Урок по улични танци за начинаещи. Как да се научите да танцувате сами по улиците

Няма значение откъде имате желание да научите как да танцувате на улицата. Може би сте гледали филм със същото име или може би сте се разхождали по улицата и сте виждали момчета да правят невероятни неща. Важно е желанието, което ви спохожда, да не ви изглежда невъзможно. Всъщност можете да го направите на всяка възраст. И така, взехте решение, но веднага възниква въпросът: „Как да се науча да танцувам уличен танц? Откъде да започна? Нека разгледаме по-подробно първите стъпки към изучаването на такива невероятни танци. Но първо, нека се върнем няколко десетилетия назад във времето.

История

Първите улични танци се появяват през 70-те години. Съединените щати могат да се считат за тяхна родина. По това време хората от малките градове започнаха да местят цели семейства в по-големите градове. Гетата и кварталите със средни доходи бяха практически пренаселени. В онези дни на младите хора е било позволено да изнасят музикално оборудване навън, да слушат музика и да се забавляват. Това беше раждането на уличните танци. За децата, които прекарваха времето си на улицата, танцовите школи или студия бяха недостъпни; родителите им просто не можеха да плащат за обучението им. Затова младите хора започнаха да танцуват по улиците.

Нямаше значение кой си, от каква националност си или как си облечен. Танцът, необичайните движения и собственият стил говореха за всичко. Момчета, живеещи на различни улици, подредиха нещата с танци, доказвайки превъзходството си. Нямаше значение кой си или откъде си, важно беше как можеш да танцуваш.

Откъде да започна?

Като начало е препоръчително да попитате дали във вашия град има места, където можете да научите техники за улични танци. Ако са, значи сте невероятен късметлия. Факт е, че за да овладеете техниката, трябва да научите най-основните основни елементи. След като научите основите, ще разберете как да се научите да танцувате на улицата, без да изглеждате като робот, който просто повтаря заучени движения.

Ако по някаква причина не можете да работите с общия поток от ученици (поради голям клас, например), тогава говорете с хореографа. Напълно възможно е той да се съгласи да ви даде индивидуални уроци и да ви посъветва да разгледате необходимите материали, които ви казват как да се научите да танцувате улични танци. Най-важното е, че не се притеснявайте да направите първата крачка.

Важни точки

В уличните танци най-важното е импровизацията. Погледнете по-отблизо и ще видите, че нито един танцьор не повтаря точно движенията на другия (това важи само за индивидуалния танц, но при груповите танци е обратното). За успеха в танците са важни две неща – умението да импровизираш и да усещаш музиката. В този случай успехът е гарантиран.

Ако никога не сте ходили в танцов клуб и всичките ви танци са били ограничени до дискотека, тогава, разбира се, ще трябва да работите усилено. Желателно е да повтаряте новите движения у дома, за предпочитане пред огледало. Така ще видите и разберете какво правите погрешно, как изглеждате отстрани. Няма нужда да учите няколко движения наведнъж. Всичко трябва да става постепенно. Всяко ново движение трябва да се практикува от вас, докато стане автоматично. Трябва да се научите да го изпълнявате фино и ясно, така че по-късно да не се чудите къде да поставите крака си или как да вдигнете ръката си.

Научили сте няколко движения, опитайте се да направите комбинация, също я практикувайте, докато стане напълно ясна, така че когато се събудите през нощта, да я повторите „автоматично“ без колебание. С този подход вие сами скоро ще разберете какво трябва да направите и как да се научите да танцувате уличен танц.

Танцувай

За човек, който току-що започва да овладява уличния танц, всички движения изглеждат просто нереални. Това не е вярно, защото другите танцуват. Ако имате силно желание да се научите да танцувате, не се отказвайте. Ако започнете да учите, не си позволявайте да се отказвате от това вълнуващо занимание. Трудно е само в началото. Направете автотренировка, кажете си: „Искам да се науча да танцувам на улицата и ще го направя!“ И танцувайте навсякъде, където е възможно. Чистите ли? Танцувайте! Приготвяте ли обяд? Танцувайте! Ще ходиш ли на гости Усилете музиката и танцувайте!

Обучение за начинаещи у дома

Възможно ли е и как да се научат улични танци у дома? Разбира се, възможно е, но ще бъде малко по-трудно без помощта на хореограф. В този случай просто трябва да закупите видеоклип за начинаещи да танцуват. Анализирайте всички най-прости движения и ги научете. В никакъв случай не започвайте със сложни елементи, дори и да не ви се струват толкова трудни. Сърфирайте в интернет, във форуми, там можете да намерите много полезни съвети от тези, които са успели да се научат да танцуват сами. Попитайте вашите приятели или познати, какво ще стане, ако ходят на уроци по танци? Сега уличните танци са най-популярни. Много е полезно да гледате игрален филм за улични танци.

Основното нещо е да вярвате в себе си. Уличните танци могат да се научат, но няма нужда да бързате. Тогава вие сами ще усетите колко ще се промени животът ви, защото музиката помага. Повдига настроението ви, а танците ще ви вкарат във форма Ако искате да отслабнете, няма по-добър начин и нямате нужда от диети. И най-важното, ако започнете да танцувате, не спирайте. Повтаряйте отново и отново: „Искам и знам как да се науча да танцувам уличен танц и ще го танцувам!“ Вярвайте в себе си и ще успеете.

Трудно ли е да се научиш да танцуваш?

Наистина не е по-трудно от всичко, с което сте нов. Танцовите стилове са много различни един от друг. Дори ако сте усвоили едно от тях, ще ви бъде необичайно да правите другото.

Всички танци обаче са свързани с умението да контролираш тялото си. И ако това не е ново за вас (например, занимавали сте се с бойни изкуства, гимнастика, плуване и още повече танци), ще ви бъде по-лесно да се адаптирате към нови движения, отколкото за начинаещ, който не е приятел с тялото си.

Дори и да имате доста дървено тяло, не трябва да се отчайвате. Тайната на успеха е постоянната практика.

Да се ​​научите да танцувате от видео уроци е по-трудно, отколкото от курсове. Ако тялото ви е гъвкаво и послушно, все още можете да направите нещо подобно на движенията на инструктора от видеото. Ако не, можете бързо да се разочаровате от танца: разликата между това, което е показано във видеото и това, което виждате в огледалото, ще бъде твърде голяма.

Все пак си струва да опитате. Поне за да се спрете на правилния.

Колко пъти седмично танцуваш?

В началото, след тренировка, може да ви болят мускулите. Но за разлика от силовите тренировки или бягането, тялото не се нуждае от период на възстановяване.

Следователно можете безопасно да практикувате танци през цялото време. Един от учителите ми каза, че трябва да танцувате 25 часа на ден. Във всеки случай, колкото повече танцувате, толкова по-забележим ще бъде напредъкът ви.

Как да се научите да танцувате модерни танци

От тази област сме избрали три вида, които често могат да бъдат намерени в графиците на фитнес клубове и школи по танци. И първото е пластично и невероятно красиво съвременно изкуство.

Абел М/Flickr.com

Съвременни смесени елементи от модерен джаз, йога и бойни изкуства, подправени с импровизация и внимание към дишането. Това е свободата и пластичността – естествената красота на движението.

Ето видео с комбинация в съвременен стил. Опитайте, само не забравяйте да загреете и да се разтегнете старателно преди преподаване.

А ето и втората част:

Между другото, относно загряването. Видеото по-долу съдържа пълен урок със загряване, разтягане и анализ на комбинацията. На английски, но всичко е ясно и без превод.

Ако нямате време да повторите или да обмислите как се прави определено движение, задайте скоростта на 0,25.

Ако комбинациите са ви харесали, но все още не можете да ги повторите, ето още няколко видеоклипа с рутинни съвременни упражнения.

Най-вероятно ще трябва да направите същото в танцовото училище, преди да можете да изпълнявате красиви комбинации.

imperiamarket.by

Много хора бъркат упражненията на пилон и упражненията на ленти. Вторият е просто чувствен танц, който може да се изпълнява без прът.

Когато правите пластмаса на лента, няма да ви се налага да стоите пред машината и да дърпате пръста си. Тук всичко се основава на естествената сексуалност на женското тяло. Разбира се, много учители разнообразяват стриптийз танца с елементи от съвременни или модерни, латиноамерикански танци и други стилове, но тук всичко зависи от учителя.

Колко красив ще изглежда вашият танц зависи отново от това колко добре можете да контролирате тялото си, колко подвижни са вашите стави и мускули и сухожилия.

Видеото по-долу съдържа анализ на комбинацията. Не много просто, но много чувствено и красиво. И няма да се налага да правите никакви движения на пода, така че коленете ви няма да се наранят.

А ето и плейлист с уроци по стриптийз танци от различни школи по танци. Има както отделни движения, така и комбинации.

И още една, по-проста комбинация. Опитайте, ако първият не се е получил.

·jubilo·haku·/Flickr.com

Това е чувствен и красив танц, който, наред с други неща, помага да се развие пластичност и дори да се отървете от някои здравословни проблеми.

В YouTube има много уроци по коремен танц. По-долу са някои от тях.

Основните движения са обяснени много ясно тук:

И втората част:

По-долу има плейлист с пет урока за начинаещи от друг учител.

Как да се науча да танцувам на улицата

pinterest.com

Хип-хопът съществува едва от около 50 години. Но през това време се появиха много тенденции и стилове с различни елементи, пластмаси и специални характеристики.

В допълнение, съвременният хип-хоп често се допълва с движения от други танцови стилове, което осигурява още по-богат речник и оригинални комбинации.

Но преди да измислите свои собствени комбинации, трябва да овладеете основите. В плейлиста по-долу ще намерите основни движения, стъпки и много комбинации. Обясняват всичко ясно. Ако не можете да се справите, намалете скоростта на видеото.

Видеоклиповете в следващия голям плейлист обясняват концепциите за инерция, манипулация и изолация в хип-хопа. Има и история за импровизация, бойно поведение, ако сте готови за това, както и няколко опции за наземни хип-хоп движения (на пода), за да разнообразите комбинациите си.

Colonne/Flickr.com

Брейкдансът се състои от различни елементи: трикове и силови движения на пода, вълни, фиксации, както и промяна на нивата, на които се изпълнява танцът.

Тук на този каналИма обучение в различни стилове: Уейвинг, Крал Тутан, Робот, - анализ на техниката на силовите елементи и основните движения на различни нива.

По-долу е видео с подробен анализ на елемента „6 стъпки“ от Footwork.

И тук можете да видите как се изпълнява „костенурката“.

Ето обемен плейлист, в който има доста елементи от брейкданс с подробен анализ на техниката на танца и силовите елементи.

Лорън Ууд/Flickr.com

Секси танц, в който трябва активно да работите със задните части, бедрата, стомаха и ръцете си. В този плейлист ще намерите няколко урока с анализ на twerk движенията.

Как да се научите да танцувате бални танци

vimbly.com

Вероятно ще имате нужда от валс поне веднъж в живота си. Освен това танцуването му на аматьорско ниво не е толкова трудно.

Ето четири добри урока, които ще ви научат как да държите ръцете си и да изпълнявате основните стъпки на валса като двойка или поотделно.

Как да се научим да танцуваме социални танци

Социалните танци не са създадени за състезание, а за общуване между партньорите и удоволствие. Тук се насърчава импровизацията, чрез която танцьорът може да изрази себе си, своите чувства и емоции.

pinterest.com

Този танц идва от Доминиканската република. Той е много чувствен и понякога еротичен. Основата на бачата са четири стъпки с акцент върху последната. В танца има завъртания и обръщания на партньора, малки опори.

Въпреки факта, че бачата е танц за двойки, можете да научите и солови комбинации. Например, ако все още нямате партньор.

Видеото по-долу показва анализ на основните стъпки. Къде да преместите телесното си тегло, как да държите ръцете си, как да направите акцент - всичко е описано много подробно.

А ето и вариант на бачата от същия учител.

По-долу има плейлист за тези, които искат да танцуват бачата като двойка. Това са уроци по доминиканска бачата от танцова школа Imagine.

youtube.com

Това е страстен танц за двойки, произхождащ от Африка, по-точно от Ангола. Сега се изпълнява по целия свят и е особено популярен във Франция и Португалия.

Стъпки, много работа с бедрата и близък контакт с партньора ви. Понякога много тесен. Например в стил Tarraxinha, по-бавна и по-чувствена версия на този социален танц.

Ето плейлист с уроци по кизомба.

И още един плейлист с видеоклипове от друго танцово студио.

това е всичко Ако имате любими тренировъчни видеоклипове, споделете ги в коментарите към статията.

Уличните танци са задължителен елемент, който може да разкаже за принадлежността на танцьора към хип-хоп субкултурата. Без този специален вид танцово изкуство хип-хопът и неговите почитатели не биха съществували. Всеки, който иска да научи танцови техники от нулата, със сигурност ще оцени видео урока „Улични танци за начинаещи“.

За да извлечете максимума от информационно видео, опитайте се да следвате инструктора, докато го гледате, и намерете възможности да практикувате и тренирате ежедневно. Не забравяйте, че колкото по-богат е тренировъчният опит, толкова по-добра е танцувалната способност.

Видео урок „Улични танци за начинаещи“

Как да структурираме една тренировъчна сесия?

Добре планираният урок е основният ключ към успеха. За да научите как да планирате тренировките си правилно, опитайте да използвате тази схема:

• загряващи движения (включват основни, предварително изучени танцови елементи);
• основната част от обучението, където се усвояват нови елементи и комбинации от движения;
• силова част, която е задължителна за уличните танци, където често се използват силови елементи;
• част, запазена за разтягане и развиване на гъвкавост;
• охлаждане, което връща сърдечния ви ритъм до нормален.

Основни танцови елементи

Когато изучавате този вид танцово изкуство, е важно да запомните, че то се основава на следните движения:

• работа на бедрата и таза;
• работа на раменете и ръцете;
• стъпване с определена амплитуда;
• артистични и живи изражения на лицето.

Не забравяйте, че емоциите, изписани на лицето на танцьора, са не по-малко важна част от танца от движението и изтънчените танцови стъпки. Опитайте се да комбинирате своята артистичност с добра танцова техника и емоционално представяне на танца.