كيف تنتقم من والدتك بسبب إذلالها. ماذا تفعل إذا تعرضت للإهانة في مجموعات VKontakte أو Odnoklassniki

ليس من الممكن دائمًا العيش بسلام. في بعض الأحيان تكون هناك مشاكل في المنزل، وأحياناً في العمل. إما أن الجيران بدأوا في الفيضانات، أو في وسائل النقل نبحوا. إما أن المظلة انكسرت تحت المطر، أو أن المحفظة سُرقت. "ليتني أستطيع قتل الجميع" - تتبادر إلى ذهني أفكار سيئة. لكن لا، لا يمكنك ذلك. قانون. وهناك أيضًا قانون أخلاقي لا يسمح لك بإطلاق العنان لكل الأشياء السلبية. ولهذا السبب هناك العقل والأخلاق. أريد أن أتشاجر مع جدتي، التي سحقت ساقي، ثم اتصلت بي بالماعز، لكن لا بد لي من كبح جماح نفسي. إن العيش كإنسان هو أكثر صعوبة.

ومن المعروف أن أقوى عاصفة من المشاعر سببها إهانة أحد أفراد أسرته. وليس من المستغرب: من الصعب قبول مثل هذا التحول منه. بالإضافة إلى أنه يعرف نقاط الضغط، مما يسمح له بالضرب بدقة. وبطبيعة الحال، في مثل هذه الحالة يشعر المرء فقط بالغضب والرغبة في إطلاق النار. الفكرة الوحيدة التي تدور في رأسك هي معرفة كيفية الانتقام من الشخص الذي خانك.

بعد كل شيء، هذا ليس خطيرا! سوف يمر الغضب، وسوف ينسى الاستياء، لكن حب هذا الشخص لن يختفي. ربما سيتذكر إلى الأبد كرمه: كان بإمكانه أن يرد بالمثل، ولكن لماذا؟ يمكن أن تصبح العلاقات أفضل وأكثر ودية مما كانت عليه من قبل. وإذا بدأت في فعل أشياء سيئة، فقد يؤدي ذلك إلى الانفصال. وكتعزية في الحياة المكسورة، سيبقى هناك الوعي الفخور بـ "لا تدع أحدًا يدوسك!"

علينا أن نفهم بشكل صحيح: لا يجب أن تتسامح مع التنمر المنهجي.

كيف تنتقم من الشخص الذي أهانك؟

لا تدع له أن يدمر حياتك! ولكن لماذا تنتقم عندما يمكنك النهوض والمغادرة؟ هذا هو اختيار شخص حر. لا يمكنك المغادرة لأنك تعتمد عليه ماليا؟ من هو المسؤول عن هذا إن لم يكن أنت؟

الحياة مليئة بالمظالم. يميل الناس إلى ارتكاب الأخطاء بانتظام، ويمكن أن يرتدوا ويؤذوا شخصًا ما. في بعض الأحيان لا تدرك حتى أن الكلمات يمكن أن تكون مسيئة لشخص ما. ويحدث أنه عندما تكون منزعجًا ومتعبًا، فإنك في الواقع تضطر إلى الإساءة إلى الآخرين دون قصد. هناك قول مأثور: "لا يُنسى: لا يتذكر الشر الذي سببه للآخرين". هل من الممكن أن نعيش الحياة دون الإساءة إلى أي شخص؟ وماذا الآن، سيسارع الجميع إلى الانتقام من بعضهم البعض بسبب مظالم حقيقية وخيالية، ويقضون حياتهم في معرفة كيفية الانتقام من الشخص الذي أساء إليك؟

قال أحد الحكماء: لا يضايقك الناس. إذا لم يرغبوا في الإساءة إليك، فمن الغباء أن تتعرض للإهانة. وإذا أرادوا ذلك، فهذا أكثر غباءً”. إذا أراد هذا الشخص الإساءة، فهو إما يثير الحرب (لماذا تهتم باستفزازاته؟)، أو يريد أن ينظر إلى المعاناة والتجارب بسبب الإساءة التي ارتكبها. إنه وغد إذن، حقًا. لكن الله سيكون قاضيه. عليك أن تؤمن أن العذاب الأكبر له هو معرفة أنه لن يكون هناك انتقام، بل فقط اللامبالاة تجاهه.

كيف تنتقم من شخص تكرهه؟

هذا سؤال صعب. الكراهية شعور قوي، إنها عاطفة تمنعك من التفكير بشكل معقول. هل يستحق القيام بشيء ما في هذه الحالة؟ ألا ندمر أنفسنا بدلاً من الآخرين؟ ربما يكون من غير المجدي الحديث عن الأخلاق في مثل هذه الحالة. إذن عليك أن تتذكر أن "الانتقام هو طبق من الأفضل تقديمه باردًا". انتظر حتى تعود رباطة جأشك. ربما عندها سينفتح الوضع برمته في ضوء مختلف؟

في كثير من الأحيان، فإن الوضع الذي بدا فظيعا فجأة، على العكس من ذلك، تبين أنه مربح للغاية. امرأة مهجورة، مستعدة لتمزيق زوجها السابق، لا يمكن أن تفكر إلا في كيفية الانتقام من الخائن. ويقرر أن يأخذ نصيحة علماء النفس: يقوم بتصفيف شعره، وتقليم أظافره، ومكياجه، وارتداء ملابسه، ويذهب إلى المكان الذي يمكنه فيه مقابلة حبيبته السابقة: يقولون، دعه يعض مرفقيه لأنه فاته مثل هذه المرأة! ولم تلتقي هناك بخائن، بل برجل رائع يقع في حبها على الفور. وليس من المستغرب، لأنها كذلك لقد ارتدت ملابسها لأول مرة منذ عدة سنوات، والطاقة المنبعثة منها الآن، في أعصابها، هي مجرد كهرباء!

ولكن هنا كل شيء واضح: الحب، . ويحدث أن سبب الكراهية والأشياء التافهة هو الحسد المبتذل.

كيف تنتقم من شخص حسود؟

لماذا يجب عليه الانتقام؟ من الأفضل أن تشعر بالأسف عليه، فالفقير في ورطة بالفعل. انظر، لقد سببت لنفسي عسر الهضم. هل تريد ذلك أيضا؟ لا، ليس عبثًا أن تحذر جميع الأديان الناس: لا تحملوا ضغينة! دع أفظع انتقام من الجناة هو اللامبالاة الكاملة تجاه خبثهم. وسوف يعاقبون أنفسهم أيضا.

في لحظات الاستياء والألم، كان قلبك يتألم من الكراهية، وكانت أفكارك تبحث بشكل محموم عن فرصة لتوجيه نفس الضربة للعدو. ولكن بعد ذلك، قال العقل البارد على الفور "توقف"، أليس من الأفضل القيام بذلك بشكل جميل ومبتكر. اعترف لنفسك أنك فكرت مرة واحدة على الأقل، كيفية الانتقام من الجانيوبحثت طرق ذكية للانتقام. كانت أسباب ذلك مختلفة، وهي فردية مثل أي شخص يعيش على الأرض.

لماذا تريد الانتقام؟

كل واحد منا لديه إجابته الخاصة على هذا السؤال. والأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الأمر لن يكون كما كان أبدًا ولن يتكرر. ومع ذلك، هناك تعريف واضح. هذا هو الانتقام الموضوعي للانزعاج والعذاب الناجم.

بعض الناس يعتبرون الانتقام عملاً نبيلاً. ولكن لا يزال هناك أشخاص على وجه الأرض يأملون مقدسًا أن يتم الانتقام من قبل البلهاء الغرباء عن الشرائع الأخلاقية. ما مدى صحة هذا، وإلى أي جانب يجب أن نقف في هذه القضية؟

كيف انتقموا في العصور القديمة

على الأرجح، عليك أن تقرر بنفسك ما يعنيه هذا المفهوم بالنسبة لك.

تذكر تصرفات أجدادنا. شارك جميع أفراد الأسرة تقريبًا في هذه المواجهة. حتى الأصدقاء والمعارف المقربين شاركوا. أدى الانتقام إلى سبب جديد للاستياء وخيبة الأمل. أغلقت الدائرة، وكان من الصعب للغاية الخروج منها. إذن ماذا تفعل؟ هل يجب أن ننسى عداوة الدم؟

كيفية الانتقام من الشخص الذي أساء إليك

هناك العديد من الآراء حول هذه المسألة تقريبًا مثل عدد الأشخاص الأحياء. في عصر تكنولوجيا المعلومات المتقدمة لدينا، نحن، بالطبع، لا نتصرف كما فعل أقاربنا في الماضي البعيد. لكن هذه المرة نفسها، تملي بدورها آفاقًا جديدة لانتقام أكثر أناقة ومدروسًا.

بغض النظر عن مستوى المجتمع الذي تنتمي إليه، لن يقرر الجميع مناقشة مشاعرهم مع الآخرين. خيبة الأمل المريرة هذه تكمن في أعماق روحك. ولكن كذلك الغضب في قلب خصمك.

الدوافع التي غالبا ما تكون السبب الجذري للانتقام:

• موقف غدرا
• حسد،
• الخيانة الزوجية,
• خيانة،
• إذلال,
• الإهانة وما إلى ذلك.

كما ترون، هذه الأسباب ليست دائما جديرة حقا. في بعض الحالات، قد يتبين أن تصرفاتك منخفضة. ولكن كيف تخرج من الموقف إذا تعرضت لأذى خطير؟

ولكن في هذه الحالة، قد يحدث شيء لن يستغرق وقتًا طويلاً لانتظار الضربة الانتقامية من عدوك.

طرق الانتقام الحقيقية

يمر الوقت، وما زال الانزعاج المؤلم وخيبة الأمل المريرة يشتعلان في قلبك. تريد رمي لكمة سيتم تذكرها لسنوات قادمة. ثم عليك أن تفكر بعناية في جميع أفعالك الإضافية. أنت لا تريدهم أن يبدوا سخيفين، لذا لا تفعل أي شيء بشكل عفوي، وسط موجة من العاطفة.

الانتقام الحقيقي يجب أن يكون مدروساً. ادرس الشيء الذي سبب لك الألم، وحدد نقطة ضعفه. في هذا المجال يجب التخطيط للضرر. دع الضحية يعرف أنك نسيت أمره، فكلما كانت الضربة غير متوقعة بالنسبة للشخص الذي فقد يقظته.

الاستياء تجاه أحد أفراد أسرته

في أغلب الأحيان، تتغلب علينا الكراهية، مثل الغضب، عندما يخوننا الحبيب. إنه لأمر مخيب للآمال للغاية أن تتعرض للخيانة من شخص عزيز عليك ووحيد. يبدو أن كل شيء جيد بينكما ملوث بالأوساخ، وهذا يجعل الأمر أكثر إيلامًا. تتساءل بشكل متزايد عن كيفية معاقبة الشخص الذي أساء إليك دون الإضرار بنفسك.

عندما يأتي الألم:

• لقد دخلت الخيانة حياتك
• لقد تعرضت للإهانة
• كيف يمكنك معاقبة الجاني على الإذلال؟

بطبيعة الحال، سوف ترغب على الفور في قطع جميع العلاقات معه، بعد أن خلقت لأول مرة فضيحة ضخمة. ولكن مهلا، هناك طريقة أكثر إثارة للاهتمام للانتقام. يمكنك ببساطة الاستمتاع برومانسية عاصفة مع رئيسك السابق. يشير هذا النوع إلى الحيل الأنثوية. إذا سار كل شيء كما هو مخطط له، فيمكنك تدمير حياته المهنية بالكامل في العمل، وتحقيق الفصل والموقف السلبي العام. هذا لا يعني أن هذه طريقة أنيقة، لكنها تمت مناقشتها بقوة في العديد من الروايات النسائية.

هل هناك خيارات أجمل للانتقام؟ ومع ذلك، لا تنس أنك بحاجة إلى الخروج من أي موقف حتى لا تفقد "وجهك". حاول أن تفعل أشياء أكثر فائدة لنفسك. إذا خانك شخص ما، فهل يستحق القتال من أجله؟ من الواضح أنه يجب عليك أنت بنفسك أن تقرر ما إذا كنت ستستمر في العلاقة معه. وإذا كانت المشاعر قوية حقًا، فبعد التنفيس عن الألم والاستياء تأتي التوبة عما حدث. سيسمح لك العذاب الداخلي والتدمير الذاتي للجاني بفهم أن هدفك قد تحقق.

من بين جميع ممثلي العالم الحي الذين يعيشون على الأرض، ربما يكون الشخص هو الأكثر مؤسفا. يتميز بمشاعر مثل تحليل وتفصيل الأفعال المرتكبة. بمعنى آخر، إذا تسببنا في معاناة شخص ما، فسيتم تدمير سلامة روحنا.

نحن محرومون من مثل هؤلاء الأشخاص، ومن حولنا يفهمون أنه لا ينبغي أن يكون لهم أي علاقة بنا. ألن يكون هذا أسوأ انتقام؟ ربما ليست هناك حاجة على الإطلاق لارتكاب بعض الأفعال السيئة، والغرض منها هو الانتقام من أحد أفراد أسرته بسبب خيانته. إذا لم يكن رجلاً ضائعًا تمامًا، فسوف يدرك قريبًا ما فعله. والأفكار المستمرة حول جريمته ستحرمه من راحة البال والتوازن.

الكراهية تجاه الغرباء

قد يحدث أن أحد المارة في الشارع، أو أحد الجيران في الطابق الأرضي، أو أحد الزملاء يتصرف معك بطريقة وقحة. هذا هو تطور مختلف تماما. وربما لا يفهمون حتى ما فعلوه. في غضون ساعة، سوف ينسون الفعل السيئ، وسوف تبقى لفترة طويلة في مزاج سلبي قمعي. هل أنت على دراية بهذا الوضع؟

إن الاندفاع الفظ من شخص غريب لا طائل منه وغير مناسب، ويبدو الآن أن يومك المشمس ممل وكئيب. ولكن، إذا كان هذا الشخص غير مألوف بالنسبة لك، فهل يستحق أن تأخذ كلماته عن كثب؟

بالطبع، إنه أمر مزعج إذا لم يكن زميلك على حق بما فيه الكفاية ويسمح لنفسه بالإدلاء بتصريحات تؤذيك. إذا قررت مع ذلك استخدام الأساليب الانتقامية، فلن تكون على حسابك؟

ما لا يجب القيام به بتهور

حاول ألا تخفض نفسك إلى مستواه. ليست هناك حاجة للركض لتقديم شكوى إلى رئيسك في العمل أو مناقشة السلوك غير اللائق مع الموظفين الآخرين.

• مجرد مشاهدة عدوك لفترة من الوقت.
• ألق نظرة فاحصة على كيف يتصرف وماذا يفعل. عندها سيكون من الممكن فهم كيفية الانتقام من الجاني؛ توجد طرق ذكية للانتقام.
• انتبه إلى ما إذا كان عدوك "معلقًا" في غرفة التدخين لفترة طويلة. ربما هو جديد ويحاول كسب احترام الآخرين.
• ستشجعك مراقبة جميع تصرفات زميلك على دراسة عمله بعناية والعثور على جميع نقاط الضعف ورؤية أوجه القصور.

ربما تكون مقترحاتك أكثر نجاحًا، وسيهتم بها المدير ويعرض عليك شغل منصب أعلى بمكافأة مالية مناسبة. التغلب على الخاسر بهذه الطريقة، أليس هذا هو هدفك الحقيقي؟ ولكن كم هو جميل أن تفعل ذلك، وتبقى إنسانيا في مثل هذا الوضع الصعب.

الثأر الظاهري

أنت منزعج في الواقع، وهذا أمر مفهوم. يمكنك تخمين الشروط المسبقة التي دفعتك إلى التسبب في مشكلة في هذا النموذج. الصورة الحقيقية لما يحدث مرئية للعين المجردة. الوضع أكثر تعقيدًا في الفضاء الافتراضي. هناك ما يسمى بـ "المتصيدون".

كيفية مقاومة المتصيدون الظاهري

هدفهم الرئيسي هو إثارة التواصل الفاضح على المنتديات والشبكات الاجتماعية. تتعلق ملاحظاتهم اللاذعة بالأخطاء أو الخصائص الخارجية أو التربية. إن تمديد الصراع الذي نشأ على عدة صفحات وإشراك أكبر عدد ممكن من المستخدمين فيه هو ما يحاولون تحقيقه.

ومن الأفضل لك أيضًا أن تفكر بشكل منطقي في هذا الموقف. فقط افهم أن هذه هي وظيفتهم في الواقع، وقد يكونون غير مبالين بك على الإطلاق؛ قارن هؤلاء الأشخاص بالنادلة التي لم ترد عليك بأدب أو مع حارس الأمن الذي لم يسمح لك بالدخول إلى ملهى ليلي. هذه الحقائق، بالطبع، غير سارة بالنسبة لك، ولكنها ليست قاتلة. إذا كان المتصيدون لا يزالون يسببون موجة من الإثارة السلبية بداخلك، فهذا يعني أنهم تعاملوا مع مسؤولياتهم.

ماذا تفعل إذا تعرضت للإهانة في مجموعات VKontakte أو Odnoklassniki

حاول جمع مشاعرك في قبضة يدك والتفاعل بشكل إيجابي مع مثل هذه التصريحات. إذا فشل خصمك في إثارة غضبك، فإن تصرفاته ستصبح بلا معنى، ولن تتمكن الطاقة السلبية المرسلة من تحقيق هدفها. أجب بالفكاهة والسخرية. سترى أن المحاور سوف يتفاجأ ولن يعرف ما الذي يعترض عليك.

كيفية الانتقام من الجاني باستخدام السحر - طريقة بسيطة

يقدم السحر الطرق الأكثر غرابة لإشباع رغباتك الانتقامية. السحرة والمشعوذين، الذين تمتلئ إعلاناتهم بالصحف وصفحات الإنترنت، يقدمون لك فرصًا لا حصر لها لكسب الرضا الأخلاقي من الانتقام. وهذا افتراء وعين شريرة وضرر وقصاص للجاني.

طرق الانتقام السحرية

يعتقد الكثيرون أن هذا ليس خداعًا، وأن اللعنات المرسلة سوف تتفوق على الشخص. ولكن هل يستحق الأمر أن نتحمل مثل هذه الخطيئة الجسيمة؟

سوف تساعدنا الطقوس السحرية:

• حرمان الشخص من وظيفة واعدة.
• تسبب الخلاف في العلاقات الأسرية.
• تؤثر على صحتك للأسوأ.
• المساهمة في ظهور المشاكل المالية.

لكن لا تنس أن هذه التصرفات خطيرة للغاية. ولك أيضا. لذلك، لا تلجأ إلى مساعدة السحرة إلا في حالة عدم وجود مخرج آخر، أو تعرضك للضرب أو الإهانة الخطيرة أو الحرمان من أغلى ما لديك.

نقدم انتباهكم إلى أمثلة التأثير على نفسية الإنسان بمساعدة التعاويذ وطقوس السحر.

مؤامرات ضد المجرمين

تعويذة من الشر

قم بإلقاء التعويذة التالية

كيفية معاقبة الجاني بمؤامرة عن بعد في المنزل

تعتبر السداسية على الوشاح طريقة سحرية قوية لمعاقبة الجاني.

ما يجب القيام به:

• لأداء أعمال سحرية، عليك أن تأخذ منديلًا لم يتم استخدامه بعد.
• النقطة الوحيدة التي يجب أن تأخذها في الاعتبار هي أن كلمات الصلاة تُقرأ دائمًا قبل أن تذهب إلى مكان ما حيث قد يتمنون لك الأذى.
• يجب عليك غسله أولاً في كل مرة حتى لا يلحق بك الضرر عن غير قصد.

عندما تكون على وشك المغادرة، والنظر في منديل، عليك أن تقول الكلمات المنطوقة.

ثم امسح به وجهك ثلاث مرات عكس اتجاه عقارب الساعة، ثم ضعه في جيبك. يمكنك القيام بعملك بثقة؛ الكلمات والأفكار السيئة لا يمكن أن تؤذيك.

ولم ينجح البحث عن طرق للانتقام من الجاني باستخدام أساليب الانتقام الذكية. لا تيأس. هناك طريقة أخرى ستساعدك على التخلص من تأثيرها السلبي.

من خلال أداء مثل هذه الطقوس، ستضع بينكما جدارًا غير مرئي، مما سيدفع العدو بعيدًا، وسيتم توجيه أفكاره السيئة ضده. إذا قررت اتخاذ مثل هذه الإجراءات، فحاول في اليوم السابق التوقف عن الشعور بالعداء تجاه العدو، فكر فقط في ما هو مشرق ونظيف. إذا لم تتخلص من هجمات الغضب، ففي لحظة التركيز القوي، ستعيد أفكارك كل السلبية إليك.

عندما تدرك أنه لم يعد هناك مجال للكراهية في قلبك، وجه انتباهك إلى الشمعة الثالثة وقل فوقها ما يلي:

الأشخاص الذين يتمنون لنا سوء الحظ لا ينفذون دائمًا خططهم من خلال أفعال مادية. قد يتحدثون بشكل سيئ ببساطة، أو يشعرون بالغيرة من نجاحاتنا، أو ببساطة يشعرون بالعداء. ليست هناك حاجة للاعتقاد بأن هذا كله فارغ، ولا يمكن للكلمات أن تؤثر علينا بأي شكل من الأشكال.

في الواقع، يمكن لموجات الطاقة السلبية أن تدمر حياتنا المهنية، وتدمرنا، وتتشاجر مع عائلتنا وأصدقائنا.

إذا علمنا أن شخصًا ما يؤذينا، وبشكل متعمد، فمن الطبيعي أن تكون هناك رغبة في حماية أنفسنا، وليس فقط أنفسنا، ولكن أيضًا منزلنا ككل. وهذا لا يعني أننا سوف نتمنى الموت.

نريد فقط أن يحصل الشخص السيئ على ما يستحقه، حتى تقع عليه كل المصائب التي يتوقعها للآخرين. أمثلة على كيفية الانتقام من الجاني - لا تزال الطرق الذكية للانتقام موجودة. ولكن للقيام بذلك، تحتاج إلى تجميع كل إيجابياتك واختيار الطريقة الأكثر تعقيدًا. فقط ابق إنسانًا في أي حالة.

قد تجدها مثيرة للاهتمام.

أنا أكره والدتي، مجرد التفكير فيها ليس ممتعًا بالنسبة لي، في بعض الأحيان يبدو أنني أتوقف عن كرهها، لكن كراهيتي لها تتزايد، وأنا في الثامنة عشرة من عمري، لقد ضربتني عندما كنت طفلاً لقد احتقرتها، ولكنني كنت خائفًا. والآن أريد أن أقتلها، وأنا أعيد المشاهد الدموية في رأسي. ولا داعي للحكم علي وإظهار "التسامح، لا أستطيع". بالتأكيد ليس في المستقبل القريب، لم تفهم أبدًا، والآن لم أعد أهتم بعد الآن، لم تمدح أبدًا، وأنا أفهم أن العديد من عقدتي هي خطأها، إنها مجرد خطأ لقد كانت تربيتي صارمة، لكن هذا لا يغيرني، فهي دائمًا تتآمر ضدي، وتشكو مني... ولم أكتب حتى نصف أسباب كراهيتي، وأنا أيضًا مصاب بالشره المرضي هذا هو خطأي، لقد جربت كل أنواع العلاج، كنت في المستشفى، وأردت أن أتحسن، لكن الأمر لم ينجح يبدو لي أحيانًا أنني سأكسر فك هذه المرأة (الأم) بشكل عام

إجابات من علماء النفس

مرحبا جريشا!

عمرك 18 سنة. وهذا يُجري تعديلات على كتابتك. في هذا العصر يتم إرسالهم بالفعل إلى السجن بتهمة القتل. وفي نفس العمر، لكل طفل الحق في الابتعاد عن والديه. الخيار لك - شخص كامل النمو.

لا يمكن للجميع أن يفهموا ويغفروا. وهذا أمر صعب للغاية، خاصة في حالتك. لكنه ممكن وواقعي. إذا أردت.

مع أطيب التحيات، زانات.

جريشا، في مكان ما في أعماق روحك، أنت شخص حساس ولطيف، لقد تقسوت بسبب موقف والدتك السيئ. بالطبع، كنت تستحق الموقف الأكثر دفئًا، وحب والديك - ولكن بدلاً من ذلك، تلقيت عقوبات وفخاخًا. إن حقيقة شعورك بهذه الطريقة الآن يرجع إلى الاستياء والغضب والغضب وعدم الثقة بالنفس. لسوء الحظ، لم تكن والدتك قادرة على منحك حب الأمومة ومعاملتك كفرد. جريشا، أنت قوي جدًا إذا كان بإمكانك التحدث عن هذا مع القليل من الفكاهة. وهذا هو الشيء الرئيسي! يمكنك مساعدة نفسك فقط. أنت تبلغ من العمر 18 عامًا، وأنت بالغ بالفعل، ولكن لديك ذلك الجزء الطفولي من شخصيتك، طفلك الداخلي الذي يبحث عن الحب والتفاهم، لأن... في وقت واحد لم يتلق هذا، أنصحك بالاتصال بهذه المشاعر إلى طبيب نفساني في مدينتك. من المهم جدًا ألا تكون وحيدًا مع هذا العداء. سيساعدك الطبيب النفسي على التفاعل مع هذه المشاعر وربما تقبل نفسك وتفهم والدتك... تصرفاتها وسلوكها. كل التوفيق لك!

مرحبا جريشا!

مشاعرك مفهومة، خاصة وأنك تعرضت للكثير من العنف في طفولتك. ماذا عن الانفصال؟ أنت بالفعل تبلغ من العمر 18 عامًا - يمكنك التفكير في كيفية بناء حياة منفصلة عن والدتك التي تشعر بمشاعر صعبة معها. عن الكراهية. تعال للحصول على استشارة شخصية - غالبًا ما يكون التعامل مع المشاعر السلبية في مساحة علاجية أكثر أمانًا. لكن من الضروري العمل من خلالها والتخلص منها - فهي تسممك من الداخل مثل السموم. وهذا على الأرجح هو المكان الذي تكمن فيه جذور الشره المرضي.

بمفردك، خلال فترات "الإرهاق" بالمشاعر السلبية، يمكنك القيام بذلك: بيدك اليمنى على قطعة من الورق الأبيض، ارسم خطوطًا مستقيمة ومتوازية، طالما أنك ترسم. اقلب الورقة. اكتب على ظهر الورقة بيدك اليسرى كل ما تفكر فيه بشأن والدتك في هذه اللحظة، وكل ما تريد القيام به دون أي رقابة. إذا كنت أعسر، فالعكس صحيح. ثم قم بتمزيق الورقة إلى قطع صغيرة بكلتا يديك ثم قم برميها بعيدًا. سوف يصبح الأمر أسهل لفترة من الوقت.

مع أطيب التحيات، أولغا

مرحبا جريشا!
ليس الإنسان ما فعل به، بل ما فعل بما فعل به. قامت والدتك بتربيتك بأفضل ما تستطيع، حتى لو كان الأمر سيئًا ومؤلمًا بالنسبة لك. لكنك بالفعل شخص بالغ والآن المسؤولية عن حياتك تقع على عاتقك وحدك. حسنًا، هكذا يحدث في الحياة: لا تحصل على الوالدين الذين تريدهم، فهم لا يعطونك ما يكفي من الحب والمودة والقبول... ولكن يمكنك البحث عن هذا الدعم داخل نفسك ومن الآخرين من حولك. . يمكنك أنت بنفسك تنظيم المساحة التي تناسبك. ولهذا لا تحتاج إلى قتل والدتك على الإطلاق. وبشكل عام، سيكون من المفيد التعايش مع هذا العدوان والرد في عيادة الطبيب النفسي. وليس من أجل أمي، بل من أجل نفسي. حتى لا تسمم هذه المشاعر حياتك.
حظ سعيد! سفيتلانا.

وكما قال الكلينجونز، "الانتقام هو الطبق الذي يُفضل تقديمه باردًا". إذا قام شخص ما بشيء يزعجك، وكان أمرًا شنيعًا للغاية، ومزعجًا للغاية لدرجة أنه ليس لديك خيار سوى الانتقام، فقد يكون من الصعب معرفة من أين تبدأ. هناك العديد من الخيارات الخبيثة المتاحة لك: الانتقام السلبي، والانتقام النشط، والانتقام السيئ. كيف تختار؟ ويكي هاو يمكن أن يساعد. راجع الخطوة 1 لمزيد من المعلومات.

خطوات

الجزء 1

تجاهل الشخص.في بعض الأحيان، مجرد الجلوس وعدم القيام بأي شيء هو أفضل وسيلة للرد على المتنمر أو المعذب الذي يريد أن يؤذيك. من خلال الرد على توجيه الإهانات إليهم والتنفيس عن غضبك، فإنهم يستمرون في السيطرة عليك ويثبتون أنك تحصل على ما تستحقه. من خلال تجاهل واستبعاد شخص ما من حياتك، فإنك تجعله ميتًا بالنسبة لك. كل شيء ينتهي ويمكنك نسيانهم.

• يمكن أن يكون التجاهل محبطًا تمامًا، إن لم يكن أكثر، من استغلالك. تعمل هذه التقنية بشكل جيد مع الأشخاص الذين يحاولون إحراجك أمام الآخرين، مثل الأشقاء أو المتنمرين في المدرسة أو زملاء العمل الذين يسخرون منك.

1. عش حياتك."أفضل انتقام هو أن تعيش بشكل جيد." تصرف وكأن كل ما حدث وتسبب في انتقامك لم يكن له أي تأثير عليك. ضع حاجزًا واستمر في العيش كما هو الحال دائمًا. حتى لو كنت في ذهول لأن شخصًا ما آذاك، ارفع رأسك عاليًا ولا تدعهم يرون مدى جرحك. أحلى انتقام هو أن تستمر في العيش وتعيش بشكل أفضل من الشخص الذي آذاك.

   لا تساعد الشخص عندما يحتاج ذلك.يعمل هذا بشكل جيد بشكل خاص في بيئة الإنتاج أو أي موقف يتم فيه انتقادك باستمرار لمحاولاتك الصادقة للمساعدة أو إنجاز عملك. دعهم يعملون بمفردهم ويعرفوا كيفية إدارة الأمور بدونك. سوف يحصلون على إجابة.

   • إذا كنت تعمل على مشروع جماعي في المدرسة وكان الجميع يسخرون من جهودك، ابتعد واعمل بمفردك. عندما يحين الموعد النهائي، أخبر المعلم أن مجموعتك قررت عدم دعمك.
   • إذا انتقد أحد إخوتك أو زملائك في السكن أو شريكك بعض جهودك في المنزل، فتوقف عن غسل الملابس أو غسل الأطباق ودعهم يقومون بالعمل بأنفسهم.

2. إهانتهم علنا.اطلب مواد مسيئة وأرسلها بالبريد إلى ضحيتك في وقت خطير من اليوم. اطلب أحدث مقاطع الفيديو القذرة أو صندوق VHS لأقراص DVD الخاصة بـ Essentials وأرسلها إلى المكتب، مع التأكد من وصولها إلى الشخص في العمل أثناء الاجتماع أو أي وقت مهم آخر. لا تكتب مكتبًا محددًا للتأكد من أن موظف التوصيل يسأل حول ساحة المكتب بأكملها قبل العثور على الشخص.

   تخويفهم.أرسل لهم شيئًا لطيفًا، مثل الزهور، ولكن من شخص مثير للاشمئزاز أو سيئ السمعة. تأكد من الطلب دون الكشف عن هويتك والدفع نقدًا حتى يحصلوا على الزهور مع ملاحظة تقول: "ساحتك مريحة حقًا للنوم فيها". أو أي شيء آخر مخيف، سوف يشعرون بالرعب.

   • أن تكون شريرًا أمر مقبول، فقط لا تبالغ. ليس عليك أن تنام في حديقتهم أو تفعل أي شيء غير قانوني.
   • يمكنك كتابة "Lucifer Rising" باستخدام أحمر الشفاه على الزجاج الأمامي أو إنشاء تصميمات قوطية بالحجارة على الشرفة. اصنع دمية فودو مخيفة للغاية واضعًا وجهها عليها واتركها في صندوق البريد الخاص بها. انظر إلى مدى النعاس الذي سيشعرون به في العمل في اليوم التالي من الكوابيس.

3. فهم الخط الفاصل بين المطاردة والمزاح.كن منطقيًا إذا كنت ستنتقم من شخص ما عن طريق مزحة. تشتمل المضايقات على ألقاب غير مرغوب فيها، وإهانات، وأساليب تخويف أخرى، وهي غير قانونية. لا تذهب بعيدا جدا.

• عليك أن تدافع عن نفسك، ولا تخف من التجربة.
• إذا كنت ستقوم بالانتقام على مراحل، وليس دفعة واحدة، فنصب فخًا وابتعد، ولا تظهر أبدًا في مكان "الحادث" كثيرًا، وإلا ستنشأ الشكوك.
• ابق رأسك عالياً، ولا تنظر إليهم وتصرف وكأنك أفضل منهم.
• عدو عدوك يمكن أن يكون صديقك. أحضر بعض الأشخاص معك.
• إذا كنت ستفعل أكثر من شيء واحد، فامنح نفسك المزيد من المتعة. يمكنك القيام بشيء صغير واحد كل أسبوعين أو شيء كبير كل شهر. وبالتالي، سيكون الأمر غير متوقع بالنسبة لهم.
• تكوين صداقات مع أصدقاء العدو حتى تتمكن من هزيمته من الداخل.
• اهانتهم!
• إذا كنت منزعجًا، فالانتقام يجب أن يكون سهلاً للغاية.
• لا تؤذي عدوك. فقط تجاهله.
• يجب أن يكون الانتقام دائمًا هو الملاذ الأخير. حاول حل المشكلة بشكل مختلف قبل الانتقام!

تحذيرات

• كن حذرًا جدًا حتى لا تبالغ في ذلك. وإلا فسوف ينتهي بك الأمر إلى مشكلة خطيرة ومن المحتمل أن يشمت أعداؤك.