Hudební lekce ve střední skupině hudebních nástrojů. Shrnutí lekce o seznámení s prostředím pro seniorskou skupinu „Cesta do země hudebních nástrojů

Metaforické mapy jsou novým, ale již ověřeným směrem v psychologii, souvisejícím s projektivními metodami. Psychologové, kteří při své práci používají asociativní mapy, potvrzují jejich účinnost. Výhodou této metody je, že s kartami můžete pracovat nezávisle na vývoji kreativní potenciál, .

Co jsou to metaforické karty?

Metaforické asociativní karty (MAC) jsou sada karet nebo pohlednic, které zobrazují různé druhy událostí, postavy, tváře, přírodu, předměty, zvířata, abstrakce. Proč jsou potřeba metaforické mapy, které někdy vypadají jako jednoduché a primitivní obrázky? Psychologové říkají, že taková primitivnost je klamná a práce s kartami je vícevrstvá a poskytuje vynikající léčebný a terapeutický účinek v krátké době.

Metaforické karty v psychologii

Metaforické mapy v práci psychologa jsou mocným a účinným nástrojem, který vám umožní zkoumat asociace a obrazy lidského podvědomí. Známý faktže podvědomí se brání projevování a podobně projektivní technika jak MAC pomáhá obejít tento odpor a odhalit subjektivní důvody neefektivních vzorců chování a reakcí.

Účel práce s metaforickými kartami

Psychosomatika a metaforické karty jako diagnostická metoda se již dlouho používají v práci psychologů k identifikaci problému, který sloužil jako impuls pro rozvoj existujícího stavu nebo nemoci. Jakákoli oblast psychologie, ať už je to rodina, jednotlivec nebo skupina, může použít asociativní karty jako seriózní pomocný nástroj. Cíle práce s MAC:

• obcházení racionálního myšlení;
• realizace dialogu „interní – externí“;
• rekonstrukce minulých událostí, které vedly k výskytu neurózy, psychotraumat;
• vyjasnění současných zkušeností a potřeb;
• dokončení „nedokončených“ událostí, které odebírají energii;
• modelování časové osy z minulosti do budoucnosti.

Metaforické karty - typy

Takové různé metaforické karty - význam každého balíčku závisí na tématu. Jsou úžeji zaměřené a jsou univerzální. Všichni jsou ale velmi vynalézaví. Nejoblíbenější MAC mezi psychology jsou:

• « Persona» – sada karet s odrážejícími se tvářemi lidí různé emoce a podmínky;
• « Tandu» – asociativní karty pro řešení vztahů v páru;
• « Ecco / Ecco» – odhalení tvůrčího potenciálu;
• « Vyrovnat se» – práce s duševním traumatem;
• « Sága» – rozvoj představivosti a tvůrčího potenciálu;
• « Morena» pomáhá vidět zdroj;
• « Ona» – ženská, velmi vynalézavá paluba;
• « Okna a dveře» – práce se státy, hledání zdrojů, nových řešení;
• « Z truhly minulosti“- zpracování dětských traumat, neuróz, postojů.

Jak si vybrat metaforické karty pro sebe?

Nejlepší metaforické karty jsou ty, které splňují cíle, preference a vkus člověka. Spojení s palubou se utváří intuitivně, někomu stačí jediný pohled na palubu, aby pocítil spojení s obrázky v ní zachycenými. Věřte svým pocitům, držte je ve svých rukou. V ordinaci psychologa je princip výběru balíčku úplně stejný: nechte svůj pohled „spatřit“ balíček, který bude reagovat, pokud jich je několik (obvykle to tak je). Mnoho existujících MAC decků je mnohostranných a umožňuje vám cvičit různé oblastiživot.

Metaforické karty - jak pracovat?

Práce s metaforickými kartami začíná již existujícím požadavkem klienta, s čím přichází za psychologem. V samostatná práce Platí i zásada mít problém a s ním spojený požadavek. Metaforické karty, cvičení a metody v každém konkrétním balíčku se mohou lišit, ale obecně existují dvě strategie pro práci s metaforickými kartami:

1. OTEVŘENO. Před osobou leží paluba s obrázky nahoru. Psycholog položí otázku a klient vybere karty pro svůj stav, jak se cítí. Technika je považována za bezpečnou, plně ovladatelnou, která vzbuzuje důvěru a uvolnění a úzkost je snížena.
2. ZAVŘENO, nebo jinak to lze nazvat - věštění, to je metoda slepého výběru karet, jako v tradičních předpovědích, například Tarot. Tato technika výběru náhodných karet zahrnuje hlubší práci a člověk ji intuitivně vnímá jako poselství shůry, „prst osudu“, díky čemuž je technika atraktivnější, zajímavější a může zvýšit úzkost, a proto ji používají psychoterapeut po práci v otevřené technice.

Techniky s metaforickými kartami

Věštění na metaforických kartách lze provést pomocí následujících technik:

1. Změna bodu vnímání(M. Egetmeyer). 2 karty jsou taženy naslepo. Jeden symbolizuje problém, druhý řešení. Osoba stručně řekne, jak to vidí - řešení problému prostřednictvím obrázků přicházejících z mapy. Karty se pak přejmenují: ta, která byla problémem, se stává řešením a naopak. Chcete-li se přesunout z jednoho stavu do druhého, můžete si líznout další kartu z jiného balíčku.
2. Výkres. Vytáhněte kartu z hromádky a položte ji čistý břidlice, jak je to ze strany státu cítit. Úkolem je dokončit obrázek a pokračovat v něm na listu. Popište, co se stalo.
3. Analýza existující vztahy . Slepě si vytáhněte 5 karet, z nichž každá má otázku, a karty budou odpověďmi na tyto otázky:

• "Co v tomto vztahu přestalo fungovat?";
• "Moje odpovědnost v tomto vztahu?";
• "Odpovědnost partnera?";
• "Co funguje ve vztazích?";
• "Co se musí stát, aby se vztahy změnily?"

Metaforické asociativní karty - trénink

Metaforické karty nejlépe trénují certifikovaní specialisté nebo autoři těch balíčků, které byste chtěli použít ve své práci. Existuje mnoho kurzů na metaforických mapách a můžete je absolvovat na dálku online, pokud se nemůžete školení zúčastnit osobně. Mezi různé dnes oblíbené arteterapeutické kurzy patří sekce práce s MAK. Za nejefektivnější trénink se ale považuje praxe, získávání zkušeností s prací s kartami a čtením odborné literatury, sdílení zkušeností na fórech věnovaných práci s asociativními balíčky.

Metaforické karty - knihy

Asociační karty patří k projektivním technikám, které jsou považovány za velmi efektivní nástroj psycholog. Každý specialista má své oblíbené balíčky, ne všechny mají manuály, protože metaforické asociativní karty jsou spíše intuitivním nástrojem. Obecně platí, že při práci s kartami existují standardní obecná pravidla. Některé populární balíčky jsou tak milovány psychology a všechny získané zkušenosti se odrážejí v následujících knihách:

1. « Metaforické karty»G. Katz, E. Mukhamatulina. Použití asociativních karet v poradenství, obchodním koučování, individuální práce s dětmi i dospělými. Recenze různých balíčků.
2. « Asociační karty při práci s obtížným případem» N. Dmitrieva, N. Buravceva. Tato příručka bude užitečná při práci s deviantními adolescenty a při léčbě krizových stavů. Kniha je zajímavá pro studenty i odborníky z praxe.
3. « Metaforické asociativní karty v rodinném poradenství»S. Tolstaya. Návod popisuje efektivní techniky a metody práce s různými palubami, jsou ukázány aspekty práce v následujících rodinných systémech: manželský, dítě-rodič a sourozenec.
4. « 50 MAC techniků pro všechny příležitosti»T. Demeshko. Užitečný materiál uvedená v knize zkoumá aspekty práce se zdravím, kariérou, sférou rodinné vztahy, finance.
5. « Ze života všech» Metaforické karty ve skupinové práci. T. Pavlenko. Vedení přetéká různé techniky práce s palubkami a doteky na téma poruch příjmu potravy - jak s tím můžete pracovat prostřednictvím MAK.

Vědecký výzkum na téma metaforických asociačních karet

Metaforické asociativní karty – na toto téma bylo napsáno mnoho dizertací, bylo vyvinuto mnoho proprietárních technik a balíčků. Studie to potvrdila lidské podvědomí„myšlení“ v symbolech a obrazech, to je nejjednodušší jazyk pro vnější vyjádření toho, co je uvnitř, ale výsledek je vždy působivý. To, co nelze říci a vyjádřit přímo při běžné konzultaci, se snáze dosáhne při práci s asociativními kartami – to má obrovský terapeutický efekt.

Projektivní karty si rychle získávají oblibu jak mezi psychology, pro které jsou karty pracovním nástrojem, tak mezi běžnými lidmi, kterým karty pomáhají lépe porozumět sami sobě a naučit se něco nového a zajímavého. Projektivní mapy, nazývané také metaforické, asociativní a psychoterapeutické mapy, se objevily jako nezávislý žánr v roce 1975 se první paluba jmenovala „OH“ a přispěl k tomu profesor dějin umění Eli Roman, který chtěl umění přiblížit lidem, učinit je přístupnějším a srozumitelnějším. V roce 1983 se Eli Roman setkal s Moritzem Egetmeyerem, který věřil, že pomocí karet „OH“ lze povzbudit člověka k upřímné konverzaci o sobě a svých problémech. Karty, které vznikly ve spolupráci umělce a psychoterapeuta, se staly novým nástrojem arteterapie.

Projektivní mapy jako arteterapeutický nástroj používaný psychology při individuální, rodinné i skupinové práci s klienty jakéhokoli stupně vzdělání, bez omezení národnosti a náboženství, slouží k projektivní psychodiagnostike, poradenství a psychokorekci.

Obrázky zobrazují krajiny, lidi, zvířata, situace ze skutečného života, předměty, někdy i abstraktní malby nebo koláže.

Karty mohou obsahovat pouze obrázek nebo obrázek s obrázkem - slovo nebo frázi. Projektivní karty vytváří psycholog v souladu s konkrétní myšlenkou, kterou rozvíjí, a to pokládá strukturální základ balíčku. Psycholog pak najde umělce nebo fotografa, který může vytvořit ilustrace pro každou plánovanou kartu.

Na světě existují tři velké vědecké ústavy, které vyvíjejí metody práce s projektivními mapami a publikují o nich materiály. Prvním je německý „ON-Institut“ pod vedením Moritze Egetmeyera, vytvořený na základě nakladatelství „ON“. Druhým je izraelský Nord Institute pod vedením doktora psychologie Ofry Ayalona. V současné době byla většina projektivních karet existujících na světě vyvinuta v Izraeli (více než šedesát balíčků). Izraelské paluby jsou obvykle vysoce specializované: „Duet“ od Itzika Shmulevicha je určen pro práci s páry, „Anibi“ - pro práci s dětmi a vnitřním dítětem, „ Klíčová postava„Tamar Moan a „V rytmu srdce“ od Iris Barkoz – pro děti s ADHD, „Obrázek, slovo a otázka“ od Efrata Shaniho a Yarona Golana – pro koučování.

A třetí je Ukrajinský institut projektivních map pod vedením Evy Morozovské, psycholožky, psychoterapeutky.

Projektivní mapy vytvářejí prostředí napomáhající skutečně hluboké komunikaci mezi lidmi, jejich sebevyjádření, odhalení a reflexi. Kromě toho mezi jejich výhody patří:

Pocity důvěry a bezpečí, které vznikají u klienta, který si sám volí, jak hluboce je připraven se v tu chvíli otevřít;

Vytvoření společného kontextu pro psychologa a klienta, společný metaforický jazyk při diskusi o konkrétní situaci v životě klienta;

Schopnost řešit problémy na symbolické úrovni, schopnost přitahovat nevědomé duševní zdroje;

Rozvoj tvořivost;

Flexibilní pravidla použití, schopnost vyvíjet nové proprietární techniky a přizpůsobovat stávající techniky požadavkům aktuální situace;

Atraktivita techniky pro klienta: jasné barevné obrázky oslovují lidi jakéhokoli věku a vyvolávají příjemné emoce.

Existuje mnoho forem práce a technik pro použití projektivních map, psycholog si vybere jednu nebo druhou v závislosti na stanovených cílech. Společným bodem všech technik je, že psycholog klade otázky týkající se tématu, které je pro klienta relevantní, a klient hledá odpovědi na tyto otázky v obraze, který náhodně vypadl z paluby nebo byl jím záměrně vybrán. V případě, že karta obsahuje nápis, je nejprve interpretován obrázek a poté slova.

Mapy stimulují interakci práce obou mozkových hemisfér (obraz oslovuje pravou mozkovou hemisféru, která vytváří asociace na základě vizuálních a smyslových reprezentací, zatímco nápis oslovuje levou hemisféru, která pracuje se sémantickým designem reprezentace), což vede ke vzniku nových způsobů uvažování o staré situaci a ke vzniku vhledů. Při práci s projektivními mapami člověk zažívá vhled, pocit vhledu a nachází odpovědi na své otázky.

Kartu lze vybrat dvěma způsoby: „naslepo“ – karty jsou lícem dolů a „obrázkem nahoru“ – karty jsou lícem nahoru. Řada technik kombinuje tyto metody, což naznačuje, že nejprve musíte udělat otevřenou volbu - to je „vědomý“ názor člověka na jeho problém, a pak slepě vytáhnout několik dalších karet a pak dát volný průchod nevědomí. Neexistuje správný nebo špatný způsob výběru karet, rozdíl je v tom, že při výběru karet lícem nahoru se člověk cítí bezpečněji.

Chcete-li získat odpovědi na své otázky, musíte se podívat na mapu:

• Pokud je na obrázku osoba, kdo to je? o čem přemýšlí? V jakém období života to pozorujeme? jaký je jeho charakter? Jakou má náladu? Pokud je tato osoba vaší vnitřní částí, co pak? Co se vám tato část vaší osobnosti snaží sdělit? Jaký je její pohled na problém?
• Pokud obrázek ukazuje interakci lidí, kdo z těchto lidí jste vy? Kdo jsou další vyobrazení lidé? co se děje? Jaký bude vývoj událostí?
• Pokud je na obrázku krajina, kde se toto místo nachází? Číma očima vidíme tuto krajinu? Co tam toho muže přivedlo? kam míří? Co ho žene? Co se děje nad rámec toho, co je vidět na obrázku?
• Pokud jsou na obrázku různé předměty, k čemu jsou? Jak byste je mohli aplikovat v kontextu vámi zvoleného tématu? Kde je ve vašem životě prostor pro takové věci?
• Proč jste dostali tuto kartu? Co ti chce říct o tvém životě? Jakou lekci byste si měli vzít?

Dalším cvičením s odhozenou kartou bude „změna měřítka“. Skládá se ze dvou částí: zvětšení a detailování. Zvětšení je myšlenka, že vaše mapa je pouze viditelnou částí některých větší obrázek. Co zůstalo v zákulisí? Kdo zůstal v zákulisí? Vždy můžete danou kartu položit na list papíru a nakreslit kolem něj celý obrázek a poté kartu vyjmout a načrtnout část listu, kterou předtím zabírala. Detailing je naopak noření se do detailů, do maličkostí, hledání podstatné části obrazu, na první pohled malé a neznatelné. Může to být koncentrace na jakoukoli část obrazu nebo zohlednění nějakého tvaru, linie, barvy.

Pokud jsou na kartě slova, mohou být spojena s tématem několika způsoby: buď přímo (například při studiu tématu rozvodu se objeví slovo „konflikt“, spojení se zdá přímé a doslovné), nebo nepřímo ( např. při studiu stejného tématu se objeví karta se slovem „bohatství“, existují výklady jak typu „důvodem rozvodu je nedostatek majetku v rodině“, tak typu „mám dost“), nebo podle antonyma (například se objeví karta „komunita“, „komunikace“, „blízkost“ - to je přesně to, co partnerům v rozpadajícím se manželství chybí, jsou to nenaplněné potřeby a nedostatek toho v manželství může přesně naznačovat důvody, které vedly k situaci rozvodu).

Je to stejné jako s obrázky: mohou odrážet to, co je přítomno ve zkoumané situaci v explicitní formě; být s ním spojen implicitně, nepřímo; zobrazit, co v situaci chybí.

Tradiční schéma psychologického poradenství pomocí projektivních map:

Fáze 1. Setkání s klientem pomocí karty. Po vyložení karet lícem nahoru si psycholog vezme kartičku, kterou považuje za vhodné, aby se klientovi představil s důrazem na některé jeho rysy. Poté psycholog vyzve klienta, aby se také představil pomocí karty.

Fáze 2."V čem je problém?" Klient si otevřeně vybere 1-3 karty, které by popsaly problematickou situaci tak, jak ji vidí, a svůj výběr okomentuje.

Fáze 3."Čeho chceš dosáhnout?" Vyberte prosím 1-3 karty pro zobrazení požadovaného výsledku problematická situace a poté rozložte „most“ několika karet ze skupiny karet znázorňujících problém ke kartám znázorňujícím požadovaný výsledek.

Fáze 4."Co jiného se s tím dá dělat?" Požádáme klienta, aby si naslepo vytáhl 3-5 karet, které symbolizují další příležitosti na cestě k řešení jeho problému.

Fáze 5. Po pochopení všech karet vás požádáme, abyste vytáhli další dvě karty – budou ukazovat zdroje, které vám pomohou vyrovnat se s překážkami. Abychom upevnili pozitivní přístup a posílili motivaci, „připojení k budoucnosti“, žádáme vás, abyste si vytáhli další kartu – třeba z balíčků portrétů „Rodinné album“, „Mibi“, „Persona“ – bude zprostředkovat náladu, obličej vyjádření, že budete mít klienta po úspěšném vyřešení jeho obtížné situace.

Další pravidla související s používáním projektivních map.

Výhradní právo na výklad karty má ten, kdo ji vytáhl. Karty nemají pevně daný „správný“ význam, z čehož vyplývá různé výklady stejnou kartu různými lidmi, v různých kontextech, v různých časech a v různých náladách.

Pravidlo nevměšování: Pokud člověk z osobních důvodů nechce o svých kartách mluvit, může je odložit a odmítnout výklad. Vytažené karty nesmí nikomu ukazovat.

Pokud instrukce vyžadují, abyste si vytáhli jednu kartu, ale účastník si chce vzít dvě nebo i více, je to přípustné. Během diskuse poslouchejte, jaké aspekty karet následujících po první byly pro účastníka obzvláště důležité.

Metaforické, jsou asociativní, jsou terapeutické, jsou projektivní. Všechna tato jména se používají jako synonyma, i když častěji se používá termín „metaforický“, protože hlavní psychologická podstata práce s nimi – práce s vizuální metaforou.

Metafora je obrazné použití slova, vytvoření takového významu. Asociativní - ustavená asociací (spojení mezi jednotlivými událostmi, fakty, předměty nebo jevy odrážející se v mysli a zafixované v paměti). Projektivní - charakteristika promítání (zobrazení prostorových obrazců na rovině), charakteristická pro ni.

Karty jsou psychologickým zrcadlem, odrážejícím stav a problémy lidí, se kterými psycholog pracuje, jsou vždy pozvánkou k vyprávění příběhu - o smyšlených událostech nebo skutečných, na tom nezáleží. Je důležité, aby se jednalo o příběh o muži. Jen se musíte naučit tento příběh slyšet. Metaforické karty nejsou v žádném případě novým typem terapie, nejsou samostatným směrem, jako je například psychoanalýza, kognitivně-behaviorální a další, je to pouze nástroj, který může použít každý odborník, bez ohledu na to, na jaké škole patří k.

Reference. Katz, G. Metaforické karty: průvodce pro psychologa / G. Katz, E. Mukhamatulina - M.: Genesis, 2014.

Některé z nejoblíbenějších karet v práci psychoterapeuta jsou:

Sada obsahuje dva balíčky karet: první se skládá z karet s tvářemi různí lidé, 2. paluba odráží možné vzorce interakcí v rámci jakéhokoli lidského systému. Mapy pomáhají identifikovat intrapersonální a mezilidské konflikty klienta a najít pro ně optimální řešení. Karty zobrazující lidi lze použít jako „virtuální“ náhražky při individuální práci v Gestalt terapii, při systémové rodinné terapii (B. Hellinger) nebo při práci s podosobnostmi v rámci jiných přístupů. Interakční diagramy pomáhají vidět skutečné vztahy klienta v jeho systému.

Sada karet zobrazujících hrdiny, magické předměty a různé zápletky pohádky. Mapy vám pomohou ponořit se do světa fantazie a získat přístup k neomezeným možnostem naší představivosti. Karty jsou určeny dětem i dospělým. Lze je využít při společné hře dětí a rodičů, učitelů a žáků.

Sada karet zobrazujících v symbolické formě traumatické a stresové situace a způsoby, jak je řešit. Řešení traumatické situace pomocí metafory zabraňuje další retraumatizaci a vytváří bezpečný kontext pro hledání a modelování řešení. Karty spouštějí vnitřní procesy sebeuzdravování a hledání vlastní jedinečné cesty z krize.

Metaforické asociativní karty jsou sada obrázků o velikosti hrací karta nebo pohlednice zobrazující lidi, jejich interakce, životní situace, krajiny, zvířata, domácí potřeby, abstraktní obrazy. Některé sady karet kombinují obrázek s textem, jiné obsahují samostatné karty s obrázky a karty se slovy. Kombinace slov a obrázků vytváří hru významů, která je obohacena o nové aspekty, když je umístěna do konkrétního kontextu, studuje to či ono téma, které je pro člověka v současnosti aktuální.

Zpočátku se jedná o projektivní techniku: důležitý není význam původně stanovený výzkumníky, ale emocionální reakce každého jednotlivého člověka na obrázek, se kterým se setká. Na stejném obrázku různí lidé Uvidí úplně jiné jevy a v reakci na podnět vyjádří vlastní vnitřní obsah aktuálních prožitků. Navíc v různá obdobíživot a kontext různá témata asociace a interpretace toho, co se na obrázku děje, se budou pokaždé lišit, dokonce i pro stejnou osobu. Z tohoto pohledu je balíček asociačních karet nepřeberný: množství kombinací pracovních témat a obrázků je nekonečné.

Pro práci s rodinným systémem se obvykle používají balíčky karet na výšku, například „Persona“. Paluba je sbírka tváří lidí jakéhokoli věku, od dětí až po velmi staré lidi. V balíčku najdete jakékoli výrazy obličeje: neskrývané štěstí, smutek, strach, napětí, nedůvěru, únavu, hledání kontaktu, naději a jasnou radost. Pomocí těchto portrétů můžeme uvažovat o jakémkoli vztahu a vybírat karty, které budou sloužit jako náhražky pro účastníky vztahu. Když si klient psychologa vybere kartu, která bude reprezentovat sebe nebo jiného účastníka vztahu, na kterém se pracuje, psycholog se ho zeptá, na základě jaké podobnosti k tomuto výběru došlo. Výraz obličeje? Zpráva vysílaná do světa? Vnější podobnost, styl oblečení, doplňky, atributy? Na počáteční fázi při práci s asociativními kartami budete překvapeni, jak často si lidé vybírají za svého náhradníka osobu jiného pohlaví, zcela nevhodného věku, někdy i jiné barvy pleti – kde by pozorovatel nemohl pochopit, na čem je tato volba založena . Zde je na místě být zvědavý a zjistit, jaké vlastnosti vybrané osoby jsou pro klienta důležité a co nám o sobě chce výběrem této karty sdělit.

Jak metaforické mapy slouží vzájemnému porozumění mezi lidmi? Za prvé, karty pomáhají budovat most od člověka k člověku v případech, kdy je pro lidi těžké spolu mluvit o nějakém citlivém tématu. Mapy pomáhají vyjádřit myšlenky, formulovat je a konkretizovat poselství, které je potřeba předat. Kromě usnadnění verbálního vyjádření emocí, karta, jako prostředník mezi emocionální světy dvě osoby, sama o sobě nese určitý emocionální náboj, a lze ji vnímat jako sdělení i bez slovního doprovodu. Někdy můžete jednoduše ukázat svému partnerovi tři portréty a říct: „Cítím se jako na první kartě, ale chci se cítit jako na druhé, ale nemám na to dost, co je na třetí kartě“ - a partner vám bude rozumět bez zbytečných slov.

Kromě toho, že metaforické asociační karty „Persona“ využíváme jako psychoterapeutický nástroj v profesionální psychologické praxi, můžeme je využít v našich rodinných a osobních vztazích ke komunikaci s rodinnými příslušníky a blízkými o citlivých, případně bolestivých, hluboce osobních tématech. Zprostředkování karty vytváří další atmosféru bezpečí a přátelské pozornosti a usnadňuje diskusi o rizikových a obtížných tématech v rodinách. Metaforické asociativní karty rozvíjejí schopnost komunikovat s ostatními, rozumět jim, nacházet v každém člověku pozitivní vlastnosti a to, co vás spojuje s ostatními.

Před pár měsíci, během hry na rozvoj kreativity, jsem se poprvé seznámil s metaforickými kartami. Zkušenost s prací s tímto mentálním nástrojem mi dala živé emoce a otevřela mi dva nové úžasné světy.

První je svět úžasných obrázků Turecký umělec Gurbuz Dogan Eksioglu, jehož zápletky přitahují a probouzejí hluboké vrstvy v lidské duši. Mistr je vlastníkem více než 60 ocenění, včetně mezinárodních. Jeho díla jsou často publikována na jejich stránkách Nový Yorker a Forbes.

Druhým je svět uměleckých složitých obrazů. „Čtení“ metaforických karet je zábavná a vzrušující hra, druh hádanky. Víte, jedna věc je inteligentně uvažovat o tom, co chtěl umělec svým obrazem říci, a úplně jiná věc je otevřít kód složitých obrázků, abyste získali odpověď na svou konkrétní otázku.

No, zahrajeme si?

Udělejte si přání nebo zformulujte otázku, na kterou chcete odpovědět. Nyní vyberte libovolné číslo od 1 do 9.
Níže za textem najdete obrázky s čísly, ale zatím vám řeknu, o co jde.

Než se podíváte na metaforickou kartu, kterou jste obdrželi, chci vás varovat, abyste nechtěli hledat vodítko v jejím názvu, protože odráží původní umělcovu představu o světě. Skutečný význam zprávy lze číst pouze prostřednictvím vašeho vnímání reality.

Jak dešifrovat tajný význam metaforická mapa?

Abstrahujte z výkresu a odpovězte na tři jednoduché otázky.

1. Co vidím?

Rozdělte obrázek na samostatné objekty a části. Můžete si je zapsat na papír. Buďte pozorní k nejmenším detailům. Popište tvar, velikost, barvu předmětu a způsob jeho umístění v prostoru.

2. Co si o tom myslím?

Ve druhém kroku zkuste porovnat jak skutečný účel tyto položky v skutečný svět může souviset s vaší minulostí, přítomností a budoucností nebo může souviset s problémem, který vás zajímá.

3. Jak se cítím?

Nyní vypněte logiku a dejte volný průchod svým pocitům. Poslouchejte sami sebe. Vyhodnoťte celý obrázek. Jaké pocity v sobě zažíváte, jak vaše tělo reaguje. co to je? Deprimuje vás radost, úsměv na tváři nebo naopak děj a barvy kresby? Popište všechny své asociace a pocity na papíře.

Zapojte svou pravou kreativní hemisféru. Pamatujete si, jak jste v dětství při kreslení jednoduchých příběhů tužkou nebo barvami na papír vymýšleli nápady pro své hrdiny? úžasné příběhy. co jsou zač. Kde žijí. Odkud přišli nebo kam jdou. Co se jim líbí nebo nelíbí, co chtějí. Co dělají teď a plánují dělat později. Přijít s nápady! Popusťte uzdu své fantazii, protože vše, co o nich řeknete fiktivní postavy nějak spojeno s tím, co leží hluboko ve vás. A co je nejdůležitější, vy jste autor a máte právo napsat svůj příběh přesně tak, jak ho chcete ve finále vidět.

Upevnit algoritmus - trochu praxe.

Jako příklad uvedu obrázek Gurbuze Eksioglu „Rozbité schody“.

Myslíte si, že je to o naději nebo beznaději?

1. Co vidím?
Člověk. Schody. Zeď. Jasná obloha.

2. Co si o tom myslím?

Člověk zvídavý a jeho zájmy přesahují to, co je povoleno. Chce vidět svět na vlastní oči. S největší pravděpodobností je to odvážný cestovatel, protože je připraven jít vstříc neznámu, dokonce i sám. Soudě podle oblečení jde o zaměstnance, který téměř každý den chodí po své obvyklé trase z domova do práce a zpět. A teď se rozhodl - opustit obvyklý odměřený rytmus života a získat svobodu, o které tak dlouho snil. Už je skoro tam. Trochu se bojí... přirozený stavčlověk stojící na prahu nového a neznámého. Hrdina nespěchá, aby uchopil žebřík, ale rozvážně se snaží vyhodnotit situaci, když je na známém území.

Co si myslíte o tomto hrdinovi?

Schody.

Zkuste na ně najít alegorii – co to je?
Příležitost vypadnout a být volný? Jak je tento člověk využije – bude i nadále stát a snažit se koutkem oka alespoň něco vidět, nebo bude stále efektivněji používat jeden ze schodů? jaký z toho máš pocit?

Další zajímavý bod- Odkud jsou tady schody a čí jsou? Odpověď na tyto otázky odhaluje druhou implikaci -zažít . Schody mohou patřit těm, kteří se stejně jako hrdina z obrázku vydali vlastní cestou. A…

Uvolnil se dovnitř nový život? Nebo jste se vrátili a nikdy jste se neodvážili jít nad rámec obvyklého? Osud vždy dává člověku právo volby. Co byste v takové situaci dělali?

3. Jak se cítím?

Jaké vidíte vyhlídky?

Podle mě jsou čisté a bez mráčku jako nebe. Stěna je jedinou překážkou na cestě a k jejímu překonání zbývá jen malé množství úsilí.

Nyní je čas podívat se na svou metaforickou mapu a uvolnit své myšlenky a pocity. Takže, vaše otázka a číslo vaší karty?

Přeji příjemný „let“!

1. Múzy

2. Snídaně u moře

3. Klid

4. Stehy

5. Balíček pro vás