Sebeúcta. Jeho ztráta je hlavním zdrojem deprese

Sebeúcta má velký význam pro to, aby si člověk uvědomil své skutečné potřeby a schopnosti. Na tomto faktoru závisí příliš mnoho v životě a především úroveň aspirací. Čím vyšší je úroveň sebeúcty, tím snazší je pro jednotlivce dosáhnout významných výsledků v jakékoli činnosti.

Plamen jejích vlastních smělých myšlenek ji začíná hřát. Sebeúcta přímo odráží míru důvěry v sebe sama, míru, do jaké je člověk připraven odhalit svou pravou podstatu. Sebevědomý člověk nikdy nedovolí, aby ho ostatní uráželi a ponižovali. Doslova vyzařuje pocit vlastní hodnoty.

Každý člověk má potřebu sebeúcty. Každý se rodí s určitým pocitem vlastní hodnoty. Ale jen málokomu se to skutečně podaří udržet v procesu dospívání. Není žádným tajemstvím, že většina našich cílů zemře dříve, než se vůbec stihnou zformovat. Mnoho lidí se bojí svého snu a neví, jak k němu přistoupit, natož začít pracovat na jeho dosažení. Kdyby rodiče věděli, jak moc někdy přispívají k rozbití vnitřního jádra svého dítěte, byli by velmi překvapeni. Výsledkem takových vlivů je neopodstatněně nízké sebevědomí.

Psychologové rozlišují několik úrovní sebeúcty. Jsou velmi důležité, zvláště když potřebujete pochopit důvody neustálých neúspěchů. Tyto úrovně odrážejí vnitřní potřebu seberealizace. Čím vyšší je úroveň sebeúcty, tím adekvátnější sebeúctu lze nazvat.

Vysoká úroveň

S vysokou mírou sebeúcty člověk zcela jasně chápe, čeho chce v životě dosáhnout. Nesnaží se před nikým ospravedlňovat a nesnaží se získat souhlas od ostatních. Pro něj existují pouze jeho vlastní vnitřní zákony, podle kterých žije.

Tato úroveň sebeúcty je společná většině lidí. Takový člověk, i když se řídí názory ostatních, stále chápe, o co se musí snažit, aby dosáhl štěstí. Tento stav mu pomáhá být v rovnováze sám se sebou.

Realizuje se potřeba uznání a respektu, čímž si člověk uvědomuje svou důležitost. Jediné, co mu chybí, je schopnost odlišit vlastní touhy od požadavků společnosti. Často takový člověk obětuje osobní zájmy kvůli zájmům veřejným. V práci je obvykle milován a oceňován.

Nízká úroveň

Nízká úroveň sebevědomí je způsobena nesprávným stanovením priorit. V tomto případě si člověk neuvědomuje své skutečné potřeby a nehledá další příležitosti k seberealizaci. Jednoduše si není jistý sám sebou a svými schopnostmi.

Když člověk nemá pocit vlastní hodnoty, stává se podrážděným a neví, jak ve společnosti ukázat svou nejlepší stránku. Ve strachu, že objeví své vlastní vyhlídky, skrývá své stávající talenty a příležitosti.

Jak rozvíjet sebeúctu

Potřeba sebeúcty je nezbytnou součástí šťastného života. Člověk se nebude moci cítit plně soběstačný, pokud nebude mít adekvátní sebevědomí. Abyste v jakékoli činnosti dosáhli alespoň nějakých uspokojivých výsledků, musíte si umět vážit sebe a své práce. Jak zvýšit úroveň sebevědomí? Existuje několik jednoduchých kroků. Zkusme na to přijít! Sebepřijetí Plné přijetí vlastní podstaty znamená, že se člověk vzdává myšlenky potěšit druhé. Nebude obětovat své vlastní zájmy v zájmu dosažení veřejného blaha.

Někdo, kdo se skutečně miluje, bude usilovat o osobní rozvoj a seberealizaci.

Když přemýšlíte o tom, jak zvýšit sebevědomí, musíte mít na paměti, že soběstačnost se vyvíjí v průběhu času. Je třeba se snažit stát se skutečně nezávislými na názorech společnosti a mít svůj vlastní hlas. Nezávislost v názorech a úsudcích znamená, že člověk má odvahu vtělit do života své přirozené nadání a jde za svými sny.

To je ve skutečnosti velmi obtížné, vzhledem k tomu, jak moc lidé poslouchají většinový názor. Mít svůj vlastní názor, zvláště pokud je radikálně odlišný od názorů ostatních, je vždy těžké. Koneckonců, musíte prokázat svůj názor, mít silný vnitřní smysl pro svou vlastní správnost a mít dar přesvědčování.

Seberealizace

To je důležitý bod, který pomáhá růst sebevědomí. Každý, kdo je pro něco opravdu zapálený, vyzařuje obrovskou sebedůvěru. Takový člověk doslova září štěstím a objeví v sobě největší schopnost změnit vše k lepšímu. Potřebu sebeúcty nelze ignorovat. Jinak člověk nikdy nebude schopen dosáhnout svých cílů a nebude schopen vidět individuální vyhlídky, které má.

Ignorování kritiky

Někdy člověk, který se ocitne v sociálním prostředí, ztrácí svou vlastní individualitu a sebeúctu. Děje se tak z toho důvodu, že člověk ztratí kontrolu nad svým životem a časem se vlastně přestane vyvíjet. Abyste se stali plně soběstačným člověkem, musíte se naučit nepřijímat kritiku od ostatních a distancovat se od ní všemi možnými způsoby. Ignorování negativních zpráv adresovaných vám vám pomůže osvobodit se od mnoha komplexů a problémů, které nevyhnutelně nastanou, pokud na sobě nebudete včas pracovat.

To, jak se člověk chová sám k sobě, určuje jeho vztahy s ostatními lidmi a jeho životní pohodu. Pokud si sám sebe neváží a neváží si, tak to nebudou dělat ani lidé kolem něj. Nedostatek důvěry a neustálé kontroly nad svými činy lze nazvat indikátory nedostatku sebeúcty a sebeúcty ve vztahu k sobě. To vede k odmítání vlastních emocí, narušení harmonického kontaktu s druhými lidmi, zklamání a nespokojenosti se sebou samým a svými činy. Může způsobit deprese a duševní poruchy.

Proč neexistuje sebeúcta?

Mít sebeúctu znamená přijmout sebe jako významnou osobu. Sebeúcta dává vnitřní klid a důvěru. Správná výchova hraje důležitou roli v rozvoji sebeúcty a sebelásky, protože sebeúcta se formuje již od dětství. Například nesprávné fráze: „Musíš být hodný chlapec (hodná dívka)“ nebo „Budeš potrestán, dokud nepochopíš svůj nehodný čin“ vedou k nesprávnému modelu chování dospělých. Od dětství se člověk cítí jako nehodný člověk. Sebepohrdání je také možné. Následující fráze byste svému dítěti neměli říkat:

neuspějete;
tato činnost je nad vaše síly;
bude se mu dařit lépe;
dělat něco jiného;
nemáš na to dost síly.

Příklady takové výchovy vedou k nedostatku aspirací a pochybám o sobě. Člověk obětuje své vlastní zájmy ve prospěch druhých a sám nebude schopen dosáhnout cílů ani je pro sebe stanovit. Bude muset plýtvat spoustou energie a neustále pociťovat nespokojenost.

Pokud se od dětství potýkáte se srovnáváním se s ostatními dětmi, pocit vlastní hodnoty se nikdy nedostaví. Sebevědomí bude nízké a šance na úspěšný život se sníží na nulu. Je potřeba dítěti vysvětlit, že pokud chce, je schopno si se vším poradit. Že neexistuje nic, co by se nenaučil.

Sebevědomí, zdravé sebevědomí, netřeba nikomu nic dokazovat a schopnost spočítat si své síly jistě vybuduje sebeúctu. Když se člověk cítí jako jedinec, nedovolí si nedůstojné chování a neúctu k sobě a svým zájmům.

Soběstačný člověk je

Nízké sebevědomí u žen

Sebevědomí ženy se probouzí, když začíná chápat a oceňovat své touhy. Mnoho matek a manželek je tak pohlceno péčí o rodinu, že jim nezbývá čas na sebe a své zájmy. Věří, že nepřipravená večeře nebo neuklizený byt budou rozsudkem smrti pro špatnou hospodyňku. Objevují se pocity viny, depresivní nálada a nespokojenost se sebou samým. Žena musí pochopit, že není všemocná a může mít své vlastní touhy. Nemůžete se zavděčit všem.

Bez lásky k sobě a svým potřebám nebude šťastná a neudělá šťastnými ostatní. Atmosféra v rodině a touha manžela vrátit se domů závisí na dobré náladě paní domu. Svět se nezboří, když se žena bude trochu věnovat sama sobě. Pokud chcete dort nebo čokoládky, musíte si dopřát něco sladkého. Hlavní věcí je necítit se provinile za nadbytečné kalorie, protože je můžete snadno ztratit tím, že půjdete nakoupit do obchodu.

Žena se známkami sebeúcty má následující chování:

1. Nestydí se požádat muže o pomoc. Určitě se najde někdo, kdo jí z této situace pomůže.
2. Usiluje o naplnění svých tužeb. Neváhejte o nich mluvit.
3. Její vnitřní svět je naplněn láskou a harmonií.
4. Chce a snaží se vypadat dobře. Utrácí peníze za kosmetiku, salony a nové oblečení. Nedělá to proto, že to dělají všichni ostatní, ale protože to chce ona.
5. Nedělá nic, co by bylo v rozporu s jeho přáním.

Někomu to může připadat jako projev sobectví, ale vlastní ego v tom hraje vedlejší roli. To je respekt a sebeláska, touha žít život tak, jak chcete. Sebevědomá žena nikdy neutíká za mužem ani neprosí o lásku. Vybírá si, komu vrátí její city a který obdivovatel je nejhodnější. Pokud se k ní muž chová špatně, nebude s ním ve vztahu. Poté, co si vybrala hodnou ženu, bude mu věnovat svůj život, aniž by se omezovala a neztratila sebeúctu. Sebeúctyhodná dáma je plná lásky a je schopna naplnit svého milovaného silou a energií a podporovat ho ve všech jeho snahách.

Moudrost ženy

Muž se sebevědomím

Sebeúcta muže spočívá ve vnitřní síle, sebeúctě, přijetí sebe sama a svých tužeb. Člověk, který si váží sám sebe, nikomu nic nedokazuje. Nepotřebuje souhlas ostatních a je docela těžké ho urazit. Vždy ale bude brát ohled na názor druhého člověka, pokud jej považuje za užitečný pro sebe. Je přesvědčen, že sebeúcta by měla být založena na rovnosti. Neporušuje zájmy druhých, aby se oddával svým rozmarům. Věří ve vlastní sílu a snaží se sobě i svým blízkým dopřát slušný život.

Sebeúctyhodný muž se nevyžívá v narcismu a nechová se jako rozmarný a dětinský chlapec. Takový člověk ví, jak plánovat a předvídat možnosti vývoje událostí. Za žádných okolností neztrácí klid. Má chladnou mysl a vřelé srdce. Ke svým chybám přistupuje adekvátně a nedělá z toho tragédii. Muž chápe, že není superhrdina, má právo na chyby a potřebuje odpočinek.

Člověk, který si váží sám sebe, neponižuje sám sebe a neponižuje ostatní. S nikým se nesrovnává a lidem to nedovolí. Nikoho neobdivuje ani nechválí, protože to považuje za ztrátu času. Ve snaze udržet si sebeúctu nikdy nezraní city druhých. Ví, jak rozlišit životně důležité záležitosti od těch nezásadových, a když čelí zájmům jiných lidí, zůstává pevný a klidný. Netrpí malichernostmi a rád přebírá iniciativu, pokud si je jistý, že ho to bude bavit.

Ve vztahu se ženou se také chová důstojně, váží si své milované a naslouchá jejím touhám. Chrání a pečuje o ni, vždy přijde na pomoc a slouží jako spolehlivá podpora.

Zneužívající vztahy

Jak zvýšit sebevědomí?

Sebeúcta v psychologii přímo souvisí s postojem k sobě samému . Do jaké míry se člověk miluje, je to, jak se cítí. Abyste získali sebeúctu, musíte na sobě pracovat a znát hranice svých možností. Vybudujte si zdravou asertivitu a naučte se odmítat. Chcete-li zvýšit sebevědomí, musíte:

1. Poznejte své silné stránky.
2. Usilujte o cíle, aniž byste se spoléhali na názory ostatních.
3. Buďte v klidu ohledně nedostatků a pokračujte v rozvoji.
4. Pamatujte na vítězství kvůli budování sebeúcty.
5. Nekritizujte se, ale vyvozujte závěry a v klidu analyzujte chyby, kterých jste se dopustili.
6. Umět se pochválit a povzbudit.
7. Neporovnávejte se s ostatními a zachovejte si svou individualitu.

Zdravé sebevědomí neničí vztahy s druhými lidmi a pomáhá v životě dosáhnout respektu, blahobytu a vysokého postavení ve společnosti.

Chcete-li zvýšit sebevědomí, musíte se naučit bránit svůj názor, následovat své touhy a cíle. Nebojte se překážek, protože přinášejí zkušenosti a posilují vás. Věřte ve své schopnosti a síly, ale také neodmítejte pomoc. Přátelé a rodina vás podpoří, pokud vás budou milovat, oceňovat a respektovat. Je lepší držet se dál od nepřátel, kteří podkopávají sebevědomí tím, že závidí a obávají se úspěchu někoho jiného.

Sebeúcta je jednou z nejdůležitějších vlastností člověka, která mu umožňuje bojovat o své místo ve společnosti. Dává mu příležitost pocítit sílu vlastní důstojnosti, která mu dává sílu sebevědomě směřovat k jakýmkoli cílům ve svém životě.

Složky sebeúcty

Sebeúcta je nezbytnou podmínkou pro udržitelnou existenci člověka v moderním světě. Skládá se z několika komponent:

Emocionální – zavazuje jedince k respektování sebe sama jako jedince.
Kompetence - úroveň znalostí v určitých oblastech, ve kterých se cítí sebevědomě.
Komunikace – komunikací s druhými člověk nachází příležitost k seberealizaci. Zároveň je velmi důležité, když cítí souhlas jednoho nebo více jedinců, což zvyšuje jeho sebevědomí a sebeúctu.

Známky nedostatku sebeúcty

I nejsilnější osobnost může pronásledovat nedostatek sebeúcty, který se může projevit v následujících projevech:

nedůvěra k druhým;
pochybnosti o důležitosti a nezbytnosti podnikání, ve kterém se jednotlivec zabývá;
člověku se zdá, že ho ostatní nemají rádi;
neustálé podezření z podvodu vůči sobě samému;
pocit osamělosti ve společnosti.

Pokud chcete rozvíjet sebevědomí, psychologie doporučuje milovat sami sebe, nacházet v sobě pozitivní vlastnosti a všemožně je prokazovat. Přemýšlejte o tom, pokud se nemáte rádi, co by na vás měli vidět ostatní? Jen přiměřené sebevědomí vám pomůže vyjít ze stínu. Ale neměli byste přehánět své přednosti. To nemá nic společného se sebepotvrzením. Typicky je toto chování zaměřeno spíše na maskování vašich pochybností, než na jejich překonání.

já?

Psychologie spojuje sebevědomí se schopností milovat sám sebe. Mnoho lidí se tohoto pocitu bojí, protože se obecně uznává, že jde o projev narcismu a dokonce sobectví. Ale není to tak úplně pravda. Sebeláska znamená schopnost nezapomínat na své touhy a potřeby, sny a seberealizaci. Zároveň můžete stále pomáhat druhým, aniž byste se museli bát, že budete obviněni ze sobectví.

Abyste se naučili milovat a respektovat sami sebe, musíte si zapamatovat následující body:

Člověk se musí stát sám sobě dobrým přítelem. To znamená, že se k sobě musíte chovat se stejnou láskou a tolerancí, péčí a velkorysostí, jako byste se chovali k blízkému příteli nebo příbuznému.
Nepřikládejte příliš velký význam tomu, co si o vás ostatní myslí. Tvrzení, že člověk zná lépe zvenčí, není vždy správné. Pouze tím, že se budete řídit svým vlastním, můžete dojít k sebeúctě.
Nebuďte závislí na lidech, zvycích nebo předmětech. To z vás dělá méněcenného člověka, který nedokáže plně využít všech příležitostí, které se mu nabízejí.

Sebeanalýza je způsob, jak zvýšit sebevědomí

Pýcha a sebeúcta musí mít pevnou půdu pod nohama. Abyste v sobě tyto pocity rozvinuli, musíte pravidelně provádět sebeanalýzu a zlepšovat se v souladu s jejími závěry. Stojí za to věnovat pozornost následujícím bodům:

Životní zkušenost. Jaké konkrétní situace přispěly k osobnímu rozvoji?
Schopnosti. Člověk v sobě musí najít alespoň 5 talentů nebo dovedností.
Silné a slabé stránky. První musí být zvažovány z hlediska jejich vývoje a druhé - z hlediska jejich překonání.
Plány a sny. Čeho bys chtěl v životě dosáhnout a proč jsi to ještě neudělal?
Zdravotní stav. Máte nějaké zdravotní problémy? Pokud ano, jak je odstranit?
Pocit sebenaplnění. Je to přítomné? Co vám pomáhá toho dosáhnout?

Psychologický portrét člověka s vysokým sebevědomím

Rady samozřejmě pomáhají zvýšit sebeúctu a získat sebeúctu. Ale je mnohem snazší se orientovat, pokud existuje konkrétní příklad. Psychologický portrét člověka s vysokým sebevědomím lze tedy popsat takto:

Vždy dělá věci po svém. I když jde proti veřejnému mínění a přijímaným myšlenkám slušnosti.
Nepotřebuje souhlas a uctívání jiných lidí. Člověk pracuje na realizaci svých vlastních ambicí, což jistě vede k respektu ostatních.
K ostatním se vždy chová s respektem. I u lidí na nižším společenském postavení se takový člověk chová zdvořile a nedovolí zanedbávání a hrubost.
V každé situaci se chová důstojně. I když je situace ztrátová nebo nepříznivá, člověk neztrácí sebekontrolu.
Má zónu nedotknutelnosti (neboli nedotknutelnosti). To znamená, že člověk má řadu přesvědčení a zásad, které nemění ani v kritických situacích.

Hledejte mentory, ne kritiky

Hlavní chybou většiny lidí s nízkým skóre je zaměření se na názory ostatních. Ve snaze naslouchat radám jiných lidí a obecně přijímanému pohledu si člověk vybere místo studia, práce, životního partnera, koníčka atd. Člověk přitom považuje za ostudné hájit svůj vlastní názor. Na základě toho je třeba vzít v úvahu dva body:

Pozor na poradce. Pokud člověk, který se vás snaží kritizovat nebo poučovat o životě, není spokojen se svým vlastním postavením, je nepravděpodobné, že od něj budete moci získat nějakou cennou zkušenost. S největší pravděpodobností je zahořklý a snaží se vás strčit na stejnou špatnou cestu.
Zkuste se učit od lidí, kteří jsou spokojeni se svým životem a hodně toho dosáhli. Většinou se zdráhají poradit a svá tajemství neprozradí. Ale takoví lidé mohou být dobrými rádci, pokud si můžete získat jejich důvěru.

Závěr

Potřeba sebeúcty je ještě silnější než potřeba společenského uznání. Navíc první je zpravidla silným základem pro druhé. Člověk, který usiluje o úspěch, se musí naučit vnímat sám sebe pozitivně, denně dokazovat vlastní důležitost sobě i druhým. Pro ty, kteří ještě nepochopili důležitost sebeúcty a vysoké sebeúcty, stojí za zamyšlení nad výrokem Eleanor Rooseveltové. Řekla, že pokud to nedovolíte, nikdo vás nepřinutí cítit se nedostatečně nebo méněcenně.

Co je to sebeúcta? Jak se tvoří? Proč jsou respekt a sebeúcta vzájemně závislé?

Sebeúcta je vnitřní hodnocení jednotlivce o sobě samém – jako pozitivní nebo negativní. Chování člověka přímo závisí na stupni sebeúcty - je absurdní očekávat dobré skutky od člověka, který se sám definuje jako negativní charakter.

Jak se tvoří sebeúcta?

Zdravé sebevědomí se začíná formovat již v raném věku a je založeno nejen na souhlasu druhých, ale také na skutečných úspěších a úspěších. Proto se rodiče, kteří pomáhají svým dětem stát se rodiči, vyhýbají přehnané ochraně a zvýšené kontrole ve své vzdělávací strategii.

Předně podotýkáme, že přehnaná ochrana směřuje především k uspokojování základních, tedy fyziologických potřeb dětí. Dnes navíc zaznamenáváme určité nahrazování pojmů: stále častěji jsou základní lidské potřeby chápány jako materiální statky. To znamená, že dítě by mělo být nejen dobře živené, oblečené a obuté, ale také by mělo být vybaveno všemi druhy pomůcek a hraček.

Tyto věci však samy o sobě neuspokojují základní potřeby, které spočívají nejen v naplňování potřeb těla (1), ale také v touze po bezpečí, spolehlivosti, ochraně (2), sounáležitosti (tedy sounáležitosti s rodině, komunitě, klanu, gangu, okruhu přátel, blízkých (3), k úctě, uznání, důstojnosti, sebeúctě (4) a ke svobodě nezbytné pro celkový rozvoj vlastních schopností a talentů, realizace vlastního já (5).

Kupodivu této myšlence správně rozumí jen velmi málo lidí na světě. Vzhledem k tomu, že potřeby těla jsou nezbytné pro přežití, lidé mají tendenci soustředit se na své uspokojení, získávání materiální motivace a zapomínání na existenci vyšších - nehmotných - potřeb (které mimochodem nemají menší vliv na výslednou kvalitu života ).

Přehnaná ochrana v dětství vede k nízkému sebevědomí i jiným způsobem: tento přístup může mít podobu nedůvěry a nerespektování schopností dítěte a jeho schopnosti správně se rozhodnout. Shovívavý a odmítavý postoj k dítěti často vede k pocitu vlastní hodnoty.

A konečně přehnaná péče, vyjádřená uspokojováním potřeb dítěte bez jakéhokoli úsilí z jeho strany, může dítě vést k infantilismu. Jedním z důsledků takové výchovy je touha využívat druhé, skoncovat s respektem a tím i se sebeúctou.

Proč jsou respekt a sebeúcta vzájemně závislé?

Je velmi důležité, aby každý člověk dobře pochopil hořkou pravdu: jakoukoli odchylku od , jakýkoli zločin proti naší vlastní přirozenosti, jakýkoli zlý čin se ukládá do našeho nevědomí a nutí nás pohrdat sebou samými. Americká psycholožka Karen Horneyová vytvořila termín „registrace“ ve vztahu k procesům vnímání a paměti. Podle této teorie nevědomí nestranně vyhodnotí jakoukoli akci a zapíše ji do příslušných „sloupců“: hanba nebo čest. Podle nashromážděného výsledku si buď vážíme sami sebe a jsme se sebou v míru, nebo sebou pohrdáme a považujeme se za zbytečné a nehodné lásky. Aniž bychom tedy projevovali náležitou úctu k druhým, vyplňujeme kolonky studu, čímž snižujeme míru sebeúcty.

Inverzní vztah je ještě patrnější: člověk s nízkou mírou sebeúcty, tzn. Ten, kdo hodnotí svou osobnost negativně, není schopen skutečně rozpoznat zásluhy druhého člověka – respekt.

Každý z nás má ve větší či menší míře jiný typ vědomí, jehož základem je nevědomé a předvědomé vnímání vlastní povahy, svého osudu, svého životního povolání. Toto vědomí trvá na tom, abychom byli upřímní ke své vnitřní přirozenosti a nepopírali její existenci.

Každý, kdo překročil svůj talent – ať je to skvělý umělec prodávající ponožky; chytrý člověk, který žije hloupě; člověk, který se před bojem se zločinem stal zbabělým, v hloubi duše chápe, že zradil sám sebe a sám sebou za to pohrdá.

Z takového sebemrskačství může vzniknout to, co není ničím jiným než hlasitým protestem nevědomí proti zničení skutečné vnitřní podstaty člověka.

Nikdy není pozdě slyšet svůj vnitřní hlas vyzývající k boji s nemocí, podmíněný neodoláváním zlu. Tato cesta povede k oživení odvahy, spravedlivého hněvu a sebeúcty.

Zaplaťte si kurz u zkušeného psychologa

32 000 rublů.(3 200 RUB za lekci)

Platba za lekce se provádí přímo z vašeho osobního bankovního účtu na bankovní účet Uniprofconsulting LLC v souladu s fakturou a účtenkou, která vám byla vystavena e-mailem. Napište dopis na adresu Administrator admin@site a uveďte své příjmení, jméno, kontaktní telefonní číslo a e-mail. V přihlášce uveďte, za kolik konzultací Vám bude vystavena Faktura k úhradě a vystavte Potvrzení-Smlouvu o přísném ohlašovacím formuláři. Po obdržení naskenované kopie Faktury k zaplacení a Potvrzení-souhlas s údaji o našem bankovním účtu na Váš e-mail zaplaťte konzultaci psychologa ve Vaší online bance dle Vámi vystavené Faktury k úhradě

Na placenou Skype konzultaci s Natalyou Mikhailovnou Rasskazovou, autorkou článku, se můžete přihlásit nejen z administrátora admin@site, ale také níže, v sekci „plán“.

Čas dostupný pro rezervaci je zvýrazněn zeleně.

Zaplaťte za lekce u psychologa na platební stránce po vystavení Faktury a stvrzenky na váš e-mail. Pokud od nás neobdržíte e-maily do hodiny nebo dvou, zkontrolujte složku Spam a složku Možná spam a přidejte naše e-maily do Adresáře svých důvěryhodných korespondentů.

Můžete požádat o kontakty na specialisty a organizační pomoc z theSolution napsáním dopisu na adresu admin@site nebo zasláním žádosti prostřednictvím jakéhokoli formuláře žádosti na webu.

Zašlete kopii potvrzení o platbě nebo snímek obrazovky své stránky online bankovnictví správci na adresu admin@site a obdržíte zpětný dopis potvrzující úspěšnou platbu za kurzy s psychologem alespoň hodinu před konzultací Skype.

Jste v těžké životní situaci? Získejte bezplatnou a anonymní konzultaci s psychologem na našem webu nebo položte svůj dotaz v komentářích.

Běžně čtěte s tímto článkem:

Sebeúcta jako osobnostní kvalita je schopnost vážit si sebe sama, tedy adekvátně posoudit, do jaké míry jsem dozrál ve smyslu racionality, slušnosti, zralosti, celistvosti a harmonie.

Jednou se liška obrátila ke zvířatům: "Proč je to tak nespravedlivé?" Máme tolik dobrých vlastností. Každý má. Proč je člověk uznáván jako koruna nebo král nad všemi zvířaty? To není fér. Zvířata šla do chýše mudrců. Vyšla kráva a řekla: "Podívejte, jak jsem obětavá." Dávám ze sebe všechno lidem. Zcela nezištně. Celý život jím tuhle trávu, rozdávám mléko. Nežádám nic na oplátku. Jak často lidé projevují nezištnost?" Mudrc sklonil hlavu a řekl: "Ano, máte pravdu, bohužel." Lidé tyto vlastnosti velmi často neprojevují. Pak vyšel pes a řekl: "Podívejte, jak jsem věrný." Budu svému pánovi sloužit, možná mě i zbije a nebude mě živit, ale budu mu věrně sloužit. A je dokonce připravena za něj položit život. Jak často lidé projevují takové vlastnosti? Mudrc řekl: "Ano, máte naprostou pravdu." Velmi zřídka, bohužel, lidé projevují kvalitu věrnosti. To je velmi smutné. Vyšel vrabec a řekl: "Až uvidím někde rozházený pytel obilí, vyklovu nejen sebe, ale zavolám celé stádo, klujeme všichni." A muž? Sám nebude jíst, ale všechno shromáždí a nedá to ostatním. Vezme s sebou celou tašku. Mudrc řekl: "Ano, máte pravdu, lidé se velmi často nechovají tím nejlepším způsobem." A každé ze zvířat vyšlo ven a promluvilo. Nakonec se zeptali: "No, proč je to tak nespravedlivé, proč je člověk korunou nebo králem nad všemi druhy života?" Potom mudrc řekl: "Člověk má jedinou vlastnost, která ho odlišuje od zvířat - to je kvalita inteligence." Jen člověk má právo volby, to znamená, že může ovlivnit svůj osud, může si uvědomit, co je dobré a co špatné, pochopit, co je dobré a zlé a co je správné a špatné. Pokud člověk nepoužívá svou mysl, není o nic lepší než zvíře.

Svět by byl mnohem lepším místem, kdyby si všichni lidé vážili sami sebe. Člověk má právo na respekt a nemá právo nerespektovat ostatní. Sebeúcta stojí na platformě otce, tedy přísného a náročného přístupu k sobě samému. Usiluje o objektivní vizi svých silných a slabých stránek. Nespokojí se s iluzemi, vidí se v růžovém světle.

Nedostatek sebeúcty znamená jednu věc: člověk nepochopil, že všichni lidé jsou misionáři, kteří přišli na Zemi, aby naplnili svůj životní osud, rozvinuli inteligenci a ctnosti, jedním slovem, aby splnili očekávání Síly Vesmíru. . Nerespektovat sám sebe znamená žít bez cíle, plýtvat, promarnit svůj život v nekonečné snaze uspokojit své nenasytné pocity. Člověk se stává zvířetem, pokud ignoruje svou mysl, nepřemýšlí o smyslu života, neklade si otázky: - Kdo jsem? proč žiju? kam jdu? Nerespektovat sám sebe znamená promarnit svůj život planými řečmi, pomluvami, intrikami a intrikami.

Filozof David Hume napsal: „Vše, co nazýváme hrdinskou udatností a co obdivujeme jako velikost a vznešenost ducha, není nic jiného než klidná a opodstatněná pýcha a sebeúcta.

Jinými slovy, člověk nemá právo měnit svůj život v odpadky. Bezcílný život otroka vlastních tužeb je jistým znakem nedostatku sebeúcty. Člověka čekají velké věci: rozvoj jeho mysli, kultivace pozitivních povahových rysů, ale promarní svůj život nejrůznějšími nesmysly.

Sebeúcta je vědomá touha nepromarnit svůj život nadarmo. Když je člověk líný a neplní svou povinnost vůči Bohu, v pravoslaví se to vykládá jako „nenávist k vlastní duši“. Sebeúctyhodný člověk si uvědomuje sám sebe jako věčnou duchovní entitu a smysl své existence vidí v osobním růstu, rozvoji mysli, jedním slovem ve zdokonalování své osobnosti, v přibližování se co nejblíže Bohu na základě ctnostného kvality jedince.

Respektování druhých je respektováno. Pokud o sobě člověk nemá vysoké mínění, jeho okolí mu nenabídne ani o rubl víc.

Michail Bulgakov píše: "Kdo mě bude respektovat, když si nebudu vážit sám sebe?" Lidé kolem nich nemají rádi a opovrhují těmi, kteří si neváží sami sebe. Ralph Emerson kdysi řekl: „Láska je pouze sebevědomí člověka, které odráží ostatní lidé. Ayn Rand v The Fountainhead skvěle promluvila v kontextu sebeúcty: „Abyste řekli „miluji tě“, musíte se naučit říkat já... Pokud si člověk neváží sám sebe, nemůže ani milovat, ani respektovat ostatní. ... Většina lidí se ohýbá dozadu a snaží se přesvědčit sami sebe, že se respektují. A tato touha po sebeúctě je samozřejmě důkazem její absence.“

Sebeúcta vám pomáhá budovat mezilidské vztahy, dosahovat úspěchu ve svém oboru činnosti a být v souladu se sebou samým i s vnějším světem. Povzbuzuje k akci, osobnímu růstu a životní spokojenosti. Sebeúcta je nezbytná pro normální psychický vývoj člověka, rozvíjí se v něm imunita vůči prudkým změnám života. Sebevědomý člověk klidně přijímá výzvy života, odolává jeho bouřím, nevidí v nich to, co ztrácí, ale co získává.

Člověk nemůže přinutit ostatní, aby se milovali, ale vždy se může přinutit, aby byl respektován. Brian Tracy píše: „První složkou sebeúcty je čistě emocionální prvek, to, jak a co k sobě cítíte, odděleně a nezávisle na komkoli a na čemkoli jiném. Druhá složka vašeho sebevědomí je určena úrovní vaší vnímané kompetence v tom, co děláte. Jde o to, jak vnímáte, jak dobře se vám daří v důležitých oblastech vašeho života. Tomu se říká sebeúcta založená na úspěchu a je základním prvkem vaší osobnosti. Když cítíte, že jste ve svém oboru silní, že jste v něm dobří, užíváte si vysoké sebevědomí. Tento pocit posiluje ostatní složky sebeúcty, váš pocit vlastní hodnoty. Pokud děláte dobrou práci, cítíte se dobře; pokud se cítíte dobře, děláte dobrou práci. Jedno závisí na druhém."

Sebeúctyhodný člověk je rozumný, slušný, celistvý, harmonický a zralý. Toto je pět složek sebeúcty. Jak si například nevážit sám sebe za svou slušnost – schopnost dodržovat mravní normy Božích přikázání, požadavky zákonů Vesmíru; nezpůsobilost k nízkému jednání, k neetickému chování vůči soupeřům v pro ně složité situaci?

Jak si nerespektovat sám sebe, když v sobě adekvátně vidíš celistvou osobnost, tedy osobnost schopnou udržovat stálé vyšší spojení duše s Bohem; schopný žít v souladu se zákony vesmíru; zažít stav vnitřní úplnosti, hojnosti, úspěchu a štěstí; být spokojený z realizace svého životního účelu; nenechte se trýznit rozpory, tlakem zlomyslných osobnostních rysů; systematicky uspokojovat své fyzické, emocionální, intelektuální a duchovní potřeby; umět dávat a přijímat lásku?

Když si člověk uvědomí svou zralost a harmonii, má dobré důvody k sebeúctě. Zralost jako osobnostní kvalita je schopnost dosáhnout plného, dokonalého rozvoje a interakce fyzické, emocionální, intelektuální a duchovní zralosti. Harmonie jako osobnostní kvalita je schopnost žít bez vnitřních konfliktů v jednotě duše a mysli, zajistit optimální koherenci fyzických, sociálních a duchovních aspektů života mezi sebou samým a vnějším světem.

Sebeúcta by neměla převyšovat úctu k druhým, jinak dochází k probuzení falešného ega, to znamená, že se hlasitě projevuje sobectví. Nedostatek sebeúcty „nahlodává“ osobnost a nutí ji, aby se podlézavě „ohýbala pod měnícím se světem“. Člověk, který si neváží sám sebe, pochybuje o svém vidění světa, o svých představách, názorech a zásadách. Podléhá manipulaci, sugesci a tlaku zvenčí. Protože si neváží sám sebe, nerespektuje ho ani jeho okolí. Mezilidské vztahy trpí. Vaše okolí jednou nebo dvakrát skenuje problémy se sebevědomím a po zaznamenání jeho nepřítomnosti zanedbává názor člověka, který se nerespektuje, rozhoduje za něj, dovoluje si neuctivé chování, agresi a hrubost.

Jinými slovy, pokud si člověk uvědomuje sám sebe jako věčnou duchovní bytost, vidí smysl své existence v sebezdokonalování, adekvátně v sobě identifikuje takové osobnostní kvality, jako je racionalita, slušnost, integrita, zralost a harmonie, má bezpodmínečné právo na sebeúcta.

Petr Kovalev 2014