قائمة الرقص في قاعة الرقص. أنواع رقصات القاعة

يجب أداء رقصة القاعة في أزواج. تسمى هذه الرقصات اليوم عادةً بالرقصات الرياضية الموحدة التي يتم إجراؤها في مسابقات الرقص والمناسبات الخاصة. يوجد اليوم في عالم الرقص تصنيفان رئيسيان، يتكونان معًا من عشرة أنماط للرقص: البرامج الأوروبية وأمريكا اللاتينية. اقرأ المزيد عن الرقص أدناه.

تاريخ رقص القاعة

أصل مفهوم "رقص القاعة" يأتي من الكلمة اللاتينية "ballare"، والتي تعني "الرقص". وفي الماضي كانت مثل هذه الرقصات علمانية ومخصصة فقط لأصحاب المكانة العالية، بينما ظلت الرقصات الشعبية للفقراء. منذ ذلك الحين، لم يعد هذا التقسيم الطبقي في الرقص موجودًا بالطبع، والعديد من رقصات القاعة هي في الواقع رقصات شعبية نبيلة. على وجه الخصوص، تأثر الرقص الحديث بشكل كبير بثقافة شعوب أفريقيا وأمريكا اللاتينية.

ما يسمى رقصة القاعة يعتمد على العصر. في الكرات في أوقات مختلفة، تم تقديم رقصات مختلفة، مثل البولونيز والمازوركا والمينوت والبولكا والكوادريل وغيرها، والتي تعتبر الآن تاريخية.

في عشرينيات القرن العشرين، تأسس مجلس الرقص في بريطانيا العظمى. بفضل أنشطته، اكتسبت رقصة القاعة شكل المنافسة وبدأت في تقسيمها إلى مجموعتين - الرياضة وما يسمى بالرقصات الاجتماعية. تضمن البرنامج: رقصة الفالس والتانجو بالإضافة إلى أنواع بطيئة وسريعة من الفوكستروت.

خلال فترة الثلاثينيات والخمسينيات، زاد عدد الرقصات: تضمن البرنامج رقصات أمريكا اللاتينية المقترنة مثل رومبا، سامبا، تشا تشا تشا، باسو دوبل وجيف. ومع ذلك، في الستينيات، لم يعد الرقص في قاعة الرقص وسيلة ترفيه عادية، لأنه يتطلب تدريبًا فنيًا معينًا من الراقصين، وتم استبداله برقصة جديدة تسمى "التويست"، والتي لم تكن هناك حاجة للرقص في أزواج.

رقصات البرنامج الأوروبي

يتضمن برنامج الرقصات الأوروبية، أو القياسية، ما يلي: رقصة الفالس البطيئة، والتانغو، والفوكستروت، والخطوة السريعة، ورقص الفالس الفييني.

الفالس البطيء

في القرن السابع عشر، كان الفالس رقصة شعبية في القرى النمساوية والبافارية، وفقط في بداية القرن التاسع عشر تم تقديمه في الكرات في إنجلترا. كانت تعتبر مبتذلة في ذلك الوقت لأنها كانت أول رقصة في قاعة الرقص حيث يمكن للراقص أن يمسك شريكه بالقرب منه. منذ ذلك الحين، اتخذ الفالس العديد من الأشكال المختلفة، ولكن كل واحد منهم يجمع بين الأناقة الفريدة والمزاج الرومانسي.

خصوصية الفالس هي الحجم الموسيقي في ثلاثة أرباع وتيرة بطيئة (تصل إلى ثلاثين نبضة في الدقيقة). يمكنك إتقان أرقامها الأساسية في المنزل بنفسك.

التانغو هي رقصة صالة رقص نشأت في الأرجنتين في نهاية القرن التاسع عشر. في البداية، كان التانغو جزءًا من برنامج الرقص في أمريكا اللاتينية، ولكن بعد ذلك تم نقله إلى البرنامج الأوروبي القياسي.

ربما بعد رؤية رقصة التانغو مرة واحدة على الأقل، سيتمكن الجميع لاحقًا من التعرف على هذه الرقصة - لا يمكن الخلط بين هذه الطريقة الحازمة والعاطفية مع أي شيء. من سمات التانغو الخطوة الشاملة على القدم بأكملها، مما يميزها عن "التدفق" الكلاسيكي من الكعب إلى أخمص القدمين.

فوكستروت البطيء

Foxtrot عبارة عن رقصة رقص بسيطة نسبيًا تمنح المبتدئين أساسًا رائعًا للبناء عليه. يمكن رقص الفوكستروت بإيقاع بطيء أو متوسط ​​أو سريع، مما يسمح حتى للمبتدئين الذين ليس لديهم مهارات خاصة بالتحرك برشاقة على الأرض. من السهل جدًا تعلم الرقصة من الصفر.

السمة الرئيسية للفوكستروت هي تناوب الإيقاعات السريعة والبطيئة، ولكن دائمًا نعومة وخفة الخطوات، والتي يجب أن تعطي الانطباع بأن الراقصين يرفرفون فوق القاعة.

خطوة سريعة

ظهرت Quickstep في العشرينات من القرن العشرين كمزيج من Foxtrot و Charleston. قامت المجموعات الموسيقية في ذلك الوقت بتشغيل موسيقى كانت سريعة جدًا بالنسبة لحركات الفوكستروت، لذلك تم تعديلها إلى الخطوة السريعة. منذ ذلك الحين، ومع تطورها، أصبحت رقصة القاعة هذه أكثر ديناميكية، مما يسمح للراقصين بإظهار تقنياتهم وروحهم الرياضية.

تجمع الخطوة السريعة بين العديد من العناصر المختلفة مثل الهيكل والمنعطفات والخطوات التقدمية، على سبيل المثال لا الحصر.

تعتبر رقصة الفالس الفيينية واحدة من أقدم رقصات القاعة، والتي يتم إجراؤها بوتيرة سريعة تميز رقصات الفالس الأولى. حدث العصر الذهبي لفالس الفالس في فيينا في أوروبا في بداية القرن التاسع عشر، عندما كان الملحن الشهير يوهان شتراوس لا يزال يعيش ويعمل. ارتفعت شعبية رقصة الفالس هذه وانخفضت، لكنها لم تخرج عن الموضة أبدًا.

حجم رقصة الفالس الفيينية هو نفس حجم رقصة الفالس البطيئة، ويبلغ حجمها ثلاثة أرباع، وعدد الضربات في الثانية أكبر مرتين - ستين.

رقصات لاتينية

عادة ما يتم تمثيل برنامج الرقص في أمريكا اللاتينية من خلال رقصات القاعة الرياضية التالية: تشا تشا تشا، سامبا، رومبا، جيف وباسو دوبل.

سامبا

تعتبر رقصة القاعة هذه الرقصة الوطنية للبرازيل. بدأ العالم باكتشاف السامبا في عام 1905، لكن رقصة القاعة هذه لم تثير ضجة كبيرة في الولايات المتحدة إلا في الأربعينيات بفضل المغنية والنجمة السينمائية كارمن ميراندا. للسامبا العديد من الأصناف، على سبيل المثال، رقصة السامبا في الكرنفالات البرازيلية ورقصة القاعة التي تحمل الاسم نفسه ليستا نفس الشيء.

يجمع السامبا بين العديد من الحركات التي تميز رقصات أمريكا اللاتينية الأخرى: هناك حركات دائرية للوركين، وأرجل "ربيعية"، ودورات محسوبة. ومع ذلك، فإن التعلم لا يحظى بشعبية كبيرة: فالوتيرة السريعة للأداء والحاجة إلى التدريب البدني غالبًا ما تحرم الراقصين المبتدئين من الحماس.

اسم هذه الرقصة إشارة إلى الأصوات التي يصدرها الراقصون بأقدامهم أثناء الرقص على إيقاع الماراكا. تطورت الرقصة من رقصة الرومبا والمامبو. كانت موسيقى المامبو منتشرة على نطاق واسع في الولايات المتحدة، ولكن كان من الصعب جدًا الرقص على موسيقاها السريعة، لذلك جعل الملحن الكوبي إنريكي جورين الموسيقى أبطأ - وولدت رقصة تشا تشا تشا.

من السمات الخاصة لـ cha-cha-cha ما يسمى بالخطوة الثلاثية على تهمتين. هذه الميزة جعلت من التشاتشا تشا رقصة منفصلة، ​​مما يميزها عن المامبو، على الرغم من أن الحركات الأخرى تشبه هذا الأسلوب تمامًا. تتميز رقصة التشا تشا تشا أيضًا بالحد الأدنى من الحركة حول القاعة؛ حيث يتم أداء رقصة القاعة هذه في مكان واحد تقريبًا.

تتمتع الرومبا بتاريخ غني جدًا - فقد ظهرت كنوع موسيقي وكأسلوب للرقص، وتعود جذورها إلى أفريقيا. الرومبا هي رقصة إيقاعية ومعقدة للغاية أدت إلى ظهور العديد من أساليب الرقص الأخرى، بما في ذلك السالسا.

في السابق، كانت هذه الرقصة في أمريكا اللاتينية تعتبر مبتذلة للغاية بسبب حركاتها المريحة. ولا تزال تسمى رقصة الحب. يمكن أن يتغير مزاج الرقصة أثناء أدائها - من المقاس إلى العدواني. يذكرنا أسلوب الأداء بأسلوب المامبو والتشاتشا تشا. المقاييس الرئيسية للرومبا هي QQS أو SQQ (من الإنجليزية S - "بطيء" - "بطيء" و Q - "سريع" - "سريع").

"Paso doble" تعني "خطوتين" باللغة الإسبانية، وهو ما يحدد طبيعة مسيرتها. وهي رقصة قوية وإيقاعية تتميز بالظهر المستقيم ونظرة الحاجب والأوضاع الدرامية. من بين العديد من رقصات أمريكا اللاتينية الأخرى، تتميز Paso Doble بحقيقة أنك لن تجد جذورًا أفريقية في أصلها.

هذه الرقصة الشعبية الإسبانية مستوحاة من مصارعة الثيران، حيث يجسد الرجل دائمًا مروض مصارع الثيران والمرأة تلعب دور ردائه أو الثور. ومع ذلك، عند أداء Paso Doble في مسابقات الرقص، لا يصور الشريك أبدا الثور - فقط الرأس. نظرا لأسلوبها وعدد كبير من القواعد، فإن رقصة القاعة هذه لا يتم تنفيذها عمليا خارج مسابقات الرقص.

جيف

نشأ جيف في الأندية الأمريكية الأفريقية في أوائل الأربعينيات. كلمة "جيف" نفسها تعني "الثرثرة المضللة" - وهي كلمة عامية شائعة بين الأمريكيين من أصل أفريقي في ذلك الوقت. جلب أفراد الجيش الأمريكي الرقصة إلى إنجلترا خلال الحرب العالمية الثانية. هناك، تم تكييف موسيقى الجاز مع موسيقى البوب ​​البريطانية واتخذت الشكل الذي هي عليه اليوم.

السمة المميزة لموسيقى الجاز هي الوتيرة السريعة للرقص، والتي بفضلها تخرج الحركات نابضة بالحياة. ميزة أخرى للرقص هي الأرجل المستقيمة. يمكن رقص قاعة الرقص الرياضية هذه إما بعدد ستة إيقاعات أو بعدد ثمان إيقاعات.

الرقص في صالة الرقص ليس مجرد رقص، بل هو فن كامل، وفي نفس الوقت العلم والرياضة والعاطفة، في كلمة واحدة - حياة كاملة تتجسد في الحركة. أيضًا ، لا يُطلق على الرقص في صالة الرقص اسم رياضة من أجل لا شيء - فهو تمرين هائل لجميع عضلات الجسم ، فضلاً عن تحميل القلب السليم والصحي.

أثناء الرقص، يتواصل الزوجان مع بعضهما البعض ومع الجمهور من خلال لغة الجسد، والتي يمكن أن تعبر عن رسالة ضخمة من الطاقة الإيجابية ومزاج لطيف وسلمي، وربما حتى حزين - تمزق في الروح، وهذا يعتمد على نوع من رقص القاعة.

في الوقت الحالي، غالبًا ما تُعتبر أنماط مثل الباتشاتا أو اللاتينية المنفردة للفتيات أنواعًا من رقصات القاعة، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. يتضمن برنامج الرقص التقليدي في قاعة الرقص (يتم إقرانهما دائمًا) عشر رقصات، مقسمة إلى اتجاه أو برنامج أوروبي (يُطلق عليه أيضًا اسم "قياسي") وأمريكا اللاتينية ("لاتينية"). إذن، ما هي أنواع الرقص الموجودة في القاعة - لنبدأ بالترتيب.

ملك الرقصات - الفالس

الرقصة النبيلة والأكثر جدية في البرنامج الكلاسيكي هي رقصة الفالس البطيئة. نشأ هذا النمط من الفالس في بداية القرن الماضي ولم يخضع لأي تغييرات منذ ذلك الحين. تتميز الرقصة بحركة محسوبة جدًا في ثلاث تهم، مثل جميع أنواع رقصات الفالس في قاعة الرقص. , ويرافقه موسيقى غنائية.

هناك أيضًا رقصة فالس أخرى في البرنامج القياسي - رقصة فيينا، والتي تتميز بوفرة الدورات بسرعة عالية إلى حد ما ويتم رقصها على لحن سريع، مما يخلق إحساسًا ساحرًا ببساطة للجمهور.

عناصر أخرى من البرنامج الأوروبي

يعد رقص التانغو، المليء بأنفاس العاطفة الأرجنتينية، عنصرًا آخر من عناصر البرنامج الأوروبي، وهو حسي للغاية، ويجمع بين الحركات السريعة والبطيئة. تقوم جميع أنواع الرقص في القاعة بتعيين دور قيادي للشريك، لكن رقصة التانغو تركز بشكل خاص على هذا.

يشتمل البرنامج القياسي أيضًا على إيقاع فوكستروت بطيء (يرقص حتى العد 4)، ويتميز بإيقاع معتدل مع بعض التحولات من البطيء والسريع، والخطوة السريعة. الرقصة الأخيرة هي الرقصة الأكثر ضررًا في البرنامج بأكمله، والتي تعتمد على القفزات والمنعطفات السريعة. تتمثل مهمة الراقصة في الجمع بين هذه الحركات الحادة والانتقالات السلسة إلى الموسيقى النشطة للغاية.

الرقص على إيقاعات أمريكا اللاتينية النارية

أنواع رقصات القاعة في البرنامج اللاتيني، أولاً، لا تقل إثارة عن رقصة التانغو، ولكنها في نفس الوقت رقصة لطيفة للغاية - رومبا.

الإيقاع بطيء، مع التركيز على الإيقاعات الأبطأ. ثانيًا، عكس الرومبا تمامًا هو موسيقى الجاز، وهي إيجابية بشكل لا يصدق وسريعة جدًا، وهي أحدث الحركات الجديدة والتي تكتسب باستمرار.

إن رقصة تشا تشا تشا الخالية من الهموم في أمريكا اللاتينية هي الاختراع الأكثر روعة للبشرية، فهي تتميز بحركات الوركين والساقين التي لا يمكن الخلط بينها وبين أي شيء، وطريقة العد المثيرة للاهتمام للغاية ("تشا تشا-1-"). 2-3 ").

تشبه رقصة التشاتشا تشا النارية رقصة السامبا، والتي يمكن أن تكون إما بطيئة جدًا أو سريعة بشكل لا يصدق، لدرجة أنه يتعين على الراقصين إظهار أعلى مستوى من المهارة.

يعتمد السامبا على حركات الساقين "الربيعية" مع حركات الوركين السلسة. وبالطبع فإن كلاً من رقصات السامبا وغيرها من أنواع الرقص في البرنامج اللاتيني لها إيقاع واضح وطاقة محمومة تمتد إلى الراقصين أنفسهم والجمهور، حتى لو لم يكن الرقص يؤديه محترفون.

ذات مرة، عندما كنت أبحث عن أكواب لابنتي، وصلنا إلى يوم مفتوح في مركز ثقافي محلي ولم نتمكن من إبعاد أعيننا عن الزوجين على الأرض. أخبرتني أرينا على الفور (كانت تبلغ من العمر 5 سنوات في ذلك الوقت): "أمي، أريد أن أرقص في مثل هذا الفستان!" كان علي أن أسجل في قاعة الرقص. في ذلك الوقت لم أكن أعرف شيئًا عنهم على الإطلاق. حتى الآن، أعتمد فقط على خبرتنا التي تبلغ 4 سنوات، ولكن لا يزال لدينا الآن على الأقل بعض الأمتعة من أخطائنا وانتصاراتنا. هناك قصص أشخاص آخرين تحدث أمام أعيننا. وأنا، منذ عام 2013، سأستمع بكل سرور إلى نصيحة أولئك الذين يفهمون الموضوع قبل اتخاذ القرار.

لماذا هو مطلوب؟

عن الشيء الأكثر أهمية

كل شخص يريد أن يكون ناجحا. لن يكون الرقص في قاعة الرقص ممتعًا إذا لم يحصل الطفل على نتائج على الأرض في شكل نقاط من الحكام (ويختفي الدافع للرقص ببساطة من أجل روح راقصي القاعة بسرعة كبيرة). يمكن لأي شخص أن يرقص، ولكن بالطبع هناك من سيكون الأمر أسهل بالنسبة لهم. انتبه لطفلك. فيما يلي ما يبدو لي أنه شروط مسبقة جيدة للرقص الناجح (أنا لا أقول أن هذه مجموعة كاملة من الصفات، وأنه إذا كان الطفل لا يمتلكها، فلا ينبغي عليه الذهاب إلى قاعة الرقص!):

البيانات المادية. المرونة والتنقل والشكل والخفة: ما تعطيه الطبيعة ويتم تحسينه في التدريب!

العمل الجاد والتفاني. إذا اعتاد الطفل على تحقيق النتائج ولم يتهرب من المهمة في كل فرصة، فهذا يحدد النجاح إلى حد كبير.

الكاريزما. الطفل الذي يمكن تسميته بالذكي يؤدي أداءً جيدًا. الأطفال الخجولون أو الذين لا يعبرون عن مشاعرهم يجدون صعوبة في الاعتماد على اعتراف القضاة. في هذه الحالة، يعد المظهر عاملاً مهمًا فقط من اللحظة التي يتعلق الأمر بانسجام الزوجين (الشيء الرئيسي هو أن الشركاء يناسبون بعضهم البعض؛ بشكل فردي، مظهرهم لا يهم كثيرًا).

الصفات القيادية. على الأرض، سيواجه الطفل المنافسة. من المهم أن يقترب من هذا دون خوف، ويقبل تحديًا معينًا، ويجهز نفسه بشكل صحيح للرقص بين الراقصين الآخرين. من الناحية النفسية، قد يكون من الصعب الاستعداد للقتال. تم دفع أحدهما إلى الخلف - فواصل الرقص، وتم دفع الآخر - لقد انزعج وبالكاد أنهى روتين الرقص.

عدم الصراع. الرقص في القاعة - رقصات زوجية. إنها مناسبة لطفل مهتم بالرقص مع شخص ما والشعور بالشريك.

تعصب الرقص. حب الرقص هو أهم شيء في الرقص. عادة، ترى أمهات هؤلاء الأطفال ميلاً للرقص منذ سن مبكرة جدًا. لا يوجد لاعبو كرة لا يحبون عملهم، صدقوني. إذا كان الطفل لا يريد الرقص، فمن الأفضل أن تأخذيه بعيداً، أو ترسليه إلى اتجاه آخر، أو لا تعذبيه بالرقص على الإطلاق. يؤدي الضغط الزائد في الرقص في قاعة الرقص إلى القضاء على الأطفال (كما لو كان من خلال غربال) في وقت مبكر جدًا، مما يترك متعصبين حقيقيين.

آباء

عادة ما يبدأ الأطفال بالرقص في سن مبكرة. وبناء على ذلك، أولا وقبل كل شيء، فإن البدء في الرقص هو قرارك. كلما كان الطفل أصغر سنا، كلما زاد دور الشخص البالغ في دروس الرقص. يجب أن يتمتع الآباء بنفس الصفات التي يتمتع بها الراقص الصغير تقريبًا:

حساسية. يرجى ملاحظة أنه يمكنك فقط ملاحظة ميل الطفل إلى الرقص. وعندما تبدأ رحلتكما معًا إلى عالم الرقص، ستتشاركان كل الصعوبات وتفرحان بالنجاحات الكبيرة والصغيرة التي يحققها طفلك. سيتعين عليك أن تكون مساعدًا في البطولات المرهقة: لاقتراح جولات يشارك فيها الزوجان، وفي التدريب الروتيني: من الوجبات الخفيفة إلى المرافقة إلى مكان التدريب.

العمل الجاد والتصميم. أولاً، الأطفال "يعكسون" البالغين ويتصرفون بنفس الطريقة - كن قدوة لهم. ثانيا، الجدول الزمني المكثف الثابت مرهق للغاية. "في بعض الأحيان يمكنك تخطي التدريب،" سيقول البعض... ولكن في البطولة ستدرك فجأة أن التخطي يؤثر بشكل كبير على جودة الرقصة. بالإضافة إلى ذلك، سيتذكر الوالد المسؤول أن طفله لا يرقص بمفرده. لم يأت أحد الشركاء - وكان الدرس فاترًا بالنسبة للزوجين.

- عدم الصراع. العلاقة بين الوالدين لا تقل أهمية عن العلاقات بين الشركاء. في كثير من الأحيان، ينفصل الأزواج بناء على طلب الأقارب. إذا تمكنت من العثور على لغة مشتركة مع "جانب" شريكك، فهذا بالفعل نصف المعركة! يجب أن تتحدث فورًا بصدق عن كيفية رؤيتك للمستقبل القريب. من المهم مقارنة وجهات نظرك حول الأهداف، وعملية التدريب، وتكرار العروض، وما إلى ذلك. الأزواج الأكثر نجاحًا هم أولئك الذين يعمل الوالدان جنبًا إلى جنب، ويفكران على حد سواء، ويحافظان على علاقات دافئة وودية.

ما قبل المدرسة

إذا كان بإمكاني تغيير شيء ما الآن، قبل إرسال طفلتي إلى قاعة الرقص، فسأخذها إلى تصميم الرقصات الكلاسيكية للأطفال. سجادة وملابس سباحة وآلة ومرايا وضفادع وقوارب وجسور - شيء سيكون مثيراً للاهتمام لطفل يبلغ من العمر 3-5 سنوات. وفقط بعد ذلك، في 6-7 سنوات، سأبدأ الرقص في القاعة. هناك حاجة إلى أساسيات الرقص الكلاسيكي في أي اتجاه. وهذا في رأيي هو الأساس مثل الحروف للقراءة.

نادي

القرار الأهم هو اختيار النادي. الأشياء التي يجب مراعاتها:

موقع. هناك الكثير من الأنشطة، لذلك يكون الأمر أكثر ملاءمة إذا لم يكن الطريق إلى المكان طويلاً جدًا. على الرغم من أنني سمعت العديد من القصص حول كيفية وصول الراقصين من مدينة أخرى، ونحن نفعل ذلك بأنفسنا. :)

مدرب. الشخص الرئيسي لطفلك، مثل المعلم في المدرسة، يضع التقنية ويغرس حب الرقص. وبطبيعة الحال، يجب أن تنال إعجابك أنت وراقصك الصغير - وهذا هو مفتاح النجاح. يجب أن تثق في المدرب، ويجب عليه أن يعامل طلابه باحترام، وأن يكون متطلبًا بشكل معتدل وأن يحب وظيفته (الرقص والتدريس على حد سواء!). يقولون أن فصل المدرب يجب أن يكون أعلى بفصلين على الأقل من فصل الراقصة (سأخبرك عن الفصول أدناه). إذا كان المدرب قاضيًا، فهذه إضافة مهمة إضافية: (سنتحدث فيما يلي عن STSR - انظر الشرح أدناه). قد يكون هناك العديد من المدربين في النادي، وهذا أمر جيد - كل شخص لديه أسلوبه الخاص؛ والنتيجة هي تعليم أكثر تنوعا. في بعض الأحيان يكون هناك مدرب رئيسي، ويقوم بشكل دوري بدعوة مدربين إضافيين حتى يرى الأطفال المادة المقدمة بطريقة مختلفة.

الأزواج النشطين. اكتشف عدد الأزواج الموجودين في النادي ونوعهم. إذا أمكن، شاهد أداءهم. من الجيد أن يكون هناك أزواج من أعمار وفصول مختلفة، عندما يكون في النادي عدد معتدل من الراقصين. على سبيل المثال، ينبغي أن يكون غياب الأزواج أو 2-3 أزواج أمرًا مثيرًا للقلق، وكذلك الأمر بالنسبة لاقتراح الدراسة مع 20 زوجًا في المجموعة. يمكنك التحقق من كل هذا بنفسك من خلال النظر إلى الاسم أو على الخريطة. سيتم عرض جميع الأزواج النشطة في الجدول - ادرسها. يتنافس الأزواج الناجحون بانتظام ويحصلون على نقاط التأهل.

إضافة مهمة. يوجد اتحادان لرقص القاعات في روسيا - اتحاد رياضات الرقص في روسيا (STSR) واتحاد الرقص الروسي (RTS). حتى أن لديهم بطولاتهم الخاصة على المستوى الدولي، ولا يلتقي الرياضيون من الاتحادين أبدًا على الأرض. سيكون أي ناد تأخذ طفلك إليه عضوًا في منظمة إقليمية (على سبيل المثال، يوجد في موسكو اتحاد موسكو لرياضات الرقص - MFTS)، والذي بدوره سوف ينتمي إلى هذا الاتحاد أو ذاك (MFTS هو اتحاد منظمة عضو في STSR). إذا لم يكن الأمر كذلك، فقد أتيت للتو إلى الدائرة، حيث سيكون الحمل صغيرا، والنتيجة مناسبة: للروح. بقدر ما أفهم، هناك المزيد من الأندية في CTSR، وهناك قاعدة بيانات خاصة بها للرياضيين (يمكنك العثور على راقصك في القسم)، ويتم إصدار الكتب الرياضية. بشكل عام، يعد STSR بمثابة اتحاد رياضي، بينما يتم التعامل مع الرقص في RTS كفن. نقطة مهمة: إذا كنت تريد تغيير الاتحاد، فسيتم إعادة ضبط جميع النتائج!

واستطراد آخر. النادي عائلة ثانية. يقضي الأطفال الكثير من الوقت معًا مع المدرب وينظمون إجازات مشتركة. يشكل الآباء "مجتمعهم" الخاص. من الجيد أن يتم اختيار فريق جيد، دون أفراد بغيضين. :)

المناهج والمهارات والفئات العمرية

سيأتي أطفالك إلى قاعة الرقص ليتعلموا كيفية الرقص 10 رقصات في اتجاهين:

معيار ( دبليو- الفالس البطيء، ت- رقصة التانغو، V- الفالس فيينا، ف- فوكستروت بطيء، س- خطوة سريعة)

لاتينا ( س- سامبا، الفصل- تشا تشا تشا، ر- رومبا، Pd- باسو دوبل، ج- جيف)

في البداية، يتم تعليم الأطفال الصغار رقصة البولكا وأحيانا الديسكو، لكن هذه فروع مسدودة للتطور. يتم تعلم هذه الرقصات جنبًا إلى جنب مع رقصة الفالس البطيئة وتشا تشا تشا - أول رقصات قاعة الرقص الحقيقية. بمجرد أن يتمكن راقص صغير من تعلم ثلاث رقصات، يتم نسيان رقصة البولكا إلى الأبد. تمت إضافة Quickstep و jive إلى رقصة الفالس والتشاتشا. وأخيرًا، ترتبط السامبا والفالس الفييني بهذه الأربعة.

يتم تعلم أساسيات هذه الرقصات الستة في المرحلة الأولى من التدريب: في مدرسة Ballroom Dance School (BDS) ضمن برنامج "Mass Sports". لا يزال هذا مجرد تحضير للرقص الجاد. في أغلب الأحيان، يبدأ الأطفال في الرقص واحدا تلو الآخر، كما يقولون، منفردا. تدريجيا، يقوم المدرب بتشكيل أزواج. لكن البطولات في فئة ShBT تقام دائمًا لكل من الراقصين الفرديين والأزواج. يتمتع جميع راقصي SHBT بفئة مهارات خاصة - H (مبتدئ).

بمجرد أن يرقص الأطفال بثقة الرقصات الست الأولى ويكونون في زوج، يقوم المدرب بقراره بنقلهم إلى فئة "الرياضة ذات الإنجاز العالي". من هذه اللحظة يمكننا القول أن طفلك يشارك في رقص احترافي. جنبا إلى جنب مع الخبرة، ينمو مستوى مهارة راقص القاعة: يبدأون بالرقص في الفصل E (6 رقصات)، ثم ينتقلون على التوالي إلى D (8 رقصات - يتم إضافة التانغو والرومبا)، C (من هذا الفصل يتم رقص 10 رقصات - تمت إضافة foxtrot البطيء وpaso doble) وفئات B وA وS وM. بالإضافة إلى الرقصات نفسها، تختلف الفصول في الأشكال والمصاعد المسموح بها. يحدث الانتقال من الفصل إلى الفصل بناءً على نتائج المشاركة في البطولات، حيث يكسب الأزواج النقاط. يتم حفظ النقاط في قاعدة بيانات مشتركة ولصقها في الكتاب الرياضي. عند الوصول إلى عدد معين من النقاط، تنتقل إلى الفصل التالي).

بالإضافة إلى فئات المهارات، هناك تدرج عمري صارم بين راقصي القاعة:

6 سنوات وأصغر - الأطفال -0،

7 - 9 سنوات - الأطفال -1،

10-11 سنة - الأطفال -2،

12-13 سنة - جونيورز -1،

14-15 سنة - جونيورز -2،

16-18 سنة - الشباب،

19-20 - الشباب 2,

19-34 - الكبار،

35 وما فوق - كبار السن.

يتم تحديد "عمر" الزوجين حسب سنة ميلاد الشريك الأكبر سنا (إذا ولد الشريك في 25 يوليو 2005، وولد الشريك في 10 ديسمبر 2006، ففي عام 2016 يجب على الزوجين الرقص في فئة الأطفال 2، ومن 1 يناير 2017 - الانتقال إلى فئة الصغار 1، حيث يبلغ الشريك 12 عامًا هذا العام). يحد هذا الشرط إلى حد كبير من إمكانيات إنشاء زوج.

في كثير من الأحيان تقام البطولات بدقة وفقا لفئتهم العمرية. بالنسبة للزوجين حيث يكون أحد الشريكين أصغر سنًا بشكل ملحوظ، سيكون من الصعب الرقص مع أقران أكثر خبرة في الزوجين الآخرين. لا يمكن أن يكون فارق السن بين الزوجين أكثر من عامين.

وبالتالي، فإن طفلك حتماً ينتقل حسب عمره إلى فئة جديدة كل عامين، وينتقل عبر فئات المهارات حسب نجاح أدائه في البطولات. يمكنك العثور على أزواج في فئة الأطفال-2 C، ويوجد أزواج في فئة الشباب E. وفقا لملاحظاتي، مع نفس فئة المهارة، يرقص الأزواج الأصغر سنا بشكل أفضل من "زملائهم" الأكبر سنا. في الواقع، يتنافس طلاب الكرة على النقاط والترقيات إلى فئات المهارات الجديدة. :)

زوج

عندما يأتي طفلك إلى مدرسة الرقص، سوف يرقص بمفرده، منفردًا، حتى في البطولات لبعض الوقت. يمكن أن يستمر هذا لفترة طويلة، على سبيل المثال، سنة واحدة. لكن الوحدة ستنتهي في النهاية وسيتشكل الزوجان. إذا لم يحدث ذلك، فهذا يعني أنه لا يوجد شريك مناسب أو أن مستوى الرقص لا يسمح للمدرب بدمج الطفل. بشكل عام، يعد رقص الزوجين في قاعة الرقص ظاهرة رئيسية. إذا كان من الممكن الرقص بدون شريك في الرياضات الجماعية، فهذا غير ممكن في الرياضات النخبوية. في الواقع، فإن مشكلة عدم وجود شريك تجبر الكثيرين على إنهاء حياتهم المهنية في الرقص، وأحيانًا بشكل غير متوقع.

إن إنشاء زوجين متناغمين وناجحين هي قصة كاملة. في البداية، يتم ذلك من قبل المدرب. ويهتم بمستوى الرقص، والانسجام الخارجي بين الزوجين، ويراعي شخصيات الأبناء وطموحات الوالدين. إذا لم تكن المرة الأولى التي يتم فيها اختيار الشريك، فيمكن للوالدين أيضًا المشاركة في هذه العملية. كقاعدة عامة، يتكون الأزواج الأوائل من شركاء من نفس النادي. ولكن ليس كل شيء ناجحًا دائمًا؛ ففي بعض الأحيان يتعين عليك البحث عن شريك جديد "على الجانب". إنه أمر صعب للغاية. وفقا لملاحظاتي، من الأسهل قليلا العثور على شريك، لأن هناك المزيد منهم. :) ولهذا السبب تنتقل الفتيات عادة إلى نادي الأولاد، أحيانًا بعد عرض تنافسي - إنها عملية طويلة ومبتكرة.

التفاهم والتعاطف المتبادل مهمان جدًا بين الزوجين. هناك حالات عندما يخطو الأطفال عمداً على أقدام بعضهم البعض، ويضغطون على عظام أصابعهم - بشكل عام، فإنهم يتفاعلون ليس فقط من خلال الرقص. يهتم الآباء ذوو الخبرة بكيفية تواصل أطفالهم. الصداقة الحقيقية يمكن أن تكون مفتاح النجاح، لذلك من الرائع أن تكون هناك فرصة للقيام ببعض الأنشطة المشتركة إلى جانب العمل على الأرض - السينما والنزهات والرحلات العامة إلى المتاحف. إذا كان الأطفال لا يريدون الرقص معًا، فمن غير المرجح أن يأتي أي شيء مثمر - عليك أن تفكر في تغيير الشركاء.

بعد إنشاء زوجين، يأتي الوعي بأن الشركاء يعتمدون بشكل كبير على بعضهم البعض، وأن لديهم هدف مشترك. أحد الشركاء يمرض - كلا الرياضيين يغيبان عن البطولة؛ كان شخص ما في مزاج سيئ - فقد الزوجان. ولكن إذا حاول الشركاء، فيمكن أن تكون النتيجة أفضل من كل فرد، وقوانين التآزر تدخل حيز التنفيذ. لذا فإن الزوجين مهمان للغاية. لم تعد ترقص لنفسك ونصف المسؤولية.

عادة ما يتم إنشاء الزوجين لفترة طويلة: لعدة سنوات إذا سارت الأمور على ما يرام. في بعض الأحيان، لإنشاء حركة، لفتح فرص محتملة جديدة، يوصى بتغيير الشركاء. سيخبرك المدرب متى. ولكن يجب أن نفهم أن الزوجين الجديدين يحتاجان إلى وقت للرقص مرة أخرى؛ فلن يبدأا على الفور في التألق على الأرض...

الملابس وتصفيفة الشعر

في غرفة التدريب، يمكنك في البداية ارتداء ملابس السباحة الرياضية مع تنورة للفتيات والسراويل الرياضية مع تي شيرت للأولاد. ولكن سيتعين عليك شراء الأحذية على الفور تقريبًا. في المستقبل، سوف ترغب في إرضاء راقصك بملابس تدريب خاصة - فهي مريحة ولا تلطخ. أزياء خاصة للفتيات: التنانير والقمصان (أو الفساتين)، للأولاد - السراويل والقمصان. عادةً ما يكون هذا لونًا أسودًا موحدًا، ويمكن العثور عليه في المتاجر المتخصصة أو على الإنترنت. مع تصفيفة الشعر، كل شيء بسيط - بحيث لا يتداخل الشعر.

البطولات قصة مختلفة. في الفئة العمرية الأصغر "الأطفال" (سواء في الرياضات الجماعية أو في رياضات النخبة)، ترقص جميع الفتيات بفساتين عادية مصنفة، ويرقص الأولاد بقمصان بيضاء وسراويل سوداء. أزياء الأطفال عالمية لجميع الرقصات. كان فستاننا الأول مشابهًا جدًا لثوب يوتار بسيط مع تنورة - وكان ذلك كافيًا - حيث كان من الممكن الرقص فيه سواء في التدريب أو في البطولات. تدريجيًا، جاءت الرغبة في ارتداء فستان لم تعد تجلس فيه على الأرض في صالة الألعاب الرياضية، على الرغم من أنه يلبي أيضًا جميع معايير التصنيف. هناك الكثير من النماذج، على الرغم من أنها تقتصر على مجموعة معينة من أنماط الأكمام والرقبة والتنانير - يمكنك العثور عليها في المتجر أو طلب الخياطة الفردية. يبدو لي الخيار الأول للمراحل الأولية أكثر عقلانية، ولكن من المهم اختيار ما يناسب طفلك حقًا. يجب أن يبرز الزي، خاصة بالنسبة للفتاة، على الأرض ويؤكد على ملامح مظهر الطفل.

تبدأ الصعوبات بفئة Junior-1، أي. من 12 سنة. من هذه اللحظة فصاعدًا، ستدرك أن البدلة قد تكلف نصف راتبك، وأنه من المرجح أن يتم تصنيعها حسب الطلب والاتفاق عليها بطريقة أو بأخرى مع شريك حياتك. القياسية واللاتينية تتطلب أزياء مختلفة، بما في ذلك الأحذية. يُجبر الأطفال على تغيير الملابس بسرعة بين البرامج، لذلك بحلول سن المراهقة يتوقفون تلقائيًا عن الشعور بالخجل مع بعضهم البعض (شاهدتهم بنفسي بالتناوب في غرفة خلع الملابس وهم يمسكون الفساتين والسراويل ويغيرون الملابس بسرعة). كلما زاد عمر الراقصة، قلت القيود المفروضة على الملابس والمظهر. في المستقبل، يُسمح بأحجار الراين والمكياج والمجوهرات والكعب العالي. ولكن حتى سن الرابعة عشرة، يكون كل شيء محجوزًا تمامًا.

تصفيفة الشعر. كلما تعلمت كيفية إنشائها بنفسك، كلما كان ذلك أفضل بالنسبة لك. في البداية، يمكنك فقط عمل كعكة باستخدام دبابيس الشعر، وتمشيط شعر الأولاد بلطف. بعد ذلك ستدرك أن الأطفال الأشعث على الباركيه يمثلون منظرًا رائعًا وستحتاج إلى استخدام القليل من مثبتات الشعر لإصلاح الشعر. ثم ستلاحظ وجود فتاة ذات تجعيدات على رأسها الناعم، وعندما يكون لديك شريك وحافز لتبدو أفضل من غيرها، ستسعى جاهدة للحصول على نوع من تصفيفة الشعر الخاصة. مرة أخرى، أرسل الجميع إلى الإنترنت، لأن إنشاء تصفيفة الشعر هو موضوع كبير منفصل. الشيء الرئيسي: يجب أن تكون تصفيفة الشعر أنيقة للغاية، ويجب أن يبدو الزوجان أنيقين وأنيقين.

لدي مجموعة كاملة من أدوات تصفيف الشعر في المنزل: دبابيس، وشبكات، وملمعات جل، وجليتر، ومشابك، وأمشاط خاصة... يستغرق الأمر مني حوالي ساعة و0 روبل في المنزل لتصفيف شعري (دون احتساب تكلفة المواد الاستهلاكية)، في يتم تقديم صورة الاستوديو للبطولة لتصفيفات الشعر للآباء عديمي الخبرة من 1000-2000 فرك. وغالبًا أيضًا حوالي ساعة واحدة في الوقت المناسب.

اكتشف - حل

التدريب هو مفتاح النجاح والشيء الرئيسي الذي يستغرق وقتًا عند ممارسة الرقص في القاعة. كن مستعدًا للضغوط الخطيرة:

فصول جماعية. يقوم المدربون عادةً بترتيب فصلين جماعيين في الأسبوع حيث يتعلم الأطفال ويكررون تصميم الرقصات، غالبًا بشكل فردي. كقاعدة عامة، تكون هذه التدريبات إما بشكل منفصل بالمعيار أو باللاتينية (ولكن في البداية، على الرغم من وجود عدد قليل من الرقصات، يمكن مزجها). يتم تحديد المدة من قبل المدرب (على سبيل المثال، 1.5 ساعة).

يجري. أثناء التدريب الجاري، يتعلم الأطفال التحرك على الأرض في ظروف قريبة من البطولة. إذا كان لدى الطفل شريك، فإن تقنية الحركات تمارس في أزواج. المدة عادة 1 ساعة.

جي بي بي. تعتبر تمارين القوة والتمدد وعناصر تصميم الرقصات الكلاسيكية شروطًا ضرورية لرقص عالي الجودة وسهولة على الأرض. لذلك، بغض النظر عن مدى قد يبدو الأمر وكأنه مضيعة للوقت بالنسبة لك، فإن المدرب ذو التفكير المستقبلي سيقوم بإجراء مثل هذه الفصول لمدة ساعة واحدة على الأقل في الأسبوع.

دروس الماجستير في التمثيل. إنه لأمر جيد أن تكون هناك فرصة لتحسين الجوانب النفسية للرقص. إنه خاص بلاعبي الكرة، والكثير يأتي مع الخبرة، لكن نصيحة المحترفين تساعد الكثيرين.

التدريب في أندية أخرى. من الجيد أن تتاح لك الفرصة أحيانًا للذهاب إلى الدورات التدريبية في أندية أخرى (أحيانًا يتفق المدربون على ذلك)، فهذا يسمح لك بتعلم شيء جديد. لكن كل هذا غير ذي صلة في المراحل الأولى من التدريب. :)

دروس فردية. عند إنشاء زوجين، يطرح السؤال حول الدروس الفردية. هذا وقت خاص (45 دقيقة - ساعة واحدة) يمكن للمدرب فيه وضع برنامج للزوجين، والعمل على إصلاح أخطائهم، وإعطاء الزوجين أقصى قدر من الاهتمام. ويعتمد عدد هذه الفصول فقط على قدرات المدرب ورغبات أولياء الأمور (والتي بدورها تعتمد على القيود المالية). عادةً ما يتم تقديم من 1 إلى 5 دروس في الأسبوع، وهذا ما أتخيله. نذهب إلى 2-3 فصول في الأسبوع.

في المجموع، حوالي 7-8 ساعات من الفصول الدراسية في الأسبوع... بالطبع، في المراحل الأولية لن يكون هناك مثل هذا العبء، ومن الممكن تمامًا أن يُعرض عليك حوالي 1.5-2 سنوات من عمر 6-7 سنوات. ساعات في الأسبوع من التدريب الجماعي. ولكن بعد مرور عام، ستشعر أنك كبرت لساعات من الرقص. :)

البطولات

البطولات هي الدافع للرياضيين في صالة الرقص. في البطولات، يمكنك إظهار نفسك وكسب النقاط للانتقال إلى الفصل التالي. كقاعدة عامة، يتم عقدها في أيام الأحد، وفي كثير من الأحيان أقل في أيام السبت، لذلك بالنسبة للراقصين يوم الأحد هو يوم محجوز بالكامل. في كثير من الأحيان، تقام بطولات الراقصين المبتدئين في الصباح (ثم يتم أداء الراقصين الأكبر سنا والأكثر خبرة). يبدأ التسجيل للبطولة قبل 1.5 ساعة من البطولة وينتهي بـ 30 دقيقة، باستخدام الكتب الرياضية (وللرياضيين المبتدئين، شهادات الميلاد). يتم دفع جميع البطولات لكل من المشاركين والمتفرجين. يتم دفع المشاركة في كل نوع من البرامج، لذلك عادة ما يتم شراء عدة تذاكر للمشارك. يتم إعطاء رقم لكل مشارك أو زوج منفرد (في أزواج يتم ربطه فقط بظهر الصبي). بالنسبة للمبتدئين، تقام البطولات بشكل مختلف إلى حد ما عن أولئك الذين يتنافسون في الفئة E وما فوق. يؤدي الرياضيون الصغار أداءً منفردًا أو في أزواج في الفئات H-3 (أي يرقصون 3 رقصات)، وN-4، وN-5، وH-6 (أي يرقصون جميع الرقصات الستة) ويحصل الجميع على الدبلومات من الدرجة الأولى إلى الثالثة اعتمادًا على النتيجة. بالإضافة إلى ذلك، هناك مسابقات للرقصات الفردية (على سبيل المثال، كأس الفالس البطيء) وكأس السوبر لجميع الرقصات، حيث يحدث كل شيء كما هو الحال عند البالغين: يتم توزيع الأماكن بين المشاركين، ويحصل الفائز/زوج الفائزين على جائزة كوب كمكافأة.

يتم تحكيم الرقصات من قبل هيئة محلفين. لن أتطرق كثيرًا إلى نظام التحكيم الآن. لا توجد معايير تقييم صارمة خاصة، وبالتالي فإن موضوعية التحكيم تتحقق من خلال عدد الحكام (لكن هذا لا يساعد دائماً). هناك الكثير من الحديث عن كون القضاة غير صادقين ومتحيزين وما إلى ذلك. وفي بعض الأحيان يقومون بتنظيم مسابقات مستقلة "للقضاة بدون أزواجهم". من الصعب علي أن أعلق على هذا الأمر، لأنني لست خبيرا أو مهتما، لذلك سألتزم الصمت. الشيء الرئيسي الذي يجب أن تتذكره هو أن مقاضاة زوجين أذكياء وقويين أصعب من مقاضاة زوجين عاديين لا يرقصان بشكل نظيف للغاية. في حالة العروض المؤهلة في الفئات H3-H6، يتم منح كل راقص/ثنائي المستوى 1-3 من قبل الحكام، ثم يتم أخذ المتوسط ​​في الاعتبار. في الكؤوس، النظام هو 1/16، 1/8، 1/4، 1/2 نهائي (اعتمادًا على عدد الأزواج المشاركين). في المراحل المتوسطة، يحتاج الحكام فقط إلى إعطاء الصلبان للراقصين الذين يحبونهم، وفي المرحلة النهائية، يوزعون المراكز الستة الأولى. عندما يكون هناك العديد من المشاركين، يتم تقسيمهم حسب الإدخال. وفي الوقت نفسه، إذا تم الإعلان عن أعداد المشاركين للراقصين المبتدئين، فبدءًا من الفئة E، يجب على الرياضيين أنفسهم أو أولياء الأمور مراقبة تغيير الإدخالات! يتم نشر جميع المعلومات على لوحة المعلومات أو يتم عرضها على شاشات خاصة. وإليك اللحظات الأكثر إثارة: يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك قد وصل إلى الجولة التالية أم لا.

جدول البطولة معروف مسبقا. وعادة ما يتم نشره على الموقع الإلكتروني للمنظمة الإقليمية. ترقبوا، يمكن إضافة البطولات قبل عدة أشهر، وأحيانا 2-3 أسابيع مقدما. جدولهم الزمني والتفاصيل الأخرى عرضة للتغيير!

نقطة مهمة: ربط الرقم على ظهر الراقص. يجب أن يتم ذلك بسرعة، حيث توجد حالات يتم فيها إعطاء أرقام مختلفة لكل فئة من الرقصات، ولا توجد فجوات كبيرة بين الإدخالات. هناك عدة طرق للقيام بذلك:

خذ الرقم المطبوع على الورق وقم بتثبيته بأربعة دبابيس. سريعة ورخيصة ولكن غير موثوقة، حيث يمكن أن تتمزق الورقة وتتجعد وسيبدو الرقم غير مرتب، وفي أسوأ الأحوال لن تبقى على قيد الحياة حتى نهاية البطولة.

يقدم المنظمون دائمًا خيار تصفيح الرقم وإرفاق الدبابيس به. موثوقة ولكنها باهظة الثمن (يكلف تصفيح رقم واحد 100 روبل، وأحيانًا تحتاج إلى 6-9 أرقام مختلفة لبطولة كبرى).

أدخل رقم الورق في ملف ورقي عادي مقاس A4، ثم قم بطي الجزء الزائد من الملف، ثم قم بتثبيت الرقم المحمي بالدبابيس. والنتيجة هي تصفيح خفيف تقريبًا. إنه مجاني، ولكن ليس من السهل دائمًا تغيير رقمك.

استخدم حاملًا خاصًا للرقم. يتكون من أزرار مخيطة على القميص ومظروف بلاستيكي مثبت بأزرار في الخلف. موثوق وسريع، ولكن عليك العثور عليه، وهذا ليس بالأمر السهل جدًا (يمكنك الاطلاع عليه في المتاجر الميدانية في البطولات)، ولن تتمكن من خياطة أزرار قميصك، أي. 4 أزرار ستكون في الخلف حتى في حالة عدم الحاجة إليها، على سبيل المثال في إظهار الأرقام.

بالنسبة للبطولة، لا تنس أن تأخذ معك نقودًا، وكتابًا رياضيًا، وبدلة، وطعامًا وماءً، وملابس دافئة، وحاملًا لرقمك (أو دبابيس لرقمك)، وملفًا للشهادات.

مصاريف

بعد السنة الأولى من الدراسة (وربما حتى خلال العطلة الشتوية)، تقدم الأندية المحترفة معسكرات رقص صيفية/شتوية. اعتبره معسكرًا للأطفال قائمًا على موضوع ما. يمكنك تجاهل هذا الاقتراح، ولكن إذا كنت في زوج، فمن الأفضل مناقشة هذه المشكلة معًا. في المعسكر التدريبي، يتدرب الأطفال بشكل مكثف لمدة 5-7 ساعات يوميًا، ويخضعون لنفس الفصول الدراسية، ولكن في وقت قصير وعادةً مع المزيد من التدريب الفردي. والغرض من المعسكر التدريبي هو إعداد الرياضيين للموسم الجديد بعد العطلة. إذا كان هناك تغيير في الأزواج (وهذا يحدث عادة في بداية العام)، فإن الدورات التدريبية تساعد الأطفال على الرقص بشكل أسرع. عادةً ما يكون الاستعداد بمثابة مغامرة ويستمتع بها الأطفال حقًا. بالنسبة للأطفال الصغار الذين لم يعتادوا على الابتعاد عن والديهم، قد يكون الأمر صعبًا بعض الشيء، ولكنه محتمل، نظرًا لوجود أشخاص مألوفين جدًا بالقرب منهم (بعد كل شيء، هذا ليس معسكرًا حيث ينتهي الأمر بالأطفال غير المألوفين في المناوبات). في بعض الأحيان تقام المعسكرات التدريبية لعدة أندية في وقت واحد (إذا كانت الأندية صغيرة). لذلك، سيعمل مدربون مختلفون مع أطفالك - عادة فريق كامل.

سعر

حسنا، حول السعر. التكاليف ترتفع تدريجيا.

منذ البداية، سيتعين عليك الاستغناء عن الفصول الجماعية والأحذية - وهذا هو الحد الأدنى من النفقات. الأسعار في منطقة موسكو للفصول الجماعية حوالي 2000-4000 روبل. 2-3 دروس في الأسبوع. ضع في اعتبارك أنه من غير المحتمل أن يكون هناك ما يكفي من الأحذية لأكثر من موسم: أحذية لاعبي الكرة مميزة بنعال جلدية ناعمة. السعر من 2000-2500 فرك.

بمجرد أن يتعين عليك الأداء في إحدى البطولات (وهو أمر غير محتمل في الأشهر الستة الأولى)، ستحتاج إلى شراء زي للعروض. لكن الأمر بسيط في الوقت الحالي، وبالتالي فهو صديق للميزانية. أعتقد أنه في الفئة H يمكنك حتى الحصول على واحدة مستعملة. Avito مليء بالعروض، والعروض الجديدة ليست باهظة الثمن. يمكن شراء فستان بسيط بسعر 1000 روبل، والسقف غير محدود، ويمكنك العثور على فستان مصنف مقابل 6000 روبل. :) استعد لأنه سيتعين عليك الدفع مقابل المشاركة في البطولة، فهي حوالي 400-600 روبل. لمسابقة واحدة (سيرغب الطفل تدريجيًا في المنافسة وسيشارك في الكؤوس) وتذكرة متفرج. لا تنسَ تصفيح الرقم (إذا لم تكن قد قمت بإعداد خيارات أخرى - انظر أعلاه). بالإضافة إلى تكلفة الطعام، حيث أن البطولة عبارة عن حدث طويل. عادة في فئة H ينتج عن هذا 2000-3500 روبل. في وقت واحد.

بعد ذلك، ستتم إضافة تكاليف الدروس الفردية (الفردية) الموجودة بالفعل في أزواج. تعتمد نفقات الأفراد على عددهم. سيكلف فرد واحد تقريبًا 20% من تكلفة الفصول الجماعية شهريًا. يمكنك البدء بفرد واحد في الأسبوع. بالنسبة لنا، 2-3 أفراد هو الأمثل، ولكن هناك من يمارسون كل يوم. هذه النفقات تعتمد عليك وعلى والدي شريكك. اتفقوا فيما بينكم.

ستتكلف المعسكرات التدريبية لمدة أسبوعين ما بين 30000 إلى 35000 روبل. ولكن كل هذا يتوقف على سعر الإقامة وعدد الدروس الفردية.

عند استلام كتاب تأهيل الرياضي، يتم فرض رسوم (مرة واحدة)، وكذلك رسوم عضوية النادي (سنويًا). لا أتذكر المبالغ بالضبط، ولكن ليس أكثر من 400-700 روبل. في كل حالة.

في المسابقات الكبرى، تحتاج إلى تأمين رياضي (التكلفة تبدأ من 450 روبل) - وهذا من غير المرجح أن يكون ذا صلة في البداية.

هناك الكثير مما يمكن كتابته عن كل قسم، لكنني حددت لنفسي مهمة الوصف التقريبي فقط لما ينتظرك أنت وأطفالك إذا قررت فجأة تسجيلهم في قاعة الرقص، وما تحتاج إلى الاهتمام به. ومع ذلك، إذا كنت جادا، فسيتعين عليك الخوض في الموضوع بنفسك.

والتي كانت تقام في غرف مغطاة بالباركيه. من بين مجموعة كبيرة ومتنوعة من الرقصات النخبة (التاريخية واليومية) والرقصات الشعبية، تتضمن مجموعة الرقصات رقصات تتميز بخاصيتين: جميع رقصات القاعة مقترنة؛ يتكون الزوجان من رجل وامرأة، ولكن هناك استثناءات، لأنه في إنجلترا، من المعتاد بالفعل الرقص في مجموعات من نفس الجنس (أي منفردا)

"رقص القاعة" يعني حاليًا عبارة "الرقص الرياضي" ( SBTو"الرقص الرياضي") و"رياضة الرقص". وينعكس هذا في أسماء منظمات الرقص المختلفة، على سبيل المثال: "اتحاد موسكو لرياضات الرقص" أو "اتحاد موسكو لرياضات الرقص".

يتضمن الرقص حاليًا 10 رقصات مختلفة، مقسمة إلى برنامجين. في جميع أنحاء عالم الرقص، تنقسم مسابقات الرقص الرياضي إلى برنامجين: الأوروبي (قياسي أو حديث أو قاعة الرقص)، أو أمريكا اللاتينية (اللاتينية) أو تسمى أحيانًا الرقصات العشر. في الستينيات في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، تم إنشاء "برنامج شعبي" خاص به، والذي تضمن رقصات تاريخية أجريت على الكرات، وعقدت المسابقات في كل من البرنامجين الرئيسيين وثلاثة برامج، على التوالي. تشكل رقصتان أخريان - رقصة البولكا والروك العصرية - برنامجًا إضافيًا رابعًا يؤديه الآن الراقصون المبتدئون.

يتضمن البرنامج الأوروبي: رقصة الفالس البطيئة (بوسطن)، خطوة سريعة (فوكستروت السريع)، رقصة الفالس الفيينية، التانغو، فوكستروت البطيء.

التاريخ والتعريف

الأميرة الشابة ماري أنطوانيت في الفصل

جاءت كلمة "كرة" إلى اللغة الروسية من الفرنسية وتأتي من الفعل اللاتيني ballare، والذي يعني "الرقص". من بين مجموعة كبيرة ومتنوعة من الرقصات النخبة (التاريخية واليومية) والرقصات الشعبية، تضمنت مجموعة الرقصات رقصات تتميز بالميزات التالية.

جميع رقصات القاعة هي رقصات شريكة. يتكون الزوجان من رجل وسيدة، يرقصان مع مراقبة نقاط الاتصال. في البرنامج الأوروبي هذا الاتصال أقرب. ويستمر طوال الرقصة. في برنامج أمريكا اللاتينية، يكون الاتصال أكثر حرية، وغالبًا ما يتم تنفيذه من خلال الأيدي المشتركة ويمكن في بعض الأحيان فقدانه بالكامل أو تعزيزه بسبب التوتر عند أداء الأشكال.

نظرًا لأن الرقص في صالة الرقص يتطلب مهارات وتدريبات معينة، فقد انخفضت شعبيته في المجتمع بمرور الوقت. كان إدخال الالتواء في الستينيات بمثابة نهاية لرقص الأزواج. لقد توقفت بالفعل رقصات مثل الفالس والتانجو والفوكستروت وما إلى ذلك عن العمل كترفيه جماعي. تم فتح صفحة جديدة في تاريخ الرقص في القاعة.

البرنامج الأوروبي

يتضمن البرنامج الأوروبي (الحديث أو القياسي) 5 رقصات: Quickstep (إيقاع 50-52 نبضة في الدقيقة)، الفالس البطيء (إيقاع 28-29 نبضة في الدقيقة)، التانغو (إيقاع 30-32 نبضة في الدقيقة)، فوكستروت البطيء (إيقاع 27-29 نبضة في الدقيقة)، ورقص الفالس فيينا (إيقاع 58-60 نبضة في الدقيقة). يجب ارتداء العباءات المناسبة لهذا البرنامج. يجب على السادة ارتداء معاطف سوداء أو زرقاء داكنة وربطة عنق أو ربطة عنق. بدلا من المعطف، يسمح بالرقص في سهرة أو سترة. يختلف زي الرقص الحديث عن الزي اليومي بشكل أساسي في قصته، ومن ميزاته أن أكتاف زي الشريك يجب أن تظل مستوية عند رفع الذراعين إلى الجانبين.

برنامج أمريكا اللاتينية

يتضمن برنامج أمريكا اللاتينية الرقصات: السامبا (إيقاع - 50-52 نبضة في الدقيقة)، تشا تشا تشا (إيقاع - 30-32 نبضة في الدقيقة)، رومبا (إيقاع - 21-25 نبضة في الدقيقة)، باسو دوبل ( الإيقاع - 58-62 نبضة في الدقيقة) والجيف (الإيقاع - 40-44 نبضة في الدقيقة). من بين رقصات أمريكا اللاتينية، يتم رقص السامبا والباسو دوبل فقط مع التقدم على طول خط الرقص. في رقصات أخرى، يبقى الراقصون في مكان واحد تقريبًا، على الرغم من أنه من الممكن في هذه الرقصات أن يتحرك الراقصون حول حلبة الرقص مع أو بدون العودة إلى نقطة البداية. في الوقت الحاضر، تميل فساتين المسابقات للسيدات إلى أن تكون قصيرة ومفتوحة للغاية وضيقة. البدلة التنافسية الحديثة للرجال هي أيضًا ضيقة جدًا، مع التركيز على الخطوط الذكورية للجسم.

تصنيف الراقصات

من أجل خلق منافسة متساوية أكثر أو أقل على حلبة الرقص، تم تقديم نظام فصول في قاعة الرقص، مما يعكس مستوى تدريب الراقصين، ونظام الفئات العمرية، وتوزيع الراقصين على الفئات العمرية. للدخول في المسابقة الأولى، يتم تعيينهم في إحدى الفئات الأدنى (H)، والتي يمكنهم تغييرها لاحقًا إلى فئة أعلى عن طريق شغل أماكن معينة في المنافسة وكسب نقاط معينة. في الطبقات الدنيا لا يمكنك أن ترقص كل الرقصات وكل العناصر. كل مجموعة لديها قاعدة تتعلق بالحركات، حيث لا يمكن أداء كل شيء. كلما ارتفع الفصل، زاد عدد الرقصات والحركات التي يتم إجراؤها في المسابقات. يتمتع الراقصون من الفئة M بأعلى فئة من المهارة.

تصنيف الراقصين حسب مستوى التدريب (قواعد STSR)

ن فصل: في هذا الفصل يرقصون رقصة الفالس البطيئة، والخطوة السريعة، والسامبا، والتشا تشا تشا.

فئة E: حصة الرياضة، والتي يمكن أن تكون أيضًا حصة بداية. هناك 6 رقصات يتم إجراؤها في هذا الفصل: رقصة الفالس البطيئة، رقصة الفالس الفيينية، خطوة سريعة، سامبا، تشا تشا تشا وجيف. للتقدم إلى الفصل التالي، يجب عليك تسجيل 16 - 26 نقطة في المسابقات (قد يختلف عدد النقاط في منظمات الرقص المختلفة).

فئة د: في هذا الفصل يتم أداء جميع رقصات الفئة E وإضافة رقصتين: التانغو والرومبا. للتقدم إلى الفصل التالي، يجب عليك تسجيل 16 نقطة في أحد البرامج أو 24 نقطة في المسابقة الشاملة.

فئة C: يُسمح بأداء الكوريغرافيا ليس من القائمة الأساسية للأشكال. تمت إضافة الرقصات أيضًا: باسو دوبل وفوكستروت البطيء.

فئة ب: يحصل الرياضيون في هذا الفصل على فرصة أداء الوضعيات والرفعات. يتمتع الرياضيون بفرصة الرقص في برنامج واحد: أوروبي أو أمريكي لاتيني.

فئة: الدرجة المهنية.

فئة S: من زوندر - "خاص" - يتم تعيينه بقرار من هيئة رئاسة الاتحاد الوطني بناء على نتائج البطولة الوطنية أو البطولة.

فئة م: درجة الماجستير الدولية - الأعلى في رياضات الرقص.

تصنيف الراقصين حسب الفئات العمرية

• الأطفال 1 -4-5 سنوات. حسب عمر الاكبر
• الأطفال 2 - 5-7 سنوات. حسب عمر الاكبر
• الأحداث 1 – 7 – 9 سنوات . حسب عمر الاكبر
• الأحداث 2 - 9 - 11 سنة. حسب عمر الاكبر
• الصغار 1 - 12 - 13 سنة. حسب عمر الاكبر
• الصغار 2 - 14 - 15 سنة. حسب عمر الاكبر
• الشباب 1 - 16 - 18 سنة. حسب عمر الاكبر
• الشباب 2 - 18-21 سنة. حسب عمر الاكبر
• البالغين - 21-31 سنة. حسب عمر الاكبر
• كبار السن 1 -31-41 سنة. حسب عمر الاكبر
• كبار السن 2 - 41 - 51 سنة. حسب عمر الاكبر
• كبار السن 3 - 51 - 61 سنة. حسب عمر الاكبر
• جراند سينيور - من 61 إلى أجل غير مسمى.

قد يكون الشريك الثاني في الزوجين أصغر من الحد الأدنى لفئته العمرية: الأطفال 2، الصغار 1، الصغار 2، الشباب بحد أقصى أربع سنوات، في فئة البالغين - بحد أقصى خمس سنوات.

لقد حاولنا إجراء تصنيف لأنواع الرقص مع القدرة على وصف كل اتجاه للرقص (الروابط التي تحمل اسم الرقصات قابلة للنقر عليها). سيتم تحديث هذا التصنيف لأنواع الرقص واستكماله بمرور الوقت وبإضافة أنماط وأنواع جديدة من الرقص.

الاتجاهات الرئيسية

من بين أنماط واتجاهات الرقص المختلفة الموجودة اليوم، يمكن تسمية ما يلي، الأكثر شهرة وشهرة:

الباليه

● كلاسيكي.

● رومانسية.

● حديثة.

عرقي (شعبي)رقصات تعكس جوهر وطقوس وتقاليد واحتفالات بعض الشعوب. من بينها المجموعات التالية تتميز:

● الأوروبية؛

● آسيوية (شرقية)؛

● الأفريقية؛

● أمريكا اللاتينية.

وتحتوي كل منها على أنواع مختلفة من الرقصات الشعبية: الجماعية والفردية والأزواج وغيرها.

رقصات تاريخية

وهي رقصات شعبية في العصور الماضية وتؤدى اليوم، على سبيل المثال، البالو والكونترادانس والبولونيز وغيرها.

قاعة الرقص

يتضمن برنامجين رئيسيين: الأوروبيةو أمريكا اللاتينية.

وإليكم أسماء أنواع الرقصات المتضمنة في البرنامج اللاتيني:

يتم تنفيذ الأنواع التالية من الرقصات في البرنامج الأوروبي القياسي:

دعونا نتناول المزيد من التفاصيل حول كل واحد منهم، حيث كان لهم تأثير كبير على تشكيل وتطوير العديد من أساليب واتجاهات فن الرقص الحديث.

رقص حر

هذه في المقام الأول نظرة عالمية خاصة لفناني الأداء، والتي تشكلت تحت تأثير أفكار نيتشه. سعى المؤدي، الذي ينكر القواعد الأساسية لتصميم رقصات الباليه، إلى الجمع بين الرقص والحياة الواقعية، ويظهر نفسه كروح إبداعية محررة. على أساس الأسلوب الحر نشأت وتطورت حركات مثل الحديثة والبوتوه والجاز الحديث والمعاصر.

حديث

نشأ أسلوب الرقص هذا في بداية القرن، وهو يحظى بشعبية كبيرة اليوم وهو أحد أساليب الرقص الرائدة في مدرسة الرقص الغربية. تمامًا مثل الرقص الحر، تنكر الحداثة أي معايير للباليه وتسعى جاهدة لتجسيد مجموعة متنوعة من الأشكال على المسرح باستخدام أساليب أصلية جديدة. يتميز بالمحتوى الدلالي، ومجموعة واسعة من الحركات، والقفزات العالية والمرونة، والأوضاع "المكسورة" والحركات غير المعتادة في تصميم رقصات الباليه، والتقلبات المختلفة.

الرقص المعاصر

من المعقول أن نقول إن أساليب مثل الرقص الحر والحديث، التي كانت شائعة في نهاية القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين، كانت بمثابة الأساس لتشكيل حركة مثل الرقص المعاصر. هذا الرقص، كشكل فني، يقدم للراقص، من خلال أساليب تصميم الرقصات المختلفة، أن يُظهر بشكل كامل قدر الإمكان في الارتجال جميع مشاعره وموارده الداخلية.

موسيقى الجاز الحديثة

السمة الرئيسية لهذا الاتجاه هي مزيج من إيقاعات موسيقى الجاز الارتجالية والطاقة والتنسيق والعمل مع جسد وأنفاس المؤدي الحديث، وكذلك الحركات المتأصلة في مدرسة الباليه الكلاسيكية. وهكذا يصبح جسد راقص الجاز الحديث أداة موسيقية أخرى، تظهر اللحن من خلال مرونة جسدها.

بوتو

هذه إحدى أحدث تقنيات الرقص التي ظهرت في الخمسينيات من القرن العشرين في اليابان. بوتو، على الرغم من وجودها منذ فترة طويلة، لا تزال الأكثر صعوبة في الفهم بالنسبة للناس في العالم الغربي اليوم. وهو يعتمد على القيم الثقافية والفلسفية والدينية والجمالية لأرض الشمس المشرقة. تسعى هذه الرقصة إلى إظهار رتابة الحياة اليومية للشخص العادي، بالإضافة إلى تصور وإظهار الجسد وقدراته في المكان والزمان.

الرقص المعاصر في أواخر القرن العشرين وأوائل القرن الحادي والعشرين

يمكن بالطبع تقسيم المجموعة الكاملة للرقصات الحديثة إلى مجموعتين كبيرتين:

● الشارع؛

رقص الشوارع

الهيب هوب وكرامب والبوبينغ والقفل والرقص البري وسي ووك - كل هذه أسماء أنواع الرقصات التي "ولدت" ليس على خشبة المسرح وفي استوديوهات الرقص، ولكن في شوارع وساحات المدن الكبرى والمراقص والنوادي .

معظمها يعتمد على موسيقى الهيب هوب. في أسلوب الشارع، لا يقتصر المؤدي على أي شكل ويمكنه الارتجال والتجربة بأمان، وإنشاء نمط فردي وفريد ​​من الحركات، وكذلك التفاعل مع كل من الراقصين الآخرين والجمهور. إنها نادرة للغاية في شكلها "النقي"، وفي الغالب بدأ تنفيذها في النوادي، وليس في الشوارع، ولهذا السبب غالبًا ما تندرج ضمن فئة النادي.

فيما يلي الاتجاهات الأكثر شيوعًا والأكثر شيوعًا:

● رجا (رجا) وغيرها الكثير

من المستحيل سرد جميع أنواع الرقصات. قائمة أسماء الأنماط والاتجاهات الحديثة تتغير باستمرار وتستكمل. اليوم، الرقص ليس فقط فنًا تشكيليًا، ولكنه أيضًا رياضة شائعة إلى حد ما.

الرقص الرياضي

إذا كان الرقص في الأوقات السابقة يُنظر إليه على أنه شكل فني فقط، فإن تعقيد المتطلبات الفنية والرقصية للأداء أدى إلى الحاجة إلى تدريب بدني ممتاز لأولئك الذين يقومون بذلك.

اليوم، الأنواع الرئيسية للرقصات الرياضية هي، أولا وقبل كل شيء، قاعة الرقص. ميزتها هي أن الشركاء يؤدون مجموعة من الحركات والأشكال الإلزامية المحددة لموسيقى محددة مسبقًا. تتكون رقصات القاعة التي يتم تقييمها في المسابقات من برامج أوروبية وأمريكية لاتينية، بالإضافة إلى حدث مزدوج (مسابقات من 10 رقصات).

بمرور الوقت، تظهر أنماط واتجاهات موسيقية وكوريغرافية جديدة. والآن تجتذب الأنواع الحديثة من الرقصات الرياضية مثل البريك أو القفل أو القفز على العمود أو الرقص على العمود (الرقص على العمود) المزيد والمزيد من المعجبين من مختلف الفئات العمرية. للمشاركة في المسابقات في هذه المجالات، لا يحتاج الرياضيون إلى تصميم رقصات ممتاز فحسب، بل يحتاجون أيضًا إلى إعداد بدني.