Péče o ruce doma - recepty a tipy. A vaše ruce budou vypadat mladší: péče o ruce doma Jak mít ruce doma dobře upravené
Každá žena chce mít krásné ruce, ale ne každý může neustále navštěvovat kosmetologa. Doma je však péče o ruce dostupná všem.
Chcete-li to provést, stačí strávit několik minut denně a vaše ruce budou dobře upravené, hedvábná a něžná.
Náš ruce jsou denně vystaveny a slunce, vítr a mrazy nejsou chráněny před různými chemikáliemi, čisticími prostředky, v důsledku čehož na rukou zůstávají podráždění, škrábance nebo popáleniny. Dodržováním pravidel a tipů péče můžete mít vždy nejen krásné, ale i zdravé ruce.
Při péči o ruce je důležité dodržovat určitá pravidla:
- Ruce byste si neměli mýt v horké vodě, protože to způsobí olupování kůže na rukou.
- Po umytí rukou byste si je měli důkladně osušit, protože nadbytek vlhkosti vede k narušení rovnováhy vody a lipidů v pokožce a při změnách teploty se pokožka loupe a praská.
- V chladném období noste rukavice vyrobené z přírodních materiálů, protože syntetické materiály s větší pravděpodobností způsobí pocení a dehydrataci.
- Při čištění, mytí a mytí nádobí používejte gumové rukavice, protože chemikálie ničí a vysušují epidermis, kůže zdrsní a objeví se nehty.
- Užívejte vitamíny A, C, E a pijte více vody – zabráníte tím destrukci kolagenových vláken a ochráníte před vznikem stařeckých skvrn.
Výroba domácího krému na ruce
Nejlepší možnost Péče o ruce může být krémem, který si sami připravíte, protože složení můžete měnit podle stavu a potřeb pokožky.
Tak, s minimem přísad a úsilí, které můžete získat účinný domácí krém.
Na výrobu domácího krému budete potřebovat:
- 1 lžíce včelího vosku;
- 1 čajová lžička lanolinu;
- 1 čajová lžička glycerinu;
- 1 lžička meruňkového oleje;
- 1 čajová lžička tekutého lecitinu;
- 3 kapky geraniového esenciálního oleje.
Všechny přísady zahřejte ve vodní lázni, dokud se úplně nerozpustí. Ochlaďte a přidejte esenciální olej. Teplou smetanu vyšlehejte mixérem. Připravený krém používejte pravidelně, po každém kontaktu ruky s vodou, protože se ochranný film smyje a pokožka rukou rychle vysychá.
Koupání rukou
Aby sis dal do pořádku ruce by se měl zbavit z odumřelé vrstvy kůže na rukou. Nejprve se ruce napaří v teplé vodě, poté se pokožka dočistí speciálními peelingy, peelingy a dalšími čisticími prostředky. Připravte si koupel pro ruce.
Olejová lázeň: Přidejte 2 polévkové lžíce rostlinného oleje do 2 litrů teplé vody. Držte ruce ve vaně asi půl hodiny. Doporučuje se provádět koupele denně po dobu 2 týdnů.
Glycerinová koupel: Přidejte 1 polévkovou lžíci glycerinu a 1 čajovou lžičku čpavku do teplé vody. Délka procedury je 30 minut, kurz je dva týdny.
Koupel s solným roztokem a syrovátkou: zřeďte syrovátku a solný roztok z kysaného zelí jednu ku jedné. Udržujte ruce v teplé lázni po dobu půl hodiny a poté pokožku rukou ošetřete hydratačním krémem. Tato koupel změkčuje hrubou, drsnou pokožku na rukou.
Solná koupel: pokud se vám silně potí ruce, doporučuje se solné koupele. V litru vody pokojové teploty rozpusťte 1 lžičku mořské soli. Délka procedury – 10 minut; průběh léčby - 2 týdny.
Škrobová lázeň: Zřeďte 1 polévkovou lžíci škrobu v litru teplé vody. Ponořte ruce na 15 minut do připravené lázně. Tato koupel pomáhá zbavit se mozolů a prasklin.
Naneste masky na ruce
Pro zdravou a vyživenou pokožku rukou užitečné pro výrobu masek. Po každé proceduře si ruce namažte krémem.
Důležité si pamatovatže v chladném období není vhodné si před odchodem ven dávat na ruce roušky.
Maska s vejci a medem: smíchejte 1 lžíci medu, 1 lžičku ovesných vloček se žloutkem. Naneste masku na ruce, nasaďte si lněné rukavice a držte 20 minut. Tato maska udělá pokožku rukou hladkou a jemnou.
Bramborová maska: Uvařené brambory rozmačkáme přidáním mléka. Aplikujte masku po dobu 10 minut. Tato maska vám pomůže vyčistit a vybělit pokožku rukou.
Parafínová maska: kosmetický parafín roztavte ve vodní lázni na teplotu 46-54°C. Před zahájením procedury si umyjte ruce mýdlem, osušte a naneste hydratační krém.
Položte ruce jednu po druhé do teplého parafínu po dobu 15 sekund, opakujte aplikaci parafínu 6-8krát, dokud se na vašich rukou nevytvoří hustý, hustý film. Poté si nasaďte plastové rukavice a palčáky. Pro maximální účinek namočte parafín na ruce po dobu 25-30 minut.
Můžete absolvovat kurz 10 sezení s intervalem 7 dnů. Tato maska hloubkově čistí, exfoliuje pokožku na rukou a dodává ji hladkost a hedvábnost.
Jak správně pečovat o ruce doma? Doporučujeme použít jednu z možností domácí lázeňská péče které vám pomohou zmírnit únavu rukou:
- Koupel: do teplé vody přidejte lžíci olivového oleje, po 3 kapkách rozmarýnu a mentolu. Napařujte ruce po dobu 5-7 minut.
- Pilling: Přidejte 1 kapku tea tree a kokosového (rostlinného) oleje do 2 polévkových lžic mořské soli. Ruce masírujte střídavě od zápěstí ke konečkům prstů. Směs opláchněte teplou vodou.
- Maska: smíchejte nastrouhanou jablečnou dužinu se 2 lžícemi olivového oleje a 1 lžičkou vazelíny, přidejte kapku mentolu nebo kafru. Naneste směs na ruce, nechte 10 minut působit, poté opláchněte a naneste hydratační krém.
Postupujte podle těchto jednoduchých tipů a věnujte dostatek času péči o své i své ruce. bude vždy vypadat mladě!
Od pradávna se ženy snažily o krásnou pleť. Potvrzují to jeskynní malby, nádoby s kosmetikou ve starověkých pohřbech, starověké recepty a rady. V průběhu staletí se znalosti rozrůstaly, zkušenosti se hromadily a recepty se staly složitějšími.
Péče o obličej se v naší dynamické době stala normou. Je ale důležité pamatovat na to, že ruce vyžadují mnohem svědomitější pozornost, protože více než kterákoli jiná část těla přichází do styku s vnějším prostředím, s různými agresivními látkami, snáší chlad a trpí horkem. Ruce ukazují jejich věk, takže péče o ně by měla začít co nejdříve a měla by být komplexní.
Minimalizujeme škodlivé faktory
Agresivní mycí prostředky, městský smog, bakteriální znečištění jsou nevýznamným zlomkem faktorů, které spouštějí mechanismus předčasného stárnutí pokožky rukou.
Je velmi důležité minimalizovat počet takových škodlivých momentů. V tomto případě:
- Mytí nádobí v rukavicích není tak obtížné.
- Pro ruční mytí je užitečnější volit šetrné prací prášky a mýdla.
- Pokud je to možné, nepřicházejte do styku s barvivy, které naleptávají kůži.
- Po návratu z procházky nebo práce si ihned umyjte ruce, smyjte nečistoty, bakterie a nahromaděný smog.
Velmi důležité je časté mytí rukou. Správná péče o ruce znamená výběr správného mýdla, které by nemělo způsobovat podráždění pokožky, ale mělo by obsahovat přírodní oleje, zvláčňovat a hydratovat pokožku. Nedávné studie dokazují škodlivost tolik zmiňovaného baktericidního mýdla. Můžete jej použít ne více než 2krát denně.
Správná péče o ruce pomocí kosmetických přípravků
Dnes je kosmetický průmysl plnohodnotným impériem, které udivuje svou širokou a rozmanitou nabídkou. Masky, krémy, peelingy – tyto produkty péče o ruce se liší v cenových kategoriích, obsažených složkách a formách uvolňování. Každá žena si najde vhodné produkty, ale je potřeba pamatovat na pár pravidel. Pojďme se na ně podívat podrobněji. Tak:
Seznam pokračuje, ale mnoho žen dává přednost lidovým receptům, které jim umožňují pečovat o ruce doma. Jsou jednoduché na výrobu, bez chemie, neméně účinné a oblíbené.
Změkčující koupele pro péči o ruce
Koupele rukou nejen hloubkově čistí pokožku od nečistot. Dokonale otevírají póry, stimulují krevní oběh, zlepšují dýchání pokožky a trofismus tkání. Přidaná mořská sůl bělí a dezinfikuje pokožku. Bylinné odvary nesnášejí záněty a loupání. Vhodná je dubová kůra, heřmánek, provázek, šalvěj. Poradí si s mikrotrhlinami a mikrotraumaty. Pouze takové koupele je třeba udělat kontrastní. To zlepší tón pleti a odstraní vrásky.
Péče o ruce: masky
Moderní péči o ruce si bez masky nelze představit. Vyrábějí se na bázi zakysané smetany, hlíny, kefíru. Čerstvě vymačkaná šťáva ze zeleniny navíc dodá vitamíny. Je velmi užitečné přidávat abrazivní přísady. Rozdrcená semínka hroznů nebo meruněk po krátké masáži vyčistí epidermis. Pomohou odstranit odumřelé buňky, které narušují obnovu pokožky.
Napařená ovesná kaše, kterou držíte v rukou, téměř okamžitě vrátí vašim rukám samet, hebkost a vyrovná barvu. Našlehaný bílek zneviditelní příliš otevřené póry. Nezapomeňte na okurkovou směs. Domácí péče o ruce s jeho pomocí pokožku vybělí, tonizuje a vitaminizuje.
Správnější je aplikovat masku po koupeli. Po aplikaci si nasaďte rukavice a zahřejte si ruce. Stačí držet kompozici po dobu 15-20 minut, poté opláchnout.
Po masce je velmi užitečné použít olej. Vybírá se podle typu pleti a aplikuje se za tepla. Zahřívejte ve vodní lázni, přísně kontrolujte teplotu. Přehřívání látky vede k rozkladu vitamínů a tvorbě karcinogenů, proto se mu vyhněte. Je nutné si dávat pozor na alergie, ale většinou problémy nevznikají.
Správná péče o ruce s masáží
Masáž rukou je jednou z obecně uznávaných metod péče. Velmi užitečné jsou kruhové, třecí pohyby. Masáž dlaní je přechodná stimulace aktivních bodů těla a o jejích pozitivních účincích není třeba hovořit. Nezapomeňte na prsty, zejména na boky. Nezapomeňte masírovat každý zvlášť.
Vzdáváme hold našim rukám v zimě i v létě
Teplo a mráz pokožce škodí stejně, protože pokožku vysušují. Nedostatek vlhkosti vede k tvorbě vrásek a loupání a vzniku drsných oblastí. Nošení teplých rukavic v zimě je kvalitní péčí o ruce, prevencí mnoha kožních onemocnění a zachováním jejich mládí.
Myslet si, že rukavice jsou potřeba pouze při teplotách pod nulou, je mylná představa. Když se ruce ochladí, kapiláry se zužují, což znamená hladovění kyslíkem a snižuje se tok živin. Studené konečky prstů jsou jistým znamením, abyste si z tašky vytáhli rukavice.
Teplo není o nic méně destruktivní. Udělejte si pravidlo, že v létě nevyjdete ven bez ochranného krému. Bude sloužit jako bariéra proti odpařování vlhkosti. Opalovací krém bude odrážet škodlivé přebytečné ultrafialové záření, protože pokožku stárne.
Ruce mohou o ženě říct hodně. Jsou skutečným indikátorem, který nelze skrýt. Dobře upravené, hebké a zdravé ruce jsou ukazatelem sebeúcty, důstojnosti a úspěchu. Není muže, který by je nezvýrazňoval a nevnímal.
Naším úkolem je udržovat a zvyšovat přitažlivost a krásu. Proto péče o ruce musí být stálá, pečlivá a vysoce kvalitní. Toto si vždy pamatujte. A vždy zůstaňte neodolatelní.
Aby vaše ruce vypadaly „100%“, týdenní salonní manikúra jim nestačí. Ruce, stejně jako vaše tvář, vyžadují každodenní péči. Níže vám řekneme, jak pečovat o své ruce doma, aniž byste na to trávili spoustu času a peněz.
Povinné denní procedury
Každý den by se měly ruce umýt mýdlem, osušit ručníkem a namazat krémem. A pokud se doporučuje umýt si ruce po jakékoli špinavé práci nebo návštěvě veřejných míst, pak můžete krém používat mnohem méně často, ale vždy v noci. Na ruce ošetřené krémem je lepší nosit bavlněné rukavice a spát v nich až do rána.
Peelingy rukou
Pokud kůže na rukou z jakéhokoli důvodu zhrubla, můžete ji uklidit každodenním večerním drhnutím. Peeling je vyroben z jakýchkoli dostupných ingrediencí. V tomto případě by jedna část produktu měla být abrazivní (mletá káva, sůl, cukr, ovesné vločky, krupice) a druhá část by měla být tekutá plastová (máslo, med, smetana, vejce). No, samozřejmě, každý scrub může být navoněný oleji.
Recepty na peeling:
- Kávový peeling. Do jedné polévkové lžíce tekutého mýdla nebo sprchového gelu přidejte tolik kávy, aby vznikla hustá hmota.
- Peeling z ovesných vloček. Rozdrťte lžíci ovesných vloček v mlýnku na kávu, ale ne dokud se nestane moukou. Přidejte lžičku olivového oleje a lžičku medu. Směs důkladně promíchejte.
- Cukrový peeling. Vezměte lžičku cukru a smíchejte ji se lžičkou olivového oleje. Pro aroma přidejte pár kapek růžového oleje.
- Peeling na krémové bázi. Vezměte hustou smetanu (1 polévková lžíce) a přidejte do ní lžičku sody a lžičku krupice.
Kosmetologové doporučují přidat několik kapek farmaceutického vitamínu E (olejová forma) do jakéhokoli peelingu. Naneste peeling na ruce ze všech stran a poté jej „mýdlem“ vtírejte do pokožky po dobu 2-3 minut. Opláchněte peeling teplou vodou a poté si opláchněte ruce studenou vodou.
Ruční koupele
Každodenní drhnutí rukou lze střídat s koupelemi. Vyrábějí se především z bylinných odvarů s přídavkem různých účinných látek. Koupel nejenže pomůže vašim rukám zjemnit a zjemnit, ale také vyřeší některé další problémy:
- Změkčující koupel. Do dvou litrů teplého heřmánkového odvaru nalijte dvě lžíce rostlinného oleje, jednu lžíci glycerinu a jednu lžičku čpavku.
- Koupel pro hrubou pokožku. Vezměte půl litru šťávy z kysaného zelí (bez octa) a půl litru syrovátky. Obě tekutiny smíchejte a nezapomeňte zahřát na teplotu 40-42 stupňů.
- Koupele proti pocení. Do jednoho litru vody zahřáté na výše uvedenou teplotu nasypte lžičku mořské soli (koupíte v lékárně).
- Koupel na popraskané ruce. Smíchejte lžíci bramborového škrobu v jednom litru teplé vody.
- Vana je univerzální. Do teplé vody, kde se vařily brambory, přidejte jakýkoli rostlinný olej. Poměry (odvar/kapky oleje – 1 litr/10 kapek).
Ruční koupele by měly trvat nejméně 15 minut. Pokud se tekutina rychle ochladí, můžete přidat trochu horké vody.
Masky na ruce
Masky mají dobrý účinek i na ruce. Lze je provést, i když jsou vaše ruce v naprostém pořádku, ale pak budou mít preventivní charakter:
- Bramborová maska. Dvě velké brambory uvaříme ve slupce, oloupeme, rozmačkáme vidličkou a smícháme s horkým mlékem. Výsledkem by měla být hmota podobná pyré, kterou nanesete na ruce. Po této masce budou vaše ruce jemné a hladké.
- Žloutková maska. Vezměte jeden syrový žloutek, rozšlehejte ho se lžící lněného oleje a vmíchejte lžičku medu. Na závěr přidejte trochu vitamínu E. Tato maska zmírní zarudnutí a zacelí drobné prasklinky.
- Melounová maska. Melounovou dužinu (dva velké plátky) rozmačkejte, zalijte šťávou z půlky citronu a přidejte lžíci škrobu. Maska dobře vybělí pokožku.
Jakoukoli masku mějte na rukou po dobu 15-20 minut a pro zesílení jejího účinku zabalte ošetřené ruce do fólie a zabalte do teplého šátku nebo froté ručníku. Masky smyjte stejným způsobem jako peelingy.
Ochrana rukou před nepříznivými faktory
Získaný výsledek může být kompenzován tím, že zapomenete chránit své ruce. A to se musí udělat, když:
- Při práci s chemikáliemi používejte ochranné gumové rukavice;
- při práci na zahradě nebo zeleninové zahradě - používejte latexové rukavice nebo speciální ochranné rukavice pro práci s půdou;
- aktivní slunce - naneste na ruce ochranný krém proti světlu;
- v silném mrazu - namažte si ruce bohatým krémem a noste teplé rukavice.
A několik dalších účinných metod, které osvěží vaše ruce během několika minut:
- Pokud jste se vrátili z dachy s tmavýma, popraskanýma rukama a nemáte sílu na peeling, koupel nebo masku, pomohou vám obyčejné syrové brambory. Oloupejte kůži a nakrájejte na velmi tenké plátky. Položte kruhy na ruce tak, aby se navzájem překrývaly. Uchovávejte takzvané „bramborové rukavice“ po dobu 10-12 minut a poté plátky odstraňte. Po proceduře si nezapomeňte ruce namazat hydratačním krémem.
- Další celkem účinný recept, když potřebujete akutně vyrazit do světa, a vaše manikúra není úplně svěží. Vezměte citron, rozkrojte jej příčně na dvě stejné poloviny a ponořte prsty do dužiny. Takto je držte jednu minutu a poté z půlek vymačkejte šťávu a úplně si s ní ošetřete ruce. Opláchněte si ruce studenou vodou, osušte a nakrémujte. Tuto metodu lze použít zřídka - pouze v naléhavých případech. Čistá citronová šťáva při použití na kůži ji může vysušovat.
Řekli jsme vám, jak se starat o své ruce pomocí dostupných prostředků. Pokud se jim budete věnovat alespoň 10-15 minut denně, pak budou vaše ruce vždy krásné a mladé.
10 837 0 Ahoj! V tomto článku se podíváme na péči o ruce doma. Seznámíte se se základními principy péče a naučíte se komplexně pečovat o krásu svých rukou.
Proč je tak důležité pečovat o své ruce?
Péče o ruce je jednou ze složek krásného vzhledu každé dívky. Kůže v tomto místě je velmi zranitelná a citlivá. Je v něm málo mazových žláz a na dlaních zcela chybí, takže ruce mají slabou přirozenou ochranu. Obsahují 5x méně vlhkosti než obličej, takže často podléhají dehydrataci.
Ruce jsou navíc pravidelně vystavovány vnějšímu prostředí – slunci, větru a mrazu. To způsobuje zarudnutí, ztluštění a popraskání kůže. Při domácích pracích chemické prací prostředky a prací prostředky negativně ovlivňují rovnováhu vody a tuku. Bez ochrany ruce rychle stárnou a mohou se u nich objevit různá kožní onemocnění.
Pravidla péče o ruce doma
Nemusíte trávit spoustu času a peněz na péči o své ruce a nehty. Pro začátek postačí naučit se pár jednoduchých pravidel, jak chránit bezbrannou pokožku před vnějšími vlivy:
- Při práci kolem domu nezapomeňte používat rukavice. Toto jednoduché pravidlo výrazně prodlouží krásu vašich rukou. To platí pro mytí podlahy, nádobí, praní prádla, mokré čištění;
- voda na mytí rukou by měla být vždy teplá. Příliš horké nebo studené vymývá lipidovou vrstvu, která se obnovuje extrémně pomalu;
- v zimě noste venku rukavice, ale pouze z přírodních materiálů. Syntetika připraví vaši pokožku o vzácnou vlhkost a absence rukavic povede ke zdrsnění povrchu;
- pijte více neperlivé a čisté vody. To je užitečné nejen pro celé tělo, ale také pro ruce;
- na mytí rukou si kupte tekuté mýdlo se zdravými přísadami. Běžné drsné mýdlo vysušuje a ztenčuje pokožku. Jako poslední možnost můžete použít běžné dětské mýdlo - je univerzální a vhodné pro každého;
- po umytí si utřete ruce do sucha. Nadměrná vlhkost negativně ovlivňuje rovnováhu vody a tuku;
- jíst více potravin obsahujících vitamíny A, C a E nebo užívat vitamínové komplexy, které je obsahují. To udrží kolagenová vlákna nedotčená a chrání před stařeckými skvrnami;
- . Dávejte přednost čerstvé zelenině a ovoci;
- nezapomeňte se starat o pokožku na loktech. Tam zdrsní a mnohem rychleji schne. Jednou týdně si při koupeli potřete lokty pemzou a poté je namažte výživným krémem;
- Neztrácejte ze zřetele stav svých nehtů. Neupravené nehty kazí celkový vzhled vaší ruky a prozrazují váš věk. Není nutné dělat drahou manikúru - stačí je udržovat čisté, ošetřit kůžičku oleji a nehtovou ploténku stejnými výživnými sloučeninami, jaké se používají k péči o pokožku rukou;
- Nanášejte krém na pokožku alespoň dvakrát denně. K tomu vždy s sebou v kabelce noste nutriční složení, abyste se i v práci mohli starat o krásu svých rukou. Doma se doporučuje zásobit se krémy pro různé účely - pro ochranu před sluncem, hydrataci, výživu atd.
Kroky péče o ruce
- Fáze č. 1 - očista. Každodenní péče o ruce je bez tohoto postupu nemožná. K tomu stačí umýt si ruce mýdlem, ale někdy si můžete udělat očistné koupele.
- Fáze #2 - exfoliace. Používá se k odstranění odumřelých buněk z pokožky. K tomu slouží scrub nebo peeling. Během této fáze můžete připravit pokožku na aplikaci výživného složení, protože prospěšné látky lépe proniknou na povrch.
- Fáze č. 3 - výživa. Hlavním cílem této fáze je kompenzovat nedostatek vitamínů A, B, C, E a F. Jejich nedostatek vede k různým problémům. Používají se zde krémy na ruce obohacené o tyto vitamíny. Ve složení nemusí být přítomny přímo, ale ve formě olejů, syrovátky nebo citrusových extraktů.
- Etapa č. 4 - zmírnění. Je nutné předcházet prasklinám, vráskám a suchu. Zde pomohou léčivé masky, koupele a pleťové vody. Mohou se vtírat do nehtů, protože to pomáhá zpevnit ploténku.
- Etapa č. 5 - masáž. Děláme to, když aplikujeme produkty péče o pleť.
— Provádíme hlazení a tlakové pohyby od konců prstů k jejich základně.
- Poté se posuneme dále - k zápěstí a výše - k rameni. V tuto chvíli se zdá, že jedna ruka chytne druhou.
- Nyní můžete klepat na ruku. Narovnejte jednu paži, zatněte prsty v pěst a udeřte do ní hranou druhé, počínaje rukou a konče podpaží. Nejprve podél vnitřní a vnější strany jedné ruky a poté druhé.
— Štípnutí pomůže zvýšit svalový tonus. Pomocí konečků ukazováčku a palce lehce nadzvedněte pokožku. Tímto způsobem pracujte ve směru od prstů k zápěstí a poté k lokti.
- Etapa č. 6 - gymnastika. Ke zmírnění únavy jsou zapotřebí ruční cvičení. Monotónní poloha po dlouhou dobu negativně ovlivňuje jejich stav. Základním pravidlem pro zdravé ruce je, že jejich odpočinek by měl být opakem úkonů, které byly prováděny celý den.
Stres z rukou můžete zbavit i při sezení u počítače. Zde je několik jednoduchých cvičení:
- Protřepejte ruce a otáčejte končetinami po směru a poté proti směru hodinových ručiček.
- Umístěte lokty na rovný povrch. Střídavě ohněte a narovnejte ruce.
- Položte ruce na stůl. Zatínejte a uvolňujte pěsti.
- Roztáhněte prsty. Střídavě je ohýbejte a narovnejte od malíčku k velkému.
Profesionální péče o ruce
Někdy se můžete nechat hýčkat lázeňskými procedurami, které se provádějí v kosmetických salonech. Zahrnují péči o ruce pomocí vysoce kvalitní kosmetiky s vitamíny a ceramidy.
Lázeňské procedury zahrnují následující:
- peelingy a masky na čištění;
- aromatické koupele s mořskou solí;
- výživné masky;
- parafínové zábaly;
- relaxační masáž.
Při nich se používají éterické oleje, bylinky a koření, jejichž vůně uvolňují stres a přinášejí potěšení. SPA péče o ruce se často provádí pomocí léčivého bahna a řas. Celý den se můžete věnovat kráse svých rukou a projít celou řadou procedur, které dotvoří vaši dekorativní manikúru.
Produkty péče o ruce
Trh s produkty péče o ruce je velmi bohatý. Pomůžeme vám to pochopit pomocí následující tabulky.
| Účel | Prostředek | Zvláštnosti |
| Očista | 1. Peeling 2. Gommage 3. Drhnout 4. Sůl 5. Změkčovací komponenty do koupelí | Je lepší koupit peelingy s přírodními složkami, například mletá kokosová jádra nebo pšeničné otruby. Gommage je vhodnější pro čištění citlivé pleti. Můžete si zakoupit produkty chemického peelingu, staré buňky pak rozpustí ovocné kyseliny. Pro změkčení vody v čistících lázních si můžete zakoupit soli a speciální komponenty. |
| Základní péče | 1. Krém 2. Pleťová voda 3. Emulze 4. Soufflé 5. Balzám 6. Gel 7. Mléko 8. Nastříkejte 9. Olej | Dnes existuje velký výběr forem přípravků pro základní péči o ruce. Krém, balzám, suflé a oleje mají mastnou konzistenci, emulze pak jemné složení díky obsahu dvou oddělených fází – vody a tuku. Mléko a gel obsahují hodně vody, takže jsou vhodné pro použití v létě. Je lepší, když je základní pečující přípravek vyroben z bylinných extraktů a olejů. |
| Intenzivní péče | 1. Sérum 2. Maska | Masky a séra obsahují také nutriční složky, ale ve větší koncentraci. Tyto produkty jsou hlavní složkou kosmetiky proti stárnutí. |
Do kosmetiky se přidávají konzervační látky, které jsou nezbytné pro zvýšení trvanlivosti výrobků. Pokud chcete k péči používat výhradně přírodní ingredience, můžete si je vyrobit sami.
Recepty na domácí produkty péče o ruce
Vany
Ovesné vločky na zjemnění
Budete potřebovat:
- voda - 150 ml;
- ovesné vločky – 50 g;
- olivový olej - 20 ml.
Z obilovin a vody uvaříme kaši. Když je připraven, přidejte olej a ochlaďte kompozici na příjemnou teplotu. Namočte si do něj ruce na 10 minut a poté opláchněte.
Chléb z prasklin
Budete potřebovat:
- mléko – 1 l;
- pšeničný chléb - 1 ks.
Mléko zahřejte do tepla a namočte do něj drobenku, kterou je třeba nejprve z chleba odstranit. Ponořte ruce do směsi, počkejte 15 minut a poté si ruce opláchněte.
Bylinkový pro sametový
Budete potřebovat:
- suchý heřmánek – 30 g;
- bylina šalvěje – 30 g;
- suchý jitrocel – 30 g;
- voda - 1l.
Z ingrediencí připravte odvar. Musíte to vařit asi 10 minut. Ruce položte do přecezeného vývaru a držte 25 minut. Nemusíte to smývat.
Máta pro unavenou pleť
Budete potřebovat:
- čerstvé lístky máty - 20 ks;
- vroucí voda - 180 ml.
Uvařte zeleninu a počkejte půl hodiny, než se uvaří. Nyní do něj můžete vložit ruce na 25 minut. Po uplynutí času jej sejměte z rukou a neoplachujte.
Čištění solí
Budete potřebovat:
- mořská sůl - 100 g;
- teplá voda - 1l.
Sůl rozpusťte ve vodě. Ponořte ruce do lázně na 10 minut. Poté důkladně otřete ručníkem a namažte bohatým krémem.
Acetát na pocení
Budete potřebovat:
- voda – 1 l;
- jablečný ocet - 60 ml.
Smíchejte přísady. Ponořte ruce do připravené lázně a počkejte 15 minut. Poté je omyjte teplou vodou.
Brambory na hydrataci
Bude potřeba:
- brambor.
Hlízy oloupeme a uvaříme. Potřebujeme pouze vývar a brambory použijeme na jiné potřeby. Ochlaďte ji na 40 stupňů a vložte do ní ruce. Počkejte 10 minut, osušte je ručníkem a naneste krém.
Výživný s brusinkami a třezalkou
Bude potřeba:
- drcené listy brusinek - 1 polévková lžíce. l.;
- sušené květy třezalky - 1 polévková lžíce. l.;
- vroucí voda - 0,5 šálku.
Bylinky zalijte vroucí vodou a nechte půl hodiny odstát. Vývar přecedíme a tekutinu nalijeme do misky s teplou vodou. Ponořte do něj ruce asi na 20 minut, poté si ruce osušte a naneste krém. Koupel pomáhá zmírňovat záněty, hydratuje a činí pokožku elastickou.
Olej na lokty
Budete potřebovat:
- rostlinný olej.
Rozehřejte olej, nalijte ho do dvou nádob a ponořte lokty do tekutiny. Po 5 minutách ošetřete změklou pokožku pemzou, omyjte teplou vodou a namažte krémem.
Scruby a peelingy
Káva a smetana
Bude potřeba:
- mletá káva - 3 lžičky;
- hustá smetana – 1 lžička:
- včelí med - 1 lžička.
Všechny ingredience důkladně promíchejte. Naneste peeling na ruce a intenzivně masírujte asi 3 minuty. Zároveň si důkladně promasírujte prsty. Nyní nechte směs na rukou a po 15 minutách ji odstraňte teplou vodou.
Med
Bude potřeba:
- med - 1 lžička;
- cukr - 1 lžička;
- vitamín E - 1 kapsle.
Všechny složky lze smíchat přímo v dlani a okamžitě začít drhnout. Manipulaci provádějte několik minut a poté počkejte 10 minut, aby měly prospěšné složky čas na vstřebání. Opláchněte peeling čistou vodou.
Cukr
Budete potřebovat:
- olivový olej – 2 lžíce. l.;
- hnědý cukr - 60 g.
Z ingrediencí si připravte scrub a jemnými pohyby ho vtírejte do pokožky rukou. Drhněte 3 minuty a poté směs opláchněte. Pokožku nejen dobře čistí, ale také hydratuje.
Omlazující
Budete potřebovat:
- esenciální olej z hroznových jader - 2 polévkové lžíce. l.;
- rýže - 60 g;
- esenciální olej ze santalového dřeva - 2 kapky.
Rozemlejte obiloviny pomocí mlýnku na kávu nebo mixéru. Nyní smíchejte s oleji. Naneste peeling na pokožku, jemně masírujte po dobu 5 minut a opláchněte. Směs tonizuje a zvyšuje elasticitu pokožky.
Máslovo-medový s ovesnými vločkami
Bude potřeba:
- jemně mletý válcovaný oves;
- rostlinný olej;
Smíchejte lžíci obilovin se zbývajícími přísadami. Vezměte je v množství dostatečném k vytvoření husté pasty. Naneste na ruce a provádějte vlastní masáž po dobu asi 5 minut. Nyní si umyjte ruce vodou a naneste výživný krém.
Masky
Medovo-vaječné nutriční
Budete potřebovat:
- včelí med - 50 g;
- kuřecí žloutek - 1 ks;
- ovesné vločky – 1 polévková lžíce. l.
Nejprve důkladně promíchejte mouku a žloutek a poté přidejte med. V důsledku toho byste měli získat viskózní a hustou kompozici. Naneste masku na pokožku a počkejte 20 minut. Pokud si přejete, můžete jej držet celou noc, pokud nosíte bavlněné rukavice. Na konci procedury si opláchněte ruce teplou vodou a naneste krém.
Důležité! Pokud nemáte ovesné vločky, postačí rolovaný oves rozdrcený v mlýnku na kávu.
Glycerin-citron
Budete potřebovat:
- glycerin - 20 g;
- ovesné vločky - 80 g;
- olivový olej - 50 ml;
- citronová šťáva - 10 ml.
Smícháme a promícháme mouku, máslo a šťávu. Nyní přidejte glycerin a přiveďte směs na pastu. Aplikujte kompozici po dobu 30 minut, poté opláchněte a naneste krém.
Tvaroh se zeleným čajem pro omlazení
Bude potřeba:
- tvaroh - 50 g;
- zelený listový čaj - 1 lžička;
- vroucí voda - 100 ml;
- olivový olej - 50 ml.
Čaj zalijte vodou a nechte 20 minut působit. Nyní sceďte a tekutinu smíchejte s ostatními složkami masky. Naneste směs na ruce, nasaďte si bavlněné rukavice. Po půl hodině je odstraňte, opláchněte kompozici a naneste krém na ošetřenou oblast.
Tonikum s pomerančem
Budete potřebovat:
- oranžová - 1 ks;
- sezamový olej - 1 lžička;
- červená paprika - kousek.
Z pomeranče odstraňte dužinu a smíchejte se zbytkem ingrediencí. Naneste na ruce, počkejte 5 minut a opláchněte. Zakončete ošetřením pokožky mandlovým olejem.
Jablečně-olivový
Bude potřeba:
- jablko - 1 ks;
- olivový olej – 2 lžíce. l.;
- vazelína - 1 lžička;
- kafrový olej - 1 kapka.
Jablko nastrouháme a smícháme se zbytkem ingrediencí. Směs rozetřete na ruce v silné vrstvě a počkejte 10 minut. Po čase opláchněte a naneste hydratační krém.
Krémový med
Bude potřeba:
- med - 1 lžička;
- kvalitní máslo - 3 polévkové lžíce. l.;
- odvar z heřmánku - 1 polévková lžíce.
Všechny ingredience důkladně promíchejte a vložte do vhodné skladovací nádoby. Tento krém je hodně mastný, po nanesení je potřeba chvíli počkat, než se vstřebá. Ale dělá pokožku jemnou a příjemnou.
To je zajímavé! Kombinujte nanášení krému se speciální samomasážní technologií. Ráno aplikujte přípravek na zadní část končetiny. Pohybujte se od okrajů prstů k zápěstí, jako byste měli na sobě silné rukavice. Dávejte pozor na každý prst! Krém se nenanáší do dlaní. Večer si ruce promasírujte měkkým kartáčkem pod tekoucí vodou a poté naneste kompozici stejným způsobem, jako jste použili ráno.
Zakysaná smetana a žloutek
Bude potřeba:
- zakysaná smetana - ½ šálku;
- žloutek - 2 ks;
- citronová šťáva - 2 polévkové lžíce. l.;
- vodka - 2 polévkové lžíce. l.
První dvě ingredience rozšlehejte v mixéru nebo mixéru, poté přidejte zbytek a dobře promíchejte. Vodku můžete nahradit 1 lžící koňaku nebo alkoholu.
Krémový glycerin
Bude potřeba:
- glycerin - 50 g;
- smetana - 50 g;
- citronová šťáva - 2 kapky.
Smíchejte všechny ingredience a nanášejte na ruce dvakrát denně - ráno a večer.
Mast na praskliny
Bude potřeba:
- žloutek - 1 ks;
- včelí med - 1 polévková lžíce. 1;
- olivový olej – 1 polévková lžíce. l.
K přípravě stačí smíchat všechny ingredience. Mast se aplikuje na ruce po dobu 20 minut. Před zákrokem je vhodné absolvovat solnou koupel.
Parafinová terapie
Domácí péče bude ještě efektivnější, pokud budete pravidelně provádět parafínovou terapii vlastníma rukama. Pomáhá změkčit a zvlhčit pokožku. Během procesu parafín rovnoměrně pokrývá ruce a zahřívá pokožku. V důsledku toho se zvyšuje pocení a otevírají se póry. Díky parafínu se vlhkost nemůže odpařovat, takže se vstřebává zpět do pokožky a obnovuje vodní rovnováhu.
Pro parafinoterapii si stačí zakoupit kosmetický parafín. Postup je jednoduchý:
- roztavte parafín ve vodní lázni (teplota pod 40 stupňů);
- napařujte a drhněte si ruce;
- namažte si ruce výživným krémem nebo olejem;
- položte ruce na 10 sekund do parafínu, poté je vyjměte, držte je nad nádobou po stejnou dobu a znovu je spusťte;
- opakujte manipulace 4-5krát;
- zabalte ruce do filmu a izolujte je ručníkem;
- po půl hodině odstraňte parafínovou vrstvu a umyjte si ruce;
- naneste hydratační krém.
Účinek je viditelný po jednom postupu, ale pro jeho dlouhodobé udržení můžete provést celý průběh procedur. Skládá se z 5-10 sezení s přestávkou 5 dnů.
Jaký olej je nejlepší používat k péči o ruce?
Oleje se používají k masážím, přidávání do koupelí a masek, stejně jako k léčbě nemocí. Esenciální rostlinné oleje příznivě působí na pokožku rukou a vyživují ji esenciálními vitamíny:
- pomerančový;
- pelargónie;
- grapefruit;
- jojoba;
- ylang-ylang;
- cypřiš;
- levandule;
- Leuzea;
- citrón;
- mandarinka;
- neroli;
- růže;
- santalové dřevo;
- fenykl.
Olej si můžete vybrat v závislosti na existujícím problému podle této tabulky:
Pravidla pro péči o ruce po 40-50 letech
Vyblednutí pokožky rukou vyžaduje hodně pozornosti. Je třeba dodržovat všechna pravidla pro péči o pokožku rukou. Hřbety rukou jsou v tomto věku ještě náchylnější k suchu než v mládí. V dlaních, již zbavených mazových žláz, ztrácejí potní žlázy schopnost dostatečně zvlhčovat. pravidelně si dopřává hloubkové hydratační procedury.
Mezi kosmetickými přípravky se vyplatí vybírat ty, které jsou speciálně určeny pro zralou pleť. Dámy nad 50 let si musí koupit krémy s ultrafialovou ochranou, aby se zabránilo tvorbě stařeckých skvrn. K odstranění stávajících skvrn se používají bělící masky a séra.
Všechny domácí práce se provádějí přísně při nošení pečetí. Před nasazením jsou ruce vydatně namazány krémem. Po dokončení akce se musí smýt. Koupele se dělají 2x týdně s přídavkem éterických olejů a peeling se provádí 1x za 7 dní.
Vlastnosti zimní a letní péče
Péče o ruce na jaře a v létě
- Agresivní sluneční paprsky mohou vést k pigmentaci na rukou a rychlému stárnutí. Abyste se tomu vyhnuli, používejte opalovací krém před každým odchodem v létě ven.
- V horkých dnech se můžete rozveselit tím, že ruce na chvíli ponoříte do ledové vody. Tím se zlepší krevní oběh. Po manipulaci si otřete ruce a namažte krémem.
- Pokud máte letní domek, pak se po zahradničení řádně postarejte o své ruce. Po špinavé práci si důkladně umyjte ruce kartáčkem. Poté ošetřete všechny kožní léze bez ohledu na velikost peroxidem vodíku. Poté nezapomeňte namazat krémem.
Péče o ruce na podzim a v zimě
- V zimě si půl hodiny před venčením namažte pokožku rukou výživným krémem. Před odchodem můžete nanést další vrstvu.
- Určitě si vezměte rukavice a nesundávejte je v mrazu, pokud to není nutné.
- Pokud vaše ruce stále začínají vypadat hůře z chladu, okamžitě se o ně postarejte. Večer si udělejte koupele a výživné masky. Před spaním si namažte ruce krémem a nasaďte si celofánové rukavice a palčáky pro dobrou absorpci.
- K vybělení rukou pomáhá bramborová kaše a mléko, koupel z jogurtu nebo nálevu z kysaného zelí.
- Stařecké skvrny na povrchu rukou zesvětlíte smícháním kombuchové tinktury (2 polévkové lžíce) a cibulové šťávy (1 lžička). Kompozice se aplikuje před spaním.
- Proti loupání a zarudnutí pomůže směs 0,25% amoniaku (1 lžička) a sklenice vody. Ponořte do něj ruce na 5 minut.
- Vývar z tresky pomůže odstranit záděry. Chvíli v něm držte ruce. Opakujte manipulace několikrát a problém zmizí.
- Pro zdravý lesk nehtů vetřete do kůžičky citronovou nebo brusinkovou šťávu.
- Silná káva pomůže zbavit se plísně nehtů. Držte v něm ruce a pravidelně kompozici protřepávejte. Procedura zmírní bolest a zjemní pokožku.
- Bohatý krém vyrobený z 82,5 % másla a mochyně pomůže rychle zacelit praskliny. Vezměte 250 g oleje a 5 g drceného kořene rostliny a zahřívejte v parní lázni po dobu 10 minut. Promazávají praskliny ráno a večer.
Pokud se rozhodnete celý večer věnovat kráse svých rukou...
- Umyjte si ruce koupelí.
- Odstraňte odumřelé částice pokožky peelingem.
- Dopřejte si masáž pomocí esenciálních olejů.
- Poskytněte krytu užitečné látky s výživnou maskou.
- Namažte pokožku hydratačním a ochranným krémem.
Komplexní péči o ruce provádějte jednou týdně nebo alespoň jednou měsíčně a budete mít ruce vždy upravené a krásné.
Jak omladit pokožku rukou za 2 minuty. Omlazující péče o ruce
Užitečné články:
Dobře upravené ruce jsou vizitkou atraktivního člověka. Tato otřepaná fráze se stala klišé, ale neztratila svůj význam. Všechny ženy a dokonce i mnoho mužů ví, jak pečovat o pokožku obličeje doma nebo v kosmetickém salonu, ale manikúru přenecháme profesionálům. Bylo by to správné, nebýt rostoucích cen kosmetických služeb a důležitosti neustálé, a nejen periodické péče o pokožku rukou. Schopnost správně pečovat o své ruce doma proto již není otázkou volby, ale jedním z hlavních úkolů každého, kdo chce vypadat upraveně, ať se děje cokoliv.
Starat se o své ruce doma sami není tak obtížné, pokud rozumíte cílům, prostředkům a možnostem domácí manikúry. Naše babičky a maminky tuto dovednost ovládaly, ale moderní kosmetika a nástroje umožňují péči o ruce a nehty doma lépe a snadněji. To vede k otázce, která trápí každého, kdo si netroufá na péči o své ruce sám: dá se manikúra doma srovnat s péčí ze salonu? Nemůže existovat jediná správná odpověď. Kvalitu domácí péče o pokožku rukou určuje vaše zručnost, přesnost a sebekázeň. A pokud poslední dva body závisí pouze na vás, pak jsme připraveni pomoci s prvním a naučit vás, jak správně pečovat o ruce doma.
Domácí manikúra. Jak a s čím si udělat manikúru sami?
Nástroje pro manikúru doma a na klinice se zásadně neliší, ale mohou být jednodušší a samozřejmě levnější. Profesionální vybavení musí být bezvadně spolehlivé a odolné, aby vydrželo práci s mnoha klienty, jejichž ruce jsou v různých podmínkách. Vaše osobní sada na manikúru se může skládat z několika položek, které opravdu potřebujete, a budou skutečně pohodlné a bezpečné právě pro vás. Co tedy potřebujete k péči o nehty doma? 
- Nůžky na nehty s tenkými zakřivenými čepelemi. Liší se od pedikérských nůžek, pro tyto účely je vhodné mít dva různé nástroje. A je lepší nešetřit na dražších ocelových nůžkách, které vydrží dlouho, nebudou matné, nepoškodí nehtové ploténky a budou svou práci vykonávat efektivně.
- Nůžky na nehty, přesněji - kleštičky na kůžičku. Jsou určitě potřeba, protože stříhání kůžičky nůžkami na nehty je špatně.
- Pilník na nehty. Výběr těchto nástrojů je obrovský, pilníky se od sebe liší tvarem, velikostí, materiálem a brusností. Nekovový pilník se středním průměrem zrna je nejuniverzálnější možností. Pilník se stranami různé abrazivity a povrchem pro leštění nehtů je nejlepší volbou pro domácí použití.
- Tyčinka na kůžičku, nebo škrabka se vám bude hodit i v případě, že si doma děláte nehranou manikúru. Existují dřevěné tyče (jednorázové a hygienické) a kovové škrabky (ekonomické a traumatické).
- Knipser- Jedná se o miniaturní, ale silné nůžky na nehty na tvrdé nehty. Obvykle se používají na pedikúru, ale nůžky na nehty mohou být užitečné pro domácí péči o mužské nehty a ruce.
Jak pečovat o pokožku rukou doma?
Manikúra je komplexní koncept, takže péče o pokožku rukou doma je stejně důležitá jako péče o nehty. Výběr kosmetiky na ruce je ryze osobní záležitostí a rozdíl v ceně krémů, jejich dostupnosti a vlastnostech nám umožňuje poskytnout pouze obecné rady, jak vybrat krém na ruce a další produkty pro domácí péči o ruce: 
Rozhodnutí postarat se o své ruce sami doma nevylučuje možnost navštívit manikúru. Pokud se vyrovnáte s domácí péčí a stav vaší pokožky vám vyhovuje, můžete si salonní manikúru udělat jen zřídka a v intervalech mezi sezeními si můžete výsledek udržovat doma.
Jak správně pečovat o ruce doma?
I celá řada postupů domácí péče o ruce a vysoce kvalitní kosmetika budou neúčinné, pokud porušíte základní pravidla. Je jich málo, ale je třeba je dodržovat:
- Po umytí a jakýchkoli vodních procedurách si ruce osušte měkkým froté ručníkem. Vlhká pokožka se zejména v chladu podráždí, poškodí a zčervená.
- Nebuďte líní mazat si ruce krémem podle potřeby, a ne jen standardně 2x denně. Vyberte si ten správný krém pro sebe a ne ten, který má ráda vaše kamarádka, darovala ho k 8. březnu nebo by ho byla prostě škoda vyhodit.
- Na ruce nepoužívejte nevhodné kosmetické přípravky, jako je krém na obličej. Kůže rukou je jinak strukturovaná, má jiné potřeby. Zejména krém na obličej nebude poskytovat ochranný film.
- K mytí nádobí a prádla používejte vodu ±pokojové teploty, protože horká voda vysušuje pokožku rukou a studená způsobuje podráždění a popraskání.
- Hydratujte pokožku rukou nejen zvenčí, ale i zevnitř. Chcete-li to provést, vypijte alespoň 2 litry čisté vody denně a sledujte výhody výživy, užívejte vitamíny a minerály. Vitamíny D, E, A a skupina B jsou pro pokožku zvláště prospěšné.
Jak se může muž starat o své ruce doma?
Muži zřídka tráví čas správnou péčí o ruce. Pokud je pokožka vystavena zvýšenému stresu a nedostává se jí řádné obnovy, pak je výsledek přirozený: suchost, podráždění, křeče a mozoly. Jen několik pravidel pomůže udržet mužské ruce v perfektním stavu:
- Manikúra pro muže je normální a velmi užitečný postup, nezbytný nejen pro ty, kteří díky svému oboru hodně komunikují s lidmi, ale také pro každého sebeúctyhodného muže. Doma se pánská hygienická manikúra neliší od žen a skládá se ze stejných kroků.
- Pánský krém na ruce by měl být bohatší, hydratační a/nebo výživný a bez zápachu. Postačí univerzální ochranný krém bez parfemace nebo i jednoduchý dětský krém.
- Nemůžete nechat vzhled mozolů volný průběh. Suchá, drsná kůže odumírá, praská a způsobuje poškození živých oblastí, což může být velmi bolestivé a plné zánětů.
