Πώς να γίνετε αποφασισμένος άνθρωπος ψυχολογία. Λόγοι αναποφασιστικότητας

Από καιρό σε καιρό πρέπει να πάρετε σημαντικές αποφάσεις. Για κάποιους ανθρώπους πιο συχνά, για άλλους λιγότερο συχνά, αλλά εξακολουθεί να συμβαίνει. Και, όπως δείχνει η πρακτική, όλοι αντιμετωπίζουμε διαφορετικά τις καταστάσεις που σχετίζονται με τη λήψη αποφάσεων.

Κάποιοι προχωρούν, άλλοι περιμένουν την κατάλληλη στιγμή για να «δείξουν τον εαυτό τους» ή ακόμα και να ελπίζουν ότι θα έρθει ένας καλός θείος και θα πάρει μια απόφαση για αυτούς. Αλλά δεν συμβαίνει να σας βοηθούν πάντα σε όλα και να σας απαλλάσσουν από τη λήψη αποφάσεων.

Αργά ή γρήγορα θα πρέπει να γίνετε αποφασιστικοί και επιχειρηματικοί. Πώς να γίνετε πιο αποφασιστικοί; Πώς να σταματήσετε να ενδίδετε στις δυσκολίες;

Πώς να γίνετε πιο αποφασιστικοί και πιο τολμηροί;

1. Βάλτε έναν στόχο.

Η παρουσία στη ζωή ενός ατόμου με έναν συγκεκριμένο τρόπο, τον αναγκάζει να λάβει ορισμένες αποφάσεις και να αναλάβει ενεργό δράση. Δεν χρειάζεται να θέσετε αμέσως ανέφικτους στόχους. Μπορείτε να ξεκινήσετε από μικρά, προχωρώντας σταδιακά προς υψηλούς στόχους που κάποτε σας φαινόταν αδύνατος.

2. Εργαστείτε για την αυτοεκτίμησή σας.

Γιατί φοβόμαστε να πάρουμε σημαντικές αποφάσεις; Γιατί τις περισσότερες φορές δεν νοιαζόμαστε για το αποτέλεσμα, αλλά για τις απόψεις των άλλων. Γιατί οι άνθρωποι πετυχαίνουν πάντα εύκολα αυτό που θέλουν; Επειδή δεν τους ενδιαφέρει πραγματικά τι σκέφτονται ή λένε οι άνθρωποι γι 'αυτούς. Τους αρκεί που βαθμολογούν τον εαυτό τους υψηλά. Σηκωθείτε, μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας και οι απόψεις των άλλων σταδιακά θα σας ανησυχούν όλο και λιγότερο.

3. Φιλτράρετε τις πληροφορίες που λαμβάνονται από άλλους.

Παραδεχτείτε το, πιθανότατα έχετε ακούσει παρόμοιες φράσεις «δεν θα πετύχετε», «μην ξοδεύετε, δεν θα σας βγει» και παρόμοια πολλές φορές στη ζωή σας. Το όλο θέμα είναι ότι αυτή είναι η ανθρώπινη ψυχολογία. Συγκρίνουμε αυτόματα τον εαυτό μας με τους άλλους και περιμένουμε να κάνουν το ίδιο με εμάς. Ωστόσο, αυτό δεν είναι καθόλου αλήθεια. Εάν ένας φίλος δεν μπορούσε να κερδίσει την εύνοια του κοριτσιού, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν θα πετύχετε ούτε εσείς. Εάν ο πατέρας ή η μητέρα σας δεν μπορούσαν, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν θα πετύχετε στη δουλειά σας. Μάθετε να μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους, αυτό θα σας προσθέσει αποφασιστικότητα.

4. Μάθετε να αποδέχεστε την ήττα.

Συχνά υποχωρούμε από την επιδιωκόμενη πορεία στις πρώτες δυσκολίες και ήττες. Κατηγορούμε τον εαυτό μας για ό,τι δεν πέτυχε και φοβόμαστε να κάνουμε το επόμενο βήμα για να μην κάνουμε ξανά λάθος. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι ούτε ένας άνθρωπος στη γη δεν μπορεί να ξέρει τα πάντα και να κάνει πάντα το σωστό. και τα λάθη μας βοηθούν να βελτιωθούμε και να καλύψουμε τα κενά. Απέτυχε; Εξαιρετική! Διορθώσαμε το λάθος και ξεκινήσαμε με ανανεωμένο σθένος!

5. Εκπαιδεύσου στα μικρά πράγματα.

Για να γίνετε πιο αποφασιστικοί σε σημαντικά θέματα, πρέπει να μάθετε να παίρνετε αποφάσεις σε μικρά πράγματα. Μην βιαστείτε να ανοίξετε μια επιχείρηση εάν δυσκολεύεστε να μιλήσετε με έναν άγνωστο, φοβάστε να απαντήσετε σε κλήσεις από άγνωστους αριθμούς, δύσκολα να πείτε «όχι» ή να ομολογήσετε την αγάπη σας στο άτομο που σας αρέσει. Ξεκινήστε με τη λήψη των πιο απλών αποφάσεων και με τον καιρό θα είστε σε θέση να γίνετε πιο αποφασιστικοί και επιτυχημένοι σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής.

Εδώ είναι 5 αποτελεσματικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να γίνετε αποφασιστικοί σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα! Ξεκινήστε σήμερα!!!

Η ικανότητα λήψης των σωστών και απαραίτητων αποφάσεων δεν είναι εγγενής σε όλους τους ανθρώπους.

Η αναποφασιστικότητα μας ενσταλάσσεται από την παιδική ηλικία από όλους και από όλους.

Η μητέρα επιπλήττει το παιδί και ταυτόχρονα δεν ξεχνά να πει: «Βλέπεις, έκανες λάθος, αλλά έχω πάντα δίκιο!»

Στο σχολείο, οι δάσκαλοι σφυρηλατούν ένα αξίωμα στα κεφάλια των παιδιών, το οποίο λέει μόνο πόσο έξυπνοι είναι οι δάσκαλοι και τι ηλίθιοι είναι όλοι οι μαθητές.

Και κάποιος συμπονετικός γείτονας ρίχνει λάδι στη φωτιά, ισχυριζόμενος ότι είσαι τρομακτικός, χοντρός, κοντός νεαρός (ή κυρία).

Ως αποτέλεσμα, το παιδί αναπτύσσει αναποφασιστικότητα ως συνέπεια.

Το παιδί μεγαλώνει, τα κόμπλεξ του μπορεί να σβήνουν στο βάθος, αλλά η αναποφασιστικότητα το στοιχειώνει σε όλη του τη ζωή.

Ως αποτέλεσμα, ο νεαρός δεν μπορεί να γνωρίσει μια κοπέλα, αλλάζει γνώμη πέντε φορές την ημέρα και δεν έρχεται σε αντίθεση με κανέναν.

Εάν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε αυτήν την περιγραφή, τότε ήρθε η ώρα να σκεφτείτε την ερώτηση: πώς να γίνεις αποφασιστικός!

Μόνο αν συνειδητοποιήσετε το πρόβλημα και αρχίσετε να εργάζεστε για την εξάλειψή του, μπορείτε εύκολα να πάρετε τις σωστές αποφάσεις, να μετακομίσετε σε άλλη πόλη, να βρείτε μια δουλειά που σας αρέσει και ακόμη και να γίνετε πρόεδρος.

Λόγοι αναποφασιστικότητας ή πώς να γίνεις αποφασιστικός

Έχοντας συνειδητοποιήσει την αναποφασιστικότητα σας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αναλύσετε την προέλευσή της.

Οι λόγοι για αναποφασιστικότητα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• φόβος,
• έλλειψη πίστης στην επιτυχία,
• παρανόηση του τελικού αποτελέσματος.

Για παράδειγμα, η αναποφασιστικότητα σας μπορεί να οφείλεται στον φόβο της απόρριψης όταν συναντάτε ένα κορίτσι, όταν κάνετε αίτηση για δουλειά ή όταν κάνετε αίτηση για διαγωνισμό.

Μπορεί επίσης να είστε αναποφάσιστοι μόνο επειδή έχετε χάσει την πίστη σας στην επιτυχία.

Αυτό συμβαίνει συνήθως επειδή πολλοί συγγενείς ή φίλοι αρχίζουν να κλιμακώνουν την κατάσταση και να σας λένε για την αποτυχία του γεγονότος.

Εάν είστε αναποφάσιστοι επειδή δεν καταλαβαίνετε το τελικό αποτέλεσμα, τότε απλώς επιλέξατε τον λάθος στόχο ή όχι τον στόχο σας.

Πώς να γίνεις πιο αποφασιστικός - μπρος με ένα τραγούδι!

Έχοντας μιλήσει για την προέλευση της αναποφασιστικότητας και κατανοώντας τον αληθινό λόγο, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να παλεύετε με τον εαυτό σας και να αναπτύσσετε αποφασιστικότητα.

Λοιπόν πάμε!

Συμβουλή 1. Φανταστείτε τι θα χάσετε αν δεν κάνετε αυτό που σχεδιάσατε

Σίγουρα υπήρξαν στιγμές στη ζωή σου που δεν τόλμησες ποτέ να κάνεις κάτι.

Μην επαναλάβετε τα λάθη του παρελθόντος!

Εάν δεν μπορείτε να αποφασίσετε για κάτι, φανταστείτε τις συνέπειες της απόφασης που παίρνετε, νιώστε τη γεύση ενός επιτυχημένου αποτελέσματος. Στη συνέχεια, σκεφτείτε την κατάσταση σαν να είχατε εγκαταλείψει το σχέδιό σας.

Νιώστε την πίκρα της απώλειας και την τύχη να ξεφεύγει από τα μάτια σας.

Τώρα κάνε αυτό που έχεις στο μυαλό σου!

Συμβουλή 2: Θέστε έναν συγκεκριμένο στόχο και γίνετε αποφασισμένοι

Χωρίς συγκεκριμένο στόχο, είναι απίθανο να επιτύχετε ποτέ αποτελέσματα.

Επομένως, σε αυτό το στάδιο, σκεφτείτε προσεκτικά τι θέλετε πραγματικά να πετύχετε;

Παρεμπιπτόντως, ο στόχος σας πρέπει να αγαπηθεί και να ακούγεται τίποτα λιγότερο από το "ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ!"

Αν απλώς σκεφτείτε και σκεφτείτε, γιατί όχι, δεν θα βγει τίποτα από αυτό!

Πρέπει να θέλετε με πάθος κάτι με όλη σας την καρδιά και να πιστεύετε ακράδαντα στην επιτυχία της εκδήλωσης.

Για παράδειγμα, στα 17 μου, ξαφνικά αποφάσισα ότι ήθελα να γίνω μεταφραστής.

Εκείνη την εποχή, δεν ήξερα ούτε μια γλώσσα, γιατί δεν διδασκόταν στο σχολείο μας.

Ναι, όλοι προσπάθησαν να με αποτρέψουν.

Είπαν ότι έπρεπε να μάθω από μικρός και ότι δεν θα πήγαινα σε ινστιτούτο ξένων γλωσσών.

Και αν το κάνω, θα τα παρατήσω μετά το πρώτο εξάμηνο.

Ωστόσο, όχι μόνο μπήκα, αλλά ακόμη και στο τέλος των σπουδών μου μπόρεσα να γίνω ένας από τους καλύτερους μαθητές.

Αν και υπήρχαν και εκείνοι που σπούδασαν γλώσσες από το νηπιαγωγείο.

Επομένως, να θυμάστε ότι το κύριο πράγμα στο δρόμο για να γίνετε πιο αποφασιστικό είναι η ιερή πίστη στην επιτυχία σας.

Αν όλοι γύρω σας αμφιβάλλουν, σταματήστε να μοιράζεστε μαζί τους τα μελλοντικά σας σχέδια.

Συμβουλή 3. Εκατό τοις εκατό πίστη στην επιτυχία

Και παρόλο που αυτή η συμβουλή επαναλαμβάνει εν μέρει την προηγούμενη, δεν θα ήταν άτοπο να την επαναλάβουμε.

Να ξέρετε ότι αν δεν πιστεύετε στην επιτυχία της εκδήλωσής σας, τότε δεν θα το πιστέψετε ποτέ γίνει αποφασιστική.

Γιατί; Είναι απλό!

Για παράδειγμα, θα θέλετε να μαζευτείτε, αλλά πριν από αυτό θα σκεφτείτε για πολύ καιρό τις εγκαταστάσεις, μετά τους προμηθευτές, μετά τον εξοπλισμό κ.λπ.

Ως αποτέλεσμα, θα βιάζεστε, θα αλλάζετε τις αποφάσεις σας κάθε μισή ώρα και δεν θα ανακαλύψετε ποτέ τίποτα.

Συμβουλή 4. Αφήστε στην άκρη τον φόβο και γίνετε αποφασισμένοι

Θυμηθείτε, ο φόβος θα σας τραβάει πάντα πίσω.

Ωστόσο, αν σας ζητήσω να σταματήσετε να φοβάστε, φυσικά, δεν θα ακούσετε.

Επομένως, σε αυτό το στάδιο, μάθετε να πολεμάτε τον φόβο σας και να τον κοιτάτε στα μάτια.

Ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον φόβο σας προς όφελός σας.

πόσο σημαντικό είναι να παίρνουμε σοβαρές αποφάσεις στη ζωή μας:

Συμβουλή 5. Κάντε το πρώτο βήμα

Έχετε παρατηρήσει πόσο εύκολο είναι να κάνετε κάτι αν έχει ήδη ξεκινήσει;

Μα πόσο δύσκολο ήταν να ξεκινήσεις αυτή την επιχείρηση!

Γνωρίζοντας αυτή την απλή αλήθεια, χρησιμοποιήστε την συνεχώς.

Ακόμα κι αν φοβάστε ή, πείτε στον εαυτό σας ότι είναι τρομακτικό μόνο στην αρχή και κάντε με τόλμη το πρώτο βήμα.

Για παράδειγμα, ήθελα πρόσφατα να παρακολουθήσω ένα δοκιμαστικό μάθημα αρτοποιείου.

Απλά από περιέργεια.

Ομολογώ ότι φοβήθηκα πολύ και το κεφάλι μου γέμισε σκέψεις ότι θα έμοιαζα σαν ανόητος σε αυτά τα μαθήματα.

Ποιο είναι το αποτέλεσμα;

Τελικά αποφάσισα να κάνω το πρώτο βήμα και απέκτησα χρήσιμη εμπειρία στο ψήσιμο του ψωμιού.

Μην φοβάστε τίποτα λοιπόν και μάθετε: αν φοβάστε τους λύκους, μην πάτε στο δάσος.

Χρήσιμο άρθρο; Μην χάσετε νέα!
Εισαγάγετε το email σας και λάβετε νέα άρθρα μέσω email

7 8 564

Είναι καλύτερα να κάνεις και να μετανοήσειςτι να μην κάνεις και να... μετανοήσεις

Τζιοβάνι Μποκάτσιο

Τι είναι το θάρρος;

Γενναίος δεν είναι αυτός που δεν φοβάται, αλλά αυτός που ενεργεί παρά τους φόβους και τις αμφιβολίες.

• Θάρρος είναι το θάρρος να πας στο άγνωστο.
• Θάρρος είναι όταν η επιθυμία είναι ισχυρότερη από τις περιστάσεις.
• Το θάρρος είναι μια ήρεμη ετοιμότητα να χάσεις με φόντο μια σταθερή πρόθεση για νίκη.
• Το θάρρος είναι η ικανότητα να διατηρείς τον αυτοέλεγχο σε καταστάσεις σύγκρουσης.
• Το θάρρος είναι ψυχρό μυαλό + ζεστή καρδιά.
• Θάρρος είναι η διάθεση για ανάληψη ευθύνης.
• Το θάρρος είναι να προχωράς μπροστά χωρίς να κοιτάς πίσω.
• Το θάρρος είναι βασικό χαρακτηριστικό μιας ισχυρής προσωπικότητας.

Τι σημαίνει να είσαι αποφασισμένος άντρας;

• Αποφασιστικός άνθρωπος είναι αυτός που ξέρει να διαλέγει γρήγορα από πολλές επιλογές μία, την καλύτερη δυνατή.
• Αποφασιστικός άνθρωπος είναι αυτός που περνά γρήγορα από απόφαση σε δράση.
• Αποφασιστικός άνθρωπος είναι αυτός που δεν φοβάται τα λάθη και προτιμά την ατελή δράση από την υπερβολική αναβλητικότητα.
• Αποφασιστικός άνθρωπος είναι αυτός που είναι ευέλικτος στις πράξεις του και μπορεί να αλλάξει γρήγορα την κατεύθυνση τους.
• Αποφασιστικός άνθρωπος είναι αυτός που παίρνει υπολογισμένα ρίσκα
• Αποφασιστικός άνθρωπος είναι αυτός που έχει την τάση να αναλαμβάνει ανεξάρτητα την ευθύνη για τις αποφάσεις του
• Αποφασιστικός άνθρωπος είναι αυτός που αναλύει τις πράξεις του πριν και μετά, αλλά όχι κατά τη διάρκεια της δράσης

Γιατί ένας άντρας να είναι γενναίος και αποφασιστικός;

Ένας άντρας πρέπει να είναι γενναίος και αποφασιστικός για να:

• πετύχετε τους στόχους σας γρήγορα και αποτελεσματικά
• να είστε επιτυχημένοι, κάντε τα όνειρα και τις επιθυμίες σας πραγματικότητα
• δώστε στη γυναίκα σας ένα αίσθημα ασφάλειας, σιγουριάς και σιγουριάς
• περάστε από τα λόγια στην πράξη
• Σεβάσου τον εαυτό σου
• παραμερίστε τους φόβους και τις αμφιβολίες που παρεμβαίνουν
• αποκτήσουν την απαραίτητη εμπειρία ζωής και τελικά γνωρίζουν, μπορούν, καταλαβαίνουν περισσότερα

Γιατί θεωρώ ότι δικαιούμαι να γίνω μέντορας ζωής στο θέμα της ανάπτυξης θάρρους και αποφασιστικότητας;

Ίσως όλη μου η ζωή είναι μια συνεχής εκδήλωση θάρρους και αποφασιστικότητας. Αυτό που έρχεται εύκολα και απλά σε κάποιον, για μένα προέκυπτε πάντα μέσα από το να ξεπεράσω τους φόβους και τις αμφιβολίες. Αλλά αυτή η υπέρβαση δεν είναι επώδυνη, αλλά μάλλον συναρπαστική. Μπορεί να είμαι φοβισμένος, ακατανόητος, άγνωστος, αλλά παρόλα αυτά ενεργώ. Παίζω γιατί είναι πολύ ενδιαφέρον για μένα! Είναι ενδιαφέρον να γνωρίζεις και να συνειδητοποιείς τον εαυτό σου, είναι ενδιαφέρον να επεκτείνεις τις δυνατότητές σου, είναι ενδιαφέρον να κάνεις τα σχέδιά σου πραγματικότητα.

Το προσωπικό μου κλειδί για το θάρρος και την αποφασιστικότητα είναι το πάθος για καινοτόμες, δημιουργικές λύσεις και ενέργειες. Η δημιουργική μου φύση απλά δεν με ξεκουράζει. Μου αρέσει να μετατρέπω τα προβλήματα σε ευκαιρίες. Όταν βρίσκομαι αντιμέτωπος με μια άξια πρόκληση ή φόβο, είναι για μένα σαν ένα κόκκινο πανί για τον ταύρο. Αυτή είναι μια πρόκληση που αποδέχομαι. Πάντα πηγαίνω προς ένα πρόβλημα, αντί να ξεφεύγω από αυτό. Συμφωνώ, είναι βαρετό να σκέφτεσαι πώς να μην χάσεις. Είναι πολύ πιο ενδιαφέρον να βρίσκεις και να εφαρμόζεις λύσεις για να κερδίσεις πολλά!

Πάντα βάζω υψηλά πρότυπα στον εαυτό μου γιατί τα χαμηλά με κάποιο τρόπο ταπεινώνουν την ανθρώπινη και αντρική μου αξιοπρέπεια και μου στερούν το πάθος του δημιουργού. χωρίς τον οποίο δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου. Όπως λέει και το τραγούδι του Ostap Bender:

Ω η ευχαρίστηση να γλιστράς κατά μήκος της άκρης.
Πάγωσε, άγγελοι, κοίτα: παίζω.
Αφήστε την ανάλυση των αμαρτιών μου προς το παρόν,
Θα εκτιμήσετε την ομορφιά του παιχνιδιού!

Είμαι ευγνώμων στον εαυτό μου και στη μοίρα για το γεγονός ότι υπήρξαν πολλές δύσκολες καταστάσεις στη ζωή μου, αλλά πάντα προτιμούσα τη δράση από την αδράνεια. Ως αποτέλεσμα, έχω συσσωρεύσει σημαντική εμπειρία ζωής, η οποία πλέον λειτουργεί όχι μόνο για μένα, αλλά και για τους πελάτες μου.

1. Η ζωή είναι κίνηση. Χωρίς δράση, οποιαδήποτε όνειρα, επιθυμίες και στόχοι είναι απλώς φαντασιώσεις. Επομένως, οποιαδήποτε ενέργεια είναι καλύτερη από οποιαδήποτε αδράνεια. Τουλάχιστον, θα αποκτήσετε πολύτιμη εμπειρία. Η ποσότητα των ενεργειών είναι πιο σημαντική από την ποιότητά τους. Για να γίνετε γενναίοι και αποφασιστικοί, κάντε πάντα μια επιλογή υπέρ της δράσης.

2. Η δυνατή ενέργεια νικάει πάντα την ασθενέστερη ενέργεια. Η έντονη επιθυμία ξεπερνά τις συνθήκες. Η ισχυρή πίστη απομακρύνει τα εμπόδια. Η πιο ισχυρή ενέργεια και πίεση είναι συνέπεια της συνολικής συγκέντρωσης στον στόχο. Το να γίνεις θαρραλέος και αποφασιστικός σημαίνει να είσαι ασυμβίβαστα αποφασισμένος να πετύχεις και να κερδίσεις.

3. Μόνο όσοι δεν κάνουν τίποτα δεν κάνουν λάθη. Αποφασίστε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς: να μην κάνετε λάθη ή να ενεργήσετε και να μάθετε από τα λάθη που κάνετε; Το να γίνεις γενναίος και αποφασιστικός σημαίνει να ζεις σύμφωνα με το σχήμα: δράση-λάθος-ανάλυση-δράση...

4. Η βασική αιτία των φόβων και των αμφιβολιών είναι οι αρνητικές προσδοκίες. Συχνά, αντί να φαντάζεται πόσο καλά θα είναι τα πράγματα, ένα άτομο εστιάζει στο πόσο άσχημα μπορεί να είναι τα πράγματα. Επομένως, είτε αλλάξτε τις αρνητικές προσδοκίες σε θετικές, είτε καλύτερα, μην περιμένετε τίποτα απολύτως. Απλά δράσε και ό,τι γίνει θα γίνει. Το θάρρος και η αποφασιστικότητα έχουν να κάνουν με την εστίαση στη διαδικασία αντί να περιμένουμε ένα αποτέλεσμα.

5. Η απόσταση μεταξύ επιθυμίας και δράσης πρέπει να είναι ελάχιστη. Τίποτα δεν επιβραδύνει την ανάπτυξη του θάρρους και της αποφασιστικότητας περισσότερο από την αναβλητικότητα. Η ταχύτητα είναι ο καλύτερος σύμμαχος γενναίων και αποφασιστικών ανθρώπων. Ζήστε τώρα, όχι στο μέλλον!

6. Ένας γενναίος και αποφασιστικός άνθρωπος διακρίνεται από έναν τρελό από μια νηφάλια και ισορροπημένη προσέγγιση. Το καθήκον σας είναι να μάθετε πώς να το κάνετε όσο το δυνατόν πιο μεθοδικά, έτσι ώστε να χρειάζεται όσο το δυνατόν λιγότερος χρόνος για την επεξεργασία πληροφοριών και τη λήψη αποφάσεων.

7. Ένας άλλος πολύτιμος σύμμαχος στην ανάπτυξη των ιδιοτήτων του θάρρους και της αποφασιστικότητας είναι να αντιμετωπίζουμε τη ζωή ως παιχνίδι. Αφαιρέστε το σοβαρό βλέμμα από το πρόσωπό σας, χαλαρώστε και σταματήστε να σκέφτεστε ότι κάτι μπορεί να είναι η μοναδική σας ευκαιρία. Παίζω! Καλα να περνας! Παίρνω ρίσκα! Μια φορά κι έναν καιρό εσύ..., μια φορά κι έναν καιρό εσύ... - δεν είναι αυτό το κύριο πράγμα. Κύρια - η παράσταση πρέπει να συνεχιστεί:)

8. Το θάρρος και η αποφασιστικότητα δεν είναι το ίδιο με την επιθετικότητα. Μάθετε να διατηρείτε την εσωτερική ηρεμία εν μέσω εξωτερικής δραστηριότητας.

9. Ο πραγματικός νικητής δεν είναι αυτός που πήρε το σούπερ έπαθλο, αλλά αυτός που νιώθει νικητής. Για παράδειγμα, μπορείς να τρέξεις έναν μαραθώνιο 40 χιλιομέτρων και να τερματίσεις τελευταίος, αλλά ταυτόχρονα να είσαι περήφανος που δεν τα παράτησες και έφτασες στο τέλος. Το να είσαι θαρραλέος και αποφασιστικός σημαίνει να αναπτύξεις την αίσθηση του εαυτού σου ως νικητής. Με άλλα λόγια, να είστε περήφανοι που ξεπεράσατε τον εαυτό σας με καλό τρόπο και να σέβεστε τον εαυτό σας για αυτό.

Όλοι μας διδάχτηκαν από την παιδική ηλικία ότι «η πόλη θέλει κουράγιο» μέσα από το παράδειγμα παραμυθιών για ήρωες και μυθιστορήματα περιπέτειας. Αλλά δεν εξηγούν όλα τα παραμύθια πώς οι χαρακτήρες κατάφεραν να καλλιεργήσουν τη δύναμη της θέλησης και το θάρρος. Λες και γεννήθηκαν γενναίοι και αποφασισμένοι! Στην πραγματικότητα, έτσι ήταν: η φαντασία του συγγραφέα είναι ελεύθερη να προικίσει φανταστικούς χαρακτήρες με οποιεσδήποτε ιδιότητες. Τι πρέπει όμως να κάνουμε εμείς, οι απλοί άνθρωποι, χωρίς έμφυτη ανδρεία και ετοιμότητα για κατορθώματα 24 ώρες το 24ωρο;

Πρέπει να καλλιεργείς την αυτοπεποίθηση - μέρα με τη μέρα, μέσω των «δεν μπορώ» και «δεν θέλω» να περνάς μέσα από τη νίκη επί του εαυτού σου, τις αμφιβολίες και τους φόβους σου. Ευτυχώς ή δυστυχώς, αυτό το πρόβλημα είναι τόσο κοινό που οι ψυχολόγοι έχουν ήδη καταφέρει να το μελετήσουν και να αναπτύξουν μια σειρά από συστάσεις για το πώς να γίνετε πιο τολμηροί και αποφασιστικοί. Επομένως, στο μονοπάτι προς την αφοβία, δεν χρειάζεται να επανεφεύρετε τον τροχό - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δοκιμασμένες τεχνικές. Και αυτό δεν θα είναι σημάδι δειλίας - μάλλον, θα διατηρήσει μια ισορροπία μεταξύ θάρρους και κοινής λογικής.

Αυτοπεποίθηση, θάρρος, αποφασιστικότητα – ποιος τα χρειάζεται και γιατί;
Ο φόβος δεν είναι τόσο ντροπιαστικό χαρακτηριστικό χαρακτήρα. Ειδικά αν σκεφτεί κανείς ότι προορίζεται από τη φύση του ως ένας φυσικός και, μάλιστα, πολύ χρήσιμος αμυντικός μηχανισμός. Απλώς φανταστείτε τι θα συνέβαινε στην ανθρωπότητα αν ήταν εντελώς απαλλαγμένη από φόβο, φόβο ή τουλάχιστον αμφιβολία. Είναι πιθανό ότι χωρίς αυτά τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα, οι μακρινοί μας πρόγονοι θα είχαν πέσει θύματα της δικής τους απερισκεψίας ή/και της σπαθί τίγρης, στο άντρο της οποίας θα είχαν μπει με τόλμη και ανιδιοτέλεια. Ο φόβος λοιπόν από μόνος του δεν είναι κακός και καθόλου ντροπιαστικός. Θα μπορούσε να πει κανείς ότι συνοδεύει τόσο πολύτιμα χαρακτηριστικά όπως η σύνεση και η σύνεση. Ταυτόχρονα όμως είναι αυτό το φαινομενικά χρήσιμο και απαραίτητο εργαλείο του ψυχισμού που μας εμποδίζει σε πολλές καταστάσεις ζωής. Μας τρομάζει όταν σκεφτόμαστε το μέλλον, μας εμποδίζει να ξεκινήσουμε τη δική μας επιχείρηση, μας εμποδίζει να συναντήσουμε ελκυστικούς εκπροσώπους του αντίθετου φύλου, μπερδεύει τις σκέψεις και τα λόγια μας κατά τη διάρκεια των συνεντεύξεων και μας σταματά στο κατώφλι του γραφείου του διευθυντή, όπου πήγαμε να ζητήσει επάξια αύξηση μισθού.

Ταυτόχρονα γενικεύουμε όλα τα αρνητικά συναισθήματα που βιώνουμε σε αυτές και παρόμοιες καταστάσεις και συμβατικά το ονομάζουμε φόβο. Και τότε, εξίσου αυτόματα, αρχίζουμε διανοητικά (και μερικές φορές φωναχτά) να κατηγορούμε τον εαυτό μας για τη δειλία μας. Αλλά στην πραγματικότητα, το εύρος των συναισθημάτων που βιώνει ένα άτομο πριν πάρει (ή μη λάβει) οποιαδήποτε απόφαση είναι πολύ ευρύτερο. Για να διακρίνετε μεταξύ τους, πρέπει να συνέλθετε και να συνειδητοποιήσετε την κατάστασή σας και μετά να την αναλύσετε. Δυστυχώς, κατά κανόνα, δεν υπάρχει χρόνος ή/και επιθυμία για αυτό. Αλλά αν εμείς οι ίδιοι ήμασταν πιο προσεκτικοί στις αισθήσεις μας, θα μαθαίναμε να τις ξεχωρίζουμε χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Εκτός από τη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού μας, αυτό καθιστά δυνατό να κατανοήσουμε ακριβώς τι σήματα μας δίνει το υποσυνείδητο. Όμως «γνωρίζει» πολύ περισσότερα από εμάς, δηλαδή το συνειδητό κομμάτι της προσωπικότητάς μας. Στο οπλοστάσιό του με προφυλάξεις και προειδοποιήσεις, τα ακόλουθα συναισθηματικά εργαλεία αποθηκεύονται και χρησιμοποιούνται τακτικά:

1. Αβεβαιότητα.Χαρακτηριστικό των ανθρώπων που βάζουν τα συμφέροντα των άλλων πάνω από τα δικά τους. Τους φαίνεται ότι οι γύρω τους είναι κατά κάποιο τρόπο καλύτεροι, πιο έξυπνοι, πιο όμορφοι και/ή απλά άξιοι για περισσότερα από τον εαυτό τους. Αυτή η ψεύτικη στάση είναι ριζωμένη στους περισσότερους από εμάς στην παιδική ηλικία και είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτήν. Παρά το γεγονός ότι σχεδόν όλοι οι άνθρωποι είναι ανασφαλείς στον ένα ή τον άλλο βαθμό, αυτό το εσωτερικό συναίσθημα τους κάνει να εκφράζονται με πολύ διαφορετικούς τρόπους. Κάποιοι υποκύπτουν στο κόμπλεξ και παραμένουν ήσυχοι και υπερβολικά σεμνοί εις βάρος τους. Άλλοι προσπαθούν να ξεπεράσουν τις ανασφάλειές τους με θράσος και επιδείξεις, και γίνονται δυσάρεστα θρασύτατα άτομα. Και μόνο λίγοι βρίσκουν τη δύναμη να δουλέψουν μόνοι τους για να ξεπεράσουν την αβεβαιότητα ή τουλάχιστον να βρουν τους μοχλούς για τη συνειδητή ρύθμισή της. Συχνά αυτό απαιτεί τη βοήθεια επαγγελματία ψυχολόγου. Και η ανταμοιβή της προσπάθειας είναι η αντίθετη ποιότητα της αβεβαιότητας - αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθηση.
   
2. Αναποφασιστικότητα.Αυτό το συναίσθημα βιώνουν όσοι πρόκειται να κάνουν κάτι σημαντικό και η δύναμή του είναι ευθέως ανάλογη με τη σημασία του γεγονότος. Αντίστοιχα, αυξάνεται και το κακό που προκαλεί η αναποφασιστικότητα στις πιθανές επιτυχίες σας. Για παράδειγμα, λαμβάνετε μισθό συγκεκριμένου ποσού εδώ και ένα χρόνο, αλλά οι τιμές αυξάνονται. Επιπλέον, είχατε ένα παιδί, έχετε ολοκληρώσει αρκετά έργα κερδοφόρα για την εταιρεία και γενικά θέλετε να λαμβάνετε μεγαλύτερη αποζημίωση για τη δουλειά σας. Εμπνευσμένοι από αυτά τα επιχειρήματα, αποφασίζετε να μιλήσετε με το αφεντικό σας για μια αύξηση αύριο το πρωί. Σταματάς όμως μπροστά στην πόρτα του γραφείου του και δεν τολμάς να μπεις μέσα. "Πώς να ξεκινήσετε μια συνομιλία;", "Κι αν δεν συμφωνεί;", "Ίσως είναι καλύτερο να περιμένετε μερικούς μήνες ακόμη;" Θα δείτε - εξαιτίας αυτών, δεν θα δείτε αύξηση μισθού ή ακόμα και μπόνους όπως τα δικά σας αυτιά. Αλλά αν τους αγνοήσετε και πάτε με τόλμη στο αφεντικό, ενεργήσετε σύμφωνα με τις περιστάσεις και ξέρετε τι θέλετε, τότε η ανταμοιβή θα είναι η αργή αλλά σίγουρη ανάπτυξη της αποφασιστικότητας - δηλαδή η ικανότητα να προχωρήσετε προς τον στόχο σας μέσα από εμπόδια και πετύχετε τα σχέδιά σας.
   
3. Αμφιβολίες.Αυτές είναι οι σκέψεις που υπονομεύουν την αποφασιστικότητά σας με τον φανταστικό τους ορθολογισμό. Μπορεί πράγματι να φαίνονται σαν απλά επιχειρήματα κοινής λογικής, αν και στην πραγματικότητα είναι οι δικές σας δικαιολογίες, που υποκινούνται από την αβεβαιότητα, τον φόβο της αλλαγής και ακόμη και την απλή τεμπελιά. Επιστρέφοντας στην κατάσταση με αίτημα για αύξηση μισθού, είναι εύκολο να κατανοήσουμε τον μηχανισμό αμφιβολίας. Την τελευταία στιγμή, ξαφνικά νιώθετε ότι δεν έχετε κάνει πολλά για να αξίζετε μια αύξηση, ότι κάποιος στην ομάδα σας το αξίζει περισσότερο από εσάς, ότι τώρα δεν είναι η καλύτερη στιγμή για να μιλήσετε με το αφεντικό σας κ.λπ. και ούτω καθεξής. Φυσικά, στις περισσότερες περιπτώσεις θα ακολουθήσετε αυτή την εσωτερική φωνή και θα εγκαταλείψετε την προγραμματισμένη συνομιλία. Αν και, αν αντιμετωπίσετε τις αμφιβολίες σας, θα καταλάβετε αμέσως πόσο ψεύτικες ήταν. Αυτή η νέα ποιότητα χαρακτήρα για εσάς, το αντίθετο της καχυποψίας, ονομάζεται σθένος.
   
4. Συστολή.Αυτό είναι άλλο ένα από τα επίκτητα, και όχι έμφυτα, χαρακτηριστικά του χαρακτήρα. Έχει παρατηρηθεί ότι κάθε τρίτο παιδί το εκδηλώνει καθώς αλληλεπιδρά με την κοινωνία: πρώτα στο νηπιαγωγείο, μετά στο σχολείο και σε όλη τη ζωή. Τα δειλά παιδιά φοβούνται να απαντήσουν στον πίνακα, οι δειλά έφηβοι φοβούνται να επικοινωνήσουν με τους συνομηλίκους τους. Ως αποτέλεσμα, οι έξυπνοι άνθρωποι δεν λαμβάνουν τους εξαιρετικούς βαθμούς που τους αξίζουν και οι εμφανίσιμοι άνθρωποι υποφέρουν από μοναξιά. Εναπόκειται στους γονείς να αποτρέψουν τη συστολή να ριζώσει. Με φροντίδα, αγάπη, έπαινο και το δικό τους παράδειγμα επικοινωνίας με φίλους, μπορούν να βοηθήσουν το μικρό ντροπαλό άτομο να ξεπεράσει τη συστολή. Αυτό θα καθορίσει σε μεγάλο βαθμό τη μελλοντική, ενήλικη ζωή του κληρονόμου τους και θα τον βοηθήσει να αποκτήσει αυτοπεποίθηση και αγάπη για τον εαυτό του. Το αντίθετο της ντροπαλότητας είναι η υγιής χαλάρωση.
   
5. Φόβος.Ένας φυσικός ρυθμιστής της συμπεριφοράς, η αίσθηση του οποίου προκαλείται από ορισμένες ορμόνες. Τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά κάθε οργανισμού παρέχουν ποικίλους βαθμούς «φόβου». Μερικοί άνθρωποι λιποθυμούν από φόβο στη θέα ενός ποντικιού, άλλοι πηδούν στην άβυσσο πάνω σε ένα ελαστικό σχοινί χωρίς φόβο. Και οι δύο είναι ακραίες εκδηλώσεις και ο χρυσός μέσος σας επιτρέπει να συμπεριφέρεστε λογικά και να μην αντιμετωπίζετε προβλήματα. Το μόνο ερώτημα είναι να καθορίσετε μόνοι σας τα κατάλληλα όρια του φόβου, πέρα ​​από τα οποία μετατρέπεται σε υπερβολική δειλία, που σας εμποδίζει να απολαύσετε τη ζωή. Το θάρρος ως το αντίθετο του φόβου δεν ταιριάζει πάντα και όχι παντού. Χρειάζεται ο στρατός, οι γιατροί, οι ορειβάτες και οι εκπρόσωποι άλλων επαγγελμάτων και αθλημάτων που συνδέονται με άμεσο κίνδυνο.
   

Σημειώστε ότι από όλα τα συναισθήματα που αναφέρονται παραπάνω, μόνο ο ίδιος ο φόβος είναι ο σύντροφός μας σε όλη τη ζωή. Όσο για τα άλλα συναισθήματα, εμφανίζονται αργότερα, καθώς αναπτύσσεται η αυτογνωσία του ατόμου και αναλύει τον εαυτό του και τον κόσμο γύρω του. Η αβεβαιότητα, η καχυποψία και η ντροπαλότητα προκύπτουν όταν συγκρίνουμε τον εαυτό μας με άλλους ανθρώπους. Κάθε φορά που αυτή η σύγκριση τελειώνει με ένα συμπέρασμα όχι υπέρ σου, η δειλία εντείνεται και η συνήθεια να αμφιβάλλεις, να αναβάλλεις και να αρνείσαι αυτό που θέλεις ριζώνει στον χαρακτήρα σου. Με άλλα λόγια, εσείς οι ίδιοι με τις σκέψεις, τα συμπεράσματα και τις αποφάσεις σας εμποδίζετε τον εαυτό σας να γίνει πιο τολμηρός και αποφασιστικός. Φυσικά, υπάρχουν πολλές μέθοδοι για τη διόρθωση της συμπεριφοράς και ακόμη και του χαρακτήρα. Αλλά όλα αυτά θα είναι αποτελεσματικά μόνο εάν και μόνο αφού πάρετε μια εσωτερική απόφαση να καλλιεργήσετε θάρρος στον εαυτό σας.

Ανάπτυξη θάρρους και αποφασιστικότητας
Έτσι, έχετε βαρεθεί να απορρίπτετε ευκαιρίες, να σπαταλάτε τα όνειρά σας για επιτυχία και να βαριέστε μόνοι σας. Και αυτό είναι πολύ καλό, γιατί είναι το πρώτο βήμα προς μια νέα ζωή, στην οποία θα είστε πιο τολμηροί, πιο αποφασιστικοί και πιθανώς πιο ευτυχισμένοι από ό,τι είστε σήμερα. Αλλά δεν θα έρθει αύριο. Ή μάλλον, θα έρθει όσο πιο γρήγορα τόσο περισσότερη προσπάθεια καταβάλλετε. Αλλά θα πρέπει να προσπαθήσετε. Αλλά δεν αξίζει τον κόπο να γίνεις το άτομο που θέλεις να είσαι: με αυτοπεποίθηση, με ισχυρή θέληση και ακόμη και λίγο αλαζονικό; Επιπλέον, η εργασία με τον εαυτό σας είναι ένας από τους πιο ανταποδοτικούς τύπους εργασίας, γιατί το αποτέλεσμα δεν εξαρτάται μόνο από εσάς, αλλά και σας ανήκει πλήρως. Επομένως, χωρίς καθυστέρηση, αρχίστε να κάνετε μικρές αλλά σημαντικές νίκες πάνω στον εαυτό σας, μέρα με τη μέρα κατακτώντας σταδιακά τις ακόλουθες χρήσιμες δεξιότητες:

1. Μάθετε να βάζετε τους σωστούς στόχους.Το κίνητρο είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό, μερικές φορές ακόμη και καθοριστικό συστατικό της επιτυχίας σε κάθε επιχείρηση. Εάν ένας στόχος δεν σας εμπνέει, τότε πιθανότατα δεν θα έχετε τη δύναμη και την επιθυμία να τον πετύχετε. Για παράδειγμα, η διατύπωση «θέλω να γίνω τολμηρός και θαρραλέος» είναι πολύ ασαφής για να λειτουργήσει από μόνη της. Και αν το προσδιορίσετε στο "Θέλω να γίνω τολμηρός και θαρραλέος για να προσκαλέσω τη Μάσα από το επόμενο τμήμα σε μια ημερομηνία", τότε ο στόχος αποκτά πιο κατανοητά και ελκυστικά χαρακτηριστικά. Γενικά, για να βρεις τη δύναμη να παλέψεις, πρέπει να καταλάβεις για τι παλεύεις και τι ανταμοιβές σε περιμένουν για το κουράγιο σου.
   
2. Μην είσαι τεμπέλης.Πολύ συχνά, πίσω από την αβεβαιότητα κρύβεται μια συνηθισμένη απροθυμία για καταπόνηση. Η συνήθεια της τεμπελιάς είναι χαλαρωτική και την κατάλληλη στιγμή απλά δεν θα μπορέσετε να συγκεντρώσετε το κουράγιο σας και να κάνετε το σωστό. Επομένως, καλλιεργώντας θάρρος, όπως και στη λήψη αποφάσεων, μάθετε να ξεπερνάτε την απροθυμία. Δεν είναι απαραίτητο να κατακλύσετε αμέσως το φρούριο - ξεκινήστε με μικρά βήματα που θα σας οδηγήσουν σταδιακά στην επιτυχία. Κερδίστε μια μικρή νίκη κάθε μέρα: χαμογελάστε σε έναν περαστικό, κάντε ένα κομπλιμέντο σε έναν πωλητή σε ένα κατάστημα, δώστε το χέρι σας σε ένα κορίτσι που βγαίνει από ένα όχημα. Η κανονικότητα τέτοιων ενεργειών είναι πολύ πιο σημαντική στην αυτοεκπαίδευση από τα μεγάλα αλλά σπάνια «κατορθώματα».
   
3. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας.Κάθε άτομο έχει διαίσθηση, ανεπτυγμένη σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό. Η ανεπτυγμένη διαίσθηση είναι ένας εξαιρετικός σύμβουλος και η βάση για αυτοπεποίθηση. Μάθετε να ακούτε την εσωτερική σας φωνή - όσο πιο συχνά το κάνετε αυτό, τόσο πιο συχνά θα είναι σωστό. Έτσι, θα έχετε σοβαρούς λόγους να μην αμφιβάλλετε για τις αποφάσεις σας και να προχωρήσετε με αυτοπεποίθηση προς τους στόχους σας. Αφήστε τη δική σας γνώμη να γίνει η κύρια για εσάς και οι συμβουλές των άλλων είναι μόνο βοηθητικές σε κάθε περίπτωση.
   
4. Εμπιστευτείτε τους άλλους.Αυτό ισχύει, πρώτα απ 'όλα, για εκείνους τους ανθρώπους των οποίων οι απόψεις για τη ζωή συμπίπτουν με τις δικές σας. Αυτοί είναι οι φίλοι σας, οι ομοϊδεάτες σας και τα άτομα με τα οποία δεν είστε ακόμη εξοικειωμένοι, αλλά θα θέλατε να δημιουργήσετε επαφή. Λοιπόν, μην περιμένετε μια ευκαιρία - εξοικειωθείτε, δείξτε φιλικότητα και να είστε φιλικοί με τους άλλους. Ακόμα κι αν έχετε αρνητικές εμπειρίες με συνομηλίκους, που αποκτήθηκαν στην παιδική ηλικία, όταν άλλα παιδιά σας πείραζαν ή αρνήθηκαν να σας δεχτούν στην παρέα. Τώρα είσαι ενήλικας και ξέρεις πώς να ξεχωρίζεις τους καλούς από τους κακούς. Απλώς πίστεψε ότι ένας καλός άνθρωπος δεν θα σε βλάψει και θα γίνει καλός φίλος αν εσύ ο ίδιος το θέλεις. Αλλά ένας κακός άνθρωπος δεν αξίζει την επικοινωνία σας ούτως ή άλλως και μια σύγκρουση μαζί του είναι ένα σημάδι της μοίρας και της προστασίας από πιθανά προβλήματα.
   
5. Γίνε φίλος του εαυτού σου.Σταματήστε να επιπλήττετε τον εαυτό σας και να κάνετε ισχυρισμούς. Αντίθετα, επαινείτε τον εαυτό σας συχνά. Κάθε επίτευγμα, όσο μικρό κι αν είναι, ας γίνει αφορμή επαίνου. Αυτό ακριβώς κάνουν οι αληθινοί φίλοι: σε στηρίζουν στις προσπάθειές σου και σε βοηθούν όταν τα πράγματα είναι δύσκολα. Η έγκριση σίγουρα θα εδραιώσει τη θετική εμπειρία στη μνήμη σας και κάθε επόμενο βήμα θα είναι ευκολότερο. Και επίσης γιορτάστε τις νίκες πάνω σας. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας, παρακαλώ με μικρά ευχάριστα δώρα. Η ειλικρινής αυτοαγάπη είναι η καλύτερη βάση για την αύξηση της αυτοεκτίμησης.
   
6. Μην φοβάστε τα λάθη.Η αναποφασιστικότητα είναι συχνά μια απροθυμία για λάθη. Αλλά απλά δεν υπάρχουν άνθρωποι που δεν θα έκαναν ποτέ λάθη και θα κάνουν πάντα τα πάντα σωστά. Και δεν πρέπει απολύτως να ανταποκρίνεστε σε ανέφικτα ιδανικά. Πάρτε ρίσκα, δοκιμάστε κάτι νέο. Χρησιμοποιήστε αυτήν την τεχνική: φανταστείτε εκ των προτέρων την πιο ατυχή, ανεπιθύμητη έκβαση της υπόθεσης. Φανταστείτε το στο μυαλό σας και συμβιβαστείτε μαζί του. Τώρα που τα χειρότερα είναι ήδη «πίσω», θα είναι πιο εύκολο για εσάς να αποφασίσετε να δράσετε. Και θα δείτε ότι στην πραγματικότητα δεν θα μετατραπεί στο φιάσκο που φοβόσασταν.
   
7. Θέστε τις προτεραιότητές σας.Η σωστή ιεράρχηση προτεραιοτήτων βοηθά στην καταπολέμηση των αμφιβολιών. Στην πραγματικότητα, τι είναι πιο σημαντικό για εσάς: στιγμιαία αδυναμία ή πιθανά αποτελέσματα; Μόλις το δεύτερο τηγάνι της ζυγαριάς γίνει πιο βαρύ, οι αμφιβολίες θα εξαφανιστούν.
   
8. Να προσέχεις τον εαυτό σου.Θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς να ξεπεράσετε τη ντροπαλότητα εάν είστε σίγουροι ότι έχετε κάτι να προσφέρετε στους άλλους. Μιλάμε για την εμπειρία, τις γνώσεις, τις δεξιότητές σας. Διαβάστε καλή λογοτεχνία, βρείτε ένα συναρπαστικό χόμπι, ενδιαφερθείτε για τη σύγχρονη τέχνη. Από τη μία, αυτό θα σας δώσει θέματα για κουβέντα και λόγους για γνωριμίες. Από την άλλη, χρησιμοποιώντας το παράδειγμα των καλλιτεχνικών πλοκών, θα σταματήσετε να αντιλαμβάνεστε τα δικά σας συμπλέγματα ως κάτι μοναδικό και θα δανειστείτε ιδέες και λύσεις σε προβλήματα από τους χαρακτήρες. Επιπλέον, η φροντίδα του σώματός σας και της διάνοιάς σας βοηθά να ξεπεράσετε τις ανασφάλειες. Ο αθλητισμός προάγει το σθένος, τη σωστή διατροφή και την εγκατάλειψη κακών συνηθειών - την αγάπη του εαυτού.
   
9. Μάθετε από τους άλλους.Σίγουρα οι προσωπικοί σας φόβοι σας φαίνονται μοναδικά μεγάλοι. Αλλά πιστέψτε με, οι περισσότεροι άνθρωποι στον κόσμο τείνουν να αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους και να μεγαλοποιούν τις ελλείψεις τους. Προσπαθήστε να παρατηρήσετε πιο προσεκτικά τους ανθρώπους που σας φαίνονται πρότυπα αποφασιστικότητας. Μάθετε περισσότερα για τη ζωή και τις ιστορίες επιτυχίας τους. Είναι πιθανό να περιέχει υπερνίκηση φόβων και επίπονη δουλειά στον εαυτό του. Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε αντιμέτωποι με τον δικό σας φόβο, φανταστείτε έναν γενναίο άνθρωπο στη θέση σας. Τι θα έκανε, τι θα έλεγε; Προσπαθήστε να τον «μιμηθείτε», παίξτε τον ρόλο του. Αυτό το κόλπο συχνά βοηθά στην ανάπτυξη δεξιοτήτων θάρρους.
   

Το βασικό μυστικό και ταυτόχρονα μια τεχνική που βοηθά να ξεπεραστεί η αναποφασιστικότητα είναι η σταδιακή αλλά συνεχής υπέρβαση της εσωτερικής αντίστασης. Να θυμάστε ότι οι περισσότεροι από τους φόβους σας είναι φανταστικοί και ζουν αποκλειστικά στη φαντασία σας. Οι άνθρωποι που νιώθετε ντροπαλοί στην πραγματική ζωή δεν ξέρουν καν ότι προκαλούν παρόμοια συναισθήματα σε εσάς. Λοιπόν, μην κουβαλάς το βάρος κάτι που δεν υπάρχει καν! Εάν πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε σε αυτό το έργο μόνοι σας, επικοινωνήστε με έναν ειδικό. Αλλά να είστε πολύ προσεκτικοί στην επιλογή σας, γιατί η εσωτερική σας αρμονία και η αμοιβαία κατανόηση με τον έξω κόσμο εξαρτώνται από την ποιότητα της εργασίας του ψυχολόγου. Αποφύγετε κοινές προπονήσεις, οι περισσότερες από τις οποίες είναι απίθανο να καλύψουν τις ανάγκες σας. ατομικά χαρακτηριστικά. Και το καλύτερο από όλα, απλά πιστέψτε στον εαυτό σας και αγαπήστε πρώτα τους φόβους σας ως μέρος της προσωπικότητάς σας και μετά ολόκληρο τον εαυτό σας. Η αναγνώριση των δικών σας ελλείψεων είναι το πρώτο βήμα για να απαλλαγείτε από αυτές. Εάν μπορέσατε να το κάνετε αυτό, τότε έχετε ήδη γίνει λίγο πιο τολμηροί και πιο αποφασιστικοί, και περισσότερα είναι μόνο θέμα χρόνου.

Όλοι νιώθουμε από καιρό σε καιρό ότι η διαδικασία λήψης αποφάσεων είναι δύσκολη για εμάς. Μερικές φορές αρχίζουμε να καθυστερούμε τη λήψη μιας απόφασης και μερικές φορές αφήνουμε τα πάντα να πάρουν τον δρόμο τους. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να το αποφύγετε και να μάθουμε να παίρνετε ουσιαστικές και σωστές αποφάσεις.

Μισώ να παίρνω αποφάσεις. Πάντα ζηλεύω όσους μπορούν να πουν κάτι τέτοιο: «Ένιωσα ότι αυτό το σπίτι φτιάχτηκε μόνο για εμάς» ή «Αυτό ήταν ένα σημάδι για μένα να κάνω ακριβώς αυτό». Είναι εύκολο για αυτούς.

Δεν περνούν άγρυπνες νύχτες σκεπτόμενοι όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα και δεν προσπαθούν να βρουν νέες λεπτομέρειες που θα τους βοηθήσουν να πάρουν μια απόφαση. Αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως ένα συγκεκριμένο δώρο: είναι σαν να ξέρουν αρχικά ποια απόφαση θα είναι σωστή.

Θέλω το ίδιο.

Δεν έχω ξυπνήσει ποτέ νιώθοντας ότι ήξερα ποιο δρόμο στη ζωή πρέπει να ακολουθήσω. Και στη ζωή μου δεν υπήρξαν ποτέ μυστηριώδη σημάδια και ιδέες που θα μου έδειχναν τη σωστή στρατηγική ζωής.

Όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, πρέπει να παίρνω αποφάσεις μόνος μου, εντελώς μόνος, βασιζόμενος μόνο στον εαυτό μου, τις σκέψεις μου και την εμπειρία μου.

Και ας το παραδεχτούμε - δεν είναι πολύ διασκεδαστικό. Είναι κουραστικό, είναι τρομακτικό γιατί συχνά μας λείπει η γνώση της κατάστασης, δεν μπορούμε να προβλέψουμε το μέλλον, μερικές φορές δεν μπορούμε να καταλάβουμε τι πραγματικά θέλουμε ή απλά φοβόμαστε.

Συχνά λόγω αυτού αναβάλλουμε τη λήψη μιας απόφασης. Μερικές φορές αυτό είναι πραγματικά απαραίτητο, αλλά τις περισσότερες φορές περιμένουμε να ξεκαθαρίσουν όλα μόνα τους, αλλά μετά αρχίζουμε να ξανασκεφτόμαστε την κατάσταση και καταλήγουμε να μην κάνουμε απολύτως τίποτα. Νιώθουμε σαν να είμαστε κολλημένοι σε ένα μέρος, σαν να είμαστε δεσμευμένοι.

Λοιπόν, πώς να βγούμε από αυτή την κατάσταση; Πώς να αποκτήσετε τον έλεγχο της κατάστασης και να ξεπεράσετε τον φόβο και την αβεβαιότητα σας;

Δεν γεννιόμαστε όλοι με αποφασιστικότητα, όπως δεν γεννιόμαστε όλοι αθλητές. Είμαι ένας από αυτούς. Ξέρω όμως πόσο σημαντικό είναι για την υγεία σας να ακολουθείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής, γι' αυτό προσπαθώ να περπατήσω μέχρι τη δουλειά και να πάω τις σκάλες, αντί να παίρνω το ασανσέρ όπου είναι δυνατόν. Με παρόμοιο τρόπο, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σύστημα κανόνων που θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο αποφασιστικό άτομο. Το σύστημά μου αποτελείται από τέσσερα κύρια μέρη.

1. Μην σπαταλάς χρόνο και προσπάθεια σε μικρά πράγματα

Η διαδικασία λήψης αποφάσεων είναι συχνά κουραστική και εξαντλεί όλους τους πόρους σας. Όσο περισσότερο επενδύεις, τόσο πιο άδειος νιώθεις. Έτσι, εάν έχετε να πάρετε μια μεγάλη απόφαση ζωής, προσπαθήστε να ξοδέψετε όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο και προσπάθεια για οτιδήποτε άλλο.

Μην ξοδεύετε πολύ χρόνο σκεπτόμενοι τι μαξιλάρι να αγοράσετε ή τι μαρμελάδα να φάτε για βραδινό. Δεν χρειάζεται να σπαταλάτε χρόνο και ενέργεια σε μια ρουτίνα, βάλτε στον εαυτό σας ένα όριο 5 λεπτών για να σκεφτείτε και να πάρετε αποφάσεις που σχετίζονται με την καθημερινή ζωή.

Απλοποιήστε, απλοποιήστε, απλοποιήστε.

2. Απαντήστε στον εαυτό σας στην ερώτηση: τι είδους ζωή θέλετε να ζήσετε;

Δεν είναι δύσκολο να παίρνεις αποφάσεις όταν ξέρεις ποιες είναι οι αξίες σου.
Roy Disney (Walt Disney Company)

Το να ξέρεις τι θέλεις είναι μια από τις βασικές προϋποθέσεις μέσα από τις οποίες μπορείς να γίνεις αποφασιστικός. Όταν εργαζόμαστε σε ένα έργο και διαφωνούμε με τα μέλη της ομάδας, προσπαθούμε πάντα να θυμόμαστε τον αρχικό μας στόχο.

Πρέπει να καταλάβετε τι είδους ζωή θέλετε να ζήσετε. θα πρέπει να ορίσετε ξεκάθαρα τον στόχο σας. Πάρε χαρτί και στυλό και γράψε, γράψε, γράψε μέχρι να σου γίνει ξεκάθαρη η απάντηση.

Αυτό είναι που λειτουργεί για μένα. Στην αρχή βγαίνουν εντελώς ασαφείς δηλώσεις (για παράδειγμα: Θέλω να ζωγραφίσω. Αλλά να ζωγραφίσω τι; Θέλω να γράψω. Αλλά να γράψω τι, για ποιον;).Αφού όλα είναι έτοιμα, αφήστε τη δημιουργία σας στην άκρη και περιμένετε τρεις μέρες και μετά ξαναδιαβάστε τι γράψατε. Εάν τα πράγματα ακόμα δεν έχουν ξεκαθαρίσει, κάντε ένα διάλειμμα για άλλες τρεις ημέρες. Κατά κανόνα, μετά από μια τόσο μεγάλη βύθιση στην ουσία του θέματος, η επιθυμητή κατεύθυνση γίνεται λίγο πολύ σαφής σε εσάς.

Αυτή η τεχνική δεν ισχύει μόνο για τη ζωή γενικά. Μπορείτε επίσης να αναρωτηθείτε τι είδους άτομα θέλετε γύρω σας, τι είδους δουλειά θέλετε να αποκτήσετε ή τι είδους σχέσεις θα σας κάνουν ευτυχισμένους.

3. Μάθετε να διαχειρίζεστε τους φόβους σας

Συχνά είμαστε αναποφάσιστοι επειδή φοβόμαστε τις αρνητικές συνέπειες που μπορεί να προκύψουν αν λάβουμε μια απόφαση. Κάποιοι φόβοι είναι παράλογοι, κάποιοι είναι δικαιολογημένοι, αλλά ένα πράγμα είναι σημαντικό: αν αφήσετε τα πάντα στην τύχη, δεν θα κερδίσετε.

Μάθετε να διαχειρίζεστε τους φόβους σας. Γράψτε τα σε χαρτί, αξιολογήστε τα και αν καταλάβετε ότι είναι δικαιολογημένα, τότε κάντε στον εαυτό σας ένα λεπτομερές σχέδιο που θα σας βοηθήσει να αποφύγετε να μετατρέψετε τους φόβους σας σε πραγματικότητα. Δεν πρέπει ποτέ να αφήσετε τους φόβους σας να επηρεάσουν την απόφασή σας.

4. Παρακολουθήστε τη φυσική σας κατάσταση

Πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι αν πεινάς, για παράδειγμα, δεν θα μπορείς να πάρεις ουσιαστικές αποφάσεις. Η πυραμίδα του Maslow το απεικονίζει καλά αυτό.

Εάν είστε κουρασμένοι, θέλετε να φάτε, να κοιμηθείτε ή να αισθανθείτε αδιαθεσία, μην προσπαθήσετε να πάρετε σημαντικές αποφάσεις, αλλά περιμένετε μέχρι καλύτερες στιγμές, αν είναι δυνατόν.