تعلم الرقص الباتشاتا في المنزل. كيف تتعلم الرقص: دروس فيديو لأولئك الذين لا يخافون من المحاولة

رقصة شعبية جدًا يتم إجراؤها في أزواج. إذا فكرت في السعال في أسلوب الرقص هذا، فيمكننا أولاً أن نقول إنه مثير للغاية. لتجسيد العاطفة، يستخدم الباتشاتا نغمات رومانسية. المبدأ الرئيسي للرقص هو العناق. في الحب الوطني المتزايد لهذه الرقصة، تلعب البساطة الواضحة للحركات للوهلة الأولى الدور الرئيسي. يشير هذا إلى أنه يمكنك تعلم رقص الباتشاتا في أقصر وقت ممكن. علاوة على ذلك، فإن العديد من الأشخاص المعاصرين يدرسون الباتشاتا بمفردهم.

كما هو مذكور أعلاه، الباتشاتا هي رقصة بسيطة إلى حد ما. ومع ذلك، فهو يتطلب أيضًا تدريبًا مكثفًا، حيث سيصقل الراقص أسلوب أداء كل حركة. اليوم، كثير من الناس، لأسباب مختلفة، ليس لديهم الفرصة لحضور مدارس الرقص. بعض الناس ليس لديهم ما يكفي من الوقت، والبعض الآخر يشعر بالحرج من تعلم أساسيات الرقص أمام الغرباء. في مثل هذه الحالات، يجب ألا تتخلص من الرغبات المتعلقة بالتعلم.

لحسن الحظ، هناك الآن العديد من الطرق لتعلم كيفية أداء الباتشاتا بنفسك بمستوى جيد. الإنترنت هو مساعد جيد في هذا الشأن. يتمتع كل مستخدم بفرصة زيارة مواقع خاصة والعثور على تدريب على الرقص. يجب أن يقال أن هذه الطريقة فعالة جدًا ولها العديد من المزايا.

أولاً، يمكن للراقص المبتدئ أن يكرر الحركات بقدر ما يريد، لكنها لا تظهر بالقدر الذي يريده. تعلمك دروس الفيديو كيفية الحفاظ على الوضعية الصحيحة وتحريك ذراعيك وساقيك بشكل صحيح. ثانيًا، لا توجد أعين فضولية من شأنها إرباك وإعاقة حركات الراقصة. ثالثا، هذه الطريقة في تدريس الباتشاتا توفر الوقت والمال. يمكن للراقصة اختيار الوقت المناسب للحصص.

وبالتالي، من خلال تجميع قاعدة من الحركات، سيتعلم الشخص الارتجال ويشعر بالراحة في الرقص.

أحذية وملابس الباتشاتا

لكي يكتمل التدريب في المنزل، عليك الاهتمام بارتداء فستان الباتشاتا. كقاعدة عامة، يجب أن يكون مقاس الخصر وأن يكون له تنورة فضفاضة. أما بالنسبة لذلك، فيجب أن تكون مريحة أولاً. ترتدي النساء اللاتي يؤدين الباتشاتا أحذية ذات كعب. يجب أن يكون أقصى ارتفاع له 6 سم. يجب أن تناسب الأحذية قدميك جيدًا. وإلا فقد تتعرض لإصابات خطيرة.

الباتشاتا هي رقصة يجب أن يتم رقصها في أزواج، فهي رومانسية للغاية وحميمة وحسية. ظهرت لأول مرة في جمهورية الدومينيكان، والآن انتشرت هذه الرقصة في التفسيرات الحديثة في جميع أنحاء العالم.

أصبحت الموسيقى من هذا النوع مشهورة في جميع أنحاء العالم في عام 2003، بعد أن احتلت أغنية "Obsession" لفرقة Aventura المركز الأول في محطات الراديو في الولايات المتحدة الأمريكية وأمريكا اللاتينية وأوروبا. وبعد ذلك بقليل وصلت هذه الموجة إلى روسيا.

غالبًا ما تتميز موسيقى الباتشاتا بإيقاع هادئ، وتتحدث الكلمات عن معاناة الحب.

على الرغم من أن اللحن والكلمات المصاحبة عادةً ما تثير مزاجًا رومانسيًا، إلا أن تقلبات الحياة والمعاناة والحزن لا تزال تملأ الكلمات في كثير من الأحيان، وبالتالي فهي جزء كبير من هذا النوع. ومن خلال هذا حصل الباتشاتا على اسم "musica de amargue" (الموسيقى المريرة)، ويأخذ فنانوه الأسماء المستعارة Luis Miguel del Amargue.

موسيقى

يتم العزف على الباتشاتا تقليديًا في فرقة تتكون من 5 آلات موسيقية: جيتاران صوتيان، وجيتار باس، وبونغو، وجيرو. الدور الحصري للغيتار الصوتي هو Requinto. تتميز بصوت معدني عالي يذكرنا بالبالاليكا الروسية. إليك مقطع فيديو يتحدث قليلاً عن الموسيقى.

أصل

في هذا القسم الفرعي، سيخبرك موقعنا فقط أن الباتشاتا الدومينيكانية الأصلية لا تشبه الباتشاتا الحديثة إلا قليلاً، سواء في الرقص أو الموسيقى. في جمهورية الدومينيكان، رقصت فقط الطبقات الدنيا من السكان في الحفلات، والتي كانت تسمى "باشاتا" (ترجمة - متعة). خلال هذه الاحتفالات، شرب السكان الكثير من الروم. وعلى الرغم من «المرح»، كانوا يغنون أحياناً أغاني حزينة، وكانت أرجلهم تترنح من الكحول. ربما هذا هو السبب وراء تقدير حركة قدم الشريك؛ لأنها أظهرت مهارته في البقاء على قدميه.

فقط في التسعينيات، بعد إصدار ألبوم "باشاتا روزا" للمغني خوان لويس غيرا، بدأ الاعتراف بهذه الرقصة من قبل الطبقة المتوسطة والعليا في المجتمع. وكانت هذه نقطة التحول. منذ هذا الوقت بدأت الباتشاتا تكتسب شعبية وتتغير تدريجياً. ووصلت إلى موسكو في مكان ما في عام 2001.

كيف تتعلم الرقص الباتشاتا؟

الباتشاتا الحديثة، وبشكل أكثر دقة، الباتشاتا "أوربانا" و"الباشاتا الحديثة" (الحضرية) هي أكثر تقنية وحسية من رقصة سكان الريف. في الوقت الحاضر يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لمرونة الجسم كله والقدرة على الرقص المثير مع الشريك.

بالمقارنة مع السالسا، لا يوجد العديد من الأشكال المختلفة في الباتشاتا الحديثة. الهدف الرئيسي في الرقص هو أقصى قدر من العلاقة الحميمة مع الشريك، لذلك يحاول الراقصون تجنب جميع أنواع المصاعد المذهلة والحركات المفاجئة.

من المهم أن يكون الشريك قادرًا على قيادة شريكته بلطف وليونة، كما لو كان يحاول "تهدئتها للنوم". بالنسبة للفتاة - مثل القطة، تخطو بهدوء، مع التركيز على الوركين. هذه الرقصة سهلة التعلم. سيكون لديك درسان كافيان لتكوين فكرة وتعلم كيفية الرقص عليها على المستوى الابتدائي.

خطوات الرقص

الحجم الموسيقي للرقص هو 4 × 4، والإيقاع حوالي 120 نبضة في الدقيقة. تنقسم الخطوة الرئيسية (الأساسية) إلى 3 خطوات للخلف أو للأمام أو للجانب، ويتم العد الأخير دون نقل الوزن (تصنع الساق "بادئة"). غالبًا ما تتم هذه الإضافة عن طريق رفع فخذ الساق الحرة قليلاً، لذلك تتمتع هذه الرقصة بشخصية مميزة.

هناك عدة أساليب تختلف في الطريقة والخطوة: باشا تانجو - مزيج من التانجو والباشاتا لموسيقى معينة، الإيطالية (الأوروبية) والدومينيكان. يتميز رقص التانغو الباشا بزيادة التعبير، والتانغو الإيطالي بسيط في الأرجل ولكن مع وفرة في الأشكال، كما أن التانغو الدومينيكي لديه عدد كبير من جميع أنواع حركات الأرجل، وهي خطوات صغيرة يتم تنفيذها وفق نمط معين. في الوقت الحاضر، بدأ أسلوب جديد من اندماج الباتشاتا يكتسب شعبية كبيرة - وهو إضافة ميزات وعناصر للرقصات الأخرى، على سبيل المثال، شخصيات من حركات الميرينجو أو السالسا أو الهيب هوب.

دروس فيديو

إليزافيتا روميانتسيفا

لا شيء مستحيل بالنسبة للاجتهاد والفن.

محتوى

ظهرت رقصة الباتشاتا المشرقة والديناميكية والحسية في بداية القرن العشرين، ولكنها تشهد الآن ذروة شعبيتها فقط. مسقط رأس الرقص الغنائي ولكن الناري هي جمهورية الدومينيكان، واكتسبت سماتها المميزة في دول البحر الكاريبي. وقد اكتسب هذا النمط الموسيقي شهرة في جميع أنحاء العالم، ويرجع الفضل في ذلك إلى حد كبير إلى فناني أمريكا اللاتينية.

تاريخ رقصة الباتشاتا

ومن المعروف أن الرقصة نشأت في الثلاثينيات من القرن العشرين، وبعد ذلك بقليل أصبحت الباتشاتا وسيلة شعبية للابتعاد عن المشاكل والاسترخاء وتصبح أكثر سعادة. في الستينيات، كانت جمهورية الدومينيكان تمر بأوقات عصيبة - كانت الجمهورية في حالة حرب باردة مع واشنطن بسبب الفساد المزدهر والتزوير الواضح للانتخابات. واجه الناس أوقاتًا عصيبة بينما كان السياسيون يتقاتلون من أجل السلطة. تم رقص الباتشاتا لتحسين الحالة المزاجية في الحانات وفي الشوارع وعلى الطريق بالقرب من المنزل. جاءت الرقصة من "الطبقات الدنيا" وكانت تعتبر مبتذلة - ولم يتم تشجيع أدائها في المناسبات الاجتماعية.

لعب المغنون والملحنون من جمهورية الدومينيكان، الذين حققوا شهرة عالمية، دورًا رئيسيًا في تعميم الأسلوب وتطويره. أصدر أحدهم، خوان لويس جويرا، ألبوم Bachata Rosa، الذي حصل على اعتراف من أعلى مجتمع في جمهورية الدومينيكان، والذي فتح الطريق لأسلوب موسيقي حسي للاعتراف العالمي. تم تشغيل مقطوعات الألبوم في الراديو والتلفزيون وفي حفلات الزفاف والحفلات. وبحلول نهاية القرن، بدأت الباتشاتا تستحوذ على قلوب محبي موسيقى أمريكا اللاتينية حول العالم. يتم رقصها في الصالات والنوادي والمراقص المخصصة لموضوع الدومينيكان.

سمات

الباتشاتا هي رقصة أصلية لا تُنسى ولكنها ليست معقدة. يتم إجراؤها بإيقاع معتدل وحتى حزين، والنمط الإيقاعي هو 4/4. الضربة الكاملة هي ثلاث خطوات، وعند العد "أربعة" هناك حركة للورك وخطوة بساق مستقيمة. تتميز الرقصة بقرب الشركاء على وشك الإثارة الجنسية والعاطفة، فضلاً عن الموسيقى الحسية المحسوبة. تتركز الرقصة في حركات الجسم الناعمة، وتمايل الوركين والتحرك بأرجل نابضة. وفي الوقت نفسه، تؤدي أيدي الشركاء حركات بسيطة تكمل التصميم العام للتكوين.

ما هو الفرق بين السالسا والباشاتا؟

الباتشاتا تشبه إلى حد كبير السالسا - كلتا الرقصتين مبنيتان على توقيع 4/4 الوقت، مع التركيز بشكل كبير على حركات الورك السلسة. في الوقت نفسه، لدى السالسا العديد من الأصناف في بعض أنماط الرقص، يتم تنفيذ الخطوة الأولى على إيقاع قوي، في حالات أخرى - على إيقاع ضعيف. هناك مؤلفات غنائية وحارقة. يمكن رقص السالسا منفردًا أو في أزواج أو في ثلاث أو أربع.

الباتشاتا أقل تنوعًا، فهي لطيفة، وتعبر عن الشهوانية والصراحة. هذه رقصة مثيرة، ترمز إلى العاطفة، ويتم رقصها بين الأزواج. السالسا أكثر نشاطا، وموسيقاها أكثر تعقيدا، وهناك مجموعة متنوعة من الشخصيات. سوف يستغرق الأمر بعض الوقت لتعلم كيفية الرقص عليه. ينصح المحترفون بالبدء بالباشاتا ثم الانتقال إلى إتقان السالسا. يمكن لجميع محبي السالسيرو والرقص اللاتيني تقريبًا الرقص في كلا الرقصتين.

موسيقى

الباتشاتا هو أسلوب موسيقي مميز يتحدث عن الحب غير المتبادل والصعوبات التي يواجهها العشاق في طريقهم إلى سعادتهم. الموسيقى عبارة عن مزيج من أسلوبين - رقصة الابن الكوبي ورقصة بوليرو الإسبانية. في الوقت نفسه، لا يمتلك الباتشاتا الإيقاع المتأصل في العديد من مجالات الأنماط الأفروكوبية، ولكن هناك لحن ثابت - مسبب للإدمان ومثير. جوهر اللحن الرئيسي هو فكرة حزينة حزينة، مع ملاحظات الحنين والشوق إلى الحب المفقود.

الأداة الرئيسية هي الغيتار الصوتي العادي، ويتم دمج نتفه مع Requinto. هذه الآلة قريبة جدًا من الجيتار، لكن الأصوات الصادرة منها لها جرس معدني وتذكرنا بالزخارف الأفريقية. يتم ضبط الإيقاع بواسطة الطبول الكوبية المزدوجة التي يحملها الموسيقي بقدميه. يتم استخدام الماراكا أو الجينو مع الآلات الإيقاعية، مما يزيد من سطوع اللحن الرتيب ويمنحه لونًا حسيًا معبرًا.

في التسعينيات، بدأ أسلوب الموسيقى يتغير، وذلك بفضل منشوريها. قام مانويل تيجادا بتزيين ترتيب أغانيه بصوت آلة المزج والأكورديون، وقام أنتوني سانتوس بتغيير إيقاع الموسيقى وتسريعها بسبب اختلافات الإيقاع. يشير كل من Bachata Cabaret وtechno إلى وجود قافية في كلمات الأغاني ذات المعنى المزدوج، والموازنة على حافة الإثارة الجنسية والابتذال.

الأنماط

لا تحتوي رقصة الباتشاتا على مجموعة واسعة من الأساليب، ولكن يمكن تمييز ثلاثة أنماط رئيسية. ومن بينها المجالات التالية:

• متنوعة الدومينيكان أو النسخة الكلاسيكية. هذا النمط من رقص الباتشاتا تقليدي للجزر، فهو رومانسي وعاطفي، لكنه غير منتشر في العالم. مركز الاهتمام هو حركة أرجل الراقصين، وهي شخصيات معقدة يتم إجراؤها بمشاركة الوركين والخصر.
• الباتشاتا الحضرية أو الأوروبية هي نوع شائع من الرقص. ينصب التركيز الرئيسي على عمل القلب وحركة ورك الشريك. مناسبة للمبتدئين - تتكون الرقصة من خطوات بسيطة وحد أدنى من الأشكال المعقدة.
• حديث. الأسلوب حديث ويتخلله موسيقى الهيب هوب وحركات محددة أخرى للرقصات الشعبية. هذا هو نوع النادي من الباتشاتا - فهو ديناميكي وناري وما زال يتطور.

كيفية رقص الباتشاتا

تم تصميم هذه الرقصة لتؤدى في أزواج، ولكن يتم تعلم الحركات الأساسية بشكل فردي. العناصر الرئيسية للباشاتا:

• الخطوة الأساسية. اثنِ ركبتك اليمنى، وحوّل وزن جسمك إلى اليسار. اتخذ خطوة إلى اليمين، وحوّل وزنك إلى نفس الجانب، ثم ثبت قدمك اليسرى، وكرر ذلك. أداء جميع الحركات على العد "واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة". اتخذ خطوتين في الاتجاه الآخر.
• ذهابا وايابا. الساق اليسرى بلا حراك، والساق اليمنى تحتاج إلى اتخاذ خطوة للأمام، ووضع القدم لأسفل، ثم التراجع خطوة إلى الوراء ووضعها مرة أخرى. مرافقة الخطوات بحركات الوركين، ونقل وزن الجسم من الساق اليمنى إلى اليسرى، والعكس.
• دور. الوقوف بشكل مستقيم، والنظر إلى الأمام. عند العد "واحد"، عليك أن تأخذ خطوة إلى الجانب بقدمك اليمنى، بينما تدير جسمك في نفس الوقت إلى اليمين. عند العد اثنين، قم بالاستدارة بزاوية 90 درجة على قدمك اليمنى، مع وضع قدمك اليسرى على مسافة عرض الكتفين. ارفعي فخذك الأيسر وضعي قدمك على أصابع قدميك. استمر في وصف الدائرة بجسمك، مع تشغيل ساقك اليسرى. ارجع إلى وضع البداية، وانتهي بالتركيز عن طريق رفع وركك الأيمن وثني ركبتك. كرر على الجانب الآخر.
• المضي قدما مع الرقم ثمانية الوركين. اتخذ خطوة للأمام، وانقل وزن جسمك إلى وركك الأيمن، ثم ثبت ساقك اليسرى، مع ثني الركبتين. بالتزامن مع الخطوة، قم بتحميل الورك الأيسر، ثم اليمين مرة أخرى. حاول وصف الرقم ثمانية مع وضع الوركين في مستوى أفقي.
• خطوات العبور. خذ خطوة إلى الجانب بقدمك اليمنى، ونقل وزن جسمك إلى فخذك الأيمن. اسحب ساقك اليسرى، وضعها أمام يمينك بحيث تشكل صليبًا. عند العد "ثلاثة"، اتخذ خطوة أخرى بقدمك اليمنى إلى الجانب، وعند العد "أربعة"، اسحب قدمك اليسرى للأعلى، مع ثني ركبتيك. تتضمن كل خطوة نقل الوزن إلى الورك وإرخائه على طول الطريق. عند العد "أربعة"، تحتاج إلى رفع فخذك الأيسر عن طريق تقليص العضلات الجانبية للخصر.

أثناء الرقص، يمكنك ثني ذراعيك عند المرفقين ووضع يديك أمامك. حرك وركيك وقم بحركات دائرية بيديك محاولًا عدم تركيز الانتباه عليهما. مهمة المبتدئين هي تعلم كيفية التحرك بشكل صحيح وتحريك الوركين على الإيقاع، والتقاط الإيقاع الغنائي للباشاتا. بمرور الوقت، يمكنك محاولة توصيل يديك، ولكن عند العمل كزوجين، تكونان تحت شفرات كتف الشريك.

كيف تتعلم الرقص

من الممكن تمامًا إتقان مبادئ الرقص بمفردك - يمكنك صقل مهاراتك من خلال الرقص أمام المرآة. من الممكن تعلم رقص الباتشاتا في المنزل في المرحلة الأولية. عند الانتقال إلى المستوى التالي، عندما يكون هناك حاجة إلى شريك، فمن الأفضل أن تأخذ دورات أو تدفع مقابل الدروس الفردية مع المدرب. هناك العديد من مدارس الرقص في موسكو حيث ستعلمك كيفية الرقص، وسيكون الدرس الأول مجانيًا. هذه هي GallaDance، وBachata، وSpicy Salsa، ومدارس الرقص Keep the Rhythm. عند البدء في الدراسة، يجب أن تأخذ في الاعتبار ميزات الرقص التالية.

الباتشاتا هي رقصة يجب أن يتم رقصها في أزواج، فهي رومانسية للغاية وحميمة وحسية. ظهرت لأول مرة في جمهورية الدومينيكان، والآن انتشرت هذه الرقصة في التفسيرات الحديثة في جميع أنحاء العالم.

أصبحت موسيقى هذا النوع مشهورة في جميع أنحاء العالم في عام 2003، بعد أن احتلت أغنية "Obsession" لمجموعة Aventura المركز الأول على محطات الراديو في الولايات المتحدة الأمريكية وأمريكا اللاتينية وأوروبا. وبعد ذلك بقليل وصلت هذه الموجة إلى روسيا.

غالبًا ما تتميز موسيقى الباتشاتا بإيقاع هادئ، وتتحدث الكلمات عن معاناة الحب.

على الرغم من أن اللحن والكلمات المصاحبة عادةً ما تثير مزاجًا رومانسيًا، إلا أن تقلبات الحياة والمعاناة والحزن لا تزال تملأ الكلمات في كثير من الأحيان، وبالتالي فهي جزء كبير من هذا النوع. ومن خلال هذا حصل الباتشاتا على اسم "musica de amargue" (الموسيقى المريرة)، ويأخذ فنانوه الأسماء المستعارة Luis Miguel del Amargue.

موسيقى

يتم العزف على الباتشاتا تقليديًا في فرقة تتكون من 5 آلات موسيقية: جيتاران صوتيان، وجيتار باس، وبونغو، وجيرو. الدور الحصري للغيتار الصوتي هو Requinto. تتميز بصوت معدني عالي يذكرنا بالبالاليكا الروسية. إليك مقطع فيديو يتحدث قليلاً عن الموسيقى.

أصل

في هذا القسم الفرعي، تعلم هذا سيخبرك فقط أن الباتشاتا الدومينيكانية الأصلية لا تذكرنا كثيرًا بالباشاتا الحديثة، سواء في الرقص أو في الموسيقى. في جمهورية الدومينيكان، رقصت فقط الطبقات الدنيا من السكان في الحفلات، والتي كانت تسمى "باشاتا" (ترجمة - متعة). خلال هذه الاحتفالات، شرب السكان الكثير من الروم. وعلى الرغم من «المرح»، كانوا يغنون أحياناً أغاني حزينة، وكانت أرجلهم تترنح من الكحول. ربما هذا هو السبب وراء تقدير حركة قدم الشريك؛ لأنها أظهرت مهارته في البقاء على قدميه.

فقط في التسعينيات، بعد إصدار ألبوم "باشاتا روزا" للمغني خوان لويس غيرا، بدأ التعرف على هذه الرقصة من قبل الطبقة الوسطى والعليا من المجتمع. وكانت هذه نقطة التحول. منذ هذا الوقت بدأت الباتشاتا تكتسب شعبية وتتغير تدريجياً. ووصلت إلى موسكو في مكان ما في عام 2001.

كيف تتعلم الرقص الباتشاتا؟

الباتشاتا الحديثة، على وجه التحديد، "أوربانا" و "الباشاتا الحديثة" (الحضرية) هي أكثر تقنية وحسية من رقصة سكان الريف. في الوقت الحاضر يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لمرونة الجسم كله والقدرة على الرقص المثير مع الشريك.

بالمقارنة مع السالسا، لا يوجد العديد من الأشكال المختلفة في الباتشاتا الحديثة. الهدف الرئيسي في الرقص هو أقصى قدر من العلاقة الحميمة مع الشريك، لذلك يحاول الراقصون تجنب جميع أنواع المصاعد المذهلة والحركات المفاجئة.

من المهم أن يكون الشريك قادرًا على قيادة شريكته بلطف وليونة، كما لو كان يحاول "تهدئتها للنوم". بالنسبة للفتاة - مثل القطة، تخطو بهدوء، مع التركيز على الوركين. هذه الرقصة سهلة التعلم. سيكون لديك درسان كافيان لتكوين فكرة وتعلم كيفية الرقص عليها على المستوى الابتدائي.

خطوات الرقص

الحجم الموسيقي للرقص هو 4 × 4، والإيقاع حوالي 120 نبضة في الدقيقة. تنقسم الخطوة الرئيسية (الأساسية) إلى 3 خطوات للخلف أو للأمام أو للجانب، ويتم العد الأخير دون نقل الوزن (تصنع الساق "بادئة"). غالبًا ما تتم هذه الإضافة عن طريق رفع فخذ الساق الحرة قليلاً، لذلك تتمتع هذه الرقصة بشخصية مميزة.

هناك عدة أساليب تختلف في الطريقة والخطوة: باشا تانجو - مزيج من التانجو والباشاتا لموسيقى معينة، الإيطالية (الأوروبية) والدومينيكان. يتميز رقص التانغو الباشا بزيادة التعبير، والتانغو الإيطالي بسيط في الأرجل ولكن مع وفرة في الأشكال، كما أن التانغو الدومينيكي لديه عدد كبير من جميع أنواع حركات الأرجل، وهي خطوات صغيرة يتم تنفيذها وفق نمط معين. في الوقت الحاضر، بدأ أسلوب جديد من اندماج الباتشاتا يكتسب شعبية كبيرة - وهو إضافة ميزات وعناصر للرقصات الأخرى، على سبيل المثال، شخصيات من حركات الميرينجو أو السالسا أو الهيب هوب.

دروس فيديو

هل من الصعب تعلم الرقص؟

إنه في الحقيقة ليس أكثر صعوبة من أي شيء جديد عليك. أساليب الرقص تختلف كثيرا عن بعضها البعض. حتى لو أتقنت أحدهما، فلن تكون على دراية بالآخر.

ومع ذلك، ترتبط جميع الرقصات بالقدرة على التحكم في جسمك. وإذا لم يكن هذا جديدًا بالنسبة لك (على سبيل المثال، كنت منخرطًا في فنون الدفاع عن النفس والجمباز والسباحة وحتى الرقص)، فسيكون من الأسهل عليك التكيف مع الحركات الجديدة مقارنةً بالمبتدئ الذي ليس صديقًا مع جسده.

حتى لو كان لديك جسم خشبي إلى حد ما، فلا تيأس. سر النجاح هو الممارسة المستمرة.

يعد تعلم الرقص من دروس الفيديو أكثر صعوبة من الدورات التدريبية. إذا كان جسمك مرنًا ومطيعًا، فلا يزال بإمكانك القيام بشيء مشابه لحركات المدرب من الفيديو. إذا لم يكن الأمر كذلك، فمن الممكن أن تصاب بخيبة أمل سريعًا في الرقص: سيكون الفرق بين ما يظهر في الفيديو وما تراه في المرآة قويًا للغاية.

ومع ذلك، فإن الأمر يستحق المحاولة. على الأقل من أجل اتخاذ قرار بشأن الحق.

كم مرة في الأسبوع هل ترقص؟

في البداية، بعد التمرين، قد تؤلمك عضلاتك. ولكن، على عكس تدريبات القوة أو الجري، لا يحتاج الجسم إلى فترة تعافي.

لذلك، يمكنك ممارسة الرقص بأمان طوال الوقت. قال أحد أساتذتي إنك تحتاج إلى الرقص لمدة 25 ساعة في اليوم. على أية حال، كلما رقصت أكثر، أصبح تقدمك أكثر وضوحًا.

كيف تتعلم الرقص الرقصات الحديثة

ومن هذا الاتجاه اخترنا ثلاثة أنواع يمكن العثور عليها غالبًا في جداول نوادي اللياقة البدنية ومدارس الرقص. والأول هو الفن المعاصر البلاستيكي والجميل بشكل لا يصدق.

هابيل م / Flickr.com

عناصر مختلطة معاصرة من موسيقى الجاز الحديثة واليوغا والفنون القتالية، متبلة بالارتجال والاهتمام بالتنفس. هذه هي الحرية واللدونة - الجمال الطبيعي للحركة.

إليك مقطع فيديو يحتوي على مزيج بأسلوب معاصر. جربها، فقط تأكد من الإحماء والتمدد جيدًا قبل التدريس.

وهنا الجزء الثاني:

بالمناسبة، حول الاحماء. يحتوي الفيديو أدناه على درس كامل مع الإحماء والتمدد وتحليل المجموعة. باللغة الإنجليزية، ولكن كل شيء واضح دون ترجمة.

إذا لم يكن لديك الوقت للتكرار أو التفكير في كيفية القيام بحركة معينة، فاضبط السرعة على 0.25.

إذا أعجبتك المجموعات، لكن لا يمكنك تكرارها بعد، فإليك بعض مقاطع الفيديو الأخرى التي تحتوي على تمارين روتينية معاصرة.

على الأرجح، سيتعين عليك أن تفعل الشيء نفسه في مدرسة الرقص قبل أن تتمكن من أداء مجموعات جميلة.

imperiamarket.by

كثير من الناس يخلطون بين تمارين القطب وتمارين التعري. والثاني هو رقصة حسية بسيطة يمكن إجراؤها بدون عمود.

عند عمل شريط بلاستيكي، لن تضطر إلى الوقوف أمام الماكينة وسحب إصبع قدمك. كل شيء هنا يعتمد على الحياة الجنسية الطبيعية لجسد الأنثى. بالطبع، يقوم العديد من المعلمين بتنويع الرقص التعري بعناصر من رقصات أمريكا اللاتينية المعاصرة أو الحديثة وأساليب أخرى، ولكن هنا كل هذا يتوقف على المعلم.

يعتمد مدى جمال رقصتك مرة أخرى على مدى قدرتك على التحكم في جسمك، ومدى قدرة مفاصلك وعضلاتك وأوتارك على الحركة.

يحتوي الفيديو أدناه على تحليل للمجموعة. ليست بسيطة جدًا، ولكنها حسية وجميلة جدًا. ولن تضطر إلى القيام بأي حركات على الأرض، لذلك لن تتأذى ركبتيك.

وإليك قائمة تشغيل تحتوي على دروس الرقص التعري من مدارس الرقص المختلفة. هناك كل من الحركات الفردية والمجموعات.

ومجموعة أخرى أبسط. جربه إذا لم ينجح الأول.

·جوبيلو · هاكو ·/Flickr.com

هذه رقصة حسية وجميلة تساعد، من بين أمور أخرى، على تطوير اللدونة وحتى التخلص من بعض المشاكل الصحية.

هناك الكثير من دروس الرقص الشرقي على اليوتيوب. وفيما يلي بعض منهم.

يتم شرح الحركات الأساسية بشكل واضح للغاية هنا:

والجزء الثاني:

فيما يلي قائمة تشغيل تحتوي على خمسة دروس للمبتدئين من معلم آخر.

كيف تتعلم الرقص في الشوارع

pinterest.com

موسيقى الهيب هوب موجودة منذ حوالي 50 عامًا فقط. ولكن خلال هذا الوقت، ظهرت العديد من الاتجاهات والأنماط، مع عناصر مختلفة، ومواد بلاستيكية، وميزات خاصة.

بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يتم استكمال موسيقى الهيب هوب الحديثة بحركات من أنماط الرقص الأخرى، مما يوفر مفردات أكثر ثراءً ومجموعات أصلية.

ولكن قبل أن تتوصل إلى مجموعاتك الخاصة، عليك أن تتقن الأساسيات. ستجد في قائمة التشغيل أدناه الحركات الأساسية والخطوات والعديد من المجموعات. يشرحون كل شيء بوضوح. إذا لم تتمكن من المتابعة، قم بتقليل سرعة الفيديو.

تشرح مقاطع الفيديو الموجودة في قائمة التشغيل الكبيرة التالية مفاهيم القصور الذاتي والتلاعب والعزلة في موسيقى الهيب هوب. هناك أيضًا قصة عن الارتجال، وسلوك المعركة إذا كنت مستعدًا لذلك، والعديد من الخيارات لحركات الهيب هوب الأرضية (على الأرض) لتنويع مجموعاتك.

كولون / Flickr.com

يتكون البريك دانس من عناصر مختلفة: الحيل وحركات القوة على الأرض، والأمواج، والتثبيتات، بالإضافة إلى تغيير المستويات التي يتم فيها أداء الرقصة.

هنا هذه القناةيوجد تدريب على أساليب مختلفة: التلويح، الملك توت، الروبوت، - تحليل تقنية عناصر القوة والحركات الأساسية على مستويات مختلفة.

يوجد أدناه مقطع فيديو يحتوي على تحليل تفصيلي لعنصر "6 خطوات" من Footwork.

وهنا يمكنك أن ترى كيف يتم تنفيذ "السلحفاة".

فيما يلي قائمة تشغيل ضخمة تحتوي على عدد لا بأس به من عناصر البريك دانس مع تحليل مفصل لتقنية الرقص وعناصر القوة.

لورين وود / Flickr.com

رقصة مثيرة تحتاج فيها إلى تمرين الأرداف والوركين والمعدة والذراعين بنشاط. ستجد في قائمة التشغيل هذه العديد من الدروس مع تحليل حركات twerk.

كيف تتعلم الرقص في قاعة الرقص

vimbly.com

ربما ستحتاج إلى رقصة الفالس مرة واحدة على الأقل في حياتك. علاوة على ذلك، فإن الرقص على مستوى الهواة ليس بالأمر الصعب.

فيما يلي أربعة دروس جيدة ستعلمك كيفية الإمساك بيديك وتنفيذ خطوات الفالس الأساسية كزوج أو بشكل فردي.

كيف تتعلم الرقص الرقصات الاجتماعية

لم يتم إنشاء الرقص الاجتماعي للمنافسة، بل للتواصل بين الشركاء والاستمتاع. ويتم هنا تشجيع الارتجال، الذي يستطيع الراقص من خلاله التعبير عن نفسه ومشاعره وعواطفه.

pinterest.com

هذه الرقصة تأتي من جمهورية الدومينيكان. إنه حسي للغاية ومثير في بعض الأحيان. أساس الباتشاتا هو أربع خطوات مع التركيز على الخطوة الأخيرة. في الرقص هناك دورات وتقلبات للشريك، ودعم صغير.

على الرغم من أن الباتشاتا عبارة عن رقصة زوجية، إلا أنه يمكنك أيضًا تعلم مجموعات منفردة. على سبيل المثال، إذا لم يكن لديك شريك بعد.

يوضح الفيديو أدناه تحليلاً للخطوات الرئيسية. أين تحول وزن جسمك، وكيف تمسك بيديك، وكيف تتحدث بلكنة - كل شيء موصوف بتفصيل كبير.

وهنا نسخة مختلفة من الباتشاتا من نفس المعلم.

فيما يلي قائمة تشغيل لأولئك الذين يريدون رقص الباتشاتا كزوجين. هذه دروس باشاتا الدومينيكان من مدرسة إيماجين للرقص.

youtube.com

هذه رقصة الأزواج المتحمسين أصلها من أفريقيا، وبالتحديد من أنغولا. يتم تقديمه الآن في جميع أنحاء العالم ويحظى بشعبية خاصة في فرنسا والبرتغال.

خطوات، الكثير من العمل الورك والاتصال الوثيق مع شريك حياتك. في بعض الأحيان ضيقة للغاية. على سبيل المثال، في أسلوب Tarraxinha، نسخة أبطأ وأكثر حسية من هذه الرقصة الاجتماعية.

إليك قائمة تشغيل تحتوي على دروس كيزومبا.

وقائمة تشغيل أخرى تحتوي على مقاطع فيديو من استوديو رقص آخر.

هذا كل شيء. إذا كان لديك مقاطع فيديو تدريبية مفضلة، شاركها في التعليقات على المقالة.