Jak tančit dubstep: posílení fyzické kondice. Jak tančit dubstep: posílení fyzické kondice Dup step dance pro začátečníky

Ke kterému se provádí. Tento žánr se objevil v roce 2000 v jižním Londýně. Tento typ hudby se vyznačuje specifickou rytmickou čistotou a jasným zvukem. Efektu je dosaženo díky hojnosti nízkofrekvenčních basů, tento příval zvuků unáší tanečníka do nepředstavitelného a nepředvídatelného víru pohybů, jako by člověka ovládala umělá inteligence.

Jak se naučit tančit dubstep?

Nejprve se musíte dostat do rytmu hudby. Poslouchejte dubstep, vnímejte „náladu“, snažte se porozumět hlavním bodům hudby a tance. Věnujte se úspěšným tanečníkům, studujte, jak se pohybují.

Základ tance

Dubstep je tanec, který kombinuje několik stylů, vypůjčených především z electric boogie - dance, je to skutečný „Klondike“ různých žánrů. Tento styl kombinuje animaci, praskání, kapalinu, mávání atd. Všechny tyto prvky tvoří jeden celek. Proto, abyste se naučili taneční techniku, budete muset tvrdě pracovat a studovat všechny zmíněné styly.

Základem dubstepu jsou elektronické, které imitují tančícího robota.

Z jakých prvků se skládá dubstep (tanec)?

Rytmus, ostrost a rychlost pohybů závisí na konkrétní dráze. Univerzální řešení neexistuje – musíte hudbu poslouchat a cítit. Ze začátku to může být těžké, ale časem to určitě půjde. Abyste se na tanečním parketu cítili sebejistě, musíte si základní prvky nacvičit před zrcadlem. Důležité je dosáhnout jasného a ostrého, ale zároveň ladného a pružného výkonu. Jakmile si vaše tělo zapamatuje určité pohyby, můžete je používat náhodně v závislosti na přehrávané hudbě.

Dubstep (tanec) se skládá z náhlých zrychlení a zpomalení. V některých případech je vhodné i zastavení. Pohyby mohou být krátké a ostré, nebo mohou být zdlouhavé. Můžete náhle přejít z pomalých na rychlé pohyby a naopak. Hlavní věc je, že vypadá krásně a organicky.

Účelem tance je zprostředkovat náladu, tempo a rytmus skladby, procítit a představit si její charakter. Hudbu je potřeba hrát originálně a pomocí těla přenést náladu na diváka. Musíte zcela splynout s nepředvídatelným přívalem zvuků.

Všichni tanečníci cítí charakter a náladu stejné skladby odlišně, proto je dubstep tancem, který poskytuje prostor pro představivost, příležitost k sebevyjádření a iniciativě. Rytmus bude pro všechny stejný, takže stmelí tančící lidi.

V tomto směru neexistují žádné šablony. Existují pouze obecné zásady. Každý může použít, co mu vyhovuje. Tanec se vyvíjí, takže můžete nejen kopírovat nápady jiných lidí, ale také předkládat své vlastní.

Množství technologických variací je působivé. Můžete provádět různé obraty, ohyby, vlny, náhlé pohyby celého těla nebo jen rukou či nohou. Při tanci zažívá divák různé iluze. Při poměrně jasných, ale plynulých souvislých pohybech se objevuje pocit, jako by se tělo tanečníka ohýbalo v místech, kde to není možné.

Čím více profesionality budete, tím velkolepější bude váš tanec. Postupem času se naučíte dělat rychlé a nečekané přechody a zvládnete tento nepředvídatelný a fascinující tanec.

Jasný a moderní dubstep jako směr v hudbě je relativně mladý. Předpokládá se, že tento styl se objevil v Londýně na počátku roku 2000. Nízkofrekvenční basy a vysoký rytmus, neustálé vibrace a přechody - to je to, co odlišuje takovou nestandardní, mnohými milovanou a zároveň nenáviděnou hudbu, naplněnou elektronickými notami a neustále se měnícími rytmy.

Hudební dubstep

Hudební dubstep je bez vokálního doprovodu vůbec nebo obsahuje jeho zcela upravené odstíny. Dubstep, koncipovaný jako experiment, nyní pevně obsadil své místo ve světě hudby a stal se dokonce základem stejnojmenného tance.

Dubstep je jakýmsi mixem všech známých moderních tanečních trendů, může to být hip-hop i lidsko-robotní tanec ve stylu electric boogie. Tanec se vyznačuje zručnou kombinací pohybů paží a nohou, krátkými ostrými a dlouhými prodlouženými pohyby, zrychlováním a zpomalováním na nezvykle znějící elektrickou hudbu.

Zdá se, že dubstep svou povahou nevede k žádné improvizaci, a proto taneční mix závisí zcela na dovednosti tanečníka.

Taneční experiment

Dubstepový tanec je údělem experimentátorů a snílků, je zajímavé, že mnoho slavných choreografů a tanečníků prostě zbožňuje a používá prvky dubstepu. Každý, kdo preferuje styl dubstep před tradičními tanečními žánry, musí mít dobrý sluch a vynikající smysl pro rytmus a vkus, dovedně ovládat své tělo a snadno napodobovat pohyb vlny, a to vše v kombinaci s přenosem obrovské škály ohromujících pocitů. a emoce.

Sebevyjádření

Dubstep je minipředstavení, ve kterém jsou neustále zaváděny nové prvky, které si lze dobře vypůjčit z jiných, klasičtějších tanců v obvyklém smyslu. Pokud sníte o zvládnutí dubstepu, měli byste si pořídit pohodlné boty a trpělivost, udělat si pár lekcí na internetu nebo se obrátit na skutečné učitele ve specializovaných dubstepových školách, které se v poslední době objevily po celém světě.

Dubstep se můžete naučit sami, ale mnohem snazší je využít služeb profesionálů, kteří snadno vysvětlí základy pohybů a emočního zabarvení dubstepu.

Dubstep je tanec sebevyjádření, tanec nepřetržitých proměn, nepřetržitých vln a všemožných obratů, různých rychlostních režimů, které dávají tanci jedinečný vzhled a zábavu. Abyste se naučili tančit dubstep, musíte se zcela ponořit do obrazu, stát se součástí elektronické hudby, digitálního zvuku.

V moderních klubech je často slyšet rytmická hudba, které dominují basy. Nebojte se a utíkejte z parketu v domnění, že na takové melodie mohou tančit jen profesionálové. Snadno si osvojíte základní dubstepové pohyby, které z vás udělají skutečnou hvězdu taneční party.

Budete potřebovat:

• Sportovní oblek;
• Zrcadlo;
• Počítač.

• Pokud se rozhodnete dát si za cíl tančit na dubstep, poslouchejte hudbu tohoto žánru doma, dokonale rozvíjí smysl pro rytmus.
• Abyste mohli opakovat složité pohyby, musíte mít odpovídající fyzický trénink. Cvičte pravidelně a ráno běhejte. To pomůže posílit svaly a tělo bude poslušnější. Jak profesionální dubstep tancuje, pochopíte poté, co se naučíte ovládat své končetiny a tělo.
• Dělejte protahovací cvičení. Protáhněte svaly paží a nohou, ohněte se do stran. Je také užitečné zavěsit na vodorovnou lištu.

Pojďme k akci

• Takže srolujte koberec v místnosti a nainstalujte velké zrcadlo.
• Tančit dubstep se snadno naučíte pomocí speciálních videolekcí, které ukazují techniku ​​každého jednotlivého pohybu.
• Měli byste začít jednoduchými pohyby: vypracujte „vlnu“ rukama, střídavě a plynule ohýbejte všechny klouby. Zároveň pilujte svou měsíční procházku.
• Abyste se naučili tančit dubstep, budete muset zvládnout stojku. K tomu rozvíjejte svaly. Nejprve se opřete o zeď a pak to zkuste udělat bez opory.
• Nestyďte se vyzkoušet nové pohyby. Než však přejdete k zvládnutí nového kroku, procvičte si ten předchozí.
• Pokuste se vytvořit most; v této poloze přenášejte zátěž střídavě do jedné a poté do druhé ruky.
• Je velmi důležité na sobě pravidelně pracovat. To pomůže jak tančit dubstep, tak shodit přebytečná kila.

Zvládnout složitosti klubového tance není vůbec těžké. Po měsíci pravidelného tréninku si všimnete, jak se vaše tělo stává poslušným a váš mozek jasně vytlouká rytmus ohnivých písní.

Na závěr vás zveme užít si báječnou podívanou. Toto video vám ukáže, jak skuteční mistři tančí dubstep.

Pokud se ptáte, jak tančit dubstep, znamená to, že to myslíte vážně, protože to není nejjednodušší tanec na provedení. Pokud se to potřebujete rychle naučit, použijte jako pomocníky videa a tyto pokyny. Dubstep se jako hudební žánr objevil před deseti lety, ale výraznější oblibu si získává až nyní. Vyznačuje se přítomností nízkých basů a docela rychlým tempem. Prvky tance na něj připomínají pohyby robotů, a aby byly úspěšné, musíte být ve výborné fyzické kondici. Než začnete, střízlivě zhodnoťte svou aktuální kondici a připravte se na pravidelný trénink. Pojďme se tedy naučit tančit dubstep. K tomu budete potřebovat dostatek volného prostoru a velké zrcadlo. Tímto způsobem můžete efektivně zdokonalovat své dovednosti.

Začněme tím nejjednodušším a ujišťujeme vás, že po chvíli, po úspěšném zvládnutí základů, budete schopni přijít s vlastními prvky. Jak tančit dubstep? Jeho hlavním pohybem je zlomená vlna. Naučit se to není těžké, pokud jste dostatečně flexibilní, ale také technicky zruční. V opačném případě budete muset studovat dlouhou dobu. Dělají vlnu oběma rukama, bokem, od sebe, stejně jako celým tělem nebo jen tělem. Možností je dost. Zvládnout vše trvá zpravidla v průměru 2 týdny až měsíc. Samozřejmě se budete muset zásobit trpělivostí, ale to je jeden z hlavních a nejvýraznějších prvků. Na jeho základě budete moci v budoucnu vytvářet složitější spojení. A teď o tom slavném Není to nejjednodušší prvek, ale stojí za to. Bez naučení se nedá říct, že víte, co je dubstep. Taneční lekce, nabízené v široké škále, vám nepochybně pomohou zvládnout všechny pohyby rychleji. Ale ujišťujeme vás, že pokud máte velkou touhu, stejně jako volný čas, pak video tutoriály mohou být docela dost.

Mistrovství přichází se zkušenostmi

Nepochybně přijít na to, jak tančit dubstep, vyžaduje čas. Důkladná práce na chybách vám to pomůže rychleji. Natočte své lekce a analyzujte chyby, kterých se nejčastěji dopouštíte. Chat na speciálních fórech pro začínající tanečníky. Zpravidla jsou tam i profesionálové, kteří často dokážou užitečně poradit. Sledujte videa z představení online – to vám dá inspiraci a motivaci. Jakmile se vám bude zdát, že jste na to přišli, jděte do klubu a předveďte své dovednosti. Nebojte se kritiky, v tomto případě je to motor pokroku. Zúčastněte se turnajů – nic neinspiruje víc než vítězství, i když je to malé. Cvičte pravidelně, nejlépe alespoň 15 minut denně. To bude mnohem účinnější než dvakrát týdně, ale po dobu dvou až tří hodin. Tělo si tak na stres rychle zvykne a tělo si pohyby lépe zapamatuje. Hlavní je věřit si a brzy se všichni, koho znáte, budou ptát, jak tančit dubstep jako vy. Šťastnou kreativitu!

Pravděpodobně jste na YouTube viděli ta neuvěřitelná videa, která vypadají jako vizuální iluze. To se můžete naučit velmi rychle! Dobře, možná ne tak rychle, ale s praxí a odhodláním dokážeš zarazit jako nejlepší tanečníci.

Kroky

Dovednosti

1. Mistr izolace. Pokud jste někdy chodili na taneční kurz, pravděpodobně jste obeznámeni s izolací. To je, když pohybujete nějakou částí svého těla a ničím jiným - proto ji izolujete. Může to znít příliš jednoduše, ale pohyb jakoukoliv částí těla bez alespoň minimálního ovlivnění ostatních částí je velmi obtížný. Pro zvládnutí robotova dubstepového stylu je tato dovednost nezbytná.

   • Postavte se před zrcadlo. Začněte s hlavou a krkem a postupujte dolů po těle a snažte se otáčet každou částí těla nezávisle na zbytku těla. Točte každou částí těla proti směru a po směru hodinových ručiček – ramena, hrudník, břišní svaly, stehna, ke kotníkům. Pracujte na malých částech těla – prsty, zápěstí, předloktí – jakmile se do toho pustíte. Nic jiného by se nemělo hýbat.
     • Jakmile budete schopni pohybovat částmi těla v kruhu, zkuste pohyb nahoru a dolů. Většinu času se budete při provádění izolace pohybovat v různých rovinách. Například při pohybu rukou nahoru a dolů nepoužíváte zápěstí ani loket. Držte je, ale pohyb ruky by měl být veden ramenem, vlastně jen to by mělo fungovat.

2. Naučte se, jak dělat papání pomocí břišních svalů. Na YouTube je mnoho užitečných výukových videí, která vám celý proces ukáží. V zásadě musíte břišní svaly vytahovat a zatahovat rychlým tempem nebo v rytmu hudby. A s dubstepem to musíte udělat docela rychle.

   • Představte si, že vaše tělo je skořápka škeble, která se otevírá a zavírá. Vaše horní polovina těla a spodní polovina by se měly setkat uprostřed. Cvičte tento pohyb, dokud se v něm nezdokonalíte, protože je základem mnoha základních dubstepových pohybů.

3. Rovnováha. Spoustu pohybů budete dělat zpomaleně. To znamená, že většinu času vaše váha nebude rozložena rovnoměrně na obě nohy. Právě kvůli plynulým pohybům žánru slow-mo a nabobtnání žánru glitch se v dubstepu nezaváhá.

   • Nastanou chvíle, kdy se budete muset opřít o prsty u nohou nebo o strany chodidel. Začněte cvičit hned teď! Jóga vám opravdu pomůže.

4. Poslouchejte rytmus. Na rozdíl od něčeho klasického, jako je valčík (jednoduché 1, 2, 3, 1, 2, 3), je rytmus dubstepu velmi rychlý, často vyžaduje, abyste se pohybovali v 1/8 notových taktech a podobně. Pokud neslyšíte rytmus, nemůžete dubstep.

   • Vyberte si píseň, na kterou byste chtěli tančit, a začněte vyťukávat rytmus. Najděte píseň, na kterou chcete tančit, a začněte na ni bubnovat. Když můžete zasáhnout všechny tóny (jmenovitě krátké tóny jiné než 1, 2, 3, 4) bubnováním rukama, můžete do něj začít bít tělem.

   Pohyby

   1. Vibrace. V mnoha dubstepových písních jsou momenty, kdy hudba jakoby vibruje – mění se, z taktu 1, 2, 3, 4 na takt 1 A 2A 3A 4 je celkem jasné. Až to uslyšíte, vězte, že toto je vibrace času.

      • Pokrčte kolena v mírně podřepu. Poté se narovnejte tak, aby se vaše tělo zdálo, že se mírně pohybuje nahoru a dolů. V podstatě to vypadá, že sebou docela škubete. Udělejte to rychle a obratně. Chcete omezit pohyb na minimum, ale zvyšte rychlost, abyste měli pocit, že vaše tělo vibruje, spíše než jako byste se plácali.
      • Udělejte to ještě hladší pomocí paží a štětců. Pokud se vaše končetiny pohybují příliš, budete vypadat jako bezstarostný Tyrannosaurus Rex utíkající před meteoritem. Nebo alespoň jako epileptik.

   2. Zastávka. Dubstepová hudba je někdy velmi rychlá a trhaná, jindy pomalá a plynulá. Když uděláte přechod, proveďte na zlomek sekundy mrtvý střed. Budete dělat svůj robot tanec, bum a do svého pomalého rytmu. Zastavení by mělo být jemné – ve skutečnosti byste měli vědět, že to děláte jen vy – ale zvýrazní přechod.

      • To se zpravidla děje vždy na konci baru. Budou zde velmi jasně vyznačené body, kde by se vaše rychlé pohyby měly zastavit a pomalé pohyby převezmou vládu. Což nás přivádí k...

   3. Při pomalém pohybu buďte přesvědčiví. Každý se může pohybovat pomalu. Většina z nás. Ale abyste provedli pomalý pohyb a aby to opravdu vypadalo jako pomalý pohyb, musíte věnovat velkou pozornost každé části svého těla. Oči by měly mrkat pomaleji, chodidla by se měla dotýkat země postupně měnící úhly, dokonce byste měli pomaleji polykat.

      • Je snadné dostat páteř dolů, ale dostat nohy nahoru je pravděpodobně nejtěžší část. Jakmile se špička vašeho prstu dotkne země, okamžitě pocítíte nutkání přenést veškerou svou váhu na toto chodidlo. V konečném důsledku je to všechno otázka rovnováhy, ve které se budete časem zlepšovat.

   4. Škubnutí. Obyčejná dubstepová melodie zní, upřímně řečeno, jako závada. Je to podobné jako u zvuku rozbité desky nebo poškrábaného CD, kde se určitý úsek opakuje stále dokola. Když k tomu dojde, drobné záškuby z běžných, každodenních pohybů se promění ve zdánlivě docela zajímavé pohyby.

      • Začněte od hlavy. Pohybujte jím tam a zpět na hudbu. Mělo by dojít pouze ke 4 pohybům hlavy - nebude to trvat dlouho.
      • Práce v různých oblastech. Při ohýbání kolen s každým úderem nakloňte tělo o něco níže, dávejte pozor, abyste nepohnuli rukama nebo krkem/hlavou. Pohybujete se nejen vlevo a vpravo, ale i vertikálně.
      • Izolujte ruce. Při každém tahu „chňapnutím“ pohybujte paží/pažemi nezávisle na těle. Zbytek těla by se neměl hýbat. Zkontrolujte, zda se pohybujete na každé takové závadě!

   5. Klouzavý (klouzavý). Už jste viděli tento krok - vypadá téměř étericky. Otočíte se na špičce a přenesete na ni celou váhu svého těla. Pamatujete si, co jsme řekli o rovnováze? To je důvod, proč byste to měli udělat. Koleno nad vaší otočnou nohou by mělo být ohnuté.

      • Poté posuňte druhou nohu na druhou stranu. Tato noha by nikdy neměla opustit zem. Doslova to klouže. Pokud nemůžete klouzat, změňte boty. Vždy, vždy, vždy mějte jednu nohu na špičkách a druhou úplně celou na zemi.
      • Otočte se. Vaše noha, která je zcela na zemi, by měla pokračovat v zrcadlené poloze na patě a druhá noha by měla přijít až dolů na chodidlo a vytočit se ven. Posuňte tuto nohu směrem k tělu. Opakovat. To je vše!
      • Pamatujte: koleno směřuje k přední patě. Jedna pata se vždy posune dopředu, koleno tedy dělá totéž.

   6. Udělejte vlnu. Vsadím se, že sis nemyslel, že se to stane znovu populární, že ne? Existují dva hlavní typy vln: vlna paže a vlna těla. Oba typy jsou náročné na izolaci. Začněme mávnutím ruky:

      • Pro mávnutí paží držte jednou rukou. Spusťte ruku dolů a poté ohněte loket nahoru. Pokud je v tomto případě vhodné zmínit, nezapomeňte na izolaci. Pak pokrčte jedním ramenem. Pak se neotáčejte na nejbližší rameno a současně roztahujte hrudník. Opakujte totéž s druhou paží, začněte u ramene.
      • Abyste svým tělem udělali vlnu, představte si, že vám hrudník protáhne tyč. Chcete-li zahájit vlnu, ramena by měla být zpět a hrudník by měl být venku. Čím dále je hrudník, tím lépe. Poté stáhněte pomyslnou tyč dolů, pohybujte hrudníkem dozadu a břichem dopředu. co bude dál? Vše je při starém – stáhněte tuto pomyslnou laťku ještě trochu dolů, vtáhněte se do břicha a tlačte boky dopředu.
        • Pro dokončení vlny udělejte pop vsedě. Aniž byste pohnuli středem (izolace!), vyskočte kolena (na špičky), ohněte je a přesuňte těžiště. Jakmile si osvojíte pohyb vlny směrem dolů, zkuste to udělat v opačném směru.
   • Procvičte si rotaci ramen a hlavy malými přítlačnými pohyby, abyste svému tanci dodali zjevnou složitost.
   • Noste sportovní podprsenku, pokud jste dívka; Nechcete, aby části vašeho těla nemohly zůstat na místě.
   • Nebojte se začlenit pohyby jiných lidí do svého vlastního stylu. Nezapomeňte respektovat, od koho jste toto hnutí převzali, a pomozte komunitě s novými nápady.