Hubněte doma pomocí jedlé sody. Hubnutí je snadné: zjistěte, jak zhubnout pomocí sody

Problém nadváhy je považován za relevantní již více než tucet let, zatímco nejen spravedlivé pohlaví, ale i silnější polovina lidstva sní o krásném a štíhlém těle. Existuje obrovské množství způsobů, jak se zbavit přebytečných kil. Moderní metody vyžadují vynaložení značného množství času a peněz. Existují nějaké levnější možnosti, jak zhubnout? Na tuto otázku jsme našli odpověď! K vyřešení tohoto problému je vhodná obyčejná jedlá soda, dokáže vašemu tělu vrátit krásu a harmonii a také celkově zlepšit zdraví organismu. V tomto článku se podíváme na to, jak zhubnout na sodě za týden, aniž byste poškodili své tělo.

Mnoho lidí ví, že je možné zhubnout pomocí jedlé sody, ale proces zbavování se nadváhy tímto způsobem má své vlastní charakteristiky. Aktivita látky se projevuje po interakci s vodním prostředím, které umožňuje rychlý rozklad tukových vrstev.

Recepty

Dnes existuje několik receptů, jak překonat nadváhu pomocí sody bez diety:

Požití

Je vhodné začít užívat sodu s minimálními dávkami, pokud neexistují žádné zákazy týkající se použití této látky. Slavný profesor Neumyvakin tvrdí, že hydrogenuhličitan sodný má příznivý vliv na funkčnost orgánů a systémů těla a zároveň blokuje schopnost vstřebávání a ukládání tuků. Spolu s koupelí můžete za týden zhubnout až 6 kilogramů.

Při použití jedlé sody je důležité dbát na správné poměry. Babiččin recept na hubnutí pomocí sody spočívá v rozpuštění čajové lžičky látky ve sklenici převařené vody. Měl by se užívat dvakrát denně na lačný žaludek, půl hodiny před jídlem.

Kontraindikace

Podle profesora Neumyvakina může sodu téměř každý, s výjimkou lidí s nezhojeným žaludečním vředem.

Sodové koupele mají řadu kontraindikací, mezi které patří:

patologie spojené s funkčností kardiovaskulárního systému;
diagnostika onemocnění gynekologické etymologie;
pokud je zjištěna hypertenze nebo diabetes;
v případě zvýšené tělesné teploty;
jestliže se vám točí hlava nebo se necítíte dobře.

Mnoho dívek sní o tom, že zhubnou, ale nechtějí jen zhubnout, ale v co nejkratším čase přibrat. Populárními recepty, které pomáhají očistit tělo a zajistit hubnutí pomocí jedlé sody, jsou pití nápojů na jejím základě, tělové zábaly a zásadité koupele. Vezměte prosím na vědomí: použití jakýchkoli prostředků na hubnutí je neúčinné bez vyvážené stravy a cvičení.

Užitečné vlastnosti jedlé sody

Hydrogenuhličitan sodný je schopen rozkládat tuky, odstraňovat toxiny a vyrovnávat acidobazickou rovnováhu. Soda aktivuje metabolické procesy a normalizuje vodní rovnováhu v těle. Doplňuje nedostatek kyslíku ve tkáních. Zabraňuje vstřebávání tuků a vzniku celulitidy na kůži.

Kontraindikace jedlé sody

Jedlá soda je pro tělo prospěšná. Nesprávné dávkování a nedodržování frekvence dávek však může poškodit vaše zdraví. Patří do kategorie agresivních látek.

Použití sody má následující kontraindikace:

období těhotenství a kojení;
otevřené rány na těle, dermatologická onemocnění;
diabetes mellitus;
gynekologická onemocnění;
vysoký krevní tlak, křečové žíly;
nádory/novotvary různé etiologie, hnisavé záněty kůže;
individuální nesnášenlivost hydrogenuhličitanu sodného;
s nízkou kyselostí, včetně krve. PH by normálně nemělo překročit 7,47. Úroveň kyselosti se určuje testováním.

Diety s konzumací sody

Existují tři sodové diety, které pomohou každé ženě zbavit se přebytečných kilogramů. Tyto diety nejsou založeny na vědeckých výzkumech, ale na receptech samotných žen, které pomocí takových receptů zhubly. Takže, jaké druhy sodových diet to jsou, zvažme dále.

Podstatou první stravy je, že musíte vypít sodu na lačný žaludek v množství jedné polévkové lžíce, předtím rozpuštěné ve vodě. Toto množství sody lze rozdělit do 2-3 dávek nebo vypít najednou, vždy však nalačno. Tento roztok je nejlepší vypít hned ráno po probuzení, 30 minut před snídaní. Tato dieta umožňuje zhubnout až 1 kg za pouhé tři dny.
Pomocí druhé diety můžete zhubnout až 3 kg za tři dny. Jeho podstatou je, že je potřeba přidat 2 lžíce sody do vody a dobře ji v ní rozpustit. Kromě sody musíte do roztoku přidat černý čaj a 2-3 kapky citronu. Poté by měl výsledný nápoj vyluhovat po dobu 2 dnů a poté by měl být vypít ráno na lačný žaludek. Abyste si nepředpřipravovali jeden šálek tohoto koktejlu, můžete si rovnou vyrobit třílitrovou láhev, která vydrží jeden týden. Jeden šálek tohoto nápoje umožňuje spálit až 500 gramů nahromaděného tuku, což má pozitivní vliv na proces hubnutí.
Třetí dietní recept zahrnuje přípravu nápoje následovně: do litrové sklenice musíte nabrat vyčištěnou vodu, do které přidáte 3 polévkové lžíce sody. Poté musíte do roztoku vymačkat šťávu z poloviny citronu. Nápoj bude příliš kyselý, takže do něj můžete přidat 1 lžíci cukru. Pokud ho ale pijete bez cukru, pak za pouhé 3 dny můžete zhubnout až 5 kg. Je to kombinovaná konzistence sody a citronu, která vám umožní získat pozitivní výsledek v co nejkratším čase.

Sodové koupele pro hubnutí

Existuje další recept, jak zhubnout pomocí sody. Jsou to sodové koupele.

Na koupel by měla být voda dost horká, 38-39 stupňů, přidejte 500 g mořské soli a 300 g jedlé sody. Sezení trvá 20 minut. Jedlá soda a mořská sůl pro hubnutí aktivují metabolické procesy a pomáhají udržovat normální rovnováhu voda-sůl. Jedlá soda dokonale odstraňuje toxiny a odpad z těla a pomáhá otevřít póry na pokožce, aby se tento proces umocnil. Pro aromatizaci a dodatečný relaxační nebo anticelulitidní účinek můžete přidat esenciální oleje (levandulový, mátový, citrusový nebo jiné dle libosti).

Koupele s jedlou sodou byste neměli používat každý den. To může negativně ovlivnit stav pokožky, což vede k odlupování a vysychání.

Této metody hubnutí by se měli zdržet i lidé s cukrovkou, hypertenzí a dalšími chronickými nemocemi. Sodovou koupel byste si neměli užívat během menstruace, těhotné ženy nebo lidé po nedávné operaci.

V procesu koupelových procedur dochází také k relaxaci nervového systému, zmírňuje se denní stres a únava. Toxiny a škodlivé nahromadění jsou odstraněny z těla. Doporučuje se užívat sodové koupele v průběhu 10 procedur a provádět je každý druhý den nebo dva.

Sodové koupele pro hubnutí - recenze lékařů

Zábal z jedlé sody na hubnutí

Zábaly se sodou na hubnutí

Zábaly s horkým roztokem sody pomáhají zlepšit proces hubnutí. Chcete-li to provést, rozpusťte lžíci hydrogenuhličitanu sodného v horké vodě (1 litr). Řezy z gázy nebo bavlněné tkaniny se navlhčí v roztoku sody, lehce vyždímají a zakryjí problémové oblasti.
Poté gázu zajistěte přilnavou fólií. Tělo je pokryto teplou přikrývkou a komprese je udržována po dobu 20 minut. Zábalová procedura by měla být ukončena teplou sprchou.

Jedlá soda se zázvorem na hubnutí: recept na použití

Zázvor je silným stimulátorem spalování tuků v těle.

Kořen zázvoru se již dlouho používá v mnoha dietách na hubnutí. Je známým imunomodulátorem a zdrojem mnoha vitamínů a minerálů.
Zázvor podporuje metabolické procesy, je dobrým diuretikem, zrychluje krev a lymfu, stimuluje trávicí procesy a má choleretické vlastnosti.
Kombinace zázvoru se sodou a citronem je považována za účinný prostředek na hubnutí v kombinaci s dietou a sportovními aktivitami.

Nápoj vyrobený ze zázvoru, sody a citronu na hubnutí

Kousek kořene zázvoru (1 cm) oloupeme a nakrájíme nadrobno.
Zázvor spařte sklenicí vroucí vody a nechte 5 minut louhovat.
V zázvorovém nálevu rozpusťte 1/2 lžičky sody a vymačkejte šťávu z kolečka citronu. Rozruch.
Nálev na hubnutí vypijte 30 minut před jakýmkoli jídlem.
Chcete-li upravit chuť, můžete do teplého sodno-zázvorového roztoku přidat trochu medu (ne více než 1 čajovou lžičku).

Med a soda na hubnutí

Chcete-li napnout pokožku a zbavit se celulitidy, existuje několik možností - masáž nebo kosmetické procedury, ale pokud si přejete, je lepší udělat si peeling doma, který obsahuje med a sodu na hubnutí. K přípravě je třeba smíchat 1 polévkovou lžíci. lžíce sody a 2 polévkové lžíce. lžíce medu. Míchejte do hladka a poté vmasírujte krouživými pohyby do problémových partií. Po vyčištění se peeling smyje teplou vodou. Tento lék můžete používat jednou týdně po dobu jednoho měsíce.

Soda "Bomby" pro hubnutí v koupelně

Nejprve smíchejte sodu a kyselinu citronovou (nejlépe je roztlučte v dřevěném hmoždíři), poté po kapkách přidejte sušené mléko a éterické oleje. Měla by vám vzniknout směs, která se nedrolí, a když ji zmáčknete v pěst, zachová si svůj tvar. Pokud se tak nestane, můžete přidat ještě trochu oleje. Nyní výslednou směs komprimujte do jakékoli formy a držte ji v ní 1-2 hodiny. Nyní musíte položit „bombu“ na list papíru a nechat ji dva dny schnout a poté ji zabalit do potravinářské fólie. Výrobek je připraven a nyní jej lze kdykoli použít.

Chcete zhubnout? Pak jsou tyto články pro vás

Pokud se přesto rozhodnete zhubnout pomocí sody, musíte si zapamatovat všechna varování uvedená v tomto článku. Mimochodem, ti, kteří se rádi chlubí svým opálením, by měli vědět, že po sodové koupeli je barva pokožky mnohem světlejší a opálení se rychle smyje. Obsah sody ve vodě obecně pomáhá bělit pokožku.

A nakonec bych rád řekl, že sodové koupele samy o sobě nemohou získat štíhlé tělo, proto je stále musíte kombinovat s fyzickým cvičením a cvičením. Takové postupy však výrazně zlepšují stav pokožky, změkčují ji a činí ji jemnou a elastickou, což je velmi důležité při změně objemu a hmotnosti těla.

Bohužel mnoho žen má takový problém, jako je nadváha, takže se snaží všemi známými způsoby, jak se toho zbavit.

Účinné metody boje s nadváhou

Kromě ohrožení estetické krásy mohou kila navíc vést k vážným zdravotním problémům, takže se něžné pohlaví snaží s tímto problémem vyrovnat. Někteří se vyčerpávají dietami, které někdy vedou k metabolickým poruchám v těle, jiní se zatěžují pohybem a další utrácejí nemalé peníze za drahé inzerované léky spalující tuky. V poslední době však získala zvláštní popularitu poměrně jednoduchá metoda. To je přesně to, o čem budeme mluvit v tomto článku. Takže pro ty, kteří hledají odpověď na otázku, jak zhubnout pomocí sody, jsou zde účinné a osvědčené recepty.

Sodové koupele

Málokterá žena si dokáže představit, že příjemné koupelové procedury mohou působit ku prospěchu jejich postavě. Dokonce i ve vzdálených dobách sovětského nedostatku naše matky a babičky čistily nádobí od mastnoty pomocí sody. Samozřejmě byste neměli brát tuto zkušenost tak doslovně a mazat si vlastní tělo těmito produkty, ale základní myšlenka je stále správná. Pokud se vykoupete s jedlou sodou přidanou do vody, můžete bezpečně očekávat, že velmi brzy ztratíte pár centimetrů navíc a vaše váha bude ukazovat o pár kilogramů méně. Navíc se tímto způsobem můžete zbavit celulitidy.

Jak to funguje?

Rád bych poznamenal, že kromě očisty těla a hubnutí při takových koupelích dochází k jakési očistě našeho lymfatického systému.

Je samozřejmě nepravděpodobné, že budete potřebovat předpis na ozáření, ale soda v takových případech pomáhá, ale přesto stojí za to vzít na vědomí metodu, která je účinná při otravě alkoholem a jídlem. Faktem je, že jednoduchá soda normalizuje všechny metabolické procesy v těle a je jakýmsi detoxikačním činidlem.

Koupele s aromatickými oleji

Ale v kombinaci s různými éterickými oleji je soda považována za ideální možnost pro boj s celulitidou, protože je schopna proniknout do hlubokých vrstev pokožky. Nakonec po koupeli s tímto přípravkem pokožka změkne a zjemní, zmizí zarudnutí a zánětlivé reakce a podráždění. Proto se sodové koupele často předepisují na dermatitidu a používají se také jako doplňková péče při suchém ekzému, seboreu. Navíc se sodou nejen zhubneme, ale vyrovnáme se i s hrubou pokožkou na patách a loktech. Velmi často takové koupele využívají ti, kteří se chtějí zbavit povislé kůže.

Poznámka: Pokud ve vašem domě teče dostatečný průtok z kohoutků, přidáním špetky sody získáte měkčí tekutinu, která bude ideální pro mytí. Pokud máte problematickou nebo mastnou pleť, měli byste s touto radou rozhodně počítat. Není nic lepšího než se po stresujícím a nervózním dni v práci vykoupat, zejména proto, že vodní procedury se sodou pomáhají zmírnit stres a relaxovat. A pokud při koupeli přidáte aromatický esenciální olej, můžete z této procedury získat neuvěřitelné potěšení, abyste pak mohli každému říct, jak správně zhubnout pomocí sody.

Bojujte proti křečovým žilám

Většina žen ví z první ruky, co jsou křečové žíly, ale netuší, jak obnovit narušený krevní oběh a vyrovnat se s otoky nohou. V této věci tedy pomohou sodové koupele.

Soda a kyselina citronová

Velmi často se můžete setkat s příklady použití sody v kombinaci s citronovou vodou a to nemluvíme o koupeli, ale o jejím vnitřním užívání. Často je nutné tyto prostředky používat společně, aby jeden eliminoval negativní důsledky druhého. Podívejme se na jednu z těchto metod trochu podrobněji.

Jednoduchý způsob hubnutí, který je založen na užívání výhradně citronové šťávy rozpuštěné v minerální nebo převařené vodě, vyžaduje vyplachování úst Tento postup je nezbytný k neutralizaci kyseliny, která se dostala do ústní dutiny, a tím k ochraně zubní skloviny před zničením. . Týden byste měli během dne pít šťávu z jednoho citronu vymačkanou v přečištěné vodě (přibližně dvě sklenice). Takto jednoduše hubneme pomocí jedlé sody a citronu a zároveň si čistíme střeva od toxinů. Ti, kteří chtějí provést takové jedinečné čištění těla citronovou vodou, však musí vědět, že tato metoda je kontraindikována u lidí s vysokým krevním tlakem, stejně jako u onemocnění gastrointestinálního traktu a těhotných žen. Na seznamu těch, kteří by měli od této metody upustit, by však měli být i lidé trpící alergickou reakcí na citrusové plody.

Jak pít sodu?

Nyní pojďme zhubnout pomocí jedlé sody. Tato metoda předpokládá, že musíte pít teplou vodu na lačný žaludek s práškem rozpuštěným v ní. Doporučuje se užívat nejprve jen pětinu čajové lžičky a teprve postupně zvyšovat dávkování na polovinu čajové lžičky.

Recenze o užívání sody

Někteří skeptičtí lidé křičí, že taková strava je pro člověka velmi nebezpečná a v žádném případě byste neměli pít sodu, protože může snížit kyselost žaludeční šťávy a vést k vředům a zánětům na sliznici. Těžko jednoznačně říci, jak je tato metoda nepřijatelná, ale stále se najdou tací, kteří otevřeně prohlašují, že právě díky tomu se jim podařilo shodit přebytečná kila. Kontroverze kolem tohoto tématu stále narůstají a nikdo nemůže dát pravdivou odpověď na to, zda je to nebezpečné nebo ne.

Zaměřme se proto stále na cenově dostupné a účinné recepty na koupele.

Upozornění

Pokud se tedy rozhodneme, že hubneme ve vaně se sodou, musíme znát některé jemnosti. Takové postupy musí být prováděny v intervalech 1 dne a celý kurz by měl být deset sezení. Bylo by užitečné vědět ještě jednu skutečnost. Pokud se před takovou koupelí procházíte na čerstvém vzduchu, její účinnost se výrazně zvyšuje. V koupelně byste měli ležet ne déle než 20-25 minut při teplotě vody 36-37 stupňů.

Recept na sodovou koupel

Před zahájením procedury byste si měli připravit jakýsi koncentrát (200 gramů obyčejné sody rozpustit v malém množství horké vody) a teprve poté přidat do koupele. Doporučené dávkování je na 180 litrů vody. Problémové partie, nebo spíše části těla, které vyžadují zbavení se tukových zásob, se obvykle nacházejí v dolní části (jsou to stehna, hýždě, břicho), proto by se sodová koupel měla užívat vsedě. V případě, že jste si dali za úkol vyrovnat se s přebytečným objemem na pažích a zádech, pak se stačí jednoduše polít připraveným roztokem sody, ale nelehnout si do něj.

Pořiďte si teploměr, abyste mohli sledovat teplotu vody, ve které se koupete. To je velmi důležitý bod, který zvýší efektivitu takového postupu. Je nutné neustále sledovat teplotu vody a v případě potřeby dolévat horkou tekutinu.

Ale pokud jde o dokončení procedury, názory těch, kteří tuto metodu na sobě vyzkoušeli, se rozcházely. Někteří trvají na tom, že se po koupeli musíte teple obléknout, zabalit se do teplé přikrývky a jiní říkají, že se musíte opláchnout vodou, vypít horký zelený čaj s medem a lehnout si pod deku. V jednom jsou zajedno – po takovém zákroku byste si měli alespoň na chvíli lehnout. A je prostě nemožné tam neusnout, je to tak relaxační.

A pamatujte, bez ohledu na to, jak moc chcete na každém rohu křičet, že efektivně zhubneme pomocí sody a děláme to neustále, poté, co dokončíte 10 procedur, musíte udělat povinnou přestávku po dobu 2 měsíců. Bez ohledu na to, jak úžasný je výsledek, bez ohledu na to, jak moc chcete pokračovat v hubnutí, je třeba dodržovat pravidla.

Pokud tedy hubneme pomocí sody, musíme popsat ještě jednu metodu. Recept se skládá z jednoduchých ingrediencí (soda a sůl). Do připravené horké vodní lázně přidejte 500 gramů mořské soli a 300 gramů jedlé sody. Pokud je to možné, je vhodné přidat ještě více soli, než jsme uvedli. Není třeba se bát, že by koncentrace byla příliš vysoká, protože ani kilogram tohoto produktu ve vodě ji nenasytí jako mořská voda.

Často hubneme pouze pomocí sody, jejíž recenze se nám zdály přesvědčivé. Proto byste stále neměli používat recepty na perorální příjem sody, je lepší se koupat - je to bezpečná a účinná metoda.

Bojujte s celulitidou

V boji proti celulitidě se koupele docela osvědčily. To je také důležitý a vážný problém, kvůli kterému je něžné pohlaví tak ustarané a složité. Musíte vzít 100 gramů mléka a rozpustit v něm 5 kapek esenciálního oleje a poté přidat tuto aromatickou směs do koupele se sodou. Nejlepší je použít rozmarýnový, eukalyptový nebo citrusový (grep, mandarinka, citron, pomeranč) olej. Souhlasíte, pokud hubneme pomocí sody, recept na tuto metodu je poměrně jednoduchý.

Rada: aby byl výsledek ještě efektivnější, doporučuje se po takové koupeli použít tělový peeling. Můžete použít stávající přípravek, nebo si můžete sami připravit peeling ze sody a dvou lžic tekutého medu. Výsledná směs se nanáší masážními pohyby a poté se smyje vodou příjemné teploty. S jedlou sodou tak nejen hubneme, ale také účinně bojujeme s celulitidou a děláme naši pokožku jemnější a hebčí.

Kontraindikace

Existuje však několik opatření, která je třeba vzít v úvahu, než začnete sodovku. Pokud máte na kůži otevřené nebo nechráněné rány, nebo máte kožní onemocnění, pak byste se měli takovým procedurám vyhnout. Tato metoda není vhodná ani pro ženy v období těhotenství a kojení. V případě, že jsou v lidském těle nádory různých typů nebo existuje individuální nesnášenlivost jedlé sody, je lepší se nekoupat.

"Bomby" do koupelny

Pokud se rozhodnete zhubnout s pomocí, musíte si zapamatovat všechna varování uvedená v tomto článku. Mimochodem, ti, kteří se rádi chlubí svým opálením, by měli vědět, že po sodové koupeli je barva pokožky mnohem světlejší a opálení se rychle smyje. Obsah sody ve vodě obecně pomáhá bělit pokožku.

Pokud hubneme pomocí sody, recenze od těch, kteří již podobný postup na sobě vyzkoušeli, nám pomohou vyhnout se nežádoucím následkům.

Berte všechny kontraindikace vážně a pamatujte - jde o vaše zdraví, takže byste možná měli věnovat pozornost své každodenní rutině a stravě a vaše váha se začne vracet do normálu.

Ženy, které pravidelně bojují se zbytečnými kily, znají sodu na hubnutí. Tato levná, cenově dostupná látka se v lidovém léčitelství používá již dlouhou dobu, i když reakce praktiků je nejednoznačná. Někteří lidé se zachraňují před všemi druhy onemocnění uhličitanem sodným, zatímco jiní jsou obezřetní a dokonce negativní vůči „léku“.

Je třeba si uvědomit: samotná soda vás nezachrání před celulitidou nebo celkovou obezitou, takové problémy se řeší komplexně. Může se však stát dalším „klíčem“ k odstranění problému. Jedlá soda se používá dvěma způsoby – vnitřně nebo zevně. Stojí za to vybrat si, co přesně je v konkrétním případě vhodné, s ohledem na zdravotní stav a přítomnost souvisejících problémů.

Jak pít sodu na hubnutí?

Jak působí Na2CO3 na tělo a proč má „hubnoucí“ efekt?

Za prvé, soda je vynikající rozpouštědlo pro mastné usazeniny. V dřívějších dobách to byla právě tato vlastnost, která z ní dělala nejlepšího pomocníka hospodyněk, které chtěly udržovat své nádobí a dům čisté. Jakmile se do žaludku dostane hydrogenuhličitan sodný, působí podobně – rozkládá tuky a pomáhá je odstraňovat. Zároveň se odstraňují nánosy toxinů, které se hromadí v důsledku nesprávné výživy.
Za druhé, soda je vynikající antiseptikum používané k dezinfekci. Úspěšně potlačuje růst plísní, bakterií a dalších „nesprávných“ mikroorganismů, které způsobují nepohodlí. Sodové výplachy se používají zejména při kvasinkových infekcích sliznic - úleva u některých problémů nastává okamžitě.
Za třetí, hydrogenuhličitan sodný, který vstupuje do kyselého prostředí, jej okamžitě neutralizuje. To je důležité pro lidi s vysokou kyselostí, kteří používají sodu jako levný a rychlý lék na pálení žáhy.

Ukazuje se, že nikdo nepochybuje o užitečnosti Na2CO3, kterou prokázaly generace lidí.

Hlavní zásadou, kterou je třeba dodržovat, je nepřekračovat bezpečné dávkování a přijmout preventivní opatření. Je také vhodné odložit si jídlo a pití sody - mezi nimi by měl být interval alespoň 30-40 minut. Nejlepší je pít hydrogenuhličitan sodný před jídlem.

Recepty na nápoje

Při akutním záchvatu pálení žáhy si mnoho lidí dává do úst trochu prášku a zapíjí ho vodou. Produkt není pro každého, protože soda má specifickou chuť. Při pravidelném používání je lepší předem připravit speciální „koktejly“, které nezpůsobí vážné odmítnutí nebo zvracení.

V tandemu s vodou

Na 100 ml vody použijte půl lžičky sody. Nalili, energicky zamíchali a vypili na jeden doušek. Pokud je to nepříjemné, můžete si dát něco malého (nebo si vypláchnout ústa). Na hlavní jídlo je lepší počkat asi hodinu.

Koktejl "voňavý"

Na půl sklenice vroucí vody - plátek citronu, špetka zázvoru a skořice, lžíce medu. Promícháme, necháme vylouhovat a vychladnout na tělesnou teplotu. Poté přidejte pár špetek sody a vypijte výsledný „čaj“.

Domácí limonáda

Z půlky citronu vymačkejte do sklenice všechnu šťávu, navrch nasypte ½ lžičky sody. Počkejte, až bude proces zhášení dokončen (směs přestane syčet a bublat). Naplňte sklenici až po vrch teplou vodou, zamíchejte a použijte podle návodu. Je nežádoucí přidávat cukr, ačkoli v této věci neexistují žádné kategorické zákazy.

Kefírový nápoj

Kefír a soda se k sobě hodí – to zná každá hospodyňka. Tento způsob perorálního užívání bikarbonátu sodného je jeden z nejšetrnějších (kvašený mléčný nápoj částečně neutralizuje Na2CO3 a působí šetrněji na žaludek). Kefírový „lék“ lze konzumovat ne ráno, ale večer, čímž se nahradí poslední svačina.

Nápoj by neměl být sladký! Případně zkuste rozemlít hrst čerstvých bylinek (koriandr, petržel a další „bylinky“) v mixéru a zalít nízkotučným kefírem. Přidejte 2-3 g sody, protřepejte a vypijte.

Proti váze a nachlazení

Budete potřebovat mléko (sklenici) a med (lžíci). Po smíchání obou ingrediencí se zahřejí na sporáku nebo v mikrovlnné troubě na 60-70 stupňů. Nasypte tam sodu (třetinu čajové lžičky) a pijte po malých doušcích. Koktejl změkčuje sliznice krku, zmírňuje suchý bolestivý kašel, takže je výborný při akutních či chronických onemocněních horních cest dýchacích.

Nápoje na bázi hydrogenuhličitanu sodného se pijí podle následujícího schématu: dva týdny po dvou týdnech. Intervaly se mohou lišit, hlavní věcí je dodržovat algoritmus - dát tělu odpočinout si od „otřesu“.

Je třeba pochopit: při perorálním užívání sody člověk nespaluje existující tukové zásoby, tato látka pouze ztěžuje trávení potravy (a následnou přeměnu kalorií na záhyby na těle). Výraznější účinek mají koupele, které aktivují metabolické procesy v těle a pomáhají porazit celulitidu.

Sodové klystýry

Náprava je dobře známá, i když v poslední době ztratila svou popularitu. Primárním účelem tohoto postupu byla prevence hlístového zamoření a také očista od toxinů. Hubnutí je v tomto případě spíše příznivým vedlejším účinkem. Bohužel, pokud klystýry používáte nepřiměřeně často, můžete narušit přirozený stav střevní mikroflóry, takže hlavní je nebýt fanatický a nezneužívat to tímto způsobem.

Recept je následující: vezměte 25-30 gramů jedlé sody a rozmíchejte ji v litru čisté vody (nejlépe převařené). Výsledný roztok je nutné před použitím řádně zahřát, měl by být o několik stupňů teplejší než tělesná teplota, ale nesmí pálit sliznice (nejlepší rozmezí je +40 až +43C).

Prvním krokem je pravidelný čistící klystýr, který pomáhá rozmělňovat a odstraňovat výkaly. Zároveň se střeva zevnitř vyčistí a připraví přímo na léčebnou proceduru. Roztok sody se zavádí v další fázi - musí se držet déle, až 15 minut (nejlepší je celou dobu ležet a pak jít na toaletu).

Pozor! V akutním období, s kolitidou, dysbakteriózou, hemoroidy a jinými gastroenterologickými problémy, jsou klystýry možné pouze podle pokynů lékaře.

Máte zájem o způsob, jak zhubnout pomocí klystýru, ale není touha používat hydrogenuhličitan sodný, pak si přečtěte článek -. V publikaci najdete zajímavé očistné recepty – na bázi jogurtu, česneku, citronu, medu, bylinek, soli, kávy nebo minerálního oleje.

Sodové koupele pro hubnutí

Sodové koupele vyvolávají aktivní ztrátu tekutin z těla, takže během procedur byste se měli soustředit na svou pohodu. Pokud se po dalším „napaření“ ve vodě s hydrogenuhličitanem sodným člověk necítí dobře nebo náhle má závratě, manipulace jsou pro něj kontraindikovány.

Je nutné zvolit správný teplotní režim - vodu je potřeba ohřát na +37-+42 stupňů (vyšší - větší zatížení nádob). Procedura netrvá déle než půl hodiny, ale měli byste začít s 10-15 minutami a poslouchat reakci těla. Po koupeli se musíte dobře osušit, obléct si něco útulného a čtvrt hodiny klidně ležet.

Klasický recept

Potřebné množství teplé vody na koupání se shromáždí, rozpustí se v ní sklenice sody (lze předředit v malém množství kapaliny a poté přidat do celkového objemu a promíchat). Pokud chcete porazit celulitidu nebo odstranit usazeniny tuku na spodní části těla (hýždě, stehna), je rozumné dopřát si sedací koupele. To zajistí požadovaný účinek s minimálním zatížením srdce.

„Mořské koupání

Kromě sody budete potřebovat mořskou sůl, která se prodává v lékárnách. Poměr účinných látek: půl sklenice hydrogenuhličitanu sodného připadne na sklenici soli bez vršku. Rozpusťte, nařeďte ve velkém množství vody, ponořte do ní tělo. Pokud voda během procesu vychladne, můžete přidat trochu vroucí vody - jen to nepřehánějte a příliš napařujte.

Voňaví pomocníci

Aromaterapie je katalyzátorem metabolických procesů. Podle klasické receptury přidejte do koupele 15-20 kapek extraktu z mandarinky nebo grapefruitu, jojoby, mandle, máty peprné, cypřiše nebo zázvoru. Elasticitu pokožky navíc zvýší pačuli, rozmarýn, levandule a jalovcový olej.

Pozor! Vzhledem k tomu, že soda vysušuje epidermis, je třeba ji po proceduře omýt sprchou a poté použít hydratační a změkčující tělové krémy.

Sodno-medový peeling

Pokud jsou koupele pro osobu kontraindikovány nebo doba pro takové procedury je nevhodná (například během menstruace), lze použít sodové drhnutí problémových oblastí. Do několika polévkových lžic pracího prostředku (gelu) byste měli přidat lžíci sody a medu. Dalším možným přídavkem jsou mleté ovesné vločky (mouka) - 7-10g.

Kompozice se promíchá, napění a nanese na vlhkou pokožku v problémových partiích. Intenzivní masáž se provádí po dobu deseti minut, po které se směs smyje vodou ze sprchy. Procedury lze provádět pravidelně, přibližně dvakrát až třikrát týdně. Nejlépe odpoledne a ne na plný žaludek.

Při plánování perorálního užívání sody je vhodné nejprve zjistit úroveň kyselosti žaludeční šťávy. Pokud je zvýšená, může být hydrogenuhličitan sodný v mírných dávkách dokonce užitečný, ale v nízkých dávkách může poškodit. Abyste na sobě neprováděli nebezpečné experimenty, měli byste se v pochybných případech poradit se svým lékařem.

Sodové koupele jsou obecně šetrné procedury. Dokonce i kosmetologové je doporučují svým pacientům. Hlavní věc je udržovat správné proporce, aby nedošlo k chemickému popálení a nevysušila epidermis. Absolutními kontraindikacemi jsou těhotenství, onkologie, křečové žíly, srdeční selhání, akutní zánětlivé procesy v těle.

Ženy neustále touží po štíhlosti, i s ideálními parametry na sobě vždy najdou něco, co by změnily a zlepšily.

Nejlepší způsob, jak se zbavit nadváhy, je kombinace správné výživy s intenzivní fyzickou aktivitou, ale mnoho z nás se uchýlí k hledání jednodušších a „líných“ metod hubnutí v podobě různých čajů, samostatných jídel a jídel. které mohou rozpustit tukové usazeniny.

Internet dnes prostě exploduje informacemi, že obyčejná jedlá soda vás dokáže velmi rychle zbavit nemalých kil navíc. Pojďme zjistit, zda je to skutečně tak a jak bezpečný je tento produkt pro lidské tělo.

Účinek sody na lidský organismus

Soda sama o sobě je jedním z nejúčinnějších přírodních antiseptik od starověku se používá k léčbě krku, dezinfekci ran a také k normalizaci acidobazické rovnováhy žaludečního prostředí. Hydrogenuhličitan sodný samozřejmě nemůže nahradit léky, ale může být alternativou pro léčbu určitého počtu onemocnění.

V otázkách hubnutí má soda skutečně pozitivní účinek, ale pouze tehdy, pokud je používána správně, dodržuje dávkování a způsob podávání, s výjimkou případů, kdy její použití není vůbec přípustné.

Příznivé vlastnosti jedlé sody pro lidský organismus

Bylo vědecky dokázáno, že pravidelná konzumace vody na bázi sody může pomoci vyřešit následující problémy:

odstranit toxiny z účinků alkoholu, nikotinu, drog, stejně jako odpad způsobený přítomností komplexních kovů v těle;
neutralizovat účinky záření, pokud se v oblasti, ve které žijete nebo pracujete, vyskytuje;
pomůže s přítomností ledvinových kamenů a dalších problémů spojených s urogenitálním systémem;
s usazeninami a nahromaděním vody v jakékoli kostní tkáni;

Při užívání tohoto produktu existuje řada opatření, za kterých je použití sody přísně zakázáno:

období těhotenství a kojení;
otevřené rány, vážná zranění;
kožní onemocnění, jako je dermatitida, ekzém, psoriáza, stejně jako dlouhodobé zánětlivé procesy v těle;
zhoubné nádory v posledních fázích;
alergické reakce na hydrogenuhličitan sodný;
akutní, chronická onemocnění gastrointestinálního traktu a dvanáctníku;
nevolnost, zvracení, závratě;
v přítomnosti hnisavých ran a zánětů;
oslabené tělo, ztráta síly, nedostatek vitamínů.

Soda na hubnutí, recepty

Recept č.1

Čajovou lžičku sody uhaste 50 mililitry vroucí vody nebo jednoduše nalijte stejné množství vody do sklenice sody, dokud se nebudou tvořit bublinky. Dále nalijte dalších 200 mililitrů vařené vody, pokojové teploty, dobře promíchejte. Obsah vypijte na lačný žaludek, jedním douškem by měla být snídaně 30 minut po vypití tekutiny. Kurz je dva týdny, poté přestávka po dobu 1 měsíce.

Recept č.2

Jednoduše ráno před snídaní vypijte lžíci sody s velkým množstvím čisté vody. Průběh je stejný jako u předchozí metody.

Soda + citron

Smíchejte 250 mililitrů vody se šťávou z půlky citronu a 0,5 lžičky sody. Užívejte před každým jídlem, kromě rána, ne nalačno, jednou denně. Ne více než 14 dní, pak byste si měli dát na stejnou dobu pauzu.

Podle recenzí se za danou dobu můžete zbavit 7-10 kilogramů.

Soda s mlékem

Ve 200 ml horkého mléka rozpusťte 5 gramů sody, rozdělte do dvou dávek. Pijte po malých doušcích po jídle, dvakrát denně. Kurz 14-21 dní.
Stejným způsobem se můžete zbavit pálení žáhy, jednorázová dávka je povolena i v těhotenství.

Soda + kefír

Recept č.1

Musíte si připravit jakýsi kefírový koktejl.
250 ml nízkotučného kefíru + 0,5 lžičky sody + 0,25 lžičky mleté skořice a zázvoru, dobře protřepejte nebo prošlehejte mixérem. Vezměte si čerstvé, večeři nahraďte nápojem, nejpozději však 3 hodiny před spaním. Dva týdny nástupu, 10 dní pauza.

Recept č.2

Smíchejte 200 ml kefíru s nulovým obsahem tuku s 5 ml tekutého medu, stejným množstvím čerstvého nastrouhaného zázvoru, 5 gramy sody, dvěma plátky citronu a skořicí na špičce nože. Nápoj vypijte dvakrát, nalačno půl hodiny před snídaní a místo posledního jídla.

Soda a zázvor

Jedna z nejrychleji působících metod. Užívejte pouze ráno, na lačný žaludek.

Recept č.1

Zázvor + med + soda na dezertní lžičku + šťáva ze čtvrtky citronu, zalijeme 0,3 l teplé vody, necháme pod zavřeným víčkem 5 minut vyluhovat a celý objem vypijeme na jeden zátah 20 minut před prvním jídlem. Délka kurzu je 10 dní, pokud se cítíte normálně, pak si dejte dva týdny přestávku.

Recept č.2

50 gramů zázvoru nakrájíme na tenké plátky a přidáme litr vody, vaříme 20 minut nad teplem, až vývar trochu vychladne, přidáme dezertní lžičku s hromadou jedlé sody, dobře protřepeme. Před každým jídlem, asi půl hodiny před jídlem, vypijte jednu sklenici nápoje a zároveň nezapomínejte pít čistou vodu.

Pokud se cítíte normálně, může kurz trvat 2-3 týdny, následuje měsíční pauza, ale pokud se váš celkový stav zhorší nebo jiné zdravotní problémy, je lepší se této metodě vyhnout.

Grapefruitová soda

Možná nejlepší a nejúčinnější recept, ale absolutně jej nelze použít pro žádná onemocnění gastrointestinálního traktu, jinak může vyvolat rozvoj exacerbace.

Smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu z jednoho velkého grapefruitu s 1 lžičkou. lžíci sody, trochu zahřejte na ohni nebo v mikrovlnné troubě. Pijte ráno, nalačno, dvacet minut před snídaní, měsíc obden, pak 1,5-2 měsíce pauza.

Kořeněný sodový nápoj

15 gramů sody, 5 gramů mleté skořice a červené papriky rozpusťte v 0,5 litru teplé vařené vody, dobře protřepejte a přeceďte přes několik vrstev gázy. Rozdělte do 4 dávek, pijte 30-40 minut před jídlem, díky čemuž se výrazně sníží pocit hladu, dostaví se mírný pocit plnosti a podle toho bude menší porce toho, co jíte.

Kurz je 7-10 dní, poté následuje měsíční přestávka, poté můžete opakovat. Tato metoda slibuje zbavit se 4-8 kg během prvního období používání.

Sodové koupele

Tato procedura zbavuje tělo přebytečných toxinů, urychluje metabolismus v lymfatickém systému a také normalizuje metabolismus v tukových tkáních. Je přípustné se koupat jednou denně, před spaním by teplota vody neměla být vyšší než 38 stupňů a ne nižší než 30. Na konci procedury je třeba si obléknout teplé oblečení a zabalit se do deka. Kůže se stane elastickou a po celulitidě nezůstane ani stopa.

Metoda č. 1

Smíchejte 130 gramů jedlé sody + 150 gramů mořské soli + 5 kapek grapefruitového esenciálního oleje v malém množství teplé vody do rozpuštění a nalijte obsah do vany naplněné vodou. Délka procedury je 20-30 minut

Metoda č. 2

Rozpusťte 0,5 kilogramu jedlé sody ve dvou litrech horké vody a nalijte do koupele, poté přidejte 7 kapek zázvorového oleje. Doba trvání koupele není delší než 20 minut.

Důležité! Nepoužívejte metodu, pokud jste náchylní k hypertenzi.

Metoda č. 3

Nejprve musíte udělat speciální peeling a aplikovat ho na tělo. K tomu smíchejte 50 gramů ovesné mouky s padesáti mililitry teplé vody a 10 gramy sody. Vtírejte do problémových oblastí po dobu 5-10 minut.
Poté se vykoupejte se sodou podle předchozího receptu, oblečte si teplé oblečení a přikryjte se teplou přikrývkou.

Metoda č. 4

Nalijte balíček sody, 50 ml jakéhokoli rostlinného oleje a 3-4 kapky esenciálních olejů z pomeranče, levandule, hroznových semínek do teplé vody, užijte si koupel po dobu dvaceti minut, je lepší provést proceduru před postel.

Receptura je ideální pro zimní období, kdy pleť potřebuje dodatečnou hydrataci. Opakujte dvakrát týdně po dobu jednoho a půl měsíce.

Zábaly na hubnutí se sodou

Obvykle jsou nejproblematičtějšími oblastmi pro ženy žaludek, boky a zábaly těla jsou vynikající příležitostí ke korekci postavy a odstranění přebytečných záhybů. Sodové zábaly zrychlí metabolismus a nastartují proces spalování tuků, efekt bude velmi rychlý a znatelný.

Metoda č. 1

Pára v koupelně, oblasti těla, které budou přístupné proceduře, je třeba masírovat žínkou nebo speciálním peelingem sprchového gelu, poté rozpustit 5 lžic sody v litru horké vody, ponořit kousek tkaninu z přírodního materiálu do roztoku, položte na připravené místo a zabalte do potravinářské fólie v 5-6 vrstvách, oblečte si teplé oblečení nebo jděte pod přikrývku na 50 minut, poté pokožku opláchněte teplou vodou. Opakujte ne více než třikrát týdně.

Metoda č. 2

Smíchejte 50 ml teplého jogurtu, stejné množství sody, lžíci tekutého medu a 5 kapek pomerančové silice, nechte 10 minut působit, aby směs trochu nabobtnala, vznikla konzistence kašičky.

Naneste směs na pokožku a velkoryse ji zabalte do fólie, abyste vytvořili efekt parku, zabalte se do teplé deky. Proveďte postup po dobu 1-1,5 hodiny, poté zbývající směs smyjte teplou sprchou, čímž vytvoříte další masáž.

Velmi účinný lék na celulitidu a centimetry navíc, ale frekvence používání by neměla překročit 2x za 10 dní.

Metoda č. 3

20 gramů sody + 10 gramů modré hlíny + 20 ml olivového nebo broskvového oleje, míchejte, dokud nevznikne homogenní hustá směs. Naneste silnou kouli na předem napařený povrch pokožky, zabalte do 3-4 kuliček filmu a nechte produkt půl hodiny. V tuto chvíli musíte sportovat nebo dělat něco kolem domu, jedním slovem se pohybovat, pak bude výsledek patrný po prvních sezeních. Po stanovené době bude ideálním dokončením a zpevněním procedury kontrastní sprcha se střídáním teplé a studené vody po dobu 5-7 minut. Opakujte až třikrát týdně.

Kontraindikace pro balení sodou:

Křečové žíly, a to i v počáteční fázi vývoje onemocnění.
Problémy s kardiovaskulárním systémem.
Vysoký krevní tlak.
Přítomnost zánětlivých procesů nebo gynekologických onemocnění.
Nesnášenlivost sody, alergické projevy na ni.
Jakákoli kožní onemocnění, zejména ta, která jsou doprovázena otevřenými ranami.

Není pochyb o tom, že hubnutí s běžnou jedlou sodou je možné a tento proces je zcela neškodný, pokud budete dodržovat doporučení pro použití. Článek nastiňuje nejoblíbenější recepty na bázi sody, jak zhubnout doma, bez dalšího úsilí a nákladů na materiál.

Je důležité pochopit, že ideálního výsledku lze dosáhnout sportováním a nepřekročením obsahu kalorií v denní stravě, v tomto případě bude soda hrát silnou podpůrnou roli a proces hubnutí bude probíhat mnohem rychleji. Začněte ještě dnes a každý den se přibližujte svému snu o štíhlém a dokonalém těle.

3 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)