Cvičení pro hlas a řeč. Dobré protažení krku
Úžasné nálezy. Našel jsem cviky popsané slovy: jak na dikci, tak na svaly jazyka a na rozvoj správného řečového dýchání!!!
Je tam spousta písmen a každé je užitečné.
Přestože jsou materiály v tomto článku věnovány důležitosti hlasu a dikce při čtení afirmací, oba tyto parametry mají nezávislý význam, takže zvládnutí technik popsaných v tomto článku se vám bude hodit bez ohledu na váš záměr se afirmacím věnovat. Jak víte, dojmy lidí ze vzájemné komunikace jsou založeny z 55 procent na řeči těla, z 38 procent na zabarvení a dikci hlasu a pouze ze 7 procent na slovech, která vyslovují, takže problém dobrého hlasu pro člověka je mimořádně důležitý. , neboť určuje téměř 40 procent jeho životního úspěchu.
seznam nejčastějších definic nepříjemného hlasu, který zasahuje do života a neumožňuje dělat dobré afirmace:
- nosní;
- ostrý;
- vrzající;
- chraplavý;
- chvění;
- vysoký zabarvení (pískavý);
- pronikavý;
- kňučící;
- s dušností;
- bázlivý;
- trhaný;
- příliš hlasitý;
- slabý, neslyšitelný;
- bezbarvý;
- pompézní;
- sarkastický;
- nejistý;
- monotónní;
- napjatý;
- nudný.
Zde jsou charakteristiky hlasu, který podporuje vaši seberealizaci a je ideální pro afirmace:
- pěkný;
- vibrační;
- klidný;
- dobře modulovaný;
- nízké zabarvení;
- důvěřivý;
- teplý;
- melodický;
- pečující;
- sebevědomý;
- panovačný;
- přátelský;
- dobře intonačně;
- expresivní;
- přírodní;
- zvučný.
Cvičení pro rozvoj správného řečového dýchání.
1. Zvolte si pohodlnou polohu (leh, sezení, stání), jednu ruku položte na břicho, druhou na stranu spodní části truhla. Zhluboka se nadechněte nosem (tím vytlačíte žaludek dopředu a rozšíříte spodní část hrudníku, kterou ovládáte oběma rukama). Po nádechu ihned volně a plynule vydechněte (břicho a spodní část hrudníku se vrátí do předchozí polohy).
2. Krátce se klidně nadechněte nosem, zadržte vzduch v plicích po dobu 2-3 sekund, poté dlouze, plynule vydechněte ústy.
3. Krátce se nadechněte s otevřenými ústy a s plynulým, táhlým výdechem vyslovte jednu ze samohlásek (a, o, u, i, e, s).
4. Na jeden výdech plynule vyslovte několik zvuků:
ahhhhhhhhhhhhhhhhho
5. Počítejte s jedním výdechem do 3-5 (jeden, dva, tři...), snažte se postupně zvyšovat počet na 10-15. Ujistěte se, že vydechujete plynule. Odpočítávejte (deset, devět, osm...).
6. Jedním dechem přečtete přísloví, rčení, jazykolamy. Ujistěte se, že dodržujete pokyny uvedené v prvním cvičení.
Kapka a kámen se ryjí.
Pravou rukou staví a levou lámou.
Kdo včera lhal, nebude zítra věřit.
Toma celý den probrečel na lavičce u domu.
Neplivejte do studny - budete se muset napít vody.
Na dvoře je tráva, na trávě je dříví: jedno dříví, dvě dříví - nesekejte dříví na trávě dvora.
Jako třiatřicet Egorek žilo na kopci: jedna Egorka, dvě Egorky, tři Egorky...
Zajímalo by mě, kolik Egorek můžete získat na jeden výdech?
7. Přečtěte si ruskou lidovou pohádku Tuřín se správným vdechováním během pauz.
Tuřín.
Dědeček zasadil tuřín. Tuřín se velmi, velmi rozrostl.
Dědeček šel sbírat tuřín. Táhne a táhne, ale nemůže to vytáhnout.
Dědeček zavolal babičku. Babička za dědu, děda za tuřín, táhnou a táhnou, ale nejdou vytáhnout!
Babička zavolala své vnučce. Vnučka za babičku, babička za dědu, děda za tuřín, táhnou a táhnou, nejdou to vytáhnout!
Vnučka volala Zhuchka. Brouček pro vnučku, vnučka pro babičku, babička pro dědu, děda pro tuřín, táhnou a táhnou, nejdou to vytáhnout!
Bug zavolal kočku. Kočka pro brouka, brouček pro vnučku, vnučka pro babičku, babička pro dědu, děda pro tuřín, táhnou a táhnou, nejdou to vytáhnout!
Kočka zavolala myš. Myška pro kočku, kočka pro Broučka, Brouček pro vnučku, vnučka pro babičku, babička pro dědečka, děda pro tuřín, tahat a tahat - vytáhli vodnici!
Všechna následující cvičení uvedená v tomto článku jsou navržena tak, aby byla provedena s ohledem na popsanou techniku řečového dýchání.
Psychologická cvičení pro rozvoj hlasu.
Pomocí těchto cvičení můžete rozvíjet svůj hlas, stejně jako cvičením můžete rozvíjet své svaly. V důsledku toho se změní zabarvení vašeho hlasu, váš hlas se vyvine a stane se nižším a eufoničtějším, jeho rozsah se rozšíří, vaše výslovnost bude jasnější, vaše modulace budou výraznější a vaše výraznost bude přesvědčivější. Dodatečný účinek cvičení se projeví v aktivaci vaší síly. Nejlepší je provádět tato cvičení pravidelně a ráno, protože vás to nabije energií na celý den. Nejen, že si vypěstujete příjemnější hlas, ale výrazně se zlepší vaše celková pohoda. Jak se bude rozvíjet váš hlas, zlepší se i vaše osobnost.
1. Postavte se před zrcadlo. Vydechněte, pak se nadechněte a vyslovte každý zvuk, dokud nebudete mít dostatek dechu. Takže se nadechněte a začněte:
iiiiiiiii
uhhhhhhhh
aaaaaaaaaa
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
uuuuuuuuuuu
Tato sekvence není náhodná, začínáte zvukem s nejvyšší frekvencí – „i“. Pokud si položíte dlaň na hlavu, ucítíte jemné chvění pokožky. To je důkazem intenzivnějšího krevního oběhu. Vyslovením hlásky „e“ se aktivuje oblast krku a hrdla, můžete to cítit položením rukou na krk. Vyslovování hlásky „a“ blahodárně působí na oblast hrudníku. Při vyslovení hlásky „o“ se zvýší prokrvení srdce a cvičení s hláskou „u“ příznivě působí na podbřišek. Vyslovte všechny zvuky pomalu jeden po druhém třikrát. Pokud chcete, aby zabarvení vašeho hlasu bylo nižší a váš hlas byl hlubší a výraznější, vyslovujte zvuk „u“ opakovaně po celý den.
2. Nyní musíte aktivovat oblast hrudníku a břicha a k tomu musíte se zavřenými ústy vyslovit zvuk „m“. Cvičte třikrát na zvuk „m“. Jednou velmi potichu, podruhé – hlasitěji a potřetí – co nejhlasitěji, aby se napínaly hlasivky. Když si položíte dlaň na břicho, ucítíte silné vibrace.
Zvláštní pozornost by měla být věnována zvuku „r“, protože pomáhá zlepšit výslovnost a dodává hlasu sílu a energii. Abyste si jazyk uvolnili, proveďte předběžnou přípravu: zvedněte špičku jazyka ke střeše úst za předními horními zuby a „rostou“ jako traktor. Takže vydechněte, pak se nadechněte a začněte „vrčet“: „rrrr“. Poté řekněte tato slova expresivně a emocionálně s důrazným rolujícím „r“:
role volant prsten rubl rytmus rýžový koberec vařit plot sýrové zboží tráva křídlo šeřík mráz atd.
3. „Cvičení Tarzana“ kromě toho, že jde o způsob rozvoje hlasu, je preventivním opatřením proti nachlazení a infarktu myokardu. Postavte se rovně, vydechněte a poté se zhluboka nadechněte. Dělejte pěsti rukama. Udělejte hlasitý „eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeees“ zní a současně buší hruď pěsti, stejně jako Tarzan ve slavném filmu.
Nyní proveďte stejné cvičení se zvuky:
uhhhhhhhh
aaaaaaaaaa
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
uuuuuuuuuuu
Na konci cvičení si všimnete, jak se vaše průdušky zbavují hlenu, jak se vám uvolňuje dýchání, jak jste nabití energií. Důkladně si odkašlete a zbavte se všeho nepotřebného! Toto cvičení by se mělo provádět pouze ráno, protože má stimulační a aktivační účinek.
4. Indičtí jogíni jsou známí svým hlubokým, krásným hlasem, kterého je dosaženo pomocí tohoto jednoduchého cvičení.
Postavte se rovně a rozložte nohy na šířku ramen, několikrát se klidně nadechněte a vydechněte, poté nasajte vzduch do žaludku a udělejte jeden ostrý výdech doprovázený zvukem „Ha-a“. Výdech by měl být úplný a zvuk by měl být co nejhlasitější (ozvěna v sousedních domech). V tomto případě můžete mírně předklonit tělo.
Po několika týdnech tréninku pomocí navržené metody porovnejte svůj současný hlas s předchozím, který jste nahráli na diktafon, a přesvědčíte se, že se změnila barva vašeho hlasu a váš hlas jako celek se výrazně zlepšil , protože nyní získala větší sugestivní sílu, což znamená, že vycházející vaše charismatické vyzařování se stalo intenzivnějším, začali jste mluvit přesvědčivěji a silněji ovlivňovali svět kolem vás.
V důsledku takového tréninku a provádění popsaných cvičení se nejen váš hlas, ale i vaše myšlenky zklidní a prohloubí. Čím hlubší a nižší hlas, tím hlouběji se usazuje ve vědomí, tím větší dojem mluvená slova dělají a díky tomu začnete mluvit nejen jinak, ale mnohem lépe. Díky tomu vše, co vás trápí a znepokojuje, ustoupí a pak úplně zmizí. Takže nikdy nepřestávejte pracovat na svém hlasu a pak už nikdy nepřestanete pracovat na své osobnosti.
Práce na dikci.
Diction znamená jasnou, jasnou a zřetelnou výslovnost všech zvuků rodného jazyka s jejich správnou artikulací s jasnou a srozumitelnou výslovností slov a frází. Jasná a jasná výslovnost slov je zajištěna správnou artikulací každé hlásky, a především schopností volně a dostatečně široce otevřít ústa při řeči, protože se špatně otevřenými ústy se zvuky vyslovují jako přes zuby.
Artikulace je také řízena na podvědomé úrovni, jako je tvorba hlasu, takže je vhodné nejprve pochopit důvody, proč máte špatnou dikci, a přeprogramovat je pomocí již známých technik. Situaci pro přeprogramování lze formulovat asi takto: „Mám špatnou dikci“, „Mluvím nezřetelně“, „Otřepu“, „Špatně vyslovuji (neumím vyslovit) hlásku „L“ (zní „R“, „Z“, „S“, „F“ nebo jiné podle vašich pocitů.)“. Důvody špatné dikce jsou nejčastěji sebepodceňující myšlenky jako „Mým úkolem je mlčet“ nebo „V mé rodině nejsou žádní Ciceros“, které jsou jednoduše přeprogramovány.
Po přeprogramování podvědomí se dikce zpravidla výrazně zlepšuje a používají se speciální cvičení k dalšímu rozvoji pohyblivosti svalů dolní čelisti a schopnosti dostatečně otevřít ústa při řeči.
Cvičení pro rozvoj pohyblivosti dolní čelisti.
1. Volně spusťte spodní čelist, dokud mezi zuby nevznikne mezera na dva prsty.
2. Tiše, zdlouhavě (s jedním výdechem) vyslovujte hlásky:
aaaaaaaaaaaaaaa
Yayyyyyyyyyyyyyyyyyyy (vzdálenost mezi zuby jsou dva prsty);
oh
eeeeeeeeeeeee (vzdálenost mezi zuby je jeden prst);
iiiiiiiiiii (ústa mírně otevřená).
4. Na jeden výdech vyslovte několik samohlásek souvisle a protahovaně:
ahhhhhhhhhhhhhhohhhhh
ahhhhhhhhhhhhhhhoh
aaaaaaaa
iiiiiiiiiight
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
áááááááááááááááá!
i
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Ujistěte se, že při vyslovování hlásek je otvor úst dostatečně plný.
5. Říkejte přísloví, rčení, jazykolamy, které jsou bohaté na samohlásky, které vyžadují široké otevření úst. Například:
Malý, ale chytrý.
Dvě boty - pár.
Našel jsem kosu na kameni.
Poznej okraj, nespadni.
Jako rybář, jako ryba.
Pod ležícím kamenem voda neteče.
Had má kousnutí, ježek má ježka.
6. Přečtěte si báseň a zřetelně vyslovte zvuky a, z:
Nebe už dýchalo podzimem,
Slunce svítilo méně často,
Den se krátil
Tajemný lesní baldachýn
Se smutným zvukem se svlékla,
Nad poli ležela mlha,
Hlučná karavana hus
Natažený na jih: blížící se
Docela nudná doba;
Venku už byl listopad...
A. Puškin
Při provádění cviků dbejte na to, aby spodní čelist nejprve volně klesala dolů, vyslovujte samohlásky s malým důrazem.
Cvičení pro rozvoj pohyblivosti rtů.
S pomalostí a nedostatečnou pohyblivostí rtů trpí jasnost a jasnost výslovnosti mnoha samohlásek a souhlásek. Pro vyslovení hlásek u, yu je tedy potřeba natáhnout rty dopředu v trubici, u hlásek o, e obkroužit rty a u hlásek s, z natáhnout rty do úsměvu. Pro rozvoj rtů je užitečné použít následující cvičení:
1. Roztáhněte rty do úsměvu, aniž byste odhalili zuby.
2. Natáhněte rty do úsměvu s odhalenými zuby a zavřenými ústy.
3. Pevně zavřete rty dopředu (jako při pískání).
4. Vytáhněte rty dopředu do tvaru trubky.
5. Střídavě stahujte rty do tuby a roztahujte je do úsměvu.
6. Zvedněte horní ret, odkryjte horní zuby, poté spusťte spodní ret a odkryjte spodní zuby.
7. Samohlásky vyslovujte nataženým způsobem (nejprve bez hlasu, ale se zdůrazněnou artikulací, poté hlasem):
aiiiiii (rty roztažené do úsměvu);
oooh (oválné rty);
uuuuu (rty jako hadička).
8. Řekněte souhlásky (nejprve potichu, pak hlasem):
ssssss, zzzzzzz (rty roztažené v úsměvu);
shhhhhhh, zhzhzhzhzh (rty natažené dopředu v oválném tvaru).
9. Na jeden výdech vyslovte několik zvuků souvisle a protahovaně:
eeeeeeeee (rty se nejprve roztáhnou, pak mají tvar trubky);
uuuuiiiiii (rty se mění z tvaru trubky na tvar úsměvu);
oooooooooo (kulatý, trubka, úsměv);
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh;
ssssssshshshsh (při vyslovení zvuku jsou rty nataženy, při vyslovení w jsou nataženy dopředu);
zzzzzzzzhzhzhzh (při vyslovování z natáhněte rty, při vyslovování w natáhněte rty dopředu).
10. S pevně sevřenými rty utvořte výbuch při vyslovování hlásek p, b (táta, baba, bágl, cereálie, buben, hůl).
11. Posilujte přesnost a jasnost výslovnosti hlásek ve slovech vrba, hra, železo, lekce, šrot, okoun, osel, kolovrátek, právník, jih, ježek, strom, Irina, ústav, inkubátor, smaragd, přístřešek, hlemýžď, rybářský prut, senzace, oftalmolog, vybavení, šťáva, hrad, kolo, klobouk, škola, brouk, břicho, sušení, slunce, železo, složka, buben, koště, jízdní kolo, zástěra, mikina, bunda.
Při vyslovování slov sledujte polohu rtů před zrcadlem.
12. Číst přísloví, rčení, jazykolamy. Ujistěte se, že vaše rty jsou umístěny správně a že vaše slova a fráze jsou vyslovovány jasně.
Postavte se jeden za druhého a vyhrajete boj.
Od chytrých se budeš učit a od hloupých se odnaučíš.
Zelí miluje vodu a dobré počasí.
Vosa nemá vousky, ne vousy, ale tykadla.
Vlci slídí a hledají potravu.
Vánoční stromeček má špendlíky a jehly.
13. Přečtěte si příběh nahlas a ujistěte se, že se vaše rty aktivně účastní vyslovování zvuků a slov.
Zvony.
Opravdu miluji tyto jednoduché květiny - veselé zvonečky. Vyjdete z lesa na neposečenou louku porostlou vysokou trávou a zalaskáte radostí - tolik různých květin se chlubí, podobně jako při slavnostním kulatém tanci. Po celé zelené louce se bělají kopretiny, žloutnou pampelišky a kvete hrách. A především a nejveselejší jsou fialové zvonečky. Z lehkého dechu teplého letního větru se zvony houpou, klaní a tiše zvoní, radostně vítají hosta. Celé léto kvetou známé a milé květiny našich luk a lesů, zvonky tiše zvoní.
Cvičení pro rozvoj svalů jazyka.
Jazyk se aktivně podílí na tvorbě většiny zvuků řeči. Srozumitelnost řeči do značné míry závisí na její práci. Zvláštní potíže vznikají při vyslovování slov s kombinací souhlásek, kdy je nutné rychle přepnout pohyb jazyka z jedné polohy do druhé. Chcete-li posílit svaly jazyka, zlepšit jeho pohyblivost a přepínatelnost, před použitím cvičení na vyslovování zvuků, slov a frází se shlukem souhlásek jasně procvičte následující pohyby.
1. Vystrčte jazyk a pohybujte s ním doleva, doprava, nahoru, dolů.
2. Vystrčte jazyk a provádějte krouživé pohyby zleva doprava, pak naopak – zprava doleva.
3. S otevřenými ústy a mírně vystrčeným jazykem je udělejte širokým, úzkým a miskovitým (špička a strany jsou mírně zvednuté).
4. Mírně zvednutou, napjatou špičkou jazyka „vykartáčujte“ horní zuby zvenčí i zevnitř, ve směru od vnitřku zubů ven a naopak.
Sledujte správné provedení pohybů pomocí zrcadla. Ujistěte se, že všechny pohyby jazyka jsou prováděny snadno a volně, bez velkého napětí.
Cvičení jasného vyslovování souhláskových hlásek ve slabikách.
Přečtěte si slabiky:
1. pa, po, pu, py, pe, pya, pyo, pyu, pi, pe, ta, pak, tu, ty, te, cha, te, tyu, ti, te, sa, so, su, sy, se, xia, seo, siu, si, se, zha, zho, zhu, zhi, zhe;
2. ap, op, up, ip, ep, at, from, ut, yt, et, as, os, us, ys, es, ash, osh, ush, ish, esh
Cvičení jasně vyslovujících slov s kombinací souhláskových hlásek.
Čtěte nahlas slova s kombinací dvou, tří a čtyř souhláskových zvuků: vchod, investovat, zavazadlo, turista, mapa, záhon, služba, ocas, odhrnout, chňapnout, sbírat, plotice, dupnout, pupínek, vychvalovat se, četa, plavat, tkát, nastavit, hýbat, jiskra, nakrmit, plátno, podívat se, groteska, prso, přikrýt, moment, uhladit, tetanus, vyhladit, tetanus, chobot, jestřáb, požáry, šproty, vynořit se, otevřít, lázně, bojovat, setkat se, dozorce, uniforma, varování, stavitel metra, cedník, putování, přepis.
Cvičení na srozumitelnost a srozumitelnost výslovnosti hlásek a slov ve frázové řeči.
Pro procvičení přesnosti a jasnosti výslovnosti souhláskových hlásek a slov je užitečné používat jazykolamy, které jsou postavené na kombinaci obtížně vyslovitelných souhlásek. Čtení jazykolamů by mělo začínat pomalým tempem a přitom zřetelně vyslovovat každé slovo a každý zvuk. Postupně zvyšujte tempo, ale dbejte na to, aby se nesnižovala jasnost výslovnosti.
Prokhor a Pakhom jeli na koni.
Kavka seděla na hůl, hůl zasáhla kavku.
Z klapotu kopyt létá po poli prach.
Býčí bílý ret byl tupý.
Vodní vůz vezl vodu z vodovodu.
Fenya má mikinu, Faya boty.
Na sedmi saních se sedm lidí samo posadilo do saní.
Kuřátko se houževnatě drželo řetězu.
Prokop přijel - kopr se vařil. Prokop odešel – kopr se vařil. Jako se pod Prokopem vařil kopr, vařil se kopr i bez Prokopa.
Matka dala Romashe syrovátku z jogurtu.
Včela bzučela a pavouk bzučel.
Šupiny na štice, štětiny na praseti.
Čepice není šitá po kolpakovském stylu, čepici je třeba přebalit, ale čepici přebalit.
Na dvoře je tráva, na trávě je dříví: jedno dříví, dvě dříví - nesekejte dříví na trávě dvora.
Lodě obracely a obracely, ale neobrátily se.
Nemůžete mluvit přes všechny jazykolamy, nemůžete rychle mluvit přes všechny jazykolamy.
Na jeden výdech řekněte malé jazykolamy. Udržujte plynulost a konzistenci jejich výslovnosti.
Další upevňování dobré dikce se provádí hlasitým čtením poetických a prozaických textů. Současně je nejprve nutné nadále sledovat práci rtů, jazyka, dolní čelisti, čistou výslovnost samohlásek (přízvučných i nepřízvučných), čistou výslovnost souhlásek, ale nedovolit jejich výslovnost být zesílen nebo zdůrazněn.
Každý cvik se cvičí tak dlouho, dokud jej nelze provádět snadno a volně, bez velkého napětí.
Při práci na dikci je nutné brát ohled na správné používání řeči dýchání a hlasu. Při vyslovování jazykolamů je tedy nutné správně zprostředkovat jejich obsah, přiměřeně se pozastavit a včas dostat vzduch.
Lekce pro procvičování dobré dikce se konají denně po dobu 10–15 minut. Přechod na další cvičení se provádí až poté, co byl předchozí zcela jasně vypracován.
Kluci, vložili jsme do stránek duši. Děkuji za to
že objevujete tuto krásu. Díky za inspiraci a husí kůži.
Přidejte se k nám Facebook A VKontakte
Porozumění řečnickému projevu je obtížný a namáhavý proces. Od pradávna se lidé snažili naučit umění mluvit před davem. O staletí později stále chceme upoutat pozornost publika, i když nyní používáme moderní metody.
webové stránky pečlivě vybral několik účinných postupů z knihy Elviry Sarabyanové „Naučte se mluvit tak, abyste byli slyšeni“.
1. Artikulace zvuků „Ш - Ж“
- Míč je teplo, váš je důležitý, vtip je strašidelný, široký je tlustý, žít znamená šít.
- Střevlík bzučí, bzučí, točí se. Kožené otěže pasují do límce.
2. Artikulace zvuků „K - G, X“
- Houpačka - gazela, počet - gól, kost - host, kód - rok, bič - ohyb, kyj - hloupý, Kesha - Gesha.
- Šikmá koza chodí s kozou. Krab udělal hrábě pro kraba, dal hrábě krabovi: hrábě štěrk, rake!
3. Nácvik zvuku „C“
- Volavka - šavle, klik - džus, branka - bahnotok, barva - světlo, cirkus - sýr, ulice - liška.
- Dobrá práce proti ovcím a proti dobrému skutku samotná ovce. Volavka uhynula, volavka usychala.
4. Řekněte nejprve pomalu, pak rychleji:
Tlz, jr, vrzh, mkrtch, kpt, kft, ksht, kst, ktsch, kzhda, kzhde, kzhdo, kzhdu, kshta, kshte, kshtu, kshto.
5. Řekněte nejprve pomalu, pak rychleji:
Zůstaň vzhůru, filozofuj, dovětek, rozveselil se, transplantace, nadzvukový, rozcuchaný, protiprůlom, bod exploze, protestantismus, vzrušuj, přehnaně úzkostný, vlez do sudu, oddělení, hasičské hadice, ozdobený, filozofuj, monstrum, moc chrápání.
6. Trénink výslovnosti souhlásek:
- Klárce, jíž do hrdla, na turné, na Gala, na Káťu, do Kyjeva, na konec, do města, vzdáleného, zapojit se, rozdat, zapálit, vývod, zbavit se z, bez kožichu, nemilosrdný, nesmrtelnost, obnovit, potvrdit, odstrčit
- Dolévání, vedení - úvod, tlačení - odtlačování, držení - podpora, tažení - odtahování, voda - úvod, smetí - hádka.
7. Procvičování kombinací zvuků formou hry:
- Zatlučte hřebíky: Gbdu! Gbdo! Gbde! Gbdy! Gbda! Gbdi! Gbde!
- Napodobit dupání koně: Ptáček! Ptko! Pták! Ptactvo! Ptke! Ptactvo!
- Hoďte pomyslné talíře svému partnerovi: Kchku! Kčko! Kchke! Kchka! Kchky! Kchki!
8. Řekněte fráze nejprve pomalu, pak rychle:
V tu hodinu tu zpíval kos. Toho roku tu byly kroupy. Dub byl starý. Všichni měli Petra rádi. Klub je okamžitě plný. Mech ukryl houbu. Dědeček zestárl. Váš host vzal hůl. Wave splash - jiskřivý splash! Skok sto mil.
9. Procvičování zvuků:
- Kupte si hromadu vrcholů, kupte si hromadu vrcholů. Kupte si hromadu chmýří, kupte si hromadu chmýří.
- Čaroděj prováděl magii ve stáji s mudrci.
- Rododendrony z arboreta darovali rodiče.
- Brit Klim je bratr, Brit Gleb je bratr, bratr Ignat je vousatý.
- Karl dal cibuli na truhlu, Klára ukradla cibuli z truhly.
- Čepice je šitá, ale ne v kolpakovském stylu; zvon se vylévá, ale ne zvonovitým způsobem. Zvonek je potřeba znovu zavíčkovat, znovu zatmelit, zvonek je potřeba znovu zapíchnout, zatmelit.
- Tazatel vedl rozhovor s intervencí.
- Nervózní konstitucionalista byl nalezen asimilovaný v Konstantinopoli.
- Čtvrtka hrášku bez červí díry.
- Jasper v semišu porostl mechem.
10. Opakujte pomalu a poté rychle obtížná slova:
- (H, w) - osobě, která jej použila
- (K) - malorážní
- (P, v) - zveřejnit
- (P, p) - nepřímé dotování
- (P, t, s) - územní celistvost
- (R, t) - znázorněno
- (P, v) - reverb
- (S, f) - znamená
- (H, v) - čtyři sta dolarů
- (H, f, r) - fantasmagorický
Lidské kouzlo do značné míry závisí na kráse a síle hlasu. Jeho krásné zabarvení a eufonie jsou někdy prostě okouzlující.
Jednoduchá cvičení pro krásný hlas
Lidské kouzlo do značné míry závisí na kráse a síle hlasu. Jeho krásné zabarvení a eufonie jsou někdy prostě okouzlující. Pravidelným prováděním jednoduchých cvičení může každý rozvíjet takové kvality vlastního hlasu.
Cvičení 1
Zhluboka se nadechněte a začněte se protahovat, dokud můžete dýchat:
- Já-i-i-i-i-i-i...
Pokud si v tuto chvíli položíte dlaň na hlavu, ucítíte lehké vibrace. Poté se znovu zhluboka nadechněte a pokračujte v práci podle stejného vzoru přesně v tomto pořadí se zvuky:
- Uh-uh-uh...
- Aaaaaaaaaa...
- Oh-oh-oh-oh-oh-oh...
- Uuuuuuuuuuuuu...
Postupným přechodem od vyšších k nižším frekvencím tedy soustavně zlepšujete prokrvení hlasivek, aktivujete oblast krku a krku, rozvíjíte schopnosti svého hrudníku a pracujete s dolní částí trupu.
Opakujte tento cyklus třikrát, abyste brzy zaznamenali vynikající výsledky: váš hlas bude hlubší.
Cvičení 2
Znovu, po hlubokém nádechu, začněte vydávat zvuk „M-mm-mmmmmm“ se zavřenými ústy. To vám umožní pracovat na hrudi.
Cvičení je také potřeba provádět ve třech přístupech: poprvé velmi tiše, pak hlasitěji a potřetí v plné síle, abyste cítili napětí v hlasivkách.
Cvičení 3
Abychom „napumpovali“ energii naší řeči, trénujeme výslovnost hlásky „R-r-rrrrrr“. Nejprve položte špičku jazyka za horní zuby a drnčte jako traktor. A pak s plným nádechem řev, dokud ti dech vydrží. Poté co nejhlasitěji a nejvýrazněji odříkejte následující slova:
role
plot
volant
sýr
kroužek
produkt
rubl
čenich
rytmus
šeřík
riziko
zmrazení
vařit
rys
Cvičení 4
A závěrečné cvičení který pomáhá vyčistit průdušky a naplnit hrudník energií.
Postavte se rovně, zatněte pěsti, nasajte více vzduchu a začněte vydávat zvuky podle seznamu ze cviku 1 a přitom se tlučete pěstmi do prsou na způsob Tarzana. Toto cvičení má výrazný tonizační účinek, takže se nedoporučuje dělat to v noci, je lepší tomu věnovat první polovinu dne.
Po dvou nebo třech týdnech takového tréninku si nebude možné nevšimnout, že se váš hlas stal pružnějším a silnějším a vaše řeč se stala klidnější a jistější. Zvukové nahrávky, které by měly být pořízeny před zahájením výuky a opakovány každých 10 dní, vám to pomohou jasně vidět. zveřejněno
Pokud plánujete vystupovat na velkém pódiu nebo si jen rádi zazpíváte ve společnosti přátel nebo sami, pak si nejprve musíte dát správný hlas. 1. Dýchání Pro správně podaný hlas je velmi důležité dýchání, ovlivňující jeho sílu a výraznost. Pokud se naučíte správně ovládat své dýchání, pak se následně ušetříte případným zraněním, která mohou být způsobena přetěžováním hlasivek. Vezmeme-li v úvahu několik sad cviků, naučíte se ovládat správné dýchání při zpěvu:
- 1. Je důležité naučit se ovládat sílu svého výdechu. Pro tento cvik si vezměte pírko libovolné velikosti a foukejte na něj. Vaším úkolem je rozvlnit všechno chmýří. Nyní se věc komplikuje: foukejte tak, aby se pohybovaly pouze špičky chmýří.2. Nyní si vezměte lehký jednorázový plastový sáček. Vaším úkolem je pomocí dechu udržet vak ve vzduchu, aniž byste spadli na podlahu.3. Zhluboka se nadechněte ústy a při výdechu natáhněte „z-z-z“. Nechte zvuk vycházet zevnitř, jako by vám naplňoval plíce. Když získáte požadovaný zvuk, experimentujte s dalšími souhláskami a později k nim přidejte samohlásku „a“.
Kde se začít učit
Hlavní věcí v této věci je neublížit si. Pamatujte, že abyste měli dobrý hlas, měli byste hodně a pilně cvičit a nečekat na rychlé výsledky. Vazy potřebují trénink a nemohou být okamžitě připraveny k provádění nejsložitějších částí. Možná víte hodně o tom, jak správně zpívat, ale pokud nezačnete trénovat, pak celá tato teorie nebude nic znamenat, měli byste začít se zpíváním – netlučte hned na horní nebo spodní tóny, zdoláte je později , po zpěvu ve středním pásmu .Speciální cvičení na hlasivky pro zpěv
Pravidelné opakování těchto cviků má pozitivní vliv na trénink vazů:- představte si kloktání, aniž byste zvedli hlavu – místo toho ji pomalu otáčejte ze strany na stranu. Vydávejte tyto zvuky, dokud na to nebudete mít dostatek dechů, zhluboka se nadechněte a při výdechu „moukejte“ a zároveň si poklepávejte polštářky ukazováčků na horní ret konečky prstů při vydávání zvuků: „bych“ „Kéž bych mohl“ (pokud mohu dýchat) Nyní poklepejte polštářkem prstu na spodní ret, podobně řekněte „ze-ze-ze“ nebo „ty-). vy-ty.“ Pravidelné zívnutí lze také klasifikovat jako cvičení. Zívání je pro umělce nejjednodušší způsob, jak uvolnit krk a bránici. Chcete-li vyvolat zívnutí, jednoduše si ho aktivně představte, otevřete dokořán ústa a nadechněte se. Hodit se bude i mírný kašel. Měli byste si představit, jak postupně vytlačujete vzduch z krku, čímž aktivujete svaly břicha a také spodní část hrudníku – přesně ty, které se doporučují používat při zpěvu . Lehce sevřete ústa a vyfoukněte vzduch, zatímco si broukáte písničku (při sevření rtů). Je důležité, aby hrdlo zůstalo uvolněné. Přejděte z nízkých na vysoké tóny a zase zpět Pokud chcete svůj hlas „zahřát“, pak bude velmi užitečné zpívat se zavřenými ústy. Toto cvičení lze provádět kdykoli – při sprchování, přípravě oběda a podobně.
Vokální lekce pro začátečníky
Nyní téměř v každém městě existuje mnoho škol, které vám pomohou rozvíjet váš hlas a stát se profesionálním zpěvákem. Pokud se stále nemůžete rozhodnout začít lekce s učitelem, pak jsou pro vás online lekce, které vedou zkušení vokalisté. Nepochybně se od nich budete moci naučit spoustu zajímavých věcí pro sebe a objevit všechny své pěvecké talenty.Neustálé tréninky vám pomohou vyvinout krásný a příjemný hlas.
Pokud budete pravidelně cvičit, pomůže vám to vyvinout silný a krásný hlas. Zároveň je důležité nezapomínat na péči o vazy! K tomu vám pomůže malá a lehká masáž. Začněte lehkým tlakem palcem na oblast krku. Masírováním krku při zpěvu mnohem méně zatížíte vazy. Podobnou akci lze provést během dlouhého tréninku.Písně pro rozvoj hlasu
Obecně platí, že můžete zpívat jakoukoli píseň, která se vám líbí a dobře znáte, ale samozřejmě je důležité to dělat v souladu s interpretem. Během zpívání se zpěvákem můžete zapnout nějakou hudební skladbu. Bude dobré, když si tuto lekci zaznamenáte. Poté se při poslechu výsledné nahrávky pokuste určit, v jakých momentech jste měli nedostatky.
Jak zpívat svůj vlastní hlas
Začněte jednoduchým cvičením zpěvu
Postavte se před zrcadlo, nadechněte se a při výdechu vyslovujte zvuky „a, uh, a, oh, u“. Opakujte zvuky přesně v tomto pořadí, dokud nebudete moci dýchat. Všimněte si, že na pořadí napsaných písmen záleží. „Já“ je nejvyšší frekvence a právě odtud byste měli začít s cvičením pro rozvoj svého hlasu. Na druhé straně pomocí "E" aktivujete oblast krku. "A" zapojí hrudník a "O" bude mít vliv na zásobení srdce krví. A nakonec si všimneme, že „U“ zahrnuje spodní část břicha. Mimochodem, je to poslední zvuk, který by měl být vyslovován co nejčastěji, pokud chcete snížit hlas. Poté musíte aktivovat oblast hrudníku a břicha - k tomu se zavřete ústa a zkuste vyslovit zvuk „M“. Začněte tiše, postupně zvyšujte tlak. Nakonec vyslovte tento zvuk tak, aby bylo cítit napětí v hlasivkách. Následně přejděte na „R“. Právě tento zvuk činí hlas energičtějším a má pozitivní vliv na výslovnost. Nejprve se musíte trochu připravit, aby se váš jazyk trochu uvolnil: zvedněte jeho špičku k obloze, vyčnívající za horní přední zuby, zkuste „zavrčet“. Výdech, nádech, zavrčení. Poté důrazně řekněte: rýže, výška, hodnost, sýr, hostina, plot atd.Příprava hlasivek na zpěv
Všimněte si, že jednoduchý mátový čaj může pomoci vazům připravit se na napětí – stačí vypít šálek tohoto teplého nápoje. Ostré pokrmy také pomáhají uvolnit vazy. Důležité je pít dostatek vody – třeba s medem a citronem. Zároveň je důležité před zpěvem nezneužívat mléčné výrobky, čokoládu, alkohol a kávové nápoje. Měli byste také zcela vyloučit kouření.Příčiny ztráty hlasu
Někteří začátečníci a zkušení zpěváci mohou čelit tak vážnému problému, jako je ztráta hlasu. Pojďme zjistit hlavní důvody tohoto jevu:- Pravidelný stres na hlasivky. Tento problém se vyskytuje nejen mezi zpěváky, ale také mezi učiteli, herci a lidmi z jakékoli profese. Infekční onemocnění hrtanu, kouření .
Jak vyvinout požadované zabarvení hlasu
Mnoho lidí se snaží vyvinout hlubší zabarvení hlasu, aby mu dodalo více smyslnosti a tajemna. Není to snadné, ale přesto, s náležitou péčí, vše dopadne:- V první řadě je důležité naučit se dýchat z bránice, to může dodat hlasu hloubku při vyslovování slov, snažte se z bránice vydolovat zvuky. Jedním ze způsobů je přitlačit zadní část jazyka ke krku. Správnou polohu musíte najít pohybem jazyka. Obecně platí, že trénujte snižování výšky hlasu, dokud se z toho nestane zvyk. Pokud však pociťujete nepohodlí, je lepší udělat si krátkou přestávku.
Jak se naučit dobře zpívat, když nemáte hlas
Jak zlepšit své stávající hlasové schopnosti
V první řadě je důležité sledovat vlastní nedostatky a snažit se je napravit. K tomu vám mohou pomoci zvukové nahrávky vlastního hlasu. Nemyslete si, že své dovednosti můžete určit sluchem – je lepší používat diktafon, a pokud jej ještě nemáte, zkuste při zpěvu zavřít jedno ucho, abyste se lépe slyšeli.Nenechte se příliš unést zpěvem, pokud se cítíte unavení – v tomto případě si můžete jen ublížit. Vezměte prosím na vědomí, že pokud cítíte slabost v žaludku, znamená to, že vaše podpora je slabá, ale věci se stále zlepší. Mnohem horší je, pokud vás bolí v krku – s největší pravděpodobností přetěžujete vazy a v tomto případě byste si rozhodně měli dát pauzu. Zaznamenejte si tyto okamžiky Mnoho lidí je přesvědčeno, že nemají pěvecký talent jen proto, že jako děti nehráli na matiné. Ve skutečnosti můžete po lekcích zpěvu dosáhnout velkých výšek ve zpěvu, dokonce i pro lidi, kteří k němu v dětství netáhli. Chcete-li dosáhnout vysokých tónů, je důležité trénovat své tělo. Když začnete zpívat, vtáhněte spodní část břicha, uvolněte jeho horní část, čímž podpoříte spodní část břicha. Snažte se také nezvedat hrtan příliš vysoko, zvyšujte svůj tón, aby se váš hlas nezlomil. Zkuste situaci ovládat tím, že si při zpěvu položíte prsty nad hrtan. Postupem času se vám při zpěvu podaří stáhnout hrtan. Při zpěvu vysokých tónů byste neměli vzhlížet. Dívejte se dopředu, neohýbejte hrdlo, čímž zvuk napjatý. Všimněte si, že pokud jazyk posunete trochu dopředu, budou vysoké tóny jasnější.
Chcete-li mít silný hlas, dýchejte správněAby byl váš hlas silný, musíte se naučit správně a zhluboka dýchat Při nádechu a výdechu nafoukněte břicho. Ujistěte se, že vše děláte správně: položte dlaně na pas (po stranách, blíže k žebrům), tak, aby palec byl na zádech a zbytek na břiše. Při nádechu a výdechu musíte cítit, jak se vaše dlaně oddalují a znovu spojují. Možná od vás hluboké dýchání stále vyžaduje vážné úsilí. V tomto případě si lehněte na zem zády a položte dlaně na břicho. Poté se ujistěte, že při nádechu a výdechu se vaše paže zvedají a klesají. Ramena musí zůstat nehybná!
Práce s hlasem - lekce správného zpěvu- komplexní cvičení, která podporují rozvoj hlasu, rozvíjení intonace, pěvecké teorie a nácviku pěveckého dýchání;
Mnoho lidí vděčí za svůj osobní úspěch svému hlasu. Zabarvení hlasu je pro nás důležité, stejně jako je důležitý vzhled, image a komunikační způsoby. Toto je nástroj, kterým sdělujeme své myšlenky druhým lidem. Vzájemné porozumění mezi námi a ostatními lidmi závisí na našich řečových a hlasových datech. Dobře produkovaný hlas činí řeč výraznou a příjemnou pro ostatní, pomáhá udělat první dojem, může pomoci přesvědčit člověka, že máme pravdu a přivést ho na naši stranu.
Vývoj hlasu je třeba věnovat dostatek času, protože náš hlas (např magnetický vzhled) je mocný nástroj, kterým můžete člověka okouzlit nebo odpudit, uspat, nebo naopak rozhýbat.
Pokud usilujete o dokonalost, pokud pro vás" osobního seberozvoje“ a „osobní růst“ nejsou jen slova, věnujte pozornost rozvoji svého hlasu.
Položte levou ruku na levé ucho a vytvořte z něj „skořápku“ - bude to sluchátko.
Ten pravý se stane mikrofonem – přineste si ho k ústům.
Hlasitě, hrát si se zvukem, říkat různá slova a věty, počítat, zpívat.
Zvuk svého vlastního hlasu můžete zlepšit, pokud přesně rozumíte tomu, jak jej ostatní slyší.
Toto cvičení by mělo být prováděno denně po dobu 9 dnů po dobu 5-10 minut.
Cvičení pro rozvoj hlasu č.2
Dělejte obličejová cvičení. Jeho cílem je přenést hlavní práci na rty a bránici, aby se uvolnilo hrdlo.
Vyslovujte slabiky „kyuu-iks“: na „kyuu“ zakulacejte rty a vyslovujte „iks“ se širokým úsměvem.
Opakujte toto cvičení třicetkrát a poté proneste krátkou řeč, abyste viděli jeho výhody.
Během projevů a dlouhých monologů se hlasivky méně unaví a pro svaly úst bude snazší provádět příkazy vyslané mozkem.
Jednou denně po dobu 5–10 minut čtěte nahlas jakýkoli text, ale pouze bez souhlásek. Například věta „Cvičení pro rozvoj hlasu mi pomohou posunout se výš kariérním žebříčku“ bude znít jako „u-a-e-i-i-i-a-i-i-i-o-o-a-o-o-u-e-o-i-u-i-e-o-a-e-o-e-e.“
Přečtěte si stejný text, ale bez samohlásek.
Položte ruce na solar plexus a snažte se, aby zvuky vycházely z břišní oblasti, vyslovte jakýkoli text. Zároveň si musíte vzpomenout na něco, co vás v poslední době velmi rozzlobilo. Uvolněte svůj hněv otevřením úst dokořán a jasným vyslovováním souhlásek.
Snažte se tímto způsobem co nejčastěji vyjadřovat své emoce – hněv, smutek nebo radost. Hlas bude méně formální, bohatší a upřímnější.
Stojte naboso a klidně dýchejte, s každým nádechem nafoukněte břicho.
Pomalu pohybujte chodidlem od špičky k patě a zpět.
Pokračujte v tomto cvičení se zavřenýma očima. Ztratíte rovnováhu, pokud je vaše energie více soustředěna v oblasti hlavy. Neovládejte se, uvolněte se a zcela se soustřeďte na chodidla.
Jakmile ucítíte výsledek a změnu zvuku svého vlastního hlasu, pravděpodobně budete chtít pokračovat (dá se říci legrační jazykolamy). Na internetu je poměrně dost stránek věnujících se vývoji hlasu a vždy se dají najít potřebné informace.
P.S. Krásný hlas může pomoci kariérní růst– osoba, která má jasnou řeč a schopnost mluvit na veřejnosti, se dobře hodí pro vedoucí pozice a vysoké pozice. Aby byl váš hlas skutečně krásný, měli byste provádět cvičení popsaná v těchto článcích - “ Rozvoj artikulace“ a „Vývoj dikce“.
Pokud najdete chybu, zvýrazněte část textu a klikněte Ctrl+Enter.
