Ενέργεια της ζωής: πώς να ξυπνήσετε την πηγή της δύναμης. Εξάλειψη της ακατάλληλης κατανάλωσης εσωτερικής ενέργειας

Καθημερινά αντιμετωπίζουμε προβλήματα και τα λύνουμε δύσκολα καθήκοντακαι ανησυχίες. Γεμίζουν τη ζωή μας και απομένει πολύ λίγος χρόνος για να κάνουμε έρωτα, και μερικές φορές απλά δεν υπάρχει δύναμη ή επιθυμία για αυτό. Πως να ξυπνήσειμέσα σου αυτά τα συναισθήματα και να φορτίσεις τον εαυτό σου με σεξουαλική ενέργεια και επιθυμία;

Πολλοί άνθρωποι πιθανότατα έχουν παρατηρήσει: υπάρχουν φορές που φαίνεται να φοράτε καπάκι αόρατου. Άντρες, χτυπώντας πάνω σας, ζητούν συγγνώμη: «Ω, δεν σε πρόσεξα!» Μόλις όμως εμφανιστεί ένας μνηστήρας στη ζωή σου, μόλις ερωτευτείς τον εαυτό σου, τα μάτια των περαστικών του ισχυρότερου φύλου όχι μόνο ανοίγουν, αλλά πέφτουν και από την κόγχη τους. Οι ψυχολόγοι το εξηγούν απλά: το ενεργειακό σας πεδίο είναι γεμάτο με ερωτικά φορτία. Και οι γύρω σου το νιώθουν. Όταν νιώθεις αυτό θετικό ενέργεια, η ζωή μεταμορφώνεται: η χαρά προκύπτει από το πουθενά, δεν γνέφεις στο μετρό το πρωί, το άγχος και η κατάθλιψη εξαφανίζονται.

Αλλά... μπορείς να περιμένεις πολύ καιρό για έλεος από τη φύση - όταν σε επισκέπτεται η αγάπη. Είναι καλύτερα να το δοκιμάσετε μόνοι σας να ξυπνήσειΑυτό το έχω μέσα μου σεξουαλική ενέργεια .

Αρχή Νο. 1. Απελευθερωθείτε από το βάρος του παρελθόντος.

Μερικές φορές οι ερωτικές απογοητεύσεις διεισδύουν τόσο βαθιά στην ψυχή που μια γυναίκα κλείνεται στον εαυτό της: «Είναι καλύτερα να μην αγαπάς κανέναν καθόλου παρά να υποφέρεις έτσι αργότερα». Ωστόσο, δεν πρέπει να αφήσετε το συναισθηματικό σας τραύμα να σας ελέγξει. Είσαι πολύ πιο δυνατός από εκείνο το περιστατικό, όσο δυσάρεστο κι αν ήταν. Μας βασανίζουν ιδιαίτερα οι «άφωνες» ιστορίες. Κάποτε ένας άντρας σε προσέβαλε πραγματικά, αλλά είπες στον εαυτό σου: «Τίποτα, δεν είναι τίποτα, δεν με βλάπτει καθόλου». Στη γλώσσα των ψυχολόγων, έχετε καταπιέσει τα συναισθήματά σας, που σημαίνει ότι περιοδικά θα αναδύονται από το υποσυνείδητο και θα δηλητηριάζουν τη ζωή σας. Τι μπορεί να γίνει σε αυτή την περίπτωση; Σε πολλούς πολιτισμούς, υπάρχει μια παράδοση εξομολόγησης: πρέπει να το μιλήσετε και να κλάψετε μπροστά σε ένα άτομο που κατανοεί και συμπαθεί. Αλλά λίγοι από εμάς πηγαίνουμε στην εκκλησία. Για να θεραπεύσετε τον εαυτό σας, μπορείτε να γράψετε για τα συναισθήματά σας σε ένα ημερολόγιο ή να μιλήσετε για αυτά καλός φίλος. (Αν και είναι καλύτερο, φυσικά, να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο - θα είναι πιο γρήγορο, αν και πιο ακριβό).

Έχοντας μιλήσει, εκτελέστε ένα τέτοιο «μαγικό» τελετουργικό. Φανταστείτε ότι μια μακριά λευκή κλωστή απλώνεται από την καρδιά σας μέχρι την καρδιά του ατόμου που σας προσέβαλε. Είστε σταθερά συνδεδεμένοι με αυτό και κάθε δισταγμός σας προκαλεί πόνο. Τώρα πάρτε διανοητικά το ψαλίδι και κόψτε αυτό το νήμα. Επαναλάβετε πολλές φορές: «Είμαι ελεύθερος! Επιτρέπω στον εαυτό μου να απολαμβάνει το σεξ με άλλον άντρα!».

Αρχή Νο. 2. Επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας.

Στην ξέφρενη ζωή μας στην πόλη, κατά κανόνα, δεν ανεχόμαστε τα αγγίγματα άλλων ανθρώπων και προσπαθούμε να αγγίζουμε ένα άλλο άτομο όσο το δυνατόν λιγότερο. Ως αποτέλεσμα, οι απτικές αισθήσεις παγώνουν μέσα μας, ξεχνάμε πώς να τις απολαμβάνουμε. Το σώμα αρχίζει να αντέχει μόνο αρνητικά συναισθήματα: πονάει, παχαίνει, γερνάει. Αλλά υπάρχει απλές ασκήσειςπου θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια αισθησιακή σχέση με τον εαυτό σας. Χάρη σε αυτά, αναπτύσσεται μια μακροχρόνια αίσθηση του αισθησιασμού κάποιου.

Βρείτε ένα ήσυχο μέρος όπου δεν θα σας βλέπει κανείς, καθίστε και χαλαρώστε. Χαλαρώστε παίρνοντας αργές, βαθιές αναπνοές. Καθώς εκπνέετε, φανταστείτε πώς σας αφήνουν οι φόβοι, οι μνησικακίες και η συστολή.

Αφή. Πάρτε ένα ζωντανό λουλούδι ή φτερό και χαϊδέψτε το σώμα σας με αυτό. Ξεκινήστε από το μάγουλο, το λαιμό, το στήθος και μετά κατεβείτε πιο κάτω. Κάντε απαλές κινήσεις κύλισης. Η ερωτική ενέργεια ξυπνά ακριβώς από τέτοιες ελαφριές πινελιές.

Γεύση. Πάρτε διάφορα είδη φυσικών προϊόντων: για παράδειγμα, μερικά φρούτα, μέλι, μπαχαρικά. Τοποθετήστε τα σε ένα πιάτο. Δέστε τα μάτια σας και δοκιμάστε το ένα προϊόν μετά το άλλο. Παρακολουθήστε τις μεταβαλλόμενες αισθήσεις. Επιπλέον, όχι μόνο στο στόμα αλλά σε όλο το σώμα.

Μυρωδιά. Αγοράστε αρωματικά έλαια των οποίων τα αρώματα είναι πιο ευχάριστα για εσάς. Τοποθετήστε το βαμβάκι που έχετε βρέξει με αυτά μπροστά σας και κλειστα ματιαεισπνεύστε το άρωμα του καθενός με τη σειρά του. Παρατηρήστε πώς αντιδρά το σώμα σας σε αυτά.

Φύση. Η ενέργεια μεταδίδεται σε εμάς από τη φύση. Σκεφτείτε σε ποια κατάσταση αντιδρά το σώμα σας πιο έντονα: τον απαλό ήπιο ήλιο, μια καταιγίδα, τον άνεμο, ένα ουράνιο τόξο. Κοιτάξτε τα λουλούδια, το δάσος, τη λίμνη, απορροφήστε τη διάθεση της φύσης.

Μην σταματήσετε να εκπλαγείτε από αυτά τα θαύματα. Θα νιώσετε απίστευτη ευχαρίστηση από την απελευθέρωση της ενέργειας που καταπιέζεται μέσα σας.

Αρχή Νο. 3. Ερωτεύσου... ακόμα και μια γάτα.

Εάν η σεξουαλική σας ενέργεια κοιμάται, αυτό οφείλεται σε γενική ψυχική
wow κόπο, αλλά καθόλου;
?-για την απουσία ενός αγαπημένου προσώπου. Δεν χρειάζεται να καταδικάζεις τον σεξουαλικό σου εαυτό στη λήθη μόνο και μόνο επειδή δεν βγαίνεις με κανέναν αυτή τη στιγμή. Ερωτεύσου τη ζωή: με ένα αργό λουλούδι στην εξοχή, με το απαλό σου πουλόβερ από κασμίρ, με τη γάτα, στο τέλος, που κοιτάζει έξω από το παράθυρο όταν φεύγεις από τη δουλειά.

Θυμηθείτε ξανά: όπως προσελκύει όπως. Στέλνεις δονήσεις καλοσύνης, ζεστασιάς, αγάπης στο Σύμπαν - αυτό σου ανταποκρίνεται με τον ίδιο τρόπο.

Οι αρχαίοι σοφοί της Ανατολής πίστευαν ότι η γυναικεία ενέργεια είναι η βάση όλων των θεμελίων. Οι ειδικοί ψυχολόγοι καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η γυναικεία ενέργεια είναι πολύ σημαντική για έναν άνδρα - μπορεί να του δώσει φτερά, να αναζωογονήσει δυνάμεις που ξεθωριάζουν, να τον κατευθύνει προς τη σωστή κατεύθυνση και να τον διεγείρει περαιτέρω ενέργειες. Ήρθε η ώρα να καταλάβετε τι είναι η γυναικεία ενέργεια, πώς να αναπληρώσετε τα αποθέματά της και πώς να τη χρησιμοποιήσετε σωστά.

Συνολικά, υπάρχουν δύο ενέργειες στον κόσμο μας - αρσενική και θηλυκή.

  1. Ανδρική ενέργειααντιπροσωπεύει το θάρρος, το ρίσκο, την επιθετικότητα και την ηγετική ικανότητα. Αλλά στον πυρήνα της, η ανδρική ενέργεια είναι πολύ αδύναμη και χρειάζεται τακτική επαναφόρτιση. Και ένας εκπρόσωπος του ισχυρότερου φύλου μπορεί να το λάβει από τη γυναίκα του, που του δίνει τρυφερότητα, στοργή και γαλήνη. Χωρίς γυναικεία ενέργεια, ένας άντρας δεν μπορεί να δημιουργήσει τίποτα! Επομένως, αποδεικνύεται ότι η θηλυκότητα είναι μια ιδιαίτερη γυναικεία ενέργεια που κυβερνά τον κόσμο.
  2. Ένας εκπρόσωπος του ωραίου φύλου, γεμάτος με γυναικεία δύναμη,είναι σε θέση να εμπνεύσει τον άνθρωπό της, να τον προστατεύσει από προβλήματα και λάθη, μπορεί εύκολα να συγχωρήσει και να ευλογήσει. Πιστεύεται ότι η αρμονία της έγγαμης ζωής εξαρτάται εβδομήντα τοις εκατό από την ποσότητα της γυναικείας ενέργειας. Και αν υπάρχει έλλειψη του τελευταίου, ο γάμος διαλύεται. Ένας άντρας έχει την τάση να ακολουθεί τις γυναικείες στάσεις, γι' αυτό το λόγο δεν μπορεί να ελέγξει τις οικογενειακές σχέσεις.

Μια γυναίκα καλείται να γίνει καλή μητέρα, να εναρμονίσει το περιβάλλον στο σπίτι, δημιουργώντας γύρω της γαλήνη και ομορφιά. Όταν μια γυναίκα δεν αντιστέκεται στη γυναικεία φύση της, ό,τι αναλαμβάνει βγαίνει εύκολα και φυσικά. Πετυχαίνει εύκολα αυτό που θέλει.

Πώς να αποκαταστήσετε τη γυναικεία ενέργεια - ο ρόλος των ορμονών

Η σωματική και ψυχολογική υγεία των γυναικών εξαρτάται από την εργασία των ενδοκρινών αδένων και την έκκριση ειδικών γυναικείες ορμόνες. Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να παρακολουθείτε την κατάσταση του ορμονικού συστήματος για να διατηρήσετε την ομορφιά, την ελκυστικότητα και τη θηλυκή σας δύναμη.

Οι επιστήμονες έχουν διεξαγάγει πολλά πειράματα για αυτό το θέμα και έχουν διαπιστώσει ότι οι γυναίκες με φιλόδοξη, αρρενωπή συμπεριφορά υποφέρουν κυρίως από ορισμένες ορμονικές διαταραχές. Παράγουν πολλή τεστοστερόνη, η οποία είναι η ανδρική σεξουαλική ορμόνη, η οποία εμποδίζει την ωρίμανση του ωαρίου.

Και εκείνοι οι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου που δεν μπορούν να συλλάβουν παιδί θα πρέπει να αλλάξουν τις προτεραιότητες που είναι ριζωμένες στην κοινωνία μας και, αντί να συνειδητοποιούν τον εαυτό τους στην κοινωνία, να κάνουν δουλειές του σπιτιού, να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στον εαυτό τους. Όλα αυτά εξασφαλίζουν γέμισμα με γυναικεία ενέργεια.

Εάν μια γυναίκα έχει πολλή αρρενωπή ενέργεια και θέλει να κανονίσει την προσωπική της ζωή, πρέπει να επανεξετάσει τη συμπεριφορά της, να αλλάξει τις πράξεις της και τη στάση της απέναντι στον κόσμο γύρω της. Παρά όλα αυτά ένας πραγματικός άντραςποτέ δεν κοιτάζει κοινωνική θέσηκορίτσια, ενδιαφέρεται και ελκύεται από τη ζωογόνο θηλυκή της ενέργεια.

Υπάρχουν επαγγέλματα που αυξάνουν την ποσότητα της ανδρικής ενέργειας στις γυναίκες. Αυτό είναι λογιστικό, ό,τι σχετίζεται με τη διαφήμιση και το εμπόριο. Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη εάν προσπαθείτε να αναπτύξετε αληθινή θηλυκότητα.

Πιστεύεται επίσης ότι μια γυναίκα είναι ενεργειακά τρεις φορές πιο δυνατή από έναν άνδρα. Επομένως, αν προσπαθήσει να γίνει ηγέτης στη σχέση, αυτό θα καταστείλει πάντα την αρσενική ενέργεια του συζύγου της. Είναι σημαντικό να διατηρείτε μια αρμονική ισορροπία!

Αυτό το βίντεο θα σας πει επίσης πώς να αυξήσετε τη γυναικεία ενέργεια.

Έχετε αρκετή γυναικεία δύναμη;

Εάν υποφέρετε συνεχώς από αισθήματα ενοχής, έχετε καταθλιπτική διάθεση, κουράζεστε γρήγορα και η προσωπική σας ζωή καταρρέει μπροστά στα μάτια σας, υπάρχουν σημάδια ενεργειακής ανισορροπίας. Εξωτερικά, αυτό εκδηλώνεται σε παθολογίες μαλλιών.

Μπορείτε επίσης να μάθετε την ποσότητα της γυναικείας δύναμης από την κατάστασή σας φυτά εσωτερικού χώρου. Είναι πολύ ευαίσθητα στις ενεργειακές αλλαγές και αν παρατηρήσετε ότι γρήγορα στεγνώνουν και μαραίνονται, λάβετε τα απαραίτητα μέτρα!

Σας προσκαλούμε επίσης να κάνετε ένα τεστ για να προσδιορίσετε την ποσότητα της γυναικείας ενέργειας που έχετε. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα βήμα προς βήμα:

  • Καθίστε σε μια άνετη θέση, κλείστε τα μάτια σας. Οραματιστείτε ένα όμορφο δασικό μονοπάτι κατά μήκος του οποίου πλησιάζετε ένα όμορφο σπίτι.
  • Εισαγάγετε το. Ακούστε τους ήχους χαλαρωτικής μουσικής, παρακολουθήστε τους πίνακες που κρέμονται στους τοίχους του σπιτιού σας.
  • Πηγαίνετε σε ένα άλλο δωμάτιο, στο οποίο υπάρχει ένα καβαλέτο, και πάνω του είναι ένα σκίτσο του πορτρέτου σας πλήρες ύψος, αλλά είναι ασπρόμαυρο.
  • Σε κοντινή απόσταση υπάρχει μια παλέτα χρωμάτων, η οποία περιλαμβάνει λευκό και κόκκινο. Πρέπει να σηκώσετε μια βούρτσα και να αναβιώσετε δικό του πορτρέτο, αλλά κάντε χωρίς να ανακατεύετε βαφές.
  • Όταν ολοκληρωθεί η εργασία, πρέπει να μετακινηθείτε σε μικρή απόσταση και να αξιολογήσετε το αποτέλεσμα. Τι χρωματικό σχέδιοθα υπάρχουν περισσότερα στην εικόνα;

Στην ιδανική περίπτωση, το κόκκινο θα πρέπει να καταλαμβάνει περίπου το 75 τοις εκατό της εικόνας (υπεύθυνο για τη γυναικεία ουσία) και το λευκό θα πρέπει να καταλαμβάνει περίπου το 25 ( αρσενική ουσία). Εάν έχετε ένα διαφορετικό αποτέλεσμα, μάλλον θα πρέπει να αρχίσετε να αλλάζετε τη στάση ζωής σας.

Γυναικεία ενέργεια: πώς να την ξυπνήσετε

Πολλά κορίτσια ενδιαφέρονται για το πώς να αποκαταστήσουν τη γυναικεία ενέργεια.

Ο προστάτης πλανήτης της γυναικείας δύναμης είναι η Σελήνη. Θα βοηθήσει τους εκπροσώπους του ωραίου φύλου να γεμίσουν με χαμένη γυναικεία δύναμη. Για να γίνει αυτό πρέπει να ξοδέψετε λίγο μαγικό τελετουργικό- το βράδυ, όταν η Σελήνη λάμπει στον ουρανό, αποσυρθείτε σε ένα ήσυχο δωμάτιο (μπορείτε να βγείτε στο μπαλκόνι) και ζητήστε της ευλογίες και υποστήριξη.

Επίσης, όταν η Σελήνη μεγαλώνει, ζητήστε της να αυξήσει τη γυναικεία σας δύναμη και να αυξήσει τυχόν οφέλη. Και όταν μειώνεται, προσευχηθείτε για να απαλλαγείτε από οποιεσδήποτε ασθένειες, εμπόδια, φθόνο και άλλα πράγματα.

Μια άλλη αποτελεσματική τεχνική για το πώς να γεμίσετε τον εαυτό σας με γυναικεία ενέργεια είναι να την αφήσετε στις ακτίνες σεληνόφωτοτα καλλυντικά και το νερό σας. Φροντίστε να τα αφαιρέσετε όλα αυτά με τις πρώτες ακτίνες του ήλιου, που αντιπροσωπεύουν την ηλιακή, ανδρική ενέργεια.

Πώς να αναπτύξετε τη γυναικεία ενέργεια που προσελκύει τους άνδρες

Η γυναικεία ενέργεια προέρχεται από συνήθως γυναικείες δραστηριότητες.


Το χρώμα των ρούχων είναι επίσης σημαντικό - δώστε την προτίμησή σας σε ανοιχτούς τόνους που είναι σεληνιακούς.

  1. Κομψό κόσμημα. Τα κοσμήματα όχι μόνο φαίνονται όμορφα, αλλά παρέχουν και ενεργειακή προστασία:
  • Οι χάντρες μικρού μήκους θα λειτουργήσουν ως φυλαχτό για το τσάκρα του λαιμού.
  • Οι μακριές χάντρες είναι προστασία για το ενεργειακό κέντρο.
  • κρεμαστά σκουλαρίκια – λειτουργούν ως προστασία για τα άνω τσάκρα.
  • βραχιόλια – βοηθούν στην προστασία του κύριου ενεργειακού καναλιού που τρέχει κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Όταν κινούμε τα χέρια μας, παρέχουμε στον εαυτό μας προστασία και επιταχύνουμε τις ροές ενέργειας.
  1. Γλυκα.Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι εάν αποκλείσετε τα γλυκά από τη διατροφή σας, η διάθεσή σας χειροτερεύει αμέσως και εμφανίζονται ορμονικές διαταραχές στον οργανισμό. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί τα γλυκά είναι η βάση του γυναικείου ορμονικού συστήματος. Επίσης για υψηλό επίπεδοΗ γυναικεία δύναμη απαιτεί την τακτική κατανάλωση λαχανικών και την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων. Αλλά θα πρέπει να εγκαταλείψετε το κρέας, καθώς συμβάλλει στην ανάπτυξη της επιθετικότητας που είναι απαραίτητη για την εκδήλωση κοινωνική σφαίρα, αλλά όχι για την οικογένεια.
  2. Άρνηση βιασύνης.Πολύ αποτελεσματική μέθοδοςΠώς να αποκαταστήσετε τη γυναικεία δύναμη - να είστε σε ήρεμη κατάσταση και να μην βιάζεστε πουθενά. Εξαλείψτε τη φασαρία και τη συνεχή βιασύνη από τη ζωή σας. Κάντε τα πάντα αργά και με ευχαρίστηση.
  3. Δουλειές του σπιτιού.Αντιπροσωπεύουν μια πολύ ισχυρή πηγή γυναικείας δύναμης. Μια γυναίκα γίνεται πιο θηλυκή όταν μαγειρεύει Νόστιμο φαγητό, είναι απασχολημένος να τακτοποιεί την οικογενειακή φωλιά και να κάνει τις δουλειές του σπιτιού.

Υπάρχει όμως ένα σημαντικό σημείο- πρέπει να τα κάνετε όλα αυτά ενώ βρίσκεστε σε μια ήρεμη, αρμονική κατάσταση, έτσι ώστε οι δουλειές του σπιτιού να είναι χαρά και όχι βάρος.

Για τη γυναικεία ενέργεια, η διατήρηση της τάξης και της καθαριότητας είναι σημαντική, ειδικά στην κουζίνα. Επομένως, κάντε πιο συχνά παγκόσμιο καθαρισμό, αγοράστε νέα διακοσμητικά αντικείμενα και τα δικά σας Κατάσταση μυαλούΣίγουρα θα βελτιωθεί.

Αν σας αρέσει το ψήσιμο, δώστε την προτίμησή σας ζύμη μαγιάς– είναι αυτό που σου δίνει γυναικεία δύναμη.

  1. Σχεδίαση. Γυναικεία ενέργειαχάνεται λόγω της παρουσίας ημιτελών εργασιών. Επομένως, είναι σημαντικό να κάνετε σχέδια για το μέλλον και να τα εφαρμόσετε.
  2. Επικοινωνία με φίλους. Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι όταν επικοινωνείτε με φίλους, η διάθεσή σας γίνεται καλύτερη, γεμίζετε ενέργεια και φορτίζετε με θετικότητα. Επομένως, μιλάτε πιο συχνά στο τηλέφωνο, οργανώνετε μπάτσελορ πάρτι και πηγαίνετε μαζί για ψώνια.
  3. γυναικεία χόμπι.Στόχος τους είναι να δημιουργήσουν κάτι όμορφο και να διακοσμήσουν τον κόσμο γύρω τους. Τα χόμπι των γυναικών σας επιτρέπουν να αναπτύξετε αισθησιασμό και θηλυκότητα.

Οι παραδοσιακές δραστηριότητες των γυναικών είναι το κέντημα, το ράψιμο, το σχέδιο -που ανοίγει την ευκαιρία να εκφράσουν ελεύθερα τις σκέψεις τους και ο χορός- που αποτρέπει την ενεργειακή στασιμότητα και προσφέρει σαγηνευτική γυναικεία φιγούρα. Το τραγούδι προκαλεί καθαρισμό του γυναικείου τσάκρα.

Μπορείτε να αναπληρώσετε την ισορροπία της γυναικείας δύναμης εάν κάνετε τακτικά τα εξής:

  • δουλειά στον κήπο;
  • ασχολούνται με την καλλιέργεια φυτών εσωτερικού χώρου.
  • περπατήστε ξυπόλητοι στη φύση.
  • έχουν πικνίκ?
  • περπατήστε κάτω από το φεγγάρι.
  1. Γυναικεία φροντίδα. Προκειμένου μια γυναίκα να μεγιστοποιήσει τη θηλυκή της δύναμη, πρέπει να δείχνει φροντίδα προς αυτούς που είναι δίπλα της - αυτοί μπορεί να είναι τόσο άνθρωποι όσο και ζώα.

Επομένως, εξασκηθείτε στη φιλανθρωπία, περιποιηθείτε την οικογένειά σας με ευχάριστες εκπλήξεις πιο συχνά, βοηθήστε τους αγαπημένους σας - όλα αυτά θα αναπτύξουν τη γυναικεία δύναμη μέσα σας.

Η θηλυκή ενέργεια δίνει στο ωραίο φύλο ενεργειακή δύναμη. Πότε είναι πιο εμφανές σε μια γυναίκα; γυναικεία ουσία- η ζωή αρχίζει να μετατρέπεται σε ένα ευχάριστο παραμύθι, στο οποίο όλα τα όνειρά σου γίνονται εύκολα πραγματικότητα και παίρνεις ό,τι θέλεις. Επομένως, πρέπει να προστατεύσετε προσεκτικά τη γυναικεία δύναμη μέσα σας, να αγαπήσετε την εσωτερική σας γυναίκα, να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, να κάνετε ευχάριστες εκπλήξεις και να πιστέψετε άνευ όρων στη μεγάλη γυναικεία σας δύναμη. Μόνο έτσι θα επιτύχετε θετικές αλλαγές στη ζωή σας.

Η ενεργοποιημένη σεξουαλική ενέργεια θα αλλάξει τη ζωή σας! Ένας απλός διαλογισμός θα ξυπνήσει τη θεά μέσα σου!

Η δημιουργική σεξουαλική ενέργεια κυβερνά τον κόσμο!

«Ό,τι συμβαίνει στην πνευματική ζωή, τα πάντα εξαιρετικά επιτεύγματαστην ποίηση, τη μουσική, τη ζωγραφική, τη λογοτεχνία, τον πόλεμο, την επιστήμη, την τέχνη, τη φιλοσοφία και ούτω καθεξής συνδέονται με την αφύπνιση της Σάκτι¹». R. Kumar

Οι γυναίκες και οι άνδρες φέρουν διαφορετικές ενέργειες, στην Ανατολή ονομάζονται Γιν (γυναικεία ενέργεια) και Γιανγκ (ανδρική ενέργεια). Σε κάθε άτομο, ανεξάρτητα από το αν είναι γυναίκα ή άνδρας, αυτές οι ενέργειες υπάρχουν, αλλά σε διαφορετικούς βαθμούς.

Η κυριαρχία του Γιν εξασφαλίζει τη θηλυκότητα και του Γιανγκ - την αρρενωπότητα.

Υπάρχουν γυναίκες με σαφή ανωτερότητα ανδρικής ενέργειας, είναι δυναμικές, ενεργητικές, φορούν συχνά παντελόνια και έχουν τα φόντα του ηγέτη. Υπάρχουν επίσης θηλυκοί άντρες με απαλό και πράο χαρακτήρα. Όλα εξαρτώνται από την επικράτηση της μιας ή της άλλης ενέργειας.

Τι δίνει η σεξουαλική ενέργεια της Shakti;

ΣΕ αρχαία Ινδίαπίστευε ότι κάθε γυναίκα μπορεί να εκδηλώσει την υπόσταση της θεάς Shakti. Η θηλυκή ενέργεια Shakti συμβολίζει τη σεξουαλική ενέργεια στο σώμα.

Δυστυχώς, δεν είναι κάθε γυναίκα έτοιμη να ανοιχτεί στη σεξουαλικότητά της και να κάνει το σεξ κάτι περισσότερο, μερικές φορές η ανατροφή, τα ταμπού και η ντροπή την εμποδίζουν.

Αλλά αν μια γυναίκα ανακαλύψει τη σεξουαλική ενέργεια στον εαυτό της, θα λάβει την ευλογία της Shakti και η ζωή της θα γεμίσει με αγάπη, επιτυχία, πλούτο και ευτυχία δημιουργικότητας, αφού η Shakti είναι επίσης η ενέργεια της δημιουργίας και της δημιουργίας.

Ένας μοναδικός διαλογισμός θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε την ανεξάντλητη πηγή της σεξουαλικότητας στο σώμα.

Διαλογισμός «Έκληση στη Θεά Σάκτι»

Για να εκτελέσετε αυτόν τον διαλογισμό² χρειάζεστε:

1. Πρέπει να καθίσετε αναπαυτικά και να χαλαρώσετε.

2. Κλείστε τα μάτια σας.

3. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και εκπνεύστε αργά.

4. Καθώς εκπνέετε, θα πρέπει να φανταστείτε έναν καταπράσινο ανθισμένο λόφο, από τον οποίο μπορείτε να κατεβείτε τις μαρμάρινες σκάλες. Όταν κατεβαίνετε τις σκάλες, μπορείτε να μετρήσετε τα βήματα: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1. Οι σκάλες οδηγούν σε έναν όμορφο λευκό ναό.

5. Μπαίνοντας στο ναό και σηκώνοντας τα χέρια σας προς τον ουρανό, θα πρέπει να στραφείτε στη Θεά Σάκτι: «Ω, μεγάλη Θεά, ενσάρκωση της θηλυκής αρχής, εμφανίσου με όλη σου τη λαμπρότητα και τη δύναμή σου. Ελάτε να φωτίσετε τον κόσμο με την παρουσία σας. Om, Shakti, Shakti, Namah."

6. Όταν η Θεά Σάκτι εμφανίζεται σε μια έκρηξη εκθαμβωτικού φωτός, θα πρέπει να της ζητηθεί να εισέλθει στο σώμα και να αφυπνίσει τη σεξουαλική ενέργεια. Μπορείτε να απευθυνθείτε στη Θεά με οποιοδήποτε αίτημα.

7. Πρέπει οπωσδήποτε να ευχαριστήσετε τη Θεά Σάκτι, μετά την οποία μπορείτε να ανοίξετε τα μάτια σας.

Στο τέλος του διαλογισμού, είναι καλύτερα να ξαπλώσετε για 5-10 λεπτά, να χαλαρώσετε και να νιώσετε τις νέες ενέργειες και αλλαγές στο σώμα.

Όλγα Σαζόνοβα

Σημειώσεις και άρθρα για βαθύτερη κατανόηση του υλικού

² Οι γυναίκες θα το βρουν χρήσιμο για καθαρισμό και ομορφιά

Γυναικεία ενέργεια– αυτό είναι τρυφερότητα, ειρήνη, αρμονία, αλλά ταυτόχρονα δύναμη και αποφασιστικότητα. Η γυναικεία ενέργεια χρησιμεύει ως ένα είδος «μπαταρίας» για ασταθή ανδρική ενέργεια, ενεργώντας ως σταθερή πηγή σοφίας και ακεραιότητας.

Βασικά γυναικεία τσάκρα

  • svadhisthana (βρίσκεται στην περιοχή των ωοθηκών και είναι υπεύθυνη για τη λήψη ευχαρίστησης σε οποιαδήποτε έκφανσή του);
  • anahata (τσάκρα αγάπης και κατανόησης, συμπόνιας και αποδοχής).
  • ajna (υπεύθυνη για τη γυναικεία διαίσθηση και πρόνοια)

Πού εμφανίζονται τα μπλοκ στη ροή ενέργειας;

Ο σύγχρονος κόσμος διδάσκει στις γυναίκες ανεξαρτησία και εποικοδομητική επιθετικότητα. Από την παιδική ηλικία, στα κορίτσια εμφυσείται η ιδέα της ισότητας των φύλων, δημιουργώντας πρόσφορο έδαφος για ανταγωνισμό μεταξύ των φύλων.

Αυτή η κατάσταση πραγμάτων αρνητικόςεπηρεάζει μαλακό γυναικεία ενέργεια, που πρέπει να εμπνέει έναν άντρα, και όχι να λειτουργεί ως αντίβαρο στο εγώ του.

Ως αποτέλεσμα της προσαρμογής στον κόσμο των κοινωνικών συμπεριφορών, οι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου πνίγουν την ενέργειά τους. Εξαιτίας αυτού, μια γυναίκα αντιμετωπίζει προβλήματα προσωπική ζωή, και το αίσθημα ανικανότητας και έλλειψης πληρότητας προκαλεί συνεχή κατάθλιψη. Με μια λέξη, το σύστημα γιν και γιανγκ αποτυγχάνει.

Πώς να ξυπνήσετε τη γυναικεία ενέργεια;

Κλασική πρακτική

Εξάσκηση στα αντανακλαστικά του οργασμού

Για να εξασκηθείτε, παίξτε μουσική υπόκρουση για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Μετά από αυτό, συντονιστείτε σε ένα ελαφρύ κύμα ενθουσιασμού και αρχίστε να ακολουθείτε τις συστάσεις:

  • Το πρώτο στάδιο διαρκεί 10 λεπτά.Ξαπλώστε ανάσκελα με τα πόδια λυγισμένα. Κουνήστε τη λεκάνη σας πάνω-κάτω με μικρές ωθήσεις. Μετά από κάθε κίνηση, το σώμα πρέπει να αισθάνεται χαλαρό.
  • Το δεύτερο στάδιο διαρκεί επίσης 10 λεπτά.Τώρα η λεκάνη ανεβαίνει όλο και πιο ψηλά και οι σκέψεις συγκεντρώνονται στη μήτρα. Κίνηση και αναπνοή δεν πρέπει να πιέζεται.
  • Το τρίτο στάδιο διαρκεί 20 λεπτά.Η λεκάνη είναι συνεχώς ανυψωμένη. Στην περιοχή της μήτρας, δημιουργήστε διανοητικά μια παλλόμενη μπάλα ενέργειας. Φέρτε τα γόνατά σας μέσα και έξω πολύ ομαλά (με μικρά τραντάγματα, που θυμίζουν παλμό). Η εγκατάσταση πρέπει να βρίσκεται σε θέση υποδοχής, όπως μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Αναπνεύστε βαθιά και από το στόμα σας, εστιάζοντας πλήρως στην περιοχή της μήτρας.
  • Το τέταρτο στάδιο είναι κατιούσα και διαρκεί 5 λεπτά.Απλώνοντας τα γόνατά σας, χαμηλώστε απαλά και απαλά τη λεκάνη σας.
  • Το στάδιο 5 είναι η ολοκλήρωση της πρακτικής.Χρειάζονται 10 λεπτά. Ξαπλώστε σε μια άνετη θέση και χαλαρώστε με τα χέρια τεντωμένα, με τις παλάμες προς τα πάνω. Νιώστε τη ζεστασιά που απλώνεται σε όλο σας το σώμα και φανταστείτε το η μήτρα γεμίζει με ενέργεια, που πάλλεται απαλά.

Εξασκηθείτε στη διέγερση

Αυτή η πρακτική εκτελείται στο ντους ή στο κρεβάτι όταν το σώμα είναι χαλαρό. Μια γυναίκα πρέπει να φοράει ελάχιστη ποσότητα ρούχων (ιδανικά, καθόλου ρούχα). Η εξάσκηση βοηθά στην αφαίρεση των μπλοκ και στην ανάπτυξη της θηλυκότητας, καθώς και στην εκμάθηση της μετάβασης σε κατάσταση διέγερσης. Και οι δύο ασκήσεις εκτελούνται για 10 λεπτά.

Ασκηση 1

Πάρτε μια άνετη θέση και αρχίστε να χαϊδεύετε τα χέρια σας. Προχωρήστε σταδιακά στους ώμους. Στη συνέχεια, εστιάστε στο στήθος, σφίγγοντας και χαϊδεύοντάς τα μέχρι να γίνουν πιο σφιχτές οι θηλές. Στη συνέχεια, μεταβείτε στο στομάχι σας. Όλες οι κινήσεις εκτελούνται με κλειστα ματια.

Πρέπει να αγγίξεις τον εαυτό σου με τον τρόπο που θα έκανε ο αγαπημένος σου άντρας. Η άσκηση προάγει επίσης την αποδοχή του εαυτού και την απαλλαγή από τα συμπλέγματα.

Άσκηση 2

Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να σχεδιάσετε φανταστικές εικόνες στο στομάχι σας. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ελαφριές και σχεδόν ανεπαίσθητες.

Πώς να αναπτύξετε τη γυναικεία ενέργεια

Προσωπική φροντίδα

Το στοιχείο των κυριών είναι η ομορφιά. Γυναίκα που της δίνει προσοχή εμφάνιση, φροντίζοντας και φροντίζοντας το σώμα σας, τροφοδοτεί την εσωτερική πηγή ενέργειας. Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνουν οι κυρίες όταν βιώνουν αρνητικά συναισθήματα; Πηγαίνουν στο κομμωτήριο και αλλάζουν εικόνα, κόβουν και βάφουν τα μαλλιά τους.

Η αυτοπεποίθηση που εμφανίζεται μετά από αυτό τροφοδοτεί θηλυκός. Αφιερώστε στον εαυτό σας τουλάχιστον 30 λεπτάκάθε μέρα και θα βλέπετε θετικές αλλαγές σε όλους τους τομείς της ζωής σας.

"Ανδρικός ώμος"

Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια ή υποστήριξη από έναν άντρα. Οποιαδήποτε σημάδια προσοχής από το ισχυρότερο φύλο ανεβάζουν τη διάθεση μιας γυναίκας. Δεν ενεργούν λιγότερο θετικά στην πηγή ενέργειας, φορτίζοντας και διεγείροντάς την (εξάλλου, μια γυναίκα δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς ανδρισμός, όπως ένας άντρας χωρίς γυναίκα).

Αυτή η ανταλλαγή ενέργειας ενισχύει το βιοπεδίοτόσο το ισχυρότερο όσο και το αδύναμο φύλο, κάνοντας τους άνδρες να νιώθουν κυρίαρχη θέση.

Λοιπόν, σε ποιον άντρα δεν αρέσει να είναι ηγέτης; Η αξία μιας γυναίκας που κάνει τον σύντροφό της να νιώθει σημαντική είναι πολλές φορές μεγαλύτερη από την αξία του συντρόφου ενός δικτάτορα.

Δημιουργία

Μια γυναίκα είναι δημιουργικότητα . Χρειάζεται αυτοέκφραση. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε, από τη ζωγραφική εικόνων μέχρι την καλλιέργεια φυτών εσωτερικού χώρου. Μια παθιασμένη γυναίκα προσελκύει μέλη του αντίθετου φύλου σαν μαγνήτης.

Η μητρική ενέργεια βρίσκει απελευθέρωση στη «γέννηση» δημιουργικές ιδέες, που σημαίνει ότι τα τσάκρα λειτουργούν ανεμπόδιστα και δεν περνούν σε κατάσταση στασιμότητας των ροών ενέργειας.

Δώστε ευχαριστίες και προσευχηθείτε

Οι προσευχές και η ευγνωμοσύνη είναι θετικές εκφράσεις που σας επιτρέπουν να συντονίσετε τις "χορδές" εσωτερικός κόσμοςκαι να εναρμονίσει όλες τις διαδικασίες. Εάν τα τσάκρα είναι κλειστά ή δεν αφήνουν την ενέργεια να κυκλοφορήσει, είναι οι προσευχές και τα λόγια ευγνωμοσύνης που μπορούν να σώσουν την κατάσταση.

Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε την ενέργεια της επικοινωνίας λέγοντας στους ανθρώπους ευχάριστα, ενθαρρυντικά λόγια. Δίνοντας, θα αντικαταστήσετε τους δαπανημένους πόρους με θετικές ενεργειακές παρορμήσεις.

Φορέστε φούστες και φορέματα

Συμφωνώ, μια γυναίκα με φόρεμα φαίνεται εντελώς διαφορετική σε σύγκριση με το πώς τη βλέπουμε με παντελόνι. Οι φούστες σας επιτρέπουν να αναδείξετε τη σιλουέτα σας και να δώσετε στη σιλουέτα σας μια ιδιαίτερη μαγεία.

Όχι για τίποτα μέσα υψηλή κοινωνία σε κακόγουστοΘεωρείται αποδεκτό να φοράτε παντελόνι στα πρώτα επτά ραντεβού. Και τα παντελόνια, ως ρούχα για γυναίκες, άρχισαν να γίνονται μέρος της καθημερινής γκαρνταρόμπας μόλις τον 20ο αιώνα.

Μάντρα

Κατά την εκτέλεση του μάντρα δημιουργούνται ισχυρές δονήσεις που επηρεάζουν τη συνείδηση ​​και το υποσυνείδητο. Αν ο ακροατής έχει ηθική τάση να αποδεχτεί θετικό αποτέλεσματραγουδώντας, τότε το μάντρα μπορεί να αλλάξει ριζικά τον τρόπο σκέψης και ακόμη και τη ζωή ενός ατόμου.

Ως βάση λαμβάνονται τα μάντρα των γυναικών σεληνιακή ενέργειακαι απευθύνονται σε δύο θεές: την Τάρα ή την Κάλι. Οι διαλογιστικές προσευχές τελειώνουν με «tham» ή «svaha». Τα μάντρα προφέρονται με ψαλμωδικό, εντερικό τρόπο. Κατά την εκτέλεση μιας διαλογιστικής προσευχής, πρέπει να εμφανίζονται δονήσεις στο λαιμό.

Έκκληση στην Κάλι

Η Κάλι βοηθά τα κορίτσια που είναι στα δύσκολα καταστάσεις ζωής. Θα πρέπει να στραφείτε σε αυτή τη σεληνιακή θεά με προβλήματα και επιθυμίες. Οι λέξεις του στοχαστικού κειμένου ακούγονται ως εξής:

AUM SRI GAYA ADI CHANDRA AYA NAMAH

Έκκληση στην Τάρα

Η Tara βοηθά στην ανάπτυξη της σεξουαλικότητας και του αισθησιασμού, στο να γίνεις ελκυστική για τους άνδρες. Οι άνθρωποι έρχονται σε αυτήν με ερωτήσεις από τη σφαίρα της αγάπης. Η προσευχή στην Τάρα ακούγεται ως εξής:

OM TARE TUTTARE TURE SOHA

Η θηλυκή ενέργεια είναι τρυφερότητα, γαλήνη, αρμονία, αλλά ταυτόχρονα δύναμη και αποφασιστικότητα. Η γυναικεία ενέργεια χρησιμεύει ως ένα είδος «μπαταρίας» για ασταθή ανδρική ενέργεια, ενεργώντας ως σταθερή πηγή σοφίας και ακεραιότητας.

Βασικά γυναικεία τσάκρα

Svadhisthana (2ο τσάκρα - βρίσκεται στην περιοχή των ωοθηκών και είναι υπεύθυνο για τη λήψη ευχαρίστησης σε οποιαδήποτε από τις εκδηλώσεις του).
Αναχάτα (4 τσάκρα-τσάκρααγάπη και κατανόηση, συμπόνια και αποδοχή).
Ajna (6ο τσάκρα - υπεύθυνο για τη γυναικεία διαίσθηση και πρόνοια)

Πού εμφανίζονται τα μπλοκ στη ροή ενέργειας;

Ο σύγχρονος κόσμος διδάσκει στις γυναίκες ανεξαρτησία και εποικοδομητική επιθετικότητα. Από την παιδική ηλικία, στα κορίτσια εμφυσείται η ιδέα της ισότητας των φύλων, δημιουργώντας πρόσφορο έδαφος για ανταγωνισμό μεταξύ των φύλων.

Αυτή η κατάσταση πραγμάτων επηρεάζει αρνητικά την απαλή γυναικεία ενέργεια, η οποία πρέπει να εμπνέει έναν άντρα και όχι να λειτουργεί ως αντίβαρο στο εγώ του.

Ως αποτέλεσμα της προσαρμογής στον κόσμο των κοινωνικών συμπεριφορών, οι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου πνίγουν την ενέργειά τους. Εξαιτίας αυτού, μια γυναίκα ξεπερνιέται από προβλήματα στην προσωπική της ζωή και ένα αίσθημα ανικανότητας και έλλειψης εκπλήρωσης προκαλεί συνεχή κατάθλιψη. Με μια λέξη, το σύστημα γιν και γιανγκ αποτυγχάνει.

Πώς να ξυπνήσετε τη γυναικεία ενέργεια;

Κλασική πρακτική

  1. Σφίξτε και ξεσφίξτε οικείους μύεςγια 3 λεπτά κάθε πρωί.
  2. Φαντάζεστε ένα μικρό ενεργειακό πηγάδι στην περιοχή του svadhisthana (2ο τσάκρα), μετακινηθείτε με κινήσεις χαϊδεύοντας από το κέντρο του τσάκρα προς το στήθος και την πλάτη. Με αυτόν τον τρόπο, θα αναγκάσετε την ενέργεια να «καθαρίσει» το σώμα και να γεμίσει ολόκληρη την ύπαρξη.
  3. Ξαπλώστε ανάσκελα, τοποθετήστε τις παλάμες σας στο στομάχι σας. Στη συνέχεια, κάντε 36 κινήσεις αριστερόστροφα και 24 στην πορεία.
  4. Τοποθετήστε τα χέρια σας στο στήθος σας, καλύπτοντας τις θηλές σας με τις παλάμες σας. Μείνετε σε αυτή τη θέση, φαντάζεστε ενέργεια να κυκλοφορεί ανάμεσα στο στήθος και τις παλάμες σας. Εάν εκτελεστεί σωστά, η άσκηση θα πρέπει να κάνει την περιοχή του στήθους σας πιο ζεστή.
  5. Τοποθετήστε τα χέρια σας στο στομάχι σας και μείνετε σε αυτή τη θέση για 3 λεπτά.

Εξασκηθείτε στα αντανακλαστικά του σώματος

Για να εξασκηθείτε, παίξτε μουσική υπόκρουση για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Μετά από αυτό, συντονιστείτε σε ένα ελαφρύ κύμα ενθουσιασμού και αρχίστε να ακολουθείτε τις συστάσεις:

  • Το πρώτο στάδιο διαρκεί 10 λεπτά. Ξαπλώστε ανάσκελα με τα πόδια λυγισμένα. Κουνήστε τη λεκάνη σας πάνω-κάτω με μικρές ωθήσεις. Μετά από κάθε κίνηση, το σώμα πρέπει να αισθάνεται χαλαρό.
  • Το δεύτερο στάδιο διαρκεί επίσης 10 λεπτά. Τώρα η λεκάνη ανεβαίνει όλο και πιο ψηλά και οι σκέψεις συγκεντρώνονται στη μήτρα. Οι κινήσεις και η αναπνοή δεν πρέπει να περιορίζονται.
  • Το τρίτο στάδιο διαρκεί 20 λεπτά. Η λεκάνη είναι συνεχώς ανυψωμένη. Στην περιοχή της μήτρας, δημιουργήστε διανοητικά μια παλλόμενη μπάλα ενέργειας. Φέρτε τα γόνατά σας μέσα και έξω πολύ ομαλά (με μικρά τραντάγματα, που θυμίζουν παλμό). Η εγκατάσταση πρέπει να βρίσκεται σε θέση υποδοχής, όπως μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Αναπνεύστε βαθιά και από το στόμα σας, εστιάζοντας πλήρως στην περιοχή της μήτρας.
  • Το τέταρτο στάδιο είναι κατερχόμενο και διαρκεί 5 λεπτά Απλώνοντας τα γόνατά σας, κατεβάστε ομαλά και προσεκτικά τη λεκάνη σας.
  • Το στάδιο 5 είναι η ολοκλήρωση της πρακτικής. Χρειάζονται 10 λεπτά. Ξαπλώστε σε μια άνετη θέση και χαλαρώστε με τα χέρια τεντωμένα, με τις παλάμες προς τα πάνω. Νιώστε τη ζεστασιά που απλώνεται σε όλο σας το σώμα και φανταστείτε ότι η μήτρα γεμίζει με ενέργεια που πάλλεται απαλά.

Πρακτική αφύπνισης

Αυτή η πρακτική εκτελείται στο ντους ή στο κρεβάτι όταν το σώμα είναι χαλαρό. Μια γυναίκα πρέπει να φοράει ελάχιστη ποσότητα ρούχων (ιδανικά, καθόλου ρούχα). Η εξάσκηση βοηθά στην αφαίρεση των μπλοκ και στην ανάπτυξη της θηλυκότητας, καθώς και στην εκμάθηση της μετάβασης σε κατάσταση διέγερσης. Και οι δύο ασκήσεις εκτελούνται για 10 λεπτά.

Ασκηση 1
Πάρτε μια άνετη θέση και αρχίστε να χαϊδεύετε τα χέρια σας. Προχωρήστε σταδιακά στους ώμους. Στη συνέχεια, εστιάστε στο στήθος, σφίγγοντας και χαϊδεύοντάς τα μέχρι να γίνουν πιο σφιχτές οι θηλές. Στη συνέχεια, μεταβείτε στο στομάχι σας. Όλες οι κινήσεις εκτελούνται με κλειστά μάτια. Η άσκηση προάγει επίσης την αποδοχή του εαυτού και την απαλλαγή από τα συμπλέγματα.

Άσκηση 2
Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να σχεδιάσετε φανταστικές εικόνες στο στομάχι σας. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ελαφριές και σχεδόν ανεπαίσθητες.

Πώς να αναπτύξετε τη γυναικεία ενέργεια;

1. Αυτοφροντίδα
Το στοιχείο των κυριών είναι η ομορφιά. Μια γυναίκα, προσέχοντας την εμφάνισή της, περιποιείται και φροντίζει το σώμα της, τροφοδοτεί την εσωτερική της πηγή ενέργειας. Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνουν οι κυρίες όταν βιώνουν αρνητικά συναισθήματα; Πηγαίνουν στο κομμωτήριο και αλλάζουν την εικόνα τους, κόβουν και βάφουν τα μαλλιά τους Η αυτοπεποίθηση που εμφανίζεται μετά από αυτό τρέφει τη γυναικεία αρχή. Αφιερώστε τουλάχιστον 30 λεπτά στον εαυτό σας κάθε μέρα και θα δείτε θετικές αλλαγές σε όλους τους τομείς της ζωής σας.

2. «Αρσενικός ώμος»
Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια ή υποστήριξη από έναν άντρα. Οποιαδήποτε σημάδια προσοχής από το ισχυρότερο φύλο ανεβάζουν τη διάθεση μιας γυναίκας. Δεν ενεργούν λιγότερο θετικά στην πηγή ενέργειας, τη φορτίζουν και την διεγείρουν (εξάλλου, μια γυναίκα δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς την αρσενική αρχή, όπως δεν μπορεί να υπάρξει ένας άντρας χωρίς τη θηλυκή).

Αυτή η ανταλλαγή ενέργειας ενισχύει το βιοπεδίο τόσο του ισχυρότερου όσο και του ασθενέστερου φύλου, κάνοντας τους άνδρες να αισθάνονται κυρίαρχη θέση. Λοιπόν, σε ποιον άντρα δεν αρέσει να είναι ηγέτης; Η αξία μιας γυναίκας που κάνει τον σύντροφό της να νιώθει σημαντική είναι πολλές φορές μεγαλύτερη από την αξία του συντρόφου ενός δικτάτορα.

3.Δημιουργικότητα
Η γυναίκα είναι μια δημιουργική πηγή. Χρειάζεται αυτοέκφραση. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε, από τη ζωγραφική εικόνων μέχρι την καλλιέργεια φυτών εσωτερικού χώρου. Μια παθιασμένη γυναίκα προσελκύει μέλη του αντίθετου φύλου σαν μαγνήτης. Η μητρική ενέργεια βρίσκει διέξοδο στη «γέννηση» δημιουργικών ιδεών, πράγμα που σημαίνει ότι τα τσάκρα λειτουργούν ανεμπόδιστα και δεν περνούν σε κατάσταση στασιμότητας των ροών ενέργειας.