Γιατί η συνάφεια είναι τόσο σημαντική για εμάς και μπορεί η απουσία της να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες;
Η συνάφεια στην ψυχολογία είναι μία από τις βασικές έννοιες. Αυτή τη στιγμή γίνεται πολύς λόγος για αυτό και συχνά διεξάγεται έρευνα σχετικά με το περιεχόμενο αυτής της έννοιας.
Και δεν αποτελεί έκπληξη, γιατί αυτή η ιδέα είναι ένα σημαντικό συστατικό της ζωής κάθε ανθρώπου που αγωνίζεται για τα ύψη και τον δικό του πλούτο. Για να φανταστείτε τι είναι η συνάφεια, πρέπει να αναλύσετε αυτόν τον όρο με περισσότερες λεπτομέρειες. Παρεμπιπτόντως, δεν είναι καθαρά ψυχολογικό και έχει διαφορετικούς ορισμούς σε διαφορετικές επιστήμες.
Βασικό νόημα
Η έννοια της έννοιας της «συμφωνίας» στην ψυχολογία ορίζεται ως μια κατάσταση πλήρους ανεξαρτησίας. Συνοδεύεται απαραίτητα από την απουσία φόβου ή αμηχανίας να δείξει στους άλλους τα συναισθήματά του, ενώ το άτομο δεν νιώθει ντροπή γι' αυτά και η λεκτική, η παραλεκτική και η μη λεκτική επικοινωνία του συσχετίζονται αρμονικά και έχουν υψηλό επίπεδο ανάπτυξης, κοντά στην τελειότητα.
Αποδεικνύεται ότι ένα ομοιόμορφο άτομο δεν ντρέπεται ποτέ να εκφράσει αυτό που σκέφτεται και το κάνει με τέτοιο τρόπο ώστε όλοι γύρω του να τον καταλαβαίνουν πλήρως.Αξίζει τον κόπο να σταθούμε αναλυτικότερα στο δεύτερο μέρος του ορισμού που εξετάζουμε. Ετσι:
- Ο προφορικός λόγος είναι οι συνηθισμένες λέξεις που οι άνθρωποι λένε δυνατά στη διαδικασία της επικοινωνίας.
- Η μη λεκτική ομιλία αποτελείται κυρίως από χειρονομίες και εκφράσεις του προσώπου. Διαφορετικά, οι ψυχολόγοι το ονομάζουν γλώσσα του σώματος.
- Η παραλεκτική ομιλία σχετίζεται στενά με την ικανότητα ενός ατόμου να μιλάει, αλλά εκφράζεται όχι με λόγια, αλλά κυρίως με τονισμό.
Έτσι, μόνο ένα άτομο του οποίου η ομιλία είναι συνεκτική και του οποίου η γλώσσα του σώματος και ο τονισμός του αντιστοιχούν πλήρως σε αυτήν ονομάζεται ομοιογενής. Συμφωνήστε ότι είναι πολύ πιο εύκολο να πιστέψετε ένα άτομο που εκφράζει ξεκάθαρα τις σκέψεις του και χρησιμοποιεί τις σωστές χειρονομίες παρά ένα άτομο με ακατανόητο βλέμμα, χέρια σταυρωμένα στο στήθος και μουρμουρίζοντας κάτι ακατανόητο.
Θέα από έξω
Για παράδειγμα, στην καθημερινή ζωή μιλούν για αυτό ως την ικανότητα να συμπονάς με άλλους ανθρώπους, αλλά στην ψυχολογία σημαίνει την ικανότητα να αναγνωρίζεις σωστά τα συναισθήματα του συνομιλητή σου. Αποδεικνύεται ότι η συνάφεια ενός ατόμου είναι ορατή σε όλους με διαφορετικούς τρόπους: όσο περισσότερη ενσυναίσθηση αναπτύσσεται, τόσο περισσότερο είναι ορατή σε αυτό το άτομο η συνάφεια ενός άλλου.
Συνταγή επιτυχίας
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, ένας συνεπής άνθρωπος μπορεί να πετύχει τα πάντα στη ζωή και να φτάσει στην κορυφή. Τέτοιοι άνθρωποι, για παράδειγμα, κάνουν καλούς και επιτυχημένους επιχειρηματίες. Και αυτό είναι απολύτως φυσικό, γιατί οι επιχειρηματίες κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων τους πρέπει να επικοινωνούν πολύ με συνεργάτες, συναδέλφους και πελάτες.
Η ομοφωνία και η ασυμφωνία παίζουν ρόλο όχι μόνο στις επιχειρήσεις, αλλά, κατ' αρχήν, σε οποιονδήποτε τομέα της ανθρώπινης ζωής. Η ικανότητα να πείθουν και να κάνουν ομιλίες είναι πολύ πολύτιμη για πολιτικούς, αξιωματικούς επιβολής του νόμου, δασκάλους και εκπροσώπους άλλων επαγγελμάτων.
Παρεμπιπτόντως, όλες οι εξέχουσες ιστορικές προσωπικότητες ήταν πολύ ομοιόμορφοι άνθρωποι, πάρτε τον Λένιν, τον Χίτλερ, τον Στάλιν, τον Ναπολέοντα κ.λπ. Αν δεν ήξεραν πώς να πείσουν, δύσκολα θα μπορούσαν να συνεπάρουν πολλούς ανθρώπους με τις ιδέες τους και να τους οδηγήσουν.
Στην προσωπική ζωή
Θα πρέπει επίσης να μιλήσουμε για τη σημασία της συνοχής στην προσωπική ζωή ενός ατόμου. Παίζει σημαντικό ρόλο στην επικοινωνία με μέλη του αντίθετου φύλου. Είναι πάντα πιο εύκολο για έναν άνθρωπο που είναι σίγουρος για τον εαυτό του, ξέρει να μιλάει σωστά και να εκφράζει τα συναισθήματά του, να χτίζει σχέσεις με τους άλλους.
Παρεμπιπτόντως, αξίζει να μιλήσουμε για τη συνοχή ως μια ιδιότητα που είναι σημαντική όχι μόνο στην αγάπη, αλλά και στις σχέσεις με τους ανθρώπους γενικά. Ένα άτομο που είναι σε θέση να εκφράσει σωστά τα συναισθήματα και τις σκέψεις του απολαμβάνει τον άξιο σεβασμού και εμπνέει περισσότερη εμπιστοσύνη από κάποιο εσωστρεφές άτομο. Οι ταιριαστοί άνθρωποι έχουν πάντα πολλούς φίλους και γνωστούς και απλώς γνωστούς γενικά.
Οι ψυχολόγοι λένε ότι η ομοιομορφία είναι μια ιδιότητα που δεν είναι έμφυτη. Μπορείτε να το αναπτύξετε στον εαυτό σας, αλλά για αυτό πρέπει να δουλέψετε σκληρά με τον εαυτό σας. Ο κύριος τρόπος για να γίνετε συνεπείς είναι να συναναστρέφεστε περισσότερο με τέτοιους ανθρώπους και να τους μιμηθείτε. Αλλά ταυτόχρονα, δεν μπορείτε να πάτε πολύ μακριά, διαφορετικά μπορεί να χάσετε τις προσωπικές σας ιδιότητες, γίνοντας εντελώς σαν τους γύρω σας. Συγγραφέας: Έλενα Ραγκοζίνα
Τον τελευταίο καιρό, ο κόσμος μιλάει πολύ για την ομοιομορφία. Και αυτή είναι μια πραγματικά καλή κατάσταση όταν ένα άτομο αισθάνεται ελεύθερο και σίγουρο. Η έννοια της συνάφειας πρέπει να υπάρχει στη ζωή κάθε ανθρώπου που θα ήθελε να πετύχει.
Χωρίς αυτό, είναι αδύνατο να επιτευχθεί ο στόχος, αφού ένας από τους κύριους παράγοντες που καθορίζουν την επιτυχία είναι η πειθώ. Και το τελευταίο δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς συνάφεια. Ας δούμε αυτό το θέμα με περισσότερες λεπτομέρειες. Τι είναι η συνάφεια στην ψυχολογία και σε ορισμένες άλλες επιστήμες; Άλλωστε, αυτή η έννοια είναι πολυεπιστημονική, αν και έχει τις δικές της αποχρώσεις στους ορισμούς.
Έχουμε ήδη συνειδητοποιήσει ότι αυτό το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας είναι πολύ σημαντικό. Στο μέλλον, θα εξετάσουμε τομείς της ζωής όπου μπορεί να είναι χρήσιμο. Τώρα ας μάθουμε την έννοια αυτής της έννοιας. Το Cogruence είναι μια κατάσταση πλήρους ελευθερίας, που συνοδεύεται από την απουσία φόβου να δείξει κανείς τα συναισθήματά του και ντροπή για αυτά, καθώς και πλήρη συμμόρφωση με τα λεκτικά, παραλεκτικά και μη λεκτικά συστατικά της διαδικασίας επικοινωνίας.
Ο ορισμός είναι λίγο περίπλοκος, οπότε ας τον δούμε με περισσότερες λεπτομέρειες. Το πρώτο μέρος είναι, καταρχήν, σαφές. Εάν ένα άτομο είναι σύμφωνο, τότε δεν φοβάται να εκφράσει τα συναισθήματά του, γιατί εκτιμά τον εαυτό του. Αλλά ως προς το δεύτερο μέρος του ορισμού, θα πρέπει να κατανοήσουμε λεπτομερέστερα εκείνες τις τρεις ακατανόητες λέξεις που ακούστηκαν εκεί.
Αποδεικνύεται ότι η συνάφεια στην ψυχολογία είναι η πλήρης συμμόρφωση με την ομιλία, τον τονισμό και τη γλώσσα του σώματος ενός ατόμου. Είναι αρκετά δύσκολο να πιστέψει κανείς ένα θέμα του οποίου τα μάτια είναι διογκωμένα και έχει παγώσει εντελώς. Τι είναι στην ψυχή του - βασιλεύει η ειρήνη και η ηρεμία ή υπάρχει πλήρης σύγχυση και αβεβαιότητα; Ένα τέτοιο άτομο είναι ασυνάρτητο.
Πόσο ορατή είναι η ευθυγράμμιση από έξω;
Η ομοφωνία είναι μια κατάσταση που είναι σχεδόν πάντα ορατή σε άλλους ανθρώπους σε έναν ή τον άλλο βαθμό. Αλλά εδώ όλα εξαρτώνται επίσης από την ενσυναίσθηση. Στην καθημερινή κατανόηση αυτού του όρου, είναι η ικανότητα ενσυναίσθησης. Με ψυχολογικούς όρους, η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα ενός ατόμου να κατανοεί τα συναισθήματα του άλλου. Αντίστοιχα, όσο πιο ανεπτυγμένη είναι αυτή η ιδιότητα σε ένα άτομο, τόσο λιγότερο ορατή είναι η σύμπτωση σε άλλο άτομο ή, αντίθετα, η απουσία της. Έτσι, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η σύμπτωση είναι μια ανθρώπινη κατάσταση που είναι ορατή σε όλους, αλλά η έκταση αυτού του οράματος είναι διαφορετική.
Συμφωνία στις επιχειρήσεις
Η συνάφεια είναι μια πολύ σημαντική ποιότητα για έναν επιχειρηματία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα άτομο χρειάζεται να επικοινωνήσει με τους συνεργάτες του και να τους πείσει για κάτι. Πιο συγκεκριμένα, σε αυτή την περίπτωση δεν θα μιλάμε για συνεργάτες, αλλά για ανταγωνιστές. Ο άντρας είναι νευρικός. Αυτό θα αντανακλά καλά σε αυτόν; Κατ' αρχήν, η σύμπνοια δεν είναι τόσο η απουσία άγχους όσο η ικανότητα αποδοχής του εαυτού του με όλα τα συναισθήματα που βασανίζουν την ψυχή μια συγκεκριμένη στιγμή.
Η συμφωνία σε αυτή την περίπτωση λαμβάνει χώρα εάν ένα άτομο ήταν σε θέση να μετατρέψει τον ενθουσιασμό του προς όφελός του. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχει και παντελής έλλειψη συναισθήματος. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο αισθάνεται ελεύθερο να διαπραγματευτεί. Αυτό μπορεί επίσης να ονομαστεί σύμπτωση. Στις επιχειρήσεις, η σημασία αυτής της ποιότητας είναι πολύ σημαντική όχι μόνο για την ψυχική ευεξία, αλλά και για την επιτυχία. Άλλωστε, η ομοιομορφία δεν είναι μόνο μια κατάσταση του νου, αλλά και το πώς φαίνεται ένας άνθρωπος.
Συμφωνία στη δημόσια ομιλία
Κατ 'αρχήν, η ομοιομορφία είναι μια ιδιότητα που θα είναι χρήσιμη σε όλες τις περιπτώσεις που χρειάζεται να πείσεις τους ανθρώπους για κάτι. Και η δημόσια ομιλία δεν αποτελεί εξαίρεση. Ανεξάρτητα από το πόσο κακός άνθρωπος θεωρούνταν ότι ήταν ο Χίτλερ, δεν θα είχε ποτέ επιτυχία στη δημόσια ομιλία, αν δεν ήταν συνεπής.
Εξάλλου, το καθήκον του είναι να πείσει τον κόσμο ότι η Γερμανία έχει πραγματικά ένα πολλά υποσχόμενο μέλλον. Και χωρίς ανάλογη συμπεριφορά δεν θα τον πίστευαν ποτέ. Συμφωνώ, είναι αρκετά δύσκολο να πιστέψει κανείς ένα άτομο που λέει κάτι αβέβαιο για το μεγαλείο της Άριας φυλής.
Συμφωνία στην προσωπική σου ζωή
Στους pick-up καλλιτέχνες αρέσει να χρησιμοποιούν τη λέξη "congruence". Ναι, η στάση απέναντι σε αυτούς τους ανθρώπους είναι επίσης διφορούμενη, αλλά όσον αφορά ορισμένα θεωρητικά σημεία, έχουν δίκιο. Η ομοφωνία έχει πολύ μεγάλη επιρροή σε ένα άτομο όταν συναντά το αντίθετο φύλο. Άλλωστε, αν κάποιος είναι σίγουρος ότι θα πετύχει τα σχέδιά του, τότε ίσως είναι και αυτός κάτι.
Εάν ένας άντρας είναι σίγουρος ότι ένα κορίτσι θα τον αγαπήσει, τότε η πιθανότητα θετικής έκβασης από την ομολογία του θα αυξηθεί σημαντικά. Εξάλλου, το υποσυνείδητο μιας νεαρής γυναίκας θα πιάσει σίγουρα τη συνάφεια και θα σκεφτεί κάπως έτσι: "Ναι, αφού συμπεριφέρεται με τόση αυτοπεποίθηση, τότε ίσως οι γυναίκες να τον συμπαθούν πραγματικά!"
Και μετά από αυτό, το κορίτσι μπορεί να αναπτύξει ένα συναίσθημα αγέλης, μετά το οποίο θα αρχίσει πραγματικά να του αρέσει ο τύπος. Όσο για αυτό το ένστικτο, μερικές φορές εμείς οι ίδιοι δεν παρατηρούμε την επιρροή που έχει πάνω μας. Και ένα από τα διεγερτικά του είναι η σύμπνοια ενός σημαντικού ατόμου.
Συμφωνία στις σχέσεις
Στις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων γενικά, η ομοψυχία είναι ένα μέσο δημιουργίας ατμόσφαιρας συνομιλίας. Όταν ένα άτομο είναι τεταμένο και κλειστό, η κατάστασή του μπορεί να μεταδοθεί και στον συνομιλητή του. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να αποκτήσετε δεξιότητες επικοινωνίας για να μάθετε πώς να αλληλεπιδράτε σωστά με τους ανθρώπους. Στο πλαίσιο των διαπροσωπικών σχέσεων, η σύμπνοια είναι διαφάνεια. Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι στους άλλους αρέσουν περισσότερο οι ανοιχτοί άνθρωποι και είναι πιο εύκολο να επικοινωνήσετε μαζί τους.
Πώς να γίνετε συνεπείς;
Γι' αυτό το πρώτο βήμα για να γίνεις σύμφωνος είναι να επικοινωνήσεις με τέτοιους ανθρώπους και να τους μιμηθείς από αυτήν την άποψη. Ταυτόχρονα, όμως, μην ξεχνάτε την προσωπικότητά σας, καθώς η ομοιομορφία είναι να αποδέχεστε τον εαυτό σας και να μην προσπαθείτε να μιμηθείτε κάποιον. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό αρκεί να γίνεται με μέτρο. Εάν ένα άτομο αρχίσει να μιμείται τους άλλους με τις πιο μικρές λεπτομέρειες, τότε αυτό είναι ήδη ένα πρόβλημα. Αλλά μπορείτε και χρειάζεται να παίξετε τα κύρια σημεία για να μάθετε κάτι.
Συμφωνία σε άλλες επιστήμες
Η έννοια που εξετάζουμε δεν είναι μόνο ψυχολογική. Υπάρχει, για παράδειγμα, ομοφωνία στη γεωμετρία. Τι είναι; Σε αυτήν την επιστήμη, το σύμφωνο μπορεί να ονομαστεί ένα αντικείμενο που, όταν υπερτίθεται σε ένα άλλο, συμπίπτει πλήρως με αυτό από όλες τις απόψεις, αλλά ταυτόχρονα βρίσκεται σε εντελώς διαφορετικό μέρος.
Η ομοφωνία των αρθρικών επιφανειών στην ιατρική είναι όταν το σχήμα των αρθρώσεων που έρχονται σε επαφή συμπίπτει πλήρως. Όπως βλέπουμε, σε κάθε περίπτωση, ανεξαρτήτως επιστήμης, η συνάφεια είναι συνώνυμο της συμμόρφωσης. Με βάση αυτό, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι αυτή η λέξη μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην ομιλία σας ως ένα καθολικό λεκτικό εργαλείο.
συμπεράσματα
Καταλάβαμε τι είναι το congruence και πού μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το εύρος των περιοχών όπου μπορεί να είναι χρήσιμο είναι πολύ μεγαλύτερο από αυτά που δίνονται εδώ. Μπορείτε να προσδιορίσετε ανεξάρτητα πού αλλού μπορεί να είναι χρήσιμη αυτή η ιδέα. Αλλά ένα πράγμα είναι ξεκάθαρο: μόνο μια σύμφωνη προσωπικότητα μπορεί να θεωρηθεί αρμονική και ευχάριστη στην επικοινωνία.
Η συνάφεια είναι ένας κεντρικός όρος στην πελατοκεντρική ψυχοθεραπεία,αναπτύχθηκε από τον K. Rogers το 1961
Επεκτείνοντας αυτόν τον όρο, ο Κ. Ρότζερς γράφει το εξής: «σύμφωνος» εννοώ συνήθως έναν συγκεκριμένο τρόπο αυτοπαρουσίασης. Με αυτό εννοώ το εξής: ό,τι συναισθήματα ή συμπεριφορές βιώνω πρέπει να περάσουν από τη συνείδησή μου. Αυτή τη στιγμή είμαι ένα ολόκληρο ή ολοκληρωμένο άτομο και έτσι μπορώ να είμαι πραγματικά αυτό που πραγματικά είμαι. Αυτό είναι το είδος της πραγματικότητας που, σύμφωνα με την εμπειρία μου, οι άλλοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ως αξιόπιστη» (Rogers, 1961), (G. Lithaer).
Ο όρος "congruence" επινοήθηκε από τον Carl Rogers:
μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με διευρυμένη έννοια, υποδηλώνοντας τη συνέπεια της εμπειρίας, της επίγνωσης και της επικοινωνίας σχετικά με αυτό σε άλλους (συμπεριφορικές εκδηλώσεις). Εάν ένα άτομο είναι πολύ ομοιόμορφο, είναι σαφές ότι όλα τα μηνύματά του θα περιλαμβάνονται αναγκαστικά στο πλαίσιο της προσωπικής του αντίληψης. (Rogers, 1994)
Η θεωρία του Κ. Ρότζερς υπονοεί δύο εκδηλώσεις σύμπτωσης-ασυμφωνίας. Ένα από αυτά είναι η αντιστοιχία, ή η έλλειψη αυτής, μεταξύ της υποκειμενικής πραγματικότητας (το φαινομενικό πεδίο) και της εξωτερικής πραγματικότητας (ο κόσμος όπως είναι). Ένας άλλος είναι ο βαθμός αντιστοιχίας μεταξύ του Εαυτού και του ιδανικού Εαυτού Εάν η απόκλιση μεταξύ του Εαυτού και του ιδανικού Εαυτού είναι σημαντική, το άτομο είναι δυσαρεστημένο και κακώς προσαρμοσμένο. (Χολ, Λίντσεϊ)
Η συνάφεια «σε σχέση με την αυτοαντίληψη εκφράζει το μέτρο της αντιστοιχίας του πραγματικού εαυτού με τον ιδανικό εαυτό, που κατασκευάζεται στη διαδικασία της αυτοεκτίμησης. Παραδείγματα ασυμβίβαστης συμπεριφοράς είναι η κολακεία και τα ψέματα. Μια γενικότερη κατανόηση της συνάφειας: μια κατάσταση ακεραιότητας και πλήρους ειλικρίνειας, όταν όλα τα μέρη της προσωπικότητας συνεργάζονται για την επιδίωξη ενός και μόνο στόχου. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο αισθάνεται, σκέφτεται, λέει και κάνει το ίδιο πράγμα, εκείνη τη στιγμή ένα τέτοιο άτομο μπορεί να ονομαστεί «συγγενές» (Εγκυκλοπαίδεια).
Αυτή η συνέπεια είναι σημαντική όταν οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι πράξεις ενός ατόμου στη διαδικασία ανάκαμψης και εναρμόνισης των διαπροσωπικών σχέσεων δεν συγκρούονται μεταξύ τους.
Με άλλα λόγια, η συνάφεια περιλαμβάνει να είσαι ο εαυτός σου, πρώτα απ 'όλα, το άνοιγμα του θεραπευτή στις εμπειρίες του, ακόμα κι αν αυτές δεν είναι ιδανικές για θεραπεία. Σε αυτή την κατάσταση, ο Ρότζερς δεν εννοεί τη συνοχή ως μόνιμο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας του θεραπευτή, που εκδηλώνεται σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής του. Αρκεί ο θεραπευτής να είναι σύμφωνος κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής ώρας (Nekrylova, 2012).
Ασυμφωνία- μια από τις κύριες θεωρητικές κατασκευές που αναπτύχθηκε από τον Rogers υποδηλώνει μια ασυμφωνία μεταξύ της τρέχουσας οργανιστικής εμπειρίας και της αυτοαντίληψης του πελάτη. Με άλλα λόγια, η ασυμφωνία εκδηλώνεται ως αντίφαση μεταξύ μιας πραγματικής εμπειρίας και του τρόπου με τον οποίο ένα άτομο αντιλαμβάνεται τον εαυτό του. Χωρίς να συνειδητοποιήσει την ασυμφωνία του, ένα άτομο είναι επιρρεπές σε άγχος και απογοήτευση και μπορεί να είναι εξαιρετικά ευάλωτο σε καταστάσεις όπου η άρνηση της ασυμφωνίας καθίσταται αδύνατη.
Η κατάσταση ασυμφωνίας μπορεί να είναι συνειδητή (φόβος) ή ασυνείδητη (θολό άγχος, γενική ένταση). Η ψυχοθεραπεία ενδείκνυται εάν ο πελάτης έχει τουλάχιστον αόριστη επίγνωση της ασυμφωνίας του (Nekrylova, 2012).
Στην πρακτική ψυχολογία, η συνοχή είναι η συνέπεια ορισμένων στοιχείων της ζωής ενός ατόμου, πρώτα απ 'όλα, η αντιστοιχία της εξωτερικής έκφρασης με το εσωτερικό περιεχόμενο.
Με αυτή την έννοια, μιλούν για την αντιστοιχία (ή την ασυμφωνία) λεκτικών ή μη λεκτικών πληροφοριών, τη συμφωνία των λόγων και των πράξεών του, τη συνάφεια της κατάστασης του και το τι δείχνει στους άλλους, την αντιστοιχία των αξιών της ζωής του. και πώς ζει ένας άνθρωπος στην πραγματικότητα. Όλα είναι ήρεμα μέσα στον άνθρωπο, είναι ήρεμος εξωτερικά - υπάρχει σύμπτωση. Τα λόγια και οι πράξεις ενός ατόμου δεν διαφέρουν - αυτό είναι σύμπτωση. Η αντιστοιχία αυτού που λέγεται και του πώς λέγεται είναι συνάφεια (http://www.psychologos.ru/articles/view/kongruentnost).
Ο Gendlin Yu.T γράφει για τον σωστό προσδιορισμό της ανθρώπινης εμπειρίας και τον ρόλο της συνάφειας:
Συμφωνία, ή αυθεντικότητα, σημαίνει επίσης την ανάγκη για ένα άτομο να συμβολίζει σωστά τη δική του εμπειρία. Η εμπειρία αναφέρεται τόσο σε ασυνείδητα γεγονότα όσο και σε φαινόμενα που αναπαριστώνται στη συνείδηση και σχετίζονται με μια συγκεκριμένη στιγμή. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να είσαι ανοιχτός στην εμπειρία, να την γνωρίζεις χωρίς παραμόρφωση. (Gendlin, 2009)
Για παράδειγμα, εάν λάβουμε υπόψη την κατάσταση μιας ασθένειας, τότε ο σωστός συμβολισμός της εμπειρίας μας επιτρέπει να παρακολουθούμε με ακρίβεια την τρέχουσα κατάσταση της υγείας και να παρέχουμε έγκαιρα την απαραίτητη βοήθεια σε περίπτωση υποτροπής της νόσου: μετάβαση σε κλινική, νοσοκομείο, διενεργώντας τις απαραίτητες εξετάσεις, μέτρα ανάνηψης. Η ακριβής αντίληψη της κατάστασης είναι σημαντική όχι μόνο για τον ασθενή, αλλά και για τους συγγενείς του προκειμένου να παρέχουν ιατρική φροντίδα.
Μια σύμφωνη προσωπικότητα έχει μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης ψυχοσωματικών παθήσεων, νευρωτικών και οριακών διαταραχών.
Πολλοί άνθρωποι αρνούνται να επικοινωνήσουν, «η αντιληπτή απροθυμία για επικοινωνία είναι συνήθως αποτέλεσμα έλλειψης αυτοελέγχου και έλλειψης αυτογνωσίας. Το άτομο αδυνατεί να εκφράσει τα πραγματικά του συναισθήματα και αντιλήψεις είτε από φόβο είτε λόγω παλιών συνηθειών μυστικότητας που είναι δύσκολο να ξεπεραστούν. Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις που ένα άτομο δεν καταλαβαίνει πλήρως τι του ζητούν» (Kolpashchikova, 2012).
Ως εκ τούτου, η επικοινωνία, η ειλικρίνεια και η έκφραση των συναισθημάτων κάποιου είναι σημαντικά για τη διαμόρφωση της ομοιότητας. Η συμφωνία με τον εαυτό του είναι επίσης σημαντική. Η συμφωνία μπορεί να είναι δύσκολο να πραγματοποιηθεί στην καθημερινή επικοινωνία με αγαπημένα πρόσωπα και στην επαγγελματική επικοινωνία. Στον σύγχρονο κόσμο, οι άνθρωποι συνηθίζουν να κρύβονται πολλά, αλλά ο σχηματισμός σύμπτωσης στις στενές διαπροσωπικές σχέσεις και στην ψυχοθεραπεία οδηγεί αναμφίβολα σε εσωτερική ελευθερία, πράγμα που σημαίνει ότι σας επιτρέπει να αισθάνεστε άνεση και επιτυχία στις σχέσεις.
Μαθηματική αναλογία
Ας μιλήσουμε περισσότερο για τη συνοχή. Υπενθυμίζω, ότι η συμφωνία είναι το επίπεδο εσωτερικής αρμονίας, εσωτερικής συνέπειας ενός ατόμου.
Όσο υψηλότερη είναι αυτή η εσωτερική αρμονία, τόσο μεγαλύτερη είναι η συνάφεια. Αν κάποιος στέλνει ταυτόχρονα σήματα που έχουν αντίθετο νόημα, τότε μιλάει για ασυμφωνία.
Μια επιλογή είναι όταν υπάρχει διαφορά μεταξύ ΤΙ λέει ένα άτομο και ΠΩΣ λέει. Και οι πληροφορίες που αποστέλλονται από το δεξί και το αριστερό μισό του σώματος μπορεί επίσης να διαφέρουν.
– Αποδεικνύεται ότι δεν έχει σημασία ποιο χέρι κουνάτε;
Η ικανότητα ενός ατόμου να είναι ασυμβίβαστος οφείλεται στο γεγονός ότι έχει δύο ημισφαίρια (το μάθατε στο σχολείο) - το δεξί (συναισθηματικό, αναλογικό) και το αριστερό (λογικό, διακριτό).
Το δεξί ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για το αριστερό μισό του σώματος, το αριστερό - για το δεξί.
Σταυρός σταυρός.
Συμβατικά, όλες οι μη λεκτικές πληροφορίες που μπορεί να μεταφέρει ένα άτομο (και αυτό, όπως θυμάστε, είναι τα 5/6 του συνόλου) μπορούν να χωριστούν σε δύο μέρη.
MKAI – Αναλογικές Πληροφορίες MonoChannel. Αυτό είναι κάτι που ένα άτομο μπορεί να δείξει μόνο με ολόκληρο το σώμα: αναπνοή, εφίδρωση, φωνή, στάση, κοκκίνισμα κ.λπ.
ΣΚΑΪ – Αναλογικές Πληροφορίες Στερεοφωνικού Καναλιού. Αυτές είναι οι μη λεκτικές πληροφορίες που μπορούν να μεταδοθούν από τη δεξιά και την αριστερή πλευρά ενός ατόμου (το αριστερό και το δεξί ημισφαίριο, αντίστοιχα): κινήσεις των χεριών, των ποδιών, στραβή στάση (στη μία πλευρά), κλίση του κεφαλιού, ασυμμετρία χαμόγελου, μεγαλύτερη μυϊκή ένταση μόνο στη μία πλευρά...
Δηλαδή ο ΣΚΑΪ μπορεί να είναι δεξιά και αριστερά. Όταν οι πληροφορίες που μεταδίδονται πάνω από δεξιά και αριστερά στον ΣΚΑΪ συμπίπτουν, τότε μιλούν για συμμετρία.
Βαθμονόμηση συνάφειας
Για να προσδιορίσετε πόσο σύμφωνο είναι ένα άτομο, βαθμονομήστε: αλληλογραφία μεταξύ MCAI και περιεχομένου· συμμετρία.
Η ομοφωνία δείχνει πόσο συνεπές είναι αυτό που θέλει να επικοινωνήσει ένα άτομο στους άλλους για λόγους λογικής και με βάση τα συναισθήματα.
Για παράδειγμα, αν χαμογελάτε σε ένα παιδί μόνο με τη δεξιά πλευρά του προσώπου του, πιθανότατα δεν θα αντιδράσει, αν με την αριστερή, θα προσέξει, αν είναι συμμετρικά, πιθανότατα θα ανταποκριθεί.
- Και γιατί;
Τα παιδιά δεν είχαν ακόμη χρόνο να κατανοήσουν πλήρως τις αρχές του πολιτισμού και επομένως είναι αρκετά αρμονικά. Και εντελώς ασυνείδητα βαθμονομούν τέλεια τις διαφορές μεταξύ αυτού που τους λένε οι γονείς «εκ των πραγμάτων» και αυτού που είναι ειλικρινές. Η συνάφεια είναι, κατά μία έννοια, το επίπεδο της ειλικρίνειας ενός ατόμου.
Όταν χαμογελάς μόνο με τη δεξιά πλευρά του προσώπου σου, αυτό προέρχεται περισσότερο από τη συνείδηση, από τη λογική (το αριστερό (λογικό) ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για το δεξί μισό του σώματος). Και δεν έχει να κάνει με πραγματικά συναισθήματα.
Παρεμπιπτόντως, ένα χαμόγελο με τη δεξιά πλευρά είναι συνήθως αρκετά στραβό. Και το παιδί το αγνοεί γιατί καταλαβαίνει πολύ καλά ότι πρόκειται για ψευδείς πληροφορίες.
Όταν χαμογελάτε μόνο με την αριστερή πλευρά, είναι πιο αληθινό και άμεσο. Αλλά αυτό δείχνει επίσης ότι συνειδητά δεν θέλετε να χαμογελάτε. Και μόνο ένα συμμετρικό, επαρκώς ομοιόμορφο χαμόγελο είναι απόδειξη ότι και οι δύο σκέφτεστε και αισθάνεστε το ίδιο.
Παρεμπιπτόντως, ένας καθρέφτης δεν είναι κατάλληλος για να εκπαιδεύσει το χαμόγελό σας. Σε αυτό βλέπεις τα πάντα ανάποδα - το δεξί γίνεται αριστερό, το αριστερό γίνεται δεξιά. Νομίζεις ότι χαμογελάς υπέροχα, αλλά οι γύρω σου δεν το σκέφτονται καθόλου. Παραμόρφωση. Για μια τέτοια εκπαίδευση, είναι καλύτερο να εργαστείτε είτε με βιντεοκάμερα (αλλά δεν μπορούν όλοι να το αντέξουν οικονομικά) είτε με άτομα που μπορούν να δώσουν σχόλια υψηλής ποιότητας.
Αν και μπορείτε να προπονηθείτε οπουδήποτε, το πιο σημαντικό είναι να βαθμονομήσετε προσεκτικά τις αντιδράσεις των άλλων. Αυτό είναι το πιο υπέροχο feedback - με ανθρώπους που δεν ξέρουν ότι πρέπει να αντιδράσουν με κάποιον ιδιαίτερο τρόπο.
– Μπορεί ένα συμμετρικό χαμόγελο να είναι επίσης ασυμβίβαστο;
Σε γενικές γραμμές, ναι. Ξέρετε πώς χαμογελούν οι Αμερικανοί - ένα πλατύ, συμμετρικό χαμόγελο. ΑΛΛΑ! Έχει παγώσει. Όταν το βλέπετε, το συγκρίνετε με την ιδέα σας για το πώς πρέπει να μοιάζει ένα χαμόγελο με τον χάρτη σας. Οι Ρώσοι χαμογελούν λίγο διαφορετικά.
Είναι αλήθεια, πολύ λιγότερο συχνά.
Εάν χαμογελάτε αυθόρμητα, οι μύες σας λειτουργούν διαφορετικά. Ένα «συνειδητό» χαμόγελο είναι πιο σκληρό, πιο έντονο και συνήθως δεν αφορά τους μύες στο εξωτερικό των ματιών.
Επομένως, εάν θέλετε να μάθετε να χαμογελάτε πραγματικά ομοιόμορφα, τότε προσπαθήστε να ξεκινήσετε από τη δική σας κατάσταση - βρείτε τα συναισθήματα μέσα σας που προκαλούν αυτό το χαμόγελο. Και όταν θέλετε να χαμογελάτε «εσκεμμένα», θυμηθείτε αυτά τα συναισθήματα και όχι τη «σωστή ένταση των μυών των χειλιών». Μετά από όλα, ένα άτομο χαμογελά με ολόκληρο το σώμα του - η αναπνοή, η φωνή, οι εκφράσεις του προσώπου και οι κινήσεις του αλλάζουν. Και όλα αυτά φαίνονται…
Για να είμαι ειλικρινής, είμαι ενάντια στους κανόνες σε επίπεδο συμπεριφοράς: κάνε αυτό και εκείνο. Αν σε ένα άτομο προσφέρεται μόνο μία επιλογή συμπεριφοράς, αυτό του στερεί την ευελιξία, του στερεί την επιλογή. Και μετατρέπεται σε αυτόματο. Μόνο νωρίτερα αυτό το μηχάνημα, για παράδειγμα, ήταν λυπημένο, αλλά τώρα είναι ειλικρινά χαρούμενο. Ένα άτομο είναι πολύ ευρύτερο από ένα σύνολο συναισθημάτων καταναλωτικών αγαθών.
Αν και θα ήταν πολύ πιο ευχάριστο για μένα να πηγαίνω στο μετρό με ανθρώπους που χαμογελούν, έστω και φυσικά, παρά με ανθρώπους με αυτή την έκφραση του προσώπου που εκφράζει κάτι μεταξύ ατελείωτης κούρασης και αηδίας για τα πάντα στον κόσμο, όπως το δικό μας. Πιθανότατα αυτό είναι πολιτιστικό - στη Ρωσία είναι συνηθισμένο, τουλάχιστον σε ορισμένους κύκλους, να δείχνουμε δυσαρέσκεια με τη ζωή από κάθε άποψη. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, για παράδειγμα, είναι πιο συνηθισμένο να χαμογελάτε (αυτό το πολύ αφύσικο χαμόγελο), δείχνοντας χαρά και δύναμη. Και αν εμφανιστείτε στο δρόμο με μια "ρώσικη" έκφραση στο πρόσωπό σας, τότε μπορεί να έρθουν κοντά σας για να μάθουν: "Συνέβη κάτι;" Είναι τόσο συνηθισμένο που επιτρέπεται να είμαστε ευδιάθετοι σε δημόσιο χώρο μόνο όταν είμαστε μεθυσμένοι.
Αυτός είναι μάλλον ο λόγος που δεν επιτρέπονται στο μετρό σε αυτή την κατάσταση - για να μην χαλάσουν τη συνολική εικόνα.
Κατά τη γνώμη μου, το θέμα δεν είναι να είσαι στην ίδια κατάσταση όλη την ώρα, ακόμα κι αν είναι αρκετά άνετο, αλλά μάλλον σύμφωνα με την κατάσταση της κατάστασης και τις επιθυμίες σου. Δεν είναι απολύτως κατάλληλο να εμφανιστείτε με ένα ανοιχτό γλυκό χαμόγελο σε μια κηδεία.
Ωστόσο, όπως συμβαίνει με την έκφραση μελαγχολίας και ταλαιπωρίας στα γενέθλια κάποιου.
Μάθετε να ταιριάζετε. Είναι κάτι σαν κλειδαριά και κλειδί: η κατάσταση είναι η κλειδαριά και η κατάστασή σου είναι το κλειδί για την κλειδαριά. Αυτό είναι πιθανώς το στοιχείο της ευελιξίας συμπεριφοράς - επιλογή της πιο κατάλληλης συμπεριφοράς για την τρέχουσα στιγμή, επιλογή του κλειδιού για την κλειδαριά. Και εδώ θα μας απασχολήσει όχι τόσο η εύρεση των καταλληλότερων μεθόδων δράσης όσο η επέκταση του οπλοστασίου συμπεριφοράς μας.
Εντάξει, ας επιστρέψουμε στη συμφωνία. Με μια ευρύτερη έννοια, πρόκειται για συμμόρφωση, και όχι μόνο εσωτερική, αλλά και εξωτερική. Μπορείτε να μιλήσετε για το αν ανταποκρίνεστε επαρκώς στην κατάσταση, τις ιδέες σας - στις ενέργειές σας κ.λπ. Είναι αλήθεια ότι στα ρωσικά χρησιμοποιούν μια άλλη όχι λιγότερο ξένη λέξη για αυτό - επάρκεια.
– Δεν έχει κανένα πρόβλημα ένας σύμφωνος άνθρωπος;
Όταν ένα άτομο έχει ένα πρόβλημα, αυτό θα εκδηλωθεί στην ασυμφωνία του. Για παράδειγμα, ένα από τα σημαντικά σημάδια ότι έχετε επιτύχει αποτελέσματα σε συνεργασία με έναν πελάτη είναι η αύξηση της συμμετρίας του. Είναι αλήθεια ότι η ασυμφωνία εμφανίζεται συνήθως μόνο όταν ένα άτομο σκέφτεται ή μιλά για αυτό το πρόβλημα. Έτσι, η συμφωνία απλώς επικοινωνεί ότι αυτή τη στιγμή δεν υπάρχουν εσωτερικές αντιφάσεις «σε αυτό το θέμα».
Ζητήστε από κάποιον να σας πει για οποιοδήποτε από τα προβλήματά του - πιθανότατα θα μπερδευτεί αμέσως.
Το πρόβλημα είναι μια άλυτη (ακόμη) αντίφαση. Υπάρχει ένα πράγμα, αλλά θέλετε κάτι άλλο. Και αυτή η αντίφαση θα εκδηλωθεί με ασυνέπεια. Άλλα έχουν περισσότερα, άλλα έχουν λιγότερα...
– Η επιθυμία να πάρεις περισσότερα από όσα έχεις οδηγεί πάντα σε προβλήματα.
Φυσικά και όχι. Η αντίφαση είναι αυτό που οδηγεί τον άνθρωπο. Αν δεν υπήρχαν αντιφάσεις, δεν θα κάναμε τίποτα. Ο κόσμος αλλάζει.
Θυμηθείτε: «Ενότητα και πάλη των αντιθέτων»;
Οι αντιφάσεις είναι η μηχανή που μας αναγκάζει να αλλάζουμε καθώς αλλάζει ο κόσμος.Απλώς, για κάποιους, η αντίφαση είναι ένας τοίχος που είναι αδύνατο να σκαρφαλώσει, ενώ για άλλους είναι απαραίτητο καύσιμο.
Να μια σύγκριση, λέει ο ένας: «Δεν ξέρω πώς να γνωρίσω κορίτσια. Δεν θα μπορέσω ποτέ να το κάνω αυτό. Κανείς δεν θα με αγαπήσει ποτέ». Ένας άλλος: «Ξέρεις, δεν έχω καταφέρει να γνωρίσω κορίτσια ακόμα. Αλλά θέλω να μάθω πώς να το κάνω!».
Η κατάσταση για την οποία μιλούν και οι δύο αυτοί άνθρωποι είναι η ίδια - δεν ξέρουν πώς να γνωρίσουν κορίτσια.
Αλλά για ένα είναι ΠΡΟΒΛΗΜΑ!!!
Για άλλους, είναι μια ευκαιρία να μάθουν κάτι νέο, εκπαίδευση στα εμπόδια.
Η μόνη διαφορά είναι η στάση.
– Πώς να τα χρησιμοποιήσετε όλα αυτά στην επικοινωνία;
Και υπάρχουν τουλάχιστον δύο πιθανότητες.
Από τη μία πλευρά, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για βαθμονόμηση. Το επίπεδο συνάφειας δείχνει τον βαθμό ειλικρίνειας ενός ατόμου. Πόσο διαφορετικό είναι αυτό που νιώθει από αυτό που σου λέει.
– Σωστό-λάθος βαθμονόμηση;
Συμπεριλαμβανομένου.
Από την άλλη πλευρά, όσο υψηλότερη είναι η δική σας ομοφωνία, όσο περισσότερο σας ακούν, τόσο μεγαλύτερη είναι η εμπιστοσύνη προς εσάς.
Άσκηση «Σύμφωνη»
Σε ομάδες των 5 ατόμων. Ένας από εσάς μιλάει και λέει κάτι για τον εαυτό σας. Όχι πολύ, ένα ή δύο λεπτά. Τα υπόλοιπα είναι βαθμονομημένα. Επιπλέον, το ένα ζεύγος βαθμονομεί την αντιστοιχία περιεχομένου και MCAI και το δεύτερο - τη συμμετρία.
Μόνο, εάν βαθμονομήσετε την αντιστοιχία μεταξύ του MCAI και του περιεχομένου, θα πρέπει να εστιάσετε περισσότερο στη δική σας εμπειρία - στο πώς συνήθως εκδηλώνονται αυτές οι εμπειρίες στους ανθρώπους. Λοιπόν, αν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να βαθμονομήσετε αυτό το συγκεκριμένο άτομο στην επιθυμητή κατάσταση.
Όταν βαθμονομείτε τη συμμετρία, είναι πιο απλό εδώ - απλά συγκρίνετε σαφώς αισθητά πράγματα μεταξύ τους: κινήσεις του δεξιού και του αριστερού χεριού, ερυθρότητα της δεξιάς και της αριστερής πλευράς του προσώπου...
Η συμμετρία δεν σημαίνει ότι κινούνται σε τέλειο συγχρονισμό. Πήγε ο δεξιός, την ίδια στιγμή πήγε και ο αριστερός... Όχι. Απλώς ο αριθμός των κινήσεων και ο τύπος τους θα πρέπει να είναι σχετικά ίδιοι. Για παράδειγμα, εάν το δεξί χέρι κινείται συνεχώς και το αριστερό κρέμεται σαν μαστίγιο, αυτό είναι ασύμμετρο. Αλλά ακόμα κι αν το δεξί κινείται ομαλά, και το αριστερό κινείται σπασμωδικά, και ταυτόχρονα είναι τεταμένο, αυτό είναι επίσης ασύμμετρο.
Όταν τελειώνει ο ομιλητής, του δίνονται σχόλια σχετικά με το τι και πού, από τη σκοπιά του ακροατηρίου, ήταν ασυμβίβαστο. Μετά από αυτό, δίνεται στον ομιλητή μια ακόμη προσπάθεια και μετά πάλι ανατροφοδότηση. Στη συνέχεια, η τελευταία, τρίτη προσπάθεια, και στο τέλος της υπάρχει επίσης μια πολύ σύντομη απάντηση από το κοινό σχετικά με το επίπεδο συνάφειας. Συνολικά, μόνο τρεις προσπάθειες.
Μετά αλλάξτε ρόλους.
– Γιατί υπάρχουν τόσοι βαθμονομητές;
Όσο περισσότερα σχόλια, τόσο το καλύτερο. Είναι βέλτιστο για 7-9 άτομα να εργάζονται, αλλά αυτό θα πάρει πολύ χρόνο, επομένως προς το παρόν υπάρχουν μόνο τέσσερα.
– Όταν ένα άτομο μιλά για τα προβλήματά του, χάνει πραγματικά απότομα τη συνάφεια. Επιπλέον, αρκεί απλώς να θυμόμαστε το πρόβλημα.
– Υπήρχε συνήθως ταυτόχρονη απώλεια συμμετρίας και συνάφειας στο MCAI και στο περιεχόμενο.
Ναι, είναι καλό που το προσέξατε αυτό. Άλλωστε, το MKAI με τον ΣΚΑΪ είναι ένας διαχωρισμός υπό όρους για να διευκολύνεται η βαθμονόμηση.
– Τι, ένα άτομο μπορεί να μην έχει προβλήματα;
Αρκετά. Αν δεν θέλει περισσότερα από αυτά που έχει, ή δεν αντιμετωπίζει αυτή την αντίφαση ως πρόβλημα. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να προκύψουν δυσκολίες, για παράδειγμα, σε εκείνους τους ψυχολογικούς τομείς όπου απλώς καθορίζεται εκ των προτέρων τι πρέπει να είναι πρόβλημα και τι όχι. Και αν ο θεραπευτής είναι πεπεισμένος για την αλήθεια αυτού του μοντέλου, μπορεί να πείσει και τον πελάτη του για αυτό. Ένα άτομο είναι αρκετά ευέλικτο και αν μπορεί να αποδείξει με συνέπεια και πειστικά τρόπο ότι είναι άρρωστος και ότι «κάτι δεν πάει καλά» με το κεφάλι του, τότε με μεγάλη πιθανότητα μπορεί να οργανώσει αυτό το πρόβλημα για τον εαυτό του.
Μέχρι που κατάλαβα ότι ήταν παθολογία, όλα ήταν καλά...
Σας βασανίζουν ερωτικά όνειρα;
Λοιπόν, γιατί βασανίζουν...
Από την άποψη του NLP, μόνο το ίδιο το άτομο μπορεί να καθορίσει αν κάτι είναι πρόβλημα για αυτόν ή όχι. Μπορείτε να τον βοηθήσετε να το συνειδητοποιήσει αυτό, αλλά αποφασίζει μόνος του. Γιατί δεν υπάρχει άλλος.
– Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο να σε βοηθήσουν να αναγνωρίσεις ένα πρόβλημα ή στο να πείσεις ένα άτομο για την ύπαρξή του;
Απλώς στην πρώτη περίπτωση υπάρχουν εμφανείς εξωτερικές ενδείξεις παρουσίας προβλήματος (για παράδειγμα, ασυμφωνία) και το άτομο σε ένα ορισμένο επίπεδο γνωρίζει την παρουσία μιας σύγκρουσης, στη δεύτερη, το πρόβλημα δημιουργείται τεχνητά, απλά επειδή ο θεραπευτής είναι πεπεισμένος γι' αυτό.
– Δηλαδή, το μόνο ερώτημα είναι ποιανού η κάρτα λαμβάνεται ως βάση – του θεραπευτή ή του πελάτη.
Θα μπορούσε να πει κανείς.
Telegram: «Γιατρέ, νιώθω υπέροχα! Εξηγήστε το γιατί αμέσως;»
– Τι να κάνετε στην περίπτωση που κάποιος βλάπτει άλλους, αλλά δεν το αντιλαμβάνεται ως πρόβλημα;
Όπως καταλαβαίνω, αυτό είναι ένα πρόβλημα για όσους «βλάπτει». Ένα άλλο πράγμα είναι ότι μπορεί απλά να μην ξέρει ότι οι πράξεις του παρεμβαίνουν σε κάποιον. Και μετά μπορείς να του το πεις. Ως αποτέλεσμα, θα έχει πρόβλημα και αυτός.
Εν συντομία...
1. Εμπιστοσύνη = Προσαρμογή + Σύμβαση.
2. Η συνάφεια είναι το επίπεδο εσωτερικής αρμονίας, συνέπειας διαφορετικών πτυχών της προσωπικότητας ενός ατόμου.
3. Όλες οι μη λεκτικές πληροφορίες μπορούν να χωριστούν σε δύο μέρη: τι μπορεί να δείξει ένα άτομο μόνο με ολόκληρο το σώμα (MCAI) και τι μπορεί να μεταδοθεί από τη δεξιά και την αριστερή πλευρά ενός ατόμου ξεχωριστά (SCAI).
4. Προκειμένου να προσδιοριστεί πόσο ομοιόμορφο είναι ένα άτομο, βαθμονομείται η αντιστοιχία μεταξύ του MCAI και του περιεχομένου, καθώς και η συμμετρία.
Μόνο κατά τη διάρκεια των σχολικών χρόνων αντιμετωπίζει ένα άτομο μια τέτοια έννοια όπως η συνάφεια. Στη φυσική, μεταφέρει το πιο σημαντικό νόημα - αντιστοιχία, ισότητα. Ωστόσο, στην ψυχολογία και την επικοινωνία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλες έννοιες, όπως η ειλικρίνεια και η ανοιχτότητα, που μιλούν επίσης για ομοφωνία.
Τι είναι η ειλικρίνεια; Αυτή είναι η αληθινή εκδήλωση ενός ατόμου που κατανοεί ξεκάθαρα τις σκέψεις και τις αισθήσεις του (τα συναισθήματά του) και μπορεί να τα εκφράσει ή να μιλήσει για αυτά. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει συχνά. Οι άνθρωποι συχνά εξαπατούν όχι μόνο τους γύρω τους, αλλά και τον εαυτό τους.
Αν μιλάμε για την έλλειψη συνάφειας σε σχέση με άλλους, τότε ο ιστότοπος του διαδικτυακού περιοδικού δίνει ένα παράδειγμα για το πώς οι άνθρωποι εξαπατούν, λένε ψέματα ή εκφράζουν συναισθήματα που στην πραγματικότητα δεν βιώνουν. Ένα άτομο μπορεί να χαμογελάσει στους άλλους, ενώ νιώθει λύπη στην ψυχή του. Μπορεί να είναι ευγενικός με αυτούς που πραγματικά μισεί.
Υπάρχουν πολλά παραδείγματα συνάφειας. Σε τέτοιες καταστάσεις λένε ότι το άτομο φοράει μάσκα και προσποιείται. Αν ένας άνθρωπος είναι ειλικρινής, δηλαδή ομοιογενής, τότε εκφράζει ακριβώς τα συναισθήματα που βιώνει στην πραγματικότητα. Τα πιο ταιριαστά είναι τα μικρά παιδιά που κλαίνε όταν πονούν και χαμογελούν όταν είναι πραγματικά χαρούμενα. Όπως λένε, ο εσωτερικός κόσμος αντιστοιχεί στις εξωτερικές ενέργειες που εκτελεί ένα άτομο.
Ο όρος «συμφωνία» επινοήθηκε από τον Carl Rogers, ο οποίος σημείωσε ότι είναι το πιο σημαντικό συστατικό στην πελατοκεντρική ψυχοθεραπεία, σε σύγκριση με την ενσυναίσθηση και την αποδοχή χωρίς κριτική.
Τι είναι η συνάφεια;
Η ομοφωνία έχει μια ευρεία έννοια. Μία από τις έννοιες που απαντούν στο ερώτημα τι είναι είναι η συνοχή διαφόρων αντικειμένων, η συντονισμένη εργασία τους, η οποία επιτρέπει σε μια δομή να λειτουργεί αρμονικά και να είναι ολιστική. Τα συνώνυμα της συνάφειας είναι:
- Συγκρισιμότητα.
- Σύμπτωση.
- Συνοχή.
- Αναλογικότητα.
- Αλληλογραφία.
Συνήθως μιλάμε για συνάφεια στη φυσική. Ωστόσο, η πρακτική ψυχολογία δανείστηκε αυτή την έννοια επειδή δεν έχει ανάλογα. Έτσι, στην ψυχολογία, η σύμπτωση νοείται ως η αντιστοιχία των εξωτερικών ενεργειών με τις εσωτερικές αισθήσεις. Αυτή είναι η συντονισμένη εργασία μεμονωμένων στοιχείων που δεν έρχονται σε αντίθεση μεταξύ τους, αλλά, αντίθετα, δημιουργούν μια ενιαία ακεραιότητα, συμπλήρωμα ή αντιστοιχία, αμοιβαία υποκατάσταση.
Ένα άτομο είναι συνεπές όταν κατανοεί τις εμπειρίες του, μπορεί να τις εκφράσει κατάλληλα και να μιλήσει για αυτές. Η συνάφεια μπορεί επίσης να γίνει κατανοητή ως η σύμπτωση απόψεων δύο ή περισσότερων ατόμων σχετικά με το ίδιο θέμα.
Ο όρος «congruence» πήρε το όνομά του από το λατινικό «congruens», που σημαίνει αναλογικότητα, συμμόρφωση, αντιστοιχία, σύμπτωση.
- Στα μαθηματικά, η ευθυγράμμιση νοείται ως η ισότητα γωνιών, τμημάτων και σχημάτων.
- Στη γεωμετρία, η ευθυγράμμιση νοείται ως η ιδιότητα των μορφών που μπορούν να ονομαστούν πανομοιότυπα, που μετασχηματίζονται το ένα στο άλλο μέσω της κίνησης.
- Στη φυσική, η συνάφεια ορίζεται ως η ισοδυναμία ποιοτικών καταστάσεων φαινομένων ή διεργασιών.
Με άλλη λέξη, η συμφωνία μπορεί να ονομαστεί αυθεντικότητα - ειλικρίνεια, ειλικρίνεια, γνησιότητα (όταν οι σκέψεις αντιστοιχούν στις πράξεις ενός ατόμου).
Η ομοφωνία επιτρέπει σε ένα άτομο να ζει σε αρμονία. Η ψυχή του είναι ήρεμη και δεν ανησυχεί. Αυτό επιτυγχάνεται επιτρέποντας στο άτομο να είναι ο εαυτός του, να λέει και να κάνει αυτό που θεωρεί κατάλληλο σύμφωνα με τις αξίες και τις απόψεις του. Όταν ένα άτομο δεν χρειάζεται να προσποιείται, χαλαρώνει, δηλαδή επιτρέπει στον εαυτό του να πει αυτό που σκέφτεται, να κατανοήσει τις δικές του σκέψεις, συναισθήματα και επιθυμίες και να βρει τρόπους να τα εκφράσει που δεν παρεμβαίνουν στο αίσθημα της ευτυχίας του.
Η συμφωνία είναι ελευθερία και ειλικρίνεια με τον εαυτό σας και τους άλλους. Ένα άτομο δεν αισθάνεται την ανάγκη να προσποιηθεί, να φορέσει μάσκες, να κρυφτεί ή να υπερασπιστεί τον εαυτό του με διάφορους τρόπους.
Αυτό εκδηλώνεται στην ηρεμία ενός ατόμου που κοιτάζει, επικοινωνεί και ενεργεί ανάλογα. Η εσωτερική κατάσταση πρέπει να αντιστοιχεί στη συμπεριφορά και τα λόγια, διαφορετικά δεν θα τον πιστέψουν.
Για να επικοινωνήσει επιτυχώς με άλλους ανθρώπους, προσφέρονται σε ένα άτομο διάφορες τεχνικές που πρέπει να χρησιμοποιήσει κατά την επικοινωνία. Για παράδειγμα, να είστε ευγενικοί, να μην νευριάζετε, να είστε ήρεμοι και να παρακολουθείτε τις λέξεις που λέγονται. Όλες αυτές οι μέθοδοι όμως δεν δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα αν απλώς τις ακολουθήσεις ενώ νιώθεις ενθουσιασμένος.
Φανταστείτε μια κατάσταση που ο συνομιλητής σας προσπαθεί να πει τις σωστές λέξεις που μεταφέρουν εμπιστοσύνη στο θέμα που συζητείται, αλλά ταυτόχρονα βλέπετε φόβο, νευρικότητα και ένταση στο βλέμμα του. Θα εκπλαγείτε από αυτή την κατάσταση, καθώς η συμπεριφορά ενός ατόμου δεν αντιστοιχεί στην εσωτερική του κατάσταση. Και, φυσικά, θα δώσετε περισσότερη προσοχή στην κατάσταση του ατόμου και όχι στα λογικά πράγματα που σας λέει.
Χρειάζεται όχι μόνο να κάνετε το σωστό, αλλά και να αισθάνεστε ήρεμοι. Εάν η εσωτερική σας κατάσταση δεν ανταποκρίνεται στις πράξεις και τα λόγια σας, τότε οι άνθρωποι δεν θα σας πιστέψουν. Θα πιστέψουν αυτό που δεν μπορείτε να ελέγξετε—τις ανησυχίες και τις εμπειρίες σας—επειδή προέρχονται από μέσα και είναι γνήσια και φυσικά. Και οι μέθοδοι πολιτιστικής επικοινωνίας και συμπεριφοράς σας μπορεί να είναι απλώς ελεγχόμενες ενέργειες που μεταφέρουν την επιθυμία να αποκτήσετε αυτό που θέλετε.
Κάντε το σωστό και αισθανθείτε ήσυχοι. Αφήστε τον εσωτερικό σας κόσμο να ταιριάζει με την εξωτερική σας εκδήλωση, ώστε να μην υπάρχει παραφωνία.
Συμφωνία στην επικοινωνία
Η συνάφεια στην επικοινωνία είναι πολύ σημαντική γιατί επιτρέπει σε δύο άτομα να επικοινωνούν ανοιχτά και ειλικρινά, ξοδεύοντας ενέργεια όχι για να αμυνθούν, αλλά στην εξεύρεση λύσεων ή νέων πληροφοριών. Η ομοφωνία στη διαδικασία της επικοινωνίας νοείται ως τέτοια επικοινωνία όταν δεν υπάρχει αξιολόγηση του συντρόφου, κριτική εναντίον του ή επιθυμία να τον καταπιέσει ή να τον υποτάξει. Μπορούμε να πούμε ότι ο συνομιλητής ενός σύμφωνου ατόμου νιώθει ελεύθερος στα λόγια του και στις εκδηλώσεις του στην παρουσία του. Δεν νιώθει την ανάγκη να υπερασπιστεί τον εαυτό του. Δεν αισθάνεται άγχος.
Αυτό είναι αρκετά σπάνιο, καθώς οι άνθρωποι συχνά επικοινωνούν στο επίπεδο της επιθυμίας να κερδίσουν, να ανταγωνιστούν, να καταπιέσουν ή να ελέγξουν τους άλλους. Σε μια τέτοια κατάσταση, όλη η ενέργεια δαπανάται για την προστασία του εαυτού σας από τις επιθέσεις άλλων ανθρώπων. Ένα άτομο βιώνει κάποια συναισθήματα και άλλα εκφράζει στο επίπεδο των πράξεων. Δεν είναι πλέον σύμφωνο.
Το μειονέκτημα της ασυμβίβαστης επικοινωνίας είναι ότι οι άνθρωποι ρίχνουν όλη τους την ενέργεια για να αμυνθούν και να πολεμήσουν ο ένας τον άλλον. Ταυτόχρονα, τα θέματα που συζητούνται δεν επιλύονται, δεν βρίσκονται λύσεις που θα ικανοποιούν τις αξίες και τις επιθυμίες των συνομιλητών και δεν επιτυγχάνεται η πληρότητα της επικοινωνίας. Οι άνθρωποι σε κατάσταση ασυμφωνίας επικεντρώνονται στο να κερδίσουν ή να υπερασπιστούν τον εαυτό τους αντί να μάθουν νέες πληροφορίες ή να αποφασίσουν κάτι.
Η εμπιστοσύνη μεταξύ των ανθρώπων προκύπτει όταν είναι ήσυχοι ο ένας στην παρέα του άλλου. Αν προκύψει ένταση, τότε εμφανίζεται μια φυσική αμυντική αντίδραση. Γι' αυτό οι άνθρωποι που θέλουν να τους εμπιστεύονται πρέπει να οικοδομήσουν επικοινωνία με τους άλλους που τους βοηθά να χαλαρώσουν, να ηρεμήσουν, να εμπιστευτούν και να καταλάβουν ότι δεν δέχονται επίθεση. Σε μια κατάσταση συμφωνίας, οι άνθρωποι είναι σε θέση να ενεργούν από κοινού προς όφελος του άλλου. Αυτό τους επιτρέπει να ανοιχτούν, να είναι ειλικρινείς και ειλικρινείς και να εκφράσουν ακριβώς τις σκέψεις και τα συναισθήματα που βιώνουν πραγματικά.
Η ασυμφωνία εμφανίζεται όταν ένα άτομο ενεργεί ασυνεπή με τις αξίες, τις επιθυμίες ή τα συναισθήματά του. Το πρόσωπό του δεν εκφράζει χαρά ή ενδιαφέρον, κάτι που είναι σαφές σημάδι ασυμφωνίας. Εάν τα λόγια σας δεν ταιριάζουν με τις πράξεις σας, αυτό είναι άλλο ένα σημάδι ασυμφωνίας.
Όταν ένα άτομο είναι ήρεμο στην ψυχή του, επιτρέπει στο σώμα του να είναι ήρεμο και στον εαυτό του να ενεργεί με εσωτερικές αξίες και συναισθήματα.
Ο λόγος που ένα άτομο δεν μπορεί να είναι σύμφωνο είναι ότι είτε ο ίδιος είτε ο επικοινωνιακός συνομιλητής του δείχνει την κατάστασή του και θέλει να ανέβει. Σε αυτή την περίπτωση, ξεκινά ένα παιχνίδι στο οποίο κάποιος πρέπει να κερδίσει. Προκύπτει ανταγωνισμός, αγώνας, πόλεμος. Όλα αυτά προκαλούν αντιφατική συμπεριφορά των συνομιλητών.
Οι ψυχολόγοι προσπαθούν συνεχώς να προσδιορίσουν τη συμπεριφορά των ανθρώπων. Η συνάφεια εξετάζεται επίσης εδώ, όταν ένα άτομο, για να αποκαταστήσει την εσωτερική ισορροπία, πρέπει να αλλάξει τη στάση του απέναντι σε ένα στοιχείο που αξιολογεί αρνητικά:
- Εάν κάποιος του οποίου η γνώμη εμπιστεύεστε εκφράζει μια ιδέα που σας κάνει να αντιδράσετε αρνητικά, εμφανίζεται μια ανισορροπία. Από τη μια πλευρά, εμπιστεύεστε το άτομο, αλλά έχει ήδη αρχίσει να φαίνεται όχι τόσο σωστό λόγω της δήλωσής του. Από την άλλη, η ασυνέπεια των απόψεών σας, που προκαλεί αρνητική στάση απέναντι στον συνομιλητή σας. Η συμφωνία εδώ θα ήταν η αποδοχή της ιδέας ότι το άτομο που σας ενδιαφέρει έχει δίκιο με τον δικό του τρόπο, αν και δεν αλλάζετε τη γνώμη σας.
- Εάν ένα άτομο που θεωρείτε μη ελκυστικό αρχίσει να ασχολείται με τα ίδια πράγματα ή να εκφράζει σκέψεις με τις οποίες συμφωνείτε, θα αρχίσει να αποκτά πιο ευχάριστα χαρακτηριστικά στα μάτια σας.
Συμφωνία στην ψυχολογία
Στην ψυχολογία, η σύμπτωση νοείται ως η αντιστοιχία μεταξύ εσωτερικών εμπειριών και επιθυμιών και εξωτερικών εκδηλώσεων. Ένα άτομο σε κατάσταση συνάφειας επιτρέπει στον εαυτό του να μιλά και να ενεργεί όπως κρίνει κατάλληλο. Δεν ανησυχεί, βιώνει ένα κύμα δύναμης, αισθάνεται άνεση και εσωτερική γαλήνη. Αυτό είναι σύμπτωση.
Ταυτόχρονα, προκύπτει μια αντίφαση με το πλαίσιο εθιμοτυπίας που υπάρχει στην κοινωνία. Ένα άτομο δεν μπορεί να ζει σε απομόνωση από άλλους ανθρώπους, γεγονός που προκαλεί ανισορροπία:
- Από τη μια πλευρά, η σύμπτωση, όταν ένα άτομο επιτρέπει στον εαυτό του να είναι ο εαυτός του και να εκφράζεται με πλήρη ισχύ, χωρίς να φοβάται τίποτα, χωρίς να διακυβεύει τις ιδιότητές του.
- Από την άλλη πλευρά, υπάρχει η εθιμοτυπία, η οποία υπαγορεύει πώς πρέπει να συμπεριφέρονται οι άνθρωποι. Εάν ένα άτομο επιτρέπει στον εαυτό του όλα όσα θέλει, αυτό μπορεί να δυσαρεστήσει σε μεγάλο βαθμό τους άλλους ανθρώπους και ακόμη και να παραβιάσει την ελευθερία του λόγου και της δράσης τους.
Ο Carl Rogers όρισε τη συνάφεια ως το μονοπάτι προς την αληθινή ευτυχία. Οι σύγχρονοι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να συνδυάσετε δύο ιδιότητες: όταν μπορείτε να παραμείνετε ο εαυτός σας και όταν μερικές φορές χρειάζεται να προσποιηθείτε, να παίξετε ρόλους και να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας.
Αρκετά συχνά, οι ψυχολόγοι σημειώνουν την ασυμβίβαστη συμπεριφορά των απλών ανθρώπων. Βρίσκονται συνεχώς σε καταστάσεις όπου αναγκάζονται να επιλέξουν: να είναι ο εαυτός τους ή να είναι αυτό που θέλουν οι άλλοι να είναι; Συχνά ένα άτομο επιλέγει τη δεύτερη επιλογή επειδή δεν αισθάνεται σίγουρος για τον εαυτό του και φοβάται ότι δεν αρέσει. Η επιθυμία να είναι αρεστός σε όλους και πάντα παρεμβαίνει στην ανάπτυξη της συνάφειας, αφού σε αυτή την περίπτωση ένα άτομο αναγκάζεται να μην είναι συνεχώς ο εαυτός του.
Συμπέρασμα
Η ομοφωνία, σύμφωνα με πολλούς ψυχολόγους, επιτρέπει σε ένα άτομο να είναι υγιές άτομο. Βιώνει ηρεμία και αυτοπεποίθηση, έχει επαρκή αυτοεκτίμηση, δεν αξιολογεί τους άλλους και δεν τους αναγκάζει να τσακωθούν με τον εαυτό τους. Ένας άνθρωπος ζει αρμονικά, επιτυγχάνοντας και τελικά.
Εάν ένα άτομο είναι ασυμβίβαστο, βρίσκεται συνεχώς σε σύγκρουση με τον εαυτό του και με άλλους ανθρώπους. Είναι νευρικός, αβέβαιος για τον εαυτό του και έχει είτε υψηλή είτε χαμηλή αυτοεκτίμηση. Εδώ εμφανίζονται συχνά νευρώσεις, κατάθλιψη, απάθεια, ακατάλληλη συμπεριφορά, κ.λπ.
