Léčivé mandaly ke stažení s významem. Arteterapeutické omalovánky: nejsložitější mandaly

Mandala - posvátný symbol, která může pomoci člověku přiblížit se tomu, co chce. Funguje to prostřednictvím meditace, zatímco vybarvuje a nastavuje mysl pozitivním způsobem.

Mandala - neobvyklé slovo pro jméno geometrický vzor. Tato kresba není jednoduchá a představuje geometrická matice. Pokud doslovně přeložíme slovo „mandala“, znamená to „kruh“ nebo „kruh“. Ve skutečnosti je to pravda: mandala je čtverec vepsaný do kruhu a zdobený mnoha dekorativními postavami a vzory.

Každá kresba umístěná v mandale, všechny postavy a ozdoby jsou umístěny vzájemně symetrické.

Je zajímavé vědět, že na východě je tato kresba velmi posvátná. Je uznáván Buddhismus a hinduismus. Navíc, abyste mohli nakreslit mandalu, musíte dodržovat určitý rituál. Mniši to nakreslí a na obrázku nevidí jen kresbu, ale skutečnou předmět uctívání, která se vší krásou a hloubkou symbolizuje Vesmír a prostor.

Člověk, kterému je taková kultura a víra cizí, nemůže pochopit: proč je potřeba mandala? Odpověď je jednoduchá: tato kresba umožňuje otevřít podvědomí. Posvátná mandala je schopná nastolit harmonii mezi člověkem a přírodou. Samozřejmě, abyste dosáhli takového výsledku, musíte být zapálení pro poznání vnitřního světa a být duchovním člověkem, který ví, jak meditovat.

Každá kresba mandaly se v průběhu tvorby hromadí pozitivnílidská energie. To je důvod, proč je mnoho buddhistických a hinduistických chrámů vyzdobeno mandalami. Někteří lidé nazývají mandalu „zmrazenou modlitbou“, protože může vyjádřit vnitřní svět osoba v době kreslení.

mandala - posvátná kresba nebo obrázek

Jak vybarvit mandaly a co je lepší?

Mandala je vždy barevný obrázek. Výjimka v v tomto případě lze nalakovat na karoserii černými barvami. Pokud mluvíme o skutečných mandalách, stojí za zmínku, že v originále malují je mniši barevným pískem na rovném povrchu po dobu dvou měsíců. Potřebují tento proces pouze jako prostředek rozjímání. Poté, co je kresba hotová, ji jednoduše sfouknou a začnou novou.

Nezáleží na tom, jaké cíle dodržujete, pokud kreslíte mandalu. hlavní - vědět, jak to udělat správně. Posvátný obraz vždy barevné. Z tohoto důvodu se vám budou hodit jakékoli psací potřeby různých barev:

tužky
kuličková pera
gelová pera
olejová pera
fixy
jakékoliv barvy
vložky (fixy s nejjemnějším hrotem od 0,1 mm)
Rapidografy (pera s inkoustovou trubicí)

Kreslení mandaly není těžké ani s pomocí speciálu počítačový program, pokud máte určité znalosti o schopnosti zvládnout grafický tablet nebo myš.

mandala kreslená pískem

Význam barev v mandale, jak vybarvit obrázek?

Můžete si zdarma nakreslit mandalu použít absolutně jakékoli barvy. Stojí za to zdůraznit nejoblíbenější odstíny, protože nejčastěji mají určitý význam:

červená - barva krve, barva přežití, lásky a vášně
černá - barva temnoty, smrti, zoufalství, nebezpečí
žlutá - symbolizuje pohodu, radost, štěstí
oranžová - ambice, emocionalita, argumenty
modrá - symbolizuje zdroj života, vody a nebe
modrá - mystika, tajemství, konflikt, intuice, strach
zelená - podpora, pochopení, chuť pomoci
světle zelená - slabé energetické pole
fialová - emocionální závislost
šeřík - zážitky, starosti, pohodu

Mandala by se měla vybarvovat od středu obrázku a postupně dosahovat až k okraji. Kresba tak bude organická a vaše dlaň ji nezkazí.

kreslení mandaly s fixy - světlé a krásné

Mandala na splnění přání je velmi silná: foto k vybarvení

Všechny mandaly lze rozdělit do několika podtypů: pro splnění tužeb, pro přilákání peněz, pro štěstí a tak dále. Vyberte si přesně tu šablonu vybarvení, kterou potřebujete momentálně. Zvláštní meditace a přemýšlení o vašich cílech při vybarvování vám pomůže dosáhnout toho, co chcete, co nejdříve a díky němu budete sebevědomější.

Šablony barvení mandaly pro splnění přání:

mandala k vybarvení č.1

mandala k vybarvení č.2

mandala k vybarvení č. 3

Mandala pro přilákání peněz a materiální blaho: fotografie pro vybarvení

Není žádným tajemstvím, že někdo chce naplnit svou touhu, zatímco jiný chce zaujmout finanční blahobyt. V tomto případě přichází na pomoc druhá mandala je mandala přitahování peněz. Jaké je tajemství takového obrazu? Odpověď je velmi jednoduchá: při vybarvování budete moci jasně soustředit všechny své myšlenky na co nejrychlejší a nejefektivnější dosažení své finanční pohody.

Mandalu byste měli pouze vybarvit v dobré náladě, aby vaše kresba byla nejen krásná, ale také obsahovala pouze pozitivní energie.

Šablony barvení mandaly pro přilákání peněz:

mandala pro přilákání peněz, šablona č. 1

mandala pro přilákání peněz, šablona č. 2

mandala pro přilákání peněz, šablona č. 3

Mandaly pro harmonizaci prostoru: fotografie k vybarvení

Není vzácný modernímu člověku těžké najít harmonii s okolním světem. Nejčastěji ho brzdí komplexy, množství problémů a nepochopení. Magická mandala vám pomůže vytvořit váš svět uvnitř vašeho těla a svět kolem vás. Uspořádejte si svůj pracoviště, vyberte si vybarvovací šablonu a připravte si spoustu barevných tužek.

Pokuste se dokončit barvení ihned po zahájení (ve stejný den). Neopouštějte tento druh práce a nevyhazujte kresbu.

Šablony barvení mandaly pro nalezení harmonie:

mandala pro nalezení harmonie, šablona č.1

mandala pro nalezení harmonie, šablona č. 2

mandala pro nalezení harmonie, šablona č. 3

Omalovánky Mandala: antistresové

V současné době jsou velmi oblíbené tzv Antistresové omalovánky. Principem jejich působení je odvést pozornost člověka od problémů a zahalit ho do zajímavé terapie barevné kresby a transformace. Omalovánka mandala funguje na stejném principu, ale ono magické schopnosti nejen relaxovat lidská duše a tělo.

Mandala přitahuje k člověku vše pozitivní, z čeho lze vzít prostředí.

Šablony pro zajímavé antistresové omalovánky:

antistresová omalovánka, šablona č.1

antistresová omalovánka, šablona č. 2

antistresová omalovánka, šablona č. 3

Mandala lásky, štěstí a vztahů, ženské štěstí: fotografie k vybarvení

Mandala lásky je navržen tak, aby pomohl člověku získat romantické pocity a porozumění milované osobě. Tuto mandalu musíte vybarvit opatrně a pomalu. Při práci s kresbou byste měli myslet pouze na romantiku, vztahy a příjemné věci.

Pokud během barvení mandaly lásky budete ve špatné náladě nebo v depresi, nebudete moci nabijte své kouzelná kresba pozitivní energie.

Šablony pro vybarvení mandaly lásky:

milostná mandala, vybarvovací šablona č

mandala lásky, vybarvovací šablona č. 2

milostná mandala, vybarvovací šablona č

Mandala pro osamělost - pro lásku a manželství: fotografie pro vybarvení

Není žádným tajemstvím, že některé magické věci mohou ovlivnit výsledek mnoha událostí. Mandala tedy působí jako unikát "TAM" která člověku dodává odvahu uskutečnit své plány.

Mandala manželství, schopný hromadí a vyzařuje pozitivní energii pro člověka, zejména pro ženu. Taková mandala je nezbytná, aby žena neztratila důvěru v sebe a byla schopna najít štěstí v manželství.

Šablony pro vybarvení mandaly "Šťastné manželství":

mandala "manželství" k vybarvení, šablona č. 1

mandala "manželství" k vybarvení, šablona č. 2

mandala "manželství" k vybarvení, šablona č. 3

Mandala pro početí dítěte: omalovánky

Každý dospělý chce prodloužit rodinnou linii. Někdy se stres, zdravotní problémy a negativita stávají překážkou početí. Pomůže nakreslení a vybarvení speciální mandaly bezpečně otěhotnět a najdi mír ve své duši.

Barevné šablony:

Mandala „koncepce“, šablona č. 1

Mandala „koncepce“, šablona č. 2

Mandala „koncepce“, šablona č. 3

Mandala za odpuštění sobě samému: fotografie k vybarvení

Často je vnitřní svět člověka velmi neklidný. Stává se také, že klid hraničí s depresí a apatií. Člověk jako houba absorbuje obrovské množství negativní, která ho každý den obklopuje. Nikdo není imunní vůči tomu, co se může stát velký počet chyby, špatné činy a urážky.

Situaci lze pouze napravit tím, že si odpustíš a přijmeš sám sebe. Najít cestu k tomu pomůže kouzelná mandala, která kresbou a vybarvováním odhalí nejkrásnější stránky lidské duše a umožní mu přemýšlet o sobě.

Šablony pro vybarvení mandaly odpuštění:

Vybarvovací mandala „odpuštění“, šablona č. 1

Vybarvovací mandala „odpuštění“, šablona č. 2

Mandala pro zdraví a léčení: fotografie k vybarvení

Dokonce i lékaři často říkají, že uzdravení člověka závisí pouze na něm touha uzdravit se. Tato teorie má daleko k mýtu, ale vědecky ověřenému faktu. Pomůže vám zlepšit náladu a inspirovat se ke zlepšení. barvení mandaly.

Šablony zdravotní mandaly pro vybarvení:

Šablona „zdraví“ mandaly pro vybarvení č. 1

Šablona „zdraví“ mandaly pro vybarvení č. 2

Mandaly k vybarvení pro děti

Každý rodič by se měl snažit vštípit svému dítěti smysl pro krásu. To se vám bude hodit víc než kdy jindy jednoduché schéma Omalovánky Mandala, které si můžete ve volném čase společně vybarvit.

Jednoduché barevné šablony:

mandala pro děti, šablona č.1

mandala pro děti, šablona č. 2

mandala pro děti, šablona č. 3

Mandaly na barvení na hubnutí

Mandala nemá žádná omezení a proto může člověku pomoci získat cokoli a dosáhnout jakýchkoli cílů. To platí i pro štíhlost. Jen si to představte vizuálně tvůj sen a začněte vybarvovat šablonu.

vybarvovací mandala „zdraví, hubnutí“

Omalovánky - arteterapie: nejsložitější mandaly

Pro ty, kteří mají „kreativní nádech“ a mají rádi složitější úkoly, se budou hodit podrobnější šablony vybarvování „mandal“. Na takové mandaly se zaměřují pečlivá práce, soustředění a ponoření se do nejhlubších myšlenek.

Šablony složitých mandal:

komplexní mandala č. 1 komplexní mandala č. 2

komplexní mandala číslo 3

10 mandal, které oživí jas

Zlepšit náladu a ulevit stav vaší duše Pomůže nejen vybarvování mandal, ale i jejich rozjímání. Obrázek mandaly je nutné připevnit na viditelné místo, aby byl natrvalo se dostal do vašeho zorného pole. mandala "vášeň a radost" Ochranná mandala pro barvení
mandala "úspěšné podnikání"

Video: „Hudba a mandaly. Rozjímání"

Tradiční mandaly se používají k meditaci a jsou navrženy tak, aby podporovaly pohodu, léčení a duchovní růst. Takové obrázky jsou namalovány postupně od středu k vnějšímu kruhu a mají opakující se prvky, různé barvy a vzory.

Mandaly pro děti slouží především jako běžné zábavné omalovánky., ale přesto mají i svůj terapeutický účinek. Děti žádají jednodušší omalovánky mandal, které si můžete stáhnout níže.

Dětské mandaly-náčrty mají zpravidla větší obrázky, bez složitých detailů. Naše jednoduché mandaly se snadno zdobí a jsou vhodné i pro ty nejmenší děti. I když jsou téměř vždy kruhové, naše varianty nemusí mít soustředné kruhy.

Omalovánka má obvykle centrální prvek, jako je zvířátko, listy, srdce nebo jiné vzory, které jsou pro dítě zajímavé. Ústřední postava, lze v celém obrázku opakovat nebo doplnit dalšími doprovodnými prvky.

Tyto dětské obrázky se liší velikostí, tvarem a designem. Některé omalovánky dokonce nejsou mandalami v tradičním slova smyslu, ale děti je stále milují. Nějaký obecná témata mandaly pro děti:

Příroda– tyto mandaly mohou obsahovat přírodní prvky, jako jsou listy, semena a stromy. Mohou také zobrazovat přírodní jevy: koloběh vody, změna ročních období, déšť atd. Takové obrázky lze použít jako učební pomůcku.
Zvířata - Stejně jako přírodní mandaly mohou být malé jako jedno konkrétní zvíře nebo mohou obsahovat obrázky mnoha zvířat, jako jsou zvířata nebo zvířata v zoo. Tyto mandaly jsou oblíbené i pro výuku.
Fantasy/pohádka- v těchto mandalách hlavní téma představují knihy nebo karikatury. Mohou být použity při práci s předškoláky, aby se děti naučily převyprávět příběhy.
Dovolená– Sváteční a sezónní mandaly jsou u dětí velmi oblíbené, protože dětem umožňují prozkoumávat měnící se svět kolem sebe a oslavovat svátky a měnící se roční období. Například .
Jídlo– většinu dětí baví vybarvovat obrázky svých oblíbených jídel. Tyto mandaly lze využít i k seznámení předškolních dětí s různými potravinářskými výrobky, jejich vlastnostmi a k povídání o zdravých i nezdravých potravinách.
Geometrické - Mandaly naplňují dětskou touhu experimentovat se vzory a barvami. Dobře rozvíjejí kreativitu a kreativitu. Lze je využít při studiu základů matematiky.

Použití dětských mandal-barvení

Některé dětské mandaly omalovánky s geometrické vzory nebo květinové lze přímo použít k meditaci.

Odborníci z oboru Arteterapie se však domnívají, že pro dosažení terapeutického účinku děti mandaly jednoduše vybarví a vyplní siluety.

Lékaři a školní psychologové může použít náš mandaly, které pomohou dětem soustředit se a zbavit se stresu a úzkosti.

Učitelé výtvarné umění dokáže pomocí mandal naučit děti navrhovat a vybarvovat, rozumět emocionální dopad umělecké dílo.

Učitelé používají mandaly k upevnění znalostí ve třídě a rodiče často povzbuzují děti, aby si tyto kruhové omalovánky vybarvily jako formu zábavy nebo jako způsob, jak snížit emoční stres.

Malované a zdobené mandaly mohou být nádhernou dekorací do pokoje nebo jako dárek pro prarodiče či jiné významné osoby na seznamu vašeho dítěte.

Mandala šablony pro barvení

Na našem webu v sekci šablony najdete širokou škálu omalovánek mandal. Speciální omalovánku můžete zakoupit i online nebo v běžném knihkupectví.

Pohádkové mandaly

Mandala - obrázek s tajný význam. Odráží vnitřní svět člověka, je nabitý jeho pozitivní energií a dává harmonii s okolním světem.

Mandala - posvátný symbol, který je na východě uctíván a oblíbený. Mandala představuje komplexní grafický obrázek. Nejčastěji je tato kresba čtvercem (nebo jiným obrazcem) vepsaným do kruhu. V doslovný překlad slovo „mandala“ se překládá jako „kruh“, proto má obrázek nejčastěji tvar kruhu.

Proč kreslit mandalu? Faktem je, že při vytváření obrazu je člověk ponořen do meditace - „noří se“ do něj podvědomý. To je nezbytné k tomu, abyste byli schopni porozumět svým vlastním myšlenkám, porozumět lidem a přírodě kolem vás a nalézt harmonii.

Skutečné mandaly se samozřejmě výrazně liší od těch, které člověk dokáže nakreslit. v originále mandala je nakreslena pískem buddhisté a hinduisté. Tento obrázek zdobí stěny chrámů a pomáhá věřícím modlit se.

Mandala nakreslená pískem v buddhistickém chrámu

Ne nadarmo se říká, že mandala je "zamrzlá modlitba" vždyť skutečně odráží duchovní svět člověka v době kreslení.

Pokud s kreslením mandaly začínáte, pak byste neměli používat písek, ale ten nejobyčejnější psací a kreslící potřeby. Co je užitečné pro kreslení mandaly? Budete potřebovat:

Barevné tužky
Barevné značky
Barevná pera (gelové, olejové, kuličkové)
Vložky (plstěné pera s velmi jemným hrotem do 0,1 mm)
Rapidografy (pera s nádobami na inkoust)
Barvy (akryl, olej, akvarel, kvaš)

Nejprve byste měli kreslit schematický (rámový) obrázek mandaly a teprve potom natřít různými barvami.

Nezáleží na barvě nebo velikosti vaší kresby mandaly. Hlavní je jeho barevnost, „bohatost“ barev, jejich kontrast a rozmanitost detailů. Čím detailnější bude váš obrázek, tím krásnější bude mandala.

To se také vyplatí vědět Každá mandala má svůj specifický význam. Některé z nich jsou schopny přitahovat k člověku finanční blaho, jiné štěstí nebo harmonii. Významy mandal se liší podle jejich vzorů a barev.

Než nakreslíte „svou posvátnou mandalu“, měli byste se také seznámit s významy barev, abyste správně zobrazili význam kresby a přiblížili se k dosažení toho, co chcete:

červená - energeticky velmi „silná“ barva. Přenáší: sílu, odhodlání, akci a odvahu. Tato barva v mandale hovoří o životodárném potenciálu, realizaci toho, co je žádoucí
Růžová - barva, která odráží lidskou laskavost, ale také „dává“ náklonnost a pocit lásky
Žlutá - barva, která vypovídá o radosti a štěstí. Nese „teplou“ energii. Svým vyzařováním léčí, inspiruje a pomáhá dosáhnout toho, co chcete.
Zlato– tato barva představuje bohatství, veselost, potěšení a moudrost v životě
zelená - barva přirozenosti, smyslnosti, harmonie a vnitřního rozvoje. Tato barva ponoří člověka do meditace a dává mír. Může dát tělu pocit rovnováhy
Modrá (tmavá) - barva klidu a barva spirituality. Jedná se o velmi vážnou barvu, která dává duši lehkost a mír.
Modrá (světlá) - dává klid lidské nervové soustavě, přátelskost a porozumění s ostatními
Fialová - barva, která dává inspiraci a dokáže „vyčistit“ energii člověka od všeho negativního. Tato barva je nezbytná, abyste v případě potřeby „odstranili“ všechny možné překážky na cestě k tomu, co chcete.
Hnědá - barva, která představuje zemi. Země je nedílnou součástí člověka, která člověku dává úrodu, nese člověka a dává mu sílu. Proto tato barva vyjadřuje význam „praktickosti“ a „ochrany“
Modrá – barva nekonečna, barva hlubokého oceánu a jasného nebe. V jistém smyslu tato barva představuje mateřství, což znamená „ ženský" Modrá v sobě nese význam soucitu, porozumění a pomoci
oranžová - pozitivní barva, která představuje veselost, vitalitu a svobodu
tyrkysová - barva „ochrany“ pro svého majitele. Tato barva také nese význam aspirace, léčení a harmonie.
Černá - je to barva temnoty. V mandalách je černá barva přítomna pouze v obrysech, ale na některých kresbách může zabírat hodně místa a mandala pak nese význam „strach“, „smrt“ a „prázdnota“.
Bílá - barva čistoty a léčení, tato barva chrání svého majitele před negativitou a pomáhá myslet a cítit
Šedá - barva rovnováhy a rovnováhy

rám mandaly s černou vložkou

kresby a obrázky mandaly v barvě

jednoduchá mandala tužky

kreslení barevné mandaly

Jak nakreslit mandalu krok za krokem pro začátečníky?

Mandalu zvládne nakreslit jak profesionál, tak začátečník. K tomu nemusíte mít žádné zvláštní umělecké schopnosti, protože obrázek je sestaven z jednoduchých grafických diagramů. Před kreslením mandaly byste se měli seznámit s hotové obrázky. To vám pomůže inspirovat se před kreslením a získat nějaké kreativní nápady.

Kroky kreslení:

První fáze: Připravte si pracovní plochu. Mělo by to být čisté a světlé pracoviště. Při kreslení by vás neměl nikdo rušit: obtěžovat, rušit nebo zlobit. Kreslit byste měli v dobré náladě. Můžete zapnout nějakou pěknou hudbu na pozadí, ale nic víc.
Druhá fáze: Nejlepší nakreslete mandalu na prázdný list alba. Vyberte střed listu, na který chcete kreslit. Pokud máte pocit, že by obrázek měl být na kraji, udělejte to, jak uznáte za vhodné
Třetí fáze: Musíte nakreslit mandalu od středu k okraji. Mandalu byste neměli kopírovat, kreslit vzory, které cítíte. Nakreslete kulatou mandalu
Čtvrtá etapa: Po nakreslení rámečku mandaly jej začněte vybarvovat. Kombinujte různé barvy tak, jak to vaše vnímání dovolí

jak nakreslit mandalu sami

Dot mandaly, jak kreslit?

Originální způsob kreslení mandaly je tečkovaný. Takový obrázek lze aplikovat na jakýkoli povrch: papír, dřevo a dokonce i kámen. Tenhle je jiný zajímavá mandala způsob kreslení. V normální obrázek U mandal je třeba nejprve nakreslit rámeček a vybarvit jeho prvky. V tečkové mandale jsou všechny prvky aplikovány jako tečky.

Tečkovou mandalu není potřeba malovat, protože se nanáší předem barevnými barvami Mandala se nejlépe nakreslí barvy nebo fixy. Tyto kreslicí nástroje zanechávají na povrchu jasné kapičky a umožňují vám úspěšně vykreslit mandalu.

Nejoblíbenější tečkové mandaly jsou ty, které jsou malované na mořských oblázcích různých průměrů. Vypadají velmi kontrastně díky šedému pozadí kamene a světlé barvy. Kreslení na kamenech akrylové barvy. Takové barvy se nešíří a zanechávají velmi „šťavnaté“ barevné kapičky. Hladký povrch mořského oblázku umožňuje kreslit úhledný a jasný design.

tečková mandala na mořských oblázcích

druh tečkové mandaly

dot mandala na kamenech

dot mandala na talíři

Video: „Písková mandala. Týden práce za 8 minut"

Mandala k vybarvení vám pomůže vstoupit do stavu kreativní meditace, uvolnit se a osvobodit se od negativity. Je důležité znát označení každé mandaly, abyste si vybrali ty správné barvy a získali maximální efekt.

Označení postav v mandalách

Chcete-li začít s kreativní meditací, nemusíte mít talent umělce, stačí se naučit jednoduchá pravidla a naslouchat svému vnitřnímu hlasu. Povede vaše ruce a pomůže vám vybrat ty správné odstíny. Mandala není malba, ale odraz vaší duše.

Stačí si z internetu stáhnout hotové mandaly k vybarvení a začít tvořit. Označení postav umístěných uvnitř mandaly jsou následující:

Kulaté a oválné tvary jsou symbolem úplné osobnosti. Toto je displej duchovní svět a schopnost chránit se před negativitou přicházející zvenčí
Tvary kříže jsou symbolem křižovatky. To znamená, že člověk stojí na prahu důležitého rozhodnutí a zvažuje, kterým směrem se vydat.
Hvězdy představují mužskou energii. Jsou to vlastnosti jako sebevědomí, schopnost nést odpovědnost a rozhodovat se výhradně na základě logiky
Čtverce a trojúhelníky symbolizují schopnost člověka se emocionálně otevřít. Mohou naznačovat buď uzavřenou osobnost, která se nevyznačuje jasnými projevy emocí, nebo mohou naznačovat, že jste zvyklí vyhazovat všechnu smršť pocitů do okolního světa.
Spirály a znak nekonečna, osmičky naznačují, že člověk je v nepřetržitém procesu duchovního vývoje
Srdce je zosobněním lásky. Jak vnitřní – k sobě samému, tak vnější – bezpodmínečné, vůči druhým a světu jako celku.

Při výběru mandaly pro vybarvení si člověk intuitivně vybírá přesně ty postavy, které nejlépe odrážejí jeho duchovní stav.

Barevné symboly mandaly

Jak správně vybarvit mandaly? Vše závisí na efektu, kterého chcete dosáhnout. K tomu byste si měli vybrat požadované barvy a odstíny.

Význam barev mandaly je následující:

Červená je zosobněním nepotlačitelné, vášnivé a kypící energie. To je volba lidí aktivních, atraktivních, ale nějakým způsobem agresivních, pokud si nedokážou poradit s emocemi
Růžová je symbolem zranitelnosti, mluví o hluboké duševní problémy nebo přítomnost vážného onemocnění
Oranžová je touha žít. Plné, světlé, bohaté. To je barva optimistů a nadšenců, lidí, kteří nejsou schopni sedět na jednom místě
Žlutá vyjadřuje sluneční energii. Představuje vlastnosti jako např pevnost železa vůle, obrovský intelekt
Zelená označuje hlubokou vnitřní zralost člověka. Nemluvnost zcela chybí, jedná se o harmonickou a šťastnou osobnost
Modrá je symbolem mateřství, péče, soucitu. Označuje skutečně ženské vlastnosti, které mohou být skryté a potlačované
Modrá je symbolem míru a míru. Ale pouze pokud jsou odstíny jasné a světlé. Hluboká a bohatá modrá naopak hovoří o neustálých konfliktech a nepříznivém psychickém stavu
Fialová je symbolem stagnace, zastavení ve vývoji. Nedostatek vitality, která je nezbytná k dosažení cílů. Nedostatek energie, apatie
Lilac mluví o problémech s plícemi a jinými dýchacími orgány. Osoba pravděpodobně má špatné návyky, kterého se chce zbavit
Šedá - lhostejnost, lhostejnost, lhostejnost ke všemu, co se děje. Může to být pravda i předstírané, když člověk potlačuje emoce.
Hnědá je barvou nízkého sebevědomí a nedostatku sebevědomí. Jsou to komplexy, fobie, strachy, psychické tlaky a omezení myšlení, které vám brání v rozvoji a bezpodmínečné lásce.
Bílé a pastelové odstíny jsou symbolem duchovní čistoty a nevinnosti. Všechno je světlé, neposkvrněné
Černá mluví o depresi. Ten člověk je zničený, nemá energii, chuť něco dělat, jít dál

Toto jsou základní barvy, na kterých můžete založit svůj význam. Není však třeba volit odstín pro vybarvení prvku mandaly myslí. Spolehněte se na pocity své vlastní duše. A až bude kresba hotová, analyzujte, která z vašich emocí našla cestu ven.

To vám pomůže lépe porozumět sami sobě. Snad v sobě něco objevíte, dokážete lépe pochopit, co chybí.

Podívejte se na video o typech mandal a jejich barvení:

Jak vybarvit mandaly?

Je jich několik jednoduchá pravidla které je důležité dodržovat:

Nepřemýšlejte o vytváření mandal jako o malování obrazu. Zbavte se perfekcionismu – netvoříte umělecké mistrovské dílo a meditujte, vyjadřujte se v kreativitě
Zkuste denně strávit alespoň 15 minut kreslením nebo vybarvováním mandal. Pravidelné cvičení váš problém vyřeší.
Naslouchejte pocitům vědomí. Dá se úplně „vypnout“ nebo napětí nepolevuje? Pochopte, co přesně vám brání zcela se ponořit do procesu – pomůže vám to identifikovat vnitřní problémy, abyste na nich mohli v budoucnu pracovat
Během procesu kreativní meditace se abstrahujte od cizích myšlenek. Snažte se vůbec nemyslet – musíte se proměnit v jednu nepřetržitou emoci
Pokud je účelem vytvoření mandaly vyhodit negativní emoce, pak kresbu určitě zničte. Je třeba ho spálit a popel rozptýlit do větru. Nedávejte mandalu jako dárek - dáte člověku veškerou negativitu
Zkuste svůj výtvor nakreslit nebo namalovat symetricky. Právě dodržování symetrie pomáhá dosáhnout harmonie, koncentrace, relaxace a zklidnění a úplného a úplného odpočinku vaší duše.

S těmito cvičeními, která jsou spíše hrou, kterou každý z nás zná z dětství, si snadno poradí i ten, kdo nikdy meditaci nezkoušel. Dopřejte si radost! Vezměte si sadu krásných barevných tužek, posaďte se na světlé místo, kde se cítíte pohodlně a v pohodě, a začněte tvořit.

Vybarvování těchto mandal vám pomůže uklidnit se a získat přístup ke zdrojům vnitřní energie. Není potřeba řešit vše najednou. Začněte tím, který se vám líbí nejvíce.

Mandala 1: "Jak se mohu cítit lépe?"

Tato mandala vám pomůže určit, co potřebujete, abyste se cítili lépe – emocionálně i fyzicky. Nejprve si vyberte jednu barvu. A bez váhání s ní namalujte ty části mandaly, které chcete. Nejdůležitější při tomto cvičení je jednat tak, jak vám říká váš vnitřní hlas.

Meditujte nad polobarevnou mandalou několik minut. Poté použijte další barevné tužky k dokončení. Nesnažte se, aby to vypadalo krásně, nepřemýšlejte o barevných kombinacích, nechte vše probíhat spontánně! Až budete hotovi, podívejte se na mandalu. A zapište si tři slova, která vás napadla jako první. Zamyslete se nad významem těchto slov ve vztahu k původní otázce, na kterou má tato mandala odpovědět. Mandala ke stažení v PDF

Mandala 2: "Jakou barvu má můj dech?"

Málokdy přemýšlíme o tom, jak dýcháme. A ještě méně často děláme dechová cvičení. Udělejte si proto čas a udělejte to hned teď! Uvolněte se, prohlédněte si mandalu zblízka a vyberte si barvu, která symbolizuje váš dech. Vybarvěte jím středový kruh. Při cvičení se zaměřte na svůj dech.

Uvědomte si, jak přesně dýcháte, pak vybarvujte paprsky mandaly jeden po druhém. Chcete-li to udělat, vezměte si jednu nebo ty tužky, o kterých si myslíte, že pomohou „aktivovat“ vaše dýchání: zpomalte, prohloubí a zklidní. Nyní, když jste dokončili vybarvování této mandaly, dostali jste se do kontaktu s hlubokou energií života, která ve vás žije. Použijte to! Mandala ke stažení v PDF

Mandala 3: "Jak najít sám sebe?"

Vyberte si tužku, která se vám nejvíce líbí, a vybarvěte středový kruh. Jinou barvou pak zvýrazněte tu část mandaly, která se vám nejvíce líbí. Vyberte si to intuitivně! Pomocí tužky sledujte v této části paprsky hvězdy, jako byste bloudili bludištěm.

Podívejte se na výslednou barevnou nit. A zeptejte se sami sebe: "Co mi tato cesta připomíná?" Napište si tři slova, fráze nebo věty, které vás napadnou a které popisují vaši cestu. Přemýšlejte o nich na několik minut. Mandala ke stažení v PDF

Mandala 4: "V jakém energetickém stavu jsem dnes?"

Nechte k vám promlouvat květiny! Věřte své intuici, vybarvěte tuto mandalu tak, jak chcete. Barvy, které si vyberete, pomohou určit stav vaší energie. Podívejte se na namalovaný obrázek a zapište tři klíčová slova které vás napadnou.

Meditujte pět minut o jejich významu ve vztahu k otázce: "V jakém energetickém stavu se nacházím?" Vezměte prosím na vědomí, že přemíra teplých barev energii rozptyluje, zatímco studené ji paralyzují. A nezapomeňte, že mandala odráží váš momentální stav. Zítra to může dopadnout úplně jinak.

Mandala 5: "Jaké jsou mé tři nejlepší vlastnosti?"

Tento krásná mandala vám pomůže určit, co se vám na sobě nejvíce líbí. Přemýšlejte o tom, jaké tři vlastnosti vás dělají šťastnými? Napište je pod mandalu (například vděčnost, upřímnost, laskavost, kreativita...) Vyberte si tři oblíbené barvy tak, aby každá symbolizovala jednu z těchto vlastností, a mandalu vybarvěte.

Až bude kresba hotová, pořádně si ji prohlédněte. Podívejte se na každou barvu, která ztělesňuje jednu z vašich oblíbených vlastností, jednotlivě. Pokuste se zjistit, jaké pocity ve vztahu k těmto vašim vlastnostem máte.

Mandala 6: "Kde v sobě najít mír?"

Vyberte si barvu, která pro vás symbolizuje vnitřní klid. Použijte jej k vybarvení všech středových kruhů složitých tvarů, z nichž některé jsou propletené. Poté si vezměte další tužky, kterými postupně vyplníte vnější obvody těchto kruhů. Nepřemýšlejte, jen následujte svou inspiraci.

Po dokončení se podívejte na mandalu. Zkuste si vzpomenout na tři okamžiky, kdy jste se cítili překvapivě klidní těžké chvíle vybarvování těchto složitých propletených tvarů. Zapište si tyto vzpomínky.

Mandala 7: "Co brání volnému proudění mé energie?"

Vybarvěte tuto mandalu, pohybující se od středu, položte si otázku: "Co brání hladkému oběhu mé energie?" Jakmile dokončíte vybarvování mandaly, dívejte se na ni pár minut. Dělejte to klidně a klidně. Pusťte svou mysl, nechte myšlenky přicházet a odcházet jako mraky na obloze.

Nyní se podívej, jaké barvy jsi použil - studené (zelená, modrá, fialová) nebo teplé (červená, oranžová, žlutá)? První „uzavírají“ energetické kanály, druhé je „otevírají“. Podívejte se pozorně, kam jste tyto barvy umístili. Zkuste si vzpomenout, jaké obrazy a emoce ve vás vznikly v těch okamžicích, kdy jste používali tužky různé barvy. A napište, co si pamatujete.

Mandala 8: "Jak posílit svou energii?"

Začněte centrální „květinou“ této mandaly, pečlivě vybarvěte její okvětní lístky pomocí tří barev, které vás osloví. Chcete-li vybarvit ostatní „barvy“, vyměňte tužky a vyberte ty, které podle vás doplní a aktivují první tři barvy. Poté zvolte jinou barvu středu květin.

Pomalu dýchejte, podívejte se na svůj výkres a zapište si tři výrazy, které vás najednou napadnou. Přemýšlejte o nich v klidném prostředí.

Mandala 9: "Jak vyrovnat emoce?"

Definujte tři negativní emoce které vás obzvláště trápí (například strach, vztek, závist...). Uveďte je pod mandalou. Poté si vyberte tři barvy, které je budou symbolizovat. Podle své intuice namalujte listy v těchto barvách. Vezměte další tužky a pomocí nich vybarvěte stonky a pozadí mandaly. Uvolněte se, zavřete na chvíli oči. Pak se podívejte na svůj výkres. Popište, co cítíte pod mandalou.

Mandala 10: „Aktivuji a harmonizuji svou energii“

Podívejte se na tuto mandalu několik minut. Poté začněte barvit od centrálního kruhu a vyberte si tužku své oblíbené barvy. Pak vezměte sedm tužek všech barev duhy (červená, oranžová, žlutá, zelená, modrá, indigová, fialová). Poslouchejte pouze své pocity, vybarvěte každý lidské postavy jednu z těchto barev.

Nakonec můžete okraje mandaly namalovat libovolnou barvou, která se vám líbí, nebo barvou, o které si myslíte, že bude kresbu nejharmoničtěji doplňovat. Toto cvičení aktivuje a harmonizuje energii. Napište, jak se cítíte po dokončení kresby.