Těhotenské rozmary – změny chuťových preferencí během těhotenství. Kdy navštívit lékaře? Krátce před porodem

Často otázka-stížnost "Proč chcete spát během těhotenství?" Lékaře žádají ženy v raných stádiích. Ve většině případů se jedná o normální stav, který nevyžaduje léčbu. Poté, co se oplodněné vajíčko dostane do dělohy a tam ji zpevní, začne ženské tělo zvyšovat produkci hormonu progesteronu. Jeho nadbytek se projevuje ospalostí, podrážděností a pocitem deprese.

Těhotnou ženu v posledních týdnech pronásleduje neustálá touha spát. V této době se tělo aktivně připravuje na nadcházející porod. Tento stav je také považován za bezpečný. Kromě hormonální bouře a chronické únavy existuje řada důvodů, proč chcete v těhotenství spát. Pojďme se na ně podívat podrobněji.

Rané těhotenství

Když dojde k početí, ženské tělo prochází rozsáhlými hormonálními změnami. Ovlivňují všechny vnitřní orgány a jejich systémy. Zde je řada důvodů, které způsobují neodolatelnou touhu spát.

Snížená imunita. Pokud ochrana neslábne, „cizí tělo“, kterým je embryo, bude jednoduše odmítnuto. To obvykle vede ke snížení krevního tlaku, celkové slabosti a ospalosti.
Avitaminóza. Vzhledem k tomu, že se v současné době tvoří nový organismus, začíná se vyčerpávat rezerva užitečných látek (vitamíny a další mikroelementy).
Toxikóza. Mnoho žen je otravováno toxikózou, která je vyčerpává celý den. Zvracení také pomáhá vyplavovat živiny. V důsledku toho se rozvíjí anémie.
Stres. Těhotná žena potřebuje více času na odpočinek. Ne vždy je ale možné rychle přepnout do jiného režimu. A k tomu přispívá moderní rytmus života. Proto jsou i velmi klidné ženy v raných stádiích ve stavu neustálého stresu.
Nervové přepětí. Je to dáno nejen zprávami o nadcházejícím doplňování, ale také nutností přizpůsobit se novým okolnostem a touhou shromáždit maximum informací o průběhu těhotenství. Stále je ale potřeba myslet na to, jak novinky co nejlépe sdělit ostatním – příbuzným a zaměstnancům. Mimochodem, přístup kolegů přímo ovlivňuje duševní stav ženy čekající miminko.
Předsudek. Jsou ženy, které se za každou cenu snaží své těhotenství před ostatními utajit. Ospravedlňují to strachem ze „zlého oka“. Zde je další důvod k obavám.

Změny v endokrinní sféře narušují celý zavedený pracovní rytmus. Těhotné ženy mají zakázáno používat standardní stimulanty (silně louhovaný čaj a káva) - riziko pro zdraví a plod je příliš vysoké. V raných stádiích je možné ospalost překonat správnou výživou, rozumnou rovnováhou práce a odpočinku a zdravým spánkem, jehož délka by měla být alespoň 8 hodin.

Bylo by skvělé, kdyby zaměstnanci vyšli vstříc pozici své kolegyně a umožnili jí krátké přestávky na změnu pozice nebo cvičení. Koneckonců, oni sami by se měli cítit nepohodlně při práci, pokud je vedle nich vždy unavený člověk, který chce opravdu spát.

Ve druhém trimestru

Pokud je vše víceméně jasné s ospalostí na začátku těhotenství, odkud pochází ve druhém trimestru? Zdá se, že tělo si už na nový stav stihlo zvyknout a dokonce si vytvořilo vlastní režim včetně povinné docházky na konzultace. Okolí jí gratulovalo a přijalo fakt těhotenství se všemi z toho plynoucími důsledky jako samozřejmost. Ale ukázalo se, že ne všechno je tak jednoduché.

Abyste se zbavili depresivního stavu, musíte více chodit venku, jíst výživně a před spaním vypít něco uklidňujícího (například slabý čaj nebo sklenici teplého mléka se lžící medu). Pokud to nepomůže, může lékař předepsat mírná sedativa, ve vážných případech i antidepresiva.

Nastávající maminka by měla vědět, že by se na bylinkovou terapii měla nejprve zeptat svého lékaře. Těhotné ženy mohou v zásadě provozovat bylinnou medicínu, ale velmi opatrně. Seznam povolených bylin je omezen na kozlík lékařský, mátu a mateřídoušku.

Krátce před porodem

Počínaje přibližně 32 týdnem těhotenství se ke všem výše uvedeným důvodům ospalosti přidává několik dalších:

Už ve druhém trimestru byste se měla začít učit spát na boku. Nejprve byste měli přikrývku srolovat a umístit pod břicho nebo záda – podle toho, co je pro vás častější při usínání. Poté musíte postupně během několika dní zvýšit výšku „role“.

V posledních měsících těhotenství je nemožné spát na břiše. A na zadní straně - to se nedoporučuje, ať už byste si to přáli.

Pokud budete neustále mačkat cévy, kterými se do dělohy a dolních končetin přivádí výživa a kyslík, dojde ke zhoršení zpětného odtoku krve. V důsledku toho trpí nenarozené dítě hypoxií a jeho matka trpí vážnými zdravotními problémy.

Dostat se ve 38. týdnu je téměř nemožné. Tělo se aktivně připravuje na porod. Tréninkové kontrakce nedovolí ženě relaxovat ani v noci. Navzdory tomu, že vydrží jen 1-2 minuty, usínání po nich je extrémně problematické.

Co dělat, když se cítíte ospalí

Když nastávající maminka nosí miminko, jejím hlavním úkolem je postarat se jak o dítě, tak o své zdraví. Proto je kvalitní a zdravý spánek pro těhotnou ženu tak důležitý. Jedním z hlavních pravidel těhotné ženy by mělo být „Spím, jak dlouho chci“. Doporučuje se neúčastnit se vysoce stimulujících aktivit. Volný čas je nejlepší trávit klidnou procházkou, která vám pomůže rychle a klidně usnout. Po návratu z ulice je dobré dát si teplou sprchu a vypít sklenici mléka. Nikdy byste si neměli dát horkou sprchu nebo vanu, i když opravdu chcete.

Musíte jít brzy spát. Dobrým motivátorem je uvědomění si, že na tom závisí úspěšné těhotenství. Je vhodné jít spát před 22:00, protože od této doby do 01:00 je spánek považován za nejkvalitnější. Lůžko by mělo být střední tvrdosti. Těm, kteří čekají miminko, se doporučuje spát na levém boku.

Když už žena odešla na mateřskou dovolenou nebo pracuje z domova, může si klidně vyhradit pár hodin na denní spánek. Pokud je těhotná žena celý den zaneprázdněná, musí si své záležitosti správně naplánovat, aby mohla v noci dobře spát.

Pojďme si to shrnout

Pokud nastávající maminka neustále bojuje s neodolatelnou touhou usnout, ale všechna vyšetření má v pořádku a nic jiného ji netrápí, není třeba utíkat k lékaři. Stačí si jen lehnout a relaxovat. Jakékoli omezení odpočinku nebo spánku může totiž nepříznivě ovlivnit zdraví ženy i jejího nenarozeného miminka. Přepětí hrozí zvýšením tonusu dělohy - extrémně nežádoucí a dokonce nebezpečný stav.

Někdy neustálá ospalost alarmuje těhotnou ženu. Pak potřebuje vytvořit podmínky pro dobrý odpočinek. Před spaním se například projděte po ulici a o víkendu vyrazte do přírody. Pokud neexistují žádné vážné příčiny onemocnění, měly by tyto metody pomoci.

Zpráva o blížícím se mateřství vyvolává řadu protichůdných pocitů: zprvu vás možná přepadne rozkoš, pak – pochybnosti a úzkost. Těhotnou ženu mohou přepadnout obavy, zda zvládne roli matky, jak se nyní změní její obvyklý způsob života, zda je její partner na změny připraven a nakonec, jak bude porod probíhat. .

Kromě takových myšlenek se objevuje nevolnost, pálení žáhy, zvracení, únava a ospalost. Pocity, chutě a preference se mění. Fyzické neduhy, nízké sebevědomí, depresivní nálada, podrážděnost, dokonce i vztek nejsou úplným seznamem pocitů, které mohou ženu překonat. Není divu, že v takovém stavu může i sebemenší důvod způsobit slzy.

Hormony

Těhotné ženy se vyznačují sentimentalitou, úzkostí, sugestibilitou a záští. Důvodem těchto pocitů ale nejsou jen obavy z budoucnosti, ale také hormony. Jmenovitě: hCG, estrogen, relaxin, oxytocin, prostaglandin, kortizon, prolaktin a placentární laktogen – jako katalyzátory nezbytných fyzických procesů mohou mít obrovský dopad na emocionální pozadí.

Ale největší vliv na psychický stav těhotné ženy mají adrenalin, norepinefrin a endorfiny. Tyto hormony jsou zodpovědné za zvýšení srdeční frekvence. Endorfiny jsou navíc přirozeným lékem proti bolesti, jejich hladina se postupně zvyšuje a dosahuje maxima v době porodu.

Deprese

Hormony jsou častým, ale ne jediným důvodem náhlých slz v očích těhotné ženy. Lékaři uvádějí, že skutečnými depresemi trpí asi 10–12 % nastávajících maminek a stejné procento trpí depresemi poporodními. Příznaky jsou stále stejné – únava, úzkostné myšlenky, smutek, slzy. Ale s hormonálními výkyvy se alespoň čas od času objeví hormony radosti a nálada se bude pravidelně zlepšovat a slzy budou následovat smích. A pokud takový depresivní stav trvá déle než 2 týdny, aniž by byl nahrazen pozitivními emocemi, možná má smysl poradit se s odborníkem. Tento problém lze řešit společně s psychoterapeutem, případně pomocí antidepresiv, která lze použít pouze se souhlasem gynekologa.

Není možné přesně předpovědět, jak bude těhotenství emočně probíhat. Zde hodně závisí na individuálních vlastnostech těla. Pokud například žena během PMS zažila apatii, sebelítost a touhu plakat, pak s vysokou mírou pravděpodobnosti můžeme říci, že se to bude opakovat během těhotenství.

Hlavní věc, kterou je třeba si zapamatovat, je, že záchvaty vzteku a výbuchy vzteku způsobují nadměrné uvolňování adrenalinu a křeče krevních cév v děloze, což negativně ovlivňuje dítě. Pocity a emoce matky mohou ovlivnit vývoj nervového systému dítěte a dokonce zanechat otisk bolesti v mozkových buňkách. Proto i přes hormonální změny má smysl převzít kontrolu nad svými emocemi a pokusit se vyrovnat se s negativitou v zájmu zdraví vašeho dítěte.

9 měsíců těhotenství je pro ženu nejšťastnějších a zároveň napjatých a vzrušujících. V takových chvílích je těžké vyhnout se nervozitě a zhroucení. Schopnost vyrovnat se s emocemi a naslouchat svému tělu bude vyžadovat určitý čas a pochopení od blízkých.

Instrukce

Během prvního trimestru těhotenství dochází v těle ženy k významným změnám. Lidé kolem si jich nebudou moci všimnout zvenčí, ale žena vše cítí na vnitřní úrovni. Hormonální hladiny, postoje k sobě i druhým, pohoda a celkový světonázor se mění. Opakovaně bylo poznamenáno, že změny v charakteru a chování ženy nejsilněji pociťují její nejbližší - její manžel nebo příbuzní. Předpokládá se, že tímto způsobem se žena instinktivně snaží připravit svého manžela a blízké na narození dítěte. Připravte se na, bez spánku a některých potíží.

První a třetí trimestr jsou během těhotenství považovány za nejvíce nervózní. V prvním žena ještě zcela nerozumí tomu, co se děje s jejím tělem, které je naopak řízeno hormony a instinkty. V této době žena nemůže změny v těle reflektovat, ale může je pouze brát jako samozřejmost, a tam se objevuje zbytečná nervozita a podrážděnost. Některé změny nejsou zcela jasné. Chuťové preference se mění, oblíbené vůně se mohou stát nechutnými a začíná se projevovat toxikóza. Všechny tyto změny nás někdy matou a znervózňují a znepokojují. Mnohé ženy samy nemohou pochopit, odkud pramení jejich nervozita a podrážděnost. Proč je milující a starostlivá žena připravena v mžiku pošlapat vše, co jí přijde do cesty?

Příčinou zvýšené nervozity může být nejistota z budoucnosti. Když je těhotenství komplikované nebo existují životní okolnosti, které matku děsí, je těžké zachovat klid. Žena se může ptát na mnoho otázek o svém budoucím životě, vztahu otce k dítěti a finančních problémech.

Žena může být nervózní i kvůli fyzicky nepříjemným pocitům. S přibližujícím se porodem se zintenzivňují. Děloha se protáhne a začne vyvíjet tlak na sousední orgány, čímž se zvyšuje zatížení nohou a páteře. Je obtížné se pohybovat a provádět jednoduché akce. Žena se může cítit bezmocná. Blížící se porod ve vás vyvolává obavy o průběh porodu, pohodu miminka a život po porodu.

Lékaři došli k závěru, že zvýšená nervozita nastávající maminky vede k silným skokům v hladině hormonů v těle samotné ženy i jejího miminka. Proto stojí za to naučit se slyšet sebe, své miminko a blízké a nevystavovat své nenarozené dítě zbytečným otřesům.

Neustále se měnící nálada je jednou z obtíží ženské přirozenosti. Nestabilní emoční pozadí, náhlá deprese nebo hyperaktivita - to vše je spojeno se dvěma cykly, které ovládají něžné pohlaví.

Instrukce

Stav a nálada ženy přímo závisí nejen na událostech v životě, ale také na fyziologických (menstruačních) a lunárních cyklech. Zástupkyně něžného pohlaví poměrně silně reagují na novoluní, úplňky a zatmění a jsou závislé i na hormonálních změnách při menstruaci a ovulaci.

Žena, která se má narodit v blízké budoucnosti, má ve většině případů velmi nestabilní náladu. To je vysvětleno jak hormonálními změnami v těle, tak duchovním aspektem toho, co se děje. Koneckonců, menstruace znamená, že v tomto cyklu vajíčko zemřelo, aniž by dalo nový život. Ženské přirození je navrženo tak, že touha stát se matkou je neustále přítomná na podvědomé úrovni. To je důvod, proč se ženy během menstruace příliš snadno podráždí, ztrácejí nervy a často pláčou.

Ovulace je v tomto případě vnímána jako potenciální příležitost dát tento nový život. Obvykle v období ovulace (někde uprostřed menstruačního cyklu) ženy vypadají obzvlášť dobře, jejich nálada stoupá, zdá se, že září zevnitř. Čím více se tedy blíží den začátku menstruace, tím více je žena v depresi, čím blíže je ovulace, tím je veselejší.

Ženy reagují na měsíční cykly odlišně. Záleží na individuálních vlastnostech, energetickém portrétu a postavení měsíce v horoskopu. Stále však lze identifikovat některé obecné trendy. Takže například zástupci krásného pohlaví zažívají povznášející a pozitivní emoce a dorůstající měsíc podle toho znamená nový měsíc ztrátu síly a deprese.

Existují také speciální dny zvané „Ekadashi“. Toto slovo v hinduistickém kalendáři označuje jedenáctý den po novoluní nebo úplňku. Z náboženského hlediska je Ekadashi nejlepším dnem pro půst a duchovní očistu, ale pro ženy je to den těžký, plný hádek, podráždění, nepochopení a slz. V této době je lepší nechat ženu samotnou, samotnou se svými zážitky. Díky tomu je mnohem snazší překonat tak náročný den.

Nepředpokládejte, že změny nálad jsou ženským charakterovým rysem. Je třeba pochopit, že jde o zcela objektivní procesy způsobené vlastnostmi ženského těla. A pochopení příčin a načasování emocionálních „výbuchů“ pomáhá ženě samotné a jejím blízkým prožívat taková období mnohem snadněji.

Pocit ženy, která zjistí, že čeká dítě, je nezapomenutelný. Nyní, zdá se, zbývá už jen v klidu a s radostí očekávat příchod miminka. Ale čas plyne a přináší radost i smutek. A každá maličkost může nastávající maminku dohnat k slzám. Trpí přitom nejen ona sama, ale i její blízcí. Jak rozumět těhotná manželka?

Instrukce

Někdy se začnete cítit, jako by vaše žena byla vyměněna. Střídavě se zlobí a pláče z jakéhokoli důvodu. Hrabe do sebe, do vašeho chování a z ničeho nic začíná hádky. Obecně vždy najde důvod k pohoršení v okolí nebo v chování druhých lidí. Věřte, že tato situace nastává u mnoha párů, které čekají dítě. Snažte se pochopit, že samotná nastávající matka není spokojena se svými rozmary. Jde jen o to, že hormonální pozadí ženy se v průběhu času mění. To způsobuje zvýšenou náchylnost k vnějším faktorům. To znamená, že chování manželky není vůbec zkažené jejím charakterem. Pamatujte: vše vyjádřené v srdcích, se slzami a hořkostí, není diktováno jejím vědomím, ale hormony. Po nějaké době se manžel uklidní a bude se stydět za urážlivá slova. Došlápněte pro klid rodiny na mužskou hrdost, obejměte nastávající maminku a řekněte jí, že ji stále milujete.

Těhotná žena potřebuje zvýšenou pozornost a péči. Toto (podle jejího názoru) nedostala. A křivdy se rozvinou v hádky. Zajímejte se o blaho své ženy, pomáhejte více v domácnosti. Zeptejte se manžela na těhotenství, hlaďte se častěji na břiše a mluvte s miminkem. To pomůže probudit otcovské city a náklonnost k dítěti. Bude pro vás snazší porozumět nastávající mamince.

Bylo by špatné vše připisovat hormonálním hladinám. Někdy ženě prostě chybí mateřská péče. Uražená a skandální, nechce dospět, se tímto způsobem snaží upoutat pozornost svého manžela, najít u něj tuto péči. Promluvte si se svou ženou. Zkušenosti ženy způsobují nepohodlí nejen jí a jejím blízkým, ale také dítěti. Jděte společně na schůzku s psychologem, abyste své ženě pomohli porozumět sama sobě a udělali čas čekání na miminko radostným a šťastným.

Zdroje:

jak rozumět těhotenství

Mezi členy jedné rodiny často dochází k nedorozuměním. Právě společné překonávání obtíží je indikátorem silné unie. Těhotenství je období, které je nejlepší prožívat společně.

Instrukce

Časté změny nálad v těhotenství vás dokážou pořádně přivést k šílenství. Často si blízcí v zoufalství začínají myslet, že je prostě nemožné pochopit těhotnou ženu. A to je navíc pravda: těhotná žena často nerozumí sama sobě. Hormonální změny v jejím těle už na ní nezávisí a ona, stejně jako její okolí, nechápe, že jednoduché věci se staly složitými, z triviálního problému se jí chce celý den brečet a být v blízkosti milovaných je někdy tak otravné. Hormonální návaly v těle připomínají dospívání: také chcete všechno najednou, ale v případě těhotenství se to zhoršuje špatným zdravím a často toxikózou.

Bude snazší, pokud bude mužský přístup k těhotné ženě adekvátní. Možnost „nebrat to vážně a splnit každý požadavek s citem“ je stejně bezcenná jako požadavky chovat se jako dříve. Žena nosící dítě se chce více než kdy jindy cítit kompletní ve své rodině a společnosti, ale její stav v tomto období to znemožňuje. Její život už není její vlastní. Pro nastávající maminku není snadné se s takovým paradoxem smířit a zvyknout si. Její tělo už není vhodné na dlouhé procházky a dlouhé výlety, které s největší pravděpodobností tak milovala před těhotenstvím. Po další hádce s manželem se nemůže uvolnit s kamarádkou u sklenky vína. Je to žena, která nese v příštích letech odpovědnost za svůj život i životy druhých lidí. Ona sama to chtěla, a přesto je stěží možné si na to všechno najednou zvyknout.

Pro nejzdravější ženu bude těhotenství stále obtížnou zkouškou a je nepravděpodobné, že se obejde bez problémů. Muž by si měl v období nemoci pamatovat sám sebe: pocity jsou podobné, jen tíha zodpovědnosti je větší. Bolesti dolní části zad, rostoucí nepříjemné břicho, toxikóza, otoky - to vše dohromady nikomu nepřidá skvělou náladu a veselost. Pokud si toto vše při komunikaci zapamatujete, bude ještě snazší porozumět těhotné ženě. Žena se bojí nadcházejícího porodu, a kdo by neměl? Neměli byste předpokládat, že program pro těhotenství a porod je ve výchozím nastavení zabudován do ženského těla. To nemá nic společného s realitou. Ženská psychika je na porod stejně nepřipravená jako psychika muže, a pokud si jen zkusí představit, jak s ním tento proces probíhá, možná tím všechna nedorozumění skončí.

Zdroje:

Jak porozumět těhotné manželce v roce 2019

Devět měsíců těhotenství je pro ženu výjimečným obdobím nejen pro ni, ale i pro její blízké. Toto je šťastný, radostný čas, každý se připravuje na narození dítěte. V tomto období ale nastávají i potíže, stres a zdravotní problémy těhotné ženy. Manžel musí svou ženu podporovat a starat se o ni, být jemný a laskavý.

Instrukce

Vaše žena má nyní na svědomí dva životy, musíte jí být spolehlivou oporou a pomocníkem v jakékoli záležitosti. Převezměte některé povinnosti své milované ženy kolem domu. Nedovolte své ženě nosit těžké váhy, protože to hrozí potratem. Nakupujte si sami potraviny podle seznamu, který vám dá váš manžel.

Zvláště nebezpečné jsou pozdní termíny. Podlahy si budete muset umýt sami a mokré prádlo vyvěsit. Poraďte se s lékařem, který vaši ženu sleduje, zeptejte se, co je pro ni povoleno, doporučeno a co je přísně zakázáno. Sledujte, jak těhotná žena dodržuje pokyny, protože žena může být v těchto měsících kvůli nestabilitě nálady rozmarná a odmítat sledovat své zdraví.

Dívka v těhotenství je obzvláště citlivá na vše krásné a romantické. Dejte jí květiny každý den, kupte roztomilé drobnosti. Užijte si společně pohodové večery se zdravým zdravým jídlem, procházkami na čerstvém vzduchu a sledováním nového filmu na pohodlné pohovce.

Některé ženy jsou v tomto období nespokojené s přehnanou péčí, jiné si stěžují na nedostatek pozornosti. V této věci se spolehněte na svého manžela, není možné dát jediné doporučení. Nálada těhotné ženy se může měnit několikrát za minutu.

Věnujte pozornost svému nenarozenému dítěti. Častěji položte ruku na vypouklé bříško své ženy a řekněte dítěti něco láskyplného. Lékaři již dávno prokázali, že miminko slyší hlas a cítí dotek otce. Vaše žena bude neuvěřitelně potěšena vaší pozorností a péčí o ni a vaše dítě.

Potěšte svou ženu komplimenty, protože těhotné ženy se necítí příliš sebevědomě a bojí se svých soupeřů. Nezdržujte se pozdě v práci a neuvádějte žádné důvody k žárlivosti. Hormonální změny v těle ženy mohou vést k těžké depresi a stresu, pokud má podezření na nevěru a zradu z vaší strany.

Sex s těhotnou manželkou přinese výhody pouze v případě, že od ošetřujícího lékaře neexistují žádné zvláštní pokyny. Žena se bude cítit mnohem jistěji, pokud budete udržovat rytmus svého sexuálního života a nebudete se unavovat šeptáním své milované, jak je krásná a žádoucí.

Nepodléhejte provokacím a hysterikám své ženy, nezlobte se. Je lepší klidně a jemně rozptýlit všechny její obavy a obavy. Buďte logičtí a rozumní, mluvte s manželem sebevědomě a nezvyšujte svůj tón.

Ať už pláče nebo se hystericky směje, ať tak či onak, něžně ji obejměte a řekněte jí, jak moc ji milujete. Pokud vás manželka v noci vzbudí a požádá vás, abyste přinesli koláč s uzenou rybou nebo ananasem se solí, běžte do obchodu a kupte si jahody a grilované kuře pro každý případ.

Zdroje:

Těhotná manželka: rysy vztahu
jak komunikovat s těhotnými ženami

Těhotenství je zvláštní, velmi důležitá etapa v životě ženy, která se připravuje stát se matkou. Je zároveň šťastná, vědoma si toho, že v ní vznikl nový život, a má obavy: probíhá vývoj plodu normálně, jsou nějaké komplikace. Někdy žena zažívá před porodem velký strach: co když to bude nesnesitelně bolet? Více k tomuto vmíchat toxikóza, špatný zdravotní stav, časté změny nálady, náladovost, slzy. Manžel těhotné ženy zkrátka nemá snadný život.

Měli byste svou ženu uklidnit, vštípit jí důvěru, že vše dopadne dobře, že se vaše dítě narodí včas, silné a zdravé. Za žádných okolností byste se jejímu zhoršujícímu se vzhledu neměli smát ani v žertu jako: „Bývalo tu kuřátko, teď je to kobliha“! nebo: "Ach, ty jsi moje baculatá holčička!" Je těžké si vůbec představit závažnější chybu. Těhotné ženy už mají ze své rozmazané postavy těžké komplexy a taková slova je mohou dohnat až do hluboké deprese. Naopak musíte své ženě dát všemožně najevo, že je pro vás stále ta nejkrásnější, nejmilovanější a nejžádanější.

Samozřejmě je nutné chránit těhotnou ženu před nadměrnou fyzickou aktivitou, stresem, zbytečnými riziky. Měli byste převzít alespoň část domácích prací a nedovolit manželce zvedat nebo nosit těžké předměty. Je také vhodné, pokud je to možné, doprovázet manželku do práce a setkávat se s ní. A samozřejmě je nutné vynaložit veškeré úsilí, aby v domě bylo pohodlné, příznivé psychologické prostředí. Neměli byste mluvit o smutných věcech nebo diskutovat o tragických událostech. Kontakty s lidmi, kteří dráždí vaši ženu, by měly být omezeny na minimum.

Bezdechý. Všechny tyto obavy nemají lékařský základ, a proto je lze považovat za velmi pochybné.

Ale v dávných dobách v to pevně věřili - pěstovali si vlasy a spletli je do hustého copu. Po svatbě byl tento cop rozdělen na dvě části, což znamenalo, že žena předala část své vitality svým dětem. To je důvod, proč si lidé na Rusi nestříhali vlasy, protože to znamenalo změnit jejich osud, často ne k lepšímu. Vdané ženy si zabalily vlasy kolem hlavy a skryly je před zvědavýma očima pod kokoshniky a šátky. Během spánku ho mohl zakrývat dlouhý a hustý cop, který ho chránil před chladem. Věřilo se, že zdraví závisí na délce a stavu vlasů. A v dnešní době dlouhé a lesklé vlasy naznačují, že žena je v dobrém zdravotním stavu.

Názor kadeřníků na tuto věc je docela pochopitelný - nemá smysl měnit účes. Vaše vlasy se do nového účesu nevejdou, a pokud se rozhodnete je znovu tónovat, barva se může ukázat jako nejneočekávanější. To vše je způsobeno změnami hormonálních hladin, které narušují strukturu vlasů – mohou nejen neadekvátně reagovat na barvení, ale také se začít vlnit, pokud byly dříve rovné, a naopak. V období březosti má smysl zastřihovat pouze konečky vlasů.

Dalším vysvětlením, proč by ženy měly mít dlouhé vlasy, je názor porodních asistentek. Okamžitě nastávají změny v podkoží spojené s produkcí melaninu – na obličeji mohou zůstat žlutohnědé skvrny. Aby se tak nestalo, některé porodní asistentky stále nutí rodící ženy, aby si třely obličej, a když to nemohou udělat, všechny pohyby provádějí samy.

Zobrazení příspěvku: 0

Proč vlastně chcete spát během těhotenství?

Často ani mladé a relativně zdravé ženy nejsou v těhotenství spokojeny se svým zdravotním stavem. Obrovské hormonální změny, mnoho dalších metabolických procesů – to vše vyčerpává tělo a v některých případech ho staví téměř na hranici přežití. Nastávajícím maminkám a jejich okolí se přitom často zdá, že když to jen chtějí, a nepředstírají, že jsou trpitelé, mohou se snadno vrátit do běžného života.

Bohužel u většiny žen tomu tak není: začnou pociťovat zvýšené otoky celého těla nebo dokonce těsně pod pasem, toxikózu (a to může být nejen ráno, ale může se to stát kdykoli během dne, někdy i z pouhé vůně jídla, alkoholu, cigaret a dokonce i ze zcela nečekaných vůní), celková malátnost, skřípnuté nervy v pozdějších stádiích a samozřejmě ospalost.

Jakýkoli gynekolog a dokonce i lékař jiného profilu vám může vysvětlit, proč opravdu chcete v těhotenství spát. Pokusíme se podrobně vysvětlit rysy procesu těhotenství, které způsobují zvýšenou ospalost, abychom rozptýlili všechny děsivé mýty.

Proč chcete spát v různých fázích těhotenství?

Aby bylo snazší pochopit, v jaké fázi vývoje se embryo nachází, a podle toho, jaké změny se vyskytují v těle matky, je celé těhotenství rozděleno do tří trimestrů.

První trimestr. V raných stádiích nejvíce postihuje ospalost nastávající maminky. V této době dochází v těle k nejsilnější restrukturalizaci: metabolické procesy jsou velmi aktivní, protože vajíčko se potřebuje uchytit na stěně dělohy, musí se vytvořit placenta, vajíčko se začne dynamicky dělit na plnohodnotné embryo. Z hlediska možnosti potratu je to nejnebezpečnější období, protože sebemenší stres může způsobit odmítnutí nově se tvořícího organismu. Kromě toho je v tomto období extrémně silná emoční zátěž: nové dojmy, neobvyklá situace, radostné nebo úzkostné očekávání globálních změn v životě - to vše ženu extrémně unavuje a zažívá neustálou ospalost.
Druhý trimestr. Toto je obvykle nejsnazší období během celého těhotenství. Hormonální bouře ustupují, bříško ještě není příliš velké a nepřekáží ve spánku a často ženy v tomto období zažívají nával energie ve srovnání s velmi malátným prvním trimestrem. Nenechte se oklamat: pro normální vývoj v této fázi potřebuje dítě, aby si jeho matka pořádně odpočinula.
Třetí trimestr. V posledním období před porodem se opět zhoršují problémy se spánkem a zvýšená spavost. Pravda, důvody jsou nyní úplně jiné: velké břicho brání ženě spát, protože spát na břiše už není možné, protože to vede k skřípnutí nervů v páteři a mnoha nepříjemným příznakům. K nočnímu neklidu a častému probouzení se přidávají i pohyby miminka uvnitř, které je už dost velké.

Jak se vyrovnat se svým stavem v těhotenství

S nástupem těhotenství se mnoho věcí v životě ženy nevratně změní, a to začíná především změnou jejího denního režimu. Postupně se mění, aby pomohla ženě přizpůsobit se novým životním algoritmům. Dáme vám pár cenných rad, které vám pomohou rychle upravit váš životní styl v souladu s vaším zdravím a novým stavem.

Zkuste do svého života implementovat alespoň některé z těchto tipů a brzy se budete cítit mnohem lépe:

Spěte, kolik chcete. Tuto radu lze samozřejmě v praxi aplikovat jen zřídka, ale pokud takovou příležitost máte, neodmítejte ji. Ideální možností by bylo, aby tuto situaci umožnili příbuzní nebo manžel.
Vzdejte se zábavy ve prospěch spánku. Pokud stojíte před otázkou – ještě jeden díl seriálu nebo půlhodinka spánku navíc – zvolte spánek. Tato volba to usnadní vám i vašemu miminku.
Před spaním se projděte. Čerstvý vzduch prospívá nejen zdraví vašeho miminka, ale také vám usnadní usínání, pokud jste zvyklí chodit spát později.
Chcete-li usnout, dejte si teplou sprchu nebo vypijte sklenici mléka. Těhotné ženy mohou užívat kozlík lékařský, ale nedoporučovali bychom spoléhat na léky a důvěřovat přirozeným procesům v těle.
Noční spánek by měl trvat alespoň 8 hodin. Obecně je to norma pro každou osobu, ale v každodenním životě tento požadavek zřídka dodržujeme. Takže od chvíle, kdy zjistíte, že jste těhotná, je lepší držet se pravidla jít spát ve 22 hodin.

Proč chtějí těhotné ženy tolik spát?

Otázka „Proč chcete během těhotenství vždy spát? 99% žen si láme hlavu, protože s jeho nástupem se postupně mění délka spánku a časem se mění i pozice a povaha spánku, v důsledku čehož téměř každá žena zažívá neodolatelnou touhu nasát více času v posteli, což bohužel není možné pro každého. Jaký je důvod, proč žena chce během těhotenství neustále spát a jak se s tím vypořádat, bude diskutováno v tomto článku.

Spánek je fyziologický proces v těle, při kterém je úroveň mozkové aktivity minimální a reakce na okolní svět je snížená.

Ve skutečnosti je hlavní funkcí spánku poskytnout odpočinek lidskému tělu. Spánek navíc hraje velmi důležitou roli v metabolickém procesu, podporuje asimilaci a zpracování přijatých informací, posiluje imunitní systém a obnovuje jeho obranyschopnost, která je pro ženu s nástupem těhotenství dvojnásob nezbytná.

Proč chtějí těhotné ženy spát?

Nejčastější frází je „Chci během těhotenství neustále spát, je to normální? » lékař slyší od nastávajících matek na začátku prenatálního období. Tento jev je naprosto normální, navíc má vědecké vysvětlení. Poté, co oplodněné vajíčko vstoupí do dělohy a začne se dále vyvíjet, začne v těle ženy ve zvýšeném množství převládat hormon progesteron, který je charakterizován takovými tělesnými stavy, jako je ospalost, deprese a podrážděnost. Někdy je žena roztěkaná a nepozorná.

Také zvýšená ospalost je charakteristická pro poslední týdny těhotenství, protože během tohoto období tělo získává sílu pro nadcházející kontrakce a porod. Bylo zjištěno, že týden před porodem se spánek některých žen zvyšuje na 15-17 hodin denně. Na tom není nic děsivého. V tomto období stačí těhotné ženě spát, pokud se taková touha objeví.

Mnoho žen navíc před otěhotněním vede velmi aktivní životní styl, hodně pracuje, sportuje, aktivně relaxuje a často velmi málo dbají na kvalitní spánek, což v 90 % případů dříve či později vede k chronickému únavovému syndromu, mnoho z nich o jeho existenci ani neví. A když dojde k těhotenství, tato patologie se odhalí a zpravidla se zhoršuje. Lékař v takových případech rozhodně doporučuje těhotné ženě vzít si dovolenou nebo nemocenskou, aby nabrala ztracené síly.

Kromě hlavních důvodů, kterými jsou hormonální změny a přítomnost chronické únavy, existuje řada dalších důvodů, proč chtějí těhotné ženy neustále spát:

Nízký krevní tlak

To je velmi častý důvod, proč se během těhotenství cítíte ospalá. Je prokázáno, že u 47 % žen během celého prenatálního období hladina tlaku neustále kolísá a ve většině případů se snižuje. Kolísání závisí na mnoha faktorech:

Nízký krevní tlak je vždy doprovázen slabostí, malátností a neustálou ospalostí. S takovým tlakem se těhotné ženě doporučuje věnovat nějaký čas v posteli, odpočívat a speciální dietu, která zahrnuje ty potraviny, které pomáhají zvýšit tlak na normální úroveň.

Snížená imunita

Od okamžiku těhotenství začíná ženské tělo zažívat stres, protože se dostává do neobvyklého stavu. Nedostatek vitamínů se objevuje v důsledku skutečnosti, že tělo začne spotřebovávat nahromaděné vitamíny a různé mikroelementy dvakrát rychleji. Kromě toho má 70 % žen v době těhotenství nízkou hladinu železa, nedostatek jódu a vitamínů B a C. To vše je doprovázeno stavy, jako je ospalost, apatie, slabost a občas nevolnost. Aby se s nimi vyrovnala, lékař vždy předepíše ženě užívání vitamínů, které obsahují všechny potřebné látky a prvky, aby těhotenství probíhalo harmonicky.

Ano, překvapivě i to je jeden z důvodů, proč se těhotným ženám neustále chce spát. Většina žen, a to i těch, které plánují mít dítě, se poté, co se dozví o své situaci, začne zajímat o téma: opravdu to potřebují, zvládnou to, bude to včas? Ve většině případů jsou takové zážitky doprovázeny agresivním chováním a častými změnami nálad.

Deprese je v tomto případě ochranným mechanismem, jakýmsi stažením se z reality, která se na fyzické rovině projevuje neustálou touhou spát, omezovat se v myšlení. V takových případech lékař zpravidla předepisuje sedativa, doporučuje trávit více času na čerstvém vzduchu a pokračovat v běžném každodenním životě. Nejčastěji se žena časem uklidní a její spánek a emoční stav se vrátí do normálu.

Jak se vypořádat s ospalostí během těhotenství?

Jediným správným řešením v této situaci je spát, kolik chcete. Je vhodné opustit dřívější noční zábavu. Před spaním je velmi užitečné projít se na čerstvém vzduchu, což podporuje zdravý spánek. Před spaním by se také hodila sklenice teplého mléka.

Pokud nemůžete spát, jak chcete, můžete pít zelený čaj, když se cítíte ospalí, dýchat čerstvý vzduch, pokud je to možné, a také se snažit častěji větrat místnost.

Jak spát v těhotenství?

Během prvního trimestru prenatálního období může těhotná žena spát, jak se jí zlíbí, žádná poloha nenarozenému dítěti neublíží. V polovině druhého trimestru se plod začíná znatelně zvětšovat, což postupně začíná omezovat schopnost ženy zvolit si polohu spánku. V tomto období může spát na boku nebo na zádech.

Počínaje třetím trimestrem lékaři nedoporučují, aby nastávající matka spala ani na zádech, protože to může poškodit dítě, takže posledních několik týdnů má těhotná žena pouze 2 polohy spánku: na pravé nebo na levé straně . Aby ale žena ležela co nejpohodlněji, může si pořídit speciální polštáře, se kterými je spánek mnohem pohodlnější.

Na závěr bych rád poznamenal, že zdravý spánek a těhotenství jsou dva fyziologické procesy, kde se jeden bez druhého absolutně nemůže vyvinout, takže pokud dojde k těhotenství, neměli byste panikařit nebo se obávat neobvyklých pocitů, v této situaci by bylo správnější nechat těhotenství probíhat v režimu, ve kterém je to nutné.

V těhotenství se i pohled na vaše oblíbené pochoutky stává nesnesitelným a vzniká závislost na potravinách, které vám dříve vůbec nechutnaly.

Chuťové vrtochy v těhotenství mohou být velmi rozmanité: touha jíst vše bez rozdílu, míchat nekompatibilní potraviny nebo naopak nechuť k jakémukoli jídlu.

Každý ví, že těhotné ženy často „touží po kyselé okurce“, a pokud je žena náhle spatřena, jak jí okurky, jistě to vyvolá otázky o její možné „zajímavé situaci“. Navíc existuje spousta příběhů, dokonce i anekdot, kdy má nastávající maminka uprostřed noci chuť sníst v mrazivé zimě něco exotického, jako jsou jahody nebo broskve. Často mají těhotné ženy zcela zvláštní potřeby: jíst písek, žvýkat hlínu, žvýkat křídu atd. A naopak se stává, že dříve oblíbený produkt nebo nápoj může začít vyvolávat znechucení i při pomyšlení na to. Mění se i postoj k vůním: oblíbené parfémy vyvolávají záchvaty točení hlavy a „kuchyňské“ vůně mohou u nastávajících maminek způsobit nevolnost až zvracení.

Hormonální změny během těhotenství

Hlavním důvodem, který vysvětluje změny chuti a vzhled podivných tužeb při výběru jídla, je hormonální změny v těle těhotné ženy, a to účinek progesteronu.

Progesteron– hlavní hormon těhotenství, jeho vliv se projevuje zejména v prvních měsících očekávání dítěte. V tomto období je progesteron produkován speciální strukturou vaječníku, zvanou „corpus luteum“, a po 16 týdnech těhotenství přebírá funkci produkce progesteronu placenta, která je do této doby plně vytvořena.

Vlivem progesteronu dochází k úspěšné implantaci (uchycení a implantaci oplodněného vajíčka do stěny dělohy), svalové struktury dělohy jsou udržovány v uvolněném stavu, což zabraňuje rozvoji hrozby potratu. Kromě toho progesteron ovlivňuje přípravu mléčných žláz a tvorbu laktace.

Kromě přímého účinku na orgány reprodukčního systému má progesteron výrazný účinek na tělo jako celek.

Faktem je, že v těle nastávající matky dochází k určitým transformacím, jejichž cílem je podpořit průběh těhotenství a vytvořit nejpříznivější podmínky pro vývoj nenarozeného dítěte. Progesteron hraje v těchto procesech vedoucí roli a pod jeho vlivem se v mozku vytváří zvláštní akumulace citlivých buněk, která se nazývá „dominantní těhotenství“. Toto nervové centrum reguluje fungování všech orgánů a systémů tak, aby chránilo nenarozené miminko před různými negativními vlivy.

Díky práci „dominanty těhotenství“ si mnoho nastávajících matek vyvine různé chuťové vtípky.

Obranná reakce. Změna chuťových preferencí je také obrannou reakcí zaměřenou na ochranu těla před škodlivými látkami a naopak stimulaci příjmu užitečných. Je to právě tato ochranná vlastnost, která vysvětluje vzhled averze například ke kávě a různému koření. Koneckonců, tyto produkty mohou vést k rozvoji hrozby potratu. Proto „dominant těhotenství“ pracuje na odstranění těchto nežádoucích produktů z těla.

Pokud něco chybí...

Mnoho nastávajících maminek zažívá neodolatelnou chuť na sladké, pečivo a čokoládu. To je způsobeno tím, že těhotná žena potřebuje více energie, což znamená více kalorií, kterých je v různých sladkostech mnoho.

A známá touha po slaných jídlech se vysvětluje tím, že tělo potřebuje kompenzovat nedostatek minerály, zejména - sodík, jehož další množství je pro nastávající matku nezbytné, protože s postupujícím těhotenstvím se objem krve zvyšuje a v důsledku toho se mění rovnováha tekutin a minerálních složek.

Zvýšená potřeba vitamínů a minerálů- To je také jedno z hlavních vysvětlení chuťových výstředností během těhotenství. Rozvoj nového života v těle vyžaduje zvýšený přísun mnoha vitamínů a minerálů. To může vysvětlit touhu nastávající matky jíst jahody, pomeranče a jiné ovoce. Koneckonců, jsou vynikajícím zdrojem celé řady vitamínů. Tato touha se objevuje nejčastěji večer a v noci, protože právě v těchto hodinách dochází nejintenzivněji k práci té části nervového systému, kde se nachází „dominanta těhotenství“.

V prvních měsících těhotenství se tak vytváří „potravinová intuice“. Tělo se snaží pokrýt nové potřeby živin, vitamínů a mikroprvků a navenek se to projevuje právě takovými chuťovými vrtochy.

Někdy dochází k paradoxním, nevysvětlitelným změnám ve vnímání chuti. U nastávajících maminek se například často objeví kovová chuť v ústech, která se často vysvětluje snížením množství iontů železa v těle. To může vést k anémii – poklesu hemoglobinu v krvi (železo je součástí hemoglobinu a je nejdůležitější funkční složkou této sloučeniny). Anémie vede ke zhoršení prokrvení orgánů a tkání plodu i matky a při neléčení hrozí chronická hypoxie nebo krvácení. Zdálo by se, že v této fázi by se měla zapnout „těhotenská dominanta“ - aby žena měla touhu jíst něco obohaceného železem: jablka, vařené červené maso, granátová jablka. Ale tady je zvláštní věc: právě naopak – nastávající matka je jimi znechucena. Tento jev zatím nemá vědecké vysvětlení. Takové „rozmary“ těla by měly být kompenzovány užíváním speciálně vyvinutých vitamínových a minerálních komplexů pro nastávající matky. Množství vitamínů a minerálních složek v nich je vybráno tak, aby těhotné ženy nepociťovaly nedostatek živin.

Psychologické důvody. Někdy chuťové vtípky během těhotenství nemají zvláštní fyziologický základ, ale vyskytují se z řady psychologických důvodů. Je známo, že u nastávajících maminek dochází kromě fyziologických změn i ke změnám psychickým a projevem těchto změn mohou být i speciální stravovací návyky. Těhotenství, i to nejžádanější, je každopádně stres spojený se změnou životního stylu a vidění světa. Ne všechny těhotné ženy se s takovými změnami mohou v klidu vyrovnat, a proto se u některých rozvine podrážděnost, plačtivost a potřeba zvýšené pozornosti. V tomto období žena skutečně potřebuje zvláštní péči ostatních a změna jejích chuťových preferencí je jedním ze způsobů, jak získat tuto zvýšenou pozornost.

Ve skutečnosti je vzácné, že by se chuťové vtípky nastávajících maminek vysvětlovaly pouze jedním z výše uvedených důvodů. Nejčastěji se objevují v důsledku vlivu komplexu fyziologických a psychologických procesů probíhajících v těle těhotných žen.

Jak se chovat

Ve většině případů si lze dopřát náhlou chuť něco sníst – samozřejmě pokud mluvíme o bezpečných potravinách. Pokud chcete například čokoládu, můžete sníst malý kousek. Omezení se vztahuje pouze na množství. Pokud chcete sníst kilogram jahod nebo tabulku čokolády, měli byste se omezit, nadměrná konzumace těchto produktů může vyvolat rozvoj alergické reakce. Nadměrná konzumace soli povede k žízni a změnám v metabolismu voda-sůl. A jíst hodně pečiva a sladkostí přispěje k nechtěnému přibírání na váze.

Některé nastávající maminky mají občas chuť pít pivo a zkoušet různé lahůdky prosycené umělými barvivy a příchutěmi. Každý ví, že alkohol i umělé potravinářské přísady mohou poškodit plný vývoj plodu, a proto, pokud se takové touhy objeví, měli byste se pokusit tyto produkty nahradit něčím jiným. Například pivo - pro černý nebo hnědý chléb, žvýkačky - pro aromatické ovoce.

Kdy navštívit lékaře?

Pokud chuťové výstřednosti začnou narušovat váš normální životní rytmus, myšlenky na jídlo vás nenechají na pokoji nebo přetrvává touha vyzkoušet něco absolutně nezdravého, měli byste kontaktovat lékaře.

Stává se, že těhotné ženy chtějí vyzkoušet něco nepoživatelného: křídu, hlínu, surovou zeminu, železo atd. Takové touhy mohou být známkou nedostatku některých minerálů, jako je vápník a železo. V tomto případě lékař předepíše další testy na obsah stopových prvků v krvi a v případě potřeby doporučí příjem dalších stopových prvků.

A na závěr bych chtěl říci: abyste minimalizovali potíže spojené se změnami chuťových preferencí, měli byste svůj jídelníček učinit pestrým a atraktivním na pohled, nezapomínejte si dopřávat střídmost sladkostí nebo naopak kyselou okurkou, a také užívejte vitamínový a minerální komplex doporučený lékařem pro těhotné ženy.

Začíná tak dlouho očekávané období v životě ženy, jako je těhotenství. Tato radostná událost je svým významem a energií nesrovnatelná s ničím jiným. Toto je zvláštní stav: tak uctivý a šťastný, i když přirozeně také přináší určité nepříjemnosti. Jedním z nich je odmítání sexu. A často z iniciativy ženy. Některé těhotné ženy to prostě nechtějí. jaký je důvod? Pojďme to analyzovat.

Chtějí těhotné ženy sex?

Touha po sexu u těhotné ženy se v různých fázích tohoto období jejího života liší. Navíc je to natolik individuální záležitost, že ani lékaři nedávají žádná konkrétní doporučení a recepty pro každého. To vše souvisí s hormonálním pozadím každé jednotlivé ženy, s charakteristikami jejího konkrétního těhotenství.

Z tohoto důvodu se u některých žen sexuální touha výrazně zvyšuje, zatímco u jiných naopak mizí. Předpokládá se, že libido se v prvním trimestru těhotenství snižuje, protože žena pociťuje nepohodlí (nevolnost, závratě). Mohou za to změny, které začaly v jejím těle. Tímto způsobem je při absenci přitažlivosti chráněn před zbytečným stresem. Ale to se nestává každému. Některé ženy naopak usilují o sexuální uvolnění, aby rozjasnily nepříjemné symptomy: žena při orgasmu dostává další dávku endorfinů – hormonů radosti.

Ve druhém trimestru se, jak se říká, zvyšuje potřeba sexu: negativní příznaky odezní, budoucí rodiče si zvyknou na svou pozici a „přítomnost třetího“ v posteli a stávají se něžnějšími a citlivějšími. Ale zase jsou ženy, kterým se hladina mužských hormonů v důsledku těhotenství zvýší natolik, že se pro ni sex prostě stane zbytečným. Nesnese ani tělesný pach své druhé polovičky. Proto ho k sobě nepustí. Z hlediska přírody se tímto způsobem tělo ženy chrání před předčasným ukončením těhotenství, protože to může vyvolat vysoká hladina testosteronu (mužského hormonu).

Během třetího trimestru, pokud těhotenství nehrozí, se sexuální aktivita zvyšuje v důsledku fyziologických změn v pohlavních orgánech ženy: zlepšuje se průtok krve, stydké pysky, pochva a děloha změknou, což zvyšuje citlivost, orgasmus se stává živějším, prodlouženým a opakovaným . Z tohoto důvodu se touha u těhotných žen prudce zvyšuje.

Navíc touha/odmítání sexu závisí na psychickém rozpoložení a porozumění. Někdy si pár na základě svých předsudků postaví zeď pro intimitu a někdy jsou naopak všechny bariéry prolomeny a manželé se ještě více sblíží (uvědomění si svého budoucího rodičovství, vřelosti a něhy, kterou muž projevuje, nemůže jinak než ovlivnit postoj ženy).

Předsudky, které zasahují do sexuálního života manželů během těhotenství

Strach z potratu

Každý ví, že během těhotenství se žena potýká s určitými omezeními: ve stravě (žádné kořeněné, uzené...), v pohybu a oblékání (zákaz skákání, chůze v podpatcích nebo upnutých džínách), ve zvycích (kouření, alkohol je zakázáno) atd. . Jedním z omezení, které si ženy myslí, je sex.

Toto je falešný názor s určitou pravdou. Sex v těhotenství je lékaři povolen a podporován, pokud nepředstavuje riziko potratu. Lékař vám o tom řekne. A pokud dá zelenou, pak budou obavy neopodstatněné.

Fyzický stav těhotné ženy

Jiná věc je, když žena odmítá sex ne kvůli ohrožení plodu, ale kvůli svému fyzickému stavu. První fáze těhotenství jsou doprovázeny nevolností, závratěmi a zvracením. Vyplatí se trochu počkat. Příznaky odezní a bude následovat šťastný sexuální život. Není potřeba se v žádném případě nutit. To nebude legrace. V tomto případě musí muž projevit toleranci a pochopení.

Myšlenky, že nenarozené dítě všechno slyší a vidí

Budoucí rodiče si pod vlivem médií myslí, že dítě slyší, vidí a rozumí všemu již v děloze a pohlavní styk negativně ovlivní jeho psychiku. Rodící se organismus ve skutečnosti vidí pouze světlo a tmu, slyší pouze ostré hlasité zvuky nebo harmonické (jako v hudbě) a nemůže zde být vůbec žádné porozumění. Ale cítí milost a radost, když se máma cítí dobře. A ani jeho pohyb v pozdější době po ukončení pohlavního styku nenaznačuje jeho reakci a postoj k tomu, co se děje.

Názor, že pohlavní styk poškodí embryo

Existují také obavy, že sex poškodí plod. V tomto období života ženy samozřejmě nemá cenu experimentovat a dosahovat nových rekordů v sexu. Při koitu je třeba být opatrná a jemná: nevyvíjet tlak na žaludek, vyhýbat se prudkým pohybům, nechat délku pohlavního styku v průměru 3-5 minut, nezasouvat penis hluboko, mít sex pravidelně jako před těhotenstvím. A pamatujte, že plod je stále dobře chráněn plodovou vodou, svaly dělohy a tkáněmi dutiny břišní. Tuto trojitou obranu je těžké překonat.

Nejistota budoucí matky ohledně její přitažlivosti

Některé ženy se změn na těle děsí a v důsledku toho se za své tělo cítí trapně. Ale všechna „břicha“, „koule“ a „koule“ jsou ve skutečnosti během těhotenství nejkrásnější. Každá žena je v období plození dítěte zázrakem, šarmem a šarmem. Takže více důvěry, lásky k sobě a ke svému zvláštnímu, důstojnému postavení!

Odhozením všech imaginárních překážek můžete získat ty nejnezapomenutelnější okamžiky v intimním vztahu se svou spřízněnou duší. To sbližuje lidi, roste úroveň porozumění a důvěry. Tím se utužuje rodina, která je nezbytná pro harmonický vývoj nenarozeného dítěte.

Podívejte se také na video o sexu v těhotenství