Λόγοι για συνεχή επιθυμία για φαγητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε νυστάζει συνεχώς: σημάδι σύλληψης

Οι γευστικές προτιμήσεις των μέλλουσες μαμάδες είναι εδώ και καιρό θέμα αστείων. Ωστόσο, όταν μια έγκυος θέλει κάτι μέχρι δακρύων, είναι δύσκολο να την αρνηθεί. Η μαμά συχνά λαχταρά κάτι ξινό. Γιατί στις γυναίκες αρέσουν τόσο πολύ τα ξινά φαγητά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τι σημαίνει αυτός ο εθισμός;

Λαχταράτε όξινα πράγματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αυτή είναι η ανάγκη του σώματος!

Το σώμα μιας γυναίκας που περιμένει ένα μωρό λέει ακριβώς τι χρειάζεται. Τις περισσότερες φορές λαχταράτε όξινα πράγματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο πρώτο τρίμηνο, όταν οι περισσότερες γυναίκες υποφέρουν από τοξίκωση.

Με την τοξίκωση, η ναυτία είναι ένα κοινό φαινόμενο. Εμφανίζεται λόγω του γεγονότος ότι η παραγωγή γαστρικού υγρού επιβραδύνεται και τα πεπτικά ένζυμα παράγονται λιγότερο ενεργά. Και οι όξινες τροφές προκαλούν την απελευθέρωση γαστρικών εκκρίσεων και ενεργοποιούν το έργο των πεπτικών ενζύμων. Ταυτόχρονα, η ναυτία εξασθενεί και ο έμετος σταματά.

Ασβέστιο και σίδηρος: σωστή απορρόφηση

Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι η στιγμή που σχηματίζεται ο σκελετός του μωρού και σχηματίζονται τα δόντια του. Η παρουσία οξέος στο στομάχι της μητέρας είναι απαραίτητη ώστε το ασβέστιο και οι ενώσεις του να απορροφώνται κανονικά από τον οργανισμό. Και η βιταμίνη C, η οποία βρίσκεται σε όξινα τρόφιμα, είναι καλός συνεργάτης για το ασβέστιο, βοηθώντας το μικροστοιχείο να απορροφηθεί. Ωστόσο, ορισμένοι τύποι οξέων (οξαλικό, ινοσιτοφωσφορικό), αντίθετα, δεν επιτρέπουν την απορρόφηση του ασβεστίου.

Ο σίδηρος είναι ένα σημαντικό μικροστοιχείο στο σώμα κάθε ανθρώπου και πόσο υποφέρουν οι μέλλουσες μητέρες από την έλλειψή του! Χωρίς σίδηρο, το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης πέφτει, πράγμα που σημαίνει ότι το αίμα δύο οργανισμών ταυτόχρονα (μητρικού και εμβρύου) βιώνει έλλειψη οξυγόνου. Αυτό απειλεί το μωρό με αναιμία και η μητέρα αισθάνεται συνεχή αδυναμία, ζαλάδα και μπορεί να λιποθυμήσει. Η βιταμίνη C βοηθά επίσης στην απορρόφηση του σιδήρου.

Η βιταμίνη C είναι ο μικρός φρουρός του σώματος

Οι όξινες τροφές είναι πηγή βιταμίνης C. Και είναι πολύ σημαντική για τη διατήρηση της ανοσίας της μητέρας και το σχηματισμό των κυττάρων του συνδετικού ιστού, του δέρματος και του καρδιαγγειακού συστήματος του μωρού.

Πού υπάρχει πολλή βιταμίνη C;

Σε προϊόντα όπως:

Τριαντάφυλλο?

Σταφίδα;

Λεμόνια και άλλα εσπεριδοειδή.

Μήλα κ.λπ.

Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι η βιταμίνη C προστατεύει τις εγκύους από το νευρικό στρες και την κατάθλιψη, ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα, βελτιώνει την πέψη και μειώνει τον τόνο της μήτρας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να «καυχηθούν» για περιόδους απάθειας και υπνηλίας. Μια πληθώρα εισερχόμενων πληροφοριών, η αλλαγή του καιρού, ένα ασταθές πρόγραμμα ύπνου - πολλοί παράγοντες μπορούν να θέσουν ένα απολύτως υγιές άτομο σε κατάσταση «ζόμπι». Οι αισθήσεις ταυτόχρονα είναι απερίγραπτες: τα βλέφαρα βαραίνουν, η καρδιά μετά βίας χτυπά, η πραγματικότητα «θολώνει» και οι κράμπες στο σαγόνι από το συνεχές χασμουρητό. Όλη μέρα θέλεις να ξαπλώσεις κάπου, αλλά ο «επιβλαβής» εργοδότης δεν είναι έτοιμος να προσφέρει χώρο ύπνου στους υπαλλήλους του. Εάν είστε γυναίκα, η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να υποδηλώνει ότι είστε έγκυος. Συχνά, η συχνή κόπωση είναι το μόνο σημάδι των πρώτων ημερών της σύλληψης.

Εάν επιβεβαιωθούν οι υποψίες για επιτυχή γονιμοποίηση, είναι καιρός να προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι η επιθυμία να κοιμηθείτε θα γίνει πιστός σύντροφος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εξάλλου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θέλεις συνεχώς να κοιμάσαι. Για μια έγκυο γυναίκα, η επιπλέον ευκαιρία να ξεκουραστεί είναι ένα «δώρο από τον παράδεισο».

Δεν είναι μυστικό ότι κατά τη διαδικασία προβολής των ονείρων, ένα άτομο αναπληρώνει τους πόρους που σπαταλά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Με το σβήσιμο, το κεφάλι απαλλάσσεται από περιττές πληροφορίες και το νευρικό σύστημα ρυθμίζεται. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ψυχοσωματικό κόστος υπερβαίνει όλα τα προηγούμενα ρεκόρ. Άλλωστε, ένας ξεχωριστός οργανισμός σχηματίζεται συνεχώς μέσα στη μέλλουσα μητέρα. Αυτά είναι κολοσσιαία φορτία και ο επαρκής ύπνος βοηθά στην αντιμετώπισή τους.

Αυξημένη υπνηλία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Γιατί θέλετε να κοιμάστε πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Οι ειδικοί εντοπίζουν τρεις κύριους παράγοντες που επηρεάζουν την ευημερία μιας γυναίκας.

• Εντατική αναδόμηση του σώματος. Ταυτόχρονα, το κεντρικό νευρικό σύστημα λειτουργεί σε ενισχυμένη λειτουργία. Κατά συνέπεια, απαιτείται περισσότερος χρόνος για τη ρύθμιση των διαδικασιών.
• Η αυξημένη παραγωγή προγεστερόνης χαλαρώνει και προκαλεί μείωση της αρτηριακής πίεσης.
• Αυξημένο συναισθηματικό και ψυχολογικό στρες.

Ο συνδυασμός αυτών των λόγων προκαλεί αυξημένη υπνηλία. Σε αυτή την περίπτωση, όλες οι προσπάθειες στοχεύουν προς όφελος του αγέννητου παιδιού, επομένως δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας για την αναδυόμενη κόπωση.

Σε νυστάζει συνεχώς: σημάδι σύλληψης

Η ναυτία, η αδυναμία και η αυξημένη κόπωση είναι γνωστά σημάδια εγκυμοσύνης. Η εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων πριν από την απώλεια περιόδου είναι σημαντική για κάθε γυναίκα. Μερικές φορές μια ξαφνική εμφάνιση υπνηλίας χρησιμεύει ως ο μόνος «δείκτης» της σύλληψης του εμβρύου.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Αυτό οφείλεται στην ορμόνη προγεστερόνη, η οποία προστατεύει το έμβρυο από την απόρριψη, ενισχύει τα τοιχώματα της μήτρας και βοηθά το γονιμοποιημένο ωάριο να «εγκατασταθεί». Το κόστος αυτών των διαδικασιών εκφράζεται στην «υποτονική» κατάσταση της μέλλουσας μητέρας.

Τυπικές εκδηλώσεις υπνηλίας σε μέλλουσες μητέρες

Τα τυπικά παράπονα των εγκύων είναι οι ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση, η απώλεια δύναμης και το παράλογο άγχος. Κάθε γυναίκα βιώνει τις επιπτώσεις των ορμονικών διακυμάνσεων σε διάφορους βαθμούς.
Μερικοί είναι συνεχώς γεμάτοι δύναμη και ενέργεια, άλλοι κυριολεκτικά «έπεσαν από τα πόδια τους» ήδη από τις πρώτες ημέρες της σύλληψης. Το πώς νιώθουμε αλλάζει πάντα χαοτικά: σήμερα «μετακομίζουμε βουνά» και αύριο επιστρατεύουμε τα τελευταία ψίχουλα δύναμης για να βουρτσίσουμε τα δόντια μας. Θα πρέπει κανείς να προσεγγίσει μια τέτοια απρόβλεπτη φιλοσοφία: τα πάντα δεν μπορούν να αλλάξουν. Για να εξοικονομήσετε δημιουργική ενέργεια, υπάρχει μια απλή άσκηση:

• Πρώτον, κάντε μια λίστα με τις επερχόμενες εργασίες.
• Δεύτερον, χωρίστε το σε τρία μέρη:
  • απαιτούμενες ευθύνες·
  • θέματα που μπορούν να ανατεθούν στον σύζυγο·
  • τι μπορεί να λείπει?
• το τρίτο στάδιο είναι η ταξινόμηση της λίστας.

Ως αποτέλεσμα της εργασίας, ο κόσμος ένιωσε μεγάλη ανακούφιση. Απαλλάσσοντας τις περιττές ενέργειες, μια έγκυος γυναίκα μαθαίνει να κατανέμει ομοιόμορφα τη δύναμή της, αποφεύγοντας την υπερφόρτωση.

Αιτίες της πάθησης σε διαφορετικές περιόδους

Η υπνηλία έχει διαφορετικές αιτίες σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Εάν στο αρχικό στάδιο θέλετε πραγματικά να κοιμηθείτε λόγω μιας ορμονικής "έκτασης", τότε στο δεύτερο τρίμηνο η αυξημένη κόπωση είναι συνέπεια της ανάπτυξης και ανάπτυξης του εμβρύου. Όταν η διαδικασία γέννησης ενός παιδιού προχωρά κανονικά, η υπνηλία εξαφανίζεται στο μέσο και στο τελευταίο στάδιο.

Προσοχή! Σε περιπτώσεις όπου η απαθής κατάσταση επιμένει σε μεταγενέστερες περιόδους, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί. Συχνά οι αιτίες αυτών των εκδηλώσεων μπορεί να είναι διάφορες επιπλοκές.

Έναρξη εγκυμοσύνης

Στα αρχικά στάδια της γονιμοποίησης, η υπερτροφική ανάγκη για ανάπαυση δεν εγκυμονεί κινδύνους. Απλώς όλες οι δυνάμεις του σώματος της μέλλουσας μητέρας εργάζονται για να δημιουργήσουν μια νέα ζωή. Οι μεγάλες δαπάνες πόρων απαιτούν κατάλληλη αποζημίωση. Η φάση του ύπνου αποκαθιστά τη χαμένη δύναμη και την κατευθύνει προς τη σωστή κατεύθυνση.

Καθώς το έμβρυο αναπτύσσεται στην κοιλιά, μειώνεται η χαρακτηριστική τοξίκωση των πρώιμων σταδίων. Μετά το πρώτο τρίμηνο, τα συμπτώματα της υπνηλίας εξαφανίζονται σταδιακά.

Δεύτερο τρίμηνο

Η 14η εβδομάδα είναι η έναρξη του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο πλακούντας ολοκληρώνει το σχηματισμό του, τα δυσάρεστα συμπτώματα όπως η ναυτία, η δυσανεξία στις οσμές και η μόνιμη κόπωση εξαφανίζονται. Αλλά συμβαίνει ότι οι ελπίδες για την εξάλειψη της υπνηλίας δεν δικαιολογούνται. Ο λόγος για την εκδήλωση αδυναμίας κατά τη διάρκεια της ημέρας στον τέταρτο μήνα της κύησης είναι η εντατική ανάπτυξη του εμβρύου. Ως αποτέλεσμα του σχηματισμού των βιορυθμών του εμβρύου, το σώμα της μητέρας αναγκάζεται να «προσαρμόζεται» στο πρότυπο ύπνου του αγέννητου παιδιού. Ωστόσο, οι γυναικολόγοι δεν συνιστούν πολύ πρωινό ύπνο. Εάν κοιμάστε πολύ σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, η κυκλοφορία του αίματος είναι μειωμένη και εμφανίζεται μια κατάσταση κατάθλιψης.

Περίοδος πριν τον τοκετό

Στα τέλη της εγκυμοσύνης, μπορεί να εμφανιστεί «χρόνια στέρηση ύπνου» λόγω της αύξησης του μεγέθους του μωρού. Η πίεση στα εσωτερικά όργανα και η ενδομήτρια ανησυχία τη νύχτα συχνά προκαλούν διαταραχές στη νυχτερινή ανάπαυση μιας εγκύου. Εάν η επίμονη κόπωση δεν βελτιώνεται ή επιδεινώνεται, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Η υπνηλία του τρίτου τριμήνου μπορεί να συσχετιστεί με διάφορες παθολογίες.

Αιτία σοβαρής ανησυχίας

Στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να εντοπιστούν έγκαιρα πιθανές ασθένειες που επηρεάζουν την κόπωση. Κάποια από αυτά μπορούν να εξαλειφθούν αρκετά εύκολα, με τη βοήθεια βιταμινοθεραπείας, ενώ άλλα είναι σοβαρά και δεν μπορούν να καθυστερήσουν.

Έτσι, οι παθολογικές αιτίες της υπνηλίας στις μέλλουσες μητέρες:

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Σε κάθε περίπτωση, η ύπαρξη ύποπτων ανωμαλιών αποτελεί λόγο για να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση. Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να εξαλείψει την πιθανότητα θανατηφόρων συνεπειών.

Τρόποι για την καταπολέμηση του ύπνου στη δουλειά και στο σπίτι

Εάν δεν έχει επιβεβαιωθεί η παρουσία σοβαρών ασθενειών, τότε η επιθυμία για πολύ ύπνο είναι συνέπεια φυσικών διεργασιών. Η μέλλουσα μητέρα είναι σε θέση να διορθώσει ανεξάρτητα τα δυσάρεστα συμπτώματα. Ιδιαίτερα δραστήριες γυναίκες συνεχίζουν να εργάζονται κυριολεκτικά μέχρι να πάνε στο μαιευτήριο. Σε αυτή την περίπτωση, τίθεται το ερώτημα της απαλλαγής από την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας σε ένα εργασιακό περιβάλλον.

Ακολουθεί μια λίστα με μέτρα που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε εγρήγορση όλη την ημέρα:

• κάνετε συχνά διαλείμματα (πάνω από 10 λεπτά).
• αερίστε την περιοχή εργασίας: η έλλειψη οξυγόνου μπορεί να αυξήσει την υπνηλία.
• Το πράσινο τσάι είναι ένα χρήσιμο τονωτικό.
• αλλάζετε τη θέση του σώματος πιο συχνά, βγαίνετε στον καθαρό αέρα αν είναι δυνατόν.

Ακολουθεί μια κατά προσέγγιση λίστα ενεργειών για τη διατήρηση της ζωτικότητας έξω από το σπίτι. Είναι πιο εύκολο να καταπολεμήσετε την υπνηλία στο δικό σας διαμέρισμα:

• Παρακολουθούμε την ποιότητα του ύπνου: τουλάχιστον 10 ώρες την ημέρα, "σβήνει" στις 22.00.
• να σηκώνεσαι και να πηγαίνεις για ύπνο αυστηρά την ίδια ώρα κάθε μέρα.
• τακτικές πρωινές ασκήσεις, μέτρια σωματική δραστηριότητα το βράδυ.
• ποικίλη διατροφή, συχνά γεύματα σε μικρές μερίδες, το τελευταίο γεύμα - το αργότερο στις 20:00.
• Το ντους αντίθεσης είναι ένα παλιό αποδεδειγμένο φάρμακο η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι άνετη, «χωρίς ακραίες καταστάσεις».

Οι συχνοί περίπατοι και οι ασκήσεις αναπνοής όχι μόνο θα βοηθήσουν στην ανακούφιση από την υπνηλία, αλλά θα έχουν και γενική θεραπευτική επίδραση στο σώμα.

Βγάζοντας συμπεράσματα

Είναι φυσιολογικό να θέλεις περισσότερα. Έτσι, το σώμα συσσωρεύει δύναμη στην προετοιμασία για την επερχόμενη γέννα. Μετά τη γέννηση ενός κοριτσιού ή ενός αγοριού, μια νεαρή μητέρα θα θυμάται με τρόμο μια καλή ξεκούραση. Η φροντίδα του μωρού θα γεμίσει όλο τον πιθανό χώρο, εκτοπίζοντας τον απρογραμμάτιστο ύπνο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι γυναίκες αστειεύονται: «Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι δύσκολο να κοιμηθείς στο πλάι με τη γέννηση του παιδιού σου, θα μάθεις να κοιμάσαι ακόμα και όταν στέκεσαι.

Κατά την προγεννητική περίοδο, δεν πρέπει να αρνηθείτε στον εαυτό σας επιπλέον ανάπαυση. Η αυξημένη υπνηλία στα τελευταία στάδια θεωρείται καμπανάκι κινδύνου. Η εξέταση από τον γιατρό και η ολοκληρωμένη θεραπεία θα βοηθήσουν στον εντοπισμό και την πρόληψη μιας σοβαρής ασθένειας.

Οποιαδήποτε γυναίκα μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της τακτικής αδυναμίας. Η τήρηση των αρχών ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι μια καλή συνήθεια που θα σας φανεί χρήσιμη στο μέλλον.

Μια τόσο πολυαναμενόμενη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας όπως ξεκινάει η εγκυμοσύνη. Αυτό το χαρμόσυνο γεγονός είναι ασύγκριτο σε νόημα και ενέργεια με οτιδήποτε άλλο. Αυτή είναι μια ιδιαίτερη κατάσταση: τόσο ευλαβική και χαρούμενη, αν και, φυσικά, φέρνει επίσης κάποια ταλαιπωρία. Ένα από αυτά είναι η άρνηση του σεξ. Και, συχνά, με πρωτοβουλία μιας γυναίκας. Μερικές έγκυες γυναίκες απλά δεν το θέλουν. Ποιός είναι ο λόγος; Ας το αναλύσουμε.

Θέλουν σεξ οι έγκυες γυναίκες;

Η επιθυμία για σεξ για μια έγκυο γυναίκα ποικίλλει σε διαφορετικά στάδια αυτής της περιόδου της ζωής της. Επιπλέον, αυτό είναι ένα τόσο ατομικό ζήτημα που ακόμη και οι γιατροί δεν δίνουν συγκεκριμένες συστάσεις και συνταγές για όλους. Όλα αυτά συνδέονται με το ορμονικό υπόβαθρο κάθε γυναίκας ξεχωριστά, με τα χαρακτηριστικά της ιδιαίτερης εγκυμοσύνης της.

Για το λόγο αυτό, σε ορισμένες γυναίκες η σεξουαλική επιθυμία αυξάνεται πολύ, ενώ σε άλλες, αντίθετα, εξαφανίζεται. Πιστεύεται ότι η λίμπιντο μειώνεται κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, καθώς η γυναίκα αισθάνεται δυσφορία (ναυτία, ζάλη). Αυτό οφείλεται στις αλλαγές που έχουν ξεκινήσει στο σώμα της. Με αυτόν τον τρόπο, ελλείψει έλξης, προστατεύεται από το περιττό άγχος. Αυτό όμως δεν συμβαίνει σε όλους. Ορισμένες γυναίκες, αντίθετα, προσπαθούν για σεξουαλική απελευθέρωση για να φωτίσουν τα άβολα συμπτώματα: βιώνοντας έναν οργασμό, μια γυναίκα λαμβάνει μια επιπλέον δόση ενδορφινών - ορμονών χαράς.

Στο δεύτερο τρίμηνο, όπως λένε, αυξάνεται η ανάγκη για σεξ: τα αρνητικά συμπτώματα εξαφανίζονται, οι μελλοντικοί γονείς συνηθίζουν τη θέση τους και την «παρουσία του τρίτου» στο κρεβάτι και γίνονται πιο τρυφεροί και ευαίσθητοι. Αλλά, και πάλι, υπάρχουν γυναίκες των οποίων το επίπεδο των ανδρικών ορμονών αυξάνεται λόγω εγκυμοσύνης σε τέτοιο βαθμό που το σεξ της γίνεται απλώς περιττό. Δεν αντέχει ούτε τη μυρωδιά του άλλου της μισού. Γι' αυτό δεν τον αφήνει να τον πλησιάσει. Από τη σκοπιά της φύσης, με αυτόν τον τρόπο το σώμα της γυναίκας προστατεύεται από την πρόωρη διακοπή της εγκυμοσύνης, αφού ένα υψηλό επίπεδο τεστοστερόνης (ανδρική ορμόνη) μπορεί να την προκαλέσει.

Κατά το τρίτο τρίμηνο, εάν η εγκυμοσύνη δεν βρίσκεται σε κίνδυνο, η σεξουαλική δραστηριότητα αυξάνεται λόγω φυσιολογικών αλλαγών στα γεννητικά όργανα της γυναίκας: η ροή του αίματος βελτιώνεται, τα χείλη, ο κόλπος και η μήτρα γίνονται πιο μαλακά, αυξάνοντας την ευαισθησία, ο οργασμός γίνεται πιο ζωντανός, παρατεταμένος και επαναλαμβανόμενος. . Αυτός είναι ο λόγος που η επιθυμία στις εγκύους αυξάνεται απότομα.

Επιπλέον, η επιθυμία/άρνηση του σεξ εξαρτάται από την ψυχολογική διάθεση και κατανόηση. Μερικές φορές ένα ζευγάρι χτίζει έναν τοίχο για οικειότητα, με βάση τις προκαταλήψεις του, και μερικές φορές, αντίθετα, όλα τα εμπόδια σπάνε και οι σύζυγοι γίνονται ακόμη πιο κοντά (η επίγνωση της μελλοντικής τους γονεϊκότητας, η ζεστασιά και η τρυφερότητα που δείχνει ένας άντρας δεν μπορούν παρά επηρεάζουν τη στάση μιας γυναίκας).

Προκαταλήψεις που παρεμβαίνουν στη σεξουαλική ζωή των συζύγων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Φόβος αποβολής

Όλοι γνωρίζουν ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα αντιμετωπίζει ορισμένους περιορισμούς: στη διατροφή (όχι πικάντικο, καπνιστό...), στις κινήσεις και στο ντύσιμο (όχι άλματα, περπάτημα με τακούνια ή στενά τζιν), στις συνήθειες (απαγορεύεται το κάπνισμα, το αλκοόλ) κ.λπ. . Π. Ένας από τους περιορισμούς που πιστεύουν οι γυναίκες είναι το σεξ.

Αυτή είναι μια ψευδής γνώμη με κάποια αλήθεια. Το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιτρέπεται και ενθαρρύνεται από τους γιατρούς, εφόσον δεν ενέχει κίνδυνο αποβολής. Ο γιατρός θα σας πει για αυτό. Και αν δώσει το πράσινο φως, τότε οι φόβοι θα είναι αβάσιμοι.

Φυσική κατάσταση εγκύου

Είναι άλλο θέμα όταν μια γυναίκα αρνείται το σεξ όχι λόγω απειλής για το έμβρυο, αλλά λόγω της φυσικής της κατάστασης. Τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης συνοδεύονται από ναυτία, ζάλη και έμετο. Αξίζει να περιμένεις λίγο. Τα συμπτώματα θα υποχωρήσουν και θα ακολουθήσει μια ευτυχισμένη σεξουαλική ζωή. Δεν χρειάζεται να πιέσετε τον εαυτό σας σε καμία περίπτωση. Δεν θα έχει πλάκα. Σε αυτή την περίπτωση, ένας άντρας πρέπει να δείξει ανοχή και κατανόηση.

Σκέψεις που το αγέννητο παιδί ακούει και βλέπει τα πάντα

Υπό την επίδραση των μέσων ενημέρωσης, οι μελλοντικοί γονείς έχουν σκέψεις ότι το παιδί ακούει, βλέπει και καταλαβαίνει τα πάντα που βρίσκονται ήδη στη μήτρα και η σεξουαλική επαφή θα επηρεάσει αρνητικά την ψυχή του. Στην πραγματικότητα, ο εκκολαπτόμενος οργανισμός βλέπει μόνο φως και σκοτάδι, ακούει μόνο κοφτερούς δυνατούς ήχους ή αρμονικούς ήχους (όπως στη μουσική) και δεν μπορεί να υπάρξει καθόλου κατανόηση. Νιώθει όμως χάρη και χαρά όταν η μαμά νιώθει καλά. Και ακόμη και η κίνησή του σε μεταγενέστερη ημερομηνία μετά το τέλος της σεξουαλικής επαφής δεν υποδηλώνει την αντίδραση και τη στάση του σε αυτό που συμβαίνει.

Η άποψη ότι η σεξουαλική επαφή θα βλάψει το έμβρυο

Υπάρχουν επίσης ανησυχίες ότι το σεξ θα βλάψει το έμβρυο. Φυσικά, δεν αξίζει να πειραματιστείτε και να πετύχετε νέα ρεκόρ στο σεξ αυτή την περίοδο της ζωής μιας γυναίκας. Πρέπει να είστε προσεκτικοί και ευγενικοί κατά τη συνουσία: μην ασκείτε πίεση στο στομάχι, αποφύγετε τις ξαφνικές κινήσεις, αφήστε τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής να είναι κατά μέσο όρο 3-5 λεπτά, μην εισάγετε το πέος βαθιά, κάντε σεξ τόσο τακτικά όσο πριν από την εγκυμοσύνη. Και να θυμάστε ότι το έμβρυο εξακολουθεί να προστατεύεται καλά από το αμνιακό υγρό, τους μύες της μήτρας και τους ιστούς της κοιλιακής κοιλότητας. Αυτή η τριπλή άμυνα είναι δύσκολο να ξεπεραστεί.

Η ανασφάλεια της μέλλουσας μητέρας για την ελκυστικότητά της

Μερικές γυναίκες τρομοκρατούνται από τις αλλαγές στο σώμα και, ως αποτέλεσμα, νιώθουν αμηχανία για το σώμα τους. Αλλά όλες οι «κοιλιά», οι «σφαίρες» και οι «μπάλες», στην πραγματικότητα, είναι οι πιο όμορφες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κάθε γυναίκα είναι ένα θαύμα, γούρι και γοητεία κατά την περίοδο της γέννας ενός παιδιού. Περισσότερη αυτοπεποίθηση λοιπόν, αγάπη για τον εαυτό σας και την ιδιαίτερη, άξια θέση σας!

Πετώντας όλα τα φανταστικά εμπόδια, μπορείτε να ζήσετε τις πιο αξέχαστες στιγμές σε μια οικεία σχέση με την αδελφή ψυχή σας. Αυτό φέρνει τους ανθρώπους κοντά, το επίπεδο κατανόησης και εμπιστοσύνης αυξάνεται. Αυτό ενισχύει την οικογένεια, η οποία είναι απαραίτητη για την αρμονική ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού.

Δείτε επίσης βίντεο για το σεξ κατά την εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μια εποχή νέων αισθήσεων και διαφόρων παραπόνων. Οι μέλλουσες μητέρες μπορεί να παρατηρήσουν υπνηλία ή ευερεθιστότητα, πόνο στο κεφάλι και στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλαγές στη γεύση ή τη ναυτία και αύξηση βάρους. Μερικές φορές παρατηρούν ότι υπάρχει μια αυξανόμενη επιθυμία να πιουν πολλά υγρά. Συνδέεται η υπερβολική δίψα με την εγκυμοσύνη;

Δίψα

Η μέτρια ή έντονη δίψα δεν είναι σημάδι εγκυμοσύνης, αν και είναι αρκετά συχνή αυτή την περίοδο. Τυπικά, η επιθυμία για πολύ ποτό εμφανίζεται στα αρχικά στάδια, στο πρώτο ή το δεύτερο τρίμηνο, και παρατηρείται συχνότερα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, εμφανίζεται και νυχτερινή δίψα. Στο τρίτο τρίμηνο, συχνά παρατηρείται η εμφάνιση ενός τέτοιου συμπτώματος μαζί με οίδημα.

Οι αιτίες αυτής της κατάστασης μπορεί να είναι τόσο φυσιολογικές όσο και παθολογικές. Ωστόσο, η εμφάνιση μιας τέτοιας καταγγελίας θα πρέπει να προειδοποιεί τη μέλλουσα μητέρα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να μην καθυστερήσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Εάν η έντονη δίψα εμφανιστεί ξαφνικά, εν μέσω πλήρους υγείας, και είναι σχεδόν αδύνατο να σβήσει, θα πρέπει να πραγματοποιήσετε αμέσως μια επίσκεψη σε έναν ειδικό.

Φυσιολογικοί λόγοι

Η μεταφορά ενός παιδιού είναι αδύνατη χωρίς πλήρεις ορμονικές αλλαγές γυναικείο σώμα. Ο όγκος των ουσιών αλλάζει, η ροή του αίματος αυξάνεται και ο ρυθμός των χημικών αντιδράσεων αυξάνεται.

Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να διασφαλίζει όχι μόνο την κανονική λειτουργία του σώματός της, αλλά και την ανάπτυξη του εμβρύου. Όλα αυτά απαιτούν πρόσθετη πρόσληψη υγρών στον οργανισμό και εκδηλώνονται με την επιθυμία να πίνετε πολύ.

Οι φυσιολογικές αιτίες της δίψας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:

1. Αλλαγές στο μεταβολισμό. Το νερό είναι η βάση όλων των χημικών αντιδράσεων. Εάν ο αριθμός ή η ταχύτητά τους αυξηθεί, τότε αυξάνεται η ανάγκη για υγρό.
2. Αλλαγή στη ροή του αίματος, που συνεπάγεται αύξηση του όγκου του υγρού.
3. Η εμφάνιση αμνιακού υγρού. Αυτό οδηγεί σε πρόσθετη κατανάλωση υγρών και δίψα, ειδικά στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο. Η επιθυμία για ποτό μπορεί να γίνει έντονη εάν ο όγκος του αμνιακού υγρού αυξηθεί απότομα ή εάν υπάρχει πολυυδράμνιο.
4. Εντατική νεφρική εργασία. Δεδομένου ότι το απεκκριτικό σύστημα μιας γυναίκας πρέπει να λειτουργεί για δύο, όλες οι διεργασίες σε αυτά συμβαίνουν πιο γρήγορα. Αυτό εξηγεί τη συχνότερη επιθυμία για ποτό.
5. Αλλάζοντας τη διατροφή σας. Οι μέλλουσες μητέρες συχνά παρατηρούν την ανάγκη για πικάντικα, γλυκά ή αλμυρά τρόφιμα. Μετά από τέτοια πιάτα, η δίψα θα αυξηθεί, μερικές φορές αρκετά έντονα.

Εάν η επιθυμία για ποτό οφείλεται σε φυσιολογικούς λόγους, δεν υπάρχει λόγος να τη φοβάστε. Ωστόσο, μόνο ο θεράπων ιατρός μπορεί να προσδιορίσει τη φύση της δίψας μετά τη διεξαγωγή ορισμένων εξετάσεων.

Παθολογικά αίτια

Αν και τις περισσότερες φορές η δίψα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα φυσικό φαινόμενο και μπορεί εύκολα να διορθωθεί αλλάζοντας τη διατροφή ή το ποτό σας, μερικές φορές μπορεί να γίνει σύμπτωμα μιας επικίνδυνης ασθένειας.

Οι πιο κοινές παθολογικές αιτίες δίψας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:

• Διαβήτης.
• Τοξίκωση.
• Προεκλαμψία.
• Συνοδά νοσήματα.

Η παθολογική δίψα δεν μπορεί να αγνοηθεί. Μπορεί να υποψιαστεί όταν θέλεις συνεχώς να πίνεις και δεν μπορείς να ικανοποιήσεις αυτή την επιθυμία με κανένα ποτό. Αυτή η κατάσταση απαιτεί πλήρη εξέταση και ποιοτική θεραπεία, καθώς τα αποτελέσματά της μπορεί να είναι πολύ σοβαρά.

Διαβήτης

Ο σακχαρώδης διαβήτης, ή ο διαβήτης, μπορεί να αναπτυχθεί πριν από τη σύλληψη ή μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στη δεύτερη περίπτωση ονομάζεται κύηση και με την κατάλληλη θεραπεία μετά τον τοκετό εξαφανίζεται με ασφάλεια.

Εάν μια γυναίκα δεν είχε προηγουμένως αλλαγές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τότε ένα ξαφνικό αίσθημα ακραίας δίψας μπορεί να είναι σημάδι εμφάνισης διαβήτη κύησης. Εκτός από την επιθυμία να πιει, η μέλλουσα μητέρα μπορεί επίσης να παρατηρήσει άλλα συμπτώματα:

• Πολύ συχνή ούρηση ή πολυουρία. Μερικές φορές αυτό το σύμπτωμα ονομάζεται διαβήτης, οπότε συχνά πρέπει να πηγαίνετε στην τουαλέτα.
• Αυξημένη όρεξη ή, αντίθετα, έλλειψη.
• Απώλεια βάρους.
• Ξηρό δέρμα.
• Ναυτία και έμετος.

Ο συνδυασμός τέτοιων σημείων με την πρώτη εμφάνιση έντονης δίψας υποδηλώνει την ανάπτυξη διαβήτη κύησης και απαιτεί άμεσο προσδιορισμό της γλυκόζης στο αίμα.

Εάν μια γυναίκα είχε διαβήτη πριν από την εγκυμοσύνη, τότε η έντονη επιθυμία να πιει σχετίζεται με την αντιστάθμιση αυτής της ασθένειας. Αυτό μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς τα επίπεδα σακχάρου και το στρες στο σώμα αλλάζουν σημαντικά. Αλλά κατά κανόνα, τα άτομα με μακρύ ιστορικό διαβήτη γνωρίζουν τα προειδοποιητικά σημάδια και εάν διψούν συνεχώς, συμβουλεύονται αμέσως έναν γιατρό.

Τοξίκωση

Η τοξίκωση στα αρχικά στάδια συνοδεύεται συχνά από έμετο. Μπορεί να είναι μία φορά ή, που συμβαίνει πιο συχνά, πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή η κατάσταση μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε αφυδάτωση, ειδικά κατά την καυτή περίοδο.

Με έντονους εμετούς, η μέλλουσα μητέρα θα βιώσει συνεχή έντονη δίψα. Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε την τοξίκωση και την αφυδάτωση μόνοι σας, η γυναίκα θα χρειαστεί νοσοκομειακή νοσηλεία - ενδοφλέβια χορήγηση υγρού με σταγόνες.

Η αυξανόμενη δίψα στο φόντο του εμέτου είναι ένα επικίνδυνο σημάδι.

Προεκλαμψία

Στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να εμφανίσει κύηση. Πιο συχνά παρατηρείται στα τελευταία στάδια, στο τρίτο τρίμηνο. Όπως και η τοξίκωση, είναι μια ειδική επιπλοκή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σε αυτή την περίπτωση, πρώτα απ 'όλα, οι γυναίκες αρχίζουν να παραπονιούνται για την εμφάνιση οιδήματος. Ωστόσο, σε καμία περίπτωση δεν υποδηλώνουν υπερβολική πρόσληψη υγρών. Αντίθετα, είναι σύμπτωμα διαταραχής της νεφρικής λειτουργίας, λόγω της οποίας το νερό δεν συγκρατείται στο αγγειακό στρώμα, αλλά συσσωρεύεται στους γύρω ιστούς. Πρακτικά δεν συμμετέχει στην ανταλλαγή. Γι' αυτό, παρά το αυξανόμενο πρήξιμο, η μέλλουσα μητέρα θα θέλει συνεχώς να πίνει. Και είναι αδύνατο να περιοριστεί η ροή του υγρού σε μια τέτοια κατάσταση.

Συνοδά νοσήματα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι άμυνες μειώνονται και διάφορες ασθένειες αρχίζουν να επιτίθενται στο γυναικείο σώμα. Τις περισσότερες φορές αυτά είναι ARVI, κρυολογήματα, παθολογίες του αναπνευστικού συστήματος - φαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα και βρογχίτιδα.

Αυτές οι ασθένειες συνοδεύονται συχνά από αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία προκαλεί δίψα. Επίσης, η επιθυμία για ποτό προκύπτει λόγω της αναδυόμενης ξηρότητας των βλεννογόνων.

Όσο περισσότερο υγρό εισέρχεται κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας, τόσο πιο γρήγορα θα το αντιμετωπίσει η μέλλουσα μητέρα. Επομένως, ένας σοφός οργανισμός αντιδρά στην παθολογική διαδικασία με αυξανόμενη δίψα.

Για να διακρίνετε μια παθολογική επιθυμία να πίνετε από μια φυσιολογική, είναι απαραίτητη η συμβουλή γιατρού και μια συγκεκριμένη εξέταση.

Διαγνωστικά

Ο γιατρός είναι σε θέση να υποψιαστεί την πραγματική αιτία της δίψας ήδη κατά τη διάρκεια της συνέντευξης και της εξέτασης. Ωστόσο, υπάρχει μια σειρά από εξετάσεις που απαιτούνται όταν εμφανιστεί αυτό το σύμπτωμα. Πρώτα από όλα αυτό:

1. Γλυκόζη αίματος για τον αποκλεισμό ή την επιβεβαίωση του σακχαρώδους διαβήτη.
2. Γενική ανάλυση ούρων. Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε μια πρωτεΐνη που εμφανίζεται εκεί μόνο κατά τη διάρκεια της κύησης.
3. Γενική ανάλυση αίματος. Οι αλλαγές του δείχνουν μια φλεγμονώδη διαδικασία.
4. Βιοχημική εξέταση αίματος. Αυτοί είναι πολλοί δείκτες που βοηθούν στην αξιολόγηση της λειτουργίας του ήπατος και των νεφρών, των δεικτών της φλεγμονής και της πρωτεϊνικής σύνθεσης του αίματος.

Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να συνταγογραφηθούν και άλλες εξετάσεις - για παράδειγμα, υπερηχογράφημα.

Θεραπεία

Είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από την παθολογική δίψα χωρίς τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου. Και η θεραπεία θα είναι διαφορετική σε κάθε περίπτωση:

• Ινσουλίνη για τον διαβήτη.
• Αλατούχα διαλύματα για αφυδάτωση.
• Πρωτεϊνικά σκευάσματα για κύηση.
• Αντιφλεγμονώδη ή αντιβακτηριακά φάρμακα σε περίπτωση συνοδών ασθενειών.

Ωστόσο, είναι εξίσου σημαντικό να διατηρηθεί το σωστό καθεστώς κατανάλωσης. Και στην περίπτωση της φυσιολογικής δίψας, αυτή είναι η μόνη θεραπευτική επιλογή.

Καθεστώς κατανάλωσης

Ενώ είστε έγκυος, δεν είναι όλα τα ποτά υγιεινά. Κάποια δεν συνιστώνται κατηγορηματικά για την σβήσιμο της δίψας. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πίνουν:

• επιτραπέζιο νερό.
• αδύναμο πράσινο τσάι.
• κομπόστες.
• ποτά φρούτων.
• φρεσκοι χυμοι.
• αφεψήματα από βότανα (επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης).

Απαγορεύονται το γλυκό ανθρακούχο νερό όλων των γεύσεων και ποικιλιών, τα ενεργειακά ποτά, τα τονωτικά, το δυνατό μαύρο τσάι και ο καφές.

Η δίψα μπορεί να είναι συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά για να μην χάσετε μια επικίνδυνη ασθένεια, πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά.

Ξέρουμε γιατί! Όπως πάντα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όλα φταίνε για το ορμονικό υπόβαθρο, ή μάλλον, οι τυφώνες του αλλάζουν που κυριολεκτικά βγάζουν την ψυχή από τη μέλλουσα μητέρα. Αυτές οι μέχρι τώρα άγνωστες ριζικές εναλλαγές της διάθεσης της κάνουν να βιώνει κάτι περισσότερο από θετικά συναισθήματα.

Παρεμπιπτόντως, για πολλές γυναίκες το σήμα της εγκυμοσύνης είναι ακριβώς:

• απροσδόκητη δακρύρροια,
• ξαφνικό άγχος
• ένα ξαφνικό αίσθημα παιδικής αδυναμίας (που επίσης δεν προσθέτει ψυχική ηρεμία).

Πιστεύεται ότι κατά το πρώτο τρίμηνο οι μέλλουσες μητέρες βιώνουν την πιο σοβαρή νευρικότητα, επειδή το γυναικείο σώμα έχει μόλις αρχίσει να προσαρμόζεται στις πρόσφατα ξεκινημένες, αλλά ήδη πολύ γρήγορες αλλαγές, και αντιδρά σε αυτές, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών στα συναισθήματα.

Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο ή ανθυγιεινό σε αυτό: λέμε "ορμόνες" - εννοούμε "συναισθήματα", λέμε "συναισθήματα" - εννοούμε "ορμόνες" (ας με συγχωρέσει ο Βλαντιμίρ Μαγιακόφσκι).

Ποιες έγκυες γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε εναλλαγές της διάθεσης από άλλες;

Στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, οι μέλλουσες μητέρες που:

1. Υπερβολικά νευρικός στη ζωή ή είχε νευρολογικές παθήσεις πριν από την εγκυμοσύνη.
2. Υποφέρουν από υποχονδρία: έχουν συνηθίσει να ανησυχούν για τον εαυτό τους και τώρα η υγεία του αγέννητου παιδιού είναι μια ανεξάντλητη πηγή άγχους.
3. Μείναμε έγκυος απροσδόκητα, η εγκυμοσύνη δεν ήταν προγραμματισμένη.
4. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν λαμβάνουν ηθική υποστήριξη από στενούς ανθρώπους: σύζυγο, συγγενείς, φίλους.
5. Ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη, είχαν διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος ή αποκτούσαν επιπλοκές σε αυτή τη γραμμή με την εμφάνισή της.

Πιθανές συνέπειες νευρικών κλονισμών και υστερικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το ερώτημα γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να είναι νευρικές, κατά τη γνώμη μου, κάνει τις μέλλουσες μητέρες ακόμα πιο νευρικές. Κατά την περίοδο της γέννησης ενός μωρού, μια γυναίκα έχει ήδη μια ορμονική καταιγίδα που μαίνεται στο σώμα της και επίσης της υπενθυμίζεται συνεχώς: «Δεν πρέπει να είσαι νευρικός και να κλαις, θυμήσου, αυτό θα βλάψει το παιδί, ξεχάστε τις ανησυχίες σας. πάτησε το λαιμό των συναισθημάτων σου!».

Κατά τη γνώμη μου, τέτοιες συμβουλές ενεργοποιούν έναν μηχανισμό παρόμοιο με τον ανέκδοτο: για να μάθετε την αλήθεια, πιείτε ένα ειδικά προετοιμασμένο φίλτρο και ΜΗ ΣΚΕΦΤΕΙΤΕ ΠΟΤΕ ΤΟΝ ΛΕΥΚΟ ΠΙΘΗΚΟ! Το ίδιο συμβαίνει και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: μην είστε νευρικοί, μην είστε νευρικοί, μην είστε νευρικοί!

Η μέλλουσα μητέρα αναπόφευκτα θα γίνει νευρική αν της το υπενθυμίζεται συνεχώς. Επιπλέον, είναι αδύνατο ακόμη και οι μη έγκυες να παραμείνουν ήρεμοι όλη την ώρα, εκτός και αν το καταφέρουν 100% φλεγματικοί. Μερικές φορές ακόμη και οι άνθρωποι «ήρεμοι σαν ελέφαντες» εξοργίζονται, πόσο μάλλον οι έγκυες γυναίκες που βιώνουν τρελές ορμονικές αλλαγές. Όλα είναι απλά καλά με μέτρο.

Αγαπημένες έγκυες μέλλουσες μητέρες! Αν θέλετε να κλάψετε - κλάψτε λίγο, αν θέλετε να εκνευριστείτε - απελευθερώστε τον θυμό σας. Απλά κάντε το συνειδητά. Μην ενδίδετε στα άκρα. Με άλλα λόγια, μην σε πιάνει υστερία, γιατί αυτό είναι πραγματικά επικίνδυνο.

Ναι, έχετε μια δικαιολογία: μαζί με όλες τις άλλες ορμόνες, αυξάνεται και η απελευθέρωση της ορμόνης του στρες, κορτιζόλης. Αλλά παρακαλώ συνειδητοποιήστε ότι έχετε τη δύναμη να αντιμετωπίσετε τα αρνητικά συναισθήματα και να αποφύγετε υστερίες και νευρικές καταστροφές.

Κίνδυνος αποβολής

Στα αρχικά στάδια, οι νευρικές κρίσεις μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή. Μια απότομη απελευθέρωση κορτιζόλης τονώνει τη μήτρα και την αναγκάζει να συστέλλεται. Αυτό είναι επικίνδυνο καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς στην αρχή μπορεί να προκαλέσει αποβολή και προς το τέλος - πρόωρο τοκετό.

Αυτός, στην πραγματικότητα, είναι ο κύριος κίνδυνος υστερίας και νευρικών κρίσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - εδώ βρίσκεται μια άμεση απειλή για τη ζωή τόσο του αγέννητου μωρού όσο και της μέλλουσας μητέρας.

Εκτός από την «ασυμβατότητα με τη ζωή», υπάρχει μια σειρά από αρνητικές συνέπειες της συναισθηματικής ακράτειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχή και την ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού

Πρώτον, μια νευρική μητέρα κάνει το έμβρυο νευρικό, γεγονός που έχει επιζήμια επίδραση στο σχηματισμό του νευρικού συστήματος και της ψυχής του παιδιού. Έχουν ήδη βρεθεί συσχετίσεις μεταξύ του μητρικού στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της ανάπτυξης σχιζοφρένειας ή αυτισμού στο βρέφος.

Η μητρική νευρικότητα επηρεάζει ιδιαίτερα την ψυχή των αγοριών. Ίσως, η επιθυμία να αποφύγετε μια τέτοια προοπτική για το μωρό σας είναι ένα καλό αντίδοτο στην ανάγκη να είστε νευρικοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ο κίνδυνος ανάπτυξης στρες σε ένα μωρό πριν και μετά τη γέννηση

Δεύτερον, ακόμη και αν εξαιρέσουμε σοβαρές ψυχικές ασθένειες στο αγέννητο παιδί, το άγχος της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε παρατεταμένο στρες στο μωρό πριν και μετά τη γέννηση.

Ενώ το παιδί ζει στη μήτρα της μητέρας, λαμβάνει ορμόνες μέσω της γενικής παροχής αίματος και μέσω του πλακούντα της εγκύου. Η κορτιζόλη αλλάζει τη χημική σύσταση του αίματος και των ιστών του πλακούντα, γεγονός που με τη σειρά του δυσκολεύει την αναπνοή του εμβρύου, το βυθίζει σε υποξία και επηρεάζει την επιβράδυνση της ανάπτυξης.

Όταν το μωρό γεννιέται, όλο αυτό το ορμονικό κοκτέιλ που λαμβάνεται από μια νευρική μητέρα συνεχίζει να το εμποδίζει να ζήσει μια ήρεμη ζωή: το μωρό κλαίει πολύ, κοιμάται άσχημα και δυσκολεύεται να ταΐσει.

Ένας φαύλος κύκλος άγχους κλείνει: η μητέρα ήταν νευρική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - το έμβρυο έλαβε ανεπιθύμητες ορμόνες. Ως αποτέλεσμα, γεννήθηκε ένα νευρικό παιδί που κοιμάται και τρώει άσχημα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν επιτρέπει στους γονείς του να κοιμηθούν. Η ασταθής ανάπτυξή του αναστατώνει τη μητέρα του - με αποτέλεσμα η γυναίκα να μην βγαίνει από το άγχος.

Η απειλή της εξασθενημένης ανοσίας στο αγέννητο μωρό

Τρίτον, μια ακόμη πιο μακρινή προοπτική για την επιδείνωση της υγείας ενός μελλοντικού γιου ή κόρης λόγω της νευρικότητας της μητέρας είναι το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και η υπερκινητικότητα, που σημαίνει επώδυνη παιδική ηλικία και μειωμένη μαθησιακή ικανότητα.

Παράγοντες που προκαλούν αυξημένη νευρικότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συνεχώς μεταβαλλόμενα ορμονικά επίπεδα

Ο κύριος παράγοντας έχει ήδη περιγραφεί από εμάς: ασταθή ορμονικά επίπεδα. Οι ορμόνες είναι υπεύθυνες για τα συναισθήματα και, κατά συνέπεια, για τη διάθεση, και όχι μόνο στις εγκύους, απλώς όλα αυτά έχουν ισχυρότερη επίδραση στις μέλλουσες μητέρες.

Και τότε το μόνο που μένει είναι να συνηθίσουμε στην ιδέα ότι το σώμα είναι τώρα έγκυος, πράγμα που σημαίνει ότι τα συναισθήματα μπορούν να αλλάξουν, επειδή το ενδοκρινικό σύστημα ξαναχτίζεται και όλα αυτά συμβαίνουν μέσα μου όταν είμαι έγκυος. Αυτός ο παράγοντας είναι εσωτερικός.

Υπάρχουν, ωστόσο, κάποιοι λόγοι που μπορούν να αλλάξουν τη διάθεση μιας γυναίκας από έξω (και πάλι, όχι μόνο στις εγκύους, αλλά σε αυτές είναι κάπως πιο αισθητό).

Μετετεοευαισθησία

Είναι σαφές ότι αυτή η ευαισθησία είναι επίσης ένας εσωτερικός παράγοντας και εντελώς ορμονοεξαρτώμενη, αλλά προκαλείται από τις αλλαγές του καιρού: στη βροχή θέλεις να κλάψεις, ο άνεμος αυξάνει το άγχος, αλλαγές θερμοκρασίας - πονοκέφαλος και μελαγχολία, ο ήλιος - ησυχία ευτυχία.

Ή, αντίθετα, θυμός: Εγώ, η καημένη η γλάστρα, υποφέρω εδώ, και αυτό το «κίτρινο πρόσωπο» ξαναβγήκε!

Σεληνιακός κύκλος

Από την αρχαιότητα ήταν γνωστό ότι ο εμμηνορροϊκός κύκλος συνδέεται με τον σεληνιακό κύκλο, επειδή το αίμα είναι υγρό και όλες οι άμπωτες και οι ροές στη γη ελέγχονται από το φεγγάρι. Στις έγκυες γυναίκες, η έμμηνος ρύση, φυσικά, σταματά, αλλά, πρώτον, το σώμα εξακολουθεί να "θυμάται" αυτούς τους κύκλους για περίπου ολόκληρο το πρώτο τρίμηνο.

Και, δεύτερον, η μήτρα της εγκύου γεμίζει με κάθε είδους πρόσθετα υγρά, όπως το αμνιακό υγρό, καθώς και ο όγκος του αίματος, της λέμφου και του μεσοκυττάριου υγρού αυξάνεται, οπότε το φεγγάρι έχει κάτι να ελέγξει στο σώμα της εγκυμοσύνης. Και όταν υπάρχουν άμπωτες και ροές μέσα, η διάθεση θα αρχίσει αναπόφευκτα να αλλάζει, έστω και μόνο λόγω αλλαγών στην ευημερία.

Ψυχολογική ατμόσφαιρα γύρω από μια έγκυο γυναίκα

Λοιπόν, εδώ μιλάμε για γνωστά πράγματα όπως η στήριξη του πατέρα του παιδιού, των γονιών της εγκύου, των διάφορων συγγενών και φίλων της... Όταν υπάρχουν όλα αυτά, η έγκυος νιώθει ότι και αυτή και το μωρό είναι αγαπημένες, υπάρχει κάπως περισσότερη ψυχική ηρεμία στην ψυχή της.

Αν και υπάρχουν δύο όψεις του νομίσματος εδώ: έχω ακούσει πολλές φορές παράπονα από νεαρές μητέρες ότι μετά τη γέννηση ενός παιδιού όλα έχουν αλλάξει, ο σύζυγος και οι άλλοι συγγενείς επικεντρώνονται στους απογόνους και αυτή, η καημένη, δεν πια. λαμβάνει τόση φροντίδα όπως και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Άρα το πολύ καλό είναι και κακό.

Απροσδόκητη εγκυμοσύνη

Πραγματικά δεν θέλω να αναφέρω αυτόν τον λόγο για την υστερία της μέλλουσας μητέρας, αλλά, παρ 'όλα αυτά, υπάρχει: η εγκυμοσύνη δεν ήταν επιθυμητή. Η επίγνωση του «απρογραμματισμού» της κατάστασής του, σε συνδυασμό με τα ασταθή ορμονικά επίπεδα, αυξάνει τη νευρικότητα σε μια έγκυο γυναίκα και μπορεί να οδηγήσει σε νευρικές καταστροφές.

Πώς να μάθετε να μην είστε νευρικοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αυτό είναι αρκετά εύκολο να γίνει.

1. Εάν είναι δυνατόν, κάντε αυτό που θέλει το σώμα της εγκυμοσύνης: φάτε, πιείτε, κοιμάστε, περπατήστε. Εάν το σώμα θέλει απλώς να ξαπλώσει και να φάει, ενεργοποιήστε τον εγκέφαλο και βγείτε μια βόλτα.
2. Το να βλέπεις τον σωστό γιατρό, να τον ακούς και να ακολουθείς τις συστάσεις του: μεταξύ άλλων, αυτό είναι καθησυχαστικό. Επιπλέον, ο γιατρός γνωρίζει καλά ότι δεν πρέπει να είστε νευρικοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και θα αποφασίσει τι να κάνετε ως έσχατη λύση: συνταγογραφήστε ένα ηρεμιστικό.
3. Παρακολουθήστε μαθήματα για έγκυες γυναίκες - γυμναστική, κολύμπι, σάουνα (εκτός, φυσικά, εάν όλα αυτά αντενδείκνυνται λόγω των χαρακτηριστικών της εγκυμοσύνης σας). Το να φροντίζετε με σιγουριά τον εαυτό σας και το αγέννητο παιδί σας σας προσφέρει επίσης ηρεμία.
4. Φροντίστε όχι μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή: διαβάστε ενδιαφέροντα βιβλία, εξειδικευμένες εκδόσεις για τους μέλλοντες γονείς, μελετήστε την εγκυμοσύνη σας. Εάν είστε εργαζόμενη έγκυος και αγαπάτε τη δουλειά σας, εργάζεστε για την υγεία σας, αυτό είναι μια εξαιρετική πρόληψη της πνευματικής στασιμότητας.
5. Και τέλος, μια ακόμη συμβουλή. Είναι σκληρό, αλλά συχνά λειτουργεί, γι 'αυτό αυτή η απλή μέθοδος χρησιμοποιείται ενεργά στον αθλητισμό. Εάν δεν μπορείτε να ηρεμήσετε και κυριολεκτικά τρέμετε, σκεφτείτε το παιδί σας και πείτε στον εαυτό σας: «Λοιπόν, μάζεψε τον εαυτό σου!