Как да събудите енергията си. Тренирайте интимните си мускули

Когато едно цвете се обича, то се полива. Тоест те хранят живота и дават енергия.

Когато една жена е обичана, за нея се грижат. Тя не е цвете, но без любов може също да изсъхне.

И ако външната любов не е достатъчна, търси любовта в себе си.

Това е най-полезната дейност. Освен това увеличете енергията си. Това ще ви даде сила и вътрешно усещане за удовлетворение.

В младостта си една жена лесно става обект на вниманието на противоположния пол. Самата младост е красота.

Но с възрастта те се привличат именно от енергията.Тук се крие отговорът на въпроса „Какво видя той в нея?“, когато срещнете неравностойна двойка, където предимството във външния вид е явно на страната на мъжа.

Една вътрешно свободна жена ще бъде щастлива, тя ще намери ресурс и изход от всякакви трудни обстоятелства. Вътрешно несвободните ще страдат дори в просперираща ситуация.

Следователно не е нужно да чакате добър ден, когато Вселената е в едно с вас и ви дава сили за текущия ден.

Можете сами да полеете така нареченото цвете на енергията, изпълвайки се с истинска женственост и себелюбие.

Как да увеличим женската енергия - 14 правила

1. Спете 8 часа и си лягайте преди полунощ

Тренирайте тялото си да почива навреме. Нощта е създадена за любов или сън.

Намерете мотивационни цитати, четейки които ще усетите красотата на сутрешното ставане. Ритуално кафе или чай, за предпочитане с изглед от прозореца, общуване със себе си, спокойно планиране на деня.

И най-важното - тишина.

И още – гордостта от себе си.

Повярвайте ми, пространството бързо ще реагира на тези промени. И най-разпространената поговорка на тази тема „Който става рано, Бог му дава“, ще работи в живота ви.

2. Използвайте духовни четива, благодарност, молитва

Няма значение каква си вяра. Основното условие е искреността.

Когато вашият цензорен мозък все още не се е събудил напълно, кажете думи, които са важни за сърцето ви, общувайте с вашия ангел-пазител. И благодаря.

Първо, поне за седемте чудеса на света, които са винаги с вас – можете виждам, чувам, вдишвам, ходя, а също така чувствам, обичам и се усмихвам.

3. Отделете време за медитация

Особено след многолюдни места е полезно да се приберете у дома, да вземете контрастен душ и да останете сами със себе си в тишина.

Пет минути са по-добре от нищо.

Това също може да работи върху някои чакри, свързани с текущия ден. Или просто пътуване до цветния свят на вашите мечти.

В съвременния свят медитацията престана да бъде свещено (скрито) знание и стана достъпна за всеки от нас. В крайна сметка това не са просто абстрактни метафизични практики, а много полезен и ценен инструмент за подобряване на ежедневието.

4. Бъдете изпълнени с радост и положителни емоции

Можете да развиете навик - в края на деня запишете „5 неща, които ме направиха щастлив“ в красива тетрадка.

Това ще бъде невидима и постоянно попълвана колекция от интересни срещи, мимолетни усмивки, радостни открития.

Не е ли по-хубаво от това да събираш провалите си, празните портфейли и лошите новини?

И тогава ще забележите, че през деня започвате да спирате по-често и забележи повече красота и чудо.

Най-доброто съдържание за женствеността, женската енергия и сила, което ще ви напомни, че всичко, от което се нуждаете, е във вас.

5. Бъдете креативни и изразявайте себе си

Дори да не сте художник, ръкоделие или поет, творете винаги и навсякъде.

Така споделяш натрупаното в себе си, изразяваш себе си, оставяш личен отпечатък върху този свят. В крайна сметка така си успокоявате нервите.

Запишете интересна мисъл - вашата, съберете есенни листа и направете букет, вържете шал по нов начин, украсете абажура лудо.

Не може да се провали. Това е творчество.

И винаги можете да кажете: „ Така го виждам аз!»

Една жена създава всеки момент, търсейки нестандартни варианти. Тя вижда и създава красота и магия дори в най-обикновените, ежедневни неща. Танц, картина, игра с дете или вечеря – всичко се превръща в чудо в нейните ръце.

6. Пътуване

Много приятен и разнообразен източник на енергия.

Вземете си правило веднъж годишно да посещавате места, на които никога не сте били.

Пътувайте извън града поне веднъж месечно.

Веднъж седмично пътувайте по неизследваните улици на района, в който живеете.

И веднъж на ден можете да промените обичайния си маршрут - до работа, до магазин, да се видите с приятел.

Обновете снимката. Няма такова нещо като лошо пътуване. Това е много необходимо рестартиране за всички.

Колко хубаво е да се върнеш у дома!

7. Бъдете по-близо до природата, гората, планината, водата

Това също е пътуване. Но повече пречистващо и енергизиращо, отколкото просто посещение на нови места.

Прегърнете дървото и оставете силата му да тече през гръбнака ви. Посрещнете планините с отворени обятия.

Влезте в реката с думите „измий всичко от мен“.

И просто викайте. От сърце!

8. Подарете си цветя

Няма значение дали ги получавате от мъже или не. Ако го искате, купете го.

Избираме толкова внимателно за другите. Защо не изберете сами?

Не за празника. И просто така!

Но това не трябва да е демонстративен упрек към някой, който може би все още не ги е дал.

Нека това бъде твоя безобидна приумица. Малко радост, подарена на себе си.

9. Яжте правилно

Ние сме това, което ядем. Много обширна тема. Опитайте се да ядете 30% варена храна и 70% зеленчуци. Пийте естествени необработени масла.

С всяка изминала година женският организъм се нуждае все повече и повече от Витамин Е, който се усвоява най-добре с Витамин С. Затова подхранете тялото и енергията си с една лъжица зехтин и лимонов сок, изпивани сутрин на гладно.

Съжалете черния си дроб и махнете белия хляб от менюто си.

Но една жена не трябва да бъде твърде педантична, когато става дума за храна. Прекарайте ден на лекомислие и яжте това, което тялото ви иска.

Нашето тяло е уникален инструмент с телесен ум, който знае много повече за нашите нужди, отколкото самите ние често осъзнаваме. Тялото ни може да „чете“ от какво точно се нуждаем в един или друг момент и дава ясни указания. Например, тялото ви казва какви вещества и микроелементи ви липсват днес.

10. Движете се и пак се движете

Всички знаем за това, но отлагаме нов живот за утре. Всеки има нужда от спорт, дори слабите и красивите. Той просто трябва да бъде в живота ти.

Във всякаква форма. Това е всичко.

Други коментари са излишни.

Единственият и ефективен начин да спрете наддаването на тегло, след като е започнало, е чрез упражнения. Говоря за много интензивни упражнения като вдигане на тежести, колоездене, бягане или плуване. Упражнението трябва да е достатъчно, за да започне изграждането на мускулна маса.

11. Почистете тялото си

Не е много поетична точка за попълване на женската енергия. Ако Вашият лекар одобри, почистването с рициново масло веднъж седмично е полезно. Препоръчва се 1 g рициново масло на 1 kg телесно тегло.

Сутрин има само зеленчуци и плодове. От 14 до 17 часа пийте вода. А на 17 вземете необходимото количество рициново масло и 150 г лимонов сок. И няма нищо друго.

За възстановяване на киселинно-алкалния баланс се препоръчва три дни в месеца да се ядат само плодове.

Очаква ви приятен бонус - промяна във външния вид (разбира се, към по-добро) и външни промени))

12. Тренирайте интимните си мускули

Освен допълнителна енергия ще подобрите здравето си и ще изненадате любимия човек.

Най-често срещаният вариант са упражненията на Кегел. За срамежливите, но целеустремени има интернет. Или отидете на тренировка, където ще ви научат как да дишате правилно.

Цитат от съобщението на LediLana Енергията на живота: как да събудим източника на сила

Всеки от нас има свои собствени начини за получаване на жизнена енергия. Но колко ефективни са те? Кафето, енергийните напитки, шоколадът и други сладкиши са по-скоро допинг, отколкото истинска сила. Да възвърнете жизнената си енергия истински и за дълго време – на това ни учи д-р Шераб Барма, един от най-известните лекари в Тибет.

Енергията е силата на ума. Вашият собствен мозък може както да вземе, така и да ви даде сила. Това означава, че тя трябва да бъде строго контролирана. Учете го на дисциплина, постоянно му напомняйте, че най-важният момент в живота е настоящият, най-важният човек е този, който в момента е пред вас.

Не претоварвайте децата си с твърде високи очаквания и не се лишавайте от енергия, като се тревожите твърде много за тях. Вашето дете има своя карма, различна от вашата. Но душата му те избра за родител, защото почувства, че можеш да го научиш на добри неща и да му помогнеш да достигне ново ниво. Вашата задача е да покажете на вашето бебе къде е пътят и той сам ще избере посоката.

Победете хроничната умора, като се запитате дали не мислите прекалено много. Лошите мисли са основните вампири на енергията. Или се опитвате да контролирате всичко? Това също е вредно – особено за жените. Жените и мъжете мислят различно. Мъжете са по-прости - умът им не е в състояние да обръща внимание на детайлите. И това е всичко, което жените правят. Следователно вашият собствен ум може да се превърне в източник както на голяма мъдрост, така и на емоционална нестабилност и страдание. За да спрете да мислите за глупости, започнете да дишате по-осъзнато – вдишвайте бавно със стомаха си и издишайте също толкова бавно.

Увеличете енергийните си нива с релаксираща медитация. Няма нужда да се страхувате от думата „медитация“. За да овладеете най-простите му опции, нямате нужда нито от пари, нито от много време. И не е нужно да сте будист или да правите интензивна йога. Просто се научете да забавяте ума си и енергията ви ще се зарежда редовно. Няколко минути на ден ще са достатъчни. Например, научете се да фокусирате вниманието си върху нещо, което ви помага да се отпуснете. Красив предмет - въображаем или (което е по-добре) реален - ще свърши работа. Например ябълка или бутилка вино е нещо, върху което можете да се съсредоточите (свещта не е най-добрият вариант). По-добре е да изберете предмет от зелен или син цвят, те са много полезни за очите, тъй като имат охлаждащо свойство. Очите са свързани чрез енергийни меридиани с черния дроб, който е свързан с елемента Огън, така че постоянно се нуждаят от охлаждане. Погледнете този обект, без да спирате, фокусирайки цялото си внимание, всичките си мисли върху него и, като че ли, поглъщайки неговата форма, текстура, нюанси на цвета. Дори няма да забележите как умът ви ще се успокои.

Основата на високата жизнена енергия е балансът на петте основни елемента, които изграждат човека и цялата вселена. В тибетската философия и медицина това са sa (Земя), chu (Вода), me (Огън), lung (Вятър) и namkha (Космос).

Земята има голямо влияние върху формирането на клетките на мускулната тъкан, костите, носа и обонянието.
Водата е отговорна за образуването на кръв, телесни течности, език и вкус.
Огън - за телесна температура, телосложение, очи и зрение.
Вятър - за дишане, кожа и допир.
Пространството – отвъд телесните кухини, ушите и слуха.

Трите основни жизнени принципа на тялото са вятър, слуз и жлъчка. Те също трябва да бъдат балансирани. Вярваме, че основните причини за болестта, включително ниските енергийни нива, са „трите отрови на ума“: невежество, привързаност и гняв. Вятърът (tsa lung или прана) е много важен елемент, който е най-свързан с енергиите на ума и нервната система. Дисбалансът на този елемент е основният източник на физически и емоционални проблеми.

Но не забравяйте, че тялото постоянно се променя. Всеки ден милиони клетки умират и се раждат отново. Това е естествен процес, подобен на растежа на дърво. Първо, зърното ще падне в земята и ако почвата е плодородна, има достатъчно слънце и вода, зърното ще покълне и постепенно ще се превърне в силно дърво. През пролетта пъпките се отварят, през лятото дървото цъфти, през есента дава плодове, а през зимата бавно заспива, за да започне нов цикъл на развитие през пролетта. Подобни процеси протичат и в човешкото тяло. Тя трябва постоянно да се обновява в съответствие с природните ритми. Всичко в живота е взаимосвързано. Човекът е част от космоса. Следователно всичко, което ядете, пиете и вдишвате, влияе върху баланса на елементите в тялото ви и общите ви енергийни нива.

Всеки човек има своя собствена конституция, в която присъстват и трите жизнени принципа (като правило, с преобладаване на един) или се комбинират само два елемента. Смята се, че холериците отговарят на типа Жлъчка, флегматиците и меланхолиците - на Слузта, а сангвиниците - на Вятъра. Хората, които имат преобладаващ елемент Огън (това е жлъчната конституция - плътна физика и решителен, избухлив характер), имат добро храносмилане, силен имунитет и постоянно висока енергия. Преобладаването на Водата и Земята (хора с конституцията на Slime, които имат големи кръгли форми и бавен темперамент) намалява силата на храносмилателния огън - такива хора трябва да се грижат повече за здравето си и да пестят енергия. Хората с вятър (слаби, активни, непостоянни, склонни към промени в настроението и нервни сривове) имат изключително неспокоен ум и поради това са склонни към честа загуба на сила.

Сексът може както да дава, така и да отнема енергия. Важно е да се съсредоточите върху времето на годината. През пролетта и есента е по-добре да правите секс не повече от веднъж на три дни, през лятото - веднъж на 10-15 дни (през лятото преобладава елементът Огън, сексът също повишава огнената енергия и ако го правите твърде често в топлината, тя ще отнеме твърде много от силата на тялото). А през зимата, когато тялото се стреми да натрупа възможно най-много енергия и спермата е гъста (следователно това време на годината е най-доброто за зачеване), можете да се обичате без ограничения - това ще бъде отлична загрявка.

Всеки се ражда със собствено ниво на сила. Това е кармично нещо. Но енергията, също като кармата, може да бъде контролирана. Ние създаваме нашата карма (в превод от санскрит тази дума означава „действие“) тук и сега. В Тибет казват: „Да живееш съзнателно премахва страданието“. Между другото, ние не вярваме в съществуването на енергийни вампири. Ние наричаме тази концепция „намто“ – негативни мисли и илюзорни идеи, генерирани от собствения ни неспокоен ум.

Основният източник на сила е мирът в душата. Ако имате пари, достъп до най-качествената храна, скъпи лекарства и витамини, но нямате мир в душата си, тогава нивата на енергията ви ще бъдат ниски. И като цяло, няма значение кой и как работите и колко печелите. Основното е вашето вътрешно състояние.

За автора: Д-р Шераб Барма, син на лекар-лама, учил при тибетски лами, завършил два медицински университета, основал две големи клиники в Непал, както и изследователски център за събиране на лечебни билки. Майстор на тибетския масаж, съставител на уникални рецепти за лекарства и лечебна козметика. Участва в създаването на документалната поредица на National Geographic „Science of the Mind” за традиционната тибетска медицина.

Как да отворите чакрите си и да освободите женската енергия

Напоследък момичетата все по-често казват, че любовта, красотата и успехът са преди всичко балансирани чакри. Светлана Колчик разбра какво е това и как да ги обучаваме.

За мен най-интересното е как да общувам с противоположния пол на ниво чакра. Смята се, че първата чакра, муладхара (тази, която се намира точно под опашната кост, наричана още „коренна чакра” и се свързва с червения цвят, енергията на земята и планетата Марс) е отговорна за нашата стабилност. , връзка със земята, с нашите корени, предци. Тази чакра циркулира енергията на оцеляването, размножаването, способността за поемане на рискове и решаване на проблеми. Ако е блокиран, почвата под краката ви изчезва, чувствате се като жертва на обстоятелствата, кръстът ви боли, започват проблеми с краката, ставите и безкрайни наранявания. За щастие не е толкова трудно за една жена да отблокира тази чакра – просто се научете да оставите мъж да се грижи за вас. Тази чакра е мъжка, енергията в нея се движи по посока на часовниковата стрелка (това е ян посоката), като при мъжете трябва да е активна, а при жените да е пасивна. Муладхара е преди всичко задоволяване на основните материални нужди и според принципа на енергийния обмен е по-добре, ако отговорността за това е на мъжа. Според учението на чакрите, мисията на мъжа е да осигури на своята жена основна безопасност, комфорт и защита. Тогава ще може да се прилага успешно и в други области. И задачата на жената е да я зареди с енергия на нивото на следващата, втора чакра - свадхистана. Той се намира приблизително на 5 см под пъпа (при жените - на нивото на матката) и, обратно, в идеалния случай трябва да бъде активен при момичетата и пасивен при момчетата. Тази чакра (свързва се с енергията на водата, която е женският елемент, и оранжевия цвят и се управлява от Венера) отговаря за удоволствието, чувствеността и чувствителността, нежността, способността за получаване на удоволствие, за красотата, за приемане на себе си (най-вече на тялото си) и за творчество.

Когато втората чакра е блокирана, ние изпитваме вина, не можем да се „освободим” от себе си по време на секс, съмняваме се в собствената си привлекателност и решаваме безкрайни проблеми с женските органи и бъбреците. И ако там енергията тече свободно, жената е в състояние безкрайно да доставя удоволствие на мъжа - чрез докосване, секс, вкусна храна, топъл дом, грижа и нежност.

На нивото на трета чакра - манипура (жълт цвят, огнена енергия, Слънце) - енергията се трансформира и се връща от мъжа към жената. Този център, отговарящ за социалния статус, парите, волята, контрола и постоянството в постигането на целите, трябва да бъде активен при мъжете и пасивен при жените. Много съвременни жени (и аз, както се оказва, също) имат проблеми с това. Искаме, както се казва в Америка, да имаме всичко – да заемем активна позиция в живота и да контролираме ситуацията. В това няма нищо лошо, ако... желанието за контрол не излиза от мащаба и знаем как да превключваме навреме. Болки в гърба, особено в центъра на гръбначния стълб или в областта на диафрагмата, запек, гастрит и други проблеми със стомаха и червата, както и безпокойство и безпокойство за бъдещето са признаци, че третата чакра е блокирана. Според енергийните закони страхът от загуба на пари и работа е много вреден - особено за жената. Така губим сили и най-вероятно рано или късно наистина може да останем без средства. Парите и положението ще дойдат - сами или чрез вашия човек. Просто трябва да вярвате повече на света.

Една от най-важните „женски” чакри е четвъртата, анахата (изумруден цвят, въздушна енергия, планета Луна), която се намира на нивото на сърцето. Анахата отговаря за способността да изпитваш състрадание и любов – безусловно и безгранично, както и да зареждаш човека с емоции, вдъхновение, като същевременно го приемаш такъв, какъвто е. Смята се, че когато връзката е изградена върху четвъртата чакра, тоест вие сте свързани не само по секс (това е съюз на първа чакра, такива връзки са най-мимолетни), а не чрез желанието за комфорт и удоволствие (взаимоотношения по втора чакра), а не по социален статус (връзка по трета чакра) – те имат шанс да бъдат наистина хармонични. Смята се също, че тази чакра е свързана с връзката ни с родителите – лявата страна на сърцето е свързана с майката, а дясната с бащата. Ако сте в състояние да изпитате състояние на безпричинна детска радост, независимо от времето и други обстоятелства, най-вероятно сърдечната ви чакра е отворена. Унинието, агресията, желанието да се хареса на всички, чувството за „празнота“ в сърцето, нуждата от себеутвърждаване, психологическата недостатъчност, а на физическо ниво проблемите с белите дробове и горните части на гръбначния стълб са признаци, че има няма достатъчно енергия в този център.

Петата чакра, “vishuddha” (син цвят, етерна енергия, планета Меркурий) отново е мъжка. Този център контролира себеизразяването, способността за убеждаване и ръководене, генериране и прилагане на идеи и постигане на успех в обществото. Ако тази зона е блокирана, има буца в гърлото, трудно изразяване на мнение, хрема, болки в гърлото, проблеми със зъбите, щитовидната жлеза, хронично напрежение в раменете и врата.

Шестата чакра, аджна (син цвят, планета Сатурн), е друг енергиен център, който на първо място трябва да се развие от жените. Намира се между веждите, на нивото на „третото око“ и отговаря за интуицията, мъдростта, проницателността, способността да се доверявате на себе си, да слушате вътрешния си глас, да чувствате другите хора - преди всичко вашия мъж, приспособявайки се към него и нежно го контролирайки, или по-скоро насочвайки. Енергийният дефицит тук е главоболие, проблеми със зрението, депресия, чувство на загуба и липса на цел в живота или когато живеем твърде много в главите си.

И накрая, има седмата, „безполова“ чакра, наречена сарашара. Намира се в областта на темето и отговаря за комуникацията с космоса, висшата духовна реализация и единството с Бога. Вярно е, че мистиците казват, че за повечето съвременни хора тази зона е затворена.

Как да „напомпаме“ чакрите?

Наталия Игнатова, водеща на женски тренировки

Имам собствен център, където, наред с други неща, преподавам уроци по „Рефлекс на оргазъм“, който помага да се „изпомпва“ предимно първата и втората чакра. Тази практика е изобретена от австрийския психотерапевт, ученик на Фройд Вилхелм Райх, който вярва, че чрез отблокиране на мускулните скоби в интимните органи, възникващи в резултат на родителски забрани, ние освобождаваме оргазмената енергия. Колкото повече от тази енергия имате и колкото по-свободно тя циркулира в тялото ви, толкова по-интензивен е сексът, толкова по-висока е вашата креативност и толкова по-успешни сте в живота. През цялото време наблюдавам как след „рефлекса на оргазма“ се променят походката, погледът и тена на момичетата, те стават магнит за мъжете. Ако не обичате да тренирате, опитайте просто упражнение за дишане с чакра у дома. Седнете, затворете очи, настройте се на дишането си. Отделете по две минути на всяка чакра. Ако ви е трудно да „напълните“ психически чакрата си с присъщия й цвят, тя може да е отслабена или блокирана.

Седнете, затворете очи, слушайте дишането си. Насочете вниманието си към първата чакра, която се намира в основата на гръбначния стълб. Почувствайте опашната си кост, сакрума, тазовото дъно, отпуснете перинеума си и дишайте, насочвайки вниманието си към тези области, изпълвайки това пространство с червен цвят чрез дъха си.
Мислено преминете към втората чакра, която се намира в долната част на корема и в центъра на таза, започнете да дишате в това място, запълвайки го с оранжев цвят - около две минути.
Насочете вниманието си към областта на слънчевия сплит. Концентрирайте се не само върху предната част на тялото, но също така се вслушвайте в усещанията отзад, в центъра на гръбначния стълб, изпълвайки това пространство с жълтия цвят с помощта на дъха си.
Насочете вниманието си към областта на гърдите, към центъра им. Това е сърдечната чакра, бавно я напълнете със зелено.
Отидете до гърлото, областта на петата чакра. Почувствайте задната част на врата си, докато отпускате шийните прешлени, изпълвайки тази област със синьо.
Насочете вниманието си към шестата чакра, която се намира между веждите. Запълнете областта на мозъка със синьо.
Фокусирайте се върху седмата чакра, тя е на темето и над главата ви. Запълнете тази област с лилаво.

Жените са създания, които успяват навсякъде. Сутрин те служат като мила майка на децата и съпруга си, след това отиват на работа и активно печелят пари. Докато работят, те едновременно се занимават и с домакинска работа: обаждания от училище, детска градина, пътувания до клиниката по време на обедната почивка и т.н. В края на работния ден купуват продукти, взимат децата и хукват към дома, за да станат отново майки. А през нощта мога и да галя мъжа си.

Не всеки може да издържи на такъв ритъм и да се превърне в задвижвани работни коне без грим или прическа, в опънат пуловер и обувки без токчета.
А мъжете обичат с очите си!
Предлагаме ви няколко съвета как да станете по-женствени и желани за вашия мъж! Бъдете истински жени и се обичайте!

Какви действия трябва да предприемете, за да станете по-женствени?

- Позволяваме си да бъдем слаби.
Вероятно първото нещо, което всяка жена, която иска да промени живота си, трябва да направи, е да си позволи да бъде слаба. Несъмнено е много по-лесно да държите ситуацията под постоянен контрол, отколкото да поверите решаването на сложни проблеми на съпруга си. Но определено трябва да си дадете малко свобода, особено след като това ще се отрази положително не само на живота ви, но и на мъжете около вас. Те ще станат по-отговорни.

- Насладете се на масажа.
Масажът е едно от универсалните лечебни средства, чиито положителни свойства са оценени от всички народи, населяващи земята. Добрият масаж може да ви помогне да се отпуснете или да възстановите енергията си и може да се използва за облекчаване на стреса и връщане на изгубеното вдъхновение. Масажът може да бъде първата стъпка към себе си.

- Търсим приятели.
Ние, жените, сме устроени по такъв начин, че определено имаме нужда от приятели. Виртуалните приятелки също са добри, но, за съжаление, комуникацията в интернет отнема твърде много усилия и енергия. И те ще ни бъдат полезни за решаване на други проблеми. И е по-добре да се срещнете с приятели в реалния живот, например в детски пясъчник, в уютно кафене, в музей, театър или просто в пролетен парк, с една дума, където можете да получите нови впечатления, заряд на жизненост и оптимизъм.

— Четем женски списания.
Много дами се отнасят с пренебрежение към женските списания. Понякога обаче списанието може да ви напомни, че е напълно възможно да бъдете бизнесдама, но в същото време да останете красива жена, която може да ви накара да се влюбите в себе си и да обичате живота. И списание, закупено навреме, може да повдигне настроението ви. Така че защо не използваме този прост, но много ефективен начин от време на време.

- Играем на топки.
Забелязали ли сте, че и котките, и жените са пристрастни към топките? За какво мислиш, че говоря? Да, за най-обикновените, или по-скоро не обикновени, но ярки, деликатни, леко бодливи топки от конци. Дори и да не сте любители на плетенето, опитайте да отидете в магазин, който продава прежди. Погледнете тези безкрайни редици от пухкави топки. Сигурен съм, че някъде в техните дълбини винаги се крие добро настроение. Между другото, вдъхновението също живее на тези рафтове. Да се ​​опитаме да го намерим?

— Търсим своя идеал за женственост.
За съжаление, не всеки от нас имаше пред очите си пример за истинска женственост. По-скоро, напротив, нашите майки и ние също, следвайки тях, се стремим да решаваме всички проблеми сами, отдавна сме забравили за полите и сме се потопили с глава в света на бизнеса или политиката. Но за щастие все още има от кого да се учим. В света има много жени, достойни за подражание. Така че нека търсим своя идеал за женственост и промяна към по-добро!

— Учим се да създаваме кулинарни шедьоври.
Както знаете, пътят към сърцето на мъжа минава през стомаха му. И жената разкрива таланта си, като започва да готви. За съжаление доминирането на полуготовите продукти доведе до факта, че все повече поверяваме тези приятни задължения на неизвестни производители. По-добре е да действате по различен начин. Опитайте се да създадете свой собствен (макар и прост) кулинарен шедьовър днес. Повярвайте ми, кухнята може да даде на собственика и семейството си много положителни емоции.

Потопени в домакинските задължения и работа, мнозина забравят какво е да си наистина привлекателен. Но всяка жена без изключение има природен чар, който просто трябва да бъде събуден.

В съвременния свят всичко е толкова объркано, че жените трябва да поемат задачите на мъжете. Само тази, която е до истински, любящ и грижовен мъж, може да си позволи да бъде привлекателна и щастлива.

Но къде може да се намери такъв човек, когато всички наоколо са заети отдавна? Хиляди представителки на нежния пол разсъждават по подобен начин. Всъщност причината се крие в самата жена. Достатъчно е да погледнете във вътрешния си свят и да запомните своята привлекателност и женственост и тогава всеки ще намери лично щастие.

Как да събудим женския чар

За да се почувствате отново привлекателни и желани, можете да използвате един от следните подходи. Първият е предназначен да разкрие вашата женственост отвътре, а вторият започва с външни промени. Можете да изберете метода, който е най-подходящ за вас, тъй като работата по който и да е от тях автоматично води до хармония в останалите компоненти.

В първата версияобръща се повече внимание на намирането на женственост в себе си и вътрешното усъвършенстване. Медитацията и позитивното мислене ще ви помогнат да се отворите към света и да покажете своя чар. Не забравяйте, че преди всичко трябва да приемете и обичате себе си. Но това по никакъв начин не отменя работата върху себе си и стремежа към съвършенство.

Работата с чакрите и отварянето им дава отлични резултати, тъй като в съвременния свят, като правило, всяка втора жена има енергийни центрове, отговорни за сексуалността и себеприемането, които са слабо развити или напълно блокирани. Има мнение, че дори носенето на панталони влияе негативно на тези чакри. Така че не забравяйте да почистите енергията от нейните негативни аспекти.

Друг начинзапочва с външни промени. Грижейки се за кожата и тялото си, подбирайки разумно гардероба, прическата и грима си, вие се променяте и хората започват да ви възприемат по различен начин. И точно това се отразява на вътрешното състояние.

Превърнете рутинната си грижа в ритуал. Можете дори да измислите свое собствено специално заклинание - измислете специална фраза за сутрешното си измиване или вечерния душ. Вземете за правило да въвеждате малка иновация във външния си вид всеки ден - и сега, след няколко седмици, вие сами сте се променили и се наслаждавате на живота.

И двата метода помагат да се събуди женското начало във всеки и като се започне от единия, плавно се стига до другия. В крайна сметка всичко в живота е хармонично и променяйки се вътрешно, вие ставате по-добри на външно ниво. Идеалният вариант е да използвате и двата подхода в комбинация. Тогава промените ще се случват много по-бързо. Обичайте себе си, не се страхувайте от промяната, отворете се за нови възможности и не забравяйте да натиснете бутоните и

07.03.2016 01:20

Положителната енергия е ключът към успеха в живота. Хората с положителна енергия винаги са късметлии. Те...

Ръцете на всеки човек са концентрация на огромна жизнена енергия. Знаейки на кой пръст да носите пръстена, вие...

Инструкции

Събудете се на себе сиизцеление енергия„Чи“ може да се изпълнява от всеки, независимо от религия или възраст. Тази енергия съществува първоначално, от момента, в който спермата проникне в яйцето. Непрекъснатият поток на енергията „чи” в човешкия ембрион е непрекъснат, той свързва функционирането на органите и тъканите на тялото му и личността на самия човек с природата около него.

Докато растат, много хора губят непрекъснатостта на енергийните потоци, защото каналите, през които се движи енергията, се запушват и блокират поради психически и физически стрес. Нездравословният начин на живот и липсата на постоянни упражнения за отваряне на енергийните канали води до тяхното блокиране, причинявайки нервно напрежение, преждевременни сривове във функционирането на тялото и стареене. Да се ​​събуди в на себе си енергия, трябва да отворите енергийните си канали, да се върнете към състояние на динамична циркулация на енергията.

„Отворете енергийния канал“, събудете се на себе си енергия- означава премахване на всички причини, които пречат на енергията "чи" да тече по естествения си начин. Много пречки са причинени от умствено, физическо и емоционално напрежение и стрес. Тъй като се балансира от мощните външни сили на природата, трябва да ги използвате, за да помогнете на тялото си.

Медитацията е мощен начин за обединяване на интелектуалната и физическата същност на човека с неговата среда, природа и пространство, но може да се използва само от обучени хора, праведни хора, които не са направили нищо в живота, което би довело до блокиране на техните енергийни канали. Даоистките учения предлагат постепенен преход, при който човек първо отпушва своите канали и започва да произвежда свои собствени енергия, използвайки естествени външни енергии, носещи се около физическото му тяло.

След като постигнете постоянна циркулация на енергия, можете да „измиете“ с него всички блокирани преди това зони на енергийните канали, да масажирате с него всеки вътрешен, да възстановите здравето на увредените тъкани и да предотвратите дори онези заболявания, които се считат за фатални.

След като започнете да практикувате, в рамките на няколко месеца ще можете да отворите каналите си, да се събудите енергияи намаляване на изтичането му от ефектите на стреса и нервното напрежение върху тялото ви.

източници:

• как да намерите енергия в себе си

Много жени се притесняват за своята привлекателност - очите им изглеждат тесни, носовете им са големи, косата им е рядка и като цяло не са красиви. Но представите на мъжете за привлекателността са напълно различни. Ако лицето на жената е тъпо, тъжно, ядосано, тогава красивата жена ще изплаши всеки мъж. Отношенията между мъжа и жената се изграждат на принципа: как се представяме, така ни възприемат. Проблемът на много жени е, че се подценяват и не знаят как да демонстрират силните си страни. Тук възниква проблемът с умората и самотата на жената. Когато е потопена само в работата си, домакинските задължения и не се чувства жена.

Ще имаш нужда

• График.
• Аромати.
• Положителна среда.
• Бани.
• Маски.

Инструкции

На първо място, трябва да обичате себе си. И не се страхувайте да се поглезите. Трудно ли е да станете сутрин, да проветрите стаята, да се усмихнете? на себе си. Докато билковият чай се запарва, направете маска за лице. Разбира се, че е просто. Трябва само да преодолеете собствения си мързел и резултатите няма да отнеме много време. Може да се оплачете от фигурата си или неправилните черти на лицето. Но трябва да признаете, че навъсеното лице и прегърбеността вредят повече на външния ви вид. Опитайте се да се изучите, преценете силните си страни. Например, ако имате красиви крака, разтворете ги и скрийте грозните. Подчертайте тънката си талия с колан. Ако имате малки бедра, скрийте ги с обемна пола, но помнете: основното е да сте естествени. Не се опитвайте да се вместите в стандартите за красота. Понякога изглежда, че създателите на всякакви стандарти се стремят само към едно нещо - да се чувстват като недостатъци, жалки същества. Вие сте индивидуални, че вие ​​самите искате да се видите красиви и успешни.

Научете се да се отпускате, когато сте сами. Позволете ми на себе сиизяжте блокче шоколад, слушайте музика или се разходете из парка, слушайки птичи песни. Правете това, което обичате, гледайте на проблемите от положителна гледна точка. Все пак животът ни е непрекъснат. Черното заменя бялото и обратното. Приятните мисли привличат радостни събития. Обградете се само с добри хора, отървете се от завистниците и... Повечето хора са в постоянни проблеми. Времето не стига за нищо – нито за себе си, нито за другите. Опитайте се да рационализирате живота си. Планирайте деня си. Определете основните моменти - работа на работа, работа вкъщи, рутинни моменти и определете колко време ще намерите за себе си. Повярвайте ми, в такъв списък определено ще намерите време за себе си.

Ароматите са много важни за чувствеността. Обградете се с опияняващи аромати, в които сте готови да се потопите. Ако нямате сили за нищо, масло от хвойна или камфор ще ви помогне. Маслата от лавандула, мента, маточина и лимон помагат при болки. Портокаловото масло добавя... Ако решите да прекарате вечерта в интимна обстановка, маслото от роза или нероли (горчив портокал) ще ви помогне. Между другото, нероли увеличава сексуалното желание, така че трябва да запомните: за да се чувствате себе си, трябва да работите усилено върху себе си. Научете се да се представяте по такъв начин, че да ви се възхищават и да ви обичат.

Видео по темата

Забележка

Обърнете внимание на хората, които ви заобикалят. Може би те ви влияят негативно. Отърви се от тях.

Полезен съвет

Едно семейство винаги има нужда от весела, нежна, самовлюбена домакиня. Ако сте необвързани, тогава мъжът има нужда от съблазнителка до себе си, а не от красавица.

източници:

• Тайната на четирите елемента и как да събудим състояния в себе си - Момичета

Съвет 3: „Аз съм жена“ или как да събудим женската енергия

Напоследък ученията за разкриването на женствеността стават все по-актуални. Те имат много последователи, защото съвременният свят отдавна е в криза и мъжете и жените всъщност са разменили ролите си. Психолозите и последователите на различни религии предлагат свои собствени начини за решаване на проблема на различни нива - от примитивна промяна в стила на облекло до корекция на подсъзнанието. Много съвети могат да бъдат успешно приложени в ежедневието и да си помогнете да се промените отвътре, осъзнавайки своята стойност и най-важната роля, която Вселената е отредила на една жена.

Носете поли и рокли.Разбира се, те няма да променят съзнанието, но ще ви тласнат към него - в края на краищата дори малко момиче знае, че най-добрата украса на гардероба му е елегантна рокля. Но една възрастна жена просто трябва да запомни това и да скрие дънките си за известно време. Можете да ги получите по-късно, когато се формира правилното отношение към себе си, но в началото роклята трябва да се възприема като лекарство и да се „приема“ в необходимите дози.

Научете се да приемате помощ и забравете израза „Правя го сам“.Нищо не унищожава жената повече от желанието да върши работата на мъжа. И не става дума само за физическа работа – по-скоро за отговорност за ситуация, в която трябва да се вземе сериозно решение. Давайки това право и възможност на мъжа, жената по този начин му позволява да изпълни истинската си роля - да бъде силен, да защитава любимия си от проблемите на нашия свят.

Прекарвайте повече време в гората и близо до вода.Водата е женският елемент и е полезно за нежната половина да прекарва възможно най-много време близо до водни тела. В ежедневието връзката с водата се поддържа лесно чрез домашни „разкрасителни процедури“; понякога е полезно да забравите за пералнята и съдомиялната машина. Една жена трябва да бъде по-често извън града - не за да рови из провинцията или да се пече на слънце, а за да отвори енергийните канали, които ни свързват с нашата майка природа.

Подарете си „женски“ подаръци.За да върнете женствеността, трябва да си купите красиво бельо, рокли и парфюми, добра грижа за лицето и тялото. Определено се нуждаете от козметични процедури, у дома или в салона - няма значение. За една жена това е специална медитативна техника, по време на която тя се отпуска, почива и по този начин създава мощна аура на спокойствие, самодоволство и любов.

Занимавайте се с ръчна работа, готвене и творчество.Бродирането, плетенето, пеенето и танците, украсяването на предмети от бита, приготвянето на вкусна храна и особено печенето означава създаване на атмосфера, а това е основната задача на жените. Подобно на процеса на грижа за себе си, това помага на женската енергия да намери правилната посока, в която да тече безпрепятствено, плавно и спокойно. Всичко това трябва да се прави в добро настроение, без раздразнение и нервност, защото в този случай не говорим за обременителни отговорности, а за радостта от осъзнаването на себе си като Жена и Пазител на огнището.

Такива техники не са предназначени за външен ефект - те помагат на жената да се съсредоточи върху себе си, да разбере, че всеки ден върши много важна и трудна работа. Бидейки по същество енергийно поле, то, по думите на психолога Анатолий Некрасов, създава „атмосфера на любов“ в това поле. И няма по-важна задача за една жена от това да бъде източник на любов и няма по-важна цел от това да разбере предназначението си.