Jste se sebou spokojeni? Jste spokojeni se svým životem: rychlý test

Test je převzat z knihy: On + ona: Psychologické testy. - Rostov/n/D: Phoenix, 2000.

Cíl. Identifikace míry nespokojenosti se sebou samým.

Text dotazníku

1. Sníte o tom, že se znovu narodíte a začnete život od úplného začátku? (ano - 4 body, ne - 16)

2. Máš nějaký koníček? (ano - 18, ne - 5)

3. Když se vám práce nedaří, jste schopni říct: „To se může stát jen mně?“ (ano - 6, ne - 12)

4. Radujete se, když zjistíte, že na vás někdo žárlí? (ano - 16, ne - 2)

5. Trpí vaše sebevědomí, když o vás někdo mluví jako o nudném, nesympatickém člověku? (ano - 3, ne - 12)

6. Utěšuje vás vědomí, že někdo, koho znáte, měl stejné potíže, jaké se staly vám? (ano - 18, ne - 5)

7. Děláte si starosti, když jste přesvědčeni, že bez vaší účasti jde něco mnohem lépe? (ano - 2, ne - 16).

8. Máte často touhu vyhrát vysokou částku v loterii nebo sportovním loterii? (ano - 4, ne - 20)

9. Zrychlí se vám tep, když zjistíte, že vaši příbuzní nebo přátelé provedli drahý nákup? (ano - 1, ne - 12)

10. Rád mluvíš před posluchači? (ano - 16, ne - 3)

Výsledky

Více než 120 bodů: jste se sebou nadmíru spokojeni. Zdá se však, že vám skutečně chybí zdravá sebekritika a schopnost skutečného sebevědomí. Zkuste tuto okolnost střízlivě pochopit a zhodnotit s pomocí přátel a příbuzných.

60-120 bodů: jste si docela jisti svými schopnostmi, ale zcela postrádáte přílišnou samolibost a narcismus.

Méně než 60 bodů: nemáte se rádi. Myslete na to – je možné, že se prostě podceňujete.

5.Metoda "Miluješ sám sebe?"

Cíl. Definice sebepostoje

Text dotazníku

1. Cítíte se dobře tak, jak jste?

2. Myslíte si, že vás pronásledují neúspěchy?

3. Přizpůsobujete své jednání názorům ostatních?

4. Máte ve zvyku pamatovat si předchozí rozhovory a situace, abyste pochopili, co dělali ostatní lidé v podobných případech?

5. Cítíte se trapně, když vás lidé ve vaší přítomnosti chválí?

6. Dokážeš být dlouho sám?

7. Cítíte nepopiratelný vztah mezi vaší finanční situací a duchovním pohodlím?

8. Bojíte se často, že dojde k nejhoršímu?

9. Je pro vás těžké ukázat své city druhým?

10. Dokážete odolat lidskému společenství, ve kterém žijete? Výsledky

Za každou odpověď „ne“ na otázky od 2 do 9 se uděluje 5 bodů, za odpovědi „ano“ na otázky 1 a 10 - 5 bodů (za odpovědi „ano“ a „ne“ - 0 bodů). 35-50 bodů: máte rádi sami sebe; 15-30 bodů: je těžké říct, jestli se milujete; 0-10 bodů: Rozhodně se nemáte rádi.

6.Metoda "Jsi šťastný?"

Technika je převzata z knihy: On + ona: Psychologické testy. - Rostov/n/D: Phoenix, 2000.

U každé otázky vyberte jednu ze tří navrhovaných odpovědí.

1. Když se někdy zamyslíte nad svým životem, dojděte k závěru, že:

a) všechno bylo víc špatné než dobré;

b) bylo to spíše dobré než špatné;

c) všechno bylo skvělé.

2. Na konci dne obvykle:

a) nespokojeni sami se sebou;

b) myslíte si, že den mohl být lepší;

c) jít spát s pocitem uspokojení.

3. Když se podíváte do zrcadla, pomyslíte si:

a) „Ó Bože, čas je nemilosrdný!...“;

b) „No, to není vůbec špatné!...“;

c) "Všechno je v pořádku!"

4. Pokud uslyšíte o velké výhře od někoho, koho znáte, myslíte si:

a) "No, nikdy nebudu mít štěstí!";

b) „Sakra! Proč ne já?“;

c) "Jednoho dne budu mít takové štěstí!"

5. Pokud uslyšíte v rádiu nebo se dozvíte z novin o nějakém incidentu, řekněte si:

a) „Takhle se mi to jednou stane!“;

b) „Naštěstí mě tento průšvih minul!“;

c) "Tito reportéři záměrně rozdmýchávají vášně!"

6. Když se ráno probudíte, nejčastěji:

a) nechci na nic myslet;

b) zvážit, co „pro mě příští den chystá“;

c) šťastný, že začal nový den a mohou přijít nová překvapení.

7. Myslete na své přátele:

a) nejsou tak zajímavé a reagující, jak bychom chtěli;

b) samozřejmě mají nedostatky, ale celkově jsou docela snesitelné;

c) úžasní lidé!

8. Když se porovnáváte s ostatními, zjistěte, že:

a) „Jsem podceňován“;

b) „Nejsem o nic horší než ostatní“;

c) "Jsem způsobilý být vůdcem a snad to každý přizná!" 9. Pokud se vaše hmotnost zvýšila o 4–5 kg:

a) panikaříte;

b) myslíte si, že na tom není nic zvláštního;

c) okamžitě držte dietu a provádějte intenzivní fyzické cvičení.

10. Pokud jste v depresi:

a) prokletí osud;

b) víte, že špatná nálada přejde;

c) snažte se bavit.

Za každou odpověď „a“ je uděleno 0 bodů, „b“ – 1 bod a „c“ – 2 body.

Výsledky

17-20 bodů: jsi tak šťastný člověk, že nemůžu uvěřit, že je to možné! Užíváte si života, nevěnujete pozornost problémům a těžkostem života. Jste veselý a optimistický člověk.

13-16 bodů: pravděpodobně jste „optimálně“ šťastný člověk a ve vašem životě je zjevně více radosti než smutku;

8-12 bodů: štěstí a neštěstí pro vás vyjadřuje známý vzorec „50 na 50“;

0-7 bodů: jste zvyklí dívat se na vše přes „tmavé brýle“, věříte, že vám osud připravil osud nešťastníka a někdy se tím i oháníte.

A)Žádný.
b) Někdy.
PROTI) Ano.

2. Vybrali byste si stejného partnera nebo životního partnera ve svém druhém životě?

A) Ano.
b) Možná.
PROTI)Žádný.

3. Říkáte, když se vám práce nedaří: „To se může stát jen mně!“?

A)Žádný.
b) Záleží na tom, o jakou práci se jedná.
PROTI) Ano.

4. Vyhráli jste někdy v loterii nebo v jakékoli hře o peníze?

A) Ano.
b) Moc ne.
PROTI)Žádný.

5. Trpí vaše sebevědomí tím, že vás někdo považuje za nesympatického, nudného člověka?

A)Žádný.
b) Kdy a jak.
PROTI) Ano.

6. Nalézáte útěchu v tom, že se vašim přátelům stávají stejné trable jako vám?

A)Žádný.
b) To záleží.
PROTI) Ano.

7. Zrychluje se vám tep, když přátelé nebo příbuzní udělají drahé nákupy?

A)Žádný.
b) Kdy a jak.
PROTI) Ano.

8. Radujete se, když si uvědomíte, že vám lidé závidí?

A) Ano.
b) Záleží kdo.
PROTI) To se nestává.

9. Vadí vám, když vidíte někoho dělat něco lépe než vy?

A)Žádný.
b) To záleží.
PROTI) Ano.

10. Baví tě mluvit před velkým publikem?

A) Ano.
b) Ne dobré.
PROTI)Žádný.

11. Máš nějaký koníček?

A) Ano.
b) Občas se objeví nové koníčky.
PROTI)Žádný.

Přečtěte si zjištění

Většina odpovědí je A. To znamená, že jste se sebou a svým životem maximálně spokojeni, ale stojí za to se zamyslet: trpíte nedostatkem sebekritiky, objektivnějšího pohledu na sebe? Zkuste se o tom dozvědět od svých blízkých přátel a rodiny.

Většina odpovědí B. To naznačuje, že jste se sebou středně spokojeni. Ale přesto vás nelze zařadit mezi extrémně sebevědomé nebo narcistické lidi, k čemuž vám musíme pogratulovat!

Většina odpovědí B. To naznačuje, že se ve skutečnosti nemáte rádi. Dejte se dohromady a pokuste se získat sebevědomí. Přemýšlejte, možná se jen podceňujete.

1. Přenášíte si někdy svou špatnou náladu na jiné lidi?

A. Někdy

b. Zřídka nebo nikdy

C. Dost často

2. Jak často se stane, že se chcete stát někým jiným?

A. Ne často, ale někdy se mi zdá, že ostatní lidé mají v životě větší štěstí než já

b. Nikdy jsem vážně netoužil být v kůži někoho jiného

C. Často jsem musel snít o tom, že jsem někdo jiný

3. Věříte, že jste se narodili pod šťastnou hvězdou?

A. Možná jsem měl v životě o něco větší štěstí než ostatní.

b. To je rozhodně pravda

C. Žádný

4. Máte někdy pocit, že se váš život zastavil?

A. Ano, někdy

b. Zřídka nebo nikdy

C. Ano, často trpím, protože se cítím zaseknutý.

5. Máte pocit, že přicházíte o příležitosti?

A. Někdy

b. Zřídka nebo nikdy

C. Pravidelně

6. Kdybyste mohl na rok úplně změnit svůj životní styl, udělal byste to?

A. Možná, za určitých okolností

b. Myslím, že to nikdy neudělám

C. Ano, využil bych této příležitosti

7. Závidíš bohatým a slavným?

A. Někdy

b. Zřídka nebo nikdy

C. Dost často

8. Baví tě práce?

A. Většinou ano, ale ne vždy

b. Ano

C. Obecně ne

9. Často sníte o tom, že vyrazíte na dovolenou někam do exotiky, jen abyste od všeho utekli?

A. Ano, někdy

b. Prázdniny jsou možná hezké, ale já je v životě nepotřebuji.

C. Ano, často

10. Souhlasil/a byste s plastickou operací pro zlepšení Vašeho vzhledu?

A. Možná

b. Žádný

C. Ano

11. Myslíte si, že trávíte svůj volný čas nejlépe?

A. Možná nemám ve svém volném čase tolik příležitostí, jak bych si přál.

b. Ano

C. Ne, protože nemám čas na odpočinek

12. Spíte obvykle v noci dobře?

A. Snažím se, ale ne vždy se mi to daří

b. Ano

C. Obvykle ne

13. Závidíte druhým blahobyt?

A. Někdy

b. Zřídka nebo nikdy

C. Dost často

14. Musíte zažít výčitky svědomí?

A. Ano, někdy se to stává

b. Zřídka nebo nikdy

C. Ano, často kvůli tomu trpím

15. Jak vidíš svou budoucnost?

A. Mám z toho určité obavy

b. Doufám, že věci budou stejné jako teď

C. Doufám, že budoucnost bude mnohem lepší než minulost a přítomnost

16. Trpěli jste někdy komplexem méněcennosti?

A. Možná někdy

b. Žádný

C. Ano

17. Které z následujících slov vás podle vás nejlépe vystihuje?

A. Vyrovnaný

b. Spokojený

C. Neklidný

18. Podařilo se vám v životě uskutečnit vaše plány?

A. Většina již byla implementována

b. Momentálně nemám žádné plány, které bych chtěl realizovat

C. vůbec ne

19. Myslíte si, že máte silnou a milující rodinu?

A. Spíš ano než ne

b. Bez jakýchkoli pochyb

C. Pravděpodobně ne

20. Máte snadný, bezstarostný přístup k životu?

A. Ano, většinu věcí beru s nadhledem. Ale přesto jsou v životě velmi vážné věci, které nelze brát bezstarostně.

b. Snažím se naučit brát život lehce

C. Nenazýval bych se bezstarostným člověkem

21. Bereš si ze života všechno?

A. To doufám

b. Myslím, že ano

C. Myslím, že ne

22. Jak snadné je pro vás odejít od problémů a uvolnit se?

A. V některých situacích je to snadné, v jiných ne.

b. Snadno

C. Není to vůbec jednoduché

23. Jak často se rozčilujete, protože chcete udělat víc, než můžete?

A. Někdy

b. Zřídka nebo nikdy

C. Skoro pořád

24. Pokud v duchu uděláte krok stranou a kriticky zhodnotíte svůj vlastní život, co byste řekli?

A. Celkově jsem se svým životem spokojený, ale stále mám pocit, že bych mohl být lepší

b. Považuji se za šťastného, ​​protože můj život měl více vzestupů než pádů

C. Jsem na sebe naštvaná, protože jsem si nedokázala zlepšit život.

25. Jste se sebou často spokojeni?

A. Čas od času

b. Často

C. Zřídka nebo nikdy

Stupeň

Za každou odpověď „b“ si dejte 2 body, za každou odpověď „a“ 1 bod a za každou odpověď „c“ 0 bodů.

40-50 bodů

Váš výsledek naznačuje, že jste spokojeni se svým vlastním životem, a proto žijete šťastně, v souladu se sebou samým. Vaše štěstí ale často není zcela chápáno a přijímáno okolím, zejména vašimi nejbližšími příbuznými.

Opravdu není třeba se snažit lidi měnit, i když je jejich uvolněný postoj k životu okrádá o ambice a energii, kterou mají ostatní. Takoví lidé jsou již sami se sebou spokojeni, nepotřebují se měnit, protože jejich štěstí nezávisí na úspěchu a úspěších. Vzpomeňte si na příběh o muži, který byl šťastný, jen když chytal ryby. Rybaření bylo pro něj vším, jen na to myslel a chodil na ryby ráno, odpoledne i večer, díky čemuž byl celou dobu šťastný. Máte opravdové štěstí: našli jste své místo v životě. Jste šťastní a spokojení se svým výběrem, takže vám lze jen závidět.

25-39 bodů

Jste spokojeni se svým životem, i když si to možná sami ne vždy uvědomujete. I když nejste bez ambicí, nikdy nebudete riskovat štěstí a zaběhnutý způsob života – jak své, tak i vašich blízkých – abyste své plány a plány uskutečnili. Ale přesto se čas od času v koutku vaší mysli objeví myšlenka, že byste mohli v životě dosáhnout víc, a trochu vás to rozčílí.

Jinak věříte, že vše ve vašem životě dopadlo, jak mělo, a proto není třeba nic měnit, i když se vás mnoho lidí, jako jsou přátelé, rodiče, učitelé nebo kolegové, neustále snaží učit, jak žít . Ale na konci dne je to váš vlastní život a jen vy se můžete rozhodnout, jak ho budete žít. Jakékoli cíle jsou důležité pouze tehdy, jsou-li pro vás důležité a pouze vy musíte určit, jakou cestu si vybrat a o co usilovat.

Méně než 25 bodů

Váš výsledek ukazuje, že jste do značné míry nespokojeni se svým životem. Možná vás štve, že jste ještě nedokázali realizovat své plány nebo realizovat svůj potenciál. Nebo si myslíte, že život je příliš krátký a není možné dělat vše, co byste chtěli. Nebo vám možná vaše práce ve skutečnosti nepřináší radost a neustále přemýšlíte o tom, jak byste mohli dělat něco jiného, ​​co by vás zajímalo a vyzývalo vás ke zlepšení. Nebo možná právě procházíte jedním z těžkých, nervózních období života, které potká každého člověka.

Pokud je tomu tak, pak má pravděpodobně smysl mentálně udělat krok zpět a zhodnotit svůj život s odstupem a zaměřit se na jeho pozitivní stránky. Zeptejte se sami sebe, čeho jste již dosáhli. Máte stabilní zaměstnání nebo silnou rodinu? To už je velký úspěch! Nebo možná máte oblíbeného koníčka nebo jste nadšení pro nějaký sport? Pak tomu věnujte více času. V každém případě se vám určitě podaří najít důvody k radosti ze života, a ne k sklíčenosti.

V životě je spousta věcí, za které bychom měli být vděční, a vždy se najde někdo, kdo je na tom momentálně hůř než vy. Pokud v sobě najdete sílu a dokážete se soustředit na dobro, bez ohledu na to, jak bezvýznamné se to může zdát, pak máte velkou šanci najít vnitřní mír a štěstí, které se dříve zdálo nedosažitelné.

I když bychom měli vždy myslet na budoucnost a plánovat, skutečně spokojeni můžeme být jen s dneškem. Pokud si užíváte přítomnost a snažíte se být šťastní s tím, co právě teď máte, pak je mnohem pravděpodobnější, že budete šťastní v budoucnosti.

    Se svou osobností jste docela spokojeni, někdy až příliš šťastní. A nejde o to, že jste měli to štěstí, že jste se narodili do milionářské rodiny nebo jste byli nejkrásnější na světě, prostě umíte ocenit to, co máte, a také hledat příležitosti, místo abyste se oddávali sebemrskačství nebo „upadnout“ do hanby nedostatečnosti. Můžeme s jistotou říci, že jste našli své místo v životě, i když jste k tomu museli ujít dlouhou cestu. Závidí vám a chtějí být jako vy, ale vy jistě víte, že je důležité v první řadě přijmout sami sebe takoví, jací jste, se všemi svými výhodami i nevýhodami, teprve pak uvnitř můžete cítit harmonii. Abyste byli úspěšnější, doporučuji vám přečíst si článek.

    Jste docela spokojeni sami se sebou a kvalitou svého života, rádi byste něco změnili, ale z nějakého důvodu to neděláte. Možná se bojíte změny, nebo jste prostě zvyklí v každém případě vše odkládat na později, zatímco váháte, přicházíte o spoustu příležitostí, díky kterým byste mohli udělat velký pokrok, a to jak ve svém; v kariéře i v osobním životě. Tato nuance někdy zkazí náladu a začnete od sebe vyžadovat více, ale nakonec se znovu uvolníte a pochopíte, že v zásadě jde vše dobře. Toto vyvažování někdy vyčerpává energii, která by mohla být nasměrována k úspěchu. A aby se to neopakovalo, doporučuji použít metody uvedené v článku.

    Nejste spokojeni jak se sebou, tak se svým životem. Stalo se to možná proto, že jste si sami nedokázali určit, co skutečně chcete, a podnikli kroky pod vedením jiných lidí v domnění, že oni vědí, jak lépe pro vás žít. Pokud se jedná o dočasný stav, pak načerpejte sílu a začněte jednat, myslím, že si uvědomujete, že je docela možné se vyrovnat se všemi obtížemi, zvláště pokud máte podporu blízkých. Pokud je to váš obvyklý stav, pak můžeme říci, že máte nízké sebevědomí a budete muset tvrdě pracovat, abyste se naučili vážit si a milovat sami sebe. Podrobnější doporučení, co dělat v tomto případě, získáte přečtením článku.

1. Chtěli byste znovu začít svůj život?
ano - 4 , Ne - 16 .

2. Máš nějaký koníček?
ano - 18 , Ne - 5 .

3. Vyčítáte si, když se vám něco nedaří?
ano - 6, ne - 12 .

4. Radujete se, když vám někdo závidí?
ano - 16 , Ne - 2 .

5. Trpí vaše sebevědomí, protože vás někdo považuje za nesympatického člověka?
ano - 3 , Ne - 12 .

6. Utěšují vás potíže vašich přátel?
ano - 18 , Ne - 5 .

7. Rozčiluje a zlobí vás úspěch druhých?
ano - 2 , Ne - 16 .

8. Vyhráli jste někdy v loterii?
ano - 4 , Ne - 20 .

9. Závidíš svým přátelům, když kupují drahé a nedostatkové věci?
ano - 1 , Ne - 12 .

10. Inspiruje vás vystoupení před velkým publikem?
ano - 16 , Ne - 3 .

Nyní shrňte výsledky.
Přes 120 bodů. Máš se opravdu rád. Ale sebekritika ti evidentně chybí. Narcismus, sobectví a přehlížení zájmů druhých vás mohou dostat do obtížné situace.
Od 60 do 120 bodů. Obecně jste se sebou spokojeni, ačkoli netrpíte přehnaným sebevědomím. Občas se necháte trochu unést, ale víte, jak se včas zachytit. Je dobře, že neztrácíš sebeúctu a dokážeš si stát za svým.
Pod 60 bodů. Vaše nespokojenost se sebou samým hraničí s komplexem méněcennosti. Bolestně analyzujete každý neúspěch a trapný čin. Zasahuje to do vašeho života a dělá z vás pesimistu. Myslete na to a začněte se této nemoci postupně zbavovat.

Dodatek 2

TEST
"LIMITY VAŠEHO ROZHODNUTÍ"

Budete požádáni, abyste na několik otázek odpověděli odpověďmi „ano“ nebo „ne“.

1. Snadno se přizpůsobujete okolnostem? Ano - 3, ne - 0.
2. Vypínáte televizi, když je jasné, že ten večer nebude nic zajímavého? Ano - 2, ne - 0.
3. Dokážete všechno odložit kvůli své oblíbené činnosti? Ano - 1, ne - 0.
4. Pokud vám bude nabídnuta dobře placená práce, přijmete ji bez váhání? Ano - 3, ne - 0.
5. Přiznáváš hned své chyby? Ano - 0, ne - 3.
6. Matou vás nečekaně příchozí hosté? Ano - 3, ne - 0.
7. Změníte názor v důsledku vážné diskuse? Ano - 4, ne - 0.
8. Kupujete něco, co se vám líbí vystavené, i když víte, že to momentálně nepotřebujete? Ano - 0, ne - 3.
9. Souhlasíte po dlouhém přemlouvání s něčím, co byste sami nikdy neudělali? Ano - 0, ne - 4.
10. Víš přesně, co budeš dělat příští víkend? Ano - 2, ne - 0.
11. Dodržujete vždy své sliby? Ano - 2, ne - 0.

Vypočítejte celkový počet získaných bodů.
0–12 bodů. Jste nerozhodný. Neustále zvažujte pro a proti. Často promarníte dobré šance, dokonce si sami vytváříte nebezpečné situace. Snažte se být pevnější.
13–22 bodů. Rozhodujete se pečlivě, ale nevyhýbáte se problémům, které vyžadují okamžitá řešení. Někdy váháte, zvláště před nudnými a zatěžujícími úkoly. Důvěřujte více svým zkušenostem a intuici.
23–30 bodů. Jste pevní ve svých činech. Frivolní chování pro vás není typické. Většinou děláte správná rozhodnutí. Svým odhodláním a pevností však potlačujete své okolí.

Dodatek 3

TEST
"JAK JE VAŠE SEBEVĚDOMÍ?"

Při odpovídání na otázky uveďte, jak časté jsou pro vás níže uvedené stavy na této škále:

Chcete-li určit úroveň svého sebevědomí, musíte sečíst všechny body za výroky.
Méně než 10 bodů- potřebujete se zbavit pocitu nadřazenosti nad ostatními, arogance, vychloubání. Berte zásadu jako pravidlo: každá konfliktní situace vznikla z jiskry, kterou jste sami uhodili nebo pomohli zažehnout.
Od 10 do 30- jste psychicky vyspělý člověk, což se projevuje především přiměřeností sebereflexe, tedy realistickým posouzením svých předností a schopností a vzhledu. Zvládnete i vážné věci, jděte do toho!
Více než 30 bodů- podceňuješ se.

Dodatek 4

SEBEHODNOCENÍ OSOBNOSTI
(metoda Yu.I. Kiseleva)

Zvažte tyto vlastnosti z hlediska užitečnosti, společenského významu a žádoucnosti. Ohodnoťte každou kvalitu od 20 do 1 (20 je nejžádanější, nejvýznamnější, užitečná, 1 nejméně žádoucí atd.). Žádné hodnocení by se nemělo opakovat. Zadejte všechny známky do sloupce N - vlevo.
Zavřete levý sloupec, aby hodnocení nebylo vidět. Ve sloupci N napravo ohodnoťte vlastnosti, o kterých si myslíte, že jsou vám vlastní (za použití stejných kritérií 20–1).
Odečtěte své známky od N hodnocení vlevo. Získané výsledky zadejte do sloupce d. Umocněte je a zadejte je do sloupce d 2 sečtěte všechny hodnoty d 2. Vynásobte částku 0,00075. Odečtěte výsledek od 1.
Korelační koeficient může mít hodnotu od +1 do –1. Čím blíže k +1, tím vyšší je vaše sebevědomí. Praxe ukazuje, že nejčastěji se odhady pohybují v rozmezí 0,62–0,85.

Sebevědomí
Nakreslete 8 kruhů vodorovně a do jednoho z nich vložte své „já“.
Čím více vlevo je kruh s „Já“, tím vyšší je sebeúcta.

Dodatek 5

TEST "JAKÝ JSI PTÁK?"

Při odpovídání na otázky musíte zvolit jednu ze tří odpovědí. Pokud máte pochybnosti, jednoduše vyberte odpověď, která vám nejlépe vyhovuje.

1. Je mi 12 let, chystám se na procházku a matka najednou říká: "Už je pozdě, nikam nejdeš." já:

A) Opravdu, opravdu poprosím matku, aby mě pustila ven, ale pokud bude stále trvat na svém názoru, zůstanu doma;
B) řeknu si „nechci nikam jít“ a zůstanu doma;
B) Řeknu: "Není příliš pozdě, půjdu," ačkoli máma bude později nadávat.

2. V případě nesouhlasu obvykle:

A) pozorně naslouchám jiným názorům a snažím se najít možnost vzájemné dohody;
B) vyhýbám se zbytečným sporům a snažím se dosáhnout svého cíle jinými způsoby;
B) Otevřeně vyjadřuji svůj postoj a snažím se přesvědčit svého partnera.

3. Považuji se za člověka, který:

A) má rád, když se mnohým líbí a je jako všichni ostatní;
B) vždy zůstává sám sebou;
B) rád ohýbá ostatní lidi podle své vůle.

4. Můj postoj k romantické lásce:

A) být nablízku svému milovanému je to největší štěstí v životě;
B) to není špatné, ale pokud od vás nevyžadují příliš mnoho a nedostanou se do vaší duše;
B) je to úžasné, zvlášť když mi můj blízký dává vše, co potřebuji.

5. Pokud jsem naštvaný, já:

A) Pokusím se najít někoho, kdo by mě utěšil;
B) Snažím se tomu nevěnovat pozornost;
B) Začnu se zlobit a můžu si vybít na ostatních.

6. Pokud šéf mou práci zcela spravedlivě nekritizoval, pak:

A) bude mě to bolet, ale budu se snažit to nedávat najevo;
B) Budu tím pobouřen, ale budu se aktivně bránit a v reakci mohu vyjádřit své emoce;
B) Budu naštvaný, ale přijmu to, v čem má pravdu a pokusím se tyto chyby napravit.

7. Pokud mě někdo píchne mým nedostatkem, pak:

A) Jsem podrážděný a mlčím, prožívám v sobě zášť;
B) Pravděpodobně se rozzlobím a odpovím stejně;
B) Naštvu se a začnu se vymlouvat.

8. Nejlepšího výkonu dosahuji, když:

A) sám o sobě;
B) vedoucí a manažer;
B) součástí týmu.

9. Pokud jsem dokončil nějakou obtížnou práci, já:

A) Jen přecházím na něco jiného;
B) ukázat všem, že už jsem všechno udělal;
B) Chci být pochválen.

10. Na večírcích obvykle:

A) Sedím tiše v rohu;
B) Snažím se být v centru všeho dění;
B) Většinu času trávím tím, že pomáhám prostírat stůl a umýt nádobí.

11. Pokud mi pokladní na prodejně drobné nevydá, pak:

A) přirozeně to budu vyžadovat;
B) Budu naštvaný, ale nic neřeknu. Nerad se hádám s pokladními;
B) Nebudu dávat pozor. Malá věc nestojí za pozornost.

12. Pokud cítím vztek, já:

A) Vyjadřuji své pocity a zbavuji se jich;
B) Cítím se nepříjemně;
B) snažím se uklidnit.

13. Když onemocním, já:

A) Stávám se podrážděným a netolerantním;
B) Jdu spát a opravdu očekávám, že se o mě postarají;
B) Snažím se tomu nevěnovat pozornost a doufám, že všichni kolem mě budou dělat totéž.

14. Pokud někdo způsobil mé silné rozhořčení, upřednostňuji:

A) vyjadřujte mu otevřeně své city;
B) vybijte své emoce v nějaké nesouvisející záležitosti nebo rozhovoru;
B) dejte mu o tom vědět nepřímo, například prostřednictvím jiných osob.

15. Moje motto bude samozřejmě:

A) vítěz má vždy pravdu;
B) celý svět miluje toho, kdo miluje;
B) pokud pojedete tišeji, pojedete dále.

Co test ukazuje?

Pomocí testu se můžete přiblížit třem zcela odlišným a živým osobním portrétům, běžně nazývaným „Holubice“, „Pštros“ a „Jestřáb“.
Zpracujte výsledky svých odpovědí. Chcete-li to provést, rozdělte 15 otázek a odpovědí testu do tří pěti: 1-5, 6-10, 11-15. Chcete-li zjistit, jak moc jste „Holubice“, spočítejte, kolik odpovědí „A“ máte v prvních pěti, „B“ ve druhé pětce a „B“ ve třetí. Maximum může být 15, minimum - 0. Závažnost vašich „pštrosích“ vlastností bude zobrazena součtem „B“ v prvních pěti, „A“ ve druhém a „B“ ve třetím. Odpovědi "Hawk" jsou "B" v první pětici, "B" ve druhé a "A" ve třetí.
Pokud máte například 11 odpovědí "holubice", 4 "pštros" a ani jeden "jestřáb", tak je jasné, že máte nejblíže k Holubici, malému pštrosovi a s Jestřábem nemáte nic společného. Pokud máte všeho stejně, pak máte od všeho trochu a v různých situacích se vyjadřujete jinak.


©2015-2019 web
Všechna práva náleží jejich autorům. Tato stránka si nečiní nárok na autorství, ale poskytuje bezplatné použití.
Datum vytvoření stránky: 27.04.2016