سر الجمال الرئيسي ليوليا بيريسيلد هو أسلوب الحياة النشط. يوليا بيريسيلد

ما هو طول ووزن المغنية نينا شاتسكايا؟

لم نجد أي معلومات حول طول ووزن المغنية نينا شاتسكايا، لذا سنتعرف على البيانات التقريبية من خلال مقارنة الصور مع الأشخاص الذين نعرف طولهم ووزنهم.

في الصورة على اليمين نينا شاتسكايا، ترتدي كعبًا 9 سم، وبجانبها يقف أندريه ديرزافين بارتفاع 179 سم وحذاء إضافي 2 سم، وتبين أن نينا شاتسكايا، التي ترتدي كعبًا 9 سم، أطول من 181 سم. بحوالي 2-3 سم، وبناءً على ذلك، من 184 سم نطرح 9 سم ونحصل على ارتفاع نينا شاتسكايا التقريبي 175 سم. خارجيًا، يبدو وزن نينا شاتسكايا 70-75 كجم

يبلغ ارتفاع نينا شاتسكايا 175 سم

الوزن نينا شاتسكايا 70-75 كجم

ما هو طول ووزن إيرينا نيزينا؟

إيرينا نيزينا هي ممثلة مسرحية وسينمائية روسية شهيرة، حائزة على جائزتي "Seagull" و"Moscow Debuts" أعظم شهرة للممثلة جاءت من أعمال سينمائية مثل حياة جديدةالمحقق جوروف والمحامي على الإنترنت يبلغ طول الممثلة 174 سم ووزنها 65 كجم.

لا أحد يعرف على وجه اليقين مدى موثوقية ودقة طول ووزن إيرينا نيزينا.

يبلغ ارتفاع إيرينا نيزينا 174 سم

وزن إيرينا نيزينا 65 كجم

ما هو طول ووزن ناديجدا أوبولينتسيفا؟

ولدت ناديجدا أوبولينتسيفا في موسكو في 24 يوليو 1983 وأصبحت مشهورة بكونها شخصية اجتماعية.

لا توجد معلومات حول طول ووزن Nadezhda Obolentseva، لذلك سنقوم بتقدير معايير المشاهير تقريبًا.

في الصورة يبلغ طول ناديجدا أوبولينتسيفا وسفيتلانا بوندارتشوك 177 سم، وبناءً على الصورة، يبلغ طول ناديجدا أوبولينتسيفا حوالي 174-175 سم، ووزنها 59 كجم.

يبلغ ارتفاع ناديجدا أوبولينتسيفا 174-175 سم

الوزن ناديجدا أوبولينتسيفا 59 كجم

ما هو طول ووزن تاتيانا دينيسوفا؟

ولدت تاتيانا دينيسوفا في 11 فبراير 1981 في منطقة كالينينغراد في جمهورية روسيا الاتحادية الاشتراكية السوفياتية. اكتسبت شهرة كبيرة كمصممة رقصات ومؤسس ومخرجة أوكرانية مجموعة الرقص"جي بي باليه" في ألمانيا؛ أحد أعضاء لجنة التحكيم الدائمين ومصمم الرقصات في المشروع التلفزيوني الأوكراني "الجميع يرقصون!" ، بالإضافة إلى مرشد ومصمم الرقصات لمشروع العرض الروسي "الرقص".

على الإنترنت، يُنسب إلى مصمم الرقصات الشهير ارتفاع 166 سم ووزن 58 كجم، ولا أحد يعرف ما إذا كانت هذه المعلمات المعلنة تتوافق مع البيانات الحقيقية

يبلغ ارتفاع تاتيانا دينيسوفا 166 سم

وزن تاتيانا دينيسوفا 58 كجم

كم يبلغ طول ووزن أنطون ماكارسكي؟

ولد أنطون ماكارسكي في 26 نوفمبر 1975 في مدينة بينزا، وقد اكتسب الممثل أكبر شعبية وشهرة بفضل أدواره في أفلام مثل "Smersh"، و"Poor Nastya"، بالإضافة إلى العديد من الأدوار في المسرح والسينما.

على شبكة الانترنت ممثل مشهوريُعزى ارتفاعه إلى 177-178 سم ووزنه 79 كجم. ولا أحد يعرف مدى موثوقية ودقة البيانات المذكورة

يبلغ ارتفاع أنطون ماكارسكي 177-178 سم

يبلغ وزن أنطون ماكارسكي 79 كجم

ما هو طول ووزن سيرجي كوتشيروف؟

ولد سيرجي كوتشيروف في 22 أغسطس 1989 في مدينة ماجنيتوجورسك الأكثر شهرةبفضلهم النجاح الرياضيفي مجال كمال الأجسام والمشروع التلفزيوني Dom2

على الإنترنت، يُنسب إلى سيرجي كوتشيروف ارتفاع 178-179 سم ووزن 88 كجم، ولا أحد يعرف على وجه اليقين ما إذا كانت هذه المعلمات المعلنة تتوافق مع الواقع والواقع

يبلغ ارتفاع سيرجي كوتشيروف 178-179 سم

وزن سيرجي كوتشيروف 88-90 كجم

يوليا بيريسيلد- ممثلة مسرحية وسينمائية روسية. الممثلة الرائدة في الفيلم الروسي الأوكراني "معركة سيفاستوبول"، لعبت دور البطولة في فيلمي "الحافة" و"السجين" للمخرج أليكسي أوتشيتيل. تشارك في العروض في مسرح موسكو في مالايا برونايا ومسرح الأمم.

الطفولة والتعليم يوليا بيريسيلد

ولدت يوليا بيريسيلد في 5 سبتمبر 1984 في بسكوف. لم تكن عائلة جوليا مرتبطة بالمسرح، لكن والدها كان كذلك شخص مبدع: في سيرة يوليا بيريسيلد على موقع 24-SMI يقال أن سيرجي بيريسيلد يرسم أيقونات. كانت والدة جوليا معلمة في روضة أطفال.

كانت يوليا نفسها مهتمة بالمرحلة منذ الطفولة، وغنت كجزء من المجموعة الموسيقية والصوتية "Equalizer" وشاركت بالفعل في برنامج موسكو في سن الحادية عشرة " نجمة الصباح" ثم كان هناك مدرسة كفنوغيرها من العروض في مسقط رأس.

بعد تلقي التعليم الثانوي في بسكوف، ذهبت يوليا بيريسيلد إلى موسكو. ومع ذلك، لم يكن من الممكن الحصول على تعليم مسرحي في العاصمة على الفور. في البداية فشلت امتحانات القبولوعاد إلى المنزل.

ثم دخلت جوليا كلية فقه اللغة الروسية في معهد بسكوف التربوي الحكومي، لكنها لم تترك المسرح. الممثلة وزميلتها فياتشيسلاف رحمانقاموا بإنشاء الثنائي "Night Platform" وقاموا بجولة في المدن الروسية واللاتفية.

وبعد مرور عام، قامت يوليا بيريسيلد بمحاولة ثانية للحصول على التعليم في موسكو، وهذه المرة دخلت GITIS، سواء في أقسام التمثيل أو الإخراج.

مهنة يوليا بيريسيلد في المسرح

تطورت أحداث أخرى في سيرة الممثلة الشابة بسرعة بعد السنة الأولى من GITIS، تمت دعوة يوليا بيريسيلد للعمل في مسرح الأمم والمسرح في مالايا برونايا. تخرجت الممثلة من GITIS في عام 2006. في نفس العام، لعبت يوليا بيريسيلد بالفعل في مسرحية "فيجارو". أحداث يوم واحد" كيريل سيريبنيكوففي شركة المسرح ايفجينيا ميرونوفا. منذ عام 2007 لعبت بانتظام مسرح الدولةالأمم، في مسرحيات “Bullfinches”، “Tell Shukshin”، “Swedish Match”، “Grooms”، “Killer Joe”، “Electra”.

في الصورة: مشهد من مسرحية “فيجارو. أحداث يوم واحد." المخرج ك. سيريبرينيكوف في الفيلم: الممثلون إيفجيني ميرونوف، يوليا بيريسيلد، إيلينا موروسوفا وفيتالي خايف، 2006 (الصورة: إيكاترينا تسفيتكوفا/روسيان لوك/جلوبال لوك برس)

في عام 2009، مسرحية " وارسو ميلودي"في مسرح مالايا برونايا، تم ترشيح بيريسيلد لهذا العمل لجائزة كريستال توراندوت المرموقة لعام 2010. في عام 2016، تم إصدار فيلم Rabbit Hole في نفس المسرح. سيرجي جولومازوفمع يوليا بيريسيلد في الدور الرئيسي.

في عام 2016، استضافت بيريسيلد الحفل الموسيقي للمهرجان بأسلوب مشرق. القناع الذهبي"، تم التوصيل يفغيني بيساريف.

في الصورة: الممثلون يوليا بيريسيلد وإيجور كوستوليفسكي وإنجيبورجا دابكينايت وبافل أكيمكين (من اليسار إلى اليمين) في المسرح الوطني جائزة المسرح"القناع الذهبي" في المسرح الموسيقيسميت على اسم ك.س. ستانيسلافسكي وفي. نيميروفيتش-دانتشينكو، 20016 (الصورة: أرتيم جيوداكيان/تاس)

في عام 2017، عرض مسرح الأمم لأول مرة مسرحية “THE THORMAZA” المستوحاة من المسرحية الكسندر اوستروفسكي"العاصفة الرعدية" مع بيريسيلد في دور كاترينا كابانوفا. قدم المسرحية أحد أكثر المخرجين المعاصرين موهبة يفجيني مارسيلي.

أدوار يوليا بيريسيلد في الأفلام

بدأ تصوير يوليا بيريسيلد في الأفلام قبل ظهورها في المسرح. بالفعل في عام 2003، لعبت جوليا في المسلسل التلفزيوني "مؤامرة". في عام 2005، تم استكمال فيلمها بدور الأخت سيرجي يسينينفي مسلسل "يسنين". لعبت الأدوار الرئيسية في هذه السلسلة سيرجي بيزروكوف.

التالي كان أدوار حجابحتى عام 2008 لعبت يوليا بيريسيلد أليكسي أوشيتلفي فيلم "السجين" ، يُطلق على هذا الدور طفرة بالنسبة لها ، كما حدث بالفعل مع تعارفها مع المعلمة ، التي لعبت دور البطولة لاحقًا في فيلم Peresild في فيلم "The Edge". في The Edge، لعبت جوليا أحد الأدوار الرئيسية وتم ترشيحها لجائزة النسر الذهبي المرموقة و الفيل الأبيض».

يوليا بيريسيلد في فيلم "السجين"

في عام 2009، لعبت يوليا بيريسيلد في فيلم "ماس كهربائى" (في الرواية كيريل سيريبنيكوف"قبلة الروبيان")

ثم في سيرة جوليا كانت هناك أفلام مثل "عطلة نهاية الأسبوع" ستانيسلاف جوفوروخين"في الضباب" سيرجي لوزنيتسا. كان الإنجاز التالي في حياتها المهنية هو "معركة سيفاستوبول" سيرجي موكريتسكيحيث لعب بيريسيلد قناص أسطوري ليودميلا بافليتشينكو. لعب دور البطولة في هذا الفيلم مع جوليا يفجيني تسيجانوف.

لقطة من فيلم "معركة سيفاستوبول"

في عام 2016، تم إصدار أفلام بمشاركة بيريسيلد - "البطل" مع ديما بيلانو"التانجو البارد" بافل تشوخراي. في الصورة الأخيرةلعبت جوليا الدور الرئيسي.

يوجد أيضًا في فيلموغرافيا يوليا بيريسيلد أدوار في المسلسل التلفزيوني "قضية فن الطهو رقم 1" ، " ليودميلا جورشينكو», « العاطفة الغامضة».

يوليا بيريسيلد في مسلسل "لودميلا جورشينكو" (الصورة: قناة "روسيا -1")

يوليا بيريسيلد هي واحدة من الأكثر جاذبية الممثلات الروسيات، يتم نشر لقطات من أفلامها على الإنترنت، خاصة عندما تكون جوليا عارية. تجدر الإشارة إلى أن هناك عددًا لا بأس به من الأفلام التي يمكنك من خلالها رؤية أثداء يوليا بيريسيلد العارية أو العارية تمامًا، بدءًا من فيلم "السجين". قام Alexey Uchitel بتصوير الممثلة المفضلة لديه عارية تمامًا في مشهد الحمام في فيلم "The Edge"، حيث لا تغتسل البطلات العاريات في الفيلم فحسب، بل يتقاتلن أيضًا.

لقطة من فيلم "The Edge" للمخرج Alexei Uchitel

الجوائز والجوائز

في عام 2011، أصبحت يوليا بيريسيلد الحائزة على جائزة "نجمة المسرح" في فئة " أفضل دور"دور مساند" - لدور دوتي سميث في مسرحية "الجو القاتل" على مسرح الأمم.

في عام 2013، حصلت يوليا بيريسيلد على الجائزة الرئاسية الاتحاد الروسيللشخصيات الثقافية الشابة "لمساهمتهم في تطوير المسرح المحلي وفن السينما". رئيس بوتين,وأشار عند تقديم الجائزة إلى أن "يوليا بيريسيلد صاحبة موهبة تمثيلية مشرقة، وخليفة جديرة لتقاليد المسرح النفسي الروسي"، و"فنها مليء بالصدق والانفتاح الصادق".

الرئيس الروسي فلاديمير بوتين والممثلة يوليا بيريسيلد في حفل توزيع جوائز الشخصيات الثقافية الشابة لعام 2012 (تصوير: أليكسي نيكولسكي / تاس)

في عام 2017، حصلت يوليا بيريسيلد على جائزة حكومة الاتحاد الروسي لعام 2016 في مجال الثقافة لمشاركتها في إنشاء فيلم روائي طويل"معركة سيفاستوبول". وعن دورها في هذا الفيلم أيضًا، حصلت بيريسيلد على جائزة مهرجان بكين السينمائي الدولي الخامس وجائزة النسر الذهبي للأفلام.

في الصورة (من اليسار إلى اليمين): المخرج الحائز على جائزة النسر الذهبي فياتشيسلاف نيكيفوروف ("أفضل فيلم تلفزيوني أو مسلسل قصير")، الممثلة يوليا بيريسيلد ("أفضل فيلم تلفزيوني أو مسلسل قصير"). دور الأنثىفي السينما")، والممثلة ماريا كوزيفنيكوفا ("أفضل ممثلة مساعدة")، والممثل أندريه سمولياكوف ("أفضل ممثل في التلفزيون")، والمخرجة آنا ميليكيان ("أفضل فيلم روائي طويل")، والمخرج راميل سابيتوف ("أفضل مسلسل تلفزيوني") " ) في حفل توزيع الجوائز في الجناح الأول لمؤسسة موسفيلم السينمائية، 2016 (الصورة: فياتشيسلاف بروكوفييف/ تاس)

تم ترشيح يوليا أيضًا لجائزة النسر الذهبي عن دورها في دور ليودميلا جورشينكو في المسلسل التلفزيوني الذي يحمل نفس الاسم.

في عام 2017، حصلت بيريسيلد على جائزة التمثيل الوطنية التي تحمل اسمها أندريه ميرونوف"فيجارو".

يوليا بيريسيلد هي عضو في مجلس أمناء المنظمة غير الحكومية مؤسسة خيرية"جالتشونوك" الذي يقدم المساعدة للأطفال الذين يعانون من الآفات العضويةالجهاز العصبي المركزي.

الحياة الشخصية ليوليا بيريسيلد

تثير الممثلة الجميلة اهتماما واسعا بين الجمهور، ولم تترك صور يوليا بيريسيلد المجلات اللامعة منذ أن حققت النجاح. الآن، مثل أي نجمة شاشة، تنشر جوليا صورها بنشاط على Instagram، على الرغم من أنها تولي اهتماما أقل لهذا من التصوير في الأفلام والمسرح. لكن يمكنك أن ترى ذلك على حساب يوليا بيريسيلد على إنستغرام صور حصريةمن عروضها. تشارك الممثلة صورًا من رحلاتها. بالمناسبة، جوليا شعور جيدالفكاهة والتي تظهر أيضًا من أسلوبها في التوقيع على الصور.

يوليا بيريسيلد نشطة للغاية على حسابها على الفيسبوك وتتفاعل مع الأحداث في عالم المسرح والسينما. على وجه الخصوص، في عام 2017، أعربت عن دعمها للمخرج كيريل سيريبرينيكوف، الذي لعبت دور البطولة معه، ونشرت صورة مشتركة معه.

في الصورة: الممثلة يوليا بيريسيلد في محكمة باسماني أثناء النظر في التماس لاختيار إجراء وقائي للمخرج كيريل سيريبرينيكوف، المتهم بالاحتيال على نطاق واسع بشكل خاص، 23 أغسطس 2017 (الصورة: أرتيم جيوداكيان / تاس)

وفي الوقت نفسه، حياة جوليا الشخصية لفترة طويلةكان تحت غطاء من السرية. على الرغم من أن الشائعات التي تفيد بأن يوليا بيريسيلد هي عشيقة المخرج أليكسي أوشيتل قد انتشرت منذ تصوير فيلمي "السجين" و"الحافة". بين هذه الأفلام فقط، أنجبت جوليا ابنتها الأولى، آنا، في عام 2009. وفي عام 2012، أنجبت يوليا بيريسيلد طفلتها الثانية ماريا. قامت يوليا بيريسيلد بتربية الفتيات، ولكن من زوج القانون العاموأب الأطفال - الصحافة والمشجعون لا يمكنهم إلا أن يخمنوا.

في الصورة من اليسار: الممثلين يوليا بيريسيلد، مكسيم ماتفييف، المذيع التلفزيوني إيفان أورجانت والمخرج أليكسي أوتشيتل (من اليسار إلى اليمين) في العرض الأول لفيلم "المبتدئ" للمخرج ك. سيريبرينيكوف في مسرح مركز غوغول، 2016؛ الفائزون بجائزة النسر الذهبي: الممثلة أنيوركا ستريشل (أفضل ممثلة، فيلم "الحافة" للمخرج أليكسي أوشيتل)، والمخرج أليكسي أوتشيتل (أفضل عمل مخرج، فيلم "الحافة")، والممثلة يوليا بيريسيلد (أفضل ممثلة مساعدة، فيلم "الحافة") ") (من اليسار إلى اليمين) خلال حفل توزيع جوائز الفيلم الوطني في موسفيلم، 2011 (الصورة: فياتشيسلاف بروكوفييف/مكسيم شيميتوف/تاس)

أخبار من الصحافة الصفراء والشبكات الاجتماعية ناقشت بنشاط قضية أليكسي أوشيتيل مع الممثلة الشعبية يوليا بيريسيلد، والسبب الذي كان صور مشتركةالمخرج مع جوليا. في عام 2016، في مقابلة مع ماري كلير، اعترفت الممثلة بأن المخرج هو والد بناتها. "أليكسي أب جيدالذي يعتني ببناته. أنا حقا أكره الحديث عنه الحياة الشخصية. في بعض الأحيان يتزوج الزملاء، ويتزوجون ثم يضعون كل شيء على الأغطية. وإذا كان هؤلاء الأشخاص قريبين مني، فأعتقد: "آه يا ​​أمي! " لماذا فعلت هذا؟" -

يوليا بيريسيلد ممثلة السينما الروسيةوالمسرح. تم على حسابها عدد كبيرالأدوار. لقد كانت مشاغبًا وسيدة جذابة في العديد من الأفلام. طوال حياتها تمكنت دائمًا من أن تكون نحيفة وجذابة. ولكن في الوقت نفسه لديها بالفعل طفلان. شخصية نحيلةإنها بعيدة كل البعد عن اتباع أي نظام غذائي أو تغذية محددة.

يبلغ ارتفاع جوليا حوالي 169 سم. الممثلة تزن حوالي 55 كيلوغراما. وفقًا ليوليا ، لم تكن أبدًا من المعجبين بالصرامة. لقد جربت ذات مرة نظامًا غذائيًا يعتمد على حمية غذائية، لكنها لم تعجبها لأنها لم تكن على ما يرام. وبعد ذلك لم تلتزم بأي نظام غذائي.

تقول الممثلة إنها فقدت حوالي 20 كيلوغراماً من وزنها، كل ذلك بفضل أسلوب حياتها النشط.وهي منشغلة بالتصوير اليومي، وكذلك بأطفالها. هذا الوضع لا يسمح لها بزيادة الوزن، بل على العكس من ذلك، يحافظ على وزنها عند مستوى أمثل معين. جوليا لا تقيد نفسها بأي شيء. يأكل أي طعام تقريبًا. في بعض الأحيان يعامل نفسه بالوجبات السريعة. لكنها، مثل أي امرأة، تلتزم بنظام غذائي معين، دون إساءة استخدام أي شيء.

الجمال والشكل

هناك قائمة من العوامل التي تجعل يوليا بيريسيلد تبدو جذابة وتفقد الوزن. في الواقع، جوليا لم تذهب أبدا إلى اللياقة البدنية. غالبًا ما تعمل سيرًا على الأقدام و وسائل النقل العام. وتعتقد أن هذا العامل يؤثر على فقدان الوزن.

لتحسين نغمة الجسم كله، تمارس الممثلة بشكل مستقل من الكسندرا ستريلنيكوفا. كما أنها تشرب مشروبًا من... مرة واحدة يوميًا في الصباح. يحسن الحالة العامة ويحافظ على نشاط الجسم.

جوليا لا تقيد نفسها بأي شكل من الأشكال في نظامها الغذائي. وفي المساء يمكنه أن يأكل شيئاً حلواً، على سبيل المثال، حصة واحدة من الكعك. في الصباح يمكنه أيضًا تناول جزء آخر من المنتج الحلو. يمكنه تناول الطعام في مقصف عام دون أي مشاكل. يمكنه تناول الطعام المنزلي العادي دون أي مشاكل.

لم يسبق لي أن قمت بتعيين مربية منزلية لرعاية بناتي. كانت تدرس دائمًا بمفردها دون مساعدة أحد. بعد ولادة بناتها، عادت الممثلة بسرعة إلى مجموعة الفيلم. على الأرجح بسبب هذا، زيادة الوزنالتي اكتسبتها أثناء الحمل، اختفت بسرعة.

إن السر الأساسي للجمال والشخصية التي لا تضاهى هو نشاطها الحيوي.بعد كل شيء، عليك أن تأخذ في الاعتبار أن أي مشهد في المسرحية يتطلب الكثير من الطاقة. وبعد العمل تعتني بأطفالها دون راحة كبيرة. وبناء على هذا، صورة نشطةإن حياة أي إنسان ليست زيادة الوزن الزائد، بل أن يكون دائماً في حالة جيدة.

قواعد لإنقاص الوزن

• المشي؛
• تجنب الإفراط في تناول الطعام؛
• غير مستحسن الاستخدام المتكررالأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
• في الصباح، اشربي 200 جرام من شاي الزنجبيل؛
• يجب أن تسعى جاهدة لتضمين الأطعمة في نظامك الغذائي حيث عدد كبيرالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية هي منتجات من الحبوب والتوت و. كما يوصي جميع خبراء التغذية بالمنتجات السمكية.

النظام الغذائي من يوليا بيريسيلد

تأكل جوليا أي طعام تقريبًا ولا تحرم نفسها من أي شيء. يبدو النظام الغذائي للممثلة كما يلي:

• لتناول الإفطار، الشاي الأسود المعتاد والكعك والعجة المطبوخة على البخار؛
• للإفطار الثاني، تفاحة أو عصير تفاح؛
• لتناول طعام الغداء، حساء السمك وسلطة الخضار و؛
• تتكون وجبة ما بعد الظهر من الزبادي، بما لا يزيد عن 150 جرامًا؛
• يتكون عشاء الممثلة من الدجاج المشوي وطبق جانبي من الخضار.

وفقا لخبراء التغذية، فإن النظام الغذائي للممثلة ليس غذائيا تماما - ويرجع ذلك إلى حقيقة أن نظامها الغذائي يحتوي على الكثير من الأطعمة التي تحتوي على عدد كبيرسعرات حرارية. ولكن بفضل يوليا، ليس لديها أي مشاكل مع شخصيتها.

ملاحظاتك على المقال:

يوليا بيريسيلد: "أريد من الناس أن يصدقوا عندما ينظرون إلي: يمكنك العمل وتربية طفلين والظهور بمظهر رائع وعدم اتباع نظام غذائي صارم بالجنون"

يوليا بيريسيلد فتاة فريدة من نوعها. تتعايش حنانها وأنوثتها ورومانسيتها بانسجام مع القوة والمزاج. تحظى بالإعجاب كممثلة محفورة أدوارها في الذاكرة لفترة طويلة، ومحبوبة كامرأة الجمال الطبيعيوالسحر ينتصر من الدقيقة الأولى.

لقد رسخت جاذبيتها البصرية وموهبتها غير المشروطة مكانة يوليا كنجمة في السينما الروسية. تنظر إلى بطلتنا وتتساءل - كيف يمكنك أن تكون مثاليًا في كل شيء؟ ومع ذلك، أوضحت بيريسيلد أنها ليست مثالية وتتحدث عن مخاوفها وسوء التغذية وقلة النوم الطبيعي.

جوليا، أنت تبدو رائعة. هل تقضي الكثير من الوقت في الاعتناء بنفسك؟

أنا معجب حقًا بالنساء اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًا ويأكلن طعامًا صحيًا ويمارسن الرياضة. أنا شخصيا أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية مرة واحدة في السنة - أحب أن أفعل ذلك في كثير من الأحيان، لكن ليس لدي ما يكفي من الوقت جسديا. أنا حقًا أحب التدريب على ركوب الدراجات (دروس على دراجة ثابتة تحاكي السباقات بكثافة متفاوتة). هذا هو بالضبط الألغام.

"تضخيم عضلات البطن لمدة 20 دقيقة، أو السباحة أو ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية لمدة 2.5-3 ساعات - سأموت من الملل. مع التدريب على ركوب الدراجات، كل شيء مختلف - 45 دقيقة، وستكون في حالة جيدة، وتشعر بحالة رائعة. لسوء الحظ، لا أستطيع ترتيب يومي بطريقة تجعلني أتمكن من ممارسة الرياضة أيضًا.

وإذا تحدثنا عن التغذية؟

أحب التخلص من السموم والعلاج بالعصائر - وأقوم بهذه البرامج بشكل دوري. بالمناسبة، حدث موقف مضحك للغاية في ذلك اليوم. لقد قمت بالتصوير ليلاً في سان بطرسبرج. في الصباح، بعد نزولي من القطار في موسكو، ذهبت لتسجيل الأغنية، ثم ركضت لإجراء بروفة، ثم لإجراء مقابلة، وبعد ذلك ذهبت لالتقاط صورة لمجلة. وهكذا في الصباح، تلقيت عصائري بسعادة، وفي منتصف اليوم أدركت أنني كنت أتناول معكرونة كاربونارا وأغسلها بأحد العصائر... كان يوم التخلص من السموم ناجحًا! (يضحك.)

لسوء الحظ، مع جدول أعمالي، غالبًا ما ينتهي كل شيء على هذا النحو. وبالطبع فإن العمل، وخاصة المسرح، يساعد على حرق السعرات الحرارية. وكذلك الأطفال، لأنه يجب علي أن أستيقظ في الساعة السادسة صباحًا وآخذهم إلى المدرسة. "اخترت الجمال المريح. أنا لست على استعداد للتخلي عن الراحة. في رأيي، فقط عندما تشعر بالراحة يمكنك أن تكون جميلاً."

هل لديك الوقت الكافي للنوم الصحي؟

لا، وهذا سيء. "لسوء الحظ، أنا لا أعيش نمط حياة صحي. أعتقد أنه سيكون هناك حد في يوم من الأيام الطاقة الداخليةالذي أعطاني إياه أمي وأبي سينتهي. وبعد ذلك سأفكر بالتأكيد بطريقة صحيةحياة."

يبدو لي أنك بحاجة إلى الشعور بهذا النقص في الصحة أو الجمال - بمجرد ظهوره، سوف تمسك برأسك على الفور. بصراحة، أنا معجب بالأشخاص الذين يفعلون كل هذا، وأعتقد أن المرأة التي تبدو وكأنها فتاة صغيرة في الخمسين من عمرها تستحق الاحترام.

هل هناك طرق تلجأين إليها لتبدو بمظهر جيد حتى عندما لا تحصلين على قسط كافٍ من النوم مثلاً؟

اليوم قامت وكيلتي ناتاشا بتقشير قطعة من قناع الجينات من وجهي (يبتسم). أعرف العديد من الطرق التي تعمل وتساعدني جيدًا. شيء آخر هو أنك تحتاج إلى قضاء ساعتين أو حتى ثلاث ساعات عليها.

منذ المسلسل التلفزيوني "Lyudmila Gurchenko" (الذي صدر عام 2015)، كان لدي قناع ألجينات في المنزل، والذي يتم تطبيقه عادة فقط في صالونات التجميل، لأنه يغطي الوجه بالكامل تقريبًا بإحكام. ولكن نظرًا لعدم توفر الوقت الكافي للذهاب إلى المنتجع الصحي، تعلمت كيفية القيام بذلك بنفسي. أنا أيضا أشرب الكثير من الماء. أجبر نفسي وأعلم أطفالي. يتيح لك الماء الحفاظ على جسمك في حالة جيدة، حتى لو لم يكن لديك الوقت للذهاب إلى صالون التجميل.