العلاج التأملي أوشو "الولادة الجديدة". ولادة جديدة - ولادة جديدة

لقد مر كل واحد منا بتجارب دراماتيكية في اللحظة التي كان من المقرر أن نولد فيها. كان لكل شخص تجربته الشخصية الخاصة. وهذا الحدث المشرق مختوم في أجسادنا ووعينا وعقلنا الباطن لسنوات عديدة. لحظة الميلاد هي واحدة من ألمع الأحداث، إن لم تكن ألمع، في تاريخنا الشخصي.

نحن نختبر مشاعر حية ونشعر بأحاسيس قوية في الجسم ونقوم بأول إجراء نشط في حياتنا. نتيجة هذا الفعل هي الانتقال من الحالة داخل الرحم إلى العالم الضخم الفسيح. نلتقي بأمنا، الألوان الزاهية، الأصوات الحادة وأكثر من ذلك بكثير. في وقت قصير، سيتحول عالمنا بالكامل. قد يبدو لنا أننا لا نتذكر ذلك، لكن هذه التجربة تعيش في داخلنا دائمًا.

أثناء دراستي لموضوع الولادة وصدمات الولادة في حياتي، وفي حياة العديد من الأشخاص الآخرين، توصلت إلى ملاحظة واستنتاج أنه يتعين علينا طوال حياتنا تكرار تجارب مماثلة في مواقف حياتية مختلفة. وما كانت عليه تجربة الولادة يؤثر على قراراتنا واختياراتنا ووضعنا الحياتي.

لذلك عشنا داخل والدتي لمدة 9 أشهر تقريبًا. تم حل جميع قضايا البقاء. كنا في "منزل" دافئ ومريح، حيث بالكاد يخترق الضوء، وكانت جميع الأصوات الخارجية مكتومة. سمعنا صوت أمي، تنفسها، إيقاع قلبها، القرقرة في بطنها. هذه الأصوات كانت تسلينا وتهدئنا. وبغض النظر عما كانت عليه أمي، هادئة ومبهجة، قلقة، حزينة، نشطة أو بلا حراك، شعرنا بالراحة. شعرنا بالحماية.

ثم ذات يوم انقلب العالم رأساً على عقب. لقد دفعتنا قوة ما إلى الخروج، ووجدنا أنفسنا في واقع مختلف. نحن خائفون ومهتمون في نفس الوقت. لقد انهارت طريقة الحياة الهادئة بأكملها، وأصبح العالم ضخمًا وصاخبًا ومتعدد الأوجه. تعتبر تجربة الولادة بمثابة صدمة وتوتر لكل شخص. في هذه اللحظة، عادة ما يحدث الاختيار دون وعي حول كيفية العيش والتفاعل مع هذا العالم. الاختيارات: اختبئ، قاتل، تموت بسرعة، كن منتصرًا، كن قويًا، كل شيء عديم الفائدة...

تجربة الولادة تثير عدداً من المخاوف، أحدها الخوف من المجهول، وفقدان الاستقرار.

الحياة تستمر ومن وقت لآخر علينا أن نولد من جديد، وننتقل من صفة إلى صفة جديدة. دعونا قائمة عندما يحدث هذا:

روضة أطفال؛

الصف الأول في المدرسة؛

الانتقال إلى مدرسة أخرى؛

القبول الجامعي؛

الزواج، الزواج؛

وظيفة؛

الانتقال إلى منزل جديد، إلى مدينة أخرى، إلى بلد آخر؛

ولادة طفل؛

تغيير الوظيفة؛

بدء عملك الخاص؛

أعمال جديدة؛

الطلاق؛

التقاعد.

ربما سوف تقوم بتوسيع القائمة. أي من النقاط المذكورة أعلاه تشبه ولادة جديدة. ولهذا السبب يتردد العديد من الأشخاص لسنوات في تغيير وظيفة غير مثيرة للاهتمام، أو بدء عمل تجاري، والذي لا ينجح فجأة. وبالتالي، فإن تجربة الولادة الأولى يمكن أن تمنع التطور في الحياة. راتب صغير لكنه مستقر. العمل شاق أو غير مثير للاهتمام، لكنه على الأقل كذلك.

ويحدث هذا أيضًا في المجال العائلي. بعض الناس لا يجرؤون على تكوين أسرة خوفا من فقدان ما اعتادوا عليه، والبعض الآخر لا يجرؤ على إنهاء العلاقة التي استنفدت نفسها، فهي مرهقة، ولكن بدونهم يكون الأمر أسوأ. بعض العائلات ليس لديها أطفال بسبب نفس الخوف من المجهول.

كل انتقال من هذا القبيل هو ولادة مرة أخرى. وفي كل مرة نقوم فيها بهذه الولادة، نطهر من صدمة الولادة ونكتسب خبرة جديدة. إذا نجح التحول، فسيكون الأمر أسهل في المرة القادمة، وخوفًا أقل، وثقة أكبر. إذا أدى التحول إلى مشاكل، مشاكل جديدة، مزيد من الخوف.

نظرًا لأن الولادة تظل في أذهان معظم الناس بمثابة صدمة وضغط شديد، فغالبًا ما تتطور استراتيجية سلوكية: تجنب البدايات الجديدة، والتغييرات المهمة، ولا تتخذ خطوات حاسمة، وتمسك بالاستقرار.

يمكن أن يكون التخلص من صدمة الولادة مجالًا مهمًا للتنمية الذاتية. كلما تحررنا من التأثير المحدود للولادة، كلما أصبحنا أكثر مرونة ويقظة وحيوية. لدينا المزيد من الحيوية، ومن الأسهل اتخاذ الخطوة الأولى، والحياة أكثر إثارة للاهتمام. يمكننا أن نعتبر أي مشروع أو تحول في الحياة تحديًا مثيرًا للاهتمام. غالبًا ما يتبين أن المرور بمرحلة انتقالية نوعية أسهل من التفكير فيها.

بعض الناس يخافون من بدء أعمالهم التجارية الخاصة، ويخافون من البدء في فعل ما يحبونه، ويخافون من القيام بما حلموا به لفترة طويلة، معتقدين أنه صعب ومخيف. وأولئك الذين قرروا واتخذوا هذه الخطوة أدركوا أن الفعل أسهل من التفكير.

بعض الناس يعيشون في القرية ويحلمون بالانتقال إلى المدينة، لكنهم خائفون ويخترعون الصعوبات التي من المفترض أن يواجهوها، والبعض الآخر من المدينة يريدون الانتقال إلى الريف، إلى الطبيعة، لكنهم يخشون فقدان الفوائد التي تعود عليهم لديهم في المدينة. والنتيجة واحدة، الحياة لا تتغير، والأحلام تبقى أحلاماً، والزمن يمر، ويتراكم السخط والحزن واليأس.

ما هي الخطوات الحقيقية التي يمكنك اتخاذها من أجل تطورك وتحرير نفسك من صدمة الولادة وعواقبها.

1. تعلم كيفية اتخاذ الخطوة الأولى.

يساعد في ذلك سكب الماء البارد، والقفز بالمظلة، والسباحة في حفرة جليدية، ومقابلة الغرباء في الشارع، والمشي على الفحم.

يمكنك استخدام هذه التقنية السحرية للخطوة الأولى. عندما تحتاج أو يكون من المهم القيام بشيء ما، وتشعر بعدم الأمان والقيود، يمكنك تنشيط مركز العمل الباطني في المعدة. يقع أسفل السرة بقليل. للقيام بذلك، يمكنك التنفس بنشاط في معدتك، أو النقر على معدتك. هناك المزيد من الطاقة هناك، ومن الأسهل اتخاذ الإجراءات اللازمة. بمجرد أن تشعر بالطاقة في معدتك، اتخذ إجراءً على الفور. وتذكر تجربتك الجديدة مع جسدك ومشاعرك: أنا أستطيع.

2. ممارسة عدم القيام.

هذه الممارسة موصوفة بالتفصيل في كتابي "عدم الفعل هو الحياة". في في هذه الحالةفهو يساعد على تحرير نفسك من التعلق بالاستقرار. بمجرد أن تلاحظ العادات الراسخة، لا تفعل الرغبة في الاستقرار. افعلها في الأشياء الصغيرة وفي الأمور الكبيرة. في الأشياء الصغيرة، هذا هو الروتين اليومي، والعادات في الغذاء، والتواصل، والملابس، والحركة في الفضاء.

في الأمور الكبيرة، يعد هذا تغييرًا في نوع النشاط ودائرة الأصدقاء ومكان الإقامة. ابدأ مما هو راكد في حياتك، حيث لا يوجد تطور، وحدد ما لا ينبغي عليك فعله.

3. سافر أكثر.

أي سفر يوقظ ويوسع الوعي. استفد من كل فرصة للسفر بانتظام. سواء إلى مدينة أخرى، أو حتى في رحلة قصيرة. تعد الرحلات والمشي لمسافات طويلة الغريبة حيث لا يوجد استقرار مفيدة بشكل خاص للتحرر من صدمة الولادة.

4. أتقن مبدأ: "فكر، افعل".

وهذا مبدأ مفيد، وهو أنه عندما يكون لديك فكرة أو دافع للتصرف، يجب ألا تتردد، بل تصرف على الفور. إذا تذكرت أنك كنت ستتصل بشخص ما، فاتصل به على الفور. إذا كنت تريد تحديد موعد أو موعد، حدد موعدًا على الفور. إذا لم تقم بالإجراء على الفور، فإن عقلك، وخوفك، وشكوكك ستبدأ، وتشرح لنفسك بعقلانية سبب كونه غير مناسب، أو غير مريح، وما إلى ذلك. هذه هي الطريقة التي تعمل بها صدمة الولادة.

لا ينبغي استخدام هذا المبدأ بشكل أعمى، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يحبون التفكير، والشك، والتردد، فإن الأمر يستحق أن يعيشوا "التفكير، القيام به".

5. الممارسات التأملية.

هناك عدد من الممارسات التأملية التي تهدف على وجه التحديد إلى التحرر من صدمة الولادة.

بادئ ذي بدء، هذه هي قناة الولادة. وهو تأمل جماعي تتم فيه محاكاة الولادة على مستوى الجسد والعواطف والأفعال. ويتطلب الأمر مجموعة كبيرة من الأشخاص، لذلك عادة يمكن إكمال قناة الولادة كجزء من جلسة تدريبية. هذه هي الممارسة الأقوى ضد عواقب صدمة الولادة.

إعادة الميلاد، عملية التنفس، مفيدة. إعادة الميلاد في الماء مفيد بشكل خاص. يمكن إجراؤه في خزان مفتوح أو حمام سباحة تحت إشراف مدرب ذي خبرة.

توفر العمليات التأملية الفرصة لتجربة داخلية عميقة للولادة والتحرر من طبقات الصدمة المختلفة.

قم بتجميع التجربة الإيجابية للولادة الجديدة. جهز نفسك من أجل الفائدة. تذكر في داخلك التجربة الناجحة للانتقال من صفة إلى صفة جديدة.

إذا لم تولد ثانية خلال حياتك، فسوف تقصر حياتك. استيقظ، وانطلق نحو المجهول. في كثير من الأحيان يتبين أن هذا ليس مخيفا، ولكنه مثير للاهتمام بشكل لا يصدق.

في علم النفس التقليدي وغير التقليدي الحديث، هناك نظرية مفادها أن كل شخص يعاني من صدمة الولادة أثناء عملية الولادة. تنتقل ذكراها إلى اللاوعي وتترك بصمة على بقية حياتها. ومن أجل "تطهير الكرمة" أو "إغلاق الجشطالت" أو "التعرف على نفسك في الوقت الحالي"، من المهم جدًا تحرير نفسك من الحالات السلبية المكبوتة. يمكن القيام بذلك باستخدام إعادة الولادة، وهي تقنية نفسية للتنفس ظهرت في أوائل السبعينيات في الولايات المتحدة. معناها هو إحياء الولادة والتحرر من صدمة الولادة.

كنت أعرف عن إعادة الميلاد لفترة طويلة، ولكن كوني ابنة الأطباء، فقد تعاملت مع الأمر بعدم الثقة. وعلمت أن العلم الرسمي لا يعترف بنتائجه، ولا يوجد دليل سريري مثبت على فعاليته حتى الآن. لكن: الفاكهة المحرمة حلوة. علاوة على ذلك، كما يقول أولئك الذين شهدوا مثل هذه التجربة، فإن الأحاسيس تختلف عن طرق الانغماس الأخرى في اللاوعي (على سبيل المثال، استخدام التنويم المغناطيسي)، وتؤثر على ذكريات الفترة المحيطة بالولادة، وتعيدنا إلى حالة "بين الحياة والموت"، وبالتالي فهي مثيرة للاهتمام بشكل خاص. ولقد اتخذت قراري.

مع العلم أن هذه الممارسة لا يمكن القيام بها إلا مع مدربين ذوي خبرة كبيرة، فقد وثقت بكولين ومارينا كامبل داوني في مركز تاو جاردن (تايلاند). لقد درسوا مع مؤسس علم النفس الفني، الأمريكي أور وشاركوفسكي، الذي جلب النهضة إلى روسيا. لقد مررنا بهذا الأمر أربعة منا: أنا وزوجي وزوجان آخران. بشكل عام، يوصى بتجربة مشاركة أكبر عدد ممكن من الأشخاص - لتأثير ديناميات المجموعة. ويعتقد أيضًا أنه يخلق مساحة أكبر لخروج المشاعر.

"قادنا" المعلم بهدوء على طول قناة الولادة، ونصحنا بأن نبتهج بقدومنا إلى العالم

وصلنا إلى غرفة فسيحة إلى حد ما (وهو أمر ضروري لتجنب الشعور بالمساحة المغلقة)، وعرض علينا الاستلقاء على مراتب مُجهزة، وتم إعطاؤنا بطانيات ومناديل. كانت الموسيقى الهادئة تعزف - أصوات الطبيعة، والعبارات الهندية. لقد قيل لنا كيف ستتم عملية إعادة الميلاد. استلقينا وأغمضنا أعيننا وبدأنا في التنفس بتوجيه من المدرب.

للدخول في هذه العملية، هناك حاجة إلى تنفس خاص، مما يؤدي إلى ما يسمى بفرط التنفس في الرئتين. بالطبع، قرأت الكثير عن إعادة الميلاد، وكنت على دراية بالتنفس الشامل، وقمت بتأملات ديناميكية وفقًا لأوشو، لذلك فهمت ما يمكن توقعه من وجهة نظر فسيولوجية. "بسبب تناول كمية كبيرة بشكل غير عادي من الأكسجين، قد يبدأ المرء في الشعور بالدوار، واعتمادًا على الميل إلى التخيلات وتطور الخيال، من الممكن حدوث تأثيرات أخرى - من الرؤى والهلوسة إلى ما يسمى بـ "المخارج". إلى اللاوعي،" - هذا ما اعتقدته في وقت بداية إعادة الميلاد.

عندما بدأنا في التنفس - أولا بشكل دوري، ثم التحول إلى التنفس العميق على مرحلتين - لم أشعر بأي شيء. في وقت لاحق، كان هناك إحساس طفيف بالوخز في أصابعي (لم يخيفني ذلك، لأنني كنت مستعدا لحدوث ذلك). في هذه اللحظة، أصدر المشاركون الآخرون مجموعة متنوعة من الأصوات: كان بعضهم يتنفس بصوت عالٍ للغاية، وكان بعضهم ينتحب، ولم أتمكن من سماع الآخرين على الإطلاق.

في هذا الوقت، دعانا المدرب بصوت عالٍ للسير في طريق إعادة الميلاد وشرح بلطف ودقة ما تعيشه بالضبط، كطفل حديث الولادة، في الوقت الحالي. كنا نتخيل في أذهاننا المرور عبر قناة الولادة. لقد "قادنا" بهدوء على طول قناة الولادة، ونصحنا بأن نبتسم ونبتهج بقدومنا إلى العالم. وهكذا يبدو أننا "نرى" النور لأول مرة، ونلتقط أنفاسنا الأولى، و"نلمس" أمنا للمرة الأولى، ونلتقي بأهلنا للمرة الأولى، ونشعر بفرحتهم بمظهرنا.

حتى تلك اللحظة، لم يكن لدي أي أحاسيس خاصة سواء في الداخل أو في الخارج. لكن في تلك اللحظة بالذات، عندما تخيلت لحظة ولادتي بأكبر قدر ممكن من التفاصيل، عندما اتصلت داخليًا بأمي، "رأيت" نفسي من الخارج لأول مرة ... انفجرت في البكاء. . حولتني بعض القوة من ظهري إلى جانبي إلى "وضعية الجنين"، ثم على بطني، إلى وضعية اليوغا للطفل.

أدركت فكريًا أنني كنت أبحث عن تلك الأوضاع التي بدا لجسدي أنها الأكثر تكيفًا مع التجارب العاطفية. وكان هذا غريبًا بشكل خاص: بالتناوب أفقد نفسي في مشاعر عميقة، ثم أقوم بتقييم وضعي بقسوة من الخارج، ومشاهدة الدموع، ومحاولة سماع المشاركين الآخرين. وبعد دقائق قليلة دفنت وجهي في المنشفة وبكيت بصمت.

كانت أعمق تجربة في تلك اللحظة هي الشعور بالبهجة منذ ولادتي، حيث أن أمي وأبي قد حظيا بي. على الرغم من أن عائلتي كانت تحبني، كنت أدرك دائمًا أنني لست طفلًا مطلوبًا حقًا. ما كان في ترتيب الأمور في تلك الأيام - ما زلت أعتقد ذلك بصدق. في ثمانينيات القرن العشرين، لم يكن الأطفال يولدون "بأمر وتنظيم الأسرة"، كما هو الحال الآن. بالطبع، كنت مفاجأة لوالدي. ناهيك عن أنهم كانوا يتوقعون صبيا. وحتى أنهم أعدوا له اسمًا. وفعلت.

المشاعر التي تبقى بعد هذه التجارب يمكن مقارنتها بالاعتراف العميق. الطهارة والشكر والقبول..

بالطبع، كنت محبوبا ومقبولا - لم يكن هناك شك في ذلك، وطفولتي السعيدة دليل على ذلك. لكن عملية الولادة والمفاجأة الأولى للأم: "لديك فتاة!" -"كيف حال الفتاة؟!" - لم يلغه أحد. تماما مثل غياب الأب في مستشفى الولادة. تقول أسطورة العائلة إنه لم يستطع التعامل مع المشاعر الغامرة واختار الاحتفال بميلاد الطفل في المنزل مع صديق. ربما، منذ اللحظة التي سمعت فيها عن ذلك، أردت أيضًا "تجربة" بطريقة مختلفة إلى حد ما.

والآن عشت كل ذلك من جديد. الطريقة التي أود أن أعرفها. كان الأمر كما لو كانوا ينتظرونني بوعي، ويخططون لي، كما لو كان أبي موجودًا أيضًا، في غرفة الولادة، وليس كما كان حقًا. وهكذا جئت إلى هذا العالم مرة أخرى - في الحب واللطف والنقاء. فقط بالطريقة التي أريدها. حتى لا تخاف يومًا ما من إنجاب طفل بنفسك.

المشاعر التي تبقى بعد هذه التجارب يمكن مقارنتها بالاعتراف العميق. النقاء، الامتنان، القبول... بعد هذا التطهير العاطفي، يمتلئ القلب بالفرح، كما هو الحال بعد الماراثون. عندما تفتح عينيك، وتنظر إلى ضوء النهار الساطع لأول مرة، وترتفع وتتخذ أول خطوة واعية على الأرض، كل شيء يحدث كما لو كان من جديد. صدقني، أنا، الذي اعتدت على التحكم في كل خطوة، وليس عرضة "للرحلات إلى اللاوعي" ويصعب التنويم المغناطيسي، اعترف بأن هذا كان صعبًا للغاية.

ورغم عمق تجاربي الخاصة، إلا أنني لا أستطيع أن أنصح الجميع بخوض هذه التجربة وتجربتها. بعض المشاركين لا يواجهون أي شيء. ويشعر آخرون بمزيد من العمليات الجسدية، مثل تجعيد أصابعهم، ولا يواجهون أي مشاعر خاصة. مثال على ذلك هو زوجي. أعتقد أنك، كما هو الحال في أي عمل تجاري، تحتاج إلى فهم المشكلة التي تعمل عليها جيدًا. وإذا كانت هذه مهمة بسيطة وطبيعية - أن تولد من جديد من أجل اتخاذ الخطوة الأولى مرة أخرى (في العلاقات، والأعمال التجارية، والتنمية الشخصية) - فلا داعي للبحث عن أسباب أخرى. يكفي أن تذهب وتفعل ذلك.

سر الميلاد

لا يُمنح الشخص الفرصة لتذكر ولادته، ولكن بمجرد إنجازه، يترك هذا الحدث بصمة فريدة على الحياة المستقبلية الكاملة للشخص. في لحظة الولادة، يتلقى الشخص فهمه الأول للحياة، والتجارب اللاحقة في مرحلة الطفولة المبكرة تعزز طريقة معينة للتفاعل مع العالم.
يتذكر جسمنا كل شيء، بدءًا من لحظة الحمل، ويتم تسجيل كل أحاسيسنا وخبراتنا وتخزينها في الذاكرة الجسدية. ومع الولادة الثانية، يمكن للإنسان أن يعيد تجربة الأحاسيس الحقيقية التي عاشها أثناء الولادة الحقيقية، ويدرك الأسباب الكامنة وراء مشاكل الحياة، ومن خلال تحييدها، يحسن نوعية حياته وصحته وإشباعه الاجتماعي. من خلال اجتياز إعادة الميلاد، يتم تحرير الشخص من الصابورة، ويتلقى تدفقا قويا للطاقة الإبداعية وقوة دفع جديدة في تطوره.

هناك العديد من مدارس علاج إعادة الميلاد التي كان لها التأثير الأكبر على الأساليب الموجودة في هذا المجال. تم إنشاء واحد منهم من قبل ستانيسلاف جروف. ويؤكد على الجوانب المجازية والشخصية لإعادة الميلاد ويستخدم تقنية فرط التنفس للوصول إلى البيانات المتعلقة بميلاد الشخص.
هناك نهج آخر طوره أور يتضمن أيضًا فرط التنفس وأحيانًا استخدام المصابيح الساخنة لإعادة تهيئة الظروف المقابلة لعملية الولادة.
أما المدرسة الثالثة فتمثلها أعمال المعالج النفسي الإنجليزي ف. ليك، الذي يستخدم أيضًا تقنية فرط التنفس وطور نظرية تشرح طبيعة رد فعل الطفل تجاه ضغوط الولادة.

تختلف طريقة البصمة التنموية الجسدية عن الأساليب المذكورة أعلاه، على الرغم من أن المبدعين يدرجون في فهمهم لتنمية الشخصية البشرية فكرة F. Lake المعممة عن وعي الأطفال وآليات الحماية أثناء ظروف الرحم والولادة.

إعادة الميلاد الديناميكي- نهج فريد للولادة الجديدة. وهو يعتمد على ديناميكيات الجسم أو علم نفس النمو الجسدي - وهي طريقة حديثة وسريعة التطور للعلاج النفسي الموجه نحو الجسم، طورها الباحث الدنماركي والمعالج النفسي إل. مارشر وإل. أولارز أثناء الممارسة السريرية، بشكل مستقل إلى حد كبير، لأكثر من 15 عامًا. ينبع من عدة مصادر. وتشمل هذه، أولا وقبل كل شيء، النظام الدنماركي للتدريب الجسدي "مدرسة الاسترخاء"، المعروف من أعمال S. Silver، حيث يتم إيلاء الاهتمام الرئيسي لأدنى مستوى من الوعي الجسدي. ويتبع ذلك نهج تنموي جسدي من قبل المعالج النفسي النرويجي L. Jansen والدنماركي B. Halle. وأخيرًا، الجزء الأكثر أهمية، والذي يتكون من اكتشافات L. Marcher في مجال التطور النفسي الحركي.
لقد طوروا موقفًا نقديًا تجاه تقنيات فرط التنفس المستخدمة على نطاق واسع في عملية إعادة الميلاد. نظرًا لأنهم يعتبرون الموضوع المجازي "الموت والبعث" موضوعًا يستحق البحث العلاجي، فقد كانت مهمتهم الرئيسية هي إدخال بصمة حركية نفسية جديدة للولادة الجديدة، والتي تتم في جو آمن وداعم.

علم النفس التنموي الجسدييحلل عملية الولادة من حيث الولادة الجسدية الشاملة للشخص. في كل مرحلة من مراحل عملية الولادة، يتم تنشيط أنواع متخصصة من ردود الفعل الحركية لدى الطفل. وأكثرها تحديدًا تشمل ردود الفعل المرتبطة في البداية بدفع الرضيع جسده للخارج كرد فعل على عملية تقلص الرحم، والتي تنتهي دائمًا بخروج مفاجئ لاحق منه. خلال فترة ما بعد الولادة، أهم ردود الفعل هي المص، الوصول، البحث والإمساك. في أفضل الأحوال، تفقد أنماط السلوك الحركي هذه أهميتها تلقائيًا ولا يتم تنفيذها بسبب فقدان الحاجة إليها.
ومع ذلك، هناك احتمال أنه في ظل الظروف العصيبة غير المواتية، ستفقد هذه الأنواع من أنماط السلوك الانعكاسي القدرة على الاستنفاد تلقائيًا. يمكنهم البقاء في الجسم حتى يجدوا طريقهم للخروج أثناء العلاج. ونظرًا للوعي المطلق بهذه الأنماط السلوكية الانعكاسية ومعناها التشخيصي النفسي، يعمل المتخصصون في مجال علم نفس النمو الجسدي على عملية الولادة في العلاج النفسي للبالغين والمسنين من مختلف الأعمار.

ميزات العملية

أثناء عملية نضوج الطفل في الرحم، يتم تنشيط نقاط معينة في جسمه بشكل تسلسلي. ومن خلال التأثير على هذه النقاط، يقوم المعالجون بتهيئة الظروف اللازمة لتشغيل آليات التحضير للولادة وتفعيل الولادة نفسها. يتمتع الشخص المولود بالوقت اللازم ليتمكن من اجتياز جميع مراحل العملية بهدوء في جو من الحب والفرح والرغبة. إنه يختبر كل ما يشعر به الطفل في الرحم وأثناء الولادة وبعد الولادة.
وهذا ما يؤكده وجود ردود أفعال حديثي الولادة لدى أولئك الذين خضعوا للولادة الجديدة. على سبيل المثال، يمكنك ملاحظة منعكس بابنسكي: إذا قمت بتمرير إصبعك على طول الحافة الخارجية للنعل في الاتجاه من الكعب إلى أصابع القدم، فسوف تستقيم بطريقة تشبه المروحة. يؤدي الضغط الخفيف على النعل عند قاعدة الإصبعين الثاني والثالث إلى ثني الأصابع، مما يدل على منعكس الإمساك. يتم استقبال المولود الجديد من قبل "أم" محبة، مستعدة للعناق والتغذية.

أسست ليزبيث مارشر منهجيتها على نظرية نمو الطفل وثورة التوتر العضلي وأنماطه. يتألف تحسين هذه النظرية من قبل L. Marcher من إجراء بحث حول المكون النفسي لردود فعل عضلات الطفل، ومراقبة لحظات تنشيط العضلات في عملية نمو الطفل. أصبحت هذه الدراسات أساسًا لإنشاء نظرية بنية الشخصية بالإضافة إلى "خريطة الجسم"، وهي إحدى أحدث طرق التشخيص، والتي يتم من خلالها تحديد جميع عضلات الجسم التي تم اختبار فرط النشاط وقلة النشاط فيها. على الخريطة.
الغرض الرئيسي من خريطة الجسم هو تحديد وتحليل الصعوبات التي يواجهها الشخص والتي نشأت أثناء عملية الولادة والنمو. التنشيط المفرط أو على العكس من ذلك، عدم تنشيط العضلات هو مؤشر على احتفاظ الجسم البشري بصدمات الطفولة. تتضمن هذه المناقشة حصريًا العضلات التي ينشطها الشخص عند الولادة، ويتم تنفيذ الطريقة نفسها، كقاعدة عامة، في المرحلة الأولى من عملية العلاج.

في عملية علاج الصدمة التي يتلقاها الشخص عند الولادة، يتم حل المهام الرئيسية التالية:

العثور على العامل الحقيقي الذي كان له الأثر المؤلم على نفسية الإنسان عند ولادته.
تقليل تأثير هذا العامل على النفس من خلال خلق "بصمة ميلاد" جديدة، مما يساعد الشخص على تجربة تلك اللحظات التي كان يفتقدها عند ولادته الأولى.

عند إجراء جلسة إعادة الميلاد باستخدام فرط التنفس (إعادة تجربة الصدمة)، تظل القدرات الجسدية للشخص وأنماط عمله غير معلنة، ولكن هذه الأنماط بالتحديد هي التي تحمل معنى نفسيًا عميقًا لتخليص الشخص من الصدمة. خلال جلسة علم نفس النمو الجسدي، تتمثل المهمة الرئيسية للمعالج في خلق فرص مواتية لظهور موارد الحياة البشرية مثل القدرة على البقاء مقاومة لتأثيرات المحفزات السلبية، والشعور بالدعم وحسن النية، والقدرة على التغلب حتى على الصعوبات. أشد المواقف العصيبة، للشعور بحرية الوقت، لتحمل الضغط من الخارج.

مثل كل عملية أخرى، يتطلب التحليل الجسدي الامتثال لشروط معينة. فقط إذا تم اتباعها بشكل صحيح، فإن إعادة إنتاج الولادة ستؤدي إلى التأثير العلاجي الضروري:

يجب على العميل أولاً أن يعمل على حل مشاكله النفسية قبل البدء بجلسة إعادة الولادة. إذا لم يتم ذلك، فعند تكامل عملية الولادة، قد يعاني الشخص من نقص في أهم الموارد النفسية، أو بعد خضوعه لجلسة تحليل ديناميكيات الجسم، قد يصبح الشخص أقل تنظيمًا وجمعًا.
يجب أن يكون العميل في بيئة اجتماعية مستقرة، حيث أن هناك احتمال أن يحتاج إلى مساعدة من أحبائه. إن تكاثر الولادة من جديد يتطلب الكثير من القوة النفسية والجسدية والعاطفية من الشخص، لذلك بعد الولادة من جديد من المهم جدًا أن يحظى الشخص بدعم ومساندة أحبائه بجانبه (لمدة تتراوح من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، حسب في سياق جلسة النهضة).

تتضمن عملية الولادة من جديد المراحل التالية:

الفترة التي تبدأ قبل الانقباضات.
بداية الانقباضات.
فترة آلام المخاض الفورية.
مرحلة الولادة.
تبني طفل.

بالفعل قبل بدء المرحلة الأولى، يجب أن تؤخذ جميع الفروق الدقيقة في الاعتبار، وهي: وجود غرفة آمنة مريحة، وجود دعم من الأحباء والبطانيات والوسائد والمراتب والألعاب الناعمة وزجاجتين من الحليب أو العصير. تعتمد فعالية العملية برمتها إلى حد كبير على خطورة هذه الفروق الدقيقة. يجب عليك أيضًا اتخاذ قرار بشأن "والدي" المريض حتى لا تنشأ مشاكل إضافية أثناء العملية. من الأفضل أن يقوم المعالجان بدور الوالدين - رجل وامرأة. الشيء الرئيسي هو أن شركاء العملاء لا ينبغي أن يتصرفوا كآباء، حيث أن التحول قد يحدث أثناء عملية إعادة الميلاد.

تتطلب عملية إعادة الميلاد من أربعة إلى ستة أشخاص بالإضافة إلى العميل والمعالج. يجب أن يكون هؤلاء الأشخاص الذين يثق بهم العميل ويثقون في قدرتهم على العمل معًا بشكل جيد. ومن الناحية المثالية، يمكن لبعض أعضاء المجموعة أن يتحملوا مسؤولية جزئية عن الفترة التي تلي الولادة الجديدة مباشرة. من المستحسن أن يتم التخطيط لإجراءات الولادة مسبقًا، وقد لا تتمكن العميلة من العمل لعدة أيام.
ويستمر تأثير عملية إعادة الميلاد لمدة أسبوعين على الأقل، وخلال هذه الفترة قد يشعر العميل بعدم التنظيم أو الضعف، لذا يجب الاهتمام ببيئة العميل مسبقًا لهذه الفترة الزمنية.

إعادة الميلاد مفيد لهؤلاء الناس

ومن ولد بعملية قيصرية؛
من كان لديه حبل سري متشابك، أو مجيء مقعدي، أو مجرد ولادة صعبة؛
من كان طفلاً غير مرغوب فيه أو طفلاً من "الجنس الخطأ"؛
التي عانت أمها من ألم شديد أو مشاعر سلبية مرتبطة بالولادة؛
الذي لم يتم إحضاره إلى الأم لفترة طويلة أو لم يتم وضعه على الثدي.

الذي يتطور بسرعة ويحسن نفسه؛
من لديه تدني احترام الذات؛
الذين يجدون صعوبة في المرور بالمواقف العصيبة وإيجاد الحلول الصحيحة؛
من لا يؤمن بقوته أو يشعر بنقص الطاقة الحيوية؛
من لديه شيء غير مفهوم يحدث في حياته.

ولادة جديدة- هذا هو طريق تحسين الذات والصحة الجسدية والعقلية والتحرر من الماضي واكتشاف مستقبل جديد سعيد. تتيح لك طريقة إعادة الميلاد فتح جيوب التجارب المكبوتة والقضاء عليها، وتحرير الطاقة العقلية، والحصول على شحنة من النشاط والفرح والرفاهية الممتازة.

السقوط جزء من الحياة، والوقوف على قدميك هو عيشها. أن تكون على قيد الحياة هي هدية وأن تكون سعيدًا هو اختيارك. أوشو.

الموت من أجل شخص ما، من أجل شيء ما، هو أسهل شيء في العالم. العيش من أجل أي شيء هو أصعب شيء. أوشو.

يؤمن الناس بخلود النفس ليس لأنهم يعرفون ذلك، بل لأنهم خائفون. كلما كان الإنسان أكثر جبناً، زاد احتمال إيمانه بخلود النفس - ليس لأنه متدين؛ إنه مجرد جبان. أوشو.

إن أكثر الأفعال اللاإنسانية التي يمكن أن يرتكبها أي شخص هو تحويل شخص ما إلى شيء. أوشو.

المعيار الوحيد للحياة هو النعيم. إذا كنت لا تشعر بأن الحياة سعيدة، فاعلم أنك تسير في الاتجاه الخاطئ. أوشو.

أي حقيقة مستعارة هي كذبة. حتى تجرب ذلك بنفسك، فهذا ليس صحيحًا أبدًا. أوشو.

عندما تكون مريضا، اتصل بالطبيب. لكن الأهم أن تتصل بمن يحبك، لأنه لا يوجد دواء أهم من الحب. أوشو.

في داخل كل كبير في السن شاب يتساءل عما حدث. أوشو.

لا ينبغي لأحد أن يتبع أحدا، يجب على الجميع أن يدخلوا إلى روحه. أوشو.

حتى تتمكن من قول لا، فإن نعمك لن يكون لها أي معنى. أوشو

قبل أن يطرق الباب الصحيح، يطرق الإنسان آلاف الأبواب الخاطئة. أوشو.

إذا كان بإمكانك الانتظار إلى الأبد، فلن تضطر إلى الانتظار على الإطلاق. أوشو.

يمكن للمرأة التي تحبك أن تلهمك إلى آفاق لم تحلم بها أبدًا. وهي لا تطلب أي شيء في المقابل. إنها تحتاج فقط إلى الحب. وهذا حقها الطبيعي. أوشو.

الحب صبور، وكل شيء آخر غير صبور. العاطفة غير صبور. الحب هو الصبر. بمجرد أن تفهم أن الصبر يعني الحب، ستفهم كل شيء. أوشو.

اجعل الحياة من حولك جميلة. ودع كل شخص يشعر أن مقابلتك هدية. أوشو.

الخطيئة هي عندما لا تستمتع بالحياة. أوشو.

فقط في بعض الأحيان، نادرًا جدًا، تسمح لشخص ما بالدخول إليك. هذا هو بالضبط ما هو الحب. أوشو.

اخرج من رأسك إلى قلبك. فكر أقل وأشعر أكثر. لا تتعلق بالأفكار، انغمس في الأحاسيس... عندها سينبض قلبك بالحياة. أوشو

الشخص الوحيد على وجه الأرض الذي يمكننا تغييره هو أنفسنا، أوشو.

أعظم خوف في العالم هو الخوف من آراء الآخرين. في اللحظة التي لا تخاف فيها من الجمهور، لم تعد خروفاً، بل أصبحت أسداً. يسمع هدير عظيم في قلبك - هدير الحرية. أوشو.

لا تعلم الآخرين، ولا تحاول تغييرهم. يكفي أنك تغير نفسك، وهذه ستكون رسالتك. أوشو.

كل ما تم تجربته يمكن التغلب عليه؛ ما تم قمعه لا يمكن التغلب عليه. أوشو.

إذا كنت هادئا، يصبح العالم كله هادئا بالنسبة لك. انها مثل انعكاس. كل ما أنت عليه ينعكس بالكامل. الجميع يصبح مرآة. أوشو.

لا تأخذ الحياة على أنها مشكلة، فهي سر الجمال المذهل. اشربوا منه فإنه خمر خالص! كن مليئا به! أوشو.

ليس لدي أي سيرة ذاتية. وكل ما يعتبر سيرة ذاتية لا معنى له على الإطلاق. عندما ولدت، وفي أي بلد ولدت، لا يهم. أوشو.

لا تهرب من نفسك، لا يمكنك أن تكون أي شخص آخر. أوشو.

يأتي الطفل طاهرًا، ولم يُكتب عليه شيء؛ ليس هناك ما يشير إلى من يجب أن يكون، فكل الأبعاد مفتوحة له. وأول شيء عليك أن تفهمه: الطفل ليس شيئًا، الطفل كائن. أوشو

الأسباب في داخل أنفسنا، وفي الخارج لا يوجد سوى أعذار... أوشو

إذا كنت لا تعرف كيف تقول "لا"، فإن "نعم" الخاصة بك لا قيمة لها أيضًا. أوشو.

ما العيب في أن يضحك شخص بدون سبب؟ لماذا تحتاج إلى سبب للضحك؟ هناك حاجة إلى سبب لتكون غير سعيد؛ لا تحتاج إلى سبب لتكون سعيدا. أوشو.

يفكر الرأس دائمًا في كيفية الحصول على المزيد؛ القلب يشعر دائمًا بكيفية إعطاء المزيد. أوشو.

المعجزات تحدث في كل لحظة. لا شيء آخر يحدث. أوشو.

لا تتوقع الكمال، ولا تطلبه أو تطلبه. أحب الناس العاديين. لا يوجد شيء خاطئ مع الناس العاديين. الناس العاديون غير عاديين. كل شخص فريد من نوعه. احترم هذا التفرد. أوشو.

ما الفرق بين من هو الأقوى، ومن هو الأذكى، ومن هو الأجمل، ومن هو الأكثر ثراءً؟ ففي النهاية كل ما يهم هو هل أنت شخص سعيد أم لا؟ أوشو.

في هذه اللحظة بالذات يمكنك التخلص من جميع المشاكل لأنها كلها من صنعك. أوشو.

توقف عن التفكير في كيفية الحصول على الحب وابدأ في العطاء. بالعطاء تأخذ. لا توجد طريقة أخرى... أوشو

بدونك، سيفقد هذا الكون بعض الشعر، وبعض الجمال: ستكون هناك أغنية مفقودة، وستكون هناك نغمة مفقودة، وستكون هناك فجوة فارغة. أوشو.

تعلم أن تضحك أكثر. الضحك مقدس مثل الصلاة. ضحكتك ستفتح بداخلك ألف وردة. أوشو.

إذا كذبت مرة واحدة، فسوف تضطر إلى الكذب ألف مرة لتستر على الكذبة الأولى. أوشو.

فقط شاهد لماذا تخلق مشكلة. حل المشكلة يكون في البداية، عندما تقوم بإنشائها لأول مرة - لا تخلقها! ليس لديك أي مشاكل – يكفي أن تفهم هذا فقط.

عندما تظن أنك تخدع الآخرين، فإنك تخدع نفسك فقط. أوشو.

المعاناة هي نتيجة أخذ الحياة على محمل الجد؛ النعيم هو نتيجة اللعبة. خذ الحياة كلعبة، واستمتع بها. أوشو.

إذا لم تتغير الآن، فلن تتغير أبدًا. لا حاجة للوعود التي لا نهاية لها. إما أن تتغير أو لا تتغير، لكن كن صادقًا. أوشو.