Jak probudit svou energii. Trénujte své intimní svaly

Když je květina milována, je zalévána. To znamená, že živí život a dávají energii.

Když je žena milována, je o ni postaráno. Ona není květina, ale bez lásky může také uschnout.

A pokud vnější láska nestačí, hledat lásku v sobě.

To je ta nejvděčnější činnost. Zvyšte také svou energii. Dodá vám sílu a vnitřní pocit naplnění.

V mladších letech se žena snadno stává předmětem pozornosti opačného pohlaví. Mládí samo o sobě je krása.

Ale s věkem je přitahuje právě energie. Zde leží odpověď na otázku „Co na ní viděl?“, když potkáte nerovný pár, kde je zjevná výhoda jednoznačně na straně muže.

Vnitřně svobodná žena bude šťastná, najde zdroj a východisko z jakýchkoli obtížných okolností. Vnitřně nesvobodní budou trpět i v blahobytné situaci.

Nemusíte proto čekat na dobrý den, kdy je s vámi Vesmír zajedno a dává vám sílu pro aktuální den.

Sami můžete zalévat takzvaný květ energie, naplnit se skutečnou ženskostí a sebeláskou.

Jak zvýšit ženskou energii - 14 pravidel

1. Spěte 8 hodin a jděte spát před půlnocí

Naučte své tělo odpočívat včas. Noc je stvořena pro lásku nebo spánek.

Najděte motivační citáty, při jejichž čtení pocítíte krásu ranního vstávání. Rituální káva nebo čaj, nejlépe s výhledem z okna, komunikace se sebou samým, klidné plánování dne.

A hlavně – ticho.

A také – hrdost na sebe.

Věřte, že prostor na tyto změny rychle zareaguje. A ve vašem životě bude fungovat nejčastější rčení na toto téma: „Kdo brzy vstává, tomu Bůh dá“.

2. Používejte duchovní čtení, vděčnost, modlitbu

Nezáleží na tom, jaká je vaše víra. Hlavní podmínkou je upřímnost.

Když se váš cenzorský mozek ještě plně neprobudil, řekněte slova, která jsou pro vaše srdce důležitá, komunikujte se svým andělem strážným. A poděkovat.

Za prvé, alespoň pro sedm divů světa, které jsou vždy s vámi – můžete vidět, slyšet, vdechovat, chodit a také cítit, milovat a usmívat se.

3. Udělejte si čas na meditaci

Zejména po přeplněných místech je užitečné přijít domů, dát si kontrastní sprchu a být v tichu sám se sebou.

Pět minut je lepší než nic.

Mohlo by to být také práce na nějaké čakře související s aktuálním dnem. Nebo jen výlet do barevného světa vašich snů.

V moderním světě přestala být meditace posvátným (skrytým) poznáním a stala se přístupnou každému z nás. Nejde totiž jen o abstraktní metafyzické praktiky, ale o velmi užitečný a cenný nástroj pro zlepšení každodenního života.

4. Buďte naplněni radostí a pozitivními emocemi

Můžete si vytvořit návyk – na konci dne si zapište „5 věcí, které mě potěšily“ do krásného sešitu.

Bude to neviditelná a neustále doplňovaná sbírka zajímavých setkání, letmých úsměvů, radostných objevů.

Není to hezčí než sbírat své neúspěchy, prázdné peněženky a špatné zprávy?

A pak si všimnete, že se během dne začnete častěji zastavovat a všimněte si více krásy a úžasu.

Nejlepší obsah o ženskosti, ženské energii a síle, který vám připomene, že vše, co potřebujete, je ve vás.

5. Buďte kreativní a vyjadřujte se

I když nejste umělkyně, jehla nebo básnířka, tvořte vždy a všude.

Takto sdílíte to, co jste v sobě nashromáždili, vyjadřujete se a zanecháváte osobní otisk na tomto světě. Nakonec si takto uklidníte nervy.

Zapište si zajímavou myšlenku - svou, sbírejte podzimní listí a udělejte kytici, uvažte šátek novým způsobem, ozdobte stínidlo bláznivě.

To nemůže selhat. To je kreativita.

A vždycky můžeš říct: „ Tak to vidím já!»

Žena tvoří každý okamžik a hledá nestandardní možnosti. Vidí a tvoří krásu a kouzlo i v těch nejjednodušších, každodenních věcech. Tanec, malování, hraní s dítětem nebo večeře – vše se v jejích rukou stává zázrakem.

6. Cestování

Velmi příjemný a pestrý zdroj doplnění energie.

Stanovte si pravidlo, že jednou za rok navštívíte místa, kde jste nikdy nebyli.

Cestujte mimo město alespoň jednou za měsíc.

Jednou týdně se vydejte do neprobádaných ulic oblasti, kde žijete.

A jednou denně můžete změnit svou obvyklou trasu – do práce, do obchodu, za přítelem.

Obnovte obrázek. Nic takového jako špatná cesta neexistuje. Toto je velmi potřebný restart pro všechny.

Jak krásné je vrátit se domů!

7. Buďte blíž přírodě, lesu, horám, vodě

To je také cesta. Ale více očistné a energizující než jen návštěva nových míst.

Obejměte strom a nechte jeho sílu proudit vaší páteří. Přivítejte hory s otevřenou náručí.

Jděte do řeky se slovy „smy ze mě všechno“.

A jen křičet. Ze srdce!

8. Dejte si květiny

Nezáleží na tom, zda je dostanete od mužů nebo ne. Jestli to chceš, kup si to.

Pro ostatní tak pečlivě vybíráme. Proč si nevybrat sám?

Ne na dovolenou. A jen tak!

To by ale neměla být demonstrativní výtka někomu, kdo je snad ještě nedal.

Ať je to váš neškodný rozmar. Trochu radosti darované sobě.

9. Jezte správně

Jsme to, co jíme. Velmi široké téma. Snažte se jíst 30 % vařeného jídla a 70 % zeleniny. Pijte přírodní panenské oleje.

Ženské tělo potřebuje každým rokem více a více vitamínu E, který se nejlépe vstřebává s vitamínem C. Vyživte proto své tělo a energii lžící olivového oleje a citronové šťávy, popíjenou ráno na lačný žaludek.

Smilujte se nad svými játry a vyřaďte ze svého jídelníčku bílé pečivo.

Ale žena by neměla být příliš pedantská, pokud jde o jídlo. Udělejte si den lehkovážnosti a jezte to, co si vaše tělo žádá.

Naše tělo je jedinečný nástroj s tělesnou myslí, která ví o našich potřebách mnohem více, než si sami často uvědomujeme. Naše tělo dokáže „číst“, co přesně potřebujeme v tu či onu dobu, a dává jasné vodítka. Tělo vám například říká, jaké látky a mikroprvky vám dnes chybí.

10. Pohyb a zase pohyb

Všichni o tom víme, ale nový život odkládáme na zítřek. Každý potřebuje sport, i ten štíhlý a krásný. Jen musí být ve vašem životě.

V jakékoli podobě. To je vše.

Další komentáře jsou zbytečné.

Jediným a účinným způsobem, jak zastavit přibírání na váze, jakmile už začalo, je cvičení. Mluvím o velmi intenzivním cvičení jako je zvedání závaží, jízda na kole, běh nebo plavání. Cvičení by mělo stačit k zahájení budování svalové hmoty.

11. Očistěte své tělo

Nepříliš poetická tečka pro doplnění ženské energie. Pokud váš lékař schválí, čištění ricinovým olejem jednou týdně je prospěšné. Doporučuje se 1 g ricinového oleje na 1 kg tělesné hmotnosti.

Ráno je jen zelenina a ovoce. Od 14 do 17 hodin pijte vodu. A v 17 vezměte potřebné množství ricinového oleje a 150 g citronové šťávy. A nic jiného neexistuje.

Pro obnovení acidobazické rovnováhy se doporučuje jíst pouze ovoce tři dny v měsíci.

Čeká na vás příjemný bonus - změna vzhledu (samozřejmě k lepšímu) a vnější změny))

12. Trénujte své intimní svaly

Kromě další energie si zlepšíte zdraví a překvapíte svého blízkého.

Nejčastější možností jsou Kegelovy cviky. Pro stydlivé, ale cílevědomé je tu internet. Nebo zajděte na školení, kde vás naučí správně dýchat.

Citace ze zprávy LediLany Energie života: jak probudit zdroj síly

Každý z nás má své vlastní způsoby přijímání vitální energie. Ale jak účinné jsou? Káva, energetické nápoje, čokoláda a další sladkosti jsou pravděpodobnější doping než skutečná síla. Získat zpět svou životní energii skutečně a na dlouhou dobu – to nás učí Dr. Sherab Barma, jeden z nejznámějších lékařů v Tibetu.

Energie je síla mysli. Váš vlastní mozek vám může vzít i dodat sílu. To znamená, že musí být přísně kontrolován. Učte ho disciplíně, neustále mu připomínejte, že nejdůležitější okamžik v životě je ten aktuální, nejdůležitější je ten, kdo je aktuálně před vámi.

Nezahlcujte své děti příliš vysokými očekáváními a nepřipravujte se o energii tím, že se o ně budete příliš starat. Vaše dítě má svou vlastní karmu, odlišnou od vaší. Ale jeho duše si vás vybrala jako rodiče, protože cítila, že byste ji mohli naučit dobré věci a pomoci jí dosáhnout nové úrovně. Vaším úkolem je ukázat miminku, kde je cesta, a ono si samo zvolí směr.

Porazte chronickou únavu tím, že se budete ptát sami sebe, zda příliš nepřemýšlíte. Špatné myšlenky jsou hlavními upíry energie. Nebo se snažíte mít vše pod kontrolou? To je také škodlivé - zejména pro ženy. Ženy a muži uvažují jinak. Muži jsou jednodušší – jejich mysl není schopna věnovat pozornost detailům. A to je vše, co ženy dělají. Proto se vaše vlastní mysl může stát zdrojem jak velké moudrosti, tak emocionální nestability a utrpení. Abyste přestali myslet na nesmysly, začněte dýchat více vědomě – pomalu se nadechujte břichem a stejně pomalu vydechujte.

Zvyšte svou hladinu energie pomocí relaxační meditace. Slova „meditace“ se není třeba bát. Abyste zvládli jeho nejjednodušší možnosti, nepotřebujete ani peníze, ani spoustu času. A nemusíte být buddhista nebo cvičit intenzivní jógu. Stačí se naučit zpomalit mysl a energie se vám bude pravidelně doplňovat. Pár minut denně bude stačit. Naučte se například zaměřit svou pozornost na něco, co vám pomůže uvolnit se. Krásný předmět - imaginární nebo (což je lepší) skutečný - bude stačit. Například jablko nebo láhev vína je něco, na co se můžete zaměřit (svíčka není nejlepší varianta). Je lepší zvolit předmět zelené nebo modré barvy, jsou velmi dobré pro oči, protože mají chladicí vlastnosti. Oči jsou propojeny energetickými meridiány s játry, která jsou spojena s elementem Ohně, proto potřebují neustále chladit. Dívejte se na tento předmět bez zastavení, soustřeďte na něj veškerou svou pozornost, všechny své myšlenky a vstřebávejte jeho tvar, texturu, odstíny barev. Ani si nevšimnete, jak se vaše mysl uklidní.

Základem vysoké vitální energie je rovnováha pěti základních prvků, které tvoří člověka a celý vesmír. V tibetské filozofii a medicíně to jsou sa (Země), chu (Voda), me (Oheň), lung (Vítr) a namkha (Vesmír).

Země má velký vliv na tvorbu buněk svalové tkáně, kostí, nosu a čichu.
Voda je zodpovědná za tvorbu krve, tělesných tekutin, jazyka a chuti.
Oheň - pro tělesnou teplotu, stavbu těla, oči a zrak.
Vítr – pro dýchání, kůži a dotek.
Prostor – mimo tělesné dutiny, uši a sluch.

Tři hlavní životně důležité principy těla jsou vítr, hlen a žluč. Musí být také vyvážené. Věříme, že hlavními příčinami nemocí, včetně nízké hladiny energie, jsou „tři jedy mysli“: nevědomost, připoutanost a hněv. Vítr (tsa lung nebo prána) je velmi důležitým prvkem, který je nejvíce spojen s energiemi mysli a nervového systému. Nerovnováha tohoto prvku je hlavním zdrojem fyzických a emocionálních problémů.

Nezapomínejte ale, že tělo se neustále mění. Každý den umírají miliony buněk a znovu se rodí. Jde o přirozený proces, podobný růstu stromu. Nejprve obilí spadne do země, a pokud je půda úrodná, dostatek slunce a vody, obilí vyklíčí a postupně se změní v silný strom. Na jaře se otvírají poupata, v létě strom rozkvétá, na podzim plodí a v zimě pomalu usíná, aby na jaře začal nový cyklus vývoje. Podobné procesy probíhají v lidském těle. Musí se neustále obnovovat v souladu s přirozenými rytmy. Všechno v životě je propojené. Člověk je součástí vesmíru. Proto vše, co jíte, pijete a vdechujete, ovlivňuje rovnováhu prvků ve vašem těle a celkovou hladinu energie.

Každý člověk má svou vlastní konstituci, ve které jsou přítomny všechny tři životně důležité principy (zpravidla s převahou jednoho) nebo jsou spojeny pouze dva prvky. Předpokládá se, že choleričtí lidé odpovídají typu Žluč, flegmatici a melancholici odpovídají typu Mucus a sangvinici odpovídají typu Wind. Lidé, kteří mají převládající živel Ohně (to je konstituce Žluč - hutná postava a rozhodný, vznětlivý charakter), mají dobré trávení, silnou imunitu a trvale vysokou energii. Převaha Vody a Země (lidé slizniční konstituce, kteří mají velké oblé tvary a pomalý temperament) snižuje sílu trávicího ohně – takoví lidé potřebují více dbát o své zdraví a šetřit energii. Větrní lidé (hubení, hbití, nestálí, náchylní ke změnám nálad a nervovým zhroucení) mají extrémně neklidnou mysl, a proto jsou náchylní k časté ztrátě síly.

Sex může dávat i odebírat energii. Důležité je zaměřit se na roční období. Na jaře a na podzim je lepší mít sex ne více než jednou za tři dny, v létě - jednou za 10-15 dní (v létě převládá živel ohně, sex také zvyšuje ohnivou energii, a pokud to děláte příliš často v teplo, bude to brát příliš mnoho z tělesné síly). A v zimě, kdy se tělo snaží nashromáždit co nejvíce energie a spermie jsou husté (proto je toto roční období nejlepší pro početí), se můžete milovat bez omezení - bude to vynikající zahřátí.

Každý se rodí s vlastní úrovní schopností. Je to karmická věc. Ale energii, stejně jako karmu, lze ovládat. Svou karmu (v překladu ze sanskrtu toto slovo znamená „čin“) si vytváříme tady a teď. V Tibetu říkají: "Žít s vědomím odstraňuje utrpení." Mimochodem, nevěříme v existenci energetických upírů. Tento koncept nazýváme „namto“ – negativní myšlenky a iluzorní představy generované naší vlastní neklidnou myslí.

Hlavním zdrojem síly je mír v duši. Pokud máte peníze, přístup k nejkvalitnějším potravinám, drahým lékům a vitamínům, ale žádný klid v duši, pak bude vaše hladina energie nízká. A obecně je jedno, kdo a jak pracujete a kolik vyděláváte. Hlavní je váš vnitřní stav.

O autorovi: Dr. Sherab Barma, syn lamy, studoval u tibetských lamů, vystudoval dvě lékařské univerzity, založil dvě velké kliniky v Nepálu a také výzkumné centrum pro sběr léčivých bylin. Mistr tibetské masáže, sestavovatel unikátních receptur léků a léčivé kosmetiky. Podílel se na tvorbě dokumentárního cyklu National Geographic „Science of the Mind“ o tradiční tibetské medicíně.

Jak otevřít své čakry a uvolnit ženskou energii

V poslední době dívky stále častěji říkají, že láska, krása a úspěch jsou především vyvážené čakry. Světlana Kolchik zjistila, co to je a jak je cvičit.

Pro mě je nejzajímavější, jak komunikovat s opačným pohlavím na úrovni čaker. Předpokládá se, že první čakra, muladhara (ta, která se nachází těsně pod ocasní kostí, nazývá se také „kořenová čakra“ a je spojena s červenou barvou, energií země a planety Mars) je zodpovědná za naši stabilitu. , spojení se zemí, s našimi kořeny, předky. Tato čakra cirkuluje energii přežití, plození, schopnost riskovat a řešit problémy. Pokud je zablokovaná, tak půda pod nohama mizí, cítíte se jako oběť okolností, bolí vás kříže, začínají problémy s nohama, klouby a nekonečná zranění. Naštěstí pro ženu není tak těžké tuto čakru odblokovat – jen se naučte nechat muže, aby se o vás staral. Tato čakra je mužská, energie v ní se pohybuje ve směru hodinových ručiček (to je směr jang) a u mužů by měla být aktivní a u žen pasivní. Muladhara je především uspokojením základních hmotných potřeb a podle principu energetické výměny je lepší, když za to nese odpovědnost muž. Podle učení čaker je posláním muže poskytnout své ženě základní bezpečí, pohodlí a ochranu. Pak bude moci být úspěšně implementován v dalších oblastech. A úkolem ženy je nabít ji energií na úrovni další, druhé čakry – svadhisthany. Nachází se přibližně 5 cm pod pupkem (u žen - na úrovni dělohy) a naopak v ideálním případě by měl být aktivní u dívek a pasivní u chlapců. Tato čakra (je spojena s energií vody, která je ženským prvkem, a oranžovou barvou a vládne jí Venuše) je zodpovědná za potěšení, smyslnost a citlivost, něhu, schopnost přijímat potěšení, za krásu, za přijímání sebe sama (především svého těla) a pro kreativitu.

Při zablokování druhé čakry prožíváme pocity viny, nedokážeme se při sexu „pustit“, pochybujeme o vlastní přitažlivosti a řešíme nekonečné problémy s ženskými orgány a ledvinami. A pokud tam energie volně proudí, je žena schopna donekonečna dávat muži potěšení – prostřednictvím doteků, sexu, chutného jídla, teplého domova, péče a něhy.

Na úrovni třetí čakry - manipura (žlutá barva, energie ohně, Slunce) - se energie transformuje a vrací se z muže na ženu. Toto centrum, zodpovědné za sociální postavení, peníze, vůli, kontrolu a vytrvalost při dosahování cílů, by mělo být aktivní u mužů a pasivní u žen. Mnoho moderních žen (a já, jak se ukazuje, také) s tím má problémy. Chceme, jak se v Americe říká, mít všechno – zaujmout aktivní životní pozici a kontrolovat situaci. Není na tom nic špatného, ​​pokud... touha po ovládání nepomine a my víme, jak se včas přepnout. Bolesti zad, zejména ve středu páteře nebo v oblasti bránice, zácpa, zánět žaludku a další problémy se žaludkem a střevy, stejně jako úzkost a obavy z budoucnosti, to vše jsou příznaky zablokování třetí čakry. Strach ze ztráty peněz a práce je podle energetických zákonů velmi škodlivý – zvláště pro ženu. Takto ztrácíme sílu a pravděpodobně dříve nebo později skutečně zůstaneme bez prostředků. Peníze a postavení přijdou – samy nebo prostřednictvím vašeho muže. Musíte jen více věřit světu.

Jednou z nejdůležitějších „ženských“ čaker je čtvrtá, anáhata (smaragdová barva, vzduchová energie, planeta Měsíc), která se nachází na úrovni srdce. Anahata je zodpovědná za schopnost prožívat soucit a lásku – bezpodmínečně a neomezeně, stejně jako nabíjet muže emocemi, inspirací a zároveň ho přijímat takového, jaký je. Věří se, že když je vztah postaven na čtvrté čakře, to znamená, že jste spojeni nejen sexem (toto je spojení na první čakře, takové vztahy jsou nejvíce pomíjivé), nikoli touhou po pohodlí a potěšení. (vztahy na druhé čakře) a ne sociálním postavením (spojení na třetí čakře) – mají šanci být skutečně harmonické. Také se věří, že tato čakra souvisí s naším vztahem k rodičům – levá strana srdce je spojena s matkou a pravá s otcem. Pokud jste schopni zažít stav bezpříčinné dětské radosti, bez ohledu na počasí a další okolnosti, s největší pravděpodobností je vaše srdeční čakra otevřená. Sklíčenost, agresivita, touha zavděčit se všem, pocit „prázdnoty“ v srdci, potřeba sebepotvrzení, psychická nedostatečnost a na fyzické úrovni problémy s plícemi a horní částí páteře jsou známkami toho, že v tomto centru není dostatek energie.

Pátá čakra, „vishuddha“ (modrá barva, éterická energie, planeta Merkur), je opět mužská. Toto centrum řídí sebevyjádření, schopnost přesvědčovat a vést, vytvářet a realizovat nápady a dosáhnout úspěchu ve společnosti. Pokud je tato oblast zablokovaná, dochází k knedlíku v krku, potíže s vyjadřováním názoru, rýma, bolest v krku, problémy se zuby, štítnou žlázou, chronické napětí v ramenou a krku.

Šestá čakra, ajna (modrá barva, planeta Saturn), je dalším energetickým centrem, které v první řadě potřebují ženy rozvíjet. Nachází se mezi obočím, na úrovni „třetího oka“ a je zodpovědná za intuici, moudrost, vhled, schopnost důvěřovat sobě, naslouchat svému vnitřnímu hlasu, cítit ostatní lidi - především svého muže, přizpůsobovat se mu a jemně ho ovládat, nebo spíše režírovat. Nedostatkem energie jsou bolesti hlavy, problémy se zrakem, deprese, pocit ztracenosti a nedostatku smyslu života nebo když toho žijeme příliš ve svých hlavách.

Konečně je tu sedmá, „bezpohlavní“ čakra zvaná sarashara. Nachází se v oblasti koruny a odpovídá za komunikaci s vesmírem, nejvyšší duchovní realizaci a jednotu s Bohem. Pravda, mystici říkají, že pro většinu moderních lidí je tato zóna uzavřená.

Jak „napumpovat“ čakry?

Natalya Ignatova, moderátorka ženských tréninků

Mám své centrum, kde mimo jiné vedu lekce „Orgasm Reflex“, který pomáhá „napumpovat“ především první a druhou čakru. Tuto praxi vymyslel rakouský psychoterapeut, Freudův žák Wilhelm Reich, který věřil, že odblokováním svalových svorek v intimních orgánech, které vznikají v důsledku rodičovských zákazů, uvolňujeme orgasmickou energii. Čím více této energie máte a čím volněji cirkuluje ve vašem těle, tím intenzivnější je sex, tím vyšší je vaše kreativita a tím jste v životě úspěšnější. Celou dobu sleduji, jak se po „Orgasm Reflexu“ dívčí chůze, pohled, změna pleti stávají magnetem pro muže. Pokud vás nebaví cvičit, vyzkoušejte doma jednoduché čakrové dechové cvičení. Posaďte se, zavřete oči, nalaďte se na svůj dech. Věnujte každé čakře dvě minuty. Pokud je pro vás obtížné mentálně „naplnit“ čakru její vlastní barvou, může být oslabena nebo zablokována.

Posaďte se, zavřete oči, poslouchejte svůj dech. Zaměřte svou pozornost na první čakru, která se nachází ve spodní části páteře. Vnímejte svou ocasní kost, křížovou kost, pánevní dno, uvolněte perineum a dýchejte, nasměrujte svou pozornost na tyto oblasti a naplňte tento prostor červenou barvou prostřednictvím dechu.
Mentálně se přesuňte do druhé čakry, která se nachází v podbřišku a ve středu pánve, začněte do tohoto místa dýchat a vyplňte jej oranžovou barvou – asi dvě minuty.
Zaměřte svou pozornost na oblast solar plexu. Soustřeďte se nejen na přední část těla, ale také naslouchejte vjemům vzadu, ve středu páteře a pomocí dechu vyplňte tento prostor žlutou barvou.
Zaměřte svou pozornost na oblast hrudníku, do jejího středu. Toto je srdeční čakra, pomalu ji naplňte zelenou.
Jděte do krku, oblasti páté čakry. Vnímejte zadní část krku, uvolňujte krční obratle a vyplňte tuto oblast modrou barvou.
Zaměřte svou pozornost na šestou čakru, která se nachází mezi obočím. Vyplňte oblast mozku modrou barvou.
Zaměřte se na sedmou čakru, je na temeni a nad vaší hlavou. Vyplňte tuto oblast fialovou barvou.

Ženy jsou stvoření, která uspějí všude. Dopoledne slouží jako laskavá matka dětem a manželovi, pak jdou do práce a aktivně vydělávají peníze. Při práci zároveň dělají domácí práce: telefonáty ze školy, školky, výlety na kliniku o polední pauze a podobně. Na konci pracovního dne nakoupí potraviny, vyzvednou děti a utíkají domů, aby se staly opět matkou. A v noci můžu pohladit i manžela.

Ne každý vydrží takový rytmus a promění se v hnané dříče bez make-upu a účesu, v roztaženém svetru a botách bez podpatku.
A muži milují očima!
Představujeme vám několik tipů, jak se stát pro svého muže ženštější a žádoucí! Buďte opravdovými ženami a milujte se!

Jaké kroky byste měli podniknout, abyste se stali více ženskými?

- Dovolujeme si být slabí.
Asi první věc, kterou musí každá žena, která chce změnit svůj život, je dovolit si být slabá. Mít situaci pod neustálou kontrolou je nepochybně mnohem jednodušší, než svěřit řešení složitých záležitostí manželovi. Rozhodně si ale musíte dát trochu volna, tím spíš, že to bude mít pozitivní dopad nejen na váš život, ale i na muže ve vašem okolí. Stanou se zodpovědnějšími.

- Užijte si masáž.
Masáž je jedním z univerzálních prostředků, jehož pozitivní vlastnosti oceňují všechny národy obývající zemi. Dobrá masáž vám může pomoci uvolnit se nebo znovu nabít energii a může být použita ke zmírnění stresu a navrácení ztracené inspirace. Masáž může být prvním krokem k sobě samému.

- Hledáme přátele.
My ženy jsme navrženy tak, že přátele rozhodně potřebujeme. Virtuální přítelkyně jsou také dobré, ale bohužel komunikace na internetu vyžaduje příliš mnoho úsilí a energie. A budou se nám hodit při řešení dalších problémů. A je lepší setkat se s přáteli v reálném životě, například na dětském pískovišti, v útulné kavárně, v muzeu, divadle nebo jen v jarním parku, jedním slovem, kde můžete získat nové dojmy, náboj živosti a optimismus.

— Čteme ženské časopisy.
Mnoho dam se k ženským časopisům chová s despektem. Občas vám však časopis může připomenout, že je docela možné být podnikatelkou, ale zároveň zůstat krásnou ženou, díky které se můžete zamilovat do sebe a milovat život. A časopis zakoupený včas vám může zvednout náladu. Proč tedy tento jednoduchý, ale velmi účinný způsob čas od času nevyužít.

- Hrajeme koule.
Všimli jste si, že kočky i ženy milují plesy? O čem si myslíš, že mluvím? Ano, o nejobyčejnějších, nebo spíše ne obyčejných, ale jasných, jemných, lehce pichlavých kuličkách nití. I když nejste na pletení, zkuste zajít do obchodu, který prodává přízi. Podívejte se na ty nekonečné řady nadýchaných kuliček. Jsem si jist, že někde v jejich hlubinách je vždy ukryta dobrá nálada. Mimochodem, inspirace žije i v těchto regálech. Zkusíme ho najít?

— Hledáme svůj ideál ženskosti.
Bohužel ne každá z nás měla před očima příklad skutečné ženskosti. Spíše naopak, naše matky a i my se po nich snažíme vyřešit všechny problémy samy, dávno zapomněly na sukně a vrhly se po hlavě do světa byznysu či politiky. Ale naštěstí se stále máme od koho učit. Na světě je mnoho žen hodných napodobování. Hledejme tedy svůj ideál ženskosti a změny k lepšímu!

— Učíme se vytvářet kulinářská mistrovská díla.
Jak víte, cesta k srdci muže vede přes jeho žaludek. A žena odhalí svůj talent tím, že začne vařit. Bohužel dominance polotovarů vedla k tomu, že tyto příjemné práce stále častěji svěřujeme některým neznámým výrobcům. Je lepší jednat jinak. Zkuste si dnes vytvořit své vlastní (i když jednoduché) kulinářské mistrovské dílo. Věřte mi, že kuchyně může dát své majitelce a její rodině spoustu pozitivních emocí.

Ponořeni bezhlavě do domácích prací a práce mnozí zapomínají, jaké to je být skutečně atraktivní. Ale každá žena bez výjimky má přirozený půvab, který je prostě potřeba probudit.

V moderním světě je vše tak propletené, že mužské úkoly musí přebírat ženy. Jen ta, která je vedle skutečného, ​​milujícího a starostlivého muže, si může dovolit být atraktivní a šťastná.

Ale kde najít takového muže, když všichni kolem jsou už dávno zaneprázdněni? Takto uvažují tisíce něžného pohlaví. Ve skutečnosti je důvod v ženě samotné. Stačí se podívat do svého vnitřního světa a zapamatovat si svou přitažlivost a ženskost a pak každý najde osobní štěstí.

Jak probudit ženský šarm

Chcete-li se znovu cítit atraktivní a žádoucí, můžete použít jeden z následujících přístupů. První je navržen tak, aby odhalil vaši ženskost zevnitř, a druhý začíná vnějšími změnami. Můžete si vybrat metodu, která je pro vás nejvhodnější, protože práce na kterékoli z nich automaticky vede k harmonii v ostatních komponentách.

V první verzi větší pozornost je věnována hledání ženskosti v sobě a vnitřnímu zlepšování. Meditace a pozitivní myšlení vám pomohou otevřít se světu a ukázat své kouzlo. Pamatujte, že především musíte přijmout a milovat sami sebe. To ale v žádném případě neruší práci na sobě a snahu o dokonalost.

Práce s čakrami a jejich otevírání přináší vynikající výsledky, protože v moderním světě má zpravidla každá druhá žena energetická centra zodpovědná za sexualitu a sebepřijetí, která jsou špatně vyvinutá nebo zcela zablokovaná. Existuje názor, že i nošení kalhot ovlivňuje tyto čakry negativně. Nezapomeňte tedy energii očistit od jejích negativních aspektů.

Jiný způsob začíná vnějšími změnami. Tím, že pečujete o svou pleť a tělo, moudře si vybíráte šatník, účes a make-up, se měníte a lidé vás začínají vnímat jinak. A to je přesně to, co ovlivňuje vnitřní stav.

Proměňte svou péči v rituál. Můžete si dokonce vymyslet své vlastní speciální kouzlo – vymyslete speciální frázi pro ranní mytí nebo večerní sprchu. Udělejte si pravidlo, že každý den zavedete do svého vzhledu malou inovaci – a nyní, po několika týdnech, jste se vy sami změnili a užíváte si života.

Obě metody pomáhají v každém probudit ženský princip a počínaje jedním plynule přecházíte k druhému. Všechno v životě je totiž harmonické a vnitřní změnou se stáváte lepší na vnější úrovni. Ideální možností je, pokud použijete oba přístupy v kombinaci. Pak budou změny probíhat mnohem rychleji. Mějte rádi sami sebe, nebojte se změn, otevřete se novým příležitostem a nezapomeňte stisknout tlačítka a

07.03.2016 01:20

Pozitivní energie je klíčem k úspěchu v životě. Lidé s pozitivní energií mají vždy štěstí. Jim...

Ruce každého člověka jsou soustředěním obrovské vitální energie. Když víte, na kterém prstu prsten nosit,...

Instrukce

Probudit se k sobě léčení energie„Qi“ může provádět kdokoli bez ohledu na vyznání nebo věk. Tato energie existuje zpočátku, od okamžiku, kdy spermie pronikne do vajíčka. Nepřetržitý tok energie „qi“ v lidském embryu je nepřetržitý, spojuje dohromady fungování orgánů a tkání jeho těla a osobnost samotného člověka s přírodou kolem něj.

V dospělosti mnoho lidí ztrácí kontinuitu energetických toků, protože kanály, kterými se energie pohybuje, se ucpou a zablokují v důsledku psychického a fyzického stresu. Nezdravý životní styl a nedostatek neustálého cvičení k otevření energetických kanálů vede k jejich zablokování, což způsobuje nervové vypětí, předčasné selhání ve fungování těla a stárnutí. Probudit se k sobě energie musíte otevřít své energetické kanály, vrátit se do stavu dynamické cirkulace energie.

„Otevřete energetický kanál“, probuďte se k sobě energie- znamená odstranění všech důvodů, které brání energii „qi“ proudit přirozenou cestou. Mnoho překážek je způsobeno psychickým, fyzickým a emočním napětím a stresem. Vzhledem k tomu, že je vyvážena silnými vnějšími silami přírody, musíte je použít, abyste pomohli svému tělu.

Meditace je mocný způsob, jak sjednotit intelektuální a fyzické podstaty člověka s jeho prostředím, přírodou a prostorem, ale mohou ji používat pouze trénovaní lidé, spravedliví lidé, kteří v životě neudělali nic, co by vedlo k zablokování jejich energetických kanálů. Taoistické učení nabízí postupný přechod, při kterém člověk nejprve odblokuje své kanály a začne produkovat své vlastní energie, využívající přirozené vnější energie plující kolem jeho fyzického těla.

Po dosažení konstantní cirkulace energie s ním můžete „omýt“ všechny dříve zablokované oblasti energetických kanálů, masírovat s ním každou vnitřní, obnovit zdraví poškozených tkání a předcházet i těm nemocem, které jsou považovány za smrtelné.

Jakmile začnete cvičit, během několika měsíců budete schopni otevřít své kanály, probudit se energie a snížit jeho únik z účinků stresu a nervového napětí na vaše tělo.

Zdroje:

• jak v sobě najít energii

Mnoho žen se obává o svou atraktivitu – zdají se jim úzké oči, velké nosy, řídké vlasy a obecně nejsou krásné. Ale představy mužů o přitažlivosti jsou úplně jiné. Pokud je ženská tvář nudná, smutná, naštvaná, pak krásná žena vyděsí každého muže. Vztahy mezi mužem a ženou jsou budovány na principu: jak se prezentujeme, tak jsme vnímáni. Potíž mnoha žen je, že se podceňují a nevědí, jak své přednosti prokázat. Zde nastává problém únavy a osamělosti ženy. Když je ponořená jen do své práce, domácích prací a necítí se jako žena.

budete potřebovat

• Denní rutina.
• Vůně.
• Pozitivní prostředí.
• Vany.
• Masky.

Instrukce

V první řadě musíte mít rádi sami sebe. A nebojte se hýčkat. Je těžké ráno vstát, vyvětrat pokoj, usmát se? k sobě. Zatímco se bylinkový čaj vaří, udělejte si pleťovou masku. Samozřejmě je to jednoduché. Stačí překonat vlastní lenost a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Můžete si stěžovat na svou postavu nebo nepravidelné rysy obličeje. Ale musíte uznat, že zasmušilý obličej a hrbení se vašemu vzhledu více škodí. Pokuste se studovat sami sebe, zhodnoťte své silné stránky. Pokud máte například krásné nohy, otevřete je a skryjte ty ošklivé. Zdůrazněte svůj tenký pas páskem. Pokud máte malé boky, skryjte je objemnou sukní, ale pamatujte: hlavní věc je být přirozená. Nesnažte se vejít do standardů krásy. Někdy se zdá, že tvůrci jakýchkoli standardů usilují o jediné – cítit se jako chybující, ubohá stvoření. Jste individuální Hlavní věc je, že se sama chcete vidět jako krásná a úspěšná.

Naučte se relaxovat, když jste sami. Nech mě k sobě snězte tabulku čokolády, poslouchejte hudbu nebo se projděte parkem a poslouchejte ptačí zpěv. Dělejte to, co máte rádi, dívejte se na potíže z pozitivního hlediska. Náš život je totiž nepřetržitý. Černá nahrazuje bílou a naopak. Příjemné myšlenky přitahují radostné události. Obklopujte se jen dobrými lidmi, zbavujte se závistivců a... Většina lidí má neustálé potíže. Na nic není dost času – ani na sebe, ani na ostatní. Zkuste si racionalizovat svůj život. Naplánujte si svůj den. Určete hlavní body – práce v práci, práce doma, rutinní chvíle a určete si, kolik času si pro sebe najdete. Věřte, že v takovém seznamu si čas pro sebe určitě najdete.

Vůně jsou pro smyslnost velmi důležité. Obklopte se opojnými vůněmi, do kterých jste připraveni se ponořit. Pokud nemáte na nic sílu, pomůže vám jalovcový nebo kafrový olej. Od bolesti pomáhají levandule, máta peprná, meduňka a citronové oleje. Pomerančový olej dodává... Pokud se rozhodnete strávit večer v intimním prostředí, pomůže vám růžový nebo neroli (hořký pomeranč) olej. Mimochodem, neroli zvyšuje sexuální touhu, takže si musíte pamatovat: abyste se cítili sami sebou, musíte na sobě tvrdě pracovat. Naučte se prezentovat se tak, abyste byli obdivováni a milováni.

Video k tématu

Vezměte prosím na vědomí

Věnujte pozornost lidem, kteří vás obklopují. Možná vás ovlivňují negativně. Zbavte se jich.

Užitečná rada

Rodina vždy potřebuje veselou, mírnou, sebemilující hospodyňku. Jste-li single, pak muž vedle sebe potřebuje svůdnici, ne krásku.

Zdroje:

• Tajemství čtyř živlů a jak v sobě probudit stavy -Dívky

Tip 3: „Jsem žena“ aneb Jak probudit ženskou energii

V poslední době jsou učení o odhalení ženskosti stále aktuálnější. Mají mnoho následovníků, protože moderní svět je již dlouho v krizi a muži a ženy si vlastně vyměnili role. Psychologové a vyznavači různých náboženství nabízejí vlastní způsoby, jak problém vyřešit na různých úrovních – od primitivní změny stylu oblékání až po nápravu podvědomí. Mnoho tipů lze úspěšně implementovat do každodenního života a pomoci si změnit se zevnitř, uvědomit si svou hodnotu a nejdůležitější roli, kterou Vesmír ženě přisoudil.

Noste sukně a šaty.Samozřejmě nezmění vědomí, ale postrčí vás k němu – vždyť i malá holčička ví, že nejlepší ozdobou jejího šatníku jsou elegantní šaty. Dospělá žena si to ale prostě potřebuje zapamatovat a džíny na chvíli schovat. Můžete je získat později, až se vytvoří správný postoj k sobě, ale nejprve je třeba šaty vnímat jako lék a „užívat“ v požadovaných dávkách.

Naučte se přijímat pomoc a zapomeňte na frázi „Udělám to sám“. Nic neničí ženu víc než touha dělat mužskou práci. A není to jen o fyzické práci – spíše je to o odpovědnosti za situaci, ve které je třeba udělat nějaké vážné rozhodnutí. Tím, že žena dává toto právo a příležitost muži, umožňuje mu naplnit jeho skutečnou roli - být silný, chránit svou milovanou před problémy našeho světa.

Trávit více času v lese a u vody. Voda je ženský element a pro něžnou polovičku je užitečné trávit co nejvíce času u vodních ploch. V každodenním životě se spojení s vodou snadno udržuje pomocí domácích „krásných procedur“ a někdy je také užitečné zapomenout na pračku a myčku. Žena potřebuje být častěji mimo město – ne kopat na venkově nebo se vyhřívat na slunci, ale otevřít energetické kanály, které nás spojují s naší matkou přírodou.

Dejte si „ženské“ dárky. Chcete-li obnovit ženskost, musíte si koupit krásné spodní prádlo, šaty a parfémy, dobrou péči o obličej a tělo. Určitě potřebujete kosmetické procedury, doma nebo v salonu - na tom nezáleží. Pro ženu je to speciální meditační technika, při které relaxuje, odpočívá a vytváří tak silnou auru klidu, sebeuspokojení a lásky.

Dělejte ruční práce, vaření a kreativitu. Vyšívat, plést, zpívat a tančit, zdobit věci do domácnosti, připravovat chutné jídlo a hlavně péct znamená vytvářet atmosféru, a to je pro ženy hlavní úkol. Stejně jako proces sebeobsluhy pomáhá ženské energii najít správný směr, kterým bude proudit bez překážek, hladce a klidně. To vše je třeba dělat v dobré náladě, bez podráždění a nervozity, protože v tomto případě nemluvíme o tíživých povinnostech, ale o radosti z uvědomění si jako Žena a Strážkyně krbu.

Takové techniky nejsou určeny pro vnější efekt - pomáhají ženě soustředit se na sebe, pochopit, že každý den dělá velmi důležitou a obtížnou práci. Protože je v podstatě energetickým polem, podle slov psychologa Anatolije Nekrasova v tomto poli vytváří „atmosféru lásky“. A pro ženu není důležitějšího úkolu, než být zdrojem lásky, a není důležitějšího cíle než porozumět svému účelu.