Ignorování je nejlepší způsob, jak k sobě člověka připoutat. Ignorování je jedním z nejstarších typů emočního zneužívání.

Ne všichni lidé, které v životě potkáme, v nás vyvolávají sympatie. Snad každý z nás se setkal s otravným a nudným spolubesedníkem.

Jak ignorovat člověka a jemně mu dát najevo, že o něj nemáte zájem?

Správná výchova nám nedovolí být drzí ani k nesympatickému člověku, a tak musíme hledat jiné způsoby, jak se ho zbavit.

co dělat

Ignorování je jednou z nejúčinnějších metod eliminace nežádoucích partnerů a obdivovatelů. Tato taktika do značné míry pomáhá předcházet konfliktům s hrubými a arogantními lidmi. Ne každý však dokáže člověka správně ignorovat a dosáhnout tak potřebných výsledků. Častěji se neudržíme a ještě se pustíme do debaty s oponentem a plýtváme tak svou energií a časem na naprosto nezajímavého člověka. V dávných dobách se tato metoda používala ve vztahu ke spodině společnosti, čímž se jimi projevovalo pohrdání a touha izolovat se od komunikace. V moderních rodinách je metoda ignorování častěji využívána jako nástroj řešení konfliktů. Jak ignorovat někoho, koho nemáte rádi?

Nastavte vzdálenost

Ve většině případů se jedná o vytvoření vzdálenosti (sociální, psychologické nebo emocionální) s nežádoucím partnerem. Nejprve se snažte od dané osoby citově distancovat. Klidně přijměte jeho útoky, jako byste situaci pozorovali zvenčí. Tato metoda je zvláště účinná, pokud jste nuceni často komunikovat s nepříjemným člověkem. Ještě jednou, když se vás váš partner bude snažit vyprovokovat a naštvat, podívejte se na situaci očima režiséra, který přemýšlí, z jakého úhlu je nejlepší tuto scénu natočit.

Další možností, jak někoho ignorovat, je změna vašeho sociálního okruhu. Jednoduše přestaňte udržovat vztah s nežádoucí osobou, dělejte to postupně. Změnou svého sociálního okruhu se můžete rychle zbavit člověka, aniž byste ho urazili. Radikálnějšími opatřeními jsou geografická vzdálenost, tedy změna místa bydliště. V některých případech je to ona, kdo pomáhá zbavit se otravného obdivovatele.

Buďte přirození

Pokud je vám člověk nepříjemný a nemáte chuť s ním dále komunikovat, neskrývejte své pocity. Urážky a útoky v tomto případě jsou samozřejmě zbytečné, ale nebude možné sedět na dvou židlích, udržovat přátelství a zůstat s ním klidný ve společnosti. Mluvte se svým partnerem upřímně a místo emocí předkládejte logické argumenty.

Obsah:

Ignorování někoho může být docela obtížné, zvláště pokud do něj na své cestě neustále narážíte, když se s vámi snaží mluvit nebo když úplně nerozumí tomu, co se děje. Ale pokud opravdu potřebujete tuto osobu ignorovat, zkuste vypadat velmi zaneprázdněně svým podnikáním, změňte svůj obvyklý životní styl a přerušte s touto osobou všechny kontakty. Podívejte se na následující tipy, jak někoho ignorovat.

Kroky

1 Používejte řeč těla

1 Nedívejte se této osobě do očí. Nenavazování očního kontaktu je nejlepší způsob, jak lidi ignorovat. Ve chvíli, kdy se vaše pohledy setkají, ukáže, že si uvědomujete existenci tohoto člověka a vaše snaha ignorovat ho bude marná. Pokud je tato osoba ve vaší těsné blízkosti, vyhněte se za každou cenu očnímu kontaktu. Podívejte se na všechny kromě něj, podívejte se před sebe nebo jen na podlahu.
- Pokud je člověk nižší než vy, stačí se mu podívat přes hlavu. Pokud je vyšší, nedívejte se nahoru.
- Pokud je stejně vysoký jako vy a stojí poblíž, zkuste vykreslit prázdný, lhostejný pohled pro případ, že byste se náhodou setkali s jeho očima.
2 Rychle kolem. Dalším způsobem, jak ignorovat člověka, je chodit co nejrychleji. To ukáže, že jste zaneprázdněný člověk, máte spoustu věcí na práci a že nemáte chuť se zastavit a mluvit s tímto člověkem. Choďte se vztyčenou hlavou a dívejte se, jako byste něco spěchali, i když ne.
- Pokud z dálky uvidíte, jak se k vám tato osoba blíží, trochu se vzdálte, abyste do ní náhodou nenarazili.
- Neuhýbejte, abyste obešli svého nepřítele. Jít na druhou stranu silnice nebo odbočit ukazuje, že vám na tom záleží. Pokud ho však vidíte v dálce a jste si jisti, že on vás nevidí, pak je lepší opravdu uhnout z cesty a zmizet z dohledu.
3 Předstírejte, že jste poněkud „uzavření“. Pokud se náhodou ocitnete vedle této osoby, složte si ruce na prsou, zkřížte nohy, pokud sedíte, trochu se shrňte a obecně udělejte vše pro to, abyste vypadali naprosto nedosažitelně. Vaše tělo by mělo říkat: "Nemluv se mnou, kámo," a je pravděpodobné, že váš nepřítel tu zprávu dostane.
- Nesměj se. Udržujte svou tvář vážnou, byť trochu zasmušilou, abyste dali najevo, že nechcete s nikým mluvit.
- Svou tvář můžete také prezentovat prázdným a nicneříkajícím výrazem, který vyděsí každého, kdo se s vámi pokusí mluvit.
- Pokud máte dlouhé vlasy, ofinu nebo nosíte klobouk, snažte se zakrýt si část obličeje, abyste se člověku nemuseli dívat do očí.
4 Zkuste vypadat, že jste velmi zaneprázdněni. Můžete se zdát buď uzavřeni před vším kolem vás, nebo velmi, velmi zaneprázdněni, a to natolik, že si prostě nemůžete ušetřit ani vteřinu svého času na plané tlachání s touto osobou.
- Pokud jste právě s přáteli, otočte se k nim čelem a začněte o něčem živě diskutovat a gestikulovat. To ukáže, že jste příliš zaneprázdněni na to, abyste mluvili nebo se dívali někým směrem.
- Pokud jste sami, ponořte se do knihy, časopisu nebo učebnice. Můžete dokonce číst nahlas potichu, jako byste se něco učili nazpaměť.
- Vždy držte v rukou mnoho různých předmětů. Když jdete nebo sedíte, držte v rukou telefon, učebnice nebo velkou pokojovou květinu. Když vidíte, jak jste zaneprázdněni, tato osoba s vámi nezačne konverzovat.

2 Použijte technologii

1 Použijte svůj telefon. To vám pomůže ignorovat jakoukoli osobu. Existuje několik způsobů, jak telefon k tomuto účelu použít. Za prvé, můžete zírat na svůj telefon, abyste vypadali zaneprázdněně, jakmile uvidíte svého nepřítele. Můžete si s někým po telefonu povídat, divoce se smát nebo se ponořit do korespondence s někým, s kým byste v tuto chvíli rádi komunikovali.
- Změňte své telefonní číslo, aby vám tato osoba nemohla volat ani psát.
- Zablokujte si ho ve svých kontaktech, abyste od něj nedostávali zprávy.
- Nastavte funkci vyzvánění telefonu na čas, kdy jste poblíž dané osoby, abyste mohli zvednout telefon a předstírat, že s někým mluvíte.
2 Poslouchejte hudbu. Kupte si sluchátka a noste je vždy, když jste sami, i když zrovna neposloucháte hudbu. Když uvidíte svého nepřítele, zesilte hudbu a hoďte hlavou do rytmu, abyste vypadali zcela pohlceni a zaneprázdněni tím, co děláte, a nechcete trávit ani minutu času mluvením.
- Pokud chcete opravdu otravovat, můžete také zavřít oči a zazpívat si do hudby, aby dotyčný neměl nejmenší šanci s vámi mluvit.
3 Ignorovat online. Ignorovat někoho online je mnohem jednodušší než ignorovat někoho v reálném životě, protože se mu nemusíte vyhýbat. V tomto případě stačí ignorovat e-maily, příspěvky na Facebooku, poznámky na Twitteru a jakékoli další zprávy na internetu.
- Blokujte tuto osobu na svých sociálních sítích. Ujistěte se, že vás nemůže kontaktovat online.
- V případě potřeby změňte svou e-mailovou adresu a virtuální přezdívky. Váš nepřítel by neměl mít jediný způsob, jak vás kontaktovat online.

3 Změňte své návyky

1 Jděte jinou cestou. Pokud chcete někoho ignorovat a nemusíte se s ním setkávat při každé chůzi, nejjednodušší je jednoduše změnit trasu, kterou obvykle jezdíte. Pokud svého nepřítele potkáváte vždy na cestě mezi lekcemi, vydejte se na další lekci jinou, delší cestou, abyste tohoto člověka neviděli. Pokud ho pravidelně vídáte v práci, jděte jinou chodbou a použijte jinou toaletu, abyste kontakt omezili na minimum.
- Pokud ho potkáte, ať jste kdekoli, začněte řídit své auto.
- Pokud váš nepřítel také změnil svou trasu, aby znovu upoutal vaši pozornost, pak neustále měňte svou trasu, dokud ho tato hloupá hra neomrzí.
2 Vyhýbejte se místům, kde se váš nepřítel rád zdržuje. Je to elementární. Pokud znáte jeho oblíbené bary, restaurace a parky, prostě tam už nechoďte. Nemá to cenu, ale pokud tam chcete strávit dostatek času a neustále tuto osobu ignorovat, můžete to zkusit.
- Můžete si také vzpomenout na dny, kdy tam obvykle je. Pokud o víkendech navštěvuje svou oblíbenou restauraci a vy tam opravdu chcete, zkuste tam zajít během týdne.
- Pokud chodí do své restaurace pouze během šťastné hodiny, můžete tam jít o něco později večer.
3 Jděte na místa, kam by se váš nepřítel nikdy nedostal. Pokud například preferuje masitá jídla, pak ve svém okolí hledejte restaurace, které podávají vegetariánská jídla. Pokud nesnáší jazz, jděte na jazzový koncert ve vašem okolí. Pokud je v nepřátelství s jedním z vašich přátel, pak na večírku tohoto přítele pravděpodobně nepotkáte svého nepřítele a budete se moci dobře bavit.
- Návštěva míst a provozoven, kam tento člověk nechodí, vám nejen pomůže ho ignorovat, ale také vám otevře nové a neprobádané obzory.

4 Ignorujte někoho v jakékoli situaci

1 Ignorovat někoho ve škole. To nemusí být tak snadné, zvláště pokud jste ve stejné třídě, ale stále můžete najít způsob. Jak na to:
- Pokud sedíte u stejného stolu jako tato osoba, přesuňte se k jinému stolu. Pokud má každý ve třídě své vlastní místo, požádejte učitele, aby vás přesunul.
- Pokud ho uvidíte ve školní jídelně, sedněte si k jinému stolu.
- Pokud ho potkáte na školní chodbě, dívejte se přímo před sebe, jako byste tak spěchali na další lekci, že jste si nevšimli, jak jste toho člověka minuli.
- Pokud se vás ve třídě na něco zeptá, otočte hlavu na stranu, jako by se nic nestalo.
2 Ignorujte někoho v práci. To může být docela obtížné, protože můžete sedět vedle svého nepřítele nebo dokonce pracovat na stejném projektu. Přesto existuje několik způsobů, jak minimalizovat kontakt.
- Když je tam tato osoba, nechoďte do kuchyně v kanceláři ani do odpočinkové místnosti. Vzpomeňte si, kdy obvykle obědvá v kuchyni nebo si nalévá kávu, a snažte se, pokud je to možné, obědvat a odpočívat jindy.
- Pokud sedíte v kanceláři vedle svého nepřítele, pak se zkuste soustředit na práci na počítači a také mějte vždy po ruce hromadu pracovních papírů, abyste se do nich mohli ponořit místo toho, abyste se dívali jeho směrem.
- To by nemělo ovlivnit vaše profesionální aktivity. Pokud s touto osobou potřebujete něco probrat ohledně pracovních záležitostí, proberte to. O to nepříjemnější pro něj bude, když na něj budete v práci mluvit a mimo pracovní prostor ho zcela ignorovat.
3 Ignorovat někoho společensky. Je to dost snadné, pokud víte, co máte dělat. Musíte se spolehnout na své přátele a snažit se držet od této osoby co nejdál, i když jste ve stejné místnosti. Zde je to, co můžete udělat:
- Obklopte se přáteli. Mluvte s nimi a smějte se, jako byste v životě neslyšeli nic vtipnějšího.
- Tanec. Pokud se k vám nepřítel přiblíží, když hraje hudba, okamžitě popadněte kamaráda a jděte tančit. Pokud se k vám přiblíží na tanečním parketu, zavřete oči, jako byste si hudbu užívali.
- Pokud je ve stejném okruhu přátel jako vy, pak se ponořte do aktivní konverzace s některým z vašich přátel. Když začne mluvit, začněte se drbat za uchem nebo zírat do telefonu, jedním slovem dělejte, jako by se nic nedělo.

Poslouchejte svůj MP3 přehrávač, abyste se odpoutali od osoby, která vás obtěžuje.
Pokud se s vámi váš nepřítel pokouší mluvit, vyjměte telefon a předstírejte, že odpovídáte na hovor.
Ujistěte se, že máte dobrý důvod toho člověka ignorovat. (Například, pokud chce požádat o odpuštění, pak může dostat šanci).
Pokud víte, že se s touto osobou můžete setkat na určitém místě (například v obchodě), podívejte se, zda je její auto na parkovišti obchodu, než tam půjdete.
Při práci mějte zavřené dveře nebo předstírejte, že telefonujete.
Naučte se vidět lidi koutkem oka. Pak můžete předstírat, že je nevidíte.
Stále musíte mluvit se svým nepřítelem, pokud je důvod vašeho ignorování zcela řešitelný.
Pokud se člověk, na kterého se zlobíte, upřímně kaje, pak je pravděpodobně lepší, abyste mu odpustili nebo si vážně popovídali, než s ním přerušíte veškerý kontakt. Dejte mu/jí šanci – s největší pravděpodobností jde jen o nedorozumění.
Pokud vás osoba, kterou se snažíte ignorovat, volá jménem nebo jinak přitahuje vaši pozornost, pak existuje snadná cesta z této situace. Snažte se vypadat velmi zaneprázdněně, nepřítomně řekněte „Ahoj“ a pokračujte v chůzi, jako byste měli něco naléhavého na práci.
Pokud tuto osobu nemáte rádi, pak je tohle všechno ještě jednodušší.

Varování

Ignorování někoho, kdo s vámi chce upřímně mluvit, přináší člověku mnoho bolesti a utrpení. Než začnete někoho ignorovat, ujistěte se, že si to opravdu zaslouží.

Někdy nastanou situace, kdy všechny ostatní osvědčené způsoby ovlivňování muže končí a je čas je ignorovat. Co je tedy IGNOR nebo ignorování? Uvažujeme-li to v rámci vztahu, pak se jedná o MANIPULATIVNÍ techniku, jejímž cílem je donutit druhou stranu k ohnutí a ústupkům. Ještě jednodušeji řečeno je to zastrašování, hrozba rozbití vztahu, tlak na pocity viny, strach z neužitečnosti, strach být sám apod. s cílem donutit člověka udělat to, co manipulátor potřebuje.

Zároveň je důležité pochopit, že IGNOR není jen o odchodu nebo zastrašování odchodem. Patří sem i techniky, kdy člověk nezvedá/nezavěšuje telefon, neodpovídá na SMS, nemluví s vámi.

Aby manipulace fungovala, člověka OHLOUBIL, donutil ho vzdát se svého postavení, udělal ústupky, potřebuje na manipulaci reagovat, je potřeba ho za něco strhnout. To znamená, že buď k vám musí mít náklonnost a strach ze ztráty vztahu, nebo komplex méněcennosti a pocit viny, nebo strach, že zůstane sám, nenajde nikoho lepšího atd.

Existují různé typy ignorantů. Například - ignorovat represivní. Je tvrdší a má své podmínky.

Podmínka 1

Aby ignorování fungovalo, musí vždy existovat vlákno nebo vlákna, která je třeba vytáhnout.

Jednoduše řečeno, pokud jste ženatý mnoho let a vaše žena se o vás nějak nestará a je také finančně nezávislá, pak ji vaše nevědomost zajímat nebude. A když bude mít i milence, tak bude jedině ráda. Prostě ji nemá co vyděsit. Nebojí se, že tě ztratí, nejsi pro ni cenný. Ignorování bude fungovat pouze v případě, že představujete nějakou hodnotu, pokud je ztráta horší než vzdát se některých svých dobrot.

Naprostá hloupost je také ignorovat na začátku vztahu, kdy ještě není dostatečný zájem. Když se ještě nevytvořily nitě, které lze vytáhnout. Je to jako snažit se přitáhnout rybu, když ještě nepřijala návnadu, táhnout příliš brzy. Nejprve se musí vytvořit nějaké emoce, nějaké plány o vás, nějaká spojení. Pak vám bude fungovat ignorování. V opačném případě prostě zmizíte, dotyčný pochopí, že probíhá nějaká hra, nebo je zmatený a přeruší začátky vztahu, který se začal rozvíjet.

No, je zřejmé, že pokud jsou nitě slabé, musíte je opatrně vytáhnout.

Podmínka č. 2

Aby se člověk ohnul, nit, kterou budete tahat, musí být pevnější než principy, na kterých budete člověka ohýbat.

To znamená, že pokud dáte člověka před volbu „já nebo kočka“, musíte si být jisti, že si vybere vás, že vaše hodnota je vyšší.

Chyba je, když se snaží tahat za slabé nitky a vydírat (a pokud věci nazýváte pravými jmény, pak jde o psychické vydírání) partnera odchodem. A najednou se ukáže, že pro člověka je snazší se rozejít, než dělat ústupky. Pak se najednou ten, kdo chtěl jen odejít, začne zběsile vracet zpět. A teď se musí ohnout a požádat o odpuštění za neúspěšné vydírání, které situaci jen zhoršuje.

Obecně platí, že existuje dobrá technika, kterou svůdníci často používají. Chcete-li přesvědčit člověka, aby udělal něco vážného, musíte začít s maličkostmi, s těmi věcmi, se kterými je pro něj snazší se rozloučit kvůli vztahu. Tím, že se partner postupně vzdává svých pozic, investuje pokaždé více a více a podle toho se nit, kterou lze zatáhnout, stává silnější, protože hodnota vztahu roste úměrně s výší investice.

Podmínka č. 3

Pokud se rozhodnete hrát tuto hru, připravte se, že opravdu půjdete celou cestu. To znamená, že je vhodné to hrát ze silné pozice, kdy partner potřebuje vztah více než vy. Protože pokud je budete potřebovat víc, pak dostanete nejen průšvih, ale také budete za svůj pokus potrestáni. Díky tomu spadnete ještě níže, než kde jste byli předtím. Protože IGNOR může být vnímán velmi odlišně v závislosti na tom, kdy a jak se provádí. Pokud jsi odešel, předvedl se a vrátil se, pak z tebe bude trochu uražené, podělané dítě. Pokud jste z principu odešli a stáli si za svým, pak to bude vnímáno jinak (pokud jsou samozřejmě vaše nároky adekvátní), i když se vztah rozpadne.

Podmínka č. 4

IGNOR musí být uveden správně. V závislosti na situaci, na kontextu, ve kterém to vedete, to člověk vnímá jako trest, vaši správnost a vaši nesprávnost, nebo jako záchvat vzteku/hysterie uraženého žárlivého chlapce/dívky.

Čili pokud začnete odcházet, nebo spíše napodobovat odcházení, pokaždé, když se urazíte, tak je to přesně ta druhá věc. Partner si na to zvykne a bude to vnímat jako dětinské urážky.

Pokud budete ignorovat/opustit člověka po vážném problému, jednou a tvrdě, pak to bude silná lekce a posílí vaši dominantní pozici. To znamená, že by bylo dobré tuto techniku používat právě jako trest a aby ten člověk pochopil proč.

Můj osobní názor je, že taková drsná technika by se obecně měla používat občas, když je problém opravdu vážný. A využijte ho naplno, abyste ho už nikdy v budoucnu nechtěli.

Ignorovat hravost (flirtování)

Často mohou ignorovat ve hrách blíž a dál. Toto je trochu samostatné téma. Toto je hra nejistoty, ne vydírání. Toto je jiný druh mechanismu. Tzn., že zde funguje stejný mechanismus jako ve výprodejích, kdy už člověk dostal co držet/vyzkoušet, a když má náladu a chce nakoupit, začnou se zdržovat a zdražovat. V tomto případě, vzhledem k tomu, že člověk je ignorován poté, co dostal první část pozornosti a objevil se zájem, začne psychologicky přemýšlet, podvádět, INVESTOVAT. Když si lidé kreslí kouzelné obrázky pro sebe, zabývají se autohypnózou, vytvářejí si ideální představu partnera a investují do toho určité množství energie. A jeho hodnota roste. Tak se objevuje silná touha to přijmout, LÁSKA.

Ale v tomto případě existují také podmínky pro správné provedení hravého ignorování:

Mělo by se provádět, když je člověk zaháčkovaný. Třeba po společném čase.
Musíte se umět dostavit včas, aby zájem nezmizel. To znamená, že musíte udržovat zájem, živit jeho naději. Sýkora je téměř ve vašich rukou, ale na poslední chvíli uletí.
Je lepší, když oficiálním důvodem ignorování nejste vy, ale nějaké okolnosti. Jako "Byl jsem zaneprázdněn, měl jsem naléhavou služební cestu."

Pokud se tedy přesto rozhodnete IGNOROVAT, než tak učiníte, měli byste si projít výše uvedené podmínky a zkontrolovat, zda okolnosti odpovídají těmto podmínkám a co obecně chcete těmito akcemi získat. Pokud se některé podmínky neshodují, s největší pravděpodobností se to po ignorování jen zhorší. Je dobré se na toto ignorování podívat očima druhého člověka a představit si jeho reakci.

Případně si můžete položit následující otázky:

Jsem pro člověka dostatečně cenný, poběží, aby mě vrátil a požádal o odpuštění?
Jsem připraven jít celou cestu? Pokud neuteče, jsem připraven ukončit vztah?
Bude to trest za vážné propíchnutí, nebo se jen bezdůvodně urazím, protože nemám dostatek pozornosti?
jaký výsledek chci? Kde byste se měli zastavit? Co by měl můj partner udělat, abych ho přestal trestat?

Mimochodem, poslední bod je velmi důležitý. Jsou případy, kdy stačí, aby se partner omluvil a řekl: „Rozumím lekci“. Poté osobně řeknu „prošli jsme“ a okamžitě zapomenu. A jsou případy, kdy si člověk musí své odpuštění docela vážně odpracovat, investovat, se slzami o něj žádat zpět a ukázat, jak je pro něj tento vztah důležitý. Protože když odpustíte a okamžitě se vrátíte, výsledek bude nulový. Lekce nenaučená.

Ignorování osoby a/nebo situace je jednou z nejběžnějších metod psychické obrany nebo trestu. Navzdory své zdánlivé jednoduchosti existuje jen málo, co je tak účinné jako tato jednoduchá technika. Nebezpečí spočívá v tom, že technika ignorování jen zřídka vede ke konečnému řešení určitých problémů, protože ve skutečnosti je to způsob, jak se vyhnout jakékoli akci. Dnes si povíme více o psychologii ignorování.

Ignorování jako obrana

S pomocí ignorování, jako techniky obranné reakce na vznik konkrétního problému, člověk jakoby vytváří alternativní realitu, ve které chybí nějaký blok informace. K jeho nalezení pomáhá tzv. ignorující matice.

Ignorování Matrixu

Matice zanedbání je speciální model, který zohledňuje zanedbání z hlediska typu a úrovně. Tyto dva pojmy jsou podobné a do určité míry zaměnitelné.

1. Typy ignorování:

ignorování skutečnosti, co se děje. V tomto případě odmítáme vidět tu či onu situaci, která vytváří určitý problém;
ignorování skutečnosti problému. Tento typ nevědomosti zahrnuje přijetí toho, co se děje, ale odmítání uznat, že realita představuje jakýkoli problém;
ignorování příležitostí. Vidíte situaci, rozpoznáte problém, ale ignorujete existenci možností jeho řešení.

2. Ignorovat úroveň:

ignorování dostupnosti příležitostí;
ignorování významu příležitostí, jinými slovy pochybování o jejich (příležitostech) účinnosti;
ignorování možnosti změny schopností;
Ignorování osobních schopností spojených s pochybnostmi o sobě a strachem z neschopnosti využít příležitosti.

Ignorovací matice poskytuje všechny kombinace typů a úrovní ignorování a přidává až diagram se třemi sloupci (typy) a čtyřmi řádky (úrovněmi). Metoda použití matice ignorování umožňuje najít tu část informace, která je ignorována, což brání řešení určitého problému. Chcete-li to provést, musíte začít kontrolovat každou buňku, počínaje levým horním rohem matice a pohybovat se diagonálně dolů.

Za zmínku stojí takový jev, jako je racionální ignorování, kdy je naše apatické chování dáno tím, že z účasti na určité akci nevidíme žádný osobní prospěch. Nejčastějším příkladem je neochota jít k volbám, účastnit se demonstrací atp. V tomto případě je psychologie ignorování považována i za obranu, v tomto případě nás pasivita chrání před vydáváním energie.

Ignorování jako způsob trestu

Velmi často používáme metodu ignorování, snažíme se nějak ovlivnit ostatní. Psychologie ignorování člověka spočívá v tom, že vědomě nevěnujeme pozornost osobě, kterou chceme potrestat nebo zranit.

Navíc důvodem ignorování může být paradoxně snaha upoutat na sebe pozornost. Takže například důvodem, proč žena ignoruje muže, může být její touha dát muži najevo svůj odpor. Problém je, že taková metoda se zpravidla setkává s agresí a nepochopením. Muži obvykle nevědí, jak reagovat na ignorování a reagovat stejně. Výsledkem je začarovaný kruh nečinnosti a narůstající konflikty.

Dívky přitom často využívají toho, že jsou ignorovány, když chtějí upoutat pozornost muže, který se jim líbí. V tomto případě se spoléhají na notoricky známý lovecký instinkt.

Tak či onak je ignorování pasivním jednáním, k němuž se člověk vědomě vzdává vlastní moci a odpovědnosti. Pamatujte, že tato metoda většinou nesplňuje očekávání.

Kroky

Používejte řeč těla

Nedívejte se této osobě do očí. Nenavazování očního kontaktu je nejlepší způsob, jak lidi ignorovat. Ve chvíli, kdy se vaše pohledy setkají, ukáže, že si uvědomujete existenci tohoto člověka a vaše snaha ignorovat ho bude marná. Pokud je tato osoba ve vaší těsné blízkosti, vyhněte se za každou cenu očnímu kontaktu. Podívejte se na všechny kromě něj, podívejte se před sebe nebo jen na podlahu.
- Pokud je člověk nižší než vy, stačí se mu podívat přes hlavu. Pokud je vyšší, nedívejte se nahoru.
- Pokud je stejně vysoký jako vy a stojí poblíž, zkuste vykreslit prázdný, lhostejný pohled pro případ, že byste se náhodou setkali s jeho očima.
Rychle kolem. Dalším způsobem, jak ignorovat člověka, je chodit co nejrychleji. To ukáže, že jste zaneprázdněný člověk, máte spoustu věcí na práci a že nemáte chuť se zastavit a mluvit s tímto člověkem. Choďte se vztyčenou hlavou a dívejte se, jako byste něco spěchali, i když ne.
- Pokud z dálky uvidíte, jak se k vám tato osoba blíží, trochu se vzdálte, abyste do ní náhodou nenarazili.
- Neuhýbejte, abyste obešli svého nepřítele. Jít na druhou stranu silnice nebo odbočit ukazuje, že vám na tom záleží. Pokud ho však vidíte v dálce a jste si jisti, že on vás nevidí, pak je lepší opravdu uhnout z cesty a zmizet z dohledu.
Předstírejte, že jste poněkud „uzavření“. Pokud se náhodou ocitnete vedle této osoby, složte si ruce na prsou, zkřížte nohy, pokud sedíte, trochu se shrňte a obecně udělejte vše pro to, abyste vypadali naprosto nedosažitelně. Vaše tělo by mělo říkat: "Nemluv se mnou, kámo," a je pravděpodobné, že váš nepřítel tu zprávu dostane.
- Nesměj se. Udržujte svou tvář vážnou, byť trochu zasmušilou, abyste dali najevo, že nechcete s nikým mluvit.
- Svou tvář můžete také prezentovat prázdným a nicneříkajícím výrazem, který vyděsí každého, kdo se s vámi pokusí mluvit.
- Pokud máte dlouhé vlasy, ofinu nebo nosíte klobouk, snažte se zakrýt si část obličeje, abyste se člověku nemuseli dívat do očí.
Zkuste vypadat, že jste velmi zaneprázdněni. Můžete se zdát buď uzavřeni před vším kolem vás, nebo velmi, velmi zaneprázdněni, a to natolik, že si prostě nemůžete ušetřit ani vteřinu svého času na plané tlachání s touto osobou.
- Pokud jste právě s přáteli, otočte se k nim čelem a začněte o něčem živě diskutovat a gestikulovat. To ukáže, že jste příliš zaneprázdněni na to, abyste mluvili nebo se dívali někým směrem.
- Pokud jste sami, ponořte se do knihy, časopisu nebo učebnice. Můžete dokonce číst nahlas potichu, jako byste se něco učili nazpaměť.
- Vždy držte v rukou mnoho různých předmětů. Když jdete nebo sedíte, držte v rukou telefon, učebnice nebo velkou pokojovou květinu. Když vidíte, jak jste zaneprázdněni, tato osoba s vámi nezačne konverzovat.
Používejte technologii
1. Použijte svůj telefon. To vám pomůže ignorovat jakoukoli osobu. Existuje několik způsobů, jak telefon k tomuto účelu použít. Za prvé, můžete zírat na svůj telefon, abyste vypadali zaneprázdněně, jakmile uvidíte svého nepřítele. Můžete si s někým po telefonu povídat, divoce se smát nebo se ponořit do korespondence s někým, s kým byste v tuto chvíli rádi komunikovali.
  - Změňte své telefonní číslo, aby vám tato osoba nemohla volat ani psát.
  - Zablokujte si ho ve svých kontaktech, abyste od něj nedostávali zprávy.
  - Nastavte funkci vyzvánění telefonu na čas, kdy jste poblíž dané osoby, abyste mohli zvednout telefon a předstírat, že s někým mluvíte.
2. Poslouchejte hudbu. Kupte si sluchátka a noste je vždy, když jste sami, i když zrovna neposloucháte hudbu. Když uvidíte svého nepřítele, zesilte hudbu a hoďte hlavou do rytmu, abyste vypadali zcela pohlceni a zaneprázdněni tím, co děláte, a nechcete trávit ani minutu času mluvením.
  - Pokud chcete opravdu otravovat, můžete také zavřít oči a zazpívat si do hudby, aby dotyčný neměl nejmenší šanci s vámi mluvit.
3. Ignorovat online. Ignorovat někoho online je mnohem jednodušší než ignorovat někoho v reálném životě, protože se mu nemusíte vyhýbat. V tomto případě stačí ignorovat e-maily, příspěvky na Facebooku, poznámky na Twitteru a jakékoli další zprávy na internetu.
  - Blokujte tuto osobu na svých sociálních sítích. Ujistěte se, že vás nemůže kontaktovat online.
  - V případě potřeby změňte svou e-mailovou adresu a virtuální přezdívky. Váš nepřítel by neměl mít jediný způsob, jak vás kontaktovat online.
Změňte své návyky
1. Jděte jinou cestou. Pokud chcete někoho ignorovat a nemusíte se s ním setkávat při každé chůzi, nejjednodušší je jednoduše změnit trasu, kterou obvykle jezdíte. Pokud svého nepřítele potkáváte vždy na cestě mezi lekcemi, vydejte se na další lekci jinou, delší cestou, abyste tohoto člověka neviděli. Pokud ho pravidelně vídáte v práci, jděte jinou chodbou a použijte jinou toaletu, abyste kontakt omezili na minimum.
  - Pokud ho potkáte, ať jste kdekoli, začněte řídit své auto.
  - Pokud váš nepřítel také změnil svou trasu, aby znovu upoutal vaši pozornost, pak neustále měňte svou trasu, dokud ho tato hloupá hra neomrzí.
2. Vyhýbejte se místům, kde se váš nepřítel rád zdržuje. Je to elementární. Pokud znáte jeho oblíbené bary, restaurace a parky, prostě tam už nechoďte. Nemá to cenu, ale pokud tam chcete strávit dostatek času a neustále tuto osobu ignorovat, můžete to zkusit.
  - Můžete si také vzpomenout na dny, kdy tam obvykle je. Pokud o víkendech navštěvuje svou oblíbenou restauraci a vy tam opravdu chcete, zkuste tam zajít během týdne.
  - Pokud chodí do své restaurace pouze během šťastné hodiny, můžete tam jít o něco později večer.
3. Jděte na místa, kam by se váš nepřítel nikdy nedostal. Pokud například preferuje masitá jídla, pak ve svém okolí hledejte restaurace, které podávají vegetariánská jídla. Pokud nesnáší jazz, jděte na jazzový koncert ve vašem okolí. Pokud je v nepřátelství s jedním z vašich přátel, pak na večírku tohoto přítele pravděpodobně nepotkáte svého nepřítele a budete se moci dobře bavit.
  - Návštěva míst a provozoven, kam tento člověk nechodí, vám nejen pomůže ho ignorovat, ale také vám otevře nové a neprobádané obzory.
Ignorujte někoho v jakékoli situaci
1. Ignorovat někoho ve škole. To nemusí být tak snadné, zvláště pokud jste ve stejné třídě, ale stále můžete najít způsob. Jak na to:
  - Pokud sedíte u stejného stolu jako tato osoba, přesuňte se k jinému stolu. Pokud má každý ve třídě své vlastní místo, požádejte učitele, aby vás přesunul.
  - Pokud ho uvidíte ve školní jídelně, sedněte si k jinému stolu.
  - Pokud ho potkáte na školní chodbě, dívejte se přímo před sebe, jako byste tak spěchali na další lekci, že jste si nevšimli, jak jste toho člověka minuli.
  - Pokud se vás ve třídě na něco zeptá, otočte hlavu na stranu, jako by se nic nestalo.
2. Ignorujte někoho v práci. To může být docela obtížné, protože můžete sedět vedle svého nepřítele nebo dokonce pracovat na stejném projektu. Přesto existuje několik způsobů, jak minimalizovat kontakt.
  - Když je tam tato osoba, nechoďte do kuchyně v kanceláři ani do odpočinkové místnosti. Vzpomeňte si, kdy obvykle obědvá v kuchyni nebo si nalévá kávu, a snažte se, pokud je to možné, obědvat a odpočívat jindy.
  - Pokud sedíte v kanceláři vedle svého nepřítele, pak se zkuste soustředit na práci na počítači a také mějte vždy po ruce hromadu pracovních papírů, abyste se do nich mohli ponořit místo toho, abyste se dívali jeho směrem.
  - To by nemělo ovlivnit vaše profesionální aktivity. Pokud s touto osobou potřebujete něco probrat ohledně pracovních záležitostí, proberte to. O to nepříjemnější pro něj bude, když na něj budete v práci mluvit a mimo pracovní prostor ho zcela ignorovat.
3. Ignorovat někoho společensky. Je to dost snadné, pokud víte, co máte dělat. Musíte se spolehnout na své přátele a snažit se držet od této osoby co nejdál, i když jste ve stejné místnosti. Zde je to, co můžete udělat:
  - Obklopte se přáteli. Mluvte s nimi a smějte se, jako byste v životě neslyšeli nic vtipnějšího.
  - Tanec. Pokud se k vám nepřítel přiblíží, když hraje hudba, okamžitě popadněte kamaráda a jděte tančit. Pokud se k vám přiblíží na tanečním parketu, zavřete oči, jako byste si hudbu užívali.
  - Pokud je ve stejném okruhu přátel jako vy, pak se ponořte do aktivní konverzace s některým z vašich přátel. Když začne mluvit, začněte se drbat za uchem nebo zírat do telefonu, jedním slovem dělejte, jako by se nic nedělo.
- Poslouchejte svůj MP3 přehrávač, abyste se odpoutali od osoby, která vás obtěžuje.
- Pokud se s vámi váš nepřítel pokouší mluvit, vyjměte telefon a předstírejte, že odpovídáte na hovor.
- Ujistěte se, že máte dobrý důvod toho člověka ignorovat. (Například, pokud chce požádat o odpuštění, pak může dostat šanci).
- Pokud víte, že se s touto osobou můžete setkat na určitém místě (například v obchodě), podívejte se, zda je její auto na parkovišti obchodu, než tam půjdete.
- Při práci mějte zavřené dveře nebo předstírejte, že telefonujete.
- Naučte se vidět lidi koutkem oka. Pak můžete předstírat, že je nevidíte.
- Stále musíte mluvit se svým nepřítelem, pokud je důvod vašeho ignorování zcela řešitelný.
- Pokud se člověk, na kterého se zlobíte, upřímně kaje, pak je pravděpodobně lepší, abyste mu odpustili nebo si vážně popovídali, než s ním přerušíte veškerý kontakt. Dejte mu/jí šanci – s největší pravděpodobností jde jen o nedorozumění.
- Pokud vás osoba, kterou se snažíte ignorovat, volá jménem nebo jinak přitahuje vaši pozornost, pak existuje snadná cesta z této situace. Snažte se vypadat velmi zaneprázdněně, nepřítomně řekněte „Ahoj“ a pokračujte v chůzi, jako byste měli něco naléhavého na práci.
- Pokud tuto osobu nemáte rádi, pak je tohle všechno ještě jednodušší.
Varování
- Ignorování někoho, kdo s vámi chce upřímně mluvit, přináší člověku mnoho bolesti a utrpení. Než začnete někoho ignorovat, ujistěte se, že si to opravdu zaslouží.