Jak se naučit irský tanec. Irský tanec - tradice a svoboda

Irsko je mimořádné a tajemná země, jehož jedinečné kouzlo dodávají stále zelené kopce, starobylé hrady a samozřejmě úžasné tance. Národní tance Hrají se pouze na irskou hudbu a díky rychlosti pohybů a rytmu vypadají velmi krásně a efektně. V současné době je taneční směr velmi populární v mnoha zemích. Existuje mnoho škol a studií, které vyučují jig, naviják nebo hornpipe, ale můžete se naučit tančit irské tance sami. V závislosti na technice výkonu a počtu účastníků se rozlišují následující odrůdy:

Sólo, představuje rytmické a jasné pohyby nohou, zatímco tělo a ruce jsou nehybné, jedna osoba tančí.
Skupinové tance provádí skupina až 16 osob a zahrnují prvky sólových tanců s formací v kruhu, linii nebo sloupci a zahrnutím rukou.
Lidové nebo společenské, vyznačující se jednoduchými pohyby připomínajícími čtvercový tanec, tančí se ve dvojicích.

Pro ty, kteří se rozhodnou naučit se tančit irské tance sami, budou video lekce pro začátečníky vynikajícím nástrojem. Je lepší začít sólovou režií, která zahrnuje: jig, naviják, hornpipe a solo sety.

Jig

Hraje na housle. Zábavný a veselý jig, který se skládá z tradičních skoků a speciálních kroků. Skoky jsou poměrně vysoké, což působí bytelným dojmem, ale počáteční fáze Neměli byste skákat vysoko. Nejprve se musíte naučit, jak správně držet tělo a tisknout ruce, a hlavně měkce přistát. Dynamický a velkolepý irský tanec může být vážnou výzvou pro začátečníky.

Rhyl

Předpokládá se, že naviják je skotského původu, ale prošel silné změny, se začleněním skutečně irských prvků. Skvělé pro začátečníky a obvykle je výchozím bodem pro naučení správného irského tance. Může být rychlý nebo pomalý.

Rila se předvedla v rychlém tempu jednoduché pohyby, zatímco pomalé se vyznačují složitější sestavou figur, včetně vysokých skoků. Technika, v závislosti na typu boty, může být měkká nebo tvrdá.

Námořnický tanec

Zahrnuje prvky skákání a stepu, dotýkání se podlahy střídavě patou a špičkou, čímž vzniká efekt bubnování. Ruce jsou obvykle umístěny na opasku nebo prodlouženy podél švů a švihy se provádějí s nohou ohnutou v koleni. Provádí se pouze v tvrdých botách a je nejnáročnější na zvládnutí. Poněkud podobný navijáku má hornpipe výrazný tečkovaný rytmus a důraz na první počítání. Může to být také pomalé a rychlé.

Nastavte sólové tance

Výrazným znakem je zvláštní setová melodie, která může být tradiční nebo originální a svou strukturou se liší od běžné irské hudby. Pro takové melodie jsou vyvinuty jedinečné melodie. taneční skladby navrženy tak, aby soutěžily v soutěžích, které zahrnují obtížné kroky a netradiční prvky. Hudba a kroky sólových setů vytvořených v dávné minulosti a nazývaných tradiční se v Irsku dědí z generace na generaci.

Irský tanec je nejen úžasný náboj pozitivity a energie, ale také skvělý způsob zvýšit vytrvalost a zlepšit se fyzickou zdatnost. Po zvládnutí základní prvky, můžete i nadále využívat lekce pro začátečníky k výuce irských tanců, případně kontakt speciální studio. Rychlost, jasnost a rytmus pohybů se dostaví pravidelným cvičením.

Vzhledem k tomu, že Irsko bylo kdysi kolonií Anglie, ovlivnilo to vývoj jeho kultury. V 17. století Angličané zakázali vzkvétat čemukoli irskému, a proto lidové tance byly zakázány. Irové je neporušovali, ale po večerech se na domluveném místě tajně scházely skupiny lidí ze společnosti, aby daly své duše tanci. V 18. století se na vesnicích a ve městech začaly masově oživovat irské tance. Někteří mistři si dokonce otevřeli vlastní choreografické školy. V 90. letech 19. století byla založena Gaelská liga, která začala oživovat irský jazyk a kulturu a tanec tak získal druhý dech.

Dnes existují tři druhy irského tance – sólo, ceili a set. Sólo je založeno na spektakulární technice - tělo a paže zůstávají během jeho provedení nehybné, ale nohy provádějí rychlé a jasné pohyby podle hudby.

Keighley je založena na sólových pohybech, ale je prováděna skupinou nebo párem tanečníků. Díky velkolepé synchronicitě prováděných pohybů je ceilidh ideální pro zvláštní příležitosti.

Irský set je skupinový tanec s prvky francouzských kvadril. Sestava má jednodušší kombinace pohybů než keley. Kroky v něm jsou poměrně jednoduché a lze to vysvětlit tím, že soubor je společenský irský tanec.

Nejlepší irské tance (podívejte se na video) současnosti si mnozí mohou prohlédnout díky internetu, kde se objevují téměř okamžitě po soutěži a kde mohou své příznivce potěšit zábavou.

Lekce irského tance pro začátečníky (videotechnika)

Lekce irského tance pro začátečníky se dnes konají téměř v každé škole nebo tanečním studiu. Ale pokud se chcete naučit choreografii doma, online videa vám s tím pomohou.

Chcete-li se začít učit základy, musíte se postarat o správnou obuv, protože při jejím provádění je veškerá pozornost zaměřena na nohy díky nehybné horní části těla. Boty pro irské tance mohou být dvojího druhu – dámské a pánské. A jsou velmi odlišné.

Dámské boty připomínají měkké balerínky se tkaničkami, díky nimž boty těsně obepínají nohu a poskytují bezpečné uchycení. Navíc se na stepování (a to je v irském tanci dost důležité) často nosí kožené boty s malým podpatkem a páskem vpředu, který boty zajišťuje. Kroková obuv musí mít navíc plastové podpatky vpředu i vzadu.

Pánské boty také přicházejí v měkkých a stepařských botách. Step boty pro muže mají důležitý rozdíl od dámského modelu - nemají podpatky na špičkách, ale pouze na zadní straně, aby vytvořily zvuk - cvaknutí. Tradiční boty pro irské tance jsou matné černé, ale dnes jsou na botách také lakované kožené doplňky a bílé vložky.

Irové mají tři druhy melodií, na které se hrají všechny lidové tance. Říká se jim navijáky, přípravky a hornpipe. Přípravky mají Keltský původ, kotouče jsou skotské a hornpipes jsou anglické.

Technika irského tance

Technika provádění každého typu irského tance má v pohybech své vlastní charakteristiky. Například keili tančí interpreti stojící v jedné řadě nebo tvořící kruh. Paže jsou pevně přitisknuty k tělu, fungují pouze nohy. Keili používá hodně skoků.

Sestava se také provádí podle jasných pravidel – v podmínkách je dokonce uveden počet osob, které se mohou do představení zapojit. Sestavu předvádějí zpravidla čtyři dvojice, které jsou umístěny proti sobě a tvoří čtverec. Dalším rozdílem mezi sadou a ostatními typy je, že vůbec nepoužívá skoky.

Inu, sólový irský tanec není jen představení, ale celá podívaná. Abyste to mohli předvést před publikem, musíte mít zručnost a mnohaleté zkušenosti.

Nyní se podívejme na základní kroky. Každý z nich má svůj název a zásady provádění. Navíc učitelé z různých tanečních studií mohou základní kroky nazývat odlišně.

Hlavní krok se nazývá krok a může být proveden vpřed (krok-krok) nebo vzad (krok do strany). Další základní krokŘíká se mu chasse a provádí se výměnou nohou. Skok v irském tanci se nazývá hip. Provádí se především švihem nohou.

Základní stojan vypadá takto:

Postavte se rovně, přitiskněte ruce k tělu.
Nyní dejte pravou nohu dopředu a přesuňte ji za levou – získáte zkříženou nohu. Palec pravé nohy by měl směřovat doleva a palec levé nohy doprava.

Postoj lze měnit zrcadlově, to znamená, že nohy lze prohodit - místo pravé bude levá a místo levé - pravá. Z takové pozice budou provedeny všechny hlavní kroky irského tance. Pokud se jedná o skoky (boky), jednoduše je zakončíte švihem nohy, ale i tak v této výchozí pozici dopadnete na podlahu.

Irský tanec je v dnešní době velmi populární a děti ho milují nejvíce. Děti milují krok nebo skok na chytlavou hudbu. jsou vnímány jako něco neobvyklého, a proto přitahují pozornost začínajících tanečníků.

Přejeme vám úspěšné zvládnutí techniky na první pohled obtížného tance a naše videolekce vám v tom pomohou!

Skupina začátečníků, prosinec

Skupina DOSPĚLÍ (pondělí a čtvrtek 20:30-22:00)
3 hodiny týdně
Měsíční předplatné 3700 rublů
Tanec popř sportovní trénink požadovaný
Zkušební lekce zdarma při zakoupení plného předplatného v den první lekce
Jednotné předplatné 800 rublů

Vyplňte přihlášku, pokud se chcete přidat do skupiny nebo si zarezervujte místo pro příští odběr

Můžete také zanechat žádost přes Whatsapp, Viber, SMS nebo zavolat na číslo +7-962-363-5678

Naše adresa: Dobroslobodskaya str., 5a, Flamenco House - je to sedm minut od stanice metra Baumanskaya (viz pokyny níže)

Proč si lidé vybírají irský tanec?

Irský tanec je oblíbený u dětí i dospělých.

Jsou neobvyklé, rozpoznatelné a nejsou příliš podobné jiným směrům.

Jsou založeny na morálce, disciplíně a korektnosti životních hodnot, bezpochyby.

Pro jejich studium neexistují žádná věková ani tréninková omezení – váš úspěch bude záviset pouze na vaší touze a píli.

Irský tanec vás ponoří do kultury, dá vám příležitost cestovat a procvičí vaši paměť.

Vytvářejte nové živé dojmy a dávejte skvělá příležitost dělat zajímavé věci pro sebe a celou rodinu.

Co a jak budete studovat

Všechny typy sólového irského tance v měkkých i tvrdých botách: kotouče, jigy, hornpipe, tradiční setové tance a jejich moderní verze
tradiční a moderní skupinový figurový tanec a keili
Trénujeme od nuly, proces učení postupuje od základní úrovně Beginners (začátečníci) až po nejvyšší úroveň – Open (profesionálové světové úrovně)
a samozřejmě velkolepé skoky, krásné taneční vzory a rytmus, v čistotě, která není horší než Lord of the Dance!

Co vám ještě může dát irský tanec?

Štíhlý, silné nohy
Krásné držení těla, ladnost a chůze
Skvělý tvar a dobrou náladu
Smysl pro rytmus a sebevědomí
Komunikace, noví přátelé a dojmy
Účast na soutěžích v Rusku i v zahraničí

Náklady na kurzy

První zkušební lekce při skupinovém náboru je zdarma.
Měsíční předplatné 3 700 rublů - kurzy 2krát týdně po dobu 1,5 hodiny.
Předplatné na jednorázovou lekci po uzavření zápisu - 800 rublů.
Při zakoupení úplného měsíčního předplatného* v den první lekce získáte slevu 500 rublů.
*Předplatné lze zakoupit od kteréhokoli dne v měsíci a jeho cena se vypočítává na základě počtu zbývajících tříd v daném měsíci.

Často kladené otázky

Je mi 14 let – mohu studovat ve skupině dospělých?
Ano, můžete.

Je mi 35 – mohu studovat ve skupině dospělých?
Ano, můžete.

Chtěla bych přihlásit své dítě do tříd
Pokud je vašemu dítěti 12 let, neváhejte se přihlásit do skupiny dospělých. Pokud méně, zanechte požadavek, pokusíme se najít možnosti aktivity pro vaše dítě.

Nemám žádnou přípravu, mám začít, podaří se mi to?
Ano, stojí to za to. Ono to vyjde, když ne hned, tak časem. Hlavní věc je touha podporovaná činy. Poskytujeme materiál od nuly a fyzická zdatnost poroste s procesem tréninku.

Když nemám sluch a smysl pro rytmus?
Obě tyto dovednosti se učí. Během pravidelného tréninku se po nějaké době „zapnou“.

Jaké oblečení si mám vzít do třídy?
Top - trička, trička; spodek - kalhoty, kraťasy, kalhoty, legíny - cokoliv, v čem se cítíte pohodlně.

Speciální boty na irské tance zatím nemám. co mám dělat?
Speciální boty lze zakoupit později. Jako obuv pro první třídy jsou vhodné taneční balerínky, jazzové boty nebo běžné české boty.

Jsou jiné dny pro výuku?
Pokud jste nenašli skupinu vhodnou pro daný čas, zanechte předběžnou poptávku s přáním na dny a časy výuky. Určitě je vezmeme v úvahu, až oznámíme další sadu.

Jsou možné individuální lekce?
Nepochybně. Můžete zanechat žádost o individuální trénink- stačí to uvést v komentářích k přihlášce.

Nenašli jste odpověď na svou otázku?
Zavolejte nebo napište nám! +7 962 363 5678

Naše haly

Výuka probíhá ve třech prostorných, pohodlných, profesionálně vybavených sálech Flamenco House se speciálním tanečním parketem, velkými zrcadly na podlahu, ventilačními a topnými systémy.

Jak se tam dostat?

Nejbližší stanice metra: Baumanskaya, Komsomolskaya, Krasnoselskaya, Krasnye Vorota
Adresa: Moskva, ul. Dobroslobodskaja, budova 5a, Flamenco House
Pěší vzdálenost od stanice metra Baumanskaya je 7-10 minut, od stanic metra Komsomolskaya a Krasnoselskaya 15 minut.

Co dalšího musí začátečníci vědět?

Příprava.
Taneční dovednosti ani fyzická zdatnost nejsou vyžadovány. Učíme od nuly.

Stáří.
Pro dospělé není registrace omezena věkem. Děti jsou přijímány do školy od 4 nebo 7 let, maximální věk je 11 let – poté může dítě studovat ve skupinách dospělých.
Omezení.
Je vhodné, aby rodiče přinesli učiteli potvrzení od lékaře s povolením k pohybovým aktivitám. Starší tanečníci s chronickým onemocněním na ně musí upozornit učitele a případné kontraindikace fyzické aktivity konzultovat se svým lékařem.
První zkušební lekce.
Po dobu zápisu je skupina po uzavření zápisu zdarma, platí se za skupinu jednorázové nebo měsíční předplatné. První lekce v dětských skupinách je vždy zdarma.
Cena.
Platba za předplatné je měsíční pomocí předplaceného systému. Cena předplatného a jednorázové lekce závisí na délce lekce, stavu a úrovni skupiny.
slevy.
V případě společných lekcí poskytujeme slevy na předplatném manželské páry, rodiče s dětmi, děti ze stejné rodiny, děti a rodiče z vícečlenných rodin.
Oblečení a boty.
K oblečení se hodí jakákoliv sportovní uniforma, která neomezuje v pohybu. Z bot - jakékoliv měkké: balerínky, jazzovky, české boty, taneční tenisky.

O škole

Diplomy
Škola je držitelem mezinárodních certifikátů T.C.R.G. a T.M.R.F. s právem vyučovat sólový a skupinový irský tanec. Všichni školní instruktoři jsou certifikovaní učitelé s certifikáty Grade Exams.

Jsme oficiální škola W.I.D.A.
World Irish Dance Association (W.I.D.A.) poskytuje našim studentům možnost účastnit se mezinárodních soutěží. Účast na šampionátech není předpoklad pro školní docházku.
Naše ocenění
Mistr světa a Evropy (Solo Senior 2013, 2015), Mistr světa a Evropy (Ceili Senior 2015), Mistr východní Evropy (Solo Junior 2015), British Open Champion (Solo Senior 2014).
Škola je mistry světa a Evropy v sólových a týmových soutěžích W.I.D.A., britskými mistry a opakovanými vítězi mnoha šampionátů W.I.D.A. Zúčastňujeme se a jsme vítězové otevřené soutěže C.L.R.G.

Naši učitelé

Taťána Smirnová. Zakladatel, sólový choreograf, učitel skupin dospělých. Bohaté taneční a lektorské zkušenosti. Zlato z mistrovství světa (mistr světa seniorů 2015), zlato z mistrovství Evropy (mistr Evropy seniorů 2015, 2013), zlato z mistrovství světa a Evropy jako součást ceili-týmu (mistr světa a Evropy senior ceili-tým 2015), Zlato z britského šampionátu (britský senior šampion 2014). Vysvědčení Známkové zkoušky 1-7. V současné době je účastníkem speciálního vzdělávacího kurzu pro učitele „Colin Dunn. Kurz pro učitele.”

Natalya Cvetková. Diplomovaný pedagog-choreograf, učitel dospělých a dětských skupin, ceilidh tříd, režisér a ředitel akcí školy. Z její taneční minulosti - Zlato na mistrovství světa a Evropy v rámci Ceili-Team (World&European Senior Ceili-Team Champion 2015). Je držitelem mezinárodního certifikátu irského tanečního rozhodčího A.D.C.R.G., stejně jako lektorských certifikátů T.C.R.G. a T.M.R.F.

Natalya Ananyeva. Vedoucí tanečnice školy, instruktorka skupin dospělých začátečníků, certifikovaná lektorka. Bohaté taneční a lektorské zkušenosti. Účastník a vítěz irských tanečních šampionátů, 5 nejlepších tanečníků. Zlato na mistrovství světa a Evropy v rámci Ceili-Team (World&European Senior Ceili-Team Champion 2015). Certifikáty Známkové zkoušky 1-3

Proč irský tanec: příběhy našich studentů

Irština pro mě začala spontánním rozhodnutím. V životě bylo období, kdy bylo cílem změnit všechno: práci, vzhled, výzdobu domova atd. A tance různých typů byly vždy součástí života: od dětství to byly ruské lidové, moderní, choreografie, pak krátká pauza a ve uvědomělém věku zase choreografie, první špičaté boty, několik lekcí strip dance a dokonce pole dance, protahování. Z toho vyplynulo, že potřebuji sport. Nechtěl jsem se vracet k choreografii nebo strečinku, protože... nebylo dost chuti...A uprostřed myšlenek jsem se přistihl, jak se dívám na známého Lord of the Dance na YouTube. Myšlenka "Ale oni to někde učí!"

Prohledal jsem několik škol a začal volat. Někde mi neodpověděli. "Ne osud," rozhodl jsem. A odpověděli na jedno číslo, všechno řekli, popsali cestu do sálu. Pak zase trpělivě popisovali cestu, když jsem se ztratil.

A začalo se to točit! Byla jsem pozvána do Keili, našla jsem si nové přátele, svou první módní přehlídku, první vyhrané premiéry, medaile, diplom! A to je vše, pak jsem si uvědomil, že je to moje. Tento pohon, tato hrdost na sebe a své nové spoluhráče, pro vaše učitele, kteří se postavili na pódium v rámci „velkých“ soutěží.

Nejvíce zvýraznění Moje čtyřletá kariéra v tanci je vítězstvím na Mistrovství Evropy WIDA ao den později také na Mistrovství světa WIDA v keley týmu. Je inspirativní jen proto, že těsně před představením jsme byli všichni velmi znepokojeni, velmi pochybovali a měli postoj „uvolněte se a tancujte jako v sále, všechno není tak špatné“. A my jsme si jen věřili, drželi se za ruce v prvních taktech, usmívali se, dali bod na 7-8 a dělali vše, co na nás záviselo.

Pokud bychom měli z historie udělat heslo, bylo by to „Věř v sebe! Můžeš dělat cokoliv!"

Pokud někdo přemýšlí a vybírá mezi druhy tanců, ale chcete cestovat, obrovské množství přátelé z různá města, speciální jazyk, kterému budete rozumět jen vy, nové šik šaty a vtipné kudrlinky na paruce - rozhodně k nám přijďte!

Natalia

Na svou první lekci jsem přišel v listopadu 2009. Vlastně náhodou. Jen jsem chtěl jít na nějaké tance, a když jsem viděl reklamu na irský, řekl jsem si, že by to mohlo být zajímavé. Lekce byla zdarma, jen bylo vidět, jestli se vám to líbí nebo ne.

V té době jsem o irském tanci věděl jen to, že je rychlý a tančí se v nějakých botách. Michael Flatley, Colin Dunn, Riverdance – to vše pro mě byla prázdná fráze. Nejsem si ani jistý, zda na mě show mohla zapůsobit natolik, abych se začala věnovat irskému tanci.

Ale první lekce na mě opravdu zapůsobila, přestože jsme cvičili pouze svaly nohou a snažili se naučit pár nejjednodušších pohybů pro co nejvíce lehký tanec(moc se to nepovedlo). Ale okamžitě se ukázalo, že irský tanec je mnohem atletičtější a fyzicky náročnější, než jsem si představoval. Ale právě to dělá irský tanec mnohem, mnohem zajímavějším než cokoli jiného!

Zdá se mi, že každý, kdo se věnuje irskému tanci, v něm najde něco svého. Vzhledem k tomu, že studuji 7 let, stále objevuji spoustu nových věcí. Neustále se objevuje novou hudbu, nové pohyby, nové typy soutěží, nová cvičení, přístupy k tréninku atd.

Pro mě není nic víc vzrušujícího než proces učení se novým tancům (zejména v tvrdých botách). Okamžik, kdy do hudby začne zapadat nově naučená taneční sekvence, mě přivádí do stavu blízkého euforii... Je těžké přestat, i když už bolí všechny svaly a mám opotřebované nohy. Nevím, jestli je v jiných tancích taková úplná shoda hudby a pohybů, ale pro irské tance je jasný rytmus velmi důležitý.

Pro začátečníka je podle mě nejdůležitější nevěnovat pozornost neúspěchům, pamatujte, že jsou vždy dočasné, každý si jimi prochází a neexistují žádné výjimky.

K irskému tanci mě přivedlo náhodné seznámení s tvorbou Michaela Flatleyho v jeho show Lord of The Dance. Když to vidím poprvé v životě, mám pocit, že jsem nic takového ještě neviděl. Existují stovky představení, kde lidé v tanci mávají rukama a nohama, skáčou a létají pod velkými vrcholy stadionů a cirkusů, ale tady nikdo nemával ani neskákal vysoko. Ten případ kdy tím je to jednodušší lepší - tzn. brilantní! Zarážející je také hrdý a klidný vzhled tanečníků, kteří jako jeden předvedli na člověka, který to vidí poprvé, neuvěřitelné věci. Svůj podíl na upoutání pozornosti k irskému tanci měla i keltská hudba v nenapodobitelném aranžmá Ronana Hardimana.

Důvod, proč stále tančím? Důvod je velmi prostý, po zhlédnutí neuvěřitelných irských pořadů si chci alespoň vyzkoušet, jak to celé probíhá. A když si uvědomíte, že to dokážete a uspějete, jste v pasti. Chci se posouvat a zlepšovat. Zpočátku máte také pocit, že jste zapojeni a děláte něco velmi vzácného, jako byste znali tajemství, které ostatní neznají.

Jako zasnoubená osoba různé typy sportu, včetně běhu na dlouhé tratě, mohu říci, že praktikování irského tance vyžaduje velké úsilí a úspěšný tanečník se může svou úrovní fyzické zdatnosti rovnat dobrému atletovi.
V na osobní úrovni tanec vám dává příležitost cestovat po celém světě, setkávat se s lidmi a vyměňovat si zkušenosti. Cvičením a dosahováním výsledků se také posiluje důvěra v sebe a své schopnosti. Děláte něco, co jste kdysi považovali za skvělé, ale neuvěřitelné.
Jako každý sport (a tyto tance mohou dát náskok mnoha jeho typům), irský tanec posiluje vůli a vytrvalost. Kombinace kouření a nezdravý obrazživot s vážným tréninkem je nemožný.

Co mohu doporučit? mladík začínající tanečník. Určitě je potřeba cvičit. Jedná se o vynikající držení těla, koordinaci a chůzi, příležitost ukázat ostatním výsledky svého tréninku nebo se jednoduše pobavit na tanečním parketu. Schopnost porazit rytmus svého milovaného nohama hudební kompozice chladnější než jakýkoli jiný dobrý bubeník. Navíc: přátelé se objevují s společné zájmy, nové zajímavé známosti, tělocvik, sportovní vášeň a vyhlídky. Není to dost?
A hlavně! Podle statistik připadá v tanečních skupinách na 1 chlapa 10-15 dívek! Jaké další argumenty jsou potřeba? :)

Všechno to začalo v roce 2012. V té době jsem se musel vzdát rytmické gymnastiky, takže jsem 4 roky nic nedělal a nebylo dost práce.

A jednoho dne mi matka jednu ukázala Irská show(Tehdy jsem ani nevěděl, že je to Lord Of The Dance) a moc se mi to líbilo! Začali jsme hledat školu v Moskvě. Vybírali jsme mezi 2 tehdy existujícími, ale protože... Všichni byli daleko a rozhodli se prozatím odložit můj výlet do třídy. A v určité chvíli jsme opět při hledání informací na internetu narazili na nedávno otevřenou školu Killarney. A pak to šlo dál a dál... moje srdce zůstalo navždy v sále :). Ani 3 hodinová cesta na trénink a zpět nebyla překážkou!

Začátečníkům radím, aby takové lekce absolvovali a nezoufali, když se něco hned nepovede. Ani velmi zkušení tanečníci nedělají vždy vše na místě, potřebují tvrdá práce. Nevzdávejte se irského tance, aniž byste zažili celou jeho hloubku a komplexnost. Konkrétně v naší škole v Killarney vás naučí třepetat se nad jevištěm v rozporu se všemi zákony gravitace. Dozvíte se také, kde máte „levou zadní nohu“, co je to pták a jak se dělá motýl.

Irský tanec je bohatý na prvky různé složitosti, takže ani vševědoucí otvírák se nikdy nenudí.

Nezastavujte se tam! Pokud získáte nový prvek, opakujte jej znovu a znovu, aby si ho vaše nohy zapamatovaly. Nevypínejte mozek při tanci – je to tak hlavní chyba, vždy musíte přemýšlet. Musíte se naučit neuvolňovat to, co je třeba napínat, a nenapínat to, co je třeba uvolnit, jinak vaše nohy nezvládnou 100 tepů za vteřinu :) Zkuste, vytrvejte a uspějete!

V roce 2009 jeden z mých přátel hodně mluvil o svátku svatého Patrika, o kterém jsem nikdy předtím ani neslyšel. V odpovědi na mé otázky, co je to za svátek a jak se slaví v Rusku, mluvil o každoroční přehlídce věnované tomuto dni, a dokonce se pokusil znázornit několik pohybů (později se ukázalo, že to byly „hop“ a "skok").

Tak jsem se začal zajímat o směr „irského tance“. Sledoval jsem pořady „Lord of the dance“ a „Riverdance“ na YouTube a rozhodl jsem se, že to chci také!

Začalo hledání škol. Vybíral jsem ze dvou. Vybral jsem si ten, kde se mi více líbil učitel. Ani na vteřinu jsem své volby nelitoval.

Moje první lekce byla ve skupině, která se učila už měsíc. Zpočátku nic nefungovalo. Ale bylo pro mě velkým podnětem, že kolegové už něco uměli. A už 6 let žije irský tanec v mém srdci.

Díky irskému tanci získáte výbornou fyzickou kondici, dobrou úlevu po práci, nové přátele, možnost návštěv různé země mír, moře zábavy a štěstí!

Pro ty, kteří nedávno dorazili na tanec nebo se ještě nerozhodli, řeknu toto: hlavní věcí je chtít a jít k cíli, nikdy se nevzdávat a uspějete. Snažte se být nejlepší, ať se děje cokoliv!

Kateřina

Bylo to v roce 2009, kdy jsem ukončil studium rytmická gymnastika. A protože jsem celé dětství byla zaneprázdněná různými druhy sportů, maminka mi navrhla chodit do tanečního centra a najít si vhodné užitečné trávení volného času, byl tam pohyb a ne čistý sport.

Jednoho dne jsme přišli do tanečního centra, které se nacházelo vedle domu. Ten večer tam probíhaly kurzy flamenca a nedaleko probíhaly kurzy irského tance. V té době jsem o těchto typech tance nic nevěděl.

Díval jsem se na flamenco, ale upřímně, nezajímalo mě. Ale poté, co jsem očima dítěte viděla, jak krásně skákaly a dělaly naprosto nepředstavitelné prvky na hodině irského tance, se mi to moc líbilo, bylo v tom něco neobvyklého, velmi cool, říkal jsem si tehdy.

S největší pravděpodobností to bylo poprvé, co jsem viděl slip jig, ženský sólový tanec, a bylo to dobré - hudba byla velmi krásná.... Máma hned řekla, že to je moje a viděla mě v takovém tanci a že jsem si byl jistý, že budu mít všechno, co se ukáže!

Dlouho jsme se nerozmýšleli, na tyhle mě přihlásila mamka úžasný tanec! A jsem tady a naše hodiny ani svého prvního učitele bych za nic nevyměnila. Jsme spolu od první společné třídy.

Osobně můj růst nebyl tak rychlý, ale to je dobře. Vyrostl jsem a vyzrál fyzicky i v tanci. Vše bylo plynulé a postupné. Jak mi Taťána řekla, najednou jsem začal opravdu tančit, když jsem přišel do školy po pravidelné letní prázdniny. Tehdy začala naše nejtěžší společná práce vysoké úrovně a trvá dodnes.

Pokud stále tápete, zda začít s irským tancem, neváhejte ani minutu. Začít!

Jak nás kontaktovat:

Historie národních irských tanců sahá několik tisíc let zpět. Během této doby se Irové dostali do kontaktu s mnoha národy a kulturami a každá z nich do určité míry ovlivnila vznik těchto jedinečných tanců.

Základní polohy těla v irském tanci

Poloha těla při tanci je přísně fixní. Záda jsou rovná, hlava je mírně zvednutá a brada by nikdy neměla být spuštěna. V irském tanci navíc není zvykem předklánět se celým tělem. Pokud to taneční kompozice vyžaduje, můžete pouze předklonit hlavu, zatímco vaše tělo zůstane rovné. Také v irském tanci neuvidíte energické pohyby ramen a boků – tyto části těla zůstávají nehybné.

Pozice ruky v tanci

Pozice rukou v irském tanci je také přísně fixní. První věc, kterou musíte udělat, je naučit se držet ramena dole. Zpočátku to může způsobovat určité potíže, dokonce vás mohou bolet ramena. Ale v procesu tříd a tréninku se svaly vyvinou a vaše fyzické schopnosti se zvýší. Paže jsou zpravidla umístěny po stranách a lze je snadno sevřít v pěst. Pokud má oblečení po stranách švy, lze jimi polohu rukou snadno zkontrolovat - ruce by měly být o něco dále než boční šev.

Pohyby rukou

Ruka v irském tanci je přímka. Nemůžete kývat zápěstími a rukama. Od samého začátku tréninku byste si měli pamatovat, že hlavní věcí v irském tanci jsou nohy, takže pozornost diváka by se měla soustředit na ně a ruce by ho neměly rozptylovat. Abyste toho dosáhli, můžete partnera držet za ruce nebo si opřít ruce o boky.

V další lekce podíváme se na základní polohy a pohyby nohou a začneme pohyby studovat různé směry Irské tance, naštěstí, jejich arzenál je velmi bohatý a pestrý.

Starý přes jeden rok

Tancem irských tanců se naučíte ovládat své tělo virtuozitou, stanete se flexibilnějšími, budete mít lepší pocit rytmus.

Dnes by každá dívka měla umět dobře tančit. Zvlášť pokud je ve skvělé kondici, moderní a chce upoutat pozornost všech kolem sebe. Doby, kdy dívky stály na vedlejší koleji, jsou dávno pryč.

Irský tanec je nyní neuvěřitelně módní. Lekci tance s irskými motivy povede Elena Kolosova, trenérka a vedoucí programů aerobiku. Prozradí vám, jak se naučit tančit irské tance.

Tanec Irů se stal populární díky slavnému show programu „Riverdance“, který vedl Michael Fletty. Show funguje 12 let a fanoušků irského tance je již více než šest a půl milionu. A toto číslo roste. Ostatně ve všech zemích se otevírají nové školy irského tance a podobně taneční trénink součástí lekcí fitness klubu.
Základní charakteristické rysy Irský tanec je boční kroky(provádí se při skákání) a rychlé tempo který vám pomůže vyrovnat se s nadváhou. A ačkoliv pracují hlavně jen nohy, velká zátěž dopadá i na tělo a záda. Koneckonců, musíte je udržet v nehybné poloze. Proto není divu, že druhý den bolí všechny buňky. Irské tance můžete tančit sami, partner není vůbec nutný a nemusíte tuto žádost vznášet svému manželovi, příteli nebo sousedovi. Tancem irských tanců se naučíte ovládat své tělo virtuozitou a stanete se flexibilnějšími. Budete mít také lepší smysl pro rytmus. Díky těmto tancům se každý z nás stane jednoduše krásná labutí princezna. A pokud si to už chcete vyzkoušet, pak rychle vypalte nějaké ohnivé irské melodie na disk a připravte se na úplné potěšení.

Začněme tančit!
SZO? Irskému tanci se může věnovat každý, kdo chce – na věku a fyzické zdatnosti nezáleží. Nemoci srdce, cév a křečových žil ale ovlivňují intenzitu tréninku. V tomto případě se budete muset jednoduše vzdát skákání při provádění stejných pohybů.
Co? Poslouží jakékoli sportovní oblečení. Kraťasy popř krátká sukně pomůže vytvořit správnou náladu. Boty jsou jednoduché české boty nebo boty na nízkém podpatku.
Kde? Aby byly třídy méně traumatické a pro lepší klouzání, musíte odstranit koberec z podlahy.
Jak? Pokud s tanečními kurzy teprve začínáte a chodíte do kroužku „Irský tanec pro začátečníky“, budou vám stačit dvě půlhodinové lekce týdně. Pokud již máte speciální školení, pak je délka lekcí delší - půl hodiny nebo hodinu třikrát, čtyřikrát nebo pětkrát týdně.

JAK VYSTAVIT LEKCI?
Zahřejte se. Je nutné, pouštěním klidné, uvolněné hudby, prohřát všechny svaly, zejména nohy, a také ramenní klouby. Udělejte hru s prsty od sebe a patami k sobě a 5-10krát si hluboce dřepněte, snažte se nezvedat paty z podlahy. Poté se 5-10krát zvedněte na prsty. Další tah- předklonit se. Současně natáhněte ruce směrem k podlaze a protáhněte svaly na zádech a zadní straně stehen. Pokud dojde k nepohodlí, musíte ohnout kolena. Po zahřátí můžete začít hlavní část tréninku.
Hlavní část lekce. Všechny pohyby se učí samostatně a poté se shromažďují do svazků.
Hitch. Protáhněte svaly zad a nohou tak, že se posadíte na židli a předkloníte se s rukama pod koleny. Držte lokty, natáhněte záda nahoru a vydržte půl minuty.

ZÁKLADNÍ KROK
Během celého sezení by měla být záda dokonale rovná, břicho stažené a paže spuštěné podél těla a sevřené v pěst. Zpočátku je lepší dělat bez skákání, ale nezapomeňte, že je lepší dělat všechny pohyby při skákání.

1. KROK PŘIPOJENÝ
Dejte nohy k sobě a udělejte široký krok pravou nohou diagonálně doleva. Položte levou nohu za pravou na prsty. Udělejte totéž s druhou nohou v opačném směru. Udělejte to pětkrát až osmkrát v každém směru.

2. KROK PRODLOUŽENÝ
Dostaňte se do stejné pozice jako u předchozího cviku. Pak udělejte krok vpřed pravou, levou nohu mírně zvedněte, okamžitě spusťte nohu pokrčenou v koleni a hned vezměte pravou nohu šikmo doprava a položte ji na palec. Udělejte to samé, ale zrcadlově. Proveďte 8-10 opakování.

3. „CHŮZE“
Začínáme ze stejné výchozí pozice jako u předchozího cviku. Tři kroky pravou nohou, poté tři kroky levou. V tomto případě se musíte zvednout na prsty a položit levou nohu na pravou nohu a pravou nohu na levou. Tak se nastěhujte různé směry, snaží se využít celou místnost. Cvičení opakujte šestkrát až osmkrát.

4. "LANA"
Vzpomeňte si na mořský tanec „Jablko“ a pochopíte, o jaký druh pohybu jde mluvíme o. Stejná výchozí pozice. Střídejte se, pokrčte levou nebo pravou nohu v kolenou, udělejte kroky vzad, nohy dejte co nejvíce za sebe bližší přítel příteli. Pokud máte trénink, můžete to udělat při skákání. Nejlepší je provádět toto cvičení ne na jednom místě, ale pohybem dozadu. Opakujte šestkrát osmkrát.

5. DOTÝKEJTE SE PODLAHY PRAČKAMI
Položte nohy k sobě a střídejte je přímo vpřed, prsty se dotýkají podlahy. Opakujte s každou nohou šestkrát až osmkrát.

6. DOTÝKEJTE SE PATKY PODLAHY
Dostaňte se do stejné polohy a zvedněte kolena výše před sebe a dotkněte se patami podlahy. Opakování - od 8 do 16.

7. DĚLÁME KOPY PATOU A Prstem
Dejte nohy k sobě. Vykročte jednou nohou vpřed, druhou položte dolů a ujistěte se, že máte prsty od sebe. Přeneste váhu těla na paty, zvedněte prsty u nohou a druhým prstem na noze udeřte do špičky. Stejnou nohou udělejte krok vzad, zvedněte paty a dvakrát udeřte paty o sebe. Opakování - od šesti do osmi.

8. CHARLIE CHAPLIN
Levou nohu položte patou doprostřed pravé nohy a roztáhněte prsty do stran – třetí baletní pozice. Přeneste váhu těla na pravou nohu, mírně pokrčte koleno, posuňte levou nohu do strany a aniž byste se dotkli podlahy, okamžitě ji položte na prsty a překřižte ji za pravou nohu. Jako byste se houpali, na počet dvou přesuňte veškerou váhu z jedné nohy na druhou. Udržujte své tělo rovně a směřujte horní část hlavy nahoru. Proveďte cvik na každou nohu osmkrát až šestnáctkrát.

9. SKOK VYSOKÝ
Třetí pozice. Lehce si dřepněte, oběma nohama se odtlačte a skočte. Během letu je třeba vyměnit nohy. Vracíme se do výchozí pozice. Stačí 6 - 8 opakování.

10. OTOČTE NOHY
Třetí pozice. Na „jedničce“ se musíte zvednout na špičky a roztáhnout paty do stran, na „dvojce“ se musíte vrátit do třetí polohy. Na „tři“ se znovu zvedněte na špičkách, roztáhněte paty a na „čtyři“ skočte a vyměňte nohy ve skoku. Opakujte 6-8krát.

ČÁST CELKU
Cvičením irského tance po dobu jedné hodiny spálíte minimálně pět set kcal. Pravda, udržet šílené tempo je docela těžké. Proto jsou irské taneční pohyby studovány v rámci smíšených tanečních skupin. taneční lekce Dance Mix, kde se studuje několik tanečních stylů.