تحديد المشاكل وحلها. لا يستطيع الطفل التركيز: حل المشكلات

صباح الخير. سفيتلانا، ابنك هو نتاج ونتيجة تربية أسرتك التي لا تحبينها في أداء واجباتك المدرسية)). سفيتلانا، اسمحوا لي أن أقدم لك بعض التوصيات بناءً على خبرتي الواسعة في العلاج النفسي للأطفال والآباء. كحد أدنى تحتاج:
1. ابحث عن أسباب سلوك الطفل عند أداء الواجب المنزلي. على سبيل المثال، إذا كان لدى الصبي مشاكل في التركيز، فسيواجه الطفل على الفور مشاكل خطيرة في التعلم، ولم تكتب أي شيء عنها. ولذلك فإن المشكلة مختلفة.
2. من أجل القضاء على مشكلة الإرهاق في المدرسة، قم بتطوير طقوس جديدة لأداء الواجبات المنزلية، على سبيل المثال: بعد المدرسة يجب أن يأكل الطفل أو يستريح (تغيير نوع النشاط) أو يلعب أو يمشي أو ينام (لا يزيد عن 20 دقيقة)، الخ.
3. انتبهي للإشارة المهمة التي يرسلها طفلك لك وللوالدين، وهي عدم اهتمامه بالاهتمامات والهوايات والهوايات اللامنهجية. لم تصف هواية واحدة خارج المنهج لطفلك، أو كيف تقضي وقت فراغ الأسرة (على سبيل المثال، تريد الذهاب إلى حلبة التزلج مع العائلة بأكملها، وما إلى ذلك). إن وجود الاهتمامات والهوايات والهوايات اللامنهجية لدى الطفل يسمح للطفل بتضمين الدافع الذاتي والانضباط الذاتي والمسؤولية وما إلى ذلك، أي تلك الصفات الشخصية التي تعاني من غيابها أنت والوالدان بشدة.
4. ابدأ في تطوير صفات شخصية جديدة ومهمة لدى الطفل مثل الاستقلال والمسؤولية والانضباط والمثابرة والمثابرة والاهتمام المعرفي وما إلى ذلك. أوافق، ليس من العدل أن تطلب من ابنك ما لم تعلمه إياه بنفسك.
5. قم بتغيير أنماط سلوكك المعتادة وأساليب تفاعلك مع طفلك، بما في ذلك أثناء الواجبات المنزلية، على سبيل المثال: تعلم كيفية التفاوض مع طفلك، وتذكر روح الدعابة لديك والسخرية من الذات - فهذا سيسمح لك، على الأقل، بعدم لتهويل الموقف من خلال أداء الواجبات المنزلية، وحل المشكلات الناشئة بسهولة، وما إلى ذلك.
6. تقديم الدوافع المعرفية لأنشطة التعلم للطفل عند أداء الواجبات المنزلية، على سبيل المثال، استخدام عناصر التحفيز من تقنيات التدريس المعروفة والمثيرة للاهتمام والفعالة، على سبيل المثال، طريقة المشروع، وما إلى ذلك.
7. لكي لا تخمن السبب، اعرض الطفل مرة أخرى على طبيب نفساني محترف للأطفال، على الأقل عبر الإنترنت، والذي بعد محادثة واحدة معك ومع الطفل:
* سيحدد السبب الجذري لمشكلتك؛
* تحديد استراتيجية مختصة للمساعدة النفسية للطفل،
*سوف نقدم لك، أيها الوالدان، توصيات محددة للتعامل مع طفلك في حل المشكلة، وقد تم توضيح بعضها أعلاه،
*ولن أخبرك أبدا" لديك طفل رائع ماذا تريدين؟"
الحكمة لك.
ملاحظة. عزيزي العميل، لقد أمضى خبراؤنا وقتهم ومعرفتهم المهنية للإجابة على سؤالك. يرجى إظهار حسن أخلاقك: اختر أفضل إجابة وقم بوضع علامة على إجابات الخبراء الآخرين

يلاحظ العديد من الآباء أن أطفالهم قد يجدون صعوبة في التركيز على موضوع واحد. في مثل هذه الحالات، ينصح علماء النفس والمعلمون باتخاذ الإجراءات اللازمة على الفور. يؤدي عدم القدرة على التركيز إلى التأخر في المواد الدراسية في المدرسة. إذا كان الطفل لا يستطيع التركيز، فمن الصعب عليه أن يتعلم مفاهيم جديدة. وهذا يشكل عائقا كبيرا أمام التنمية. ستساعدك توصيات الخبراء في التغلب على المشكلة.

القدرة على التركيز - ما هو؟

يتضمن هذا المفهوم تركيزًا طويلًا للانتباه على كائن معين. يعد التركيز المتعمد مهمة صعبة لا يستطيع حتى الكبار التعامل معها في بعض الأحيان. أما بالنسبة للأطفال، فمن الصعب عليهم التركيز بشكل كامل على موضوع واحد. ومع ذلك، فإن هذه الجودة ضرورية ببساطة للتعلم الناجح، لذلك يجب تطويرها.

إذا كان طفلك يبلغ من العمر 5 سنوات، فيجب أن يكون قادرًا على تركيز انتباهه على شيء ما لمدة 8 دقائق تقريبًا. يستطيع بعض الأطفال في هذا العمر التركيز لمدة 20 دقيقة. لمعرفة هذا المؤشر لطفل أكبر سنا، تحتاج إلى مضاعفة كل عام بمقدار 5 دقائق. لكن الكثير يعتمد على الوضع المحدد وسمات شخصية الطفل.

العوامل التي تؤثر على القدرة على التركيز:

وجود اهتمام قوي بالموضوع؛
وجود التداخل
وقت اليوم؛

إذا لم يكن الطفل مهتما، فسوف "يقفز" انتباهه من موضوع إلى آخر. وهذا يؤدي إلى التأخر في الدراسة وضياع الوقت. يفضل أي طالب مشاهدة برنامج مثير للاهتمام على شاشة التلفزيون بدلاً من قراءة كتاب مدرسي ممل.

الأسباب الرئيسية لقلة التركيز

1. بعد مراقبة طفلك، يمكنك التأكد من أنه أثناء القيام بنشاط مثير للاهتمام، فإنه يركز انتباهه لفترة طويلة. عند الانجراف، ينسى الأطفال الغداء والمشي وأشياء أخرى يجب القيام بها. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بالدروس الروتينية، فإنهم لا يستطيعون التركيز. وهذا هو السبب الرئيسي لقلة الاهتمام. إذا كان الطفل لا يرى فائدة لنفسه في نشاط معين، فهو يفتقر إلى الحوافز. وفي هذه الحالة، يحتاج الآباء إلى إنشاء هذه الحوافز. قم بتحليل الموقف وتوصل إلى سبب وجيه يمكن أن "يحفز" اهتمام الأطفال. إذا كان الطفل لا يزال صغيرا، فمن الأفضل تحويل أي تدريب إلى لعبة مثيرة. ثم هو نفسه لن يلاحظ أن الدرس أصبح مثيراً للاهتمام بالنسبة له. عند تعليم طفلك القراءة والكتابة، يمكنك كتابة الحروف ليس في دفتر ملاحظات، ولكن على الأسفلت أو على السبورة. يمكن نحت الحروف من القدوم أو البلاستيسين ورسمها بأقلام التلوين والدهانات وما إلى ذلك. لا ينجذب الأطفال الصغار إلى الدفاتر. لكنهم أصبحوا مهتمين على الفور بكتابة الرسائل أثناء الألعاب والمشي.

2. إذا لم يكن الطفل على ما يرام، فلن يتمكن من تركيز انتباهه في الفصل. نتيجة للتعب أو المرض الجسدي أو الإرهاق، ينخفض ​​الأداء بشكل كبير. ولذلك، فإن مهمة الوالدين المهمة هي إنشاء جدول تعليمي مثالي. لا ينبغي أن يكون الطفل مثقلا. إذا لاحظت أن طفلك متعب، فهو يحتاج إلى أخذ قسط من الراحة. عند الدراسة في المنزل، عليك التوقف لمدة 10 دقائق بين الحصص. دع طفلك يقوم بالتمارين البدنية خلال هذا الوقت. ومع ذلك، يؤدي النشاط الزائد إلى أن يستغرق الأطفال وقتًا طويلاً للتهدئة بعد فترة توقف. وينبغي أيضا تجنب هذا.

3. إذا كان الطفل منزعجًا من شيء ما، فلن يتمكن أيضًا من الدراسة. الشخص المسيء أو المنزعج يعيد عرض الموقف باستمرار في رأسه. ستساعدك المحادثة من القلب إلى القلب على التخلص من السلبية. ساعد طفلك على التنفيس عن أي استياء أو تهيج مكبوت. فقط بعد ذلك سوف يعود إلى رشده ويكون جاهزًا للتركيز. في كثير من الأحيان، لا يستطيع الأطفال الصغار الدراسة عندما ينتظرون بعض الأحداث الممتعة. إذا وعدته بأخذه إلى السيرك أو حديقة الحيوان، فمن المحتمل أنه يتخيل. وفي هذه الحالة ينصح علماء النفس بإعادة المشهد. دعه يتخيل ما يريد ويخبرك عنه. هذا سوف يساعد الطفل على التعبير عن مشاعره. عندها سيكون جاهزًا للأنشطة الإنتاجية.

سؤال من أوكسانا، سانت بطرسبرغ:

يبدو الطفل طبيعيا. قبل المدرسة، عملنا مع أخصائي عيوب ومعالج النطق، ولكن في المدرسة كانت لدينا مشاكل مع اللغة الروسية والرياضيات. الشيء الرئيسي هو أنه لا يبدو حاضرا في الدرس. جاء وجلس وغادر. في بعض الأحيان لا يتذكر ما حدث في الدرس ويقول إنه غير مهتم. عدم التركيز، ومن هنا المشاكل والفشل ومن هنا صراخ الأم. ومن هنا مجمعات الطفل. ما يجب القيام به؟

يجيب الطبيب ليوبوف شاليوجا:

مرحبا أوكسانا!

إن قضايا التعليم الفعال وتنمية الطفل تقلق الكثير من الآباء، خاصة في عصرنا الذي ترتفع فيه القدرة التنافسية في سوق العمل. ولذلك يحاول الجميع تحفيز الطفل على التعلم بكل الطرق المعروفة له. هذه الأساليب ليست فعالة دائمًا، وفي بعض الأحيان يكون لها تأثير سلبي على نمو الطفل وتكيفه الإضافي في الحياة. على سبيل المثال، إذا كان الطفل غافلاً، ففي بعض الأحيان تريد فقط الصراخ عليه، ولكن نتيجة لذلك ينسحب أكثر ويفقد التركيز. لماذا يحدث هذا؟

وفقًا لعلم نفس ناقل النظام الذي كتبه يوري بورلان، هناك ثمانية خيارات لبنية النفس البشرية (النواقل)، تختلف في الخصائص المعطاة منذ الولادة. ويتميز أصحاب هذه النواقل باهتماماتهم وقدراتهم الفطرية ومواهبهم. للكشف عن إمكاناتهم الكاملة، يحتاج ممثل كل ناقل إلى ظروفه الخاصة المثالية له. ولذلك، كل واحد منهم يحتاج إلى نهج فردي خاص به.

وهذا مهم بشكل خاص وذو صلة بالأطفال، لأن خصائصهم العقلية تمر بفترة من التطور حتى سن 15-16 سنة. والظروف خلال هذه الفترة تحدد بدقة مستوى التطور الذي ستصل إليه قدراته الفطرية، والذي سيتحقق فيما بعد لصالح المجتمع.

الموقف الذي وصفته، عندما يبدو أن الطفل غير حاضر في الدرس ولا يستطيع التركيز، غالبًا ما يواجهه والدا الطفل من خلال ناقل الصوت.

هؤلاء الأطفال، بطبيعتهم، لديهم سمع حساس بشكل خاص. الأصوات العالية، وكذلك الكلمات ذات المعنى السلبي، تؤذيهم كثيرا، عند سماعها، يدافع الطفل عن نفسه وحرفيا "ينسحب إلى نفسه"، ويجرد نفسه من كل ما يحدث حوله.

يمكنك ملاحظة: عندما تبدأ الضوضاء والضجيج في الفصل الدراسي، تنخفض بشكل حاد القدرة على إدراك المواد لدى الطفل باستخدام ناقل الصوت. ونتيجة لذلك، لا يستطيع أن يتذكر أياً من المواد التي تمت مناقشتها في مثل هذه الظروف. العباقرة المحتملون، مهندسو الصوت الصغار قادرون على حل المشكلات المعقدة في رؤوسهم. كل ما يحتاجون إليه هو مهمة مثيرة للاهتمام وظروف مواتية.

خلق الظروف

بادئ ذي بدء، هذه هي الحالة الجيدة للأم. بعد كل شيء، الأم هي التي تحدد كيف يشعر الطفل بهذا العالم - لطيف وآمن، أو تهديد. من الأم يوفر الأساس الأساسي لنمو الطفل.

الشرط الثاني هو الصمت. تتيح لك معرفة حساسية الطفل المتزايدة لمحفزات الصوت تهيئة الظروف لإنجاز الواجبات المنزلية بشكل مريح. كما أنه يحتاج إلى الهدوء في المنزل حتى يتمكن من التركيز على المادة التي يدرسها. تمت مناقشة بعض مشاكل تعليم الطفل في المقال: "".

إذا كنت موجها نحو الخصائص المتجهات الفطرية لطفلك، فستتمكن دائما من فهم أسباب خصائص معينة لسلوكه، مما يعني أنه لن يكون لديك سبب للصراخ عليه. بعد كل شيء، الصراخ له التأثير الأكثر ضررًا على نفسية الطفل، خاصة عندما يتعلق الأمر بموجه الصوت. يمكنك قراءة المزيد عن هذا في المقالات: ""، "أمي، لا تغني بصوت عال. اعتني بآذان العبقري."

من المهم أن تكون قادرًا على فهم خصائص طفلك بشكل صحيح من أجل تهيئة الظروف المثلى لنموه، وبالتالي المساهمة في تحقيقه بشكل أفضل في مرحلة البلوغ. اقرأ كيف يعمل

1. ركز على دراستك واجعل الحصول على التعليم أولوية في حياتك.

إحدى السمات الفريدة للدماغ هي أنه يمكن تركيز طاقته بسهولة على ما يبدو مهمًا للشخص. إذا كانت جميع أفعالك تسترشد بأولوية التعلم، فسوف تتمكن من تحقيق التركيز بشكل أسهل بكثير، لأن الدماغ سوف يجذبه تلقائيًا إلى التعلم، ويعتمد مستقبلك على المعرفة والمهارات المكتسبة كطالب. أنت فقط تستفيد من التعليم الذي تتلقاه. لذلك، أعط الأولوية للتعليم في حياتك من خلال وضع قائمة بالفوائد التي يجلبها وتذكرها جيدًا.

والميزة الأهم هي أن التعليم يجعل جميع جوانب الحياة كاملة: الروحية والمالية والمهنية، وكذلك الشخصية المتعلقة بالصحة والحب.

2. التخلص من المحفزات الخارجية التي تعيق التركيز.

تم تصميم الدماغ لمعالجة جميع المعلومات التي تصل إلى الحواس. بفضل هذا، نتعرف على الخطر المحتمل.

لا تلوم نفسك لأنك مشتت بالظروف المحيطة بك وغير قادر على التركيز في دراستك، ولكن ببساطة حاول إزالة كل ما يزعجك. إليك ما يمكنك فعله حيال ذلك.

اطلب من عائلتك مساعدتك في التركيز على دراستك.
+ اطلب منهم إيقاف تشغيل (أو تعتيم) مصادر الضوضاء (التلفزيون والراديو وما إلى ذلك) أثناء أنشطتك.
+ إذا كان الصوت لا يزال يزعجك، استخدم سدادات الأذن أو سماعات الرأس. وبطبيعة الحال، لا ينبغي أن يكون لهذا الأخير موسيقى!
+ احتفظ بالكتب والأشياء الأخرى التي تهمك خارج غرفتك.
+ أغلق هاتفك المحمول وأغلق باب غرفتك.

3. تخلص من أسوأ أعداء التركيز – الأفكار الدخيلة. بعد أن تغلق الأبواب، وتطفئ التلفاز والراديو، وتضع سدادات الأذن في أذنيك، تنشأ محفزات أخرى - أفكار - داخل دماغك.

حتى عندما تفتح كتابًا وتحدق فيه، تجد نفسك تفكر في أشياء مختلفة تمامًا! من الطبيعي تمامًا أن تتزاحم الأفكار المختلفة في رأسك. هذه الظاهرة شائعة بين جميع الناس.

كيفية حل هذه المشكلة؟ هناك شيء واحد واضح: لا فائدة من محاربة الأفكار. عندما تبدأ في محاربة فكرة ما، فإنك تنقل المزيد من الطاقة إليها وتصبح أكثر تطفلاً.

بدلاً من المقاومة، قل ببساطة:

خلال الساعتين القادمتين سأفكر فقط في دروس الكيمياء، وسأفكر في الباقي لاحقًا!

ومن خلال تكرار هذا الإعداد، ستتمكن تدريجيًا من التركيز على دراستك. في البداية، لن ترغب الأفكار المزعجة في تركك. فقط تجاهلهم وواصل دراستك. عندها سيتوقفون عن إزعاجك وطلب انتباهك!

4. استخدم تقنيات التركيز البسيطة في الفصل أو في المنزل وتعلم الكثير من المواد بجهد قليل.

اجلس بشكل مريح أثناء الفصل.
+ خذ نفساً عميقاً كل 10 دقائق.
+ طرح أسئلة ذهنية حول الموضوع أثناء الاستماع إلى محاضرة أو دراسة المادة لجذب انتباه الدماغ إلى موضوع الدرس.

الأسئلة أثناء الدرس تجبرك على أن تكون يقظًا. وهذا ما يفسره خاصية الدماغ: أنه في اللحظة التي يسمع فيها سؤالاً، يدخل في مرحلة البحث ويبقى فيها حتى يجد الإجابة أو تسأل السؤال التالي.

في اللحظة التي تطرح فيها سؤالاً وتركز انتباهك بنسبة 100% على المادة التي تدرسها، تغادرك الأفكار الدخيلة. بالإضافة إلى ذلك، مهما كان الموضوع الذي تدرسه، فسوف تفهمه بشكل أفضل. استمر في طرح الأسئلة لمدة 3-4 أسابيع وسوف تعتاد على تركيز انتباهك الكامل وقتما تشاء.

5. قم بإعادة شحن جسمك بالطاقة: قبل بدء الدروس وأثناء فترات الراحة، خذ 3-4 أنفاس عميقة وقم بتمديد جسمك.

يتكون جسمك من تريليونات من الخلايا الحية. إنهم بحاجة إلى إمدادات ثابتة من العناصر الغذائية والراحة المتكررة حتى يتمكنوا من العمل بشكل أفضل وخدمتك بشكل فعال.

يتم توفير العناصر الغذائية الضرورية في جميع أنحاء الجسم من خلال الدورة الدموية المناسبة.

عند تغيير وضعيتك أو تخفيف التوتر، يكون لدى الخلايا وقت للراحة ويتم إعادة شحنها قليلاً بالطاقة.

هذا مهم جدًا، وإلا فإن أبسط الأنشطة يمكن أن تصبح عملاً صعبًا بالنسبة لك. إليك ما عليك القيام به لمساعدة جسمك.

تمتد مثل القطة. يؤدي التمدد إلى استرخاء الجسم وتحسين الدورة الدموية وتقليل الضغط على الدماغ.
+ خذ 3-4 أنفاس بطيئة وعميقة قبل وبعد التمرين لتوفير الأكسجين لدماغك.
+ عندما تكون في الفصل أو في المنزل، اجلس بشكل مريح حتى لا يشعر أي جزء من جسمك بالتوتر.

6. استخدم عبارات محددة تساعدك على التركيز لفترة طويلة.

يمكنك التركيز على دراسة موضوع ما والاستمرار في التركيز لفترة طويلة بمساعدة العبارات المحددة التالية. + "أستطيع التركيز حسب الرغبة. أحب أن أفعل شيئًا واحدًا في كل مرة." + "الدراسة هي أولويتي.

لأن الدروس ستساعدني على اكتساب المعرفة المهمة لبدء مسيرتي المهنية.

+ "خلال الساعتين القادمتين سأركز على دراسة الفيزياء (أو موضوع آخر). أنا أحب الفيزياء. إنها مفيدة ومثيرة للاهتمام."

يستهدف كل تأكيد الأفكار الإيجابية، التي تزيد تلقائيًا من قوة انتباهك وتجعلك تفكر وتتصرف كطالب متفوق! دع هذه تصبح عادتك. وللقيام بذلك، كرر جميع البيانات 3 مرات قبل بدء الفصول الدراسية.

7. انتبه جيدًا لكل نشاط، حتى الأكل أو مشاهدة المسلسلات التلفزيونية!

مثل أي مهارة، يتطور التركيز من خلال الممارسة.

صدق أو لا تصدق، أنت تعرف بالفعل كيفية التركيز بنسبة 100%.

متفاجئ؟ ما رأيك عندما تشاهد مسلسلًا تلفزيونيًا مضحكًا، أو تشاهد معركة وحشية بين بطل وشرير في إحدى ألعاب الكمبيوتر، أو تقرأ كتاب مغامرات؟ نعم، في مثل هذه المواقف تكون شديد التركيز لدرجة أنك لا تفكر في أي شيء آخر. هذا هو بالضبط تركيز الاهتمام بنسبة 100٪. لذلك، فقد ثبت أن لديك بالفعل القدرة على تركيز انتباهك بشكل كامل في ظروف معينة.

الآن عليك فقط نقل هذه المهارة إلى ظروف أخرى - إلى محاضرة في الفصل، أو الدراسة في المنزل، أو متابعة تدفق المحادثة، وما إلى ذلك.

في الواقع، يمكن استخدامه يوميًا كتمرين. على سبيل المثال، عندما يبدأ صديقك بإخبارك بشيء ما، قل لنفسك عقليًا: "سوف أركز بشكل كامل على ما يقوله صديقي". ثم ابذل قصارى جهدك حتى لا تفوت كلمة واحدة.

8. تدريب القدرة على البقاء في درس واحد فقط في الوقت المخصص.

هذه طريقة بسيطة وفعالة في نفس الوقت لزيادة الاهتمام. بمساعدتها، يمكنك تدريب نفسك على فعل ما تريد والتركيز عليه لفترة طويلة.

ومن خلال تطوير هذه القدرة، سوف تكتسب عادة مفيدة. هل يمكنك أن تتخيل قوتها؟ كل الأشياء الجميلة من حولك هي نتيجة الوعي المركّز لدى بعض الأشخاص. يمكنك أيضًا تطوير هذه القدرة في نفسك من خلال تدريب وعيك.

فيما يلي تمرينان بسيطان للتدرب عليهما.

الاستماع إلى أصوات الآلات الموسيقية. اجلس بهدوء وأغمض عينيك. تخيل أنك تستمع إلى آلة الكمان أو الفلوت أو أي آلة موسيقية أخرى. اختر أداة واحدة فقط في الوقت المخصص وتخيل صوتها لمدة دقيقتين. ثم اختر أداة أخرى. أداء العمليات الحسابية شفويا. أغمض عينيك واضرب الأرقام لفظيا. ابدأ بأرقام مكونة من رقمين ثم انتقل إلى أرقام أكثر تعقيدًا.

9. لا تقل أبدًا أنك لا تستطيع التركيز، فهذا يعزز عدم قدرتك على التركيز. بدلًا من ذلك، قل: "يمكنني التركيز على أي موضوع ولأي فترة من الوقت."

الأفكار والأفعال المتكررة تصبح عادات. لقد استمتع الكثير منا مرارًا وتكرارًا بالأفكار السلبية التالية.

+ "لا أستطيع التركيز بشكل كامل."
+ "يستغرق الأمر سنوات من الممارسة لتعلم التركيز الكامل، ولو لدقيقة واحدة." إن تكرار مثل هذه الأفكار يخلق الاعتقاد بأن تعلم الانتباه أمر صعب للغاية. لكنك تعلم أن الممارسة والتدريب يمكن أن يحسنا أي قدرة.

إليك طريقة أخرى لتحسين انتباهك بسرعة. كلما شعرت أنك تركز بشكل أفضل، عزز قدرتك على الفور من خلال التأكيدات التالية.

+ "قدرتي على التركيز تتحسن."
+ "يومًا بعد يوم، أتمكن من الحفاظ على انتباهي بشكل أفضل ولمدة أطول."

10. طور عادة الدراسة وفق جدول زمني لتحسين تركيزك.

من خلال الدراسة في الموعد المحدد، ستشعر بالهدوء والثقة بأنه سيكون لديك الوقت الكافي لتغطية جميع المواد قبل الامتحانات. والشعور بالهدوء يساعد على التركيز بشكل أفضل أثناء الدراسة، لعدم وجود توتر.

اجعل من سياستك الدراسة وفقًا لجدول زمني. ربما كنت تستخدم بالفعل بعض مظاهر الجدول الزمني. بمجرد إنشاء جدول زمني، استخدمه بانتظام لجني جميع الفوائد التالية.

التركيز أثناء الفصول الدراسية.
+ الحياة بدون ضغوط.
+ الوقت الكافي لتطوير المهارات التي تحتاجها لتعيش حياة أفضل.

هذه العادة تستحق وزنها ذهبا.

غالبًا ما يواجه الآباء مشكلة عدم انتباه الأطفال الذين بدأ أطفالهم التعليم المنهجي. وهذا أمر مفهوم تماما، لأن النشاط التعليمي يتطلب أشكالا جديدة أعلى من السلوك الطوعي من الطفل، والقدرة على التحكم في عملياته العقلية، بما في ذلك الاهتمام.
كقاعدة عامة، يدرك الآباء جيدًا أن الاهتمام الجيد هو أحد أهم شروط التعلم الناجح. لهذا السبب يمكنك في أغلب الأحيان سماع تعليمات الوالدين في بداية اليوم الدراسي: "كن حذرًا! كن حذرًا! " لا تشتت انتباهك في المدرسة! اجتمعوا معًا في الفصل! استمع جيدًا للمعلم!
بالنسبة لأطفال المدارس ذوي الأداء المنخفض، أصبحت هذه المكالمات شائعة للغاية. ومع ذلك، إذا كان الطفل يعاني بالفعل من مشاكل في تنمية الانتباه، فإن مطالب "أن يكون أكثر انتباهاً" وحدها لن تكون كافية.

أسباب مختلفة

أولاً، يجب على الآباء أن يفهموا أسباب محتملةيا قلة اهتمام الطالب . دعونا قائمة الأكثر شيوعا.

قصور الانتباه وفرط الحركة.يتميز الأطفال الذين يعانون من تشخيص مماثل بالنشاط الحركي المفرط والاندفاع وضعف التركيز والتشتت العالي. كقاعدة عامة، يتم الكشف بوضوح عن الصعوبات في تنظيم سلوكهم والحفاظ على الاهتمام قبل فترة طويلة من دخول المدرسة. الوضع المدرسي لا يؤدي إلا إلى تفاقم مشاكلهم. يحتاج آباء هؤلاء الأطفال إلى الصبر الشديد والاتساق في علاقتهم مع الطفل. يجب عليهم تنفيذ ممارساتهم التعليمية على اتصال وثيق مع الأطباء والمعلمين وعلماء النفس، لأن الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه يحتاجون إلى عمل إصلاحي وتنموي شامل خاص.

الأمراض الجسدية المزمنة، مرض الطفل.يتميز الأطفال الذين يعانون من سوء الحالة الصحية بالتعب الشديد وانخفاض الأداء. قد يكون انخفاض وظيفة انتباههم بسبب الضعف العام في الجسم. يحتاج هؤلاء الأطفال إلى الالتزام الإلزامي بالنظام، وجرعات الأحمال، والراحة (النوم أثناء النهار مرغوب فيه). إذا تم استيفاء هذه الشروط، مما يقلل من تأثير القيود الجسدية والفسيولوجية، فيمكن أن يحظى هؤلاء الأطفال باهتمام جيد.

الخصائص الفردية للجهاز العصبي.تؤثر خصائص النشاط العصبي العالي على تطوير جميع خصائص الانتباه: بالنسبة للطلاب الذين لديهم نظام عصبي قوي ومتحرك، يكون الاهتمام المستقر والمبدل جيدًا والموزع أكثر شيوعًا. من المرجح أن يكون لدى الطلاب الذين يعانون من جهاز عصبي خامل وضعيف اهتمام غير مستقر وسيء التبديل والتوزيع. من خلال معرفة السمات الأساسية للجهاز العصبي لدى الطفل، يمكن للوالدين مساعدته في تطوير صفات ومهارات الانتباه التي يمكن تدريبها: مهارات الحفاظ على الانتباه وتبديله وتوزيعه.

التعب والحمل الزائد.حياة الطفل الحديث مليئة بالعديد من المسؤوليات. عادة، لا يقتصر يوم عمل تلميذ المدرسة على الفصول الدراسية الفعلية، ولكنه يشمل زيارات إلى مختلف الأندية والأقسام والاستوديوهات وما إلى ذلك (ولا يحضرها الطفل جميعًا بمحض إرادته). في كثير من الأحيان، يتم جدولة جدول عمل الطالب بإحكام شديد من الصباح إلى المساء بحيث لا يكاد يكون لدى الطالب الوقت الكافي لإعداد واجباته المدرسية. وهذا لا يترك أي وقت تقريبًا للراحة المناسبة، ولا يحصل الأطفال على قسط كافٍ من النوم. الحمل الزائد الجسدي والنفسي والمعلوماتي يؤدي حتماً إلى انخفاض الأداء وزيادة عدم الانتباه والشرود الذهني لدى الأطفال.

القيود العمرية في تنمية الاهتمام.قد لا يكون انتباه الأطفال في سن المدرسة الابتدائية مثاليًا بدرجة كافية بسبب الخصائص المرتبطة بالعمر للنمو العقلي العام. في هذا العصر، لا يزال الاهتمام سيئ التنظيم بالفعل، وله حجم صغير، ويتم توزيعه بشكل سيئ وغير مستقر. والسبب في ذلك هو عدم نضج الآليات الفيزيولوجية العصبية التي تضمن عمليات الانتباه والتحكم في أداء الأنشطة.
ربما لن تجد طالبًا واحدًا في المدرسة الابتدائية لا تواجه أحيانًا في دفاتر ملاحظاته ما يسمى بالأخطاء "الإهمال". أثناء التعليم الابتدائي، تحدث تغييرات كبيرة في تنمية الاهتمام، ويتم تطوير جميع خصائصه بشكل مكثف: يزداد حجم الاهتمام بشكل حاد (أكثر من مرتين)، ويزداد استقراره، وتتطور مهارات التبديل والتوزيع.
بحلول سن 9-10 سنوات، يصبح الأطفال قادرين على الحفاظ على برنامج عمل تعسفي وتنفيذه لفترة طويلة بما فيه الكفاية. يُعتقد أن سن المدرسة الابتدائية هو الأكثر ملاءمة للتنمية المستهدفة لاهتمام الطفل.

عدم وجود الدافع الكافي للقيام بالأنشطة.من المعروف أنه حتى الطفل الصغير يمكنه إظهار الاهتمام والتركيز الذي يحسد عليه إذا كان منخرطًا في شيء مثير للاهتمام بالنسبة له. وإذا كان بإمكان الأطفال أن يفعلوا ما يحلو لهم فقط، فلن يضطر البالغون إلى القلق بشأن تنمية انتباه الأطفال. كقاعدة عامة، نتحدث عن عدم انتباه الأطفال عندما يطلب منهم القيام بشيء غير جذاب، وليس مثيرا للاهتمام وغير مهم بما فيه الكفاية.
في كثير من الأحيان، يلعب العمل الأكاديمي دور نشاط غير جذاب: فالطفل الذي يكون غافلاً أثناء الدروس في المدرسة أو عند أداء الواجبات المنزلية يمكن أن ينتبه إلى أشياء لا تتعلق بالدراسة (اللعب لفترة طويلة مع التركيز، ومشاهدة التلفزيون، العمل على الكمبيوتر، وما إلى ذلك). في هذه الحالات، قد نتحدث عن عدم كفاية تطوير دافع التعلم المعرفي لدى الطالب، مما يضمن اندماجه الكامل في الأنشطة التعليمية. ومع ذلك، فإن الأنشطة التعليمية، التي غالبًا ما تكون روتينية ورتيبة حقًا، ليست قادرة دائمًا على إيقاظ ودعم النشاط المعرفي للطفل من تلقاء نفسها.
ومن ثم تأتي دوافع أخرى غير معرفية تساعد في تنظيم النشاط التعليمي للطفل والحفاظ على اهتمامه به: الشعور بالواجب والمسؤولية، الرغبة في الحصول على درجة جيدة، الحصول على ثناء شخص بالغ أو تجنبه. العقوبة، الخ. في كل هذه الحالات نتحدث عن متطلب من الاهتمام الطوعي للطفل، أي. التوجه والتركيز على عملية النشاط التي يتم إجراؤها بوعي بمساعدة الجهد الطوفي.
وبالتالي، فإن زيادة انتباه الطالب يرتبط ارتباطًا مباشرًا بتنمية نشاطه المعرفي الكامل واهتمامه بالنشاط الفكري، وتطوير المجال التحفيزي بشكل عام، وكذلك الصفات الإرادية. وحل هذه المشاكل التربوية الصعبة يتطلب وقتا كافيا وجهدا كبيرا من أولياء الأمور.

مشاركة أصحاب المصلحة

من خلال الاهتمام الواعي بتنمية انتباه الطفل، يجب على الوالد نفسه أن يهتم بالطفل ويظهر اهتمامًا صادقًا بأنشطته وحياته. بعد كل شيء، يتم تسهيل تنمية الاهتمام من خلال مشاركة الطفل في أي نشاط هادف. كما لاحظ مؤلفو الكتاب المفيد للآباء والأمهات حول اهتمام تلاميذ المدارس، O.Yu. إرمولايف، تي إم. ماريوتينا وت.أ. مشكوفا: "قليل من البالغين يفكرون في حقيقة أنه من خلال مطالبة الطفل بالبحث عن الفطر، أو جمع الحصى على ضفة النهر، أو اختيار القطع المناسبة من الفسيفساء أو مجموعة البناء، فإنهم بذلك يساعدون في تدريب الانتباه."
إن تنمية انتباه الطفل وقدرته على النشاط الهادف والمنظم هي عملية طويلة إلى حد ما، ولكنها ضرورية للنمو العقلي الكامل. وفي هذا العمل الصعب، قد يجد الآباء أنه من المفيد إجراء بعض التمارين والمهام الخاصة التي تهدف إلى تدريب مختلف خصائص الانتباه.
دعونا قائمة عدد قليل منهم.

تطوير التركيز انتباه.النوع الرئيسي من التمارين هو مهام التدقيق اللغوي، حيث يُطلب من الطفل العثور على أحرف معينة في النص المطبوع وشطبها. تتيح مثل هذه التمارين للطفل أن يشعر بما يعنيه "الانتباه" وتطوير حالة من التركيز الداخلي. يجب أن يتم هذا العمل يوميًا (5 دقائق يوميًا) لمدة 2-4 أشهر. ويوصى أيضًا باستخدام المهام التي تتطلب تحديد خصائص الأشياء والظواهر؛ تمارين تعتمد على مبدأ الاستنساخ الدقيق لأي نمط (تسلسل الحروف والأرقام والأنماط الهندسية والحركات وما إلى ذلك)؛ تتبع الخطوط المشوشة والبحث عن الأشكال المخفية وما إلى ذلك.

زيادة مدى الانتباه والذاكرة قصيرة المدى.تعتمد التمارين على حفظ عدد وترتيب عدد من الأشياء المعروضة للنظر إليها لبضع ثوان. ومع إتقانك للتمرين، يزداد عدد الأشياء تدريجيًا.

التدريب على توزيع الانتباه.المبدأ الأساسي للتمارين: يُطلب من الطفل أداء مهمتين متعددتي الاتجاهات في نفس الوقت (على سبيل المثال، قراءة قصة وحساب عدد ضربات قلم الرصاص على الطاولة، واستكمال مهمة التدقيق اللغوي والاستماع إلى تسجيل لحكاية خرافية، وما إلى ذلك). .). في نهاية التمرين (بعد 5-10 دقائق)، يتم تحديد فعالية كل مهمة.

تنمية مهارة تحويل الانتباه.لتطوير خاصية الاهتمام هذه، يقترح، على سبيل المثال، أداء مهام التدقيق اللغوي مع قواعد متناوبة لشطب الحروف.

يتم تمثيل مجموعة متنوعة من الألعاب والتمارين لتنمية الانتباه على نطاق واسع في الأدبيات النفسية والتربوية. الشرط الرئيسي الذي يجب على الوالدين الالتزام به أثناء هذا العمل هو أن أنشطة الطفل يجب أن تكون كذلك طبيعة منهجية.

يمكن تقديم مهام تنمية الانتباه للأطفال في شكل ألعاب ومسابقات وتنفيذها ليس فقط في الوقت المخصص لذلك، ولكن أيضًا بشكل عرضي، على سبيل المثال، في الطريق إلى المتجر، في نزهة على الأقدام، أثناء التحضير العشاء، الخ. وأهم شيء في مثل هذه الأنشطة هو اهتمام الكبار واهتمامهم بالطفل نفسه ونجاحاته وإنجازاته.

إيلينا دانيلوفا،
مرشح للعلوم النفسية،
أخصائي نفسي تربوي بالمدرسة رقم 520،
موسكو

إرمولايف أو يو، ماريوتينا تي إم، ميشكوفا تي إيه.. انتباه الطالب. م، 1987.
زافادينكو ن.. كيف نفهم الطفل: الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط واضطراب نقص الانتباه. م، 2000.
كيكوين إي. تلميذ المدرسة المبتدئ: فرص الدراسة وتنمية الاهتمام. م، 1993.
تنمية النشاط الإبداعي لأطفال المدارس / إد. أكون. ماتيوشكينا. م، 1991.

تم نشر المقال بدعم من فندق ياخونتي في منطقة موسكو. إذا كنت ترغب في ترتيب عطلة في منطقة موسكو مع الأطفال، فإن عرض فندق Yakhonty يناسبك. سيقوم برنامج ترفيهي غني ومنتزه مائي ومعلمين ورسامي رسوم متحركة ذوي خبرة في فندق Yakhonty بترتيب عطلة ممتعة وممتعة حقًا لطفلك. يمكنك معرفة المزيد عن الخدمات السياحية المقدمة والحصول على المشورة عبر الإنترنت من متخصص مؤهل ومشاهدة الصور الفوتوغرافية للفندق من الداخل والمناطق المحيطة به على الموقع الإلكتروني الرسمي لبيت العطلات Yakhonty، الموجود على http://yahonty.ru