الاستياء تجاه الأم في مرحلة البلوغ. لا داعي للصمت

مساء الخير أيها القراء الأعزاء! العلاقات مع الوالدين ليست دائمًا بسيطة وسهلة. لكن هؤلاء هم أقرب وأعز الناس على هذا الكوكب. ماذا تفعل إذا كان هناك ضغينة ضد والدي الأطفال البالغين؟ أقترح اليوم العمل معًا لفهم أسباب الاستياء ومناقشة الخيارات المتاحة لتحسين التواصل وما يمكن أن يؤدي إليه الشعور بالذنب.

لا يتم اختيار الآباء

سأخبرك بقصة واحدة مثيرة للاهتمام. كانت إحدى الفتيات سعيدة جدًا بوالدتها. تركهم الأب في مرحلة الطفولة، وحاولت الأم أن تصبح صديقة لفتاتها. كان جميع زملائها في الفصل يشعرون بالغيرة الشديدة وقالوا إن والدتها كانت الأفضل في العالم.

اعتقدت الفتاة ذلك لفترة طويلة جدا. ولكن عندما كبرت، أدركت أن صديقتها الأم لم تكن تتصرف كوالدة، بل كصديقة. ونتيجة لذلك انهارت هذه العلاقة وتوقفت الأم عن التواصل مع الفتاة بسبب الاستياء الشديد.

هناك عدد كبير من المشاكل في العلاقات بين الأطفال والكبار. التلاعب، قلة الاهتمام، الحماية المفرطة، العنف المنزلي، وما إلى ذلك إلى ما لا نهاية. يمكن للوالدين حتى دون قصد إلحاق جروح عاطفية عميقة بأطفالهم.

نظرًا لعدم اختيار الأم والأب، يُترك للأطفال اختيار خيار التواصل الخاص بهم. يتكيف البعض ويتصرفون بالطريقة التي تريدها الأم والأب.

ويختار آخرون تكتيكات الدفاع الصارم عن مساحتهم الشخصية. بعض الناس يتوقفون عن التواصل تمامًا. هنا كل شيء يعتمد فقط على رغبتك وقدراتك.

هناك اتجاه مثير للاهتمام للغاية في علم النفس - تحليل المعاملات. إذا لم نتعمق في النظرية، لكننا نتحدث فقط عن الخيارات الممكنة للتواصل بين الناس، فسنجد ثلاث حالات للشخص: الوالد، البالغين، الطفل. وهذا يعطينا تسعة اتصالات محتملة.

نادرًا ما تختار الأم والأب تكتيكات "الكبار" لأنفسهم. إنهم يتصرفون دائمًا تقريبًا مثل "الآباء"، ويعتبرونك "طفلًا"، بغض النظر عن عمرك. بالطبع، من الضروري محاولة نقل الاتصال إلى حالة "من الكبار إلى البالغين". لكن هذا لا ينجح دائمًا.

أقدم انتباهكم إلى المقال "". نظرًا لعدم اختيار الوالدين، يجب على الأطفال بذل كل جهد لجعل التواصل مريحًا لكلا الطرفين.

سبب الاستياء

هناك عدد لا حصر له من الأسباب التي تجعل الأطفال يشعرون بالإهانة من أمهاتهم وآبائهم.

لقد أخذوا لعبتهم المفضلة عندما كانوا أطفالًا، ومنعوهم من رؤية الأصدقاء، وكان والدهم فظًا، ولم يفوا بوعودهم، وما إلى ذلك. يمكنك معرفة حالتك بنفسك. لكن الطبيب النفسي سيكون مساعدًا جيدًا في هذا الأمر. سيكون قادرًا على النظر من الخارج إلى أخطاء التواصل بينك وبين والدك أو والدتك. لا تنس أنه في أغلب الأحيان يكون كلا الجانبين مخطئين.

إذا كانت المشكلة تكمن على السطح، فأنت تفهم جيدا سبب الإهانة، ثم حل الموقف ليس صعبا للغاية. يجب أن تكون أي قصة كاملة. يتطور الاستياء والشعور بالذنب إلى عدوان وغضب تجاه الإنسان. حتى تغلق السؤال، ستستمر في تجربة المشاعر السلبية، وسيتم توتر التواصل وإجباره.

إذا لم تكن جريمتك منفتحة وبسيطة جدًا، فسيكون حل الموقف أكثر صعوبة. جاء أحد عملائي بسؤال: أشعر بغضب غير مبرر وغير معقول تجاه والدي. لم تفهم على الإطلاق سبب حدوث ذلك، لكنه كان يقضمها من الداخل لسنوات عديدة.

أثناء تواصلنا، وصلنا ببطء إلى الحقيقة. ونتيجة لذلك اتضح أن والدها عاقبها عندما كانت طفلة على جريمة لم ترتكبها. طوال هذا الوقت كان لديها شعور بالظلم والاستياء من العقوبة غير المستحقة.

أنا حقًا لا أنصحك بالتعمق في أعماق عقلك الباطن بمفردك. قد تكون المشكلة الرئيسية هي أنك قمت بفتح المشكلة، لكن لم تتمكن من إغلاقها بشكل صحيح. عندها ستكون العواقب محزنة للغاية. لا تخف من طلب المساعدة من أحد المتخصصين.

سبب آخر للاستياء من الأم أو الأب يمكن أن يكون التلاعب من جانبهم. في المقال "" أناقش هذه المشكلة بتفصيل كبير. إذا كنت تشعر أنك تحت سيطرة وقوة أحد والديك، فتأكد من قراءته.

إغلاق الوضع

لقد تناولنا مسألة كيفية نسيان مظالم الطفولة وتحسين العلاقات وكيفية احترام والديك إذا كنت تشعر بالسلبية تجاههم.

الجواب يكمن في إغلاق المشكلة. إذا كنت تدرك جيدًا ما فعلته والدتك مما يجعلك تشعر بعدم الارتياح وعدم الارتياح، فالحل هو إجراء محادثة صريحة وصادقة.

تذكر أن المحادثة ستكون غير سارة وصعبة. وهذا يتطلب بعض الجهد من جانبك.

أولاً، تحدث بوضوح وإيجاز وموضوعية قدر الإمكان. اشرح موقفك، وأخبر عن الإجراء الذي أساء إليك بشدة. عبر عن أفكارك ومشاعرك المتعلقة بهذا الموقف. لا ترفع صوتك ولا تلوم أو تضايق والدتك أو والدك. تحدث بهدوء واسترخاء.

إذا لم يساعدك التحدث في التخلص من هذا الشعور، فيمكنك محاولة التخلص منه.

أولا، سامح والدتك. ليس عليك أن تخبرها عن ذلك. اغفر لها لنفسك.

ثانيًا، افهم أنك لم تعد طفلاً، فقد حدث هذا الموقف منذ وقت طويل ولا ينبغي أن يؤثر الآن على سعادتك وتواصلك مع والديك.

حاول أن تضع نفسك مكان والدك وانظر إلى هذه القصة من خلال عينيه. حاول أن تشعر بكل مشاعره المرتبطة بالمشكلة. لماذا فعل هذا؟ ما الذي دفعه إلى القيام بمثل هذا الفعل؟ سيساعدك هذا على النظر إلى الأمور من أكثر من جانب واحد.

لا تنس أنك تختار طريقة تواصلك مع والديك. ستكون الاجتماعات النادرة والقصيرة مليئة بالدفء والمودة. عندما لا ترى بعضكما البعض لفترة طويلة، تشعر بالملل. وعندما تلتقي، لن يكون لديك الوقت لفرز الأمور.

إذا كنت غير قادر تمامًا على تحمل التواصل مع والدتك وتفكر في التوقف عن رؤية بعضكما تمامًا، فإنني أنصحك بعدم التسرع في مثل هذا القرار. حاول الاتصال بطبيب نفساني سيخبرك بالخيارات المختلفة لحل المشكلة.

بعد كل شيء، يمكنك إيقاف الاتصال في أي وقت، ولكن ليس من الممكن دائما إنشاء ذلك.
في المقال "" ستجد عدد كبير مننصائح مفيدة وعملية ومثيرة للاهتمام يمكن أن تساعدك على إقامة اتصال صحي ومتناغم.

إذا كنت تريد أن تكون أكثر ذكاءً في مسألة العلاقات مع الوالدين، أوصي باختيار الأدبيات التي تفضلها وتوسيع وجهات نظرك حول هذه المشكلة. من هذا الرابط يمكنك العثور على ما يناسبك - http://www.ozon.ru/

ما العمل الذي أساء إليك؟ لماذا أنت غاضب من والديك؟ كيف تتعامل مع هذا؟ أخبرنا، شارك قصتك معنا. قد يكون من الأسهل بكثير إيجاد حل للمشكلة معًا!

التحلي بالصبر والهدوء!

الاستياء هو مظهر طبيعي لمشاعر أي شخص، وهو رد فعل قياسي على سلوك الآخرين، وخاصة الأشخاص المقربين. في العلاقات مع أولئك الأعزاء علينا يُنظر إلى الاستياء بشكل أكثر حدة ويصعب تجربته.

من أعمق الصراعات الداخلية الشعور بالاستياء تجاه الأم. بالنسبة للطفل، لا يوجد أحد أقرب إلى والدته، ومن المؤلم جدًا أن تدرك أنها آذيتك بطريقة ما. كيفية التغلب على هذا، ما الذي يجب القيام به للتعامل مع الاستياء والبدء في العيش في وئام مع نفسك؟

لماذا ينشأ الاستياء ضد الأم؟

بالنسبة لمعظم الأطفال، الأم هي السلطة غير المشروطة، ونحن، مثل الإسفنج، نمتص كل ما تقوله، سواء كان نقدًا أو مدحًا. وإذا كان كل شيء واضحا مع التصريحات الإيجابية للأم - فهي تحبك وتريد إظهار حبها، فإن الوضع مختلف بالسلبية. إنه يؤلمنا، وغالباً ما تبقى هذه الجروح لسنوات عديدة.

ما هو السبب، لأن الأم يجب أن تتمنى لنا الأفضل فقط؟ خذ الأمر كأمر مسلم به: لا يوجد أشخاص مثاليون، وأمك ليست استثناءً. بغض النظر عن مدى حسن معاملتها لك، فمن الممكن أن ترتكب أخطاء في تربيتها.

وربما فعلت ذلك. ليس لأنها سيئة، بل لأنها إنسانة. حتى التفكير في كل عبارة، لا تستطيع والدتي تأمين نفسها من حقيقة أنك سوف تشعر بالإهانة منها بسبب شيء ما.

وهناك مواقف أخرى لا تحاول فيها الأم فعلاً إرضاء الطفل وتتصرف كما يحلو لها، دون مراعاة لمشاعره وتجاربه. في مثل هذه الحالات، يكبر الأطفال وهم يعانون من مشاكل نفسية خطيرة، والتي يكاد يكون من المستحيل التعامل معها بمفردهم - فالمساعدة المهنية مطلوبة.

متى يحدث هذا الشعور؟

في كثير من الأحيان، يتم إخفاء جذر الاستياء تجاه الأم في مرحلة الطفولة - فالطفل ضعيف ويعتمد على والديه، وبالتالي ينظر بشدة إلى النقد أو المحظورات أو سوء الفهم أو الوقاحة. يحمل الكثير من الناس هذا الشعور غير السار في قلوبهم على مر السنين، ويعودون باستمرار إلى مواقف الصراع في أفكارهم.

إن مظالم الطفولة تتردد في أذهاننا بشكل مؤلم للغاية، ولكن سلوك الأم غير اللائق تجاه ابنتها أو ابنها المراهق، وحتى تجاه طفلها البالغ، يمكن أن يكون أيضًا مؤلمًا للغاية. مع تقدمنا ​​في السن، يصبح من الصعب أن نضايقنا أو نخيب ظننا، ومع ذلك غالبًا ما يلجأ البالغون إلى طبيب نفساني، راغبين في التغلب على الصراع الأخير مع أمهم.

في هذا العصر، فإن العلاقة مع والدينا ليست قوية كما كانت في مرحلة الطفولة، لكننا ما زلنا نعتبرهم (وخاصة والدتنا!) أقرب الناس ونشعر بالانزعاج الشديد إذا تصرفوا بشكل غير لائق تجاهنا.

قد لا تكون والدتك سعيدة باختيارك المستقل: لقد التحقت بالجامعة الخطأ، واخترت الرجل الخطأ، وما إلى ذلك. من المهم أن تتذكر دائمًا أن هذا هو اختيارك، وقد تم اتخاذه بوعي وهو انعكاس لشخصيتك.

لكن الكثير من الناس ينسون هذا الأمر ويشعرون بقلق شديد بشأن خيبة أمل أمهم. هذه ممارسة ضارة - عليك أن تعيش لنفسك، وليس لأمك. لسوء الحظ، لا يدرك الجميع ذلك أو يفهمونه بعد فوات الأوان، عندما يكون الاستياء القوي متجذرًا في القلب.

غالبًا ما يتفاقم الاستياء تجاه الأم عند النساء أثناء الحمل. وهذا ليس مفاجئا - بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم، يتم تفاقم جميع مشاعر الأم المستقبلية، بما في ذلك السلبية.

تصبح المرأة ضعيفة وضعيفة. خلال هذه الفترة، من المهم حماية نفسك من التوتر غير الضروري، وإذا كانت علاقتك مع والدتك تجلب مشاعر سلبية، فحاول تجنب التواصل.

إلى ماذا يمكن أن يؤدي الحقد على الأم؟

إذا لم تتمكن من التعامل بكفاءة مع الموقف الذي شعرت فيه بالإهانة أو الإهانة من والدتك، فقد يؤدي ذلك إلى صعوبات في وقت لاحق من حياتك. العبارة التي أسقطتها الأم دون تفكير: "أين أنت ذاهب، أنت سمين!" يؤدي إلى اضطرابات ومجمعات الأكل.

الطفل الذي حرم من كل شيء في طفولته يعتبر نفسه غير مستحق للخيرات والملذات في مرحلة البلوغ. إذا كانت والدتك تقارنك باستمرار بشخص ما ("ابنة لودا رائعة، ليست مثلك!")، فمن المرجح أنك لن تقدر نفسك بما فيه الكفاية، ومثل والدتك، تنغمس في المقارنات.

هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا أن تسامح والدتك: من أجل حياة مريحة وقبول نفسك كشخص كامل الأهلية يتمتع بموقف مناسب تجاه سمات الشخصية ومظاهرها.

كيف تتخلص من مشاعر الاستياء تجاه والدتك

  1. مغفرة

التسامح أمر صعب، لذا تأكد من القيام بذلك بنفسك. من خلال التسامح، لا يستسلم الإنسان، بل يتخلى عن الموقف الإشكالي. إثبات أن المشكلة لم تعد مصدر قلق والاستمرار في العيش بشكل أسهل. ليس من الضروري أن تقول لأمك شخصيًا: "أنا أسامحك".

إذا كان هذا غير ممكن لسبب ما، فاغفر لها في نفسك. أدرك أن كلماتها أو أفعالها يجب ألا تترك بصمة على حياتك الحالية أو تحرمك من الراحة والثقة بالنفس. حتى لو أخطأت ثلاث مرات. إن التخلص من هذه المشاعر السلبية سوف يفسح المجال للأفكار والتجارب الإيجابية.

  1. حوار مع الأم

ليس لدى الجميع الفرصة أو الرغبة في مناقشة التظلمات مع والدتهم. إذا كنت تشعر بالقدرة على القيام بذلك، حاول التحدث معها. اشرح بوضوح ما الذي لم يعجبك وما الذي يؤذيك. في بعض الأحيان، لا تفهم الأمهات حقًا ما قد يلحقن به من ضرر بكلماتهن أو أفعالهن. ستكون هذه المحادثة مثمرة: بعد أن أدركت الأخطاء، لن تكررها أمي في المستقبل.

إذا شعرت أن الأم ليست منفتحة على الحوار، فلا تحاول نقل الهموم والهموم. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة النفسية وزيادة مشاعر الاستياء.

أنا أخصائية نفسية أسرية محترفة ولدي خبرة في حل المشكلات المتعلقة بالعلاقات الأسرية. إذا كنت تواجه صعوبة في الانسجام مع والدتك، فيمكنني مساعدتك. . أقوم بإجراء الاستشارات في مكتب خاص في وسط موسكو وباستخدام الإنترنت. مجهول وسرية

  1. العمل من خلال المواقف المؤلمة

الطريقة السابقة جيدة إذا أتيحت لك الفرصة للتحدث مع والدتك والاستماع إليك. كيف تتخلى عن التظلمات ضد والدتك في موقف مختلف؟ قم بتحليل المشكلة بنفسك: على مدونة، في مذكرات مكتوبة بخط اليد، على أوراق منفصلة.

اكتب عن كل ما يقلقك ويزعجك، وحاول أن تكون صادقًا قدر الإمكان ولا تترك أي تفاصيل. في بعض الأحيان، يساعدك هذا العمل مع مشاعرك على النظر إلى الجريمة من زاوية مختلفة ورؤية لحظات جديدة.

من المهم أن تحاول تحليل دوافع سلوك والدتك: ما سبب الانتقادات اللاذعة والتعليقات تجاهك؟ حاول أن تنظر إلى الوضع من خلال عينيها واستخلاص النتائج.

  1. العمل مع اللاوعي

العمل على تقوية العقل الباطن يمكن أن يساعد في حل الصراع الداخلي وكيفية التعامل مع الاستياء تجاه والدتك. امنح نفسك مواقف إيجابية يجب أن تصبح حقيقة ثابتة ودعمًا ودعمًا. على سبيل المثال:

  • أنا قوي
  • أنا فرد
  • أنا سعيد مع نفسي

هذه ليست كلمات فارغة: للحصول على النتائج، قم بدعمها بالأفعال. فكر بإيجابية، تصرف حسب رغباتك الداخلية، حقق أهدافك، اشتري ما يعجبك. حب الذات هو المفتاح للتخلص من المظالم القديمة.

ماذا يمكن تعلمه من الاستياء؟

في مرحلة البلوغ، هذه الحالة لها جوانب إيجابية. في بعض الأحيان، عندما تهدأ، تدرك أنك فعلت شيئًا خاطئًا، وكان انتقاد والدتك له ما يبرره. لكن من المهم الحفاظ على وضوح الوعي وعدم الانسياق وراء التعليقات التي لا أساس لها من الصحة. أدرك أنك على حق وتعلم كيفية الدفاع عن الموقف الذي اخترته.

الأخطاء التي ارتكبتها الأم هي درس جيد. إذا كنت تربي طفلاً فلا تكرر أخطائك. كن أكثر حكمة وأفضل. وهذا لا يضمن للطفل طفولة هانئة خالية من الاضطرابات والمظالم، لكنه يقلل من عددها بشكل كبير.

مساعدة من طبيب نفساني

كيف تتعامل مع الإساءة التي ارتكبتها ضد والدتك وتسامحها؟ القيام بذلك بنفسك يكاد يكون مستحيلاً. إذا شعرت أنك غير قادر على حل صراع داخلي دون مساعدة خارجية، فاستشر طبيبًا نفسيًا. على عكس الأصدقاء والأقارب، فإن عالم النفس هو محترف يعرف كيفية التعامل مع مثل هذه المواقف.

الاتصالات سرية للغاية. يمكنك أن تثق بي وتخبرني عن تجاربك. لن يتم تمرير أي كلمة إلى أطراف ثالثة.

أقوم بإجراء المشاورات في مكتب خاص في وسط موسكو، ولكن إذا رغبت في ذلك، يمكنك استخدام تقنية Skype. للقيام بذلك، حدد موعدًا باستخدام نموذج الملاحظات أو اتصل بنا عبر الهاتف.

الاستياء تجاه والدتك: كيف تسامح وتترك

27 مايو، 2017 - 3 تعليقات

كيف مرت السنوات بسرعة. الطفولة، المراهقة، الشباب. الآن أنت شخص بالغ، أنت تتحكم بشكل كامل في حياتك ولا تعتمد على أحد. ليس لديك أي مشاكل على الإطلاق في التواصل. يمكنك بسهولة العثور على لغة مشتركة مع جميع الناس، باستثناء شخص واحد - والدتك. أي اتصال معها يسبب انزعاجًا رهيبًا، وتشعر كيف أن هذا الاستياء اللعين تجاه والدتك عالق في كتلة في حلقك!

لماذا في كل مرة تتواصل فيها مع أقرب وأعز شخص لديك، تتبادر إلى ذهنك المظالم المستمرة المتراكمة ضد والدتك؟ مثل صور المشكال المشوه، يتم تمرير المواقف من الماضي، عندما يتم إغراقك بالاستياء والنقد فقط بدلاً من الثناء.

بغض النظر عما فعلته، وبغض النظر عن مدى محاولتك أن تكون الأفضل بين أقرانك، فقد كنت دائمًا الأسوأ على الإطلاق بالنسبة لوالدتك. كلماتها - "أطفال الجميع مثل الأطفال، ولكن ليس من الواضح من أنت!" - لا تزال، مثل شفرة الحلاقة، تجرح روحك وتشكل شعورًا دائمًا بالاستياء والظلم تجاهك.

الاستياء من والدتي: كنت مكروهًا ومستهانًا بي

ما الخطأ الذي ارتكبته ولماذا استهوت والدتك بجهودك؟ لماذا لا تزال تشعر وكأنك لم تكن محبوبا؟ كل يوم، تتزايد المظالم ضد الأم بشكل كبير، مما يسبب انزعاجًا داخليًا مستمرًا. وأنت تفهم بعقلك أن الأم هي أقرب إنسان في العالم، وتستحق الحب اللامحدود من طفلها. ولكن في قلبك لا يوجد سوى الألم والفراغ.

مفارقة غريبة أليس كذلك؟ الشخص الوحيد الذي يمكنه أن يمنح الحياة لكل واحد منا هو الأم. أولاً، تحمله بفارغ الصبر تسعة أشهر، ثم لا تنام ليلاً وتقلق في كل مرة تبكي. أن نعطي أنفسنا بالكامل في سنوات طفولتنا، ثم نحب دون قيد أو شرط طوال حياتنا.

فلماذا ينشأ هذا الشعور الرهيب بالاستياء تجاه الأم؟ كيف تسامح وتترك الاستياء وكيف تتغلب عليه نهائيا؟ فهل هناك أي فائدة على الإطلاق في محاربة هذا الشعور المدمر؟

جذر تشكيل الاستياء

دعونا نحاول أن ننظر إلى جذر هذه المشكلة. إن معرفة علم نفس ناقل النظام من قبل يوري بورلان سوف تساعد في ذلك.

الاستياء على هذا النحو لا يمكن أن يشعر به إلا الأشخاص الذين لديهم ناقل شرجي. إنهم محافظون بطبيعتهم، لديهم ذاكرة ممتازة، وتركز نفسيتهم على الماضي. وهذا ضروري لتحقيق الدور الطبيعي للأنواع، وهو نقل الخبرة والمعرفة التي تراكمت لدى الأجيال السابقة إلى المستقبل.

وفقًا لعلم نفس ناقل النظام، يتمتع كل ناقل بهندسة معينة من الراحة، من خلال منظور يرى مالكه العالم من حوله. في المتجه الشرجي، تكون هندسة الحالة المريحة عبارة عن مربع ذو جدران ناعمة. لهذا السبب، من المهم دائمًا بالنسبة لهؤلاء الأشخاص أن يكون كل شيء مستقيمًا ومتساويًا، لأن هذه هي الطريقة الوحيدة التي يشعرون بها بالتوازن الداخلي.

وعندما يفعل شخص شيئًا تجاه مثل هذا الشخص، سواء كان إيجابيًا أو سلبيًا، فإنه يحتاج إلى رد الجميل له. عندما يقوم شخص ما بعمل جيد، ينشأ شعور بالذنب، مما يدفعه إلى الشعور بالامتنان. وإذا شعر أنه عومل معاملة سيئة وغير عادلة، ينشأ الاستياء. وبالتالي، فإن نفسية الشخص المصاب بالناقل الشرجي يتم تنظيمها بمشاعر الاستياء والذنب.

عندما يقوم شخص ما بإيذاء أو أهان أو فعل شيئًا يعتبره صاحب الناقل الشرجي سلبيًا، فلا يمكنه ببساطة أن ينسى ويمضي قدمًا. سيحمل في نفسه ضغينة لن تنمو إلا مع مرور الوقت. وسيعود إلى ذلك مراراً وتكراراً حتى ينتقم ويشعر بالتوازن.

إن العودة المستمرة في الذاكرة إلى الأحداث السلبية من الحياة، والعيش في هذه المواقف مرارًا وتكرارًا يخلق حالة من الذهول في الحياة لدى الشخص المصاب بالناقل الشرجي. إنه يعيش في الماضي، ولا يدرك خصائصه العقلية الطبيعية في المجتمع ولا يؤدي دوره كنوع، ولا يستطيع التكيف مع التغييرات والحياة.

كيف يؤثر الاستياء تجاه الأم على سيناريوهات الحياة؟

العلاقة مع الأم لها أهمية كبيرة بالنسبة لصاحب الناقل الشرجي. إن الطريقة التي يتطورون بها في مرحلة الطفولة تحدد تمامًا سيناريو حياته. لذلك، عندما يحمل الطفل المصاب بالناقل الشرجي ضغينة ضد والدته، فإن هذا يكسر مصيره ويجعل حياته المستقبلية بأكملها غير سعيدة.

وبما أن الماضي بالنسبة لهؤلاء الأشخاص له الأولوية على الحاضر والمستقبل، فإنهم يعتمدون دائمًا على تجربتهم الأولى. وفي حالة وجود مشاكل في العلاقة مع الأم في مرحلة الطفولة وظهور الاستياء تجاهها، فإن هذه التجربة تؤثر على العلاقات مع الآخرين على كافة المستويات. دائمًا ما يتم نقله إلى النساء، وأحيانًا (إذا كانت قوة الجريمة كبيرة جدًا) يتم عرضه على العالم أجمع.

يصبح الشخص عدوانيًا وخطيرًا على المجتمع. يتطور لديه مزاج قصير، وقد يبدأ في الشعور بالإهانة حتى من أدنى الكلمات التافهة والكلمات المتهورة - فهو غير قادر على مقاومة ظروفه. تتحول حياته كلها إلى انتقام مستمر، وهو ما يعوض بطريقة أو بأخرى عن الإهانة.

عندما يكون هذا استياءً تجاه العالم، والذي يأخذ جذوره من الاستياء تجاه الأم، فإن الشخص لم يعد يظهر العدوان تجاه الناس فقط. إنه يستمتع بتدمير وكسر وإفساد كل شيء، فقط للتخفيف من حالته بطريقة أو بأخرى.

مع كل هذا، يمكن قمع الاستياء نفسه في عمق اللاوعي. قد لا يفهم الشخص نفسه حتى أنه تعرض للإهانة وأن الإساءة إلى والدته هي التي تسيطر على سيناريو حياته بالكامل ولا تسمح له بتلقي الفرح من الحياة. لا يعرف الإنسان كيف يغفر ويترك الإساءة لأنه لا يعلم بها.

كيف ينشأ الاستياء من الأم؟

ينشأ الاستياء تجاه الأم عند الطفل المصاب بالناقل الشرجي إذا نشأ بطريقة لا تتفق مع خصائصه العقلية الطبيعية. يحدث هذا عندما تكون الأم مصابة بالناقل الجلدي. نظرًا لحقيقة أن الناس يرون الآخرين والعالم من حولهم فقط من خلال أنفسهم ولا يميزون الآخرين بخصائصهم وقدراتهم الفطرية، فإنهم ينظرون إلى الأطفال بنفس الطريقة.

لذا، فإن الأم التي لديها ناقل جلدي، وخصائصها هي السرعة وقابلية التبديل وتوفير الوقت والموارد، لا ترى سوى أوجه القصور في طفلها الشرجي وتحاول إعادة تثقيفه. إنها ترى مشكلة في حقيقة أنه دقيق وبطيء بطبيعته. لا يعرف كيفية التعامل معه، يبدأ في الحث، والاندفاع، والسحب. تستبدل مطلبًا بمطلب آخر، ولا تسمح لها بإنهاء ما بدأته. وهذا يضع الطفل تحت الضغط.

الضغط المستمر الناتج عن التواصل مع الأم يسبب شعوراً بالاستياء والظلم لدى الطفل المصاب بالناقل الشرجي منذ الطفولة المبكرة. وقد تكون الأم نفسها في حالة سيئة لسبب أو لآخر، وبسبب ذلك يفقد الطفل الشعور بالأمن والأمان، مما يسبب الاستياء أيضاً.

"لا" من جميع الجهات

عندما لا يكون الناقل الجلدي للأم متطورًا جدًا أو في حالة من عدم الإشباع، يمكنها البدء في التحكم في الطفل في كل شيء: "لا تذهب إلى هناك، لا تفعل ذلك، لا تقف هناك". وإذا طلب أن يشتري له شيئا ما، فإنه يقابل دائما بـ "لا" حادة. المحظورات والقيود المستمرة من جانب الأم تسبب ضغوطًا ومعاناة هائلة. عندما يحدث هذا طوال فترة الطفولة، يتم تشكيل استياء كبير للغاية تجاه الأم.

بالإضافة إلى ذلك، بالنسبة للطفل الذي يعاني من ناقل شرجي، يعد الثناء والموافقة حاجة مهمة جدًا، ويمكن للأشخاص النحيفين أن يكونوا بخيلين جدًا في إظهار المشاعر الإيجابية. عندما لا يتلقى الطفل الثناء على الإطلاق، ولكن يتم الإشارة إليه باستمرار بالأخطاء، فإن ذلك يسبب له الشعور بالظلم والاستياء. "لا أحد يقدر مجهوداتي" يفقد الدافع للعمل.

لكن يمكن أن يتشكل الاستياء تجاه الأم أيضًا إذا كانت الأم أيضًا مصابة بناقل شرجي وهي نفسها في حالة من الاستياء والإحباط، ولا تعرف كيف تسامح وتتخلى عن مظالمها السابقة. وفي هذه الحالة يمكنها توبيخ طفلها وإظهار القسوة تجاهه وإهانته وإهانته. كل هذا يصبح أيضًا سببًا للاستياء الذي سيحمله الطفل معه طوال حياته.

كيف تتخلص من مشاعر الاستياء تجاه والدتك

إن معرفة علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان يجعل من الممكن التخلص إلى الأبد ليس فقط من الحالة القمعية والمدمرة للشعور بالاستياء تجاه الأم، ولكنها تساعد أيضًا في المستقبل على عدم تجربة حالات مماثلة تجاه الآخرين. بعد كل شيء، يتم تأجيل الاستياء تجاه الأم، تجاه الناس أو تجاه العالم طوال سيناريو الحياة بأكمله.

تتحول الحياة إلى فشل مستمر ولا تجلب الفرح والسرور. يبدو الأمر كما لو أن شيئًا ما يمنعك باستمرار من الحصول على المتعة التي تريدها من الحياة. تتحكم بعض القوى غير المرئية من اللاوعي، مما يعيق التطور والحركة نحو الأهداف المحددة.

عندما ندرك جذور الاستياء، يصبح أفضل علاج لجميع المشاكل والإخفاقات في مسار حياتنا. الحياة بلا إساءة تصبح حقيقة وليست وهمًا شبحيًا. يتحرر الشخص من الانزعاج الداخلي الشديد، ويعاني من زيادة هائلة في الطاقة والحيوية. تبدأ الحياة في جلب المتعة وليس المعاناة المؤلمة كما كان من قبل.

مئات النتائجالأشخاص الذين أكملوا التدريب في علم نفس ناقل النظام من قبل يوري بورلان هم أفضل دليل على أن الإهانات لا تختفي مرة واحدة وإلى الأبد فحسب، ولم تعد تعذبها مسألة كيفية التسامح والتخلي عنها، ولكنها لا تنشأ مرة أخرى أبدًا.

4 5 526 0

تفسر معظم مواقع علم النفس الاستياء على أنه شعور إنساني مفهوم وواضح للجميع. يجادل العلماء بأن تأثير الاستياء على الشخص لم يدرس إلا قليلا، لذلك هناك العديد من التفسيرات.

  • يعرّف عالم النفس O. A. Apunevich الاستياء بأنه "التجربة السلبية لفقدان الاتصال الاجتماعي".
  • في حين أن A. Ageeva و M. Gritsenko يقدمون نسختهم - فهذه حالة عاطفية محددة؛ رد فعل على التناقض بين الواقع وتوقعات الاتصال.

لكن آرائهم تتفق على شيء واحد - هذه عملية تستهدف الوالدين في أغلب الأحيان.

وسننظر بمزيد من التفصيل في أسباب الاستياء وطرق التعامل معه في هذا المقال.

لماذا يمكن أن يشعر الشخص بالإهانة؟

يذكر علماء النفس ثلاثة أسباب رئيسية لحدوث المظالم:

  1. اللاوعي أو الواعي. يتعرض الإنسان للإهانة من أجل جعل شخص ما يشعر بالذنب ويستفيد.
  2. عدم القدرة على المسامحة. يسمي عالم النفس إي. ورثينجتون هذا السبب الرئيسي ويلاحظ أنه حتى الشخص المتدين لا يستطيع في كثير من الأحيان أن يغفر بصدق.
  3. الفشل في تلبية التوقعات.

إن التناقض بين الوضع الحقيقي والتوقعات لا يسيء إلى الأطفال فحسب، بل إلى البالغين أيضًا. كل المظالم لها هذه الجذور. يمكنك إضافة حالات عندما يتعرض الطفل للضرب، ثم طوال حياته يميل إلى الإهانة ليس فقط من قبل والديه.

إذا قمت بحفر أعمق، فإن الجوهر يكمن في أحد الأسباب الثلاثة - وهذا هو التناقض بين الواقع والتوقعات بشأن عائلة مزدهرة.

يلاحظ علماء النفس أن المظالم غالبًا ما تولد في حالة من التوتر أو الاكتئاب أو الشجار. وأكثر الأشخاص حساسية هم أولئك الذين يحبون أن يشعروا بالأسف على أنفسهم.

أنواع التظلمات

المظالم الأكثر شيوعا، وفقا لنتائج البحث التي أجراها Ageeva وGritsenko، هي ضد الوالدين والأحباء. مظالم الطفولة هي الأقوى ويمكن التغلب عليها. حتى كشخص بالغ، لا يستطيع الشخص أن يغفر لأمه أو والده. حددت Ageeva وGritsenko في سياق البحث التجريبي المواقف التي ينشأ فيها الاستياء من الأم والأب في أغلب الأحيان:

الخيانة والخداع

ما يصل إلى المواقف المتكررة بشكل متكرر مع الوعود التي لم يتم الوفاء بها. في العائلات التي يشرب فيها الأب ويعد بالإقلاع عن التدخين، لكنه لا يستطيع التغلب على إدمانه، ينشأ النوع الأكثر شيوعًا من المواقف التي تنطوي على الخداع. خداع التوقعات هو الأقوى.

سوء فهم

لا يسأل آباء التنشئة السوفيتية أطفالهم كثيرًا عن رغباتهم أو آرائهم. ومن هنا تنشأ السمة المميزة للشخص الحساس. يستلزم سوء الفهم المتكرر للطفل ظهور سمة شخصية مفادها أن الطفل سوف يتعرض للإهانة طوال الوقت - في كل شيء وكل شخص. تسمى هذه السمة اللمسة، ويجب تمييزها عن مصطلح "الاستياء".

صدمة الطفولة

ربما يخطط الآباء لتعليم أطفالهم درسًا عن كونهم شقيين. هذا ما علمهم إياه آباؤهم. هناك عائلات يسيء فيها الوالد إلى الطفل ويهينه باستمرار بل ويضربه. مثل هذه الأساليب يمكن أن تؤدي ليس فقط إلى صدمة الطفولة، ولكن أيضا إلى اضطرابات عقلية خطيرة.

التأثير على البشر

يميل بعض علماء النفس إلى الاعتقاد بأن الاستياء يرتبط بالأطفال أكثر منه بالبالغين. لكن هذا الشعور السلبي يؤثر أيضًا بشكل كبير على الشخص الناضج. تتجلى مظالم الطفولة المتراكمة على مدى سنوات عديدة في عدم القدرة على تحقيق علاقات طبيعية مع الآخرين أو أي أهداف أخرى.

استياء الطفولة القديمة هو عاطفة قوية. لكنه لا يؤذي من أساء إليه بل من يختبره.

ويؤكد علماء النفس أن 95% من الأمراض تحدث بسبب مشاكل نفسية.

النهج العاطفي لاتخاذ القرار

الاستياء يتطلب المغفرة. وهي بحاجة إلى متابعة وإدراك، لأن أغلب الناس قد اعتادوا عليها ولم يلاحظوا مظاهرها. لتسجيل المظالم، يجب عليك الاحتفاظ بمذكرات العواطف. اكتب في مذكراتك كل نصف ساعة أو ساعة تقريبًا حالتك ورد فعلك على التواصل مع الآخرين وأولياء الأمور. في الوقت نفسه، لا ينبغي أن تدين نفسك على ما كتبته، فهذا سيؤدي أيضا إلى الاستياء تجاه نفسك. مع مرور الوقت، سوف تتوقف عن الرغبة في التعرض للإهانة.

في بعض الأحيان يكون من الممكن اتباع نهج طارئ وغير قياسي. على سبيل المثال، تقنية BSFF (تصبح حرة بسرعة). جوهرها هو برمجة العقل الباطن لمعالجة المشكلة بشكل مستقل. لكن علماء النفس لا ينصحون باستخدام هذه التقنية بنفسك، لأن العقل الباطن أمر خفي، ويمكن أن يتضرر و"يكتب" أشياء غير ضرورية فيه.

النهج النشطة

بمجرد أن تدرك رغبتك في المسامحة، يمكنك البدء في اتخاذ إجراء فعال:

    رياضة

    الضغط المتزايد يجبرك على تطهير جسمك والنظر إلى العالم بشكل مختلف. الصدمة العاطفية القوية من خلال الرياضات المتطرفة مناسبة بشكل خاص.

    قراءة

    المتعلمون أقل إهانة. آفاقهم أوسع، ونظام القيم يتغير.

    دائرة الأصدقاء

    من الأسهل التوقف عن الشعور بالإهانة عندما لا تكون هناك مواد مهيجة. من خلال تغيير دائرتك الاجتماعية، يمكنك الابتعاد عن المشكلة. لكن هذا ليس حلاً، بل مجرد هروب منه.

    وظيفة دائمة

    كونك مشغولاً للغاية يجعلك تقدر وقتك. ببساطة لا يوجد ما يكفي من المظالم والتفكير المفرط. للتخلص من الإهانات، عليك أن تبدأ في النظر إلى الحياة بنظرة إيجابية والبحث عن الخير في كل مكان.

كيفية التصرف مع الطفل المسيء

يحدث أن الأم تشعر بالإهانة من قبل الطفل. فكيف يجب أن يكون رد فعله على الإهانة؟ تبدأ الحساسية لمشاعر الآخرين قبل سن الثالثة. يجب غرس الرحمة والتعاطف في الطفل منذ سن مبكرة. القدرة على الرحمة هي شعور فطري. ولكنه ليس كذلك. من الممكن تثقيفه، ولكن فقط من خلال التجربة البصرية المريرة. ومن خلال تباين المواقف، سيتطور لدى الطفل الامتنان والتفهم للآخرين.

لماذا يوجد استياء تجاه والدتي، حيث تنشأ هذه المشاعر - أحتاج إلى فهم ذلك من أجل الخروج والعيش. يساعد التدريب على علم النفس الموجه للنظام على فهم كيف تؤدي المظالم المستمرة ضد الأم إلى إفقار الحياة، وتمنع التطور المحتمل، وتمنع بناء العلاقات...

كم من الجهد استغرقني الاعتراف بأن هذا الألم - الاستياء تجاه والدتي - كان يدمرني، الله وحده يعلم. وكيف أود أن أقول إنني أحبك يا أمي يا عزيزتي... لكني لا أستطيع. بعد كل شيء، أتوقع هذا منك أكثر، لقد كنت أنتظر هذا طوال حياتي. لا أعرف الحياة دون ضغينة ضدك. متى ولماذا بدأنا في بناء جدار سوء الفهم والغربة والبرودة والتهيج الذي يفرقنا لبنة تلو الأخرى؟

لقد كنت دائمًا وسأكون طفلك. نحن مرتبطون بحقيقة أنني أعيش - بفضلك يا أمي! لذلك، فإن الشعور بالاستياء والذنب لما أختبره متشابك جدًا بداخلي وقد تطور إلى بعضهما البعض بحيث يكاد يكون من المستحيل التمييز بينهما. أنا أحترق بالألم والإحباط والغضب من نفسي. ولكن أكثر من ذلك - عليك.

كيف الاستياء تجاه والدتي لا يسمح لي بالعيش

لماذا يوجد استياء تجاه والدتي، حيث تنشأ هذه المشاعر - أحتاج إلى فهم ذلك من أجل الخروج والعيش.

أتذكر نفسي عندما كنت طفلاً صغيرًا، كنت أحاول بالخطاف أو بالمحتال أن أتسلق إلى حضنك، وأنظر إلى عينيك، وألتف بذراعي حول رقبتك، لكنك لم تسمح لي أبدًا. سألت آلاف المرات: "أمي، هل تحبينني؟"ردا على ذلك، إما أن تظل صامتا أو ألقيت غضبا "نعم"، لو أنني سأتخلف عن الركب. لسوء الحظ، ذاكرتي تخدعني لأنني لا أريد أن أتذكرها.

لا أريد أن أتذكر أنني توقفت ذات مرة عن قول كلمة "حب" خاصة في حضورك، حتى لا أزعجك أو أغضبك، ومع مرور الوقت تحولت إلى شبه فاحشة وقذرة بالنسبة لي. ليس من المعتاد أن نحب في منزلنا. لم أتمكن قط من تكوين أسرة. لم أتمكن أبدًا من تصديق أن أي شخص يمكن أن يحبني.

لا أريد أن أذكر أنك لم تلمسني قط وكأنني أبرص، إلا ضربتني على كل خطأ. وغني عن القول أنني ارتكبت المزيد والمزيد من هذه الأخطاء كل يوم. والآن لا أسمح لأحد أن يلمسني لأي غرض كان.


لا أريد أن أتذكر كيف صرخت وعاقبتني، بسبب أو بدون سبب، لأنني فعلت كل شيء بشكل خاطئ، بشكل غير صحيح، ببطء شديد. وأريد أن أنسى كم شعرت بعدم الكفاءة، وكيف بدأ قلبي ينبض غدرًا، وارتعشت يدي، وكيف بدأت أتلعثم وكيف جعلك هذا أكثر غضبًا. ولسبب ما، بقيت طوال حياتي في نفس الوضع: أحاول، وأقدم الأعذار، وأشعر بأنني غير مهم، ولا أحد يقدرني.

لا أريد أن أتذكر نظراتك الغاضبة من تحت حاجبيك وهذا الشعور بالحكم عليك بالإعدام. الآن لا أستطيع أن أتحمل عندما ينظر إليّ أشخاص آخرون، أي شخص. وأنا نفسي لا أستطيع النظر في عينيك أيضًا.

لا أريد أن أتذكر كيف بدأت أطلب من "شخص ما" أن يأخذني إلى المنزل في كل مرة قبل الذهاب إلى السرير، لأنه في مرحلة ما توقفت عن الشعور بأنك والدتي حقًا، وأن الأم الحقيقية يمكن أن تفعل ذلك بي.

ولا أريد أن أتذكر كيف بدأت أشعر بأنني لا أستحق هذه الحياة وكيف بدأ شغفي بتدمير الذات في الظهور بوضوح في جميع مجالات وجودي، لأنني أفعل كل شيء حتى لا أكون، ولا أزعج أحداً، لا تبدأ أي شيء، لتختفي.

كنت عالقًا هناك، راكدًا، لم أكبر أبدًا، بقيت نفس الطفل الصغير بعينين مليئتين بالأمل في حبك يا أمي.

أحتاجك كثيرًا يا أمي. ليس البورش والشرحات التي حشوتها بي بجد، وليس أوامرك وتنظيفك، وليس مثاليتك اللاإنسانية، وعصمتك وعدم عيبك، ولكن دفئك، قليلًا فقط. بعد كل شيء، نحن لسنا أبديين، وفي يوم من الأيام سوف تغادر، وأخشى أن تكون هذه الذكرى هي الشيء الوحيد الذي سيبقى لي بعدك.

سيكولوجية الاستياء تجاه الأم

من الواضح أن الشخص يمر بالمراحل الرئيسية لتكوين الاستياء في مرحلة الطفولة. ولم أكن لأتمكن أبدًا من فهم كيفية التخلص من الشعور بالاستياء تجاه والدتي إذا لم أحضر تدريب يوري بورلان في علم نفس ناقل النظام. شعرت أنهم يعرفون من أنا هنا. هذا يعني أنني لم أعد بحاجة إلى التظاهر والتظاهر بشيء غير موجود. كان الأمر كما لو أن شخصًا ما أمسك بيدي وأوضح بوضوح الأسباب والعواقب.

وأصبح من الواضح أن الماضي قد مضى وأنني وحدي المسؤول عن الحاضر. تبين أن تعلم التسامح - وكذلك التغلب على الشعور بالاستياء والظلم تجاهك - أمر حقيقي. فكما أن الصالة الرياضية تغير الجسم، فإن إدراك الفرد لطبيعته يغير الروح والنفسية.

اتضح أن حساستي طبيعية، ويمكن تفسير الشعور بالاستياء تجاه والدتي بحقيقة أنني صاحب حالات ذهنية معينة. لكنني كنت على استعداد لتحمل أي اسم، فقط للتخلص من كتفي على الأقل جزء صغير من هذا الوزن. وكان هذا مجرد بداية.


من أين يأتي الاستياء؟

في محاولة للتخلص من الاستياء تجاه والدتي، لم يكن لدي أي فكرة أنه اتضح أنني لست بحاجة إلى التفكير في كيفية التعامل مع نفسي. كل شيء تبين عكس ذلك تماما. عندما تتعرف على نفسك في اختلافاتك عن الآخرين، هناك قبول شافي لخصائصك ومظاهرك على أعمق مستوى، على الرغم من أنه لا يخلو من المقاومة في بعض الأحيان. كان علي أن أعمل بجد لأتعرف على نفسي كمالك للناقل الشرجي. نعم، الحياة لديها روح الدعابة.

يمكن لصاحب الناقل الشرجي التعرف على نفسه من خلال عدد من الخصائص:

    الذاكرة أفضل من معظم الناس. في بعض الأحيان يطلق عليها اسم هائل. تُمنح هذه الذاكرة لهذا المتجه للحصول على أفضل قدرة على تجميع المعرفة من أجل نقلها لاحقًا إلى الأجيال القادمة، أي للتدريس والتطوير. أولئك الذين لديهم ناقل شرجي هم أفضل المعلمين والماجستير. ليس لهم مثيل في نقل الخبرة.

أما إذا لم تستخدم هذه الخاصية للتنفيذ، لا لمصلحة المجتمع الذي تعيش فيه، فهذا هو التأثير المعاكس: ما قدم للخير يستخدم لضرر النفس. تبدأ الذاكرة بالتدخل، لأنك تتذكر كل شيء سيء حدث لك، مع كل المشاعر وما يصاحبها من شعور بالظلم، وخاصة الاستياء: ضد والدتك، ضد الحياة، ضد الرئيس، ضد الله، إلخ.

    إن الشعور المحدد بالعدالة أو الرغبة - "أن يكون كل شيء متساويًا ومتساويًا" - هو خاصية أخرى للنفسية الشرجية. إنه يخلق توقعًا للثناء، والاستحسان، والتقييم: "بقدر ما تعطي، يجب أن تأخذ نفس القدر". إن الامتنان والتقدير ضروريان لهؤلاء الأشخاص ليشعروا بالتوازن العقلي.

إذا لم يكن الأمر كذلك، فإن التوازن ينزعج، ويحدث الانحراف: الاستياء كشعور بأنني أستحق ذلك، لكنني لم أُعطَ ما يكفي، فأنا مدين. يعد هذا ضغطًا شديدًا على حامل الناقل الشرجي، وهو تجربة أزمة. وإذا حدث ذلك في العصر الذي لا تزال فيه نفسية الشخص في طور التكوين، فهذا يسبب تثبيطًا في النمو، مما يترك أيضًا بصماته على حياة البالغين. يركز الاستياء نفسه على الماضي، ويمنعك من المضي قدمًا.

هناك يعيش مثل هذا الشخص، الذي يجلس بداخله صبي صغير مستاء، وحتى لو أراد أن يفعل شيئًا ما في الحياة، فلا يستطيع ذلك، لأنه خائف، ولا يثق في الحياة والناس، ويتوقع منهم باستمرار خدعة. لأنه يتذكر تجربته الأولى غير الناجحة، والتي لم تسمح له باتخاذ خطوة إلى الأمام، محذراً إياه في كل مرة: لن ينجح شيء، لقد حاولنا، ونحن نعلم.

يحمل الاستياء طوال الحياة

الأم هي أول شخص مهم بشكل خاص في حياة أي شخص. وبالنسبة لصاحب الناقل الشرجي، الأم شيء مقدس، تكاد تكون إلهًا. إنه يتوقع اعترافها وحبها وموافقتها بقوة خاصة. إذا حدث خطأ ما في علاقتهما، فهذا له تأثير ضار على تطور هذا الشخص وحياته المستقبلية.


إن التشويه في النفس يستلزم حتما علم النفس الجسدي، ومن مظاهره، على سبيل المثال، مشاكل في الجهاز الهضمي.

من خلال الإساءة إلى والدتي، يبدو أنني أحافظ على نفسي، وأثبت نفسي في حالة عدم تلقي ما يكفي. هذا ذهول وسخط ينتشر في كل شيء حولك، وهذا عالق في الماضي وكأن قدميك عالقتان في مستنقع. هذا هو الاتجاه العكسي المستمر، عندما يكون حاضري تجربة لا نهاية لها من آلام الماضي. هذا الشرط ينفي إمكانية وجود مستقبل.

علاوة على ذلك، عندما تعيش في حالة من الاستياء، يتبين أنك تقع في فخ دون وعي، دون أن تدرك ذلك: كل قرار تتخذه في الحياة يتبين أنه يمليه عليك - استياءك المرير. وعندما تدرك فجأة أنك عشت حياتك كلها مسترشدة بقيود الناقل الشرجي المهين، فإنك تريد البكاء.

يساعدك على فهم كيف أن المظالم المستمرة ضد والدتك تؤدي إلى إفقار حياتك وتعيق التطور المحتمل وتمنعك من بناء العلاقات.

من الممكن التخلص من الاستياء

من الممكن أن تفهم كيفية التعامل مع مشاعر الاستياء تجاه والدتك عندما تدرك الاختلافات بين نفسيتك ونفسيتها، عندما تدرك أن ردود أفعالها لم يمليها موقفها السيئ تجاهك، بل الألم الداخلي الذي لا يطاق الذي تعانيه. تتحمل، غير قادر على التخفيف بطريقة أو بأخرى، لمشاركتها مع شخص ما. لم تكن تريد أن تتأذى، لكنها لم تكن تعرف مقدار الألم الذي تسببه. لم أكن أعرف ما هو الصواب، لأنني أدركتك من خلال ممتلكاتي، من خلال ألمي.

موجة ضخمة من التعاطف معها، مثل هذه الأمومة الصعبة، لهذه الأمية النفسية التي لا ترحم، ولكن شبه إجرامية (لأنها لا تعفيها من المسؤولية) تولد رغبة محمومة في القيام بكل شيء حتى لا يحدث هذا مرة أخرى أبدًا، حتى تتوقف موجة الألم هذه عندي.

وربما لهذا السبب أكرر بشكل روتيني "أنا أحب" لابني مائة مرة في اليوم. وأقول له أنه لا يوجد أحد أفضل منه في هذا العالم. وأنا على استعداد لحمله بين ذراعي إلى ما لا نهاية وأقبل خديه وأعانقه وأستمع إلى كل قصصه. آمل حقًا أنه عندما يكبر، إذا مر بأوقات عصيبة فجأة، فإن حبي سيدعمه.

وآمل حقًا أن أتمكن من تحقيق ذلك وأنني سأتمكن يومًا ما من القول إنني أحبك مهما حدث يا أمي.

التدقيق اللغوي: ناتاليا كونوفالوفا

تمت كتابة المقال بناءً على مواد تدريبية “ علم نفس ناقل النظام»