Margarita Bogatyreva: o rok později o „Vážených lidech. „Vážený a šťastný“: po účasti na projektu lidé umírají Peter vážil lidi před a po

Projekt pro Irinu začal v květnu 2017 dopisem od castingového ředitele přehlídky, který vyzval štíhlou krásu, aby požádala o účast.

Výběr byl velmi obtížný: potřebovali jsme krásné tváře a zajímavé příběhy. Postavy se navíc musí lišit charakterem a typem činnosti. Zajímaly je naše touhy a sny, vztahy v rodině. Především je to show a diváci by měli mít zájem sledovat účastníky,“ vzpomíná Irina. Na začátku projektu byla váha dívky 148 kg. Teď váží o půl centu méně.

Irina připustila, že nejtěžší byl proces natáčení:

To je úplně jiný režim, životní rozvrh. Dohromady to způsobilo spoustu nepříjemností. Byl tu pocit, že nemáte kontrolu nad svým životem. Někdo jiný rozhoduje o tom, kdy budete jíst, kdy budete cvičit. To platilo úplně na všechno! Nevěděli jsme, na co se připravit, co nás zítra čeká. Pro mě osobně to byla nejtěžší věc na celém projektu.

- Jaké to je mluvit o svých problémech a komplexech před celou zemí?

Hádal jsem, že uslyším kritiku i souhlas adresovanou mně. Jsou tací, kterým se líbí dívky s křivkami, ale byli i tací, kteří mě odsoudili a řekli: „Zhubni! Co to pro sebe děláš!

Byli jsme odříznuti od světa, v uzavřeném prostoru, bez podpory blízkých. Emoce byly divoké, plakali jsme. Ale díky tomu jsme našli podporu u svého okolí: stali jsme se malou rodinou.

- Co nejcennějšího sis odtamtud odnesl, když nepočítám shozené kilogramy?

Příběh jsem uzavřela komentáři, které na mě spadly po výhře v soutěži krásy. Velmi mě tehdy zlomili, uzavřel jsem se před světem, přestal věřit lidem. Zvítězil jsem sám nad sebou. Nyní přistupuji ke všemu, co se v životě děje, jednodušeji. Lidé jsou někdy naštvaní, bez přemýšlení ubližují. Ale neměli byste si kvůli tomu zakazovat cítit a užívat si života. Další plus je, že jsem si udělal opravdové přátele. Doufám, že spolu budeme ještě dlouho a dlouho komunikovat.

Ve vysílání byl vysílán pouze jeden trénink, něco neobvyklého. To bylo natočeno speciálně pro show. Ve skutečnosti byl trénink každodenní – od hodiny do čtyř. Někdy jsme museli trénovat v noci, protože v areálu, kde jsme bydleli, nebyla tělocvična, museli jsme tam chodit. Vše záviselo na procesu natáčení. Menu bylo vyvinuto vynikající nutriční specialistkou Julií Olegovnou. Počet kalorií je minimální. Čtyři jídla: snídaně, oběd, večeře a jedna svačina. Pilulky na hubnutí jsme nebrali, ale vitamíny ano.

- Je těžké uvěřit, že člověk může trvale ztratit 3-4 kg hmotnosti během několika měsíců.

To je na projektu reálné. Musíte pochopit, že tam jsme měli jediný úkol – zhubnout, nic jiného se prostě dělat nedalo. Neměli byste to dělat doma. Je to náročné jak fyzicky, tak psychicky a tělo selhává. A v mé hlavě jsou jen myšlenky na kilogramy.

- Mnoho diváků vyjádřilo názor, že hlasování a následně vyřazení účastníků bylo předem zinscenováno a napsáno. Je to pravda?

Ne, sami jsme hlasovali. Bylo v tom mnoho faktorů, pokaždé to bylo těžké, protože jsme do projektu přišli s problémy. Všichni pochopili, že každý z nás potřebuje ještě zhubnout, mít o co usilovat, co se učit, co zažít. Byli jsme ale umístěni do takových podmínek, že všichni nemohli zůstat a každý týden musel někdo odejít. Každý má své vlastní volební motivy, ale je naprosto jasné, že neexistoval žádný scénář.

- Jak se změnil váš život po projektu?

Teď se chci víc hýbat, líbí se mi to. Dříve jsem měl dušnost poté, co jsem vyšel do druhého patra. Nedávno jsem v Moskvě ušel 20 kilometrů za den a jen mozoly na nohou mě donutily zastavit. Pocení se snížilo: není žádným tajemstvím, že lidé s nadváhou se hodně potí. Velké problémy jsou navíc s výběrem oblečení. Musel jsem se obléknout do starých ženských šatů, díky kterým jsem vypadal starší. Říkali mi „žena“, ale teď mi zase začali říkat „holka“. Je to mnohem hezčí, zvlášť když je vám teprve 23 let.

Dívka přišla do projektu s váhou 148 kg, za dva a půl měsíce zhubla 33 kg a s váhou 99 kg se blížila do finále, které bylo natočeno o něco později.

Odkaz. „Weighted and Happy People“ (dříve „Weighted People“) je ruská televizní reality show, verze populárního amerického projektu „The Biggest Loser“. Účastníci programu s nadváhou mezi sebou soutěží o hubnutí a soutěží o hlavní cenu – 3 miliony rublů. Moderátorka Anfisa Chekhova, rapper Seryoga, herec a oceňovaný sportovec Sergei Badyuk a Miss Olympia, ruská, evropská a světová šampionka ve fitness bikinách Natalya Lugovskikh pomohli „váháčům“ zbavit se přebytečných kilogramů. Finále přehlídky se konalo 2. června.

Před třemi a půl měsíci se jedna z nejjasnějších účastnic show, Elena Sadikova, nemohla sama obléknout, její vlastní dcery volaly její babičku a nejstarší Alina zcela věřila, že nemá matku a ona ne. chtít být jako tato žena. Důvodem byla nadváha - ve věku 37 let váha ukazovala 180 kg. Nyní Lenu obdivují její blízcí a fanoušci útočí na sociální sítě slovy podpory - žena, která zhubla 74 kg, se po projektu „Vážení lidé“ vrátila do své rodné Vyksy.

Snaha zhubnout trvala týden

V mládí dívčina váha nezpůsobovala obavy, naopak Lena vyrostla tak hubená, že ji prvního září nosila na rameni středoškolačka jako nejmenší prvňáček. Ve věku 17 let se dívka vdala a po chvíli se narodila dcera Alina a poté Karina.

Pro milující rodinu byla Elena připravena na cokoli - každý den vymýšlela kulinářské speciality, aby překvapila domácnost. Spolu s novými pokrmy vstoupila do dívčina života další kila - každý rok Lena přibrala 5–10 kg.

Klidně bych mohla uvařit jídlo pro 50 lidí – to pro mě není problém,“ říká sebevědomě Elena. Žena tedy přibrala na váze 130 kg.

Jako aktivistka životního stylu neztratila 33letá Elena odvahu, ale chovala naději, že zhubne, aby se mohla zúčastnit každoroční show „Nevěsta“ ve Vykse.

Zkoušel jsem zhubnout každý rok, ale vydrželo to jen týden. A rozhodla jsem se, že vážím 130, což znamená 130. Pořád se zúčastním,“ vzpomíná Elena.

Uvolnil se s Malakhovem v Thajsku

Elena pro soutěž ušila krásné bílé šaty a připravila báseň vlastní skladby, ve které z pódia vyznala lásku svému manželovi. Vystoupení účastníka se rozjelo a další den Elenu znalo mnoho obyvatel Vyksy.

Duch soutěže povzbudil ženu, aby se přihlásila do dalšího projektu „Dovolená s Malakhovem“. V dotazníku bylo nutné říci, proč by měla jet na Phuket s Andrei Malakhovem.

Každý rok vypisuji přání a do přihlášky k účasti jsem napsal, že se mi přání napsaná na tomto lístku vždy splní. A jedno z přání - jít na výlet s Malakhovem, může udělat sám moderátor, čímž prokáže, že karta funguje, - směje se Elena.

Další den jde žena žádat o zahraniční pas a po chvíli se Elena ukáže jako jeden z 10 šťastlivců, které si Malakhov vybral na dovolenou.

V roce 2014 se Elena Sadikova zúčastnila projektu „Dovolená s Malakhovem“. Účastníci strávili dva týdny s televizní moderátorkou v Thajsku Fotografie: Sociální sítě

Dva týdny jsme bydleli v luxusním hotelu, každý den jsme absolvovali dva až tři výlety a plavili se na jachtě. Byla to pohádka.

Po dovolené se účastníci spřátelili natolik, že spolu komunikují dodnes – každý rok se jejich rodiny setkávají v Abcházii.

Málem zemřel při porodu

Když Elenin manžel chtěl třetí dítě, žena odmítla. Údajně „a tak žijete v Raspberry – manželka, dvě dcery“. Elenu k riskantnímu kroku dohnala cukrovka jejího manžela – po diagnóze lékařů muž zcela zvadl. A obětavá manželka se rozhodla porodit třetí dítě za každou cenu.

Těhotenství bylo těžké. Elena přibrala až 155 kg a zažila silné tlakové rázy.

Jednoho dne jsem se cítil tak špatně, že jsem byl převezen na jednotku intenzivní péče. Tlak vyskočil z 220 na 180 a rozhodli se pro císařský řez.

Eleně se podařilo porodit zdravou dceru, ale dalších devět měsíců žena téměř nechodila - steh se nehojil.

Po Elenině činnosti nezůstala žádná stopa. Matka mnoha dětí měla potíže s pohybem po domě a dostat se na autobusovou zastávku se stalo skutečnou cestou.

Manžel mě neustále zval na procházky. A byl jsem velmi líný. Našla jsem si výmluvy, že potřebuji uvařit jídlo nebo vyžehlit prádlo.

Před spaním Elena viděla jasné obrazy zítřejších čerstvě připravených jídel. Obzvláště uspokojivě kručelo v žaludku salátům s velkým množstvím majonézy a přílohám smaženým na oleji.

"Moje dcera mi říkala pytel brambor"

Když už se matka mnoha dětí nemohla sama oblékat, její dcery zabily poplach. Alina přejmenovala svou matku v telefonním seznamu na „1000 kg“ a přestala poslouchat. A Karina každou chvíli plakala, protože se bála, že ztratí matku.

Požádal jsem svou matku, aby zhubla správným způsobem. Neposlouchala. "Věřím, že jsem svou matku ztratila už dávno a nechci být jako ona," řekla Alina hrozná slova.

Nejstarší dcera Alina pohrdala svou matkou pro nadváhu Fotografie: Sociální sítě

Když mě Alina nazvala pytlem brambor, něco se ve mně převrátilo. Cítila jsem se tak rozrušená, že jsem nemohla spát,“ říká Elena.

Té samé bezesné noci, ve tři hodiny ráno, vyplnila žena formulář pro projekt „Vážení lidé“. Dotazník se skládal z 26 otázek typu „co vám to dá?“ "Pro koho chceš zhubnout?"

"Nepotřebujeme šťastné a tlusté lidi"

Elena se brzy připravuje na pohovor na Skype, který úspěšně absolvuje a jede na další turné do Moskvy.

Když jsem vešel do místnosti, kde probíhal casting, viděl jsem tam hromadu lidí a kamer – fotografy, redaktory, psychology. Ptali se na spoustu osobních otázek. Psychologové zasáhli pacienta, k věci a vyvolali emoce. Řekli, že „nepotřebujeme šťastné a tlusté lidi,“ - tak si pamatuji jeden ze dnů Elenina castingu.

Poslední a nejtěžší zkouškou bylo úspěšné absolvování lékařské prohlídky. Do projektu byli vybráni ti, kteří vydrželi přísnou výživu a fyzickou aktivitu. Do domácností vybraných uchazečů přijel filmový štáb a natočil krátké video.

Byl to odpad. Natáčeli úplně všechno – jak chrastím nádobím v kuchyni, jak na mě dcera práskne, jak je těžké vstát z postele, jak mi dcera pomáhá oblékat kalhoty. Díky bohu, že se všechno nevysílalo,“ povzdechne si Elena s úlevou.

Elena zaslechla oblíbenou frázi po pěti měsících castingu. Rodina pak účast matky a manželky nebrala vážně, věřila, že se za dva týdny vrátí domů. Sama Lena se ale rozhodla dokázat opak a utkat se o postup do finále.

"Moje tělo se zbláznilo bez jídla"

Žena si při natáčení na letišti v Soči uvědomila, že má velké potíže:

Mnohokrát jsme museli chodit po schodech nahoru a dolů. Natáčeli jsme 10 hodin. Pro mě to byl výkon.

A to nejtěžší ještě nezačalo. Když byli účastníci nasazeni na přísnou dietu, Elenino tělo se začalo bouřit.

Jedli jsme velmi málo. Tělo nemělo dost, zbláznilo se. Porce se zdály malé. Už dávno bych přišel o rozum, kdyby v lednici, kde jsme bydleli, bylo něco jiného než voda. Byla to jediná věc, ke které jsme měli přístup nepřetržitě.

Elena pro Komsomolskaja Pravda řekla, že účastníkům byli přiděleni „brownies“, kteří je doprovázeli na ulici i uvnitř. Všem hubnoucím byly odebrány pasy a telefony a byl omezen přístup na ulici. Škodlivé známé potraviny byly nahrazeny zeleninou a byly odstraněny přílohy.

K snídani podávali kastrol z mandlové mouky s bobulovým sirupem. Cukr byl nahrazen stévií. A sůl se konzumovala se sníženým obsahem sodíku. Z jídelníčku bylo zcela vyloučeno ovoce a obiloviny. Všechna jídla byla připravována bez oleje, pečená nebo dušená.

Účastníci byli krmeni brokolicí, chobotnicí, krevetovými saláty a polévkami, které místo brambor obsahovaly zelené fazolky. Káva byla nahrazena čekankou a účastníci museli často jíst lněnou kaši, která byla zdravá, ale během projektu ji mnozí nemilovali.

Nyní mnoho lidí žádá Elenu o její dietu v naději, že zopakují úspěch ženy. Ale nutriční specialistka show Yulia Bastrigina nedoporučuje opakovat taková jídla po dlouhou dobu:

Účastníkům byla v rámci show poskytnuta taková jídla. V extrémně krátkém časovém období museli lidé ukázat ohromné ​​výsledky. Pro člověka v jiných podmínkách je taková dieta kontraindikována.

"Bál jsem se, že mě pošlou domů pro pláč"

Elena považuje svůj „červený tým“ a trenérku Natalyu Lugovskikh za hlavní úspěch projektu.

Elena Sadikova považuje vstup do „červeného“ týmu za svůj hlavní úspěch Fotografie: Sociální sítě

Natasha nás nutila dělat kardio každé ráno. Před snídaní jsme se 40 minut procházeli a běželi po ulici. Vždy jsem se ocitla za každým a brečela. Bylo to velmi těžké. Ale bál jsem se ukázat slzy, aby mě neposlali domů.

Všichni kolegové v Elenině týmu se dříve tak či onak dostali do kontaktu se sportem. Někteří byli zápasníci, někteří byli plavci. V životě vícedětné matky nebyl vůbec žádný sport.

Zkouškou bylo i vážení na konci každého týdne. Podle scénáře se účastníci musí vážit v krátkých topech, což Elenu velmi rozrušilo:

Vytáhl jsem si kalhoty výš, abych si schoval břicho, ale řekli mi, ať vypadnu. Zmocnila se mě hysterie a začala jsem brečet. Říkám, je to ošklivé a neestetické - můj žaludek vypadá, jako by ho přejel traktor. Ale organizátorům je to jedno – vypadněte a je to.

Blíže k finále dostala Elena video z Malakhova, kde televizní moderátor podpořil svého starého přítele a požádal ji, aby se nevzdávala.

"Nazvali mě osudnou ženou"

Ve finále se Elena Sadikova vyšvihla. Manžel, ani děti, ani sami účastníci nepoznali bývalou obézní ženu v hubenější krásce. Pokud byla Lena na začátku projektu přezdívána Choliho matka, nyní se její přezdívky staly Carmen a Rokovukha.

Můj manžel byl potěšen a moje dcera se rozhodla následovat můj příklad. Nebyl jsem naštvaný, že jsem nevyhrál. „Chci, aby všichni viděli, že jsem se z kobylky změnila v jinou osobu,“ říká Elena.

Pokud se dříve Elena Sadikova na projektu nazývala Choliho matkou, nyní je připojena přezdívka „Rokovukha“. Fotografie: Sociální sítě

Po projektu nebyl sport opuštěn - ex-účastník show se okamžitě přihlásil do místní tělocvičny.

Fanoušci Eleně nedávají průchod na sociálních sítích, pro mnohé se žena stala motivátorem - otázky „jak jste dosáhli takového výsledku?“, „Můžete sdílet užitečné recepty? je pod každou fotografií bývalého účastníka. Je pravda, že kvůli takové popularitě nemá Elena dost času.

Chtěl jsem poděkovat všem, kteří mi po finále napsali. Dva dny jsem proto spala velmi málo – odpovídala jsem na zprávy a hovory. Bylo jich hodně, dokonce jsem se bála, ale teď vidím upřímný zájem a chci napsat svůj příběh na Instagram.

Červený tým se ukázal být natolik přátelský, že účastníci komunikovali i po skončení projektu.

Mnozí mě letos v létě přijedou navštívit do Vyksy, dokonce i naše trenérka Natasha Lugovskikh. A mám v plánu za měsíc vyrazit na výlet do dolmenů a zacvičit si tam jógu,“ podělila se o své plány Elena.

Která žena nesní o ideální postavě a obdivných pohledech mužů? Finalistka Vesta Romanova dokázala shodit 50 kilogramů a najít štěstí v osobním životě. Ale co je zajímavé: ani před účastí na projektu nebyla zbavena pozornosti silnějšího pohlaví. web si s Vestou povídal a zjišťoval, proč svého času vážila téměř 130 kilogramů, proč se všechny ženy potřebují fotit nahé v zrcadle a zda je možné zhubnout přebytečná kila lusknutím prstu.

2. března 2016 · Text: Daria Senichkina · Fotografie: Instagram, VKontakte, tisková služba STS

1 2 3 ... 31

Zobrazit galerii 1 z 31

Zrovna včera si tato usměvavá stylová dívka s neobvyklým jménem nemohla zavázat tenisky, aniž by se jí zatočila hlava, nechtěla vycházet z domu, pokud to nebylo nezbytně nutné, a žila podle zásady „jídlo-práce-jídlo-doma-jídlo“. Dnes z toho smutného života zůstaly jen vzpomínky.

29letá Vesta Romanova se soutěže zúčastnila v loňském roce (jejíž druhá sezóna již začala na STS) a dostala se až do samotného finále, když ztratila finanční odměnu 3 miliony rublů pro 30letého Pyotra Vasiliev. Dívka se však navzdory všemu považuje za vítězku. Dnes Vesta vypadá skvěle a úspěšně kombinuje práci a rodinu.

Poté, co byla bývalá „vážená“ v rukou profesionálů, nyní ochotně sdílí své nabyté znalosti s těmi, kteří je potřebují. Romanova vyvíjí výživové programy, pomáhá najít správnou motivaci a jednoduše nabíjí své fanoušky dobrou náladou. Přestože projekt udělal z blondýnky hvězdu, stále zůstává prostým, skromným člověkem, který před nikým nemá žádná tajemství. A pokud budeme sdílet náš příběh, pak bez jakýchkoli příkras nebo škrtů. V exkluzivním rozhovoru pro webovou stránku Vesta Romanová řekla, jak úžasný život se ukázal jako „světlo“.

. Proč jste toho nasbírali tolik?

Vesta Romanová: Jak říká můj psycholog, všechno se stalo kvůli mému osobnímu životu. A ne kvůli její nepřítomnosti, ale naopak: snažil jsem se chránit před vztahy, které zpravidla nekončily dobře.

„Jedla jsem a přibírala na váze, abych se úplně ochránila před komunikací s muži a nepřitahovala jejich pozornost. Což se mi mimochodem nikdy nepodařilo.“

Už když jsem vážil 123 kilogramů, byl jsem mezi silnějším pohlavím velmi žádaný. A čím dále, tím je to horší.

V.R.: Když jsem byl ve škole, vůbec jsme neměli pojem „tlustý“. Se spolužáky jsme byli velmi aktivní: neseděli jsme u počítačů ani u televize, ale naopak trávili veškerý čas venku. Byla jsem obyčejná holka v těle, ale ne tlustá. Hodně jsem sportoval, takže jsem nepřibral. Problémy začaly, když jsem se po sedmi letech vztahu rozešla s přítelem.

Cítil jsem se skvěle i s váhou 110 kilogramů. Teprve ve chvíli, kdy váha ukazovala číslo 120, jsem začala pociťovat nepohodlí. Bylo pro mě těžké chodit, otáčet se, ohýbat se. Nejhorší je, že jsem zlenivěl a nechtělo se mi vůbec nic dělat. Mozek je pravděpodobně také oteklý tukem.

„Přišel jsem do práce a celý den tam jen seděl. Neustále jsem jedl a brouzdal po internetu. Pak se vrátila domů, znovu se najedla a šla spát. Stav améby... Nebo žáby, která sedí ve své bažině, kváká a nic jiného v tomto životě nepotřebuje.“

web: Kdy jste došel k závěru, že je čas na změnu?

V.R.: Jednoho dne to začalo být naprosto nesnesitelné. Sklonil jsem se, abych si zavázal boty a můj krevní tlak se náhle zvýšil. Obličej jsem měl plný krve, točila se mi hlava, nemohl jsem vstát... Pak jsem si uvědomil, že se musím sebrat a něco udělat.

V.R.: Ano, jen o pár dní později jsem náhodou narazil na oznámení o castingu na novou reality show o hubnutí. Odeslal jsem přihlášku a zapomněl jsem na to, protože jsem si byl jistý, že do takových projektů jsou přijímáni pouze jejich vlastní lidé. Překvapivě mě pozvali na casting, kde jsem mluvil s psychologem. Poté nastalo ticho, které trvalo více než měsíc. Těsně před začátkem natáčení jsem byl informován, že jsem v projektu.

web: Zkoušel jste celou tu dobu, než začalo natáčení, zhubnout sám?

V.R.:"Ach ano (smích)... Čas od času mě jako každou normální ženu přemohla touha shodit přebytečná kila. A okamžitě jsem šel pro „zázračné pilulky“ a mylně jsem věřil, že mi to pomůže zhubnout, a to rychle.

Vyzkoušela jsem na sobě snad všechny možné diety a pilulky. Teď už chápu, že zázraky se nedějí. Bohužel přebytečných kilogramů se vždy zbavíte velmi pomalu. Je škoda, že tomu mnoho lidí nevěří a nadále tvrdošíjně hledají způsoby, jak rychle shodit nenáviděný tuk.

web: Co bylo a je nyní vaší hlavní motivací udržovat se v kondici?

V.R.: Zrcadlo! Obecně, jak se ukázalo, mnoho lidí s nadváhou se na sebe nekouká do zrcadla, bojí se fotit a dávat své snímky na sociální sítě. Víte, takový dobrý princip obrany: "Nevidím, to znamená, že neexistuje."

„Proto střízlivý pohled na sebe zvenčí, nebo ještě lépe, fotka sebe sama v zrcadle může pomoci zhubnout. Koneckonců, každá žena se snaží být krásná.“

web: Jste naštvaní, že jste nevyhráli ve finále show a 3 miliony rublů připadly někomu jinému?

V.R.: A vyhrál jsem! Porazila sama sebe. Můj úspěch se nedá měřit penězi. Na projektu jsem dokázal zhubnout 40 kilogramů a po skončení pořadu dalších 12. Hlavní je, že jsem dokázal překonat sám sebe, vzdát se zlozvyků a naladit se na nový život. A peníze... Vždy si je můžete vydělat, pokud máte chuť.

web: Jakou váhu nyní máte a plánujete v hubnutí pokračovat?

V.R.: Momentálně vážím 70 kilogramů, a to je moje ideální váha, cítím se v tom velmi pohodlně. Brzy plánuji provést lehké sušení, aby mé tělo konečně získalo definici. To ostatně bylo dříve dost problematické.

Nyní jsem také začal dodržovat spánkový plán: chodím spát a vstávám ve stejnou dobu. Mimochodem, taky jím od hodiny. Obecně jsem se stal disciplinovanějším, nechodím pozdě na schůzky, jako předtím. Také jsem se úplně vzdal alkoholu.

V.R.: Ráno začíná snídaní. Pak, když mám čas, chodím do posilovny na posilování. Večer podle kardio plánu – jízda na kole nebo běh.

V.R.: Můj přibližný jídelníček je:

Snídaně: Pohanka s mlékem

Snack:"Caprese" pro chudé - můj protikrizový recept (usmívá se). Rajčata, tvaroh (místo mozzarelly), bylinky, koření, půl lžičky olivového oleje

Večeře: Fazolová polévka (fazole, brambory, cibule, mrkev, kuřecí prsa), kuřecí maso s jáhly (pečené kuře, vařené jáhly)

Snack: Salát z čerstvého zelí a mrkve

Večeře: Dušené kuře se zeleninou (kuřecí prsa, bílé zelí, cibule)

Vše je jednoduché, chutné a nízkokalorické. Sleduji také množství bílkovin, tuků a sacharidů.

web: Mimochodem, pokud víme, po projektu došlo k příjemným změnám ve vašem životě i v osobním životě...

V.R.: Ano, oženil jsem se. Matvey, můj manžel, je muž, který opravdu ví, co chce. Je to zajímavý konverzátor, velmi chytrý a sečtělý. Přitahovalo mě na něm to, že se nikdy nevzdává, když se chopí jakéhokoli úkolu. Všechny projekty vždy dotáhne do konce. Jsem pro něj asi jeden z nejtěžších projektů. (smích) protože Matvey dlouho usiloval o mou přízeň.

„Můj manžel je mou pobídkou, abych se zlepšila. Vždyť to byl on, kdo mě přitáhl do světa cyklistiky, přivedl mě do svého společenského okruhu a seznámil mě s novými lidmi. Kvůli němu se každý den snažím být o něco lepší, protože vedle mě je správný, zásadový a trochu tvrdohlavý muž.“

web: Změnilo vás manželství?

V.R.: Před Matveym byl můj život neúplný. Dříve jsem si aktivně dával tetování, které mělo zvláštní význam. Tímto způsobem jsem se snažil do svého života přitáhnout vše, co mi chybělo: štěstí, zdraví, materiální blaho, duševní klid, lásku. A neustále jsem se „houpal“ jako kyvadlo ze strany na stranu, ačkoli jsem chtěl stabilitu a klid.

"Matvey se stal mou váhou na druhé straně váhy." On je ten, kdo vždy najde ta správná slova. Dokonce i moje výbuchy vzteku (a to jsem dost emotivní člověk) „uhasí“ můj manžel, aniž by s tím něco zvláštního udělal. Jeho energie je mocná."

Mimochodem, Petyova zrada (během reality show „Weighted People“ začala Vesta Romanova chodit s účastníkem projektu a budoucím vítězem Peterem Vasilievem. Oba měli vážné úmysly, pár dokonce plánoval svatbu, ale nakonec Peter Vestu podvedl a odešel za jinou - cca místo) Přežil jsem jen díky Matveymu. Byl tam celou dobu a pomáhal mi nevzdávat se, nezlomit se pod tíhou drbů, které se šířily, když bylo vše odhaleno. Teď samozřejmě lituji, že jsem svůj vztah dal na odiv. Ale pak se v mém životě objevil můj manžel. To znamená, že všechno nebylo marné.

V.R.: Mým nejdůležitějším projektem pro dnešek je sanatorium v ​​Soči pro ty, kteří chtějí zhubnout. Otevřeli jsme ji spolu s Vladem Ushakovem, účastníkem první sezóny show „Vážení lidé“. Vybrali jsme výborný tým specialistů – výživových poradců, psychologů, trenérů. Projekt vedu jako školitel-administrátor. Náš program zahrnuje 21 dní odpočinku, sport, ruční práce, výlety a samozřejmě boj s nadváhou. Jsem si jistý, že to bude zábava!

? Koneckonců, neučil jste se trenérem.

V.R.: Ano, nejsem profesionál, ale mám bohaté zkušenosti. Zažil jsem různé druhy diet a cvičení a vím, co může být efektivnější. Proto se ochotně se všemi dělím o poznatky, které jsem získal na projektu „Vážení lidé“.

„Rád pomáhám lidem. Je hezké vědět, že vaše rada může být pro někoho užitečná.“

web: Co byste popřál našim čtenářům, kteří se snaží zhubnout?

V.R.: Pracujte na sobě. Dívejte se častěji do zrcadla. Nebojte se kritizovat, střízlivě zhodnoťte svou postavu. Shovívavost nepovede k ničemu dobrému. Abyste se stali štíhlejšími, musíte jednat: nevynechávat cvičení, jíst správně a dodržovat plán spánku.

Vždy usilujte o to nejlepší a nikdy se nevzdávejte! I když vás fyzicky bolí nebo jste za týden zhubli jen sto gramů, nepřestávejte! A hlavně pestrá strava. Pokud sedíte na stejném kuře a pohance, poruchy jsou nevyhnutelné. Dopřejte si tedy nějaké chutné dobroty. Někdy je dobré si zvednout náladu!

Kluci, vložili jsme do stránek duši. Děkuji za to
že objevujete tuto krásu. Díky za inspiraci a husí kůži.
Přidejte se k nám Facebook A VKontakte

Každý, kdo se chce zúčastnit televizní show, má jediný cíl – vyhrát. Účastníci se sami rozhodnou, co to pro ně znamená: najít lásku, získat peněžní odměnu, změnit se k lepšímu nebo se stát slavným. Pozoruhodným příkladem jsou příběhy těch, kteří vyhráli pořady „Weighted People“ a „Boys“: nezastavili se a ve výsledku dostali ještě více, než očekávali, již mimo zdi projektů.

webové stránky Vzpomněl jsem si na účastníky nejzajímavějších pořadů a zjišťoval, jak se jejich život po projektu vyvíjel.

“Vážení lidé” / sezóna 1 / Petr Vasiliev

Peter přišel do programu s váhou 155 kg a po ztrátě 57,9 kg odešel jako vítěz s cenou 2,5 milionu rublů. Nyní Peter váží 125 kg a dělá CrossFit na amatérské úrovni. Nedávno se zúčastnil pořadu na Channel One „Russian Ninja“, ale neprošel kvalifikačním kolem. V instagram Peter komentoval svou současnou váhu: "Byl jsem překrmený, teď se snažím dostat zpět do normální formy."

„Vážení lidé“ / sezóna 2 / Timur Bikbulatov

Timur Bikbulatov vyhrál 2. sezónu přehlídky. Svou účast v projektu završil s váhou 94 kg ( zhubla nakonec o 53,7 kg, což bylo 36,2 % původní váhy), pak za pár měsíců zhubl na 80 kg, ale Timurovi tato váha moc nevyhovovala, takže se vrátil do normálu na 87 kg. Timur se dal na trénování. V Instagramový účet sdílí výsledky svých studentů a také motivuje všechny, kteří chtějí zhubnout.

"Chlapci" / sezóna 1 / Julia Kovaleva

Julia se stala vítězem 1. sezóny show. Získala zlatou brož „Lady School“ a finanční odměnu 500 tisíc rublů. V současné době dívka píše blog „o transformaci a hledání sebe sama“, v který Můžete si přečíst zajímavé a motivující příspěvky. Zároveň se podílí na natáčení různých projektů Páteční televize. Julia si odstraní tetování a zůstane tak ženská, jak ji projekt učinil.

"Minuta slávy" / sezóna 1 / Maxim Tokaev

"People's Artist" / sezóna 1 / Alexey Goman

Po vítězství v show „People’s Artist“ se Alexey zúčastnil také show „Dancing with the Stars“, kde obsadil 3. místo. V roce 2010 získal řády „Mladý talent Ruska – Charoitská hvězda“ a „Služba umění“, 1. stupeň (Zlatá hvězda). Po 8 letech manželství se Alexey oženil se svou kolegyní Marií Zaitsevovou a v roce 2012 měl pár dceru Alexandrinu. V roce 2013 se pár rozešel, ale Alexey nadále podporuje Marii v její kariéře a nepřestává komunikovat se svou dcerou. Svůj život si jako vždy neumí představit bez psaní písní a natáčení videí. Instagram je plný skvělých „náčrtů“: poslouchat, to je trefa!

"Bakalář" / sezóna 1 / Evgeniy Levchenko

Před zahájením projektu byl Evgeniy spárován s Victorií Koblenko. Říkají, že chtěl dívku požádat o ruku, ale ona se rozhodla jít do Hollywoodu. Vztah na dálku fotbalistovi nevyhovoval a do pořadu se vydal hledat toho jediného, ​​kdo by mu mohl dát rodinné štěstí. V „Bakaláři“ si vybral Olesyu Ermakovou, ale život v různých zemích a neustálé lety netrvaly dlouho - pouze 9 měsíců. Evgeniy obnovil svůj vztah s Victorií. V říjnu 2015 vydal životopisnou knihu „LEV“ v holandštině. A v srpnu 2016 se páru narodilo první dítě, které se jmenovalo Kiy. Dnes Evgeniy, Victoria a jejich syn žijí v Amsterdamu.

"Bakalář" / sezóna 2 / Maxim Chernyavsky

Ve finále projektu si Maxim Chernyavsky vybral Marii Drigolu, ale jejich spojení skončilo téměř okamžitě: dívka se nemohla nastěhovat ke svému vyvolenému z osobních důvodů. A před 3 lety Anastasia Reshetova, Timatiho bývalá přítelkyně, představila Maxima Darii Sidorovou. Není to tak dávno, co Daria porodila Maximovu dceru, ale pár nikdy nevstoupil do legálního manželství. Má také dceru z předchozího manželství s Annou Sedokovou.

“MasterChef” / Sezóna 1 / Rafael Kazumyan

Projekt „Weighted People“ vysílaný na televizním kanálu STS si získává stále větší oblibu. Blíží se konec třetí sezóny, zanedlouho se celá země opět dočká úžasné proměny: ze 100 a 200 kg vážících se z „váhých“ stanou štíhlí lidé, kteří navždy změnili nejen své tělo, ale i návyky. a přesvědčení. V minulé sezóně se do finále dostala obyvatelka Orenburgu Margarita Bogatyreva, která do projektu přišla s váhou 111 kilogramů. Redaktoři ProOren nezůstali stranou a rozhodli se zjistit, jak pořad „Vážení lidé“ změnil život naší krajanky.

- Margarito, v době našeho posledního rozhovoru, který se odehrál šest měsíců po finále projektu „Vážení lidé“, se vám již podařilo dobře zhubnout a hodně přehodnotit. Nyní, po roce, co se ve vašem životě změnilo?

Od našeho posledního setkání jsem zhubl dalších pět kilogramů. Když jsem se vrátil z projektu, nechápal jsem: hubnout znamená nehubnout dále. Teď už jsem cítila, že mi všechno vyhovuje, cítila jsem se sebevědomě. Přijdu do obchodu a můžu si koupit, co se mi líbí. Už neexistuje komplex: Jsem tlustá, tohle mi nevyhovuje. Samozřejmě jsou momenty, které se mi na mé image úplně nelíbí, ale přesto mě nechají lhostejným. Nemůžu říct, že držím diety a sním o váze 45 kilogramů. Při své aktuální váze se cítím dobře. Pokračuji ve sportu.

- Byly během této doby chvíle, kdy jste cítil, že se začínáte vracet ke starým zvykům?

Jistě! Nejednou jsem řekl, že nadváha je nemoc. Závislost na jídle lze přirovnat k závislosti na alkoholu a tabáku. To je velký zlozvyk, který vás ničí. K přejídání samozřejmě dochází v každém případě, to mohu říci upřímně. Vím, že se to stává i jiným lidem, kteří bojují s nadváhou. Dřív jsem se přejídal a druhý den ráno jsem se za to jen mlátil a nadával. A teď, když se to stane, položím si otázku: "Z jakého důvodu jsem se přejedl?" Zpravidla se to stává, když mi chybí emoce. Nezáleží na tom, zda jsou šťastní nebo smutní. Emoční ticho vede právě k tomu, že se snažíte nasytit alespoň nějakými emocemi a jíst.

- Na projektu se všichni účastníci správně stravují. Podařilo se vám doma zavést dietu?

Upřímně, jsem velmi líný. A kromě toho jsem si uvědomil, že neumím vařit. A ještě chutnější je vařit. Ale našel jsem cestu ven a teď si objednávám zdravé jídlo, ve kterém už jsou kalorie spočítané. Nejprve jsem si myslel, že to bude drahé, ale pak jsem si uvědomil, že bez ohledu na to, co říkají, je to ono. Když jdu do obchodu, kupuji spoustu produktů, protože zvyk nakupovat pro budoucí použití zůstává. Polovinu produktů pak jednoduše vyhodím. Proto se mi takový systém, kde už bylo vše připraveno a spočítáno, ukázal jako vhodný.

- Co jste si přinesli do svého každodenního života v oblasti výživy, které jste získali během projektu?

Po projektu nejím slunečnicový olej vůbec. Asi před třemi měsíci mi někteří přátelé dali tento olej na dochucení salátu a byla jsem překvapená, jak nepříjemná je pro mě jeho chuť a vůně. Je lepší zvolit například olivový. Zdravé jídlo samozřejmě stojí víc. Zde ale můžete ušetřit na množství. Ano, jíte drahé jídlo, ale tím, že jíte správně, sníte mnohem méně. Všimla jsem si, že pokud je v mém jídelníčku hodně bílkovin, už nemám chuť na sladké. V tomto případě můžete ušetřit na dortech (usmívá se). Pokud jsem sytý, nechci jíst škodlivé věci.

- Udržujete vztahy s některým z účastníků projektu?

Přátelím se s Alenkou Zaretskou. Během projektu jsme prošli ohněm, vodou a měděnými trubkami. Je to člověk, který mi rozumí a podporuje mě. Mohu jí kdykoliv zavolat a vím, že mě pochopí a podpoří. Úzce také komunikujeme s Julií Kišenkovou. Když jsem v Moskvě, vidím Yana Samokhvalova.

- Začalo vaše přátelství s Alenou na projektu?

Žádný. Nyní, když uplynula doba, už o tom můžeme mluvit. Během projektu jsme se s Alenou doslova nenáviděli. Měli jsme konflikty, kvůli kterým se mě často při hlasování snažili z projektu vyhodit. Mnoho lidí Alenu podporovalo, ale já zůstal sám a šel jsem proti všem. Když ale začal individuální boj, začali jsme spolu komunikovat a zjistili jsme, že všechny naše takzvané konflikty jsou nesmysly, předstírání. Ostatní účastníci pořadu si tento konflikt vymysleli, aby při hlasování byla nějaká ochrana. A když jsme tento bod probírali s Alenou, ukázalo se, že jsme se navzájem ničím neprovinili.

Nyní, ve třetí sezóně, je stejný trend: lidé se spojují, splétají intriky, aby vyhnali nechtěného účastníka z pořadu...

Všichni se seskupují, aby našli podporu. Jeden je těžší, snáze se odstraňuje. Ale ve skutečné televizi neexistují žádné záruky, že ten, kdo se na vás teď usmívá, nebude za pět minut hlasovat proti vám. Zažil jsem takové chvíle. Za dveřmi mi řekli: „Rito, co to děláš! Nikdy nebudu hlasovat proti vám!" A myslel jsem si, že alespoň jeden člověk z tohoto davu nebude hlasovat proti mně. A přesně v tuto chvíli tento muž vytahuje cedulku s mým jménem. Jediný, komu jsem na projektu věřil, byl Sasha (Alexander Podolenyuk – pozn. red.). V určitém okamžiku jsme se dali dohromady a uvědomili jsme si, že potřebujeme vzájemnou podporu. Pokud se budeme bavit o lžích, tak těch bylo na projektu samozřejmě hodně. Každý bojoval o své místo na slunci. Uvědomil jsem si, že reality TV je dobrá zkouška jak člověka, tak přátelství, protože lidé se vyjadřují úplně jinak. A je překvapivé, že v životě jsou všichni tito lidé úplně jiní, než byli tam. Obdivuji práci organizátorů. Jak bylo nutné nás všechny poznat, pochopit, že právě tento člověk se na projektu takto odhalí. S Alenou jsme si při vzpomínce na tento pořad vtipně řekli: „Nebyli tam žádní normální lidé“ (smích).

- Co se po projektu změnilo ve vašem životě a charakteru?

Stal jsem se sebevědomějším. Komplexy, které tam byly předtím, jsou pryč. Po projektu jsem začal chápat sám sebe, uvědomil jsem si, že mohu existovat sám se sebou. Dříve jsem to nemohl dělat, upadl jsem do deprese a začal se stravovat svými problémy. Teď neříkám, že musíte mít 90-60-90, ne. Buďte v prostředí, kde můžete například bezpečně jít na pláž. Nebo při pohledu na fotografii snadno řekněte: „Mám se rád.“ Když se na sebe můžete jednoduše s potěšením podívat do zrcadla. Dříve jsem svůj odraz a své fotografie vůbec nevnímal. Nyní v klidu fotím a také si v klidu prohlížím výsledné fotografie.

Pomohla vám Irina Turchinskaya, se kterou jste během projektu trénoval, naučit se žít v souladu se sebou samým?

Irina je učitelkou v mém životě. Pokaždé, když jdu do posilovny, vzpomenu si na její tréninky. Když zažiji nějakou bolest, i tu nejzákladnější, například v zubní ordinaci, vzpomenu si na Irinu a chápu, že mě tato bolest nezabije, dokážu s ní žít. To jen mozek říká, že už to nezvládneš. Říká: "Teď mě zabiješ." Ve skutečnosti zabijete, když se zastavíte a něco neuděláte. Někdy je potřeba vypnout mozek. To mě naučila Irina Turchinskaya, za což jsem jí velmi vděčný. Moc ráda bych v našem městě potkala trenérku, která je jí alespoň z 10% podobná. Zatím jsem se s takovým člověkem nesetkal.

Přemýšleli jste někdy o tom, že byste se sami stali takovým člověkem? Někteří účastníci show, kteří vyřešili problém s nadváhou, nyní pomáhají ostatním lidem dělat totéž.

Myslím, že to, co teď dělám (kosmetický průmysl – pozn. red.), mi vyhovuje nejvíc. Nevidím se v oblasti nadváhy. Jsem spokojený s tím, co se tady a teď v mém životě děje. V roce po projektu jsem pro své podnikání udělal mnohem víc než dva roky předtím. Nápadů a sil k jejich realizaci byla spousta. Doma se prakticky nikdy neukazuji, i když dříve to byla skutečná utopie – jak se neukázat doma? Můj dnešní uspěchaný život se mi opravdu líbí.

- Pokud by byla možnost vše vrátit, zopakoval byste si tuto zkušenost znovu?

Čtyři měsíce projektu mi daly více než 20 let mého života. Tyto čtyři měsíce vše změnily. Teď už vím, že účast v projektu nebyla jednoduchá, ale přesto bych si tuto zkušenost zopakoval, protože je to průlom. A to ani ne v nadváze, ale v hlavě. Dochází ke změně kvality života. Měl jsem na výběr: vzdát se, vzít vše zpět nebo jít vpřed. Mohli byste letos přibrat 20 kilogramů a říct, že po projektu se vám například zhoršil metabolismus. Pravděpodobně, pokud jsem si zvolil cestu vpřed, znamená to, že jsem nějakým způsobem silný člověk.