O lidech, kteří dobře zpívají (). Kdy lidé zpívají? Podtóny pro posílení imunitního systému

Zpívejte stále, zpívejte všude... Koho to ke zpěvu neodolatelně táhne?

16. května 2016 - Jeden komentář

Muž chodí a něco si brouká. To znamená, že má dobrou náladu. Jako by svému okolí říkal: "Podívejte, tady jsem!" A jsem šťastná! Milenec zpívá hlasitěji, a pokud vedle něj nejsou žádní lidé, tak i na plné hrdlo. Zpívá milostnou píseň. Několik řádků znovu a znovu.

Zní vám to povědomě? Pokud ano, pak jste jedním z mála vlastníků vizuálního vektoru.

Podle System-Vector Psychology od Yuri Burlana je vektor skupinou vrozených lidských vlastností, které určují charakterové vlastnosti, koníčky, potenciální schopnosti a talenty. Existuje osm vektorů. A zástupců vizuálního vektoru je jen pět procent.

O systematickém zpívání...

Většina popových zpěváků, kteří úspěšně vystupují na koncertech, má kožní-vizuální vaz vektorů. V této kombinaci je touha jít na pódium, předvést se a sdílet emoce s publikem.

Je to vizuální vektor, který dává svému majiteli neuvěřitelnou emocionální amplitudu. Teprve v neustálé změně emocí pociťuje divák plnost života. A píseň je příležitostí vysílat své pocity do celého světa kolem sebe. Ať už je to smutek nebo láska.

Pokud je spolu s vizuálně-kožním vazem přítomen i zvukový vektor, pak zpěvák vkládá do svých písní hlubší, filozofický význam. Takový zpěvák často sám píše hudbu i poezii.

A když má zpívající člověk kromě všeho výše uvedeného ještě orální vektor, tak je prostě „povinen“ být operním pěvcem. Má silný klasický hlas.

Oralisté se však odnepaměti vyrovnali s rolí například harmonikářů skvěle. Svými veselými písničkami a písněmi pomáhaly skromným dívkám a nerozhodným chlapcům setkat se v kulatém tanci. Podle psychologie systémových vektorů Yuriho Burlana nese jejich píseň přirozené významy, které nutí mysl i tělo s nimi bezpodmínečně souhlasit.

Jaké emoce dává zpěv?

Ale přesto je to vizuál, který je hlavním vektorem, který dává lidem touhu vyjádřit emoce prostřednictvím písně. Je to vizuální zpěv, který se dotýká duše a uvolňuje. A v případě potřeby vás ukolébá.

Zpěv dává lidem širokou škálu emocí. Velmi sbližuje lidi, když spolu zpívají, sedí například u ohně, dívají se na plameny a jiskry létající daleko k nebi. V takových chvílích mnozí z nás pociťují klidné štěstí, pokojnou jednotu mezi námi a přírodou.

Píseň o cvičení svádí vojáky dohromady. Zvláště pokud má zpěvák-zpěvák silný, krásný hlas. Začne zpívat! Zbytek se vyzvedne. Možná po tomhle někdo nebude chtít urazit mladšího kolegu.

Při těžké, monotónní práci pomáhá i zpěv. Zpestří to monotónnost a nudu. Do monotónní existence lidí zapojených do takové práce přidává kapku radosti. Když síly téměř docházejí, zpěv může pomoci vynaložit poslední úsilí.

Jaký nádherný den
Jaký nádherný pařez
Jak jsem úžasný
A moje píseň.

Už dlouho se ví, že zpěv je jedním z nejznámějších způsobů, jak si užívat života.

Občas se stane, že čím hůř člověk zpívá, tím více tuto činnost miluje. V tomto případě si prostě zpívá nebo si pobrukuje nějakou melodii pod vousy. Když to udělá, jeho duše se stane lehčí a každodenní problémy přestanou být problémy.

Proto je hezké zpívat o prázdninách píseň ve sboru. Nezáleží na tom, že polovina „vystupujících“ nezná slova a druhá prostě neumí zpívat. Pořád to dopadá od srdce a hlavně spolu! Proto mnoho lidí rádo zpívá. A lidé s vizuálním vektorem ctí tuto činnost více než ostatní.

V dnešní době není těžké tuto touhu uspokojit. V kuchyni je karaoke, amatérské umělecké aktivity a jen teplá společnost...

V tomto článku jsme mluvili o písni a touze zpívat. Ale majitelé různých vektorů mají stále mnoho vlastností a tužeb, které jsou jim vlastní. Více se o nich můžete dozvědět na školeních psychologie systémových vektorů od Yuriho Burlana. Zaregistrujte se na bezplatné online školení

Mnozí z nás si ani neuvědomují, že rádi zpíváme – jednoduše si zazpíváme (pro sebe nebo nahlas) svou oblíbenou melodii při řízení auta nebo si něco potichu broukáme při mytí nádobí či jiné monotónní práci. Jiní si zvuk svého hlasu užívají v plné síle – v karaoke baru nebo s kytarou mezi přáteli. „Zpěv kompenzuje naše technokratické „dusno,“ říká Dina Kirnarskaya, doktorka psychologie a dějin umění. – Moderní člověk existuje pod hlukem aut v mraveništi, sedí hodiny u počítače a zpěv nás vrací ke kořenům, dává průchod primitivní muzikálnosti. Přináší nám potěšení a naplňuje nás energií, jako když relaxujeme na oceánu. To je důvod, proč Japonci vynalezli karaoke – speciální způsob, jak se pobavit a odpočinout si při zpěvu, jak „dobít baterky“.

Hlas předků

DOSTÁVAT SE DO SOBĚ SE SEBOU, S PROSTOREM A DRUHÝM ČLOVĚKEM – TOTO PŘINÁŠÍ VELKÉ POTĚŠENÍ A VÝHODY

Zvuk je nejstarší způsob komunikace. „Zpěv je starší než řeč, stejně jako emoce jsou starší než rozum. Lidé zpívali, než začali mluvit,“ vysvětluje Dina Kirnarskaya. Potřeba a schopnost vyjádřit svým hlasem určité sémantické akcenty je vlastní přirozenosti a je hluboce přirozená – kdysi to byl prototyp artikulované řeči. „V primitivních dobách byl komunitní zpěv způsob, jak spojit kolektivní hodnoty,“ pokračuje Dina Kirnarskaya. "Neexistovalo nic takového jako "zpívání mimo klíč." V kontextu náboženského transu, který nutil lidi zpívat a tančit, nezáleželo na tom, jestli to bylo dobré nebo špatné. Zpěv se nyní stal uměleckou činností: požádat někoho, aby zpíval na veřejnosti, je totéž, jako říci: „Tancuj jako baletka, „Tanec malých labutí“.

Potřeba „zvuku“ se ale pro mnohé z nás ukazuje být tak silná, že někteří jsou připraveni překonat své rozpaky a jít na lekce zpěvu. „Většinou dospělí, aby se naučili zpívat, všichni z netvůrčích profesí,“ říká Anna Maley, soukromá učitelka jazzu a popového zpěvu. – Někteří si chtějí splnit své dětské sny, jiní se chtějí naučit zpívat karaoke. Když dokážete něco, co ostatní nemohou, vaše sebevědomí se zvýší. A to inspiruje – chci víc a víc potlesku.“

(Ne) svým vlastním hlasem

O tomhle

TALENTY „MUSICAL ABILITIES“ DINA KIRNARSKAYA – XXI STOLETÍ, 2004.

VLADIMIR MARTYNOV „HISTORIE LIURÁLNÍHO ZPĚVU“ RUSKÁ SVĚTLA, 1994.

Ve zpěvu je důležitější než čistota hlasu jeho propojení s emocemi, které nás hluboce ovlivňují. Jinými slovy, než se pokusíte produkovat „krásné“ zvuky, je lepší zaměřit se na své pocity, opustit diktát klasických představ o vokálech a najít svůj vlastní hlas, aniž byste se snažili napodobovat zabarvení ostatních. Takovým okamžikem objevování „pravého já“ pro zpěvačku a herečku Tinu Georgievskaya bylo setkání s Andrei Kotovem, vedoucím souboru starověké duchovní hudby „Sirin“, který jí pomohl objevit její skutečný hlas. „Vypadalo to, jako by mi z hrudi vyrostla třetí paže. Ukazuje se, že se do mě vešlo a vždy žilo něco obrovského, o čem jsem neměla ani tušení,“ vzpomíná Tina. "Chodil jsem po domě a užíval si zvuk, který byl stále hrubý, ne plastový, ale můj, živý." Nyní Tina Georgievskaya učí ostatní, jak „znít“ pomocí své vlastní psychoterapeutické techniky.

A jen zpívat sám se sebou je velmi užitečné, říká Vladimir Korobko, učitel zpěvu na hudební škole Gnessin, učitel projektů Star Factory. „Lidé zažívají euforii, když slyší píseň Whitney Houston „I will always love you“: svým zvukem harmonizuje naši energii – odtud ten pocit slasti z poslechu. V odborném žargonu se této technice říká „pumping up the listener“ a dlouho ji používají američtí producenti. Zpíváním s Houstonem se snažíte ztělesnit harmonii a vyrovnat energii,“ říká Vladimir Korobko. „Každý hlas je extrémně individuální, takže sotva stojí za to zkoušet zpívat přesně jako Houston,“ říká Tina Georgievskaya. – Jiná věc je rezonance se sebou samým, s prostorem a s druhým člověkem. To přináší obrovské potěšení a užitek.”

Nikolaj Drozdov, profesor Moskevské státní univerzity. M. V. Lomonosova, televizní moderátorka

„Píseň je výrazem naší lidskosti“

„Zpívám všude. Zrovna jsem jel domů a zpíval si: „Žil jednou jeden statečný kapitán, procestoval mnoho zemí...“ V autě je sice rádio, ale neposlouchám ho, ale zpívám. A cítím duchovní radost. Píseň je vyjádřením lidské podstaty, vyjadřuje naše pocity mnohem přesněji než jen slova. Můj otec, pokud si ho pamatuji, zpíval ruské lidové písně a romance. Spolu se svými dvěma bratry zpíval v kostele se svým dědečkem, který byl knězem. Doma se také zpívalo: „Kvůli ostrovu na řece…“, „Na Volze je útes, porostlý divokým mechem…“ A samozřejmě „Temné mohyly spí“ - to je naše oblíbené píseň."

Zpívejte celým tělem

„Naše tělo se rodí se schopností zpívat,“ říká francouzský ortofonista Philippe-Nicolas Melot. Učí vokály, ale raději říká, že „neučí zpěv, ale pomáhá rodit hlasy“. „V procesu zpěvu v nás neustále cirkuluje energie – je nejen utracená, ale i akumulovaná,“ vysvětluje. „Po dvou hodinách zpívání se cítím unavená jako po sportování a spím jako miminko. To je moje osobní jóga,“ říká Christina, pracovnice banky. Stejně jako cvičení jógy, i zpěv nás učí ovládat dech. A nejen to. „Proces zpěvu ovlivňuje doslova každou buňku těla. Vibrace hlasu se šíří a zachycují nás od hlavy až k patě,“ potvrzuje Philippe-Nicolas Melo. Jde o psychologický i fyziologický jev: zvuk vyplňující tělo se šíří kostrou a způsobuje vibraci krevních cév. Do tohoto procesu jsme zapojeni emocionálně i fyzicky – to nám umožňuje zažít okamžik celistvosti našeho bytí. Pozitivní účinky zpěvu lze využít ke zlepšení pohody – to je základ například pro techniku ​​zpěvu v těhotenství a při porodu. „Zvukové vibrace na úrovni mozku zvyšují vylučování endorfinů, neurotransmiterů, které potlačují bolest a dodávají pocit pohody,“ vysvětluje porodnice Samira Ben Hadj Yahia, specialistka na prenatální zpěv. Zpěv úzce souvisí s dýcháním, proto se používá k odstranění chrápání a nespavosti, ke zlepšení metabolismu a posílení imunitního systému, pomáhá přestat kouřit a zbavit se nadváhy. Známý je i kosmetický efekt zpěvu – jde o důsledek artikulačních cvičení, která doprovázejí hlasový trénink.

Máte dotaz?

www.vocal.ru Vyhledávání učitelů, hudební fórum, články o hudbě.

horist.ru Webové stránky pro církevní a světský sborový zpěv, hudební knihovnu, vzdělávací literaturu o dirigování a sborových studiích.

www.canto.ru Stránka pro ty, kteří se zajímají o staroruský zpěv.

Vyjadřovat emoce

Společenské normy nás nutí být zdrženliví, ale když začneme zpívat, transformujeme se. „Už nejsem já, ale umělec, který si může dovolit být uvolněnější,“ vysvětluje Tina Georgievskaya tak rozšířenou zálibu v karaoke. „Ve většině situací nemůžete plně vyjádřit své skutečné pocity,“ poznamenává psycholožka Dina Kirnarskaya. – Ve zpěvu dáváte najevo své city otevřeně, bez rozpaků, někdy až přehnaně. To má psychoterapeutický účinek: dáváme průchod emocím v podmínkách nucené zdrženlivosti a politické korektnosti, které nám civilizovaná společnost předepisuje.“ Tímto způsobem je zpěv podobný tanci: vyjádření silných emocí zvukem znamená uvolnění energie, která je v nich obsažena. Je to jeden z nejúčinnějších způsobů, jak se zbavit stresu, a proto mnoho zpěváků říká, že zvládnutí hlasu jim pomáhá ovládat se. Jinými slovy, prožít své strasti zpěvem klasických ruských romancí, nebo naopak zažít morální povznesení zpíváním Verdiho árií ve sprše, bude pro nás stejně přínosné.

Albert Filozov, divadelní a filmový herec, lidový umělec Ruské federace

"Zpívání v kostelním sboru mě dojímá k slzám."

„Jako dítě jsem ve Sverdlovském paláci pionýrů zpíval sólovou roli v operním představení - dokonce nás nahráli v rádiu. Pamatuji si ten pocit slasti, když vámi prochází proud vzduchu a vy z něj získáváte zvuky. Teď už šest let zpívám v chrámovém sboru – to je velmi zvláštní věc. Je to úplně jiný pocit než z operního zpěvu: může být tak krásný, že vás dojme k slzám. Dříve v Rusku i v Evropě byla tradice muzicírování doma – myslím, že i teď by bylo hezké, kdyby se všichni učili hudbě od dětství. Moje dcery například chodí do hudební školy - ne proto, aby se staly hudebníky, ale pro disciplínu duše, schopnost pracovat a překonávat potíže.“

"Toto je způsob relaxace: tělo rezonuje s emocemi"

„Většinou zpívám v autě za jízdy a poslouchám hudbu. Pokud máte opravdu špatnou náladu, můžete v autě zpívat velmi nahlas, dokonce i křičet, a nějak se vám to zlepší. Toto je způsob relaxace: tělo rezonuje s emocemi a tělo se uvolňuje. Jako dítě jsem zpíval ukrajinsky, protože jsem vyrůstal na Ukrajině. A nyní v ruštině i angličtině. A ve francouzštině: v souvislosti s muzikálem Notre Dame de Paris jsem se naučil hodně francouzsky, i když francouzsky vůbec nemluvím.“

Vladimir Žirinovskij, místopředseda Státní dumy

"Jsem hrdý, že jsem získal 100 bodů v karaoke za "Den vítězství!"

„Mám karaoke v kanceláři, doma i na venkově. A je tam asi deset písní, které jsou obzvlášť výrazné – zpívám je, když mám čas, když jsem sám. Miluji ty písně, které se mi v dětství vryly do duše, když zpívám, uvolňuji svou duši. Když jsem pozván, mluvím veřejně. A úplně první píseň, která byla napsána speciálně pro mě, s názvem „Rusko“, jsem provedl s kozáckým sborem. Opravdu miluji vlastenecké písně: v karaoke jsem dostal 100 bodů za „Den vítězství!“

Od narození do smrti lidé zpravidla zpívají, aniž by přemýšleli o tom, proč to dělají. I když, jak říkají, není slyšet ani hlas, stále zpívají: tiše nebo „od srdce“, čímž zkoušejí trpělivost domácnosti. Děti zpívají a zkoušejí své hlasy ještě dříve, než mohou mluvit. A viděl jsem v Archangelské oblasti sto devět let starou ženu, která už přestala chodit, téměř zapomněla mluvit a nepamatovala si nic kromě písní, které zpívala v mládí. A zpívala jako slavík.

Mezi slovem a vytím.

Někdy zpíváme zcela neochotně na špatném místě, ve špatnou dobu a opakujeme otravnou melodii nekonečněkrát. Někdy zpíváme v extázi v jazyce, který neznáme, a z nějakého důvodu nám tato činnost nepřipadá zbytečná.

Co je to za podivnou vlastnost, co je tato potřeba lidské přirozenosti, která, jak se zdá, není nijak určována ani životní nutností, ani společenskými požadavky. Milostné hrátky mohou být spojeny s potřebou plození, sklon člověka ke všemožným soutěžím a soutěžím se vysvětluje například primitivním loveckým pudem, ale zpěv je z hlediska praktického přínosu naprosto nesmyslný a zbytečný. Namítnete mi: co požitek z umění? Ano, mnoho lidí se těší ze skvělých výtvorů skvělých malířů, ale přesto naše zkušenosti kreslíře nejčastěji končí přechodem na střední školu, kdy končí výuka kreslení. Ale my nepřestáváme zpívat, i když poslední lekce zpěvu byla před padesáti lety.

Legrační je, že i přes tyto rozpory je zpívání pro člověka zřejmě natolik přirozený stav, že si málokdo z nás vážně položil otázku, proč je to nutné?

„Ať jsou struny jakkoli dokonalé, nemohou na posluchače vyvolat stejný dojem jako hlas, který vychází přímo z duše jako dech a je vyveden na povrch prostřednictvím mysli a hlasových orgánů těla.

ŠušarjanS.V.

Muzikoterapie a rezervy lidského těla.

Jednou z hlavních vlastností zpěvu je, že jde o neverbální, superverbální vyjádření emocí. Když je srdce naplněno jakýmkoliv pocitem: ať je to radost nebo smutek, hluboký smutek nebo láska, duše touží tento pocit vylít, vyjádřit ho vnější činností - a ukazuje se, že není možné dostatečně vyjádřit silný pocit. jednoduše slovy: ať je člověk vyslovuje jakkoli emotivně, vše se mu zdá nedostatečně pravdivé a silné. Můžete samozřejmě jen sténat a křičet (to dělají zvířata), ale ukázalo se, že to nestačí: pouhý zvuk také není schopen odrážet lidské emoce. V jistém smyslu stojí zpěv mezi slovem a vytím, mezi člověkem a zvířetem, mezi vědomým sebevyjádřením a přirozeným smyslovým pudem. Zpěv je tedy nástrojem sebevyjádření a komunikace nezbytným pro nejúplnější, nejobjemnější, emocionální projev lidské osobnosti.

"Důvěřoval jsem harmonii s algebrou."

Zpěv samozřejmě znamená harmonii a rytmus. Slovy rytmus a harmonie rozumíme strukturní organizaci prostoru, ne nutně zvuk. Harmonickým můžeme nazvat příjemnou kombinaci barev, hezkou tvář, vztahy v rodině, kde se všichni milují a respektují... Celý vesmír je postaven podle stejných zákonů harmonie, stejné číselné proporce jsou základem krásné melodie, správně naladěný nástroj, krásná, odolná budova a zákony, podle kterých se planety pohybují. Ne nadarmo starověcí Řekové klasifikovali hudbu nikoli jako umění, ale jako vědu: byla součástí trivia „Astronomie, hudba, geometrie“.

Nejvýznamnější starověcí řečtí filozofové Pythagoras (VI. století př. n. l.), Aristoteles, Platón (IV. století př. n. l.) poukazovali na preventivní a léčivou sílu hudby. Věřili, že hudba nastoluje řád v celém Vesmíru, včetně narušené harmonie v lidském těle. Bylo zjištěno, že hudba, především její hlavní složky - melodie a rytmus, mění náladu člověka a obnovuje jeho emocionální stav.

V dávných dobách lidé chápali, že stejně jako porušení zákonů vesmíru změní prostor v chaos, stejně jako porušení zákonů geometrie změní budovu v ruiny, tak porušení zákonů hudební harmonie deformuje lidská duše, její vnitřní struktura a její vztahy s druhými lidmi. Ve starověké Číně byl popraven skladatel, který napsal „špatnou“ hudbu. V našem civilizovaném světě není zvykem popravovat skladatele, ale marně. Nikdo z nás nepřemýšlí o tom, jaký kolosální dopad má na naše životy neustálé hudební pozadí, kterého jsme si zvykli nevnímat, ale na kterém jsme často závislí stejně jako kuřáci závislí na nikotinu. Lidská potřeba harmonie, stejně jako všechno ostatní v našem světě, se stala předmětem manipulace. Opakováním „otravné melodie dne“ se člověk dostává do transu a stává se součástí mše, konzumuje hudební žvýkačku spolu s chipsy a Coca-Colou. Člověk, který zpívá, je jistě zahrnut do mocného energetického toku, instinktivně cítí, jak jeho vlastní duchovní síla a význam zároveň roste. Ale může to být buď proud univerzální harmonie, nebo zvukový skluz na odpadky.

Pomocí rytmu se člověk napojí i na proudění, tentokrát však rytmické. Rytmus působí na psychiku možná ještě silněji než harmonie.

„Jedním z nejdůležitějších pojmů v Pythagorově etice byla „eurytmie“ – schopnost člověka najít správný rytmus ve všech projevech života: zpěv, hraní, tanec, řeč, gesta, myšlenky, činy, narození a smrt. Nalezením tohoto správného rytmu by člověk, považovaný za jakýsi mikrokosmos, mohl harmonicky vstoupit nejprve do rytmu harmonie polis a poté se napojit na kosmický rytmus světa jako celku. Od Pythagora pochází tradice srovnávání společenského života jak s hudebním způsobem, tak s hudebním nástrojem.“ Petrushin V.I.

Hudební psychoterapie. - M., 1999. - S. 10.

Vynikající indický filozof a hudebník Hazrat Inayat Khan, který odhaluje mechanismus interakce mezi rytmem a vesmírem, poznamenává: „Stromy radostně mávají svými větvemi v rytmu větru; zvuk moře, šumění vánku, hvizd větru ve skalách mezi kopci a horami, záblesky blesků a tleskání hromu, harmonie slunce a měsíce, pohyby hvězd a planety, kvetení rostlin, opad listu, pravidelná změna rána a večera, dne a noci – to vše odhaluje ten, kdo vidí hudbu přírody.<…>Dítě reaguje na hudbu dříve, než se naučí mluvit; pohybuje rukama a nohama do rytmu a vyjadřuje radost i bolest různými tóny.“

Rytmus je strukturování času, rozdělení časového kontinua do různých intervalů. Každý jev, každý člověk, každý člověk má svůj vlastní rytmus, jehož zkreslením můžete zničit i ovládat. Věnujte pozornost tomu, jakou hudbu a v jakém rytmu hrají zkušení manažeři ve svých obchodech a podněcují „groovy“ náladu, s níž je nakupování snadné. Sociopsychologové vědí, že pomocí určitých rytmů je možné měnit stavy a nálady davu. Pomocí hudebního rytmu můžete zrychlit nebo zpomalit tep (šamani a léčitelé to vždy používali), můžete si prodloužit nebo zkrátit samotný život.

Rytmus může být lékem i smrtící zbraní: etnografové popisují africké kmeny, kde byli zločinci popravováni pomocí bubnování.

Můžeme říci, že rytmus a harmonie jsou tím, co je člověku dáno shůry, co jej odlišuje od zvířete a činí z něj duchovní bytost.

Podle německého vědce a hudebníka Athanasiuse Kirchera „spočívá psychoterapeutický potenciál hudby v jejím zprostředkování mezi hudbou sfér (musica mundana) a tou, která spočívá v pohybu fyziologických procesů v těle (musica humana). Když hudbu přivedeme do souladu s předchozím, má léčivý účinek.“

V souladu s vesmírem.

Ale ve zpěvu je něco, co nás nejen přibližuje přírodě, ale dělá nás její součástí, otevírá možnost využít její zdroje. To je rezonance – frekvenční shoda hlasu se zvuky světa, slyšitelnými i neslyšitelnými. Pokud se člověku podaří sladit svůj hlas a tělo s vibrací fyzického prostoru, kde se nachází, nebo najít takovou frekvenční shodu s hlasem jiného člověka, dojde k efektu zesílení, znásobení síly zvuku, jeho atypické bohatosti a síla dopadu. Navíc v případě dokonalé rezonance je tento vliv vzájemný: člověk přijímá přirozenou sílu ze světa a sám ovlivňuje přírodu, ovládá živly pomocí hlasových modulací. Na tomto efektu jsou založeny rituály východních Slovanů vyvolávající jaro nebo způsobující déšť. A hinduisté věří, že pokud má člověk přirozeně silný hlas, znamená to, že při početí byli jeho rodiče v souladu s kosmickými silami. Tato víra úzce souvisí s vírou, že správný zpěv zlepšuje život: mezi mnoha národy Indie je zpěv stále duchovní praxí.

Existují psychotechniky, pomocí kterých si člověk pomocí hlasu ladí své tělo jako klavír, vstupuje do rezonance sám se sebou, přenáší správné vibrace do vlastního těla, může pozvednout svou vitalitu, zlepšit svůj celkový zdravotní stav.

Slavný francouzský otolaryngolog A. Tomatis zkoumal vliv vysokofrekvenčních zvuků na lidskou psychiku. Ukázal, že člověk nejen slyší: vibrace, které vnímá, působí na nervy vnitřního ucha a tam přeměněné na elektrické impulsy jsou posílány do mozku. Některé vstupují do sluchových nervů a jsou vnímány jako zvuky, jiné vstupují do mozečku, který je zodpovědný za složité pohyby a smysl pro rovnováhu. Odtud jsou přenášeny do limbického systému, který řídí emoce a uvolňování biochemikálií, včetně hormonů, které ovlivňují tělo. Elektrický potenciál vytvářený zvukem se dostává i do mozkové kůry, která reguluje vyšší duševní funkce člověka a vědomou kontrolu jeho chování. Podle A. Tomatise je ucho jedním z orgánů, které formují lidské vědomí. Před ním většina výzkumníků nevěnovala pozornost skutečnosti, že sluch je pouze součástí většího dynamického procesu, do kterého je zapojena každá buňka těla. Zvuk je jedním ze zdrojů energie mozku a celého těla. Byla odhalena přímá souvislost mezi rozsahem sluchového vnímání člověka, rozsahem vibrací jeho hlasu a jeho zdravotním stavem.

Svět vytvořený písní.

Téměř všechny národy chápou zpěv jako projev božství v člověku a duchovní zpěvy jsou součástí téměř každého náboženského kultu. V křesťanské tradici andělé „neustále zpívají píseň Bohu“ a lidé tuto píseň opakují – „jako cherubíni“ (my jsme cherubíni). V jedné z křesťanských pohádek Cliva Lewise (Letopisy Narnie) vytváří Velký lev Aslan svět písní.

A tento velký dar – zpěv – dostává každý člověk od Boha při narození. To je stejná vlastnost lidské přirozenosti jako schopnost chodit, mluvit, smát se. Neexistují lidé, kteří byli zpočátku ochuzeni o tento úžasný a dokonalý nástroj. A nevěřte děsivým historkám o tom, jak medvědi šlapou na uši hlučných miminek. Nevěřte své matce, když vás ujišťuje, že „nikdy jsi neměl hlas“. Raději jí připomeňte, jak vám řekla: „Proč tak řveš“ nebo „Kdy už konečně ztichneš!“ Důkazem toho, že zpěv je přirozenou vlastností člověka, je fakt, že v zemích tradiční kultury, v Indii nebo Africe, a dokonce ani v naší rodné ruské vesnici prostě nejsou lidé, kteří by neuměli zpívat nebo „nemají“ sluch. a hlasy. Všichni od dětství krásně zpívali, aniž by navštěvovali nějaké hudební školy. Proč jsme my, civilizovaní obyvatelé měst, tak „neúspěšní“, že bez speciálního vzdělání nedokážeme spojit tři noty? Důvodů je několik.

Za prvé, zvukový prostor města je natolik přirozený, že má ve skutečnosti destruktivní vliv na sluchové schopnosti člověka. Sluch městského dítěte je utvářen jinak než sluch vesnických dětí, pro které jsou obvyklým zvukovým prostorem hlasy ptáků a zvířat, hluk lesa a řeky. Navíc dítě, které vyrostlo mezi zpívajícími lidmi, se od nich implicitně učí zpívat, aniž by přemýšlelo o tom, že se učí osvojováním tradičních pěveckých technik.

Za druhé, konvence moderní civilizované společnosti jsou takové, že je považováno za neslušné přímo vyjadřovat své emoce. Rodiče a cizí lidé s požadavkem na dodržování veřejného pořádku umlčují i ​​malé děti, jejichž zvučný hlas vyčnívá z obecného zvukového pozadí. Od dětství se člověk bojí „znít“ - natož zpívat, dokonce začíná mluvit tichým hlasem. Zkuste to, vydejte zvuk v moderním malém autě s tenkými stěnami nebo ve veřejné dopravě - takový „individuální projev“ budou vaši sousedé vnímat jako osobní urážku.

A poté, co bylo dítěti téměř od dětství zakázáno vyjadřovat se hlasem, začíná se ve škole „učit“ zpívat. Hlas, který je odrazem a pokračováním osobnosti člověka, se začíná „zpracovávat“, sjednocovat, aniž by mu kdy dovolil zaznít. V důsledku toho vzniká určitá nerovnováha: fyziologická i psychická. Něco podobného se děje například „přeškoleným levákům“, kteří byli oproti své povaze od dětství nuceni držet lžíci a psát pravou rukou, díky čemuž nemohli využít 100% schopností svých tělo a mysl.

Ale to, že jsi nikdy plně nevyužil svůj hlas – tento jedinečný nástroj, který jsi dostal od narození – neznamená, že ho „nemáš“! Stačí ho „vytáhnout ze skříně“, uklidit, nastavit a naučit se ho používat. Samozřejmě to není záležitost jednoho dne: nejprve je třeba hlas zbavit starých svorek, pak „napumpovat“, obnovit svaly napůl atrofovaného orgánu, pak rozvíjet flexibilitu, koordinaci s pohyby těla, naučit se naslouchat a slyšet.

Proč by měl člověk vlastnit svůj hlas? Tím, že „převezmete kontrolu“ nad svým hlasem, si nejen užijete zpěv, nejen narovnáte a uvolníte své tělo, ale také získáte mocný komunikační nástroj. Není divu, že říkají: „okouzlující hlas“, „mocný hlas“, „pravdivý hlas“. První dojem o někom často získáme pouze prostřednictvím jeho hlasu, aniž bychom si to uvědomovali.

Psychologové uvádějí, že efektivita komunikace z 55 % závisí na vizuálních reprezentacích spojených se vzhledem, výrazností postojů, mimikou, gesty mluvčího, z 38 % je zajištěna kvalita hlasu, modulace, použití pauz, srozumitelnost a důraz řeči a pouze 7 % je určeno mluvenými slovy sémantiky.

Člověk s přirozeně znějícím hlasem vždy přitahuje pozornost v rozhovoru a někdo, kdo ještě umí ovládat svůj hlas, ovládá publikum, snadno zobrazuje jakékoli odstíny svých myšlenek a nálad a dokáže jednou intonací říci to, co nelze vyjádřit jakákoli slova.

Konečně se tak stalo: byl nalezen způsob, jak udržet celkový tonus těla, a tedy i zdraví, který nevyžaduje úsilí ani peníze, ale přináší pouze čisté potěšení! Koneckonců, každý rád zpívá, ale málokdo o tom přemýšlí.

Proto, pokud vás náhle přepadne touha zpívat - ve sprše, v autě nebo s přáteli na karaoke - okamžitě ji poslechněte. Kromě toho, že toto starověké umění přináší potěšení, zlepšuje pohodu, zmírňuje bolest a dokonce prodlužuje život. Navíc nemusíte být profesionál, abyste měli ze zpěvu prospěch.

Vědci z frankfurtské univerzity došli k závěru, že zpěv chrání horní cesty dýchací před infekcemi a stimuluje tvorbu protilátek v těle.

„Zpívání je z hlediska zdravotních přínosů podobné meditaci a dlouhým procházkám,“ říká profesor Kreutz, ředitel výzkumného programu. Lidé, kteří pravidelně zpívají, navíc zlepšují zásobování orgánů kyslíkem, což stimuluje krevní oběh a zlepšuje tonus.

Když člověk zpívá, snižuje se mu tep a krevní tlak. Zpěv uvolňuje stres a bolest, proto se v newyorských nemocnicích používá ke zmírnění psychického i fyziologického utrpení pacientů.

Při pozorování pacientů, kteří byli vážně zraněni, si lékaři všimli následujícího: člověk, který má neustále bolesti, má někdy touhu

Vymanit se z jeho těla, a když zpívá, zdá se, že se nad sebe povznáší. Zdá se, že zpěv blokuje nervové dráhy, po kterých procházejí bolestivé impulsy.

Sborový zpěv je přínosný zejména pro starší lidi. V jejich případě jsou pozorována významná zlepšení pohody. Zpívající důchodci méně často navštěvují lékaře, méně trpí depresemi, méně užívají léky, méně často padají a zraňují se. Cítí se lépe jak při zpěvu, tak i jindy.

Lidé, kteří zpívají, mají navíc mladistvý hlas déle, což je důležité pro ženy v období menopauzy, kdy hlas ztrácí melodii.

Jedna z amerických nemocnic šla ještě dál – vytvořila sborové pěvecké skupiny pro lidi trpící demencí, Alzheimerovou chorobou a sklerózou. Co se týče ztráty paměti, ukázalo se, že melodie se v mozku ukládají odděleně od ostatních informací a pacienti jsou rádi, že si ještě mohou něco zapamatovat nebo se naučit.

Výzkumy ukazují, že zpěv stimuluje imunitní systém. Při pravidelném sborovém cvičení se v těle zvyšuje hladina imunoglobulinu-A a kortizolu, což jsou známky dobré imunity.

Zpěváci tvrdí, že jejich plíce fungují lépe, zažívají méně astmatických záchvatů, cítí se energičtější a sebevědomější, klidnější a veselejší.

Abyste ze zpěvu měli co největší užitek, musíte zpívat nejen pravidelně, ale také správně. Pokud jste někdy byli ve sboru, pravděpodobně vám bylo řečeno, jak na to. Zvuk by neměl vycházet z krku, ale hluboko z hrudníku, téměř ze žaludku. Faktem je, že musíte použít bránici - sval, který odděluje hrudník od břišní dutiny.

Pokud chcete začít zpívat pro zlepšení svého zdraví, ale nevíte, jak na to, nebo se bojíte, že vás do sboru nepřijmou pro nedostatek hudebních dovedností, kupte si vzdělávací disk.

A pokud se stydíte zpívat ve společnosti, pak vás nikdo neobtěžuje zpívat doma, když tam nikdo není, nebo v autě se zavřenými okny.

“... - Ale jak myslíš, když lidé zpívají?
- Zpívají? Na demonstracích...
- Takže. No, pořád.
- V opeře zpívají, když pijí, zpívají...
- Hloupé! Víte, kdy lidé zpívají?
- Když není slyšet ani hlas?
"Když jsou šťastní..."
Dialog z filmu „Ironie osudu aneb Užijte si koupel“

Mezi lidmi panuje názor, že když člověk zpívá ne v Opeře, na demonstraci, ale jen tak, znamená to, že je buď nemocný, nebo opilý, nebo šťastný.
Myslím, že nemají pravdu. Představte si tuto situaci: stojíte na křižovatce a kolem vás projde dopravní policista a něco si brouká pod vousy. Co to znamená? Řekni, vydělal jsi hodně peněz? Ne nutně. Možná se dívka, kterou milujete, vrátila, byl vám zvýšen plat nebo právě proto.
Dnes jsem stál ve frontě na chleba a za mnou stála stará paní, která si s radostí pobrukovala nějakou velmi známou melodii. Ohlédl jsem se a viděl, jak se usmívá.
Kolem mě prošel mladý muž a něco si pobrukoval. Tvář je jasná, spokojená...
Ostatně při mé práci ochranka neustále zpívá a dokonce i tančí. Úsměv jí téměř nikdy neopouští tvář...
A nakonec sebe. Teď sedím, zpívám, ale moje duše je tak smutná, že je to, jako by kočky škrábaly...
Takže důvěřuj známkám života...

Recenze

Zajímavé... Onehdy jsem šel do práce, měl to být jeden z mých nejtěžších pracovních dnů, a najednou jsem se přistihl, že si nahlas broukám píseň „Vezmi si kabát, pojďme domů“. I když se v tento den čekalo málo dobrého... No, podobných případů bylo ještě několikrát, s jinými písničkami a jinou náladou)))
Vaše miniatura se mi líbila, je milá)

Portál Proza.ru poskytuje autorům možnost volně publikovat svá literární díla na internetu na základě uživatelské smlouvy. Veškerá autorská práva k dílům náleží autorům a jsou chráněna zákonem. Reprodukce díla je možná pouze se souhlasem jeho autora, kterého můžete kontaktovat na jeho autorské stránce. Za texty děl odpovídají autoři samostatně na základě