لماذا نختار الرجال "الخطأ"؟ لماذا نختار الخطأ؟
الإنكار هو أحد أقوى الدفاعات النفسية. يستخدمه المعتمدون في كثير من الأحيان أكثر من غيرهم. "أنا بخير،" "حسنًا، لا بأس أنه شرب/دخن مرة أخرى اليوم، ومن لا يشرب/يدخن؟" - يعقلون.
وفقًا لبيري وينهولد، "إنكار المشاعر والاحتياجات يمكن أن يكون آلية للبقاء". إذا كنت على علم أو ناقشت ما كان يحدث في العائلة التي نشأت فيها، فلن تتمكن ببساطة من النجاة من طفولتك. ربما، كفتاة صغيرة، تعلمت عدم ملاحظة شيء مخيف للغاية، لأنه لم تكن هناك طريقة أخرى للتعامل مع الصعوبات. لا يمكن للطفل أن يغادر المنزل إذا تعرض للضرب مثلاً، لكنه يستطيع أن يقنع نفسه بأن هذه ليست مشكلة. والآن أصبح من الأسهل عليك أن تعترف بما لديك الاعتماد المتبادلوقراءة قصص الأشخاص الآخرين الذين وجدوا أنفسهم في وضع مماثل.
"لقد تزوجت من رجل لا يشرب الخمر على الإطلاق. أخبرتني حماتي أن سريوزا تم تشفيره بعد عام ونصف من الزفاف، عندما رزقنا بطفل، وفجأة انغمس زوجي في الشرب دون أي سبب على الإطلاق. ايلينا(31). "لقد عاد إلى المنزل، وكان لفترة من الوقت رجل عائلة مثالي، ثم انهار مرة أخرى. وتكرر هذا بشكل دوري كل شهر لمدة خمس سنوات. وفي كل مرة كان يعود ويسلك طريق التصحيح، كنت أقول لنفسي: "حسنًا، كما ترى، إنه ليس مدمنًا على الكحول، ولا يحدث ذلك لأي شخص". وواصلنا العيش متظاهرين بأنه لم يحدث شيء. لقد فقدت الكثير من الوزن وكنت مريضًا باستمرار. لكنني لم ألاحظ أيًا من هذا، واعتقدت أنه بالتأكيد ليس لدي أي مشاكل. Seryozha لديه ذلك، وأنا لا. وبعد ذلك وصلت والدتي وأخذتني بالقوة مع الطفل إلى مكانها. في البداية قاومت، ثم أدركت من بعيد مدى الفظاعة التي وصلت إليها نفسي.
ما يجب القيام بهأولاً، استمع لمن حولك. على الأرجح، يتجنب أصدقاؤك وأمك التواصل مع رجلك، واستجابة لجميع شكاواك، ينصحون بشيء واحد فقط - "ابتعد!" بغض النظر عن مدى صعوبة الاعتراف بذلك لنفسك، فأنت تعلم أنهم على حق. سيساعدك دعم الأشخاص الآخرين المعتمدين على اكتساب الشجاعة. توجد مجموعات مساعدة ذاتية مجهولة المصدر في جميع المدن الكبرى في روسيا. يمكن العثور على العناوين وأرقام الهواتف على الإنترنت (الطلب - مجموعات المعالين المجهولين (CoDA) والأطفال البالغين لمدمني الكحول (ACOA)). الشيء الرئيسي هو التوقف عن قول "كل شيء على ما يرام معي". التعاويذ تعمل فقط في القصص الخيالية. وبالطبع يجب عليك طلب المساعدة من معالج نفسي.
يتحكم الشخص المعتمد في سلوك أحد أفراد أسرته
العَرَض الثاني:السيطرة على السلوك
يختلف الشخص الاعتمادي عن الشخص السليم في أنه يضع إصبعه على النبض باستمرار، وإن لم يكن بمفرده. يتذكر قائلاً: "كنت أفكر على مدار الساعة فيما كان يحدث لوالدي". عليا(22). - لماذا تأخر في العمل؟ ومن كان هذا الشخص الغريب الذي اتصل به؟ هل من الممكن دعوة الضيوف إلى المنزل اليوم أم أنه سيأتي في حالة سكر؟ اسكب الفودكا أم اتركها؟ ربما لا ينبغي لي أن أسحب المنحة الدراسية حتى لا أضطر إلى الكذب عليه بأنني لا أملك المال؟ كان الأمر كما لو أننا تبادلنا الأدوار: لقد كان طفلاً أحمق، وكنت أنا والده. إذا كنت تتحمل مسؤولية تصرفات من تحب، فإنك تلوم نفسك أيضًا على أخطائه. وإذا كان عليك التحكم ليس فقط في مستوى الكحول في الدم، ولكن أيضًا في وجود رسائل نصية مشبوهة من أرقام غير مألوفة (لأن الشخص المختار يعاني أيضًا من إدمان الجنس)، فهذا يحول الحياة تمامًا إلى جحيم. معالج نفسي، طبيب نفسي، عالم المخدرات فالنتينا موسكالينكويؤكد أن التحكم في السلوك "ليس سيئًا أو مخزيًا". هذه علامة على التوتر. إذا كنا في السيطرة، فهذا يعني أننا لا نستطيع الحصول على ما نحتاج إليه بأي طريقة أخرى. أو نخاف من فقدان ما لدينا. قد تكون مدفونة تحت السيطرة مشاعر مثل الخوف، والثقة، والحب، والصدق، والاستياء، والفخر، والرغبة، والغضب. ولكن حتى لو كنت متأكدًا من أنك تهتم بالشخص الذي تهتم به "لمصلحته الشخصية"، فإن الأمر يستحق أن تفهم: سلوك السيطرة لا يساهم في العلاقة الحميمة. تذكر، هل كنت ترغب في إجراء محادثة من القلب إلى القلب مع والدتك عندما كانت تتنصت على محادثاتك الهاتفية أو تقرأ مذكراتك الشخصية؟ بطبيعة الحال، لا! فهل سيثق بك من تحب إذا كنت تتحقق بانتظام من جيوبه وقائمة جهات الاتصال الخاصة به؟
ما يجب القيام بهللتوقف عن التصرف كمراقب، عليك أن تفهم أنه غير فعال. اكتب قائمة بجميع الإجراءات التي اتخذتها لجعل شريكك يتصرف بالطريقة التي تريدها. على سبيل المثال، لم أشرب الخمر ولم أغش ولم أقلع عن التدخين وأقضي كل وقت فراغي في الألعاب عبر الإنترنت. الآن، بجانب كل إجراء، ضع "زائد" إذا نجح، و"سالب" إذا لم ينجح. على الأرجح، ستكون الإيجابيات أقل بكثير من السلبيات. وهذا يثبت أن سلوك السيطرة لم يغير الوضع. لكن هذا أثر بشكل ملحوظ على نوعية حياتك: فأنت تشعر بالقلق والانزعاج باستمرار وتلوم نفسك.
راقب نفسك بعناية في اللحظة التي تنشأ فيها الرغبة في السيطرة على شخص آخر. وتوصل إلى طرق بديلة للسلوك: دع كل شيء يأخذ مجراه، تحدث مع شخص ما عن رغبتك.
الأعراض الثالثة:أريد حقا أن أنقذ
لدى رجال الإنقاذ المزمنين الكثير من الشك في أنفسهم لدرجة أنهم يدخلون في علاقات يعرفون أنهم لن يكونوا سعداء فيها. إن الشخص الذي يعاني من الاعتماد على المواد الكيميائية أو "الشخصية الإبداعية" أو الشخص المصاب بمرض خطير هو بالضبط الشريك الذي يمكنه من خلاله إدراك الحاجة إلى الإنجاز. وفقًا لقوانين اللعبة النفسية الأكثر انتشارًا في المجتمع الحديث، المنقذ-الضحية-المضطهد، سرعان ما يتحول المنقذ إلى ضحية (جميع أفعاله البطولية تؤدي فقط إلى تفاقم حالة الشخص الحسد. وفي هذه اللحظة، يتحول الحبيب فجأة إلى مضطهد لا يرحم، ثم يتحول المنقذ السابق نفسه إلى مضطهد، ويبدأ في إلقاء اللوم والحد من حرية الشريك.
يقول: "في كل مرة بعد الانهيار، طلبت مني ميتيا المغفرة لتسببي في الألم، ووعدت بعدم تعاطي المخدرات مرة أخرى والذهاب إلى العلاج". ليدا(25). - لكنه بالطبع استخدمه مرة أخرى، ثم كذب مرة أخرى، واستغفر ووعد بأن كل شيء سيكون على ما يرام. صرخت، ثم بكيت، ثم شعرت بالأسف، ثم عاقبتني دون ممارسة الجنس، ثم بكيت مرة أخرى، وطلبت منه العفو، وذهبت للبحث عن طبيب مخدرات”.
ما يجب القيام بهاعترف بذلك، أنت حريص على الانضمام إلى رجال الإنقاذ لكي تشعر بالضعف (أي الضحية). لن تتوقف عن التورط في شؤون الخاسرين حتى تدرك أنك بحاجة إلى إنقاذ الآخرين حتى تستحق الحب. لكن يمكنك الحصول على المشاعر المرغوبة بطريقة أخرى أقل إيلامًا. على سبيل المثال، من خلال التعبير عن نقاط ضعفك وطلب المساعدة. تؤكد ناتاليا مانوخينا أن "الشخص المعتمد يمكن أن يغير بيئته أو سلوكه في علاقة قائمة". - وفي الحالة الأخيرة، من خلال تغيير نفسه، يخلق فرصة لتطوير شريكه. وفي الوقت نفسه، تصبح جذابة للأشخاص من نوع مختلف يتمتعون بسلوك أكثر استقلالية.
يستغرق علاج الاعتمادية ما يقرب من عامين
الأعراض الرابعة:حدود نفسية غير واضحة
تدخل إلى أحد المتاجر وأول شيء تفكر فيه هو ما يناسب صديقك. اخترت فيلمًا من جدول السينما سيسعد به بالتأكيد. قرأت آلان كار فقط لإقناع أحد أفراد أسرته، الذي كان مدمناً على التدخين، لكنني نفسي لم أحاول التدخين قط. يبدو أن حدودك النفسية غير واضحة.
ليس لديك فكرة تذكر أين تنتهي (مسؤوليتك، رغباتك)، وأين يبدأ الآخر (مشاعره واحتياجاته). لكل منا مساحة شخصية تشمل جسده وأفكاره ومشاعره. معظم الأشخاص الذين يعانون من الاعتمادية ليس لديهم فهم واضح لحدودهم النفسية، وكذلك حدود الآخرين. على الأرجح، في مرحلة الطفولة، تم انتهاك حدود المساحة الشخصية الخاصة بك في كثير من الأحيان أنك الآن ببساطة لا تفهم ما يعنيه احترام حدود الآخرين. بالطبع، لن يدخل الشخص المعتمد على شقة شخص آخر دون إذن، لكنه يسمح لنفسه بالتحكم في الحياة الجسدية لشخص آخر. "روما جعلني أفكر فيه باستمرار، وأشعر بالقلق بشأن مكانه الآن، وفي أي حالة. إنه مريض سكر، لا يستطيع فعل أي شيء. ذات مرة، عندما لم أكن موجودًا، كاد أن يدخل في غيبوبة لأنه لم يأخذ الحقنة في الوقت المحدد”. كيت(22).
ما يجب القيام بهالحدود النفسية للشخص الحر السليم هي مرشحات يمكن من خلالها التلقي والعطاء بسهولة. يتم تحديد حجم وكثافة التفاعل فقط من خلال من يملك هذه المساحة الشخصية. يحتاج الشخص المعتمد إلى أن يتعلم تدريجيًا كيفية وضع حدوده وحمايته. وبعد ذلك ستغيران سلوككما كزوجين، وسيكتشف من تحب أن لديكما اهتماماتكما الخاصة وحياة نابضة بالحياة.
فكر في ما بداخلك يحتاج إلى الحماية؟ ما هي نسبة الوقت الذي تفكر فيه في نفسك ومن تحب؟ هل يجب أن تعاني لأنك تسمح لشخص آخر بالتأثير على مزاجك؟
وفقًا لملاحظات فالنتينا موسكالينكو، فإن الأشخاص الذين يتعافون من الاعتماد على الآخرين يفهمون فجأة: "لن أسمح لأي شخص أن يهينني لفظيًا أو جسديًا". ثم يتوصلون إلى قرار كان مستحيلاً في السابق: «لن أسمح لنفسي بأن يُخدع ولن أدعم الأكاذيب»، «لن أقوم بتمويل الإدمان على الكحول»، ويعاهدون أنفسهم وأحبائهم: «لن أكذب في الدفاع عنهم». إدمانك للكحول." إذا اتخذت أحد هذه القرارات، فأنت تتحسن. من الأفضل أن تبدأ بأبسط الوعود التي يمكنك الوفاء بها. بهذه الطريقة ستبني تدريجياً حدوداً تسمح لك بالتواصل مع الناس بسرور ودون خوف.
يمكنك الحصول على الدعم والحب دون التضحية بنفسك
كتب
يساعد
- www.blizkim.ru— مقالات وعناوين وجداول مجموعات الدعم في مدن مختلفة في روسيا وعناوين عيادات العلاج من تعاطي المخدرات.
- www.narcom.ru— المقالات والعناوين والجداول الزمنية لمجموعات الدعم للمدمنين والمعالين؛ المجموعة الافتراضية لقد أرسلنا رسالة تأكيد بالبريد الإلكتروني إلى بريدك الإلكتروني.
علاوة على ذلك، فإن اختيار الرجل "الخطأ" في حياة المرأة يمكن أن يتكرر من وقت لآخر. بمجرد أن تجد القوة لكسر العلاقة الصعبة اليائسة، يظهر منافس آخر في الأفق، والذي عند الفحص الدقيق يتبين أنه مشابه للآخر السابق. حتى لو كانت المرة الأولى حادثًا، فإن الحالات اللاحقة هي بالفعل نمط. ويجب التغلب عليها - من أجل سعادتك. أولاً، حاول تحليل ما تجذبه أفعالك أو مخاوفك أو إعداداتك الداخلية من الرجال "الخطأ" إليك.
"أنا لست جديراً به"
الخوف من الرفض يمكن أن يأتي من الطفولة. في كثير من الأحيان، تحاول الأمهات تربية بناتهن بصرامة، ويقولن لهن: "أنت لست جميلة بما فيه الكفاية، ولست ذكية جدًا، ولست مثيرة للاهتمام". وهذه "أنت لست جيدًا، أنت لست كافيًا" تعزز في العقل الباطن للفتاة الاعتقاد بأنها لا تستحق الأفضل، وأن الأولاد / الرجال ليسوا مناسبين لها.
حتى لو كان الرجل الجذاب ينتبه لمثل هذه الفتاة، فإنها تبدأ دون وعي في إعطائه علامات تبريد العلاقة، وتجده وفي نفسها غير موجود، ونتيجة لذلك، إما تدفعه بعيدًا وتبقى وحيدًا، أو تجد بسرعة شخصًا استبداله هو نقيض كامل قد يبدو غير ضار لها. ويبدأ في المعاناة من هذه العلاقة، حيث تم اختيار الموضوع ليس بأمر من القلب، ولكن من الاعتماد القسري على الخوف.
ابحث عن الصفات الإيجابية في نفسك، وقدّر نقاط قوتك، وتذكر أنك تستحق حب أفضل رجل في العالم.
"إذا بقيت لفترة طويلة كفتاة، فلن يتزوجك أحد"
صورة نمطية أخرى للأطفال. وهذا الاقتراح الذي تقدمه الأمهات الغيورات لبناتهن غالبا ما يدمر حياتهن. تحاول الفتاة قسراً ألا "تبقى طويلاً" وبدلاً من بناء حياتها بهدوء، تحاول أن تجد لنفسها زوجاً في أسرع وقت ممكن. وهذا يمكن أن يؤدي إلى نتيجتين غير مرغوب فيهما. أولاً: الإصرار الزائد يخيف الرجال، خاصة في بداية العلاقة. ثانياً: توافق الفتاة على العرض الأول، دون أن تفكر حقاً في مشاعرها تجاه الشخص وكيف هو. نتيجة لذلك، بعد فترة من الوقت، تبدأ الحياة مخيبة للآمال وتجلب عدم الرضا فقط.
لا تتأثر بالآخرين، حتى لو كانوا أحبائك. لديك حياتك الخاصة - لديهم حياتهم الخاصة. عش حياتك كما تراها مناسبة.
تدني احترام الذات، والخوف من الوحدة
خوف آخر. إن قلة الحب واحترام الذات يجبر الفتيات على الموافقة على العرض الأول. لكن لسوء الحظ، فإن عدم احترام الذات يؤدي إلى عدم احترام الشريك. ستحاول الفتيات اللاتي لديهن خوف متطور جدًا من الوحدة أن يفعلن كل ما في وسعهن من أجل الشخص المختار. في الوقت نفسه، سوف يتسامحون مع موقفه غير المحترم، وقاحة، والخيانة - ومحاولة تبريره. من الواضح أن الشريك سيشعر أن الفتاة ستتحمل كل شيء حتى لا تُترك بمفردها - وسوف تستغل ذلك بلا خجل.
حتى تغير موقفك تجاه نفسك، حتى تتعلم أن تحب وتحترم نفسك، فلن يتغير موقف الآخرين تجاهك أيضًا. تذكر أنك تستحق الأفضل وأن الرجل المحترم والمثير للاهتمام سيقابلك بالتأكيد في طريق حياتك.
اخرج من الحلقة المفرغة
إذا لاحظت أنه لم يحالفك الحظ مع الرجال، فحاول تحليل الموقف وفهم سبب حدوث ذلك. اسأل نفسك بعض الأسئلة: "ماذا أريد من الحياة؟"، "ما هو نوع الرجل الذي أريد مقابلته؟"، "هل أريد عائلة أم أنني مكتفي ذاتيًا؟"، "ما هي السعادة بالنسبة لي؟" ؟" اسأل نفسك كل الأسئلة التي تهمك والتي تقلقك - وأجب عنها بصدق.
إذا كنت لا تزال لا تميل إلى "الرحلة المنفردة"، بل إلى الحياة الأسرية، فحاول أن ترسم لك بكل التفاصيل صورة للرجل المثالي، الذي ترغب في رؤيته بجانبك كزوجك وأن تنجب منه أطفالًا.
افعل ذلك بأكبر قدر ممكن من التفاصيل، وصولاً إلى لون العين والطول والمهنة والتعليم والعادات والسلوك وسمات الشخصية وغيرها من الخصائص. سيساعدك هذا على فهم نوع الرجال الذي تفضله بشكل أفضل.
وتأكد من أن تتعلم كيف تحب وتحترم وتقدر نفسك. في البداية قد يكون الأمر صعبا وغير عادي، ولكن لا بد من القيام به. ستجذب المرأة السعيدة والمثيرة للاهتمام والواثقة من نفسها رجلاً يستحق الاهتمام بنفس القدر في حياتها. وببساطة لا يمكن أن يكون الأمر خلاف ذلك.
أكبر مخاوف المرأة هو الخوف من أن تكون غير محبوبة ووحيدة. وأيضًا، من أغلفة المجلات ومن شاشة هاتفك، تنظر إليك جدة في قطط، وتقول التسمية التوضيحية: "فخور ومستقل". والقشعريرة تسري في عمودي الفقري: هل هذه حياتي حقًا؟ ماذا لو انتهى بي الأمر هكذا على مشارف المدينة في شقة صغيرة بها مأوى صغير للقطط. نجد نصفنا الآخر بشكل عاجل، ننشر مائة صورة لأنفسنا سعداء بباقات الورد ونبض قلب تحت ذراعينا، نقفز من علاقة إلى أخرى، نخشى الوحدة كالطاعون. لكن أي ظاهرة لها أسبابها الخاصة، وما هي بالضبط، كما أخبرتنا مؤسِّسة النادي النسائي “Harmony in High Heels” إيكاترينا كونونوفا.
الإدانة العلنية، أو "ماذا سيقول الناس؟"
فعالة بشكل خاص في المدن الصغيرة. لكن يجب أن أعترف أنه حتى بين سيدات الأعمال في موسكو، غالبًا ما تكون هناك صورة نمطية: إذا لم تقابل الشخص المناسب قبل سن الثلاثين، فلا تعتمد على الكثير من الحظ بعد ذلك. قم ببناء مهنة وعيش لنفسك، الشخص الذي تحبه. وهذه النظرات الثقيلة من الأصدقاء الذين يسألون نفس السؤال: "حسنًا، هل قابلت أحداً؟" تذكر قاعدة واحدة بسيطة: أنت تعيش حياة واحدة فقط لنفسك فقط، وبالتالي فإن الأمر متروك لك لاختيار الشعور بالوحدة الواعية أو علاقة الحب.
العلاقات السابقة، أو "كم كنا صغارًا"
تتذكر العديد من النساء رواياتهن الرومانسية الساخنة خلال العشرينات من عمرهن، وتتنهد بضعف ويتفقن على أن هذا لن يحدث مرة أخرى أبدًا. بعد كل شيء، الحب مرة واحدة فقط. ثم لدي سؤال مضاد: ألا تخلط بين حبك الوحيد مدى الحياة وبين أعمال شغب مبتذلة من الهرمونات في سن مبكرة؟
الزواج بأي ثمن
في بعض الأحيان نصل إلى نقطة الغليان تلك عندما تصبح سعادة الحياة المستقلة والحرة عبئًا ثقيلًا. نتذكر كيف حلمنا بالثوب الأبيض والرقص الأول للعروسين، والحجاب يغطي أعيننا: لا يهم من، ولكن تزوج. لسوء الحظ، الزواج لا يحل المشاكل، بل على العكس من ذلك، يزيد من تفاقمها. ولذلك، يجب اتخاذ هذا القرار بوعي قدر الإمكان. فكر في الأمر، هل كنت ستعيش مع هذا الشخص لو لم يتم حفل الزفاف واللباس الأبيض والخواتم؟
الاكتئاب، أو "لن يتحسن على أي حال"
وهذا تشخيص خطير ويجب علاجه. المرأة التي تعاني من حالة من الاكتئاب الحاد هي طعم لذيذ للقواد أو النرجسيين. في مثل هذه الحالة العقلية، من السهل جدًا السيطرة عليك. ويمكن للشريك البدء في استخدام هذا. اركض، ليس إلى أي مكان فحسب، بل إلى معالج نفسي سيعالجك ويضعك على الطريق الصحيح. وعواقب هذه الاضطرابات هي المرض الجسدي وفقدان طعم الحياة.
مباراة مفيدة، أو "الأمير السفلي"
جميع أصدقائك وحتى والدتك سعداء بشريكك. إنه ذكي وغني ويحب كلبك ومستعد لفعل أي شيء من أجلك. والعالم كله يشيد بصديقك الحميم، لكنك وحدك تنظر إلى هذا الشخص ولا تفهم ما الذي تحتاجه أيضًا. النقطة المهمة هي أن هذا الشخص رائع حقًا، لكنه ليس شخصيتك فقط. ليس عليك أن تكون مثاليًا حتى تحب. نحن نختار بأرواحنا وليس برأسنا.
الآن ليس الوقت المناسب، أو "سنعيش حتى يوم الاثنين"
لديك قرض مشترك لشراء سيارة جديدة، وغدا هو حفل زفاف أخته، ثم الذكرى السنوية لابن عمه الثاني، وبعد ذلك، لحسن الحظ، حصل على أسنان. وبطريقة ما، كل شيء يأتي في الوقت الخطأ. بعد كل شيء، الانفصال أمر خطير، إنها مأساة! من الضروري الاستعداد بشكل صحيح للمعاناة الشاملة. سأخبرك بشيء واحد: لن يكون هناك وقت مناسب أبدًا للانفصال عن شخص لا تحبه والالتقاء بحبك الحقيقي. هذه المرة الآن!
انتظار الشيخوخة، أو «من سيعطيني كوبًا من الماء؟»
خوف شائع جدًا يؤدي إلى تحالفات غير ضرورية مع أشخاص لا تحبهم. صدقني، في نهاية الحياة، نبقى بطريقة أو بأخرى وحدنا مع أنفسنا، سيخبرك أي عالم نفس أو فيلسوف بهذا. بالتأكيد سيتم تقديم كوب الماء المشؤوم لك، لا تشك في ذلك. من الأهم أن تفكر فيما ستتذكره عن حياتك - كيف عشت مع شخص غير محبوب؟
التعب، أو "وهكذا سوف يفعل"
في مرحلة معينة من حياتنا، نواجه إرهاقًا شديدًا بسبب حقيقة البحث ومحاولة تجميع شيء ما من حياتنا الشخصية. كل هذا يبدو وكأنه نوع من المهزلة الرخيصة، ولكن ما مقدار الجهد والطاقة التي تم إهدارها. سأقول هذا: هذه مشاعر صحيحة جدًا. توقف عن البحث وحوّل تركيزك إلى نفسك: فقط استمتع بما لديك في حياتك: وظيفتك المفضلة، والأصدقاء، والكلب، والكتب. صدقوني، المرأة السعيدة والمكتفية ذاتيا لا تجذب لنفسها ما هو أسوأ من المغناطيس.
ليس هناك وقت، أو "إذا تحملت ذلك، فسوف تقع في الحب"
أنت سيدة أعمال ناجحة، وكل دقيقة لها ثقل مالي كبير بالنسبة لك. ليس لديك وقت على الإطلاق للمواعيد والمحادثات الضعيفة تحت القمر وكل هذا الهراء. بالمناسبة، لقد حان الوقت للتوسع وافتتاح ثلاثة مكاتب جديدة. إذن، ربما يجب عليك الاستمتاع بنجاحك المهني وتنحية حياتك الشخصية جانبًا، وتوجيه كل طاقتك إلى العمل الذي تحبه، وليس إلى علاقة مملة وغير واعدة بالنسبة لك.
هناك شيء خاطئ معي، أو "سوف يعالجونك أيضًا"
في كثير من الأحيان نخفي إحجامنا عن تولي الأمور بأيدينا خلف التشخيص المبتذل لامرأة غريبة الأطوار. لا أستطيع الجلوس ساكنًا، أريد دائمًا شيئًا ما، لكن لا أعرف ما هو! الجميع يعيش، ونحن سوف نعيش. يمكنك الاستمرار في لوم نفسك إلى ما لا نهاية على مشاعرك ومخاوفك. لكن لا يمكنك الهروب من نفسك إلى أي وهم. انظر بصدق إلى عيون خوفك الرئيسي - أنت ببساطة تخشى أن تكون وحيدًا. ولكن ألا تدفع الكثير مقابل ذلك؟
هناك مثل هذا المفهوم - الشعور بالوحدة الواعية. هذه هي اللحظة التي لا تحتاج فيها إلى أي عكاز عاطفي لتشعر بالسعادة. أنت سعيد ببساطة من حقيقة حياتك وما يحدث فيها. على هذه التربة تولد أقوى البدايات لعائلة المستقبل: يأتي الأشخاص المميزون إلى الحياة، وتصبح أكثر حكمة، وتحدث لحظة الاختيار الواعي لصالح العيش معًا. أتمنى مخلصًا لكم جميعًا مثل هذه السيناريوهات فقط!
تقابل رجلاً، كل شيء يسير على ما يرام. ولكن في مرحلة ما يأتي عيد الغطاس - فهو ليس كما تخيلته على الإطلاق. صورته هي من نسج الخيال. لقد تجاهل دائمًا مكالمات والدته ولم ينظف حوض الحمام. هذه العلاقة ليس لها مستقبل، لكنك غضت الطرف عن كل شيء. فيما يلي خمسة أسباب لحدوث ذلك.
سحر يعميك
تخيل أنك تتناول العشاء مع رجل نبيل جديد. أنت مسرور به: إنه لطيف للغاية ويجعلك تضحك باستمرار. بفضل سحره، سيقنع أي شخص بأنه غير مذنب بأي شيء. السحر ليس رذيلة. لكنه غالبًا ما يضللنا: فنحن نخلط بين السحر والشخصية.
يكتب رسائل مؤثرة، ويجعل قلبك ينبض بشكل أسرع، ويغمز بلطف ويبدو مذهلاً. نشعر حتما بالتعاطف. يبدو لنا أنه مثالي في جميع المجالات. هذا خطأ. اللفتات اللطيفة لا علاقة لها بالمبادئ الأخلاقية.
لا تثق بشكل أعمى في تعويذة السحر. التركيز بشكل أفضل على الإجراءات. انتبه إلى مدى إخلاصه لأحبائه، وما إذا كان صادقًا معك ومع الآخرين، وما إذا كان يفي بوعوده.
هل تبحثين عن رجال في نفس المكان؟
تذهب إلى نفس الحانات طوال الوقت، وتجري على نفس الطريق، وتقضي وقت فراغك بنفس الطريقة. ليس من المستغرب أن تقابل نفس النوع من الأشخاص. ليس من السهل تغيير جدولك والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك، لكنه ضروري.
التغييرات في الحياة ستكون مفيدة. في المرة القادمة التي تريد فيها الذهاب إلى مقهى لقراءة كتاب، اذهب إلى المتحف. ابدأ بالذهاب إلى أماكن جديدة. ابحث عن هواية جديدة واحصل على دورة تدريبية. قد تقابل أشخاصًا لا تعرفهم.
أنت تتجاهل العلامات التحذيرية
مع التعارف السريع، ليس من السهل فهم من هو، ولكن علامات التحذير موجودة دائمًا. إذا شعرت أن هناك خطأ ما عندما يقول أو يفعل شيئًا، فهذا جرس إنذار. حدسك يخبرك، استمع إليه.
هناك أسباب مختلفة. كل مساء بعد الخامسة يتوقف عن الكتابة والاتصال. لقد كنتما تتواعدان لمدة ستة أشهر، لكنه لم يقدمك لأصدقائه. تلاحظ أشياء هنا وهناك تزعجك أو تزعجك. كن صادقا مع نفسك. ستوفر الوقت وتحمي نفسك من الصدمات النفسية.
هل أنت متأكد من أنه يمكنك تغييره
لقد لاحظت العلامات التحذيرية وأخذتها بعين الاعتبار. الشيء الرئيسي هو كيف تتصرف. لدينا جميعًا إيمان بأن الناس يمكن أن يتغيروا من أجلنا. "إذا كنت أعني له شيئًا، فسوف يتغير." يمكنه أن يتغير، ولكن فقط إذا أراد ذلك. نواياك لن تساعد. غالبًا ما يعود الناس إلى العادات القديمة. لا تتفاجأ عندما يعود إلى ما كان عليه. فكر فيما إذا كنت مستعدًا لقبوله مع أوجه القصور التي تزعجه. إذا لم يكن الأمر كذلك، فمن الأفضل الانفصال.
أنت مهووس بالمعايير
أنت تبحث عن رجل اجتماعي يحب الكلاب، رجل لديه شقة يمكنه الطهي. أنت تعرف نوع الشخص الذي تحتاجه، هذا رائع. لكن في بعض الأحيان نتعلق بالخصائص الفردية ونفقد الهدف. مجموعة الصفات الإيجابية التي تبدو جيدة على الورق لا تضمن علاقة سعيدة.
عند مقابلة رجل جديد، ضع معاييرك في الاعتبار، لكن لا تدعها تصبح العامل الحاسم. كن منفتحًا على الأشياء الجديدة. ربما يكون أفضل شريك لك هو الرجل الذي لم تفكر فيه.
