هل يستطيع الإنسان أن يعيش بلا مشاعر وهل هذه هي الحياة؟ أعمال التصميم والبحث التي قام بها فيودور ياستريبوف "هل يستطيع الإنسان أن يعيش بلا مشاعر؟" - ملفاتي - دليل الملفات - معلم المرحلة الابتدائية.
يعيش الشخص الذي يتمتع بنفسية صحية تمامًا في عالم عاطفي ملون، ويمر عبر العديد من مواقف الحياة مثل الإسفنجة. ومع ذلك، تماماإن الشخص السليم هو هراء عمليًا، لذا فإن كل واحد منا بدرجة أو بأخرى يخضع لتجارب مختلفة، وآلام عقلية وتثبيت على بعض الحوادث غير السارة، مما يدفع لها الكثير من الاهتمام والجهد.
ومع ذلك، هناك من يشعر بالعديد من المشاعر بشكل ضعيف جدًا، ولا يستطيع التعرف على بعض الأحاسيس الداخلية على الإطلاق. ليسوا عرضة لأي مرض أو اضطراب نفسي. تسمى الحالة التي يجد فيها الشخص صعوبة في التعرف على مشاعره بأليكسيثيميا. عند السؤال عن شعور الشخص، يتم تقديم إجابات مثل "رأسي يؤلمني" (وصف للأحاسيس الجسدية)، "أفكر في الإجابة" (مظهر من مظاهر التفكير المنطقي) أو "أشعر أنني بحالة جيدة/أشعر بالسوء" " (تقييم حالة الفرد). في بعض الأحيان، قد يجيب الشخص بأنه لا يشعر بأي شيء.
يمكن أن تظهر الألكسيثيميا نتيجة لتجربة طويلة مؤلمة أصابت النفس بصدمة على مدى سنوات عديدة. على سبيل المثال، إذا نشأ الشخص في بيئة محرومة، وفي مرحلة الطفولة تعرض بانتظام للعنف الجسدي من الوالدين والأقران. الحماية الوحيدة الممكنة للنفسية، في هذه الحالة، هي تجاهل الألم. يتم تشغيل آلية الدفاع ويبدأ الطفل في قمع جميع المشاعر والأحاسيس التي تنتابه أثناء الضرب تدريجيًا. ومع ذلك، فإن هذه الآلية العقلية تصبح تدريجيا النوع الرئيسي من رد الفعل، والذي يظل في موقف آخر "ممنوعا".
السبب الشائع الثاني للاليكسيثيميا هو نقص التعلم العاطفي في السنوات الأولى من الحياة. تأمل هذا الموقف: سقط طفل وهو في حالة هستيرية. يسأل الوالد: لماذا تبكين؟ هل ضربته بقوة؟ هل تشعر بالألم؟ وسرعان ما يهدأ الطفل، لأن الشخص البالغ قد فهم اضطرابه بشكل صحيح، بل وأوضح سبب انزعاجه الشديد. ولكن إذا قال الوالد بدلاً من ذلك شيئًا مثل "ليس هناك أي معنى للبكاء!"، فإن الطفل يعاني من تناقض في الأحاسيس الداخلية والتقييم الخارجي. نتيجة لذلك، سيتم إدراك بعض المشاعر القوية بشكل غير صحيح وحتى مخيف، وستحاول الآليات العقلية المتقدمة قمعها.
يتطلب التخلص من أليكسيثيميا الكثير من الوقت والعمل مع نفسك. عليك أن تتعرف على مشاعرك تدريجياً. أفضل مكان للبدء هو مراقبة جسدك، لأن العواطف لا تزال تتدفق من خلالك، حتى لو لم تكن على علم بها. لكن الجسم سوف يعطي بالتأكيد رد فعله على الحالة العاطفية: القبضات المشدودة، والعين الوخز، والوخز العصبي للساق - كل هذا رد فعل فسيولوجي لعملياتك الداخلية. سيكون من المفيد أيضًا التواصل بشكل أكبر مع أولئك الذين ليس من الصعب عليهم إظهار المشاعر وتعيينها. بهذه الطريقة سوف تتعلم من الآخرين دون قصد. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه في عملية إظهار المشاعر الخفية، فإن كل السلبية التي تراكمت في الداخل لفترة طويلة ستكون أول من يخترق السطح. لذلك، إذا كنت قد شرعت في طريق معرفة الذات، فكن صبورًا.
هل يمكن للإنسان أن يعيش بلا مشاعر؟ هذا السؤال يطرح نفسه في كل شخص عاجلا أم آجلا. هل يجب أن نستبدل العواطف بالعقل؟ في العالم، يمكنك أن تجد الآلاف من الأشخاص الذين يعتقدون أن الحياة تستحق العيش، بما في ذلك الفطرة السليمة، لأنها أكثر هدوءا وأكثر استقرارا. على العكس من ذلك، لا يستطيع الآخرون تخيل حياتهم دون انفجارات مشرقة ثابتة من العواطف. وكما هو الحال دائما، فإن الحقيقة تكمن في مكان ما في الوسط. دعونا نتعرف على كيفية محاولة تحقيق التوازن بين هذين النقيضين: العقلانية والعاطفية؟
ذكاء
من الشائع أن يخاف كل شخص من شيء ما ويشك في شيء ما. غالبًا ما "ينقذنا" العقل الهادئ: فهو يحمينا من المآسي ويساعدنا على فهم المواقف الصعبة والتوصل إلى نتيجة معينة. الحياة بدون مشاعر تحمينا من خيبات الأمل، ولكنها أيضًا لا تسمح لنا بالفرح الصادق. هل يمكن للإنسان أن يعيش بلا مشاعر؟ بالتأكيد لا أستطيع. لهذا السبب نحن بشر، لإظهار العواطف.
والشيء الآخر هو أنه يوجد في داخلنا صراع مستمر بين العقل والمشاعر. الشخص ليس مثاليا، كل يوم تقريبا عليه أن يفكر في ما يجب القيام به. في كثير من الأحيان نتفاعل مع موقف معين، مسترشدين بالقواعد المقبولة بشكل عام.
على سبيل المثال، إذا انتقدنا رئيسنا بشكل غير عادل، فإننا، كقاعدة عامة، لا نتفاعل بعنف شديد، لكننا نتفق أو نحاول بهدوء تبرير أنفسنا. في هذا السيناريو يفوز العقل الذي يستيقظ فينا، وبالطبع تلعب المشاعر دورًا مهمًا، لكن القدرة على التحكم بها إذا لزم الأمر هي صفة جيدة.
مشاعر
هل يمكن للإنسان أن يعيش بلا مشاعر؟ نحن لسنا روبوتات، كل واحد منا يعاني باستمرار من مجموعة متنوعة من العواطف. يتم إعطاء العقل للناس حتى يتمكنوا من إظهار المشاعر. الغضب، الفرح، الحب، الخوف، الحزن - من منا لا يعرف كل هذه المشاعر؟ الخصائص واسعة جدًا ومتعددة الأوجه. الناس فقط يعبرون عنها بشكل مختلف. يلقي بعض الناس على الفور كل فرحهم أو غضبهم على الآخرين، بينما يخفي البعض الآخر مشاعرهم بعمق شديد.
في الوقت الحاضر، لا يعتبر إظهار المشاعر "عصريًا". إذا كان الرجل يغني الأغاني تحت شرفة حبيبته، فمن المرجح أن يسمى هذا غريب الأطوار، بدلا من مظهر من مظاهر المشاعر الأكثر صادقة. أصبحنا نخشى أن نظهر مشاعرنا حتى لأقرب الناس إلينا. في كثير من الأحيان، سعيا وراء حياة مزدهرة، ننسى حالتنا العاطفية. يحاول الكثير من الناس حقًا إخفاء مشاعرهم قدر الإمكان. في المجتمع الحديث، يعتقد أن القدرة على إظهار العواطف هي علامة على الضعف. سيكون الشخص الذي يعاني من المشاعر دائمًا أكثر عرضة للخطر من الشخص الذي يعتمد كل شيء بالنسبة له على الحسابات. لكن في الوقت نفسه، يمكن للشخص العاطفي أن يكون أكثر سعادة من الشخص العقلاني.
يمكن للعواطف المختلفة أن تجلب سعادة كبيرة وألمًا مبرحًا. هل يمكن للإنسان أن يعيش بلا مشاعر؟ لا يمكن ولا ينبغي! إذا كنت تعرف كيف تشعر، فأنت تعيش حياة مثيرة للاهتمام. تعلم الاستمتاع بالأشياء البسيطة، وعدم الانزعاج من الأشياء الصغيرة، والنظر إلى العالم بتفاؤل. إذا كان بإمكانك أن تكون "أصدقاء" مع "أنا" العاطفية والعقلانية، فستحقق بالتأكيد الانسجام والسعادة.
المهمة 48. كيف تفهم عبارة "الضحك يشفي"؟ أخبرني إذا كان لديك مثل هذه الحالات.
إجابة. الضحك، وفقا للبحث العلمي، ظهر لأول مرة منذ أكثر من 10 ملايين سنة، وحتى ذلك الحين ليس في البشر، ولكن في القرود. ولكن عندما نضحك، بالكاد نفكر في كيفية التعبير عن فرحتنا ومتعتنا الآن لو لم يولد الضحك يومًا ما. بعد كل شيء، القدرة على الابتسام، وخاصة الضحك، تعطى لنا بطبيعتها كميراث، ومجانا. بعد إلقاء نكتة جيدة، نشعر على الفور بالرضا الأخلاقي عن رد فعل الشخص: كلما اتسعت الابتسامة وكلما طالت الضحكة، أصبح الأمر أكثر متعة بالنسبة لنا. مما يعني أنه أكثر متعة للجسم.
إذن ماذا يحدث في الجسم عندما نضحك؟ وهذا ما يحدث: عندما تضحك، تتدفق النبضات "المفيدة" من عضلات الوجه إلى الجسم. ليس لها تأثير مفيد على نظامنا العصبي فحسب، بل تخفف أيضًا من التوتر. حتى الابتسامة الزائفة والمزيفة تجلب القليل من الراحة للإنسان، فماذا نقول عن الابتسامة الصادقة؟ الأشخاص المرحون والأشخاص الذين يحبون الضحك هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب من الأشخاص الصارمين والمنعزلين. وذلك لأن الضحك يقوي خلايا القلب. لكن بالطبع الاعتدال مطلوب في كل شيء.
تفاصيل أخرى مهمة: هناك بعض الارتباط بين الذكاء والفكاهة، وإن كان بشكل غير مباشر - فكلما ارتفع معدل الذكاء، كلما كان الشخص أفضل في فهم النكات وإلقاء النكات بنفسه.
يتمتع هرمون الفرح بخاصية مذهلة تتمثل في تنعيم التجاعيد على الوجه. وأيضًا - سلاسة الزوايا الحادة. حسنًا، والشيء الأكثر أهمية هو حل أي صراعات، لأن الفكاهة هي "سلاحنا" السلمي الأكثر روعة.
المهمة 49. قم بإعداد مسرحيات هزلية بدون كلمات حول المواضيع التالية: "الفرح"، "الحزن"، "العار".
الفرح هو عند لقاء الأصدقاء.
خيبة الأمل - انسكب كوب من الماء على دفتر الملاحظات.
عار - رسم الصبي شيئًا ما في كتاب جاره المدرسي.
المهمة 50. قل لي: ما الذي يزعجك؟ متى تكون سعيدا؟ ما هو اليوم الذي تعتبره محظوظا؟ متى يشعر الإنسان بالخجل؟ متى يكون سعيدا؟ ماذا تعني عبارة "جرح الروح"؟
يحزنني أن الغابات تحترق كل يوم، وتُلقى النفايات في الأنهار والبحيرات، وتُحرم الحيوانات من موطنها.
أنا سعيد عندما أحصل على درجات جيدة، وأفوز في المسابقات الرياضية، عندما يأتي أجدادي.
أنا أعتبر اليوم ناجحًا عندما يشعر كل فرد في عائلتنا بالارتياح.
يخجل الإنسان من أفعاله التي تجلب الضيق والمعاناة لشخص ما.
إنه سعيد عندما نجح جميع الطلاب في الصفين الرابع والخامس في امتحاناتهم.
الروح تؤلمني - الإنسان قلق بشأن شيء ما. قلقة بشأن شخص ما أو شيء ما. هذا عندما يؤذيك كثيرا. يشعر الشخص بالقلق بشأن شيء ما. هناك شيء يمنعك من العيش بشكل طبيعي وعدم القلق بشأن شيء ما أو شخص ما.
المهمة 51. أعط أمثلة على الأعمال الموسيقية التي تثير مشاعر مختلفة: الفرح والحزن والهدوء.
إجابة. الهدوء - "سوناتا ضوء القمر" - بيتهوفن، غيرشوين "رابسودي باللون الأزرق" ("رابسودي باللون الأزرق")،
الفرح - "رحلة النحلة" - نيكولاي ريمسكي، موزارت "لاكريموزا"،
الحزن - "سانت ساينز" البجعة ".
التخطيط للتعبير عن مشاعر الشخص:
1. ما هي العواطف
2. أنواع العواطف
3. تأثير العواطف على صحة الإنسان
4. كيفية إدارة العواطف
المهمة 52. ضع خطًا تحت الكلمات التي تشير إلى المشاعر الإنسانية السلبية.
إجابة. القلق، الحزن، الغضب، الرعب، اليأس، الإحباط، الاستياء، الخوف.
المهمة 53. ابتكر مواقف حول أي من المواضيع: "كنا سعداء ..."؛ «تفاجأنا...»، «شعرنا بالإهانة...».
إجابة. اليوم سعدنا عندما علمنا أن مدرستنا حصلت على المركز الأول في المسابقة
لقد تفاجأنا عندما اكتشفنا أن الماء يمكن أن يسبب الحريق أيضًا.
لقد شعرنا بالإهانة عندما أخبرونا أننا لم نعمل بشكل جيد بما فيه الكفاية أثناء عملية التنظيف.
المهمة 54. اكتب المشاعر الإيجابية المعاكسة لتلك المذكورة.
الكراهية هي الحب.
اليأس - البهجة؛
الحزن يفرح؛
الحزن هو الفرح.
خيبة الأمل - الإلهام.
المهمة 55. اكتب المشاعر التي يشعر بها أبطال حكايات A. S. بوشكين. اشرح ما هي الكلمات الموجودة في النص التي تساعدنا على فهم ذلك.
1. حزن الملك وقلق ووقع في اليأس. يساعد على فهم كلمة "المعاناة".
2. الفرح، البهجة، الابتهاج. كلمة "مدفونة" تساعد على الفهم.
3. اليأس والحزن. يساعد على فهم كلمة "يأكل".
4. العداء. يساعد على فهم عبارة "غاضب، غيور".
سؤال. كيف تم إكمال المهمة 10؟ ضع علامة على عبارة واحدة فقط.
بسرعة وبشكل صحيح وبشكل مستقل. (+)
المهمة 56. تلوين الدوائر - نقل الحالة العاطفية للشخص:
1) البكاء.
2) يخاف؛
3) مريض.
4) حصلت على A؛
5) فاز في المسابقة؛
6) التقيت بصديق.
7) دخلت في قتال.
8) كسر الكأس.
سؤال. اكتب ما يزعجك وما يرضي والديك.
إجابة. سوف يزعجك ذلك: حصلت على علامة سيئة، تشاجرت، كذبت.
يجعلك سعيدًا: لقد حصلت على علامة A، وفزت في مسابقة، وقمت بتنظيف المنزل.
دعونا نعمل على المشروع
موضوعات المشروع
2. المشاعر الإنسانية في الأعمال الفنية.
3. عواطف الحيوانات في الرسومات والصور الفوتوغرافية.
1. هل يستطيع الإنسان أن يعيش بلا مشاعر؟ هذا السؤال يطرح نفسه في كل شخص عاجلا أم آجلا. هل يجب أن نستبدل العواطف بالعقل؟ في العالم، يمكنك أن تجد الآلاف من الأشخاص الذين يعتقدون أن الحياة تستحق العيش، بما في ذلك الفطرة السليمة، لأنها أكثر هدوءا وأكثر استقرارا. على العكس من ذلك، لا يستطيع الآخرون تخيل حياتهم دون انفجارات مشرقة ثابتة من العواطف. وكما هو الحال دائما، فإن الحقيقة تكمن في مكان ما في الوسط. دعونا نتعرف على كيفية محاولة الموازنة بين هذين النقيضين: العقلانية والعاطفية؟ من الشائع أن يخاف كل شخص من شيء ما ويشك في شيء ما. غالبًا ما "ينقذنا" العقل الهادئ: فهو يحمينا من المآسي ويساعدنا على فهم المواقف الصعبة والتوصل إلى نتيجة معينة. الحياة بدون مشاعر تحمينا من خيبات الأمل، ولكنها أيضًا لا تسمح لنا بالفرح الصادق. هل يمكن للإنسان أن يعيش بلا مشاعر؟ بالتأكيد لا أستطيع. لهذا السبب نحن بشر، لإظهار العواطف.
هل يمكن للإنسان أن يعيش بلا مشاعر؟ نحن لسنا روبوتات، كل واحد منا يعاني باستمرار من مجموعة متنوعة من العواطف. يتم إعطاء العقل للناس حتى يتمكنوا من إظهار المشاعر. الغضب، الفرح، الحب، الخوف، الحزن - من منا لا يعرف كل هذه المشاعر؟ خصائص المشاعر الإنسانية واسعة جدًا ومتعددة الأوجه. الناس فقط يعبرون عنها بشكل مختلف. يلقي بعض الناس على الفور كل فرحهم أو غضبهم على الآخرين، بينما يخفي البعض الآخر مشاعرهم بعمق شديد. أصبحنا نخشى أن نظهر مشاعرنا حتى لأقرب الناس إلينا. في كثير من الأحيان، سعيا وراء حياة مزدهرة، ننسى حالتنا العاطفية. يحاول الكثير من الناس حقًا إخفاء مشاعرهم قدر الإمكان. في المجتمع الحديث، يعتقد أن القدرة على إظهار العواطف هي علامة على الضعف. سيكون الشخص الذي يعاني من المشاعر دائمًا أكثر عرضة للخطر من الشخص الذي يعتمد كل شيء بالنسبة له على الحسابات. لكن في الوقت نفسه، يمكن للشخص العاطفي أن يكون أكثر سعادة من الشخص العقلاني.
2. المبدعون هم الأكثر عرضة للعواطف. يفضل بعض الفنانين أن يعيشوا "المشي على نطاق واسع" و"العيون والأرواح مفتوحة على مصراعيها". والبعض ينجح في تسامى المشاعر الإنسانية في الأعمال الفنية. دعونا نأخذ مثالاً على إحدى هذه اللوحات التي تصف مشاعر مماثلة.
مثال 1. V. Vasnetsov، "Alyonushka" هذه الحكاية الخيالية الروسية مألوفة لدى العديد من الأطفال منذ الطفولة. شرب إيفانوشكا المتمرد بعض الماء من البركة وأصبح ماعزًا صغيرًا. أخته أليونوشكا تحذر مما قد يحدث، لكن شقيقه لا يستمع لها. عندما يحدث هذا لإيفان، تشعر الأخت بمشاعر الحزن واليأس واليأس والحزن والحزن. تم تصويرها في اللوحة بالقرب من بركة على حجر "قابل للاشتعال". تختبئ الفتاة من أعين البشر، وتواجه مجموعة معقدة من المشاعر، تظهرها الفنانة بمهارة.
مثال 2. K. Bryullov، "Horsewoman" يمكن التعبير عن المشاعر الإنسانية في الأعمال الفنية بطرق مختلفة. تصور لوحة بريولوف جمالاً شاباً يمتطي حصاناً إلى شرفة المنزل. استقبلتها الكلاب وفتاة صغيرة. الصورة بأكملها مشبعة بالعواطف: شعور بفرحة اللقاء، والإعجاب بالتنوع الاحتفالي والعشق للحياة في ألمع مظاهر الجمال والنعمة.
مثال 3.أنا. إيفازوفسكي، "الموجة التاسعة" يمكن التعبير عن المشاعر الإنسانية في الأعمال الفنية من خلال تصوير الظواهر الطبيعية. لذلك، في صورة Aivazovsky، نرى شعورا بالقوة والقوة وجبروت الطبيعة. وفي الوقت نفسه يتبادر إلى الذهن الوعي بتفاهة كل شيء إنساني قبل العناصر. يجسد الفنان مثل هذه العاصفة المعقدة من المشاعر في هذا العمل.
3. لقد اعتدنا على حقيقة أنه عندما يتعلق الأمر بالعواطف، بدءًا من الحزن العميق إلى الفرح اللامحدود، فهي تعني شخصًا. يبدو أن أي مخلوق آخر يمكن أن يعكس مشاعره ظاهريًا بشكل جيد. حسنًا ، ليس البشر فقط هم من يمتلكون هذه القدرة حقًا - بل إن الحيوانات تتمتع بها أيضًا. يبدو الأمر غير واقعي، ولكن انظر فقط إلى التعبيرات المختلفة على "وجوههم".
تشمل المشاعر الحيوانية المفاجأة، والحزن، والفرح، والقلق، والتواضع، وبشكل عام مجموعة كاملة، تشبه إلى حد كبير مشاعرنا. بل إن هناك فرقًا خاصًا لصالح إخواننا الصغار - حيث تبدو وجوههم لطيفة جدًا عندما يحاولون تصوير شيء ما.
المؤسسة التعليمية للميزانية البلدية
صالة للألعاب الرياضية سميت باسم الأكاديمي N. G. باسوف
بحث
حول هذا الموضوع:
"هل يستطيع الإنسان أن يعيش بلا مشاعر؟"
مكتمل: طالب في الصف الرابع
ياستريبوف فيدور
مشرف: مرشح العلوم التربوية ستيبانيكوفا إي.بي.
فورونيج 2015
مقدمة
أنا عالم الأحاسيس
1.1.لغة الروح
1.2. من العواطف إلى المشاعر
1.3. أنواع العواطف والمشاعر
إدارة العواطف
2.1. العواطف كمصدر للطاقة
2.2. كيف تدير مزاجك
خاتمة
قائمة المصادر والأدب المستخدم
موضوع الدراسة: الرجل ومشاعره
موضوع الدراسة: تأثير العواطف على الشخص
الهدف من العمل:
- تحليل أنواع العواطف.
- النظر في الخصائص السلوكية للشخص الذي يعاني من مشاعر ومشاعر مختلفة؛
- معرفة الفرق بين العواطف والمشاعر.
- تعلم كيفية إدارة حالتك المزاجية.
الطرق المستخدمة في العمل:
- دراسة الأدب والموسوعات المتخصصة للأطفال حول هذا الموضوع؛
- البحث في المواقع العلمية والتعليمية على شبكة الإنترنت؛
- مشاهدة الأفلام الوثائقية حول موضوع هذا العمل؛
- مسح للبالغين والمهتمين.
- التحليل المستقل للمواد والمصادر.
فرضية البحث: لا يستطيع الإنسان أن يعيش بدون مشاعر ويبقى غير مبال بالعالم من حوله، لأن الأشياء والأحداث تثير فيه مشاعر مختلفة.
مقدمة
صباح نموذجي من أيام الأسبوع في مبنى سكني بالمدينة. يسارع السكان لقضاء المهمات والعمل والمدرسة. لديهم يوم حافل أمامهم، والليل خلفهم. حصل شخص ما على راحة جيدة واكتسب القوة. شخص ما كان لديه طفل يبكي أو ألم في الأسنان. يستقبل البعض اليوم باهتمام، والبعض الآخر بالقلق أو اليأس. عند فتح باب المدخل، يرون جميعًا فناءً مألوفًا... لكن هل يرون حقًا نفس الشيء في تلك اللحظة؟ الشخص الذي يستيقظ مبتهجًا ومبهجًا سيلاحظ الشمس اللطيفة، وجارته المحرومة من النوم ستلاحظ تراب الخريف، وسيلاحظ الطفل قطة مخططة، وستلاحظ والدته خطوة منهارة يجب أن تلفت انتباه ابنها. . يرى كل واحد منهم ما يبدو أكثر أهمية بالنسبة له، أو بالأحرى، ما الذي توجه حالته العاطفية نظره إليه - الفرح، والتهيج، والفضول، والقلق.
في كل لحظة من وجودنا نحن في حالة عاطفية ما. فهو يؤثر بشكل كبير على كل ما نقوم به، وكيف نفعل ذلك، وما نفكر فيه، وما نراه، أو على العكس من ذلك، ما لا نلاحظه. كل حكم نصدره عن العالم من حولنا مشبع بالعواطف والمشاعر.
أناعالم الأحاسيس
- لغة الروح
العواطف هي لغة عالمنا الداخلي. إنهم يخبروننا عن أهمية تلك الأشياء والأحداث والعلاقات مع الأشخاص الموجودين حاليًا في مجال اهتمامنا بالنسبة لنا. سوف يتخيل الشخص فقط بعض الموقف، وسوف تحدده العواطف بالفعل على أنه مرغوب فيه أو غير سارة.
- من العواطف إلى المشاعر
وكقاعدة عامة، عادة ما يتم فصل العواطف والمشاعر. تنشأ العواطف على الفور وتتغير بسرعة كبيرة. لا تظهر المشاعر على الفور، وتستمر لفترة أطول. يمكن أن يرافقنا هذا الشعور لسنوات عديدة. يمكن أن يكون هذا شعورًا بالحب أو الثقة في العالم أو الثقة بالنفس أو على العكس من ذلك الكراهية والرفض.
- أنواع العواطف والمشاعر
يسلط الضوء على العلماء 10 مشاعر أساسية :الفرح، الاهتمام (الإثارة)، المفاجأة، الحزن (المعاناة)، الغضب، الاشمئزاز، الازدراء، الخوف، العار، والشعور بالذنب (الندم).
مرح - شعور داخلي بالرضا والسرور والسعادة.
الإثارة - الإثارة العصبية، والقلق الشديد الناجم عن شيء ما (الخوف، الفرح، الترقب، الخ).
دهشة - هذا رد فعل قصير المدى وسريع المرور لحدث مفاجئ وغير متوقع.
عار - الشعور الذي ينشأ لدى الإنسان عندما يرتكب أفعالاً تتعارض مع متطلبات الأخلاق وقواعد السلوك.
يخاف - حالة داخلية ناجمة عن تهديد بكارثة حقيقية أو متصورة
الغضب - شعور سلبي حاد وقوي؛ حالة غضب ومعادية.
في علم النفس من المعتاد التمييز ثلاثة أنواع من المشاعر : أخلاقية وفكرية وجمالية.
المشاعر الأخلاقية (الأخلاقية). - الرحمة والضمير، والحب والمودة، فهي تنظم سلوك الإنسان، وتحدد تصرفاته.
مشاعر فكرية - الفضول والمفاجأة والفرح باكتساب المعرفة والخبرة.
مشاعر جمالية - من المتعة إلى الاشمئزاز. أنها تظهر أنفسهم في التقدير والأذواق الفنية.
تحدد العواطف إلى حد كبير تصورنا للبيئة. في الفرح، نرى العالم من خلال نظارات وردية اللون ونجد الانسجام في كل مكان. في الحزن، يبدو لنا كل شيء في ضوء مظلم. في الغضب، يبدو أنه لا يوجد سوى العقبات والعقبات حولها. في الخوف، تصبح الأشياء العادية مخيفة.
ثانياإدارة العاطفة
2.1. العواطف كمصدر للطاقة
البشر بطبيعتهم هم كائنات عاطفية في المقام الأول. حتى التعلم يكون أكثر فعالية إذا حدث من خلال الخبرة.
تزيد العواطف من قدرات الشخص، كما لو كانت تربط مصادر إضافية للطاقة. تتمتع كل من التجارب الإيجابية وبعض التجارب السلبية بهذه القدرة: يمكن للموظف المتعب أن يشعر بزيادة في القوة ويعمل بشكل مثمر لبعض الوقت إما من الفرح المفاجئ أو من الغضب الشديد.
وعلى العكس من ذلك، فإن الشخص الذي يعاني في كثير من الأحيان من القلق والخوف يخاطر بالوقوع في التوتر. ويتجلى هذا في التغيرات في الرفاه العام وتدهور الصحة. يقلل التوتر من القدرات الإبداعية للشخص ويؤدي إلى أنشطة أقل نجاحًا.
2.2. كيف تدير مزاجك
يوم بهيج، حالة ذهنية مشرقة، فقدان الروح، حزن هادئ... كل هذا مزاج يمكن أن يكون جيدًا وسيئًا، هادئًا وغاضبًا، مبتهجًا ومنحطًا.
من المهم جدًا أن تكون على دراية بحالتك المزاجية. إنه يشير إلى ما يجري في أعماق النفس وما هو مفضل لها. وبالنظر إلى هذا، فمن الأسهل التخطيط لوقتك.
2. موسوعة الأطفال "WhatThis". بشر. مخ.
3. رجل. موسوعة الأطفال الكبار.
4. موسوعة الأطفال العملاقة.
5. موسوعة الأطفال. المجلد 7. رجل.
