حركات رقص الديسكو للرجال. كيف تتعلم فن الرقص؟ كيف ترقص في النادي للرجل
الأشخاص الذين يعرفون كيفية الرقص يجذبون الانتباه من النظرة الأولى. لديهم مشية خاصة، ووضعية، وابتسامة واثقة، وهم كاريزميون وساحرون. كيف تتعلم الرقص إذا لم ترقص عندما كنت طفلاً؟
ولكن ليس كل الراقصين لديهم مدرسة للرقص؛ فالعديد منهم بدأوا في المنزل. التعليم المنزلي- واحدة من أكثر بأسعار معقولة و طرق بسيطةتعلم الرقص.
كيفية الرقص في النادي وفي الديسكو: درس بالفيديو
بالنسبة للكثيرين، الرقص هو في المقام الأول نادي وديسكو. لإثارة إعجاب أصدقائك في حلبة الرقص، ليس عليك الحضور استوديو الرقص، يمكنك التدرب بنجاح في المنزل.
الرقص المتناغم ليس رقصًا يتم فيه تنفيذ جميع الحركات والارتباطات بشكل متسق وصحيح. ويتحقق التناغم عندما يسمع الراقص الموسيقى ويشعر بها بكل جسده ويستسلم تمامًا للحركة. التدريب مهم أيضًا، لأن هذه هي الطريقة التي تتعلم بها التحرك بشكل جميل وتعلم أشياء جديدة عناصر الرقصوالتي يمكن أن تكون مفيدة في الديسكو أو النادي.
كيف يرقصون الآن: الاتجاهات والأساليب الحديثة
في الوقت الحاضر، هناك العديد من الاتجاهات، بعضها عبارة عن مزيج من عدة أنماط، وبعضها تطور عن الأصالة رقص الشوارعالبعض ولدوا تحت تأثير حركة موسيقية معينة.
الأكثر شهرة الرقص الحديث، والتي يمكن استخدام عناصرها في النادي والديسكو:
الهيب هوب. إحدى رقصات الشوارع الأولى، وهي جزء من ثقافة بأكملها. يستخدم الهيب هوب التقنيات البهلوانية والقفزات والمنعطفات المختلفة والحركات الديناميكية لجميع الأطراف والجسم وحتى الرأس.
آر أند بي. الجميع يرقصون على إيقاع R'n'B المطربين الشعبيينالحداثة. الجميع تسلسلات الرقصوالتي يمكن رؤيتها في مقاطع فيديو مادونا وريهانا وبيونسيه، على الأرجح أنها R’n’B. يمكن أن تتنافس اللدونة والإغراء في حركات هذه الرقصة مع فوغ العصرية.
مجلة فوج. رقصة تفوق شعبية R’n’B. حركات واضحة ومنسقة ومثيرة تجعل الأمر يبدو وكأنه عرض أزياء.
كسر الرقص. أسلوب مع التاريخ الخاص. إنه يرحب الحيل الصعبةولكن يمكن استخدام بعض عناصر هذا الاتجاه بأمان على حلبة الرقص في النادي.
كيف تتعلم رقص الهيب هوب
إذا لم تكن لديك الفرصة للذهاب إلى استوديو للرقص، ولكن لديك رغبة قوية في تعلم كيفية التحرك بشكل جيد، فيمكنك القيام بذلك في المنزل باستخدام الدروس المتوفرة على الإنترنت.
قبل أن تبدأ في تعلم الحركات الأساسية، تأكد من أنك ترتدي ملابس مريحة وأن عضلاتك دافئة وجاهزة للتدريب.
الشيء الرئيسي في موسيقى الهيب هوب هو الموسيقى المناسبة، لذا قم بتشغيل فناني الراب المفضلين لديك وانتقل إلى إيقاع موسيقاهم.
كيف تتعلم رقصة البريك دانس
للرجال أفضل رقصةلإثارة إعجاب جميع الفتيات في الديسكو - هذا هو الرقص البري.
هذه رقصة تتطلب إعدادًا بدنيًا جيدًا. وهي مقسمة إلى فواصل سفلية وعلوية. الأول يشمل الساقين والجسم، والثاني يشمل الجسم والرأس والذراعين.
يجب أن تبدأ بأبسط الحركات والأربطة ثم تنتقل تدريجياً إلى عناصر أكثر تعقيدًا.
كيف ترقص في النادي كفتاة
لكي تبدو واثقة وجميلة على حلبة الرقص، تحتاج الفتيات إلى إتقان بعض الحركات البسيطة. رقص الناديعلى سبيل المثال، R’n’B وvogue وgo-go. ويمكن العثور على الدروس في هذه المجالات على شبكة الإنترنت.
الشيء الرئيسي هو أن تشعر بالإيقاع ولا تخجل، وإلا فإن الرقص سوف يتحول إلى هامدة ومملة.
ستساعدك العديد من دروس الفيديو حول رقص النادي على أن تصبح أكثر ثقة وتعلم جسدك التحرك دون قيود.
كيف ترقص لرجل في النادي
يجب أن يتعلم الرجال اللدونة التي يفتقر إليها الكثيرون بسبب الضيق الداخلي. عليك أن تتعلم الاستماع إلى الموسيقى أكثر من التفكير في آراء الأشخاص من حولك والاستمتاع بما تفعله.
ستساعدك معرفة العديد من المجموعات والاتصالات على الشعور بثقة أكبر.
الشيء الرئيسي في رقص النادي هو الثقة بالنفس وحرية الحركة. من المهم أن تتذكر أنه إذا بذلت جهدًا كبيرًا، فمن غير المرجح أن تتمكن من إثارة إعجاب الجميع من حولك بمهاراتك. الشخص الأجمل بكثير هو الشخص الذي يستمتع بالرقص، حتى لو كان الرقص يبدو غير احترافي بعض الشيء.
الموسومة:الرجال أقل مرونة من الفتيات. غالبًا ما يشعرون بالحرج من إظهار أنفسهم في الأماكن العامة. وهذا واضح بشكل خاص في الأمسيات والمراقص المختلفة. يطرح الكثير من الناس أسئلة حول كيف يمكن للرجل أن يتعلم الرقص في النادي. والقيام بذلك ليس بالأمر الصعب كما يبدو. حتى الشخص "الخشبي" تمامًا يمكنه بسهولة إتقان الحركات الأساسية واستخدامها اعتمادًا على مواقف الحياة.
دعونا نتوقف عن الخجل
معظم الرجال لا يرقصون في النوادي ليس بسبب نقص المهارة، ولكن بسبب الإحراج. لذلك عليك أن تعتاد على أنك ترقص. للقيام بذلك، تحتاج فقط إلى الرقص في المنزل بمفردك.
قم بتشغيل الموسيقى. قف أمام المرآة. وحاول التحرك. سيخبرك الجسم نفسه بالضبط بكيفية القيام بذلك. وعندما لا يسبب منظر نفسك وأنت ترقص الاشمئزاز، فيمكنك الذهاب بأمان إلى حلبة الرقص.
تذكر أنك لست بحاجة إلى أن تكون محترفًا. عليك فقط أن تكون شخصًا مرتاحًا. الجميع يتحرك بالطريقة التي يريدونها. وهذه هي القاعدة الأساسية لحياة النادي.
كيف يمكن للرجل أن يتعلم الرقص في النادي؟
إذا كنت تريد حقًا أن تتعلم الرقص، فيمكنك الذهاب إلى مدرسة الرقص. أفضل أسلوبهنا الهيب هوب. إنه الأكثر تنوعًا. تتناسب حركاته بشكل جيد مع مؤلفات النادي.
يمكنك أيضًا محاولة دراسة التكتونيات أو النمط الكهربائي. هذه هي المجالات الأكثر تحديدا. هناك أيضًا خيار الذهاب إلى مدرسة الرقص، حيث يقومون بتدريس الأساسيات. هناك يمكنك الذهاب برنامج خاصللنوادي والمراقص.
فقط لا تتقن الحركات المعقدة. يتم نسيانهم بسرعة. ومن غير المحتمل أن تتمكن من استخدامها بشكل عرضي في النادي. ابدأ صغيرًا. من الممكن أن يكون هذا كافياً.
تعلم من الآخرين
معظم رجال الأعمال يتعلمون فقط من الآخرين. ادخل إلى النادي وشاهد كيف يتحرك الجميع. ابدأ بفعل نفس الشيء تقريبًا. ولن يكون لديك أي مشاكل.
يمكنك إلقاء نظرة على هؤلاء الأشخاص الذين يبدون سخيفين وغير مناسبين. لا تفعل مثلهم. أنشئ لنفسك قائمة سوداء بالحركات التي لا ينبغي تكرارها.
من الضروري أيضًا أن تشعر بالموسيقى وإيقاعها وتغيراتها. خلاف ذلك، حتى أكثر أفضل التحركاتسوف تبدو خارج الإيقاع وخارج المكان. إذا كان لديك صديق جيد، فليساعدك في هذا.
فقط إذا كان حقيقيا صديق جيدلا، إذًا يجب ألا تثق بمشاكلك لأي شخص. عادة، لا أحد يشتكي في المجموعة من عدم قدرته على الرقص. وهذا يعتبر ضعف .
أساسيات الرقص الرجالي
إذا كانت الفتيات يرقصن بشكل رئيسي بأجسادهن، فيجب على الرجال الرقص بأكتافهم وأرجلهم. هذه هي الطريقة التي تظهر بها القوة والشجاعة. لا تحاول أن تكون بلاستيكيًا جدًا. هذا للسيدات.
لكن لا يجب أن تقف ساكنًا وتتظاهر بمحاولات مثيرة للشفقة. وهذا سوف يجعلك تبدو غبيا.
يحتاج العديد من اللاعبين فقط إلى مشاهدة مقطع فيديو تدريبي موضوعي. ليس عليك الذهاب إلى مدارس الرقص من أجل المال. والشيء الرئيسي هو الرغبة. إذا كنت لا تريد الرقص، فلا تذهب إلى النادي.
الرجل العادي لا ينبغي أن يكون راقصًا عظيمًا. ولكن لا يزال الأمر يستحق معرفة كيفية الانتقال إلى الموسيقى. انتبه قليلاً لهذا. وبعد ذلك، سوف تشعر بالثقة في أي شركة.
يأتي الرجال إلى المراقص والنوادي للرقص والجلوس مع الأصدقاء والتعرف. هذه الأماكن مزدحمة دائمًا ويتم تشغيل الموسيقى باستمرار. لذلك ليس من المستغرب أن يكون الجو آسرًا.
هذا هو المكان الذي تبدأ فيه المشكلة بالنسبة للكثيرين: كيفية الرقص بشكل صحيح في النادي للرجال. دعونا نحاول معرفة ذلك.
كيفية المضي قدما؟
غالبًا ما يزور الرجال النوادي لمقابلة الفتيات. أريد أن أجذب انتباهها. ويمكن القيام بذلك من خلال الرقص. ليس من الصعب على الرجل أن يتعلم كيفية الرقص بشكل جميل في النادي. يمكنك مشاهدة أصدقائك أثناء الرقص. أفضل ما يمكنك فعله هو مشاهدة دروس الفيديو حول رقص النادي في المنزل، ثم محاولة تكرار الحركات أمام المرآة.
قررنا أن نتعلم مفاجأة أصدقائنا، فالخطة هي كما يلي:
- التقاط موسيقى النادي. يمكن أن يكون هذا النمط تكنو أو R'n'B. عليك أن تتعلم كيفية الحصول على متعة حقيقية من هذه الأساليب؛
- يجب تشغيل الموسيقى المختارة في المنزل كل يوم. قم بتشغيله في الصباح، عند الإفطار؛
- بهذه الطريقة ستظهر تدريجيًا مؤلفاتك المفضلة، والتي سيثيرك إيقاعها للرقص. حاول الارتجال. يحب العديد من الرجال الرقص على الموسيقى في المنزل؛
- انتبه إلى كيفية رقص الرجال في النوادي. إذا جذبت حركات شخص ما الانتباه، ردد بعده في المنزل مصحوبة بالموسيقى؛
- بعد أن أتقنت حركات الرقص الأساسية في المنزل، لن تخاف من تجربة نفسك في الديسكو.
من المهم أن تتوقف عن الضيق والخجل. حاول ألا تفكر في كيف تبدو من الخارج. القاعدة الأساسية في الديسكو هي: كن على طبيعتك!
كن نفسك
لكي يتعلم الرجل الرقص في النادي، يجب أن يكون قادرًا على الاستماع إلى الموسيقى وأن يكون مشحونًا بطاقتها. لا يستطيع الجميع التركيز بشكل كامل على الرقص. لذلك، يجب عليك التدرب في المنزل أولاً.
خذ بعض الوقت حركات الرقص، ستتمكن قريبًا من الشعور بالحرية بغض النظر عن مكان وجودك. شاهد الفيديو كثيرًا حول كيفية الرقص لرجل في النادي و حركات بسيطةسوف يبدأ بشكل غير محسوس في التحول تلقائيًا.
جو الديسكو مناسب للرقص:
- موسيقى إيقاعية عالية جدًا ؛
- إضاءة النادي خارقة لأشعة الليزر.
- بنات رقص جميلات.
توقف عن التفكير في أن الجميع يمكنهم الرقص بشكل احترافي. من السهل على البعض الانغماس في حياة النادي والشعور بالراحة، بينما يشعر البعض الآخر بمزيد من القيود. الشيء الرئيسي هو البدء. انسَ كل الصعوبات والمشاكل، واتركها خارج باب الديسكو. فقط كن على طبيعتك وارقص.
الفتيات يحبون الرجال الواثقين
إذا كنت قد أتيت بالفعل إلى الديسكو، فلا يجب أن تجلس على الطاولة. حاول أن تتصرف باسترخاء، ولكن ضمن حدود معقولة. تهتم الفتيات بالرجال الذين يبدون طبيعيين ويمكنهم اتخاذ قرارات واثقة.
لا تخف من النزول إلى حلبة الرقص. لقد شاهدت بالفعل ما يكفي من الدروس حول كيفية الرقص في الديسكو كرجل. كل ما تبقى هو المحاولة. الفتيات يحبون الرجال ذوي الإرادة القوية - افعلوا ذلك!
دروس احترافية
حاول تحديد موعد مع محترفي الرقص. هناك العديد من المزايا هنا:
- التعرف على أشخاص جدد (وربما هواية جديدة)؛
- إنه دائمًا ممتع وإيجابي هنا؛
- دعم اللياقة البدنية؛
- سوف يعلمك التحرك بشكل جميل وصحيح؛
- سوف تختفي المجمعات (القيود والضيق).
يمكنك حضور مثل هذه الفصول لمدة شهر وتعلم الحركات الأساسية. ومن ثم يصبح من السهل تطوير المهارات المكتسبة. العديد من الرجال متحمسون جدًا للتدريب لدرجة أنهم يبدأون في حضور الفصول الدراسية بانتظام وحتى المشاركة في الخطابة.
إذا كان الإحراج لا يزال يفوق، فاترك خيار المنزل. سوف يأتي الرخاوة مع مرور الوقت. كل عمل يحب الاتساق. هذه هي الطريقة الوحيدة لتحقيق النتيجة المرجوة. شاهد الفيديو كثيرًا حول كيف يمكن للرجل أن يتعلم الرقص في الديسكو. لن تلاحظ حتى كيف ستأسرك الموسيقى.
اجعل الأمر بسيطًا
معظم الشباب في المراقص والنوادي لا يعرفون كيفية التحرك بشكل صحيح. لا يعرفون حركات رقصة معينة، أو لا يستطيعون متابعة الإيقاع. لكن في أغلب الأحيان لا يرى أحد هذا. وكل ذلك لأنك لست مضطرًا إلى التفكير فيما سينظر إليه الناس ويناقشونه عنك. هذه مجمعات يجب التخلص منها بشكل عاجل.
إن الرقص في النادي أسهل قليلاً بالنسبة للفتيات من الرجل. بالمقارنة مع الرجال، من الأسهل عليهم التعبير عن مشاعرهم بالرقص. إنهم أكثر استرخاءً ويعرفون كيفية تقديم أنفسهم بشكل صحيح. مراقبة سلوكهم. تعلم ليس فقط سماع الموسيقى، ولكن أيضًا الشعور بإيقاعها.
في الوقت الحاضر، ليس من الصعب تعلم أي نشاط في المنزل. وهذا ينطبق أيضًا على رقص النوادي. يكفي أن تجد فيديو مناسبوتدرب باستمرار.
عندما يرقص العديد من الأشخاص في نفس الوقت، يكون من الأسهل بكثير الاندماج مع الجمهور والبدء في التحرك على الإيقاع. في الرقص، يمكنك التعبير عن أي مشاعر، والشيء الرئيسي هو تحرير نفسك بالكامل. كيفية تعليم الرجل الرقص في الديسكو - ستساعدك الحركات البسيطة على بدء الرقص. كرر كل الحركات بعد القلق، واستسلم لإيقاع الموسيقى. كل شيء سوف ينجح!
غالبًا ما يعاني العديد من الرجال من عقدة في النوادي بسبب عدم قدرتهم على الرقص (وعادةً لا تهتم الفتيات بهذا الأمر). في هذه المقالة سأخبرك بكل المعرفة الأكثر أهمية، ولكن النتيجة النهائية تعتمد فقط على رغبتك :)
اختيار أسلوب الرقص المناسب
بادئ ذي بدء، انتبه إلى الموسيقى. لن تبدو جميع أنماط الرقص جيدة معها أنماط مختلفةرقص. غالبًا ما تعزف النوادي العصرية موسيقى آر إن بي أو الموسيقى الإلكترونية الشهيرة. إذا كنت لا تريد أن تزعجك أو ببساطة لا تعرف، فإننا نوصيك بأسلوب الرقص الأكثر عالمية، ولكن سيتعين عليك الدفع مقابل التنوع من خلال فترة تدريب أطول. ومع ذلك، إذا كنت تعرف على وجه اليقين أن الموسيقى الإلكترونية يتم تشغيلها في النادي، فعليك أن تتعلم على الأقل الحركات الأساسيةالتكتونية. إذا ذهبت إلى ناد متخصص يلعب Dubstep أو Drum-N-Bass، فإن الوضع هنا أكثر تعقيدا بكثير مما كانت عليه في النادي النموذجي.
أقدم مقطعي فيديو، أحدهما يوضح موسيقى الهيب هوب، والآخر كهربائيًا:
الهيب هوب
التكتونية (الكهربائية)
قبل تعلم الحركات
1) بالإضافة إلى اللدونة (التي لا تكاد تكون غائبة عند الرجال الذين لا يرقصون)، من الضروري فهم جانب مهم: أنت ترقص على الموسيقى، وعدم تقديم أداء بهلواني.
2) حاول تنويع حركاتك. استخدم حركات الساق، ومن الجدير بالذكر أنه وفقًا للإحصائيات (و تجربة شخصية) تركز الفتيات أكثر على الرجال الذين يقومون بحركات أكثر بأرجلهم.
3) الرقص مرة أخرى ليس منافسة، وإذا رقصت لمدة 5 دقائق بوجه جاد وجلست على الطاولة مبللة بالعرق، فسوف تتعب بسرعة من كل هذا. تعلم كيفية الاسترخاء وإنفاق طاقتك بشكل محسوب.
4) كثيرًا ما يسألون عن مدة التدريب. إنها تعتمد بشكل مباشر على تكرار التدريب واستعدادك ورغبتك. سأقول هذا، مع دروس منتظمة على الأقل مرتين في الأسبوع لمدة ساعة وسترين النتيجة خلال شهر ونصف. سوف تفعل ذلك بالفعل الرقص على مستوى أعلى من 90% من اللاعبين في النادي(أتكلم من تجربة).
تلخيص وبدء التدريب
لقد تعلمنا المسلمات الأساسية، والآن يمكننا الانتقال مباشرة إلى دراسة دروس الفيديو التعليمية.
غالبًا ما يعاني العديد من الرجال من عقدة في النوادي بسبب عدم قدرتهم على الرقص (وعادةً لا تهتم الفتيات بهذا الأمر). في هذه المقالة سأخبرك بكل المعرفة الأكثر أهمية، ولكن النتيجة النهائية تعتمد فقط على رغبتك :)
اختيار أسلوب الرقص المناسب
بادئ ذي بدء، انتبه إلى الموسيقى. لن تعمل جميع أساليب الرقص بشكل جيد مع أنماط الرقص المختلفة. غالبًا ما تعزف النوادي العصرية موسيقى آر إن بي أو الموسيقى الإلكترونية الشهيرة. إذا كنت لا تريد أن تزعجك أو ببساطة لا تعرف، فإننا نوصيك بأسلوب الرقص الأكثر عالمية، ولكن سيتعين عليك الدفع مقابل التنوع من خلال فترة تدريب أطول. ومع ذلك، إذا كنت تعرف على وجه اليقين أن الموسيقى الإلكترونية يتم تشغيلها في النادي، فإن الأمر يستحق تعلم الحركات الأساسية للتكتونية على الأقل. إذا ذهبت إلى ناد متخصص يلعب Dubstep أو Drum-N-Bass، فإن الوضع هنا أكثر تعقيدا بكثير مما كانت عليه في النادي النموذجي.
أقدم مقطعي فيديو، أحدهما يوضح موسيقى الهيب هوب، والآخر كهربائيًا:
الهيب هوب
التكتونية (الكهربائية)
قبل تعلم الحركات
1) بالإضافة إلى اللدونة (التي لا تكاد تكون غائبة عند الرجال الذين لا يرقصون)، من الضروري فهم جانب مهم: أنت ترقص على الموسيقى، وعدم تقديم أداء بهلواني.
2) حاول تنويع حركاتك. استخدمي حركات الساق، ومن الجدير بالذكر أنه وفقًا للإحصائيات (والتجربة الشخصية)، تركز الفتيات أكثر على الرجال الذين يقومون بحركات أكثر للساقين.
3) الرقص مرة أخرى ليس منافسة، وإذا رقصت لمدة 5 دقائق بوجه جاد وجلست على الطاولة مبللة بالعرق، فسوف تتعب بسرعة من كل هذا. تعلم كيفية الاسترخاء وإنفاق طاقتك بشكل محسوب.
4) كثيرًا ما يسألون عن مدة التدريب. إنها تعتمد بشكل مباشر على تكرار التدريب واستعدادك ورغبتك. سأقول هذا، مع دروس منتظمة على الأقل مرتين في الأسبوع لمدة ساعة وسترين النتيجة خلال شهر ونصف. سوف تفعل ذلك بالفعل الرقص على مستوى أعلى من 90% من اللاعبين في النادي(أتكلم من تجربة).
تلخيص وبدء التدريب
لقد تعلمنا المسلمات الأساسية، والآن يمكننا الانتقال مباشرة إلى دراسة دروس الفيديو التعليمية.
