Zábal na hubnutí doma: účinné recepty na teplý i studený zábal. Recepty na efektivní tělový zábal na hubnutí doma

Existuje mnoho způsobů, jak upravit postavu. Tím hlavním stále zůstává správná výživa a systematické cvičení. Jednou z pomocných metod boje s nadváhou je zavinování. Podíváme se, jaký zábal je doma na hubnutí nejúčinnější, a podrobně si popíšeme recepty.

Proč potřebujete zábal?

Zábal je postup, který vám umožní odstranit pár centimetrů navíc v problémových partiích. Význam balení spočívá ve vytvoření skleníkového efektu, který je umocněn vlivem účinných látek. Zábal stimuluje průtok krve a práci mazových žláz: toxiny se vylučují buď pocením, nebo močí. Protože jakou metodou Zábalová procedura proběhne v závislosti na odstranění škodlivých látek z těla. Můžete si přečíst více o tom, způsobech balení a kontraindikacích.

Co můžete tímto postupem udělat doma? V první řadě krásná a napnutá pleť. Po několika sezeních bude patrné zlepšení barvy dermis a změna jejího povrchu: kůže se stane sametovou, podkožní tuberkulózy na ní již nebudou cítit a celulitida zmizí.

– vynikající produkt, který obsahuje mnoho živin. Samozřejmě se nebavíme o mléčné čokoládě, ale o pravé hořké. To je nutné použít při balicích procedurách. Zkuste nepoužívat levná čokoláda: jeho složení není zdaleka ideální a je v něm více škodlivých látek než užitečných. Tento produkt lze vyměnit kakaový prášek vysoká kvalita.

Recepty

Přidejte do svého úložiště několik receptů na obalování čokolády.

Rozpusťte dvě tabulky 75% hořké čokolády. Naneste tenkou vrstvu na problémové oblasti a utěsněte pod film.
K prvnímu receptu, který je klasický, přidejte dvě lžíce olivového oleje a špetku soli.
Čokoládu smícháme se třemi lžícemi skořice, přidáme 2 hrnky vody. Kompozice by měla být velmi tekutá.
Rozpuštěnou čokoládu uvaříme ve 300 gramech mléka. Přidejte 1 lžičku červené papriky. Pozor: složení zapéká, proto jej nenechávejte na pokožce déle než 40 minut.
Kupte řasu v množství 200-300 gramů. Namočte je na 10 hodin do studené vody a poté smíchejte s kakaem.

Čokoládové směsi nechte na pokožce 60 minut, pokud není v receptu uvedeno jinak.

Co dává

Čokoládový zábal při systematickém používání umožňuje zhubnout o 2-3 centimetry za měsíc. Kromě tohoto napíná pokožku a aktivně odbourává tukové zásoby v pomerančové kůře.

Hořčice – perfektní produkt pro léčbu a boj s nadváhou. Má unikátní složení, které kromě vitamínů a silice obsahuje látky podporující odbourávání tuků. Proto se hořčice jí a vyrábí se s ní všechny druhy masek a zábalů.

Recepty

Představujeme vám několik receptů na balení s vynikajícím kořením:

Smíchejte 40 gramů hořčičného prášku s 60 mililitry vody. Promíchejte a přidejte 3 lžíce hustého medu: směs přeměňte na pastu. Dělejte zábal s tímto složením po dobu 35 minut.
Smíchejte hořčičný prášek s mlékem v poměru 1:2. Přidejte půl lžičky libovolné nemastné smetany.
Ředkev nastrouháme a smícháme s práškem. Na kaši o hmotnosti 50 gramů stačí jedna lžička hořčice. Přidejte trochu mléka a 1 lžíci mandlového másla.
Smíchejte čištěný petrolej s hořčicí v poměru 1:2. Přidejte převařenou vodu, míchejte do krémové konzistence. Doba expozice - 25 minut.
Na 3 lžíce hořčice přidejte 50 gramů červeného vína a špetku soli.

Všechny zábaly s hořčičným složením zůstávají na pokožce maximálně 30 minut, pokud není v receptu zábalu uvedeno jinak.

Co dává

Hořčice napíná pokožku a umožňuje odstranit až 2 centimetry z pasu a boků během 10denního používání. Koření vyhladí pomerančovou kůru a rozbíjí tukové kameny v oblasti zadku.

Medový zábal

Žádný jiný produkt na světě není tak populární jako med. Tento unikátní přírodní látka má úžasné léčivé vlastnosti a aktivně se používá ve všech typech zábalů.

Recepty

Existují stovky receptů na med. Můžeme říci, že každý z nich je účinný. Vyberte si složení, které se vám zdá nejatraktivnější, a použijte to co víte o zábalech na hubnutí:

Pevný květový med rozpusťte ve vodní lázni: rozetřete tenkou vrstvu na problémové oblasti pokožky, pevně zabalte igelitem. Složení čistého medu zraje dvě hodiny.
Smíchejte přírodní mletou kávu se dvěma lžícemi medu. Složení zábalu během pouhých čtyřiceti minut dokonale nasytí pokožku a hněte tukové buňky.
Na tři lžíce hořčičného medu přidejte jednu lžičku červené papriky. Pro zjemnění procedury přidejte 20 gramů kefíru.
Nalijte 25 gramů jablečného nebo jakéhokoli jiného ovocného octa do 60 gramů medu jakéhokoli druhu. Udržujte postup po dobu 40 minut.
Do 40 gramů medu přidejte 2 kapky grapefruitu a 2 kapky citronového esenciálního oleje.

Medové kompozice mají jemný účinek na pokožku a zpravidla nezpůsobují bolest ani nepohodlí. Klidně provádějte proceduru balení po dobu jedné hodiny, pokud není v receptu uvedeno jinak.

Co dává

Med odstraní 2 centimetry tukových usazenin během 5. aplikace. Samozřejmě zlato působí jinak pro každé tělo, nicméně ve většině případů jsou recenze jeho použití pro hubnutí pozitivní.

Pozor! Med je silný alergen a může způsobit nepříjemné následky, včetně Quinckeho edému a anafylaktického šoku. Před aplikací kompozice na celý povrch problémové oblasti vyzkoušejte medové zábaly na malých oblastech pokožky.

Mořské řasy– zásobárna užitečných mikroelementů, které podporují spalování tuků. Normalizují celkový stav těla, v důsledku čehož dochází k rychlejšímu hubnutí. Nevýhodou zábalu z mořských řas je cena. Průběh 10 procedur bude stát pěkný cent, který lze utratit za několik návštěv dobrých lázní.

Recepty

Recepty na zábaly z mořských řas se liší procesem přípravy. Příprava rostlin se provádí podle toho, zda bude zábal studený nebo horký. Zapište si některé oblíbené recepty pro urychlení procesu, jak dát postavě požadovaný tvar.

Studený zábal se provádí s celými listy mořských řas. Před aplikací na problémové oblasti jsou důkladně namočené ve vodě při pokojové teplotě. Doba přípravy rostlin na postup je 30 minut.
Horký zábal spočívá v namáčení listů na 15 minut ve vodě o teplotě 50-65 stupňů. Dbejte na to, aby se teplota vody nezvýšila: v tomto případě dojde ke zničení všech účinných látek řas.
Práškové řasy se ředí ve vodě o teplotě 30 stupňů v poměru 1:4. Prášek by měl být zředěn patnáct minut před začátkem procedury.

Pokud jste si zakoupili listové řasy, pak stejné listy budou stačit pro dva postupy, s přihlédnutím k aplikaci jednou za dva dny. K opětovnému namáčení rostlin dochází ve stejné vodě jako první. Po druhém postupu se musíte řas zbavit.

Co dává

Zábal z řas vede k rychlému hubnutí v problémových partiích. Při jednom použití dokáže ubrat až 3 centimetry z pasu. Kromě toho se pokožka napne a tělo se stane zdravějším díky eliminaci toxinů v kolosálních množstvích.

Různé recepty

Tady dáme několik oblíbených receptů, které nebyly zahrnuty v předchozích částech z důvodu nedostatku základních balicích prvků v nich:

Rozmačkejte 1 velký pomeranč na pastu. Přidejte půl sklenice jednoprocentního kefíru a promíchejte. Nechte směs uležet až 40 minut.
Účinný zábal s černým pepřem a skořicí dokáže rozložit tukovou vrstvu během pár dní. Vmícháme 1 lžičku pepře a stejné množství skořice, zředíme jogurtem. Nechte na pleti 50 minut.
Káva s mlékem v poměru 3:1 dokonale hydratuje, tonizuje a napíná pokožku. Doporučuje se střídat s kompozicemi řas.
Smíchejte 60 gramů lněného oleje se 3 kapkami levandulového esenciálního oleje a oleje ylang-ylang. Směs zahřejte a naneste tenkou vrstvu na problémové oblasti po dobu jedné hodiny.
Modrý jíl v tandemu s nízkotučným mlékem dokáže zázrak. Stačí dva nebo tři chody tělových zábalů pro ideální postavu!

Musí být provedeny zábaly na čistou, napařenou pokožku. Dbejte na to, abyste nejprve odstranili odumřelé kožní buňky z pokožky. To lze provést pomocí peelingu 2-3 hodiny před zákrokem. Ihned po vydrhnutí začněte balit nedoporučuje se: pokožka by se měla zklidnit a drobná podráždění by měla ustoupit.

Okamžitě si připravte věci potřebné pro proceduru: teplé punčochové kalhoty a přikrývka by měly být po ruce. Zahřejte se nenarušují proces stimulace průtoku krve.

Nezapomeňte pravidelně testovat obal na alergické reakce.

UPD: Recenze

Valeria, 27 let, pokladní lístků, Voroněž

Upřímně, litoval jsem toho, co jsem udělal. Mám křečové žíly, nejsou výrazné, ale jsou. Doufal jsem v něco ruského a udělal jsem hořčičný zábal. Po první aplikaci nic, ale při druhé proceduře mě začala pálit stehna a zadek. Statečně jsem vydržel stanovený čas a sundal zábal. Po pár hodinách mi otekly nohy a vylézaly mi žíly. Bolest je strašná. Léčil jsem to ještě pár dní, jen abych zmírnil bolest. Moje rada: vezměte v úvahu všechny kontraindikace a hledejte jiný způsob, jak zhubnout, protože zábaly opruzeniny značně zhoršují.

Marina, 24 let, návrhářka kuchyní, Tver

Již 10 let bojuji s nadváhou. Nejsou žádné zdravotní problémy - jsem plný. Před rokem jsem přešel na správnou výživu: váha začala trochu mizet. Jelikož není čas sportovat, visí z pasu a zadku hrozné kusy kůže. Začala jsem dělat klasické medové zábaly, protože si myslím, že jsou nejbezpečnější. Po 4 procedurách se kůže napnula a přebytečná kůže začala mizet. Po 7 procedurách začala celulitida mizet. Zatím je ukončen první kurz, počítám ještě se třemi až čtyřmi kurzy s 10denní pauzou. Pak si 3 měsíce odpočinu a přejdu na řasy. Doufám, že vše klapne.

Alla, 26 let, kosmetička, Ivanovo

Recepty jsou dobré, ale! Nenechám se opakovat: tělové zábaly jsou účinné pouze v kombinaci se správnou výživou a fitness. Maximum, čeho můžete dosáhnout, pokud budete tyto procedury využívat jako soběstačné, je napnutí kůže, celulitida trochu odezní. K hubnutí potřebujete pouze komplex! Mimochodem olejové zábaly jsou u mě v salonu velmi oblíbené, proto doporučuji zejména zde uvedený recept se lněným olejem.

Alisa, 18 let, studentka, Syktyvkar

Líbil se mi čokoládový zábal. Možná jsem vařič, ale použil jsem drahou belgickou čokoládu, přivezenou den předtím z výletu. Vůně je skvělá! Každá procedura je radost! Během kurzu to trvalo 1,5 centimetru od pasu a 1 centimetr od zadku, ale to je vynikající výsledek!

Zábaly jsou účinným nástrojem, jak dodat pokožce pružnost a lesklý, zdravý vzhled. Skvěle pomůžou při hubnutí, ale pokud kromě zábalů necvičíte a jíte hodně tučných jídel, nečekejte od nich zázrak. Doufáme, že jsme odpověděli na otázku, který zábal na hubnutí doma je nejúčinnější a pomohli vám vybrat tu nejlepší variantu.

Touha zůstat fit a krásná, štíhlá a atraktivní zná každá žena. Tady přicházejí na pomoc. Když vám okolnosti nedovolí navštěvovat lázně každý týden, přijdou na pomoc domácí recepty. Všestrannost těchto procedur spočívá v tom, že i doma je lze provádět efektivně a efektivně. Recepty na domácí tělové zábaly na hubnutí jsou především tipy, jak zlepšit vnější vzhled těla. K vyřešení lokálních problémů, například velké nadváhy, je nutné kombinovat domácí zábaly se správnou výživou a cvičením. Dohromady to povede k požadovaným výsledkům. Zábaly se dělí na a podle typu se musíte seznámit s kontraindikacemi.

Domácí zábaly na hubnutí jsou velmi účinné

Fáze procedury doma

Sled kroků a správná příprava na proceduru, stejně jako pravidelnost, je polovina úspěchu. Všechny zábaly by měly být prováděny v průběhu minimálně 8 procedur. Optimální počet sezení je 12–14 na kurz s intervalem 1–2 dny. Balení doma zahrnuje 6 fází:

Za účasti druhé osoby si můžete udělat dobrou prohřívací masáž a celkový zábal. Pokud ale není možné využít pomoc druhé osoby, pak se provádí samomasáž potřebné oblasti (alespoň lehké tření a poplácání). A obalování probíhá lokálně, podle zóny.

Medové zábaly na hubnutí

Recepty na domácí zábal dokážou skutečně zázraky

Jeden z nejúčinnějších domácích zábalů na hubnutí je: . Vzhledem k tomu, že med má hřejivý účinek, platí tento postup pro. To ukládá patřičná omezení, jako např.: zákaz zábalů na vysoký krevní tlak a křečové žíly, navíc je přísnou kontraindikací také alergie na včelí produkty a další složky směsi.

Recept č. 1

Kořenitá medová kompozice příznivě působí na urychlení metabolických procesů, ale i regeneraci tkání a uvolňování nepotřebných látek z těla. Tento recept není vhodný pro ženy s citlivou pokožkou. V tomto případě se vyplatí pepř nahradit skořicí, tím se efekt zjemní. K přípravě směsi budete potřebovat (v závislosti na oblasti použití se množství přísad liší, ve stejných poměrech):

přírodní med (nejlépe lipový nebo pohankový, čerstvý) – 2 polévkové lžíce;
červená paprika - 1 lžička;
olivový nebo sezamový olej - 2 lžičky.

Směs se nanáší v silné vrstvě pod film a nahoře se položí teplé oblečení. Při tomto zábalu si můžete odpočinout s knihou nebo se pustit do úklidu domácnosti. Směs zůstává na těle 25–40 minut. Jedná se o jeden z nejúčinnějších domácích zábalů na hubnutí.

Nejprve musíte zkontrolovat reakci na směs na malé ploše, pokud ji tělo vnímá normálně, pak ji můžete bezpečně aplikovat na problémové oblasti.

Recept č. 2

Mořské řasy s medem aktivně působí na odstranění celulitidy a pročištění organismu. Pro postup budete potřebovat:

prášek z řasy;
voda nebo bylinná infuze;
citrusový esenciální olej;
kafrový olej.

Vezměte trochu teplé vody nebo bylinkového odvaru (třezalka, heřmánek), zřeďte 3-4 lžícemi mořských řas a nechte 15 minut působit. V této době uvařte med v páře, dokud se nestane tekutým. Složky se smíchají. Do hmoty přidejte 10 kapek esenciálního a 20 kapek kafrového oleje. Vše se míchá, dokud nevznikne homogenní krémová směs. Aplikujte na požadovanou oblast a pevně zabalte fólií pod fólii. Dále se musíte zahřát oblečením a dekou. A nejlepší je během této doby odpočívat a užívat si dovolenou a přijímat další energii. Doba takového horkého domácího zábalu na hubnutí je 40–60 minut.

Kávové zábaly

Přírodní káva nebo kofeinové ampule se aktivně používají v receptech na domácí zábaly na hubnutí. Také takové procedury ovlivňují odstranění přebytečné vody a léčbu celulitidy. Od starověku je káva známá svými vlastnostmi, které se nyní tak úspěšně používají v kosmetologii. Tato metoda je typem, který má své vlastní kontraindikace.

Recept č. 1

Všechno důmyslné je jednoduché. Na klasický kávový zábal budete potřebovat mletou kávu a vodu (nebo mléko). Káva se ředí v teplé tekutině, dokud se nestane hustou pastou. A zatímco směs nevychladne, aplikuje se pod fólii na požadovanou oblast. Nasaďte si izolační oděv a během působení směsi se 40–50 minut věnujte fyzické aktivitě.

Recept č. 2

Spalovací zábal na hubnutí zahrnuje:

přírodní mletá káva (čerstvá nebo zbytky z uvařeného nápoje);
pepř (tinktura);
olivový olej.

Smíchejte 3 velké lžíce kávy s 1 lžící oleje, do směsi přidejte 25 ml tinktury a dobře promíchejte. Aplikujte na požadovanou oblast, v tenké vrstvě a bezprostředně pod film. Nahoře se nosí teplé oblečení. Udržujte směs ne déle než 20 minut. Během této doby je užitečné dělat zónová cvičení. Pokud během tohoto domácího zábalu na hubnutí pocítíte silné nepohodlí, je nutné směs smýt.

Káva je velmi univerzální produkt a můžete ji smíchat se vším, co máte po ruce: s mlékem, zakysanou smetanou, jogurtem, jílem a dalšími produkty, které mohou být užitečné. To je úžasné.

Čokoládový zábal

Čokoláda může být velmi dobrá pro vaši postavu a duši

Mezi mnoha způsoby, jak zhubnout a dát si do pořádku postavu, jsou oblíbené především procedury zábalů těla. Možnost ovlivnění tukové vrstvy zvenčí se vyznačuje mírným účinkem, tonizujícím účinkem a absencí potřeby užívání léků pochybného složení a není potřeba vyčerpávajících diet nebo těžké fyzické aktivity. Ale bohužel, náklady na služby v salonech nejsou dostupné pro každého. V tomto případě pomůže v boji s nadváhou zábal na hubnutí doma. V tomto článku vám prozradíme nejúčinnější recepty na zábaly na břicho a stehna a také recenze výsledků boje s nadváhou pomocí této metody.

Princip působení hubnoucích zábalů

Na celé tělo nebo jednotlivé problémové partie (nejčastěji se jedná o stehna, hýždě, pas, břicho a boky) se aplikuje vybraný jeden nebo více přípravků, které působí na pokožku a podkožní tukovou vrstvu. V oblastech akumulace tuku musí být kompozice dobře třena.

Ošetřená místa zabalte směrem nahoru potravinářskou fólií. Pro vytvoření příznivé teploty pro proceduru je tělo zabaleno do deky nebo ručníku.

Na uvolněném těle pod vlivem aktivní složky a parního efektu probíhají buněčné biochemické procesy:

Zvyšuje oběh.
Zesilující odtok lymfy.
Prostřednictvím otevřených kožních pórů vytéká přebytečná tekutina a toxiny.
Stimulováno rozpad tukových buněk.
Aktivuje se proces pocení.
Snižuje se nebo celulitida zmizí, dojde k napnutí kůže.
Kůže se stává sametový povrch, nasycený cennými mikroelementy.

Všechny akce jsou doprovázeny ztrátou vlhkosti, která musí být kontrolována, aby se zabránilo dehydrataci.

K tomu pijte během sezení čistou vodu.

Při provádění procedur v noci je třeba věnovat zvláštní pozornost. Jakýkoli projev nepohodlí, pálení nebo závratě je alarmujícím signálem, proto je nutné film urychleně odstranit a účinnou složku smýt.

Měli byste se připravit na sezení zábalů na hubnutí, pacient se musí osprchovat, nebo ještě lépe, peelingem.

To způsobí otevření pórů a zajistí hlubší pronikání aktivní složky. Dále se kompozice aplikuje na pokožku.

Doporučuje se vtírat do problémových partií jemnými progresivními pohyby v kruhu. Tyto oblasti můžete také lehce poklepat, abyste zlepšili penetraci. Tekuté složky se vtírají do kůže pomocí obvazu nebo bavlněné tkaniny.

K provedení zábalu budete potřebovat: Aktivní složení
z jedné nebo více komponent. Froté osuška
nebo deka. Obvazy

nebo bavlněná tkanina na tekuté látky.

Postup: Zvlhčení pokožky ve sprše
(lehce otřete tělo ručníkem). Aplikace
Naneste silnou vrstvu aktivní kompozice na celé tělo nebo problémové partie (pokud komponentu používáte poprvé, proveďte nejprve test na zápěstí). Tření
do kůže součásti. Zabalit
celé tělo nebo jednotlivé oblasti s filmem (potravinovým filmem) ve směru zdola nahoru. Obal
tělo s froté ručníkem nebo dekou. Po 40-80 minutách

odřízněte film a smyjte kompozici teplou vodou.

Můžete si dát solnou koupel a poté si na tělo nanést hydratační krém.

Jídlo se přijímá hodinu před sezením a ve stejnou dobu po skončení.

Druhy (horký a studený zábal) Pro postupy balení se používají 2 typy:

horké a studené. Horká metoda se používá při hubnutí a boji s pomerančovou kůží. Akce je zaměřena na vytvoření efektu koupele, který pomůže s odstraněním tekutiny a toxinů. Ne každý však může tuto metodu použít. Omezení související s těhotenstvím nebo zdravotním stavem mohou mít negativní důsledky, takže opatření by neměla být zanedbána.

Pro studené zábaly se používá mentol, máta a další posilující složky. Pod jejich vlivem dochází k vazokonstrikci a na pozadí toho k odtoku lymfy, v důsledku čehož jsou stimulovány metabolické funkce těla. Efekt studeného vzhledu je zaměřen i na hubnutí a zbavení pokožky nohou pomerančové kůže.

Nejúčinnější recepty na zábaly břicha a stehen

Zábal s medem na hubnutí

Je lídrem mezi účinnými látkami s jedinou nevýhodou - možnou alergickou reakcí.

Používá se jako jediná látka nebo v kombinaci s následujícími složkami:
jíl;
řasy;
hořčice;

vitamíny atd.;

med (4 polévkové lžíce);
éterické oleje (2 kapky citronu, 1 kapka pomeranče, 2 kapky jedle);
tělové mléko (1 polévková lžíce).

Čas relace: 40 minut.

Zábal na řasy

Má staletou praxi, proto je oblíbený zejména v salonech.

Dělat tento postup hubnutí doma není vůbec obtížné, stačí vzít:

jíl;
kelp;
citronový esenciální olej (3 kapky);
čistá nebo minerální neperlivá voda;

Čas relace: 30 minut.

Čokoládový zábal

Používá se při hubnutí, zmírnění nervového napětí, odstraňování stařeckých skvrn a dalších nepříjemných příznaků.

Jeden z nejúčinnějších receptů na čokoládový zábal zahrnuje:

přírodní hořká čokoláda (tyčinka rozpuštěná ve vodní lázni);
olivový olej (50 g);
esenciální oleje z mandlí a citronu (každý 3 kapky);

Esenciální oleje lze nahradit přípravky proti celulitidě (krémy, gely atd.).

Čas relace: až 60 minut.

Ocetový zábal

Ocetový zábal zahrnuje použití pouze přírodních druhů: jablko nebo víno. Účinně ovlivňuje buněčný biochemický proces.

Zahrnuje:

ocet 3% (2 polévkové lžíce);
med (200 g);

Čas relace: 40 minut.

S hlínou

Představuje klasický způsob a kila navíc. U jílových procedur se používá modrý nebo černý typ, který má maximální účinek na regulaci metabolických funkcí.

Můžete použít jíl zředěný minerální vodou nebo v kombinaci s následujícími složkami:

kefír (300 g);
esenciální oleje z mandlí a citronu (každá 2 kapky);

Čas relace: 30 minut.

Čaj

Hydratuje a tonizuje pokožku, odstraňuje přebytečnou tekutinu, toxiny a otoky. Léčivý účinek antioxidantů na buňky vyvolává jejich obnovu.

K provedení postupu balení budete potřebovat rychlý a jednoduchý recept:

vařený zelený čaj (400 mg);
pomerančový esenciální olej (3 kapky);
mletý zázvor (1 polévková lžíce);

Aplikujte tekutou směs pomocí obvazů nebo bavlněného hadříku.

Čas relace: 40 minut.

Ovocný zábal

Regeneruje, vyživuje a zvlhčuje pokožku, podporuje odvod přebytečné tekutiny. Výživový komplex vitamínů zvyšuje ochrannou funkci a vyvolává obnovu buněk.

K přípravě aktivní kompozice kombinujte:

ovoce šlehané mixérem (500 g);
smetana (2 polévkové lžíce);

Čas relace: až 60 minut.

Seznam použitého ovoce:

mango;
švestky;
vodní meloun;
hroznové víno;
jahoda;
jablka atd.;

Hořčice

Hořčičný zábal pomůže nejen zhubnout, ale také zlepšit zdraví těla. Cenné vlastnosti složky jsou doprovázeny hřejivým účinkem, zvyšujícím účinek na metabolický proces.

Správný recept obsahuje:

Čas relace: 20 minut.

Efektivita (kolik kilogramů můžete zhubnout a kolik tělesného objemu se ztratí)

Při provádění sezení za účelem hubnutí je důležité vybrat nejaktivnější složku, která odpovídá vašemu typu pleti.Účinek medu na jednoho pacienta tedy může mít účinnější účinek než na jiného.

Chcete-li určit hlavní složku, musíte se poradit s odborníkem a analyzovat výsledky lékařského výzkumu. Pomocí procedur se mikroelementy důležité pro čištění a výživu dostávají do podkoží a stimulují hojné pocení.

Spolu s ním tělo vyloučí toxiny a mrtvé částice a vitamíny mají tonizující účinek a vyživují pokožku užitečnými minerály.

Za 1 kurz, který se skládá z 10-15 sezení zábalů na hubnutí, se můžete zbavit 5-14 kg.

Použitím zábalu na hubnutí doma můžete dosáhnout následujících účinků:

překonat pomerančová kůže (celulitida) na těle.
Dejte pryč strie.
Dosáhnout snížení tělesný objem a hmotnost.
Zbavit se z otoku.
Vytáhnout ochablé oblasti kůže.
saturovat podkoží s živinami.

Škody a výhody postupu

Výhody a výhody zábalů:

Cenově dostupný způsob hubnutí.
Vyhlazuje kožní reliéf.
Snižuje celulitida.
Stimuluje oběh.
Dává zdravý vzhled a barva pleti.
Nasycuje podkoží s prospěšnými vitamíny a živinami.
Vyrábíčištění od mrtvých částic a toxinů.
Uklidňuje nervový systém, uvolňuje napětí.
Dá se to udělat zabalit doma.

Škody a nevýhody:

Silné pocení může způsobit vyrážku nebo podráždění.
Postup musí být kontrolován k posouzení stupně ztráty vlhkosti.

Kontraindikace

Zábaly na hubnutí jsou kontraindikovány v následujících případech:

onemocnění ženských orgánů;
alergické reakce na složky;
tromboflebitida;
otevřené oblasti rány;
křečové žíly;
narušení kardiovaskulárního systému;
problémy s ledvinami;
kožní onemocnění;
nádory;
hypertenze;
diabetes mellitus;
období těhotenství;

Domácí tělový zábal na hubnutí je nepostradatelnou procedurou pro ty, kteří se rozhodnou zhubnout nebo se zbavit celulitidy. Každý SPA salon dnes svým návštěvníkům nabízí různé zábaly. Ale ne vždy je na to čas a peníze. Recepty nabízené v tomto článku jsou skvělé pro domácí použití, lze je připravit kdykoli a efekt vás příjemně překvapí.

Domácí tělové zábaly na hubnutí budou obzvláště účinné, pokud budete dodržovat následující pravidla:

Za prvé, před aplikací směsi na tělo je třeba ji připravit. Chcete-li to provést, musíte pokožku zahřát teplou vodou. Postavte se na 15 minut pod sprchu a pravidelně si masírujte pokožku houbou. Po otevření všech pórů proveďte lehkou masáž a poklepejte problémové oblasti.

Za druhé se směs nanáší v silné vrstvě zdola nahoru. Poté je třeba potřebné oblasti zabalit do potravinářské fólie a izolovat teplými kalhotami. Abyste navíc dosáhli většího účinku a umožnili živinám co nejvíce proniknout do pokožky, musíte buď ležet v posteli a zabalit se pod přikrývku, nebo se věnovat fyzickému cvičení. Velmi často se domácí tělové zábaly na hubnutí kombinují s úklidem bytu. Pokud vám ale náhle není dobře, okamžitě vše smyjte vodou a lehněte si.

Za třetí, po proceduře naneste na problémové partie výživný anticelulitidní gel nebo krém, který nevyžaduje další oplachování.

Za čtvrté, procedura by měla trvat alespoň 30-40 minut. Kurz trvá 7-14 dní.

Kromě toho, že domácí zábal odbourává tukové usazeniny a odvádí z těla přebytečné tekutiny, působí blahodárně i na vzhled pokožky. Kůže se stává hladkou a rovnoměrnou, což je zvláště důležité pro celulitidu. Prospěšné látky obsažené ve složkách směsí vyživují a zvlhčují pokožku, činí ji zdravou a atraktivní.

Domácí tělový zábal na hubnutí: potravinářská fólie by měla být pevně zabalena

Recepty na domácí zábal

Medový zábal

Budete potřebovat: přírodní med, mletou červenou papriku, olivový olej

Medový zábal na hubnutí je považován za nejoblíbenější mezi salonními i domácími procedurami. Med je zásobárnou všech druhů živin a vitamínů nezbytných pro zdravé fungování organismu. Med pomáhá urychlit průtok krve, čímž zlepšuje metabolické procesy.

K přípravě této směsi vezměte 2 lžíce medu, 1 lžičku mleté červené papriky a 2 lžičky olivového oleje. Vše důkladně promíchejte a naneste na problémové partie. Pokud se med během přípravy kompozice nerozpustil, můžete jej rozpustit ve vodní lázni. Je také důležité si uvědomit, že ženy s citlivou pokožkou by měly být s tímto receptem velmi opatrné. Při kožních problémech je nejlepší nahradit pepř skořicí.

Hliněný zábal

Budete potřebovat: práškovou hlínu, olivový olej, citron

Jíl pomáhá odstraňovat toxiny, odpady, přebytečné tekutiny z těla, stejně jako vyhladit pokožku v problémových partiích a zbavit se strií.

Chcete-li to provést, musíte si v lékárně zakoupit jakoukoli vhodnou hlínu ve formě prášku. Vezměte 3-4 polévkové lžíce hlíny a zřeďte ji teplou vodou, dokud se nevytvoří pastovitá směs. Pro větší účinnost přidejte do směsi 1 lžičku olivového oleje a pár kapek citronové šťávy.

Zábal na řasy

Budete potřebovat: řasu chaluhu nebo řasu fucus

Zábaly z mořských řas lze nyní provádět doma. Chaluhu nebo řasu fucus koupíte v každé lékárně. Tento zábal je účinný nejen při hubnutí, ale také vás zbaví strií a žilek na kůži.

Vezměte 5-6 suchých mořských řas a naplňte je teplou vodou, dokud nenabobtnají. Poté řasu přiložte na problémová místa a zakryjte přilnavou fólií a teplými kalhotami.

Solný zábal

Budete potřebovat: hrubou sůl a olivový olej

Jedná se o nejjednodušší recept, který velmi často začíná domácími zábaly na hubnutí. Na přípravu směsi vezměte 4 lžíce hrubé soli a zalijte 2 lžícemi mírně rozehřátého olivového oleje. Směs nechte pár minut uležet. Poté opatrně začněte vtírat sůl do problémových oblastí. Dále se izolujte lepicí fólií a kalhotami.

Marina Ignatieva

Doba čtení: 13 minut

A A

Mnoho žen sní o štíhlé postavě, ale ne každá má dostatek času na každodenní cvičení nebo pevnou vůli držet různé diety. O kosmetických salonech není třeba mluvit – musíte být velmi bohatá žena, abyste je mohli pravidelně navštěvovat. Proto je dnes takový způsob zlepšení postavy, jako jsou zábaly, tak aktuální. Výhody: levné, pohodlné - a co je nejdůležitější, příjemné.

Jaké jsou výhody zábalů?

Zábaly ženám doporučují kosmetologové a odborníci na výživu po celém světě. Ale samozřejmě, abyste dosáhli lepšího výsledku, měli byste je používat jako součást integrovaného přístupu, jak se zbavit přebytečných centimetrů v pase . V čem zábaly pomáhají?

Hubnutí.
Zbavit se celulitidy.
Jemnost a pružnost pokožky.
Zlepšení krevního oběhu.
Zrychlení metabolických procesů v těle.
Zbavení se toxinů a odstranění přebytečné tekutiny.
Omlazení pleti.
Obecná relaxace.

Zabalit doma. Je to možné?

Zábaly bez opuštění domova jsou opravdu možné. K tomu nepotřebujete „tlustou“ kreditní kartu ani finanční prostředky, které během dne nenajdete v obchodech. Potřebujete pouze:

Nějaký volný čas pro sebe, milovaná.
Přírodní směs , který si můžete sami připravit z levných surovin.
Vzduchotěsný film .

K balení můžete použít jakékoli produkty, které máte po ruce: bylinky a med, přírodní kávu, ovoce a čokoládu. Stejně tak jíl a řasy. Samozřejmě, že největší přínos z balení bude pouze podléhá přísnému režimu spánku, správné výživě a vzdání se špatných návyků a cukrářských výrobků.

Kontraindikace zábalů

Těhotenství.
Menstruace.
Nemoci gynekologické povahy.
Onkologie.
Zánětlivé procesy v ledvinách. Přečtěte si o tématu.
Křečové žíly.
Nemoci kardiovaskulárního systému.
Rýma a zvýšená tělesná teplota.
Alergie na složky obalových směsí.

Nejlepší tělové zábaly na hubnutí

Medový zábal.
Chcete-li zhubnout pomocí medového zábalu, měli byste si pamatovat několik pravidel:
- Doba procedury - ne více než půl hodiny .
- Doporučeno před zákrokem peeling, sauna nebo masáž .
- Nezakrývejte se dekou (med při zahřívání ztrácí své vlastnosti) během procedury.
- Po proceduře je zakázána chůze, plavání ve studené vodě a hypotermie.
- Po proceduře není nutné používat zvlhčovače.
Pro medové zábaly můžete použít med v kombinaci s různými složkami:
- Obalte čistým medem.
- Med s esenciálními oleji (dvě nebo tři kapky, citrusový nebo rozmarýnový olej).
- Med s mlékem (2:1).
- Med s hořčičným práškem (1:1).
- Med s papaverinem (dvě ampule) a kofeinem (dvě ampule). Promíchejte, naneste na pokožku a nechte dvě hodiny působit.
Ovocný zábal.
Ovoce je antistresová terapie pro ženskou pokožku. Kromě toho vyživují pokožku esenciálními mikroelementy a pomáhají ji hydratovat. Pro postup můžete použít:
- Ovocné směsi.
- Jednotlivé plody.
- Bobule.
- Ovoce a bobule s přídavkem mléka, medu, přírodních olejů nebo smetany .
Doba procedury - od čtyřiceti minut do hodiny .
Kávový zábal.
Pomáhá zbavit se celulitidy, hubnutí, pružnosti a čištění pokožky.
Směs využívá přírodní kávovou sedlinu. Možná kombinace s:
- Citrusový esenciální olej.
- Bílá hlína.
- Řasy.
Doba procedury - čtyřicet minut . Kurz je deset procedur jednou měsíčně.
Ocetový zábal.
no - patnáct procedur (jeden den každý druhý den). Ve dnech „půstu“ můžete provádět olejové zábaly.
Pro postup se ocet (přírodní, jablečný) zředí 1:3. Jsou v něm namočené široké lékárenské obvazy, po kterých se vše děje jako u běžného zábalu. Hroznový ocet by měl být zředěn v poměru 1:4.
Doba procedury - ne více než dvacet minut .
Po proceduře byste měli opláchnout tělo bylinnou infuzí.
Hliněný zábal.
Působení: odstranění přebytečné tekutiny, hubnutí, pružnost pokožky.
Prášková hlína (čtyři polévkové lžíce) pro postup se zředí do stavu zakysané smetany teplou vodou. Do směsi můžete přidat lžíci rostlinného nebo esenciálního (citrusového) oleje.
Je vhodnější použít bílou nebo modrou hlínu.
Doba procedury - asi půl hodiny .
Zábal z mořských řas.
Řasy (tři polévkové lžíce suché řasy) nařeďte teplou vodou, nechte nabobtnat a naneste na tělo.
Díky složení řas se ničí tukové buňky, zvyšuje se svalový tonus, mizí strie.
Doba procedury - čtyřicet minut .
Takové řasy dnes koupíte v každé lékárně.
Olejový zábal.
Na směs potřebujete:
Dvacet ml.
A tři kapky esenciálního oleje:
- Jalovec.
- Levandule.
- Citrón.
Směs se zahřívá ve vodní lázni (až čtyřicet stupňů) a aplikuje se na tělo.
Čokoládový zábal.
Jeden z nejpříjemnějších a „lahodnějších“ zábalů.
Na půl litru horké vody - dvě stě gramů kakaa (práškového, přírodního).
Důkladně promíchejte, ochlaďte do zahřátí, naneste na korpus.