مسار حياة الشخص هو أن تفهم نفسك. كيف تحدد مسار حياتك
إن مسار حياة الإنسان، حياته الفردية الفريدة، هي موضوع دراسة مجموعة واسعة من العلوم - الفلسفة، علم الاجتماع، علم النفس، التاريخ، الإثنوغرافيا، الديموغرافيا، الأنثروبولوجيا، الطب الاجتماعي. حتى دون أن نقول إن حياة الإنسان كانت وستظل دائمًا الموضوع الرئيسي للفن، بغض النظر عن الموضوعات التي تتعلق بها، فهي تنظر دائمًا إلى العالم من خلال منظور الإنسان وحياته. حتى في العصور القديمة، ظهرت المحاولات الأولى لإنشاء سيرة ذاتية فنية (بلوتارخ، سوتونيوس، إلخ). وعلى الرغم من أن الخبراء يرجعون تأسيسها كنوع خاص إلى القرن السابع عشر، إلا أنه حدث انفصال تدريجي بين رواية (أو القصة) السيرة الذاتية الأدبية والفنية والبحث العلمي التاريخي والسيرة الذاتية. في الآونة الأخيرة، كان هناك تقارب معين بينهما. أصبحت السيرة الذاتية نوعًا متكاملاً من الأبحاث التاريخية. قارنها المؤرخ الكندي أ. ويلسون بحق بحفلة موسيقية للبيانو أو الكمان: من خلال العزف المنفرد لحياة واحدة، موضوعها الرئيسي، يتم الكشف عن عصر ما.
لا يصف كاتب السيرة مسار حياة الشخص فحسب، بل يحلله أيضًا. في كتب السيرة الذاتية والفهارس، عادة ما يتم ذكر سنة ميلاد الشخص ووفاته بين قوسين بعد فصل اللقب بشرطة. في بعض الأحيان تكون الفجوة بينهما صغيرة جدًا، على سبيل المثال، في D. Pisarev، M. Lermontov، N. Ryleev، N. Dobrolyubov، وأحيانًا كبيرة نسبيًا (L. Tolstoy، B. Shaw). هذه الفترة الفاصلة بين الولادة والموت هي التي تعتبر عادة مسار حياة الشخص.
من أجل إظهار المصير الحقيقي للشخص، من الضروري معرفة جوهر مسار حياته، لإثبات اعتماد هذا المسار في الوقت المحدد، من تاريخ المجتمع والشعب والبلد، لتحديد حدود حرية الاختيار، حرية الحياة والإبداع.
وبالفعل، على أية حال، كما نرى، فإن القدر كان ولا يزال مرتبطاً بما لا يعتمد على اختياره الحر، فهو خارج عنه. هذا يعني أنه من المهم، أولا وقبل كل شيء، أن نفهم ما إذا كان هناك شيء في مسار حياة الشخص لا يعتمد عليه، وإذا كان هناك، فما هو وما هي القوى التي تحدد المنعطفات في مسار حياته التي لم يتم توفيرها لإرادة الشخص الحرة؟ فقط من خلال معرفة ذلك سنكون قادرين على اختراق أسرار القدر وفهم جوهره.
نحن، من خلال قراءة السير الذاتية لأشخاص عظماء، نفهم ونقيم بشكل صحيح الأخطاء والمفاهيم الخاطئة في عمل حياتنا. ومع ذلك، من الأسهل دائمًا الحكم على الآخرين؛ فمن الأصعب بكثير أن تبني حياتك الخاصة. حقيقة الأمر هي أن الجميع عادة ما يتعين عليهم القيام بذلك بأنفسهم، دون أي مطالبة: بعد كل شيء، لا يدرك الشخص في أغلب الأحيان أنه كل يوم، كل ساعة يخلق حياته. القرارات أو الإجراءات التي تبدو غير مهمة، وغير مهمة، وعادية، كل يوم يمكن أن يكون لها عواقب بعيدة المدى لا يدركها الشخص. في بعض الأحيان يمكن لفعل واحد أن يغير مسار حياته بالكامل.
إن بناء حياتك الخاصة أصعب بما لا يقاس من إطلاق الصواريخ وإقامة المباني ومد القنوات. إن الأشخاص الذين لا يخطئون أبدًا في التنبؤ، ليس فقط بالعواقب المباشرة، بل أيضًا بالعواقب طويلة المدى لأفعالهم، ربما لم يكونوا موجودين أبدًا، ولن يكونوا موجودين أبدًا. حتى أكثر لاعبي الشطرنج موهبة غالبًا ما يرتكب أخطاء في حساب عواقب حركته، والبدائل في الحياة أكثر تعقيدًا وأقل قابلية للتنبؤ بها من لعبة الشطرنج! لقد تبين أن الإبداع في حياة الفرد ربما يكون الأكثر تعقيدًا بين جميع أنواع الإبداع البشري، وأن مسارات حياة الناس نفسها مربكة ومتعرجة للغاية...
يتيح لك الوقت والممارسة فهم الأمور الأساسية والضرورية في أحداث الحياة اليومية وفصلها عن الأحداث الثانوية. الحدث الذي، كما بدا بالأمس فقط، تعتمد عليه حياتنا كلها، اليوم تبين أنه تافه ضئيل، وما اعتبرناه تافهًا يقلب حياتنا كلها رأسًا على عقب. سواء كان الشخص يفكر في الحياة التي عاشها أو يعيد إنشاء سيرة شخص آخر، فإنه يصرف انتباهه عن التفاصيل الصغيرة غير المهمة، ويختار المعالم الأكثر أهمية التي تحددها. ولكن على وجه التحديد من غير المهم، وليس من الصدفة، لأنه، كما سنرى، يمكن أن تلعب الصدفة دورا مهما للغاية في الحياة.
ما هو طريق الحياة؟
تعريف مثير للاهتمام يقترحه A.V. Gribakin، "... مسار الحياة هو عملية إبداعية للإدماج التدريجي لكل شخص في نظام العلاقات الاجتماعية، وهو تغيير ثابت في أنماط الحياة المرتبطة بتحقيق الذات وتأكيد الأفراد."
لا تتطابق مراحل رحلة الحياة دائمًا مع الفترات العمرية في حياة الناس. ولو تزامنا بالفعل، لكانت مسارات حياة الناس واحدة، بالمعنى الدقيق للكلمة، لأن كل شخص يمر بمرحلة الطفولة والمراهقة والبلوغ ويعيش حتى الشيخوخة (باستثناء حالات الوفاة المبكرة بالطبع).
وفقًا لأنانييف بي جي، "توجد جميع أعمار الشخص جنبًا إلى جنب، ويتم توزيعها بين أفراد مختلفين".
ومع ذلك، فإن العمر ليس هو السمة الوحيدة لمسار الحياة. يمكن اعتبار العمر بمثابة قسم "عمودي" من مسار حياة الشخص. علاوة على ذلك، فإن شرائحها - الطفولة والشباب وسنوات النضج والشيخوخة - مختلفة، خاصة إذا كان الناس ينتمون إلى طبقات متعارضة ويعيشون في عصور تاريخية مختلفة. وبطبيعة الحال، كل شخص يمر بهذه المراحل، ولكن كل على طريقته.
يتم "فرض" معايير العمر من خلال فترات مهمة اجتماعيًا من حياة الإنسان تعتمد عليها، ولكنها لا تتزامن معها: التحضير للعمل المستقل؛ مسار عمل الشخص وإنهاء العمل. هذا التقسيم لا يتزامن مع العمر. على سبيل المثال، شاب يبلغ من العمر 16-17 عاما يعمل في المؤسسة، من حيث محتوى نشاط حياته، أقرب إلى عامل بالغ من نظيره - وهو طالب لا يزال يستعد للعمل المستقل.
ما سبق يجعل من الممكن تحديد مسار حياة الشخص على أنه عملية الاستيلاء التدريجي (الكافي أو غير الكافي) للروابط والعلاقات الاجتماعية للشخص، مما يؤدي إلى تطوره أو تدهوره، إلى تحقيق الذات الفعلي أو عدم القدرة على تحقيق الذات في أي شيء نشاط. وبطبيعة الحال، مثل أي تعريف، فإن هذا التعريف لا يكشف عن مسار حياة الإنسان بكل تعقيداته واكتماله، ولكنه يعبر عن جوهره ويمكن، في رأينا، أن يصبح نقطة انطلاق لمزيد من التحليل.
نشاط العمل هو العنصر الأكثر أهمية في مسار حياة الشخص، لذلك يجب أن يشكل أساس خصائصه. يتم التأكيد على الأهمية الخاصة للعمل في هذه الحالة من خلال تسليط الضوء على المفهوم الخاص لـ "مسار العمل البشري". مسار العمل، السيرة المهنية للفرد، يجمع مسارات التنمية البشرية في مجالات أخرى من الحياة الاجتماعية، والتي تتمتع باستقلال نسبي، والذي يحدده عدد من الأسباب. أولا، يعتمد مسار الحياة على توجهات الفرد. تظهر الأبحاث أن العاملين في نفس الفريق، أو ورشة العمل، أو المختبر، وما إلى ذلك، قد يكون لديهم توجهات مختلفة. ثانيا، يمكن لأي شخص أن يتمتع بحياة عمل جيدة، مما يجلب له الفرح والرضا، وبدرجة أو بأخرى يفشل في الحياة الأسرية. في بعض الأحيان، على العكس من ذلك، فإن أفراح الحياة الأسرية أو النجاح في عروض الهواة والرياضة تعوض عن عدم الرضا عن العمل. ربما يكون نوع من عدم المساواة في هذه الجوانب من مسار الحياة سمة مميزة لأي شخص. كل شيء يعتمد على حجم وشدة الحياة الشخصية، على درجة إدراج الأدوار الاجتماعية في الحياة الشخصية. كما أن التغيرات المرتبطة بالعمر ليس لها نفس التأثير على جوانب الحياة المختلفة. على سبيل المثال، التوقف عن العمل بسبب التقاعد لا يعني توقف التنمية الثقافية.
ثالثًا، غالبًا ما يحدث أن أعظم النجاحات في تحقيق الذات لدى الشخص لا ترتبط بأنشطته المهنية، بل بأنشطته غير المهنية. على سبيل المثال، A. P. أدرك بورودين نفسه بشكل كامل وبكفاءة أكبر كملحن أكثر من كونه كيميائيًا؛ أ.ب. تشيخوف - ككاتب وليس كطبيب. وبطبيعة الحال، يمكن اعتبار نموذج مسار الحياة هو الأكثر ملاءمة لفرد معين إذا كان يتضمن مزيجًا متناغمًا من جميع مجالات الحياة، وتكاملها، وتحقيق الذات الناجح للفرد في العديد منها، والرضا عن امتلاء الحياة وثرائها على العموم.
وبالتالي، فإن مسار حياة الشخص عبارة عن تشابك معقد للفترات العمرية وفترات النشاط الاجتماعي.
يُقترح مراعاة التغيرات النفسية التي تحدث أثناء الانتقال إلى الفئة العمرية التالية، وظهور اهتمامات واحتياجات جديدة وإعادة توجيه أنظمة القيم، على هذا النحو.
هذه التغييرات مهمة لتقييم مسار الحياة، فمن الصعب تحليلها تجريبيا، لأن الشخص نفسه في أغلب الأحيان لا يستطيع الإجابة على متى وكيف حدثت هذه التغييرات.
يجمع مسار الحياة بين الجانب الاجتماعي والسيرة الذاتية لحياته مع تكوين وتطوير حياته الروحية الداخلية، وقبل كل شيء، نظرته للعالم.
يعد تكوين الشخصية وتكوين الصفات الشخصية ذات الأهمية الاجتماعية وتطويرها من أهم خصائص مسار الحياة. ولكن بالنسبة لمسار الحياة، فإن الحالة الصحية للشخص في مراحل معينة من حياته مهمة أيضًا.
يرتبط مسار حياة الشخص في الواقع ارتباطًا وثيقًا بأسلوب حياته، لأن هذه الفئات تعمل على تحليل ووصف نشاط حياته، والحياة البشرية الفردية. ومع ذلك، إذا كان أسلوب الحياة هو سمة من سمات نشاط حياة الفرد في فترة معينة، فإن مسار الحياة هو تطور حياة الإنسان مع مرور الوقت، وهو تغيير ثابت في أسلوب الحياة فيما يتعلق بتطور الشخص نفسه. مع تغيرات في الظروف الحقيقية لحياته. يمكن أن يتغير نمط حياة الشخص بشكل كبير في مراحل مختلفة من رحلته.
لا يوجد إجماع في الأدبيات حول ما يعتبر بداية رحلة الحياة. على سبيل المثال، يعتقد B. G. Ananyev أنه يبدأ "في وقت لاحق بكثير" من الولادة. وفي بعض الحالات، يعتبر الدخول إلى العمل هو البداية، مع إغفال كامل فترة التحضير للنشاط. يبدو هذا الرأي غير دقيق. التنشئة الاجتماعية والتفرد للطفل يبدأ في مرحلة الطفولة المبكرة. تم وضع الكثير في تكوين الشخص خلال هذه الفترة، وقال أ. تولستوي إنهم يربون الطفل حتى يبلغ من العمر 5 سنوات، ثم يجب إعادة تثقيفه. يبدأ كتاب السيرة الذاتية بحق وصف مسار حياة الشخص بخصائص الأسرة وظروف تربية الشخص. كل هذا يتحدث لصالح حقيقة أن بداية رحلة حياة الإنسان هي الطفولة المبكرة.
إن طريق كل شخص معقد ومتناقض: فهو يجمع بين الضروري والعرضي، والممكن والمتحقق، والاجتماعي والتاريخي والسيرة الذاتية الشخصية. مجموعاتها فردية بحتة وفريدة من نوعها لكل فرد.
لا يمكن للنهج القائم على العمر ولا النهج النفسي لتحديد مسار حياة الشخص أن يعطي نتائج إيجابية إذا لم يستند إلى تحليل اجتماعي عام لاعتماد مسار حياة الشخص على الظروف الموضوعية - على العلاقات الاجتماعية وحدود حرية الإنسان. حياته الإبداعية النشطة تحددها.
مسار الحياة فردي وفريد \u200b\u200bمن نوعه لكل شخص. ولكن على الرغم من كل تفرده، هناك دائمًا شيء مشترك في حياة جميع ممثلي فئة معينة في نفس العصر: مثل هذه الأشياء المشتركة هي أحداث اجتماعية لا تترك أحدًا وراءها، وهي مشتركة بين المصالح والاحتياجات الأساسية.
عادة ما يكون أبطال أوصاف السيرة الذاتية أشخاصًا بارزين - شخصيات سياسية وعامة وعلماء وفلاسفة وفنانين. تم إنشاء هذا التقليد في العصور القديمة. لفترة طويلة، كان أدب السيرة الذاتية هو المصدر الوحيد تقريبا (بالطبع، باستثناء الآثار والوثائق)، الذي نستمد منه المعرفة حول أحداث السنوات القديمة. في الواقع، من المستحيل أن نفهم أي عصر بشكل صحيح دون أن تكون لدينا فكرة عن شعبه العظيم الذي وقف في قلب أهم الأحداث التاريخية. السير الذاتية لأشخاص عظماء لها قيمة تعليمية لا تقدر بثمن لجيل الشباب.
يمكن تسمية هذه الصور لأشخاص رمزيين في وقت معين بالصور الاجتماعية. يمكن تسمية أحد الأنواع الجديدة من أبحاث السيرة الذاتية بوصف السيرة الذاتية للشخص لمسار حياته ونقاطه الرئيسية.
مسار حياة الإنسان... ما هو؟ مجموعة بسيطة من حقائق السيرة الذاتية أم صورة ذاتية للعالم، شيء مقدر أو متحرك، يتغير حسب إرادة الفرد نفسه؟
أسئلة لا يمكن الإجابة عليها بهذه السهولة. ومع ذلك، يمكنك أن تفكر وترى ما هي آراء العلماء حول هذه المشكلة الأساسية.
ماذا يقول العلم
تتم دراسة مشكلة مسار الحياة من قبل العديد من التخصصات: علم النفس، التاريخ، الفلسفة، علم الأحياء... وبالطبع يقترح الخبراء في كل مجال النظر إلى هذه المشكلة من زاوية معينة. على سبيل المثال، يتحدث علماء الأحياء عن أهمية ما يسمى بالفترات الحساسة في حياة الإنسان، أي تلك التي يتم فيها تهيئة الظروف الأكثر ملاءمة لتكوين خصائص وصفات معينة للجسم (على سبيل المثال، فترة الكلام تطوير).
يلاحظ علماء الاجتماع أهمية الطقوس الاجتماعية: بلوغ سن الرشد، الزواج... وبالفعل، بعد مثل هذه الأحداث، كقاعدة عامة، يكتسب الشخص مجموعة جديدة من الحقوق والواجبات، ويتغير موقفه تجاه نفسه وموقف الآخرين تجاهه.
من المعتقد أنك بحاجة إلى إنهاء المدرسة، ثم الجامعة، والعمل، وتكوين أسرة... أم أن المراحل البيولوجية للتطور هي نفسها بالنسبة لجميع الكائنات الحية من نفس النوع، والتي ذكرناها بالفعل؟ ثم كيف تجد طريقك الخاص حقًا، إذا كان يبدو أن كل شيء قد تم تحديده بالفعل بالنسبة لك؟
هنا يظهر مصطلح آخر - "دورة الحياة". إنه يتضمن على وجه التحديد مراحل التطور المتكررة والمحددة بالفعل والتي يجب أن يمر بها جميع الأشخاص - المراحل البيولوجية والاجتماعية. الأول، على سبيل المثال، يشمل الولادة، الطفولة، المراهقة، النمو، الشيخوخة... والثاني يشمل استيعاب الدور الاجتماعي، وتحقيقه، ومن ثم التخلي عنه.
إلى أين نحن ذاهبون؟
- الأحداث الموضوعية التي تحل محل بعضها البعض.
- الطريقة التي يختبر بها الإنسان تغير هذه الأحداث هي عالمه الروحي.
- نتائج أفعال الإنسان.
بشكل عام، كما يعتقد بوهلر، فإن القوة الرئيسية التي تجبر الشخص على التحرك على طول طريق الحياة هي الرغبة في "تحقيق الذات"، أي تحقيق جميع الأهداف، واعية أو غير واعية. حدد بوهلر مراحل رحلة الحياة بناءً على عاملين: عمر الشخص وموقفه تجاه الأهداف في كل فترة من مراحل التطور.
- حتى 16-20 سنة: قبل تقرير المصير. الأسئلة حول كيفية العثور على طريقك في الحياة لا تزعج الشخص بعد.
- حتى 25-30 سنة: تفعيل التوجهات نحو تقرير المصير. يبحث الإنسان عن نوع النشاط المناسب ويختار شريك الحياة. الأهداف والخطط للحياة لا تزال أولية.
- ما يصل إلى 45-50 سنة: ذروة تقرير المصير. هذا هو وقت الرخاء: يُعتقد أنه كان من الممكن تحديد مهنة مهنية وتكوين أسرة مستقرة. هناك بالفعل نتائج يمكن مقارنتها بالأهداف المقصودة. ومع ذلك، في هذه المرحلة قد تحدث أزمة. قد يدرك الفرد أن الأهداف لم تتحقق أو تم تحديدها بشكل غير صحيح.
- ما يصل إلى 65-70 سنة: انخفاض الميول نحو تقرير المصير. تتغير سيكولوجية الشخصية: من الآن فصاعدًا، يعود الشخص أكثر إلى الماضي، وليس إلى إمكانية تحقيق إنجازات جديدة.
- من 70 سنة: بعد تقرير المصير. تغلب على الإنسان الرغبة في الانتظام والسلام. في هذه المرحلة يستطيع الفرد تقييم الحياة ككل.
حددت بوهلر الحدث باعتباره وحدة بنيوية أولية للحياة، وكما اعتقدت، يمكن أن تكون الأحداث موضوعية (تحدث في العالم الخارجي) وذاتية (في العالم الداخلي للفرد). ومن المثير للاهتمام أن عددًا كبيرًا من هؤلاء الأخيرين، وفقًا للباحث، يشير إلى محاولات أكثر نشاطًا لمعرفة غرضهم، ورغبة أقوى في تقرير المصير.
يؤكد K. A. Abulkhanova-Slavskaya أيضًا على المساهمة الفردية للشخص. ولا تنكر الباحثة أن الإنسان مقيد بالمجتمع والأعراف السائدة فيه، لكنه في الوقت نفسه قادر، من خلال مقارنة نفسه بالآخرين، على أن يجد مكانه في العالم. من المهم إلقاء نظرة خاصة على حياتك الخاصة - حيث يجب اعتبارها قابلة للإدارة وتخضع لعقل الشخص وجهوده.
وجدت نفسي
يلاحظ علم النفس الحديث بشكل عام عدة عوامل تؤثر على مسار حياة الشخص: فترة تاريخية معينة، والأحداث الموضوعية التي تحدث خلالها، والأعراف الاجتماعية، وتصرفات الفرد، وتجاربه الداخلية، وما إلى ذلك.
بطريقة أو بأخرى، من الصعب عدم الاعتراف بأن اختيار مسار الحياة يعتمد إلى حد كبير على الشخص نفسه. أي فترة زمنية لتطور الحياة مشروطة، كل نهج شخصي.
على سبيل المثال، يمكن للمرء أن يناقش مرحلة الشيخوخة في مفهوم بوهلر. نعم بالطبع هذه فترة أقل نشاطا مقارنة بمرحلة البلوغ، لكن الحياة (خاصة في عصرنا) لا تتوقف إطلاقا بعد 70 عاما. الأمر نفسه ينطبق على المرحلة المبكرة جدًا: هناك بعض الأفراد الذين، في مرحلة المراهقة، قرروا خططًا لبقية حياتهم.
لا يمكن لعلم النفس أن يساعد هنا إلا جزئيًا، لكن التدريب النفسي المختص أو التشاور مع أحد المتخصصين قد يشير إلى الاتجاه الذي يجب التحرك فيه. على أية حال، لقد بدأت البحث عن إجابة، مما يعني أنك قد وضعت قدمك على طريق صعب ولكنه مثير للاهتمام ومفيد بشكل لا يصدق لتحسين الذات. وهذا رائع بالفعل! المؤلف: يفغينيا بيسونوفا
استراتيجية الحياة الشخصية
مسار الحياة هو التاريخ الفردي للشخص ومحتواه وجوهره الأيديولوجي. يتضمن هيكل مسار الحياة تلك الحقائق والأحداث والأفعال التي تحدد تكوين الفرد كشخصية.
استراتيجية مسار الحياة:
يبدأ الأمر بتركيز أحلام المراهقين والرغبات الغامضة، وهي الخطط التي تنشأ فيها فكرة مستقبل الفرد.
من خلال اختيار المهنة وخطط الحياة المحددة، يتم تنفيذ برنامج الحياة الذي يجسد فيه الشخص مكالمته، والهدف المهيمن المحدد والغرض من حياته.
يتيح الموقف النشط تجاه الذات وممارسة الحياة للشخص أن يحدد بوعي مؤامرة واتجاه مسار حياته في إحداثيات الزمكان الجسدية والاجتماعية والروحية.
من خلال إدراك احتياجاته ودوافعه، وإرضاء اهتماماته، يحدد الإنسان مسار حياته في سياق الدراسة والتواصل والعمل.
استراتيجية الحياة هي المواءمة المستمرة لشخصيتك مع طبيعة وطريقة حياتك، وبناء حياة تعتمد أولاً على قدراتك وبياناتك الفردية، ثم على تلك التي تم تطويرها في الحياة. تتكون استراتيجية الحياة من طرق تغيير وتحويل ظروف ومواقف الحياة بما يتوافق مع قيم الفرد، والدفاع عن الشيء الرئيسي على حساب التنازلات في الحياة الخاصة، والتغلب على الخوف من الخسائر والعثور على الذات.
يمكن بناء استراتيجية الحياة على أساس فكرة:
نزاهة؛
التدريج.
آفاق مسار حياتك.
كل شخص لديه استراتيجيته الخاصة. إنها منظمة فردية، وتنظيم مستمر لمسار الحياة حيث يتم تنفيذها في اتجاه يتوافق مع قيم شخص معين وفرديته.
المراحل الخمس لدورة حياة الإنسان (S. Buhler, 1968):
الخصائص العامة لمراحل دورة الحياة.
- 1.1 إلى 16/20 - لا عائلة ولا مهنة ولا مسار حياة؛
- 1.2.16 /20-23/30 - تقرير المصير الأولي واختيار الزوج؛
- 1.3.23 /30-45/50 - النضج - العائلة الخاصة، العثور على دعوة، تحديد أهداف حياة محددة، تحقيق الذات؛
- 1.4.45 /50 - 69/70 - شيخوخة الشخص، سن صعب من الأزمة العقلية، في نهاية تقرير المصير وتحديد أهداف الحياة؛
- 1.5.69 /70. - شخص عجوز، لا توجد علاقات اجتماعية، وجود بلا هدف، التركيز على الماضي، التوقع السلبي للموت، اكتمال الذات.
آراء س. بوهلر (1968) حول مشكلة مسار حياة الإنسان:
إن حياة شخص معين ليست عشوائية، ولكنها طبيعية، فهي لا تصلح للوصف فحسب، بل للتفسير أيضًا؛
القوة الدافعة الرئيسية لتنمية الشخصية هي رغبة الشخص الفطرية في تحقيق الذات، وتحقيق الذات، أي الإدراك الشامل للذات؛
ولا يمكن للإنسان أن يدرك ذاته إلا من خلال الإبداع والإبداع؛
تحقيق الذات هو نتيجة رحلة الحياة.
تم تسليط الضوء على الخلفية النظرية لهذا النهج في أعمال S.L. روبنشتاين (1989)، ب.ج. أنانييفا (1980)، ك. أبوخانوفا-سلافسكايا (1991)، آي. لوجينوفا (1978) وآخرون: في علم النفس الغربي الحديث، تم التعامل مع هذه المشكلة من قبل ب.ليفرهود (1977)، ه.ثوم (1983).
مسار الحياة حسب س.ل. روبنشتاين (1989) هو حركة نحو الكمال (الجمالية والاجتماعية والنفسية). بالنسبة إلى بي.جي. أنانييف (1980) السمة الرئيسية للحياة هي عمر الشخص. يربط العمر الاجتماعي والبيولوجي بفترات الحياة الرئيسية "الكمية". في مسار الحياة، يميز الإدراك والنشاط والتواصل الذي تظهر من خلاله الشخصية وعدة فترات من الحياة (الجدول 51).
مسار الحياة - حياة الشخص كفرد، تاريخ التنمية الفردية (B. G. Ananyev، 1980).
فترات الحياة.
مظاهر الشخصية في مجرى الحياة:
الطفولة - التعليم والتدريب والتطوير؛
الشباب - التدريب والتعليم والاتصالات؛
النضج - الاحتراف، وتقرير المصير الاجتماعي للفرد، وتكوين أسرة، والقيام بأنشطة مفيدة اجتماعيا؛
الشيخوخة - الانسحاب من الأنشطة المفيدة اجتماعيا والمهنية، والحفاظ على النشاط في مجال الأسرة.
ك.أ. تسلط أبوخانوفا-سلافسكايا (1991) الضوء على مشاكل الحياة الشخصية:
ربط النفس بمجموعة متنوعة من الظروف الاجتماعية وأشكال وهياكل الحياة، ومبادئها وآلياتها الواضحة والخفية، وتحديد مسار الفرد فيها؛
إن ربط الذات بأشكال الحياة الاجتماعية التي يتعين على المرء أن يعيش ويتصرف فيها، وتحديد قدراته، وعلى هذا الأساس تحديد مكانه في هذه الأشكال والهياكل - إحدى المهام الرئيسية للحياة الفردية؛
الفصل، من ناحية، بين مصلحة المجتمع والمساهمة الفردية لكل شخص في الحياة الاجتماعية، في اتجاه استخدام قدراته، ومن ناحية أخرى، خلق الفرد نفسه الظروف اللازمة لتنمية قدراته. الفردية.
إن أكبر صعوبة في طرح مشكلة الحياة الشخصية هي على وجه التحديد الاعتراف بها كمشكلة، وتخيلها ليس كما تتطور بشكل عفوي، ولكن كما يمكن أن تكون مع موقف معقول تجاه الحياة والجهد.
طرق البحث في دورة الحياة
أدى تشكيل وتطوير علم نفس مسار الحياة في القرن العشرين إلى ظهور طرق جديدة للتحليل الذاتي لتطور الشخصية خلال حياتها. يتم تحديد العديد من هذه الأساليب بمصطلح طريقة "السيرة الذاتية" لدراسة الشخصية (من الكلمة اليونانية "bios" - الحياة، "grapos" - الوصف).
نشأت طريقة السيرة الذاتية في الأصل كطريقة أدبية، ويعتبر الناقد والكاتب الفرنسي في القرن التاسع عشر أكبر ممثل لها. سانت بوف. إن طريقة السيرة الذاتية، المفهومة من وجهة نظر ليس فقط التاريخ، ولكن أيضا احتمالات التنمية الشخصية، تكتسب قيمة خاصة، لأن دراسة مسار الحياة تصبح واحدة من المشاكل الرئيسية المركزية للدراسات الإنسانية الحديثة.
مصطلح "طريقة السيرة الذاتية" له معاني مختلفة. دعونا نلاحظ بعض:
هذا هو استخدام كتب السيرة الذاتية والسير الذاتية التي انتشر على نطاق واسع في علم النفس وتاريخ العلوم كمصدر للحصول على بيانات حول الخصائص الشخصية والنفسية للشخص.
استخدام أنواع مختلفة من المستندات الشخصية (السير الذاتية، والرسائل، والمذكرات، وما إلى ذلك)، بالإضافة إلى المقابلات والاستبيانات المتعلقة بالسيرة الذاتية، لتحليل المواد.
استخدام تقنيات تحليل السيرة الذاتية للتنبؤ بالإنجازات الإبداعية للشخص. على سبيل المثال، استبيانات السيرة الذاتية، والتي تتمثل فكرتها الرئيسية في طرح أسئلة تهدف إلى تسليط الضوء على الأحداث والمواقف والتفضيلات وأنماط السلوك المرتبطة بالفعل بالماضي، والتي تكون أكثر تنبؤية من الأسئلة المتعلقة بالأحداث الحالية.
ويكمن معنى منهج السيرة الذاتية في البحث عن الخطوط المهمة لتطور الشخصية، وإبراز الأحداث الرئيسية لهذا التطور، وإقامة العلاقة بينها. ويتم تنفيذ الأسلوب السيرة الذاتية من خلال:
مقابلة السيرة الذاتية (على سبيل المثال، مقابلة السيرة الذاتية لاختيار الحياة)؛
أساليب الكمبيوتر لاختيار الحياة (على سبيل المثال، نظام "Persoplan" (A.G. Shmelev)؛ "السيرة الذاتية" (A.A. Kronik)؛ "شريان الحياة" (A.A. Kronik)؛
الاختبارات (على سبيل المثال، اختبار مؤشر الرضا عن الحياة)؛
قياس السببية الظرفية (المتعلق بمشاكل التنبؤ ودراسة واقعية توقعاتنا (آي بي كوزمينا).
التأويل هو أسلوب من أساليب علم النفس الوصفي، مشترك في علوم المجتمع والثقافة والإنسان، وهو فن تفسير أنواع مختلفة من النصوص - الأدبية والدينية والتاريخية والعلمية، وما إلى ذلك. ونظير التأويل في علم النفس الموضوعي هو طريقة تحليل منتجات النشاط. هناك فهم واسع للتفسير، والذي يتضمن فهم وتفسير أي نصوص. علاوة على ذلك، فإن مجمل التجربة الإنسانية ككل يمكن أن تكون بمثابة "نص". يمكن تقديم هذه التجربة في أنواع مختلفة من النصوص وفي منتجات الثقافة المادية والروحية الأخرى. في علم النفس، يمكن أن تكون هذه القصص، والسير الذاتية، والرسومات، والأفعال، والسلوك، وما إلى ذلك. وبالتالي فإن التأويل النفسي هو فن ونظرية تفسير وفهم التجربة النفسية. يستخدم المنهج التأويلي ضمن أساليب علم النفس الوصفي لدراسة ووصف مسار حياة الفرد.
علامات توقف النمو الشخصي
النمو الشخصي هو تغييرات عفوية تحدث في العالم الداخلي للشخص ويتم التعبير عنها في الإتقان البناء للبيئة والتنمية المفيدة اجتماعيًا والتعاون مع الناس.
النمو الشخصي يشمل:
توسيع مناطق الوعي الذاتي (F. بيرلز)؛
الوعي الكامل بالحياة الحقيقية "هنا والآن"؛
اختيار قرار بشأن كيفية العيش في الوقت الحاضر؛
تحمل المسؤولية عن اختياراتك.
النمو الشخصي هو عملية متناقضة، مع وجود العديد من العقبات على طول الطريق. التناقض الرئيسي في النمو الشخصي يأتي من الطبيعة المزدوجة للإنسان. يمكن أن تكون العقبة الخطيرة أمام النمو الشخصي هي التناقض بين الرغبة في الحب والاعتراف من الخارج والحاجة الطبيعية للنشاط وتحقيق الذات لتطلعاتك. يتطلب النمو الشخصي تغييرات مستمرة، وإعادة تقييم الخبرة السابقة في كل مرحلة جديدة من تطور الفرد.
النمو الشخصي هو عملية جدلية معقدة، لحل التناقضات التي يحتاجها كل إنسان في حياته ليتمكن من:
فهم وقبول نفسك، فرديتك، لأنه من خلال التعرف على نفسك، يكتسب الشخص الحرية الحقيقية والاستقلال؛
حدد مكانك في الحياة بين الآخرين، لأنه من خلال التواصل مع الناس يتلقى الإنسان حبهم ودعمهم؛
ابحث عن قيمة ومعنى حياتك، هدفك الفريد، تحمل المسؤولية عنه، لأن هذا هو الهدف الرئيسي للنمو الشخصي.
الآليات المسببة للأمراض التي تتداخل مع نمو الشخصية هي كما يلي:
الموقف السلبي فيما يتعلق بالواقع؛
القمع وطرق أخرى لحماية "الأنا": الإسقاط، والاستبدال، وتشويه الوضع الحقيقي من أجل التوازن الداخلي والهدوء.
العوامل النفسية والاجتماعية تساهم في تدهور الشخصية. مراحل تدهور الشخصية:
- 1) تشكيل علم نفس "البيدق"، وهو شعور عالمي باعتماد الفرد على قوى أخرى (ظاهرة "العجز المكتسب")؛
- 2) خلق نقص في السلع، ونتيجة لذلك، تصبح الاحتياجات الأساسية للغذاء والبقاء على قيد الحياة هي الرائدة؛
- 3) خلق "نقاء" البيئة الاجتماعية - تقسيم الناس إلى "صالح" و "سيئ"؛ "نحن" و"الغرباء"، مما يخلق الذنب والعار للنفس؛
- 4) إنشاء عبادة "النقد الذاتي"، والاعتراف حتى بالأفعال المرفوضة التي لم يرتكبها الشخص أبدا؛
- 5) الحفاظ على "الأسس المقدسة" (يحظر حتى التفكير أو الشك في المبادئ الأساسية للأيديولوجية)؛
- 6) تكوين لغة متخصصة (يتم ضغط المشكلات المعقدة في تعبيرات قصيرة وبسيطة جدًا وسهلة التذكر).
نتيجة لكل هذه العوامل، يصبح "الوجود غير الواقعي" أمرًا معتادًا بالنسبة للشخص، لأنه من عالم حقيقي معقد ومتناقض وغير مؤكد ينتقل الشخص إلى "عالم غير واقعي من الوضوح والبساطة"؛ فهو يشكل عدة "أنا" ، معزولة وظيفيا عن بعضها البعض.
علامات توقف النمو الشخصي:
عدم قبول الذات؛
الصراع الشخصي.
التوجهات الشخصية غير المنتجة؛
انتهاك الانسجام الداخلي، والتوازن بين الفرد والبيئة؛
الانغلاق على التجارب الجديدة؛
تضييق حدود "أنا"؛
التوجه نحو القيم والمبادئ التوجيهية الخارجية (التناقض بين الذات الحقيقية والمثالية)؛
الافتقار إلى المرونة والعفوية.
تضييق مناطق الوعي الذاتي؛
عدم قبول المسؤولية عن وجود الفرد، وما إلى ذلك.
آليات الدفاع عن الشخصية
آليات الدفاع هي نوع خاص من النشاط العقلي، يتم تنفيذه في شكل تقنيات محددة لمعالجة المعلومات، والتي يمكن أن تمنع فقدان احترام الذات وتجنب تدمير وحدة "الصورة الذاتية". في الغالب، يكون الدفاع النفسي مدمرًا بطبيعته (الجدول 52).
دعونا نصف آليات الدفاع النفسي "العاملة" الأكثر شيوعًا، والتي تم تحديدها في التحليل النفسي ووصفها باحثون آخرون (F. V. Bassin، F. E. Vasilyuk، R. M. Granovskaya، I. S. Kon).
يتم تعريف الإنكار على أنه عملية إزالة وتجاهل التصورات المؤلمة للواقع الخارجي. وتتجلى آلية الدفاع هذه في الصراعات المرتبطة بظهور دوافع تدمر المواقف الأساسية للفرد؛ مع ظهور معلومات تهدد الحفاظ على الذات، والهيبة، واحترام الذات. الصيغة الأساسية للنفي: "لا يوجد خطر، هذا غير موجود"؛ "لا أرى ولا أسمع" وما إلى ذلك. في الحياة اليومية، يشار إلى هذه الآلية باسم "موقف النعامة" (على سبيل المثال، رد الفعل على رسالة التشخيص الخطير للمرض هو الإنكار والكفر به).
آليات الدفاع النفسي
القمع هو آلية للتخلص من الصراع الداخلي عن طريق إزالة دافع غير مقبول أو معلومات غير مرغوب فيها من الوعي. غالبًا ما ترتبط ظاهرة نسيان شيء ما بالقمع. على سبيل المثال، الحقائق التي تكون غير مريحة لنا بشكل خاص، يتم نسيانها بسهولة.
الإسقاط هو عملية إسناد (نقل) مشاعر الفرد ورغباته وسماته الشخصية، التي لا يريد الشخص الاعتراف بها لنفسه بسبب عدم قبولها، إلى شخص آخر. وبالتالي فإن الشخص البخيل يميل إلى ملاحظة الجشع في الآخرين، والشخص العدواني - القسوة، وما إلى ذلك. الشخص الذي ينسب باستمرار دوافعه غير اللائقة للآخرين يسمى منافقًا.
تحديد الهوية هو آلية دفاع يرى فيها الشخص الآخر في نفسه وينقل إليه الدوافع والصفات المتأصلة في شخص آخر. هناك أيضًا جانب إيجابي لتحديد الهوية - فهو آلية لاستيعاب التجربة الاجتماعية. يعتمد التعاطف العاطفي للمشاهد أو القارئ مع شخصيات العمل الفني على آلية التماثل. كآلية دفاعية، يتم استخدام التماهي عندما يصبح الفرد بشكل لا إرادي كليًا أو جزئيًا مثل شخص آخر من أجل تجنب رغباته الخاصة أو الأفكار والمؤثرات المرتبطة بها والتي تسبب الخوف. على سبيل المثال، فتاة تبلغ من العمر ثماني سنوات ترغب في اللعب مع أصدقائها، لكنها لم تقم بواجباتها المدرسية بعد، تتبنى سلوك والدها، الذي يقضي وقتًا طويلاً كل يوم في مكتبه.
الانحدار هو آلية دفاعية يسعى الفرد من خلالها إلى تجنب القلق الداخلي وفقدان احترام الذات في ظروف المسؤولية المتزايدة باستخدام أساليب السلوك التي كانت كافية في المراحل السابقة من التطور. الانحدار هو عودة الشخص من أشكال السلوك الأعلى إلى أشكال السلوك الأدنى. تعتبر الطفولة في السلوك والعلاقات ظاهرة تراجعية ملفتة للنظر.
التشكيلات التفاعلية هي آلية وقائية لتحويل الدافع المؤلم إلى نقيضه. على سبيل المثال، يمكن أن يتحول العداء تجاه شخص ما، دون أسباب معقولة، إلى اعتبار خاص تجاهه، والذي يحاول من خلاله الموضوع التغلب على مشاعره العدوانية، وعلى العكس من ذلك، غالبًا ما يمكن إظهار التعاطف مع الشخص بأشكال مميزة من الموقف العدائي.
الترشيد هو إسناد أسباب منطقية أو معقولة للسلوك، تكون دوافعها غير مقبولة أو غير معروفة، كذريعة للآخرين أو للنفس لعدم كفاءتها. على وجه الخصوص، يرتبط الترشيد بمحاولة تقليل قيمة ما لا يمكن تحمله. تُسمى هذه الآلية أيضًا "العنب الأخضر" (على اسم الحكاية الشهيرة التي كتبها آي إيه كريلوف "الثعلب والعنب").
الاستبدال عبارة عن آلية وقائية مرتبطة بنقل الإجراء من كائن لا يمكن الوصول إليه إلى كائن يمكن الوصول إليه. الاستبدال يخفف التوتر الناتج عن حاجة غير محققة، وهدف بعيد المنال.
العزلة، أو الاغتراب، هي عزل وتوطين العوامل المؤلمة داخل وعي الشخص. يتم حظر الوصول إلى الوعي للمشاعر المؤلمة، بحيث لا ينعكس الارتباط بين حدث معين وتلوينه العاطفي في الوعي. وقد تترافق ظاهرة "انقسام الشخصية" مع هذه الحماية. كما تشير البيانات السريرية، فإن الحلاب يجسد ما هو غريب عن "الأنا" الأولى؛ في هذه الحالة، "أنا" المختلفة قد لا تعرف شيئًا عن بعضها البعض.
تسامي. إن علاقة التسامي بآليات الدفاع مثيرة للجدل: حيث يعتبر بعض المحللين النفسيين أن التسامي آلية دفاعية، لكنهم يؤكدون على أنه علاوة على ذلك، معيار فردي لنوع خاص من النضج؛ إنه يؤدي إلى حقيقة أن الفرد يتخلى عن الإشباع الفوري والمباشر للدوافع، وتصبح الطاقة المنطلقة في هذه الحالة متاحة للـ "أنا" للنشاط الثقافي.
مظاهر الدفاع النفسي:
في تصرفات الشخص للحفاظ على رأي معتاد عن نفسه،
في إجراءات رفض أو تغيير المعلومات التي يُنظر إليها على أنها غير مواتية وتدمير الأفكار الأساسية عن الذات أو الآخرين.
تم تحديد آليات الدفاع لأول مرة بواسطة س. فرويد (1989)؛ وترتبط دراستهم الخاصة باسم ابنته - أ.فرويد (1993).
حياة الإنسان هي حركة مستمرة. الخط الذي يتحرك على طوله الشخص هو طريق الحياة. وهو يتألف من الأحداث التي تحدث على مدى الحياة. وبعبارة أخرى، يمكن أن يسمى القدر. كل إنسان له مصيره الذي يبنيه بنفسه. يعتقد بعض الناس أن لا شيء يعتمد عليهم ويسيرون مع تدفق الحياة، ربما يكون الأمر كذلك، لأنه لا يوجد تأكيد أو دحض لذلك. في أي حال، يقدم الشخص مساهمة معينة في مصيره. حسنًا، بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في اختيار طريقهم في الحياة، ستساعدهم بعض النصائح.
إذا كنت تريد أن تختار طريقًا في الحياة ولا ترتكب الأخطاء، فسيتعين عليك أن تمنح نفسك الحق في ارتكاب الأخطاء، لأنه بدون المحاولة، من المستحيل أن تفهم ما إذا كان ذلك مناسبًا لك أم لا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتغير أهداف الحياة مع تقدم العمر وليس هناك ما يثير الدهشة إذا كان هذا السؤال يثير اهتمامك بعمر 30 أو 40 أو 60 عامًا - يمكن أن يتغير مسار الحياة عدة مرات في الحياة، لأن أولئك الذين لا يتطورون فقط هم من لا يتغيرون.
لا ينبغي لنا أن ننسى التعاليم القديمة، مهما بدت غريبة. إذا انتبهت لبعض القصص الغريبة، ستلاحظ أن الشخص نفسه لا علاقة له باختيار مصيره. تم تشكيله قبل وقت طويل من ولادته.
الإجهاد له تأثير سلبي على اختيار مسار الحياة، لأن الشخص في حالة غير مؤكدة لن يكون قادرا على التركيز واتخاذ الاختيار الصحيح. الشخص الغاضب غير متوازن للغاية، لذلك رأيه غير واثق وغير دقيق. لا يؤدي الاكتئاب إلى تفاقم الجهاز العصبي فحسب، بل يؤثر أيضًا سلبًا على وضعية حياة الفرد.
يعتمد اختيار مسار الحياة بشكل مباشر على حالتك المزاجية، لذلك عليك أن تبتسم كثيرًا وتنظر بإيجابية إلى جميع المواقف الحالية. حتى من أدنى فرحة، يجب أن تكون قادرًا على "الضغط" على كل المتعة. إذا لم يسير شيء ما وفقًا للخطة، فمن الجدير أن نتذكر المثل القائل: كل ما لم يتم القيام به هو للأفضل.
كل شخص تقريبًا على دراية بهذه العبارة: إذا كررت فكرة ما كثيرًا، فسوف تتحقق. ربما هذا صحيح. ولا ينبغي استبعاد هذا الخيار. إذا أراد الإنسان شيئًا ما، فكر فيه، وتحرك نحو تحقيقه، فيجب أن يتحقق. يبذل الناس قصارى جهدهم لتحقيق رغباتهم، ولا يتمكن من تحقيقها إلا الواثقون والهادفون.
لكن لا ينبغي لنا أن نستبعد إمكانية أن يختار الإنسان طريقه في الحياة. بعد كل شيء، يرتكب الإجراءات التي تقرر مصيره لاحقا. كما أن من حولنا يقدمون مساهمة كبيرة في مصير الشخص. يمكنهم التأثير بشكل إيجابي وسلبي على تطوره أو مساعدته في اختيار منصب في الحياة أو العكس.
عند اختيار مسار حياته، يضع الإنسان لنفسه هدفًا يقترب منه طوال حياته. الشيء الرئيسي هو تحديد هذا الهدف بشكل صحيح وعدم الاستسلام تحت أي ظرف من الظروف. من المهم ألا تتوقف أبدًا. هذه هي الطريقة الوحيدة لتحقيق النجاح.
كيفية اختيار المسار في الحياة وعدم ارتكاب أي خطأ
لقد كان البحث عن معنى الحياة مصدر قلق للناس لعدة قرون. لكن لا الحكماء الكبار ولا الفلاسفة ولا الناس العاديين يستطيعون الإجابة على هذا السؤال. في الحياة، علينا دائمًا أن نختار: المهنة، الجامعة، مكان العمل، الزوج. كيف تجد طريقك في الحياة حتى لا تشعر بعد سنوات عديدة بأن حياتك كانت بلا جدوى.
بادئ ذي بدء، قرر ما تريده بالضبط من الحياة. قد تكون هذه عائلة قوية وودية، ومهنة سريعة وناجحة، وحياة يومية رتيبة، خالية من المشاعر القوية، أو على العكس من ذلك، حياة مليئة بالعواطف والمغامرات الخطيرة.
في بعض الأحيان نتبع ببساطة رغبات الآخرين (على سبيل المثال، الآباء)، الذين يحددون مصيرنا بالنسبة لنا. فإنه ليس من حق. لكل شخص الحق في اتخاذ خياراته وأخطائه. التدخل، حتى من شخص غريب، يمكن أن يسبب ضررا كبيرا للنفسية واحترام الذات. إن عادة نقل المسؤولية عن حياتك إلى الآخرين لا يمكن أن تؤدي إلى أي شيء جيد.
لاختيار طريق في الحياة وعدم ارتكاب أي خطأ، قرر بنفسك ما الذي يمنحك المتعة بالضبط. ولعل هذا هو ما سيدفعك إلى الطريق الصحيح في الحياة. ربما تستمتع بالرسم أو تشغيل الموسيقى أو التواصل مع الأطفال، ربما تحب شفاء الناس أو مجرد فعل الخير. سيكون هذا تلميحًا لكيفية العثور على طريقك في الحياة.
حاول قضاء أكبر وقت ممكن في ما تحب. لا تضع الواجب فوق مصالحك الخاصة، حيث يمكنك التخلي عن سعادتك إلى الأبد.
خاطر، افعل أشياء غبية، لا تخف من تغيير حياتك. افتح حياتك لشيء جديد.
ما هي الشخصية السينمائية أو الأدبية التي تعجبك أكثر، ومن ترتبطين نفسك بها؟ لاختيار طريق في الحياة وعدم ارتكاب الأخطاء، حدد عدة خيارات؛ سيساعدك هذا على تحديد ما تريده حقًا من الحياة.
لا تستسلم للمشاكل. إن التغلب على العقبات لن يؤدي إلا إلى تعزيزك على الطريق الصعب نحو هدفك المقصود.
وتذكر أنه لم يفت الأوان أبدًا لتغيير طريقك في الحياة. حتى لو أدركت في سن الستين أن حياتك لا تناسبك على الإطلاق، وكنت تفعل الشيء الخطأ، فلا يجب أن تيأس. لم يفت الأوان أبدًا لتغيير نفسك، ومن خلال التغيير، فإننا نغير العالم من حولنا بأنفسنا.
وأخيرا، لا تنسى أحبائك، لأن مصيرهم يرتبط ارتباطا وثيقا بمصيرك، وبالتالي فإنهم ليسوا غير مبالين على الإطلاق بأي طريق في الحياة اخترته لنفسك. وإذا ارتكبت خطأ ما في مكان ما وندمت عليه، فلا تخف من الاعتراف بخطئك والمضي قدمًا.
كيف تجد طريقك الإبداعي
يبدو لنا أحيانًا أن جميع الموهوبين استوعبوا الموهبة بحليب أمهاتهم ولا يبذلون أي جهد على الإطلاق لتحقيق مستويات إبداعية. هذا ليس صحيحا تماما، فكل شخص موهوب موهوب بطريقته الخاصة، ويستغرق الأمر سنوات من العمل الشاق لتطوير قدراته الطبيعية. كيف تجد طريقك الإبداعي؟ لا شك أن كل إنسان لديه موهبة، ولكن كيف يمكن العثور عليها؟
يمكننا أن نعيش ولا نشك في وجود الموهبة في أنفسنا، ولهذا السبب لا ندرك القدرات الإبداعية والطاقة المتأصلة فينا بطبيعتها. إنه لأمر جيد جدًا أن يوجه الوالدان طفلهما على المسار الإبداعي منذ الطفولة ويشاركان في التعليم الجمالي ويرسلانه إلى مدرسة فنية أو موسيقية. يسهل على المعلمين معرفة ما يميل إليه الطفل أكثر.
إذا لم يتم إيلاء الاهتمام الكافي لتطوير القدرات الإبداعية في مرحلة الطفولة، فيمكن للموهبة أن تنام لفترة طويلة. كيف تفهم أنك لم تدرك إمكاناتك الإبداعية.
أول علامة على الحاجة إلى الإبداع هو الملل. الأنشطة اليومية لا تجلب لك المتعة، ولكنك أيضًا متردد في القيام بأي شيء آخر. في هذه الحالة، تحتاج إلى تحقيق مواردك الداخلية وتحديد نوع الإبداع الذي تميل إليه.
هناك عدة طرق حول كيفية العثور على المسار الإبداعي الخاص بك.
عليك أن تتذكر ما كنت مهتمًا به عندما كنت طفلاً، وما هو العمل الذي جلب لك الفرح والسرور. تخلص من الأفكار حول ربحية هذا العمل، فقط استمتع بهذه العملية. هواية جديدة ستكون بمثابة استرخاء رائع وتملأ حياتك بالطاقة والسعادة.
إذا لم تساعد الطريقة الأولى، فحاول اللجوء إلى اللاوعي الخاص بك. يقول علماء النفس أنه في اللاوعي لدينا يمكنك العثور على إجابة لأي سؤال تقريبًا، ما عليك سوى طرحه بشكل صحيح وسماع الإجابة. اتخذ وضعية مريحة واسترخي وانظر إلى الداخل. اطرح سؤالاً يقلقك عقليًا. لا تتوقع إجابة على الفور. وقد تنشأ كفكرة أو فكرة بعد أيام قليلة.
إذا لم يحقق الخياران السابقان نتائج، عليك استخدام هذه التقنية. لاختيار طريقك الإبداعي وعدم ارتكاب الأخطاء، ما عليك سوى مشاهدة الأشخاص المحيطين بك ولاحظ بنفسك ما يعجبك أو يعجبك ببساطة. قم بتدوين كل الأشياء التي تهمك، وبعد فترة، راجع الملاحظات التي قمت بتدوينها واختر ما ترغب بالضبط في تخصيص وقتك له.
لا تستسلم في مواجهة الصعوبات، فقط من خلال العمل الجاد يمكنك تحقيق الإتقان.
تلقى والت ديزني 302 رفضًا قبل العثور على مستثمرين لاستوديو الرسوم المتحركة. نشأت أوبرا وينفري فقيرة جدًا لدرجة أنها لم يكن لديها ألعاب عندما كانت طفلة. لو كان كل العظماء يعتقدون أن طريقهم في الحياة يعتمد على الظروف، فمن المؤكد أننا لم نسمع أسمائهم. لكنهم استمروا في التصرف "بالرغم" لأنهم كانوا يعلمون: إذا كان هناك 1% لتغيير حياتهم، فلا بد من تغييره.
ما هو مسار الحياة
مسار الحياة هو مفهوم متعدد المكونات يتكون من عوامل بيولوجية داخلية (النمط الوراثي والشخصية والموهبة والخبرة الحياتية) وعوامل اجتماعية خارجية (التربية والبيئة والأحداث). كما يتضمن مفاهيم أخرى: معنى الحياة، فلسفة الحياة، دورة الحياة. وصف مسار الحياة يبدأ لحظة ولادة الإنسان وينتهي يوم وفاته.
وعلى الرغم من عدم وجود تعريف علمي دقيق لمسار الحياة حتى الآن، إلا أن العلماء يدرسونه. الأكاديمي س. روبنشتاين، في العشرينات من القرن الماضي، اعتبر شخصا من وجهة نظر السيرة الذاتية، لأنه اعتبر شخصية الشخص لا تنفصل عن تجربته الشخصية. وفي الوقت نفسه، قدمت دكتورة الفلسفة شارلوت بوهلر مفهوم "مسار الحياة الشخصية"، الذي يتكون من خمس مراحل من التطور وفقًا لسنوات الحياة.
لكن بينما يجري العلماء أبحاثهم، أريد أن أجد إجابات للأسئلة بنفسي: هل يمكنني الاختيار؟ هل في وسعي تغيير شيء ما؟ كيف يتناسب طريقي مع قيمي الداخلية؟ كيف تحدد أولويات حياتك؟
كيف تحدد مسار حياتك
لنبدأ بمثال. تحب السفر وصديقك يحب السفر. اخترت منظم رحلات سياحية وفنادق شاملة باهظة الثمن ورحلات استكشافية على طول الطرق السياحية مسبقًا. يشتري صديقك تذكرة، ويحزم حقيبته في اللحظة الأخيرة، ويعيش في خيمة ويتجول في القرى المهجورة حاملاً كاميرا.
هذا هو الحال مع الحياة: بوعي أو بغير وعي، نختار الطرق والطرق وطرق النقل، ونحصل على مشاعر مختلفة من هذا. ونحن نختار الطريقة التي نفهم بها مسار حياتنا بأنفسنا. يذهب البعض إلى العرافين والمنجمين، والبعض الآخر يبحث عن مرشد روحي، والبعض الآخر يحاول فهم المشكلة بمساعدة الكتب والوعي الذاتي.
تعمل الشخصيات الدينية والمنجمون والفلاسفة والمؤرخون والإثنوغرافيون وأطباء الطب الاجتماعي على تحديد مسار الحياة. ويكافح علماء الوراثة أيضًا مع هذا. ووفقاً لأبحاثهم، فإن 57-60% منا عبارة عن جيناتنا. هذا يعني أنه يمكننا بسهولة تغيير الباقي بأنفسنا. وأول شيء عليك القيام به هو تحديد أولويات حياتك.
كيفية تحديد أولويات الحياة
لا تبالغ في تحديد الأولويات. هناك خطر التحول إلى سوبرمان آخر، والنظر إلى الساعة حتى أثناء ممارسة الجنس. ولكن حتى بدون أولويات واعية، تصبح الحياة فوضى، وتسير الأمور للصدفة. لذلك دعونا نحاول اختيار حل وسط حتى نتمكن من فعل كل شيء، ولكن في نفس الوقت نتذكر طعم السلطة التي نتناولها في الغداء.
فهم وإدراك كيفية تحديد الأولويات في الحياة اليوم
حتى لو لم تقم أبدًا برسم مقياس للأولويات، فهو موجود لديك. كل ما لدينا في هذه اللحظة هو نتيجة لأولوياتنا. بوعي أو بغير وعي، لا يهم. كل ما نريده أو نحلم به هو نظرية. كل ما لدينا الآن هو الممارسة وأولوياتنا الحقيقية.
دون وعينحن لا نعطي الأولوية لما هو مطلوب أو مفيد، ولكن ما هو مهم. إذا كنا مستلقين على الأريكة، فمن المهم بالنسبة لنا أن نستلقي على الأريكة. إذا استيقظنا للجري في الصباح، فمن المهم بالنسبة لنا أن نركض في الصباح. نستلقي على الأريكة ونفكر في الذهاب للجري - من المهم بالنسبة لنا أن نستلقي على الأريكة ونتظاهر بالقلق على صحتنا.
إن التعرف على أولوياتك "كما هي" يعني بدء محادثة صادقة مع نفسك. لا تتنحى جانبًا، ولا تتخذ وجهًا ذكيًا، ولا تفكر. صف بصدق ما تمتلكه في هذه اللحظة: الأسرة، العمل، الدخل، الصحة، العادات. وهذا هو نقطة البداية.
التحقق من مدى توافق الأولويات مع القيم الداخلية
القيم هي رغبات الروح، فهي تأتي من الداخل. غالباً ما يتم فرض الأولويات من الخارج. وهذه هي المشكلة. عندما تتعارض القيم والأولويات، لا يحدث شيء جيد. تؤدي الفجوة بين "ما هو مهم بالنسبة لي" و"ما يجب أن يكون مهمًا بالنسبة لي" إلى انخفاض الحالة المزاجية والقلق والاكتئاب.
أطفالوخاصة الصغيرة منها، هي المؤشر الأول لقيمنا. إذا كان الوالدان لا يقرأان، فلن يتمكن أي قدر من الإقناع أو التعليمات من إجبار الطفل على القراءة. الأمر نفسه ينطبق على التمارين الرياضية والتغذية السليمة والأهداف في الحياة. إذا كنت تريد أن تعرف قيمك الحقيقية، فراقب أطفالك.
المؤشر الثاني لقيمنا هو طاقتنا. عندما تعمل طاقة الأولويات والقيم في اتجاه واحد، يحدث ما يسميه العلماء الرنين، ونحن نسميه الخط الأبيض في الحياة. اتبع طاقتك بدلاً من تغذيتها بالكافيين أو الترفيه.
افهم أن قائمة الأولويات ليست بلا أبعاد وتقبلها
تخيل أن قائمة أولوياتك يمكن أن تتكون من 10 عناصر فقط وقد قمت بإضافة العناصر العشرة إليها بالفعل، هل تفكر في إضافة عنصر آخر إلى القائمة؟ هذا يعني أنه يجب التخلي عن شيء ما. لأنه من المستحيل الجمع بين الصحة والتدخين والراحة مع الوظيفة والأرباح المرتفعة مع إجازة أبدية في جزر المالديف في حياة واحدة.
التخلي عن شيء ما سوف يساعد تحديد الهدف بشكل صحيح. قبل أن تخرجه، فكر في ما تريد أن تشعر به. هل تريد أن تكون في وئام، في سلام أو في سباق أبدي مع العقبات؟ قم بتشكيل الأهداف التي ستساعدك على تحقيق الحالة المرغوبة. عندها ستأتي من القلب، وليس من مفهوم "هكذا ينبغي أن يكون". من يحتاج حقا؟
تقسيمها إلى عاجل وغير عاجل سيساعدك على تحديد أولوياتك بشكل صحيح. تستهلك الأمور العاجلة قدرًا كبيرًا من الطاقة، ولكنها نادرًا ما تكون مهمة. الأشياء التي ليس لها موعد نهائي من المرجح أن تحقق هدفها المقصود. سيساعد تحديد الأولويات هذا في تحديد ما نريد قضاء الوقت فيه وما يجب أن ننفقه عليه.
لا تعيش من أجل السيرة الذاتية أو المرجعية
لماذا نعيش باستمرار في صراع بين النجاح الخارجي والقيمة الداخلية؟ إن عبارة "الضرورة والحاجة والحاجة" الخارجية تسد موجات الأثير لدرجة أن مشاعرك الخاصة لم يعد لديها فرصة لاختراقها. ربما لهذا السبب، حتى عندما نكون وحدنا مع أنفسنا، نتحدث عن الحياة بكلمات كما لو كنا نجري مقابلة مع ضابط شؤون موظفين صارم.
بحاجة ل التمييز بين الصفات الشخصيةوفضائلك. الأول يساعد في الحصول على مكان تحت الشمس في سوق العمل. والثاني هو ما يجعلنا بشرا. هل كيفية بناء الأسرة والعلاقات مع الأصدقاء والحياة خارج العمل أكثر أهمية؟ فلماذا نخصص القليل من الوقت لهذه الصفات، بل ونخجل منها في كثير من الأحيان؟
أقامت صحيفة نيويورك تايمز مسابقة لأفضل مقال عن السعادة. وكانت النتائج مذهلة: فكثير من الناس لا يحلمون بالإنجازات، بل "بحياة صغيرة سعيدة". وبطبيعة الحال، مثل هذه الحياة ليست مناسبة للجميع. ولكن هناك شيء جميل وموثوق به بشكل لا يوصف في هذا، شيء يعيدنا إلى قيمنا الحقيقية.
قم بتضمين أوقات الفراغ والهوايات في قائمة أولوياتك
في قائمة الأولويات، غالبًا ما يتم إدراج الهوايات في المرتبة الأخيرة. لكن هذه هي الأشياء التي تجعلنا سعداء. هل تريد أن تصبح سعيدا، وليس فقط فعالا؟ تأكد من إدراج هواية ما في قائمتك وتخصيص وقت لها كل يوم.
كيف تجد هوايتك، إذا لم يكن هناك شيء مثير للاهتمام؟ ابدا في البحث. احضر دروسًا رئيسية، واذهب إلى المعارض، حتى لو كان مجرد ذكر الرسم يجعلك ترغب في الإغماء. سيساعدك التواصل مع الأشخاص المتحمسين على فهم أنه يمكنك أيضًا جني الأموال من هوايتك.
لا ينبغي التعامل مع الهواية على أنها نشاط مدى الحياة. وبنفس الطريقة، لا يمكنك أن تحدد مسبقًا ما إذا كان بإمكانك لاحقًا بناء مهنة بناءً على هوايتك. الرجل هو موصل. إنه يحتاج إلى تلقي العواطف من الجمال ورميها في شكل إبداع. ربما ستتمكن لاحقًا من جني الأموال من هوايتك، لكن لا توجد ضمانات لذلك.
يعتقد القدريون أن كل شيء يتم تحديده عند الولادة، ويأمل المتفائلون بالأفضل. لكن الواقعيين يعرفون: من المستحيل تحديد مسار الحياة اليوم والاستيقاظ غدًا كشخص سعيد تمامًا. المسار عبارة عن عملية يمكن تعديلها في كل مرحلة من مراحل الحياة. ستكون هناك رغبة.
طبيب أسنان جراح أطفال
