كيف تتعلم رقص الهيب هوب - نصائح للفتيات والرجال. الحركات في الهيب هوب

يحيط بنا في كل مكان: موسيقى الراب و "الإيقاعات الخشنة" في وحدات تحكم الدي جي، وشوارع المدينة المطلية بالكتابات على الجدران، وأسلوب الملابس المريح والمجاني - كل هذه عناصر من موسيقى الهيب هوب. بالإضافة إلى ذلك، يعد رقص الهيب هوب طفرة حقيقية للنجوم الأجانب والروس: MC Hammer، Chris Brown، Eminem، 50 Cent، Yolka، Guf، رجال أعمال عرض آخرين يعملون في هذا الأسلوب المثير للاهتمام.

مزاج الرقص

تعتبر رقصات الهيب هوب جذابة لأنها لا تحتوي على أي قيود عمليًا وتسمح لك بالتعبير عن شخصيتك وإظهار الصفات القيادية من خلال الحركات. لا شك أن الهيب هوب هي رقصة الشخصيات الطموحة، كل أولئك الذين يفضلون أن يكونوا سيد حياتهم الخاصة. بالنسبة للأشخاص الذين يتخذون خطواتهم الأولى في أسلوب الرقص هذا، فإن مسألة كيفية رقص الهيب هوب بشكل جميل، مناسبة جدًا. تكمن خصوصيتها في أنه يمكنك بدء الفصول الدراسية في أي عمر، وبعد فترة من الوقت، إتقان هذه الحركات الإيقاعية بشكل مثالي. كل شيء هنا يعتمد على الرغبة والعزيمة.

ملابس الهيب هوب

سمات الهيب هوب هي:

• سراويل واسعة
• قمصان ضخمة.
• بلوزات مقنعين.
• قبعات البيسبول المشرقة.

الهيب هوب: الحركات والموسيقى

في حركات الهيب هوب، يمكن رؤية أوجه التشابه بوضوح فيما يتعلق بها، مثل القفل والرقص البريك دانس. أساس هذا الاتجاه هو "كاخ" التقليدي، الذي يميز عدد كبير من الرقصات الأمريكية الأفريقية. "كاخ" عبارة عن دفعة سريعة تشبه الزنبرك، والتي يتم إنشاؤها من خلال عمل عضلات البطن المدربة جيدًا. تجمع الراقصة بين "المضخة" و "الموجات" الإيقاعية - وهي حركات مغرية وناعمة للوركين والذراعين. غالبًا ما يركزون على الحركات الموهوبة للرأس أو الذراعين أو الساقين. وتشمل هذه الرقصات التواء الجسم وتغيير المستويات والسقوط. المدرسة الأوروبية هي، في المقام الأول، ارتجال غير مقيد، وإمكانية استعارة الحركات من اتجاهات أخرى. بالطبع، يتضمن الارتجال إتقان المكونات الأساسية لأسلوب الهيب هوب، ولكن فقط المعلم المحترف هو القادر على تعليمك "الاستماع" إلى جسدك.

تعتمد المؤلفات التي يتم بموجبها أداء موسيقى الهيب هوب على موسيقى الراب - وهي تلاوة إيقاعية. عادةً ما يقوم منسق الموسيقى (DJ) بأخذ عينات من الموسيقى عن طريق إنشاء مسارات إيقاعية (موسيقى الراب) مبنية من أجزاء من الألحان الشعبية. غالبًا ما يتم استخدام Beatbox كإيقاع للرقص - وهو تقليد صوتي أصلي للطبول. إذا كنت مفتونًا برقصة القيادة والحرية هذه، وإذا كنت مستعدًا لتجاهل التقاليد والحلم برقص الهيب هوب بشكل جميل، فتعال إلى مدرسة الرقص.

في المدينة، يعد تعلم رقص الهيب هوب أمرًا سهلاً إذا قمت بالتسجيل في مدرسة للرقص أو استخدمت خدمات مدرب شخصي. أما بالنسبة للمدن الإقليمية والمناطق الريفية، فالأمر أكثر صعوبة هنا. لهذا السبب يهتم الكثيرون بكيفية تعلم رقص الهيب هوب في المنزل.

هناك العديد من الفوائد لممارسة الرياضة في المنزل. يتم التدريب في جو هادئ، ولا أحد يتدخل بنصائح سخيفة ولا "يضايق". الشيء الرئيسي هو أن يكون لديك مرآة وموسيقى مناسبة. ونتيجة لذلك، يتم تحقيق أقصى قدر من التركيز.

الفالس الفييني - علامة ملك الرقصات. أصبحت رقصة الفالس الرقصة الأكثر شعبية في باريس خلال الثورة الفرنسية. وتعددت الأصوات ضد معلمي رقص الفالس الذين رأوا خطورة وجوده، الإمبراطورة الروسية وملك بروسيا واللورد بايرون.

ومع ذلك، أصبح الفالس خالدا بفضل مؤلفات والده وابنه شتراوس، وحتى يومنا هذا هو الرقص الأكثر انتشارا في العالم. من المفترض أن اسم الرقصة يأتي من الراقص والممثل الكوميدي هاري فوكس، الذي قام لأول مرة بخطوات الجري "الخاصة". تعتمد هذه الرقصة على الأناقة والتوازن والحركة والإيقاع. نظرًا لأن العديد من فرق الأوركسترا تعزف على آلة الفوكستروت بسرعة كبيرة، فلا يمكن تشغيل الخطوات البطيئة على الموسيقى.

قبل أن نتعمق في الموضوع، دعونا نلقي نظرة على ثقافة الهيب هوب الفرعية والاتجاه الموسيقي المصاحب لها. بدأ كل شيء في عام 1974 في نيويورك. بحلول ذلك الوقت، تم تشكيل مكونات الثقافة الفرعية، بما في ذلك MCing والكتابة على الجدران، والفلسفة، DJing والكسر، Beatboxing، العامية والأزياء. كان الهيب هوب يعتبرون أشخاصًا يتقنون أحد الاتجاهات.

الاقتباسات، الرباعيات، حبوب اللقاح القفزات تستخدم على نطاق واسع. نحن نتذكر فقط أساليب الرقص البسيطة والثابتة، حيث أن هناك الكثير من الرقصات التي يمكن أن ندرجها في هذه المجموعة. وتعود جذورها إلى إنجلترا، وفي نهايتها ظهر الاسم نفسه. حاليًا، تم إنشاء رقصات الريف الريفية والحضرية على مدار قرن من الزمان في المنطقة الأنجلو أمريكية. يتم رقص هذه الرقصات في دائرة، في صفين متقابلين أو في حشد من الناس، في وضع مربع أو في عمود بعد الثلاثي.

كقاعدة عامة، يحتاج المنظم إلى حاجة. في أوقات سابقة، كان سيد الرقص أو الاحتفالية الذي كان يقرأ تسلسل الأرقام وترتيب كل شخصية لتجنب الاصطدام بين الراقصين. وفي أمريكا تطور ما يسمى بـ "المتصل" من المساعدة التي تعطي تعليمات للرقص. بدأ هذا النمط الثوري للرقص على المسرح في منتصف الخمسينيات من القرن الماضي وأحدث تغييرًا جذريًا في المجتمع الحديث، ليس فقط من حيث الموسيقى والرقص، ولكن أيضًا اجتماعيًا. تم إنشاؤه من خلال التطور الطبيعي للثقافة، مع ارتفاع شعبية الموسيقى السوداء والإيقاعات والموسيقى المكهربة.

إذا كنت تدرس الهيب هوب، فاكتسب المعرفة في الموسيقى، فبدونها لا توجد رقصة بسيطة. في نهاية القرن الماضي، أصبح الهيب هوب نوعا موسيقيا مستقلا.

بشكل عام، تحتوي هذه الموسيقى على مكونين رئيسيين. في المقام الأول يأتي الإيقاع الذي يحدده DJ، يليه تلاوة مقافية تتميز بالإيقاع.

لقد رافق رقصات معروفة بالفعل مثل السوينغ والجيف وغيرها. تتميز الرقصة بديناميكيات رائعة للجسم كله وحركات كبيرة للأطراف. يتضمن الراقصون ذوو الخبرة العديد من العناصر البهلوانية. أسماء مشهورة مثل إلفيس بريسلي أو تشاك باري أو البيتلز. وحتى في الأراضي التشيكية، حقق شعبية كبيرة في الخمسينيات، على الرغم من النظام الشيوعي الحاكم. لقد كانت ثورة ثقافية حقيقية والاختراق الأهم في هذا التطور. في أواخر الخمسينيات، بدأ الحماس الأولي يتلاشى، وأصبح من الممكن أن تتزامن عدة أشياء.

• رعاية الزي والمعدات. الملابس الفضفاضة والأحذية المريحة مناسبة لرقص الهيب هوب. ستحتاج إلى مركز موسيقى أو مشغل مضغوط.
• ابدأ التدريب بالأراجيح. انشر ساقيك واخفض ذراعيك واستمع إلى الموسيقى. للتركيز، أغمض عينيك ودندن بصمت كلمات الأغنية الصوتية.
• في المرحلة الأولية، تعلم كيفية سماع الإيقاع. إذا لم "تلتقط" الإيقاع، فلن تصبح هيب هوب. سوف يساعد التأرجح، وهو الحركة الأساسية، على القيام بذلك. بعد اصطياد الموجة، انتقل إلى الحركات المعقدة.

بمرور الوقت، تدرك أنه بالنظر إلى الصور ومقاطع الفيديو المواضيعية على الإنترنت، فلن تتعلم أي شيء - لا توجد حركات واضحة في موسيقى الهيب هوب.

ليس من السهل كتابة وصف واضح حول هذا الموضوع، لأنه لا يوجد الكثير من مقالات الخبراء حقا. لذلك، تم تجميع الفصل التالي بشكل أساسي من المعلومات التي تم الحصول عليها من مواقع الهيب هوب المألوفة، التي واجهت تجاربها الخاصة.

فمن ناحية، تتميز جميع عروض الرقص في الشوارع أو ساحات المدارس أو النوادي الليلية بهذا. ومن ناحية أخرى، يتم استخدامه كمفهوم يشمل جميع أنماط الهيب هوب والفانك التي بدأت في الظهور في القرن العشرين وما زالت تتطور في ثقافة الهيب هوب الحديثة.

ويشتركون في اتجاهات مختلفة، ويتميز كل منهم بحركاته الخاصة. لا يوجد أي ارتباط منطقي أو منهجي بين الحركات، بل يحددها قلب الراقص ومزاجه.

الاتجاهات الرئيسية للهيب هوب

التدريب على الفيديوهات

الهيب هوب ليس مجرد موسيقى أو رقص، بل هو الثقافة الكاملة وأسلوب حياة الشخص. موسيقى الراب فقط لها جذور أقدم، لكن الكتابة على الجدران والرقص البريك والرقص الهيب هوب والموسيقى بدأت تتطور معًا وتتفاعل مع بعضها البعض. وبناء على هذا التطور يمكن تقسيم رقص الهيب هوب إلى تيارين رئيسيين.

رقصات المدرسة القديمة. . ندرج هنا جميع الاتجاهات التي تطورت على مر السنين. وفي نهاية العام تتغير موسيقى الهيب هوب، وبالتالي يقل الاهتمام بالرقص. ولكن في هذه السنوات، تشهد موسيقى الهيب هوب انتعاشًا، كما أنها تنتقل من الولايات المتحدة أولاً إلى أوروبا واليابان.

في كل تدريب لاحق، ستتحسن المهارات، لكن الدراسة الذاتية لن تسمح لك بترك فئة الهواة. لا يمكنك أن تصبح محترفًا إلا بمساعدة المدرب الذي سيشير إلى الأخطاء ويساعد في تصحيح الأخطاء.

أسرار الهيب هوب للرجال

بالنسبة لكثير من الناس، يرتبط الهيب هوب بالطاقة والشباب والفردية. ليس من المستغرب أن يتزايد عدد المراهقين الذين يرغبون في إتقان أسلوب الرقص هذا كل يوم.

نشأت في الستينيات في بروكلين، نيويورك. لقد كانت رقصة تبدو وكأنها مبارزة بين عصابتين، لكن الخصوم لم يلمسوها. كانت الحركات سريعة جدًا لتشبه فنون الدفاع عن النفس. فاز بالمعركة أولئك الذين أظهروا تحركات أسرع وأكثر كفاءة. تم استخدام الرقص كشكل من أشكال العنف. وحلت العصابات خلافاتهم برقصة مارسوها في أوقات فراغهم في المحميات ثم برزوا معهم.

في اللغة الإنجليزية، تسمى فترة الحرب استراحة، استراحة، توقف مؤقتًا، لذا فإن إحدى نسخ فكرة كيفية إنشاء رقصة البريك هي مجرد ذلك. ولم يكن حل نزاعات الرقص يأتي من جميع أفراد العصابة، بل من أولئك الأصغر سنا، كما أدى نجاحهم في الرقص إلى تحسين مكانتهم في المجموعة. واستمر الباقون في حل مشاكلهم من خلال الاضطهاد والنضال. وفي بعض الأحيان خرجت هذه الصراعات عن مسارها على حلبة الرقص عندما اشتبك عضوان من الفصائل المتحاربة. لقد انتشرت على الفور وسائل الإعلام وأصبحت موسيقى الهيب هوب في ذلك الوقت ثقافة العنف والجريمة.

استمرارًا لموضوع المقال سأتحدث عن إتقان رقص الهيب هوب للرجال. يمكن لأي شاب أن يتعلم الحركات الأساسية ويصبح راقصًا.

ليس كل جسم ذكر مرنًا وبلاستيكيًا، لكن الرجل لا يحتاج دائمًا إلى مثل هذه الصفات. الهيب هوب، بسبب تنوع الاتجاهات، مناسب للأشخاص من أي لياقة بدنية ولياقة بدنية.

في التسعينات، يحتفل البريك دانس بالعودة ويبدو أنه الشكل الأكثر شعبية لموسيقى الهيب هوب الذي لم يعد مجرد تكرار. يوجد حاليا خلاف بين فرق الرقص حول شكل الرقصة. إحداها هي فكرة أن القوة تتحرك، أي. تعد الحيل الديناميكية المختلفة مثل المروحية أو الفلاش عناصر فنية وجمبازية إلى حد ما، ومن خلالها لا يستطيع الراقص التعبير عن فرديته وغالبًا لا يؤديها حتى على الموسيقى.

لهذا السبب يميلون إلى الرقص بالأقدام والتعليقات التي يمكن لكل راقص تخصيصها وتخصيصها. في هذا الأسلوب، يحاول الراقصون النظر بأسرع ما يمكن، ويبتكرون حركات سريعة متنوعة، وإيماءات غير عادية، ووضعيات مضحكة للتوقف للحظة.

1. مدرسة الرقص . طريقة فعالة وفعالة. تحت إشراف المدرب، تعلم الحركات الأساسية بسرعة. على الرغم من أن الهيب هوب هو رقصة حرة وفوضوية، إلا أن الحركات الأساسية موجودة. بعد أن أتقنت هذه الحركات، سوف تتغلب على الخطوة الأولى.
2. تصحيح الاخطاء . سيشير المعلم إلى الأخطاء التي ترتكبها أثناء أداء عناصر الهيب هوب. سوف يقوم بعمل نسخة احتياطية عندما تقوم بالتبديل إلى الحيل ذات المستوى العالي من الصعوبة. ونتيجة لذلك، فإن الصحة لن تعاني.
3. لقطة فيديو . إذا كنت تفضل التمارين المنزلية، قم بتخزين مقاطع الفيديو التدريبية. أثناء الدراسة في المنزل، ركز على المهارات الأساسية، وستساعدك الدورات التفاعلية على تحقيق النتائج.
4. التدرب أمام المرآة . سيؤدي استخدام المرآة إلى زيادة الإنتاجية. إذا لاحظت الحركات أثناء التدريب، فسيؤدي ذلك إلى تحسين التأثير. لذلك سوف تفهم كيف تبدو من الخارج.
5. حفلات الهيب هوب . خيار آخر ينطوي على وجود العناد والشجاعة. نحن نتحدث عن زيارة الأماكن الخاصة التي يتجمع فيها الهيب هوب. استعد مسبقًا للسخرية والتعبيرات غير السارة فيما يتعلق بالأفعال الخاطئة والحماقة.
6. الامتثال لنظام التمرين . يعتاد جسم الإنسان على التغيرات. إذا مارست الرياضة في وقت معين، فإن الجسم سوف يستعد للحظة تلقي الأحمال.
7. مدة التدريب ساعتين . هذه المرة كافية للإحماء واكتساب المهارات. في الوقت نفسه، لا تفرط في الجسم.
8. المكان والملابس . بالنسبة للفصول الدراسية في المنزل، فأنت بحاجة إلى مساحة حرة وملابس مريحة لا تقيد الحركة.
9. تمرين جسدي . إذا كنت تخطط لتعلم الحركات المعقدة وإتقان الحيل البهلوانية الصعبة، فلن يضرك رفع ذراعيك وإتقان الوقوف على اليدين. في عملية تعلم الحركات المعقدة، أوصي بحماية نفسك. ضع شيئًا ناعمًا في مكان السقوط المحتمل.

بعد أن وصلت إلى الهدف، يمكنك بسهولة اتخاذ موقف عادة ما يوجد فيه أشخاص مرتاحون. بحلول تلك اللحظة، ستتركز قوة قوية داخل الجسم، والتي يمكنك من خلالها دمج الحركات في رقصة كاملة تتوافق مع إيقاع الموسيقى بسرعة البرق وسلاسة. هذا هو فن الهيب هوب.

مؤسسها هو الراقص دون كامبل الذي حاول ترفيه الجمهور بإبداعاته. استخدم كامبل حركات رائعة تم دمجها مع حركات سريعة وغير منسقة ثم توقفات "عرقلة" دقيقة. أصبحت قلعة مكة والرقص الكهربائي لوس أنجلوس، وساد رقص البريك دانس في نيويورك.

كانت طريقة الرقص هذه بمثابة رد فعل عظيم على التدفق الوظيفي للموسيقى السوداء في ذلك الوقت. كان كامبل قادرًا على التعبير عن مشاعره وشخصيته التي تضمنت موسيقى الفانك. اليوم، في الرقصة الكهربائية، نقوم بتصنيف الرقصات التي تم تطويرها في الأصل بشكل مستقل. هذه هي الروبوتات، ظهرت وboogaloo الكهربائية. كما لعب التمثيل الإيمائي دوره هنا، حيث استولى الراقصون على بعض عناصره. تخلق الراقصة الكهربائية الوهم "كما لو كانت تحت التيار" أو وهم الروبوت.

نصائح بالفيديو للمبتدئين

يتم تشغيل مجموعة متنوعة من الموسيقى في النوادي المتقدمة والعصرية. ليس من السهل على الإنسان أن يرقص على ألحان وإيقاعات معينة في مثل هذه البيئة. ومع ذلك، لن يخيف الهيب هوب شيئا، لأن حركات الرقص عالمية.

أسلوب الرقص الأول لبدء فصل الرقصة الكهربائية. ظهرت في السبعينيات، على ما يبدو ردا على بداية عصر الروبوتات على شاشة التلفزيون. كان جزء كبير من الراقصين الآليين مقلدين، مما أثر أيضًا على هذا الأسلوب. تعود جذور الرقصة إلى الساحل الغربي، حيث كانت طبيعة هذه الرقصة سلسة، أما في الساحل الشرقي فقد اتخذت شكل حركات متقطعة وممزقة. يتميز هذا الأسلوب بإبراز الإيقاعات الرئيسية لحركات الاستراحة الناتجة عن تقلصات العضلات المرتبطة بموجات الجسم بالكامل، والأرجل النموذجية، حيث تبدو الأرجل وكأنها تنزلق على الأرض، والروبوت، والأم وغيرها.

لتصبح هيب هوبر، سوف تحتاج إلى تعلم الحركات وقضاء الكثير من الوقت في التدريب. لكن بعد الوصول إلى الهدف لن يلومك أحد على عدم معرفتك بالرقص، كما أن تقديم النصائح أمر غير مناسب.

تذكر أن الرقص هو تعبير عن الروح. إذا وجدت نفسك على حلبة الرقص، فلا تتعجل في إظهار مهاراتك. استمع إلى الإيقاع. ونتيجة لذلك، فإن الحدس يدفع مجموعة من الحركات المقابلة للموسيقى.

احتوت الرقصة على العديد من العناصر من الأساليب والتمثيل الإيمائي المذكورة أعلاه، لكن لاحقًا تمكن الراقصون من ابتكار خطواتهم الخاصة. أشهرها وأكثرها تميزًا هي المشي على القمر أو المشي بالرياح. يشبه الراقصون الصدمة الكهربائية والاهتزاز والوخز وموجات الجسم المختلفة.

ومع ذلك، على الرغم من كل الجهود، لم يكن هذا الأسلوب خاليًا تمامًا من الروبوتات. وبطبيعة الحال كان على الراقصين أن يستجيبوا لهذا وتم إنشاء مفاهيم جديدة وأساليب رقص جديدة. في البداية، كان الأسلوب الجديد بسيطًا نسبيًا، وكانت الحركات الحقيقية قادرة على فعل أي شيء. مع مرور الوقت كان هناك بطبيعة الحال الكثير من التطور وأصبح النمط الجديد للهيب هوب رقصة معقدة للغاية لا يمكن تبسيطها إلى خطوات أساسية مثل الرقصات الأخرى. هنا يتم دمج تأثير جميع الأنماط السابقة مع عدة عناصر.

قم بإشراك جسمك بالكامل أثناء الرقص. التلويح العشوائي بذراعيك لن يجذب انتباه الجنس الآخر. استخدم حركات الذراعين والساقين، والتي بفضلها ستبدو متناغمًا في الملعب.

قبل الذهاب إلى النادي، استمع إلى الإيجابية وننسى الجدية التي أظهرتها أثناء التدريب. فقط في هذه الحالة، سوف يجلب الرقص المتعة، وسوف يسمح لك بالاسترخاء والتقاط الإيقاع.

الحركات والموجات ممزقة من البوبينات، من توقف "التوقف"، وتستخدم عناصر الخطأ بكثرة وغيرها. التغيير الرئيسي هو مفهوم الرقص. ولم يعد هذا هو الأهم بالنسبة لتنفيذ الحركة نفسها، حتى لو كان العنصر الأصعب، ولكن الشيء الرئيسي هو تنفيذ الحركة في الموسيقى.

إن الشخص الذي يستطيع التعبير بشكل أفضل عن موسيقاه وإيقاعه ولحنه وكلماته يحظى بتقدير أكبر من الراقص الذي يؤدي خدعة معقدة تلو الأخرى. النمط الجديد هو أسلوب رقص الشوارع الأكثر شعبية. الرقص المنزلي هو نمط آخر من رقص الشوارع. إنهم يرقصون على موسيقى البيت التي بدأت تتطور في نهاية عصر القرص، في نهاية السنوات. في وقت لاحق فقط تم اعتماد عناصر الموسيقى اللاتينية والجاز والهيب هوب وغيرها. المدينة الأكثر أهمية لهذا الأسلوب هي بالطبع نيويورك، التي اجتمعت أنديتها في التسعينيات مع العديد من الراقصين الذين ابتكروا في النهاية الرقص المنزلي كما نعرفه اليوم.

كل شخص لديه خصائصه الخاصة، ولن يتقن الجميع حكمة الرقص على الفور. إذا لم يكن هناك شعور بالإيقاع، واللدونة تريد الأفضل، فإن الواجبات المنزلية لن تجلب النتائج. العمل مع محترف.

وفي غضون أشهر قليلة من التدريب، سوف يحولك إلى محترف. لاحقًا، شارك مهاراتك ومعرفتك مع أصدقائك الذين سيندهشون من التغييرات، لأنك ستتعلم كيفية رقص الهيب هوب بشكل احترافي.

كما تتميز الرقصة المنزلية بأدائها. يمكن تقسيم أساليبه إلى ثلاثة أنماط: حركة القدمين، والاختراق، والارتفاع، بما في ذلك العديد من المواضيع الفرعية الأخرى مثل التزلج، والدوس، والخلط، بالإضافة إلى استخدام الركلات وحركات الأعمال اليدوية العصرية.

يختلف بعض الراقصين مع البوارج في الرقص لأن بيت الرقص يدور حول المشاعر. في هذه الرقصة، يسمح الراقص لنفسه بالموسيقى، ويخلق رقصة طبيعية تمامًا لنفسه. الدور الرئيسي في الرقص تلعبه الأرجل، مما يخلق الشعور بأن الراقص "يطفو" على الباركيه. يخلق الصدر حركة تسمى الرفع، وهي دائمًا موجة صغيرة من الجسم. تتميز الحركة بأكملها بإضاءة العصر، مما يخلق شعورًا لا يصدق بالطبيعة وسهولة الرقص المطلقة.

الهيب هوب هي ثقافة فرعية للشباب أصبحت معروفة في القرن الماضي. عادة ما يتم أداء الرقص بهذا الأسلوب على موسيقى الراب، لكن المحترفين يقولون إن حركات الهيب هوب الأساسية يمكن القيام بها مع كل الموسيقى تقريبًا. للقيام بذلك، تحتاج فقط إلى سماع النمط الإيقاعي.

مقدمة لتاريخ الرقص الحديث والجاز. براتيسلافا: الضوء. الجسم والفضاء والرقص. المرحلة الجامعية رقصة القرن. . عادة ما يتم القتال في دائرة يتم إنشاؤها من خلال هتاف الجمهور، حيث يكون لكل حفلة رقص عادة 3 مداخل للعرض.

عند المداخل، والتي ينبغي أن تكون في نفس الوقت، يتناوب الراقصون حتى يتمكنوا من الرد على خروج الخصم السابق. التقنيات الرئيسية لرقص الجاز هي العزلة والتناوب المميز لدافع التوتر والإفراج التلقائي عن الجسم كله. وهي أيضًا حركات الجاز الأساسية مثل المشي، والجري، والقفز، والقفز، والدوران، والسقوط، والوقفات المنخفضة، ومجموعات من هذه الحركات.

لا تقتصر حركات رقص الهيب هوب على أي شيء: فهي تتميز بحركة الذراعين والساقين والجذع. في السابق، كان هذا الأسلوب قاسيًا بعض الشيء، ولكن في الوقت الحاضر هناك ميل لاستخدام حركات أكثر ليونة وأكثر مرونة. ومع ذلك، تبقى القاعدة دون تغيير. كل ما عليك فعله هو إضافة تفردك وخيالك إلى الحركات الرئيسية، وفي النهاية تحصل على رقصة "رائعة" حقيقية.

من خلال مشاهدة هذا الفيديو التعليمي، يمكن للجميع إتقان أساسيات الهيب هوب. وسيجلب هذا الفيديو أيضًا الكثير من المشاعر الإيجابية والفرح من الشعور بالحرية الذي يقدمه الرقص بأسلوب الثقافة الفرعية للشباب. من المهم أن يكون درس الفيديو مصممًا للراقصين بمستويات مختلفة من الاحتراف والمهارات. بغض النظر عن المدة التي تمارس فيها الرقص، فمن المؤكد أنك ستجد العديد من الحركات والمجموعات المثيرة للاهتمام لنفسك.

تدريب بالفيديو "الحركات الأساسية للهيب هوب"

ما الذي يشكل صورة الراقصة؟

قبل البدء في ممارسة الرياضة، يجدر بنا أن نتذكر ظهور الهيب هوب. بعد كل شيء، بعد أن يتقن الراقص الحركات الأساسية للرقص، سيحتاج إلى العمل على صورته.

يرتدي الهيب هوب النموذجي:

• ملابس رياضية فضفاضة. جينز واسع الساق يتدلى عند الخصر؛
• قبعات البيسبول الحمراء مع قناع مستقيم؛
• أحذية رياضية كبيرة، مريحة لأداء الحركات المعقدة بالقدمين والساقين؛
• قمصان البيسبول، والقمصان الفضفاضة؛
• سترات مقنعين.
• قبعات فضفاضة.
• المجوهرات: السلاسل وحلقات المفاتيح المصنوعة من معادن باهظة الثمن.

تتكون الصورة النهائية لموسيقى الهيب هوب من تسريحة شعره. كقاعدة عامة، يرتدي الراقصون في هذا الاتجاه إما شعرًا قصيرًا جدًا أو مجدلًا.

كيف ترقص الهيب هوب؟

للإجابة على سؤال حول كيفية أداء الحركات الأساسية الأساسية لأسلوب الهيب هوب، ليس من المنطقي استخدام الكلمات. على الأقل لأنه ليس من السهل القيام بذلك. خيار التدريب المثالي هو مشاهدة الفيديو المقترح.

وإلى النهاية. يجب أن نتذكر: الرقص عبارة عن مجموعة من الحركات تسمى المجموعة. لكي يبدو التكوين مثاليًا، يجب عليك أولاً إتقان الحركات والوصلات الرئيسية، وبعد ذلك فقط انتقل إلى دراسة الرقصة بأكملها.

لا توجد حدود زمنية لدروس الرقص - إذا كنت تمارس موسيقى الهيب هوب لفترة طويلة، فقد حان الوقت لتتعلمها أخيرًا. المكان المثالي لتعلم الرقص هو الاستوديو حيث يمكنك العثور على أشخاص متشابهين في التفكير. لكن إذا كنت تحلم بممارسة موسيقى الهيب هوب في المنزل، فيمكنك البدء بخطوات بسيطة نحو هدفك.

ليس الرقص، بل الثقافة

الهيب هوب ليس مجرد رقص. إنها ثقافة كاملة. هذا هو النوع الموسيقي، وأسلوب الملابس، وأسلوب الحياة. إنه يأتي من الأحياء الأفريقية في نيويورك في السبعينيات. الآباء المؤسسون لموسيقى الهيب هوب هم منسقو الأغاني السود Afrika Bambaataa وKol Gerk وGrandmaster Flash. كانت القوة الدافعة وراء هذا النوع من الرقص هي الموسيقى. وكلما ذهبت في تطورها، ظهرت فروع الرقص والأنواع الفرعية المختلفة في الهيب هوب. لذلك، ظهرت أنماط القفل والظهور في كاليفورنيا.

بالإضافة إلى الرقص والموسيقى، تشتمل ثقافة الهيب هوب أيضًا على عناصر الفنون الجميلة - رسومات الكتابة على الجدران، بالإضافة إلى النمط الأصلي للملابس - السراويل الواسعة والقمصان والقبعات والمجوهرات الضخمة. اعتمادًا على اتجاه الهيب هوب، يمكن أيضًا تضمين عناصر أخرى. على سبيل المثال، ترقص تلال الهيب هوب بالكعب (من الكعب الإنجليزي - الكعب).

إذا قررت إتقان الهيب هوب والعناصر الرئيسية لهذا النمط فقط من أجل تطوير الذات ولا تسعى إلى العروض العامة، فيمكنك قصر نفسك على دروس الفيديو المنزلية. ولكن إذا كنت تنوي الانغماس في ثقافة الهيب هوب، فسيتعين عليك عاجلاً أم آجلاً أن تجد لنفسك استوديوًا.

شيء آخر هو إذا كنت تعيش في بلدة صغيرة حيث لا يوجد مثل هذا الاستوديو حتى الآن. ثم مهمتك هي التعلم من مقاطع الفيديو، والذهاب إلى الفصول الرئيسية والمهرجانات في مدن أخرى، ومن يدري، ربما تكون أول من يفتح استوديو الهيب هوب للمبتدئين في مدينتك. المهمة ليست سهلة، ولكنها تستحق الجهد.

كيفية رقص الهيب هوب: ضخ الجسم

الجسم القوي والبراعة هو مفتاح الأداء الفعال لعناصر الرقص. يجب أن تتضمن التدريبات الخاصة بك ليس فقط ممارسة حركات الرقص بشكل مباشر، ولكن أيضًا تمارين لمجموعات العضلات المختلفة - تمارين الضغط، والقرفصاء، والألواح الخشبية، وبالطبع التمدد.

التمثيل

لكي تكون راقصًا عظيمًا، عليك أن تتمتع بطاقة قوية. إذا كان الراقص يتحرك ببطء، فهو ببساطة غير مثير للاهتمام للنظر إليه. عليك أن "تشعل" الناس برقصتك. للقيام بذلك، عليك أن تتعلم ليس فقط رقص الهيب هوب، ولكن أيضًا أن تكون قادرًا على العمل مع الجمهور.

كيفية رقص الهيب هوب: الميزات

إن القدرة على الرقص جيدًا لن تجلب لك إعجاب الجمهور فحسب. إن امتلاك جسدك والعمل على نفسك كل يوم يغير شخصيتك حقًا، ويوفر تدفقًا مستمرًا للإندورفين - هرمونات السعادة وفي نفس الوقت يجعل الشخص أكثر ثقة بالنفس.

على الرغم من أن هذه الرقصة تعتمد على الأسلوب الحر (الارتجال الحر)، إلا أنه لكي يتم الارتجال بسهولة بأسلوب الهيب هوب، يجب ممارسة العناصر الأساسية وتكرارها عدة مرات. حرية الحركة تأتي مع الممارسة. يمكن تعلم أبسط العناصر من الفيديو، بينما تتطلب العناصر الأكثر تعقيدًا العمل مع مدرب.

من المهم أن تتعلم كيف تشعر بما يسمى "الأخدود" في الموسيقى. في مجتمع الهيب هوب الناطق بالروسية، يُطلق على هذا عادةً اسم "كاخ" - حيث يبدو أنك تنطلق بجسدك على إيقاع الموسيقى. لفهم كيفية رقص الهيب هوب، عليك إتقان هذه المهارة. في هذا النمط من الرقص، لا تتغلب الحركات على اللحن، بل على الإيقاع. حاول أن ترتد ركبتيك لتضرب كل قطعة. سيتم فرض كل الحركات الأخرى فوق هذه الجودة.

الحركات من مدرسة الهيب هوب القديمة واسعة جدًا ومتقلبة. على سبيل المثال، أحد العناصر الأكثر بساطة في الهيب هوب يسمى الصليب المتقاطع. هذه قفزة من وضعية واسعة، حيث تتقاطع الأرجل مثل المقص. موجة الهيب هوب الجديدة تعني المزيد من التنوع في التقنية واللعب بإيقاع المسار - حركاتك ليست موحدة في الإيقاع، يمكن أن تتباطأ أو تتسارع فجأة.

أين تذهب للدراسة؟

عندما تقرر أن الواجب المنزلي يكفيك، عليك أن تبدأ بالبحث عن فرقة هيب هوب للمبتدئين. نعم، على الرغم من أنك تدربت بشدة في المنزل، إلا أنه يجب عليك الحضور إلى مجموعة المبتدئين، وسيحدد المدرب نفسه المجموعة ذات المستوى الأعلى إذا رأى ذلك مناسبًا. على العكس من ذلك، إذا اتضح أنك تقوم ببعض العناصر بشكل غير صحيح، فسيتعين عليك إعادة التعلم مع المجموعة (بالمناسبة، في بعض الأحيان يكون الأمر أكثر صعوبة من التعلم من الصفر - ذاكرة العضلات لها أثرها).

لا تحاول اختيار استوديو أقرب إلى المنزل. سيذهب الطلاب إلى معلمين جيدين حقًا إلى الطرف الآخر من المدينة. يجب أن يتم اختيار المدرب ليس فقط على أساس نجاح المجموعة، ولكن أيضًا على الطاقة الشخصية والكاريزما. الراقص الجيد ليس دائمًا مدربًا يقظًا. والعكس صحيح: قد يكون المعلم المختص غير مرئي على المسرح. إن العثور على المعلم هو عملية فردية للغاية. لا توجد وصفة واحدة للجميع. ما عليك سوى الذهاب ومحاولة الدراسة مع من تحبهم. بمرور الوقت، ستفهم ما إذا كان هذا ملكك أم أنه يستحق البحث مرة أخرى.

نشأت رقصة الهيب هوب في بداية القرن العشرين بين شباب السكان، وكان الاتجاه ذو طابع اجتماعي احتجاجي مشرق. لقد كان نوعًا من القتال ضد الفساد والظلم. ولكن تدريجيا أصبحت الهيب هوب من المألوف - فقد اعتبرها الفتيات والفتيان رائعة ومشرقة وغير عادية، لذلك حاولوا تعلم حركات الرقص وارتداء الملابس المناسبة. ولكن حتى اليوم هناك ممثلون لامعون لموسيقى الهيب هوب، الذين ما زالوا ملتزمين بالآراء البدائية وهم معارضون في المجتمع الحديث. لذلك، في البداية، تم إجراء الهيب هوب من قبل الأميركيين الأفارقة في أمريكا، وفقط بعد مرور بعض الوقت، بدأت حركات الرقص في إتقان سكان آخرين في الولايات المتحدة وفي جميع أنحاء العالم.

رقص الهيب هوب له هدفه الخاص - فهم الحياة والمضي قدمًا نحو هدفه. وحتى اسم التيار يعبر عن هذه الفكرة - فكلمة "هيب" في اللهجة الأمريكية الإفريقية تشير إلى جميع الأجزاء المتحركة في جسم الإنسان، و"القفز" هي القفزة. يتم تنفيذ الهيب هوب على ألحان مختلفة (سريعة وبطيئة على حد سواء)، ولكن جوهر جميع الأغاني وطريقة التنفيذ هي نفسها - هذا هو موسيقى الراب، وبعبارة أخرى، نطق كلمات الأغنية في التلاوة.

رقصة الهيب هوب - تصميم رقصات بسيط وعروض معبرة

العناصر الرئيسية لتقنية أداء الهيب هوب هي جميع أنواع الحيل (التأرجح، السقوط، القفزات الحادة، تأرجح الذراعين) التي يتم إجراؤها على إيقاع الموسيقى الإيقاعية. على الرغم من حقيقة أنه أثناء الرقص، يتم التركيز بشكل أساسي على جزء واحد من الجسم، إلا أن رقصة الهيب هوب ديناميكية ومبتكرة. الهيب هوب يعزز الحرية في كل من نمط الحياة والرقص. لا توجد شرائع واضحة هنا، يجب إجراء جميع الحركات بحرية وبشكل طبيعي، أو، كما نحب أن نقول في كثير من الأحيان، من القلب.

يحب محبو الهيب هوب الحقيقيون نقل آرائهم إلى الآخرين. لهذا السبب يمكن رؤية موسيقى الهيب هوب في كثير من الأحيان في الشارع - على السدود، في الممرات تحت الأرض، في الحدائق. يعيش فناني الأداء في الحركة ويحاولون ألا يقفوا ساكنين. يشعرون بالملل من رقص الهيب هوب في الداخل دون أن تتاح لهم الفرصة لعرض مهاراتهم. يمثل كل إنتاج تعبيرًا حرًا وطاقة مذهلة والكثير من الانطباعات. تؤكد موسيقى الهيب هوب بنجاح لقب واحدة من أكثر الأغاني شعبية.

فيديو رقص الهيب هوب

يمكن أن يرقص الهيب هوب من قبل كل من الرجل والفتاة. يمكن أن تكون العروض فردية أو جماعية. لكن أي رقصة هيب هوب لها خطواتها الأساسية - إنها أرجوحة وخطوة. التأهل هو عندما تضع ساقيك المثنيتين على مسافة عرض الكتفين وتقويهما واحدة تلو الأخرى، ثم تعود إلى الأرجل المثنية مرة أخرى، وفي هذا الوقت تميل كتفيك إلى اليسار، ثم إلى اليمين. الصنبور هو خطوة في موسيقى الهيب هوب. يمكن أن تكون الخطوة واسعة وصغيرة جدًا.

دروس الهيب هوب للمبتدئين والأطفال

حسنًا، لنبدأ الآن في تعلم حركة بسيطة يمكن حتى للمبتدئين إتقانها. يطلق عليه نغمة ووب.

1. ضع قدمك اليسرى للأمام، "أغلق" قدميك (أدرهما بأصابع القدم تجاه بعضهما البعض).
2. ثم "افتح" قدميك وارفع ساقك اليمنى وضعها قليلاً على الجانب.
3. في هذا الوضع، "أغلق" و"افتح" القدمين مرة أخرى.

إنه في الواقع اتصال بسيط جدًا. يمكن تنفيذ الخطوة ليس فقط على الجانب، ولكن أيضًا للخلف أو للأمام. علاوة على ذلك، يمكنك تدوير جذعك 90 درجة أو 180 درجة أثناء تحركك.

لجعل التركيبة أكثر نشاطًا، في لحظة "الإغلاق" و"الفتح" للساقين، اجلس مع الجسم. سيبدو الأمر كما لو كنت تغوص في البحر إلى العمق، انزل.

نكمل حركات الساقين بأيدينا: تخيل أن هناك حبلًا مشدودًا على مستوى صدرك تقريبًا، وتصل إليه بيديك أولاً من اليسار إلى اليمين، ثم من اليمين إلى اليسار.

سيساعدك درس رقص الهيب هوب بالفيديو للمبتدئين على إتقان أساسيات هذه الرقصة.

بعد أن أتقنت هذا المزيج من حركات اليدين والقدمين، يمكنك استخدامه بأمان في الديسكو أو في ملهى ليلي أو في حفلة مع الموسيقى المناسبة.

رقصات الهيب هوب للأطفال (دروس فيديو)

تعتبر موسيقى الهيب هوب رائعة للأطفال، حيث ليس لها قواعد وحدود خاصة. يرى مصممو الرقصات أنه من المناسب البدء في تعلم موسيقى الهيب هوب منذ سن الثالثة. يوجد اليوم العديد من الفئات العمرية للأطفال في موسيقى الهيب هوب - من 3 إلى 5 سنوات، ومن 5 إلى 8 سنوات، ومن 9 إلى 11 عامًا، ومجموعة من 12 إلى 14 عامًا. إن تعلم الهيب هوب في سن مبكرة يعد عضلات الأطفال لمزيد من معلومات الرقص. لا ينبغي للوالدين الاعتماد على الحركة المثالية للطفل في سن 3 سنوات. تتمثل المهمة الرئيسية لمصمم الرقصات في دروس الأطفال في تنمية إحساس الإيقاع لدى الطفل وتدريبه على التنسيق. يتعلم الأطفال بسرعة الحفاظ على وضعهم وتوازنهم. بالانتقال إلى المستوى الثاني من التدريب، سيكونون بالفعل على دراية بالحركات الأساسية لموسيقى الهيب هوب ومستعدون لإدراك معلومات الرقص الأحدث، أي تكرار مجموعات أكثر تعقيدًا من الحركات.

الرقص للأطفال من عمر 9 إلى 11 سنة.

للأطفال 12-14 سنة.

كما ترون في الفيديو، فإن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 14 عامًا يكررون بشكل مثالي الحركات الأكثر تعقيدًا.