Възприятие, памет, емоции. Емоционална памет в актьорството

Една от най-необичайните прояви на функционирането на мозъка е паметта, която може да бъде краткотрайна, епизодична и емоционална.

Последното представлява съхранение на емоции и чувства в подсъзнанието.

Впечатлителността ще бъде предпоставка за формиране на комуникативен характер.

Това е съществен фактор за развиване на способността за съчувствие и състрадание.

Смята се за основен елемент на високи постижения в определени професии, включително преподаване и актьорско майсторство.

Главна информация

Емоционалната памет е паметта за ярки, запомнящи се събития. Играе важна роля в живота на всички хора. Минали и запазени емоции и спомени се превръщат в сигнали, които насърчават решителни действия или възпират онези, които са причинили предишни негативни преживявания. Емоционалната памет е много по-силна от другите й разновидности. В някои случаи събития, случили се отдавна, оставят в паметта само усещания, емоции и впечатления.

Емоционалната памет се отнася до спомени за преживяни преди това емоции и чувства. Експертите и до ден днешен нямат консенсус за това какво е по-добре отложено в подсъзнанието, положителните или отрицателните впечатления. Западните учени твърдят, че положителните се запомнят по-силно, докато руските смятат, че отрицателните емоции (страдание, безпокойство) са много по-важни за оцеляването.

Не може да се каже, че ако няма емоционална памет, това е значителен недостатък, но в много професии, например учители и работници на изкуството, това е необходимо. Способността за съчувствие също ще бъде недоразвита.

Ако нямате такъв тип памет, не трябва да се отчайвате, тъй като това е само умение, което може да се подобри чрез постоянно обучение.

Физиологична основа

Физиологичната основа ще бъдат следи от преживени в миналото нервни сътресения, запазени в мозъчната кора поради пластичността на централната нервна система: всеки процес, провокиран от външен фактор, не може да премине през нервната тъкан без следа, но оставя „ отпечатък” вътре в него като определени функционални промени. Те улесняват протичането на съпътстващи процеси в централната нервна система, когато се повтарят.

Физиологичните процеси в мозъка, наблюдавани по време на процеса на паметта, са същите по съдържание като по време на възприятието: паметта изисква функционирането на същите апарати на централната нервна система като самото възприятие. Причинява се от влиянието на външни фактори.

Фактът, че емоциите съществуват, беше доказан от учените, когато амигдалата беше отворена в темпоралната част на мозъка. Тази част от лимбичната система е пряко отговорна за формирането на емоции. Въпреки това, автономните промени в тялото под влиянието на тревожност, например, са функция на хипоталамуса. Процесите, протичащи в лимбичната система, се характеризират с електрически и биохимичен произход. Те засягат благосъстоянието на вътрешните органи.

Единствената разлика е, че при възприятието централните процеси непрекъснато се поддържат от дразнене на рецепторите, а при паметта те са само „отпечатъци“ от настъпилите нервни процеси.

Всички емоции остават в паметта поради развитието на синаптичните връзки. Във формирането на следата участват различни области на мозъка:

• кора: корона, времеви и фронтални области;
• малък мозък;
• хипокампус;
• подкорови възли.

Връзката между тях ще се установи с течение на времето. Тук е важно функционирането на химическите компоненти (калций и енкефалин). Тези компоненти са хормони, които предават импулси.

ES функции

Развитието на този тип памет е необходимо за всички, тъй като човек без емоции няма да бъде интересен по време на разговор. Освен това на такива хора им липсва емпатия и състрадание. Въз основа на това е възможно да се подчертаят следните функции:

• формиране на многостранна личност;
• образование за емоционална интелигентност;
• подобряване на ориентацията в обществото;
• стимулиране на творчеството.

Емоционалната памет позволява на човек да се чувства по-уверен и да повишава самочувствието в очите на другите.

Видове

Критерият за разделяне ще бъде каква активност на умствените процеси се изразява по време на запаметяването. Има 4 основни типа памет:

• Мотор. Движенията се запомнят. Движението и всички двигателни функции се отлагат с прякото участие на двигателната памет.
• Емоционален. Способността да се запомнят усещания, свързани с неща, събития или явления.
• Фигуративен. Запомняне на различни силуети, очертания, понятия, които се оформят като абстрактен образ.
• Словесно-логически. Запомняне на умствени образи, концепции, които са вградени в думи и заключения. Формирана в детството.

Последният се счита за най-труден и се появява по-късно от останалите, поради усилието на волята.

Как работи ЕМ?

Функционирането се основава на взаимовръзката на няколко структури: емоции (положителни или отрицателни), усещания, мисли и информация, която насърчава човешкото мислене. Те са тясно свързани и неразделни в подсъзнанието.

Например, след като прочете разказ, човек не може да си спомни писателя или заглавието 4-5 дни по-късно. А ароматът на страниците, корицата и еуфорията от прочетена книга могат да се помнят дълги години. Според последните проучвания надбъбречните хормони участват активно в съхраняването на различни събития, но не участват в обикновените спомени. Може би специфичен механизъм на паметта формира подобна яркост на впечатленията от минали събития в човек.

В психологическата наука този тип памет се изучава поради способността му да формира несъзнавани емоции, които се прегръщат, когато се появят несъзнателни дразнещи фактори. Например, като дете, един човек отишъл да купи пресен хляб, на път за вкъщи усетил приятна миризма, отчупил си парче, но изведнъж куче изтичало и го изплашило. С течение на времето, забравил за този инцидент, човек ще се разхожда близо до това място и ще усети тази миризма и чувство на страх и безпокойство.

Не всеки има този тип памет, развита в същата степен. Това е лесно да се разбере, като интервюирате 2 деца, които са се возили на въртележката, за техните емоции. Първият оживено ще ви разказва подробно за всеки епизод и всичко, което е привлякло вниманието му. Друг ще каже, че му е харесало, без да навлиза в подробности. Година по-късно 1 ще си спомни всичко в детайли, а 2 само ще посочи самия факт на прекарване на времето на въртележката.

EV развитие

Емоционалната интелигентност е способността да възприемаме емоционалния компонент и да го контролираме. Без формирането му е невъзможно да се управлява екип. Това е основна черта на истинския лидер. Човек с висока емоционална интелигентност е лесно разпознаваем. Той бързо намира общ език с обкръжението си, защото може да разбере собствените си и чужди емоции. Отличава се със своята дружелюбност и жизнерадост.

Развитата емоционална интелигентност е изключително важна за работещите в изкуството. Но ще бъде и сериозна помощ при запаметяването на хора с други професии, които искат да използват всичките си ресурси.

За да може този тип памет да се развие по-добре при децата, е необходимо да му помогнете да „свърже“ мисленето с помощта на образи по-често, да отидете с него на нови места и да го научите да чете и рисува от ранна възраст.

В зряла възраст преобладава специфичен тип памет и психиката е насочена към определен вид дейност. За един зрял човек е доста трудно да промени мисленето си. Емоционалната памет обаче присъства във всеки и е възможно да я развием и издигнем до нивото на съзнанието.

За развитието на децата можете да опитате следните упражнения:

• "Топка на щастието" Няколко деца и възрастен играят. Детето хваща хвърлена топка и си спомня събитие, по време на което се е почувствало щастливо. След това хвърля топката на някой друг.
• "Вълшебна чанта" Трябва да запомните и запишете на хартия всичките си тревоги и страхове. Те се сгъват дълбоко в торбата, завързват се здраво и се изхвърлят.

В зряла възраст е възможно да се проведе следното обучение:

• Дневник. Необходимо е да запишете собствените си чувства и преживявания и след като изтече време, след като ги прочетете отново, можете да ги възстановите отново. Това тренира мускула на емоционалната памет.
• Библиотерапия. След препрочитане на книга човек изпитва емоциите на литературните герои. Често книгите, които се четат в детството, могат да създадат преживявания, които могат да се привържат към стимули. Например: докато четях, вятърът се усили и листата започнаха да шумолят. С течение на времето, с вятъра и шумоленето на листата, тези преживявания и книгата, която сте прочели, може да се върнат в паметта ви.

Поведението на човек през целия живот се изгражда въз основа на емоционални спомени. Критерият за разделяне на паметта е умствената дейност, често използвана от индивида. Лимбичната система е отговорна за формирането на подходящо емоционално състояние. Запаметяването се формира чрез синтеза на дълготрайни връзки между мозъчните неврони. Предразположението към творчество първоначално включва разнообразно запаметяване с помощта на умствени образи и емоции. Формирането на емоционална памет е важен аспект за онези, които са решили да намерят себе си в литературната, музикалната или актьорската сфера.

Основата за разграничаване на различните видове памет са: характерът на умствената дейност, степента на осъзнаване на запомнената информация (образи), характерът на връзката с целите на дейността, продължителността на запазване на образите, целите. на изследването.

от естеството на умствената дейност(в зависимост от вида на анализаторите, сетивните системи и подкоровите образувания на мозъка, включени в процесите на паметта), паметта се разделя на: образна, двигателна, емоционална и вербално-логическа.

Фигуративна памет- това е памет за образи, образувани чрез процесите на възприятие чрез различни сетивни системи и възпроизведени под формата на идеи. В тази връзка във фигуративната памет има:
- визуални (изображението на лицето на любим човек, дърво в двора на семейния дом, корицата на учебник по изучавания предмет);
- слухови (звукът на любимата ви песен, гласът на майка ви, шумът от турбините на реактивен самолет или морският прибой);
- вкус (вкус на любимата ви напитка, киселинност на лимон, горчивина на черен пипер, сладост на ориенталски плодове);
- обонятелни (мирис на ливадна трева, любим парфюм, дим от огън);
- тактилни (мекият гръб на котенцето, нежните ръце на майката, болката от случайно порязване на пръста, топлината на стайния радиатор).

Наличните статистики показват относителните възможности на тези видове памет в учебния процес. По този начин, когато слуша лекция веднъж (т.е. използвайки само слухова памет), студентът може да възпроизведе само 10% от нейното съдържание на следващия ден. При самостоятелно визуално изучаване на лекция (използва се само визуална памет), тази цифра нараства до 30%. Разказването на истории и визуализацията довеждат тази цифра до 50%. Практическата практика на лекционния материал, използвайки всички горепосочени видове памет, осигурява 90% успех.

Мотор(моторната) памет се проявява в способността да се запомнят, съхраняват и възпроизвеждат различни двигателни операции (плуване, колоездене, игра на волейбол). Този тип памет е в основата на трудовите умения и всички подходящи двигателни действия.

Емоционаленпаметта е памет за чувства (памет за страх или срам за предишни действия). Емоционалната памет се счита за едно от най-надеждните, трайни „хранилища“ на информация. „Е, ти си отмъстителен!“ - казваме на човек, който дълго време не може да забрави нанесената му обида и не може да прости на обидителя.

Този тип памет възпроизвежда чувства, изпитани преди това от човек, или, както се казва, възпроизвежда вторични чувства. В този случай вторичните чувства може не само да не съответстват на техните оригинали (първоначално изпитани чувства) по сила и семантично съдържание, но и да променят знака си на противоположния. Например, това, от което преди сме се страхували, сега може да стане желано. Така новоназначеният шеф според слуховете бил известен (и в началото се възприемал като такъв) като по-взискателен човек от предишния, което предизвиквало естествено безпокойство сред служителите. Впоследствие се оказа, че това не е така: взискателността на шефа осигури професионалното израстване на служителите и повишаване на техните заплати.

Липсата на емоционална памет води до „емоционална тъпота“: човек се превръща в непривлекателно, безинтересно, роботоподобно същество за другите. Умението да се радваме и страдаме е необходимо условие за психичното здраве на човека.

Словесно-логически, или семантична, памет е паметта за мисли и думи. Всъщност няма мисли без думи, което се подчертава от самото име на този вид памет. Въз основа на степента на участие на мисленето в словесно-логическата памет, понякога условно се разграничават механична и логическа памет. За механична памет говорим, когато запомнянето и съхраняването на информация се осъществява предимно чрез нейното многократно повторение без дълбоко разбиране на съдържанието. Между другото, механичната памет има тенденция да се влошава с възрастта. Пример е „принудителното“ запаметяване на думи, които не са свързани помежду си по смисъл.

Логическата памет се основава на използването на семантични връзки между запомнени обекти, предмети или явления. Постоянно се използва, например, от учители: когато представят нов лекционен материал, те периодично напомнят на студентите въведени по-рано понятия, свързани с тази тема.

Според степента на осъзнатостна съхранената информация се прави разлика между имплицитна и експлицитна памет.

Неявна памет- това е памет за материал, който човек не осъзнава. Процесът на запаметяване се извършва имплицитно, тайно, независимо от съзнанието и е недостъпен за пряко наблюдение. Проявата на такава памет изисква „спусък“, който може да бъде необходимостта от решаване на някакъв важен за дадения момент проблем. В същото време той не осъзнава знанията, които притежава. В процеса на социализация, например, човек възприема нормите и ценностите на своето общество, без да осъзнава основните теоретични принципи, които ръководят поведението му. Случва се сякаш от само себе си.

Явна паметсе основава на съзнателното използване на предварително придобити знания. За да се реши проблем, те се извличат от съзнанието на базата на припомняне, разпознаване и т.н.

По характера на връзката с целите на дейносттаправи разлика между доброволна и неволна памет. Неволна памет- следа от образ в съзнанието, който възниква без специална цел. Информацията се съхранява сякаш автоматично, без волево усилие. В детството този тип памет е развит, но отслабва с възрастта. Пример за неволна памет е заснемането на снимка на дълга опашка пред касата на концертна зала.

Произволна памет- умишлено (волево) запомняне на образ, свързано с някаква цел и извършено с помощта на специални техники. Например, оперативен служител на реда запомня външни знаци под маската на престъпник, за да го идентифицира и да го арестува при среща. Трябва да се отбележи, че сравнителните характеристики на доброволната и неволната памет по отношение на силата на запаметяване на информация не дават абсолютни предимства на нито една от тях.

По продължителност на запазване на изображенияразграничаване на мигновена (сензорна), краткосрочна, оперативна и дългосрочна памет.

Моментално (докосване)паметта е памет, която запазва информацията, възприета от сетивата, без да я обработва. Управлението на тази памет е почти невъзможно. Разновидности на тази памет:
- иконична (памет след образ, изображенията на която се съхраняват за кратък период от време след кратко представяне на обект; ако затворите очи, след това ги отворите за момент и ги затворете отново, след това изображението на какво видяхте, съхранявани за време от 0,1-0,2 s, ще формират съдържанието на този тип памет);
- ехоична (памет след образ, образите на която се съхраняват за 2-3 s след кратък слухов стимул).

Краткосрочно (работещо)паметта е памет за образи след еднократно, краткотрайно възприемане и с незабавно (в първите секунди след възприятието) възпроизвеждане. Този тип памет реагира на броя на възприеманите символи (знаци), тяхната физическа природа, но не и на тяхното информационно съдържание. Има магическа формула за човешката краткосрочна памет: „седем плюс-минус две“. Това означава, че при едно представяне на числа (букви, думи, символи и др.) в краткосрочната памет остават 5-9 обекта от този тип. Задържането на информация в краткосрочната памет е средно 20-30 секунди.

Оперативенпаметта, „свързана“ с краткосрочната памет, ви позволява да запазите следа от изображението само за извършване на текущи действия (операции). Например, последователно премахване на информационни символи на съобщение от екрана на дисплея и задържане в паметта до края на цялото съобщение.

Дългосроченпаметта е памет за образи, „изчислени“ за дългосрочно запазване на техните следи в съзнанието и последващо многократно използване в бъдещи жизнени дейности. Той формира основата на солидни знания. Извличането на информация от дългосрочната памет се извършва по два начина: или по желание, или чрез външна стимулация на определени области на мозъчната кора (например по време на хипноза, дразнене на определени области на мозъчната кора със слаб електрически ток ). Най-важната информация се съхранява в дългосрочната памет на човека за цял живот.

Трябва да се отбележи, че по отношение на дългосрочната памет, краткосрочната памет е вид „контролно-пропускателен пункт“, през който възприеманите образи проникват в дългосрочната памет, подлежащи на многократно приемане. Без повторение изображенията се губят. Понякога се въвежда понятието „междинна памет“, като му се приписва функцията на първично „сортиране“ на входната информация: най-интересната част от информацията се запазва в тази памет за няколко минути. Ако през това време не е търсено, тогава е възможна пълната му загуба.

В зависимост от целта на изследванетовъвеждат понятията генетична (биологична), епизодична, реконструктивна, репродуктивна, асоциативна, автобиографична памет.

Генетичен(биологичната) памет се определя от механизма на наследствеността. Това е „паметта на вековете“, спомен за биологичните събития от обширния еволюционен период на човека като вид. Той запазва склонността на човек да участва в определени типове поведение и модели на действие в конкретни ситуации. Чрез тази памет се предават елементарни вродени рефлекси, инстинкти и дори елементи от външния вид на човека.

Епизодичнопаметта се отнася до съхраняването на отделни части от информация със запис на ситуацията, в която е била възприета (време, място, метод). Например, човек, който търси подарък за приятел, очертава ясен маршрут около търговските обекти, записвайки подходящи артикули по местоположение, етажи, отдели на магазини и лицата на продавачите, работещи там.

Репродуктивенпаметта се състои от многократно възпроизвеждане чрез извикване на оригинален предварително съхранен обект. Например, художник рисува картина от паметта (въз основа на спомените) на пейзаж от тайгата, който е съзерцавал по време на творческа командировка. Известно е, че Айвазовски е създал всичките си картини по памет.

Реконструктивенпаметта се състои не толкова във възпроизвеждането на даден обект, а в процедурата за възстановяване на нарушена последователност от стимули в оригиналната й форма. Например, инженер-технолог възстановява от паметта изгубена диаграма на последователността от процеси за производство на сложна част.

Асоциативенпаметта се основава на всякакви установени функционални връзки (асоциации) между запомнени обекти. Мъж, минаващ покрай магазин за бонбони, си спомни, че вкъщи са му казали да купи торта за вечеря.

Автобиографиченпаметта е памет за събитията от собствения живот (по принцип може да се класифицира като вид епизодична памет).

Всички видове памет, принадлежащи към различни класификационни бази, са тясно свързани помежду си. Наистина, например, качеството на краткосрочната памет определя нивото на функциониране на дългосрочната памет. В същото време обектите, възприемани едновременно по няколко канала, се запомнят по-добре от човек.

Въпросът за наличието на емоционална памет се дискутира отдавна. Неговото обсъждане беше започнато от Т. Рибо, който показа два начина за възпроизвеждане на емоции: афективното състояние се причинява или чрез интелектуални състояния (спомняне на ситуация, обект, с който емоцията е била свързана в миналото), или чрез директно излагане на стимул, след което се актуализира в ситуации, свързани с памет и емоции. Теоретично това може да е така. Въпреки това, както отбелязва В.К. Viliunas (1990), коя от тези опции се среща във всеки конкретен случай е трудно да се определи, а в реален поток на съзнанието очевидно невъзможно.

В допълнение, Т. Рибот идентифицира "фалшива" афективна памет, когато субектът чисто интелектуално си спомня, че в дадена ситуация е изпитал някаква емоция, но не изпитва самата тази емоция. Това се наблюдава, например, когато си спомняме дълго време. минали хобита.

След появата на работата на Т. Рибот възникнаха многобройни противоречия, стигайки до точката, в която съществуването на емоционалната памет като цяло беше поставено под въпрос. Отричащите посочиха, че когато си спомним нещо приятно, интересно, ужасно и т.н. събитие, то паметта е образ или мисъл, а не чувство (емоция), т.е. интелектуален процес. И точно този интелектуален спомен за миналото предизвиква у нас една или онази емоция, която следователно не е възпроизвеждане на предишната емоция, а напълно нова емоция. Старата емоция не се възпроизвежда.

Както отбелязва П.П. Блонски, разликата между преживяна за първи път и възпроизведена емоция е не само в интензивността на преживяването (представената емоция е по-слаба), но и в нейното качество. В някои случаи се събужда по-малко диференцирано, по-примитивно емоционално преживяване.

Невъзможно е да не се отбележи подчертаното P.P. Ефект на Блонски на следа от силно преживяна емоция: тя може впоследствие да бъде възбудена от по-слаби стимули от същия вид, т.е. става за човек латентен доминиращ фокус, „възпален калус“, случайно докосване, което може да предизвика нова силна емоционална реакция.

Наличието на емоционална памет е поставено под въпрос още в наше време от P.V. Симонов (1981). Основа за това са неговите изследвания върху доброволното възпроизвеждане на различни емоции от актьорите. Това пише П.В. Симонов по този въпрос: „Неведнъж сме чели за така наречената „емоционална памет“. Според тези идеи едно емоционално заредено събитие не само оставя незаличима следа в паметта на човек, но, след като се превърна в спомен, неизменно предизвиква силна емоционална реакция всеки път, когато някаква асоциация напомня за предишен шок. Субектите бяха помолени да си припомнят събития от живота си, свързани с най-интензивни емоционални преживявания. Представете си удивлението, когато такива преднамерени спомени, само в много ограничен процент от случаите, бяха придружени от изразени промени в кожните потенциали, сърдечната честота, дишането и честотно-амплитудните характеристики на електроенцефалограмата. В същото време спомените за лица, срещи, житейски епизоди, които изобщо не са свързани в анамнезата с някакви необичайни преживявания, понякога причиняват изключително силни и устойчиви, обективно записани промени, които не избледняват, когато бяха преиграни. По-задълбочен анализ на тази втора категория случаи показа, че емоционалното оцветяване на спомените не зависи от силата на емоциите, изпитани в момента на самото събитие, а от значението на тези спомени за субекта в момента. Стана ясно, че проблемът не е „емоционалната памет“ или самите емоции, а нещо друго, което се крие зад фасадата на емоционалните преживявания.“

Изглежда, че този извод на П.В. Симонов е твърде категоричен. Първо, самият той отбелязва, че в известен брой случаи все още е отбелязано вегетативното изразяване на емоциите по време на тяхното извикване (това, между другото, е потвърдено в изследванията на Е. А. Громова и др., 1980). Второ, фактът, че физиологичното отражение на емоциите се наблюдава главно в случаи на припомняне на значими събития, не отрича наличието на „емоционална памет“, споена с паметта на събитието, може да бъде свързана с различна емоционалност на субектите.

Не е случайно, че в по-късните си работи (П. В. Симонов, 1987) той вече не говори толкова категорично за емоционалната памет. Така той пише: „Очевидно имаме право да говорим за емоционална памет в нейната „чиста форма“ само в онези специални случаи, когато нито външният стимул, който е провокирал спомена, нито енграмата, извлечена от паметта, не се отразяват в съзнанието и получената емоционална реакция изглежда на субекта безпричинна.

Смята се, че доброволното възпроизвеждане на емоционални преживявания е трудно за човек. Въпреки това П.П. Блонски, например, заключи, че доброволното възпроизвеждане на емоции е почти невъзможно за много хора, но не може да се отрече, че емоционалната памет може да бъде възпроизведена неволно. Вероятно това е неволното възпроизвеждане на емоции, което се случва в случаите, за които говори У. Джеймс. У. Джеймс, напротив, отбеляза една характерна черта на емоционалната памет: „Човек може дори да се вбеси повече, като си помисли за нанесена му обида, отколкото като го изживее директно, а след смъртта на майка си той може да има повече нежност към нея, отколкото през живота й."

Е.А. Громова отбелязва, че едно от свойствата на емоционалната памет е нейната постепенна еволюция във времето. В началото възпроизвеждането на преживяното емоционално състояние е силно и ярко. С времето обаче този опит отслабва. Едно емоционално заредено събитие се запомня лесно, но без преживяване на емоция, макар и с някакъв емоционален отпечатък: недиференцирано преживяване на приятно или неприятно. От моя гледна точка това означава, че емоцията се свежда до емоционалния тон на впечатленията.

В същото време се наблюдава известна генерализация на процеса. Ако първоначалната емоция е била предизвикана от специфичен стимул, то с течение на времето паметта за него се разпространява към други подобни стимули.P. П. Блонски заключава, че при такова обобщаване на емоционалното преживяване се наблюдава намаляване на способността за диференциране на стимулите, които го генерират. Например, ако едно дете е било уплашено от определено куче като дете, тогава като възрастен човекът се страхува от кучета като цяло.

Споменът за изпитаната болка продължава много дълго (с изключение на родилната болка). Този страх кара хората да предпочетат да извадят зъб, отколкото да го лекуват с бормашина, с която са се запознали в ранна детска възраст.

П.П. Блонски дава примери за влиянието на емоционалната памет върху формирането на характера. Ужасното наказание в детството може да накара човек да се страхува, постоянният спомен за преживяното нещастие може да го направи меланхоличен и т.н.

Интересни данни, показващи емоционалната памет, са представени от Ю.Л. Khanin (1978) за жените спортисти, които си спомнят безпокойството си преди и по време на състезания. В един случай гимнастичките бяха помолени да оценят състоянието си един час преди началото на състезанието и преди всеки от четирите гимнастически уреда за многобой. След това, 18 дни по-късно, всяка гимнастичка ретроспективно оцени, въз основа на спомените си, „как се чувстваше един час преди началото на състезанието и преди всеки уред.“ Оказа се, че ретроспективните и реалните оценки на ситуационната тревожност са доста близки за всяка Коефициентите на корелация са особено високи за тези уреди, от които гимнастичките се страхуват най-много до това заключение.

Група водолази бяха помолени 20 дни преди важни състезания да оценят ретроспективно въз основа на техния минал опит, използвайки скалата на ситуационната тревожност, „състоянието си преди важни състезания.“ След това, непосредствено преди състезанието (два часа преди старта на представянето), използвайки тревожността по скалата на ситуационната тревожност, беше измерено действителното наблюдавано ниво на тревожност. Оказа се, че има тясна връзка между тези два показателя, същото изследване не разкри значима корелация.

Вярно е, че установените различия между мъжете и жените в запомнянето на преживяванията могат да се обяснят с по-лоша рефлексия при мъжете, отколкото при жените и по-ниска тежест на тревожността при мъжете, отколкото при жените, но всичко това също се нуждае от доказателства.

Трябва да се отбележи, че терминът "емоционална памет" не винаги се използва адекватно. Например, Б. Б. Косов (1973) говори за емоционалната памет на шахматистите, но всъщност той изучава влиянието на емоциите върху запаметяването (как влияе емоционалната възбуда). запомнянето на позиции в игра).

По този начин емоционалната памет е представлявала интерес за учените от древни времена. Възникнаха различни мнения за неговото наличие като цяло, за механизмите на неговото възникване и развитие. Изследвано е влиянието на половите различия върху проявата на емоционалната памет, нейната връзка с емоциите на човека, тревожността, както и мисловните и волевите усилия при припомняне на емоционално заредени преживявания. Изследователите днес нямат ясно и единодушно мнение относно механизмите и особеностите на проявлението и развитието на човешката емоционална памет. Въпреки това трябва да се каже, че дебатите, които съществуват сред учени и изследователи за това дали все още има емоционална памет или не, днес се свеждат до утвърдителна гледна точка по този въпрос. Сега във всеки психологически речник можете да прочетете определението за емоционална памет и да научите за някои от нейните характеристики. В момента психолозите и техните колеги, участващи в изучаването на паметта, се интересуват от въпроса за по-подробно изследване на това явление, неговите характеристики и връзки с други психични явления.

Развитие на паметта [Тайните техники на специалните служби] Лий Маркъс

1.3. Емоционална памет

1.3. Емоционална памет

Емоционалната памет се нарича памет за чувства и преживявания. Ние можем да запомним и възпроизведем почти всички наши емоции и преживявания. И благодарение на емоциите силата на запаметяването се увеличава. Помислете: ако сте харесали този или онзи човек (т.е. предизвикали сте ярки положителни емоции) или, напротив, по някакъв начин не сте ви подхождали (остри отрицателни емоции), едва ли ще можете да го забравите. Същото може да се каже и за текстове и лекции. Винаги помните много по-добре стиховете, които са привлекли вниманието ви. Репликите на песен, която ви дразни, могат да се въртят в мозъка ви цял ден...

Емоционалната памет е много важна в нашия живот. В крайна сметка чувствата, които изпитваме, могат да ни мотивират да предприемем действия или, напротив, да ни откажат от тях.

Аристотел през четвърти век пр.н.е. предлага следната класификация на емоциите:

– агресия

- желание за унищожение

– търпение

– независимост

- преданост

– любопитство

– творчество

- прикачен файл

- желание за промяна

- жажда за власт

- гордост

- желание за успех

- пристрастяване

– възхищение

- уважение

- уважение

– имитация

– отвращение

– съчувствие

- щедрост

Всеки от нас е формирал емоционална памет. Свързва се както с образната, така и с словесно-логическата памет. Но понякога хората имат най-силно развита емоционална памет. За такива хора е по-лесно да си спомнят събитието, което им е причинило силни емоции.

Емоционална зрялост Лидерите са спокойни, хладнокръвни и хладнокръвни пред проблемите, трудностите и неприятностите. Емоционалната зрялост изисква лидерът, първо, да живее в мир със себе си и, второ, да остане спокоен пред неприятностите и трудностите.