Jak napravit zlomené srdce? Jak žít se zlomeným srdcem, co dělat zpočátku.
Často takové volání o pomoc vyslovují ženy, které v nedávné minulosti zažily hořkost rozchodu se svým milencem. Jinými slovy, zůstalo jim zlomené srdce. Co dělat v tak hořké situaci, kdy se zdá, že život pro vás skončil, ztratil veškerý smysl?
Ve skutečnosti tomu tak vůbec není. Je jen lidskou přirozeností zveličovat osobní tragédii do obrovských rozměrů, dívat se na tento „blok“ a myslet si, že jeho vyřešení bude nejen obtížné, ale někdy prostě nemožné.
Na druhou stranu lidé, kteří se v takové situaci ocitli, mohou být psychologicky pochopeni. Každý člověk totiž alespoň jednou v životě zažije takové hořké chvíle, po kterých, jak se říká, ani světlo není vlídné.
V současné situaci je lepší nespěchat se závěry, ale spíše tím, že se stáhnete, hledejte cestu z této psychologické pasti.
Právě v takových chvílích opravdu potřebujete podporu rodiny a přátel. Hlavní je nezůstat sám, ať už chcete sebevíc. Musíte se obklopit komunikací. A dovnitř v tomto případě Téma komunikace není tak důležité. Musíte se pokusit vytěsnit hořké vzpomínky úplně jinými vjemy. To ale vyžaduje vědomý přístup. Musíte vědomě obsadit prázdnotu ve vaší duši a srdci, která vznikla v důsledku přerušení vašeho vztahu s vaším milovaným.
A velmi brzy si žena začne všímat, že život je stále úžasný, že je obklopena láskou a pozorností blízkých lidí. A situace s milencem jí byla dána proto, aby se zamyslela nad tím, proč vše dopadlo právě takto, rozebrala své chyby při budování vztahů a zohlednila je do budoucna. To je třeba přijmout jako nevyhnutelnou životní lekci, která vám umožní podívat se na vztah mezi ženou a mužem jinak.
A když žena pochopí, že to byl jen další krok v rozvoji její osobnosti, přistoupí k budování nových vztahů úplně jinak. A hlavně se nebude bát výsledku tohoto vztahu, který může být úplně jiný. A vše bude záviset na tom, jaký závěr si člověk z předchozí situace vyvodí. Možná by se měla blíže podívat na toho vyvoleného, se kterým plánuje vybudovat nový vztah. Splňuje všechny její požadavky? Je to osoba, se kterou by chtěla spojit svůj osud? A je lepší na to přijít dříve, než upadne do další vztahové „pasti“ a vyhnout se opakovaným hořkým zklamáním.
A hlavní věc, kterou je třeba si zapamatovat, je, že láska stále zůstává vysokým citem. A je to ona, kdo umožňuje jakékoli ženě přijímat kontrastní pocity, které ji temperují a připravují na velkou a pravou lásku. Když je připravena na férový vztah, protože se naučila vážit si sebe a svého vyvoleného a považovat tento svazek za něco nerozlučného. Možná to stojí za to zažít hořkosladkost vztahů v mezičasech vašeho života.
Nedávno jsem slyšel větu, že v naší době se srdce a naděje lámou častěji než auta. Není proto vůbec divu, že mnozí z nás by raději viděli rozbité auto než zlomené srdce...
Lékařská anamnéza. Příznaky
Zlomené srdce je přece prázdnota, straší. Zdá se, že vás to obklopuje a zdá se, že neexistuje žádná cesta ven. Slepá ulička. Proč se to děje? Možná milovala toho špatného? A proč ne to...? Je nejmilejší, nejlaskavější, nejsladší. Úplně nejlepší. A je to její chyba, že stále miluje svého „ex“? Co jsem řekl, promiň, zůstaňme přáteli. vinen? Ne, není to její chyba... Bylo to tím, že mu jednou řekla, že ho miluje, lámala si s ním hlavu... Ale řekla pravdu... Také se zamilovala, a ne sama... A také hodně bolesti z toho, že jsem si myslel, že ji miluji, ale oni ji nemilovali... Je také zvláštní, jiná, nejlepší. Ale oni ji nemilují a možná ji nemilovali... Bolí to. Teď na něj nezapomene, snad nikdy... Ale musí ho nechat jít... Mnozí žijí s takovou bolestí a žijí... A ona bude žít jako dřív, jen bez něj, bez jeho očí, rukou a úsměv... Žijí jako ostatní bez něj... Byl smyslem jejího života, slunce, nekonečně teplé a radostné. A teď prší... Dank šedý déšť na ulici a v její duši. Už nemá sílu bez něj dál žít... Odebral jí kus, možná ten nejdůležitější. Zůstala sama se svým smutkem... Její srdce bylo zlomené!
Jak napravit zlomené srdce? Zacházení.
1. Po těžkém rozchodu se mnoho lidí stáhne do sebe. Chtějí být sami, aby byli smutní, přemýšleli, plakali. potřebuji plakat. Se slzami vycházejí ven všechny nahromaděné negativní emoce uvnitř vás. Ale stáhnout se do sebe není dobrý nápad. Vždy jsou poblíž lidé, kterým na vás záleží: přátelé, příbuzní, příbuzní, kolegové. Budou tedy první, kdo provede resuscitační opatření na vašem srdci.
2. Dovolte si i přes následky alespoň na pár dní dělat cokoliv, co potěší vaši duši. Udělejte si rozlučku se svobodou, „břišní oslavu“, relaxujte na svém oblíbeném místě nebo tam, kam jste dlouho snili, starejte se o sebe (kadeřnictví, lázně, bazén), kupte si nové šaty nebo šíleně drahé spodní prádlo. Nebo snad seskok padákem nebo let v aerodynamickém tunelu? Dělejte vše, na co byste se ve svém „bývalém“ životě nikdy neodvážili. Mužská pozornost je pro nás samozřejmě vždy důležitá, ale pochopíte, že i bez ní můžete být nekonečně dobří. Musíte žít pro sebe a pro svého blízkého, získat maximální potěšení a radost ze života.
3. Zde je známá technika, jak vyléčit zlomené srdce.
V duchu si představte kanál, který vás spojuje s „ex“. Zavřete oči a představte si dvě trubice, kterými mezi vámi cirkuluje energie. Znovu, v duchu, vezměte nůžky a rozřízněte trubky na polovinu. 
Mentálně zaštípněte konce, které k vám přijdou. Rány na srdci se začnou hojit, i když ne okamžitě, ale bude to mnohem jednodušší.
4. Pokuste se naložit co nejvíce. Například práce. Ergoterapie byla vždy účinným nástrojem v srdečních záležitostech. Na starosti a myšlenky by neměl zbývat volný čas.
5. Vyhoďte z hlavy myšlenku na pomstu svému bývalému. Není třeba mu dokazovat, že jste byli jeho nejlepší a kolik ztratil. Musíme se mu pokusit odpustit.
Vzpomeňte si naposledy na vaše úžasné společné chvíle, děkujte psychicky (pouze psychicky!), protože díky němu jste byli nějakou dobu velmi šťastní.
A už můžete přejít k jiným mužům!
6. Psychologové říkají, že jedním z účinných způsobů je stěžovat si na své neštěstí. Nahlas. Před zrcadlem. Předpokládá se, že je to dobrý způsob, jak zmírnit stres. Já, jako vůbec ne psycholog, vám radím, abyste tuto terapii ukončili před zrcadlem s pár ksichty. Pozitivní emoce teď potřebujete víc než kdy jindy.
7. Znáte tuto moudrou větu: „Vše, co nás nezabije, nás posílí“? Vědci se domnívají, že mozek potřebuje 21 dní, aby se přizpůsobil něčemu novému, ať už je to nová práce, škola nebo nový život bez něj a se zlomeným srdcem. Po třech týdnech, i když nic neděláte, by to teoreticky mělo být jednodušší. Rány na srdci se začnou samy hojit.
8. Pokud nepomáhá vůbec nic, pak se můžete obrátit na psychologa – specialistu na srdeční záležitosti, který má lepidlo na zlomená srdce vždy v zásobě. Osobní schůzku není vůbec nutné, můžete se domluvit s psychologem přes internet. Podle statistik Moskevské psychologické asistenční služby lidé velmi zřídka vyhledávají pomoc kvůli rozpadu vztahu (300 z 20 000 případů).
9. Nejdůležitější „Ne“, kontraindikace: neléčit zlomené srdce alkoholem. Za prvé, je to terapie, která má malý přínos pro zdraví a pohodu. Zadruhé, jakmile se věci vymknou kontrole, může to vést k nočním plačtivým voláním „ex“. 
Všechny předchozí pokusy vyléčit zlomené srdce byly naprázdno. Nějaký začarovaný kruh!
Setkání a rozchody, zisky a ztráty jsou nevyhnutelnou součástí našeho okouzlujícího života. A bez ohledu na to, jak těžké to zpočátku může být, je možné obnovit duševní sílu a vyléčit zlomené srdce. Ale i dobře zahojené rány zanechávají jizvy na celý život, bohužel...
PODOBENSTVÍ O Zlomeném SRDCI
Dobrý den, sleduji inzerát. Dáváte své srdce do dobrých rukou?
Ano. Tři roky miloval jednoho člověka.
Dobře! Tři roky provozu je docela dlouhá doba! Proč to dáváš pryč?
Jeho předchozí majitel zacházel se srdcem nevhodně. Lámal ho, řezal ho, hrál si s ním, strkal do něj ostré předměty... Srdce bolelo, krvácelo, ale stále plnilo svou hlavní funkci: milovalo ho... A jednoho dne ho zlomil ten, komu patřilo.. .
Jak jsi to zlomil?! Byli jste v rekonstrukci? co ti řekli?
Nelze obnovit...
Proč jste inzeroval? Opravdu si myslíš, že někdo potřebuje tvé zlomené srdce?
Věřím, že na světě existuje člověk, který to dokáže z úlomků zase slepit. Věřím, že na to nebude šetřit láskou a časem. Věřím, že tomu může dát druhý život...
- Já... jsem připraven to zkusit. Bude to samozřejmě těžké, ale výsledek bude stát za to. Můžete mi dát nějaké záruky? Pokud to dokážu obnovit, mohu oživit tvé srdce... o kolik víc může milovat?
Zatímco bije...
V reklamě jste naznačil, že své srdce dáte jen za jedné podmínky...
Ano. Musím se ujistit, že mu neublížíš.
Bohužel nevidím budoucnost. Nemohu vám s jistotou slíbit, že už to nebude trpět... Jediné, co dnes mohu udělat, je dát vám na oplátku své srdce...
souhlasím!
Jsem také spokojen se všemi podmínkami smlouvy.
Tak uvidíme se zítra?! Na výměnu?
Ano. Sbohem má lásko.
Zlomené srdce je těžká, ale nezbytná zkušenost. S tím rosteme. Učíme se tímto způsobem přežít. To také znamená, že život jde dál.
Pravděpodobně není na světě jediný člověk, kterému by srdce nezlomilo. Ale víš, to nás dělá silnějšími. Samozřejmě, když je vaše srdce zlomené, nikdo takto nepřemýšlí. Bolest z rozchodu zabíjí všechny pocity a způsobuje pouze touhu vrátit se do okamžiku, kdy došlo k rozchodu. Vraťte zpět vše, co bylo mezi nimi oběma dobré.
Ale život jde dál jako obvykle a po čase pocity lítosti a nenávisti zmizí. Je to jednodušší. A lepší. A dokonce můžete poděkovat někomu, bez koho jste si předtím nedokázali představit život, za zkušenost, kterou jste prožili. Zlomené srdce je těžká, ale nezbytná zkušenost. S tím rosteme. Učíme se tímto způsobem přežít. To také znamená, že život jde dál.
Někdy se tak soustředíme na smutek a osamělost, bez kterých se těžké časy neobejdeme, že zapomínáme poděkovat za to, kým jsme se stali: lepšími, silnějšími, sebevědomějšími.
5 důvodů, proč být vděčný
1. Za lekci, že život jde dál
Když vaše srdce rozbije na milion kousků někdo, komu jste věřili, váš svět se rozpadne. Všechno zamrzne, ponoříte se do temnoty a osamělosti. Ubíhají dny, měsíce, dokonce roky a vy si uvědomujete, že čas se nezastaví. Jdeš spát, probudíš se - začíná nový den. S každým novým dnem se začínáte stávat více a více tím, kým jste byli předtím, než jste potkali člověka, kterému jste dali své srdce.
Zlomené srdce vás naučí, že život se nemusí zastavit jen proto, že jste zraněni. Vaši přátelé jsou tu vždy pro vás, vaše rodina je tu vždy pro vás. A před námi je ještě tolik různých dnů.
2. Za to, že jsem se stal silnějším
Zlomené srdce je emocionální stav, ale cítíme to fyzicky. souhlasíte? Je to, jako by nám někdo skutečně vyrval srdce z hrudi a rozbil ho o zeď. Uvnitř se cítíte prázdní, ale navenek vás obklopují připomínky toho, jak jste byli šťastní. Toto je druh projevu slabosti, který vás zcela ovládne. Je to, jako by vás pohltila temnota a vy nevidíte cestu ven. Pak se něco změní a cesta ven se objeví sama. A v tomto kouzelném, nádherném okamžiku si uvědomíte, že jste zatraceně silný člověk. Jedna osoba vás nemůže zničit. Jste dost silní, abyste přijali všechnu tu hořkost a vypořádali se s ní.
3. Za lekci, že ještě potkáš lásku svého života
Co nejvíc bolí, když máš zlomené srdce? Pocit, že odešel „ten jediný“. Poznání, že to, o čem se zpívá v písničkách a o čem se točí filmy, se nám vymklo z rukou. A strach, že se to už nikdy nebude opakovat. Poslední věc, kterou očekáváte, je potkat někoho jiného. Ale to se stává. A pak si uvědomíte, že zatímco jste toho člověka považovali za „toho“, byl tu další člověk, který na vás čekal někde na cestě životem, a on je teď „ten“.
4. Pro zvýšení vaší laťky výše
Láska je trpělivost. Láska je laskavost. Láska je absolutně slepá. Tak slepý, že můžete zavřít oči před zradami, skandály, urážkami - koneckonců je to všechno z lásky. Láska může být tak slepá, že vše ponoří do temnoty. Ale když už člověka nemiluješ, vidíš světlo. Vidíte svůj vztah přesně takový, jaký ve skutečnosti byl. Není nutné, aby vás někdo podvedl nebo ponížil, ale zvenčí je jasnější, co v tomto vztahu chybělo.
Nyní přesně víte, co si zasloužíte. Naučili jste se to. A tentokrát vás vaše „vize lásky“ nezklame.
5. Za čas, který jste spolu strávili
Zlomené srdce je výsledkem opravdové lásky. To je těžké přijmout, zvláště když je duše stále rozervaná bolestí a smutkem. Ale když emoce opadnou a bolest opadne, bude vám tato láska tak vzdálená, že bude těžké uvěřit její realitě. Je to jako nepříjemný sen, který si občas z neznámých důvodů pamatujete.
Ale to bylo vše. A je tu člověk, který ti zlomil srdce. Za to mu děkuji. zveřejněno
Myslím, že se všichni shodneme na tom, že silné ženy mají v osobním životě málokdy štěstí, a proto jim často zůstává zlomené srdce. Pro takovou ženu je láska něco posvátného, takže dává buď všechno, nebo nic.
Pokud miluje, udělá, co bude v jejích silách. Milovala a milovala, dokud nezapomněla, že ji považoval za samozřejmost někdo, kdo nechápal, jak ji správně milovat.
A pak se jí znovu rozbuší srdce.
A když se silné ženě zlomí srdce, první věc, kterou udělá, bude obviňovat sama sebe. Nebude vinit toho, kdo jí zlomil srdce. Zeptá se sama sebe, proč této osobě důvěřovala, proč neposlouchala svou intuici. Bude se divit, proč se do něj zamilovala, proč ignorovala všechny známky toho, že by jí zlomil srdce.
V noci bude plakat, snažit se, aby ji nikdo neslyšel, a ráno z ní bude zase ta žena, na kterou je zvyklá vídat. Dokončí všechny své záležitosti, jako by se nic nestalo, a „Všechno je v pořádku“ bude její automatická odpověď každému, kdo se jí zeptá.
A až bude připravena, začne o své bolesti mluvit s jedním nebo dvěma svými blízkými lidmi. Nebude se o svou bolest dělit s každým, protože nevyhledává pozornost a ví, že dříve nebo později bude skutečně v pořádku.
Když jí pukne srdce, ani si nemysli, že někoho požádá, aby ho vyléčil. Ví, že to nemůže udělat nikdo jiný než ona.
A začne se znovu uzdravovat a znovu vstávat, znovu se pokusí vidět něco dobrého. A i když je to těžké, promění svou bolest v něco smysluplnějšího ve svém životě: například psaním, kreslením, čtením, sportováním nebo pomocí druhým, než jen utrpením.
Plně chápe, že by si svou bolest neměla užívat, ale měla by jít dál.
Udělá ze své bolesti hlavní palivo k dosažení svých cílů. Nechce se pomstít, protože věří v karmu.
Když se silné ženě zlomí srdce, bude hledat životní lekci spíše než drama.
Pokusí se odpustit tomuto muži, který jí zlomil srdce, ale nikdy nezapomene, co jí udělal. Nyní lépe pochopí, co ve vztahu skutečně potřebuje a je důležité.
Jisté je, že silná žena se nikdy nevrátí k tomu, kdo jí zlomil srdce, protože chápe, že tam, kde ho ztratila, nemůže být štěstí.
Ale když se silné ženě zlomí srdce, bude těžké si odpustit, protože se nikdy nepřestane obviňovat ze svých chyb. Za to, že jsem dal své srdce nesprávné osobě, že jsem věřil spíše v iluzi než v realitu. Bude jí trvat dlouho, než přijme fakt, že udělala v životě velkou chybu.
Bude se bát znovu se zamilovat a znovu důvěřovat. Bude chránit své srdce a bude trvat dlouho, než ho bude moci otevřít.
Ale silná žena si je plně vědoma toho, že se nové lásky nemůže bát navždy, a ví, že láska vždy přichází s rizikem, že jí zlomí srdce.
Postupně si tedy odpustí a nakonec otevře své srdce dalšímu člověku.
Když se silné ženě zlomí srdce, místo toho, aby byla slabší, je silnější, než si kdy dokázala představit.
"Čas ho samozřejmě z tvé paměti nevymaže, ale jeho obraz tam už nebude tak krásný." Christina, 28 let
"Bolest nemůže trvat věčně." Jednoho dne si prostě uvědomíš, že je pryč." Casey, 27 let
„Nedovol lidem, aby se tak snadno vrátili do tvého života a vpustili je znovu do svého srdce. Skutečně milující člověk by na prvním místě neodešel." Hannah, 25 let
"Může odejít, ale nemusíš čekat, až se vrátí." Kateřina, 26 let
„Jsi hoden lásky. A nenech se žádným debilem přesvědčit o opaku." Natalia, 25 let
„Pochop, kým jsi byl před ním a kým se staneš po něm. Vyrosteš, začneš znovu, rozkveteš a pochopíš, že tato stránka tvého života tě samozřejmě definuje, ale není poslední.“ Madison, 28 let
„Bolesti se nelze vyhnout, je to přirozený doprovod zlomeného srdce. Ale právě tato zkušenost vám pomůže lépe poznat sami sebe.“ Amy, 27 let
"Máte právo cítit bolest, i když vaše city nebyly nikdy opětovány." Analisa, 26 let
„Nezapomeňte, že neexistuje ‚jeden a jediný‘. Kdybychom měli jen jednu šanci na štěstí, všichni bychom si už dávno hladili své osobní polární lišky. Nemyslete si, že je jediný, koho můžete milovat, když je vám pouhých 22. Bude tu někdo jiný. Vždycky někdo bude." Megan, 27 let
"Bez ohledu na to, co si teď myslíš, není jediný člověk, který ti může dát tyto pocity." Beatrice, 27 let
„Vyrovnání se s následky rozchodu někdy trvá déle, než trval samotný vztah, ale slibuji, že i toto skončí. Slibuji, že budeš stále šťastný." Rachel, 29 let
„Ve vaší budoucnosti bude lepší vztah a někdo, kdo si vás skutečně zaslouží. Jen se musíš sebrat a vzdát se minulosti." Hayley, 28 let
„Nesrovnávej se s jeho novými dívkami. Nejste oni, žádné srovnání vás nezmění a díky bohu, protože jste zatraceně úžasní." Ava, 30 let
"Jednoho dne pochopíš, že to byl jeho odchod, který tě přivedl ke skutečnému štěstí." Grace, 27 let
"Je tolik věcí, které bys mu teď chtěla říct, ale pak si uvědomíš, že nic z toho, co řekneš, nezmění jeho ani to, jak se k tobě choval." Alison, 26 let
"Země se stále točí kolem Slunce, takže..." Penny, 26
„Trvalo ti přesně 58 dní, než jsi to překonal! A nebylo to s ním tak cool! Pfft." Claire, 25 let
"Neutrácejte peníze jen proto, že se nudíte." Lepší spánek." Morgan, 25 let
„Některá rána budete mít pocit, že vám ho všechno připomíná a že se přes to nikdy nedostanete. Ale můžete. Dny uběhnou a ty se probudíš bez myšlenek na něj v hlavě.“ Dana, 26 let
„Važte si svého času, neztrácejte čas s lidmi, kteří si to nezaslouží. Člověka nezměníš, i když si myslíš, že by to bylo k lepšímu. Milovat člověka bez ohledu na to, jak se k tobě chová, je známkou slabosti, ne síly." Kay, 24 let
"Pokud tě nemiloval tak, jak si zasloužíš, pak je ti bez něj opravdu lépe." Paula, 29 let
"To, že jsi začal spát s jinými lidmi, neznamená, že jsi opustil minulost." Ani to ostatním nic nedokazuje." Nessa, 30 let
„Neexistuje žádný konkrétní čas, který je potřeba k překonání rozchodu. Jen na to nemysli." Joe, 28 let
"Nezapomeň se najíst, než dopiješ tu láhev vína, jinak bude tvoje toaleta v průšvihu a zálohu pravděpodobně nikdy nedostaneš zpět." Stacey, 27 let
"Nepřestávej jen proto, že se něco pokazilo." Usmívej se, dýchej, směj se, breč, prostě žij." René, 30 let
"Sex s náhodnými lidmi ti nepomůže na něj zapomenout, ale budeš se cítit osamělejší." Bree, 24 let
"Věř, když ti říkají, že všechno bude v pořádku." Protože to tak bude." Jess, 27 let
"Nepochopíš, co to znamená "nechat jít", dokud to skutečně neuděláš. Jinými slovy, nedovolte mu, aby vás držel v minulosti. Překročte to." Chloe, 27 let
"Všichni jsme lidé." Prožívat špatné emoce je normální. I když máte pocit, že se vám srdce trhá na kusy." Olivia, 26 let
"Ne všichni lidé se stejným jménem jsou oškliví." Mají stejné jméno jako ten blázen, který ti ublížil." Emily, 24 let
„Bez ohledu na to, jak se snažíš rozptýlit prací, stejně se zraníš. A to je v pořádku." Laney, 27 let
"Jakkoli to bolí, když ho slyším říkat, že si zasloužíš něco lepšího, má pravdu." Nadiya, 25
