ولد مرة أخرى. ولد من جديد: كيفية التخلص من صدمة الولادة

عملية ابتكرها أوشو لإعادة اكتشاف نضارة وبراءة الطفولة دون الخوض في المشاكل النفسية.

"تذكر هذا: استرجع طفولتك. الجميع يشتاق إليها، لكنهم لا يفعلون شيئًا للعثور عليها مرة أخرى. الجميع يشتاق إليها! لا يتوقف الناس أبدًا عن القول إن الطفولة كانت جنة، ويستمر الشعراء في كتابة القصائد عن الطفولة الرائعة. ما الذي يمنعك؟ " أعده! أنا أعطيك الفرصة لاستعادة طفولتك. " أوشو

مدة الدورة 7 أيام بواقع ساعتين كل يوم.

خلال الساعة الأولى، تعود إلى طفولتك وتفعل كل ما أردت دائمًا القيام به.
للساعة الثانية تجلس في صمت في التأمل.

"العب. لن يكون الأمر سهلاً، لأنك معقد للغاية. أنت محاط بقذيفة - من الصعب فكها أو إضعافها. لا يمكنك الرقص، ولا يمكنك الغناء، ولا يمكنك القفز، ولا يمكنك الصراخ والضحك والابتسامة. حتى لو كانت لديك الرغبة في الضحك "يجب أن يكون لديك أولاً شيء يجعلك تضحك. لا يمكنك أن تضحك بهذه الطريقة. يجب أن يكون هناك سبب ما، عندها فقط سوف تضحك. يجب أن يكون هناك سبب ما، وعندها فقط سوف تصرخ أو البكاء.

تخلص من علمك، وتخلص من جديتك. العب كل هذه الأيام. ليس لديك شيء لتخسره! إذا لم تحقق شيئا، فلن تخسر شيئا. ما الذي يمكن أن تخسره من خلال اللعب؟ لكن ثق بي: لن تعود كما كنت مرة أخرى أبدًا.

ولهذا السبب أصر على اللعب. أريد أن أرجعك إلى النقطة ذاتها التي توقفت بعدها عن النمو. كانت هناك لحظة في طفولتك توقفت فيها عن النمو وتعلمت الكذب. ربما كنت غاضبًا - كان طفل صغير منزعجًا وغاضبًا، فقال والدك أو والدتك: "لا تغضب!" هذا ليس جيدا!" لقد كنت طبيعيًا، ولكن بعد ذلك حدث الانقسام وتم إعطاؤك خيارًا: إذا بقيت طبيعيًا، فسوف تفقد حب والديك.

في هذه الأيام السبعة، أريد أن أعيدك إلى النقطة التي بدأت فيها أن تكون "جيدًا" بدلاً من أن تكون طبيعيًا. العب لتعيد طفولتك. الأمر ليس سهلاً لأنه سيتعين عليك إسقاط أقنعةك وتنكراتك؛ سيكون عليك أن تتخلى عن شخصيتك. تذكر هذا: لا يمكن أن يظهر جوهرك إلا عندما لا تكون شخصيتك موجودة، لأن شخصيتك أصبحت سجنًا. رميها بعيدا! سيكون الأمر مؤلمًا، لكنه يستحق العناء، لأن هذه هي ولادتك الثانية. وليس هناك ولادة بدون ألم. إذا قررت حقًا أن تولد من جديد، جازف." أوشو

فرصة فريدة لأولئك الذين يريدون أن يصبحوا قائدين للعلاج التأملي OSHO "الولادة مرة أخرى" فقط في هذا المهرجان ستتمكن من الخضوع للتدريب مع شهادة Vatayana (ألمانيا) الدولية من معهد OSHO.. كل التفاصيل

سر الميلاد

لا يُمنح الشخص الفرصة لتذكر ولادته، ولكن بمجرد إنجازه، يترك هذا الحدث بصمة فريدة على الحياة المستقبلية الكاملة للشخص. في لحظة الولادة، يتلقى الشخص فهمه الأول للحياة، والتجارب اللاحقة في مرحلة الطفولة المبكرة تعزز طريقة معينة للتفاعل مع العالم.
يتذكر جسمنا كل شيء، بدءًا من لحظة الحمل، ويتم تسجيل كل أحاسيسنا وخبراتنا وتخزينها في الذاكرة الجسدية. ومع الولادة الثانية، يمكن للإنسان أن يعيد تجربة الأحاسيس الحقيقية التي عاشها أثناء الولادة الحقيقية، ويدرك الأسباب الكامنة وراء مشاكل الحياة، ومن خلال تحييدها، يحسن نوعية حياته وصحته وإشباعه الاجتماعي. من خلال اجتياز إعادة الميلاد، يتم تحرير الشخص من الصابورة، ويتلقى تدفقا قويا للطاقة الإبداعية وقوة دفع جديدة في تطوره.

هناك العديد من مدارس علاج إعادة الميلاد التي كان لها التأثير الأكبر على الأساليب الموجودة في هذا المجال. تم إنشاء واحد منهم من قبل ستانيسلاف جروف. ويؤكد على الجوانب المجازية والشخصية لإعادة الميلاد ويستخدم تقنية فرط التنفس للوصول إلى البيانات المتعلقة بميلاد الشخص.
هناك نهج آخر طوره أور يتضمن أيضًا فرط التنفس وأحيانًا استخدام المصابيح الساخنة لإعادة تهيئة الظروف المقابلة لعملية الولادة.
أما المدرسة الثالثة فتمثلها أعمال المعالج النفسي الإنجليزي ف. ليك، الذي يستخدم أيضًا تقنية فرط التنفس وطور نظرية تشرح طبيعة رد فعل الطفل تجاه ضغوط الولادة.

تختلف طريقة البصمة التنموية الجسدية عن الأساليب المذكورة أعلاه، على الرغم من أن المبدعين يدرجون في فهمهم لتنمية الشخصية البشرية فكرة F. Lake المعممة عن وعي الأطفال وآليات الحماية أثناء ظروف الرحم والولادة.

إعادة الميلاد الديناميكي- نهج فريد للولادة الجديدة. وهو يعتمد على ديناميكيات الجسم أو علم نفس النمو الجسدي - وهي طريقة حديثة وسريعة التطور للعلاج النفسي الموجه نحو الجسم، طورها الباحث الدنماركي والمعالج النفسي إل. مارشر وإل. أولارز أثناء الممارسة السريرية، بشكل مستقل إلى حد كبير، لأكثر من 15 عامًا. ينبع من عدة مصادر. وتشمل هذه، أولا وقبل كل شيء، النظام الدنماركي للتدريب الجسدي "مدرسة الاسترخاء"، المعروف من أعمال S. Silver، حيث يتم إيلاء الاهتمام الرئيسي لأدنى مستوى من الوعي الجسدي. ويتبع ذلك نهج تنموي جسدي من قبل المعالج النفسي النرويجي L. Jansen والدنماركي B. Halle. وأخيرًا، الجزء الأكثر أهمية، والذي يتكون من اكتشافات L. Marcher في مجال التطور النفسي الحركي.
لقد طوروا موقفًا نقديًا تجاه تقنيات فرط التنفس المستخدمة على نطاق واسع في عملية إعادة الميلاد. نظرًا لأنهم يعتبرون الموضوع المجازي "الموت والبعث" موضوعًا جديرًا بالبحث العلاجي، فقد كانت مهمتهم الرئيسية هي إدخال بصمة حركية نفسية جديدة للولادة الجديدة، والتي تتم في جو آمن وداعم.

علم النفس التنموي الجسدييحلل عملية الولادة من حيث الولادة الجسدية الشاملة للشخص. في كل مرحلة من مراحل عملية الولادة، يتم تنشيط أنواع متخصصة من ردود الفعل الحركية لدى الطفل. وأكثرها تحديدًا تشمل ردود الفعل المرتبطة في البداية بدفع الرضيع جسده للخارج كرد فعل على عملية تقلص الرحم، والتي تنتهي دائمًا بخروج مفاجئ لاحق منه. خلال فترة ما بعد الولادة، أهم ردود الفعل هي المص، الوصول، البحث والإمساك. في أفضل الأحوال، تفقد أنماط السلوك الحركي هذه أهميتها تلقائيًا ولا يتم تنفيذها بسبب فقدان الحاجة إليها.
ومع ذلك، هناك احتمال أنه في ظل الظروف العصيبة غير المواتية، ستفقد هذه الأنواع من أنماط السلوك الانعكاسي القدرة على الاستنفاد تلقائيًا. يمكنهم البقاء في الجسم حتى يجدوا طريقهم للخروج أثناء العلاج. ونظرًا للوعي المطلق بهذه الأنماط السلوكية الانعكاسية ومعناها التشخيصي النفسي، يعمل المتخصصون في مجال علم نفس النمو الجسدي على عملية الولادة في العلاج النفسي للبالغين والمسنين من مختلف الأعمار.

ميزات العملية

أثناء عملية نضوج الطفل في الرحم، يتم تنشيط نقاط معينة في جسمه بشكل تسلسلي. ومن خلال التأثير على هذه النقاط، يقوم المعالجون بتهيئة الظروف اللازمة لتشغيل آليات التحضير للولادة وتفعيل الولادة نفسها. يتمتع الشخص المولود بالوقت اللازم ليتمكن من اجتياز جميع مراحل العملية بهدوء في جو من الحب والفرح والرغبة. إنه يختبر كل ما يشعر به الطفل في الرحم وأثناء الولادة وبعد الولادة.
وهذا ما يؤكده وجود ردود أفعال حديثي الولادة لدى أولئك الذين خضعوا للولادة الجديدة. على سبيل المثال، يمكنك ملاحظة منعكس بابنسكي: إذا قمت بتمرير إصبعك على طول الحافة الخارجية للنعل في الاتجاه من الكعب إلى أصابع القدم، فسوف تستقيم بطريقة تشبه المروحة. يؤدي الضغط الخفيف على النعل عند قاعدة الإصبعين الثاني والثالث إلى ثني الأصابع، مما يدل على منعكس الإمساك. يتم استقبال المولود الجديد من قبل "أم" محبة، مستعدة للعناق والتغذية.

أسست ليزبيث مارشر منهجيتها على نظرية نمو الطفل وثورة التوتر العضلي وأنماطه. يتألف تحسين هذه النظرية من قبل L. Marcher من إجراء بحث حول المكون النفسي لردود فعل عضلات الطفل، ومراقبة لحظات تنشيط العضلات في عملية نمو الطفل. أصبحت هذه الدراسات أساسًا لإنشاء نظرية بنية الشخصية بالإضافة إلى "خريطة الجسم"، وهي إحدى أحدث طرق التشخيص، والتي يتم من خلالها تحديد جميع عضلات الجسم التي تم اختبار فرط النشاط وقلة النشاط فيها. على الخريطة.
الغرض الرئيسي من خريطة الجسم هو تحديد وتحليل الصعوبات التي يواجهها الشخص والتي نشأت أثناء عملية الولادة والنمو. التنشيط المفرط أو على العكس من ذلك، عدم تنشيط العضلات هو مؤشر على احتفاظ الجسم البشري بصدمات الطفولة. تتضمن هذه المناقشة حصريًا العضلات التي ينشطها الشخص عند الولادة، ويتم تنفيذ الطريقة نفسها، كقاعدة عامة، في المرحلة الأولى من عملية العلاج.

في عملية علاج الصدمة التي يتلقاها الشخص عند الولادة، يتم حل المهام الرئيسية التالية:

• العثور على العامل الحقيقي الذي كان له الأثر المؤلم على نفسية الإنسان عند ولادته.
• تقليل تأثير هذا العامل على النفس من خلال خلق "بصمة ميلاد" جديدة، مما يساعد الشخص على تجربة تلك اللحظات التي كان يفتقدها عند ولادته الأولى.

عند إجراء جلسة إعادة الميلاد باستخدام فرط التنفس (إعادة تجربة الصدمة)، تظل القدرات الجسدية للشخص وأنماط عمله غير معلنة، ولكن هذه الأنماط بالتحديد هي التي تحمل معنى نفسيًا عميقًا لتخليص الشخص من الصدمة. خلال جلسة علم نفس النمو الجسدي، تتمثل المهمة الرئيسية للمعالج في خلق فرص مواتية لظهور موارد الحياة البشرية مثل القدرة على البقاء مقاومة لتأثيرات المحفزات السلبية، والشعور بالدعم وحسن النية، والقدرة على التغلب حتى على الصعوبات. أشد المواقف العصيبة، للشعور بحرية الوقت، لتحمل الضغط من الخارج.

مثل كل عملية أخرى، يتطلب التحليل الجسدي الامتثال لشروط معينة. فقط إذا تم اتباعها بشكل صحيح، فإن إعادة إنتاج الولادة ستؤدي إلى التأثير العلاجي الضروري:

• يجب على العميل أولاً أن يعمل على حل مشاكله النفسية قبل البدء بجلسة إعادة الولادة. إذا لم يتم ذلك، فعند تكامل عملية الولادة، قد يعاني الشخص من نقص في أهم الموارد النفسية، أو بعد خضوعه لجلسة تحليل ديناميكيات الجسم، قد يصبح الشخص أقل تنظيمًا وجمعًا.
• يجب أن يكون العميل في بيئة اجتماعية مستقرة، حيث أن هناك احتمال أن يحتاج إلى مساعدة من أحبائه. إن تكاثر الولادة من جديد يتطلب الكثير من القوة النفسية والجسدية والعاطفية من الشخص، لذلك بعد الولادة من جديد من المهم جدًا أن يحظى الشخص بدعم ومساندة أحبائه بجانبه (لمدة تتراوح من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، حسب في سياق جلسة النهضة).

تتضمن عملية الولادة من جديد المراحل التالية:

1. الفترة التي تبدأ قبل الانقباضات.
2. بداية الانقباضات.
3. فترة آلام المخاض الفورية.
4. مرحلة الولادة.
5. تبني طفل.

بالفعل قبل بدء المرحلة الأولى، يجب أن تؤخذ جميع الفروق الدقيقة في الاعتبار، وهي: وجود غرفة آمنة مريحة، وجود دعم من الأحباء والبطانيات والوسائد والمراتب والألعاب الناعمة وزجاجتين من الحليب أو العصير. تعتمد فعالية العملية برمتها إلى حد كبير على خطورة هذه الفروق الدقيقة. يجب عليك أيضًا اتخاذ قرار بشأن "والدي" المريض حتى لا تنشأ مشاكل إضافية أثناء العملية. من الأفضل أن يقوم المعالجان بدور الوالدين - رجل وامرأة. الشيء الرئيسي هو أن شركاء العملاء لا ينبغي أن يتصرفوا كآباء، حيث أن التحول قد يحدث أثناء عملية إعادة الميلاد.

تتطلب عملية إعادة الميلاد من أربعة إلى ستة أشخاص بالإضافة إلى العميل والمعالج. يجب أن يكون هؤلاء الأشخاص الذين يثق بهم العميل ويثقون في قدرتهم على العمل معًا بشكل جيد. ومن الناحية المثالية، يمكن لبعض أعضاء المجموعة أن يتحملوا مسؤولية جزئية عن الفترة التي تلي الولادة الجديدة مباشرة. من المستحسن أن يتم التخطيط لإجراءات الولادة مسبقًا، وقد لا تتمكن العميلة من العمل لعدة أيام.
ويستمر تأثير عملية إعادة الميلاد لمدة أسبوعين على الأقل، وخلال هذه الفترة قد يشعر العميل بعدم التنظيم أو الضعف، لذا يجب الاهتمام ببيئة العميل مسبقًا لهذه الفترة الزمنية.

إعادة الميلاد مفيد لهؤلاء الناس

• ومن ولد بعملية قيصرية؛
• من كان لديه حبل سري متشابك، أو مجيء مقعدي، أو مجرد ولادة صعبة؛
• من كان طفلاً غير مرغوب فيه أو طفلاً من "الجنس الخطأ"؛
• التي عانت أمها من ألم شديد أو مشاعر سلبية مرتبطة بالولادة؛
• الذي لم يتم إحضاره إلى الأم لفترة طويلة أو لم يتم وضعه على الثدي.

• الذي يتطور بسرعة ويحسن نفسه؛
• من لديه تدني احترام الذات؛
• والذين يجدون صعوبة في المرور بالمواقف العصيبة وإيجاد الحلول الصحيحة؛
• من لا يؤمن بقوته أو يشعر بنقص الطاقة الحيوية؛
• من لديه شيء غير مفهوم يحدث في حياته.

ولادة جديدة- هذا هو طريق تحسين الذات والصحة الجسدية والعقلية والتحرر من الماضي واكتشاف مستقبل جديد سعيد. تتيح لك طريقة إعادة الميلاد فتح جيوب التجارب المكبوتة والقضاء عليها، وتحرير الطاقة العقلية، والحصول على شحنة من النشاط والفرح والرفاهية الممتازة.

أثناء دراستي لموضوع الولادة وصدمات الولادة في حياتي، وفي حياة العديد من الأشخاص الآخرين، توصلت إلى ملاحظة واستنتاج أنه يتعين علينا طوال حياتنا تكرار تجارب مماثلة في مواقف حياتية مختلفة. وما كانت عليه تجربة الولادة يؤثر على قراراتنا واختياراتنا ووضعنا الحياتي.
لذلك عشنا داخل والدتي لمدة 9 أشهر تقريبًا. تم حل جميع قضايا البقاء. كنا في "منزل" دافئ ومريح، حيث بالكاد يخترق الضوء، وكانت جميع الأصوات الخارجية مكتومة. سمعنا صوت أمي، تنفسها، إيقاع قلبها، القرقرة في بطنها. هذه الأصوات كانت تسلينا وتهدئنا. وبغض النظر عما كانت عليه أمي، هادئة ومبهجة، قلقة، حزينة، نشطة أو بلا حراك، شعرنا بالراحة. شعرنا بالحماية.
ثم ذات يوم انقلب العالم رأساً على عقب. لقد دفعتنا قوة ما إلى الخروج، ووجدنا أنفسنا في واقع مختلف. نحن خائفون ومهتمون في نفس الوقت. لقد انهارت طريقة الحياة الهادئة بأكملها، وأصبح العالم ضخمًا وصاخبًا ومتعدد الأوجه. تعتبر تجربة الولادة بمثابة صدمة وتوتر لكل شخص. في هذه اللحظة، عادة ما يحدث الاختيار دون وعي حول كيفية العيش والتفاعل مع هذا العالم. الاختيارات: اختبئ، قاتل، تموت بسرعة، كن منتصرًا، كن قويًا، كل شيء عديم الفائدة...
تجربة الولادة تثير عدداً من المخاوف، أحدها الخوف من المجهول، وفقدان الاستقرار.
الحياة تستمر ومن وقت لآخر علينا أن نولد من جديد، وننتقل من صفة إلى صفة جديدة. دعونا قائمة عندما يحدث هذا:

روضة أطفال؛
الصف الأول في المدرسة؛
الانتقال إلى مدرسة أخرى؛
القبول الجامعي؛
الزواج، الزواج؛
وظيفة؛
الانتقال إلى منزل جديد، إلى مدينة أخرى، إلى بلد آخر؛
ولادة طفل؛
تغيير الوظيفة؛
بدء عملك الخاص؛
أعمال جديدة؛
الطلاق؛
التقاعد....

ربما سوف تقوم بتوسيع القائمة. أي من النقاط المذكورة أعلاه تشبه ولادة جديدة. ولهذا السبب يتردد العديد من الأشخاص لسنوات في تغيير وظيفة غير مثيرة للاهتمام، أو بدء عمل تجاري، والذي لا ينجح فجأة. وبالتالي، فإن تجربة الولادة الأولى يمكن أن تمنع التطور في الحياة. راتب صغير لكنه مستقر. العمل شاق أو غير مثير للاهتمام، لكنه على الأقل كذلك. ويحدث هذا أيضًا في المجال العائلي. بعض الناس لا يجرؤون على تكوين أسرة خوفا من فقدان ما اعتادوا عليه، والبعض الآخر لا يجرؤ على إنهاء العلاقة التي استنفدت نفسها، فهي مرهقة، ولكن بدونهم يكون الأمر أسوأ. بعض العائلات ليس لديها أطفال بسبب نفس الخوف من المجهول.
كل انتقال من هذا القبيل هو ولادة مرة أخرى. وفي كل مرة نقوم فيها بهذه الولادة، نطهر من صدمة الولادة ونكتسب خبرة جديدة. إذا نجح التحول، فسيكون الأمر أسهل في المرة القادمة، وخوفًا أقل، وثقة أكبر. إذا أدى التحول إلى مشاكل، مشاكل جديدة، مزيد من الخوف.
نظرًا لأن الولادة تظل في أذهان معظم الناس بمثابة صدمة وضغط شديد، فغالبًا ما تتطور استراتيجية سلوكية: تجنب البدايات الجديدة، والتغييرات المهمة، ولا تتخذ خطوات حاسمة، وتمسك بالاستقرار. يمكن أن يكون التخلص من صدمة الولادة مجالًا مهمًا للتنمية الذاتية. كلما تحررنا من التأثير المحدود للولادة، كلما أصبحنا أكثر مرونة ويقظة وحيوية. لدينا المزيد من الحيوية، ومن الأسهل اتخاذ الخطوة الأولى، والحياة أكثر إثارة للاهتمام. يمكننا أن نعتبر أي مشروع أو تحول في الحياة تحديًا مثيرًا للاهتمام. غالبًا ما يتبين أن المرور بمرحلة انتقالية نوعية أسهل من التفكير فيها.
بعض الناس يخافون من بدء أعمالهم التجارية الخاصة، ويخافون من البدء في فعل ما يحبونه، ويخافون من القيام بما حلموا به لفترة طويلة، معتقدين أنه صعب ومخيف. وأولئك الذين قرروا واتخذوا هذه الخطوة أدركوا أن الفعل أسهل من التفكير.
بعض الناس يعيشون في القرية ويحلمون بالانتقال إلى المدينة، لكنهم خائفون ويخترعون الصعوبات التي من المفترض أن يواجهوها، والبعض الآخر من المدينة يريدون الانتقال إلى الريف، إلى الطبيعة، لكنهم يخشون فقدان الفوائد التي تعود عليهم لديهم في المدينة. والنتيجة واحدة، الحياة لا تتغير، والأحلام تبقى أحلاماً، والزمن يمر، ويتراكم السخط والحزن واليأس.
ما هي الخطوات الحقيقية التي يمكنك اتخاذها من أجل تطورك وتحرير نفسك من صدمة الولادة وعواقبها.
1. تعلم كيفية اتخاذ الخطوة الأولى. يساعد في ذلك سكب الماء البارد، والقفز بالمظلة، والسباحة في حفرة جليدية، ومقابلة الغرباء في الشارع، والمشي على الفحم. يمكنك استخدام هذه التقنية السحرية للخطوة الأولى. عندما تحتاج أو يكون من المهم القيام بشيء ما، وتشعر بعدم الأمان والقيود، يمكنك تنشيط مركز العمل الباطني في المعدة. يقع أسفل السرة بقليل. للقيام بذلك، يمكنك التنفس بنشاط في معدتك، أو النقر على معدتك. هناك المزيد من الطاقة هناك، ومن الأسهل اتخاذ الإجراءات اللازمة. بمجرد أن تشعر بالطاقة في معدتك، اتخذ إجراءً على الفور. وتذكر تجربتك الجديدة مع جسدك ومشاعرك: أنا أستطيع.
2. ممارسة عدم القيام. هذه الممارسة موصوفة بالتفصيل في كتابي "عدم الفعل هو الحياة". في في هذه الحالةفهو يساعد على تحرير نفسك من التعلق بالاستقرار. بمجرد أن تلاحظ العادات الراسخة، لا تفعل الرغبة في الاستقرار. افعلها في الأشياء الصغيرة وفي الأمور الكبيرة. في الأشياء الصغيرة، هذا هو الروتين اليومي، والعادات في الغذاء، والتواصل، والملابس، والحركة في الفضاء. في الأمور الكبيرة، يعد هذا تغييرًا في نوع النشاط ودائرة الأصدقاء ومكان الإقامة. ابدأ مما هو راكد في حياتك، حيث لا يوجد تطور، وحدد ما لا ينبغي عليك فعله.
3. سافر أكثر. أي سفر يوقظ ويوسع الوعي. استفد من كل فرصة للسفر بانتظام. سواء إلى مدينة أخرى، أو حتى في رحلة قصيرة. تعد الرحلات والمشي لمسافات طويلة الغريبة حيث لا يوجد استقرار مفيدة بشكل خاص للتحرر من صدمة الولادة.
4. أتقن مبدأ: "فكر، افعل". وهذا مبدأ مفيد، وهو أنه عندما يكون لديك فكرة أو دافع للتصرف، يجب ألا تتردد، بل تصرف على الفور. إذا تذكرت أنك كنت ستتصل بشخص ما، فاتصل به على الفور. إذا كنت تريد تحديد موعد أو موعد، حدد موعدًا على الفور. إذا لم تقم بالإجراء على الفور، فإن عقلك، وخوفك، وشكوكك ستبدأ، وتشرح لنفسك بعقلانية سبب كونه غير مناسب، أو غير مريح، وما إلى ذلك. هذه هي الطريقة التي تعمل بها صدمة الولادة. لا ينبغي استخدام هذا المبدأ بشكل أعمى، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يحبون التفكير، والشك، والتردد، فإن الأمر يستحق أن يعيشوا "التفكير، القيام به".
5. الممارسات التأملية. هناك عدد من الممارسات التأملية التي تهدف على وجه التحديد إلى التحرر من صدمة الولادة. بادئ ذي بدء، هذه هي قناة الولادة. وهو تأمل جماعي تتم فيه محاكاة الولادة على مستوى الجسد والعواطف والأفعال. ويتطلب الأمر مجموعة كبيرة من الأشخاص، لذلك عادة يمكن إكمال قناة الولادة كجزء من جلسة تدريبية. هذه هي الممارسة الأقوى ضد عواقب صدمة الولادة. إعادة الميلاد، عملية التنفس، مفيدة. إعادة الميلاد في الماء مفيد بشكل خاص. يمكن إجراؤه في خزان مفتوح أو حمام سباحة تحت إشراف مدرب ذي خبرة.
توفر العمليات التأملية الفرصة لتجربة داخلية عميقة للولادة والتحرر من طبقات الصدمة المختلفة.
قم بتجميع التجربة الإيجابية للولادة الجديدة. جهز نفسك من أجل الفائدة. تذكر في داخلك التجربة الناجحة للانتقال من صفة إلى صفة جديدة. إذا لم تولد ثانية خلال حياتك، فسوف تقصر حياتك. استيقظ، وانطلق نحو المجهول. في كثير من الأحيان يتبين أن هذا ليس مخيفا، ولكنه مثير للاهتمام بشكل لا يصدق.

عملية ابتكرها الصوفي الحديث أوشو خصيصًا لإعادة اكتشاف نضارة وبراءة الطفولة، متجاوزًا العقل التحليلي. هذه الصفات المكتشفة سوف تصبح الأساس بالنسبة لك للحصول على الحضور المريح الذي هو التأمل.

"إن هذه التجربة العظيمة التي نمر بها هي في المقام الأول للوصول إلى طفولتك المفقودة مرة أخرى. عندما أقول "طفولتك المفقودة" أعني براءتك، وعينيك المليئة بالعجب، لا تعرف شيئًا، ولا تعرف شيئًا تملكه، ومع ذلك تشعر أنك على قمة العالم. العالم. تلك اللحظات الذهبية من الدهشة والفرح، دون ضغوط، دون قلق أو قلق، يجب استعادتها واكتشافها مرة أخرى.أوشو.

ماذا يمنحك التدريب:

• يوضح لك ما تريده حقًا؛
• يساعد على إعادة الفرح والوفاء إلى الحياة؛
• يعطي أقوى موجة من الطاقة التي واجهتها عندما كنت طفلا؛
• يجلب راحة عاطفية وعقلية عميقة؛
• يساعد على تذكر/اكتشاف إدراك حياتك بالضبط.

العودة إلى الماضي، وعيش طفولتنا مرة أخرى، وربما إيجاد طريق جديد في الحياة، هو ما ينتظرنا. وكذلك البحر والشمس والحرية الكاملة والصحبة العظيمة.

ننسى روتينك اليومي. أن تكون وحيدًا أو بصحبة، دون اتفاقيات ومبادئ.

وربما تغير حياتك تمامًا وموقفك تجاهها وتصبح حراً!

لو:

• أنت عالق في مرحلة ما من حياتك.
• لا تعيش حياتك غنية ومشرقة.
• أنت غير قادر على الشعور بالوضع.
• لا يمكنك السيطرة على الوضع.
• تشعر وكأنك لا تستطيع العثور على الهدف الصحيح.
• من الصعب عليك إيجاد حلول قوية وتنفيذها.
• الحياة جيدة، ولكن ماذا بعد؟
• من عادتك أن تفعل ما يجب عليك فعله انت لا تريد!!!

حان الوقت للعودة إلى الأساسيات. لأن الرعاية الأبوية وآراء "الكبار" والصور النمطية التي يفرضها الآخرون حولت الكثير منا إلى أشخاص "مثل أي شخص آخر". هذه فرصة نادرة جدًا لتصبح نفسك مرة أخرى!

نحن ندعوك في هذه الرحلة التحويلية. نحن ندعوك لحضور تدريب "المولود من جديد"!

ولد مرة أخرى- هذه مجموعة مدتها سبعة أيام، ساعتين كل يوم، بالإضافة إلى التأملات: الديناميكية والكونداليني. خلال هاتين الساعتين - الساعة الأولى: يدخل كل مشارك في طاقة طفل، ويشعر وكأنه طفل ويفعل ببساطة ما يريد، كل ما أراد دائمًا القيام به، لا توجد أي أفكار على الإطلاق عما يجب فعله، وما لا يجب فعله، فقط يفعل ما يريد. وبطبيعة الحال، من المتفق عليه في البداية عدم الإضرار ببعضنا البعض والمباني، أي وجود نوع من المعقولية؛ ولكن بشكل عام، يمكن لكل مشارك أن يفعل ما يريده تمامًا: الركض، والقفز، والصراخ، والبكاء، وعدم القيام بأي شيء، ومشاهدة الجميع، والاندفاع، وبناء شيء ما، وصنع الأشياء... وما إلى ذلك.

الساعة الأولى سترفع (تثير) تلك الطبقات في الإنسان عندما بدأ مطيعاً وتوقف عن أن يكون طبيعياً. ولهذا يعود الإنسان من خلال هذه العملية إلى جوهره، إلى مركزه، إلى طبيعته، إلى طاقته التي تبدأ شيئاً فشيئاً في التحرك خلال هذه الأيام السبعة.

والساعة الثانية هي ساعة المراقبة، ساعة المشاهدة. عندما يبدأ شيء ما في التحرك بعد الساعة الأولى، ليتم تحريره، وتطهيره، يجلس جميع المشاركين ببساطة في صمت ويكونون حاضرين ببساطة، ويراقبون كل ما يحدث... دون التدخل بأي شكل من الأشكال في ما يحدث، فهم مجرد حاضر ومراقب لكل ما يحدث في الداخل والخارج.

أوشو حول العملية:

"تخلص من معرفتك، وتخلص من جديتك جانبًا. العب طوال هذه الأيام. ليس لديك ما تخسره! إذا لم تحقق شيئًا، فلن يكون لديك ما تخسره. ما الذي يمكن أن تخسره باللعب؟ لكن صدقني: لن تعود كما كنت أبدًا" مرة أخرى.

عقد العزم خلال هذه الأيام على أن تكون جاهلا كما كنت عند ولادتك - أن تكون مجرد طفل، مولود جديد لا يعرف شيئا، ولا يسأل شيئا، ولا يناقش شيئا، ولا يجادل في أي شيء. إذا استطعت أن تصبح طفلاً صغيراً، فسوف تحقق الكثير. حتى ما يبدو مستحيلاً."

منقول من موقع "Self-knowledge.ru"