Lee pláče. Silní muži pláčou

Mnoho mladých dívek často pláče. Navíc to není způsobeno tvrdou prací nebo špatným životem. Pro mnoho dam je „ronení slzy“ považováno za módní. Takto se vnímají jako ženštější, odbourávají stres a získávají spokojenost. Mozek totiž po takovém šoku produkuje velké množství hormonu radosti. Co se ale stane, když v těhotenství nebo jen tak často pláčete a jste nervózní? Co na tento názor říkají lékaři a psychologové?

Co se stane, když hodně pláčete a jste nervózní?

Z lékařského hlediska jsou slzy užitečné pouze pro jediný pláč, kdy je prostě nemožné omezit emoce. Ale s pravidelným trháním můžete získat:

1. Bolest hlavy;
2. Otoky pod očima;
3. Vysoký krevní tlak;
4. Bolest v očích.
5. Zhoršení zraku.

Slzy jsou poměrně toxická kapalina. A mohou být špatné pro vaši pokožku. I když některé mýty říkají opak.

Je důležité si uvědomit, že pláč není přirozený stav těla. Tímto zlozvykem si proto ničíte zdraví. A to může vést ke špatným následkům.

Co se stane, když během těhotenství pláčete?

Těhotenství je důležitou etapou v životě dívky. V této době bude tělo zažívat stres. A s takovým stresem se musí bojovat. Koneckonců, pokud budete plakat, dítě může dostat:

• Problémy s nervy;
• Vrozená nespavost;
• Porušení vývoje orgánů;
• Problémy s plícemi;
• Mentální retardace.

Při neustálém pláči matky dostává dítě méně kyslíku a živin. Kromě toho je vystaven mechanickému namáhání. Vždyť se ti celé tělo třese od vzlykání.

Proto je mnohem lepší mít normální těhotenství a neničit sebe a své okolí. A všechny ty mýty o hormonech atd. - to jsou prázdné řeči. Všechno totiž záleží na nás samotných. A svůj pláč můžete vždy ovládat.

Psychologie a neustálý pláč

Kromě fyzických problémů můžete být náchylní k psychickým onemocněním. Věčný pláč je přímou cestou k depresi a sebevraždě. Zároveň se můžete začít bát lidí, zažít perzekuční mánii a celkově se chovat nevhodně.

Pamatujte, že čím více pláčete, tím více slz produkujete. V důsledku toho skončíte v „závislosti na slzách“. To znamená, že byste neměli plakat, když k tomu není dobrý důvod.

Navíc čím více důvodů k frustraci najdete, tím více se objevují. Plačící dívka přeci myslí negativně. Nevěnuje pozornost ničemu dobrému. To ji ještě více deprimuje.

Společnost a dívčí pláč

Nemyslete si, že dáma, která neustále pláče, vypadá žensky. To je jednoduchý mýtus. Ve skutečnosti vždy naštvaná dívka všechny naštve a rozzlobí. Každý z nás má totiž své problémy. Málokdo ale celý den sedí a brečí.

Nejhorší je pro takové lidi dlouhodobý vztah s chlapem. Po čase přestává být mladíkovi breberka líto a začne jí nadávat. Vztah se zhroutí a jí nezbude nic.

Některé duševní poruchy zahrnují neustálý pláč. Nestyďte se za své problémy. Pokud se s tímto problémem nemůžete vyrovnat, poraďte se s lékařem. Můžete zkusit užívat sedativa sami. Jen nekupujte silné drogy a neuchylujte se k alkoholu. Takhle si nepomůžeš.

Slzy jsou kapalina vylučovaná slznou žlázou. Jsou téměř úplně (až 99 %) složeny z vody. Zbytek jsou anorganické látky: chlorid sodný (ten je základem kuchyňské soli – odtud slaná chuť slz), síran a fosforečnan vápenatý, uhličitan sodný a hořečnatý.

Slzy dále obsahují lysozym, enzym, díky kterému mají antibakteriální vlastnosti, a oleamid, který tvoří základ olejové vrstvy, která neumožňuje odpařování vlhkosti.

Proč jsou slzy vůbec potřeba?

Plní několik důležitých funkcí. Slzy dodávají rohovce oka, která nemá žádné krevní cévy, všechny potřebné živiny, čistí povrch oční bulvy od cizích částic a udržují normální fungování orgánu vidění.

Slzy vylučované za účelem zvlhčení a ochrany očí se nazývají reflexní nebo fyziologické. A ty, které jsou spojeny s jakýmikoli zážitky, jsou považovány za emocionální. Vědci již dlouho vytvořili nervové spojení mezi slznými žlázami a oblastí mozku odpovědnou za emoce.

Pláč je tedy součástí toho, co z nás dělá lidi.

Plačí zvířata?

Zvířata rozhodně produkují fyziologické slzy. Předpokládá se, že naši menší bratři nemohou prožívat emoce blízké těm lidským. To znamená, že nepláčou starostí. Čím více ale vědci toto téma zkoumají, tím více jsou přesvědčeni, že ne všechno je tak jednoduché.

Zmínil se například emeritní profesor z University of Colorado Marc Bekoff Pláčou sloni jako emocionální reakce? o vědeckém výzkumu, který potvrzuje, že sloni a jiná zvířata mohou plakat v reakci na emoční strádání. Podle jeho názoru si tato problematika vyžaduje hlubší studium.

A co krokodýlí slzy?

Krokodýli ve skutečnosti pláčou, když jedí. Ale ne proto, že by prý oběti litovali. Slzy jsou vylučovány kvůli přebytku solí v těle aligátorů. A proces konzumace jídla mechanicky aktivuje jejich uvolňování.

Stejně pláčou želvy, leguáni a mořští hadi.

Je pravda, že existují různé druhy slz?

Americký biochemik William Frey zjistil, že emocionální slzy se liší chemickým složením od fyziologických slz způsobených podrážděním žíravými výpary cibule. Ukázalo se, že ty první obsahují více bílkovin. Frey navrhl, že se tak tělo zbaví chemikálií, jejichž uvolňování bylo vyprovokováno.

To je důvod, proč jsou emoční slzy viskóznější a jsou na kůži viditelnější. Mohou také obsahovat stresové hormony a další látky, které se v těle nacházejí v nadbytku, jako je mangan.

Takže je dobré plakat?

Výzkumy ukazují, že lidé se žaludečními vředy a kolitidou (běžné nemoci související se stresem) mají tendenci plakat méně často než lidé bez těchto poruch.

Ad Vingerhoets, profesor na univerzitě v Tilburgu, po rozsáhlém výzkumu dospěl k závěru, že mnoha lidem je bezprostředně po pláči hůř. Ale po hodině a půl se jejich emoční stav stabilizuje. A pak je to lepší, než to bylo předtím, než začali plakat.

Zjistila to Lauren M. Bylsma z University of Pittsburgh Kdy je pláč katarzní?: Mezinárodní studie.že lidé se s větší pravděpodobností cítí lépe po pláči, který byl způsoben pozitivními emocemi, nebo pokud slzy pomohly něco pochopit a uvědomit si.

Pokud jsou slzy způsobeny utrpením nebo se člověk stydí za pláč, bude se cítit hůř.

Stav bude také záviset na svědcích pláče. Ti, kteří ronili slzy o samotě nebo před jednou osobou (zvláště pokud šlo o podporujícího blízkého), se cítili lépe než ti, kteří plakali před dvěma nebo více lidmi.

Proč pláčeme nejen žalem, ale i radostí?

Pláč je ochranná reakce těla v reakci na stres. A to může být způsobeno jak negativními, tak pozitivními emocemi. Nezáleží na tom, jaké pocity ten pláč způsobily. Slzy pomáhají tělu rychleji se zotavit ze stresu.

Jaký je důvod, že ženy pláčou častěji než muži?

Hlavně se zažitým stereotypem, že pláč je známkou slabosti. Proto se jednoduše snaží neukazovat slzy na veřejnosti. Průzkumy ukazují, že ve skutečnosti pláčou mnohem častěji, než si myslí. Jen žádní svědci.

Absence omezení spojených se slzami u něžného pohlaví může být jedním z důvodů, proč se ženy v průměru dožívají vyššího věku než muži. Více pláče znamená méně stresu.

Vědci naznačují, že hormony ovlivňují frekvenci pláče. Testosteron dokáže tlumit pláč a ženský hormon prolaktin jej s největší pravděpodobností vyvolává.

A ještě jedna důležitá nuance. Dianne Van Hemertová, Ph.D., vedoucí výzkumnice z Nizozemské organizace pro aplikovaný vědecký výzkum, zjistila, že lidé v bohatších zemích mohou plakat častěji, protože to není společensky odsuzováno.

Existují lidé, kteří nepláčou?

Slzné žlázy zdravého člověka obvykle produkují od 0,5 do 1 mililitru slz za den (průměrně půl sklenice za rok). Stres zvyšuje jejich počet a některé nemoci jej snižují.

Suché oko je například charakteristické pro Sjögrenův syndrom, autoimunitní onemocnění. Vědci zjistili, že takoví pacienti trpí nejen nepohodlím spojeným s očima. Často je pro ně obtížnější porozumět a vyjádřit své pocity a emoce, vyřešit konflikty a navázat spojení s ostatními. To opět dokazuje důležitost slz a pláče.

Co když nemůžete plakat, ale opravdu chcete?

• Pokuste se ovládat své dýchání. Několikrát se zhluboka nadechněte nosem a pomalu vydechněte ústy.
• Abyste zadrželi slzy, můžete rychle mrkat.
• Pokuste se vynutit úsměv při pohledu na sebe do zrcadla.
• Dejte si pár doušků studené vody, umyjte si obličej a na spánky nebo čelo naneste led.
• Zkuste přepnout pozornost na něco neutrálního, začněte se dívat na nějaký předmět, zapamatujte si násobilku nebo abecedu.
• Štípněte se, kousejte se do rtu, ale bez fanatismu, abyste neplakali bolestí.
• Udělejte si malé cvičení: mávejte rukama, otočte hlavu, několikrát si dřepněte nebo udělejte kliky, pár minut stojte.
• Pokud vás dusí slzy, zkuste křičet. Obvykle poté emocionální napětí rychle opadne.

Pokud je to možné, je lepší nezadržovat slzy. Netřete si oči, nebrečte s obličejem do polštáře, přikládejte si na víčka studený obklad. To vše vám pomůže rychle se dát do pořádku.

Radost, smutek a dokonce i impotence jsou někdy příčinou slz. Věděli jste, že pláč je užitečný, zvláště pokud je ve vaší duši hodně stresu. Skrze slzy vyhoďte vše, co v sobě držíte, a očistěte se. Podle Charlese Darwina jsou slzy uvolňované smíchem rysem lidského těla. V každém případě je pláč užitečný, protože... Jedná se o fyziologický přirozený proces. Samozřejmě, pokud se to neděje pořád.

Předpokládá se, že ženy pláčou 2 až 7krát častěji než muži, ale to neznamená, že muži nepláčou. Trocha slz nikdy nikomu neublížila a dokonce přinesla užitek nebo úlevu. Dnes vám prozradíme, proč je pláč člověku dobrý.

Proč je pro tebe pláč dobrý?

Někdy je v lidské přirozenosti cítit smutek, zvláště životní okolnosti, některé filmy, situace nás donutí ronit slzy. Slzy a pláč uvolňují napětí a chrání oči. Slzy se mohou objevit v různých případech, například při silné bolesti nebo při sledování komedie.

Studie z roku 1985 zjistila, že pláč je sedativum pro 85 % žen a 73 % mužů. Slzy tedy pomáhají uvolnit napětí. Proto je pláč prospěšný našemu zdraví.

Slzy ničí bakterie: Slzy jsou přírodní antibakteriální a dezinfekční prostředek proti bakteriím. Obsahují látku lysozym, která dokáže zničit až 95 % bakterií během 10 minut.

Čištění: Předpokládá se, že slzy z melancholie nebo smutku umožňují tělu očistit se. Když pláčeme, spolu se slzami se z těla odstraňují toxiny způsobené stresem. Tomu se dá říkat léčba.

Uvolňovač stresu: Bylo prokázáno, že slzy snižují stres, protože... tím se uvolňují endorfiny, enkefalin a prolaktin, které chrání tělo před stresem.

Pomocí slz se lidé někdy dokážou sblížit a plně vyjádřit své pocity a emoce. Vylučují nahromaděné nepotřebné „látky“ z těla, takže nemohou poškodit nervový a kardiovaskulární systém.

Všichni samozřejmě víme, že po velkém pláči se cítíme mnohem klidnější. Pláč také reguluje srdeční frekvenci.

Slzy zlepšují náladu: Slzy obsahují velké množství manganu. Tento stopový prvek zabraňuje příznakům úzkosti, strachu a deprese. Mangan, „uvolňovaný“ spolu se slzami, výrazně zlepšuje náladu.

Různé studie ukázaly, že ženy pláčou hlavně kvůli depresi, smutku, únavě a agresivitě. Muži někdy pláčou, aby potlačili své pocity, ale dělají to méně často než ženy. Jedním z hlavních důvodů, proč ženy pláčou častěji než muži, jsou hormony PMS. Spontánní slzy uleví našemu stavu a my se cítíme zdravěji. Naše obranné mechanismy dělají vše, aby nás zachránily před depresivním stavem. Pláč má opravdu blahodárný vliv na naše zdraví.

Pláč je projevem silných emocí

Pláč je přirozený jev, který se často objevuje v důsledku určitých emocí, zejména smutku. Pláč je vnějším projevem silných emocí. Člověk může také plakat kvůli bolesti, pocitu slabosti, zoufalství nebo radosti. V každém případě je samotný proces velmi důležitý, protože... podporuje integritu fyzického a duševního zdraví.

Kromě toho se mohou objevit slzy nejen z jakýchkoli emocí, ale také ze smítka prachu, které se dostane do oka. Tímto způsobem chrání a myjí oči a odstraňují nečistoty. Slzné žlázy neustále vylučují malé množství slz, aby chránily a zvlhčovaly oči. V době napětí a negativity nám pomáhají vyrovnat se se stresem. Pokud se z radosti objeví slzy, je to také určitá úleva pro tělo. Tito. lze je nazvat emočním uvolněním.

Pocity, emoce, soucit, pláč – to vše platí pouze pro lidi. Všichni jsme lidské bytosti, které občas pláčou. V některých případech je pláč prostředkem komunikace a to platí i pro děti.

V případech, kdy pláč potlačuje silné emoce, tělo zažívá úlevu. Při stresu se tvoří látky, které mohou oslabit imunitní systém atd., ale slzy je pomáhají odstraňovat z těla a vylučují se i potem.

Pokud prožíváte silné emoce nebo stres, pak v tomto případě nemůžete v sobě udržet negativitu. Emocionální stres je třeba vyhodit slzami, abyste se zbavili psychického tlaku a zlepšili své zdraví.

Teprve poté se musíte uklidnit a situace se vyřeší. Slzy obsahují endorfin, který pomáhá tišit bolest, a proto pomáhá tišit pláč. Má uklidňující účinek na tělo i mysl.

Ženy pláčou častěji než muži, pravděpodobně proto, že jsou citlivější na emoce. Může za to i hormon prolaktin, kterého mají ženy více. Ať je to jak chce, každý člověk má právo plakat a za slzy by se neměl stydět.

Většina lidí, kteří pláčou, zpravidla ukazuje své emocionální slabosti. Někteří používají tento princip k dosažení požadovaného výsledku nebo potřeby určité akce Proč nemůžeš hodně plakat?

Protože příliš mnoho pláče škodí vašemu zdraví. Po delším vzlykání se tělo každého člověka vyčerpá. Nervový systém bude radikálně narušen. Lidé, kteří často pláčou, rychle stárnou, jejich buňky se vyčerpávají a vzhledově přecházejí z mládí do stáří. Ano, netvrdíme, že pláč je někdy dokonce užitečný, ale všeho by mělo být s mírou.

A přesto, proč nemůžeš hodně plakat?

• nastanou zdravotní problémy
• spánek je narušen
• nervový systém je vyčerpaný a napjatý

ZDRAVOTNÍ PROBLÉMY

Každý člověk má svůj zdravotní indikátor. U někoho je stabilní a normální, u jiného dost slabé. Špatné zdraví může být způsobeno velkým pláčem. A je jedno, jestli k tomu má důvod nebo ne. Pokusíme se to popsat co nejpodrobněji. Řekněme, že důvodem nekonečných slz je ztráta nebo ztráta blízkých. Dobrý důvod. Ano, ale pokud se nezastavíte včas, výsledek může být stejný: vaše zdraví bude ohroženo. A to se stane vážným problémem, pokud se nepomůže častým slzám dostat se z této situace.

Dotyční lidé jsou náchylní k častým slzám. Oči mám skoro vlhké. Existuje jen jedna rada: nevytvářejte pro sebe ani pro ostatní takové provokativní situace. Starejte se raději o své drahocenné zdraví.

CO BY LIDÉ NEMĚLI plakat A PROČ BYSTE MĚLI HODNĚ plakat

• pokud máte špatný zrak:

Samotná slza je slaná sekrece tekutiny z očí. Jednak jakási ochrana před vnějšími faktory, přírodními jevy apod. a jednak rychlá ztráta zraku desetinásobná. Oční sliznici neustále dráždí vlastní vylučovaná tekutá sůl. A pokud se to děje pravidelně, pak je to fakt. Zhoršuje se vidění. Pod očima se objevuje modrost a otok obličeje. Objevuje se ospalost a lenost.

• ve stresové situaci:

Slzy vám pomohou rychle uvolnit stres, nejlépe však ne vleklé a ne na dlouhou dobu. Protože díky stresu a vleklým slzám jsou lidé schopni neuvěřitelně hloupých věcí, za které musí celý život platit.

• deprese

Deprese sama od sebe nezmizí. Potřebujeme skutečný tlak. Pak mozky zapadnou na své místo a slzy ustanou. Ale bohužel ne každému se to podaří a deprese může trvat roky. Je děsivé si představit, že to nejsou dny, týdny, měsíce, ale celé dlouhé roky. Pomoci může alternativní možnost. Hlavní je nenechat se zavěsit. Vše do sebe postupně zapadne. Časté slzy vystřídá radost a smích.

Lékaři se domnívají, že plakat nelze více než jednou týdně. No, když je to víc, pak je to škodlivé.

PROČ BY SE MĚLO PŘI PITÍ ALKOHOLU HODNĚ PLAKAT

Pravděpodobně mnozí z vás pozorovali takovou situaci, kdy opilý člověk začne plakat a vzlykat. Je tam nával emocí, potřeba mluvit. Jak se říká, breč do vesty. Pokud ale dochází k pravidelnému opilosti, pak jsou slzy častým jevem. Tito lidé mají nervovou soustavu, která je otřesena až na doraz. Dokládají to ověřené statistiky a příklady ze života lidí, kteří to zažili nebo s tímto onemocněním bojují.

PROČ BY MIMINKA NEMĚLA HODNĚ PLAKAT

U kojenců může častý pláč způsobit pupeční nebo tříselnou kýlu. Hlas se rozpadne a miminko špatně jí a přestane úplně spát. I když malá kojenci potřebují hodně spát. Dítě by nemělo často plakat, aby se předešlo zdravotním problémům.

Čištění a zvlhčení očí

Když se nějaké cizí těleso (prach, skvrny, mýdlová pěna, pyl rostlin atd.) dostane do očí, reflexně se objeví slzy. Jedná se o ochranný mechanismus vlastní přírodě, který chrání jemnou sliznici oční bulvy a přilehlé tkáně před jakýmikoli traumatickými faktory. Přirozená vlhkost odtlačí z oblasti veškerá cizí tělesa, která by mohla oko poškrábat a způsobit oslepnutí.

Tělo také potřebuje udržovat dostatečný stupeň hydratace zrakového orgánu. Po dlouhé práci u počítače a nuceném zřídka mrkat začne sliznice očních bulvů vysychat. V očích je pocit písku, pálení, těžká suchost. Pomoci mohou speciální kapky se složením podobným lidským slzám. Ideálně zmírňují všechny negativní příznaky a obnovují přirozenou vodní rovnováhu oční tkáně.

Baktericidní vlastnosti slz

Lidské slzy obsahují speciální protein, lysozym. Tento enzym ničí buněčné stěny bakterií, což vyvolává jejich smrt. Díky lysozymu má slzná tekutina antibakteriální vlastnosti. Chrání rohovku, oční víčka, nasolakrimální vývody a všechny přilehlé vnitřní dutiny před mnoha patogeny nebezpečných chorob. Tuto látku a jedinečnou schopnost slz s ní spojenou objevil bakteriolog Alexander Fleming.

Kromě lysozymu obsahují slzy celou sadu látek, které chrání zdraví očí: retinol, endotelin-1 atd. Léčí mikrotrhlinky, které se někdy tvoří na rohovce v důsledku poranění a cizích předmětů, které se dostaly do očí. Naši předkové věděli o baktericidních vlastnostech slz. V ruských pohádkách často působí jako „živá“ voda, která křísí mrtvé. Poté, co 3 dny a 3 noci proplakala svého milého, kráska z pohádky ho snadno přivede zpět k životu.

Při mrkání oční víčka rovnoměrně rozmístí 3 vrstvy po povrchu oční bulvy: vodnou, slizniční a lipidovou. Říká se jim slzný film. Tato důležitá složka je zodpovědná nejen za zdraví očí, ale také za zrakovou ostrost. Oči starších lidí, kteří většinou trpí zrakovými vadami, ztrácejí schopnost dostatečně se zvlhčovat.

Slzy dělají člověka chytřejším

Američtí vědci, kteří v rámci projektu BRAIN zkoumali vliv různých faktorů na mozkovou aktivitu, zjistili zajímavý fakt: slzy dělají lidi chytřejšími a otevírají jejich tvůrčí potenciál. Fyziologům zatím není zcela jasné, jak schopnost plakat souvisí s mozkovou činností. Praktický výzkum však již potvrdil, že pouze lidé, kteří dokážou srdečně plakat, mohou myslet široce a generovat nové nápady. Ti, kteří zadržují slzy, častěji používají klišé a hotové (tedy mimozemské) myšlenkové formy.

Zvládání stresu

Další důležitý bod se týká schopnosti slz odstraňovat z těla stresový hormon kortizol. Když jeho hladina v krvi překročí všechny přípustné normy, člověk začne plakat nebo dokonce vztekle vzlykat. Vlhkost protlačí slznými kanálky všechen ten chemický „koktejl bolesti“, který člověka nutí trpět. Poté, co se dosyta rozplakal, cítí se lehce a klidně.

Psychologové říkají, že schopnost plakat ve chvílích smutku, vzteku nebo zoufalství je jedinečným sebezáchovným mechanismem. Chrání lidskou psychiku před „vyhořením“. Proto sympatizanti vždy radí lidem, kteří prožívají zármutek, aby plakali. Spolu se slzami se z těla uvolní i chemická složka utrpení – stresové hormony.

Slzy vždy přinášejí úlevu, a proto jsou mocným terapeutickým nástrojem. Pokud si tělo dlouhodobě udržuje příliš vysokou hladinu kortizolu, člověk začne onemocnět. Zvyšuje se množství cholesterolu v krvi, zvyšuje se riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Slzy nelze držet pro sebe, jinak přetížení stresových hormonů povede k onemocnění.

Společenský význam

Je zajímavé, že během mnoha staletí evoluce se lidská psychika přizpůsobila tomuto úžasnému mechanismu. Pokud někdo pláče, cizí člověk k němu automaticky začne pociťovat lítost a soucit. Takto funguje mechanismus empatie: člověk intuitivně cítí, že hladina stresového hormonu v těle plačící osoby překročila svou hranici. V důsledku toho ho tento outsider začne litovat.

Stejný mechanismus snižuje sexuální přitažlivost mužů k plačícím ženám. Vzlykající dívka vzbuzuje jen soucit. Duševně zdravý muž, který nemá sklony k sadismu, prostě není schopen zažít sexuální přitažlivost k ní. Slzy jsou tedy celou řadou výhod. Chrání zrak, psychiku a další tělesné systémy, chrání před sexuální a jinou agresí druhých a dokonce pomáhají uvolnit tvůrčí potenciál.