هل يمكن للطفل تناول الشاي الأخضر وفي أي عمر؟ مشروبات صحية للأطفال: هل يمكن إعطاء الطفل الشاي الأخضر والأسود؟ هل يمكن للطفل تناول الشاي؟

في كثير من الأحيان، أصادف منشورات تسأل عن الوقت المناسب لتقديم الشاي، قبل عام أو بعد عام. بشكل عام، الشاي ممكن فقط بعد عامين.
لقد شربته فقط بعد أن كان عمرها 4 سنوات، ولم تحبه أبدًا، وأعتقد أيضًا أن هذا المشروب عديم الفائدة للأطفال! لقد كان يعذبني دائمًا السؤال: لماذا أحاول حتى إعطائه للأطفال الصغار؟ هناك ماء أو كومبوت.
فقط لا تنزعج من أي شيء، فأنا فقط من يهتم بالشاي.

يحتوي الشاي على العفص - العفص، الذي يمكنه ربط الحديد ومنع امتصاصه في الجهاز الهضمي. لهذا السبب شرب الشاي من قبل الأطفال يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم.
يحتوي الشاي على قلويدات، بما في ذلك الكافيين، ولكن في الشاي يرتبط بالعفص، لذلك يكون له تأثير أكثر اعتدالًا ولكن أطول أمدًا ويسمى ثين. الثاين يحفز الجهاز العصبي، ويسرع عملية التمثيل الغذائي، ويعزز إفراز المعدة وحركة الأمعاء، ويزيد من معدل ضربات القلب ودرجة الحرارة. الأطفال الصغار أكثر حساسية تجاهك من البالغين. الكافيين (ثاين) يعطل تكوين فيتامين د في الجسم ويساهم في تطور الكساح. قلويدات الشاي الأخرى لها تأثير موسع للأوعية الدموية ومدر للبول، وهو أيضًا غير مفيد للأطفال الصغار.
يحتوي الشاي على العديد من قواعد البيورين التي ينتجها الجسم حمض اليوريك وأملاحه. كليتي الطفل في السنة الأولى من العمر ليست ناضجة بما يكفي لإفرازها. يمكن أن يؤدي تراكم حمض البوليك في الدم إلى زيادة الإثارة والتهيج والطفح الجلدي والقيء المتكرر.
الشاي يصبغ مينا الأسنان ويربط الكالسيوم. يحتوي الشاي على حمض الأكساليك الذي يمكنه ربط الكالسيوم. الغذاء الرئيسي عند الأطفال في السنة الأولى من العمر هو الحليب، فهو يحتوي على الكثير من الكالسيوم، لذلك إذا تم تناول الشاي بعد الوجبات، يتم تحييد حمض الأكساليك في الجهاز الهضمي ولا يدخل الدم بكميات كبيرة. ولكن إذا تم تناول الشاي قبل الوجبات أو بين الوجبات، فإن مركبات الكالسيوم وحمض الأكساليك غير القابلة للذوبان تتراكم في الدم والبول. يتفاعل حمض الأكساليك مع الكالسيوم الموجود في الأسنان، مما يؤدي إلى تدميرها، بالإضافة إلى أن أصباغ التلوين الموجودة في الشاي تترسب في مينا الأسنان الحساسة للأسنان اللبنية.

بالنسبة للبالغين، لا تكون هذه التأثيرات ملحوظة إلا عند شرب شاي قوي جدًا أو كمية كبيرة منه، ولكن حتى كمية صغيرة من الشاي تؤثر على جسم الأطفال.

ما هو الشاي الذي يجب أن أعطيه لطفلي، أسود أم أخضر؟

الشاي الأسود والأخضر هما أصناف من نفس المنتج.

أنها تختلف في تكنولوجيا الإنتاج. يتم تخمير الشاي الأسود، ولكن الشاي الأخضر ليس كذلك. يحتفظ الشاي الأخضر بالمزيد من الفيتامينات، وخاصة فيتامينات ب والفلافونويد (مضادات الأكسدة)، ولكنه يحتوي أيضًا على المزيد من الكافيين. لذلك يوصى بإعطاء الشاي الأسود للأطفال في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة الابتدائية.

كيفية تحضير وكيفية إعطاء الشاي للطفل

بعد عامين، يُسمح للأطفال بالشاي الضعيف: يتم تحضير نصف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي لكل 200 مل من الماء المغلي، ويترك لمدة 2-3 دقائق (لا يلزم تخمير الشاي لفترة طويلة، مع ضخه لفترات طويلة بتركيزه). يزيد) يصفى ويبرد حتى يصبح دافئًا ويعطى:

ما يصل إلى 3 سنوات 50 مل – 3-4 مرات في الأسبوع.
من عمر 3 إلى 6 سنوات يمكنك زيادة كمية الشاي إلى 100 مل - 3-4 مرات في الأسبوع،
من عمر 7 سنوات يمكنك إعطاء شاي أقوى: 1 ملعقة صغيرة لكل 200 مل من الماء المغلي، 200 مل 3-4 مرات في الأسبوع،
لا يتم إعطاء الأطفال الشاي قبل النوم لما له من تأثير منشط،
لا يتم إعطاء الشاي في درجات حرارة عالية، لأن ويمكن أن يساعد في زيادته،
يجب إعطاء الشاي طازجًا ، وبعد ساعة ينخفض تركيز الفيتامينات فيه بشكل ملحوظ ، وعند تسخينه تتشكل مواد ضارة ،
ومن الأفضل إعطاء الشاي للأطفال دافئاً؛ فالشاي الساخن يدمر مينا الأسنان ويكون له تأثير مزعج واضح على المعدة، بينما الشاي البارد أقل امتصاصاً ويفقد بعض الفيتامينات.

الشاي مفيد للأطفال

الشاي مع الحليب

بالضبط يوصى بهذا الشاي للأطفال الصغاروغالبًا ما يظهر في قائمة رياض الأطفال والمدارس الابتدائية. هذا الشاي صحي أكثر من الشاي العادي. بالنسبة للأطفال دون سن 3 سنوات، يتم تخفيف الشاي بالحليب بمقدار النصف، وبالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات، يتم إضافة الحليب ببساطة بكمية تعسفية.

يقلل الحليب من بعض الآثار غير المرغوب فيها للشاي:

يخفف الشاي ويجعله أقل تركيزا،
يحيد الأكسالات في الكوب، ونتيجة لذلك لا تتفاعل مع مينا الأسنان، ولا تدخل الدم، ويتم إفرازها مع جزء من الكالسيوم عن طريق الأمعاء (وبالتالي لا يتم غسل الكالسيوم الموجود بالفعل في الجسم منها)
يربط العفص ويقلل من آثارها السلبية، بما في ذلك تأثيرها المهيج للغشاء المخاطي في المعدة وربطها بالحديد،
يمنع الحليب تفاعل أصباغ الشاي مع مينا الأسنان،

يحتوي الشاي مع الحليب على:

جميع الفيتامينات والعناصر الدقيقة، والتي هي في الشاي العادي،
الكافيين (ثاين)، الحليب لا يؤثر على امتصاصه، ويبقى تأثير الشاي المنشط على الجهاز العصبي، لذلك لا ينصح بشرب مثل هذا الشاي في الليل،
قواعد البيورين.

الشاي مع السكر

الشاي مع السكر ليس جيدًا للأطفال. السكر لا يضيف أي خصائص مفيدة للشاي. كلما قل السكر في الشاي، كلما كان ذلك أفضل للطفل. من الأفضل أن يشرب الطفل الشاي بدون سكر.

شاي بالعسل

لتحسين طعم الشاي بشكل ملحوظ من الصحي إضافة العسل إليه. هذا الشاي مناسب بشكل خاص لنزلات البرد، ولا ينبغي إضافة العسل إلى الشاي الساخن، بل إلى الشاي الدافئ فقط، لأنه عند تسخينه، يفرز العسل السموم.

الشاي مع الفواكه والتوت

لتحسين طعم الشاي أكثر صحة من السكر، أضففيه:

شرائح تفاحة، الحماس أو القطع ليمون, الكشمش الأسود- هذه الأنواع من الشاي غنية بفيتامين C والحديد،
التوت– له تأثير جيد على الجهاز الهضمي، وله تأثير خافض للحرارة،
الفراولة، بلسم الليمون، النعناع- تنظيم عملية التمثيل الغذائي، والهدوء.

مفيدة أيضا للأطفال شاي الأعشاب والفواكهوالتي لا تحتوي على الشاي العادي. هُم يستطيعطبخ في المنزل و تعطي للطفل، ولكن من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب.

هناك الشاي الجاهز للأطفالأيّ يمكن استهلاكها كل يوموكذلك الأدوية التي يصفها الطبيب كدواء.

الشاي الأسود– مشروب يعرفه الجميع منذ الطفولة. يتم إعطاؤه لبعض الأشخاص من قبل والديهم في المنزل، والبعض الآخر يجربه لأول مرة في رياض الأطفال أو المدرسة. على الرغم من اعتباره صحيًا، إلا أن الكثير من الناس لديهم سؤال: في أي عمر يمكن للطفل تناول الشاي الأسود؟

الجواب على هذا السؤال في الوصف: ينشط، ويقلل الشهية، ويحفز عمل جميع أجهزة الجسم. بالنسبة لشخص بالغ، تبدو هذه المجموعة من الصفات واعدة، ولكن بالنسبة للطفل قد لا تكون مفيدة على الإطلاق.

على سبيل المثال، لا يحتاج الطفل إلى قوة إضافية على الإطلاق، لأنه يعاني بالفعل من مشاكل متكررة في النوم: بطنه منزعج، وأسنانه مقطوعة، وما شابه ذلك. ليست هناك حاجة أيضًا إلى تقليل شهيتك؛ حيث يصعب إطعام معظم الأطفال الصغار. أما بالنسبة لتحفيز عملية التمثيل الغذائي، فقد يكون ذلك موانعًا تمامًا للطفل، نظرًا لأن جسم الطفل يتطور للتو، وقد يؤدي التنشيط الإضافي لأنظمته إلى ظهور أمراض مكتسبة.

ويترتب على كل ما سبق أنه من الأفضل عدم إعطاء الشاي الأسود للأطفال دون سن الثالثة على الإطلاق. وإذا سأل الطفل، فقم بإعطاء ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من مشروب ضعيف.

كيفية إعطاء الشاي الأسود لطفلك بشكل صحيح

إذا كان الطفل يحب ذلك الشاي الأسود، إذًا عليك البدء في إدخاله إلى نظامك الغذائي تدريجيًا. عادة ما يبدأون بإعطاء بضع ملاعق صغيرة من المشروب في الصباح. بطبيعة الحال، يجب أن يكون المشروب ضعيفا جدا. أيضًا، في البداية، يُنصح بشرب الشاي ليس كل يوم، بل مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. ثم يمكن للطفل أن يشرب الشاي الأسود كل يومين، ثم كل يوم.

عندما يعتاد طفلك على المشروب، يمكنك إعطائه نصف كوب من الشاي كل صباح. سيكون هذا الجزء كافياً حتى لا يؤذي المشروب جسم الطفل.

عند البدء بإدخال الشاي الأسود إلى قائمة طعام طفلك، من المفيد الالتزام بالتوصيات التالية:

ما عليك سوى شراء الشاي الأسود ذو الأوراق السائبة عالي الجودة، بدون إضافات أو نكهات، وذلك لتجنب الحساسية المحتملة للمكونات الإضافية للمشروب. لا ينبغي عليك شراء الشاي المعبأ في أكياس، لأنه ليس دائمًا ذو نوعية جيدة؛
تحتاج إلى تحضير الشاي الأسود بشكل صحيح: باستخدام الماء المغلي الطازج في إبريق شاي من الطين. اتركيه لمدة 10 دقائق تقريبًا؛
يجب أن يكون المشروب ضعيفًا (قليل من أوراق الشاي لكل 300 مل من الماء)؛
يمكنك إضافة القليل جدًا من السكر إلى المشروب النهائي؛
من المفيد إضافة القليل من الحليب إلى الشاي؛
لا يجب أن تعطي طفلك الشاي ساخنًا جدًا.

عند تقديمه للطفل، تأكد من مراقبة رد فعله. سواء كان يحب المشروب أم لا، كيف يشعر الطفل بعد شرب الشاي. إذا كان الطفل نشيطًا جدًا بطبيعته، وغالبًا ما يعاني أيضًا من مشاكل في النوم، فمن المستحسن الامتناع عن تناول الشاي الأسود في الوقت الحالي. الأمر نفسه ينطبق على الأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية أخرى.

إذا كان الطفل لا يعاني من الحساسيةبالنسبة لقشر التوت والحمضيات، يمكنك إضافة شريحة من الليمون أو القليل من التوت أو الكشمش الأسود أو الأحمر إلى إبريق الشاي. هذا الشاي مفيد بشكل خاص في فصل الشتاء، لأنه سيكون مصدرا إضافيا للفيتامينات. لا يمكنك إضافة الحليب إلى شاي التوت هذا، وإلا فإنه سوف يتخثر. لكن العسل سيكون مناسباً جداً إذا لم يكن لدى الطفل حساسية تجاهه.

الشاي الأسود مفيد للأطفالإذا كنت تشربه أثناء الإفطار قبل روضة الأطفال أو المدرسة، عندما تحتاج إلى البهجة والاستعداد للألعاب أو الدراسة. لا ينبغي بأي حال من الأحوال إعطاء طفلك الشاي الأسود على معدة فارغة. بالنسبة للشاي، يجب عليك بالتأكيد تقديم شطيرة أو فطيرة أو ملفات تعريف الارتباط.

شرب الشاي الأسودمرتين يوميا للأطفال في سن المدرسة، أقرب إلى عشر سنوات. من المهم ألا يتجاوز موعد حفل الشاي الثاني الساعة السادسة مساءً.

شاي مهدئ للأطفال

الأطفال الصغار - مشاكل صغيرة - يواجهون صعوبة في النوم أو الاستيقاظ من أدنى حفيف، وهم متقلبون ويتذمرون دون سبب، كما أنهم في مرحلة التسنين. وهذا مجرد غيض من فيض الذي يتعين على جميع الآباء التعامل معه. لحل مثل هذه المشاكل، يوصي أطباء الأطفال بإدخال الشاي المهدئ في النظام الغذائي للأطفال.
ومن الأفضل البدء بإعطاء الشاي المهدئ للأطفال قبل النوم بمنتج مكون من مكون واحد للتأكد من عدم وجود أي حساسية. يتم إعطاء المشروب للطفل قبل نصف ساعة من النوم. يجب أن يتم تخمير الشاي طازجًا وعدم تخزينه لأكثر من ساعتين.
المشروبات ذات المكون الواحد المشهورة:

من البابونج - حتى يوصف للأطفال حديثي الولادة. الشاي يرتاح ويعيد النوم إلى طبيعته.
من آذريون - يساعد على تطبيع النباتات المعوية لدى الأطفال وله تأثير مفيد على تكوين الجهاز العصبي.
من الزيزفون - يستخدم كخافض للحرارة ولتقليل القلق.

شاي مهدئ للأطفاليمكنك تحضيره بنفسك أو شرائه من متجر متخصص. ويباع الشاي في الصيدليات على شكل حبيبات قابلة للذوبان أو في أكياس.

تحضير شاي البابونج المهدئ في المنزل

يتم شراء المواد الخام الجافة من الصيدلية. تُسكب ملعقتان كبيرتان من البابونج بالماء (0.5 لتر) وتُغلى في حمام مائي. يتم تصفية المرق. يُعطى الأطفال حتى عمر سنة واحدة ملعقتين صغيرتين من المشروب؛ يتم إعطاء الأطفال الأكبر سنًا 3-4 ملاعق كبيرة من الشاي عدة مرات في اليوم. إذا لم يكن لدى الطفل حساسية، فيمكنك إضافة القليل من عسل الزيزفون إلى المشروب.
يمكن إعطاء الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين مشروبات متعددة المكونات.
يتذكر!تأثير المشروبات المهدئة لا يظهر على الفور! للحصول على ديناميات إيجابية، تحتاج إلى شرب الشاي لمدة 2-3 أسابيع. إذا لم يحدث التأثير المطلوب، يجب عليك استشارة طبيب نفساني للأطفال.

منذ الأيام الأولى من حياتهم، لا يحتاج الأطفال إلى تغذية منتظمة فحسب، بل يحتاجون أيضًا إلى نظام الشرب. حتى سن معينة، يمكنك تجديد توازن الماء في جسم الطفل بحليب الثدي، ولكن مع نمو الطفل في السن، سيتعين إدخال سوائل أخرى في النظام الغذائي للطفل. إذا كان استخدام الماء النقي والعصائر ومشروبات الفاكهة لا يثير شكوكا بين الوالدين، فإن السؤال في أي عمر يمكن للطفل أن يعطي الشاي يثير جدلا كبيرا.

خصائص الشاي وتأثيره على الطفل

يعتبر هذا المشروب علاجيًا منذ العصور القديمة وله فائدة كبيرة للبالغين. ولكن، قبل البدء في إعطاء الشاي لطفلك، عليك معرفة كيف يمكن أن تؤثر هذه الخصائص المفيدة على جسم الطفل.

ملكيات:

تأثير منشط يثير الجهاز العصبي. إذا كان هذا يعني بالنسبة لشخص بالغ زيادة الأداء وزيادة الطاقة، فإنه بالنسبة لطفل يبلغ من العمر عام واحد سيؤدي إلى اضطرابات النوم والدموع.
يساعد على إرواء العطش. ومع ذلك، بالنسبة للرضع، من المهم أن تكون المشروبات مغذية أيضًا.
تعمل مادة العفص الموجودة في التركيبة على تقليل الشهية مما يؤثر سلبًا على جسم الطفل الذي يحتاج إلى تناول الطعام بشكل جيد والنمو.
تؤدي قواعد البيورين إلى زيادة إنتاج حمض البوليك، مما يضع عبئا أكبر على كليتي الطفل
يتمتع حمض الأكساليك بالقدرة على ربط الكالسيوم في الجسم، مما قد يؤدي إلى تسوس الأسنان ويمنع نمو الجهاز الهيكلي.
يبطئ الثاين امتصاص فيتامين د ويمكن أن يؤدي إلى تطور الكساح

بالطبع، يحتوي الشاي على العديد من العناصر الدقيقة، بالإضافة إلى فيتامين C وB، ولكن بما أن جسم الطفل حساس للغاية ويمكن أن يتفاعل بشكل حاد مع المكونات الجديدة، يوصي الأطباء بالبدء في إدخال الشاي في النظام الغذائي للطفل فقط من سن معينة وبطريقة مقبولة كميات.

يمكن أن يتجلى ضرر الشاي في ما يلي:

تطوير ردود الفعل التحسسية.
قلة التركيز.
اضطراب في النوم.
فرط النشاط والدموع.
قد يؤدي إلى تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.

أنواع الشاي في النظام الغذائي للأطفال

مجموعة متنوعة من أنواع الشاي تجعلك تتساءل عن الأصناف الأفضل للبدء بها. إن التركيزات المختلفة للمواد الفعالة هي التي تحدد متى يمكن إدخال نوع الشاي في النظام الغذائي للطفل.

من المشروبات للبالغين، يفضل الشاي الأسود للأطفال.

أوراقها هي الأكثر معالجة. بكميات صغيرة، سيكون مفيدا للطفل في النصف الأول من اليوم، لأنه ينشط العضلات بشكل جيد. بالطبع، يجب أن يكون الشاي الأسود بدون إضافات ونكهات صناعية. يجب عليك أيضا التخلي عن السكر.

لكن الإجابة على سؤال ما إذا كان يمكن للأطفال تناول الشاي الأخضر ستكون سلبية. يمكن أن تؤثر التركيزات العالية من التانين والزيوت الأساسية والكافيين سلبًا على جسم الطفل. إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي فمن الأفضل تأجيل تقديم الشاي الأخضر إلى فترة لاحقة.

الكركديه مسموح للأطفال ولكن من سن الثالثة. لا يوفر تأثيرًا منشطًا واضحًا، ولكنه يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تدعم جهاز المناعة. ومع ذلك، يجب ألا ننسى أن الكركديه يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي.

يقدم السوق الحديث شراء شاي متخصص للأطفال مصنوع من الأعشاب الطبيعية. على سبيل المثال، تنتج العلامة التجارية Babushkino Lukoshko وHipp مجموعة واسعة من أنواع الشاي لأي عمر. هذه المشروبات آمنة وهي مغلي ضعيفة تستخدم ليس فقط لإرواء العطش، ولكن أيضًا كعامل علاجي ووقائي.

للبيع هناك مشروبات مهدئة (نعناع) ومنشط (تعتمد على نبتة سانت جون والكمون) ومشروبات مضادة للالتهابات (البابونج والزيزفون). يحظى شاي الشمر والشبت بشعبية خاصة بين الآباء، حيث يساعد في حل مشكلة المغص وعسر الهضم.

علاوة على ذلك، تشير العبوة دائمًا إلى أي شهر يمكنك البدء في تقديم الشاي لطفلك.

متى تدرج في النظام الغذائي

يهتم الآباء في المقام الأول بعدد الأشهر التي يمكنهم فيها البدء في تقديم الشاي لأطفالهم. لا يمكن تعريف الأطفال حديثي الولادة بهذه المشروبات إلا بعد استشارة طبيب الأطفال.

من الشهر الأول من الحياة، يمكنك تجربة إعطاء شاي الشمر - فهو له تأثير مفيد على الجهاز الهضمي للطفل ويساعد في محاربة المغص. ومع ذلك، يجب أن يبدأ الطفل البالغ من العمر شهرًا في الاختبار باستخدام ملعقة صغيرة لتتبع رد فعل الطفل تجاه المنتج الجديد.

اعتبارًا من الشهر الرابع، يُسمح بإدخال شاي البابونج والزيزفون في النظام الغذائي - فهي تجدد توازن السوائل جيدًا وتطبيع النوم ولها تأثير مضاد للالتهابات. لكن اعتباراً من الشهر الخامس يمكن إعطاء الطفل الشاي بالنعناع لما له من تأثير مفيد على الجهاز العصبي للطفل.

من سن الثانية، يسمح أطباء الأطفال للأطفال بتحضير الشاي الأسود، بشرط ألا يكون المشروب قويا. ولكن من الأفضل تأجيل التعرف على الصنف الأخضر حتى 10 سنوات، حيث أن المحتوى العالي من الكافيين والتانين والعفص موانع لجسم الطفل.

كيفية التخمير

إذا سمحت لطفلك بشرب الشاي، فتأكد من أن المشروب يتم تخميره بشكل ضعيف. للحصول على 200 مل من الماء، خذ نصف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي. اترك الشراب لمدة لا تزيد عن ثلاث دقائق، حيث يحتوي منقوع الشاي على نسبة عالية من المواد الأساسية. قبل التقديم، يجب تبريد الشاي إلى درجة حرارة الغرفة.

معايير الاستهلاك

في سن ما يصل إلى عامين، يتم إعطاء ضخ ضعيف يصل إلى 4 مرات في الأسبوع، ولا تزيد الحصة عن 50 مل.
ابتداءً من 3 سنوات، يمكن زيادة الجرعة الواحدة إلى 100 مل.
بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، يمكن تخمير التسريب بشكل أقوى وإعطاء 200 مل من الشاي في المرة الواحدة.

لتحضير مشروب لطفلك، تناولي أوراق الشاي بدون إضافات، وليس أكياس.
يجب أن يكون الشاي مخمرًا طازجًا ولا يجب تخفيفه بأوراق الشاي المعدة مسبقًا.
يجب إدخال أي شاي جديد في النظام الغذائي تدريجياً. ابدأ بنصف ملعقة صغيرة وشاهد رد فعل طفلك.
هذا المشروب المنشط مناسب فقط للنصف الأول من اليوم، ويمنع منعا باتا تناوله قبل النوم.
لا تعطي الشاي للطفل إذا كان يعاني من الحمى أو اضطرابات الجهاز الهضمي.

بعد أن فهمت القضايا الأساسية لشرب الشاي في مرحلة الطفولة، لن تضطر بعد الآن إلى إثارة عقلك بشأن متى وأي مشروب هو الأفضل.

هل يمكن للطفل تناول الشاي؟ - يسأل الآباء أنفسهم، وهم يخمرون لأنفسهم كوبًا آخر من المشروبات العطرية. بعد كل شيء، الشاي يمنحنا الدفء والبهجة والذوق. بالطبع، لا أحد يتحدث عن الشاي الأسود، ولا يمكن إعطاؤه بتخفيف ضعيف إلا بعد عام. لكن شاي الأعشاب له الكثير من الخصائص المفيدة وغالباً ما يساعد في التغلب على الأمراض بدون أدوية.

على سبيل المثال:

نشرب شاي البابونج والزيزفون والتوت لنزلات البرد للوقاية أثناء أوبئة الالتهابات الفيروسية.
يساعد الشاي مع بلسم الليمون أو النعناع على التهدئة والتأقلم مع اضطرابات النوم؛
يستخدم الشمر والبابونج واليانسون لاضطرابات الجهاز الهضمي.

متى وما نوع الشاي الذي يمكنك تقديمه لطفلك؟

إذن، من كم شهر يمكنك إعطاء الشاي لطفلك وما هو نوعه؟ تعطى الأفضلية لشاي الأعشاب الخاص بالأطفال. يمكن تقديم الشاي الذي يحتوي على مكون واحد، مثل الشمر، اعتباراً من الشهر الأول، فهو علاج ممتاز للمغص. يتم تقديم الشاي الذي يحتوي على العديد من الأعشاب للأطفال من عمر 4 أشهر. أحد شروط استخدام هذا الشاي هو عدم وجود حساسية لأي مكون من مكونات المشروب.

سيخبرك طبيب الأطفال في أي عمر يمكنك إعطاء الشاي لطفلك. يعتمد ذلك على المشكلة التي تريد حلها.

إذا كان الطفل يعاني من مغص أو مشاكل في الجهاز الهضمي فهو مناسب ويمكن شربه من الشهر.
إذا كان حلق الطفل أحمر وبدأ السعال، فيمكن إعطاء شاي البابونج من شهر واحد. أعط نصف ملعقة صغيرة أولاً لملاحظة التفاعل. ثم يمكنك إعطاء 1-2 ملاعق صغيرة، وللأطفال من سنة إلى خمس سنوات - نصف كوب 2-3 مرات في اليوم. تأكد من أن المشروب أصفر قليلاً.
عندما ينزعج النوم، يجد الطفل صعوبة في النوم أو يستيقظ غالبًا، وسيكون شاي الأطفال الصحي "" الذي يحتوي على الشمر والبابونج وبلسم الليمون مفيدًا. يعد هذا منعًا جيدًا للعديد من المشكلات وطريقة لمكافحة الأمراض، مما يؤدي بدوره إلى تعزيز النوم المريح للطفل. يمكنك إعطاء هذا الشاي 2-3 ملاعق صغيرة عندما يبلغ الطفل 4 أشهر. الشاي له تأثير مفيد على الجهاز العصبي، ويحسن عملية الهضم، وهو وسيلة ممتازة للوقاية من نزلات البرد.

يمكنك أيضًا نصح الأمهات المرضعات بشرب شاي الأطفال. من خلال حليب الثدي، ستصل المواد المفيدة إلى الطفل.

أفضل شاي للأطفال.

يمكنك معرفة شاي الأطفال الأفضل باستخدام المعايير التالية:

يُصنع الشاي الجيد من مواد خام طبيعية تُزرع في مناطق نظيفة بيئيًا (لسوء الحظ، لا تشمل المناطق المحيطة بموسكو والمدن الكبيرة الأخرى)؛
ولا ينبغي استخدام المواد الحافظة والمنكهات والحبيبات والمواد الكيميائية الأخرى في إنتاجها؛
يجب أن يتوافق الشاي مع جميع المعايير والمتطلبات الخاصة بجودة أغذية الأطفال التي تحددها التشريعات الروسية.

الآن أنت تعرف نوع الشاي الذي يمكنك تقديمه لأطفالك للشرب. شاي الأطفال العشبي هو الحل الأفضل لأولئك الذين يحاولون حماية أطفالهم من الأدوية غير الضرورية، ويفضلون العلاجات الطبيعية.

عادة ما يكون لدى الأم الشابة الكثير من الأسئلة المتعلقة بصحة طفلها. واحدة من المخاوف الأكثر شيوعا التغذية. تشعر الأم بالقلق بشأن ما إذا كان الطفل ممتلئًا وما إذا كان عطشانًا وفي أي عمر يمكن إعطاء الطفل الشاي. يعتقد الخبراء أن الطفل يحصل على كمية كافية من السوائل من حليب الثدي. ليست هناك حاجة لإدخال سوائل إضافية إلى النظام الغذائي للطفل في وقت مبكر ما لم تكن هناك مؤشرات خاصة بذلك. قبل الإجابة على سؤال متى حان الوقت للتغذية التكميلية، تحتاج إلى معرفة أنواع الشاي الآمنة للأطفال الرضع، وكيف تختلف وما هي خصائصها.

أنواع شاي الأطفال

هناك أنواع خاصة تنقسم حسب الغرض منها إلى:

العلاجية والوقائية.
وقائية.

يشمل الشاي الوقائي المشروبات المدعمة التي تحتوي على مواد تعزز المناعة: فيتامين سي ومستخلص ثمر الورد والتوت البري واليانسون.

تشمل أنواع الشاي العلاجية والوقائية المشروبات التي لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي المركزي والجهاز الهضمي. هذه هي أنواع الشاي مع الشمر والبابونج واليانسون والنعناع. يوصى بالمشروبات للأطفال الذين يعانون من المغص المتكرر واضطرابات البراز وضعف الشهية. أنها تساعد في زيادة الإثارة وقلة النوم.

يمكنك العثور في الصيدليات ومتاجر الأطفال على مجموعة كبيرة من شاي الأطفال من أبرز الشركات المصنعة لمنتجات الأطفال. تتكون المشروبات من الأعشاب الطبيعية وهي أشبه بالحقن العشبية. مهمتهم الرئيسية هي التأثير بشكل إيجابي على جسم الطفل، وليس إخماد العطش.

تقدم ماركة Babushkino Lukoshko الروسية الصنع الشاي مع الورد والنعناع والشمر والبابونج. هناك مجموعة متنوعة من الحقن العشبية والتوت. وهي تشمل: التوت، بلسم الليمون، الزعتر، الكشمش الأسود. وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة، يمكن إعطاء شاي الشمر لطفل من عمر شهر واحد، مع النعناع - من 3 أشهر، وشاي الأعشاب من 4 أشهر. وعلى الرغم من ذلك، لا ينصح بتقديم الشاي دون إذن طبيب الأطفال.

يحتوي شاي الهيب المحبب أيضًا على مكونات طبيعية فقط. هذه هي زهر الزيزفون، بلسم الليمون، البابونج، الوركين، والفواكه المختلفة. يوصى بتناول الشاي من عمر 4-5-6 أشهر. تم تصميم المشروبات للتعامل مع الإسهال والإمساك ولها تأثير مهدئ. سيستفيد الأطفال من أنواع الشاي هذه إذا لم يكن هناك تعصب فردي للمكونات أو حساسية للتوت أو الأعشاب.

الشاي الأخضر للأطفال

لم يتوصل العلماء إلى إجماع حول ما إذا كان من الممكن إعطاء الشاي الأخضر للطفل. ويفسر ذلك أن هناك جدلاً مستمراً حول الشاي الأخضر، ولم يتم دراسة خصائص هذا المشروب بشكل كامل. يعتقد معظم الخبراء أنه من الأفضل الامتناع عن إدخال الشاي الأخضر في النظام الغذائي للطفل حتى يكبر الطفل (حتى 3 سنوات).

يمكن أن يكون لهذا الشاي تأثير منشط قوي على جسم الطفل، مما قد يؤثر سلبًا على نفسية الطفل الهش. إن المحتوى العالي من الزيوت الأساسية والعناصر النشطة الأخرى في أوراق الشاي له تأثير سلبي على عملية الهضم لدى الأطفال، والتي لم تكتمل بعد.

الشاي الأسود للأطفال

يعتبر الشاي الأسود الأكثر ضررًا على أجسام الأطفال. بالطبع نحن نتحدث عن مشروب ضعيف بدون نكهات وإضافات وسكر. يمكن إدخال هذا المشروب في النظام الغذائي للطفل من عمر 2-3 أشهر.

هذا ليس شرطًا، لكنه يكون ضروريًا في بعض الأحيان إذا توقفت الرضاعة الطبيعية، وكان الطفل يتلقى الحليب الصناعي ويلزم تناول كمية إضافية من السوائل. في أول شهرين إلى ثلاثة أشهر، يتم إدخال المياه النظيفة، ثم يمكن تقديم الشاي.

الشاي المهدئ

شاي الأعشاب الذي ينتمي إلى هذه الفئة له تأثير مهدئ ليس فقط على الجهاز العصبي المركزي، ولكنه يحل أيضًا مشاكل البطن والقلق الليلي والألم. إنها تهدئ المولود أثناء التسنين وتساعد في تخفيف الألم ومفيدة لنزلات البرد.

يمكنك تحضير الأعشاب بنفسك، لكن يجب أن تتذكر أن الاستخدام النشط للحقن العشبية لا يمكن تحقيقه إلا بدءًا من سن 3 سنوات، وبعضها مسموح به مبكرًا، ولكن يلزم الحصول على إذن الطبيب لأخذها. العديد من الأعشاب والتوت هي مسببات حساسية قوية.

أثناء نزلات البرد، يساعد الشاي بأوراق الكشمش الأسود، والتوت البري، والتوت البري، والكمون، والنعناع. آذريون، البابونج، والشمر لها تأثير مفيد على البطن. الشاي بالنعناع أو المريمية أو البابونج سوف يهدئك ويساعدك على النوم.

ما الشاي غير مقبول، موانع

إن إدخال أي سائل غريب في نظام غذائي الطفل يمكن أن يسبب رد فعل غامض من الجسم.

لا يجب أن تعطي طفلك الشاي بالحمضيات والتوت والعنب البري، فهذه مسببات حساسية قوية.
يُمنع تناول أنواع الشاي مثل المتة، والكركديه، والبويره، وكذلك جميع أنواع الشاي ذات الأصباغ والنكهات.
يتطلب شاي الأعشاب موافقة طبيب الأطفال الخاص بك.
يجب على الأم المرضعة تجنب الشاي القوي والاستخدام المتكرر لأي نوع من أنواع الشاي. أنها تؤثر على نوعية حليب الثدي.
وحتى الشاي المسموح به لا ينبغي إساءة استعماله؛ إذ يتم إعطاؤه للطفل بكميات قليلة.

آثار مكونات الشاي على أجسام الأطفال

يحتوي الشاي على عدد كبير من العناصر المختلفة، والتي تؤثر جميعها على جسم الطفل.

الثاين هو قلويد له تأثير محفز خفيف. له تأثير إيجابي على عملية التمثيل الغذائي ووظيفة الأمعاء. ولكن إلى حد ما، تمنع هذه المادة تكوين فيتامين د، مما سيعطي قوة دافعة لتطوير الكساح.
يشير التانين إلى العفص الذي يتفاعل مع الحديد. قد يؤدي إلى فقر الدم.
تعمل مركبات البيورين على تعزيز عمل الكلى لدى الطفل، فهي ضعيفة ولا تحتاج إلى مثل هذا الحمل.
يؤثر حمض الأكساليك على مستويات الكالسيوم في الجسم. يؤثر هذا العنصر سلبًا على حالة أسنان الحليب الأولى.
العناصر الدقيقة: المغنيسيوم، الزنك، البوتاسيوم، الفلور، المنغنيز.
فيتامينات ب و ج.
فلافونيدات. أنها لا تسمح للمواد الضارة التي تدخل الجسم بالبقاء هناك.

في حين أن كل هذه العناصر وغيرها الموجودة في الشاي مفيدة للبالغين، إلا أن لها تأثيرًا قويًا جدًا على جسم الطفل ويمكن أن تسبب ضررًا. يمكننا أن نستنتج أن الشاي العادي ليس مفيدًا للرضيع. وفي بعض الحالات قد يسبب الضرر. من الأفضل الامتناع عن تقديم منتج الشاي حتى يبلغ عمر الطفل 1.5-2 سنة.

الشاي مع الحليب والمواد المضافة الأخرى

كثير من الآباء يشربون الشاي مع الحليب والسكر والعسل والليمون، ويقدمون نفس المشروب لأطفالهم. في كم شهر يسمح بهذا الشاي؟ يجب عليك بالتأكيد الامتناع عن مثل هذه المشروبات لمدة تصل إلى عام. في سن أكبر (بعد عامين) يكون الشاي مع الحليب مفيدًا للأطفال. يوصي العديد من خبراء التغذية وأطباء الأطفال بإضافة 50٪ حليب إلى الشاي. ويفسر ذلك حقيقة أن الحليب يعمل على مكونات الشاي، مما يعزز:

ملزمة التانين.
تحييد حمض الأكساليك.
تحسين الذوق
تحييد الأصباغ.

يمكن أن تكون الإضافات الأكثر فائدة لشاي الأطفال هي ثمر الورد المجفف والتفاح وزهور البابونج وأوراق النعناع وفقط بعد استشارة الطبيب.