Jak se naučit tančit hip hop. Jak se sami naučit tančit hip-hop, breakdance a disco dance

V nějakém velkém městě je naučit se tančit hip-hop docela snadné. Můžete jednoduše jít do taneční školy nebo si najmout osobního trenéra. V provinčních kopcích je všechno složitější. A plachost většině brání v tom, aby udělala první kroky tímto směrem.

Náš web se proto rozhodl napsat užitečný článek o tom, jak se naučit tančit hip-hop doma, tedy sami bez cizí pomoci. Když není nikdo doma, nikdo nebude radit ani se smát – jen vy, pak budete potřebovat vhodnou hudbu a velké zrcadlo. Pokud si uvědomíte, že je to opravdu vaše, můžete si najmout osobního učitele. Pokud ne, tak jste to alespoň zkusili a nyní můžete přejít k článku o tom, jak se naučit breakdance.

Nyní vám povíme o této subkultuře a jejím hudebním směřování. Všechno to začalo v New Yorku v roce 1974, kdy se jasně zformovalo osm hlavních složek této subkultury: graffiti, DJing, beatbox, móda, slang, filozofie, breaking, emceing.

Abyste se mohli nazývat hiphoperem, museli jste být zapojeni alespoň jedním směrem. Samozřejmě čím více, tím lépe. Abyste se rychle naučili tančit hip-hop, musíte získat alespoň nějaké znalosti o odpovídající hudbě. Koneckonců, bez hudby není tanec.

Hip hop jako hudební žánr se kolem 90. let oddělil od subkultury a dnes je v moderním světě považován za velmi úspěšný žánr. Během této doby mnozí zhlédli video o tom, jak se naučit tančit hip-hop, a začali se do této subkultury přihlašovat. Hudba se skládá ze 2 hlavních složek – rytmu, který udává DJ, a rýmovaného, ​​rytmického recitativu.

Abyste se naučili tančit hip-hop doma, musíte si nazout pohodlné boty, obléci se do volného oblečení a zapnout hip-hopovou hudbu s výrazným rytmem. Vše začíná kýváním. To znamená, že stačí roztáhnout nohy různými směry, spustit ruce a poslouchat hudbu. Můžete zavřít oči a říkat si rapová slova.

Vaším cílem v první fázi je slyšet rytmus a pokusit se ho „chytit“. Právě bez této komponenty se vám to nepodaří. Nejen, že vám tento swing pomůže získat rytmus, ale je to také hip-hopové hnutí zvané swing. Když cítíte, že jste se naladili, chytili vlnu a jste připraveni přejít od švihu k obtížnějším pohybům, můžete jít dál.

A pak si uvědomíte, že prohlížením fotografií hip hopových tanečníků online se nebudete moci nic naučit, protože neexistují žádné jasné pohyby, které potřebujete znát. Existuje mnoho různých směrů a každý má své vlastní pohyby. Není mezi nimi žádné schéma ani logika, určuje je vaše nálada a srdce. Abyste se v trasách alespoň trochu zorientovali, uvedeme na našem webu ty hlavní. Níže vám poskytneme bezplatné videolekce, které můžete také použít k učení.

Mávání– pokud tento směr neovládáte, rozhodně nebudete moci říct, že jste se naučili tančit hip-hop. Jde o plastické a plynulé pohyby všech částí těla.

Pohyb síly– to je přesně to, co fascinuje lidi, kteří sledují tance. Jde o přechody, výkruty, stojky, akrobatické prvky vyžadující vytrvalost, sílu, fyzickou zdatnost a hlavně koordinaci pohybů.

Praskání- jedná se o pohyby, kdy se určité svalové skupiny stahují v rytmu hudby. Střídají se s lokálními pohyby a rytmickým uvolňováním v kloubech. Existuje mnoho podtypů tohoto směru, které se od sebe liší v závislosti na plynulosti provedení. Těžko se to vysvětluje slovy, tady je video:

Crump– mnozí to vůbec nevyčleňují jako samostatný směr, ale v podstatě jde o volné „třepání“ a vibrování nohou, paží, hrudníku a celého těla při hudbě.

Zamykání– když v hudbě začne intenzivní rytmus, dochází k rotačním pohybům v kloubech paží a při zpomalení nebo pauze tělo úplně ztuhne. A když se rytmus změní, pohyby pokračují.

Afro-jazz– tyto trendy často zahrnují video lekce hip-hopu, pouze pro dívky. Musíte se naučit nějaké pěkně složité třesení spodní částí těla. Zde je video:

Ragga jazz- to je směr, ve kterém by měl být arzenál pohybu velký a pohyby samotné jsou tanečníkem předem promyšlené. Musíte „překrýt“ stejné pohyby na stejnou hudbu. Například při recitaci bez hudby rotují rukama v loktech, při bubnování tančí jen nohy a podobně.

Video lekce

Chcete se naučit tančit hip-hop? Video lekce vám pomůže splnit váš sen. Tyto video lekce pomohou začínajícímu tanečníkovi naučit se základy, abyste se mohli v hip-hopu snadno pohybovat.

Základní hip hopové pohyby.

Videolekce vám jasně pomohou zvládnout základní pohyby:

1. Hip hop video lekce. Základní pohyb - Kach.

Existují tři typy švihu: kolena, pánev a tělo.

2. Hip hop video lekce. Základní pohyb - Krok.

Ukazuje, jak správně kombinovat kroky s hlavními typy houpačky.

3. Hip hop video lekce. Základní pohyb - Běžící muž (běžící muž).

Tento prvek je velmi energický a snadno se učí. Pro snadnější zapamatování je potřeba jej rozdělit na dvě části a pomalu studovat. Je to velmi snadné: na počet jedné byste měli nohu zvednout a na počet dvou ji snížit. Když nohu snížíte, musíte ji umístit o něco dále, než je původní poloha. Díky běžeckému muži budete vypadat působivě a energicky.

4. Hip hop video lekce. Základní pohyb - Chris cross.

Tento pohyb vypadá velmi dobře, pokud je prováděn dynamicky s hudbou. Aby si tento prvek dobře zapamatoval, musí se naučit počítáním. Položte chodidla na šířku ramen a na počet skočte a položte nohy zkříženě na počet do dvou, znovu skočte a dejte nohy do původní polohy; Ve video lekci je tento pohyb jednoduchý, ale je potřeba ho dobře natrénovat.

5. Hip hop video lekce. Základní pohyb - králík Roger.

Tento pohyb bude o něco obtížnější než předchozí. Ve stoje musíte zvednout levou nohu v koleni, vrátit ji zpět a vyrovnat ji v přímce s tělem. Stejnou levou nohou musíte vykopnout pravou nohu a dostat se do původní polohy. Poté pohyb pokračuje z jedné nohy na druhou.

http://www.youtube.com/watch?v=A-c6_IjNa4U

6. Hip hop video lekce. Základní pohyb je Monastery.

Ve stoje, po malé trajektorii, musíte poklepat prstem na podlahu, zatímco se prstem dotýkáte podlahy, musíte kývat koleny na obou nohách. Po dotyku musíte udělat něco jako odraz a vrátit se po stejné trajektorii a totéž udělat s druhou nohou.

7. Hip hop video lekce. Základní pohyb - Rev.

Tyto základní pohyby vám pomohou naučit se tančit a video lekce názorně předvede všechny techniky těchto pohybů. S jejich pomocí si ctižádostivý hiphopový tanečník zdokonalí techniku ​​a schopnost zvládnout tento styl. Potřebujete se uvolnit a cítit rytmus hudby, zapomenout na vše a poddat se pohybu svého těla.

Hip-hop je právem nazýván jedním z nejindividuálnějších tanečních stylů. Tento tanec žije podle svých zákonitostí, má svá pravidla a metody výuky. Pouze v hip-hopu mají herecké schopnosti tanečníka prvořadý význam před jasností a filigránou naučených pohybů.

Když se podíváte na samotnou podstatu tance, hip-hop není ani divadelní představení nebo odraz melodie v tanci, hip-hop je originální způsob, jak na sebe upoutat pozornost publika. Navíc očekávaná reakce musí být určitě pozitivní a tanečník musí vyvolat na tvářích diváků vyloženě sympatie a úsměv.

V zásadě se může naučit tančit hip-hop každý, dokonce i ten, jehož talent nebyl dosud při provádění žádného tance zaznamenán. Prvním krokem k tomu, abyste se naučili tančit hip-hop, je naučit se několik klíčových pravidel:

1. Úplně první a nejdůležitější pravidlo– věnovat co nejvíce času tanečním kurzům. I když máte obrovský talent k tanci a máte k tomu dobré sklony, pokud budete dvakrát týdně chodit na hodiny ve studiu a nebudete se učit doma, nebudete tančit na správné úrovni. Sledujte videa online, cvičte před zrcadlem, naučte se základní pohyby, možná dokonce vymyslíte nový pohyb. A nezůstávejte u toho. Dokonce i profesionální tanečníci pokračují v práci na svém tanci a nikdy se nepřestanou zlepšovat.

2. Pokud se opravdu chcete naučit tančit hip-hop,rozvíjet hudební sluch. Je velmi důležité naučit se sbírat basy. Při tanci je důležité splynout s hudbou. Jen tak budete schopni dosáhnout něčeho, co stojí za to.

3. Je to důležité taneční techniku . Můžete se považovat za přirozeného tanečníka – to je vaše právo. Ale ty nejjednodušší souvislosti prostě musíte znát. Ano, improvizace je opravdu skvělá, ale nebude k ničemu, pokud neznáte základní pohyby.

4. Zkuste vyjádřit své vlastní „já“ tancem. Tanec je skvělý způsob, jak lidem říct o sobě, o tom, co žijete a dýcháte, o svých snech a touhách.

5. Porušte pravidla. Pokud se chcete naučit tančit hip-hop, musíte nejprve zvládnout taneční techniku, znát její podstatu a pak můžete objevit svůj vlastní a jedinečný styl. Nepřemýšlejte o tom, jak se naučit tančit hip-hop, prostě ho tančete.

6. Pokud je pro vás těžké se pohybovat,zhubnout nadváhu, přemýšlejte o tom, kde začít s hubnutím. Sportujte, abyste se zbavili přebytečného tuku, a začněte tančit s novou energií!

7. Hip-hop mádva základní pohyby- houpání a krok. Zde je třeba začít ovládat tento tanec. Posuňte pravou nohu doprava, špičku ven, pravou rukou vytáhněte. Pokrčte pravou nohu a poté na ni přeneste váhu těla, zvednutou paži spusťte na úroveň ramen. Nohy by měly být přitisknuté k podlaze. Otočte tělo na levou stranu, ohněte levou nohu, v tuto chvíli musíte položit pravou nohu na palec. Poté spusťte pravé koleno a obloukem. Zároveň se snažte dosáhnout na podlahu nataženýma rukama. Pokud tento pohyb umíte, tančíte již hip-hop.

8. Další důležitý pohyb . Provádí se ve stoje. Chodidla by měla být pevně přitlačena k podlaze a kolena by měla být mírně pokrčená. Zatlačte natažené prsty pravé ruky do hrudníku a zvedněte loket tak, aby byl rovnoběžně s podlahou. Vyhoďte pánev dopředu, prokloňte se dozadu. Udělejte dvě otočky v různých směrech, narovnejte záda a znovu je vraťte do původní klenuté polohy. V tuto chvíli nechte ruce opustit oblast srdce a začněte klouzat z hrudníku do pasu. Znovu vyhoďte pánev dopředu a přitom zatěžujte hýždě. Nezapomeňte na kulatá záda.

9. Postavte se na levou nohu, pokrčte pravou nohu a poté ji zvedněte tak, aby bylo stehno rovnoběžné s podlahou. Ohněte lokty a zvedněte je nad hrudník, jako to dělá student u svého stolu. Vývrtku směrem dolů, vrhněte dopředu a narovnejte pravou nohu. Nezapomeň mít kulatá záda. Narovnejte se, zakloňte se co nejdále, vrhněte ruce dopředu a napodobujte pohyby semaforu.Nezapomeňte na rovnováhu A.

10. Roztáhněte nohy o něco více než na šířku ramen. Posuňte pravou nohu trochu dozadu. Pokrčte kolena. Doslova trochu. Není ale potřeba je od sebe oddalovat – to je chyba. Vaše kolena by měla směřovat pouze dopředu. Zakryjte si obličej pravou rukou, levou ruku položte na oblast srdce, prsty by měly být složené v pěst. Snadno nakloňte hlavu směrem k pravému rameni. V tomto okamžiku musíte narovnat levou paži a nechat ji na úrovni hrudníku. Dále musíte současně otočit pravé koleno a pravou ruku doprava.Pokud zvládnete tento pohyb provádět, můžete se považovat za profesionála v hip-hopu.

Pokud sníte o tom, že se naučíte tančit, ale z různých důvodů se nemůžete dostat na trénink do posilovny, začněte se učit doma. Tanec totiž přináší tělu ještě více výhod než sportování. Svaly se zpevní, přebytečná kila se spálí, pokožka se stane pružnější, zmizí dušnost, a co je nejdůležitější, získáte přísun energie.

Proto, pokud máte neuvěřitelnou touhu stát se diskotékovým tanečníkem, můžete a měli byste doma tančit moderně. Ano, bez kompetentních pokynů od trenéra se pravděpodobně nestanete profesionálem (i když existují příjemné výjimky), ale skutečnost, že získáte úžasnou fyzickou formu, je nepopiratelná.

Základy domácích tanečních kurzů

Než se začnete učit tančit pouliční a klasické tance doma, musíte pochopit hlavní věc: jakýkoli trénink začíná zahřátím a končí strečinkem. Rozdělte svou aktivitu do tří částí:

• zahřátí všech svalových skupin;
• hlavní taneční blok
• hluboké protažení

Pokud zanedbáte rozcvičku na začátku hodiny, můžete si přivodit výron nebo vážnější zranění. A pokud na závěr zapomenete na strečink, pak si o krásné svalové úlevě nemůžete ani zdát.

Pokud se rozhodnete naučit se street dance doma, kupte si oblečení v odpovídajícím stylu. Hip-hop nebo breakdance není jen provádění pohybů na hudbu, je to celá filozofie, subkultura. Doma před zrcadlem ve vytahaných teplákách se proto jen stěží naučíte krásně tančit hip-hop nebo tektoniku.

Chcete-li se naučit tančit hip-hop doma, musíte nejprve pochopit, že při provádění všech pohybů musí vaše nohy a tělo fungovat. Nejprve se musíte naučit relaxovat.

Když se začnete učit tančit hip-hop, postavte se před zrcadlo, pokrčte kolena a udělejte pružinu. Vnímejte, jak se vaše tělo uvolňuje. Pamatujte si tyto vjemy – právě v tomto stavu se provádějí všechny pohyby.

V jednoduchém hip-hopu jsou všechny pohyby plynulé – žádné škubání nebo mačkání rukou. Musíte cítit své tělo. Ve složitějších sestavách se provádějí i silové prvky, které však vyžadují výbornou fyzickou zdatnost a pomoc mentora.

Proto, pokud se chcete hip-hop naučit doma, stačí zvládnout techniku ​​pohybů – a pro složitější prvky je lepší zajít za profesionály do posilovny.

Jak se naučit breakdance doma

Breakdancing se můžete naučit i doma, ale opět, pokud se bavíme o jednoduchých prvcích. Break dance je jednou z oblastí hip-hopu, jen je dynamičtější a vyžaduje od tanečníků dobrou sportovní průpravu.

Proto, když jste se rozhodli naučit se breakdance doma, musíte nejprve zvládnout hip-hop: pohybujte se na uvolněných nohách ohnutých v kolenou a provádějte plynulé pohyby rukama.

Existují dva typy přestávek: spodní a horní. V prvním případě tanečník provádí hlavní prvky nohama a ve druhém rukama. Mnoho tanečníků předvádí tak mistrovský vrcholový break, že to publikum prostě hypnotizuje.

S výukou breakdance se můžete začít doma tím, že si osvojíte techniku ​​pohybu rukou a nohou. Stáhněte si tréninkové video, které pomalu rozebírá základní prvky a dělá je automatickými.

Break dance má spoustu složitých, téměř cirkusových prvků. Tanečníci se točí na hlavě, skáčou a chodí po rukou a na několik sekund ztuhnou ve složitých pózách. Bez toho je přestávka nemožná. Ale začátečníci by rozhodně neměli dělat žádný z těchto triků na své první lekci. Naučit se tančit takové složité prvky hip-hopu sami doma je prostě životu nebezpečné.

Naučte se tančit tektoniku sami

Tento druh pouličního tance se nijak zásadně neliší od předchozích dvou. Je složitější, protože zahrnuje mnoho prvků z jiných moderních tanců. Obsahuje break, hip-hop a techno.

Všechny pohyby jsou prováděny na uvolněných nohách. Proto pokud se chcete naučit tančit tektoniku, zapněte si hip-hopovou videolekci a naučte se pohybovat na pokrčených nohách.

V tektonice se hlavní prvky provádějí ručně. V některých ohledech jsou podobné hornímu brku, jen jsou přehlednější a rychlejší. Ale musíte se naučit tančit tektoniku stejným způsobem jako breaking: nejprve opakujte pohyby zpomaleně, postupně zvyšujte tempo.

Mnoho pohybů rukou v tektonice se provádí synchronně s koleny a chodidly. Proto, když byl vypracován určitý soubor pohybů, je třeba jej kombinovat s pohyby nohou. Je třeba zapojit i boky – přidají amplitudu. Je těžké dosáhnout synchronního provádění hned, ale nic není nemožné. A s pravidelnými kurzy se za pár měsíců může sen naučit se tančit tektoniku splnit.

Nevýhody učení se tanci doma

Bohužel myšlenka naučit se tančit doma má své nevýhody. Je možné neporozumět základním tanečním pohybům a dělat chyby. Jakmile se stanou automatickými, bude těžké se je znovu naučit.

Absence profesionálního trenéra v blízkosti je jednou z vážných nevýhod takových kurzů. Lektor totiž dokáže při tanci nejen správně postavit ruce a nohy, naučit vás hned základní prvky, ale také zajistit, abyste se nezranili. Během hodin mentoři dbají na to, aby se jejich studenti nesnažili hned dělat složité prvky.

Domácí nebo klubový tanec se může naučit každý a není to vůbec bláznivý nápad, ale zcela splnitelný úkol. Můžete si dát pár hodin lekcí od trenéra ve škole a pak doma před zrcadlem tančit tektoniku nebo hip-hop. Nebo se můžete začít učit základní pohyby z těchto tanců sami a pak jít zdokonalovat své dovednosti do taneční školy.

Hip-hop vznikl v ulicích Ameriky, v chudých afroamerických čtvrtích. Postupem času šel daleko za jejich hranice. Nyní se schopnost tančit hip-hop posuzuje na světové úrovni. To je skutečné umění ovládat své tělo, výraz, svobodu a vášeň, násilné emoce, touhu po svobodě. Naši učitelé vám pomohou naučit se tančit hip-hop pro začátečníky a začátečníky v Moskvě.

Naučte se tančit hip-hopové tance: od začátečníků až po profíky světové úrovně

V našem tanečním studiu se naučíte základy hip-hopu a v budoucnu se budete moci stát skutečným virtuosem tohoto umění. Nejprve si musíte vybrat směr: hip-hop freestyle nebo hip-hop choreo (hip-hop choreografie). Pro lepší pochopení tance doporučujeme studovat oba směry současně.

Pokud jste rozhodnuti naučit se v Moskvě tančit hip-hop pro začátečníky a začátečníky, budete muset nejprve zvládnout základní kroky. Naši trenéři, mistři světa, Evropy a SNS, vás naučí lehké formy choreografie, základy bojové taktiky, dýchání, filozofii chování v hip-hopové kultuře, v týmu i na pódiu. A pokud se vám to bude líbit (a to je téměř nevyhnutelné), budete mít možnost dostat se do pokročilejších, a pak do kreativních skupin, a dokonce i týmů špičkových choreografů země. Hip-hopchoreografie může být vaší vstupenkou do úspěšného tanečního života.

Hrdě prohlašujeme, že jsme největší taneční rodina v Rusku. A zveme nejen začátečníky, ale i profesionály. Jste mistr hip-hop freestyle nebo hip-hop choreo? Vítejte! Nabízíme výběr pro kreativní skupiny, týmy a taneční skupiny našich mistrovských trenérů. Festivaly, bitvy, soutěže, natáčení videí, vystoupení, párty: v TrixFamily toho všeho dostanete nepřeberně!

Chcete se naučit hip-hopový tanec? S námi jste odsouzeni k úspěchu

Naučit se tančit hip-hop pro kluky a kluky znamená najít vášeň pro život. Mistrovství přichází se zkušenostmi zpočátku budete provádět jednoduché pohyby a jednoduché triky a časem budete zátěž zvyšovat. V naší velké rodině se nikdo nenudí, protože každá lekce přináší něco nového, nutí nás zdokonalovat se a neúnavně se rozvíjet. Vítáme všechny děti od 10 let trénujeme děti i dorost.

Naučit se tančit hip-hop nebude pro dívky těžší než pro chlapce. Kdo řekl, že ženy jsou slabší pohlaví? Dívky mohou soutěžit s kluky v rychlosti a flexibilitě, mnoho pohybů je pro ně mnohem jednodušší a rychleji se pamatují.

Jsme street dance škola a hip-hop se stal základním tancem naší školy. Čekáme na vás:

• příležitost naučit se tančit hip-hop od nuly až po profesionální úroveň;
• tvůrčí skupiny, natáčení videa, představení a soutěže;
• učitelé, kteří získali celosvětové uznání a jsou právem považováni za nejlepší ve svém stylu;
• atmosféra sehraného, ​​přátelského kolektivu;
• pohodlné, dobře vybavené pokoje;
• umístění jen 1 minutu od metra;
• první lekce zdarma.

Naučit se tančit hip-hop pro děti a teenagery je snadné! Vyplatí se začít hned teď. Ze stanice metra Dubrovka k nám dojdete za minutu. V blízkosti metra Dubrovka se můžete naučit tančit hip-hop pro děti a teenagery, chlapce a dívky. Dostanete se k nám také ze stanic Proletarskaja, Krestjanskaja Zastava, Avtozavodskaja, Volgogradskij prospekt v Centrálním správním obvodu a v Jihovýchodním správním obvodu. Objevte svět pulzujícího a expresivního hip-hopu s Trix-Family. U nás na vás čeká zaručený úspěch!