Τι συμβαίνει με την κόρη της Όλγα Ουσάκοβα; Olga Ushakova, τηλεοπτική παρουσιάστρια: βιογραφία, καριέρα, προσωπική ζωή
Πώς γνωρίσατε τον άντρα σας;
Γνωριστήκαμε πριν από περίπου τέσσερα χρόνια στο Λονδίνο. Ο φίλος μου και εγώ ήμασταν στην ουρά στο καμαρίνι ενός δημοφιλούς εστιατορίου, και ο Άνταμ και ο φίλος του δεν παρατήρησαν τη γραμμή και πλησίασαν από την άλλη πλευρά. Αρκετά πεινασμένος και εκνευρισμένος από τη βραδύτητα του υπαλλήλου της γκαρνταρόμπας, φώναξα στους «θρασείς ανθρώπους». Ζήτησαν άφθονα και αφειδώς συγγνώμη. Και μετά, όπως λέει ο άντρας μου, με παρακολουθούσε από το πλάι όλο το βράδυ και, όταν ετοιμαστήκαμε να πάμε σπίτι, κατάλαβε ότι δεν μπορούσε να με αφήσει να φύγω... Και τώρα είμαστε σύζυγοι, αν και αρχικά ήταν ήταν δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι εμείς Κατ 'αρχήν, μπορούμε να έχουμε τουλάχιστον κάποιο είδος σχέσης. Είμαστε και οι δύο πολύ κομπλεξικοί άνθρωποι, και εξάλλου όλες οι περιστάσεις ήταν εναντίον μας, το πιο σημαντικό από τα οποία ήταν η απόσταση.
Πώς σου έκανε πρόταση γάμου ο Αδάμ;
Για αρκετά χρόνια βιαζόμασταν ανάμεσα σε δύο πόλεις, κανονίζαμε ημερομηνίες σε ουδέτερο έδαφος. Και σε ένα από αυτά, στη Βιέννη, ο Άνταμ μου έκανε πρόταση γάμου. Κατ 'αρχήν, έχουμε συζητήσει εδώ και καιρό την περαιτέρω ανάπτυξη των σχέσεών μας και καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι αρκεί να πετάμε στους ουρανούς τόσο κυριολεκτικά όσο και μεταφορικά, ήρθε η ώρα να δημιουργήσουμε μια οικογένεια, μια εστία, μια φωλιά - γενικά, κάτι γήινο και απτή, και δεν σκέφτηκα πολύ το θέμα του αρραβώνα. Πρώτα, ο Άνταμ έπρεπε να ζητήσει από τα παιδιά το χέρι μου και μετά τον μπαμπά μου. Και όλα αυτά ήταν τόσο συγκινητικά και σημαντικά για μένα που, όπως φαίνεται, δεν χρειαζόταν τίποτα περισσότερο. Αλλά η αγαπημένη μου διάλεξε τη στιγμή που δεν περίμενα την πρόταση και γονάτισε στο βασιλικό τοπίο - στο πάρκο του κάστρου Belvedere.
Πόσοι καλεσμένοι ήταν εκεί;
Αποφασίσαμε να προσκαλέσουμε μόνο τους πιο στενούς συγγενείς: γονείς, αδέρφια και αδελφές με τις οικογένειές τους - 18 άτομα συνολικά. Αν και το αρχικό σχέδιο προέβλεπε έναν μεγάλο γάμο. Αυτό ήθελε ο γαμπρός και δεν φαινόταν να με πειράζει. Λατρεύω τις μεγάλες διακοπές και απολαμβάνω να τις οργανώνω. Αυτή τη φορά όμως ήθελα κάτι διαφορετικό. Έχοντας αρχίσει να οργανώνω, συνειδητοποίησα ότι αυτός ο γάμος δεν θα αφορούσε εμάς. Ήθελα κάτι ψυχικό, οικείο, για να απολαμβάνω σιγά σιγά την κάθε στιγμή.
Γιατί αποφάσισες να κάνεις τον γάμο σου στην Κύπρο και μάλιστα στην πιο καυτή ώρα;
Σε ένα από τα πρώτα μας ταξίδια πήγαμε στην Κύπρο και μείναμε σε ένα πολύ όμορφο μέρος - σε ένα συγκρότημα ιδιωτικής βίλας με όμορφο κήπο. Τα βράδια καθόμασταν στο κιόσκι με θέα τη θάλασσα. Και κάπως ήταν όλα τόσο τέλεια, κομψά και ρομαντικά που άθελά μου πέρασε από το μυαλό η σκέψη: θα ήταν υπέροχο να κάνω έναν γάμο εδώ.
Όσο για το ραντεβού, όλα είναι πολύ λιγότερο ρομαντικά - στριμώξαμε τον γάμο στα ωράρια της δουλειάς μας και τον συνδυάσαμε με σύντομες καλοκαιρινές διακοπές. Αλλά ήδη μέσα στο διάστημα που προέκυψε, επέλεξαν μια όμορφη ημερομηνία: 17/07/17. Τα γενέθλια του Άνταμ είναι στις 17 και τα δικά μου είναι στις 7. Πιστεύαμε ότι θα ήταν συμβολικό. Αλλά έχει πολύ ζέστη στο νησί αυτή την ώρα, οπότε προγραμματίσαμε την τελετή για το βράδυ, κυριολεκτικά μιάμιση ώρα πριν τη δύση του ηλίου. Είναι αστείο που αρχικά επιλέξαμε τις 16:00. Μετά, λίγες μέρες πριν τον γάμο, έφτασα στο μέρος και κάθε μέρα πήγαινα στην παραλία μια συγκεκριμένη ώρα: πρώτα στις τέσσερις, μετά στις πέντε, στις έξι και μισή - και τελικά, πειραματικά, βρήκα έξω ότι η έξι η ώρα το βράδυ θα ήταν ιδανική.
Πώς ήταν η διακόσμηση, η ανθοπωλεία, η μουσική, το φαγητό, η διασκέδαση;
Όταν γιορτάζετε έναν γάμο στην παραλία, το πιο προφανές πράγμα φαίνεται να είναι να χρησιμοποιείτε ένα ναυτικό θέμα. Αλλά αυτό ακριβώς δεν ήθελα κατηγορηματικά - χωρίς αστερίες, σχοινιά ή άγκυρες. Η μόνη αναφορά στη θάλασσα ήταν τα κοχύλια στα οποία ο καλλιγράφος έγραφε τα ονόματα των καλεσμένων για να καθίσουν. Για να περιγράψω το στυλ, σε μια συνομιλία με τον διακοσμητή, κατέληξα στον εξής ορισμό: ένα πλούσιο ψαροχώρι. Πραγματικά σκάφη, που τώρα χρησίμευαν ως διακόσμηση για τον κήπο, ταιριάζουν απόλυτα σε αυτό το concept. Ντύσαμε τα παιδιά με μπλε λινές φόρμες και φαρδιά λευκά πουκάμισα και ολοκληρώσαμε το look με ψάθινα καπέλα. Για τους υπόλοιπους καλεσμένους, ο ενδυματολογικός κώδικας περιοριζόταν σε ένα συγκεκριμένο χρωματικό σχέδιο - υπήρχε απαγόρευση στις φωτεινές αποχρώσεις. Ήθελα τα πιο φωτεινά χρώματα να είναι η φυσική μπλε επιφάνεια της θάλασσας, οι ελιές και το απαλό ροζ ηλιοβασίλεμα. Και γενικά, προσπαθήσαμε να χρησιμοποιήσουμε το φυσικό τοπίο στο μέγιστο. Έτσι εγκαταλείψαμε τον κλασικό βωμό.
Αρχικά ήξερα ότι δεν ήθελα μια αψίδα λουλουδιών - πάντα λυπάμαι απίστευτα για τα λουλούδια που μένουν να πεθάνουν αμέσως μετά την υποχώρηση της πορείας του Mendelssohn. Διαλέξαμε δύο δέντρα που σχηματίζουν μια φυσική καμάρα και τα στολίσαμε λίγο με λευκές βουκαμβίλιες - αυτή την εποχή ανθίζει. Τα υπόλοιπα λουλούδια παραγγέλθηκαν από το Ισραήλ - όλα στη γκάμα μας σε παστέλ πούδρα. Αν και πρέπει να πω ότι οι ντόπιοι ανθοπώλες γνωρίζουν τη δουλειά τους και όλες οι συνθέσεις μας ενθουσίασαν για αρκετές ημέρες μετά τον γάμο. Παρεμπιπτόντως, η ομάδα μας αποδείχθηκε διεθνής. Ήξερα ποιος θα ήταν ο φωτογράφος μου ακόμη και πριν ετοιμαστώ να παντρευτώ. Η Ελίνα και εγώ γνωριστήκαμε μόλις στα γυρίσματα του Wedding - έκανα γυρίσματα ως παρανυφάκι. Ο φωτογράφος, με τη σειρά του, συνέστησε έναν βιντεογράφο. Βρήκα τον διοργανωτή στη Μόσχα επίσης μέσω μιας σύστασης. Ήταν σημαντικό για μένα ότι ήμασταν στο ίδιο μήκος κύματος και όχι μακριά ο ένας από τον άλλο. Η Κύπρος έχει τα δικά της κριτήρια για έναν καλό γάμο: το κυριότερο είναι να καλέσεις όσο το δυνατόν περισσότερους καλεσμένους και να ταΐσεις τους πάντες καλά. Δεν δίνουν ιδιαίτερη σημασία στις λεπτομέρειες. Επομένως, ακόμη και Κύπριοι εργολάβοι είναι πρώην συμπατριώτες μας. Μόνο οι μουσικοί ήταν γηγενείς Κύπριοι. Προσκαλέσαμε ένα ντουέτο βιολιού για το επίσημο μέρος και μια μπάντα τζαζ για δείπνο.
Ίσως η πιο σημαντική ερώτηση: πώς διάλεξες το φόρεμα;
Το φόρεμα πρόσθεσε άλλη μια έμφαση στο συνολικό στυλ. Το επέλεξα λίγο πριν την καθορισμένη ημέρα του γάμου εντελώς τυχαία. Ήταν θαμμένο σε ένα σωρό άλλα χνουδωτά φορέματα. Είδα μόνο ένα κομμάτι δαντέλα και αμέσως κατάλαβα ότι αυτό έψαχνα. Ένα πραγματικό αφράτο νυφικό με κορσέ και τρένο. Ταυτόχρονα όμως δεν φαινόταν καθόλου επιτηδευμένο. Η δαντέλα κυπριακού στυλ ταίριαξε τέλεια στο concept του γάμου και μάλιστα του έδωσε μια νέα κατεύθυνση. Προσθέσαμε δαντέλα στο ντεκόρ και παραγγείλαμε προσωποποιημένες χαρτοπετσέτες από την περίφημη λευκαρίτικη δαντέλα ως αναμνηστικά για τους καλεσμένους. Πρόκειται για μια αρχαία τοπική βιοτεχνία, η οποία προστατεύεται ακόμη και από την UNESCO. Ετοιμάσαμε και δαντελένιες ομπρέλες και ξύλινες βεντάλιες με τα αρχικά μας για τους καλεσμένους.
Μας πήρε όχι περισσότερο από μιάμιση ώρα για να δημιουργήσουμε την εικόνα και ήμουν έτοιμος ακόμη και πριν από τον γαμπρό. Αλήθεια, λίγο πριν βγω, συνέβη ανωτέρα βία: μια από τις παράνυμφους έπιασε τη φτέρνα της στο φόρεμά μου. Ο ήχος από το ράγισμα του υφάσματος έκανε την καρδιά μου να χτυπήσει. Η τρύπα στο επάνω στρώμα της δαντέλας αποδείχθηκε τεράστια. Αλλά αποφάσισα μόνος μου ότι αυτό ήταν για τύχη. Έφτιαξαν την τρύπα ακριβώς πάνω μου και, στην πραγματικότητα, κανείς δεν παρατήρησε τίποτα. Ένας από τους διοργανωτές επαίνεσε αργότερα τον αυτοέλεγχό μου, λέγοντας ότι κάποιοι θα είχαν αναβάλει τον γάμο μετά από αυτό.
Ποιο ήταν το πιο σημαντικό πράγμα σε αυτόν τον γάμο;
Ατμόσφαιρα! Ήταν τέλεια, ακριβώς αυτό που θέλαμε. Όλα ήταν μετρίως επίσημα, αλλά παρόλα αυτά πολύ οικογενειακά. Απολύτως όλοι ένιωθαν άνετα.
Ποια ήταν η πιο συγκινητική και συναισθηματική στιγμή σας;
Η πρώτη μας οπτική επαφή με τον μέλλοντα σύζυγό μου. Στάθηκε στο «βωμό» και περπάτησα προς το μέρος του μέσα από τον κήπο στο χέρι του πατέρα μου. Αυτή τη στιγμή, οι βιολιστές μας ξέσκισαν την καρδιά με την αγαπημένη μας μελωδία των Coldplay. Ήταν μια φανταστική στιγμή.
Τι θυμάσαι περισσότερο;
Για να είμαι ειλικρινής, είναι δύσκολο να διαλέξετε μόνο ένα. Ήταν σαν μια μελωδία, καλά παιγμένη από την αρχή μέχρι το τέλος. Πρώτον, ένα πολύ συγκινητικό επίσημο μέρος, όρκους, δαχτυλίδια, συγχαρητήρια από αγαπημένα πρόσωπα. Στη συνέχεια, μια σύντομη ρομαντική φωτογράφηση στο ηλιοβασίλεμα. Αυτή τη στιγμή, οι καλεσμένοι κεράστηκαν με ποτά, φρούτα και ελαφριά σνακ στο λεμονάδικο, το οποίο οργανώσαμε σε πραγματικά, πολύ βαριά βαρέλια. Θυμάμαι πόση δουλειά χρειάστηκε για να φτάσουμε εκεί. Μετά καθίσαμε όλοι στο τραπέζι, άρχισαν οι ομιλίες και οι προπόσεις. Και οι δύο οικογένειες έχουν καλή αίσθηση του χιούμορ, οπότε γελάσαμε μέχρι να κλάψουμε. Δεδομένου ότι έχουμε μια διεθνή οικογένεια, ο γάμος αποδείχθηκε ότι ήταν ένα είδος μείγματος ευρωπαϊκών και ρωσικών παραδόσεων. Λόγω του γεγονότος ότι η παρέα ήταν μικρή, τα όποια παιχνίδια πήγαν με κέφι, αφού όλοι συμμετείχαν - μια παπουτσομαχία, μια μάχη χορού και άλλη διασκέδαση κράτησαν τη διάθεση ψηλά μέχρι το τέλος. Όπως ήταν φυσικό, οι νεόνυμφοι είχαν και τον πρώτο τους χορό. Ήταν μια λεπτή στιγμή γιατί δεν είχαμε την ευκαιρία να κάνουμε πρόβες. Επομένως, την προηγούμενη μέρα έδειξα στον γαμπρό κυριολεκτικά μερικές κινήσεις. Και για να συγκαλύψω την αδεξιότητα μας, έφτιαξα ένα slide show, το οποίο μαζί με τη μουσική εμφανιζόταν στη μεγάλη οθόνη κατά τη διάρκεια του χορού. Ως αποτέλεσμα, όλα λειτούργησαν εκπληκτικά καλά για εμάς, και μάλιστα έγινε λίγο απογοητευτικό το γεγονός ότι οι φωτογραφίες τράβηξαν λίγο την προσοχή πάνω τους, ενώ χορεύαμε πολύ άγρια. Η τελευταία πινελιά, φυσικά, ήταν μια τούρτα και ένα μικρό επίδειξη πυροτεχνημάτων. Αλλά και μετά από αυτό, κανείς δεν ήθελε να φύγει, και καθίσαμε στην παραλία και κουβεντιάζαμε για πολλή ώρα.
«Το να είμαι σε αυτό το ρεύμα ήταν η συνήθεια μου από τις μέρες που δούλευα ο ίδιος στις ειδήσεις», παραδέχεται Η τηλεοπτική παρουσιάστρια Olga Ushakova, το κύριο πρόσωπο του προγράμματος "Καλημέρα". - Τώρα στο πρωινό πρόγραμμα αυτό δεν απαιτείται από εμάς, αλλά αυτό είναι το δικό μου μπαρ, το οποίο δεν θέλω να χαμηλώσω - πρέπει να είμαι πάντα έτοιμος να μιλήσω για οποιοδήποτε σημαντικό θέμα. Αλλά πρέπει να καταλάβουμε: ένα διάλειμμα από την πληροφόρηση δεν σημαίνει εντελώς αποκλεισμό αυτής της ροής. Για μένα, είναι πιο αποτελεσματικό να αλλάζω απλώς την ανάγνωση βιβλίων ή την εργασία για το σπίτι. Δηλαδή, μπορείτε να παραμείνετε στο θέμα όλη την ώρα χωρίς να τρελαίνεστε, εάν συμπεριφέρεστε στον εγκέφαλό σας με σεβασμό, δίνετε στο μυαλό σας ποιοτικό φαγητό και δεν το γεμίζετε με περιττές πληροφορίες από τα κοινωνικά δίκτυα. Μερικές φορές συναντάς κάποιο είδος ανοησίας, το διαβάζεις, ακολουθείς τον σύνδεσμο για μια άλλη ανοησία, μετά πιάνεις τον εαυτό σου και σκέφτεσαι: "Γιατί το διαβάζω αυτό;" Παρεμπιπτόντως, η εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας είναι ένας καλός τρόπος για να ανακουφίσετε τον εγκέφαλο από το φορτίο πληροφοριών.
Elena Plotnikova, PRO.Zdorovye: Όλγα, παρεμπιπτόντως, με την έλευση των κοινωνικών δικτύων, όλοι προσπαθούν να καταγράψουν βίντεο. Αποδεικνύεται ότι κάθε blogger βίντεο μπορεί να γίνει παρουσιαστής;
: Ακόμα δεν θα αποκαλούσα ηγέτες τους μπλόγκερ. Ως επί το πλείστον, οι άνθρωποι εφαρμόζουν τα χόμπι τους στα blogs. Μερικές φορές είναι πολύ ταλαντούχο, μερικές φορές μάλιστα εξελίσσεται σε κάτι αρκετά επαγγελματικό. Ωστόσο, το επάγγελμα του τηλεοπτικού παρουσιαστή είναι, πρώτα απ 'όλα, ένα επάγγελμα που πρέπει να κατακτηθεί. Μιλάω τώρα για μεγάλα ομοσπονδιακά κανάλια. Δεν αρκεί να είσαι χαριτωμένος και χαλαρός. Οι παρουσιαστές πρέπει να είναι πλήρεις δημοσιογράφοι. Αντίστοιχα, για να γίνεις παρουσιαστής, πρέπει να είσαι πολυμαθής, να έχεις ζωηρό μυαλό και γρήγορη αντίδραση, να έχεις υψηλή αντοχή στο στρες, δυνατά νεύρα και σωματική αντοχή.
— Είναι ενδιαφέρον να κοιτάς πίσω από τις σκηνές των ζωντανών μεταδόσεων. Τι απολύτως δεν μπορεί να γίνει; Ποια λάθη μπορεί να σας απολύσουν;
— Φυσικά, δεν είμαι αφεντικό, αλλά υποθέτω ότι οι λόγοι απόλυσης δεν διαφέρουν πολύ από τους τυπικούς. Πρώτον, πρόκειται για κατάφωρη παραβίαση της πειθαρχίας και της επαγγελματικής δεοντολογίας. Μπορείς να απολυθείς για λάθη; Μάλλον, αν συμβαίνουν συστηματικά και σκόπιμα, τότε ναι. Ωστόσο, τα αφεντικά της τηλεόρασης, όπως είναι φυσικό, γνωρίζουν όλη αυτή την κουζίνα. Επομένως, ξέρουν τι κρύβεται πίσω από αυτό ή εκείνο το λάθος: θα μπορούσε να είναι κόπωση κατά την πέμπτη ώρα μετάδοσης, ή τεχνική κατάρρευση ή λάθος άλλων ανθρώπων στα παρασκήνια. Προσωπικά, συνειδητοποιώ τα λάθη μου, έστω και μικρά, ακαριαία και πριν καν μιλήσει κανείς για αυτά, θα φάω ήδη τον εαυτό μου ζωντανό. Αλλά διαβεβαιώνω τον εαυτό μου ότι όσοι δεν κάνουν τίποτα δεν κάνουν λάθη.
- Και τι επιτρέπεται τότε; Μήπως επιφυλάξεις, ταυτολογίες κ.λπ.;
«Δεν είναι ότι είναι επιτρεπτό, αλλά ας πούμε απλώς ότι δεν είναι θανατηφόρο». Είμαστε αληθινοί άνθρωποι, εργαζόμαστε ζωντανά, επομένως κανείς δεν είναι απρόσβλητος από κρατήσεις και άλλα περιστατικά. Ο επαγγελματισμός φαίνεται στο πώς διαχειρίζεσαι δύσκολες καταστάσεις.
Τα παιδιά είναι ο καθρέφτης των γονιών τους
— Όλγα, είσαι υπέροχο παράδειγμα για πολλούς, μητέρα δύο κορών, η μεγαλύτερη είχε αναπτυξιακές δυσκολίες. Θα μπορούσατε να δώσετε συμβουλές σε γονείς των οποίων τα παιδιά έχουν γίνει δύσκολη διάγνωση για το πώς να αντιμετωπίσουν ψυχικά το γεγονός ότι το παιδί σας είναι διαφορετικό από τα άλλα;
«Δυστυχώς, ανεξάρτητα από το πόσο διαβάζετε γι 'αυτό, όσο και αν ακούσετε, όταν αυτό συμβαίνει ξαφνικά στην οικογένειά σας, είναι πάντα ένα σοκ. Και από τη στιγμή της διάγνωσης μέχρι την πλήρη αποδοχή της κατάστασης και του παιδιού του, ο κάθε γονιός θα συνεχίσει να περάσει από όλα τα στάδια: παρεξήγηση, άρνηση, θυμό, πέταγμα... Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορώ να συμβουλέψω σε αυτήν την κατάσταση είναι να μην κλείσει μακριά, για να μην κρυφτείς. Υπάρχουν χιλιάδες άνθρωποι γύρω που έχουν ήδη περάσει από αυτό, μπορούν να βοηθήσουν με λόγια και με πράξεις. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι η έννοια της «κανονικότητας» είναι πολύ σχετική. Λέμε συχνά: "Λοιπόν, δεν θα μπορέσουμε να ζήσουμε μια κανονική ζωή..." Δεν είναι έτσι! Για μένα όλα όσα συμβαίνουν στην οικογένειά μας είναι απολύτως φυσιολογικά. Αυτός είναι ο κανόνας μας, είτε αρέσει σε κάποιον είτε όχι. Προσαρμοστήκαμε σε όλες τις ιδιαιτερότητες και μάθαμε να είμαστε χαρούμενοι.
Η Όλγα Ουσάκοβα με τις κόρες της. Φωτογραφία: Υπηρεσία Τύπου του Καναλιού Ένα
«Είναι ενδιαφέρον να παρακολουθούμε πώς προσεγγίζουν οι άνθρωποι την ανατροφή των παιδιών». Κάποιοι πιστεύουν ότι δεν χρειάζεται να μεγαλώσουν καθόλου, το κύριο πράγμα είναι να αγαπήσουν, άλλοι - ότι πρέπει να ελέγχουν κάθε βήμα, και άλλοι - ότι το παιδί πρέπει να γίνει φίλος. Τι τύπος μητέρας είσαι;
— Συμφωνώ ότι ένα παιδί πρέπει πρώτα από όλα να το αγαπούν και να το σέβονται ως άτομο από τη γέννησή του. Αλλά, φυσικά, η ανατροφή των παιδιών είναι το πρωταρχικό καθήκον των γονιών. Ένα άλλο πράγμα είναι τι σημαίνει η λέξη «εκπαίδευση». Μερικοί τον συνδέουν σχεδόν με νόμους του στρατού, μια ζώνη και ένα περίπλοκο σχέδιο τιμωριών και ανταμοιβών. Πιστεύω ότι πρέπει να εκπαιδεύεσαι με το παράδειγμα. Έχουμε τη δύναμη να ενσταλάξουμε τις σωστές συνήθειες, τον πολιτισμό, την αγάπη για το διάβασμα ή τη μουσική, αν αυτό είναι που καλλιεργείται φυσικά στο σπίτι σας. Το παιδί θα τα απορροφήσει όλα αυτά χωρίς καμία προσπάθεια από την πρώιμη παιδική ηλικία. Αν θέλετε το παιδί σας να γίνει καλύτερο, ξεκινήστε από τον εαυτό σας.
— Διάβασα ότι έχεις μια φιλοσοφική προσέγγιση της ζωής, ζεις με την αρχή «καλύτερα να το κάνεις και να το μετανιώσεις». Έχει δείξει η εμπειρία της ζωής ότι δεν πρέπει να ενδώσετε στην κατάσταση;
- Μάλλον είναι στο αίμα. Γεννήθηκα έτσι: περίεργος, παθιασμένος, πεισματάρης, συνηθισμένος να παίρνω τον δρόμο μου. Και με την πάροδο του χρόνου, άρχισα να εκτιμώ περισσότερο αυτόν τον χρόνο, οπότε πραγματικά δεν τον σπαταλώ σε μεγάλους δισταγμούς - θα τσακωθώ, όπως λένε, και μετά θα πάρω τον προσανατολισμό μου στην κατάσταση. Φυσικά, εντός λογικής. Είμαι μητέρα και έχω επίγνωση της ευθύνης μου.
«Θα δουλέψω σαν στρατιώτης!»
- Όλγα, σχεδόν τρία χρόνια ξυπνάς νωρίτερα από άλλους Ρώσους για να τους ξυπνήσεις. Κάθε φορά που ενεργοποιείτε το «Καλημέρα», θέλετε να ρωτήσετε τους οικοδεσπότες: πώς καταφέρνετε να ξυπνάτε τόσο νωρίς για να έρθετε στη δουλειά; Τι ώρα πρέπει να σηκωθείτε και να πάτε για ύπνο;
— Πριν το «Καλημέρα», το πρόγραμμά μου ήταν ακριβώς το αντίθετο, με καθυστερημένες εκπομπές. Έτσι η διαδικασία της μεταμόρφωσης από «κουκουβάγια» σε «κορυγγά» ήταν αρκετά επίπονη. Αλλά συνηθίζεις τα πάντα - και τώρα είμαι ήδη ένα πλήρες πρώιμο πουλί. Ακόμα και τα Σαββατοκύριακα, για μένα, το να ξυπνάω γύρω στις 8 θεωρείται ότι μένω έξω μέχρι αργά. Ωστόσο, τις καθημερινές κοιμάμαι πολύ λίγο. Είναι αδύνατο να πάτε για ύπνο πριν τις 11, και μερικές φορές πρέπει να σηκώνεστε στις 3 το πρωί. Επομένως, πρέπει απλώς να επιβιώσετε από αυτές τις αλλαγές. Ας δυναμώσουμε όσο καλύτερα μπορούμε. Πίνω βιταμίνες, φρέσκους χυμούς, αναζωογονώ τον εαυτό μου με τη γιόγκα και μερικές φορές πρέπει να κάνω ένα διάλειμμα κατά τη διάρκεια της ημέρας για να κοιμηθώ, αν είναι πραγματικά αφόρητο.
— Όλα είναι απλά εδώ: Μου αρέσει πολύ αυτό που κάνω. Έτσι, σε όποια κατάσταση κι αν φτάσω στη δουλειά - νυσταγμένος, άρρωστος, αναστατωμένος - μόλις ξεκινήσει η εκπομπή, όλα σβήνουν στο παρασκήνιο. Εμφανίζεται το Drive και παράγεται καλή αδρεναλίνη. Προς το τέλος του προγράμματος, όμως, η μπαταρία τελειώνει, οπότε περίπου μία ώρα πριν το τέλος του προγράμματος, με τον σύντροφό μου κάνουμε ένα διάλειμμα για πρωινό κατά τη διάρκεια της εκπομπής ειδήσεων.
- Ίσως έχετε μυστικά για το πώς να μάθετε να ξυπνάτε γρήγορα;
— Βάζω το ξυπνητήρι αυστηρά για την ώρα που πρέπει να σηκωθώ. Δεν μου αρέσει να χρονοτριβείς όταν αφήνεις χρόνο στον εαυτό σου να «χαλάει», μετά αποκοιμιέσαι ξανά και μετά χτυπάει ξανά το ξυπνητήρι. Όχι, θα προτιμούσα να κοιμηθώ 15 ολόκληρα λεπτά και μετά να σηκωθώ σαν στρατιώτης. Άλλωστε, είμαι κόρη στρατιωτικού. Όταν κοιμάσαι 4-5 ώρες, κάθε λεπτό έχει σημασία. Γι' αυτό ετοιμάζω τα πάντα από πριν το βράδυ. Τα ρούχα απλώνονται με τη σειρά με την οποία θα πρέπει να φορεθούν, οδοντόκρεμα στη βούρτσα, φύλλα τσαγιού σε θερμική κούπα, νερό στο βραστήρα. Οπότε αφιερώνω ελάχιστο χρόνο προετοιμασίας το πρωί.
Δημοσιεύτηκε από Olga Ushakova (@ushakovao) 8 Μαρτίου 2017 στις 8:24 PST
«Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς μπαλώματα στα μάτια»
— Σας ευχαριστώ για το κομπλιμέντο, αλλά τα κοινωνικά δίκτυα δεν είναι πάντα μια πραγματική εικόνα. Εγώ, όπως πολλά κορίτσια, δεν μου αρέσει να επιδεικνύω μώλωπες κάτω από τα μάτια μου, κακή διάθεση και άλλα προβλήματα. Επιπλέον, υπάρχει μια ψυχολογική τεχνική που λειτουργεί με επιτυχία: εάν είστε λυπημένοι, πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να χαμογελάσει, απλά με σωματική προσπάθεια, τεντώστε τα χείλη σας σε ένα χαμόγελο και κρατήστε το για λίγο. Ο εγκέφαλος θα λάβει ένα συγκεκριμένο σήμα και η διάθεσή σας θα βελτιωθεί. Επομένως, προσπαθώ να μην ξινίζω για κανένα λόγο, γίνεται συνήθεια, και γενικά γίνεσαι ευδιάθετος άνθρωπος. Δηλαδή πιστεύω ότι αν θέλεις να είσαι ευτυχισμένος μπορείς να αναγκάσεις τον εαυτό σου να είναι ευτυχισμένος. Εξάλλου, η ευτυχία είναι μια εσωτερική κατάσταση, εξαρτάται μόνο από εμάς και όχι από το εξωτερικό περιβάλλον. Αλλά, φυσικά, όλοι έχουν κακές μέρες, και αυτό πρέπει να γίνει αποδεκτό ως μέρος της ζωής. Όσο για το πώς τα καταφέρνω όλα... Δεν έχω χρόνο! Απλώς βάζω προτεραιότητες, έτσι ολοκληρώνω πάντα τα πραγματικά σημαντικά πράγματα και αν δεν έχω κάνει κάτι ασήμαντο, δεν στενοχωριέμαι. Φροντίζω τον εαυτό μου κυρίως στο σπίτι, εξοικονομώ πολύ χρόνο.
— Επισκέπτομαι κοσμετολόγο μία φορά κάθε 2 εβδομάδες για καθαρισμό προσώπου με υπερήχους. Μια φορά κάθε έξι μήνες κάνω κύκλο μεσοθεραπείας. Φτιάχνω τακτικά στο σπίτι μάσκες ενυδάτωσης. Όμως το κύριο μυστικό ομορφιάς είναι ο καλός ύπνος, η άσκηση και ο καθαρός αέρας. Και τίποτα δεν κοσμεί μια γυναίκα περισσότερο από το φως από μέσα, και είναι δυνατό μόνο όταν είμαστε σε αρμονία με τον εαυτό μας και η αγάπη ζει μέσα μας - για την οικογένεια, για τον εαυτό μας, για τη δουλειά, για τον κόσμο γενικότερα.
Όλγα Ουσάκοβα. Φωτογραφία: Υπηρεσία Τύπου του Καναλιού Ένα
- Ας επιστρέψουμε στην πρόωρη άνοδό σας. Συνήθως το πρωί τα κορίτσια έχουν μώλωπες κάτω από τα μάτια τους και άλλα πρωινά «γούρια». Δεν έχετε τίποτα από αυτά στις 6 το πρωί. Τι βοηθάει;
- Δεν κάνω κάτι ιδιαίτερο. Λοιπόν, είχα μώλωπες κάτω από τα μάτια μου από την πρώιμη παιδική ηλικία - το δέρμα είναι πολύ λεπτό και τα αιμοφόρα αγγεία βρίσκονται κοντά. Οπότε τους αντιμετωπίζω ήρεμα. Για την εκπομπή βέβαια με έβαλαν μακιγιάζ, αλλά και εδώ προτιμώ λεπτό foundation και ελάχιστη ποσότητα concealer. Διαφορετικά, απλώς νιώθω σωματικά το βάρος στο δέρμα μου. Ευτυχώς, υπάρχουν ακόμα τόσο υπέροχοι άνθρωποι στην τηλεόραση, όπως οι τεχνικοί φωτισμού. Αυτοί είναι υπεύθυνοι για τα λαμπερά μας πρόσωπα. Το σωστό φως κάνει θαύματα. Για την περιοχή κάτω από τα μάτια μου αρέσει πολύ να χρησιμοποιώ επιθέματα. Είναι μαζί μου πάντα και παντού - στο αεροπλάνο, στο αυτοκίνητο, στις διακοπές.
«Είναι άνοιξη τώρα, όλα αλλάζουν. Πώς σας επηρεάζουν οι εποχές που αλλάζουν; Και πώς σκοπεύετε να περάσετε το καλοκαίρι - στη δουλειά ή ψάχνετε ήδη κάτι για τις διακοπές σας;
- Είμαι σαν λουλούδι: νιώθω ότι την άνοιξη ζω και ανθίζω. Χρειάζομαι τον ήλιο για ενέργεια και έμπνευση. Γι' αυτό το χειμώνα πετάω συχνά μακριά από τη Μόσχα για τουλάχιστον μερικές μέρες. Λοιπόν, προτιμώ να περνάω το καλοκαίρι στην περιοχή μας. Ζούμε έξω από την πόλη και από τον Μάιο αρχίζουμε να νιώθουμε ότι βρισκόμαστε σε ένα θέρετρο, όταν όλα αρχίζουν να ανθίζουν και τα πουλιά τραγουδούν. Οι κόρες μου έχουν γενέθλια τον Ιούνιο και τον Ιούλιο, επομένως αυτά είναι παραδοσιακά τα πιο σημαντικά γεγονότα του καλοκαιριού. Αυτή την ώρα μας έρχονται πολλοί καλεσμένοι και μερικές φορές βγαίνουμε και κάπου έξω. Ταυτόχρονα όμως, το καλοκαίρι είναι και μια δύσκολη περίοδος στη δουλειά. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που έχουμε το πιο φορτωμένο πρόγραμμα, επομένως πρέπει να εξοικονομήσουμε την ενέργειά μας. Προσπαθώ να βρίσκω θετικές πτυχές σε οποιαδήποτε εποχή. Αλλά δεν θα πω ψέματα: ο καιρός από τα μέσα του φθινοπώρου έως τα μέσα της άνοιξης στην περιοχή μας, για να το θέσω ήπια, δεν είναι για όλους και δεν είναι ευνοϊκός για μεγάλους περιπάτους. Και μου αρέσει πολύ να βρίσκομαι στη φύση. Ως εκ τούτου, ανυπομονώ για την θέρμανση, όταν η φύση αρχίζει να ζωντανεύει και μαζί της ζωντανεύω.
Δεν μπορώ να αντεπεξέλθω στη δουλειά μου με ένα παιδί, αλλά οι δημόσιοι άνθρωποι είναι έτοιμοι να κάνουν δύο ή τρία.
Πώς επιλύονται;
Liza Shirova, Επικράτεια Αλτάι
Εγώ ο ίδιος μεγάλωσα σε μια μεγάλη οικογένεια, οπότε για μένα η λέξη "αποφασίζω" δεν είναι αρκετά κατάλληλη. Ο άντρας μου και εγώ ( Η Όλγα παντρεύτηκε πρόσφατα για δεύτερη φορά - με έναν εστιάτορα Αδάμ. - Εκδ.) ήθελε σίγουρα ένα μωρό μετά το γάμο. Παρεμπιπτόντως, είναι επίσης ένα από τα τρία παιδιά. Οπότε αυτός ο αριθμός δεν τρομάζει κανέναν από εμάς», απαντά. Τηλεοπτική παρουσιάστρια Olga Ushakova. (Το τρίτο της παιδί πρόκειται να γεννηθεί στα τέλη Απριλίου. Ωστόσο, ποιο θα είναι αγόρι ή κορίτσι, η Όλγα και ο σύζυγός της αποφάσισαν να μην το μάθουν εκ των προτέρων. - Εκδ.)
«Ακόμα και σε μια θέση που είμαι ενεργός»
Έλενα Πλότνικοβα, "Σχετικά με την υγεία": Όλγα, είπαν αμέσως τα κορίτσια (η παρουσιάστρια έχει δύο παιδιά - Ksenia και Daria - Ed.) για αυτό το γεγονός; Πώς το αντιλήφθηκαν;
Όλγα Ουσάκοβα: Όχι αμέσως. Η είδηση ήταν λίγο συγκλονιστική για αυτούς. Εξάλλου, ήταν δύο από αυτούς για 10 χρόνια, γι 'αυτούς αυτή είναι μια κατανοητή κατάσταση, όπως στην ηλικία τους δεν ζήλευαν ποτέ ιδιαίτερα ο ένας τον άλλον. Και εδώ δεν είναι ξεκάθαρο τι να περιμένουμε. Αλλά με κουβέντες από καρδιάς κατάφερα να τους ηρεμήσω. Εξήγησε ότι η καρδιά της μητέρας δεν διαιρείται, αλλά πολλαπλασιάζεται με κάθε νέο παιδί.
- Δούλεψες μέχρι τον 7ο μήνα. Υπήρχε αρκετή δύναμη για όλα;
Ναι, η ενέργεια έβραζε μέσα μου και φαινόταν ότι μπορούσα να μετακινήσω βουνά. Μέχρι που με χτύπησε ο ιός στην αρχή της χρονιάς, πρώτος, μετά αμέσως δεύτερος - το έφεραν τα παιδιά από το σχολείο. Ήμουν άρρωστος για τρεις εβδομάδες και αποφάσισα ότι ήταν καιρός να επιβραδύνω. Το ανοσοποιητικό μου σύστημα είχε εξασθενήσει σοβαρά και δεν ήθελα να πάρω άλλα ρίσκα. Αν και, ομολογώ, δεν ήταν εύκολο να σταματήσω.
- Όλγα, είναι τρομακτικό για σένα το ερώτημα πώς να αποκτήσεις φόρμα μετά τον τοκετό ή όχι;
Γιατί να φοβάσαι; Έχω κάνει ήδη αυτό το κόλπο δύο φορές. Φυσικά, είμαι 10 χρόνια μεγαλύτερη τώρα, αλλά προσέγγισα αυτή την εγκυμοσύνη με καλύτερη, πιο αθλητική φόρμα. Ακόμα και το στομάχι δεν φαινόταν για πολύ καιρό λόγω των δυνατών κοιλιακών μυών. Το κυριότερο είναι ότι η εγκυμοσύνη προχωρά με ασφάλεια, ότι το παιδί είναι υγιές και η φόρμα είναι θέμα χρόνου και επιθυμίας.
Πώς ασχολείστε αυτή τη στιγμή με τους κοιλιακούς σας και πώς φροντίζετε το δέρμα της κοιλιάς σας;
Εγκατέλειψα τις ασκήσεις για τους κοιλιακούς. Προσπαθώ να παραμένω δραστήρια, να τρώω υγιεινά και κυριολεκτικά να λούζω την κοιλιά μου με βούτυρο σώματος για να αποφύγω τις ραγάδες.
- Ασχολείσαι τώρα με τον αθλητισμό;
Φυσικά, αλλά σε ελαφριά λειτουργία. Το τρέξιμο αντικαταστάθηκε από το περπάτημα. Κάνω γιόγκα, ασκήσεις χεριών με αλτήρες, squats και lunges κάνω επίσης αυθόρμητα όλη την ημέρα. Επιπλέον, κάνω μασάζ 2 φορές την εβδομάδα. Χορεύω και τα βράδια με τα παιδιά. Τους αρέσει να έχουν μια ντίσκο πριν τον ύπνο.
«Ζώντας σε δύο πόλεις; Η αγάπη δεν είναι πρόβλημα!»
- Όλγα, ο άντρας σου ο Άνταμ βρήκε αμέσως κοινή γλώσσα με τα κορίτσια;
Παρουσίασα τον Άνταμ στις κόρες μου ένα χρόνο μετά την έναρξη του ειδύλλου μας, και πρώτα ως φίλος. Και του έδωσε την ευκαιρία να κερδίσει η ίδια την εμπιστοσύνη και τη συμπάθειά τους. Ο άντρας μου πάντα καταλάβαινε ότι η υποστήριξη των παιδιών μου είναι το 50% της επιτυχίας του. Επιπλέον, δέθηκε ειλικρινά μαζί τους. Με τον καιρό, δημιούργησαν φυσικά μια ζεστή σχέση εμπιστοσύνης. Δεν υπήρξε ποτέ ζήλια εκ μέρους των κοριτσιών. Αυτό το συναίσθημα εμφανίζεται πιθανότατα όταν μια μητέρα τοποθετείται λανθασμένα και συγχωνεύεται με τα παιδιά της. Οι κόρες μου είναι απολύτως σίγουρες ότι τις αγαπώ και δεν θα τις αφήσω ποτέ. Ταυτόχρονα όμως σέβονται την προσωπικότητα και την ανεξάρτητη μονάδα μου.
- Δεν φοβήθηκες ότι δεν θα μπορούσε να τα δεχτεί;
Όχι, δεν θα έμπαινα αρχικά σε σχέση με άτομο που δεν θα ήταν έτοιμο να δεχτεί τα παιδιά μου. Και γενικά με αηδιάζει αυτός ο τρόπος τοποθέτησης της ερώτησης. Τι σημαίνει «αποδέχομαι»; Αν αγαπάς έναν άνθρωπο, τότε αυτό είναι αυτονόητο. Τα παιδιά είναι μέρος αυτού του ατόμου. Είναι σαν να αγαπάς κάποιον αλλά να μην αποδέχεσαι το δεξί του χέρι. Τα παιδιά μου και εγώ είμαστε μια οικογένεια, η μικρή αλλά δυνατή οικογένειά μας. Ο άντρας μου λοιπόν μπήκε στη ζωή μας και ενώθηκε μαζί της. Ταιριάζει πολύ οργανικά.
- Ήταν σημαντικός για σένα ο νόμιμος γάμος ή αρκεί το ότι ο αγαπημένος σου είναι κοντά;
Πιστεύω ότι ο γάμος είναι μια φυσική εξέλιξη των σχέσεων. Όσο αυτάρκεις και σύγχρονοι κι αν είναι οι άνθρωποι, κάποια στιγμή ένα ερωτευμένο ζευγάρι πρέπει να φτάσει σε αυτό. Ένα άλλο ερώτημα είναι πότε θα συμβεί αυτό. Δεν υπάρχουν πια κανόνες. Εμείς καταλήξαμε σε αυτό μετά από μερικά χρόνια, ενώ άλλοι αποφασίζουν μετά από λίγους μήνες. Δεν μπορώ να πω ότι αυτός ήταν ο στόχος για μένα. Όμως βήμα βήμα η σχέση πήγε στο επόμενο επίπεδο, ο γάμος έγινε ένας από αυτούς.
- Ο άντρας σου δεν μένει στη Ρωσία. Πώς καταφέρνετε να χτίσετε μια οικογενειακή ζωή εξ αποστάσεως;
Ζούμε σε δύο πόλεις (η παρουσιάστρια κρατά μυστική τη χώρα στην οποία ζει ο άντρας της. - Εκδ.). Ανάλογα με τις περιστάσεις, η τοποθεσία προτεραιότητας μπορεί να αλλάξει. Αυτό δεν σημαίνει ότι αυτό είναι ένα είδος τεράστιου προβλήματος στη σύγχρονη εποχή, όταν οι άνθρωποι είναι όσο το δυνατόν πιο κινητοί. Λίγες ώρες πτήσης - και είστε ήδη εκεί. Μερικές φορές μου παίρνει περισσότερο χρόνο για να επιστρέψω στο σπίτι από το Ostankino έξω από την πόλη. Υπάρχουν ορισμένες δυσκολίες, αλλά δεν είναι περισσότερες από τη συνηθισμένη οικογενειακή ζωή. Απλώς είναι διαφορετικοί. Σε κάθε περίπτωση, είχαμε μια επιλογή - να μην χτίσουμε καθόλου μια σχέση ή να τη χτίσουμε με αυτόν τον τρόπο. Δεν ψάχνουμε εύκολους τρόπους, γι' αυτό αποφασίσαμε να δοκιμάσουμε. Στο τέλος, πιθανότατα θα εγκατασταθούμε σε ένα μέρος. Αλλά προς το παρόν, λόγω δουλειάς, αναγκαζόμαστε να ταξιδεύουμε πέρα δώθε.
Τον περασμένο Ιούλιο η Όλγα παντρεύτηκε στην Κύπρο. Φωτογραφία: Yakub Islamov, Alexander Shlyanin, από το προσωπικό αρχείο της Olga Ushakova
«Η γιόγκα και το τρέξιμο είναι η βάση για μένα»
- Έχεις μυστικά για το πώς να διατηρήσεις τη νεότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα;
Νομίζω ότι αν χρησιμοποιούνται με σύνεση οι διαδικασίες ομορφιάς, οι συνέπειες για την εμφάνιση θα είναι πολύ ευνοϊκές. Όπως σε κάθε θέμα, πρέπει να ξέρετε πότε να σταματήσετε. Έχω θετική στάση απέναντι στη βιοαναζωογόνηση και τη μεσοθεραπεία. Δοκίμασα αυτό και αυτό. Αλλά λόγω του πολυάσχολου προγράμματός μου, τέτοιες διαδικασίες, καθώς και όλα όσα μετά από τα οποία πρέπει να κάτσω στο σπίτι για κάποιο χρονικό διάστημα, δεν είναι ακόμα διαθέσιμα σε μένα. Είμαι συνεχώς ορατός. Αλλά δεν παραμελώ τις διαδικασίες χαμηλού τραυματισμού: κάνω καθαρισμό με υπερήχους, μασάζ προσώπου, εφαρμόζω τακτικά μάσκες στο σπίτι και επιλέγω καλά καλλυντικά. Ο κύριος εχθρός μου είναι η έλλειψη ύπνου. Αυτό, φυσικά, δεν σας κάνει νεότερους. Προσπαθώ όμως να αντισταθμίσω αυτή τη στιγμή με βόλτες στον καθαρό αέρα και θετική διάθεση. Μια γυναίκα αναζωογονείται καλύτερα από μια καλή διάθεση και ένα χαμόγελο.
- Ξέρω ότι τρως πρωινό στο αυτοκίνητο. Τι παίρνετε συνήθως μαζί σας;
Πλιγούρι βρώμης, ομελέτα, cheesecakes - όλα όσα θα έτρωγα στο σπίτι. Ουσιαστικά μένω στο αυτοκίνητό μου, οπότε έχω πάρει το κόλπο να φάω εκεί, να αλλάζω ρούχα και να κάνω μακιγιάζ.
- Παρεμπιπτόντως, στο Instagram παραδέχτηκες ότι το δυνατό σου σημείο είναι τα ποικίλα πρωινά. Τι μαγειρεύετε για τα κορίτσια; Και ποιο είναι το αγαπημένο τους πιάτο το πρωί;
Τρώνε το ίδιο πράγμα με εμένα. Βασικά αυτά είναι υγιεινά, σωστά πρωινά. Μερικές φορές όμως τα Σαββατοκύριακα ή τις αργίες τα χαλάω με κάτι που δεν είναι τόσο υγιεινό όσο νόστιμο. Για παράδειγμα, λατρεύουν το γαλλικό τοστ με σοκολάτα.
- Τι αθλήματα έκανες πριν την εγκυμοσύνη;
Μου αρέσει να αλλάζω το φορτίο και τη δραστηριότητα για να μην βαριέμαι. Αλλάζω συχνά μαθήματα στο γυμναστήριο - από μπαλέτο σώματος μέχρι αεροβική γυμναστική. Εξαρτάται και από την εποχή. Για παράδειγμα, το καλοκαίρι προσθέτω το ποδήλατο στη λειτουργία σπορ. Και η γιόγκα και το τρέξιμο είναι η βάση, αυτό που κάνω πάντα και παντού.
- Πιστεύεις ότι ο αθλητισμός μπορεί να γίνει στο σπίτι; Θα μπορούσατε να δώσετε συμβουλές για το πού να ξεκινήσουν για όσους θέλουν να αποκτήσουν φόρμα, αλλά απλά δεν μπορούν να φτάσουν στο γυμναστήριο;
Σας συμβουλεύω να πάτε στο γυμναστήριο και να λάβετε συμβουλές από έναν επαγγελματία προπονητή. Φυσικά, η βασική γυμναστική μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, αλλά εάν ένα άτομο σκοπεύει να δουλέψει με αλτήρες ή βάρη, να κάνει lunges και ούτω καθεξής, τότε είναι ακόμα απαραίτητο να κυριαρχήσει η σωστή τεχνική, να αισθανθεί την κίνηση, να τη μάθει και στη συνέχεια να επαναλάβει το στο σπίτι. Διαφορετικά, στην καλύτερη περίπτωση, τα μαθήματα μπορεί να χαθούν και στη χειρότερη, μπορεί να τραυματιστείτε. Αλλά μπορώ να προτείνω με ασφάλεια το περπάτημα. Ίσως το πιο προσιτό και ασφαλές άθλημα. Μπορείτε να πάτε κάπου σκόπιμα ή να βγείτε έξω για χάρη της προπόνησης. Το κύριο πράγμα είναι να κάνετε συνήθεια ότι όποτε είναι δυνατόν πρέπει να περπατάτε με τα πόδια σας και να μην χρησιμοποιείτε τα επιτεύγματα της τεχνολογίας.
«Το λάδι καρύδας είναι απαραίτητο για μένα!»
-Έχεις πολύ όμορφα μαλλιά. Πώς τους φροντίζεις;
Η περιποίηση των μαλλιών καταλαμβάνει σχεδόν την τελευταία θέση στην περίπτωσή μου. Η φύση και οι γονείς μου με αντάμειψαν με καλά μαλλιά. Δεν περιποιούμαι πολύ καλά τα μαλλιά μου, για παράδειγμα, τα φτιάχνω με ζεστά εργαλεία σχεδόν κάθε μέρα. Φυσικά, χρησιμοποιώ μάσκες μαλλιών μια φορά την εβδομάδα. Όταν είμαι στον ήλιο, τα ψεκάζω με αντηλιακό σπρέι. Το χειμώνα, προσπαθώ να κρύψω τα μαλλιά μου εντελώς κάτω από ένα καπέλο αν είμαι έξω.
- Παρεμπιπτόντως, και οι κόρες σου έχουν απίστευτα όμορφα μαλλιά. Είναι η φύση και η ηλικία που κάνουν τη δουλειά τους;
Νομίζω ότι είναι κληρονομικότητα. Αν και το χρώμα των μαλλιών τους είναι διαφορετικό. Ο μεγαλύτερος είναι ξανθός. Μου αρέσει πολύ να παίζω με τα μαλλιά τους, να τα χτενίζω, να τα στεγνώνω με πιστολάκι μετά το λούσιμο. Είναι σαν να συμβαίνει κάποια ειδική επαφή μέσα από τα μαλλιά.
- Χωρίς ποια καλλυντικά προϊόντα δεν μπορείς να κάνεις, είτε στο σπίτι είτε στις διακοπές;Σίγουρα δεν μπορώ να κάνω χωρίς ενυδατική κρέμα στο σπίτι. Στο δικό μας κλίμα, το δέρμα μου υποφέρει συνεχώς από ξηρότητα. Γι' αυτό έχω πάντα μαζί μου ένα βολικό βάζο δύο επιπέδων: στο κάτω μέρος - lip balm, στο πάνω μέρος - για την περιοχή κάτω από τα μάτια. Αλλά στις διακοπές, θα μπορούσα πιθανώς να τα βγάλω πέρα με ένα βάζο λάδι καρύδας για όλες τις περιπτώσεις. Αυτό θα έπαιρνα μαζί μου σε ένα έρημο νησί: για το σώμα, για το πρόσωπο και για τα μαλλιά. Και αν χρειαστεί, μπορείτε επίσης να τηγανίσετε τηγανίτες πάνω του.
Βιογραφικά γεγονότα
- Η Olga Ushakova γεννήθηκε στις 7 Απριλίου 1982 στην Κριμαία.
- Αποφοίτησε από το Εθνικό Πανεπιστήμιο του Kharkov και ήδη στα 23 της διηύθυνε ένα υποκατάστημα μιας εμπορικής εταιρείας που προωθεί ευρωπαϊκές μάρκες.
- Το 2004, μετακόμισε στη Μόσχα και έκανε πρακτική στο Channel One.
- Το 2005, άρχισε να φιλοξενεί το "News" και το 2014 έγινε οικοδέσποινα του προγράμματος "Good Morning".
- Το 2006 γέννησε την πρώτη της κόρη, Daria, και το 2007 - τη δεύτερη, Ksenia.
- Το 2015 και το 2017 το πρωινό πρόγραμμα μαζί με την Όλγα έλαβε το βραβείο TEFI.
- Το 2017 παντρεύτηκε τον ιδιοκτήτη εστιατορίου Adam.
Παιδική και νεανική ηλικία
Η Olga Ushakova γεννήθηκε στην Κριμαία στις 7 Απριλίου 1981 σε μια μεγάλη οικογένεια. Δεδομένου ότι ο πατέρας της Όλγας ήταν στρατιωτικός, η οικογένεια έπρεπε να αλλάζει πόλεις στη Ρωσία και την Ουκρανία κάθε έξι μήνες, ή ακόμα λιγότερο. Φυσικά, στο σχολείο η Όλγα είχε προβλήματα στις σχέσεις με τους νέους συμμαθητές και η μελλοντική τηλεοπτική παρουσιάστρια έπρεπε να υπερασπιστεί την τιμή της ακόμη και με τις γροθιές της, οι συγκρούσεις ήταν συχνά εθνικής φύσης. Ωστόσο, η Όλγα βρήκε γρήγορα μια κοινή γλώσσα με άλλους συμμαθητές και στο γυμνάσιο πέτυχε εύκολα την εξουσία. 
Η δημιουργία επικοινωνιών με διαφορετικούς ανθρώπους αποδείχθηκε μια πολύ χρήσιμη δεξιότητα για μια καριέρα στην τηλεόραση, την οποία η Όλγα ονειρευόταν από την παιδική του ηλικία. Ως μικρό κορίτσι, έπιασε μια εφημερίδα και μιμήθηκε το στυλ των τηλεοπτικών εκφωνητών, και για χάρη μιας αυτοσχέδιας συνέντευξης, η Όλγα πήρε μια χτένα (ως «μικρόφωνο») και πείραξε τους γνωστούς της, βομβαρδίζοντάς τους με ερωτήσεις.
Ήδη σε ηλικία 16 ετών, η Όλγα αποφοίτησε από το σχολείο με χρυσό μετάλλιο, μετακόμισε στο Χάρκοβο και μπήκε στο πανεπιστήμιο. Στην πραγματικότητα, ξεκίνησε μια ανεξάρτητη ζωή και έπρεπε να κερδίσει επιπλέον χρήματα, και με την πάροδο του χρόνου, μαζί με τον φίλο της (το όνομα του οποίου η Όλγα δεν ανέφερε ποτέ), άρχισε να κάνει επιχειρήσεις. Σε ηλικία 23 ετών, έγινε επικεφαλής του ουκρανικού υποκαταστήματος μιας διεθνούς εταιρείας που προωθούσε μεγάλες μάρκες.
Καριέρα τηλεοπτικού παρουσιαστή
Η Όλγα δεν έμεινε για πολύ ως επικεφαλής του υποκαταστήματος, καθώς μετακόμισε στη Μόσχα με τον νεαρό της. Τότε ήταν που θυμήθηκε το παιδικό της όνειρο και αποφάσισε να δοκιμάσει τις δυνάμεις της στην τηλεόραση, ειδικά από τη στιγμή που η πρωτεύουσα άνοιξε τεράστιες ευκαιρίες. Στις οντισιόν στο τηλεοπτικό κέντρο Ostankino έδωσαν σημασία στη φωτογενή Όλγα, αλλά τόνισαν τη νότια προφορά της. 
Ωστόσο, το κορίτσι προσλήφθηκε ως οικότροφος, όπου εκπαίδευσε τεχνικές ομιλίας, έψαξε για ενημερωτικούς λόγους για ειδήσεις και τις έγραψε.
Το 2005, η Όλγα έγινε η παρουσιάστρια πρωινών ειδήσεων στο Channel One, μεταδίδοντας στις ανατολικές περιοχές της Ρωσίας (εναλλάξ με τον Αντρέι Ουχάρεφ για μια εβδομάδα).
Το 2009, η Olga Ushakova εμφανίστηκε ξανά στην οθόνη, αλλά ως παρουσιάστρια των νυχτερινών ειδήσεων του Channel One, που μεταδόθηκε στην Κεντρική Ρωσία. Ένα χρόνο αργότερα, στις αρμοδιότητες της Όλγας προστέθηκε το πρόγραμμα «Άλλα Νέα», με κύριο άξονα τις απολιτικές ιστορίες.
Από το 2013 έως το 2017 Ο Ushakova ήταν ένας από τους συνοικοδεσπότες του ετήσιου "Direct Line with Vladimir Putin".
Το 2014, η Ushakova άρχισε να εργάζεται ως οικοδεσπότης του προγράμματος Good Morning. Εκείνη την εποχή, το πρόγραμμα υπέστη σημαντικές αλλαγές: η σύνθεση των παρουσιαστών έγινε «νεότερη» και οι τίτλοι και τα θέματα για τις ιστορίες ενημερώθηκαν επίσης. Τέτοιες καινοτομίες ωφέλησαν το πρόγραμμα και το 2015 το πρόγραμμα Good Morning έλαβε το βραβείο TEFI. Μετά από 2 χρόνια, το πρόγραμμα ενθαρρύνθηκε και πάλι από αυτό το διάσημο βραβείο και η ίδια η Olga Ushakova (μαζί με τον Sergei Babaev) ήταν μεταξύ των φιναλίστ στην υποψηφιότητα "Morning Program Host" (το βραβείο έλαβε η Yulia Vysotskaya με το "Eating at Home ” πρόγραμμα).
Προσωπική ζωή της Olga Ushakova
Η Olga Ushakova σπάνια δίνει συνεντεύξεις και γενικά προσπαθεί να μην διαφημίζει την προσωπική της ζωή. Στα νιάτα της, η διάσημη τηλεοπτική παρουσιάστρια ήταν σε πολιτικό γάμο με τον νεαρό άνδρα που περιγράφεται παραπάνω. Σε ένωση μαζί του, εμφανίστηκαν δύο κορίτσια με ένα χρόνο διαφορά - η Daria (2005) και η Ksenia (2006). 
Η Ντάσα ανέπτυξε νευρολογικά προβλήματα: το παιδί άρχισε να μιλάει πρόωρα, αλλά σε ηλικία ενός έτους σώπασε και αυτό συνεχίστηκε μέχρι τα πέντε του χρόνια. Οι γιατροί της διέγνωσαν το σύνδρομο Kanner, μια διαταραχή του φάσματος του αυτισμού. Η Ντάσα έπρεπε να περάσει από μια μέθοδο ανατροφής παιδιών με ειδικές ανάγκες, αλλά αυτό δεν εμπόδισε το κορίτσι να ζήσει μια πλήρη ζωή. Πήγε στο σχολείο εγκαίρως και στη συνέχεια έδειξε ενδιαφέρον για τις ξένες γλώσσες, που της ήρθαν με ευκολία. Η Ksenia της αρέσει πολύ να τραγουδά, σπούδασε φωνητικά.
Το καλοκαίρι του 2017, η Olga Ushakova παντρεύτηκε στην Κύπρο. Ο εκλεκτός της ήταν ο εστιάτορας Άνταμ Καρίμ. Το ζευγάρι γνωρίστηκε στο Λονδίνο το 2013. Η Όλγα στάθηκε στην ουρά στο βεστιάριο του εστιατορίου και ένας φίλος πλησίασε από την άλλη πλευρά. δεν παρατήρησαν την κοπέλα και την πρόλαβαν στη σειρά. Η Όλγα ήταν αγανακτισμένη, αλλά όταν άκουσε τις θερμές συγγνώμες του Αδάμ, συνειδητοποίησε ότι δεν το έκαναν επίτηδες. Ο άντρας παρακολουθούσε την Ushakova όλο το βράδυ και όταν ετοιμάστηκε να φύγει, συνειδητοποίησε ότι δεν μπορούσε να την αφήσει να φύγει έτσι.
Τον Απρίλιο του 2018 γεννήθηκε η κοινή τους κόρη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η Όλγα εξακολουθούσε να φιλοξενεί το πρόγραμμα Good Morning και έκανε επίσης ιστορίες για σωματικές ασκήσεις κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Για να διατηρείται σε καλή φόρμα και στη σωστή διάθεση για την πρωινή εκπομπή, η Όλγα κάνει περιστασιακά γιόγκα και γυμναστική και στον ελεύθερο χρόνο της από τη δουλειά της αρέσει να διαβάζει και να ταξιδεύει με όλη την οικογένειά της. Επιπλέον, η διάσημη τηλεπαρουσιάστρια ουσιαστικά δεν τρώει κρέας και κατά καιρούς κάνει δίαιτα με ωμά τρόφιμα.
Σκάνδαλα
Τον Οκτώβριο του 2018, οι ποδοσφαιριστές Alexander Kokorin και Pavel Mamaev ξυλοκόπησαν τον οδηγό της Olga Ushakova, ο άνδρας εισήχθη στην εντατική με τραύμα στο κεφάλι. Η τηλεοπτική παρουσιάστρια μήνυσε τους αθλητές, λέγοντας ότι «υπόφερε μόνο οικονομικά». «Υπάρχει αίμα και έξω και μέσα. Υπάρχει επίσης ένα ισχυρό βαθούλωμα στο πλάι. Προφανώς, ο οδηγός χτυπήθηκε στο αμάξωμα του αυτοκινήτου», είπε η Όλγα, χωρίς να σχολιάσει την κατάσταση του θύματος. Ωστόσο, η παρουσιάστρια έγραψε αργότερα στο Instagram ότι είχε συγκεντρώσει μια ομάδα δικηγόρων που θα υπερασπιζόταν τα δικαιώματα του θύματος στο δικαστήριο.Ο Kokorin και ο Mamaev χτύπησαν τον οδηγό της Olga Ushakova
Όλγα Ουσάκοβα τώρα
Παρά το πρόγραμμα εργασίας του κορυφαίου πρωινού προγράμματος, στο οποίο πρέπει να ξυπνήσετε στις 3 τα ξημερώματα και να φάτε κυριολεκτικά πρωινό εν κινήσει, η Όλγα Ουσάκοβα αρέσει στη δουλειά της. Είναι ακόμα γεμάτη με αυτή την ηλιόλουστη αισιοδοξία που είναι έτοιμη να μοιραστεί με όλη τη χώρα.Η Olga Ushakova είναι τηλεοπτική παρουσιάστρια στο Channel One, συμπαρουσιάστρια του προγράμματος Good Morning και νικήτρια του διάσημου τηλεοπτικού βραβείου TEFI-2015.
Από αυτό το άρθρο θα μάθετε τα κύρια γεγονότα της Olga Ushakova, καθώς και ενδιαφέροντα γεγονότα από τη ζωή του τηλεοπτικού παρουσιαστή.
Μπροστά σου λοιπόν σύντομη βιογραφία της Olga Ushakova.
Τηλεοπτική παρουσιάστρια Olga Ushakova
Βιογραφία της Olga Ushakova
Η Olga Ushakova γεννήθηκε στις 7 Απριλίου 1982 στην Κριμαία. Δεδομένου ότι ο πατέρας της ήταν στρατιωτικός, η οικογένεια έπρεπε να αλλάζει συχνά τόπο διαμονής.
Σύμφωνα με την ίδια την τηλεοπτική παρουσιάστρια, δεν βίωσε ποτέ δυσφορία ή άγχος λόγω πολυάριθμων κινήσεων. Αντίθετα, της άρεσε να γνωρίζει νέους ανθρώπους και να χτίζει σχέσεις μαζί τους.
Παιδική και νεανική ηλικία
Στην παιδική ηλικία της Olga Ushakova, υπήρχαν πολλές περιπτώσεις που έπρεπε να σηκωθεί για τον εαυτό της χρησιμοποιώντας τις γροθιές της.
Μερικές φορές οι δάσκαλοι καλούσαν τους γονείς της στο σχολείο για να κάνουν επεξηγηματική εργασία με την κόρη τους. Παρ 'όλα αυτά, το κορίτσι κατάφερε πάντα να απολαμβάνει την εξουσία μεταξύ των συμμαθητών της.
Όλες αυτές οι δυσκολίες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της βιογραφίας της ενίσχυσαν μόνο την Όλγα και τη βοήθησαν να αποκτήσει τις απαραίτητες ιδιότητες για το μελλοντικό της επάγγελμα.
Είναι ενδιαφέρον ότι ακόμη και ως παιδί, η Ushakova άρεσε να παίρνει κάτι που έμοιαζε με μικρόφωνο και να σχολιάζει διάφορα γεγονότα.
Ακόμη και τότε, ονειρευόταν να γίνει διάσημη τηλεοπτική εκφωνήτρια. Της άρεσε επίσης να διαβάζει και να μαθαίνει κάθε ενδιαφέρουσα πληροφορία.
Σε ηλικία 16 ετών, η Ushakova αποφοίτησε από το γυμνάσιο με άριστα. Μετά από αυτό, συνέχισε τις σπουδές της στο Πανεπιστήμιο του Χάρκοβο. Αφού πήρε το δίπλωμά της, αυτή και ο φίλος της άρχισαν να αναπτύσσουν τη δική τους επιχείρηση.
Στα 23, η Όλγα ήταν ήδη επικεφαλής ενός υποκαταστήματος μιας εμπορικής εταιρείας που προωθούσε μεγάλες μάρκες.
Σύντομα, συνέβη ένα σημαντικό γεγονός στη βιογραφία της Ushakova: αυτή και ο εραστής της πήγαν.
Ήταν εκεί που η Ushakova θυμήθηκε το παιδικό της όνειρο για την τηλεόραση, αλλά ένιωθε αβέβαιη για τις δικές της ικανότητες. Ο φίλος της τη βοήθησε να πιστέψει στον εαυτό της.
Τηλεοπτική παρουσιάστρια Olga Ushakova
Το 2004, η βιογραφία της Olga Ushakova άλλαξε δραματικά, καθώς πέρασε με επιτυχία το casting στο Channel One, μετά το οποίο προσλήφθηκε ως ασκούμενη.
Η κοπέλα, που δεν είχε δημοσιογραφική παιδεία, έπρεπε να δουλέψει σκληρά για να πάρει θέση εκφωνήτριας. Της πήρε πολύ χρόνο για να αναπτύξει τη σωστή λεξικό και να απαλλαγεί από την προφορά της.
Με την πάροδο του χρόνου, στην Όλγα ανατέθηκε η φιλοξενία του προγράμματος ειδήσεων "Ειδήσεις". Κάθε μέρα έπρεπε να θυμάται πολλές σημαντικές πληροφορίες και να συμπεριφέρεται σωστά στον αέρα.
Το 2014, η Ushakova έγινε η τηλεοπτική παρουσιάστρια του πρωινού προγράμματος "Good Morning". Βοηθούσε τους ανθρώπους να προετοιμαστούν για την εργάσιμη ημέρα και επίσης τους φόρτισε με τη θετική της διάθεση. Η Όλγα έκανε τόσο καλά τη δουλειά της που το 2015 το πρόγραμμα που παρουσίαζε βραβεύτηκε με το βραβείο TEFI.
Στις συνεντεύξεις της, η τηλεοπτική παρουσιάστρια Olga Ushakova έχει επανειλημμένα παραδεχτεί ότι είναι βαθιά ερωτευμένη με το επάγγελμά της. Σήμερα δεν μπορεί καν να φανταστεί πώς θα είχε εξελιχθεί η βιογραφία της χωρίς την τηλεόραση.
Προσωπική ζωή
Από τη φύση της, η Όλγα είναι ένα πολύ ευέλικτο και χαρούμενο άτομο. Στον ελεύθερο χρόνο της, της αρέσει να περιποιείται τον κήπο της και... Επιπλέον, της αρέσει να πηγαίνει σε διάφορα μουσεία και θέατρα.
Η Ushakova προτιμά να μην μιλάει για την προσωπική της ζωή. Είναι γνωστό μόνο ότι έχει δύο κόρες - την Ντάρια και την Οξάνα, αλλά δεν υπάρχουν πρακτικά πληροφορίες για τον πατέρα τους.
Σε κάθε περίπτωση, η τηλεοπτική παρουσιάστρια Ushakova μιλά πάντα θετικά για τον σύζυγό της, ο οποίος είναι ήδη άξιος σεβασμού.
Η Olga Ushakova με τον σύζυγό της Adam και τις κόρες της Το 2017, άρχισαν να εμφανίζονται στον Τύπο ότι η Olga Ushakova είχε νέο φίλο. Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, ο άνδρας δεν μένει και εργάζεται στην επιχείρηση εστιατορίου.
Το καλοκαίρι της ίδιας χρονιάς έγινε τελικά γνωστό ότι οι νεαροί είχαν νομιμοποιήσει επίσημα τη σχέση τους.
Olga Ushakova σήμερα
Σήμερα, η Olga Ushakova είναι μια από τις πιο περιζήτητες και δημοφιλείς τηλεοπτικές παρουσιάστριες, όπως αποδεικνύεται από ολόκληρη τη βιογραφία της.
Το 2017, της εμπιστεύτηκε για πέμπτη φορά την ηγεσία του «Direct Line». Σύμφωνα με το κορίτσι, έχει συνηθίσει από καιρό να εργάζεται ζωντανά, με αποτέλεσμα να είναι έτοιμη για κάθε είδους αλλαγές και καταστάσεις ανωτέρας βίας.
Από καιρό σε καιρό, η Όλγα και η οικογένειά της πηγαίνουν διακοπές σε θέρετρα. Έχοντας επισκεφτεί μια συγκεκριμένη χώρα, δημοσιεύει τις φωτογραφίες της στο Διαδίκτυο, χάρη στις οποίες οι θαυμαστές της μπορούν να παρακολουθήσουν την προσωπική ζωή του τηλεοπτικού παρουσιαστή.
Είναι ασφαλές να πούμε ότι θα δούμε την Olga Ushakova περισσότερες από μία φορές σε τηλεοπτικά έργα υψηλής βαθμολογίας.
Φωτογραφία της Olga Ushakova
Παρακάτω μπορείτε να δείτε τις καλύτερες φωτογραφίες της Olga Ushakova. Σύμφωνα με πολλούς από τους θαυμαστές της, έχει μια πολύ ασυνήθιστη γυναικεία ομορφιά. Είναι πραγματικά έτσι - μπορείτε να το ελέγξετε κοιτάζοντας τις προτεινόμενες φωτογραφίες της Ushakova.
