تقشر الأظافر وتكسر - ماذا تفعل؟ تقوية الحمامات للأظافر

إذا تقشر الأظافر وكسرت فماذا أفعل؟ هذا السؤال مناسب لمعظم الجنس اللطيف. ولكن قبل الإجابة عليها ، يجب توضيح سبب حدوث هذه المشكلة غالبًا عند الأشخاص.

تقشير الأظافر وكسرها: الأسباب

هناك عدة عوامل تؤثر على الحالة الطبيعية للأظافر. العثور عليهم أمر ضروري. بعد كل شيء ، إذا واصلت تجاهل هذه الظاهرة ، فلن تكون قادرًا على جعل نفسك مانيكيرًا جميلًا فحسب ، بل من المحتمل جدًا أن تفوتك علامة واضحة على وجود انحراف خطير في الجسم.

لذا ، فإن السبب الأول الذي يجعلك تقشر باستمرار هو انتهاك للحالة الصحية. في هذا الصدد ، يوصى بالخضوع لفحص طبي كامل ، وبعد ذلك سيكون من الواضح في أي نظام معين من الجسم حدث الفشل.

إذا انكسر ظفرك على طول أو عبر وفي نفس الوقت يقشر كثيرًا ، فقد لا يكون لديك ما يكفي من الفيتامينات أو البروتينات أو العناصر النزرة. بعد كل شيء ، مادة البناء الرئيسية هي الكيراتين ، الذي يتكون من الأحماض الأمينية ، والتي بدورها تحتوي على ذرات الكبريت التي تجعل صفيحة الظفر صلبة. بالإضافة إلى ذلك ، توجد العناصر الدقيقة مثل الزنك والسيلينيوم والكالسيوم والكروم والفوسفور في الأظافر. غالبًا ما يؤدي تناولها غير الكافي إلى الجسم إلى حقيقة أن الصفائح تصبح هشة وتقشر باستمرار.

ما هي العوامل الأخرى التي تؤثر على حقيقة أن أظافر الشخص تتكسر؟ قد يكون سبب هذه الظاهرة خفيًا في حقيقة وجود نقص واضح في الحديد في دم المرأة أو الرجل. في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب بالتأكيد لعلاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

أسباب أخرى للأظافر الهشة

غالبًا ما تشير تقشير الأظافر بقوة إلى وجود أمراض خطيرة مثل مرض السكري ، واضطرابات الغدد الصماء والتمثيل الغذائي ، وفقر الدم ، والفطريات ، وما إلى ذلك ، ولكن غالبًا ما يتم ملاحظة هذه الظاهرة ليس بسبب مشاكل داخلية في الجسم ، ولكن نتيجة لتأثيرات خارجية.

وبالتالي ، فإن الاستخدام المنتظم للمواد الكيميائية المنزلية بدون قفازات (على سبيل المثال ، منظفات الأرضيات والأطباق والغسيل وما إلى ذلك) يمكن أن يكون سببًا محتملاً لتقشر الأظافر وهشاشتها. لفهم سبب حدوث ذلك ، يجب أن نعود مرة أخرى إلى هيكل اللوحة. الحقيقة هي أن جزيئات الدهون الموجودة بين الكيراتين يتم غسلها بسهولة تحت تأثير المواد الخافضة للتوتر السطحي (السطحي). في المقابل ، تؤدي هذه العملية إلى حقيقة أن الشخص يبدأ في الشكوى باستمرار من تقشر أظافره وكسرها. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ للقيام بذلك ، يوصى باستخدام واستعادة اللوحة التالفة عن طريق استهلاك الفيتامينات والمعادن.

بالمناسبة ، غالبًا ما تُلاحظ هذه الظاهرة لدى ممثلي الجنس العادل الذين يستخدمون مستحضرات تجميل منخفضة الجودة للعناية بالأظافر. في هذه الحالة ، يُنصح بالتخلي عن مزيل طلاء الأظافر المحتوي على الأسيتون والتولوين والفورمالديهايد ومشتقاتها.

سبب آخر لهذه المشكلة هو التلف الميكانيكي. بعد كل شيء ، إذا كنت تنقر باستمرار على أظافرك على أي شيء (سواء أكان ذلك الكتابة على جهاز كمبيوتر ، أو عزف آلة موسيقية ، أو هاتف ، وما إلى ذلك) ، فنتيجة لذلك ، ستظهر تشققات على اللوحات ، مما يؤدي لاحقًا إلى هشاشتها وتفتيتها.

تجدر الإشارة أيضًا إلى أن هذه الظاهرة غالبًا ما تُلاحظ عند أولئك الذين يضبطون طول الظفر بشكل غير صحيح. وبالتالي ، من أجل منع تكون التشققات والخدوش ، يوصي الخبراء فقط بقطع الصفيحة ، وعدم تقطيعها بالمقص ، وبالطبع عدم مضغها.

تقشر الأظافر وكسرها: ماذا تفعل بمرض الغدة الدرقية؟

إذا كان لديك مثل هذا الانحراف بسبب نقص المعادن أو نتيجة لأي أمراض ، فعليك استشارة الطبيب أولاً. يمكن أن يكون معالجًا وأخصائيًا في الغدد الصماء وأخصائيًا في أمراض الجهاز الهضمي. بعد إجراء التشخيص ، يتعين على الطبيب أن يصف لك مسارًا علاجيًا.

لتطبيع عمل الغدة الدرقية ، قد ينصح المريض بتناول نبات "ألبا" ، والذي يعتمد على مستخلص جذر القنب الأبيض. وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى أن مثل هذا النبات قد استخدم في الطب البديل لفترة طويلة جدًا. لكن في شكل عامل صيدلاني ، ظهر في الصيدليات مؤخرًا نسبيًا. بعد الدراسات السريرية ، وجد الخبراء أن هذا الدواء يعمل على تطبيع الحالة الوظيفية للغدة الدرقية ، ويساهم أيضًا في تحسن كبير في رفاهية المريض ، ويخفف من أعراض قصور الغدة الدرقية ، وفرط نشاط الغدة الدرقية ، والتسمم الدرقي ، ويمنع الانتكاسات.

تحتوي كل كبسولة من ألبا على حوالي 300 ملليجرام ونصف الاحتياج اليومي من اليود. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا الدواء على الحديد والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم والعناصر النزرة الأخرى الضرورية ليس فقط من أجل الأداء الطبيعي للغدة الدرقية ، ولكن أيضًا لاستعادة صلابة ألواح الظفر.

نقص فيتامين

إذا لم يكشف الفحص الطبي عن أي أمراض فيك ، فمن المرجح أن المشكلة المقدمة ترجع إلى نقص العناصر الغذائية. في هذه الحالة ، قد يصف الطبيب دورة من الفيتامينات والمعادن. تجدر الإشارة إلى أن الصيدليات الحديثة تقدم مجموعة رائعة من هذه الأموال. ومع ذلك ، فهي جميعها اصطناعية ويتم إفرازها بسرعة من الجسم. في هذا الصدد ، يوصي بعض الخبراء بشراء المكملات الغذائية أو تضمين المزيد من الفواكه والخضروات والفواكه المجففة والمكسرات في نظامك الغذائي.

طرق أخرى لحل المشكلة

إذا كسرت الأظافر بشدة فماذا أفعل؟ لحل هذه المشكلة يجب الالتزام بالمبادئ العامة وهي:

• أكل متوازن
• ينام على الأقل 7-8 ساعات في اليوم ؛
• القضاء على جميع العادات السيئة ، بما في ذلك التدخين وشرب الكحول ؛
• حاول التخلص من التأثير السلبي من الخارج وعدم التوتر ؛
• تجنب التعرض للمواد الكيميائية الضارة ؛
• رعاية أظافرك بشكل صحيح مع مستحضرات التجميل عالية الجودة.

ماذا علي أن آكل حتى لا تتقشر أظافري؟

تقشر الأظافر وتكسر: ماذا تفعل في هذه الحالة؟ إذا كنت تعاني من هذه المشكلة لفترة طويلة ، ولا يمكنك التخلص منها ، فيمكنك محاولة تعديل نظامك الغذائي وإضافة الفوسفور إليه. تشمل هذه المكونات الحليب واللحوم والجبن والبيض والجبن الصلب والمكسرات والأسماك وفول الصويا والفاصوليا وعنب الثعلب والفواكه المجففة والبروكلي والملفوف وبذور الخشخاش والكرفس واللوز. كما ترون ، فإن اختيار المنتجات الصحية التي تؤثر بشكل إيجابي على حالة الأظافر ضخم. في هذا الصدد ، يمكن أن تكون معالجة الألواح الهشة والتقشير عملية ممتعة للغاية.

في حالة بدء تقشير أظافرك بسبب نقص الزنك ، يمكن تجديد نظامك الغذائي المعتاد بأطعمة مثل الجمبري والجبن والأعشاب البحرية والبنجر وفول الصويا والطماطم والبرتقال والتوت والثوم والزنجبيل والتوت وغيرها.

إذا كان جسمك لا يحتوي على ما يكفي من الكروم ، فيمكنك علاج نفسك بالبندق أو المكسرات البرازيلية ، وبذور عباد الشمس (غير المقلية) ، والتمر ، والكرز ، والخوخ ، إلخ.

معالجة الأظافر الخارجية

أنت الآن تعرف كيف تقوي أظافر التقشير عن طريق تناول أطعمة معينة. لكن من المستحسن إجراء علاج الصفائح المريضة في المجمع. في هذا الصدد ، يُنصح الأشخاص الذين يعانون من مثل هذه المشكلة باستخدام أنواع خاصة ، حيث سيساهمون في التغذية الخارجية لألواح الظفر ، ليس فقط لجعلها قوية وجميلة ، ولكن أيضًا تزيد بشكل كبير من معدل نموها.

لذلك ، دعونا نلقي نظرة على بعض الوصفات المجربة والفعالة للحمامات العلاجية معًا.

حمام بالملح

تعتبر حمامات تقوية الملح للأظافر الأكثر فعالية. لصنعها ، ستحتاج إلى تخفيف ملعقة كبيرة من ملح البحر في كوب واحد من الماء الدافئ ، ثم خلطها جيدًا ، في انتظار أن يذوب المكون الأكبر تمامًا. بعد ذلك ، يجب إنزال الأظافر في السائل لمدة 10 دقائق. في نهاية اللوحة ، من الضروري البلل بمنديل وتطبيق أي كريم دهني عليها. بالمناسبة ، إذا لم تجد ملح البحر ، يمكنك استخدام ملح الطعام العادي بدلاً من ذلك.

الاستحمام بالزيت

لن يساهم تقوية حمامات الأظافر بالزيت في استعادة صفيحة الظفر فحسب ، بل سيجعل بشرة يديك أكثر نعومة وحساسية وحريرية. لتحضير مثل هذا السائل ، اسكب نصف كوب من الزيت النباتي في وعاء ، ثم قم بتسخينه قليلاً ثم أضف تدريجياً نفس الكمية من خل التفاح. بعد الحصول على كتلة دافئة متجانسة ، يلزم تحرير اليدين أو أطراف الأصابع فقط فيها والاحتفاظ بها في هذه الحالة لمدة ربع ساعة تقريبًا. في النهاية ، يجب تنظيف الأظافر جيدًا بمنشفة ورقية ، وبعد نصف ساعة ، اغسل يديك بالجلسرين أو صابون الأطفال.

الاستحمام باليود

لعمل مثل هذا الحمام ، اسكب 1/3 كوب من الماء المغلي الدافئ في وعاء من المينا ، أضف 2 ملاعق حلوى من ملح الطعام ، وثلث كوب من عصير البرتقال الطبيعي و 3-5 قطرات من اليود إليه. بعد ذلك ، من الضروري خفض أطراف الأصابع في الوعاء حتى تغمر ألواح الظفر تمامًا في الخليط الناتج. يُنصح بإمساك اليدين في هذا الوضع لمدة 10 دقائق تقريبًا. بعد العملية ، يجب مسح الأصابع جافة ، ويجب تشحيم الأظافر بسخاء بأي كريم دهني ومغذي.

حمام مشترك

في حالة تقشير أظافرك بشكل كبير ، يُنصح باستخدام الوصفة التالية: تحتاجين إلى الجمع بين ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (غير مكرر) وملعقة حلوى من اليود و 10 جرام من ملح البحر وكوبين من الماء المغلي الدافئ في وعاء واحد. بعد خلط جميع المكونات جيدًا في وعاء ، تحتاج إلى خفض أصابعك ، والاحتفاظ بها لمدة ربع ساعة ، ثم تجفيفها باستخدام المناديل واستخدام كريم مغذي.