التدليك المناسب للطفل في الأشهر الثلاثة الأولى من حياته. التدليك الصحيح للطفل في الأشهر الثلاثة الأولى من العمر التدليك للرضع من عمر 5 أشهر

يجب أن تصبح التمارين البدنية للأطفال في عمر 5 أشهر جزءًا مهمًا بالفعل. من المؤكد أنك أدركت بالفعل أنه إذا كان الطفل لا يحتاج إلى رعاية طبية خاصة، فيمكن للأم غير المؤهلة كمدربة ومعالج تدليك أن تمارس الجمباز والتدليك للطفل. في هذا الأمر تكفي الدقة والقدرة على الالتزام بالنظام. وبالطبع الحب ضروري - لأنه يخلق قناة فريدة لنقل الحب والرعاية والشعور بالأمان.

ينمو الطفل يومًا بعد يوم - يسعد الآباء اليقظون بملاحظة التغييرات في سلوكه، ولكن لا يزال من المبكر جدًا الاستلقاء على أمجاده - حتى يتعلم الطفل الزحف والوقوف والمشي بشكل مستقل، عليك إعطائه يوميًا ممارسة التمارين الرياضية باستخدام مجموعة التمارين الموصى بها للأطفال في عمر 5 أشهر. بعض التمارين مألوفة لك بالفعل من التوصيات السابقة، وبعضها جديد، لقد حان وقتها للتو.

ثني / تمديد الساق

في الشهر الماضي، بدأت بالفعل في أداء تمرين "الخطوة المنزلقة" - وحان الوقت لاستكماله بثني وتمديد الساقين في نفس الوقت. كن حذرًا ولا ترهق طفلك - 5-6 تكرارات كافية.

تدليك المنطقة الظهرية الألوية

يتم تدليك ظهر الطفل وأردافه باستخدام عدة تقنيات: التمسيد والفرك والنشر والنقر والقرص. تابع بهذا الترتيب، ثم عد أخيرًا إلى التمسيد.

تدليك البطن

يتم استخدام نفس المخطط لتطبيق الكتلة على منطقة البطن. تحرك في دائرة نحو نفسك وحتى قطريًا. تأكد من أن لمستك ليست ثقيلة جدًا - فالتدليك لا ينبغي أن يسبب إزعاجًا للطفل.

ممارسة "يطير"

في هذا العصر، يجب أن يكون الطفل قادرًا بالفعل على رفع رأسه بثقة وأن يكون قادرًا على رفع الجزء العلوي من جسمه من وضعية الاستلقاء على بطنه. موافق، هذا التمرين يجعلك تفكر في الطيران - وربما لهذا السبب يحب الأطفال ذلك.

يجلس

بعض الأطفال في هذا العمر يبذلون قصارى جهدهم للجلوس بمفردهم، لكن القليل منهم فقط ينجحون. لا تتعجلي الأمور - سيكون الأمر أسوأ إذا جلس الطفل غير مستعد. حتى ذلك الوقت، شجعيه بنفسك، وشجعيه على الدراسة.

الرقص

في الشهر الماضي، بدأت في تحفيز "منعكس رائد الفضاء" في وضعية الوقوف القريبة. قم بتنويع التمرين من خلال تشجيع طفلك ليس فقط على المشي، بل على الرقص - على سبيل المثال، على بعض الأغاني المضحكة.

بالإضافة إلى كل ما سبق، لا تنس التمارين الأخرى: استمر في "البريكس"، وتحفيز الزحف، وتدليك قدميك وذراعيك وساقيك بشكل منفصل. تذكري أن جهودك مهمة للغاية بالنسبة للنمو البدني لطفلك.

يلاحظ العديد من الآباء في هذا العصر زيادة في نشاط الطفل - في الواقع، يصبح الطفل أكثر قدرة على الحركة والفضول والنشاط. يبدو أنه يتحرك كثيرا بالفعل، لكن لا يمكن إلغاء التمارين للأطفال في عمر 5 أشهر.

أولا، النشاط والنمو البدني للطفل، الذي أنت سعيد للغاية، هو نتيجة لجهودك الموجهة. إن السبب بالتحديد هو أنك وجدت وقتًا للدراسة، مما أدى إلى حصولك على هذه النتيجة المبهجة.
ثانيا، لا يزال أمام الطفل الكثير من الإنجازات - فهو يحتاج إلى تعلم الزحف والجلوس والوقوف والمشي. لا توجد طريقة للقيام بذلك دون تدريب - وإلا فإنك سوف تبطئ نمو طفلك، وتأخير كل مرحلة من مراحله.

ويحدث أيضًا أن الآباء ببساطة ليس لديهم الوقت الكافي لممارسة أطفالهم في عمر 5 أشهر - ولا يمكن اعتبار هذا الوضع طبيعيًا. حاول إصلاح الأمر باستخدام إدارة وقت الأم الشابة وإشراك العائلة والأصدقاء للمساعدة. في النهاية، هناك دائمًا فرصة لتوفير 20-25 دقيقة من أجل الاهتمام بنمو طفلك الحبيب.

لكي يتمكن الطفل من تطوير الحركات الصحيحة، يجب على الوالدين منذ الأسابيع الأولى من حياة الطفل إجراء مجمعات التدليك والجمباز المناسبة لعمره.

كل بضعة أشهر، يصبح مجمع الجمباز للأطفال أكثر تعقيدا ويتوسع.. هذه المقالة موجهة لآباء الأطفال الرضع من عمر 4-6 أشهر، حيث تحتوي على وصف لمجموعة من التمارين المناسبة لهم ومعلومات عن أهمية رياضة الجمباز في هذا العمر.

الأسباب

ممارسة الرياضة لها تأثير مفيد على عمل جميع أجهزة الجسم - الجهاز العصبي، والجهاز الهضمي، والدم، ويحفز عمليات التنفس، والدورة الدموية، والتمثيل الغذائي، وتقوية العضلات.

بدون الجمباز، يكون التعليم الشامل وتنمية الطفل غير مكتمل، ويتأخر تكوين الحركات، فهي ليست دقيقة وصحيحة.

تهدف مجمعات الجمباز للأطفال الصغار إلى تطوير وتعزيز حركات التنسيق والتوازن والتنفس، مع تطور الطفل، تنشأ مهام جديدة تساعد الجمباز في حلها.

الأهداف

في عمر 4-5 أشهر، يخضع الجهاز العضلي للطفل لتغييرات مهمة يجب أخذها بعين الاعتبار عند اختيار التمارين:

يختفي، ويتوازن نشاط الثنيات والباسطات تدريجيًا؛
تصبح حركات الطفل أكثر وعياً وتنسيقاً وهادفة؛
يبدأ الطفل بالتقلب على بطنه ويقوم بمحاولاته الأولى للزحف، ومن المفترض أن تساعد التمارين في تطوير هذه المهارة؛
لا يمد الطفل أيديه إلى الأشياء ويمسكها فحسب، بل يمكنه أيضًا الاحتفاظ بها لفترة طويلة؛
يمكن أن يشمل المجمع تمارين سلبية للذراعين والساقين، حيث انخفضت نغمة العضلات؛
يجب أن يتضمن مجمع الجمباز أيضًا تمارين نشطة بسيطة؛
تعتمد الحركات على ردود الفعل المنعكسة غير المشروطة، ويتم استخدام الإشارات الصوتية والمرئية بعد ستة أشهر.

في عمر 5 أشهر يتم تنفيذ دروس الجمباز لتحقيق الأهداف التالية::

تطوير رد فعل الدعم للقدمين.
تكوين مهارة الإمساك بالأشياء؛
تنمية الشعور بالإيقاع وتعقيد تنسيق الحركات.

قواعد

بغض النظر عن عمر الطفل، يجب اتباع قواعد معينة عند أداء التمارين:

أداء التمارين عند درجة حرارة الهواء 20-22⁰، في غرفة جيدة التهوية، في الصيف - مع نافذة مفتوحة؛
يجب على الشخص البالغ أن يغسل يديه ويجففها ويدفئها؛
قم بتغطية طاولة التمرين ببطانية فلنلت وقماش زيتي وورقة مطوية في 4 طبقات؛
الحفاظ على فاصل زمني لا يقل عن 45 دقيقة بين القيام بالتمارين وإطعام الطفل؛
من المهم خلق موقف إيجابي لدى طفلك والتحدث معه بلطف والابتسام.

في 5 أشهر هناك بعض القواعد الجديدة:

تزيد مدة الحصص إلى نصف ساعة؛
يتم تقديم تقنية تدليك جديدة - العجن؛
يُنصح باستخدام الألعاب لتحفيز النشاط الحركي لدى الطفل؛
من الأفضل أداء التمارين بعدد واضح أو موسيقى إيقاعية.

معقد

يجمع مجمع الأطفال الرضع من عمر 4 إلى 6 أشهر بين الحركات السلبية والنشطة، ويتم دمج تمارين الجمباز مع تقنيات التدليك، ويتم استكمال تلك التي تم إجراؤها مسبقًا بتمارين أكثر تعقيدًا.

تدليك اليد.
الجمباز للأسلحة- تقاطعات على الصدر، وأداء حركات دورانية، وثني وتصويب اليدين والمرفقين، 4-5 مرات.
تدليك القدم .
خطوة منزلقة. ضعي الطفل على ظهره، مع وضع ساقيه المثنيتين عند الركبتين على سطح الطاولة. قم بثني ساقيك وتصويبهما بسرعة بالتناوب حتى تنزلق قدميك دون رفع كعبيك. 6-8 مرات.
تدليك الظهر والأرداف.
تحوم على بطنك. ارفعي الطفل لبضع ثواني، وضعي يديك تحت صدره وبطنه، وأريحي ساقيه على صدرك. يتم تحفيز رفع الرأس وتقوس الظهر.
تدليك البطن.
جالس. ارفعي الطفل مستلقياً على ظهره إلى وضعية الجلوس، حيث يقوم بتحفيز بسط الظهر عن طريق تمرير إصبعين إلى الأعلى على طول العمود الفقري. 1-3 مرات.
تحول من الظهر إلى البطن. علم طفلك تدريجيًا أن يتدحرج دون مساعدة شخص بالغ، وتحفيزه بالألعاب. أداء في كلا الاتجاهين 1-2 مرات.
تدليك القدمين وتحفيز انثناءها وتمديدها المنعكس.
الرقص. احملي الطفل بشكل عمودي، وارفعيه من تحت الإبطين بحيث تلمس ساقيه الطاولة، ويجب أن يكون سطح القدم بالكامل بمثابة دعم.
تدليك الثدي.
ملاكمة. أمسك بيدي الطفل وقم بتقليد حركات الملاكم بشكل إيقاعي.
دراجة هوائية . اضغط على ساقي الطفل المستلقي على ظهره حتى بطنه بالتناوب أو كليهما في نفس الوقت، ثم قم بتصويبها.
تطفو على ظهرك. ضعي كلتا راحتي يديك تحت ظهرك، وارفعي الطفل بعناية واحمليه بشكل شبه عمودي لبضع ثوان، وفي كل مرة حركيه أكثر فأكثر إلى الوضع الأفقي. تمرين للأطفال الذين يمكنهم بالفعل إمالة رؤوسهم للأمام والحفاظ على التوازن.
الزحف مع الركل.

يتم إجراء التدليك لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر في المنزل بشكل مستقل أو بواسطة معالج تدليك محترف وفقًا للإشارات. سيستفيد كل طفل من الجلسات اليومية. يمكن تنفيذ هذه الإجراءات من قبل الأم أو أحد أفراد الأسرة الآخرين لمدة 15-20 دقيقة. إذا كشف الفحص الذي أجراه طبيب العظام وطبيب الأعصاب عن وجود مشاكل صحية لدى الطفل، أو تأخر في النمو البدني، أو انخفاض أو ارتفاع قوة العضلات الهيكلية، فمن المستحسن أن يأخذ الطفل دروسًا مع أخصائي مؤهل. سيستمر التدليك من أحد المحترفين لمدة 30-60 دقيقة. يجب أن تتضمن الدورة 10-12 إجراء كل يوم. يعد التدليك للأطفال بعمر 5 أشهر وسيلة قوية للتأثير على النمو البدني. من الممكن جدًا أن يتمكن الطفل خلال دورة التدليك العلاجي من اللحاق بأقرانه في قوة العضلات والتنقل وتنسيق الحركات. إذا لم يكن لدى الطفل مشاكل في الصحة والتنمية، فإن دورة التدليك من أخصائي مؤهل ستكون وقائية. يعتبر التدليك المنزلي لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر بدون إعاقات في النمو كافياً.

تقنية التدليك للرضع 5 أشهر

خلال الإجراء بأكمله، يكون الطفل في وضعية الاستلقاء. الهدف من الجلسات هو تطوير المهارات اليدوية، وتعلم كيفية تغيير وضع الجسم، بما في ذلك التقلب على الجانب، على البطن، على الظهر. كما يمكن اعتبار غرض التدليك لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر تحضيرًا للزحف. يجب أن تكون دروسك مصحوبة بإشارات صوتية إيقاعية، والتي تلعب دورًا في تطور سمع الطفل. عند أداء الحركات، من الضروري الحفاظ على الإيقاع أثناء العد بصوت عال. بحلول الوقت الذي تبدأ فيه الجلسة، يجب أن يكون طفلك في حالة من اليقظة النشطة. بعد التغذية الأخيرة، يجب أن تمر 1.5-2 ساعات. تعتبر موانع التدليك لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر مرضًا معديًا أو ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم أو بكاء الطفل المستمر. بغض النظر عمن يقوم بالضبط بالتدليك لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر، فمن الضروري اتباع تسلسل معين من الإجراءات أثناء الجلسة. أول شيء عليك فعله هو القيام بحركات الإمساك بذراعيك، وتحريك ذراعيك في اتجاهات مختلفة ووضعهما على صدرك. بعد ذلك، يتم تقديم ألعاب مختلفة للطفل. يجب على الطفل أن يمسكهم ويحاول أن يمسكهم بين يديه. بعد ذلك، ينتقل المعالج بالتدليك لتدليك الساقين. في هذه المرحلة من التدليك لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر، يتم استخدام تقنيات التمسيد والفرك والعجن والاهتزاز. بعد ذلك تحتاج إلى أداء العديد من تمارين الجمباز. أولاً، هذا هو تمرين "الدراجة" - الحركات السلبية للساقين مع ثني مفاصل الركبة والورك. ثانياً، تمرين "الخطوات المنزلقة". يحمل المعالج بالتدليك الطفل عموديًا فوق سطح الطاولة في مواجهته. أقدام الطفل تلمس السطح بخفة. بعد ذلك، يميل جسم الطفل قليلاً ويتحرك للأمام. يجب أن يقوم الطفل بعدة حركات تحاكي المشي. بعد التمارين يتم وضع الطفل على ظهره مرة أخرى. يساعده المعالج بالتدليك على الاستلقاء على بطنه من خلال جانبه الأيمن، مما يحفز هذه الحركة بأوامر الكلام. ثم، أثناء التدليك، يتم علاج طفل يبلغ من العمر 5 أشهر بالعمل على الظهر. يمكن استخدام جميع تقنيات التدليك. ثم يستدير الطفل مرة أخرى على ظهره، ويعمل المعالج على الضغط على البطن، ويضرب البطن في اتجاه عقارب الساعة، على طول عضلات البطن المائلة. ويلي ذلك تمارين لعضلات البطن. يتم دعم الطفل بكلتا ذراعيه المثبتتين على الجانبين، مصحوبة بالحركة بالكلمات، ويتم رفع النصف العلوي من الجسم من وضعية الاستلقاء على الظهر. يستمر التدليك لطفل عمره 5 أشهر بفرك وحركات منعكسة للقدمين. بعد ذلك، يعمل المعالج بالتدليك على صدر الطفل، مع التركيز على المساحات الوربية وحركات الاهتزاز. التأثيرات على الصدر مهمة للغاية، لأنها تحسن التنفس وتساعد على منع التهاب الجهاز التنفسي السفلي. ينتهي تدليك الأطفال بعمر 5 أشهر بحركات سلبية ونشطة في الذراعين والساقين.

ما الذي يجب الجمع بين التدليك العلاجي والعافية؟

من أجل النمو المتناغم للطفل، قد لا يكون التدليك واحدًا كافيًا. في عمر 5 أشهر، من الضروري مواصلة إجراءات المياه اليومية في الماء الدافئ في المساء. يجب أن يسبق هذا الحمام تدليك طفل يبلغ من العمر 5 أشهر. يمكنك إضافة ملح البحر ومغلي الأعشاب الطبية إلى الماء. في الماء، اسمح للطفل بالتحرك بحرية، وتحفيز حركاته. من الممكن أيضًا تصلب الطفل في هذا العصر. اغمري طفلك بالماء من إبريق بعد الاستحمام. يجب أن تكون درجة حرارة الماء فيه لأول مرة أقل بدرجة واحدة منها في الحمام. ثم قلل تدريجياً درجة حرارة الماء المتصلب (إلى 25-28 درجة). المشي اليومي والرضاعة الطبيعية والتواصل مع الأقارب واللعب بالألعاب التعليمية - كل هذا سيفيد طفلك. تذكر أن أهم شيء بالنسبة للطفل هو حبك واهتمامك. من خلال القيام بالتدليك لطفل عمره 5 أشهر، فإنك تقوي علاقتك العاطفية معه.

في عمر 6 أشهر، يبدأ الطفل في استكشاف العالم بنشاط: فهو يحاول الزحف، ويتجه نحو الأصوات، ويتعلم الجلوس والوقوف مع الدعم. ولمنع مثل هذا النشاط من الإضرار بصحة الطفل، فهو يحتاج إلى تدليك مناسب يهدف إلى تقوية العضلات وتخفيف التوتر والاسترخاء. يمكن القيام بذلك ليس فقط في المراكز الخاصة، ولكن أيضًا في المنزل: وهذا سيسمح لك بإقامة علاقة عاطفية قوية بين الطفل والوالدين.

يمكن لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر أن يمسك الألعاب بين يديه، ويمسك ظهره ورقبته، ويحاول الجلوس والوقوف بشكل مستقل، والزحف على أطرافه الأربعة. كل هذا يساهم في التطور السريع للجهاز العضلي الهيكلي وتقوية الأنسجة العضلية والأربطة والعظام والمفاصل. لمساعدة الجسم على التعامل مع التوتر، يتم إجراء تدليك خاص. ولا تقتصر فوائد تدليك الطفل على تقوية العضلات ومنحها المرونة.

يحفز نشاط كافة الأعضاء الداخلية؛

يحسن المزاج؛
له تأثير منشط أو مهدئ، اعتمادًا على التقنية المستخدمة.
يخفف من كتل العضلات والتوتر.
يحسن المناعة.
يحسن عملية الهضم.
يحسن الدورة الدموية والتمثيل الغذائي.
يزيد من كتلة العضلات.
يمنع التغيرات التي لا رجعة فيها في الجهاز العضلي الهيكلي.

التدليك العلاجي والتقوية للأطفال بعمر 6 أشهر هو نظام كامل ومجمع يهدف إلى تعزيز صحة الأطفال والنمو السليم للطفل. يتأثر الجهاز العصبي للطفل من خلال الجلد. ونتيجة لذلك، يصبح النوم طبيعيا، ويصبح الطفل أكثر هدوءا، ويتعلم فهم العواطف والرد عليها.

سيساعد التدليك المنتظم لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر على منع تطور الأقدام المسطحة والجنف وارتفاع ضغط الدم والأمراض العصبية.

مميزات التدليك للأطفال بعمر ستة أشهر

إن فرط التوتر في الأنسجة العضلية عند الأطفال بعمر خمسة أشهر يختفي بالفعل، لذا فإن التدليك في هذا العصر يهدف إلى تقوية العضلات والاسترخاء وتخفيف التعب. يتعلمون التحكم في حركاتهم، وإمساك الأشياء بأيديهم، وسحب أنفسهم للأعلى. يعد التدليك المناسب والمنتظم لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر ضروريًا لإعداده للحركات النشطة: فهو يعلمه التحكم وكيفية إبقاء ركبتيه مثنيتين أو مستقيمتين، وكيفية الاتكاء على السطح. تعمل الفصول الدراسية مع الأطفال البالغين من العمر ستة أشهر على تقوية هذه المهارات وتطويرها.

يتضمن التدليك لطفل عمره 5 أشهر المزيد من التمارين والتقنيات.

ويفسر ذلك تنشيط وتطوير مجموعات العضلات المختلفة، وتقوية الأربطة والمفاصل، وتحسين الدورة الدموية، وتشبع الأنسجة بالأكسجين. في عمر 6 أشهر، تعمل حركات الطفل النشطة على تطوير هذه العضلات بشكل طبيعي، والغرض من التدليك هو تخفيف التعب والكتل والاسترخاء والهدوء والتشبع بالدم الغني بالأكسجين.

موانع

لا يتم تدليك الأطفال الصغار إذا:

حمى؛
مرض الدرن؛
ضمور الأنسجة العضلية.
العمليات الالتهابية النشطة على الجلد والطبقة تحت الجلد.
الأشكال الحادة من التهاب المفاصل.
أهبة.
الكساح.
مرض قلبي؛
الفتق.

إذا كنت تعاني من نزلة برد مصحوبة بالحمى، فمن المستحسن استشارة طبيب الأطفال قبل جلسة التدليك.

كم مرة يجب تدليك الطفل؟

يعتمد انتظام ومدة التدليك على:

الحالة العامة للطفل؛
دواعي الإستعمال؛
وجود الأمراض المصاحبة.

يتم إجراء التدليك الأول للأطفال حديثي الولادة في عمر ثلاثة أسابيع. وقت الإجراء يصل إلى 10 دقائق. بحلول ستة أشهر، يتم زيادة وقت الفصل إلى 30 دقيقة (بما في ذلك مجمع الجمباز). إذا لم يكن هناك رد فعل سلبي وكان الطفل بصحة جيدة، فقم بالتدليك يوميًا.

عند إجراء التدليك يجب مراعاة القواعد التالية:

إجراء الجلسة في موعد لا يتجاوز الساعة 8 مساءً؛
يجب أن تمر ساعة بعد الرضاعة؛

يجب أن يكون السطح الذي يتم التدليك عليه سلسًا وآمنًا ومريحًا للطفل.

يجب تهوية الغرفة مسبقًا، ويجب إغلاق النوافذ أثناء الجلسة لتجنب المسودات. درجة حرارة الغرفة المثالية +21+24 درجة مئوية..

تقنيات التأثير الأساسية

تشمل أنواع التدليك الرئيسية لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر ما يلي:

سحن؛
التمسيد
تربيتة؛
عجين؛
الاهتزازات.

أثناء التمسيد، تكون الحركات بطيئة وخفيفة وإيقاعية. مرريها براحة يدك من الأسفل إلى الأعلى. هذا النوع من التدليك له تأثير مفيد على تطبيع عملية التمثيل الغذائي وتهدئة الطفل. نوع آخر من التمسيد هو الفرك. يتم تطبيقه مع ضغط قليل، مما يحسن حالة الجلد، ويقلل من ترسب الدهون تحت الجلد، ويقوي العضلات السطحية. يتم إجراء التلبيد الأكثر نشاطًا بحركات قصيرة مع ضغط قوي. تتشكل طية صغيرة من الجلد بين الأصابع. يعمل هذا النوع من التدليك على عمل الطبقات العميقة من الأنسجة العضلية، ويحسن وصول الأكسجين إلى العضلات.

يتم التربيت أولاً بإصبع واحد، ثم بإصبعين وثلاثة وأربعة. تعمل الربتات الإيقاعية القصيرة على تفتيت الرواسب تحت الجلد وتحسين حالة الجلد وزيادة قوة العضلات. الاهتزاز له تأثير مسكن. يتم ذلك بلطف، ولكن بشكل إيقاعي وسريع مع حركات الأصابع إلى الأمام.

كيفية القيام بالتدليك بشكل صحيح

قبل الجلسة يجب عليك غسل يديك وتشحيمها بالزيت. الكريمات الاصطناعية والاصطناعية ليست مناسبة للأطفال الرضع. ومن الأفضل استخدام زيت الزيتون الطبيعي أو زيت جوز الهند، أو زيت الجوجوبا، أو زيت الأركان، أو زيت الشيا أو خليط منهم. يبدأ التدليك في عمر 6 أشهر بتمسيد الجسم بالكامل. يرافقون العملية بصوت: يُطلب من الطفل أن يمد يده ويجلس ويتدحرج. مع مرور الوقت، سيتم تعزيز العلاقة بين الكلمة والعمل. تزداد شدة وتعقيد الحركات تدريجياً.

يتم تدليك اليدين أولاً: يتم استبدال تمسيد اليدين والكفين بفركهما. ثم يتم تدليك كل إصبع بلطف: وهذا يحفز تنمية المهارات الحركية الدقيقة، والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالذكاء والكلام. بعد الأصابع، ينتقلون إلى الرسغين، ويرتفعون إلى أعلى حتى مفصل الكوع والكتف. بعد التدليك، يتم إجراء تمرين: يتم جمع ذراعي الطفل معًا وتباعدهما. كرر التمرين 3-5 مرات، ثم انتقل إلى تدليك القدمين. يبدأ تدليك الساقين من القدم إلى منطقة الساق وما فوق. الأسلوب الأول هو التمسيد ثم الفرك والربت. انتهي بثني مفصل الركبة. كرر هذه التقنية 2-3 مرات، ثم قم ببعض الحركات الخفيفة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تدليك القدم: يقع الإبهام على يمين ويسار وسط القدم. يجب أن تبقى الأرجل مثنية، ويجب أن تكون حركات الأصابع إيقاعية ودائرية وناعمة. أثناء إجراء التدليك في منطقة أسفل الساق، يمكنك زيادة الضغط وشدة الحركة قليلاً.

المنطقة التالية التي يجب العمل عليها هي المعدة. يتم تدليك عضلات البطن المائلة وفركها، مما يؤدي إلى القيام بحركات عكسية ودائرية في اتجاه عقارب الساعة. يحاولون عدم لمس منطقة السرة. قومي بحوالي 5-6 عدات، ثم انتقلي إلى صدر الطفل. يتم تدليك الصدر بطريقة مماثلة: التمسيد، التربيت، حركات الاهتزاز الخفيفة. يتم إجراء تدليك دائري في الاتجاه من الضلوع إلى الكتفين.

بعد تدليك الصدر، يقومون بتمرين - الارتفاع. يتم التقاط الطفل من تحت البطن ورفعه. تعمل هذه التقنية على تطوير الجهاز الدهليزي وتنسيق الحركة.

بعد التحليق، يوضع الطفل على ظهره ويقلب إلى اليسار، ثم إلى الجانب الأيمن على بطنه. يتم إجراء تدليك الأرداف والظهر من موضع على البطن. تدليك العمود الفقري أمر غير مقبول: يجب ألا تؤثر عليه حركات اليد، ويتم التمسيد والفرك من الأرداف إلى الرقبة وحتى سطح الظهر. ثم يتم الربت والقرص في نفس الاتجاه، ثم ينتقلون مرة أخرى إلى التمسيد. هذا يطور عضلات العضلات. ولتقوية العضلات، يتم تكرار التحويم بعد الجلسة، ولكن يتم تثبيت الطفل فقط من ظهره. ينتهي تدليك الأطفال بعمر 6 أشهر بالجمباز.

تمارين للأطفال بعمر 6 أشهر

تهدف الفصول المخصصة لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر إلى تطوير التنسيق والمهارات الحركية وتقوية الظهر والبطن. لكي يجلس الطفل، تقوم الأم أو الأب بسحب الطفل من ذراعيه. قد يمسك الطفل بإبهام والديه بكفيه، أو قد يمسك الوالدان بقبضتي الطفل.

تمرين آخر مفيد: أمسك صدر الطفل وظهره براحة يدك وارفعهما للأعلى. رد الفعل الصحيح هو أن يقوس الطفل ظهره ويرفع رأسه. الحفاظ على هذا الوضع لمدة لا تزيد عن 20 ثانية. لتنمية القدرة على الزحف عند الرضيع، قم بالتمرين التالي: يستلقي الطفل على بطنه، وتضع الأم أو الأب إحدى يديها تحت صدره، والأخرى تثني ساقيه عند الركبتين. ثم يرفع الطفل حتى يتمكن من الاستناد على ذراعيه ورجليه. مدة التمرين لا تزيد عن دقيقة.

تأثير التدليك والجمباز يقوي السباحة جيدًا: إجراءات المياه اليومية لها تأثير مفيد على حالة العضلات وتنمية المهارات والحركات وزيادة سعة الرئة. ولإلهاء طفلك أثناء الإجراءات، يمكنك تشغيل الموسيقى التأملية الهادئة أو الكلاسيكية أو الهادئة.

التدليك والجمباز للأطفال من 5 إلى 6 أشهر.

يعد تدليك الأطفال ممارسة قديمة إلى حد ما لرعاية الأطفال، وهي شائعة في العديد من الثقافات. لقد قيل الكثير عن فوائد تدليك الأطفال والجمباز.

عزيزي القراء للموقع! في مقال اليوم سنواصل الكتابة عن تدليك الأطفال والجمباز.

من المعروف أن التدليك المنتظم يساعد الأطفال المبتسرين على زيادة الوزن. يمكن أن يقلل التدليك من المغص عند الأطفال ويساعد على تقوية جهاز المناعة.

يساعد التدليك والجمباز للأطفال في النمو الشامل، وكذلك في التطور السليم للجهاز العضلي الهيكلي للطفل.

لا تنس أن التدليك المريح يساعد على تهدئة الطفل وتعزيز النوم الجيد والمريح. يمكننا أن نتحدث إلى ما لا نهاية عن فوائد التدليك والجمباز...

واليوم سنتعرف نحن قرائنا الأعزاء على مجموعة من التدليك والجمباز للأطفال من سن 5 إلى 6 أشهر.

أذكرك أنه قبل البدء في تدليك طفلك، من المستحسن قراءة التوصيات و.

لذا فإن مجمع "التدليك والجمباز للأطفال من عمر 5 إلى 6 أشهر".

1. لأداء هذا التمرين، ضعي الطفل على ظهره وامسكيه من ذراعيه. يجب أن يمسك أصابعك. ولكن إذا لم يحدث هذا، فلا بأس. نعبر ذراعي الطفل على الصدر ونحركهما في اتجاهين متعاكسين، وكأن الطفل يحتضن نفسه. كرر 6 – 8 مرات. بالنسبة لنا، حتى المقاومة الطفيفة للطفل ستكون مؤشرا جيدا. المقاومة تعني أن العضلات متوترة، وهذا بالضبط ما نحتاجه.

2. نقوم بتدليك الذراعين - من الأصابع إلى الكتفين. نستخدم الفرك والتمسيد والعجن - كل 3 مرات. يعمل هذا التمرين على تحسين الدورة الدموية في الذراعين.

3. تدليك ساقي الطفل – نقوم بنفس التقنيات المستخدمة عند تدليك الذراعين، من القدمين إلى الحوض 4 مرات لكل منهما.

4. هذا التمرين لتدليك الطفل يحمّل الساقين. خذ الطفل من قدميه. في هذه الحالة، يكون إبهامك على نعل الطفل. نثني ونثني الساقين ونوصلهما إلى البطن. يمكنك القيام بواحدة في كل مرة، أو يمكنك القيام باثنتين في وقت واحد. كرر 8 – 10 مرات. يقاوم الطفل - فهذا يعني أنك على الطريق الصحيح.

5. وضع البداية – الطفل على ظهره. خذه بيدك اليمنى (إذا كان الطفل في نفس الوقت يمسك بأصابعك بإحكام - جيد جدًا) وضعه على بطنه من خلال جانبه الأيسر. نكرر نفس الشيء مع المقبض الأيسر.

6. ممارسة التمارين الرياضية لتقوية عضلات الظهر والرقبة للطفل. وضع البداية للطفل هو على البطن. خذي طفلك تحت صدرك وبطنك وارفعيه قليلاً للأعلى. بضع ثوان كافية. نحن نفعل ذلك 1 مرة. وفي الوقت نفسه، يرفع الطفل رأسه ويثني ظهره.

7. تمرين الظهر يستمر في تدليك أطفالنا. وضع البداية - يستلقي الطفل على بطنه. نقوم بإجراء التمارين على طول العمود الفقري، من العجز إلى شفرات الكتف. نستخدم العجن (بدون جهد)، والفرك، والتمسيد – كل 3 مرات.

8. تدليك البطن. الطفل على ظهره. نقوم بضرب صدر الطفل وبطنه في اتجاه عقارب الساعة في دائرة.

9. الطفل يستلقي على ظهره مرة أخرى. نأخذه من كتفيه ونعيده بهدوء إلى وضعية "الجلوس" ونعيده إلى الخلف بنفس القدر. كما هو الحال مع العديد من تمارين التدليك والجمباز للأطفال، إذا قاوم الطفل ولو قليلاً، فهذا جيد جدًا. وهذا يعني أن عضلاته تعمل.

10. افركي واعجني قدمي الطفل من الكعب إلى أصابع القدم. إذا كان طفلك يشعر بالدغدغة، قومي بزيادة الضغط قليلاً أثناء القيام بالتمرين.

11. ثني وتقويم ذراعي الطفل – 8 – 10 مرات.

12. وأخيرًا - تدليك الصدر بالاهتزاز - باستخدام منصات أصابعك، اضغط برفق على الجدار الأمامي للصدر والجدران الجانبية والظهر.

يستغرق التدليك والجمباز للأطفال من عمر 5 إلى 6 أشهر القليل من الوقت - 5 - 6 دقائق فقط. والفوائد منه هائلة! تأكد من إجراء تدليك الطفل مع طفلك كل يوم!

وفي المقال القادم سنكتب عن مجموعة من التمارين البدنية والتدليك

بإخلاص.
ايلينا ميدفيديفا.

ملاحظة. أوجه انتباهكم إلى مقطع فيديو حول موضوع "نكت الفيديو" حول استحمام الأطفال.