Интуитивен танц. Интуитивният танц е нещо повече от танц, той е израз на себе си, вашите чувства чрез движение, ритъм

Понякога мускулни скоби и блокове на тялотоТе тровят живота ни, пречейки ни да почувстваме живота в неговата цялост. Въпреки това, в напоследъксе появи панацея, която позволява не само отърсете бремето на умората от плещите си, но също така отървете се от психическото бреме и тревоги- и нейното име "интуитивен танц". В днешно време те набират голяма популярност сред всички, които жадуват установете контакт със собственото си тялои то в най-голяма степен да опознаеш своя духовен свят.

Говорене на тялото

Танцът отдавна е известен като един от най-старите начини за себеизразяване. Учене на пластичност и гъвкавост от животни и птици, нашите предци са усвоили нови начини за движение на тялото, разбра изкуството да влага смисъл в определени жестове. С течение на времето танцът се превърна в свещен ритуал за свързване с духовеи: приписваха му мистична сила, способен да отвори вратата между световете.

В епоха, когато жените за първи път от много време време решихме да свалим корсетите, известна танцьорка Айседора Дънкан, чийто мироглед значително повлия върху развитието на интуитивните танци, предложи танцът да се възприема като продължение на естественото човешко движение . В книгата си "Танцът на бъдещето"тя описва свободни, щастливи, интелектуално развити хора, разбирайки самия живот в пластиката на танца.

Идеите на великия танцьор поставят основата, върху която по-късно се изгражда изграждане на интуитивен танц. От средата на 20 век известни личностикултури като Емил Жак-Далкроз и Рудолф Лабан, започна да се застъпва за телесно освобождаване и физическо усъвършенстване. В интуитивния танц, който видяха възможност за личностно развитиеи пълното приемане на собственото тяло като неразделна част от него.

Слънцето грее за тези, които танцуват

Комбинирайки техники на театрална пластичност, сценично движение и контактна импровизация, интуитивният танц поставя акцент върху изграждане на хармонична връзка със собственото тялои го използвайте като език за общуване на живо.

Когато човек се събуди за танц, той „танцува“, изразява своето ежедневни проблеми и трудности- и тогава преобразен влиза нов живот пречистени и просветени. Следователно основното кредо на интуитивния танц е не да мислиш, а да чувстваш. само отпускане и освобождаване от потискащите мисли, може да свършите свободен за истинско движение.

Развивайки както тялото, така и душата, интуитивният танц насърчава разкриване на истинския потенциал на индивида. Благодарение на интуитивен танц, внимателно укрепва основните мускулни групи, се подобрява значително координация на движенията и еластичност на връзките. Освен това интуитивният танц ви позволява да разкриете истинска същност човешката природа: допринася развитие на интуицията и приемане на истинската същност.

Както казват древните: "Танцът е език, който целият свят разбира". Наистина танцът е уникално средство за себеизразяване, за което без културни или езикови бариери. Позволява ни да разкрием нашите естествен магнетизъм и харизмаи да се утвърди във вярата в собствена силаи способности – все пак Духовният потенциал на всяко човешко същество е почти неограничен.

Приятели, прекарах вълшебна почивка в творческото имение Гуслица край Москва. И срещнах много интересни хораи както обикновено, след посещение на такива места възниква огромно поле за реализация на идеи. През изминалата година натрупах невероятно количество различни релаксиращи и тренировъчни практики и исках да ви ги дам.

През годината, прекарана в Москва, срещнах много съмишленици, интересни хора светли хоракоито се стремят към саморазвитие и хармонизиране на живота във всички посоки. В търсене на цел, в бизнеса, в кариерата, в спорта, в пътуването, в духовно развитие, в общуването и познанствата, в самоусъвършенстването... И също така създадох много познанства: треньори, масажисти, инструктори по йога, майстори на чаени церемонии...
И аз обичам да се обграждам с такива хора. Искам хората да се срещат с хора, да учат, да се отпуснат, да научат нещо ново, да открият себе си.
И реших да организирам първата пробна среща в четвъртък, 12 януари. Заедно с Ксюша ЛадоИ Максим АккиевИскам да проведа събитие "Intuitive dance and English in flow"

Първо, 1,5-2 часа освобождаване на тялото: интуитивен танц, движение. И след това един час свободно говорене английскина тема "Свобода".
За записалите се във формата по-долу Максим е подготвил предварителна задача - ще изпрати речника по имейл. Комуникацията ще се осъществява в свободна форма по време на лека каросерия. Нивото ви на английски не е абсолютно важно. Тъй като в първата част на събитието ние освобождаваме тялото и премахваме езиковите бариери чрез движение.

Интуитивен танцозначава: да чуете себе си и да проявите това, което чувате. Това също означава: танцувай, бъди себе си. Ще се опитаме да погледнем на себе си по нов начин: Какъв съм днес? Какво ме мотивира? Колко осъзнавам тялото си? Първо ще установим контакт с тялото си, ще си спомним как работи, как функционира и как изобщо живее. Да се ​​научим да слушаме импулсите си и да ги следваме, наблюдавайки раждането на нашия уникален танц и звук. Ще развием уменията за осъзнаване на тялото. Нека разширим репертоара на нашите движения, да придобием нови възможности да изразим себе си чрез спонтанен танц, да почувстваме колко силни и свободни можем да звучим в танца, когато си позволим да го направим.

Малко за учителите:
Ксения Ладо https://vk.com/id93864072
Танцов терапевт, боди коуч и изпълнител. Създател, организатор и водещ на проекти за Ладога: фестивал на интуитивен танц, ритъм и звук „Ладога - в ритмите на Вселената!”; ритрийт „Съзерцание на тишината”; тренировъчни пътувания с каяци от 2006 г. до днес. Създател и организатор на фестивала за контактна импровизация в Ладога (2008-2012). Автор и водещ: танцово-психологически курс „Еволюция в движението”; танцов и музикален проект " Музика на живо- живо тяло! обучение лично израстванеИ творческо развитиеза тийнейджъри „Аз проектирам бъдещето си“. Съавтор и водещ на проекта “Performance LIVE”.

- това е една от невероятните, най-меките, но мощни техники за познаване на истинската същност, даваща впечатляващи резултати, насърчаваща бързо развитиев области, където на други техници може да са необходими години.

Работата на интуицията все още не е научно обяснена, но има много факти за нейната помощ в живота на всеки човек. Отбелязвам, че интуицията при мъжете може да бъде много по-развита, отколкото при жените. Една жена мисли подсъзнателно от позицията на човек, на когото е поверена мисията да създава потомство. Следователно жената се характеризира с предпазливост, известно приземено мислене. Жените рядко мислят глобално. Мъжете, благодарение на своята изолация от реалността и способността да поемат рискове, са способни на глобален пробив и неочаквани успехи. Сред мъжете има повече велики учени, направили брилянтно откритие, или бизнесмени, които са постигнали впечатляващо състояние от нулата. Не защото това са последствия от патриархата. Мъжете просто се държат и действат различно. Където една жена ще чака, докато дойде междинен резултатЗа да продължи по надежден път, човек ще поеме рискове. Идеите на мъжете са по-широки и не са придружени от дълги аргументи, както повечето жени. И това е вярно, защото докато ловецът мисли, звярът ще го убие. Женската интуиция е по-скоро преплетена с ежедневието, с чувствата и със здравето на близките тук и сега. А не с бъдещето, както при мъжете. Жените често мислят нелинейно и в действията им има повече емоция. Жените са склонни да усложняват мисленето си, а мъжете – да опростяват. Женската интуиция има много детайли, докато мъжката е ясна и конкретна. Но тези разлики в използването на интуицията позволиха на всички нас, мъже и жени, да се развием и, най-важното, да изградим общо бъдеще. Всеки от нас допълва света до съвършенство.

несъмнено, развита интуицияпомага в живота и по-специално в общуването с противоположния пол. Ролята на интуицията не може да бъде преувеличена. Доверяването на вътрешния ви инстинкт е това, което предпазва много хора от изпадане неприятни истории, ви помага да избегнете повечето клопки в живота. И има късметлии, чиято интуиция им позволява да участват на точното място V точното време, изтеглете същия билет или избегнете смъртна опасност. Такива истории не са рядкост. Но ще кажа нещо повече: някой, който чете тези думи сега, също е доведен тук по интуиция. И това отговаря на модела „който търси, винаги намира“. Имахте въпрос. Може би мога да помогна да намеря отговора. Кой знае.

Моят метод на интуитивно рисуване е специално конфигуриран да помага да се намери това, което е подходящо или пътя към него за всеки конкретен човек, за неговата развиваща се личност днес. Интуитивното рисуване позволява, ако е необходимо, да се върнете към корените и да се настроите към бъдещето, да видите скрити таланти в себе си, да получите нови възможности, да уловите мелодията на собствената си хармония, да намерите общ езиксъс себе си и с близките си. Интуитивното рисуване премахва блоковете и ви освобождава от слепи очи, помага ви да разрешите проблеми, да приемете миналото и да погледнете в бъдещето, като го изграждате както желаете.

Също така, в процеса на интуитивно рисуване, всеки ученик се занимава с лична цветотерапия (1), тоест коригира се чрез интуитивна работа с в правилния цвят. От незапомнени времена цветът е бил почитан от лечителите като механизъм за задействане на онези процеси в тялото и ума, които водят до изцеление. Ето защо децата обичат толкова много цветове, ярки цветове и калейдоскопи. Ще ви издам една тайна, че религиите отдавна са възприели знанията за цвета. Това е една от причините в църквите да се поставят цветни витражи - всеки човек може не само да се любува на красотата или да се вдъхновява от сцени от свещени книги, но също така „взе“ цвета, от който се нуждаеше, в който бяха оцветени лъчите на слънцето, преминаващи през витражите, като по този начин хармонизираха неговия вътрешно състояниеи в резултат на това здраве.

Най-важното нещо в процеса на интуитивно рисуване е развитието на интуицията. Много велики събития, например откриването на Америка от Колумб или периодичната таблица на Менделеев, станаха възможни именно благодарение на фината интуиция на техните откриватели. Бяха уверени в успеха, чувстваха се способни, вдъхновяваха другите около себе си. Това е творческа силаинтуиция.

Интуитивен творческо възприятиенаправи възможно да се роди от скални рисункиизкуство на рисуване, а от опъната нишка такова количество струнни инструменти. Способността да предадем уникална визия, а не просто копие, ни даде всичко известни видовеизкуства По същия начин сред художниците най-известните и дълго запомнени са тези, които са успели да инвестират нов смисълв добре познати теми. Те са получили това прозрение благодарение на умението да чуят интуицията си и да я оценят. Те успяха да видят и предадат красотата на света по свой собствен начин, като по този начин не само откриха нови епохи, но и помогнаха на човечеството да се развива. Техните панели също стават наистина велики и значими само при контакт с тях на най-финото ниво на чувства.

Всеки има интуиция, това е факт. Но рядко някой му обръща нужното внимание. Известно е, че да имаш кола и да можеш да шофираш не е едно и също нещо. И така, каква е бариерата пред пълното овладяване на интуитивния ви потенциал? Цялата трудност се състои в невъзможността да се чуе интуицията поради невъзможността да се доверите на себе си. Блокирането на недоверието и липсата на вяра в собствените сили лишава човек от сила. Започвайки да рисувате интуитивна живопис, творческият потенциал на всеки човек се разкрива с нова силаи в нови цветове, с нови възможности, когато дясното полукълбо на мозъка започне да се активира, стартират се процеси на преструктуриране и настройка на връзките между невроните, които не са работили пълноценно, и се изграждат нови. Движения с четка или молив, всяка линия и форма се раждат с мислене в дясното полукълбо; човек създава ново творение от сърцето, а не от ума. Вие се потапяте в приятно състояние на релакс. И докато човек може да твори, той „пие” от извора на младостта, тъй като е постоянно отворен за нови неща. Процесите, протичащи по време на интуитивно рисуване, може да се нарече медитация, тъй като има комуникация с истинското ви Аз, което очевидно е по-мъдро и винаги води до намиране на щастие.

(1) Цветотерапията или цветолечението се използва от древни времена сред народите от цял ​​свят.

Повечето известен пример— цветови спектър на лампата за стайни растениявлияе различно върху техния растеж и цъфтеж.

IN Древен Рим, Древен Китайна цвета беше дадена специална роля. В търсене на хармония, здраве и дълголетие лечители и мъдреци са съставили множество рецепти.

Днес, в началото на 30-те години на ХХ век, индийският учен Д. Р. Гадиали описва подробно какъв терапевтичен ефект има този или онзи цвят върху тялото.

Някои цветове, според неговите наблюдения, стимулират работата на органите и системите на човешкото тяло, докато други, напротив, я забавят.

Което е много полезно да знаете поне при избора на цвета на стените в апартамента.

В средата на 50-те години швейцарският учен Макс Люшер съставя специален цветен текст.

След провеждане на множество експерименти, от 4500 тона и нюанси, той идентифицира онези цветове, които най-много променят функциите на системите на човешкото тяло.

Алжирският учен Беноа също наскоро е изследвал ефектите на цвета върху мъжките птици.

Например, според неговите наблюдения, оранжево-червеното, цвят, свързан със сексуалността за хората, влияе на птиците по същия начин, както и на хората.

Черното, напротив, потиска сексуалната активност на мъжките от някои видове птици.

Ефектът на цвета върху психологията и физиологията на индивидите е универсален.

Това е универсален език, разбираем не само за всеки човек, независимо от неговата възраст и етническа група, но и на всички живи същества.

Разбира се, в за превантивни целиПолезно е да се вземат цветни бани, да се използват лампи в стаите, които осигуряват светлина в топли цветове,

възхищавам се красиви картини, особено ако са нарисувани от самия човек, който ги е изпълнил с тези цветове, които са му полезни днес.

хареса това:

7 юли 2013 г. Алтай, проход Кату-Ярик! Пленер + Интуитивен танц! Заедно с Татяна Шам!!!

НОВОСИБИРСК – ГОРЕН АЛТАЙ

БАЗА В КАРТИННАТА ДОЛИНА НА ПЛАНИНСКАТА РЕКА ЧУЛЪШМАН

Спалното бельо е включено в цената, вземете кърпи със себе си. Врящата вода е безплатна.

ДО Легла с пружинни или латексови матраци, пълнеж от полиестерни възглавници и одеяла.

Хранене в кафе-бара, 3 хранения на ден, избор от менюта от руска и алтайска кухня, винаги собствени печива.

Няма жилищни селища, няма услуги. Дърва за огрев са безплатни. Риболов. Рибата винаги е прясна.

Рафтинг в съседната (2 км) база KATU-YARYK, ​​​​за супер опитни майстори - категория 6, не е факт, че ще оцелеете. Салът се носи ръчно по брега, покрай бързеите - обратно във водата

На място има тоалетни, студени душове - речна вода (бъчвата се нагрява от слънцето), умивалници също има на място.

Баня на самия бряг на реката за температурен контраст.

Мястото е напълно изолирано от всякакви средства за комуникация: мобилни телефони, телефони, компютри, телевизори не работят. Единствените неща, които галят ухото ви, са плискането на вода, пеенето на птиците, шумоленето на листата и тревата. Опияняваща чистота, син въздух и вкусна вода. Електричество от генератора, осветление до един през нощта, огромни мигащи звезди и плътен нощен мрак, изпълнен с аромат на билки. Жива звездна карта пред очите ви.

Плажен пясъчен бряг в близост до спокойна рекичка. Палещото слънце и много хладната вода перфектно ободряват тялото, изморено от жегата на деня.

Край огъня, всяка вечер, запознаване с това как можете да разкриете себе си чрез танц, да научите да танцувате желанието си и да се изпълните с великолепието на природата.

Сутрин разтягане на тялото и хармонизиране на енергията в него, под на откритои под чувствително и компетентно ръководство.

Интуитивни танци на открито вечер, помагайкида открием във всеки извор на неизчерпаема любов към света около нас. това ефективна програма е насочена към изучаване на свещени знания за вселената на самия човек, разкриване на пътища и изграждане на пътища, за да реализира това, което иска, натрупване енергия чрез създаване и познаване на възможностите на вашето тяло.

През деня ще се насладите на пленерни картини, които ще разкрият таланта на художника във всеки. Разкриване творчески потенциална такова свещено място под умелото ръководство на експерта и велик учител-художник Шам Татяна Николаевна, ще промени благоприятно и осезаемо живота ви.

Отпътуване на 07.07.2013 г. в 15:00 ч. от Речна гара.
Пристигаме в базата сутринта, 7 – 8 часа. Храната за деня и банята се заплащат.

Можете да вземете „дунапренови“ постелки със себе си за тренировка. Топли чорапи и якета са препоръчителни. Нощите в планината са прохладни. Много е удобно да спите в къщите и не замръзвате.

Очакваме Ви!

хареса това:

Подарък за любим мъж

Танцът е друг ключ към себеизразяването в света. Разбира се, движенията се раждат в границите на възможностите физическо тялои в съответствие със законите на физиката. Въпреки това танцът е в състояние да омагьоса и да потопи наблюдателя в специални състояния. Това е било известно и използвано още в древните царства, но и в наше време танците не са загубили своето очарование.

Една жена, особено ако е любим човек, танцът за любимия е красив и възхитителен. Самото тяло предава нейните чувства. Ако погледнете отвън, тогава коремът на жената не само се стяга, раменете й се изправят, линиите на тялото й стават идеални, очите й светват с примамлива светлина, която потъва в самото сърце на мъжа.

Жени, искате ли да имате красива фигураи невероятна походка - танцувайте по-често за любимия човек! Това е най-благодарният зрител. Именно чрез танца той отново ще види във вас жена, крехка и нежна, която ще иска да обожава, да цени и защитава. Танцът не е просто игри за чифтосване в животинското царство; това е кратък начин хората да комуникират сложни чувства.

Всяка жена има специално тяло, модели на движение, характер, вътрешен свят. Именно този специален набор от външни качества привлича конкретен мъж. Първото нещо, на което мъжете обръщат внимание, каквото и да говорят, е индивидуалността на жената, която прозира в нея. външен вид. Всеки мъж е малък артист по душа. Ако очите му бъдат галени от образа на конкретна жена, той ще има нужда от нея.

Разбира се, с течение на времето чувствата могат да станат скучни, ако не им се обърне нужното внимание. Но те могат да бъдат съживени, като добавите блясък в погледа му, докато той все още цени това, за което е с вас.

И ако една жена може да се покаже с нова страна, тя ще създаде актуализиран образ в главата на мъж, който ще за дълго времепримами го към нея.

Неслучайно ориенталска културамомичета от богати семейства са били обучавани на изкуство от ранна възраст частен танцза бъдещия съпруг.

Танцът за любим човек е химн на женствеността.

Стилът на танца може да варира от движения до ориенталски стилкъм модерната лентова пластмаса. Основното нещо е да покажете своя уникален чар на вашия мъж най-добрата страна, поднесете се като подарък, така че той да има чувството, че иска да ви пробва отново и отново.

хареса това:

Вашият живот е танц!

Танци за възрастни в училището за творчество Татяна Шам СЪЗДАВАЙТЕ СЕБЕ СИ е насочен към тези, които искат да развият грация и пластичност, да подобрят стойката, да постигнат красива уверена походка, да укрепят мускулите, тоест да създадат хармонична фигура, както и за тези, които искам да опитам нещо... нещо ново. Класовете представляват специална поредица от етапи, които систематично ще доведат до желаните резултати. Започваме със стречинг, но завършваме с импровизация и изпълнение. Така всеки урок ви позволява да откриете нови аспекти в себе си. Повечето хора са много сковани и движенията им са ограничени. Те не са свикнали да се движат естествено, да седят свободно, да спят спокойно, което води до болки в гръбначния стълб, проблеми с кръвоносните съдове, червата, лош сън. Съответно, няма пълноценно снабдяване на целия организъм с кислород, поради което то е податливо на по-ранно стареене. Неслучайно всяка професионално изготвена диета включва спорт и танци. Защото диетата не е ограничение в диетата, а балансирана диета, едновременно процес на приемане на енергия и диета на физическа активност, като процес на връщане на света на това, което сте взели от него.

Много важен момент– избор на музика. Треньорът създава настроението на групата не само с настроението или думите си, но, разбира се, и с музика. Музикален ритъмможе да противоречи на вътрешната мелодия на танцьорите. След това, в края на урока, те ще бъдат изтощени и по-емоционално уморени, отколкото преди началото на урока. Танцът и музиката трябва да вървят ръка за ръка и да помагат на хората физическа активностразтоварете емоционално, освободете стреса чрез потта и дишането и, както се казва, „рестартирайте мозъка“.

И това е вярно, тъй като само емоционално спокоен човек не е податлив на повечето болести. Веднага щом почувствате, че вътрешната пружина започва да се усуква, не чакайте тя да стане пренатегната - разтоварване. Така ще удължите младостта и живота си.

Танцът, особено интуитивният танц, е израз на личността вътрешен святчрез движения. Човек танцува и се отървава от скръбта и несгодите. Това се нарича танцуване на ситуацията. Можете също така да танцувате, за да лекувате, например, гърло. Просто си позволете движенията, които тялото ви иска. Отпуснете се и течете с вътрешния си ритъм.

А танците също са голяма помощ, когато търсите отговор или начин да продължите напред. Този танц може да се нарече и двигателна медитация. От дълбините на душата се ражда зов в пространството и чрез движенията се стартират процеси в околното пространство.

Всичко, което трябва да направите, е наистина да искате промяна и тя ще започне да се материализира. Друг е въпросът какви ще са тези промени.

Важно е сам да ръководиш живота си, иначе други ще го ръководят.

хареса това:

Детски образователни танци

Всеки родител иска детето му да се развива хармонично и успешно. И разбира се, много хора знаят, че това, което е внушено на човек от детството, пряко влияе върху живота му. В наши дни става все по-трудно да откъснем децата от компютрите и телевизорите. Те имат проблеми в обучението, зрението, позата, характерът им се влошават, идеите им за доброто и злото, отношенията и света като цяло са изкривени. Разбира се, можете да принудите детето да учи и да посещава извънкласни дейности, но това винаги е изпълнено с влошаване на отношенията с него, прояви на нарастващата му тайна от вас и отчуждение на детето.

Нито училището, нито допълнителните секции са насочени към решаване на този проблем. Единственият изход- това е да намерите точки на общо взаимодействие с детето и заедно да намерите област интересно за дете, алтернатива на компютъра и телевизията. Авторитарният метод тук няма да работи. Защото когато причината не е ясна, процесът на инвестиране на физически или умствена силастава безсмислено. Детето вече не прави нещо за себе си, така че резултатите няма да го зарадват напълно.

Когато тръгнете да избирате учител с детето си, след среща и разговор попитайте неговото мнение относно човека, в чиито ръце ще изпратите детето си. Добър учителще има положително въздействие върху живота на вашето дете, най-доброто ще помогне на детето да намери себе си, да придобие вътрешна позиция и да израсне в силна личност.Понякога една среща е достатъчна, за да може дори краткото общуване с човек да бъде запомнено за цял живот с положителния си принос.

Ако от предложените от вас класове и клубове детето ви е избрало танцово направление или учител по танци, това означава, че е важно неговата вътрешна природа да се прояви чрез танца. Важно е да се вслушате в това и да помогнете на детето да открие своите таланти чрез танца. Дори ако детето чуе, както се казва, „мечката е стъпила“ и се движи като „дърво“, то може да се научи да танцува. Може би това няма да е балет или дори хип-хоп или друг известен или малко известен танцов стил. Способността да изразявате чувствата и емоциите си чрез танца вече го прави привлекателен. Защото това вече не е набор от движения, а процес на себеизразяване. Това е ключът към развитието на хармонична личност.

В училището за творчество на Татяна Шам „Създай себе си“ човек с всякакво ниво на обучение и всяка възраст може да се занимава с танци. Но ниеспециално внимание Ние обръщаме внимание на всяка група, която търсиминдивидуален подход . Детските класове в училището за творчество на Татяна Шам са създадени специално за нуждите насъвременни деца

. Много родители отдавна знаят, че тренировката и авторитаризмът са загубили властта си над децата, а безкрайните повторения до степен на автоматизм лишават децата от желанието да правят това.

За съвременните деца е важно да виждат в един възрастен приятел, ментор, равен и в същото време по-мъдър, винаги надежден. Тогава детето може да се довери напълно. И именно при такива условия той е в състояние всеки път да прави ново постижение, влагайки личната си творческа сила с интерес в обучението си. В нашите класове всеки навлиза в специална територия на развитие и творчество, където традицията на сляпото двигателно повторение зад учителя получава само допълнителна роля, но никога основна, както се случва в стандартните класове. Защото True Dance е разговор между човек и света чрез жестове, движения на цялото тяло и изражения на лицето. Това е разговор, който всеки може да разбере. Тогава това е изкуство. Това е изкуството на танца, на което учим децата. А методите и техниките могат да бъдат най-различни – импровизация, изпълнение, развиващи упражнения, лидерски качестваотборни игри , елементикласическа хореография , модерентанцови стилове , упражнения за гъвкавост и пластичност, начални упражнениядействащ

, гласова работа и много повече.

Най-важното за нас е всяко дете, което идва в Школата, да се наслаждава и вдъхновява от танцовия процес. Развиват се танците в училището за творчество на Татяна Шам „СЪЗДАВАЙ СЕБЕ СИ“.ухо за музика , премахване на последствията, премахнете комплексите, научете хармонично взаимодействие с хората и света, развийте цялостно физическото тяло (разтягане, мускули, пластичност, линии на тялото), подобрете паметта, активирайте силата на въображението, научете ви да възприемате творчески препятствията, да показвате гъвкавост и да можете за поддържане на баланс не само на тялото, но и на характера. В допълнение, способността да изразявате чувствата си чрез движения укрепва жизнената стабилност и позволява да не натискате негативността вътре, което води до много заболявания.

Пътят на живота не е постлан с копринени килими. Но ако човек е гъвкав и гъвкав, тогава криволичещият път няма да му донесе толкова трудности.

хареса това:

Танцувайте! Бъдете индивидуални!

Скъпи тийнейджъри!

Училището за творчество на Татяна Шам „Създай себе си“ кани младите хораот 10 до 16 години за занимания по танци различни посоки. Ще се научите да танцувате в стиловете go-go, modern, belly dance и др., и ще усетите какво означава импровизация и изпълнение. Допълнителните гънки ще изчезнат, укрепените мускули ще ви осигурят красив силует в продължение на много години, развитието на разтягане и пластичност ще донесе особен чар на вашата походка! Но най-важното е, че ще започнете да се чувствате и да се държите като крал. И тогава, благодарение на часовете в училището за творчество на Татяна Шам „Създай себе си“, можете да станете звездата на всяка вечер!

Уважаеми родители!

Училището за творчество на Татяна Шам „Създай себе си“ е насочено предимно към развитието на личността на вашите деца. Затова за нас е важно да се чувствате спокойни и уверени, когато изпращате децата си при нас. Всички класове са предназначени специално за деца, съобразени с възрастта им. И на нуждите, които реалното им развитие изисква.

деца юношествотоТе отиват да танцуват преди всичко за себе си, за своя образ и усещане за себе си в група връстници.
Следователно часовете за тийнейджъри трябва не само да развиват техните физически възможности, но и да укрепват самочувствието им и да развиват лидерски умения.

Хора, които са танцували в детството и младостта си личат до дълбока старост по леката им походка и изящна стойка. Мускулите, които са развити в ранна възраст, могат да се видят по линиите на тялото през целия живот, с правилно хранене.

Натоварването, което даваме на учениците, е хармонично разпределено във всички основни мускулни групи, връзки и стави.

Класовете включват и определени обучителни елементи, които ще помогнат на вашите деца да разберат себе си, да почувстват силата си и да покажат личността си по нов начин.
В нашия клас няма обща маса, има само ярки индивидуалности. Ние подкрепяме желанието на хора от всяка възраст да изразят себе си. Ние помагаме на всяко дете и възрастен да намери своя личен стил и уникален стил на движение.

Обръщаме голямо внимание на мимиките, защото танцът без мимики е безличен. Развитите изражения на лицето предотвратяват повечето стрес. Дава свобода на себеизразяването.

В резултат на това вашите деца се освобождават от много скоби и блокове, научават се да се държат правилно при стрес, да бъдат естествени и уверени във всяка ситуация.

Когато човек е в хармония и мир със себе си, той притежава собствен източник на щастие и е способен да дарява щастие и на другите!

Фламенко е танцът на жена, която знае как да отстоява себе си.

Колко често си противоречите, докато се съгласявате с мненията на другите?
Често ли ви се налага да следвате обстоятелствата и нямате сили да вземете ситуацията в свои ръце?

Елате на уроци по фламенко и ще се научите да изразявате своето „Аз” ярко и гордо, като грациозни испанки!
Този танц ще разпали нови ритми във вас!
Ще се почувствате жена, достойна за възхищение!

Ще се научите да държите гърба и главата си като крал, което ще се оформи красиви линиивашата фигура и хората, дори непознати, ще започнат да се отнасят към вас по различен начин.
Ръцете ви ще станат ваша гордост, защото жестовете ви ще започнат да привличат вниманието и да очароват.
Но най-важното е, че ще се освободите от страховете и напрежението в тялото си, които ви спират и ви пречат да действате свободно.

Нежност и сила, грация и страст - това е фламенкото!
жена, фламенко танцьор- ярка и желана, страстна и нежна, гъвкава и непокорна, различна, знаеща какво иска и способна да изразява себе си.

Сватбеният танц винаги е млад

Сватбеният танц е преди всичко шоу в най-добрия смисъл на думата за гостите на първото тържество на зараждащото се семейство. Сватбеният танц не е просто почит към традицията, а подарък за онези, които са се присъединили към тайнството на брака, свидетелстват и благославят младоженците с подаръците си.

Варианти за постановка сватбен танцбезкраен брой. Сега в Русия сватбените танци станаха модерни, като се започне с традиционния първи валс на младоженците, който внезапно се променя към веселия ритъм на закачливи хитове. Тук майките вече няма да могат да плачат: „О, как пораснаха децата! Ах!.. Ах!..” Разбира се, след такова изпълнение всички се смеят дружно, пляскат на младите, а младите горди и щастливи сядат на масата.

Но днес този сценарий се случва на почти всяка сватба, не само за млади хора, но и за уважавани младоженци. Много двойки искат нещо ново.

В училището за творчество Татяна Шам СЪЗДАВАЙТЕ СЕБЕ си те подхождат много индивидуално към постановката на сватбен танц, като се фокусират върху възможностите на всеки от двойката. В такъв важен въпрос не само булката, но и младоженецът трябва да се покажат само от най-добрата си страна. Всяка липса на разтегливост, гъвкавост и пластичност трябва да се преодолее, за да се избегнат абсурдите и съчувствието.

Защото тези моменти могат да бъдат украсени действащИ успешен сценарийтанцувам.

Да, ние не просто поставяме сватбени танци, ние, заедно с бъдещите младоженци, пишем сценария за техния танц. Основата може да включва цялата история на връзката им или просто познанство. Представете си колко изненадани и очаровани ще бъдат гостите и роднините, когато пред очите им се възстанови свещеният ритуал на първата среща! И тъй като тази среща на двама души е уникална, вашият танц ще бъде уникален, ярък и изпълнен с онези чувства, които ви свързват и двамата.

Сценарият за сватбен танц може да съдържа всякакви събития от живота ви. А човечеството е натрупало повече от достатъчно средства за изява. Това може да бъде не само танцови движения, но и пантомимата, и песента на булката или младоженеца, и мъжката сила на подкрепата на младоженеца или благодатта на булката - това е, в което всеки от вас е силен.

Най-важното за нас е вие ​​да сте щастливи и да влезете нов етапживотът ти светъл и победоносен! Сватбата, първият ден от брачния живот, става началото. И дано твоят финал никога не дойде!

Интуитивен танц - както древни, така и нови модерен човекначин за себеизразяване и усъвършенстване на физическото тяло. Няма задължителни движения, няма модели, няма правила. Чуваш музиката и се движиш под нея така, както чувстваш, че трябва да се движиш.

Значение– позволяват на енергията да се преразпределя в тялото. Това е повече от танци в дискотека, защото в клуб сме ограничени от социални граници.

Например, вие седите на компютъра в продължение на 8 часа и чувствате, че вашият ромбовиден мускул (между лопатките) се е втвърдил като дъска. Музиката свири и вие извивате гърба си, свеждате главата си, чувствате, че трябва да се разтегнете дясна ръканапред. Току-що сте освободили задръстванията в ромбовидния мускул и сте освободили патогенна енергия през дясната си ръка. Това е забавно, креативно и в същото време помага за себе си.

Не е нужно да следвате ритъм, можете да замръзнете във всяка нелепа поза, основното е тялото ви да го поиска.

За начинаещи е най-добре да танцувате по начин, който ги използва - така ще отпуснете тялото си по-бързо, ще се движите по-естествено и разпределението на енергията ще става автоматично. На всяка длан се поставя тухла, те трябва да лежат свободно, не можете да ги стискате с пръсти и тогава ще разберете защо. Учителят включва музиката, задачата на ученика е да се движи, както казва тялото, докато върти дланите с блокове в хоризонтална или вертикална равнина по посока на часовниковата стрелка или обратно на часовниковата стрелка. Идеята е, че за да задържите тухлите, ще трябва да коригирате цялото си тяло, активирайки области, които обикновено биха били латентни. Мускулите и сухожилията, които не се използват в ежедневието, започват да работят.

Когато усвоите движението на дланите си с тухли в хоризонтална и вертикална равнина, можете да преминете към въртене в осмици: към себе си, далеч от вас, диагонално. Можете да извършвате движения над главата или да отидете на земята, клякайки или напълно спускайки се на пода.

С течение на времето, когато тялото ви запомни как да се движи, можете да практикувате без тухли, възпроизвеждайки усещанията, възникнали при движение с тях. Ако изведнъж почувствате, че отново започвате да се чувствате поробени, върнете тухлите.

Какъв ефект има?

В човешкото тяло има повече от 600 мускула, но половината от тях не се използват поради заседналия начин на живот. Танците са чудесен начин да поддържате тялото си активно.

Ще подобрите цялостната гъвкавост на тялото и координацията - което между другото е много полезно за "младостта" на мозъка.

По време на интуитивния танц се отварят канали за свободна циркулация на енергията, премахва се стагнацията, премахват се блоковете и скобите.

Човек започва да усеща по-добре линиите на концентрация, отпуска ума и отваря креативност.

Танцувайте до насита, а магазин Ramayoga ще ви осигури всичко необходимо за вашите часове!