Správná masáž pro miminko v prvních třech měsících života. Správná masáž pro miminko v prvních třech měsících života Masírujte 5 měsíců

Všechna novorozená miminka přicházejí na tento svět s pokrčenýma rukama a nohama a pevně zaťatými pěstičkami. Pohyby končetin dítěte jsou nepravidelné. Tento jev je zcela normální a nazývá se „fyziologický tón“. Úkolem rodičů je odstranit tento tón a pomoci svému dítěti pochopit vědu o vědomých pohybech. K tomu vám pomůže masáž.

Druhy masáží

V závislosti na sledovaném cíli je masáž rozdělena do následujících typů:

léčivý;
profylaktický;
terapeutické a profylaktické.

Terapeutickou masáž by měl provádět odborník. Může být předepsán pro následující onemocnění zjištěná u dítěte:

hypertonicita nebo hypotonicita;
dysplazie kyčelního kloubu;
vrozená dislokace kloubu;
získaná nebo vrozená PEC;
pupeční kýla;
onemocnění centrálního nervového systému;
plochá chodidla;
deformace nohy (ve tvaru X nebo O).

Každá nemoc má své speciální masážní techniky, které se od sebe zpravidla liší.

Preventivní masáž doporučeno pro všechny novorozence, pokud neexistují kontraindikace. Relace takové masáže mohou zlepšit krevní oběh a chuť k jídlu, normalizovat metabolismus a normalizovat dýchání. U dětí se zvýšenou vzrušivostí se chování stabilizuje a spánek se normalizuje. Ukazuje se, že masáž může snížit hladinu hormonu kortizolu v těle. Kortizol je stresový hormon; když jsou jeho hladiny vysoké, imunitní obrana těla je zničena. Pod vlivem masáže se následně zlepšuje i imunita dítěte.

Vzhledem k tomu, že preventivní masáž provádějí ve většině případů sami rodiče, jsou její sezení dalším způsobem, jak dítě kontaktovat maminku nebo tatínka. Nepochybně se tím zlepší psychický stav miminka.

Terapeutická a preventivní masáž , stejně jako lékařské ošetření, je předepsáno lékařem a prováděno specialisty. Zahrnuje masírování celého těla se zvláštní pozorností na problémové oblasti. Tento typ masáže dokáže normalizovat krevní oběh, zlepšit činnost kardiovaskulárního systému, upravit vadný stav kostí a svalů a odstranit střevní koliku. Doporučuje se také při onemocněních dýchacího, urogenitálního a trávicího systému. Terapeutická a preventivní masáž blahodárně působí na pohybové schopnosti miminka. Dítě se rychle naučí přetáčet, sednout i plazit.

Výhody / výhody masáže

Na naší kůži je mnoho receptorů, které při podráždění vysílají signály do mozku. Tak se stimuluje práce a rozvoj celého nervového systému člověka a masáž zde zaujímá přední místo. Ostatně právě při masáži dochází k podráždění nejvíce nervových receptorů.

Masáž těla zlepšuje krevní oběh, a to má pozitivní vliv na stav jakéhokoli vnitřního orgánu. Proto se všem dětem v prvním roce života doporučují preventivní masáže.

U kojenců masáž nahrazuje gymnastiku. Novorozenci navíc ještě nemají dostatečně vyvinuté sluchové a zrakové schopnosti, celý svět je cítit prostřednictvím hmatu. Proto je to masáž, která rozvíjí emoční stav dítěte a schopnost vnímat svět kolem.

Pediatři považují masáž za spolehlivý prostředek k prevenci různých onemocnění, protože na ní závisí koordinované fungování všech orgánů.

O blahodárných účincích masážních procedur na imunitu novorozence jsme se již zmínili. Takže v důsledku tohoto vlivu bude dítě méně pravděpodobně „chytit“ různé infekce a nachlazení.

Poznámka pro maminky!

Ahoj děvčata) Nemyslela jsem si, že se problém se strií bude týkat i mě a taky o tom napíšu))) Ale není kam, tak píšu sem: Jak jsem se strií zbavila známky po porodu? Budu moc ráda, když moje metoda pomůže i vám...

Masáže jsou prospěšné pro trávicí systém, odstraňují střevní koliku a zácpu u dětí. Blahodárně působí také na pohybový aparát, pomáhají formovat správné držení těla a v případě potřeby obnovují fyzickou kondici.

V jakých případech je masáž potřebná?

Masáž pro novorozence je obvykle předepsána pro následující onemocnění:

podvýživa;
valgózní a ploché valgózní deformity chodidla;
třes různých částí těla;
léze CNS;
pupeční kýla;
dysplazie kyčelního kloubu;
PEC, ploché nohy, deformace nohou;
skolióza;
deformace hrudníku.

Masážní kúru lze předepsat i v rámci léčby průduškového astmatu, zápalu plic, zlomenin končetin apod. Dále je indikována při zvýšeném tonusu končetin a zácpě.

Pokud však dítě nemá žádné zvláštní indikace pro masáž, může a mělo by být provedeno nezávisle doma. Samozřejmě při dodržení nezbytných podmínek a, po konzultaci s pediatrem.

Kontraindikace

Jakýkoli druh masáže nepřinese žádný užitek, pokud má miminko zvýšenou tělesnou teplotu. Je kontraindikován při různých poraněních nebo onemocněních kůže (zejména pustulózní povahy), zvýšené křehkosti kostí, onemocněních oběhového systému a akutních respiračních virových infekcích.
Masážním procedurám je vhodné se vyhýbat uprostřed akutního stádia jakéhokoli onemocnění.
Pokud existuje pupeční kýla, masáž by měla být prováděna pod přísným dohledem lékaře, protože v tomto případě musí být vyloučena možnost skřípnutí kýly.
U dětí se srdečním onemocněním by masáže měly být pod dohledem dětského kardiologa.
Nedoporučuje se provádět masáž, pokud je dítě nervózní, protože tento stav způsobuje zvýšený svalový tonus.

Masážní kurz musí v každém případě předepsat lékař, „amatér“ je nepřípustný.

Základní pravidla

S masáží můžete začít nejdříve po 20 dnech věku dítěte. U dětí mladších 3 měsíců by se neměla masírovat oblast fontanelu a pod koleny, ohyb v lokti, podpaží a vnitřní strana stehen. Tlakové a šokové pohyby, poplácání jsou také kontraindikovány, protože způsobíte pouze nadměrné podráždění receptorů a zvýšenou nervovou vzrušivost dítěte.

Teplota v místnosti by se měla pohybovat mezi 18 a 23 stupni. Nejdůležitější je teplota v místnosti. Nezapomeňte, že dítě bude nějakou dobu zcela nahé a může zmrznout. Není třeba se ujišťovat, že se tělo při masáži zahřeje. Tento axiom platí pro dospělého. Pro miminka jsou masážní pohyby spíše hlazení než silové, a proto je hřejivý efekt téměř nulový. Začátek škytavky a teplota nosu miminka mohou napovědět, že je miminku zima. Čteme články o a je užitečné si přečíst článek o postupu otužování, jmenovitě.
K provedení masáže byste si měli připravit přebalovací pult nebo jakýkoli rovný povrch. Přikryjte tenkou přikrývkou, utěrkou nebo plenkou. Povrch by měl být dostatečně široký, abyste mohli dítě snadno převrátit.
Místo pro masáž je vhodné předem vybavit vším potřebným. Předvídejte, co může být potřeba, a zajistěte, aby tyto položky byly snadno dostupné. Neměli byste se nechat rozptylovat a opustit dítě, dokonce i položit mobilní telefon poblíž. Je také vhodné položit savou, opakovaně použitelnou plenku, protože miminko ještě nemůže ovládat proces pomočování.
Zvláštní pozornost by měla být věnována vašim rukám. Dlouhé nehty jsou nežádoucí nejen na masáž, jsou zbytečné a... Krásné ruce a dobrá manikúra jsou možné i s krátkými nehty, proto je stříhejte, dokud je miminko v útlém věku. Doporučuje se také sundat z rukou všechny šperky. Vůbec nepotřebujete extra možnost zranění.
Umět zvolit správný čas pro zákrok. Můžete zhruba spočítat, kdy dítě žádá jíst a spát. Je lepší masírovat jednu a půl až dvě hodiny po krmení. I při mírném nepohodlí ze strany dítěte proces nepřinese pozitivní výsledky.
Při masáži nemlčte, mluvte na dítě. Užitečné budou jakékoli dětské písničky a říkanky. Takové simultánní aktivity nejen nastavují dítě k pozitivitě, ale také rozvíjejí jeho sluchové a řečové schopnosti.
Postupné zvyšování složitosti cvičení a prodlužování doby masážních procedur.
Směr masážních pohybů: přísně zdola nahoru, od okraje ke středu.
Pohyby by měly být opatrné a nezpůsobovat dítěti nepohodlí.
Délka jednoho sezení je 15-20 minut.

Technika krok za krokem

Hned připomeňme, že při masáži novorozence by nemělo docházet k prudkým pohybům. Pouze lehké hladící pohyby.

Vždy začínáme rukama dítěte. Masírujeme každý prst zvlášť, uvolňujeme pěsti a věnujeme pozornost dlaním. Plynule přecházíme k masáži zápěstí a postupně stoupáme výš. Nedotýkáme se podpaží.
Plynule přejděte na nohy. Nejprve masírujeme chodidlo a nezapomínáme věnovat pozornost každému prstu. Dále provádíme lehké masážní pohyby ve směru od chodidla k tříslům. Dávejte pozor na kolena, nemělo by dojít k žádnému dopadu na klouby. Oblasti pod koleny se vůbec nedotýkáme.

Důležité! Během masážní procedury by měly být ruce a nohy novorozence v poloohnutém stavu!

Postupně se přesuňte na bříško a hlaďte ho od pupíku ve směru hodinových ručiček. Dále sepneme ruce na střední čáře bříška a začneme provádět posuvné pohyby: jedna ruka se pohybuje nahoru a druhá dolů. Zároveň se snažíme vyhnout expozici genitálií.
Začneme masírovat hrudník dítěte ve směru od hrudní kosti k ramenům, poté od hrudní kosti do stran. Vyhněte se mléčným žlázám.
Otočte dítě na břicho a jemně mu masírujte krk. V těch okamžicích, kdy se dítě snaží zvednout nebo otočit hlavu, se doporučuje zastavit všechny pohyby.
Dále začneme s masáží zad. Jsou zde dva směry pohybu – od spodní části zad k ramenům, dále od páteře do stran. Samotnou páteř nemasírujeme. Hladíme po zadku ve směru od boční plochy stehen k oblasti ocasní kosti.
Miminko položíme na levý bok a rukou opatrně pohybujeme po paravertebrálních liniích ve směru od křížové kosti k hlavičce. V tomto případě by se dítě mělo mírně předklonit. Neděláme více než tři pohyby a totéž opakujeme v poloze na pravé straně.
Dítě dáme do výchozí polohy a masírujeme hlavičku, vyhneme se oblasti fontanelu (asi není potřeba vysvětlovat proč). Nezapomeňme na uši. Věnujeme jim také trochu času a náklonnosti.

Masáž zakončujeme hladivými pohyby po celém těle.

Masáž pro děti od 1 do 3 měsíců v obrázcích

Zvládnutí všech těchto „moudrostí“ není tak obtížné, jak se na první pohled zdá. Doufáme, že se s naší pomocí stanete profesionální masážní terapeutkou pro své miminko.

Cvičení pro měsíční dítě se vybírají s ohledem na jeho celkový stav a individuální vlastnosti.

Základní masážní techniky podle V. I. Vasichkina

Hladit– manipulace, při které masážní terapeut, aniž by pohyboval kůží do záhybů, klouže po kůži dítěte s různým stupněm tlaku;
Triturace– technika, při které ruka masážního terapeuta posouvá a natahuje podkladové tkáně;
Hnětení- technika, při které masírující ruka provádí tři fáze: fixaci, mačkání nebo mačkání, rolování. Tato technika se při masáži dětí používá jen zřídka, nejlépe odborníkem.
Vibrace– manipulace, při které masér přenáší na dítě různé oscilační pohyby. Ve věku jednoho měsíce je to obvykle poplácání.

Komplex

Prsty hladíme miminko po obličeji od poloviny čela ke spánkům a poté k tvářím. Pokud po celém procesu miminko leží uvolněně a v klidu, pak ho otočte na bříško a hlaďte ho po zádech dlouhými pohyby, plynule, od hlavičky k chodidlům. Pokud si všimnete, že se miminko vrtí, něco se mu nelíbí a neuvolňuje se, v masáži nepokračujte, je lepší přestat. Možná dítě něco trápí.

Masáž pro miminko v prvním měsíci je nezbytným prostředkem pro regulaci práce flexorů a extenzorů, činnost nervové soustavy a celkový harmonický vývoj novorozence.

Poznámka pro maminky!

Ahoj holky! Dnes vám řeknu, jak se mi podařilo dostat se do formy, zhubnout 20 kilogramů a konečně se zbavit příšerných komplexů tlustých lidí. Doufám, že pro vás budou informace užitečné!

Aby dítě vyvíjelo správné pohyby, musí rodiče od prvních týdnů života dítěte provádět masážní a gymnastické komplexy odpovídající jeho věku.

Každých pár měsíců se gymnastický komplex pro miminka trochu komplikuje a rozšiřuje.. Tento článek je určen rodičům kojenců ve věku 4-6 měsíců, obsahuje popis souboru cvičení pro ně vhodných a informace o důležitosti gymnastiky v tomto věku.

Příčiny

Tělesné cvičení blahodárně působí na činnost všech tělesných systémů - nervové, trávicí, krvetvorné, stimuluje procesy dýchání, krevní oběh, látkovou výměnu, posiluje svaly.

Bez gymnastiky je komplexní výchova a vývoj dítěte neúplný, tvorba pohybů je opožděná, nejsou tak přesné a správné.

Gymnastické komplexy pro malé děti jsou zaměřeny na rozvoj a posílení koordinace, rovnováhy a dechových pohybů, s vývojem dítěte vznikají nové úkoly, které gymnastika pomáhá řešit.

Cíle

Ve 4-5 měsících života prochází svalový systém dítěte důležitými změnami, které je třeba vzít v úvahu při výběru cvičení:

Mizí, činnost flexorů a extenzorů se postupně vyrovnává;
Pohyby dítěte se stávají vědomějšími, koordinovanějšími a účelnějšími;
Dítě se začíná přetáčet na bříško a dělá první pokusy o plazení, cvičení by mělo pomoci tuto dovednost rozvíjet;
Miminko se nejen natahuje k předmětům a chytá je, ale dokáže je i poměrně dlouho držet;
Komplex může zahrnovat pasivní cvičení pro ruce a nohy, protože jejich svalový tonus se snížil;
Součástí gymnastického komplexu by měla být i jednoduchá aktivní cvičení;
Pohyby jsou založeny na nepodmíněných reflexních reakcích, zvukové a vizuální signály se používají po šesti měsících.

Po 5 měsících se provádějí hodiny gymnastiky s následujícími cíli::

Rozvoj podpůrné reakce chodidel;
Formování dovednosti držet věci;
Rozvoj smyslu pro rytmus, komplikace koordinace pohybů.

Pravidla

Bez ohledu na věk dítěte je třeba při provádění cvičení dodržovat určitá pravidla:

Provádějte cvičení při teplotě vzduchu 20-22⁰, v dobře větrané místnosti, v létě - s otevřeným oknem;
Dospělý by si měl umýt, osušit a zahřát ruce;
Přikryjte cvičební stůl flaneletovou dekou, olejovou tkaninou a prostěradlem složeným ve 4 vrstvách;
Mezi cvičením a krmením dítěte dodržujte interval alespoň 45 minut;
Je důležité vytvořit u dítěte pozitivní přístup, mluvit s ním laskavě a usmívat se.

V 5 měsících jsou nová pravidla:

Délka vyučování se zvyšuje na půl hodiny;
Zavádí se nová masážní technika - hnětení;
Ke stimulaci motorické aktivity dítěte je vhodné používat hračky;
Je lepší dělat cvičení s jasným počtem nebo rytmickou hudbou.

Komplex

Komplex pro kojence 4-6 měsíců kombinuje pasivní a aktivní pohyby, gymnastická cvičení jsou kombinována s masážními technikami a dříve provedená cvičení jsou doplněna složitějšími.

Ruční masáž.
Gymnastika pro zbraně– křížem krážem na hrudi, provádějte rotační pohyby, pokrčte a narovnejte ruce a lokty, 4-5x.
Masáž nohou .
Posuvný krok. Položte dítě na záda, nohy ohnuté v kolenou opřete o povrch stolu. Střídavě rychle pokrčte a narovnejte nohy tak, aby vaše chodidla klouzala, aniž byste zvedli paty. 6-8 krát.
Masáž zad a hýždí.
Vznášet se na břiše. Zvedněte dítě na několik sekund, položte mu ruce pod hrudník a břicho a opřete jeho nohy o vaši hruď. Stimuluje se elevace hlavy a vyklenutí zad.
Masáž břicha.
Sedět. Zvedněte dítě ležící na zádech do sedu, ve kterém stimuluje prodloužení zad pohybem dvou prstů podél páteře nahoru. 1-3krát.
Otočte se ze zad na bříško. Postupně naučte dítě převalovat se bez pomoci dospělého, stimulujte ho hračkami. Proveďte v obou směrech 1-2 krát.
Masírujte chodidla a stimulujte jejich reflexní flexi a extenzi.
Tanec. Držte dítě svisle, zvedněte ho pod podpaží tak, aby se jeho nohy dotýkaly stolu, a celá plocha chodidla by měla sloužit jako opora.
Masáž prsou.
Box. Chyťte miminko za ruce a rytmicky napodobujte pohyby boxera.
kolo . Nohy dítěte ležícího na zádech přitiskněte k bříšku, střídavě nebo obě současně, a poté se narovnejte.
Plovoucí na zádech. Umístěte obě dlaně pod záda, opatrně zvedněte dítě a držte ho v polosvislém směru na několik sekund, pokaždé s ním pohybujte dále a dále do vodorovné polohy. Cvičení pro děti, které již umí předklonit hlavu a udržet rovnováhu.
Plazení s kopáním.

V 6 měsících dítě začíná aktivně objevovat svět: snaží se plazit, otáčí se za zvuky, učí se sedět a stát s oporou. Aby taková činnost nepoškodila zdraví dítěte, potřebuje správnou masáž zaměřenou na posílení svalů, uvolnění napětí a relaxaci. Lze to provést nejen ve speciálních centrech, ale také doma: to vám umožní vytvořit silné emocionální spojení mezi dítětem a rodiči.

Půlroční dítě může držet hračky v rukou, drží se za záda a krk, pokouší se samostatně sedět a vstávat a lézt po čtyřech. To vše přispívá k rychlému rozvoji pohybového aparátu a posílení svalové tkáně, vazů, kostí a kloubů. Aby se tělo vyrovnalo se stresem, provádí se speciální masáž. Výhody masírování dítěte se neomezují pouze na posílení svalů a dodání elasticity.

Stimuluje činnost všech vnitřních orgánů;

Zlepšuje náladu;
Má tonizující nebo relaxační účinek, v závislosti na technice;
Uvolňuje svalové bloky a napětí;
Zlepšuje imunitu;
Zlepšuje trávení;
Zlepšuje krevní oběh a metabolismus;
Zvyšuje svalovou hmotu;
Zabraňuje nevratným změnám v pohybovém aparátu.

Terapeutická a posilující masáž pro děti od 6 měsíců je celý systém, komplex zaměřený na posílení zdraví dětí a správný vývoj dítěte. Nervový systém dítěte je ovlivněn přes kůži. V důsledku toho se spánek normalizuje, dítě se stává klidnějším, učí se chápat emoce a reagovat na ně.

Pravidelná masáž půlročního miminka pomůže předcházet vzniku plochých nohou, skolióze, hypertenzi, nervovým onemocněním.

Vlastnosti masáže pro šestiměsíční děti

Hypertonicita svalové tkáně u pětiměsíčních miminek již mizí, proto je masáž v tomto věku zaměřena na posílení svalů, uvolnění a zmírnění únavy. Učí se ovládat své pohyby, držet předměty v rukou a vytahovat se. Správná a pravidelná masáž pro 5měsíční dítě je nutná k tomu, aby ho připravila na aktivní pohyby: učí ovládání a jak držet kolena pokrčená nebo rovná, jak se opírat o hladinu. Třídy s půlročními miminky tyto dovednosti posilují a rozvíjejí.

Masáž pro 5 měsíční miminko zahrnuje více cviků a technik.

To se vysvětluje aktivací a rozvojem různých svalových skupin, posílením vazů a kloubů, zlepšením krevního oběhu a nasycením tkání kyslíkem. V 6 měsících aktivní pohyby dítěte přirozeně rozvíjejí tyto svaly a účelem masáže je zmírnit únavu a bloky, uvolnit, uklidnit a nasytit krví obohacenou kyslíkem.

Kontraindikace

Malým dětem se masáž neposkytuje, pokud:

Horečka;
Tuberkulóza;
Atrofie svalové tkáně;
Aktivní zánětlivé procesy na kůži a podkoží;
Akutní formy artritidy;
diatéza;
Křivice;
Srdeční choroba;
Kýly.

Pokud máte rýmu doprovázenou horečkou, doporučuje se před masáží poradit se s pediatrem.

Jak často by se mělo dítě masírovat?

Pravidelnost a délka masáže závisí na:

Celkový stav dítěte;
Indikace;
Přítomnost doprovodných patologií.

První masáž se poskytuje novorozencům ve věku tří týdnů. Doba procedury je do 10 minut. Do šesti měsíců se doba výuky prodlouží na 30 minut (včetně gymnastického komplexu). Pokud nedojde k žádné negativní reakci a miminko je zdravé, tak masírujte denně.

Při masáži je třeba dodržovat následující pravidla:

Sezení proveďte nejpozději do 20:00;
Po krmení by měla uplynout hodina;

Povrch, na kterém se masáž provádí, musí být hladký, bezpečný a pro dítě pohodlný.

Místnost musí být předem vyvětrána a během sezení musí být okna zavřená, aby se zabránilo průvanu. Optimální pokojová teplota +21+24 °C..

Základní techniky dopadu

Mezi hlavní typy masáží pro 6měsíční dítě patří:

Triturace;
Hladit;
Pat;
Hnětení;
Vibrace.

Při hlazení jsou pohyby pomalé a lehké, rytmické. Protáhněte ji dlaněmi zdola nahoru. Tento typ masáže má příznivý vliv na normalizaci metabolismu a uklidňuje miminko. Dalším typem hlazení je tření. Aplikuje se malým tlakem, čímž se zlepšuje stav pokožky, omezuje se usazování podkožního tuku a zpevňují se povrchové svaly. Aktivnější tření - plstění se provádí krátkými pohyby se silným tlakem. Mezi prsty se tvoří malý záhyb kůže. Tento typ masáže působí na hluboké vrstvy svalové tkáně, zlepšuje zásobení svalů kyslíkem.

Poplácávání se provádí nejprve jedním prstem, poté dvěma, třemi a čtyřmi. Krátké rytmické poklepávání rozbíjí podkožní ložiska, zlepšuje stav pokožky a zvyšuje svalový tonus. Vibrace mají analgetický účinek. Provádí se jemně, ale rytmicky a rychle pohyby prstů vpřed.

Jak správně provádět masáž

Před zasedáním si musíte umýt ruce a namazat je olejem. Umělé a syntetické krémy nejsou vhodné pro kojence. Je lepší používat přírodní olivový nebo kokosový olej, jojobový olej, arganový olej, bambucký olej nebo jejich směs. Masáž v 6 měsících začíná hlazením celého těla. Doprovázejí proces hlasem: dítě je požádáno, aby podalo ruku, posadilo se, převrátilo se. Postupem času se spojení mezi slovem a činem posílí. Intenzita a složitost pohybů se postupně zvyšuje.

Nejprve se masírují ruce: hlazení rukou a dlaní je nahrazeno třením. Poté je každý prst jemně masírován: tím se stimuluje rozvoj jemné motoriky, která úzce souvisí s inteligencí a řečí. Po prstech se přesunou k zápěstí, stoupají výše k loketnímu kloubu a rameni. Po masáži se provádí cvičení: ruce dítěte jsou spojeny a roztaženy. Cvičení opakujte 3-5x.Přejděte na masáž chodidel. Nohy se začnou masírovat od chodidla k oblasti holeně a výše. První technikou je hlazení, pak tření a poplácání. Dokončete flexí kolenního kloubu. Opakujte techniku 2-3krát, poté udělejte několik lehkých hlazení.

Navíc můžete masírovat chodidlo: palce jsou umístěny vpravo a vlevo od středu chodidla. Nohy by měly být pokrčené a pohyby prstů by měly být rytmické, kruhové a měkké. Při masáži v oblasti bérce můžete mírně zvýšit tlak a intenzitu pohybu.

Další oblastí, na které je třeba pracovat, je žaludek. Šikmé břišní svaly jsou hlazeny a třeny, přičemž se provádějí protilehlé a krouživé pohyby ve směru hodinových ručiček. Snaží se nedotýkat se oblasti pupku. Udělejte asi 5-6 opakování a přejděte na hrudník dítěte. Hrudník se masíruje podobným způsobem: hlazení, poplácání, lehké vibrační pohyby. Kruhová masáž se provádí ve směru od žeber k ramenům.

Po masáži hrudníku dělají cvičení - plachtění. Dítě se zvedne pod bříškem a zvedne. Tato technika rozvíjí vestibulární aparát a koordinaci pohybu.

Po vznášení je dítě položeno na záda a otočeno na břicho doleva a poté doprava. Masáž hýždí a zad se provádí z polohy na břiše. Masáž páteře je nepřijatelná: pohyby rukou by na ni neměly mít vliv.Hlazení a tření se provádí od hýždí po krk, nahoru po povrchu zad. Poté se ve stejném směru provádí poplácání a štípnutí a opět se přejde k hlazení. Tím se rozvíjejí svalové svaly. Pro posílení svalů se visení po sezení opakuje, ale pouze dítě je drženo za záda. Dětská masáž končí v 6 měsících gymnastikou.

Cvičení pro děti od 6 měsíců

Lekce pro 6měsíční miminko jsou zaměřeny na rozvoj koordinace a motoriky, posílení zad a břicha. Aby se miminko posadilo, maminka nebo tatínek tahají miminko za ruce. Dítě může chytit dlaněmi rodiče za palce, nebo mohou rodiče držet dítě v pěsti.

Další užitečné cvičení: sepněte hrudník a záda dítěte dlaněmi a zvedněte je. Správná reakce je, že miminko prohne záda a zvedne hlavičku. Vydržte v této poloze ne déle než 20 sekund. Chcete-li u kojence rozvíjet schopnost plazit se, proveďte následující cvičení: dítě leží na břiše, máma nebo táta položí jednu ruku pod hrudník a druhou pokrčí nohy v kolenou. Poté dítě zvedne, aby se mohlo opřít o ruce a nohy. Doba cvičení není delší než minuta.

Účinek masáže a gymnastiky dobře posiluje plavání: každodenní vodní procedury mají příznivý vliv na stav svalů, rozvoj dovedností a pohybů a zvyšují kapacitu plic. A pro rozptýlení vašeho miminka během procedur si můžete zapnout klidnou meditativní, klasickou nebo uklidňující hudbu.

Pětiměsíční děti jsou emotivní a zvídavé. Jejich potřeba objevovat svět je však omezena fyzickými dovednostmi, nebo spíše jejich nedostatkem. Navzdory skutečnosti, že v tomto věku dítě hodně dosáhlo a hodně se naučilo, nejsložitější a nejintenzivnější fáze jeho vývoje teprve začíná. Pomoc dítěti je pro pečující rodiče proveditelný úkol. O tom, jaká fyzická cvičení v tomto věku by měla být zařazena do cvičební rutiny, si povíme v tomto článku.

Vlastnosti fyzického vývoje ve věku šesti měsíců

Pokud je vašemu dítěti již 5-6 měsíců, můžeme s jistotou říci, že se naučilo usmívat a vyjadřovat své emoce. Také miminka této věkové kategorie už umí dobře držet hlavičku, pokud leží na bříšku, vědoměji pohybují rukama a nohama a umí uchopit předměty a hračky, které je zajímají. Pěti a šestiměsíční miminka už neumějí ležet a nic nedělat – to je nad jejich síly.

Mnoho dětí se dokonale převaluje – ze zad na břicho a záda. Někteří se již pokoušejí sednout. Všechny tyto četné dovednosti je jistě nutné využít při plánování souboru aktivit pro dítě.

V pěti měsících dítě začíná aktivně zkoumat své vlastní tělo. Na mentální úrovni se zdokonalují první řečové schopnosti, miminko již umí vyslovovat některé jednotlivé hlásky a dokonce slabiky, aktivně se rozvíjí i jeho myšlení a pozornost.

Období bdění se ještě prodloužilo, dítě nyní spí maximálně 15-16 hodin denně. Ve zbytku času potřebuje komunikaci – dotykovou, verbální, emocionální. Všechny tyto typy komunikace by se měly stát povinnými při provádění gymnastických cvičení.

Bez těchto tří složek, i těch nejužitečnějších, z anatomického hlediska, cvičení nepřinesou požadovaný výsledek.

V tomto věku si dítě začíná uvědomovat, že pohyby jeho trupu a končetin lze ovládat a může je ovládat samo. To přináší dětem nepopsatelnou radost. Cvičení, doplněné o cviky odpovídající věku, bude dítě vnímat s radostí a přinese mnoho výhod.

Výhody gymnastiky

Dítě ve věku 5-6 měsíců je na pokraji nových objevů: brzy začne sedět, plazit se a pak se postavit na nohy. Gymnastika by měla odpovídat jeho motorickým dovednostem a přispívat k rozvoji nových – do denního programu dítěte nezapomeňte zařadit cvičení na stimulaci plazení, posílení svalů zad, hrudníku a paží. To bude nutné, aby se dítě mohlo rychleji posadit. Není třeba nutit dítě, aby se posadilo - je to škodlivé a nebezpečné, ale pomoci dítěti posílit určité svalové skupiny je vynikající iniciativa milujících rodičů.

Gymnastika v tomto věku přispívá k lepšímu pochopení stavby vlastního těla, a to je právě to, co nyní miminko trápí. Při pravidelné fyzické aktivitě se klouby a kosti zpevňují a svaly se stávají pružnějšími. To vše dobře poslouží, když dítě začne zaujímat vzpřímenou polohu: bude pro něj snazší sedět, vstávat a nakonec i chodit.

Fyzické cvičení zlepšuje prokrvení končetin, svalové tkáně a kůže. To má pozitivní vliv na vývoj imunity dítěte. Bylo zjištěno, že děti, se kterými každý den dělají gymnastiku, onemocní méně často, a pokud k tomu dojde, onemocnění je snazší a prakticky neexistují žádné komplikace.

Hmatový kontakt, který dítě zažívá při gymnastice a masáži, která mu předchází, má pozitivní vliv na fungování nervových receptorů především kůže a vůbec celého nervového systému. Dítě, kterému je věnována fyzická aktivita přiměřená věku, lépe spí, má vynikající chuť k jídlu a méně často se u něj objeví zácpa.

Malí, se kterými matka každý den pracuje, se vyvíjejí harmoničtěji a jejich potřeba komunikace je uspokojena. Takové děti ovládají řeč dříve a později vykazují větší schopnosti učení.

Pokud má dítě určité neurologické nebo muskuloskeletální poruchy, je mu předepsána speciální terapeutická masáž a cvičení z komplexu fyzikální terapie (fyzikální terapie).

Do takových komplexů se doporučuje přidávat nová cvičení pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře nebo místního pediatra.

Cvičení by vzhledem ke zvýšené pohyblivosti dítěte mělo být doplněno o aktivní cvičení, které bude miminko provádět nejen proto, že mu maminka pevně drží paty či paže, ale také proto, že ono samo bude mít zájem o provedení určité fyzické akce. Nezapomeňte organizovat aktivity za doprovodu hudby, číst poezii a zpívat písničky – vhodné jsou „Tie Rails“ a „The Giraffe Has Spots, Spots Everywhere“.

Tyto písně pomohou vašemu dítěti lépe poznat jeho tělo. Obecně platí, že všechna cvičení by měla být maximálně emotivní a zábavná, aby se miminko nenudilo. Níže uvádíme seznam nejzábavnějších a nejzábavnějších (a nejužitečnějších!) cvičení pro děti tohoto věku:

"Chyť mě!". Toto cvičení je zaměřeno na rozvoj koordinace rukou. Položte dítě na záda a po jeho pravici položte zapnutou zvukovou hračku. Když ji miminko vezme jednou rukou, nastartujte a položte nalevo druhou hračku, která bude znít jinak. Úkolem miminka je vzít druhou hračku do druhé ruky a alespoň na krátkou chvíli obě hračky držet oběma rukama.

"Vysoká židle." Toto cvičení se provádí, aby pomohlo dítěti zvládnout dovednost sezení. Matka natáhne vlastní ukazováčky k dítěti ležícímu na zádech. Úkolem dítěte je uchopit je a vytáhnout tělo do náruče, přičemž se stále drží matčiných rukou, zvednout trup a pokusit se posadit. Není třeba dítě tahat. Pokud jeho svaly nejsou připraveny na sezení, není třeba sedět. Je důležité, aby iniciativa ke změně polohy těla s vaší podporou patřila miminku. Vyhněte se zvedání těla do pravého úhlu, bude dobré, když se dítě ze začátku dokáže zvednout o 30-45 stupňů vzhledem k povrchu, na kterém se gymnastika dělá.

"Pírko" Toto cvičení bude prospěšné pro páteř a zádové svaly. Umístěte narovnanou otevřenou dlaň pod záda dítěte ležícího na zádech a mírně nadzvedněte dítě nad hladinu, druhou rukou ho shora zajistěte. V ideálním případě se dítě předkloní a zatíží zádové a břišní svaly. Proveďte toto cvičení 5 až 10krát.

"Cínový vojáček". Dítěti, které se již začíná samostatně pokoušet sedět, lze nabídnout nové cvičení, které mu ukáže, že vertikální poloha těla není vůbec děsivá. Obtočte ruce kolem hrudníku dítěte z obou stran a držte ho ve vzpřímené poloze asi půl minuty s nohama položenými na tvrdém povrchu. Na jedno nabití můžete tuto techniku zopakovat 2 až 4krát.

Pokud si dítě nezačalo sedat, toto cvičení by se nemělo provádět.

"Koťata a štěňata." Toto cvičení je zaměřeno na podporu schopnosti plazit se. Položte miminko na bříško a nataženou dlaň položte pod břicho. Jemně, druhou rukou držte dítě za záda, začněte dítě zvedat do polohy, ve které bude spočívat na povrchu koleny a pažemi. Držte dítě v této poloze několik sekund a poté jej plynule spusťte do výchozí polohy.

"Jsem sám sebou!" Toto cvičení efektivně rozvíjí všechny svalové skupiny, stimuluje sezení a zlepšuje vestibulární aparát. Zvedněte dítě pod pažemi a držte ho vzpřímeně. Nejprve mu přímo pod nohy před prsty položte hračku, pro kterou se bude chtít ohnout. Držte ho za hrudník a pomozte dítěti ohnout se přes dřep. Jakmile je hračka v rukou dítěte, plynule jej zvedněte do výchozí polohy. Postup bude stačit opakovat 2-3krát.

"Dráždidlo." Tato technika poslouží k posílení svalů chodidla, protože není daleko den, kdy dítě začne stát s oporou na této části těla. Vezměte patu do rukou a ukazováčkem nakreslete rovnou čáru od třetího prstu, od palce k patě. V tomto případě dítě ohne a narovná nohu.

Kromě těchto cvičení může matka i nadále provádět tradiční „housenku“, ve které se dítě protáhne a pokusí se plazit po břiše pro hračku. Cvičení můžete ztížit tím, že před dítě postavíte dvě hračky. Pokud se o to pokusíte, po čase uchopí oba předměty oběma rukama. Cvičení „Wheelbarrow“ můžete také začít cvičit, pokud jsou ruce dítěte dostatečně silné (matka drží dítě za nohy a ono chodí po povrchu rukama).

Pokud to počasí a roční období dovolí, provádějte lekci bez oblečení a v létě - venku;
Nezapomeňte začít gymnastiku obecnou masáží, aby se svaly dítěte „zahřály“ pro následný stres;
Optimální je cvičit v první polovině dne, protože působí stimulačně a večer může způsobit poruchy spánku;
Pokud je dítě zlobivé, neprovádějte lekci.

Další informace o gymnastice pro děti ve věku 5-6 měsíců naleznete v následujícím videu.

Vypočítejte si doplňkovou krmnou tabulku

Masáže a gymnastika pro děti 5 - 6 měsíců.

Baby masáž je poměrně starodávná praxe péče o děti, běžná v mnoha kulturách. O prospěšnosti dětských masáží a gymnastiky toho bylo řečeno hodně.

Vážení čtenáři stránek! V dnešním článku budeme pokračovat v psaní o dětské masáži a gymnastice.

Je známo, že pravidelná masáž pomáhá předčasně narozeným dětem přibírat na váze. Masáž může snížit koliku u dětí a pomáhá posílit imunitní systém.

Masáže a gymnastika pro děti pomáhají jak k celkovému růstu, tak i ke správnému vývoji dětského pohybového aparátu.

Nezapomeňte, že relaxační masáž pomáhá dítě uklidnit a podporuje dobrý a klidný spánek. Můžeme mluvit donekonečna o výhodách masáží a gymnastiky...

A dnes se my, naši milí čtenáři, seznámíme s komplexem masáží a gymnastiky pro děti 5 - 6 měsíců.

Připomínám, že než začnete miminko masírovat, je vhodné si přečíst doporučení a.

Takže komplex „Masáže a gymnastika pro děti ve věku 5–6 měsíců“.

1. Chcete-li provést toto cvičení, položte dítě na záda a vezměte ho za paže. Měl by tě chytit za prsty. Ale pokud se to nestane, je to v pořádku. Překřížíme ruce dítěte na hrudi a pohybujeme jimi v opačných směrech, jako by se dítě objímalo samo. Opakujte 6–8krát. Pro nás bude dobrým ukazatelem i nepatrný odpor dítěte. Odpor znamená, že svaly jsou napjaté, a to je přesně to, co potřebujeme.

2. Masírujeme paže – od prstů po ramena. Používáme tření, hlazení, hnětení - vše 3x. Toto cvičení zlepšuje krevní oběh v pažích.

3. Masírujte nožičky dítěte – provádíme stejné techniky jako při masáži paží, od chodidel po pánev vždy 4x.

4. Toto cvičení naší baby masáže zatěžuje nohy. Vezměte dítě za nohy. V tomto případě jsou vaše palce na chodidle dítěte. Ohýbáme a uvolňujeme nohy a přivádíme je k bříšku. Můžete udělat jeden po druhém, nebo dva najednou. Opakujte 8–10krát. Dítě se brání – to znamená, že jste na správné cestě.

5. Výchozí poloha – miminko na zádech. Vezměte ho za pravou ruku (pokud vám zároveň miminko pevně drží prsty - velmi dobře) a otočte ho levým bokem na bříško. Totéž opakujeme s levou rukojetí.

6. Cvičení na posílení zádových a krčních svalů dítěte. Výchozí poloha miminka je na bříšku. Vezměte své dítě pod hrudník a bříško a mírně ho zvedněte. Stačí pár sekund. Děláme to 1x. Miminko přitom zvedá hlavičku a ohýbá záda.

7. Cvičením na záda pokračuje naše dětská masáž. Výchozí poloha – miminko leží na bříšku. Cviky provádíme podél páteře, od křížové kosti až po lopatky. Používáme hnětení (bez námahy), tření, hlazení – vše 3x.

8. Masáž bříška. Dítě na zádech. Hladíme miminko po hrudi a bříšku po směru hodinových ručiček, do kruhu.

9. Dítě je opět na zádech. Vezmeme ho za ramena a tiše ho přivedeme do „sedu“ a stejně opatrně vrátíme zpět. Stejně jako u mnoha masážních a gymnastických cvičení pro děti, pokud se dítě byť jen trochu brání, je to velmi dobré. To znamená, že jeho svaly pracují.

10. Třete a hněťte chodidla dítěte – od pat až po prsty. Pokud je vaše dítě lechtivé, mírně zvyšte tlak během cvičení.

11. Ohýbání a narovnávání paží dítěte – 8 – 10krát.

12. A nakonec - vibrační masáž hrudníku - polštářky prstů lehce poklepejte na přední stěnu hrudníku, boční stěny a záda.

Masáž a gymnastika pro děti ve věku 5 - 6 měsíců zabere málo času - pouze 5 - 6 minut. A výhody z toho jsou obrovské! Ujistěte se, že s miminkem provádějte masáž každý den!

V příštím článku budeme psát o souboru fyzických cvičení a masáží pro

S pozdravem.
Elena Medveděvová.

P.S. Upozorňuji na video na téma „Video vtipy“ o koupání miminek.