السلوك العدواني السلبي لدى النساء. مصادر العدوان السلبي في المكتب

غالبًا ما يكون من الصعب تحديد السلوك السلبي العدواني لدى الآخرين لأننا لا نرغب في الاستماع إلى غرائزنا. نحن نفضل الشك والتفكير بشكل إيجابي. هذا النوع من السلوك خبيث للغاية. يمكنه أن يقودك إلى الجنون! يبدأ الأشخاص العاديون في الشك في أنفسهم ويتساءلون عما إذا كانوا عادلين.

ماذا يعني مصطلح السلوك "السلبي العدواني" في الواقع؟ ولماذا يصعب التعرف عليه بين الزملاء والشركاء؟ الأشخاص الذين يظهرون سمات عدوانية سلبية يقومون بقمع ردود أفعالهم الغاضبة لأنهم يخشون الصراع، ويتحول غضبهم إلى أشكال أخرى أكثر سلبية.

10 طرق لوقف السلوك السلبي العدواني وتغيير علاقتك للأفضل

على سبيل المثال، بدلاً من بدء شجار قد ينتهي بالانفصال، تغسل ماري "بطريق الخطأ" قمصان زوجها البيضاء بفستانها الأحمر، وتحولها كلها إلى اللون الوردي.

أو يغضب جيف من رئيسه، لكن بدلًا من مواجهته علنًا، "ينسى" إرسال الفواتير بالبريد، ونتيجة لذلك، يتلقى رئيسه رسومًا متأخرة.

لأننا في كثير من الأحيان لا ندرك أننا نتصرف بشكل سلبي وعدواني، فإننا نجد صعوبة في إيقاف هذا السلوك– حتى عندما لا يؤدي إلى النتائج المرجوة.

نحن نكون عدوانيين سلبيين عندما نعبر عن الغضب أو العداء بشكل غير مباشر وليس بشكل مباشر.

السلوك السلبي العدواني يخلق حلقة مفرغة:

يغلي الغضب بشكل خفي، ويتراكم تحت السطح، بحيث لا يتم حل المشكلات التي تسببت فيه، وهذا يجعلنا نعبر عن مشاعرنا السلبية بشكل أقل صراحة.

عندما يتم رفض سلوكنا، فإننا لا نعترف بغضبنا أو نقول باستخفاف: "حسنًا، أنت على حق".

1. التعرف على السلوك السلبي العدواني في أسرع وقت ممكن.

واحدة من أكثر العواقب الخبيثة لمثل هذا السلوك هو ذلك يبدأ الشخص الذي ليس عدوانيًا سلبيًا في تجربة مشاعر سلبية قوية.وهذا يتركه مرهقًا عاطفيًا ومرهقًا قبل أن يدرك أنه ضحية ديناميكية العلاقة السلبية العدوانية.

2. قم بتكوين اتفاقيات واضحة مع شريك حياتك.

الاتفاقيات المحددة تعني أن الجميع يعرفون ما هو متوقع منهم.

3. لاحظ غضبك.

غالبًا ما يريد الأشخاص ذوو السلوك العدواني السلبي أن يغضب شريكهم ويصرخ ويصرخ مرة أخرى حتى يتمكنوا من نقل الإبرة إلى مصدر آخر للمشكلة. أو قد يتجنبون التعبير عن غضبهم وانزعاجهم لأنهم لا يريدون إثارة الصراع.

ابذل قصارى جهدك للتعبير عن غضبك وكسر الدائرة.يستغرق الأمر اثنين للعب. إذا رفضت اللعب، فسيتعين عليك تغيير شيء ما.

4. كن حازمًا (واثقًا)، وليس عدوانيًا، وقم بصياغة أفكارك بأكبر قدر ممكن من الوضوح.

التزم بالحقائق وعبّر عن آرائك بوضوح.اجعل شريكك يدرك بوضوح عواقب سلوكه.

5. كن واضحًا وشفافًا بشأن طلباتك وتوقعاتك وتأكد من التوصل إلى اتفاقيات واضحة.

إذا طلبت من شخص ما أن يفعل شيئًا ما، فتأكد من أن لديك إطارًا زمنيًا واضحًا.إذا كانت هناك طريقة محددة تريد القيام بها، فتأكد من أن الشخص الآخر يعرفها.

تأكد من وجود وضوح بشأن عواقب ما سيحدث إذا لم تلبي النتيجة التوقعات.

6. ضع حدودك واجعلها واضحة.

سيمنعك هذا من إغراء تحمل المسؤولية لمجرد أنك لا تستطيع الانتظار لفترة أطول، وبالتالي الانخراط في جولة أخرى لا نهاية لها من المواجهة العدوانية السلبية.

7. تحمل مسؤولية ما يعتمد عليك وارفض الباقي.

تحمل المسؤولية عن الأخطاء التي هي خطأك. اعتذر وغير سلوكك. الاعتذار لا يستحق أي شيء إلا إذا لم تستمر في نفس السلوك.

مقاومة الضغط لتحمل المسؤولية عن كل شيء- وهذا يضع عليك مسؤولية إصلاحه.

8. لا تتخذ النسيان عذرا.

كن واضحًا بشأن الأشياء التي تهمكواجعلها واضحة حتى يفهمها شريكك.

9. إذا كنت شخصًا عدوانيًا سلبيًا، فاعمل على فهم غضبك والتعبير عنه بشكل مباشر.

إن قول نعم لشريكك ثم القيام بالعكس هو سياسة سيئة.

10. اتفقا على أنكما مسؤولان عن الأعمال المنزلية المشتركة والأعمال المنزلية والمحادثات والجنس في العلاقة.

خذ الوقت الكافي للتفاوض على هذه الاتفاقيات بأكبر قدر ممكن من التفاصيل والخصوصية.
ربما سيكون الأمر صعبًا بالنسبة لك. لكن تذكر أن السلوك العدواني السلبي غالبًا ما لا يكون خيارًا واعيًا.
عادةً ما يكون الأشخاص الذين يتفاعلون بهذه الطريقة غير مدركين للأذى والغضب الذي يصيبهم. غالبًا ما يقولون أشياء مثل: "أنا فقط أنسى"، أو "لا أفعل ذلك عن قصد"، أو "أنا دائمًا متأخر". هذه سمة من شخصيتي."
وهم غير مدركين لتأثير سلوكهم على الآخرين وقد يكونون شديدي الحساسية تجاه النقد.

بقلم لوري بيث بيسبي

ملاحظة. وتذكر أنه بمجرد تغيير وعيك، فإننا نغير العالم معًا! © إيكونت

محتوى المقال:

العدوان السلبي هو مقاومة صامتة لخطاب (معتقدات، تصرفات) الخصم، عندما لا يرغب المرء في الدخول في نقاش مفتوح وغاضب معه. الشخص الذي يتعرض لمثل هذا الضغط العقلي يظل "مستقلاً" برأيه، وحتى غير الصحيح. يعتبر هذا السلوك العدواني السلبي اضطرابًا عقليًا، وهو سمة الأفراد الذين لا يستطيعون مواجهة حكم الآخرين بشكل علني، ويكونون منزعجين باستمرار ويبحثون عن العيوب في الآخرين.

ما هو المعتدي السلبي؟

يحدث العدوان السلبي لدى الأفراد الذين يعانون من ضعف الجهاز العصبي الذين يواجهون شدائد الحياة بلا مبالاة، حتى دون محاولة التقليل بطريقة أو بأخرى من تأثيرها السلبي. هؤلاء الأشخاص مضطربون وغير حاسمين، ويشككون في كل شيء ويتوخون الحذر في كل مناسبة. على سبيل المثال، يمكنهم أن يومئوا برؤوسهم بصمت، كما لو أنهم يوافقون على خصمهم، ولكن في نفس الوقت يفكرون، "إيميليا ضحلة، ضحلة، وسنرى ما سيحدث".

إن التردد في حل مشاكله يجعل الشخص سلبيا، ويحاول عدم الدخول في الصراع حتى عندما يكون ذلك أمرا لا مفر منه. يتبع هؤلاء الأشخاص الطريق الأقل مقاومة، ويفضلون عدم القيام بأي شيء، بل النظر من الخارج وإدانة تصرفات رؤسائهم، على سبيل المثال، الذين لديهم رأيهم "الخاص" في كل شيء. إنهم عرضة للتأثيرات الخارجية، مما يجعل من الممكن التلاعب بوعيهم وسلوكهم.

إن الإحجام عن مواجهة آراء الآخرين بشكل علني يسبب عدم الرضا عن النفس، لكن لا يستطيع الإنسان فعل أي شيء حيال ذلك. ينسحب على نفسه ويشعر بالقلق الشديد ويصبح متذمرًا ويعتبر كل من حوله سيئًا ومخادعًا وأنانيًا. يمكن التعرف على هؤلاء الأشخاص من خلال عدم الرضا الأبدي، والتقييمات السلبية المستمرة للآخرين، ومحاولات مقارنة وجهات نظرهم "السلبية" بآراء أخرى.

من المهم أن تعرف! المعتدي السلبي يرى الجميع في ضوء مظلم، وشعبه سيئون، ويجب ألا تثق بهم.

الأسباب الرئيسية للعدوان السلبي

إن سيكولوجية العدوان السلبي هي ظاهرة لم تتم دراستها إلا قليلاً، لكن علماء النفس وجدوا أن أسلوب السلوك العدواني السلبي أقل وضوحاً عند النساء. ويحدث مرتين أكثر عند الرجال.

الأسباب الشائعة للعدوان السلبي

تتجلى هذه الأخلاق في الأشخاص التابعين الذين يخشون التعبير عن آرائهم علنًا خوفًا من العقاب. في العلاقات الشخصية، يشعرون بأنهم في وضع مهين، يتم اضطهادهم بالشعور بالذنب.

دعونا ننظر إلى كل هذه العوامل بمزيد من التفصيل. وتشمل هذه:

السلبية. عندما يخجلون، بسبب ضعف شخصيتهم، من اتخاذ إجراءات حاسمة، حتى على حسابهم. لا أريد أن أكون نشيطًا، فمن الأفضل أن أتركه كذلك. من السهل التلاعب بمثل هذا الشخص، على الرغم من أنه قد لا يتفق مع وجهة نظر أخرى، لكنه لن ينتقدها علانية. الشيء الرئيسي هو راحة البال الخاصة بك، وبالتالي من الأفضل أن "تخدم" بصمت أي رأي غير مرغوب فيه.
التردد. يرتبط بانخفاض احترام الذات وعدم القدرة على حل مشاكل الفرد بشكل مستقل. يخاف الإنسان من التعبير عن رأيه لأنه يعتبره غير ناضج وتافه. إذا عرض وجهة نظره فسوف يضحكون عليه. مثل هذا "الاضطهاد" للذات يؤدي إلى الموافقة الصامتة مع النظرة المفروضة. ينشأ في النفس "عدوان" صامت على الرأي المخالف.
قلق. الشك المفرط في القلق المستمر من أن كل شيء في الحياة يسير بشكل خاطئ تمامًا. وهذا يؤدي إلى الاكتئاب. يقع الأفراد القلقون والمكتئبون في حالة من اللامبالاة عندما لا تكون لديهم القوة للمقاومة. وفي هذه الحالة قد يتفقون على رأي يخالف رأيهم. ولو أنهم ابتعدوا عنهم. على الرغم من قيام مقاومة صامتة في النفس ضد من "تمسك" بحكمه.
الرغبة في الظهور بشكل جيد في عيون الآخرين. من الشائع أن يكون الناس غير حاسمين. يرتبط بضعف الشخصية، عندما يكون حكم المرء مختبئًا في أعماق النفس. سأفعل ما تقوله، طالما يقولون أشياء جيدة عني. غالبًا ما يخفي هذا الامتثال العدوان السلبي، ولا يخرج الغضب حتى لا يفكر الآخرون بشكل سيء في الشخص.
سذاجة. عندما يكون الميل إلى الثقة على حدود سذاجة الطفل. لا يفكر الإنسان حتى فيما يمكن أن يحدث له إذا وافق على رأي شخص آخر يختلف تمامًا عن رأيه. إنه ببساطة يأخذ كلمته على محمل الجد، وهذا يؤدي إلى التلاعب بوعيه.
الخوف من التجارب السلبية. أنا لا أتفق مع رأي آخر، لكن إذا تحدث ضده فسوف يتلقى الكثير من المشاعر السلبية. لما هم؟ من الأفضل أن تقبل بصمت حكمًا مختلفًا، ولكن في بعض الأحيان يكون لديك دائمًا وجهة نظرك "الخاصة". نوع من الشخصية الصامتة العدوانية وسريعة الانفعال.
الاعتماد النفسي. يعتمد الشخص، على سبيل المثال، على صاحب العمل. إنه "يضغط" ويفرض وجهة نظره، رغم أنها غير مقبولة على الإطلاق، لكن عليك أن توافق عليها، وإلا فقد تفقد وظيفتك. هذه هي الطريقة التي يتخذ بها الشخص "وضعية" المعتدي الصامت.
هوية غامضة. عندما يُنظر إلى كل شيء من حولك على أنه يفتقر إلى الوضوح، فإنه يشعر بالغربة. مع هذا التصور، يُنظر إلى الرأي الآخر دون انتقاد، على الرغم من أنه قد يختلف بشكل حاد عن رأي الفرد.
حب المتعة. للإنسان موقفه الخاص، لكن الرغبة في المتعة تجبره على كبح جماح حكمه، لأن ذلك قد يؤثر على صورته. في مثل هذه الحالات، سيقتصر على "العدوان الحذر"، ويدين بصمت أو سرًا الأشخاص الذين يفرضون عليه وجهة نظرهم.
القابلية للتأثر. في كثير من الأحيان جنبا إلى جنب مع الشك والسذاجة. غالبًا ما يضحي الأشخاص سريعو التأثر بآرائهم للآخرين. بعد أن أدركوا أنهم أخطأوا، أصبحوا منزعجين، لكنهم يخفون غضبهم وراء العدوان السلبي - كلمات قاسية موجهة إلى أولئك الذين فرضوا عليهم موقفهم.
جشع. أولئك الذين هم جشعون للغاية يغطون خلافاتهم مع شخص ما بعدوانية هادئة - فهم لا يعبرون عن غضبهم بوضوح، لأنهم يخشون التحدث علنًا ضد الشخص الذي تعتمد عليه رفاهيتهم المادية، على سبيل المثال.
الغرور. يمكن لأولئك الذين يثقون في أنفسهم أن يتصرفوا بتهور، دون التشاور مع أحبائهم وأصدقائهم، ثم ينزعجون، ويلومون العالم كله على إخفاقاتهم. إن إدراك أنهم مخطئون، فإنهم يخفون استيائهم وراء العدوان السلبي، على سبيل المثال، من خلال مناقشة الأشخاص الذين أجبروهم على اتخاذ القرار الخاطئ في دائرة قريبة.

من المهم أن تعرف! غالبًا ما يصبح الأشخاص غير الناجحين في حياتهم الشخصية وأنشطتهم المهنية عدوانيين سلبيين.

ما الذي يدفع الرجال إلى العدوان الهادئ؟

يعتمد سبب تحول الرجال إلى معتدين صامتين على عدة عوامل. بادئ ذي بدء، يرجع ذلك إلى الشخصية التي تشكلت تحت تأثير الجهاز العصبي الضعيف. لنفترض أن الشخص يسكت عن المشكلة أو يتجنبها بنكات بذيئة. ويحدث ذلك لأنه يخشى التعبير عن وجهة نظره حتى لا يقع في مشاكل، رغم أنه لا ينفر من التسبب في فضيحة. ومن الجيد أن ينعكس هذا السلوك في التنشئة والثقافة العامة للفرد. ومع ذلك، هذا ليس هو الحال دائما.

للتعرف على العدوان السلبي لدى الرجال، عليك أن تعرف علامات السلوك العدواني السلبي. قد تشمل هذه:

يتحدث بشكل سيء عن الجميع. يخشى أن يغضب علناً ويظهر عدم رضاه سراً. مثل نكتة الأسد والأرنب. كانوا جالسين في أحد المطاعم، فسكر الأسد وضرب الطاولة بقبضته قائلاً: الآن سأعلمكم كيف تختلفون معي. خاف الأرنب وهرب. في المنزل، أغلق جميع النوافذ بإحكام وضرب الطاولة بقبضته: "لن تخيفني!"
الافتقار إلى المبادرة. عندما يستمع بصمت ويوافق على كل شيء. ورغم أن له رأيه الخاص، إلا أنه يخشى التعبير عنه بسبب ضعف شخصيته. يحاول مثل هذا الشخص دائمًا إلقاء المسؤولية على الآخرين، وغالبًا ما يكذب ويعتذر عن تفاهات.
خياري. إنه لا يفي بوعوده أبدا، بعد بدء العمل، يمكنه إنهاء الكلمات التي ستنتهي منها لاحقا. وهذا "بعد" سوف يستمر لفترة طويلة. عندما يُطلب منه القيام بشيء ما، يكون رد فعله ضعيفًا، قائلاً إن كل هذا هراء، ولن ينجح شيء. مثل هذه الأفعال والكلمات تخفي عدم اليقين بشأن أفعال المرء، وهو ما يغطيه العدوان الخفي ومعارضة الخصم.
كراهية النساء. الرجل غير الآمن يخاف من النساء، ولا يعرف كيف يتحدث معهن، يخشى مثلاً أن يسمع منهم كلمة قاسية موجهة إليه. إنه يخفي عدوانه الهادئ تجاه الجنس الأنثوي وراء سلوكه الشجاع، والذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بكلمات مفادها أنهم جميعًا فلان ولا يجب عليك التواصل معهم.
التواضع في الحياة اليومية. مثل هذا الشخص لا يحب أن يجذب الانتباه غير الضروري لنفسه. سلوكه لا يسبب أي شكاوى، فالنوع العدواني الهادئ يفعل أشياء سيئة للأشخاص بابتسامة. مثل هذا الحمل البريء.
شخصية ضعيفة الإرادة. لا يأخذ زمام المبادرة، ويحاول الاختباء خلف ظهر شخص آخر، وغالبًا ما يكون هذا ظهر المرأة. تحت سيطرة والدته أو زوجته تمامًا، يحلون له جميع المشاكل المنزلية. في العمل أنا أعتمد على رؤسائي وأتفق معه دائمًا في كل شيء. حتى لو كان لا يعتقد ذلك على الإطلاق. ولهذا السبب، فهو يشعر بالذنب باستمرار، لكنه لا "يقاوم الشر بالعنف". تتحول كل مقاومته إلى عدوان هادئ: مراجعات سيئة، على سبيل المثال، حول رئيسه أو جاره.
إدمان الكحول، وتعاطي المخدرات. ومن الأمثلة الصارخة على العدوان السلبي لدى الرجال شغف الكحول أو جميع أنواع "الهوس"، على سبيل المثال، إدمان المخدرات. التعقيد، والخوف من التعبير عن موقفه علانية، والدخول في نزاع عام، يثير القلق. يبدو الإنسان جباناً، ولكي يبدو شجاعاً يبدأ بشرب المسكرات. عندما يكون في حالة سكر، يشعر بزيادة في القوة. ثم سيظهر لمن لا يحتسبه! وعندما يستيقظ، تختفي العدوانية، فهو مرة أخرى أكثر هدوءا من الماء.
بلا روح. يعاني الرجل كثيرًا من عدم قيمته، والخوف من إثبات نفسه، لدرجة أنه ليس لديه وقت للآخرين. إنه ببساطة ينسى أنه محاط بأشخاص يريدون الاهتمام الجيد بأنفسهم. لا يعتذرون أبدًا إذا فعلوا شيئًا محرجًا. لماذا، هو (هي) سوف ينجو على أي حال.
لم يذكر موقفه بوضوح. إنه دائمًا ضبابي وغامض. اليوم قد يكون هناك رأي واحد، وبعد فترة من الوقت - مختلف تماما. كل هذا يتوقف على البيئة التي يقع فيها.
يتصرف بشكل غير متسق. لقد قال بالأمس شيئًا واحدًا، واليوم أصبح الأمر مختلفًا تمامًا، فهو يتصرف حسب الموقف، ويتكيف مع الرأي اللحظي.

من المهم أن تعرف! الرجل السلبي العدواني هو شخص غير ناضج وضعيف الإرادة ويفتقر إلى المبادرة ولا يستطيع استخدام القدرات الممنوحة له بطبيعته بشكل صحيح، وبالتالي يتستر على سلبيته بالعدوان الخفي تجاه الأشخاص النشطين والنشطين.

المرأة معتدية صامتة

العدوان السلبي لدى النساء أقل شيوعًا منه لدى الرجال. يحاول الجنس العادل، الذي يقع في موقف غير سار، التخلص من المشاعر السلبية، ويتفاعل بشكل صاخب مع النقد الموجه إليهم. هذا يرجع إلى خصائص المجال العاطفي. ومع ذلك، فإن سمة الشخصية مثل الحذر، على سبيل المثال، تجبر المرء على الامتناع عن التقييم القاسي لمحاوره.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على السمات الشخصية التي تساعد المرأة على كبح غضبها وتحويله إلى عدوان هادئ. وتشمل هذه:

القدرة على التفكير في العواقب. يقولون أن النساء عاطفيات للغاية، في البداية يصرخن، ويقسمن، ثم يبدأن في فهم ما فعلنه. ولكن هذا ليس الحكم الصحيح تماما. يتفاعل العديد من ممثلي الجنس اللطيف بشكل كافٍ في المواقف الحرجة بالنسبة لهم. وهم يكبحون مشاعرهم السلبية، وعلى استعداد للانفجار من شفاههم بالصراخ والشتائم. لأنهم يدركون أن عواقب مثل هذا السلوك يمكن أن تؤثر على حياتهم المهنية، على سبيل المثال. من الأفضل كبح جماح نفسك وعدم "تضليل" رئيسك في العمل، ولكن التعبير عن كل الانتقادات الموجهة إليه في دائرة ضيقة، عندما تكون واثقًا من أن هذه الكلمات لن تسبب عواقب غير مرغوب فيها.
تملق. قال أحد المشاهير: "التملق عدوان على ركبتيه". إذا كان الشخص يتملق كثيرا، فهذا يعني أنه يكره، لكنه يخشى أن يقول ذلك علنا، ويخفي كراهيته تحت ستار الخنوع. وهذا السلوك أكثر شيوعا بين النساء. لنفترض أنها تخاف من الرجل الذي جمعت حياتها معه، وتخفي موقفها الحقيقي تجاهه بالثناء المفرط. في الواقع، تعيش في وضع متواضع.
التواضع. إن الخضوع المفرط لم يكن أبدًا صفة جيدة سواء في الرجل أو المرأة. الإنسان الخاضع هو مثل ممسحة الأرجل التي يمكن لأي شخص أن يمسح عليها قدميه. وهذا يؤدي إلى العدوان الذي لا يمكن التعبير عنه علنًا بسبب طبيعة الفرد. وقد صاغ الكاتب الحائز على جائزة نوبل إلياس كانيتي (1905-1994) عبارة مفادها أن “من ينفذ الأمر يحتاج إلى نوع من التعويض. الطاعة تولد العدوانية."
السخط الأبدي. إذا كانت المرأة غير راضية عن كل ما يحيط بها، فإنها تدين الجميع باستمرار وتتحدث عن الناس بازدراء. يخفي عدوانه على العالم الخارجي بتصريحات سلبية.
الوعي الذاتي المعيب. عندما تكون أي ملاحظة تجرح كبرياء المرأة، فإن السيدة قادرة على القيام بأي عمل سيئ، لكنها تخشى أن تفعل ذلك علنا، «مهما حدث». يتحول العدوان إلى شكل هادئ وغير ضار تمامًا، وغالبًا ما يختبئ وراء الهجمات اللفظية "السرية" تجاه الجاني.
عدم الرضا عن نفسك. إنها غير راضية عن أفعالها، وهي تفهم ذلك، لكنها لا تستطيع مساعدة نفسها. يتم تنفيس الغضب المتراكم على الآخرين، ويتم التعبير عنه تجاههم بطريقة عدوانية، ولكن في حدود الحشمة. ولا يصاحبه صراخ ودموع وضرب الأطباق على سبيل المثال. وهذا يطمئن ويعطي إحساسًا زائفًا بالتفوق على عدوك الوهمي.
الغيرة. دعنا نقول أصدقاء لأحد أفراد أسرته. أو في العمل يمتدحون صديقًا وليس هي. ينشأ الحسد، لكنك لا ترغب في قطع العلاقة علانية. كيف سيكون رد فعل الآخرين؟ على هذا الأساس، ينشأ العدوان الهادئ، والذي يمكن التعبير عنه في الثناء المبالغ فيه لصديقته. يتم إخفاء عدم الصداقة تجاهها بعناية.
احترام الذات متدني. منذ الطفولة تعرضت الفتاة للإهانة في عائلتها وتحدثوا عنها بشكل سيء. قبلت هذا التقييم لشخصيتها وكانت تخشى معارضته علانية. مع تقدم العمر، استقر الشعور بالنقص بقوة في الروح. نشأت الفتاة غير آمنة، خائفة، تخفي بعمق جراثيم العدوان في قلبها، معتبرة أن العالم قاس وغير عادل. ولذلك يدينه في تصريحاته.

من المهم أن تعرف! من وجهة نظر نفسية، العدوان السلبي مفيد. نظرًا لأنها نوع من نقاط الدعم الروحي التي تعطي شعورًا خفيًا بالتفوق على أولئك الذين يسيئون عن قصد أو عن غير قصد. ومع ذلك، عليك أن تفهم أن هذا أمر طبيعي بالنسبة للأشخاص الضعفاء جسديًا وروحيًا.

ماذا تفعل إذا كان هناك معتد سلبي في مكان قريب؟

كيف تقاوم العدوان السلبي إذا كنت تعلم أن أصدقائك، على سبيل المثال، يعاملونك بلطف بالكلمات، ولكنهم يلقون عليك الطين خلف ظهرك؟ ما الذي يجب فعله لتجنب التواصل غير السار معهم، أو ربما من الضروري مقاطعته إلى الأبد؟ قد تكون النصيحة هنا مختلفة.

في هذه الحالة، تعتمد مكافحة العدوان السلبي في المقام الأول على الوعي بحقيقة أنه يوجد في بيئتك أشخاص يعانون من هذا الخلل العقلي. إذا جاء هذا الفهم، فيجب اتخاذ عدد من التدابير للتخلص من تأثير هؤلاء الأشخاص. لنفترض أننا نتحدث معهم بصراحة.

ومع ذلك، قد يكون هناك خيار آخر عندما تعاني أنت من هذا الاضطراب. وبعد ذلك ما الذي يجب فعله، وكيفية التعامل مع العدوان السلبي، حتى لا يزعج سلامك وأحبائك ومعارفك؟

أولاً، أريد أن أعرف لماذا يمنحني هذا الشخص شعوراً غير سار. من يقع اللوم على ذلك، ربما أعطيه سببا للتحدث عني بشكل غير مريح. كما يجب ألا تحكم على الآخرين بسبب أفعالهم إذا لم تؤثر عليك بشكل مباشر. "من يهتم أين تذهب البقع؟" هذا يعني أنه ليس من الضروري على الإطلاق الرد بعصبية على شيء لا يؤثر عليك شخصيًا.

لمعرفة كيفية التخلص من العدوان السلبي، عليك أن تفهم أنه مخصص لضعفاء الروح. سوف تساعد هنا التدريبات النفسية المختلفة حول العمل على الشخصية، على سبيل المثال، التحليل الذاتي وتصحيح أفعال الفرد.

الحسد ليس أفضل مستشار في الحياة. يقول المثل الإنجليزي: "العشب دائمًا أكثر خضرة على الجانب الآخر من السياج". عندما يحسدون الآخرين، ويتحدثون عنهم بغضب أو بطريقة غير لائقة، فإنهم يدمرون حياتهم. لأن أي عدوان سواء كان صريحا أو هادئا هو أساس الدمار وليس الخلق.

ويجب أن نتذكر أنه لا ينبغي لنا أبدًا أن ندمر فرحة الآخرين. حتى لو بدا الأمر تافها بالنسبة لك. فليفرح الناس إذا كان ذلك يسرهم. وسكب "ملعقة" اللاذعة الخاصة بك في "برميل" فرح شخص آخر هو أمر شرير. مثل هذا العدوان غير الطوعي، حتى لو كان بطريقة غير ضارة تمامًا، هو مفتاح العلاقة السيئة.

عادة ما يكون المعتدون السلبيون خاسرين. لا حاجة لشراء تذكرة لمن سيئ الحظ. لن تعيش حياة جيدة مثل هذا.

ما هو العدوان السلبي - شاهد الفيديو:

قال سيجموند فرويد: "الشخص الآخر هو دائمًا موضوع لإشباع عدوانيته". لكن هذا بالنسبة لشخص غير ناضج أخلاقيا. فقط العمل الروحي على نفسك هو الذي سيساعدك على تجنب كل المشاكل المرتبطة بالعدوان السلبي.

العدوان السلبي هو سلوك يعبر فيه الشخص عن مشاعره السلبية بشكل مقبول اجتماعيا، أي يتم قمع الغضب. قد يرفض الإنسان القيام بأي عمل، ويسود فيه التشاؤم والتقاعس المطلق. في المظاهر المعتدلة، عادة ما يتحمل الشخص نفسه وبيئته هذه الظاهرة.

لكن ICD-10 يشير أيضًا إلى وجود اضطراب الشخصية العدوانية السلبية. أي أن القمع المستمر للغضب والعدوان يمكن أن يؤدي إلى حالة مرضية. ويجب أن تجد المشاعر السلبية مخرجاً حتى يتمكن الإنسان من تحرير نفسه من الأوساخ النفسية.

ومن المثير للاهتمام أن هذه الخاصية الشخصية تتجلى بشكل مختلف عند الرجال والنساء. يتجلى العدوان الخفي عند الرجال في السلوك التالي:

العدوان السلبي عند النساء هو انتشار الشائعات والقيل والقال، ولا يسعون إلى تحمل المسؤولية عن سلوكهم. يريد ممثلو الجنس العادل الذين يتمتعون بنوع شخصية عدوانية سلبية أن يعيشوا بالطريقة التي يريدونها، ولا يتسامحون مع القيود والتبعية المختلفة. وإذا أظهروا الخمول، فإنهم يبررون ذلك بالنسيان.

يميل الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من العدوان إلى:

خائف من المسؤولية؛
تجربة الخوف من حالة التبعية؛
حاول العثور على الجاني في الوضع الإشكالي الحالي لإلقاء اللوم عليه في إخفاقاتك؛
تشاجر مع الأشخاص من حولك حتى لا تسمح لهم بالتقرب منك؛
التحول من الموقف العدائي إلى الندم على أفعالك وأفكارك؛
تبدو قاتمة.
لا تقل "لا" حتى في المواقف الحرجة؛
تجنب الاتصال البصري مع المحاور؛
تجاهل النداءات الموجهة إليهم، والوفاء بوعودهم؛
عدم الرضا والسخرية والازدراء والسخرية والتذمر.

ويختلف بعض علماء النفس مع فكرة وجود نوع خاص من الأشخاص يتمتع بهذا السلوك. ويلاحظون أن العديد من الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الصفات نشأوا في ظروف التنشئة غير المتناغمة والمواقف غير العقلانية التي قدمها لهم آباؤهم أو غيرهم من البالغين في مرحلة الطفولة.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على سمات التنشئة التي تؤدي إلى تطور العدوان السلبي.

أسباب العداء الخفي

هناك فترات مختلفة لتكوين مثل هذا العداء السلبي، ولكن على أي حال، يتشكل السلوك السلبي العدواني أو الحازم في الأسرة، المكان الذي يتعلم فيه الطفل السيطرة على عواطفه. سنتحدث عن الحزم لاحقًا، وننظر إلى العوامل التي تؤثر على تكوين العدوان السلبي لدى الشخص.

متى يصبح هذا السلوك مرضيا؟

مع المظاهر الواضحة لأعراض هذا السلوك، يعتبر علم الأمراض وله تشخيص معين. لتشخيص اضطراب الشخصية السلبية العدوانية، من الضروري تحليل سلوك المريض، فإذا تشابهت 5 معايير مع تلك المذكورة أدناه، فإن الشخص يعاني من هذا الاضطراب النفسي.

يتميز الشخص بهذا الاضطراب بأشكال أخرى من الإدمان أو مظاهر اضطرابات الجسدنة. في كثير من الأحيان هؤلاء الناس يعتمدون على الكحول. الاكتئاب هو أيضا اضطراب عقلي مصاحب. في هذه الحالة، يتم استخدام مضادات الاكتئاب بالإضافة إلى العلاج النفسي.

لتشخيص الأمراض العقلية، تعتبر الشدة العاطفية لأعراض الاضطراب في غاية الأهمية. مظاهره تشبه إلى حد كبير الاضطرابات الهستيرية والحدودية. لكن الاضطراب العدواني السلبي لا يتم التعبير عنه عاطفيًا مثل الأمراض المذكورة.

العيش مع أشخاص سلبيين عدوانيين

إن العيش مع هؤلاء الأشخاص أمر صعب للغاية، لأنه في أي لحظة يمكنهم خذلانك، وإخراج الشخص من التوازن الداخلي، وتحويل المسؤولية في أكثر اللحظات غير المناسبة.

تنشأ النزاعات حتما بين الزوجين، لأنه لا يمكن للجميع تحمل الجهل المطول واللامبالاة وعبء المسؤولية المزدوجة عن أنفسهم وعن الزوج السلبي العدواني. في الحياة الزوجية، من المهم أن يتفق الشركاء ويفهموا بعضهم البعض. إذا كانوا ملتزمين ببناء العلاقات، فسوف يعملون على تحسين سمات شخصيتهم. ولكن في حالة فقدان المشاعر الأولية، يحتاج الزوجان بشكل عاجل إلى الاتصال بأخصائي حتى لا يقود بعضهما البعض إلى العصاب والتهيج والإرهاق العصبي. في عملية التصحيح النفسي، يتعلم الشخص العدواني السلبي تقييم نفسه بشكل مناسب، وسلوكه، والسيطرة على أفعاله وإدراك الأشخاص من حوله بشكل مناسب.

تصحيح السلوك السلبي العدواني

تبدأ المعركة ضد اضطراب الشخصية العدوانية السلبية بالعلاج النفسي. في بعض الحالات، يشار إلى استخدام مضادات الاكتئاب، فهي ذات أهمية خاصة في حالة السلوك الحزين المفرط للفرد، أو التهديد بالانتحار. تجدر الإشارة إلى أنه من خلال التهديد بالانتحار، يمكن للشخص أيضًا أن يتلاعب بأقاربه أو المعالج النفسي. يجب تفسير رد الفعل هذا على أنه تعبير عن الغضب وليس الاكتئاب بسبب فقدان الحب من العائلة. لذلك، يجب على المعالج النفسي أن يرشد الشخص إلى التعبير بشكل أكثر ملاءمة عن ردود أفعاله الغاضبة.

السلوك العدواني الخفي يفتقر إلى الحزم. وتظهر السلبية في التعبير عن العدوان (إن وجدت) بسبب قبول الإنسان لدور الضحية (والجميع مدين له كأنه ضعيف) أو المتلاعب (والجميع مدين له كأنه قوي). لدى المعالج النفسي مهمة مهمة تتمثل في صياغة موقف جديد في السلوك - الحزم - قدرة الفرد على اتخاذ القرارات بشكل مستقل، والقدرة على قول "لا"، وعدم الاعتماد على الظروف والتقييمات والتأثيرات الخارجية، وتحمل المسؤولية عن القرارات والسلوك المتخذ. في الدور الجديد للشخص الحازم، يتم استبدال مبادئ السلوك السلبي العدواني بالتواصل المناسب مع الرسالة: "أنا لا أدين للشخص الآخر بأي شيء، والشخص الآخر لا يدين لي بأي شيء، نحن كل منا". شركاء الآخرين."

يعد علاج الاضطرابات العدوانية السلبية أمرًا صعبًا لأن المريض يفتقر إلى الدافع للقيام بذلك. من الصعب جدًا إقامة العلاقة الصحيحة بين المعالج والمريض لتحقيق تأثير علاجي. إذا استسلم الطبيب للمتلاعبين الخفيين، فسوف يفشل العلاج. إذا تم رفض مطالب المريض، فقد يتم فقدان الاتصال بالعلاج النفسي. للعمل بفعالية مع هؤلاء المرضى، مطلوب أخصائي مؤهل تأهيلا عاليا.

من بين جميع الأساليب النفسية، يعتبر السلوك المعرفي هو الأكثر فعالية. أثناء العلاج بتقنيات هذا النهج، يصبح المريض على دراية بالعواقب الاجتماعية لسلوكه السلبي العدواني.

يتم تنفيذ العمل الجماعي والفردي لتدريب التكيف (سلوك المواجهة)، وتطوير المهارات الاجتماعية. إذا اتخذ العميل موقفًا دفاعيًا ومعارضًا، فيمكن للمعالج أيضًا استخدام هذا الموقف. للحصول على النتيجة المرجوة من العلاج لا بد من إعطاء تعليمات معاكسة لما يريد تحقيقه.

نصائح للتواصل مع هؤلاء الأشخاص:

في علاقات العمل، من الضروري مراقبة تصرفات زميل عدواني سلبي؛
لا تعتمد على هؤلاء الأشخاص في المهام المهمة؛
ليست هناك حاجة للانخراط في ألعاب التلاعب الخاصة بهم؛
في الأسرة، في بعض الأحيان يكون من الضروري إشراك أخصائي مؤهل في حالة ظهور أعراض حادة؛
تجنب أداء مهمة مسؤولة معًا؛
من الضروري أن ننقل بحزم وجهة نظر بديلة مختلفة؛
التزام الهدوء أثناء المواجهة حتى يرى الشخص أنه ليس من السهل إثارة حنق الآخرين.

أصبحت القصص عن الأفراد العدوانيين السلبيين موضوعًا للدراما والكوميديا في هوليود بشكل متزايد.

ما هو المصير الذي يمكن أن يؤدي إليه قمع الغضب المستمر، وكيف ومن الذي يمنعه من العيش من خلال الأنواع التي تخفي سخطها تحت وجه جميل؟ وبشكل عام ما هو العدوان السلبي وكيفية التعامل معه؟

السلوك السلبي العدواني: ما هو؟

منذ الطفولة، تم حفره في رؤوسنا أن إظهار الغضب أمر سيء.

لا يمكنك الصراخ، أو رمي الكراسي، أو كسر الأطباق، أو الاتصال بأسماء، أو أن تكون وقحًا وتغضب علنًا، وإلا فسوف تحظى بالحب والاحترام بشكل أقل.

ستُعرف بأنك شخص عصبي، وسيهرب أصدقاؤك مثل الصراصير، وسيتم تخفيض رتبتك... وهكذا، بعد إعجابنا بقصص الرعب التعليمية، تعلمنا كبح غضبنا وإخفائه.

لذلك ولد العدوان السلبي، الذي يضر أكثر بكثير من الغضب المفتوح.

إن المظهر المباشر لعدم الرضا والخلاف والاستياء والغضب يسمح لنا بالتخلص من المشاعر المهووسة وتحرير الجسم للأفكار الجيدة.

نتخلص من الصابورة العصبية لحظة ظهورها. لذلك، لا يتراكم الغضب ويمكننا أن نكون أفرادًا مسالمين وممتعين في بقية الوقت.

من الطبيعي أن تكون غير راضٍ عن شيء ما، وكذلك الأمر بالنسبة للتخلي عن نشاط غير سار.

العدوان السلبي هو نتيجة لقمع كل المشاعر السلبية. هذه هي الحالة التي يتم فيها دفع التذمر والغضب إلى الزاوية البعيدة من الوعي، وتلعب الابتسامة اللطيفة على وجهك.

من السهل التعرف على المعتدي السلبي من خلال سلوكه - فهو يخرب بشكل هائل جميع الأنشطة غير المحبوبة، ويسبب الأذى في المنزل والعمل دون قصد، ويتدخل في سعادة الآخرين البسيطة ويبطئ جميع العمليات المهمة.

ويتميز بالتهريج والمماطلة، ويمكن أن يتنكر كلامه في طابع ساخر ولاذع.

وبدلا من المواجهة المباشرة، يتصرف سرا، وراء ظهره، ولا يعترف أبدا برغباته الحقيقية.

مظاهر العدوان السلبي

بفضل نوع الشخصية السلبية العدوانية، لا يقول هؤلاء الأشخاص "لا" إذا كانوا لا يريدون القيام بالعمل.

من السابق لأوانه أن نفرح بالمواهب الخالية من المتاعب! ففي نهاية المطاف، فهم يخربون العملية ببراعة: فلا تتوقع أن تقوم مثل هذه العينات بتسليم المشروع في الوقت المحدد وبجودة عالية.

إنهم يتأخرون عن العمل، ويؤجلون المهام المهمة حتى الموعد النهائي، ويمرضون بانتظام ويتورطون في الاختناقات المرورية...

ماذا هنالك! هؤلاء الأفراد مستعدون لا شعوريًا لكسر ذراعهم فقط للحصول على سبب مناسب لأخذ إجازة.

يقوم الشخص العدواني السلبي بقمع أي مظاهر للغضب: فهو لا يتحدث عن مشاعره، ولا يرفض الأشياء غير السارة، ولا يعبر عن المشاعر العنيفة بتعبيرات الوجه والجسد والإيماءات.

باختصار، في البداية لا يوضح للآخرين أنه غير راضٍ. إنه يتجنب الصراعات ويلتزم الصمت في الزاوية باجتهاد جنوني.

ولكن بعد مرور بعض الوقت، دون السماح لنفسه بالإفراج المؤقت، يبدأ في التسبب في الأذى. اشتكى من الحياة، أشعر بالأسف على نفسك، اهمس، ثرثرة، اكتب الافتراءات، ألوم أحبائك على مصيرك الفاشل.

في كثير من الأحيان يمكنك أن تسمع من مثل هذا الشخص: "حسنًا، من الواضح ما كان متوقعًا: أنت لا تهتم على الإطلاق بأنني أشعر بالسوء. أنت غير مهتم برأيي، أنت تفكر في نفسك فقط. لم يعتني بي أحد".

"ممارسة لعبة الصمت"، والانفصال، والتجاهل، وعبارة "كل شيء على ما يرام، لا تقلق علي" هي حيل نموذجية لهؤلاء الأفراد.

لن تعرف أبدًا أسباب شكاواهم حتى تكتشفها بنفسك. ولكن حتى من دون نطق كلمة واحدة، فإنهم يتمكنون من أن يكونوا طغاة نفسيين ممتازين في الأسرة.

بالإضافة إلى ذلك، فإنهم محرضون ممتازون: في النهاية، سوف ترمي قبضات يدك على زوجتك بغضب وتكسر الأطباق، وسوف يلومك بغطرسة على سلوكك القبيح غير المنضبط.

في بعض الأحيان تبدو الأفعال اللاواعية للأنواع العدوانية السلبية مضحكة وسخيفة وغير منطقية.

فبدلاً من مجرد إلغاء موعد، "ينسون" حجز طاولة، أو الدخول في بركة مياه بطول متر، أو الإغماء في محطة للحافلات، أو التسمم بسبب حساء الأمس، أو الإصابة بنوع نادر من مرض السارس، أو حتى ركوب الطائرة الخطأ. .

يبدو أنهم لا يريدون بصدق الإساءة أو الإساءة إلى أي شخص، لكن لا ينبغي الخلط بين سلوكهم وبين المداراة واللباقة.

من أين يأتي العدوان السلبي؟

وهذه ليست سمة فطرية، بل هي سمة مكتسبة حديثا. في أغلب الأحيان، يبدأ السلوك العدواني السلبي في مرحلة الطفولة. هناك عدة طرق:

1) كثيراً ما يتشاجرون ويصرخون ويتشاجر الوالدان أمام الطفل، فيصبح التعبير عن الغضب "قذراً" ودنساً بالنسبة له.

2) منعت أمي وأبي الطفل من إظهار عدم الرضا، أقسم، الصراخ، البكاء. "لا تجرؤ على التحدث مع كبار السن بهذه الطريقة!" لقد تعلم أنه من المستحيل أن يتعرض للإهانة، وأن الغضب هو سمة من سمات الأولاد والبنات السيئين، وأن لا أحد يحب شخصًا "لئيمًا".

3) كان الوالدان أنفسهما أشخاصًا عدوانيين سلبيين، وقد غرسوا هذا المثال السلوكي في أطفالهم.

ونتيجة لذلك، يصبح الطفل غير قادر أو غير راغب أو يشعر بالخجل أو الخوف من التعبير عن المشاعر السلبية. وبمرور الوقت، يجد طرقًا أخرى للخروج من المواقف غير السارة.

كثير من الناس اليوم لا يدركون ميلهم نحو السلوك العدواني السلبي.

بعد كل شيء، على مر السنين، تصبح هذه الميزات جزءا لا يتجزأ من الشخصية، وإذا نظرت إلى شخصيتك تحت المجهر، فمن الصعب التعرف عليها.

اضطراب الشخصية العدوانية السلبية هو حالة يعبر فيها الأشخاص عن الغضب والمشاعر السلبية سرًا من خلال أفعالهم بدلاً من توجيه العدوان بشكل مباشر على الآخرين. ويتميز بالميل نحو العرقلة، والمماطلة المستمرة، والعناد، والنسيان المصطنع، وعدم الكفاءة المتعمدة في جميع الأمور. يشتكي الأشخاص ذوو الشخصية العدوانية السلبية باستمرار من كل شيء، وهم في حالة من الاكتئاب، ويعبرون بنشاط عن موقفهم المتشائم ولا ينضب في كل شيء. في كثير من الأحيان يحاولون تحقيق أنفسهم في العلاقات التابعة، وإيجاد الرضا في مقاومة جميع محاولات الشريك لتحقيق إنتاجية كافية، وعمل مستقل منتج، وعائدات متساوية في الأعمال المنزلية، وما إلى ذلك.

متى تم تشخيص اضطراب الشخصية العدوانية السلبية لأول مرة؟

تم وصفها لأول مرة على أنها حالة سريرية من قبل العقيد ويليام مينينجر خلال الحرب العالمية الثانية. وأشار إلى انحراف غريب لدى بعض الرجال قوض لياقتهم العسكرية. وأشار مينينجر إلى سلوك الجنود الذي كان متحديًا بشكل واضح، لكنه لم يكن مخالفًا للأوامر المباشرة. وقد تم التعبير عنها من خلال "المقاومة السلبية"، مثل البطء المتعمد، وعدم فهم الأوامر، وارتكاب الأخطاء، وعدم الكفاءة العامة، والعرقلة السلبية. ولم يحدد العقيد نفسه هذا الاضطراب على أنه مرض منفصل وفسره بـ "عدم النضج الشخصي" ورد الفعل على الإجهاد العسكري.

لأول مرة، تمت مناقشة تصنيف اضطراب الشخصية العدوانية السلبية كمجموعة منفصلة من الاضطرابات في الخمسينيات من القرن الماضي، ونوقشت هذه المشكلة على نطاق واسع في أواخر الثمانينات وأوائل التسعينيات، وذلك بفضل القدرات على شبكة الإنترنت العالمية، لوحظ الانتشار الهائل لمثل هذا الاضطراب في سلوك الاتصال لمستخدمي الإنترنت. وعلى الرغم من أن ليس كل رسائل البريد الإلكتروني والملاحظات والرسائل ذات المحتوى المميز تشير إلى أن مؤلفيها يعانون من هذه المشكلة، فقد أظهرت الدراسات الاجتماعية والسريرية أن ما يقرب من 96-98٪ من الأفراد الذين ينتمون إلى نوع الشخصية السلبية العدوانية يطبقون سلوكهم المعتاد وفي التواصل عبر الشبكة. .

أسباب اضطراب الشخصية السلبية العدوانية

وفقا لمعظم الباحثين المعاصرين، في معظم الحالات، تنشأ جذور المشكلة في مرحلة الطفولة. لم يكشف تحليل البيانات من مجموعات مختلفة من الأشخاص، اعتمادًا على العمر والجنس والعرق والجنسية والحالة الاجتماعية، عن وجود ارتباط واضح واختلف المؤشر وفقًا لطرق البحث المستخدمة. وفي الوقت نفسه، هناك علاقة لا لبس فيها مع انتهاك نظام الحوافز في مرحلة الطفولة المبكرة. يحدث هذا غالبًا في العائلات المختلة وظيفياً، حيث لا يشعر الطفل بالأمان الكافي للتعبير بحرية عن خيبة الأمل والغضب والمشاعر الأخرى.

وينطبق الشيء نفسه على الأسر المحافظة بشكل مفرط، حيث يتم التعبير بوضوح عن دور رب الأسرة المهيمن ويمارس العقاب الجسدي والنفسي بشكل نشط. في مثل هذه الظروف، يُحظر التعبير الصادق عن المشاعر، ويتعلم الأطفال دون قصد قمع مشاعرهم وإنكارها، باستخدام قنوات أخرى للتعبير عن الاستياء وخيبة الأمل. عدم العثور على فرص للإفراج الطبيعي، يبدأ الطفل مع مرور الوقت في اعتبارها القاعدة وفي عملية النمو تصبح نوعا من الكليشيهات التي تتشكل بها الشخصية.

العلامات والأعراض الرئيسية للسلوك السلبي العدواني

الأفراد الذين يعانون من اضطراب الشخصية العدوانية السلبية يكونون سريعي الانفعال أو حتى مضطربين في معظم الأوقات. لديهم قدر منخفض من التسامح مع خيبة الأمل والتقلبات المزاجية التي تتغير في تتابع سريع. هؤلاء الناس ينفد صبرهم مع الآخرين، ويتم استبدال اهتمامهم بالتواصل بشكل صحيح فجأة بالكراهية أو الملل والجهل التام.

في الاضطراب العدواني السلبي، يشعر الناس بعدم الرضا طوال الوقت، ويلومون الآخرين على سوء المعاملة والخداع، ويعتقدون أنهم لا يقدرون حقهم، ويلقون اللوم على الظروف في أي فشل.

بشكل فردي، قد تكون هذه العلامات مجرد سمات شخصية للشخص ولا تشير إلى انحراف معين، ولكنها معًا تشير غالبًا إلى المشكلة بدقة. على وجه الخصوص، تتم الإشارة إلى الاضطراب العدواني السلبي من خلال التواجد المتزامن لأعراض مثل:

الاستياء المستمر تجاه الجميع.
معارضة أي مطالب من الآخرين؛
تأجيل العمل إلى وقت لاحق لتفويت المواعيد النهائية؛
البطء وارتكاب الأخطاء المتعمدة في أي نوع من النشاط؛
موقف ساخر أو متجهم أو عدائي تجاه الجميع؛
شكاوى متكررة من الشخص بأنه يتعرض للخيانة والخداع والتقليل من شأنه؛
عدم الرغبة في حل مشاكلك.
الرفض التام للنقد والتصيد القاسي لكل من يحاول تقديم النصيحة؛
الحسد والازدراء تجاه جميع الأشخاص الذين لديهم السلطة أو الأكثر نجاحًا بشكل عام.

وإذا صاحبها الشك في الذات، وعدم القدرة على التعبير عن احتياجاته ورغباته بشكل مباشر، وكذلك عدم قدرة الشخص على طرح الأسئلة اللازمة لمعرفة ما هو المتوقع منه، فهذا يرجح بنسبة 99% وجود وجود شكوك. هذا الاضطراب.

تصنيف أنواع الشخصية السلبية العدوانية

نظرًا لأنه تم إيلاء الكثير من الاهتمام لهذه المشكلة في العقدين الماضيين، فقد تم بالفعل اليوم تصنيف تصنيف أكثر أو أقل دقة لأنواع الشخصية "السلبية" أو "العدوانية السلبية". على سبيل المثال، حدد عالم النفس الأمريكي الشهير ثيودور ميلون أربعة أنواع فرعية منفصلة لهذا الاضطراب:

النوع الفرعي	الصفات الشخصية
يتردد	عدم اليقين والارتباك. عدم القدرة على تحديد السبب الدقيق لسلوك الفرد المتقلب؛ التردد سواء في التفاعل مع الآخرين أو باعتباره السمة الذاتية الرئيسية لمسار جميع العمليات في النفس.
غير راض	التذمر، والتذمر التافه، والغضب الشديد تجاه التفاهات، والتقلب، والغضب، والشكاوى لأي سبب من الأسباب، والتهيج، والتظاهر بتجنب المواجهة المفتوحة.
مقنعة	يتم التعبير عن المعارضة بطريقة محجبة وغامضة. غالبًا ما يكون هذا هو البطء والنسيان وعدم الكفاءة وتجاهل القوانين والقواعد والعناد. يصبح الشخص أيضًا معقدًا للغاية ويحاول استخدام أساليب التخريب غير المباشرة فقط لتجنب الادعاءات المباشرة بالتخريب.
حاد (خشن)	الجدل، التعنت، عدم المساومة، النزوة، الغضب؛ تصبح الشخصية لاذعة وسريعة الانفعال. يستمتع الإنسان بإذلال الآخرين وإهانتهم.

كما يحظى التصنيف التفصيلي إلى فئات، الذي اقترحه البروفيسور الأمريكي بريستون ني من جامعة كاليفورنيا، بشعبية كبيرة. دراساته حول فعالية التعامل مع الآخرين، والتواصل المهني، وكذلك التفاهم بين الثقافات والتغيير التنظيمي قادته إلى التركيز على هذه القضية. في المجمل، حدد عشر فئات عامة يندرج فيها الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب العدواني السلبي، ويعتقد أن معظمهم يظهرون عددًا قليلاً من هذه الفئات على الأقل بشكل منتظم.

العداء اللفظي العام. أمثلة: نشر القيل والقال. انتقادات لا أساس لها من الصحة للآخرين؛ عدم الاعتراف بالقواعد والمعايير المقبولة عموما؛ - التعامل المتعالي مع الكبار وكأنهم أطفال.

ما يرشد: إذلال الآخرين يساعدك على الشعور بالهيمنة. إن إلحاق المعاناة الأخلاقية بالآخرين وحرمانهم من التوازن العاطفي يتم من أجل التخفيف من افتقار الفرد إلى السلام والأمن. الرغبة الأساسية هي دعم إحساسك الزائف بالأهمية من خلال انتقاد الآخرين وجعل الجميع يعانون "من أجل الشركة". في الأسرة، يتم التعبير عن ذلك في شكل منافسة على السلطة على أفراد الأسرة والسيطرة الكاملة على العلاقات.

السخرية. أمثلة: السخرية، والنكات العدائية تجاه الآخرين، والرغبة في إثارة الناس حتى يغضبوا. السمة المميزة هي الحاجة إلى إذلال الشخص قدر الإمكان، وتجنب الصراع المفتوح والمواجهة، في إشارة إلى "مجرد مزاح".

ما يرشد: إخراج الغضب والانزعاج الخفي من الضحية المناسبة. الرغبة الرئيسية هي تهميش الكرامة الإنسانية لشخص آخر وسلطته إلى مستوى الفرد.

العداء المقنع العام. أمثلة: إظهار الازدراء والاستياء تجاه الناس، والكآبة، والرغبة في التسبب في الألم العاطفي عن طريق التوبيخ أو التجاهل.

ما يرشد: محاولة للتعويض عن انعدام الأمن الداخلي للفرد عن طريق خلق خلفية عاطفية سلبية عمدا في البيئة المباشرة وعدم توازن الناس.

التلاعب النفسي. أمثلة: الازدواجية، والميل المرضي إلى المكائد، والرغبة في تعمد استغلال أي شخص في أي فرصة (من أجل المتعة وفي كثير من الأحيان دون أي فائدة للفرد)، والتضحية المتفاخرة، وتحريف نفس المعلومات في محادثة مع أشخاص مختلفين، والكشف عن أو إخفاء الحقائق المهمة حسب الموقف. السمة المميزة هي التظاهر والرغبة القوية في حماية النفس من الاكتشاف.

ما يرشد: إعادة توجيه الانتباه بعيدًا عن مشاكل الفرد من خلال التدخل اللامتناهي في حياة شخص آخر من خلال المؤامرات والخداع. تحقيق شعور زائف بالتفوق من خلال التلاعب بالآخرين.

تنمر. أمثلة: اتهامات لا أساس لها من الصحة ضد شخص آخر بمحاولة العثور على المكان الأكثر ضعفًا للضحية وإحداث أقصى قدر من الألم العقلي لها.

ما يرشد: تحقيق شعور زائف بالسعادة وتقدير الذات على خلفية معاناة الآخرين.

التخريب وإلقاء اللوم على الآخرين. أمثلة: البطء المتفاخر، والخمول، والنسيان، و"البلادة"؛ الرغبة في إنشاء أقصى قدر من الروتين حول الذات وإزعاج أكبر عدد ممكن من خطط الأشخاص الآخرين. الحاجة مرضية وتجبر الشخص على التصرف حتى بدون أي مكاسب شخصية.

ما يرشد: خلق وهم الأهمية الذاتية والسلطة؛ الرغبة في وضع الجميع في وضع يعتمد فيه على نفسه من أجل منع نجاح الآخرين. غالبا ما تعاني من حرق الحسد تجاه أولئك الذين هم أكثر نجاحا، والذي يتم التعبير عنه باتهامات لا أساس لها وانتقادات قاسية لا أساس لها.

الرد التلقائي. أمثلة: العناد، والصلابة، وعدم الكفاءة، والميل إلى تعقيد كل شيء، وعادة ترك أي مهمة غير مكتملة، ومحاولات تخريب عمل الآخرين.

ما يرشد: التعويض عن إعسار نفسه. في هذه الحالة، يتم تحقيق "النصر" من خلال خيبة الأمل والمشاعر السلبية للضحية.

التخريب وراء الكواليس. أمثلة: الفشل في إكمال أي مهام ومشاريع وأحداث؛ التسبب في خسائر مادية أو السماح بالإفراط في إنفاق الموارد؛ التخريب المرضي تدمير العمل الراسخ والعلاقات الشخصية للأشخاص المحيطين بهم؛ النشر المتعمد للمعلومات الضارة.

ما يرشد: الحصول على الرضا الأخلاقي من خلال الانتقام و"معاقبة" الآخرين؛ تحقيق المتعة العاطفية من خلال ملاحظة نتائج "عمل" الفرد.

التضحية الباهظة. أمثلة: المبالغة في أهمية القضايا الشخصية؛ التلاعب بصحته؛ تعمد اختراع مشاكل وهمية من أجل ربط الضحية بنفسها والتمتع بتعاطفها وتفضيلها؛ أخذ دور الشهيد الذي ضحى برفاهيته من أجل الآخرين (عادة مع اللوم على أن هذه التضحية لم تكن موضع تقدير).

ما يرشد: الرغبة في الاستفادة من حسن نية ورعاية المتلقي وإثارة ارتباط عاطفي قوي من جانبه من أجل القيام بالتلاعب.

جلد الذات. أمثلة: خلق موقف متعمد يمكن من خلاله تحقيق وضع الضحية؛ اللوم والتوبيخ الذي لا أساس له؛ إيذاء النفس والابتزاز الانتحاري.

ما يرشد: الرغبة في تخويف أو التسبب في معاناة الأشخاص المعتمدين عاطفياً عن طريق إلحاق الأذى بالنفس. حب خلق الدراما لتركيز الاهتمام حول الذات.

ومع ذلك، وفقا للأستاذ، لا يمكن اعتبار العرض الأخير في حد ذاته عرضا منفصلا للاضطراب، لأنه يمكن أن يكون أيضا نوعا من البكاء طلبا للمساعدة، كونه دليلا على أمراض عقلية أخرى.

علاج اضطراب الشخصية السلبية العدوانية

تكمن صعوبة علاج اضطرابات هذه المجموعة في أن الأشخاص في معظم الحالات غير قادرين ببساطة على الحصول على المتعة والرضا الأخلاقي بطرق أخرى. لا يعمل نظام الحوافز الطبيعي في هذه الحالة، وبالتالي فإن البرنامج الرئيسي يأتي إلى العلاج النفسي والتحليل النفسي، حيث يتم تعليم المريض عزل الأفكار والمحفزات "الضارة" لاستبدالها الواعي بأفكار "مفيدة".

وفقًا لنتائج الملاحظات السريرية، فإن المجموعة التالية من المواقف والأفكار التلقائية غالبًا ما تكون نموذجية للاضطرابات العدوانية السلبية:

"إنهم لا يجرؤون على إخباري بما يجب أن أفعله"؛
"سأفعل فقط ما أريد"؛
"سأفعل كل شيء لنكايتهم"؛
"لا أحد ممتن للعمل الذي قمت به"؛
"كل من حولي يستخدمني فقط" ؛
"لن أتمكن أبدًا من تحقيق نجاح حقيقي"؛
"الناس لا يريدون أن يفهموني"؛
"حياتي غير سعيدة، ولا يمكن فعل أي شيء حيال ذلك"؛
"لن أنجح على أية حال"؛
"الصدق والصراحة ضعف"؛
"الناس من حولي يريدون الحد من شخصيتي وقمعها."

يكتشف المعالج بالضبط ما هي الأفكار والمحفزات المرضية التي تعمل لدى الشخص على المستوى "التلقائي" ويعلمه كيفية منعها بوعي. تستمر دورة العلاج عادة لمدة عام على الأقل، وخلال هذه الفترة ينتقل الطبيب والمريض من مرحلة الوعي بأسباب وعواقب هذا السلوك إلى تطوير أساليب المواجهة اللطيفة. يمكن تحقيق أفضل النتائج إذا شاركت البيئة المباشرة أيضًا في العملية وتوقفت بلطف ولكن بحزم عن الانغماس في نقاط ضعف المريض، وذلك باستخدام أنماط الاستبدال التي أنشأها المعالج. في الحالات المتقدمة بشكل خاص، من الممكن القضاء على الأعراض الحادة (الاكتئاب والقلق ونوبات الغضب) بالأدوية، وبعد ذلك يتم تنفيذ العلاج التقليدي.

التشخيص والمضاعفات المحتملة

بشكل عام، مع العلاج المناسب، والتكهن جيد جدا. إذا كان الشخص قادرًا على الانفتاح وفهم أسباب المشكلة، فإن العلاج النفسي الداعم عادة ما يحقق نتائج ممتازة. بالطبع، يتم إنشاء هذا الاضطراب في الشخصية في مرحلة الطفولة المبكرة، كقاعدة عامة، يستمر لفترة طويلة جدًا. ولكن مع الجهود الطوعية المستمرة للمريض للتغلب عليها، يمكن أن "تحترق" بالعلاج واستبدالها بتجارب حياة إيجابية.

ومع ذلك، هناك شيء مثل التسامح الفردي، والذي يعتمد عليه نجاح الحدث بأكمله إلى حد كبير. حتى لو بدت النتيجة الإيجابية مستقرة، فقد لا يقبل الشخص الأفكار الجديدة بشكل كامل ويتأرجح على الحافة. إن "أساس الفكر المهيمن" متأصل بعمق في شخصيته، لذا فإن أدنى دفعة كافية لمثل هذا الشخص ليعود إلى حالة من الفوضى وعدم الرضا. غالبًا ما تنشأ المضاعفات عندما يكون هناك نقص وهمي أو حقيقي في الاستقرار في الحياة. وهذا ينطبق على أي مجال: اجتماعي، مهني، روحي، قانوني، مالي، إلخ. كما يمكن أن تنشأ مضاعفات عندما يضعف المريض سيطرته على الأفكار السلبية، ولا تنتبه البيئة المباشرة لذلك وتنغمس في سلوكه أو، على على العكس من ذلك، يعبر عن معارضة قوية. بعد كل شيء، فإن العنصر الرئيسي في العلاج النفسي هو على وجه التحديد المعارضة اللطيفة للأفكار السلبية.