التطابق هو قبول الذات كشخص كامل. التطابق - ما هو؟ التطابق في علم النفس

التطابق- هذا هو اتساق العناصر المختلفة، والأشياء، ومكونات أي هيكل، وعملها المنسق والامتثال لبعضها البعض، بفضل تحقيق العمل المتناغم وسلامة الهيكل العام. وهذا التعريف معمم، إذ يُفهم بالمعنى الواسع، أي. تطبيقه في مختلف مجالات النشاط والعلوم: الاتصالات وعلم النفس والرياضيات والفلسفة وعلم الاجتماع.

التطابق هو مرادف - الاتساق، والصدفة، والمراسلات، والتناسب، وقابلية المقارنة.

يعود مفهوم التطابق كمصطلح إلى اللغة الإنجليزية، حيث تم استعارته من قبل المواطنين للاستخدام، حيث لا يوجد نظير لهذا المصطلح. مفهوم التطابق هو الأكثر شعبية في علم النفس. يفسر علم النفس العملي مصطلح التطابق على أنه عمل وظيفي متناغم لمكونات وخصائص وهياكل معينة في حياة الشخص، مما يوفر صورة متناغمة شاملة لأفعال الشخص. ويتحدث هذا المعنى عن تطابق المعلومات اللفظية وغير اللفظية، والوعود والأفعال، والحالة الداخلية والسلوك الخارجي، وأهداف الحياة وتحقيقها. يتجلى التطابق بشكل أساسي في اتساق المظهر الخارجي للأفعال مع المشاعر الداخلية.

يتحدد تطابق الإنسان من خلال قدرته على فهم مشاعره وتجاربه والتعبير عنها في السلوك مع نفسه ومع الآخرين. يتجلى التطابق أيضًا عندما تتقارب الأحكام القيمية لشخصين فيما يتعلق ببعض الأشياء أو الأشياء.

ما هو التطابق

يأتي مصطلح التطابق، الذي يستخدم بنشاط في مختلف العلوم، من الكلمة اللاتينية congruens، والتي تعني التطابق والتناسب، وتعني أيضًا المطابقة والتوافق.

التطابق موجود في الرياضياتمصطلح يدل على تساوي الزوايا والقطاعات والأشكال المختلفة.

التطابق في الهندسةهذا مفهوم من العلوم الأولية، ويمكن وصف خصائصه من خلال البديهيات المقابلة، ومن هنا بديهيات التطابق. يكون الشكلان متطابقين إذا كان أحدهما على الأقل لديه القدرة على الانتقال إلى الآخر باستخدام الحركة.

التطابق في الفيزياءيُفهم على أنه التكافؤ الكمي للحالات النوعية المكافئة لعملية أو ظاهرة.

ويشبه التطابق مفهوم الأصالة، الذي يشير إلى الأصالة والصدق، وفي هذه الحالة صدق التصرف وفقًا لأفكار الفرد واتجاهاته.

يمنحها تطابق الشخصية الفرصة لفعل كل شيء على الإطلاق، والتحدث، والتنفس، والعيش وفقًا لقيمها وقواعدها الخاصة. إذا كان الإنسان يبدو مسالماً من الخارج وروحه هادئة فهو متطابق. يمكنك أيضًا بسهولة ملاحظة تطابق الشخص في محادثته - إذا كان ما يقوله يرتبط بشكل متناغم بالشكل الذي يقوله به. وفي عملية التطابق هناك قبول غير قضائي ووعي من قبل الفرد بمشاعره الحالية وهمومه ومشاكله، والتي يتم التعبير عنها فيما بعد في الحديث والسلوك، بطرق لا يكون لها تأثير صادم على الآخرين.

إذن ما هو التطابق؟ هذه هي الحالة الديناميكية للإنسان، عندما يكون حرا وصادقا، ولا يشعر بالحاجة إلى الحماية النفسية أو الاختباء أو وضع الأقنعة.

يتم ملاحظة التطابق عندما تنعكس مشاعر العالم الداخلي بدقة عن طريق الوعي البشري وتتجلى في السلوك، عندما يمكنك إدراك الناس كما هم بالفعل.

التطابق في التواصلتعني طريقة خاصة لنشاط الميسر. التطابق يوسع حدود التفاهم بين الشركاء ويجعل التواصل أكثر قابلية للفهم والوضوح، حيث أن الشخص يثق في المحاور، ولا يحتاج إلى تضمين رد فعل دفاعي، فهو يستمع لشريكه باهتمام، دون أن يشتت انتباهه بالدفاع عن نفسه. عندما يرى الشخص أنه يُعامل بثقة أكبر وتفهم مطلق، يصبح هو نفسه أكثر انسجامًا وتركيزًا على التواصل الأكثر انفتاحًا. ونتيجة لهذا التواصل، يمكن أن تتغير الشخصية، وتصبح أكثر انسجاما وشمولية ونشطة وقادرة على حل العديد من الصراعات الداخلية، مما يوفر الطاقة لسلوك أكثر استرخاء في التواصل.

التطابق في التواصل يعني أنه حتى محاور واحد يتقنه يمكنه المساهمة في فهم متبادل أفضل بكثير، وتقريب الشركاء من بعضهم البعض، وتحسين تواصلهم وتحسينه.

يساعد التطابق عند علماء النفس على التعبير عن المشاعر الحقيقية وصدق المستشار تجاه العميل. هذه العملية مهمة جدًا، لأن العميل سيثق في الطبيب النفسي، وسيكون من الأسهل عليه النظر إلى روح العميل.

ويتحدث أيضًا عن الشعور المعاكس، وهو التناقض، ويمكن ملاحظة ذلك إذا شعر الإنسان بوجود تناقض بين أفعاله وأفكاره الحقيقية. يمكن رؤيته على وجه الشخص، على سبيل المثال، عندما يكون من غير السار أن يفعل شيئًا ما، ولكن يجب عليه ذلك، فإن وجهه، بطبيعة الحال، لن يعبر عن الفرح. هناك أيضًا إسقاطات من شخص إلى آخر عندما يبدو له أنه غير متطابق، على الرغم من أن هذا قد لا يكون هو الحال. يمكنك ببساطة إساءة فهم معنى الأفعال وإساءة تفسير أفعاله تمامًا.

من الضروري أيضًا توضيح مصدر التناقض. لأنهم يظهرون الحالة في سلوكهم، فإنهم يحاولون تجاوز محاورهم، على الرغم من أنه في كثير من الأحيان في الواقع، لا يوجد شيء على الإطلاق وراء هذه الثناء. قد يتصرف الشخص بهذه الطريقة لبعض الوقت، حتى يتوافق مع حالة زائفة، لكن مثل هذه اللعبة لا تدوم لفترة طويلة. والسبب هنا هو أن الإنسان ليس له أي مكانة عالية، وهو يفهم ذلك، ولا يحبه ويقاومه. لذلك، تظهر المقاومة الداخلية عندما يقاوم الإنسان المشاعر الحقيقية والطبيعية، ويصبح غير متناسب.

في حوالي نصف القرن العشرين، بدأ العديد من العلماء أبحاثًا أوسع نطاقًا في خصائص السلوك الاجتماعي، وهكذا ظهرت نظريات مختلفة تشير إلى السلوك البشري في المجتمع.

ومن بينها نظرية هايدر في التوازن الهيكلي، ونظرية نيومان في الأفعال التواصلية، ونظرية فستنجر، ونظرية أوسجود، ونظرية تانينباوم في التطابق، والتي تم تطويرها بشكل منفصل تمامًا عن الآخرين. اقترح أوسجود وتانينباوم مصطلح التطابق كبديل لمفهوم هايدر عن التوازن ومفهوم فيستينغر عن التناغم.

نظرية التطابق لأوسجود وتانينباوم هي أنه من أجل تحقيق التوازن في النظام المعرفي للذات المدركة، يجب عليه في الوقت نفسه أن يغير موقفه تجاه الشريك العلائقي وتجاه الشيء الذي يهم الاثنين ويتم تقييمه من قبل كل منهما. .

تختلف نظرية أوسجود وتاننباوم في أنها تحاول التنبؤ بالتغيير في الموقف الذي يحدث لدى الشخص تحت تأثير الرغبة في تحقيق الاتساق داخل النظام المعرفي تجاه شيئين في وقت واحد، إذا كنا نتحدث عن ثالوث. تُستخدم هذه النظرية في أغلب الأحيان في وسائل الاتصال الجماهيري، ومن هنا جاء المثال في هذا المجال. عندما يعطي المتلقي تقييما إيجابيا للمتصل الذي يعطي تقييما إيجابيا لبعض الأشياء التي يقيمها المتلقي نفسه سلبا، فإن التناقض ينشأ في نظامه المعرفي، لأنه على جانبي التقييم - تقييمه الخاص والتقييم المتصور بشكل إيجابي ل التواصل، فإنها لا تتزامن.

المخرج من هذا الموقف هو تغيير موقف المتلقي تجاه شخصية المتصل وتجاه موضوع التقييم في نفس الوقت. يقدم أوسجود وتانينباوم مفاهيم محددة: "العبارات الترابطية" و"العبارات الانفصالية" لتطبيقها في تقنية التفاضل الدلالي، المستخدمة في دراسة الصور النمطية الاجتماعية ومن ثم تطبيقها على نظرية التطابق.

تنص نظرية نيومان في الأفعال التواصلية على أنه بالنسبة للفرد الذي يكون في حالة من عدم الراحة، والتي تنتج عن عدم الاتساق في العلاقات تجاه الشريك وأيضًا تجاه موضوع مصلحته المشتركة، فقد يكون ذلك وسيلة للتغلب على هذا الانزعاج في عدم التوازن. - تحسين أعمال التواصل بين الناس، والتي يتم من خلالها تغيير موقف أحد الشركاء والتوصل إلى اتفاق.

تبدو كل هذه النظريات مختلفة، لكنها تفسر نفس الشيء في الأساس. ولذلك يمكننا تتبع الفكرة الأساسية لجميع النظريات المعرفية. الفكرة الرئيسية التي يتبعها العلماء في نظرياتهم هي أن الجانب المعرفي للشخصية لا يمكن أن يكون غير متناغم أو غير متوازن؛ فإذا كان الأمر كذلك، فهناك على الفور ميل لإجراء تغييرات بطريقة ما لتصحيح هذه الحالة واستعادة التوازن الداخلي للشخصية. النظام المعرفي.

التطابق موجود في علم النفس

في علم النفس، يعني التطابق توافق المظاهر الخارجية مع المشاعر الداخلية للشخص.

في علم النفس، التطابق هو سلوك الشخص الذي يعبر عن حالته العاطفية الداخلية ودوافعه، ويجلب تجارب النزاهة، وزيادة الطاقة القوية، والشعور بالراحة. ويتجلى ذلك في ردود الفعل غير اللفظية: اتساق الإجراءات وتعبيرات الوجه والكلمات والتجويدات والحركات وامتثالها للموقف.

التطابق في علم النفس، هو مصطلح قدمه عالم النفس كارل روجرز في علاجه النفسي المتمركز حول الشخص.

يمثل التطابق في تفسير ك. روجرز التطابق بين "الأنا" المثالية للشخص، واتساق "الأنا" والتجارب في حياة الفرد ويصفها أيضًا بأنها حالة ديناميكية لعالم النفس، والهيكلية عناصر النفس (الاتجاهات والمشاعر والتجارب والعواطف) وتجربة الحياة التي يمكن إطلاقها بحرية وبشكل كاف في العلاقات مع العميل. وعلى عكس المشاعر، فإن الشخص يختبر مشاعره ويفتحها ويظهرها للآخرين بصدق تام.

في نظرية روجرز، يختلف التطابق تمامًا عن النظريات الاجتماعية. لقد عرّف شخصيًا مصطلح التطابق، في تفسيره، فهو يمثل تطابق التجارب الشخصية والوعي، ويمكنك أيضًا إضافة التواصل هنا، أي تطابق الخبرة والوعي مع التواصل، وهكذا يمكنك إضافة العواطف والمشاعر والعواطف. فئات أخرى من حياة الإنسان مهمة ويمكن أن تتعلق بالخبرة والوعي.

إلى جانب وصف نظريته، يقدم روجرز أيضًا مثالًا توضيحيًا لفهم أفضل. على سبيل المثال، يعاني الشخص في النزاع من تهيج واضح ويؤثر على الفور على سلوكه وردود أفعاله الفسيولوجية. رغم أنه هو نفسه يقول إنه هادئ ويدافع ببساطة عن وجهة نظره. يتجلى هنا بوضوح التناقض بين المشاعر والتصورات الذاتية. مثال بسيط جدًا أيضًا: جاء شخص إلى حفلة بدون صحبة، ولم يقابل أحدًا، لذلك كان يشعر بالملل طوال المساء وكان يفهم ذلك جيدًا، ولكن عندما ودع المالك، قال إنه حظي بفرصة رائعة الوقت ولم يكن بالملل على الإطلاق. وهذا مثال على التطابق بين التجربة والإشعار. هذا النوع من التناقض يشبه إلى حد كبير الكذب. ولكن من خلال القيام بمثل هذا الفعل، يبدو أن الشخص يحمي نفسه من ردود الفعل غير الضرورية.

إذا كان الشخص يتصرف بهذه الطريقة في كثير من الأحيان، ويتحدث عن شيء واحد، ولكنه يفكر في شيء مختلف تمامًا، أي أنه في كثير من الأحيان غير متطابق وغير متطابق، فإنه يعرض نفسه لخطر حدوث اضطراب خطير في فهم نفسه ومشاعره ورغباته وأفكاره ، وسوف يتطلب تأثير العلاج النفسي للحفاظ على النزاهة. سيتعين على هذا الشخص أن يعيد اكتشاف نفسه كما هو، وأن ينتبه لمشاعره ويتعلم كيفية التعرف عليها والتصرف بناءً عليها. إن الشخصية الصحية الكاملة متطابقة دائمًا، وهذا يشير إلى صحتها العقلية، ومدى كفاية تصورها لنفسها وللآخرين. الشخص المتطابق، حتى لو فهم أنه، على سبيل المثال، يشعر بالقلق من بعض المشاعر فيما يتعلق ببعض الأشياء، فسوف يظهرها دائمًا أو يتحدث عنها، إذا كان هذا فيما يتعلق بشخص ما، فسيحاول إجراء اتصال وبطريقة ما سيشارك مشاعره ليكتشف سبب مخاوفه.

يجب أن يكون التطابق صفة متأصلة في الأشخاص العاملين في المهنة الذين يتفاعلون مع الزملاء أو العملاء. عندما يكون المعلم متطابقا فإنه يكون منفتحا في علاقاته مع الطلاب. فهو على ما هو عليه في الحياة، ولا يتأثر بأي عوامل تجعله مدرساً عادياً، لا يرى مهمته إلا إعطاء المادة جافاً وتركها عند هذا الحد. يعجب المعلم المتطابق بنجاح طلابه ومعارفهم وأفكارهم وأفكارهم، وإذا كان أيضًا لا يعجبه شيء ما في سلوك طلابه، فسوف يخبرهم عنه على الفور، ولن يحمل غضبًا تجاههم، ولكن سيفعل ذلك بوضوح وضح له ما يفكر فيه وكيف يجب أن يتصرف. سيكون باردًا إذا شعر بهذه الطريقة، وسيكون سلوكه إيجابيًا ودافئًا إذا شعر بذلك. ولا يحتاج إلى الكذب على طلابه، فالكذب يولد أكاذيب جديدة، ولا يريدهم أن يكذبوا عليه ويخدعوه أيضا. إنه يفهم مشاعره والأفعال المرتبطة بها، ولا يحتاج إلى إسقاطها على طلابه. لأنه شخص حيوي ومثير للاهتمام يريد تعليم طلابه أن يكونوا متماثلين، وليس كائنًا غير شخصي مبرمج لوضع المعرفة في رؤوس الطلاب الذين يقاومون التدريس تمامًا في بعض الأحيان.

مثل هذا التطابق في علم النفس يعتبر مغرياً جداً، لأنه يعني أن الإنسان يستطيع أن يتصرف كما يشاء، يقول ما يشاء، يظهر البرود، التجاهل، يظهر العداء، العدوان بشكل علني، لأن مخرج هذه المشاعر يكون إلى الخارج، وليس إخفائها. داخل النفس يجعل الإنسان إنساناً سليماً نفسياً. لا يهم كيف هو. لو أن كل الناس تصرفوا بالطريقة التي يريدونها وقالوا ما يريدون، لأصبح العالم فوضى خالصة. ولكن بفضل معايير وقواعد المجتمع، فإن اتجاه قيمة المجتمع، يصبح الشخص متعلما، ويتعلم التعبير بشكل مناسب عن مشاعره وكبح المشاعر غير المناسبة، ويظهر في بعض الأحيان مشاعر معاكسة إذا كانت هناك حاجة لإخفاء المشاعر الحقيقية. إذا كان الشخص يعرف كيف يتحدث كما يفكر، ولكن في الوقت نفسه يفكر في ما يجب قوله بالضبط، وكيفية نقل المعلومات بشكل صحيح بحيث لا تتجاوز الحدود المقبولة اجتماعيا، فهي ممتلئة وصحية. ولكن لا يزال هناك أشخاص لا يستطيعون التكيف مع قواعد المجتمع، ويسمى سلوكهم السلوك الذي ينحرف عن قواعد المجتمع.

التطابق يعطي الشخص مزايا معينة. يمكن لأي شخص أن يسمح لنفسه بأن يكون هو نفسه، وأن يكون مرتاحًا، وأن يصمم نفسه، ولا يسمح للآخرين بالضغط عليه. يمتلك الشخص المتوافق نظاماً عاطفياً سليماً، فهو يعطي للعواطف متنفساً طبيعياً وكافياً، وبفضل هذا يشعر الشخص بالارتياح، وهو مرتاح، ولا يتوتر بسبب تفاهات، ولا يهدر طاقته في اختلاق الأعذار لنفسه. ، تفسيرا لأفعاله. يعرف الشخص المتوافق كيفية تقديم نفسه والتعبير عنها بكفاءة وإخلاص وفي الضوء المناسب. يتوافق كل عمل يقوم به مثل هذا الشخص مع أفكاره وعواطفه وخبراته وحياته، حيث يسير كل شيء حسب ترتيبه الخاص.

لتحقيق التطابق، من الضروري، والأهم من ذلك، أن تكون صادقًا مع نفسك وتجاربك وعواطفك وأن تعبر عنها بصدق تجاه الآخرين. عند التواصل مع الآخرين، ليست هناك حاجة لتقديم جهود مفرطة، لإثبات شيء ما، فمن الأفضل أن تنفق هذه الطاقة على تحسين نفسك، على تحسين الذات. عليك أن تكون طبيعيًا قدر الإمكان، ضمن حدود ما هو مسموح به. عند التواصل مع الآخرين، لا تحتاج إلى التفكير في نبرة صوتك وكيفية التكيف مع طريقة صوت شخص آخر. عليك أن تقبل حالتك الحالية تمامًا ولا تخفي مشاعرك الصادقة.

فقط خلال سنوات الدراسة يواجه الشخص مفهومًا مثل التطابق. في الفيزياء، ينقل المعنى الأكثر أهمية - المراسلات والمساواة. ومع ذلك، في علم النفس والتواصل، يمكن استخدام مفاهيم أخرى، مثل الصدق والانفتاح، والتي تتحدث أيضًا عن التطابق.

ما هو الصدق؟ هذا هو المظهر الحقيقي للشخص الذي يفهم أفكاره وأحاسيسه (مشاعره) بوضوح ويستطيع التعبير عنها أو التحدث عنها. ومع ذلك، هذا لا يحدث في كثير من الأحيان. غالبًا ما يخدع الناس ليس من حولهم فحسب، بل يخدعون أنفسهم أيضًا.

وإذا تحدثنا عن عدم التطابق في العلاقة مع الآخرين، فإن موقع المجلة الإلكترونية يعطي مثالاً عن كيفية خداع الأشخاص أو كذبهم أو التعبير عن مشاعرهم التي لا يشعرون بها في الواقع. يمكن للإنسان أن يبتسم للآخرين وهو يشعر بالحزن في روحه. يمكنه أن يكون مهذبًا مع من يكرههم حقًا.

هناك أمثلة كثيرة على التطابق. في مثل هذه المواقف يقولون إن الشخص يرتدي قناعًا ويتظاهر. إذا كان الشخص صادقًا، أي متطابقًا، فإنه يعبر تمامًا عن المشاعر التي يعيشها بالفعل. والأكثر تطابقًا هم الأطفال الصغار الذين يبكون عندما يشعرون بالألم ويبتسمون عندما يكونون سعداء حقًا. كما يقولون، يتوافق العالم الداخلي مع الإجراءات الخارجية التي يقوم بها الشخص.

مصطلح "التطابق" صاغه كارل روجرز، الذي أشار إلى أنه العنصر الأكثر أهمية في العلاج النفسي الذي يركز على العميل، مقارنة بالتعاطف والقبول غير القضائي.

ما هو التطابق؟

التطابق له معنى واسع. أحد المفاهيم التي تجيب على سؤال ماهيته هو اتساق الكائنات المختلفة، وعملها المنسق، مما يسمح لهيكل واحد بالعمل بشكل متناغم وأن يكون كليًا. مرادفات التطابق هي:

1. قابلية المقارنة.
2. صدفة.
3. تناسق.
4. التناسب.
5. مراسلة.

عادة نتحدث عن التطابق في الفيزياء. ومع ذلك، استعار علم النفس العملي هذا المفهوم لأنه لا يوجد لديه نظائرها. وهكذا، في علم النفس، يُفهم التطابق على أنه توافق الإجراءات الخارجية مع الأحاسيس الداخلية. هذا هو العمل المنسق للمكونات الفردية التي لا تتعارض مع بعضها البعض، ولكن على العكس من ذلك، تخلق تكاملا واحدا أو تكملة أو مراسلات، استبدال متبادل.

يتطابق الإنسان عندما يفهم تجاربه، ويستطيع التعبير عنها بشكل مناسب، والحديث عنها. يمكن أيضًا فهم التطابق على أنه تطابق وجهات نظر شخصين أو أكثر فيما يتعلق بنفس الموضوع.

يأخذ مصطلح "التطابق" اسمه من الكلمة اللاتينية "congruens"، والتي تعني التناسب، والمطابقة، والمراسلة، والصدفة.

• في الرياضيات، يُفهم التطابق على أنه تساوي الزوايا والقطاعات والأشكال.
• في الهندسة، يُفهم التطابق على أنه خاصية للأشكال التي يمكن تسميتها متطابقة، وتتحول إلى بعضها البعض من خلال الحركة.
• في الفيزياء، يتم تعريف التطابق على أنه تكافؤ الحالات النوعية للظواهر أو العمليات.

وبعبارة أخرى، يمكن أن يسمى التطابق الأصالة - الصدق، الإخلاص، الصدق (عندما تتوافق الأفكار مع تصرفات الفرد).

التطابق يسمح للشخص أن يعيش في وئام. روحه هادئة وغير قلقة. ويتحقق ذلك من خلال السماح للفرد بأن يكون على طبيعته، ليقول ويفعل ما يراه مناسباً وفقاً لقيمه وآرائه. عندما لا يحتاج الإنسان إلى التظاهر، فإنه يسترخي، أي يسمح لنفسه بقول ما يفكر فيه، وفهم أفكاره ومشاعره ورغباته وإيجاد طرق للتعبير عنها لا تتعارض مع شعوره بالسعادة.

التطابق هو الحرية والصدق مع نفسك ومع الآخرين. لا يشعر الإنسان بالحاجة إلى التظاهر أو ارتداء الأقنعة أو الاختباء أو الدفاع عن نفسه بشتى الطرق.

ويتجلى هذا في هدوء الشخص الذي ينظر ويتواصل ويتصرف وفقًا لذلك. يجب أن تتوافق الحالة الداخلية مع السلوك والكلمات، وإلا فلن يصدقوه.

من أجل التواصل بنجاح مع الآخرين، يُعرض على الشخص العديد من التقنيات التي يجب عليه استخدامها أثناء التواصل. على سبيل المثال، كن مهذبًا، ولا تتوتر، وكن هادئًا وراقب الكلمات التي يتم نطقها. لكن كل هذه الطرق لا تعطي النتيجة المرجوة إذا اتبعتها بكل بساطة وأنت تشعر بالإثارة.

تخيل موقفًا يحاول فيه محاورك التحدث بالكلمات الصحيحة التي تنقل الثقة في القضية التي تتم مناقشتها، لكن في نفس الوقت ترى الخوف والعصبية والتوتر في نظرته. سوف تتفاجأ بهذا الموقف، لأن سلوك الإنسان لا يتوافق مع حالته الداخلية. وأنت بالطبع ستولي المزيد من الاهتمام لحالة الشخص وليس للأشياء المعقولة التي يخبرك بها.

لا تحتاج إلى القيام بالشيء الصحيح فحسب، بل تحتاج أيضًا إلى الشعور بالهدوء. إذا كانت حالتك الداخلية لا تتوافق مع أفعالك وكلماتك، فلن يصدقك الناس. سوف يصدقون ما لا يمكنك التحكم فيه - مخاوفك وتجاربك - لأنها تأتي من الداخل وهي حقيقية وطبيعية. وقد تكون أساليب تواصلك وسلوكك الثقافي مجرد أفعال خاضعة للرقابة تنقل الرغبة في الحصول على ما تريد.

افعل الشيء الصحيح واشعر بالسلام. دع عالمك الداخلي يتطابق مع مظهرك الخارجي حتى لا يكون هناك تنافر.

التطابق في التواصل

يعد التطابق في التواصل أمرًا مهمًا للغاية لأنه يسمح لشخصين بالتواصل بشكل مفتوح وصادق، ولا ينفقون الطاقة على الدفاع عن أنفسهم، بل على إيجاد حلول أو معلومات جديدة. يُفهم التطابق في عملية التواصل على أنه تواصل عندما لا يكون هناك تقييم للشريك أو انتقاد له أو رغبة في قمعه أو إخضاعه. ويمكننا القول أن المحاور من شخص متطابق يشعر بالحرية في كلامه وتجلياته في حضوره. - لا يشعر بالحاجة للدفاع عن نفسه. لا يشعر بالتوتر.

وهذا أمر نادر جدًا، لأن الناس غالبًا ما يتواصلون على مستوى الرغبة في الفوز أو التنافس أو قمع الآخرين أو السيطرة عليهم. في مثل هذه الحالة، يتم إنفاق كل الطاقة على حماية نفسك من هجمات الآخرين. يختبر الإنسان بعض المشاعر، ويعبّر عن بعضها الآخر على مستوى الأفعال. ولم تعد متطابقة.

الجانب السلبي للتواصل غير المتوافق هو أن الناس يبذلون كل طاقتهم في الدفاع وقتال بعضهم البعض. وفي الوقت نفسه، لم يتم حل القضايا قيد البحث، ولم يتم التوصل إلى حلول ترضي قيم ورغبات المتحاورين، ولم يتحقق اكتمال التواصل. يركز الأشخاص الذين يعيشون في حالة من التناقض على الفوز أو الدفاع عن أنفسهم بدلاً من تعلم معلومات جديدة أو اتخاذ قرار بشأن شيء ما.

تنشأ الثقة بين الناس عندما يكونون في سلام مع بعضهم البعض. إذا نشأ التوتر، يظهر رد فعل دفاعي طبيعي. ولهذا السبب يجب على الأشخاص الذين يريدون أن يكونوا موضع ثقة أن يبنوا تواصلًا مع الآخرين يساعدهم على الاسترخاء والهدوء والثقة وفهم أنهم لا يتعرضون للهجوم. في حالة التطابق، يكون الناس قادرين على العمل معًا لصالح بعضهم البعض. يتيح لهم ذلك الانفتاح والصدق والصدق والتعبير تمامًا عن الأفكار والمشاعر التي يشعرون بها حقًا.

يحدث التناقض عندما يتصرف الشخص بشكل غير متسق مع قيمه أو رغباته أو مشاعره. ولا يعبر وجهه عن الفرح أو الاهتمام، وهي علامة واضحة على التناقض. إذا كانت كلماتك لا تتطابق مع أفعالك، فهذه علامة أخرى على التناقض.

عندما يكون الإنسان هادئًا في روحه، فإنه يسمح لجسده بأن يكون هادئًا، ولنفسه أن يتصرف بقيم ومشاعر داخلية.

السبب الذي يجعل الشخص لا يمكن أن يكون متطابقًا هو أنه إما هو نفسه أو من يتواصل معه يظهر مكانته ويريد الارتقاء. في هذه الحالة، تبدأ اللعبة التي يجب أن يفوز فيها شخص ما. المنافسة والنضال والحرب تنشأ. كل هذا يثير السلوك غير المتناسب للمحاورين.

يحاول علماء النفس باستمرار تحديد سلوك الناس. يؤخذ التطابق هنا أيضًا بعين الاعتبار، عندما يجب على الشخص، من أجل استعادة التوازن الداخلي، أن يغير موقفه تجاه المكون الذي يقيمه بشكل سلبي:

1. إذا عبر شخص تثق برأيه عن فكرة تجعلك تتفاعل بشكل سلبي، يحدث خلل في التوازن. من ناحية، أنت تثق بالشخص، لكنه بدأ بالفعل يبدو غير صحيح بسبب بيانه. ومن ناحية أخرى، عدم تناسق آرائك، مما يثير موقفا سلبيا تجاه محاورك. التطابق هنا سيكون قبول فكرة أن الشخص الذي تهتم به هو على حق بطريقته، رغم أنك لا تغير رأيك.
2. إذا بدأ الشخص الذي تجده غير جذاب في الانخراط في نفس الأشياء أو التعبير عن الأفكار التي تتفق معها، فسوف يبدأ في اكتساب المزيد من الخصائص الممتعة في عينيك.

التطابق في علم النفس

في علم النفس، يُفهم التطابق على أنه المراسلات بين التجارب والرغبات الداخلية والمظاهر الخارجية. فالإنسان في حالة التطابق يسمح لنفسه أن يتكلم ويتصرف كما يراه مناسبا. إنه لا يقلق، ويشعر بتدفق القوة، ويشعر بالراحة والسلام الداخلي. هذا هو التطابق.

وفي نفس الوقت ينشأ تناقض مع إطار الآداب الموجود في المجتمع. لا يستطيع الإنسان أن يعيش بمعزل عن الآخرين مما يسبب خللاً في التوازن:

1. من ناحية، التطابق، عندما يسمح الشخص لنفسه بأن يكون هو نفسه ويعبر عن نفسه بكامل قوته، دون خوف من أي شيء، دون المساس بصفاته.
2. ومن ناحية أخرى، هناك آداب السلوك، التي تملي كيف يجب أن يتصرف الناس. إذا سمح الشخص لنفسه بكل ما يريد، فقد يثير ذلك استياء الآخرين بشكل كبير بل وينتهك حريتهم في التعبير والتصرف.

عرّف كارل روجرز التطابق بأنه الطريق إلى السعادة الحقيقية. ينصح علماء النفس المعاصرون بالجمع بين صفتين: متى يمكنك أن تظل على طبيعتك ومتى تحتاج أحيانًا إلى التظاهر ولعب الأدوار والدفاع عن نفسك.

في كثير من الأحيان، يلاحظ علماء النفس السلوك غير المتوافق للأشخاص العاديين. إنهم يجدون أنفسهم دائمًا في مواقف يضطرون فيها إلى الاختيار: أن يكونوا على طبيعتهم أو أن يكونوا كما يريدهم الآخرون أن يكونوا؟ غالبًا ما يختار الشخص الخيار الثاني لأنه لا يشعر بالثقة في نفسه ويخشى ألا يكون محبوبًا. إن الرغبة في أن يكون الجميع محبوبين وتتداخل دائمًا مع تطور التطابق، لأنه في هذه الحالة يضطر الشخص إلى أن يكون دائمًا ليس هو نفسه.

الحد الأدنى

التطابق، وفقا للعديد من علماء النفس، يسمح للشخص بأن يكون شخصا سليما. إنها تشعر بالهدوء والثقة بالنفس، ولديها احترام الذات الكافي، ولا تقيم الآخرين ولا تجبرهم على القتال مع أنفسهم. يعيش الشخص في وئام، وتحقيق وفي نهاية المطاف.

إذا كان الشخص غير متوافق، فهو في صراع دائم مع نفسه ومع الآخرين. إنه عصبي وغير واثق من نفسه ولديه احترام مرتفع أو منخفض لذاته. غالبًا ما تنشأ هنا حالات العصاب والاكتئاب واللامبالاة والسلوك غير اللائق وما إلى ذلك، فالتنافر يحرم الإنسان من السعادة والسلام والاستقرار والرضا.

التطابق

دعونا نتحدث أكثر عن التطابق. أذكر، أن التطابق هو مستوى الانسجام الداخلي، والاتساق الداخلي للشخص.

وكلما ارتفع هذا الانسجام الداخلي، كلما ارتفع التطابق. إذا أرسل شخص ما في نفس الوقت إشارات معاكسة في المعنى، فإنه يتحدث عن التناقض.

أحد الخيارات هو عندما يكون هناك فرق بين ما يقوله الشخص وكيف يقوله. وقد تختلف أيضًا المعلومات التي يرسلها النصفان الأيمن والأيسر من الجسم.

– اتضح أنه لا يهم بأي يد تلوح؟

ترجع قدرة الشخص على أن يكون غير متطابق إلى حقيقة أنه يمتلك نصفين من الكرة الأرضية (لقد تعلمت هذا في المدرسة) – الأيمن (العاطفي، التناظري) واليسار (المنطقي، المنفصل).

نصف الكرة الأيمن هو المسؤول عن النصف الأيسر من الجسم، واليسار - عن اليمين.

متقاطع.

تقليديا، جميع المعلومات غير اللفظية التي يمكن للشخص أن ينقلها (وهذا، كما تتذكر، هو 5/6 من المجموع) يمكن تقسيمها إلى جزأين.

MKAI – معلومات تناظرية أحادية القناة. وهذا شيء لا يمكن للإنسان أن يظهره إلا بالجسد كله: التنفس، والتعرق، والصوت، والوضعية، واحمرار الوجه، وما إلى ذلك.

SKAI – معلومات تناظرية لقناة الاستريو. هذه هي المعلومات غير اللفظية التي يمكن نقلها عن طريق الجانبين الأيمن والأيسر للشخص (نصفي الكرة الأيمن والأيسر، على التوالي): حركات الذراعين، والساقين، والوضعية الملتوية (إلى جانب واحد)، وإمالة الرأس، عدم تناسق الابتسامة، توتر عضلي أكبر على جانب واحد فقط...

أي أن SKAI يمكن أن يكون يمينًا ويسارًا. عندما تتطابق المعلومات المنقولة عبر SKAI الأيمن والأيسر، فإنهم يتحدثون عن التناظر.

معايرة التطابق

لتحديد مدى تطابق معايرة الشخص: المراسلات بين MCAI والمحتوى؛ تناظر.

يُظهر التطابق مدى اتساق ما يريد الشخص إيصاله للآخرين لأسباب منطقية وبناءً على المشاعر.

على سبيل المثال، إذا ابتسمت لطفل بالجانب الأيمن من وجهه فقط، فمن المرجح ألا يتفاعل، وإذا كان باليسار فسوف ينتبه، وإذا كان متماثلًا، فمن المرجح أن يبتسم مرة أخرى.

- و لماذا؟

لم يكن لدى الأطفال الوقت الكافي لفهم مبادئ الحضارة بشكل كامل، وبالتالي فهم متناغمون تمامًا. وهم يقومون دون وعي تمامًا بمعايرة الاختلافات بين ما يقوله لهم الآباء "بدافع الواجب" وما هو صادق. التطابق هو، بمعنى ما، مستوى صدق الشخص.

عندما تبتسم فقط بالجانب الأيمن من وجهك، فهذا يأتي أكثر من الوعي، من المنطق (نصف الكرة الأيسر (المنطقي) هو المسؤول عن النصف الأيمن من الجسم). وليس لها علاقة بالمشاعر الحقيقية.

بالمناسبة، عادة ما تكون الابتسامة على الجانب الأيمن ملتوية تمامًا. ويتجاهلها الطفل لأنه يفهم جيداً أن هذه معلومة خاطئة.

عندما تبتسم بالجانب الأيسر فقط، فهو أكثر صدقًا ومباشرة. ولكن هذا يشير أيضًا إلى أنك لا تريد أن تبتسم بوعي. والابتسامة المتناسقة والمتطابقة فقط هي دليل على أنكما تفكران وتشعران بنفس الشيء.

بالمناسبة، المرآة ليست مناسبة لتدريب ابتسامتك. ترى فيه كل شيء مقلوبًا: اليمين يصبح يسارًا، واليسار يصبح يمينًا. تعتقد أنك تبتسم بشكل رائع للغاية، لكن من حولك لا يعتقدون ذلك على الإطلاق. تشوه. لمثل هذا التدريب، من الأفضل العمل إما باستخدام كاميرا فيديو (ولكن لا يستطيع الجميع تحمل تكاليف ذلك) أو مع أشخاص يمكنهم تقديم تعليقات عالية الجودة.

على الرغم من أنه يمكنك التدريب في أي مكان، إلا أن الشيء الأكثر أهمية هو معايرة ردود أفعال الآخرين بعناية. هذه هي أروع ردود الفعل - مع الأشخاص الذين لا يعرفون أنهم بحاجة إلى الرد بأي طريقة خاصة.

– هل يمكن أن تكون الابتسامة المتناظرة غير متناسقة أيضًا؟

بشكل عام، نعم. أنت تعرف كيف يبتسم الأمريكيون - ابتسامة واسعة ومتناسقة. لكن! إنها مجمدة. عندما تراها، تقارنها بفكرتك حول الشكل الذي يجب أن تبدو عليه الابتسامة مع خريطتك. يبتسم الروس بشكل مختلف قليلاً.

صحيح، أقل بكثير.

إذا ابتسمت بشكل عفوي، فإن عضلاتك تعمل بشكل مختلف. الابتسامة "الواعية" هي أصعب وأكثر حدة، وعادةً لا تشمل العضلات الموجودة خارج العين.

لذلك، إذا كنت تريد أن تتعلم الابتسام بشكل متطابق حقًا، فحاول أن تبدأ من حالتك الخاصة - ابحث عن المشاعر الموجودة بداخلك والتي تسبب هذه الابتسامة. وعندما تريد أن تبتسم "عن قصد"، تذكر هذه المشاعر، وليس "التوتر الصحيح لعضلات الشفاه". بعد كل شيء، يبتسم الإنسان بجسده كله - يتغير تنفسه وصوته وتعبيرات وجهه وحركاته. وكل هذا يمكن رؤيته..

لأكون صادقًا، أنا ضد القواعد على المستوى السلوكي: افعل هذا وذاك. إذا عرض على الشخص خيار واحد فقط للسلوك، فإنه يحرمه من المرونة، ويحرمه من الاختيار. ويتحول إلى إنسان آلي. في وقت سابق فقط، كانت هذه الآلة، على سبيل المثال، حزينة، لكنها الآن سعيدة بصدق. الشخص أوسع بكثير من مجموعة من المشاعر للسلع الاستهلاكية.

على الرغم من أنه سيكون أكثر متعة بالنسبة لي أن أركب في مترو الأنفاق مع أشخاص يبتسمون، حتى لو لم يكن بشكل طبيعي تمامًا، من الأشخاص ذوي تعبيرات الوجه التي تعبر عن شيء بين التعب الذي لا نهاية له والاشمئزاز من كل شيء في العالم، مثلنا. على الأرجح، هذا أمر ثقافي - في روسيا، من المعتاد، على الأقل في دوائر معينة، إظهار عدم الرضا عن الحياة بكل المظاهر. في الولايات المتحدة، على سبيل المثال، من الشائع أن تبتسم (تلك الابتسامة غير الطبيعية تمامًا)، والتي تظهر الفرح والقوة. وإذا ظهرت في الشارع وعلى وجهك تعبير "روسي"، فقد يقتربون منك لمعرفة: "هل حدث شيء ما؟" من المعتاد جدًا أنه لا يُسمح لنا أن نكون مبتهجين في مكان عام إلا عندما نكون في حالة سُكر.

ربما يكون هذا هو سبب عدم السماح لهم بالركوب في مترو الأنفاق في هذه الولاية - حتى لا يفسدوا الصورة العامة.

في رأيي، ليس المقصود أن تكون على نفس الحالة طوال الوقت، حتى لو كانت مريحة تمامًا، بل بما يتوافق مع حالتك ورغباتك. ليس من المناسب تمامًا الظهور بابتسامة حلوة مفتوحة في الجنازة.

ومع ذلك، كما هو الحال مع التعبير عن الحزن والمعاناة في عيد ميلاد شخص ما.

تعلم كيف تتأقلم. إنه شيء مثل القفل والمفتاح: الوضع هو القفل، وحالتك هي مفتاح القفل. ربما هذا هو ما تتكون منه المرونة السلوكية - اختيار السلوك الأكثر ملاءمة للحظة الحالية، واختيار مفتاح القفل. وهنا لن نهتم بإيجاد طرق العمل الأكثر ملاءمة بقدر ما سنهتم بتوسيع ترسانتنا السلوكية.

حسنًا، دعنا نعود إلى التطابق. بالمعنى الأوسع، هذا هو الامتثال، وليس فقط الداخلي، ولكن الخارجي أيضا. يمكنك التحدث عما إذا كنت تتوافق بشكل مناسب مع الموقف، وأفكارك - مع أفعالك، وما إلى ذلك. صحيح، في اللغة الروسية يستخدمون كلمة أخرى لا تقل أجنبية عن هذا - الكفاية.

– هل الشخص المتطابق ليس لديه مشاكل؟

عندما يواجه الشخص مشكلة، فسوف تتجلى في تناقضه. على سبيل المثال، إحدى العلامات المهمة التي تشير إلى حصولك على نتائج في العمل مع العميل هي زيادة التماثل. صحيح أن التناقض يظهر عادة فقط عندما يفكر الشخص أو يتحدث عن هذه المشكلة. لذا فإن التطابق يشير فقط إلى ذلك في هذه اللحظة"حول هذا الموضوع" لا توجد تناقضات داخلية.

اطلب من شخص ما أن يخبرك عن أي من مشاكله - على الأرجح أنه سيشعر بالارتباك على الفور.

المشكلة هي تناقض غير قابل للحل (حتى الآن). هناك شيء واحد، ولكنك تريد شيئا آخر. وهذا التناقض سوف يتجلى في التناقض. البعض لديه أكثر والبعض لديه أقل..

– الرغبة في الحصول على أكثر مما كنت عليه دائما تؤدي إلى المشاكل.

بالطبع لا. التناقض هو ما يدفع الإنسان. لو لم تكن هناك تناقضات، لما فعلنا أي شيء. العالم يتغير.

تذكر: "الوحدة وصراع الأضداد"؟

التناقضات هي المحرك الذي يجبرنا على التغيير مع تغير العالم.الأمر بالنسبة للبعض هو أن التناقض هو جدار من المستحيل تسلقه، بينما بالنسبة للآخرين فهو وقود ضروري.

وهنا المقارنة يقول أحدهم: "أنا لا أعرف كيف أقابل الفتيات. لن أكون قادرًا على فعل هذا أبدًا. لن يحبني أحد أبدًا." آخر: “كما تعلم، لم أتمكن من مقابلة الفتيات بعد. ولكنني أريد أن أتعلم كيفية القيام بذلك! "

الوضع الذي يتحدث عنه كلا الشخصين هو نفسه - فهم لا يعرفون كيفية مقابلة الفتيات.

ولكن بالنسبة لأحد هذه مشكلة !!!

بالنسبة للآخرين، إنها فرصة لتعلم شيء جديد، والتدريب على العقبات.

والفرق الوحيد هو الموقف.

– كيف نستخدم كل هذا في التواصل؟

وهناك احتمالان على الأقل.

من ناحية، يمكنك استخدام هذا للمعايرة. يدل مستوى التطابق على درجة صدق الشخص. ما مدى اختلاف ما يشعر به عما يقوله لك.

- معايرة الصواب والخطأ؟

مشتمل.

ومن ناحية أخرى، كلما زاد تطابقك مع الآخرين، كلما استمعوا إليك أكثر، زادت ثقتهم بك.

تمرين "التطابق"

في مجموعات من 5 أشخاص. يتحدث أحدكم ويخبر شيئًا عن نفسه. ليس كثيرًا، دقيقة أو دقيقتين. تتم معايرة الباقي. علاوة على ذلك، يقوم زوج واحد بمعايرة توافق المحتوى وMCAI، والثاني – التماثل.

فقط، إذا قمت بمعايرة المراسلات بين MCAI والمحتوى، فسيتعين عليك التركيز أكثر على تجربتك الخاصة - على كيفية ظهور هذه التجارب عادةً في الأشخاص. حسنا، إذا كان ذلك ممكنا، حاول معايرة هذا الشخص المعين في الحالة المطلوبة.

عند معايرة التماثل، يكون الأمر أبسط هنا - ما عليك سوى مقارنة الأشياء الملحوظة بوضوح مع بعضها البعض: حركات اليد اليمنى واليسرى، واحمرار الجانبين الأيمن والأيسر من الوجه...

التماثل لا يعني أنها تتحرك في تزامن تام. ذهب الأيمن، وفي نفس الوقت ذهب الأيسر... لا. كل ما في الأمر أن عدد الحركات ونوعها يجب أن يكون متماثلًا نسبيًا. على سبيل المثال، إذا كانت اليد اليمنى تتحرك باستمرار، واليد اليسرى معلقة مثل السوط، فهذا غير متماثل. ولكن حتى لو كان اليمين يتحرك بسلاسة، واليسار يتحرك بشكل متقطع، وفي الوقت نفسه متوترا، فهو أيضا غير متماثل.

عندما ينتهي المتحدث، يتم إعطاؤه ملاحظات حول ما هو غير متوافق، من وجهة نظر الجمهور، وأين. بعد ذلك، يتم إعطاء المتحدث محاولة أخرى، ثم تقديم الملاحظات مرة أخرى. ثم المحاولة الأخيرة الثالثة، وفي نهايتها أيضًا إجابة قصيرة جدًا من الجمهور حول مستوى التطابق. المجموع ثلاث محاولات فقط

ثم بدل الأدوار.

– لماذا يوجد الكثير من المعايرات؟

كلما زادت ردود الفعل، كلما كان ذلك أفضل. من الأمثل أن يعمل من 7 إلى 9 أشخاص، لكن هذا سيستغرق وقتًا طويلاً جدًا، لذلك لا يوجد سوى أربعة فقط في الوقت الحالي.

– عندما يتحدث الشخص عن مشاكله فإنه يفقد التطابق بشكل حاد. علاوة على ذلك، يكفي أن نتذكر المشكلة ببساطة.

- كان هناك عادة فقدان متزامن للتماثل والتطابق في MCAI والمحتوى.

نعم، من الجيد أنك لاحظت هذا. بعد كل شيء، MKAI مع SKAI هو فصل مشروط لتسهيل المعايرة.

– ماذا، قد لا يكون لدى الشخص مشاكل؟

تمامًا. إذا كان لا يريد أكثر مما لديه، أو لا يتعامل مع هذا التناقض على أنه مشكلة. ولهذا السبب، قد تنشأ صعوبات، على سبيل المثال، في تلك المجالات النفسية حيث يتم تحديد ما يجب أن يكون مشكلة وما لا ينبغي أن يكون مشكلة مسبقًا. وإذا اقتنع المعالج بصحة هذا النموذج فإنه يستطيع أن يقنع عميله بذلك أيضاً. الشخص مرن للغاية، وإذا استطاع أن يثبت بشكل متطابق ومقنع بما فيه الكفاية أنه مريض وأن هناك "شيئًا خاطئًا" في رأسه، فإنه بدرجة عالية من الاحتمال يمكنه تنظيم هذه المشكلة لنفسه.

حتى علمت أنه مرض، كان كل شيء على ما يرام..

هل تعذبك الأحلام المثيرة؟

طيب ليه يعذبون...

من وجهة نظر البرمجة اللغوية العصبية، يمكن للشخص وحده تحديد ما إذا كان هناك شيء يمثل مشكلة بالنسبة له أم لا. يمكنك مساعدته على إدراك ذلك، لكنه يقرر بنفسه. لأنه لا يوجد أحد آخر.

– ما الفرق بين المساعدة على التعرف على المشكلة، أو إقناع الشخص بوجودها؟

إنه فقط في الحالة الأولى هناك علامات خارجية واضحة على وجود مشكلة (على سبيل المثال، التناقض)، والشخص على مستوى معين يعرف عن وجود صراع، في الثانية، يتم إنشاء المشكلة بشكل مصطنع، ببساطة لأن المعالج مقتنع به.

– أي أن السؤال الوحيد هو من الذي سيتم أخذ بطاقته كأساس – المعالج أم العميل.

يمكن للمرء أن يقول ذلك.

برقية: "دكتور، أشعر أنني بحالة جيدة! اشرح لماذا على الفور؟

- ماذا تفعل في حالة قيام شخص بإيذاء الآخرين، لكنه لا يعتبر ذلك مشكلة؟

كما أفهمها، هذه مشكلة بالنسبة لأولئك الذين "يؤذيهم". شيء آخر هو أنه قد لا يعرف ببساطة أن أفعاله تتداخل مع شخص ما. وبعد ذلك يمكنك أن تخبره بذلك. ونتيجة لذلك، سيكون لديه مشكلة أيضا.

باختصار...

1. الثقة = التعديل + التطابق.

2. التطابق هو مستوى الانسجام الداخلي، وتناسق الجوانب المختلفة لشخصية الشخص.

3. يمكن تقسيم جميع المعلومات غير اللفظية إلى قسمين: ما يمكن للشخص إظهاره فقط بالجسم كله (MCAI)، وما يمكن أن ينتقل عن طريق الجانبين الأيمن والأيسر للشخص بشكل منفصل (SCAI).

4. من أجل تحديد مدى تطابق الشخص، تتم معايرة المراسلات بين MCAI والمحتوى، وكذلك التماثل.

"التطابق" هي كلمة نعرفها من مناهج الهندسة المدرسية. تتطابق الأشكال الهندسية (أو الأجسام) إذا كان من الممكن ترجمة أحدها إلى آخر باستخدام الحركة - الإزاحة أو التدوير أو الصورة المعكوسة. ولكن بعد الانتهاء من المدرسة، نتعلم أن هذا المصطلح يمكن أن يكون له معاني أخرى، بما في ذلك في مجال العلاقات الإنسانية. دعونا نحاول معرفة ذلك.

الكلمة اللاتينية congruō تعني "أوافق، أوافق". وفي العلوم الطبيعية، كما في العلوم الدقيقة، يعني التطابق تكافؤ الأشياء مع بعضها البعض. لكن بالانتقال إلى العلوم الإنسانية، تبدأ "الصدفة" الحرفية في اكتساب معنى مجازي جديد. ومن هنا ظهر التعريف النفسي للتطابق.

وقد صاغ لاروشفوكو هذا النمط: "بمجرد أن يمتدحنا الأحمق، فإنه لا يبدو غبيًا بعد الآن".

بدأ تاريخها عام 1955، عندما نُشرت "نظرية التطابق" لعالمي النفس الأمريكيين أوسجود وتانينباوم. كانت أطروحتها الرئيسية هي أنه من أجل التغلب على التنافر المعرفي (تضارب الأفكار والأفكار في ذهن الفرد)، يقوم الشخص في نفس الوقت بتغيير موقفه تجاه مصدرين متناقضين للمعلومات.

على سبيل المثال، لديك صديق N، الذي تعامله جيدًا وتعتبره شخصًا ذكيًا وصالحًا. ثم يمتدح بعض الظواهر التي لا تحبها على الإطلاق - على سبيل المثال، مشروع قانون جديد. وهذا يخلق تناقضًا: أنت معتاد على التقييم الإيجابي لأحكام N، لكن موقفه لم يعد يتوافق مع موقفك. لاستعادة الانسجام، يمكنك أن تقرر أن أ) N أحمق وأنت تشعر بخيبة أمل فيه ب) N ذكي، ويجب إعادة النظر في موقفك ج) N مخطئ في شيء ما، لكن موقفك ليس صحيحا. الخيار الأخير هو أفضل طريقة لاستعادة توازن التقييمات بشكل متناغم، وهو ما أطلق عليه مؤلفو النظرية التطابق.

يعمل هذا المثال أيضًا في الاتجاه المعاكس - لنفترض أنك لا تحب شخصًا معينًا وفجأة تكتشف بالصدفة أنه مجنون بفنانك المفضل أو يقدر إنجازاتك بشدة. ولم يعد يبدو مزعجًا بعد الآن، أليس كذلك؟ تمت صياغة هذا النمط في القرن السابع عشر من قبل الكاتب فرانسوا دي لاروشفوكو: "بمجرد أن يمتدحنا الأحمق، فإنه لا يبدو غبيًا بعد الآن".

قام عالم نفس أمريكي آخر، وهو كارل روجرز، بتطوير نظرية في الشخصية يكون فيها لمفهوم التطابق معنى مختلف تمامًا عما هو عليه في علم النفس الاجتماعي. بالنسبة له، "التطابق" هو ​​"مصطلح نستخدمه للإشارة إلى التطابق الدقيق بين تجربتنا ووعينا بها".

دعونا نعطي مثالا مرة أخرى. لنتخيل أنك تقوم بتسوية الأمور مع أحد أفراد أسرتك وتشعر بالانزعاج والغضب الواضح الذي لا يمكنك إخفاءه. ولكن بما أن التحول إلى الذات وفقدان ماء الوجه من خلال الاستسلام للعواطف يعني إظهار الضعف، فأنت لا تريد الاعتراف بغضبك والاستمرار في الاعتقاد بأنك تدافع فقط عن وجهة نظرك بشكل منطقي. في مثل هذه اللحظة، أنت غير متناسب - لقد فقدت المراسلات بين التجربة ووعيها والتعبير عنها.

من المثير للاهتمام أن التطابق قد انتقل من علم النفس إلى البرمجة اللغوية العصبية، ومن هناك إلى نظرية فناني الالتقاط. إن مطوري خطط التغلب على النساء على يقين من أن التطابق هو صفة ضرورية للرجل الواثق من نفسه.

أو لنفترض أنك كنت تحلم بالحصول على سكوتر في عيد ميلادك، وقام أصدقاؤك بشكل غير متوقع بإعطائك مجموعة لعبة البوكر. أنت لا تريد أن تزعج أصدقائك، وابتسم بمرارة واشكرهم على الهدية الرائعة. في هذه الحالة، أنت تفهم ما تشعر به، لكن لا يمكنك التعبير عنه - فالتناقض واضح.

وهنا ينشأ تناقض خطير بين الأخلاق وعلم النفس. يعتقد روجرز أن التطابق هو مفتاح الانسجام الداخلي للفرد: فالشخص لا يقمع أي شيء في نفسه، ولا يخدع نفسه في أي شيء، مما يعني أنه يصبح هو نفسه ويفهم رغباته بشكل أفضل. من ناحية أخرى، إذا بدأنا في التعبير عن كل ما نفكر فيه ونشعر به، فسنسبب الكثير من الانزعاج للآخرين وسننتهك بالتأكيد عددًا من الأعراف العلمانية. والجميع يختار نقطة التوازن بأنفسهم.

من المثير للاهتمام أن التطابق قد انتقل من علم النفس إلى البرمجة اللغوية العصبية، ومن هناك إلى نظرية فناني الالتقاط. إن مطوري خطط التغلب على النساء على يقين من أن التطابق هو صفة ضرورية للرجل الواثق من نفسه. ولكن، على عكس نظرية روجرز، فإن مجرد كونك على طبيعتك لا يزال غير كافٍ لتحقيق السعادة.

يقول أحد مرشدي الالتقاط: "إذا كنت فأرًا رماديًا ضعيفًا وغير مثير للاهتمام، فيمكنك أن تكون متطابقًا للغاية، وتظهر من أنت، لكنك لن تكون رائعًا". - إذا كنت رائعًا ولكنك غير متطابق، فأنت تحاول جاهدًا (تحاول أن تكون شيئًا ليس أنت عليه). الماضي مرة أخرى. لكي تعتبر جذابًا، يجب أن تتمتع بكلتا الصفتين." يجب أن نشيد بالمؤلف - هناك منطق معين في هذا.

كيف اقول

غير صحيح: "لماذا تصرخ في وجهي؟ ما هو نوع رد الفعل غير المتوافق هذا؟" الصحيح: "غير كاف"

الصواب: "عليك أن تسعى جاهدة لتحقيق التطابق والاعتراف بمشاعرك الحقيقية".

صحيح: "هاتان الصورتان الظليتان متطابقتان، إحداهما صورة طبق الأصل عن الأخرى."

التطابق هو الانسجام الداخلي للإنسان، والذي يتم التعبير عنه في وحدة الأقوال والأفعال. هذه مراسلات معينة للمعلومات المنقولة من خلال الإشارات اللفظية وغير اللفظية للشخص.

تم إثبات مفهوم التطابق لأول مرة من قبل عالم النفس الأمريكي ك. روجرز. ببساطة، إذا كان الشخص يفكر ويقول ويفعل نفس الشيء، فيمكن أن يسمى متطابقًا.

يشعر الأشخاص الذين يعانون من عدم التطابق بشكل حاد أكثر حالة الصراع مع الذات. فمثلاً يريد الإنسان أن يشتري سيارة أو شيئاً معيناً أو مسكناً، ولكن هناك مواجهة بداخله. يريد أحد الطرفين الحصول على كل شيء، والآخر يذكره باستمرار بالعواقب المستقبلية لهذا الاستحواذ أو بفرصة أكثر ربحية. وفي هذه الحالة يحاول الناس إيجاد طرق للتغلب على الصراعات الداخلية وتحقيق التطابق المطلق. لكن في العالم الحديث، يمكن أن يؤدي التطابق المطلق إلى الركود والتعاسة والاعتماد الذي لا رجعة فيه على الظروف الخارجية.

ولتحقيق الانسجام الداخلي، من الضروري الحفاظ على التوازن بين التطابق والتنافر. من أجل الحفاظ على توازن ثابت، عليك أن تتعلم كيفية ملاحظة العلامات الأولى لعدم التوازن واستعادة التوازن المتأثر في الوقت المناسب.

كيفية تحقيق التطابق؟

لكي تنمي الانسجام في نفسك، عليك اتباع بعض النصائح البسيطة:

• كن مخلصًا وصادقًا ليس فقط تجاه نفسك، ولكن أيضًا تجاه الآخرين؛
• التواصل مع الناس دون إكراه وبذل جهود خاصة؛
• كن دائمًا على طبيعتك ولا تجعل من نفسك شخصًا آخر؛
• ولا ينبغي لك أن تتكلم بكلام غيرك، وأن تتأقلم مع أسلوب كلامه؛
• من الضروري إظهار كل مشاعرك، بغض النظر عن حالتك المزاجية.

المكونات الرئيسية للتطابق هي الإخلاص والصدق. لذلك، من المهم أن تكذب بأقل قدر ممكن على الأشخاص الذين تتواصل معهم. نظرًا لأن الكذبة على مستوى اللاوعي يمكن أن تقودك إلى حالة داخلية سيئة يستحيل فيها الحفاظ على الانسجام بين الأفكار والأفعال.

ما الذي يجعل الشخص متطابقًا؟

في الواقع، لا يوجد شيء صعب في العثور على شخص متطابق. خاصة إذا كنت تعرف بعض السمات الشخصية المتأصلة في هذا النوع من الأشخاص.

1. الشخص المتوافق يقول الحقيقة دائمًا، حتى لو كانت تتعارض مع وضعه الاجتماعي.
2. هؤلاء الأشخاص منفتحون للغاية ويلهمون الثقة الكاملة لدى الكثير من الناس.
3. تريد أن تعهد بكل أسرارك إلى مثل هذا الشخص، لأنه يمكنك التأكد من أنه لن يخدعك أبدًا.
4. هؤلاء الأشخاص مؤنسون للغاية ويجدون لغة مشتركة مع الجميع.

لذلك، عليك أن تظل على طبيعتك تحت أي ظرف من الظروف وأن ترقى إلى مستوى مبادئك. عندها سيتمكن الناس من فهم نوع شخصيتك وسيبدأون في الثقة بك تمامًا.

خلاف ذلك، فمن الضروري أن تأخذ في الاعتبار المؤشرات الخارجية للمحتالين. غالبًا ما يكشفون عن أنفسهم من خلال الإشارات غير اللفظية. حاول المقارنة مع ما يقولونه ومن ثم يمكنك التركيز على سلوكهم. وبعد ذلك، لن تسمح لهم بخداعك. يشعر الأشخاص من حولك أنهم يحاولون خداعهم. لذلك، يجب أن لا ننسى ذلك. تحظى الشخصيات المتطابقة بتقدير كبير في أي مجال من مجالات النشاط.

تمرين عدم المقاومة

لتطوير التطابق الخاص بك، يمكنك استخدام تمرين "عدم المقاومة" المفيد. النقطة الأساسية في هذا التمرين: إذا دعت الحاجة إلى القيام بشيء لا تريده، فإنك مازلت لن تفعله.
المكونات الرئيسية للتمرين:

• إذا كنت في حالة متوترة، فلا تحاول إخفاء حالة اكتئابك والسماح لها بالتعبير عن نفسها من خلال الوسائل أو الإيماءات غير اللفظية.
• لا يجب أن تجبر نفسك على فعل أو قول أي شيء.
• يجب أن تظهر كل مشاعرك وعواطفك للخارج وتتحدث عنها.
• الشيء الإيجابي هو أنه بدلاً من التظاهر بأنك شخص آخر، أنت نفسك.
• اسأل نفسك السؤال: "كيف أشعر؟" - وتتوافق مع حالتك الداخلية.
• تحمل دائما المسؤولية عن نفسك وأفعالك.
• لا تقاوم أي شيء.

من المهم للغاية ملاحظة السلوك المناسب اجتماعيًا والذي من شأنه أن يثير موقفًا إيجابيًا لدى الآخرين. لا تنطق بكل فكرة تخطر على بالك أو بالكلمات الغريبة التي على طرف لسانك.

لن يحدث شيء سيئ إذا وضعت التطابق في الخلفية لفترة من الوقت. لكي تكون متطابقًا، ليس عليك أن تقول كل ما تفكر فيه وتحلم به. بادئ ذي بدء، يجب أن تكون كافيا لنفسك، ومن ثم بناء علاقات ثقة مع الأشخاص من حولك.