Nejsilnější údery slavných boxerů. Nejsilnější rána

Klasický box, jak je dlouho známo, není tím nejefektivnějším sportem, pokud se chcete naučit sebeobraně. Tak či onak, v boxu jsou pravidla, ale na ulici taková pravidla nejsou. Vždy je však užitečné studovat jednotlivé prvky známého bojového umění, které je proslulé svou jednoduchostí. Základním kamenem každého boxera není jen to, jak udeřit, ale také jak udeřit a pochopit, jak správně zasáhnout soupeře. Úderů není mnoho, ale každý je určen pro konkrétní situaci v ringu.

Než narazíte

Nejprve byste se měli naučit základy boxu, a to není úder, ale fyzická příprava, zahřátí těla a správný postoj.

Pokud mluvíme o postoji, pak by vás měl nejen udržet na nohou, ale také pomáhat vašim úderům. Pokud držíte většinu předmětů pravou rukou, pak musíte dát levou nohu dopředu pod úhlem 45 stupňů vzhledem k soupeřově pozici. Pata vaší levé nohy by měla být v jedné linii se špičkou vaší pravé nohy. Hmotnost těla je rovnoměrně rozložena na chodidla, lokty jsou zastrčené a ruce zakrývají obličej. Navíc ji zakrývají ne podle libosti, ale určitým způsobem: levá chrání tvář, pravá bradu. Nedávejte bradu dopředu, snižte ji dolů.

Horní řez

Známe ji ze hry Mortal Combat - v ní se každý snažil trefit čelist. Ale ve skutečnosti tato rána nevypadá tak brutálně a není často používána. Faktem je, že profesionální boxeři jen zřídka otevírají bradu, protože to příliš bolí, než aby dostali ránu, ale tento úder můžete použít v reálném životě.

V podstatě se jedná o klasickou přestřelku. Aplikuje se pěstí po vnitřní trajektorii bekhendem, přičemž pěst by měla být otočena k sobě. Musíte mířit na bradu, ale pokud je zavřená, pak je lepší tento úder nepoužívat. Pokud jste však vyšší než váš protivník, můžete do solar plexu doručit horní část. Tento úder má jedno plus - je považován za jeden z nejsilnějších v boxu. A zdravým mínusem je, že ne vždy je důvod ho používat.

Háček

Také pochází z tradičního boxu. Obvykle se aplikuje na hlavu nebo trup zblízka. Abyste udeřili podle všech norem slušnosti, měli byste ohnout paži v lokti, přiblížit se k předmětu svého rozhořčení a udeřit pomocí rotace těla a posunu těžiště. Tento úder se často používá jako úder knockout. Samotná síla úderu vzniká rotací těla kolem své osy a rotací kyčlí. Zapracovat budete muset i na nohou: ty jsou základem správné rotace těla.

Můžete udeřit na vzestupu, k tomu musíte provést úder pomocí tlaku opěrné nohy, čehož dosáhnete narovnáním nohou. Nebo můžete udeřit ve skrčení, v takovém případě se impuls přenese z kolen do kyčlí a poté po kinetickém řetězu rovnou do pěsti. Tento úder má i mínus – je příliš rozmáchlý, takže můžete naběhnout do protiútoku.

Píchnout

Bodnutí je taková rána, ne moc silná, protože se neaplikuje hlavní rukou, ale tou, která je položená dopředu (pokud jste pravák, tak levou). Je potřeba pro jednoduchý, ale nesmírně důležitý úkol – udržet nepřítele na dálku. Úder je oproti jiným dost slabý, ale dá se zesílit. K tomu stačí na poslední chvíli zkroutit paži a ruku.

Existuje velké množství variant samotných úderů, ale jejich podstata se scvrkává na následující: stojíte v postoji, vrhnete svou slabou ruku dopředu, zcela se neohýbáte; V okamžiku dopadu je pěst držena ve vodorovné poloze, tedy s dlaní obrácenou k zemi. Tento úder je dobrý i pro protiútok.

Kříž

Také přímý úder, který se používá nejčastěji jako protiútok. Z nějakého důvodu se tomu říká kříž: tento úder by měl být aplikován soupeřovou rukou, to znamená levý kříž pravou rukou a pravý kříž levou. Musíte ho udeřit do hlavy.

Opět platí, že k úspěšnému útoku je potřeba použít nohy. Kříž začíná tlakem pravé nohy, pohyb trupu vpřed s přenesením váhy na levou nohu. Zároveň vytrhnete pěst z původní polohy. Tento úder lze provést jak z místa, tak i krokem vpřed. Pokud chcete, aby byl úder silnější, použijte rameno.

Houpačka

Zastaralá technika, která byla populární v polovině dvacátého století. Je považován za jeden z nejsilnějších úderů v boxu, protože úder plně využívá kop a rotaci těla. Má však řadu nevýhod (ne nadarmo vyšel z módy). Faktem je, že úder vyžaduje čas a přípravu, takže pro nepřítele neexistuje jednodušší způsob reakce. Z tohoto důvodu se tento úder zřídka používá uprostřed nebo na začátku boje, ale i nyní se často používá při dobíjení nepřítele. Houpačka je vynikající zárukou knockoutu.

Chcete-li provést švih, musíte posunout údernou paži dozadu a narovnat ji. Následuje otočení těla a střemhlav dolů, při kterém ruka udělá velký rádius a narazí na hlavu.

Box je jedním z nejpopulárnějších bojových umění na světě. Samotný box je omezen řadou pravidel: údery pouze pěstmi a vždy rukavicemi lze udeřit pouze přední částí těla do pasu nebo do hlavy. Díky tomuto omezení se boxerské techniky a taktiky neustále vyvíjejí.

Mnoho prvků z jiných bojových umění, například Muay Thai, Kudo, si již box vypůjčil. Box lze rozdělit na dva tábory – obranné a útočné techniky. V tomto článku se dozvíme název hlavních úderů v boxu a podíváme se podrobněji na techniku ​​útoku – úder, která se používá v klasické škole profesionálního boxu.

Hlavní typy úderů v boxu

Háček

Hák (hák) je krátký boční úder, který se provádí pravou nebo levou rukou ohnutou v lokti o 90 nebo 100 stupňů. Hák je účinnější na střední a blízkou vzdálenost, s údery směřujícími na soupeřovu hlavu nebo tělo. Háček není považován za vysokorychlostní úder, protože má velkou trajektorii, ale tato nevýhoda je kompenzována silou úderu.

Nárazová síla vzniká především otáčením těla a posunem těžiště. Hlavním cílem této techniky je vyhrát s předstihem. Jednoduché háky budou neúčinné bez kompetentní kombinace úderů. Samotný hák je velmi nebezpečný a knockoutový úder, ale technicky velmi obtížný, protože vyžaduje, aby boxer byl obzvláště přesný a včasný.

Píchnout

Bodnutí je přímý úder doleva do hlavy nebo trupu, přičemž paže musí být plně natažena. Bodnutí není nejsilnější úder v boxu, ale je považován za jeden z nejzákladnějších úderů v arzenálu boxera. Je to vysokorychlostní úder, protože má nejkratší dráhu ze všech úderů v boxu. Bodnutí je zaměřeno na provedení „průzkumné“ funkce – hledání soupeřova slabého místa. Kromě toho pomáhá udržovat si vzdálenost, měřit vzdálenost, abyste dosáhli pohodlné pozice, abyste se připravili na útok a zasadili těžké a důrazné údery.

Tento úder tak pomáhá udržet protivníka neustále v napětí, jakousi dezorientaci pod „krupobitím“ slabých, ale častých a bleskově rychlých útoků. Bodnutí funguje dobře i jako obranná akce, protože zpomaluje postup soupeře vpřed.

Horní řez

Horní střih se aplikuje zdola nahoru ohnutým ramenem. Svršek může být klasický, dlouhý a tělový. Klasický svršek se používá na blízko přední rukou, zatímco na střední a dlouhou vzdálenost je vhodnější dlouhý svršek na dálku. U klasického střihu by mělo být předloktí v okamžiku dopadu svislé. Při dlouhém horním střihu je úder zasažen „od podlahy“, což činí tento úder nepředvídatelným.

Horní střih těla - při úderu je dlaň pěsti otočena nahoru. Z hlediska síly a účinnosti je horní střih na druhém místě po bočních úderech a z hlediska rychlosti a trajektorie je srovnatelný se švihem. Všechny typy horního střihu jsou velmi účinné pro útoky a protiútoky.

Kříž

Kříž je přímý přímý úder do hlavy nebo trupu a je jedním z nejsilnějších úderů v boxu. Tento úder má dlouhou dráhu ruky, která určuje jeho sílu. Kříž je hlavní zbraní knockout boxera. Kop je proveden velmi prudce se současným zatlačením zadní nohy a dopředným pohybem trupu, přičemž veškerá váha je přenesena na přední nohu. Kříž se obvykle provádí na hlavu, jako poslední v sérii. Účinnost tohoto úderu přímo souvisí s celým komplexem „falešných“ úderů – údery a přední rukou.

Nutno podotknout, že vítězství v boxu nepřináší ten nejsilnější nebo nejrychlejší úder, ale ten včasný a správný. V tomto sportu nestačí jen technika a je nutná také bojová taktika. Každá technika má proto svůj čas, kdy je vhodná.

Háček

Hook (hák) je krátký boční kop, který se aplikuje pravou nebo levou rukou ohnutou v lokti o 90 nebo 100 stupňů. Hák je účinnější na střední a blízkou vzdálenost, s údery směřujícími na soupeřovu hlavu nebo tělo. Háček není považován za vysokorychlostní úder, protože má velkou trajektorii, ale tato nevýhoda je kompenzována silou úderu.

Nárazová síla vzniká především otáčením těla a posunem těžiště. Hlavním cílem této techniky je vyhrát s předstihem. Jednoduché háky budou neúčinné bez kompetentní kombinace úderů. Samotný hák je velmi nebezpečný a knockoutový úder, ale technicky velmi obtížný, protože vyžaduje, aby boxer byl obzvláště přesný a včasný.

Píchnout

Jab je levý přímý úder do hlavy nebo trupu, zatímco paže by měla být plně natažena. Bodnutí není nejsilnější úder v boxu, ale je považován za jeden z nejzákladnějších úderů v arzenálu boxera. Je to vysokorychlostní úder, protože má nejkratší dráhu ze všech úderů v boxu. Bodnutí je zaměřeno na provedení „průzkumné“ funkce – hledání soupeřova slabého místa. Kromě toho pomáhá udržovat si vzdálenost, měřit vzdálenost, abyste dosáhli pohodlné pozice, abyste se připravili na útok a zasadili těžké a důrazné údery.

Tento úder tak pomáhá udržet protivníka neustále v napětí, jakousi dezorientaci pod „krupobitím“ slabých, ale častých a bleskově rychlých útoků. Bodnutí funguje dobře i jako obranná akce, protože zpomaluje postup soupeře vpřed.

Horní řez

Horní střih je vyhozen zdola nahoru s ohnutou paží. Svršek může být klasický, dlouhý a tělový. Klasický svršek se používá na blízko přední rukou, zatímco na střední a dlouhou vzdálenost je vhodnější dlouhý svršek na dálku. U klasického střihu by mělo být předloktí v okamžiku dopadu svislé. Při dlouhém horním střihu je úder zasažen „od podlahy“, což činí tento úder nepředvídatelným.

Horní střih těla - při úderu je dlaň pěsti otočena nahoru. Z hlediska síly a účinnosti je horní střih na druhém místě po bočních úderech a z hlediska rychlosti a trajektorie je srovnatelný se švihem. Všechny typy horního střihu jsou velmi účinné pro útoky a protiútoky.

Kříž

Kříž je správný přímý úder do hlavy nebo trupu je jedním z nejsilnějších úderů v boxu. Tento úder má dlouhou dráhu ruky, která určuje jeho sílu. Kříž je hlavní zbraní knockout boxera. Kop je proveden velmi prudce se současným zatlačením zadní nohy a dopředným pohybem trupu, přičemž veškerá váha je přenesena na přední nohu. Kříž se obvykle provádí na hlavu, jako poslední v sérii. Účinnost tohoto úderu přímo souvisí s celým komplexem „falešných“ úderů – údery a přední rukou.

Nutno podotknout, že vítězství v boxu nepřináší ten nejsilnější nebo nejrychlejší úder, ale ten včasný a správný. V tomto sportu nestačí jen technika a je nutná také bojová taktika. Každá technika má proto svůj čas, kdy je vhodná.

Existují dva typy přímého úderu. První z nich se nazývá bodnutí. Tento úder se provádí rukou namířenou přímo na soupeře. Druhý úder je přímý úder, který se provádí rukou zezadu.

Bodnutí má malý dopad. Za prvé, úkolem bodnutí je zabránit pohybu nepřítele a najít jeho slabá místa. Kromě toho je úder nejrychlejším úderem. Jeho dráha je kratší než všechny ostatní. Proto je bodnutí považováno za způsob, jak dezorientovat nepřítele slabými, ale zároveň rychlými a otravnými údery. Úder má velmi dobrý účinek při zajetí nepřítele.

Swing kop

Švih se aplikuje levou rukou, ale z hlediska síly výrazně předčí úder. Taková rána v boxu je docela zákeřná. Houpačka má ale dlouhou dráhu. Soupeř dostane takový úder do těla ze strany nebo do hlavy.

Výhodou švihu je, že není díky své dlouhé dráze patrný, protože švih se provádí stejným způsobem jako úder, ale úder končí ze strany, nikoli před protivníkem. Hlavním účelem švihu je rychlý a důrazný protiútok.

Hákový úder

Hákový úder je jedním z nejsilnějších úderů v boxerském sportu. Knockout boxeři, kteří se orientují na útočné bojové techniky, jsou horlivými fanoušky háku. Rychlost úderu je poměrně nízká a ustupuje jiným boxerským úderům. Ale to je kompenzováno výkonovou charakteristikou úderu. Strategickým cílem háku je vyřadit soupeře. Pro dobrý efekt však musí mít boxer kompetentní kombinaci úderů.

Nejzákeřnější úder v boxu

Nejčastěji má přímý úder do čelisti za následek knockout v boxu. I v předběžném boxerském tréninku se boxeři učí chránit specificky oblast čelisti.

Neméně účinné jsou boční boxerské údery do čelisti. Procento knockoutů v důsledku takové rány je velmi vysoké. Oba tyto údery představují pro nepřítele obrovské nebezpečí.

Boxerský úder, jako je klasický horní střih, není o moc horší než přímé údery do čelisti. Rychlost výstřelu a délka dráhy jsou velmi podobné švihu. Ale účinnost a síla úderu jsou lepší než všechny ostatní odrůdy a ustupují pouze bočním boxerským úderům do čelisti. Skvělé převýšení pro útok i protiútok. Tento typ úderu používají všichni boxeři bez ohledu na preferované způsoby boje. Samozřejmě, že hlavním kritériem je správnost úderu, pak bude efekt přesně takový, jaký boxer chce vidět.

(8 hlasů, průměr: 3,75 z 5)

Jedním z nejrozšířenějších druhů bojových umění nejen v SNS, ale na celém světě je box. Navzdory tvrdým pravidlům, která tento sport omezují, vyjde boxer ovládající techniku ​​ve většině případů vítězně i z pouliční rvačky.

Co spojuje klasický box a orientální bojové systémy?

Kvůli přítomnosti různých omezení dobrý boxer neustále pracuje na zdokonalování své bojové taktiky a technika úderů prošla v posledních desetiletích výraznými změnami a dnes se box výrazně liší od boxu, který měli rádi naši předchůdci.

Než začnete trénovat údery, je to nutné – přivykají si ruce na váhu. Pak pro vás bude mnohem jednodušší provádět trénink s dopady.

Klasický boj se neustále vyvíjí, hodně si vypůjčuje z východních bojových systémů, které dnes zase úspěšně využívají některé techniky z boxu a západních bojových umění. A ačkoli se například v thajském boxu, který si získal oblibu u našich krajanů (nemá nic společného s klasickým boxem), rozdávají údery lokty, rukama, nohama, dobrých výsledků v Muay Thai lze dosáhnout pouze mistrnou prací s ruce. Boxeři si proto musí před vstupem do ringu důkladně osvojit zásady úderu.

Všechny dnes existující bojové systémy, i když jsou založeny na základních, klasických myšlenkách, se tak či onak dělí na zápas a pěst. V boxu není mnoho technik obrany a útoku a pokud názvy obran nevzbuzují mezi fanoušky tohoto sportu velký zájem, pak je situace s názvy úderů úplně jiná.

Základní údery používané v boxu

Boxerské údery, jména které mohou vypovídat o jejich vlastnostech, se dělí na rovné, boční a horní a zároveň každý z nich má několik svých poddruhů. Zadávání úderů je přísně omezeno, mohou být zaváděny buď na hlavu nebo na tělo soupeře a na základě pravidel boxu lze údery provádět pouze rukama chráněným speciálními boxerskými rukavicemi.

Základní údery používané v boxu

Podrobněji můžete studovat pomocí odborné literatury nebo prostudováním informací prezentovaných v dostatečném množství na internetu.

Přímý úder a jeho variace

Přímý úder v boxu se dělí na dva podtypy. Název úderu provedeného rukou, která je blíže soupeři, je bodnutí (šťouchnutí). Úder, který je zasazen rukou dále směrem k soupeři, se nazývá kříž. Bodnutí vám umožní vypočítat očekávané pohyby soupeře a určit jeho slabá místa. Je nejrychlejší, protože má nejkratší dráhu, což umožňuje útočníkovi ovládat vzdálenost. Použitím bodnutí může být nepřítel snadno dezorientován ne silnými, ale vyčerpávajícími útoky prováděnými rychlým tempem.

Přímý útok vzdálenou rukou (kříž) má mnohem nižší rychlost, protože let ruky nastává po dráze s větší délkou. To je důvod, proč je kříž mnohem silnější než výše popsaný bodnutí. Přímý úder v boxu, titul což v překladu do ruštiny zní jako „kříž“, je poměrně silné, protože se aplikuje poté, co přejde přes soupeřovu ruku, načež se provede dominantní zadní rukou „přes“. Před použitím tohoto úderu je třeba jej pečlivě zvládnout, jinak hrozí naběhnutí do protiútoku a poražení.

Nejčastěji kříž používají boxeři - vyřazovaní bojovníci, kteří preferují útočnou strategii. Ve stejnou dobu přímý úder v boxu tzv bodnutí nebo kříž je účinný pouze v kombinaci s jinými údery.

Boční údery - hák a švih

Údery, které jsou vedeny z vyvážené pozice, zpravidla nemají žádné podtypy, ale vzhledem k tomu, že bojovník v ringu je nejčastěji v půlotočce směrem k nepříteli, existují dva typy bočních úderů. Side kick v boxu tzv„Swing“ se provádí s rukou umístěnou blíže k soupeři. Ne vždy si jej proto stihne včas všimnout kvůli dráze úderu, který začíná podobně jako bodnutí a následně přechází do vedlejší dráhy.

Swing se nejvíce rozšířil v padesátých letech minulého století a je typičtější pro techniku ​​anglického boxu. Stejně jako úder se švih aplikuje levou rukou. Švih je velmi silný jednoduchý úder, protože umožňuje soupeři rychlý protiútok.

Nejsilnější úder používaný v boxu je hák. Ačkoli je z hlediska rychlosti velmi horší než jiné typy útočných akcí, díky své velké dráze je silný a pomáhá vyhrávat knockoutem. Účinnost háku závisí na kompetentní kombinaci úderů, například v případech, kdy je nepřítel zasažen několika přímými údery (bodnutí - název přímého úderu blízkou rukou v boxu), a výsledek pak zajistěte šikovně umístěným háčkem.

Zvláštností tohoto úderu je, že nevyžaduje švih k jeho doručení. Účelem úderu je „vyřadit“ nepřítele a vyhrát rychlé vítězství.

Horní střihy (nízké údery)

Jedním z nejsilnějších efektů na protivníka je horní střih. Existují dva typy dopadů. Klasický svršek je možný na blízko, aplikuje se ve většině případů přední rukou, zatímco dlouhý svršek se aplikuje na dálku a používá se na střední a dlouhé vzdálenosti.