Jak se úplně změnit, praktické kroky. Přestaňte se snažit změnit sami sebe! Co byste měli dělat místo toho?
Nemůžete se změnit – neměli byste to ani zkoušet. Ano, na různých seminářích a sebezdokonalovacích kurzech snaží se vás přesvědčit o opaku. Ale neměli byste jim věnovat pozornost. Proč? Ano, protože se všichni mýlí. Alespoň ve znění.
Nemůžeš se změnit. A všechny vaše pokusy o změnu nejsou nic jiného než pokusy žíznivého člověka držet krok se svým přeludem v dusné poušti. Obecně je vše prázdné. Proto byste se neměli snažit pronásledovat fata morgány. Raději udělejte něco jiného.
Ale proč se nemůžete změnit? Ano, protože samotná myšlenka, že potřebujete změnu, toto je podmíněná konstrukce. Je to něco, co musíte udělat, abyste se cítili lépe. Ale můžete se cítit hůř.
Upozorňujeme na nejpodrobnější analýzu toho, co máme na mysli slovním spojením „změň se“. Analýza bez podvodu a falešných volání. Analýza, která vám dá odpověď hlavní otázka– jak změnit svůj život k lepšímu a proč byste se k tomu neměli snažit změnit sami sebe?
Změňte svůj život, aniž byste změnili sebe
Změnit sebe a změnit něco na sobě jsou dvě různé věci.
Včera jste neměli možnost si tento článek přečíst. Dnes si to přečtete. Znamená to, že se změníte? Obě odpovědi – „ano“ i „ne“ – jsou správné. Ale vše záleží na tom, jaký význam dáte slovesu „změnit“.
Technicky vzato, vždy se měníte a neměníte zároveň. Záleží na tom, jak se na to díváte. Protože váš závěr, že jste se změnili nebo nezměnili, existuje pouze ve formě myšlenek ve vaší hlavě.
Někteří si mohou myslet, že „změnit se“ znamená vydělat miliardu dolarů. A pak můžete strávit zbytek života bitím se a obviňovat se, že se nedokážete „změnit“. Proto to není dobré použití slovesa „změnit“.
Někdo jiný se může rozhodnout „změnit se“ tím, že si přestane dávat majonézu na hranolky. V v tomto příkladu pokus o změnu sám sebe vypadá směšně jednoduše a zcela proveditelně. Znamená to ale, že se takový člověk změnil? Samozřejmě že ne.
Neustále se nám říká, že ke zlepšení našich životů - musíte změnit sebe, změnit něco v sobě. Chyba v této formulaci otázky je, že „změnit sebe“ a „změnit něco v sobě“ jsou dvě zcela odlišné věci. Vezměte to jako základ a pojďme dál.
Co jsou změny?
Existuje pocit, že je to jen prázdná hra se slovy: změnit sebe nebo změnit něco v sobě - jaký je rozdíl? vůbec ne. Když se nad tím zamyslíte, v prvním případě se nám nabízí prázdná pomíjivost, zatímco druhá rada je spíše prakticky proveditelný úkol. Příklad vám to pomůže lépe pochopit.
Představte si člověka, který neustále lže svému příteli, terapeutovi nebo bývalému životnímu partnerovi a tvrdí to nakonec přišel na myšlenku změnit sám sebe a brzy se to stane. Jeho sliby jsou vymyšlené a umělé.
A pokud tato osoba předtím lhala a pak to najednou přestala, znamená to, že se změnil? Znamená to, že se takový člověk konečně a nenávratně změnil? Jaká je šance, že znovu nezačne lhát?
A i když ten člověk už nelže, co na tom záleží? Zejména pro stovky lidí pomlouvaný tímto mužem. Hlavní myšlenkou je, že nevíme, co to znamená změnit sami sebe, protože nevíme, kdo skutečně jsme!
Pokud například zítra ráno vstanete a neděláte to, co obvykle děláte každé ráno, znamená to, že jste se změnili? Nebo zůstanete STEJNÝM ČLOVĚKEM, který se jen snaží dělat věci jinak?
A tady to vzniká velmi důležitá otázka– kdo může potvrdit, že jste se změnili? Nebo se nezměnili... A tady jsou hlavní problém, která je spojena s použitím konstrukce „změň se“: jakákoli změna vyžaduje zapojení vaší osobnosti do tohoto procesu.
Je možné změnit osobnost člověka?
Potřeba změnit svou osobnost je falešná cesta
Když zapojíte svou osobnost do procesu změny, stanete se skutečně citově připoutáni k něčemu, co ve skutečnosti neexistuje. Snadno propadnete hysterii, začnete ze všeho obviňovat sebe i své okolí, až nakonec dojdete k závěru, že jste prázdný prostor, která na tomto světě nestojí za nic.
Další příklad: slíbit si, že se změníte a budete chodit do posilovny každý týden, je jedna věc. A je úplně jiné říkat si: "Je čas se konečně změnit a stát se člověkem, který chodí do posilovny každý týden.".
Říct si první věc je velmi jednoduché. Chceš jít do posilovny. A jdete (nebo nejdete). Druhá věta, kterou si říkáte, naznačuje, že abyste mohli chodit do posilovny, musíte se úplně přehodnotit.
A to vyvolává bouři emocí. Pokud uspějete (což je bohužel nepravděpodobné), získáte úžasný pocit stal jste se "novým člověkem". Tento pocit s vámi bude přesně tak dlouho, dokud se znovu nebudete cítit bezvýznamní a nebudete se chtít znovu „změnit“.
A pokud náhle neuspějete, znovu se morálně potrestáte za svou nenapravitelnou lenost. A to je právě ten problém s tím, že do tohoto procesu zapojujete svou osobnost.
Pokud (nebo když) se vám něco nedaří, začnete přemýšlet: "Možná klamu sám sebe? Možná Na sport nejsem fit? Možná to není všechno moje? Tak proč bych to měl zkoušet?"
Vzhledem k tomu, že se rozhodnete, že taková nekonzistentnost je charakteristickým znakem vaší postavy a VAŠÍ OSOBNOSTI, začnete ji hodnotit z pohledu vlastní neschopnosti nakopnout si do zadku a jít na trénink.
Začnete se nenávidět. A pak je vaší motivací „změnit sebe“, nebo obecně udělat něco v blízké budoucnosti, zmizí. Na druhou stranu, pokud uspějete, začnete pociťovat emocionální vzrušení a na určitou dobu ztratíte pocit sebe sama.
Ale brzy tento pocit povznesení zmizí. A pak máte další potřebu určit si pro sebe nové „změny“, kterých bude třeba dosáhnout. A znovu se začnete zapojovat do sebemrskačství své osobnosti a snažíte se dosáhnout těchto změn.
Stanete se opět člověkem "zahálí" na potřebě osobní změny – stejně jako někteří lidé propadnou drogám, jiní chlast a další se stanou závislými na hazardních hrách.
Ale tady je to nejdůležitější tajemství – neexistuje člověk, který by se mohl věnovat sportu. Jsou prostě lidé, kteří chodí do posilovny a sportují.
Stejně tak neexistuje nic takového jako velmi „produktivní“ člověk. Lidé prostě existují kteří často tráví svůj čas produktivně. Neexistuje ani něco jako sympatický člověk. Jsou prostě lidé, kteří se nechovají jako narcističtí egoisté.
Změnilo se lidské chování
Změnit sám sebe znamená udělat jinou volbu
Chraňte svou pravou identitu. Když do výše popsaných procesů zapojíme svou osobnost, když se rozhodneme, že naše hodnota jako člověka je určena tím, jak se chováme nebo jaké události se nám dějí, zaplaví nás bouře zbytečných emocí.
A když nás zaplaví smršť zbytečných emocí, chováme se jako úplní pitomci. Místo toho měli bychom se podívat na svůj život jako dlouhá řada akcí a rozhodnutí.
A pak pochopíme, že „změnit se“ znamená udělat trochu jinou volbu, udělat jiné rozhodnutí nebo jednat jinak než obvykle. Zde je další příklad: představte si člověka, který nesnáší brzké ranní vstávání. Není to těžké, vezmeme-li v úvahu fakt, že mnozí z nás chodí spát velmi pozdě...
Takové chování zapadá do mnoha aspektů života takového člověka. Například, to ovlivňuje jeho produktivitu během dne. Možná musí v noci často sedět u svého stolu.
Po tomto, další den, se tato osoba cítí ještě více unavená, je v neustálém stresu. Ale další noc se vše opakuje: je nucen znovu pracovat v noci a chodit spát ještě později než obvykle.
Na konci týdne se takový člověk cítí úplně poražen. A pak, aby se odreagoval, pustí se do všech vážných věcí, snaží se zmírnit stres pitím, snaží se odpočinout v nočních klubech. Ale toto chování ho jen ještě víc vyčerpá - únava se s ním přenese do dalšího týdne.
Mnoho z nás tak žije. Zároveň se nám daří dotahovat věci do konce a budovat si kariéru. S pomocí velkých dávek kávy asi... Je to pro nás těžké. A my, místo abychom posuzovali správnost takového rytmu, začínáme své zlozvyky a své iracionální chování ztotožňovat s naší osobností.
V podstatě se toto chování stává součástí naší osobnosti. A věříme, že toto je naše skutečná osobnost. A říkáme si: "Ano, jsem takový člověk! Nemůžu vstávat brzy ráno, a nemůžu jít včas spát. Tohle nepotřebuji! Protože můžu pracovat v noci, celou noc!“
A opravdu můžeme, dokud jsme ještě docela mladí a plní síly. Ale jak stárneme, najednou si uvědomujeme, že už nemůžeme dělat to, co jsme mohli dříve. Vzniká problém spojený s vědomím poklesu vlastní produktivity.
A pak, místo aby si uvědomili své špatné návyky, někteří si dál říkají: "Já jen není stvořeno pro brzké ranní vstávání" . Nebo: "Jen nejsem fyzicky připravený dělat ráno to, co ostatní lidé obvykle dělají.".
Takové myšlení znamená vzdání se, než něco zkusíte. Bojujeme s tím, že se donutíme brzy ráno vstát, jít si zaběhat nebo uvařit zdravou snídani. A když tento boj prohrajeme, řekneme si: "No, říkal jsem ti, že ráno není můj čas.".
A přesto musíme překonat sami sebe. A to se děje skrze pochopení, že skutečně neznáme sami sebe. Ale to je jedno! Koneckonců, nejdůležitější je pochopit, že dělat správné věci je správná věc! Prospěšné je brzké ranní vstávání, začátek dne pravidelnými jednoduchými úkoly a zdravá snídaně.
Chcete-li to udělat, musíte oddělit svou osobnost od toho, co děláte, a jednoduše dělat to, co musíte – to je nejlepší postup. Znamená to, že se budete cítit jako „stvořeni“ vstávat brzy ráno? Kdo ví! A koho to zajímá víc než tebe?
Abstrahujte se od svých rozhodnutí, protože s největší pravděpodobností vaše rozhodnutí nejste vždy vy. Stačí si položit následující otázku: je to, co chci udělat, pro mě dobré? Pokud je odpověď „ano“, pokračujte a udělejte to.
Nepovedlo se vám to? Ale stále si myslíte, že je to pro vás dobré? Tak to udělej znovu! Konečně, pokud v určitém okamžiku máte pocit, že to opravdu není pro vás, přestaňte to dělat. To je celé tajemství.
Změňte to, co děláte, ale ne sebe
Mnozí z nás mají pocit, že uvízli v určitých špatných návycích. Ve skutečnosti jsme prostě emocionálně „vyrostl“ k nesprávnému chování. Vezměte si kuřáka: nekouří jen cigarety. Celá jeho osobnost je postavena na kouření.
Kouření ho mění společenský život, jeho stravovací a spánkový režim; mění způsob, jakým cítí sebe a své okolí. Stává se „kuřákem“ svých přátel a své rodiny. K cigaretám si takříkajíc buduje vztah – stejně jako si lidé budují vztahy s domácími mazlíčky nebo dětmi se svou oblíbenou hračkou.
Když se někdo rozhodne změnit sám sebe tím, že se vzdá cigaret, v podstatě se snaží změnit svou osobnost – změnit všechny své návyky, postoje, názory, změnit kulturu konzumu. To vše se s ním táhne léta. Není divu, že jen málo lidem se podaří přestat kouřit.
Tajemství odvykání kouření (stejně jako tajemství skoncování s jakýmkoliv jiným zlozvykem) spočívá pouze v uvědomění si skutečnosti, že osobnost, do které kuřák uzavřel svou mysl a nazval se „sebe“, ve skutečnosti neexistuje.
To je jen konvence. Chcete-li, obyčejná fasáda. A může být posílen nebo zničen, jak chcete. Protože nejste kuřák. Jste člověk, který se prostě rozhodl kouřit.
Jak změnit sebe? Lidská duše je svazek energie, který žije podle svých vlastních zákonů, rozumějte jim obyčejní lidé velmi obtížné. Existuje přísloví: „Duše druhého člověka je temnota“, ale lze přesněji říci, že „vlastní duše je také temnota“. Nepochopení vaší struktury vnitřní svět, je téměř nemožné změnit sebe!
Docela často můžete slyšet frázi od svých blízkých:"Něco chci, ale nemůžu přijít na to co." Někdy může být obtížné porozumět dokonce i svým vlastním touhám, a pokud někdo jiný nabídne, že se změníte a zároveň odstraníte své nedostatky.
Mnoho lidí oceňuje sebe a své blízké takové, jací jsou, aniž by přikládali důležitost existujícím nedostatkům. Když je člověk naštvaný a krutý, neustále si představuje, že ho chtějí urazit, což znamená, že musí předběhnout pachatele a udeřit jako první. Toto chování je pro člověka považováno za zcela logické.
Když se člověk z půlotočky vytočí, je přesvědčen, že se umí dobře ovládat a okolí se ho cíleně snaží rozjet a hrubost je jen obrana. Pokud člověk závidí, věří, že ostatní lidé dosáhli úspěchu nepoctivě, a on sám neuspěl ne proto, že by nevynaložil dostatečné úsilí, ale proto, že se chová velmi čestně.
Ženatí lidé často místo toho, aby se milovali, začnou „válku nervů“ a dokazují něco svému manželovi pomocí křiku a hysterie. A jsou tací, kteří věří, že toho dosáhnout opravdová láska Je to možné pouze prostřednictvím ponižování a urážení partnera. Nedokážou pochopit, že zjištění, kdo je chladnější, ničí lásku, místo toho by v rodině měla být přítomna laskavost, něha a péče.
Stejně tak se někteří rodiče snaží získat lásku svých dětí. Věří, že jedině psychické ponížení pomůže k tomu, aby dítě respektovalo matku a otce. Podívejte se na sebe a své okolí a všimnete si, jak agresivní moderní svět. Každý chce být první a není zvyklý ustupovat. Lidé začali věřit, že v tomto světě nemohou přežít bez ponížení a uráželi své příbuzné a hrubost se stala zdrojem pýchy.
Kolik času a úsilí bude zapotřebí k očištění lidstva od zla, které prostupuje moderní svět? Ani celý život na to nestačí. Člověk se znovu a znovu vrací na zem a snaží se změnit k lepšímu. Neexistuje žádný jiný způsob, jak vše napravit, a proto je důležité vědět, jak se změnit.
Hněv nelze zabít ani vytrhnout z lidí velmi pomalu.
Je téměř nemožné převychovat dospělého se zavedenými přesvědčeními a vzorci chování. Naši lidé se podílejí na naší výchově, pomáhají nám být lepšími.
Je chybou věřit, že anděl strážný je potřebný pouze k ochraně člověka před různými problémy. Když nastanou potíže, člověk se občas urazí svým andělem strážným a někdy i Bohem, že nebyl zachráněn před problémy.
Andělé nás vnímají jako své vlastní děti, vychovávají, učí a snaží se nám vštípit, jak se správně chovat. Moudří rodiče učí své dítě správně žít a připravují ho na svět kolem něj. Hloupí rodiče se starají o své dítě a oddělují ho od vnějšího světa. Děti pak vyrůstají nepřipravené dospělý život a nemůže budovat harmonické vztahy s ostatními lidmi.
- Nic se v životě neděje náhodou.
- Co se nestane, všechno se stane k lepšímu.
- Bůh nám nedává zkoušky, které nemůžeme vydržet.
- Jsme Boží děti, proto nás miluje.
Jak změnit sebe
- Když se člověk snaží dosáhnout cíle, někdy se na jeho cestě objeví potíže, ale je důležité překonat všechny překážky s důstojností a vírou. Jsou to testy síly, vytrvalosti a důvěry ve správnou volbu.
- Když člověk něco dělá špatný skutek nebo jde špatným směrem, pak začnou problémy. Pak je třeba přehodnotit své jednání a zvolit jiné řešení.
- Když vyšší síly chtějí člověka připravit na něco důležitého, dochází k událostem, které tlačí na změnu. Musíte správně pochopit, co se děje ve vašem životě.
- A vyhoďte z hlavy přesvědčení typu: „Je nemožné změnit svůj osud“. Možná, jak je to možné!
Naprosto každý člověk se může změnit, ale pouze pokud to opravdu chce.
Problémy, které se objevují v životě člověka, například propuštění z práce, jsou často příznakem Vyšší síly. To znamená, že musíte něco změnit, jít k cíli, rozvíjet se a zlepšovat se. To se často stává, když je člověk zaseknutý na místě, nemá žádné aspirace, nechce realizovat svůj osud. V tomto případě nastávají životní okamžiky, které je potřeba překonat, což znamená začít směřovat k cíli.
Zde nechci mluvit o profesionálech,
ale o amatérech.
Každý měl chvilku,
když chcete dělat věci jinak než dříve
nebo jak ostatní očekávají.
Můžete podvádět nejen svého partnera,
ale i sobě,
To druhé se podle mě vyskytuje mnohem častěji.
1. Bylo nám řečeno, jak potřebujeme žít, ale neřekli nám, že je možné žít jinak.
Někdy je to největší zklamání, kterému dospělý člověk ve svém životě čelí. Předtím žil a snažil se žít tak, jak je správné, jak ho učili, být někým, koho lze brát jako příklad. Zkoušel a zkoušel, ale pak se cítil jako vypuštěný balón - když vědomí toho, kdo jste, je stále zachováno, ale pocity a energie mizí neznámým směrem.
Už nemůžete ani myslet na to, abyste si užívali života, někdy ani vaše nejoblíbenější činnosti nejsou vůbec příjemné. V takových chvílích přichází pocit, který je podobný hlubokému odporu dítěte, když bylo podvedeno lidmi, kterým věřilo.
Pak se rozhlédne a všimne si:
- že ne každý je zlý a nepříjemný,
- že každý kolem nás žije jinak,
- že téměř neexistují lidé, kteří žijí přesně správným způsobem,
- ale jsou tací, kteří nežijí tak, jak je učili.
Je to bolestivé, je to těžké, je to nepříjemné, někdy až hnusné.
Je to nepříjemné, protože je to samo o sobě hluboké zklamání.
I proto, že existuje pocit, že dítě bylo kdysi podvedeno.
A hlavně proto, že kdybych o tom věděl předem, všechno mohlo dopadnout jinak, ale teď už je pozdě nebo velmi obtížné.
Je to těžké a pozdě, protože v této době a věku má člověk to, co celé ty roky vytvořil a uchovával: nejde o to, že by se to stalo zbytečným – stává se to s příchutí umělosti. Pro mnohé se to ale nestává důvodem k radikální změně, nebo se stále dělají malé změny, aby udržely životní rovnováhu a zbavily se obsedantní chuti „plastičnosti“ v životě.
Existuje jen velmi málo těch, kteří riskují, kteří skutečně změní svůj život, a na jedné straně jsou hrdinové,
ale často se stávají nepřáteli těch, kteří nemají sílu se změnit.
2. Nedostatek pozornosti: chcete flirt nebo dokonce jiné vztahy.
Může tam chybět spousta dalších věcí, jde o to, že to chybí vitální energie a užívat si života, ale přitahuje ho dobrodružství. Nejde vždy o to, že sami muži nebo ženy vám projevují pozornost, ale ve skutečnosti, že jste se pro tuto pozornost stali nezbytnými.
Chci být výjimečný, muž nebo žena, kteří jsou obdivováni, obdivováni, vytouženi s veškerou mladistvou vášní a uvolněností. Někdo se tedy rozhodne tuto energii a zájem hledat, a nenachází-li je u svého partnera, snaží se je získat zvenčí. Někdy flirt zůstane flirtem a někomu se podaří i zamilovat, což už život výrazně komplikuje, ale to neznamená, že by byl méně atraktivní.
3. Kontrolující a žárlivý partner.
Zde můžete dlouze mluvit, analyzovat, přemýšlet o příčinách a důsledcích takového chování vašeho partnera, ale o tom teď příběh není. Mluvím o druhé straně, o tom, jak se cítí partner, který je neustále kontrolován, kontrolován, nucen odpovídat za každý svůj krok.
V určitém okamžiku může existovat hranice trpělivosti a všech těchto vysvětlení, a i když nikdo předtím neměl v úmyslu někoho podvádět, pak se taková touha objeví - už jen proto, aby to nebylo tak urážlivé pro zbytečná obvinění.
Někdo takové vztahy opustí, někdo si začne románek na straně nebo sám se sebou, uzavírá všechny kanály komunikace a intimity od svého partnera, někdo zoufale čeká, až se jeho partner uklidní. Nikdy se ale neuklidní a bude nacházet další a další důkazy, že všichni podvádějí, i když žárlí na práci, ale energetická hladina u takových párů nemusí ještě hodně dlouho klesat.
4. "Věrnost není moje hodnota."
Tady jde o fyzickou zradu. Je pravda, že bez ohledu na to, jak dobře jsou děti vychovávány, jsou lidé, kteří to nedávají velký význam fyzická zrada, ale je nepravděpodobné, že někdo zůstane lhostejný k emocionální intimitě své nebo partnera s jinou osobou. Tato intimita je již o tom, být věrný sám sobě.
5. Něco nedokončeného z minulosti.
Každý měl minulost, byla tam zvláštní očekávání, vztahy, zkušenosti. I když je to poslední etapa života, mohu znovu a znovu prožívat zážitky ve snaze něco z minulosti změnit nebo ztratit nový skript. Ale nemůžete přepsat historii, bude to nový scénář. Ale člověk, se kterým chcete tento scénář přepsat, se může přesunout z minulosti do současnosti a stát se opět někým výjimečným.
Je důležité, abyste si s ním budovali vztah v přítomnosti, a ne s očekáváním z minulosti, protože za ta léta se ten člověk mohl změnit. To neznamená, že se zhoršil - znamená to, že se stal trochu jiným. Ale pokud tato druhá osoba není vůbec ta, kterou jste kdysi milovali, možná byste se neměli pokoušet přepsat scénář.
5. Unavený být poslušným dítětem.
Toto je pokračování prvního bodu. Jde o to, když vás omrzí být tím, co vaši rodiče očekávali, a dítě se začne bouřit nebo jít proti systému, ať už je jakkoli staré.
Je důležité, aby to nebyla jen vzpoura, ale skutečná touha jít zvolenou cestou. Budou bouřky a vánice a rodinný systém se bude upřímně bránit změnám – vždyť tím, že změníte sebe, stále měníte tento systém, bez ohledu na to, jak se mu vaši příbuzní brání. Ale vyberte si svůj vlastní cestou, Nepodvádíte především sami sebe, čímž rozvíjíte schopnost být sám sebou, kterou můžete předat svým vlastním dětem a někdy i stejným blízkým, kteří se tomu dříve bránili.
Změna je hlavní konstantou v našem životě. Někdy je to způsob, jak přežít v měnícím se prostředí (když změna je reakcí na vnější hrozba). Někdy je to způsob, jak předběhnout všechny (když je změna příležitostí). Ale změna je vždy způsob, jak být a zůstat naživu. Ten vítr změn, který vám nedovolí stagnovat. Což někdy dopadne bouřlivě. Ale ať už vám fouká do zad nebo do obličeje, vždy je to energie.
1. Udržujte připravenost na změnu
A proto první rada: vystavte obličej větru alespoň občas – mějte otevřená okna a dveře.
V mém pionýrském dětství byla tato „zkouška“: „Představte si, že žijete sami v lese. A nečekáte, že vás někdo navštíví. A teď byly všechny cesty pokryté sněhem. Budete uklízet cesty? Stejně jako tehdy, jako dítě, jsem si stále jistý, že stojí za to uklízet cesty. Důležitá je připravenost na změnu.
Je důležité věnovat pozornost „slabým signálům“ změn: nespokojenost se sebou samým, praktiky kolegů, přátel, konkurentů.
2. Učte se od nejlepších
Rada druhá: vytvořte soubor metod, které vyvolají vaši změnu. Jeden z mých klientů vymyslel tento formát pro „provokaci vývoje“: jednou až dvakrát měsíčně pozve na večeři („klepání“ na dveře) ty nejlepší profesionály ve svém oboru. sociální sítě"z ulice") A v procesu této komunikace objevuje inspirativní nápady a osvědčené postupy.
3. Investujte do svého rozvoje
4. Vytvořte síť podpory
Další přikázání založené na tomto příkladu: vytvořte si vlastní síť podpory, nebojte se požádat o pomoc. Ostatně pro figuranta je to jeden z nejpříjemnějších a nejušlechtilejších druhů pomoci – pomoc v rozvoji. Znáte příběh o tom, jak Steve Jobs, absolvoval jako školák první „cvičení na počítači“? Koho a čím přilákal Richard Branson, opět, ještě ve školním věku, ke spolupráci v časopise, který vydával? Zajímejte se. A nezáleží na tom, že ty a já, milý čtenáři, jsme to již překonali školního věku... Zeptejte se - budete odměněni.
5. Najděte smysl změny
Mnoho změn pochází z vnějších obrysů našich životů, našich organizací. A nejsme vždy iniciátory změny, v lepším případě jsme jejími účastníky, v horším jsme oběťmi.
Pátý tip: hledejte význam změn pro sebe (ne „proč to potřebuji“?, ale „proč to potřebuji“?). Hledejte příležitost a aktivní roli ve změnách, které zasahují do vašeho života. O tom pojednává úžasný projev Steva Jobse k absolventům Stanfordu (2005). Pokud jste nečetli nebo nesledovali, udělejte to. Jobs v tomto projevu říká: "Je dobře, že jsem opustil vysokou školu, je dobře, že mě vyhodili z Applu." Přesně v tom smyslu, jak jsme si řekli výše: každou změnu v životě vnímat jako šanci a příležitost. Začněte dělat a chápat něco nového.
6. Zůstaňte věrní sami sobě
Je důležité zacházet s energií změny opatrně. Znám mnoho lidí, kteří se ve snaze být vždy „napřed změnou“ (mimochodem název jedné z klasických knih na téma „management změn“) zradili, spálili se ve spěchu a shonu.
Jeho předek řekl jednomu z mých přátel: "Podívej, ztratíš to." Šestý tip: při změně dávejte pozor na své hranice. Vyjděte ze své komfortní zóny, žijte ve vývojové zóně, ale opatrně s experimenty v nebezpečné zóně.
7. Stanovte si konkrétní cíl
Sedmý tip: formulujte si konkrétní cíl, byť malý, ale měřitelný. V penězích, v kilometrech, v minutách. Například jeden nedotknutelný den volna týdně s rodinou. Vizualizujte si to. Pamatujete si na film „Tajemství“ a zákony v něm formulované? Energie snů - do obrazu a do cíle. A mimochodem, vymyslete si pro sebe odměnu za dosažení svého cíle. Co si dovolíte, až dosáhnete svého cíle? Dlouho očekávaný nákup? Dovolená? Co kdybyste to probrali také se svou „sítí podpory“?! Jsou schopni hodně!
8. Cvičte nové věci
Sny nefungují, dokud nepracujeme sami. To je jedno z negativních vedlejší účinky film "Tajemství": někteří diváci mají dojem, že jen snít stačí. Osmý tip: každý den nebo přiměřená pravidelnost. A jednoduchý metr – třeba 10 minut pro vlastní zdraví, ale každý den. V této pravidelnosti je zvláštní druh hrdinství: dělám to za každého počasí. A to je silný motiv pro sebeúctu. Dost na to, abych se zapojil.
9. Neustupujte
A zakažte si ustoupit. Devátý tip: spalte mosty, udělejte první nevratný krok. Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je říct o tom všem. "S dnes Já..." - a ustoupit, "odstěhovat se" je stále možné. Ale je to složitější.
10. Vytvořte si vlastní pravidla
A poslední rada: najděte svou hru a udělejte z ní nový zvyk, nový způsob prožívání potěšení. Kniha, kterou doporučuji všem pracujícím lidem, je „Práce jako vnitřní hra“ 1. Jeho autorem je jeden ze zakladatelů koučování Timothy Gallwey. Jde o to, jak v sobě rozpoznat hry, které hrajeme, jak vytvářet produktivní hry při hraní pro zábavu.
Čeká vás vaše vlastní hra změny, vaše nová kultura: změna je radost. Stanovte její pravidla!
1 T. Gallwey „Práce jako vnitřní hra. Uvolnění osobního potenciálu“ (Alpina Publisher, 2013).
