Letectvo, akrobacie. Den v životě leteckých gymnastů

Letecká gymnastika na plátnech je elegantní cirkusové umění předvádění akrobatických kousků na dvou zavěšených plátnech, které postupně migrovalo do sportovních klubů. Nejen cirkusáci, ale každý se nyní může naučit létat pod stropem.

Historie vzdušných tkanin

Předpokládá se, že triky jako moderní prvky gymnastiku na plátnech, poprvé začali vystupovat akrobaté v r Středověká Čína. Místo látky ale použili kožené opasky. V Evropě se plátna stala populární teprve nedávno - teprve asi před 100 lety. Proč jsou dnes vzdušné tkaniny tak běžné? Cirque du Soleil (světově proslulý cirkusové představení) přispěl k popularizaci letecké gymnastiky. Každých pár let du Soleil vydává novou show úžasné krásy. A obvykle každý z nich zahrnuje umělce triků na plátnech.

Tajemství popularity

Plátna se stávají stále oblíbenější alternativou k jiným sportovním a tanečním aktivitám. Taková gymnastika zahrnuje nejen vaše tělo. Abyste si poradili s látkou, uzly a náviny ve výšce 10 metrů od podlahy, musíte mít také střízlivou mysl, čisté vědomí a dobrou koordinaci. Pokud se v rutině něco pokazí, vzdušný akrobat musí být schopen rychle reagovat a okamžitě se rozhodnout, jak postupovat.

Letecká cvičení jsou komplexní, to znamená, že vám umožňují dobře procvičit všechny svaly těla. Pravidelné tréninky dodají celkový tón těla a dodají vaší postavě znatelný tvar. Při práci s plátny určitě zhubnete – tělo samo se bude snažit zhubnout balast, který vám brání v přesnějším seskupování a snadnějším šplhání po plátnech. To však půjde pouze tehdy, budete-li cvičit neustále a bez přestávek.

Tato cvičení mají zvláštní účinek na svaly paží. Aerialisté musí být silní, aby se dokázali udržet na lanech. Bonusem k úspěchům při pravidelném tréninku je i posilování vestibulární aparát(po zvyknutí si na houpání na plátnech přestává kinetóza v transportu) a ztráta strachu z výšek - zkrátka si zvyknete.

Co potřebujete pro třídy

V první řadě si budete muset najít školu, protože letecká plátna nejsou projektil, který si snadno necháte doma. Pro práci s plátny potřebujete vysoké stropy - od 4 metrů. I když si chcete plátna pověsit v běžném bytě, mnoho věcí prostě nezvládnete. komplexní prvky s pádem - nebude dostatečná výška.

Při tréninku na podložkách jsou důležitá bezpečnostní opatření. Samotná plátna musí být kvalitní a zajištěná. Sportovní podložky jsou u ochranných sítí nutností. Je lepší, když jsou ve škole zrcadla - tímto způsobem můžete zdokonalit přesnost provádění prvků.

Při hledání školy také dbejte na kvalifikaci trenérů, prostudujte si jejich biografii, sledujte vystoupení, abyste si vybrali toho nejšikovnějšího a nejsympatičtějšího. Je důležité, aby trenéři nehonili počet lidí na tréninku – pokud je ve skupině více než 6-7 lidí, pak bude velmi těžké věnovat se všem.

Uniformou pro hodiny malování je obvykle tričko a legíny. Může to být i jednodílná kombinéza. Přemýšlejte o polovičním tanci. Přes všechny podobnosti prvků je zde podstatný rozdíl. Pokud by při cvičení na tyči mělo být oblečení minimální, aby nenarušovalo přilnavost k tyči, pak je to zde naopak - uniforma zakrývá pokožku co nejvíce, protože někdy se látky mohou při jejich nošení „spálit“. náhle se uvolnit.

Gymnastické prvky s plátny

Dynamické prvky zahrnují skluzavky, přemety, salta a útesy. Tyto techniky vyžadují více zručnosti a obratnosti při práci s plátny než statické. Například útes je umění zabalit se do látky a odvinout se tak, abyste zmrzli viset v určité výšce.

Jóga v houpacích sítích

Samostatnou variací letecké gymnastiky na plátnech je jóga v houpacích sítích nebo, jak se také říká, antigravitační jóga. Můžete to nazvat měkčím typem cvičení s plátny, protože pokud tyto zahrnují provádění akrobatických kousků s maximální zábavou, pak je jóga navržena výhradně ke zlepšení zdraví vašeho těla pomocí určitých cvičení - ásan. Použití houpací sítě vytváří další podporu a pomáhá učinit mnoho ásan měkčími a bezpečnějšími, což odlišuje tento typ jógy od ostatních. Často jsou kurzy jógy na plátnech vybrány pro zotavení po dlouhé nemoci.

Zvláštní pocity vznikají při provádění meditace v houpací síti. Když totiž zavřete oči v sedě v houpající se houpací síti, zažijete pocit beztíže, který lze přirovnat k unášení na vlnách. Tato praxe přináší pocit harmonie a klidu.

V moderní společnost Téměř všechny žánry letecké gymnastiky se stávají velmi populární. Jestliže ještě nedávno toto umění ovládali jen profesionálové a cirkusáci, dnes je dostupné všem. A tady se nehraje velkou roli věk, počáteční fyzická příprava. Stačí mít chuť a chuť se učit. Nejelegantnější žánr, který je docela preferován velký početženy - to jsou třídy na leteckých plátnech. Můžete se naučit ladně vznášet se ve vzduchu a zároveň provádět složité gymnastické prvky v tanečních studiích.

Co jsou vzduchové clony?

Letecké plachty jsou sportovním náčiním, které se používá v letecké gymnastice. Jedná se o velmi hustý materiál o délce až 9 m v závislosti na výšce místnosti. Plachty mají speciální systém uchycení ke stropu, který na nich umožňuje provádět poměrně složité gymnastické a akrobatické prvky. Plátna jsou vyrobena z pružného i nepružného materiálu. První typ využívají především profesionálové ve svém oboru. Druhý je v tomto žánru vhodný spíše pro začátečníky. Při výběru pláten je třeba vzít v úvahu některé vlastnosti, konkrétně by měly být nejen příjemné na tělo, ale také by neměly příliš klouzat, což vám umožní vytvořit vysoce kvalitní prvek ve statických podmínkách a nespálit tělo v době provádění takových prvků, jako jsou útesy, klouzání a převrácení.

Plachty mají speciální systém uchycení ke stropu, který na nich umožňuje provádět poměrně složité gymnastické a akrobatické prvky.

Počáteční školení

Letecká gymnastika vyžaduje hodně práce a úsilí. Chcete-li přesto ovládat vzdušná představení, pak se doporučuje zvolit nejprve specializované studio, školu, kde jsou vyučujícími buď cirkusáci v tomto žánru, nebo profesionálové ve svém oboru. Každý trenér si musí najít přístup ke svému svěřenci v závislosti na jeho vlastnostech.

Druhá věc, na kterou si musíte dát při výběru školy pozor, je prostor. Musí mít vysoké stropy o výšce alespoň 3 m. Pouze s takovými rozměry můžete bezpečně provádět trénink a provádět gymnastické prvky. Důležitou roli při výběru hraje i vybavení. Kromě toho, že upevnění musí být odolné, musí místnost obsahovat žíněnky, které poskytují určitou pojistku při tréninku. Chcete-li zdokonalit své dovednosti, potřebujete zrcadla.

První lekce je založena na seznámení s bezpečnostními opatřeními při práci se vzduchovými clonami. Dále, v závislosti na úrovni fyzické zdatnosti ženy, instruktor určí stupeň zátěže a tréninkovou taktiku.

Vedení kurzů

Každý vzdušný trénink začíná zahřátím, zahřátím svalů a rukou. Teprve poté přecházejí k instruktáži nejvíce jednoduché prvky. Po zvládnutí první fáze začíná práce na vlastním těle. co to znamená? Nejprve student a trenér provádějí různé typy strečinků. Za druhé, silové cviky, aby tělo vydrželo zátěž ve výšce. Když začátečník dosáhne amatérského statusu, instruktor začne zdokonalovat dovednosti svých prvků.

Osobní zkušenost

Časově může takový trénink trvat od 1,5 do 2 hodin. Nejčastěji jsou kurzy individuální nebo skupinové (4-8 osob). Ve druhém případě pracuje dvojice na jednom závěsu střídavě.

Proč je nutný letecký výcvik?

Nejdůležitější je, že letecká gymnastika je ladnost, elegance, umění, sofistikovanost, lehkost, flexibilita. Výše uvedené je jen minimum toho, co takové aktivity dávají každé ženě. Díky letecké práci člověk neustále pracuje na svých svalech. Protažením svalů a zad získáte pružnost a ladnost.

Vzduchová cvičení navíc zapojují naprosto všechny svaly. Takovou vlastností se nemůže pochlubit žádný jiný sport. Díky těmto cvičením se tělo stává pružnějším, vyvíjí se držení těla a posilují se svaly paží, nohou, hýždí a zad. Toto je také skvělý způsob resetovat nadváha. Toto tvrzení je způsobeno tím, že takové školení vyžaduje velký počet energie, výživy a tvrdé práce.

Po zvládnutí umění leteckého malování můžete potěšit své blízké svým talentem na předváděcích představeních nebo rodinných firemních akcích. Mnoho dívek navštěvuje takové kurzy, aby vystupovaly v nočních klubech, které v poslední době není o nic méně populární než tanec.

Jako

Dva cirkusáci z Ruska řekli Afisha Daily, jaké to bylo předvádět akrobatické kousky ve výšce 25 metrů bez ochranné sítě.

Elena Baranenko: „Ať se stane cokoli, musím udělat alespoň 50 dřepů denně“

Sloužím ve Velké Moskvě státní cirkus již mnoho let. Moji rodiče byli cirkusáci. Od dětství jsem se účastnil představení, učil se výcviku zvířat, žonglování, a když jsem trochu povyrostl, rodiče mě poslali do choreografické školy. Proto mohu dělat něco v mnoha žánrech. Asi před sedmi lety jsem se v aréně při zkoušce dováděl s kamarádkou vzduchotechnikou a ona mě požádala, abych udělal nějaké prvky, začalo mi to hodně fungovat, pak jsme zkusili udělat pár pohybů dohromady a zjistil jsem, že mám k tomuto žánru náklonnost. Od té doby jsme spolu začali trénovat a už šestým rokem vystupujeme pod kupolí.

Na den svého prvního vstupu do arény s vzdušným číslem si pamatuji velmi dobře. Hodinu před odjezdem jsem si omylem oholil obočí a cítil jsem se hrozně. Ten den jsem měl velké obavy, nemohl jsem si najít místo v šatně. Říkal jsem si, že je musím před vystoupením ostříhat. Aniž bych šel k zrcadlu, přejel jsem si strojkem přes obočí, ale zapomněl jsem si nasadit nástavec. A pak šla k zrcadlu a viděla všechnu tu nádheru. Tato příhoda mě uklidnila. Nakreslila jsem si pro sebe dvě čárky, kde mi dříve rostlo obočí, a šla vystupovat.

Pracujeme bez pojištění. Někdy se během představení zmocní strach natolik, že je to hrozné! Snažím se to překonat. Uklidňuje mě myšlenka, že pro olympijské sportovce je to těžší než pro nás: mají divoký tlak a zodpovědnost mnohonásobně větší. Když jste na laně, baví vás to. Někdy to ale může být velmi děsivé.

O vystupování v aréně mám spoustu pověr. Možná je to proto, že moje matka zemřela v aréně. Ona a její otec také pracovali v žánru letecké gymnastiky. Jednoho dne se při představení oba rozpadli, táta přežil, ale máma zemřela. Jí tehdy bylo 33 let, mně 9. Po matčině smrti mi táta nejprve přísně zakázal vystupovat v cirkuse, ale nějakou dobu jsem uposlechl. Ale nemůžete přijít do cirkusu, zamilovat se a odejít. Pokud jste byli jednou prodchnuti tímto životem, už nebudete schopni skončit tak, na něčí příkaz.

Před představením vždy zkontroluji veškeré vybavení a odpružení, miluji bezpečnost. I když nemůžete uniknout osudu. Riziko a smrt přece také patří k životu, zvláště pokud mluvíme o letecké gymnastice. Když vystupuji s koňmi, než jdu ven, vždy koně pohladím po nose: myslím, že ho to uklidní. Když se mi něco několikrát nepovede, udělám si piruetu, takový malý rituál pro štěstí. Před čísly ve vzduchu vždy čtu „Otče náš“ a políbím svůj kříž. Když přijdu dovnitř nový cirkus, před představením fouknu pusu směrem k aréně. Líbám také kluby, se kterými žongluji: Jsem vděčný svým rekvizitám a partnerovi a snažím se kolem navodit pozitivní atmosféru. Mimochodem, mám ještě jeden bod: ať se děje, co se děje, musím udělat alespoň 50 dřepů denně.

Je pro mě důležité mít dobrou sportovní kondici, ne proto, že je to hold módě, ale protože na tom závisí můj život. Kromě toho musím vypadat krásně, jsem umělec. Nechám se unést zdravé stravování. Večer si uvařím zázvor a ráno ho vypiju. Určitě večer naplňte chia semínka kefírem a dejte do lednice, ráno tam přidávám pyl, dýňová semínka, ovoce. Také si melu vlastní lněná semínka a piji spirulinu. Ráno také často používám avokádový olej, mandlový a ořechový olej a jím kousek chleba s máslo: Je to dobré pro pokožku. Mám nízký krevní tlak, takže si ráno hlídám i obilnou kávu. Nedávno jsem také četla, že rajčata a okurky nejsou stravitelné žaludkem, tak se jim teď snažím vyhýbat. V cirkuse máme velmi chutnou jídelnu. Snažím se jíst jednoduché, ale kvalitní jídlo. K obědu si dávám polévku, játrové řízky a mrkvový salát. Na konci dne jsem velmi unavený, takže jdu do supermarketu, koupím umytou trávu a tam ji postříkám olivový olej a jím s chutí. Mohu si dovolit víno v dobré společnosti nebo i koňak v zimě. Zároveň jsem velkým odpůrcem kouření. Jídlo kupuji na víkendových trzích, protože tam je všechno chutné a čerstvé. Hematogen si beru vždy s sebou na trénink, protože mi dodává sílu ve správný čas. Jako svačinu si mohu dát jablko, kávu s hořkou nebo mléčnou čokoládou. Abych byl upřímný, mám chuť na sladké. Když cestou domů uvidím dort, přijdu domů, popřemýšlím o něm, pak se pro něj vrátím, koupím si ho a sním ho a pak udělám dřepy, pokusím se zbavit těch kalorií. Mívala jsem chudokrevnost, takže často jím hovězí a jehněčí a navíc mi moc chutná jejich chuť, na rozdíl od jiných druhů masa.

Poprvé jsem šel do arény ve 14 letech: předvedl jsem číslo, kde jsem žongloval na koni. Nyní, kromě vzdušných cvičení, předvádím žonglování s holemi a cvičenými papoušky (to jsou moji oblíbení ptáci). Můj táta a bratr také pracují v cirkuse.

„Askold Zapashny za mnou každý den přichází a říká: „Přestaň jíst“

Elena Petříková

Vstoupil jsem do arény v 5 letech v klaunské repríze. A začal jsem pracovat v žánru letecké gymnastiky ve 14 letech, i když oficiálně to lze dělat až v 18. Ale zvládl jsem to velmi dobře, a proto Mstislav Zapashny zajistil, že jsem mohl vystoupit dříve, než se očekávalo. Předvedl jsem číslo na laně (cord de parel) ve výšce 15 metrů - první a jediné v tomto věku bez ochranné sítě.

Nevím, proč jsem si vybral tento žánr: Velmi se bojím výšek, na kolotočích dostávám mořskou nemoc, nemůžu se dívat dolů ani z balkonu v patnáctém patře. Zpočátku jsme s tátou udělali pár v akrobatickém aktu, předváděli jsme různé postoje. A jednoho dne jsme přijeli do Vladivostoku na sraz amatérských cirkusů - a viděl jsem představení jedné dívky, která pracovala v žánru cord-de-pareil, a ta mě potěšila. Sehnal jsem tátu, hned šel do přístavu a sehnal mi lano z nějaké lodi. Dívka na tom představení provedla svou rutinu tak bez námahy, že jsem si myslel, že to nebude těžké ani pro mě. A tak jsem popadl lano rukama a nohama a ztuhl - nedokázal jsem se ani jednou vytáhnout, natož na něm létat. Byl jsem tak zklamaný: myslel jsem, že vlezu a hned poletím. Nakonec jsem strávil rok a půl a nakonec připravil osmiminutové vystoupení ve vzduchu.

V té době jsem byl ještě ve škole. V 5 ráno jsem přišel na zkoušku do cirkusu, trénoval jsem další číslo s koňmi, pak jsem šel do školy, z ní jsem šel, nacvičoval jsem společná čísla s tátou, pak zase čísla s koňmi, pak jsem se ujistil, že půjdu na balet mistrovské třídy, protože Mstislav Zapashny hlídal, aby všichni umělci navštěvovali hodiny choreografie, pak byla přestávka a už ve dvě hodiny ráno při světle žárovky, když všichni odešli domů, jsme s tátou zkoušeli moje sólové číslo s lanem. Když mi bylo poprvé 14 Novoroční koncert Vystupoval jsem v podobě racka právě s tímto číslem ve vzduchu, křídla jsem měl omotaná kolem lana, zběsile jsem se je snažil vytáhnout, aniž bych opustil obraz, a když jsem se ocitl v zákulisí, kolena se mi prostě ohnula z přemíry emocí a upadl jsem. Můj táta má dokonce videokazetu, která ukazuje, jak cvičím rutinu v aréně, a po představení jdu do zákulisí a padám.

V dětství jsem se věnoval všem jezdeckým žánrům, jako malý jsem dokonce lezl pod břicha koní. Cirkusové děti se neustále učí různé žánry. Pamatuji si, že když mi bylo asi 7 let, připravoval jsem akrobatický akt, kdy jsem musel běžet a skočit do rukou kluků, kteří stáli přede mnou. Rozběhl jsem se, neúspěšně skočil, minul a dojel obličejem dolů po koberci na konec arény (asi čtyři metry). Bylo to bolestivé, nechutné, trapné a akrobacie se mi potom nelíbila.

Specifikem letecké gymnastiky je, že je velmi nebezpečná. Pracujeme bez pojištění, což znamená, že když se otevře paže a vy pustíte člověka, je to. Musíte mít velmi silné ruce a cítit svého partnera. Jsem zvyklý pracovat s partnerem, vystupujeme spolu už sedm let a cítíme jeden druhého. Nedávno jsme do našeho pokoje vzali dalšího gymnastu - a stále je velmi těžké si na to zvyknout.

Někdy, když jdete na pódium, je to velmi děsivé. Měl jsem číslo, ve kterém bylo potřeba udělat ostrý zlom. Když to bylo příliš děsivé, cvičil jsem celé číslo, ale tento konkrétní prvek jsem neprováděl, místo toho jsem dělal různé pohyby a čekal, až hudba přejde. To se mi ale stalo jen párkrát. Vystupuji ve výšce 25 metrů bez pojištění. Na tento strach si nelze zvyknout, prostě se čas od času z ničeho nic objeví a také nečekaně zmizí. Nedávno jsme měli premiéru představení, kdy jsme poprvé vystupovali my tři a nejen my dva a já se tak lekl z pocitu, že situaci nemám na sto procent pod kontrolou, že mi moje prsty se třásly. Nastala vnitřní panika, hysterie. Stojím v aréně, třesou se mi ruce, stydím se a nevím, jak to zastavit. Myslím, že existuje vyšší mysl, někdy, když se naladím, se na ni obrátím. Před číslem na dvě vteřiny zavřu oči a jdu do sebe. Možná jsem cynik, ale když kejklíři před vystoupením stojí v zákulisí, házejí třemi kyji a modlí se a křižují se, vypadá to komicky.

Moji rodiče jsou také cirkusáci, takže během mého vystoupení nepropadají panice. Po představení za mnou může matka přijít a vyčítat mi, že někde nemám stejný výraz ve tváři, že jsem si nevytáhl ponožku. Táta stojí na navijáku (zařízení, které nás zvedá) a hlídá bezpečnost. Máme normální postoj k mnoha věcem, na které by necivilizovaný člověk reagoval negativně. Jako dítě jsem se například každý měsíc stěhoval z města do města a měnil školu kvůli tomu, že moji rodiče neustále cestovali. Přestěhovali jste se, vstoupili jste nová škola, o měsíc později si sbalil své věci a přestěhoval se do nové město- a vše je nové. Nyní také jezdím na turné a často bydlím různá města. Nebudu říkat, kolik mi je let. Na cirkusové poměry jsem již důchodce - máme 15 let služby. Nejsem ženatý, nemám děti. Ale teď to nepotřebuji, nemám chuť dospělá žena, který už tohle všechno potřebuje, mám v duši stále 17 let.

Do fitness centra chodím třikrát týdně. Nemůžu říct, že bych byl fanouškem posilovacích strojů, nemůžu je vystát, chodím silou. Každý den se v aréně 5 hodin zahříváme a zkoušíme. Během této doby mám čas na nácvik čísel s koňmi, pak se psy a své vystoupení ve vzduchu. Pak až do večera pracuji jako asistentka umělecký ředitel ve Velkém moskevském státním cirkuse.

Rád jím, je to pro mě tragédie. Zvlášť teď, s věkem. Rozčiluji se, když si nemůžu dovolit těstoviny a pizzu. Snažím se jíst zeleninu, ryby, kuřecí maso, přirozeně, bez chleba a sladkostí, jinak okamžitě začnu přibírat. Nyní vážím 56 kilogramů - a jsem druhá v žebříčku nejtlustších dívek v našem týmu. Všichni v cirkuse mi říkají, že jsem hodně tlustá. Askold Zapashny za mnou každý den přichází a říká: "Přestaň jíst." Opravdu by mi pomohlo zhubnout dva nebo tři kilogramy, ale nemůžu. Zdá se mi, že mohu zhubnout, pouze když budu sedět na vodě, ale nemůžu to udělat, potřebuji sílu na trénink. Ráno si vždy dám kousek chleba s máslem, abych měl pokožku hydratovanou. Pravda, někdy večer si dám kousek pizzy nebo sushi. Tělo je zvyklé fyzická aktivita, nehubnu z toho.

Často sním o představeních. Přesněji řečeno, moje hudba už začíná hrát v aréně a já stále sedím v šatně v každodenním oblečení. Je to vlastně velmi děsivé, po tomhle se probouzím se studeným potem. Pokud vím, tento sen pronásleduje mnoho cirkusantů.

Mám mnoho přátel, kteří nejsou z cirkusu. Přátelím se s rockery, motorkáři, fotografy, spisovateli. Po vystoupení v cirkuse můžu asi ve 23 hodin jít do klubu odbourat stres nebo jít domů spát. Často se scházíme na chatě mého přítele u krbu a domlouváme promítání Tarkovského a Felliniho a pak diskutujeme o tom, co jsme viděli.

Když jsem vysoko pod kopulí, nemyslím na nic. Poslouchám hudbu, udržuji si obraz, vůbec žádné myšlenky, všechno se mi vypne a pracuji. Na zkouškách je to děsivější než na představeních, protože na zkouškách se podíváte dolů a vidíte, že jste hodně vysoko, a když jste v aréně, jste oslepeni jasné světlo a nevidíte, co je níže.

Loni jsme se s partnerem stali bronzovými medailisty v Monte Carlu. Stejně jako ve světě kinematografie je hlavní cenou vyhrát Oscara, tak v našem případě jsme dostali Klauna, dostali jsme ho. Bez ochranné sítě jsem jednou rukou držel partnerčinu nohu a ona visela hlavou dolů ve výšce 28 metrů. Jednoho dne jsme se málem rozpadli, partner mě držel kolem pasu a vše dopadlo dobře. Naše platy jsou slušné, ale ne velké. Rozhodně nepracujeme pro peníze.

Umělec na pochvalu reaguje velmi jemně. Pro mě je potlesk droga. Když se nad tím zamyslíte, je to hloupé. Ale když dostanu bouřlivý potlesk, budu nepopsatelně potěšen a chci být roztrhán na kusy štěstím. Důležité je umět se přizpůsobit náladě publika, pochopit, pro koho hrát. I když jste ve výšce 26 metrů, musíte dál hrát roli, usmívat se. Je omyl si myslet, že když tam jste, divák vás nevidí. Je vidět všechno: nenalakovaný nehet, roztrhaný třpyt, záhyby na punčocháčích, strach ve tváři.

Před nedávnem jsem s vyznamenáním vystudoval obor režie GITIS a nedávno jsem získal další specializaci - manažer organizačního managementu. Chápu, že nebudu létat pod širákem navždy. I když nemůžu být cirkusák, zůstanu v něm v jiné roli. Sním o tom, že se jednou stanu ředitelem cirkusu, takže teď získávám co nejvíce znalostí.

Když jsme byli loni v Monaku, museli jsme vystupovat v pilinové aréně, která má tendenci ztrácet tvar. Vystupoval jsem na koni, v určité chvíli mě to rozhodilo a spadl jsem přímo k nohám prince Alberta a princezny Stephanie. Měl jsem dva kolíky na obou stranách, dokázal jsem se seskupit a dostat se striktně mezi ně, jinak bych havaroval, ale zlomil jsem si jen prst. Pak se ale rychle zvedla a nepovedený trik zkusila znovu. Ale Jean-Paul Belmondo mi zatleskal! Jindy mi během představení můj asistent omylem roztrhl rameno. Většinou mě táta zvedá do vzduchu na laně, ale ten den ho vystřídal jiný člověk. Byl jsem ve vzduchu, ovládal situaci zespodu, a když jsem šel na trik, myslel si, že letím nějak nízko, rozhodl se mě zvednout výš a v tu chvíli se mi utrhly vazy ramenního kloubu. takový prudký vzestup. Bylo to jen finále aktu, nedal jsem to najevo a odešel do zákulisí s tím nejklidnějším možným výrazem. Po tomto incidentu jsem nemohl šest měsíců pracovat. Bohužel v naší profesi nejste vždy odkázáni sami na sebe. Vždy se najdou asistenti, kteří mohou mít záchvat idiotství a vy to nemůžete ovládat a nemůžete s tímto člověkem nic dělat – a proč, když už jste zmrzačený. Roztrhaná ramena, ruce a vazy jsou pro náš žánr typické.

Nejdůležitější pravidlo je, že musíte dát divákovi dovolenou za každou cenu. Kdyby se chtěl dívat na utrpení, nezaplatil by peníze za vstupenku do cirkusu, ale šel by jinam. Ale chtěl dovolenou, čeká na zázrak, takže ať si trháte cokoli, ať při představení rozbijete cokoli, za žádných okolností to nedávejte najevo. Po odchodu do zákulisí, proboha, breč, proklínej svět, běž k doktorovi, dělej si, co chceš, tohle již vaše věc. To diváka nezajímá.

Pokud vás nudí běžná posilovna s činkami a činkami, můžete k ní přidat hodiny letecké gymnastiky. Samozřejmě je nepravděpodobné, že byste mohli poprvé předvést komplexní a velkolepé představení, jako v cirkuse, ale je docela možné zpřísnit postavu a překonat strach z výšek.

Aerialisté používají látkové smyčky a pásky, kovové obruče, hrazdy a další, aby doslova létali pod velkým topem. To vše je velmi zajímavé na pohled, ale zdá se, že je zcela nemožné to udělat sami. To je částečně pravda. Muž, který od dětství nedělal nic jiného než... školní tělesná výchova(a i tehdy byli hlavně nuceni uklízet území), je nepravděpodobné, že by se naučila bez obav ohnout do koblihy a pustit ruce, aby udělala třímetrový skok z hrazdy. Ale je docela možné naučit se krásně hýbat, cítit se jistě, i když opustíte zem, a samozřejmě napumpovat svaly pomocí cirkusového vybavení. Navíc tyto aktivity přinášejí velké potěšení. Sice nemáme křídla, ale pocit z letu je jeden z nejpříjemnějších. Kdo se jako dítě nehoupal na houpačce nebo bungee? Samozřejmě to bylo děsivé pustit, ale byla to směs strachu a skutečné radosti.

Co z kurzů získáte?

Letecká gymnastika vyžaduje dobrou fyzickou zdatnost a důležitá je nejen síla, ale i strečink. Je lepší přijít na lekce, pokud jste již zapojeni do fitness - pak nebudete zklamáni hned na první lekci, když zjistíte, že nemůžete dokončit ani jeden prvek. Ale dále od tělocvična Můžete bezpečně odmítnout: letecká gymnastika je více než dostačující k udržení dobré formy. Zvláště efektivně posiluje svaly paží, ramen, břišních svalů a zad. Tomu napomáhají statická cvičení, která vyžadují balancování v určité poloze.

Neměli byste cvičit, pokud máte:

• srdeční problémy
• bronchiální astma
• zvýšený intrakraniální tlak
• vážná zranění v minulosti

· obezita (index tělesné hmotnosti 30 a více) Trénink na plátnech a prstenech je způsob, jak se zbavit zbytečných strachů, naučit se překonávat sami sebe a rozvíjet vůli. To je usnadněno zejména přestávkami prováděnými na vzdušných plochách. První zkušenost volného pádu se nikdy neobejde bez křiku a paniky. Ale kdy správnou techniku Provádění útesů a jiných kaskadérských kousků není nebezpečné a poté, co jednou zažijete nervy drásající zážitek, si jej budete chtít zopakovat znovu a znovu.

Příprava na trénink

Aerialisté nosí těsné body, aby vystupovali nejen proto, aby na pódiu vypadali dobře. Je nutné, aby byla kůže co nejvíce pokryta oblečením, pak se „nepopálí“ rychlým klouzáním po látce prádla. Další kusy oblečení se mohou omotat kolem látky nebo prstenu a v tu nejméně vhodnou chvíli překážet triku. Pro první třídy však není nutné nosit speciální kombinézu a docela vhodné je tričko s dlouhými rukávy. Zároveň je lepší cvičit na plátnech a smyčkách naboso: prsty na nohou, stejně jako prsty, vážně pomáhají při snaze udržet se na těchto zařízeních. Ale pro vzduchový kroužek se naopak budou hodit ponožky. Tento projektil je na rozdíl od plechů a smyček tuhý a musíte ho sevřít všemi ohyby těla včetně kotníku. Ze stejného důvodu byste při tréninku na kruhu měli volit co nejtěsnější oblečení, jinak jsou modřiny nevyhnutelné.

Zpočátku se vaše ruce rychle unaví a mohou se na nich objevit mozoly. Abyste tomu zabránili, můžete použít kožené nebo lakované rukavice bez prstů. Pokud se vám hodně potí ruce, můžete použít hořčík (prodává se ve sportovních obchodech v sekci lezení).

Náušnice, řetízky a prsteny je nutné před lekcí sundat. Jakékoli tvrdé předměty na vašem těle vás mohou zranit nebo poškrábat projektil. Vlasy by měly být staženy do culíku, copu nebo drdolu bez použití kovové nebo plastové spony.

Jak se učit?

Nejlepší je, když vás trénuje absolvent cirkusové školy s diplomem ze vzdušné gymnastiky. Tím se pojistíte proti chybám na začátku tréninku. Navíc, pokud vaše kondice a agility ještě nejsou na nejlepší úrovni, bude pro vás obzvlášť přínosná pozornost a pojištění osobního trenéra.

Pokud však nejste připraveni utratit spoustu peněz a nemáte pro sebe vážné cíle, ale chcete zkusit něco nového, můžete se věnovat letecké gymnastice na jednom z taneční školy. Fitness kluby tento trend teprve začínají objevovat, ale počet míst, kde si můžete osvojit cvičení na vzdušných pásech, smyčkách a kruzích, neustále roste.

Vzduchové clony

Dva dlouhé a široké pruhy látky, jeden konec připevněný ke stropu. Při leteckých výkonech se pojištění nepoužívá: příliš překáží při provádění triků. Umělec se může jen spolehnout vlastní sílu a obratnost. Hlavními vzdušnými cviky jsou zdvihy, zábaly a dropy.

Vzestup se používají k lezení nahoru pomocí vzdušné sítě.

Vinutí vám umožní zaujmout statickou pózu ve vzduchu, například dělat splity. Jak název napovídá, látka se omotává kolem paží, nohou nebo trupu.

Útesy- to jsou složité a krásné triky. Gymnastka kolem sebe omotá látku, pak uvolní ruce a ke zděšení diváků na chvíli upadne. Vzhledem k tomu, že látka byla složena zvláštním mazaným způsobem, v určitém okamžiku se zastaví odvíjení a zastaví pád. Chcete-li provádět útesy, musíte se učit dlouhou dobu, a kromě toho, pokud na to nejste zvyklí, je to opravdu děsivé. Ale podívaná na tyto živly stojí za to překonat sami sebe!

Vzduchový kroužek

Kovová obruč zavěšená na stropě. Může se otáčet a houpat. K obruči je někdy přidána příčka nebo smyčka pro další uchopení rukou. Pro všechny cirkusový umělec Vyrábějí si vlastní kruh, ale při tréninku používají kruhy standardního průměru.

Vzduchové pásy

Tento projektil vypadá jako plátno i jako prsten. Čínští umělci předvádějí čísla na vzdušných pásech již dlouhou dobu. A v moderním cirkuse byli průkopníky cvičení na vzdušných pásech sovětští gymnasté, dvojčata Jurij a Valerij Panteleenko.

Antigravitační jóga

Pokud rozhodně nehodláte lézt ke stropu, ale přesto se chcete pokusit odlepit se od země, zajděte na antigravitační jógu. Říká se jí také vzdušná jóga nebo hammock jóga. Tyto třídy používají kusy látky, které jsou zajištěny na obou koncích. Ukázalo se, že jde o jakousi houpací síť, ve které můžete a měli byste ležet a provádět různé ásany, často hlavou dolů. Tvůrcem metody je Christopher Calvin a je po něm pojmenována houpací síť na jógu proti gravitaci.

Jedinečnost antigravitační jógy spočívá v tom, že při ásanách dochází k odlehčení zad. To zlepšuje krevní oběh a je dobré pro páteř. Tento druh jógy navíc nevyžaduje speciální fyzickou přípravu. Pravda, taková kondice nemá se skutečnou leteckou gymnastikou prakticky nic společného.

Dopoledne cirkusové rodiny začíná stejně jako pro všechny ostatní – je potřeba vzít dítě do školky. Eleanor je dva a půl roku. O víkendech rodiče berou dívku s sebou do cirkusu a ona tam tráví všední dny mateřská škola. Pro Eleanor je příliš brzy na to, aby vlezla pod kopuli, ale podle jejích rodičů už o to usiluje. Předvádí pohyby naučené od jejích rodičů a hrdě křičí "Jsem gymnastka!"

S dědou už dělá kotrmelce a chodí po laně,“ říká Aliya, jejíž první trénink začal zhruba ve stejném věku.

Aliya Kanakhina Co si pamatuje, vždy byla v cirkuse. S „pilinami v botách“, jak se říká o dětech cirkusové dynastie, se naučila chodit a předvádět své první činy. Později jsem zde potkal lásku svého života - Andrey.

Umělci často nazývají cirkus svým domovem. Tráví zde veškerý čas. Cirkus je domovem, prací a koníčkem.

V malém sále, který slouží jak pro trénink, tak pro vystoupení, cvičí umělci nová čísla a triky. Vždy je na čem pracovat, dokonalosti se prostě meze nekladou.

Zátěže při tréninku jsou mnohem vyšší než při výkonech. Aerialisté obvykle trénují v botách. Ale s ohledem na specifika připravovaného představení dnes Aliya trénuje v tanečních botách.

„Čísla vystupovala v Sovětské časy a nyní jsou velmi odlišné. Dnes se více pozornosti věnuje scénáři a produkci. Číslo musí mít začátek a konec. To je dramaturgie,“ říká. Kurmangali Dosbatyrov- Aliyin otec, letecký gymnasta, Ctěný pracovník SSSR a Kazachstánu. U něj začíná historie dynastie Dosbatyrovů.

Čísla předváděná v sovětských dobách a nyní jsou velmi odlišná. Dnes se více pozornosti věnuje scénáři a produkci.

Po službě v armádě se v roce 1974 šéf budoucí cirkusové dynastie Dosbatyrovů zúčastnil republikové soutěže kazašského cirkusu a 17 let cestoval po SSSR s aktem „Země divů“.

Na turné ve Stavropolu se gymnastka usadila v hotelu, kde žil mladý tanečník lidový soubor"Ucho". Tato známost obrátila život 17leté Eleny a 27letého Kurmangaliho naruby. Vzali se a měli tři děti - Daulet, Aliya a Madina.

První, kdo vstoupil do arény ve věku dvou let, byl Daulet, Aliyin starší bratr. Později, ve stejné klaunské repríze „Nasedni na IL, nasedni na TU a leť do Alma-Aty!“, již dvouletá Aliya vyskočila z obrovského jablka z papírové maché spárované s Muratem Muturganovem.

Dnes Kurmangali Dosbatyrov vyučuje akrobacii na Akademii. Zhurgenov, a také vede aerialisty v cirkuse.

Dnes jeden ze studentů Kurmangali trénuje v tréninkové aréně s Andrei a Aliyou - Marina Starodubová. Když bylo Marině 5 let, zaujalo ji vystoupení Aliya a Daulet a dívka se chtěla stát aerialistkou.

Podle Kurmangaliho se Marina naučila dělat všechny triky během jednoho roku. Nyní je pouze vylepšuje. Navzdory svým 9 letům vystupuje dívka se zkušenými dospělými umělci.

Andrej Kanakhin se do cirkusu Almaty dostal až po nástupu do cirkusové školy. Až do této chvíle pracoval Andrei ve svém rodném Shymkentu v cirkusovém stanu, ale podle samotného Andrei to byla amatérská úroveň.

Nikdy jsem nebyl spojován s gymnastikou nebo akrobacií. Když jsem byl ve škole, účastnil jsem se amatérských představení a vystupoval jsem jako klaun Kuzya. "Vystupoval jsem při každé příležitosti," říká Andrey.

Nastal okamžik, kdy jsem si řekl: "Co dál?" Rozhodl jsem se vstoupit do cirkusové školy. Kluci, kteří přišli na soutěž, už byli připraveni – byli tam žongléři a akrobaté. Říkal jsem si, že se tady rozhodně není čeho chytit, protože tam nebyl žádný úsek, nevěděl jsem, jak dělat kotrmelce. Půjčil jsem si od někoho píšťalku a ukázal miniaturu. Rozesmála jsem porotu a byla přijata jako grant,“ vzpomíná Andrey.

Cirkusáci získávají znalosti ve všech oblastech cirkusové umění. Tedy například to druhé oblíbená činnost Aliya dělala žonglování a Andrei, který vstoupil do specializace „klaunství“, se přeškolil na aerialistu.

Andrey kombinoval studium a turné. Nejprve vystoupil se souborem, poté v duetu s Ruslanem Faizulinem. Cestoval po celé Evropě. Když měl Andrei dost „kočovného“ života, uvědomil si, že je čas založit rodinu. Chtěl, aby se v tomto životě objevilo něco vlastního, trvalého.

Známe se 15 let. Všichni cirkusáci se znají. Buď jel na šest měsíců na turné, pak já. Opravdu jsme spolu nekomunikovali,“ říká Aliya.

Alya na mě pravděpodobně ani nepomyslela a já ji vždy sledoval ze strany. Jako drak se vznášel nad svou kořistí,“ směje se Andrey.

Jak už to tak bývá, vše se změnilo díky náhodě. Blížil se konec školy, Aliya potřebovala složit státní zkoušky. Daulet byl zraněn v aréně a Aliyaova rodina zůstala v Kazachstánu dlouhou dobu. Po návratu z dalšího turné se Andrei rozhodl jednat a uspěl. Aliya a Andrey spolu chodili 6 let a byli manželé 4 roky. Dnes je Aliya pro Andreyho nenahraditelnou partnerkou v cirkusové aréně, milující manželka a starostlivá matka jejich dcery.

Nyní se pár připravuje cirkusový festival ve Španělsku. Číslo jsme si vymysleli sami, ale na jeho vývoji se podílela celá rodina.

Představení kombinuje dva žánry - akrobacii na stožáru (Andreiův oblíbený žánr) a leteckou gymnastiku na pásech. Podle Andrey je tato symbióza stylů inovací, kterou přinesli do místnosti.

Dnes je velmi těžké diváky překvapit, takže musíte přijít s něčím novým v tricích a vystoupeních. Táta, který má obrovské množství znalostí, nám pomáhá,“ říká Aliya.

Číslo se nazývá „Ty a já“. Za doprovodu dojemné francouzské písně vyprávějí gymnastky příběh o tom, jak dívka sní o mladík. Na konci čísla zůstává hrdinka sama. Hudba byla vybírána obzvlášť pečlivě; výběr písně trval několik měsíců.

Nápad na akt nepřichází spontánně. Jsou to hodiny přemýšlení, bezesné noci, těžká doba trápení a pochybností. Nejprve se vezme sada triků, pak se vymyslí děj, teprve potom se přidá hudba.

Nemáme oblíbená čísla. Každé číslo je jako malé milované dítě,“ říká Andrey.

Jedno z párových čísel

Na otázku, zda je těžké skloubit rodinný a cirkusový život, Aliya odpovídá: „Na jednu stranu je velmi pohodlné, když jsou partneři zároveň manželský pár, já nevím, jak já mohla svému manželovi, který není cirkusant, vysvětlit: „Že odjíždím na šest měsíců do Španělska, některé hádky se přenášejí z arény domů.

Na konci soustředění byla na gymnastkách velká únava. Neměl jsem ani sílu zvednout láhev vody a stejně jsem musel odložit všechno vybavení.

Pár jede také společně vyzvednout svou dceru. Andrey a Aliya se nikdy nerozdělí. I ve snu může přijít nápad na číslo a bude potřeba ho probrat ráno.

Fotogalerie

Pokud v textu najdete chybu, označte ji myší a stiskněte Ctrl+Enter