Μοντέλο ψυχολογικού προβλήματος. Ψυχολογικά προβλήματα ενός ατόμου που προκύπτουν από εμπειρίες στην παιδική ηλικία

Ένα πρόβλημα ψυχολογικής φύσης, δηλαδή «εσωτερικό» για ένα άτομο, που σχετίζεται με την εικόνα του για τον κόσμο, τη σφαίρα αξιών, τις αντικρουόμενες ανάγκες, τις συγκεχυμένες διαπροσωπικές σχέσεις κ.λπ.

Τα ψυχολογικά προβλήματα είναι δύσκολο να χωριστούν σε υποτύπους, αφού οποιαδήποτε εσωτερική σύγκρουση, οποιαδήποτε εσωτερική σύγχυση τείνει να επεκταθεί: τα οικογενειακά προβλήματα γίνονται πολύ γρήγορα προσωπικά, τα προσωπικά προβλήματα γίνονται πνευματικά κ.λπ. Δεδομένου ότι τα ψυχολογικά προβλήματα συνδέονται στενά με τις ανθρώπινες ανάγκες, είναι ευκολότερο να τα ταξινομήσουμε (προβλήματα) σε σχέση με την έννοια της «ανάγκης».

1. Ατομικά ψυχολογικά προβλήματα. Προβλήματα που σχετίζονται με τη βιολογική ουσία ενός ατόμου: προβλήματα στη σεξουαλική σφαίρα, διάφορα είδη ανεξέλεγκτων φόβων και άγχους, ψυχολογικές διαταραχές υγείας, δυσαρέσκεια με την εμφάνισή του, σωματικά χαρακτηριστικά, ανησυχίες για χαμένη νεότητα κ.λπ.

2. Υποκειμενικά ψυχολογικά προβλήματα. Προβλήματα που σχετίζονται με την εκτέλεση σκόπιμων δραστηριοτήτων του υποκειμένου: έλλειψη θέλησης, γνώσεων, δεξιοτήτων, ανεπαρκές επίπεδο νοημοσύνης και άλλων ικανοτήτων, σύγχυση σχετικά με τους στόχους της δραστηριότητας, έλλειψη ενέργειας, παραλογισμός κ.λπ. Πολύ συχνά, τα υποκειμενικά ψυχολογικά προβλήματα συγκαλύπτονται ως άλλα είδη προβλημάτων. Σε λίγους ανθρώπους, για παράδειγμα, αρέσει να νιώθουν ανόητοι. Αντίθετα, το άτομο αρχίζει να ψάχνει κυριολεκτικά για προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις, για παράδειγμα, μπορεί να αποφασίσει ότι οι άλλοι είναι προκατειλημμένοι απέναντί ​​του ή ότι σχεδιάζουν.

3. Προσωπικά ψυχολογικά προβλήματα. Προβλήματα που σχετίζονται με τη θέση ενός ατόμου στην κοινωνία: έλλειψη θέσης, σύμπλεγμα κατωτερότητας, δυσκολίες με την εικόνα, προβλήματα στις σχέσεις με σεξουαλικό σύντροφο, με παιδιά και άλλα μέλη της οικογένειας (οικογενειακά προβλήματα), συναδέλφους, φίλους και εχθρούς, προβλήματα σε μια ομάδα, προβλήματα ρόλου κ.λπ.

4. Ατομικά προβλήματα. Προβλήματα που σχετίζονται με την αυτοπραγμάτωση και την επίτευξη μακροπρόθεσμων στόχων: αίσθημα κενού ζωής, απώλεια νοήματος σε συνήθεις δραστηριότητες, εμπειρίες έλλειψης χρόνου, υπαρξιακούς φόβους, απώλεια αυτοεκτίμησης, εμπειρία ανυπέρβλητων εμποδίων που στέκονται εμπόδιο για την επίτευξη μακροπρόθεσμων στόχων, ξαφνικές κρίσεις (θάνατος αγαπημένου προσώπου, απώλεια σημαντικής περιουσίας), προβλήματα στην εργασία και στην επιχείρηση, σε χόμπι κ.λπ.

57. Συζήτηση με επιθετικό συνδρομητή στο TD.

Επιθετικοί συνδρομητές

Ο Makhovikov διακρίνει δύο τομείς επιθετικότητας: την καλοήθη επιθετικότητα, η οποία εμφανίζεται σε ένα άτομο ως απάντηση σε μια απειλή για τη ζωή, την ευημερία του κ.λπ. και κακοήθης επιθετικότητα, που είναι εκδήλωση καταστροφικότητας και σκληρότητας προς τους άλλους. Όταν ένας τηλεφωνικός παρενοχλητής καλεί έναν σύμβουλο, χρειάζεται ανακούφιση και προσπαθεί να παραβιάσει τα προσωπικά όρια του συμβούλου.

Ο σύμβουλος δεν μπορεί να προστατεύσει τα όριά του με τον συνήθη τρόπο του και ο επιτιθέμενος το ακούει πολύ καλά, γιατί ο τόνος αλλάζει, η παύση αυξάνεται κ.λπ. Τέτοιοι διάλογοι, κατά κανόνα, γίνονται ημιτελείς. Αυτό οδηγεί σε αισθήματα ενοχής, άγχους, σύγχυσης, απογοήτευσης, κατάστασης απογοήτευσης του συμβούλου και συναισθηματικής εξάντλησης.

Η καταστροφή ενός επιθετικού συνδρομητή προκαλείται αποκλειστικά από λεκτική επιθετικότητα, η οποία δεν αφήνει πίσω του κανένα ορατό ίχνος, είναι εύκολη και προσιτή για τον συνδρομητή και εξαιρετικά ευαίσθητη για τον σύμβουλο. Ένας από τους εποικοδομητικούς τρόπους επίλυσης αυτού του προβλήματος είναι ο τερματισμός του διαλόγου ή η δημιουργία κάποιου είδους πλαισίου, το οποίο ήδη οδηγεί σε μείωση του άγχους του συμβούλου και με αυτό μπορείτε να προχωρήσετε σε μια εποικοδομητική σχέση. Εάν ο σύμβουλος αντιληφθεί ότι δεν έχει την ευκαιρία και τη δύναμη να συνεργαστεί με έναν τέτοιο συνδρομητή, εάν η ζωή του συνδρομητή δεν κινδυνεύει, τότε είναι σκόπιμο να τερματίσετε αυτόν τον διάλογο και να ζητήσετε από τον πελάτη να καλέσει μια άλλη φορά.

Σήμερα υπάρχει μια τεράστια ποσότητα βιβλιογραφίας ελεύθερα διαθέσιμη στο Διαδίκτυο, η μελέτη της οποίας μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην επίλυση πολλών προβλημάτων και στην αλλαγή του εαυτού μας. Αυτά περιλαμβάνουν βιβλία, σχολικά βιβλία, ακόμη και ολόκληρα μαθήματα κατάρτισης σχεδιασμένα για αυτοδιδασκαλία, τα οποία μπορούν να δώσουν απαντήσεις σε πολλές ερωτήσεις. Πρέπει να βρείτε την κατεύθυνση της αυτοβοήθειας που είναι πιο κοντά σε ένα συγκεκριμένο άτομο.

Δημοφιλείς συγγραφείς που προσφέρουν βοήθεια για την επίλυση διαφόρων ειδών προβλημάτων είναι οι Louise Hay, Liz Burbo, Sergei Kovalev, John Kehoe, Vladimir Levy, Valery Sinelnikov και πολλοί άλλοι. Κάθε συγγραφέας προσφέρει τη δική του άποψη για τα αίτια των δυσκολιών σε όλους τους τομείς της ζωής και δίνει τρόπους επίλυσής τους. Απλά πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια να τα μελετήσετε.

Διαλέξεις ήχου και βίντεο

Μαζί με τα βιβλία στο Διαδίκτυο, είναι δυνατή η απόκτηση μοναδικών πληροφοριών μέσω ήχου και. Διαλέξεις, σεμινάρια και εκπαιδεύσεις αναρτώνται στις ιστοσελίδες πολλών οργανισμών που ασχολούνται με τη συμβουλευτική, ψυχολογική και πνευματική βοήθεια. Η μελέτη τους μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον εαυτό σας και να επιλύσετε διάφορες προσωπικές δυσκολίες. Πρόκειται για διαλέξεις και σεμινάρια των Oleg Torsunov, Ruslan Narushevich, Sergei Lazarev, Olga Valyaeva, Andrei Kurpatov κ.λπ.

Βλέποντας εμπνευσμένες ταινίες.

Οι εμπνευσμένες ταινίες αφηγούνται το ταξίδι του ήρωα με όλη τη σημασία της λέξης και μέσω αυτού σας προετοιμάζουν για την επιτυχία, σας διδάσκουν πώς να ξεπερνάτε δύσκολες καταστάσεις και σας παρακινούν να προχωρήσετε. Εάν εισαγάγετε "εμπνευσμένες ταινίες" στις μηχανές αναζήτησης, θα λάβετε συνδέσμους σε ιστότοπους και φόρουμ με μια λίστα τέτοιων ταινιών.

Πνευματική βοήθεια

Βοήθα τους άλλους

Αυτός ο τρόπος να βοηθάς τους άλλους αλλάζει τη σκέψη ενός ατόμου και του επιτρέπει να απαλλαγεί από τη θέση του θύματος. Εάν, ακόμη και στη δύσκολη κατάστασή σας, βρείτε τη δύναμη και την ευκαιρία να βοηθήσετε αυτούς που είναι ακόμα πιο δύσκολοι, τότε η επιτυχία σας θα είναι πιο σημαντική.

Όπως μόλις είδαμε, υπάρχουν πολλοί διαθέσιμοι τρόποι για να μην μείνετε μόνοι με το πρόβλημά σας και να αρχίσετε να κάνετε πραγματικά βήματα για να το λύσετε, ακόμα κι αν δεν έχετε χρήματα για ψυχολογική διαβούλευση.

Συμβουλή 2: Ψυχολογική εκπαίδευση. Όχι μόνο οφέλη, αλλά και κακό;

Διάφορες ψυχολογικές προπονήσεις έχουν αποκτήσει πρόσφατα δημοτικότητα. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν απαραίτητο να αναπτυχθούν ως άνθρωποι και να αφιερώσουν χρόνο και προσπάθεια στην πνευματική τους ανάπτυξη. Ωστόσο, δεν βρίσκουν όλα τα άτομα τον σωστό δρόμο για αυτοβελτίωση.

Ανάμεσα στις ψυχολογικές προπονήσεις υπάρχουν καλές, άχρηστες ακόμα και επικίνδυνες για τον άνθρωπο. Προτού δεσμευτείτε σε οποιοδήποτε πρόγραμμα προσωπικής ανάπτυξης, μάθετε περισσότερα για τον εκπαιδευτή, τις κριτικές και τα αποτελέσματα. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να καταλήξετε σε μη επαγγελματίες.

Θεραπεία σοκ

Κατά την παρακολούθηση ορισμένων προπονήσεων, υπάρχει ο κίνδυνος οι συμμετέχοντες να βιώσουν έντονο άγχος. Μερικές φορές οι εκπαιδευτές δεν κατανοούν πλήρως το θέμα του μαθήματος, αλλά αυτό δεν τους ενοχλεί. Έχοντας επιφανειακή γνώση και έχοντας αναπτύξει ένα συγκεκριμένο μοντέλο συμπεριφοράς, το διδάσκουν σε άλλους ανθρώπους, χωρίς να δίνουν σημασία στα ατομικά τους χαρακτηριστικά.

Ως αποτέλεσμα, οι συμμετέχοντες παθαίνουν πραγματικό σοκ. Ο αρχηγός της εκπαίδευσης τους αναγκάζει όχι μόνο να εγκαταλείψουν τη ζώνη άνεσής τους, αλλά και να ξεπεράσουν πραγματικά τον εαυτό τους. Λόγω τέτοιων ενεργειών, η ψυχή των μελών του κοινού υποφέρει.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι είναι σχεδόν αδύνατο να εφαρμοστεί οποιοδήποτε καθολικό μοντέλο συμπεριφοράς σε όλους τους ανθρώπους. Έχουν διαφορετικούς χαρακτήρες, προβλήματα και αρχές. Είναι πολύ δύσκολο να διεξαχθεί ένας κύριος προσωπικής ανάπτυξης για πολλά άτομα ταυτόχρονα.

Απλώς δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση σε τόσο σημαντικά ερωτήματα όπως πώς να γίνεις επιτυχημένος, πώς να παντρευτείς, πώς να αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Μερικοί εκπαιδευτές, που δεν είναι επαγγελματίες ψυχολόγοι, προσπαθούν να διατηρήσουν την εξουσία τους μπροστά στο κοινό. Για να σηκωθούν στα μάτια των ανθρώπων που έρχονται στην τάξη τους, διεκδικούν τον εαυτό τους επιλέγοντας θύματα από το κοινό και καταστέλλοντας τη θέλησή τους.

Οι εξεταζόμενοι συνήθως αντιστέκονται ασθενώς, επειδή εμπιστεύονται τυφλά τον ηγέτη και πιστεύουν ότι αυτοί οι δυσάρεστες χειρισμοί αποτελούν μέρος της θεραπείας. Οι επιλεγμένοι συμμετέχοντες υφίστανται σοβαρό πλήγμα στην αυτοεκτίμηση και τον ψυχισμό τους. Ωστόσο, ο κύριος στόχος του εκπαιδευτή έχει επιτευχθεί - το επιθυμητό αποτέλεσμα έχει επιτευχθεί.

Ματαιωμένες προσδοκίες

Εάν δεν προκλήθηκε βλάβη από ψυχολογική εκπαίδευση, αυτό δεν σημαίνει ότι ήταν ωφέλιμο για τον συμμετέχοντα. Μερικές φορές οι άνθρωποι απλώς πετούν χρήματα αγοράζοντας εισιτήρια για την επόμενη προπόνηση.

Μερικοί άνθρωποι πηγαίνουν σε μαθήματα προσωπικής ανάπτυξης με υψηλές προσδοκίες. Ίσως από απελπισία, πιστεύουν ότι ένας προπονητής θα τους βοηθήσει να αλλάξουν σε μια μέρα και τότε μπορούν να αλλάξουν εντελώς τη ζωή τους.

Αλίμονο, το να δουλεύεις με τον εαυτό σου είναι μια μακρά διαδικασία. Αυτό δεν είναι θέμα δύο ημερών ή καν ενός μήνα. Για να απαλλαγείτε από συμπλέγματα, να λύσετε προσωπικά προβλήματα, να βρείτε το σωστό μοντέλο συμπεριφοράς, να επιλύσετε μια σύνθετη σύγκρουση, απαιτούνται αρκετές επισκέψεις σε ψυχοθεραπευτή.

Αξίζει να σημειωθεί ότι μιλάμε για ατομικά μαθήματα. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να επιτευχθεί πραγματικό αποτέλεσμα. Και μελετώντας για αρκετές ώρες ή και μερικές μέρες με μια μεγάλη ομάδα, είναι σχεδόν αδύνατο να αλλάξει.

Αμέσως μετά την προπόνηση, ο κόσμος μπορεί να αισθάνεται ανάταση και ευφορία. Μίλησαν, συνάντησαν ομοϊδεάτες ή συμπαθείς, δεν είναι μόνοι. Ορισμένοι συμμετέχοντες στην τάξη λαμβάνουν κατά λάθος αυτήν την κατάσταση ως αρχικές αλλαγές. Νομίζουν ότι έχουν γίνει πιο δυνατοί, πιο σίγουροι, πιο σοφοί.

Ωστόσο, λίγες μέρες αργότερα, έχοντας αντιμετωπίσει το πρόβλημά τους μερικές φορές στην πραγματική ζωή, συνειδητοποιούν ότι δεν έχουν αποκτήσει τις απαραίτητες δεξιότητες και δεν ξέρουν πώς να ενεργήσουν σε μια δεδομένη κατάσταση.

Γεγονός είναι ότι ορισμένοι εκπαιδευτές μπορούν να δουν το θέμα της εκπαίδευσης μόνο από τη μία πλευρά και να αναπτύξουν εκπαίδευση με βάση τη δική τους εμπειρία.

Οι πιστοποιημένοι και ασκούμενοι ψυχολόγοι γνωρίζουν ότι είναι αδύνατο να αντιμετωπίσουν ένα πρόβλημα με ένα κοινό σε ένα μάθημα. Ως εκ τούτου, σπάνια αναλαμβάνουν την ανάπτυξη και εφαρμογή εκπαίδευσης. Αλλά οι ερασιτέχνες θεωρούν τους εαυτούς τους αρκετά ικανούς σε αυτό το θέμα και είναι στην ευχάριστη θέση να μοιραστούν τη «σοφία» τους.

Επομένως, όταν επιλέγετε εκπαίδευση προσωπικής ανάπτυξης, δώστε προσοχή σε πολλά πράγματα. Αρχικά, εξετάστε εάν η πολυπλοκότητα του θέματος αντιστοιχεί στον χρόνο που αφιερώνει ο εκπαιδευτής σε αυτό. Οι πολύ δυνατές υποσχέσεις για απίστευτα αποτελέσματα μετά την προπόνηση θα πρέπει να σας προειδοποιήσουν.

Δεύτερον, συγκεντρώστε πληροφορίες για τον αρχηγό της τάξης και το κέντρο όπου διδάσκει. Τρίτον, διαβάστε τις κριτικές όσων έχουν ήδη παρακολουθήσει αυτήν την εκπαίδευση ως συμμετέχοντες. Μάθετε ποιες μεθόδους εφαρμόζει ο εκπαιδευτής όταν εργάζεται με το κοινό. Εάν είναι πολύ σκληροί, μη διστάσετε να πετάξετε την προσφορά στην άκρη. Εγγραφείτε για εκπαίδευση μόνο όταν τίποτα δεν σας ενοχλεί καθόλου.

Σήμερα εμφανίζονται ολοένα και περισσότερα προπονητικά προγράμματα, τα οποία έχουν τη μορφή προπονήσεων. Αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να μάθετε κάτι νέο, να αλλάξετε και να μεταμορφώσετε τη ζωή σας. Αλλά ανάλογα με το θέμα, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι διαφορετικό.

Οδηγίες

Η ψυχολογική εκπαίδευση έχει πάντα ένα συγκεκριμένο θέμα. Κάποιοι έρχονται για πνευματική ανάπτυξη, άλλοι για υλική ευημερία και κάποιοι θέλουν να ανακαλύψουν τη θηλυκότητα σε μεγαλύτερο βαθμό. Μπορεί να υπάρχουν πολλές επιλογές για σεμινάρια, μερικοί άνθρωποι βασίζονται στην κλασική ψυχολογία, άλλοι ελκύονται από εσωτερικές ασκήσεις. Αλλά αυτό που έχει σημασία δεν είναι πώς λειτουργούν όλα, αλλά η αποτελεσματικότητα των μεθόδων.

Συνήθως, η ψυχολογική εκπαίδευση περιλαμβάνει εργασία σε ομάδα. Μπορεί να είναι μια τεράστια αίθουσα ή μια μικρή ομάδα για κάθε προτεινόμενο εκπαιδευτή, υπάρχουν βέλτιστες μορφές εργασίας. Αλλά είναι σημαντικό να ρωτήσετε εάν θα υπάρχει η ευκαιρία να κάνετε τις ερωτήσεις σας και να επεξεργαστείτε συγκεκριμένες περιστάσεις. Μπορείτε να ακούσετε, να γράψετε τα πάντα, αλλά ένα άτομο θέλει να λύσει τα προβλήματά του και αυτός είναι ένας σημαντικός στόχος για κάποιον που πηγαίνει σε μια τέτοια εκδήλωση.

Οι προπονήσεις βοηθούν ένα άτομο όταν είναι έτοιμο να αντιληφθεί πληροφορίες. Το όραμα του πλοιάρχου μπορεί να διαφέρει σημαντικά από αυτό που σκέφτονται όσοι έρχονται. Θα επιχειρηματολογήσει τη θέση, θα δώσει. Αλλά αν ο ακροατής αρνηθεί να αντιληφθεί, δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα. Είναι σημαντικό να πάτε στην εκδήλωση ανοιχτή σε νέες γνώσεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποδεχτείς τα πάντα χωρίς να τα αμφισβητήσεις, αλλά πρέπει να ακούσεις και να ακούσεις και μόνο τότε να τα περάσεις από το πρίσμα σου.

Το σεμινάριο δεν είναι πανάκεια για όλα τα προβλήματα. Η συμμετοχή σε μία εκδήλωση δεν εγγυάται ότι όλες οι δυσκολίες θα επιλυθούν. Συνήθως πρέπει να δουλέψεις για πολύ καιρό μετά την εκδήλωση για να πάρεις το μέγιστο. Κάποιες από τις γνώσεις θα ξεχαστούν, επομένως θα πρέπει να αναθεωρήσετε τις σημειώσεις, καθώς και να ακολουθήσετε τις οδηγίες που δίνει ο παρουσιαστής. Η εκπαίδευση είναι εργασία τόσο στη διαδικασία όσο και στη συνέχεια.

Οποιαδήποτε ψυχολογική εκπαίδευση λειτουργεί όταν ένα άτομο είναι έτοιμο να εργαστεί. Συμβαίνει συχνά να θέλετε πραγματικά να αλλάξετε κάποιες συνθήκες στη ζωή, αλλά ταυτόχρονα να μην αλλάξετε τίποτα άλλο. Αλλά ο μετασχηματισμός συνήθως επηρεάζει όλους τους τομείς, όχι μεμονωμένες πτυχές. Και όταν κάποιος που έρχεται στο σεμινάριο το καταλάβει, μπορεί να αρνηθεί να το εφαρμόσει μόνος του. Αυτή είναι μια συνηθισμένη κατάσταση όπου οι άνθρωποι αποφασίζουν ότι δεν είναι έτοιμοι να δουλέψουν για τα προβλήματά τους.

Δεν χρειάζεται να περιμένετε ότι όλα θα γίνουν για εσάς στο σεμινάριο. Αν κάποιος πιστεύει ότι η εκπαίδευση είναι για να τον βοηθήσει, αλλά χωρίς τη δική του συμμετοχή, δεν θα πάρει αυτό που θέλει. Συνήθως ο ηγέτης δίνει εργαλεία, διδάσκει πώς να τα χρησιμοποιεί, βοηθά με συμβουλές, αλλά το ίδιο το άτομο πηγαίνει. Κανείς δεν κάνει τίποτα για αυτόν. Γίνεται ο δημιουργός του δικού του έργου και οι περιστάσεις μόνο βοηθούν. Και αν ψάχνετε για έναν μάγο που θα κάνει τα πάντα για εσάς, τότε δεν πρέπει να πάτε στην προπόνηση.

Βίντεο σχετικά με το θέμα

Οι ψυχολόγοι προσεγγίζονται με διάφορες ερωτήσεις. Όλα αυτά μπορούν να ταξινομηθούν σε μία από τις κατηγορίες: απλά, μεσαία, σύνθετα, πολύ περίπλοκα.

Μερικές φορές ερχόμαστε αντιμέτωποι με δύσκολες καταστάσεις στη ζωή και αναρωτιόμαστε αν πρέπει να πάμε; Υπολογίζουμε πόσα χρήματα θα πρέπει να πληρώσουμε, αλλά αξίζει τον κόπο; Ή μήπως μπορούμε να το χειριστούμε μόνοι μας; Ή θα λυθεί από μόνο του; Τέτοια ερωτήματα προκύπτουν πριν αποφασίσετε να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο. Επιπλέον, μερικές φορές πραγματικά τα καταφέρνουμε μόνοι μας και κάποιες καταστάσεις επιλύονται χωρίς τη συμμετοχή μας.
Χρειαζόμαστε λοιπόν εξωτερική βοήθεια;

Πρώτα πρέπει να καταλάβετε ότι η ανθρώπινη ψυχή δεν είναι ένα απλό και κατανοητό όργανο. Μερικές φορές, κάτω από ένα φαινομενικά απλό πρόβλημα, κρύβονται αρκετά περίπλοκοι και δύσκολο να επιλυθούν λόγοι, χωρίς να αλλάξουν οι οποίοι το ίδιο το πρόβλημα δεν εξαφανίζεται. Η αντίθετη κατάσταση είναι επίσης δυνατή, όταν μια σοβαρή δυσκολία στη ζωή επιλύεται μέσω της επίγνωσης μιας απλής ανάλυσης πιθανών επιλογών δράσης.

Πώς να κατανοήσετε ποια προβλήματα απαιτούν βαθύτερη, και επομένως εντατική εργασία, επεξεργασία και ποια απαιτούν λιγότερη προσπάθεια.

1. Προβλήματα που διορθώνονται εύκολα και επηρεάζονται.

Ας ξεκινήσουμε με κάτι απλό. Σε τι ακριβώς θα μας βοηθήσει σχεδόν κάθε ικανός ψυχολόγος;
Όλες οι φρέσκες, πρόσφατα αναδυόμενες δυσκολίες και δυσκολίες στις σχέσεις, κατά κανόνα, απαιτούν απλώς υποστήριξη και κάποιες τεκμηριωμένες αποφάσεις, βοηθούν στην εύρεση τους ή απλώς βοηθούν στην προσαρμογή. Είτε εμφανίστηκε μια νέα δύσκολη κατάσταση είτε μια νέα στροφή σε προηγούμενες επιτυχημένες καταστάσεις ή σχέσεις - καλώς ορίσατε σε έναν ψυχολόγο. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα μετά από 1-5 συναντήσεις να φύγετε από το γραφείο εμπνευσμένοι από τις ανακαλύψεις σας, με ετοιμότητα να ζήσετε τη ζωή στο έπακρο και με ενθουσιασμό να λύσετε γρίφους της ζωής που προηγουμένως φαινόταν προβλήματα.

Είναι απαραίτητο να τονιστεί η προσθήκη: «σε προηγούμενες επιτυχημένες καταστάσεις ή σχέσεις». Αν η σχέση δεν είναι εύκολη και κρατάει πολύ, τότε η κατάσταση ανήκει σε διαφορετική κατηγορία προβλημάτων.

2. Ψυχολογικές δυσκολίες και δυσκολίες που απαιτούν κάποια προσπάθεια για να επιλυθούν.

Για παράδειγμα, αυτή είναι μια πιο περίπλοκη, συγκεχυμένη σχέση στην οποία ο πελάτης θα πρέπει να συνειδητοποιήσει κάτι για τον εαυτό του, να πάρει κάποιες αποφάσεις, συμπεριλαμβανομένων των δύσκολων, και να παραδεχτεί τα όχι πάντα προφανή κίνητρα και τις φιλοδοξίες του. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να κάνετε προσπάθειες για να εναρμονίσετε τις σχέσεις, να περιοριστείτε με κάποιους τρόπους κ.λπ.

Οι ερωτήσεις σχετικά με την εναρμόνιση της ψυχολογικής κατάστασης κάποιου θα εμπίπτουν επίσης σε αυτήν την κατηγορία. Αυτό απαιτεί επίσης κάποια προσπάθεια, αναζήτηση πληροφοριών, κάνοντας κάποιες ασκήσεις και κάποια ανάλυση και κατανόηση του εαυτού σας.

Η επίτευξη στόχων, η ανάλυση των εμποδίων, η ανάπτυξη στρατηγικών για την επίτευξή τους - όλα αυτά είναι πολύ πιθανό να επιτευχθούν με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου, εάν κάνετε προσπάθεια και αφιερώσετε λίγο χρόνο.

3. Πολύπλοκα προβλήματα που απαιτούν βαθιά μελέτη και σοβαρή προσπάθεια.

Μερικές φορές είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστεί από την αρχή σε ποια κατηγορία ανήκει ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Ένας τρόπος για να προσδιοριστεί αυτό είναι μέσω πρακτικών προσπαθειών για να το ξεπεραστεί. Εάν έχετε κάνει αρκετές προσπάθειες για να επιλύσετε οποιαδήποτε δυσκολία και πολλοί στην περίπτωσή σας έχουν ήδη επιτύχει αποτελέσματα, ίσως η κατάστασή σας να εμπίπτει στην κατηγορία των ψυχολογικών δυσκολιών και δυσκολιών που είναι αρκετά αισθητές σε βάρος.

Αυτά μπορεί να είναι μακροχρόνιες προβληματικές σχέσεις, εθισμοί, αρνητικές συναισθηματικές αντιδράσεις που δεν μπορούν να αλλάξουν με διάφορους τρόπους και πολλά, πολλά άλλα.

Όχι οποιοσδήποτε ψυχολόγος θα βοηθήσει σε αυτά τα προβλήματα, αλλά ένας πολύ καλός ειδικός με εμπειρία σε τέτοια βοήθεια.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι λόγοι μπορεί να πάνε βαθιά στο υποσυνείδητο ενός ατόμου και να απαιτούν εις βάθος μελέτη. Υπάρχουν αρνητικές συναισθηματικές αντιδράσεις που εμφανίζονται σε πολύ μικρή ηλικία, κατά την ενδομήτρια ανάπτυξη, αμέσως τη στιγμή της γέννησης.

Συχνά η αιτία μιας προβληματικής κατάστασης είναι μια περίσταση στην οικογένεια ενός ατόμου. Έτσι, ο Bert Hellinger συνδέει άμεσα ορισμένες περιπτώσεις κατάθλιψης των σύγχρονων Γερμανών με τις σκληρές ενέργειες των πατεράδων και των παππούδων τους στη ναζιστική Γερμανία.

Οι βαθιές αιτίες που κρύβονται στην ανθρώπινη ψυχή μπορούν να επιλυθούν για αρκετό καιρό και όχι εύκολα. Αλλά μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν με αρκετή προσπάθεια, τόσο από την πλευρά του πελάτη όσο και από την πλευρά του ψυχοθεραπευτή.

Μερικές φορές τέτοια περίπλοκα προβλήματα απαιτούν σοφία, βαθιά κατανόηση ή διαφορετική οπτική. Προφανώς, αυτό έρχεται με την πάροδο του χρόνου, μερικές φορές μετά από πολλά χρόνια. Και δεν υπάρχει λόγος να περιμένουμε τέτοιες μεγάλες αλλαγές σε έναν ή δύο μήνες.
Η σοφία και μια ώριμη θέση ζωής ωριμάζουν.

4. Προβλήματα που πρακτικά δεν επιδέχονται ψυχολογική διόρθωση και επιρροή.

Και τέλος, θα θίξουμε κάτι που είναι απίθανο να αντεπεξέλθει ένας ψυχολόγος, φυσικά, εκτός κι αν είναι ιδιοφυΐα, όπως, για παράδειγμα, ο Milton Erickson.

Εδώ συμπεριλαμβάνουμε όλα τα υποκείμενα προβλήματα που προκαλούνται από αρνητικά χαρακτηριστικά χαρακτήρα που εκδηλώνονται σχεδόν σε όλη τη διάρκεια της ζωής του πελάτη και θεωρούνται από αυτόν ως αναπόσπαστο μέρος της προσωπικότητάς του.

Για παράδειγμα, έντονη απαισιοδοξία, βαθύ αίσθημα αναξιότητας ή μειονεκτήματος. Έντονη δυσαρέσκεια για τη ζωή. Τέτοιοι άνθρωποι έχουν πολλά άλυτα προβλήματα σε όλους τους τομείς της ζωής. Μερικές φορές φαίνεται ότι τέτοιοι άνθρωποι ήρθαν εδώ ειδικά για να υποφέρουν. Εάν υπάρχει ένα άτομο κοντά που είναι έτοιμο να δώσει ένα χέρι βοήθειας, μερικές φορές απλά, τότε όλες οι προσπάθειές του απορρίπτονται. Ένας τέτοιος «πελάτης» βρίσκει κάποιου είδους προστασία στην απελπιστική του κατάσταση και θα αντισταθεί μέχρι το τέλος, ώστε ο Θεός φυλάξοι να μην βιώσει έστω μια μικρή ανακούφιση. Τέτοιοι πελάτες συνήθως δεν πηγαίνουν σε ψυχολόγους λόγω χρόνιας έλλειψης χρημάτων.

Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει επίσης πελάτες με μικτά προβλήματα. Για παράδειγμα, όταν ένα ιατρικό ή ψυχιατρικό συστατικό αναμειγνύεται με το ψυχολογικό συστατικό.

Πολλά υπαρξιακά προβλήματα επίσης δεν μπορούν να διορθωθούν εκτός από σπάνιες περιπτώσεις. Τέτοιοι άνθρωποι συνοδεύονται από κατάθλιψη, έλλειψη νοήματος στη ζωή, κόπωση, μερικές φορές σωματικές ασθένειες και πολλές σχετικές επιπλοκές. Μερικές φορές τέτοιοι ασθενείς βοηθούνται μόνο από μια πνευματική προσέγγιση, βασισμένη στη μύηση στη θρησκεία ή στη γνώση του βάθους του «εγώ» τους.

Τα κύρια ψυχολογικά προβλήματα που παρεμβαίνουν στην αρμονική ανάπτυξη ενός ατόμου είναι εξωτερικά και εσωτερικά. Τα εξωτερικά προβλήματα μπορεί να προκύψουν από τις σχέσεις με τον έξω κόσμο. Τα εσωτερικά είναι συνέπεια της ψυχολογικής κακής κατάστασης του ίδιου του ατόμου.

Και τα δύο φέρνουν σημαντική δυσφορία στη ζωή, αίσθημα δυσαρέσκειας για τη ζωή, ένταση, κατάθλιψη και συχνά απαιτούν τη βοήθεια ψυχολόγου και ψυχοθεραπευτή. Όταν εργάζεστε με έναν εξειδικευμένο ειδικό, συχνά ανακαλύπτεται μια σχέση μεταξύ ψυχολογικών δυσκολιών και εξωτερικών. Έτσι, οι πελάτες ψυχοθεραπευτών που ανησυχούν για τις σχέσεις με άλλα άτομα χρειάζεται σχεδόν πάντα να αλλάξουν γραμμή συμπεριφοράς και στάση απέναντι στην κατάσταση.

Τι είναι ψυχολογικό πρόβλημα

Οι περισσότερες από τις αιτίες της δυσφορίας, της αποτυχίας, κάθε είδους εθισμού, δυσαρέσκειας και άγχους βρίσκονται στον ψυχισμό (στην καρδιά) και τα εξωτερικά γεγονότα στη ζωή επιδεινώνουν μόνο τις εσωτερικές αιτίες. Οποιαδήποτε ψυχολογικά προβλήματα προκαλούν σε ένα άτομο εμφανή ή λανθάνουσα ταλαιπωρία. Για το λόγο αυτό, με μεγάλη δυσκολία καταφέρνει ένας άνθρωπος να αλλάξει τον εαυτό του και τη θέση του. Ωστόσο, ακόμη και αφού αλλάξει κάτι, δεν είναι πάντα δυνατό να επιτευχθεί ικανοποίηση και πνευματική αρμονία.

Σε αυτή την περίπτωση, μπορούμε να πούμε ανοιχτά ότι το πρόβλημα είναι κατεξοχήν ψυχολογικό, πνευματικό και όχι εξωτερικό, κοινωνικό. Σε αυτή την περίπτωση, ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να γίνει ένα άτομο με αυτοπεποίθηση και αρμονία. Αρκεί να καταβάλετε κάποια προσπάθεια, χρόνο και επαγγελματική γνώση ενός ειδικού και αυτό το πρόβλημα θα λυθεί πολύ πιθανόν.

Η εμφάνιση ψυχολογικών δυσκολιών

Συνήθως προκύπτουν ψυχολογικά συμπλέγματαόταν ένα άτομο έχει μια ασυνείδητη ψυχολογική προσήλωση σε κάποιο αντικείμενο ή θέμα, σαν να συνδέεται (κατά τη γνώμη του ίδιου του ατόμου) με την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος. Και ο καθένας έχει μόνο δύο τύπους επιθυμιών:

• να αποκτήσεις κάτι (κατοχή, ανάπτυξη, πραγμάτωση, επιθυμία κ.λπ.), με άλλα λόγια, «η επιθυμία για...»·
• να απαλλαγούμε από κάτι (απόδραση, καταστροφή, απελευθέρωση κ.λπ.), με άλλα λόγια, «την επιθυμία από...».

Εάν αυτό δεν μπορεί να επιτευχθεί, δημιουργείται πρόβλημα. Αυτή η ερώτηση είναι το κύριο πρόβλημα της πρακτικής ψυχολογίας.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Το κύριο ψυχολογικό πρόβλημα, σύμφωνα με τους περισσότερους ψυχολόγους, είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση ενός τεράστιου αριθμού ανθρώπων.

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να επηρεάσει διάφορες πτυχές της ζωής ενός ατόμου. Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορούν συνήθως να πουν πολλά αρνητικά πράγματα για τον εαυτό τους. Μπορεί να επικρίνουν τον εαυτό τους, τις πράξεις και τις ικανότητές τους ή να αστειεύονται με σαρκασμό. Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση τείνουν να αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους ή να κατηγορούν τον εαυτό τους όταν συναντούν εμπόδια στο δρόμο. Μπορεί επίσης να μην αναγνωρίζουν τις θετικές τους ιδιότητες. Όταν κάποιος με χαμηλή αυτοεκτίμηση δέχεται κομπλιμέντα, μπορεί απλώς να πιστεύει ότι τον κολακεύουν ή ότι τα θετικά του προσόντα υπερβάλλουν.

Αυτοί οι άνθρωποι δεν εκτιμούν τις ικανότητές τους και επικεντρώνονται σε αυτά που δεν έχουν κάνει ή στα λάθη που έχουν κάνει. Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να περιμένουν ότι δεν θα τα καταφέρουν. Συχνά νιώθουν κατάθλιψη και άγχος. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να επηρεάσει την απόδοσή σας στη δουλειά ή στο σχολείο. Τα άτομα με χαμηλή αυτοπεποίθηση επιτυγχάνουν λιγότερα από τα άτομα με επαρκή αυτοεκτίμηση επειδή πιστεύουν ότι είναι λιγότερο άξια και ικανά από τους άλλους.

Αυτή η κατηγορία ανθρώπων τείνει να αποφεύγει προβλήματα, φοβούμενος ότι δεν θα τα βγάλει πέρα. Οι άνθρωποι που δεν εκτιμούν τον εαυτό τους μπορεί να εργάζονται πολύ σκληρά και να αναγκάζονται να δουλεύουν υπερβολικά επειδή πιστεύουν ότι πρέπει να κρύψουν φανταστικές ελλείψεις. Δυσκολεύονται να πιστέψουν τα θετικά αποτελέσματα που λαμβάνουν. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση κάνει ένα άτομο ντροπαλό και πολύ ντροπαλό, να μην πιστεύει στις δικές του ικανότητες.

Σύμπλεγμα κατωτερότητας

Το σύμπλεγμα κατωτερότητας είναι ένας ακραίος παθολογικός βαθμός αμφιβολίας για τον εαυτό του και είναι ένα τεράστιο ψυχολογικό πρόβλημα για ένα άτομο. Ουσιαστικά πρόκειται για έλλειψη αυτοεκτίμησης, αμφιβολία και πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση, καθώς και αίσθημα ανικανότητας να ανταποκριθεί κανείς στα πρότυπα.

Είναι συχνά υποσυνείδητο και πιστεύεται ότι τα άτομα που πάσχουν από αυτό το σύμπλεγμα προσπαθούν να αντισταθμίσουν αυτό το συναίσθημα, το οποίο εκφράζεται με υψηλά επιτεύγματα ή εξαιρετικά αντικοινωνική συμπεριφορά. Στη σύγχρονη λογοτεχνία, είναι προτιμότερο να ονομάζουμε αυτό το ψυχολογικό φαινόμενο «έλλειψη κρυφής αυτοεκτίμησης». Το σύμπλεγμα αναπτύσσεται μέσα από ένα συνδυασμό γενετικών χαρακτηριστικών του ατόμου και ανατροφής, καθώς και εμπειριών ζωής.

Ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας μπορεί να αυξηθεί όταν τα αισθήματα κατωτερότητας προκαλούνται από αποτυχία και άγχος. Τα άτομα που κινδυνεύουν να αναπτύξουν το σύμπλεγμα συνήθως παρουσιάζουν σημάδια χαμηλής αυτοεκτίμησης, έχουν χαμηλή κοινωνικοοικονομική κατάσταση και επίσης έχουν συμπτώματα κατάθλιψης.

Τα παιδιά που μεγάλωσαν σε περιβάλλοντα όπου δέχονταν συνεχώς κριτική ή παραμελημένη από τους γονείς τους μπορεί επίσης να αναπτύξουν ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά προειδοποιητικά σημάδια για όσους μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη συμπλέγματος κατωτερότητας. Για παράδειγμα, κάποιος που έλκεται από την προσοχή και την έγκριση μπορεί να είναι πιο δεκτικός.

Μελέτη του ψυχαναλυτή Adler

Σύμφωνα με την κλασική ψυχολογία του Adler, τα αισθήματα κατωτερότητας εμφανίζονται ξανά όταν οι ενήλικες θέλουν να επιτύχουν κάποιο μη ρεαλιστικό στόχο ή αισθάνονται μια συνεχή ανάγκη για βελτίωση. Το άγχος που σχετίζεται με αισθήματα κατωτερότητας προκαλεί απαισιόδοξη στάση απέναντι στη ζωή και αδυναμία να ξεπεραστούν οι δυσκολίες. Σύμφωνα με τον Adler, κάθε άτομο, στον έναν ή τον άλλο βαθμό, έχει ένα αίσθημα κατωτερότητας, αλλά αυτό δεν είναι μια ασθένεια, αλλά μάλλον ένας διεγέρτης υγιών, φυσιολογικών φιλοδοξιών και ανάπτυξης. Γίνεται παθολογική κατάσταση μόνο όταν το αίσθημα κατωτερότητας καταστέλλει την προσωπικότητα και δεν τον ωθεί σε χρήσιμη δραστηριότητα. Το σύμπλεγμα καθιστά το άτομο καταθλιπτικό και ανίκανο για περαιτέρω προσωπική ανάπτυξη.

Ψυχολογικό τραύμα

Ένα πολύ κοινό ψυχολογικό πρόβλημα είναι οι συνέπειες βιωμένων στρεσογόνων καταστάσεων.

Από τη φύση τους, πρόκειται για διάφορες ψυχικές διαταραχές μετά από συναισθηματικές (πολύ ισχυρές και καταστροφικές) εμπειρίες. Τα περιστατικά που προκάλεσαν τόσο έντονα συναισθήματα μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά: απομόνωση, ασθένεια, θάνατος αγαπημένου προσώπου, γέννηση παιδιού, διαζύγιο, άγχος, συγκρούσεις, πόλεμοι και εχθροπραξίες, κίνδυνος για την ύπαρξη, βιασμός και άλλα. Αυτά τα γεγονότα έχουν ισχυρό αντίκτυπο στην ψυχική κατάσταση, διαταράσσουν την αντίληψη, τη σκέψη, τα συναισθήματα, τη συμπεριφορά, κάνοντας την προσωπικότητα να μην είναι απολύτως επαρκής.

Ένας άλλος τομέας που μελετάται τόσο από την πρακτική όσο και από την επιστημονική (θεωρητική) ψυχολογία είναι τα διάφορα είδη συγκρούσεων.

Οι ανοιχτές και αφανείς συγκρούσεις με άλλους ανθρώπους είναι επιβλαβείς για τη νοητική δραστηριότητα ενός ατόμου και αντιπροσωπεύουν ένα σοβαρό πρόβλημα κοινωνικο-ψυχολογικής φύσης. Αυτές οι συγκρούσεις μπορούν να ταξινομηθούν:

Οι δυσκολίες των παιδιών

Τα ψυχολογικά προβλήματα στα παιδιά εμφανίζονται σε διαφορετικές περιόδους της ζωής τους. Είναι διαφορετικής φύσης. Αυτές μπορεί να είναι οι ακόλουθες δυσκολίες:

• επιθετικότητα και παρορμητικότητα των παιδιών.
• απομόνωση;
• κυκλοθυμία και δακρύρροια.
• δειλία και ντροπαλότητα?
• χαμηλή αυτοεκτίμηση;
• υψηλό επίπεδο άγχους?
• αυξημένη ευαισθησία?
• πείσμα;
• φόβοι και κάθε είδους φοβίες.
• απροσεξία;
• δυσκολία στην ανάμνηση πληροφοριών·
• διάφορα προβλήματα ψυχολογικής ανάπτυξης.
• κακή απόδοση στο σχολείο.
• δυσκολίες προσαρμογής σε σχολείο ή νηπιαγωγείο·
• προβλήματα επικοινωνίας με συνομηλίκους και ενήλικες·

Εάν προκύψουν οποιουδήποτε είδους ψυχολογικές δυσκολίες, είναι απαραίτητο να ζητήσετε συμβουλές από έναν παιδοψυχολόγο, καθώς ο ψυχισμός του παιδιού είναι μια πολύ εύθραυστη δομή.

Η πυραμίδα των αναγκών του Maslow

Από τη σκοπιά της πυραμίδας των αναγκών του μεγάλου Αμερικανού ψυχολόγου Abraham Maslow (μια πυραμίδα που δείχνει τις βασικές ανθρώπινες ανάγκες), είναι προφανές ότι το θέμα της ασφάλειας και των τροφίμων δεν αφορά τους ανθρώπους αυτή τη στιγμή. Φυσικά, υπάρχουν και εξαιρέσεις, αλλά η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων μπορεί να τραφεί. Τα προϊόντα έχουν γίνει προσβάσιμα, η ποικιλία τους είναι μεγάλη και η ασφάλεια στην κοινωνία διατηρείται σε αξιοπρεπές επίπεδο. Σύμφωνα με τη θεωρία του Maslow, εάν είναι δυνατό να ικανοποιηθούν οι βασικές ανάγκες, τότε προκύπτει η επιθυμία να ικανοποιηθούν υψηλότερες ανάγκες, όπως η κοινότητα ή να αισθανθεί μέρος μιας κοινωνικής ομάδας, η αυτοπραγμάτωση ή η επιθυμία να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του ως ειδικό, όπως ένα άτομο. Είναι στο στάδιο της ικανοποίησης υψηλότερων αναγκών που προκύπτουν τα κύρια κοινωνικο-ψυχολογικά προβλήματα της σύγχρονης κοινωνίας.

Το πρόβλημα της επιλογής στον σύγχρονο κόσμο της κατανάλωσης

Για να γενικεύσουμε, μπορούμε να πούμε ότι ένα άτομο, έχοντας ικανοποιήσει τις δικές του, προσπαθεί να κατευθύνει τις δυνάμεις του για να ικανοποιήσει ανώτερες ψυχολογικές και κοινωνικές επιθυμίες. Αυτή τη στιγμή βρισκόμαστε αντιμέτωποι με σύγχρονα προβλήματα. Αυτή τη στιγμή υπάρχει μια τεράστια ποικιλία από διαφορετικά αγαθά και υπηρεσίες. Το κριτήριο επιλογής μπορεί να είναι το χρώμα, η εμφάνιση της συσκευασίας, οι κριτικές, η τιμή και όχι μόνο η ποιότητα. Όλα τα προϊόντα εκ των προτέρων εκτελούν τις λειτουργίες τους, αλλά οι διαφορές τους γίνονται σε δευτερεύοντα χαρακτηριστικά.

Στο μέλλον, είναι αυτά τα ασήμαντα ακίνητα που επιβάλλονται σε ένα άτομο ως κριτήρια επιλογής και αυτό κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται αμφιβολίες όταν η αγορά έχει ήδη γίνει. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν την ευκαιρία να αγοράσουν όλους τους τύπους ενός προϊόντος και συχνά παραμένουν δυσαρεστημένοι λόγω αμφιβολιών για την ορθότητα της επιλογής τους.

Επιταχυνόμενος ρυθμός ζωής

Οι άνθρωποι άρχισαν να διανύουν μεγάλες αποστάσεις σε σύντομο χρονικό διάστημα, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πιο πιθανό να ασχοληθούν με οποιοδήποτε είδος δραστηριότητας. Η επιστημονική ανάπτυξη κατέστησε δυνατή την εξοικονόμηση χρόνου σε ορισμένα πράγματα, αλλά ταυτόχρονα έδωσε επίσης την ευκαιρία να ξοδέψουμε τον εξοικονομημένο χρόνο σε άλλα. Στον σύγχρονο κόσμο, η εξάρτηση από τα παιχνίδια στον υπολογιστή και τα κοινωνικά δίκτυα αυξάνεται. Και με αυτόν τον τρόπο, οι άνθρωποι αυξάνουν το άγχος στην ψυχή αντί να ξεκουράζονται, ο εγκέφαλος υπερφορτώνεται όλο και περισσότερο. Αυτό επιβεβαιώνεται από πολλές ψυχολογικές μελέτες. Τα ψυχολογικά προβλήματα που προκαλούνται από τους γρήγορους ρυθμούς ζωής στην κοινωνία είναι μια πραγματική μάστιγα της εποχής μας, λένε οι ψυχολόγοι.

Δεν πρέπει να αγνοούμε τα οδυνηρά σήματα της ψυχής μας και να ασχολούμαστε με την πρόληψη ψυχολογικών διαταραχών. Εάν δεν υπάρχει διέξοδος από μια προβληματική κατάσταση, τότε θα ήταν βέλτιστο να μεταβείτε απλώς σε κάτι που αποσπά την προσοχή και πιο χρήσιμο. Μερικές φορές μια εξαιρετική λύση σε ψυχολογικά προβλήματα είναι η επίσκεψη σε ψυχολόγο.

Έτος δημοσίευσης και αριθμός περιοδικού:

σχόλιο

Το άρθρο αναλύει την ουσία του ψυχολογικού προβλήματος, τα κύρια χαρακτηριστικά του και τις έννοιες που σχετίζονται με ψυχολογικά προβλήματα. Γίνεται προσπάθεια να προσδιοριστούν τα είδη των ψυχολογικών προβλημάτων και να κατασκευαστεί ένα μοντέλο συστήματος ταξινόμησης ψυχολογικών προβλημάτων με βάση το περιεχόμενό τους. Προτείνεται η δημιουργία ομάδας εργασίας για την ανάπτυξη διαγνωστικού συστήματος για ψυχολογικά προβλήματα.

Λέξεις-κλειδιά: ψυχολογικό πρόβλημα, ψυχολογικά προβλήματα προσωπικότητας, ανάλυση ψυχολογικών προβλημάτων, επίλυση ψυχολογικών προβλημάτων, ταξινόμηση ψυχολογικών προβλημάτων.

Η εργασία ενός πρακτικού ψυχολόγου μπορεί να χωριστεί σε δύο κύρια μέρη ή στάδια - διάγνωση ενός ψυχολογικού προβλήματος και επίλυσή του. Ενώ έχουν δημιουργηθεί πολυάριθμα μεθοδολογικά συστήματα και τεχνικές για την επίλυση ψυχολογικών προβλημάτων, δεν υπάρχουν ειδικές γενικά αποδεκτές προσεγγίσεις ή διαγνωστικά συστήματα, όπως το DSM ή το ICD, για τη διάγνωση ψυχολογικών προβλημάτων. Κάθε ειδικός, με βάση τη δική του γνώση, εμπειρία και ψυχοθεραπευτικό προσανατολισμό, καθορίζει ο ίδιος το πρόβλημα του πελάτη. Ως αποτέλεσμα, τόσο στην πρακτική εργασία όσο και στην εκπαίδευση ειδικών, η διαδικασία προσανατολισμού σε ψυχολογικά προβλήματα γίνεται υποκειμενική, διαισθητική και εάν ένας ειδικός ακολουθεί αυστηρά μια συγκεκριμένη ψυχοθεραπευτική κατεύθυνση, τότε μονόπλευρη. Κατά τη γνώμη μας, η έλλειψη μιας ενοποιημένης θεωρίας και συστήματος ταξινόμησης ψυχολογικών προβλημάτων, καθώς και κριτηρίων για τη διάγνωσή τους, περιπλέκει σημαντικά όχι μόνο την εργασία, αλλά και την εκπαίδευση πρακτικών ψυχολόγων. Η λύση σε αυτό το, κατά τη γνώμη μας, θεμελιώδες πρόβλημα της πρακτικής ψυχολογίας είναι δυνατή μόνο σε συλλογική βάση, αλλά εδώ θα προσπαθήσουμε να σκιαγραφήσουμε τα περιγράμματα του προβλήματος και το όραμά μας για τις αρχές της επίλυσής του. Πρώτα απ 'όλα, θα προσπαθήσουμε να ορίσουμε την έννοια του «ψυχολογικού προβλήματος». Στα ψυχολογικά λεξικά, στην επιστημονική και εκπαιδευτική βιβλιογραφία, η έννοια αυτή σπάνια ορίζεται και διαφοροποιείται. Μπορέσαμε να βρούμε δύο ορισμούς. Έτσι, σύμφωνα με τους T. D' Zurilla et al, «Ένα πρόβλημα (ή προβληματική κατάσταση) είναι μια κατάσταση ζωής ή εργασία (παρούσα ή μελλοντική) που απαιτεί μια απάντηση για προσαρμοστική λειτουργία, αλλά το θετικό αποτέλεσμα αυτής της απάντησης είναι. δεν είναι προφανές ή είναι αδύνατο λόγω της παρουσίας ενός ή περισσότερων εμποδίων» (D'Zurilla et al., 2004, σσ. 12-13). Ο A. Blaser και οι συνεργάτες του ορίζουν ένα ψυχολογικό πρόβλημα ως «...υπερβολικές απαιτήσεις που τίθενται στις προσαρμοστικές ικανότητες του ασθενούς» (Blaser et al., 1998, σελ. 55).

Διάφοροι ορισμοί ενός ψυχολογικού προβλήματος μπορούν επίσης να βρεθούν στη δημοφιλή ψυχολογική βιβλιογραφία. Έτσι, στην εγκυκλοπαίδεια της πρακτικής ψυχολογίας N.I. Ο Kozlov ορίζει τα ψυχολογικά προβλήματα ως «... εσωτερικά προβλήματα που δεν έχουν προφανή ορθολογική βάση» (Kozlov, 2015, σ. 637).

Η κατανόησή μας των ψυχολογικών προβλημάτων με μεθοδολογικούς όρους βασίζεται στη λεγόμενη προσέγγιση προβλημάτων, σύμφωνα με την οποία οποιαδήποτε διαδικασία μπορεί να θεωρηθεί ως κίνηση που στοχεύει στην επίλυση ενός συγκεκριμένου προβλήματος. Από αυτή τη θέση, ψυχολογικές, κοινωνικο-ψυχολογικές, παθοψυχολογικές διεργασίες, αντιδράσεις συμπεριφοράς και δραστηριότητες προσωπικότητας μπορούν να θεωρηθούν ως μορφές επίλυσης ψυχολογικών προβλημάτων. Και η κοινή εργασία ενός ψυχολόγου και ενός πελάτη μπορεί να θεωρηθεί ως μια διαδικασία που στοχεύει στη διάγνωση, την κατανόηση και την επίλυση ψυχολογικών προβλημάτων ενός ατόμου. Ορίζουμε ένα ψυχολογικό πρόβλημα ως μια πραγματοποιημένη ψυχολογική αντίφαση μέσα σε ένα άτομο ή μια ομάδα, η οποία εκδηλώνεται στο πλαίσιο της νοητικής νόρμας, αλλά δημιουργεί δυσφορία, ένταση και περιπλέκει τη φυσιολογική ανάπτυξη, λειτουργία και προσαρμογή του ατόμου ή της ομάδας. Ας προσπαθήσουμε να αποκαλύψουμε αυτόν τον ορισμό. Πρώτον, θεωρούμε το πρόβλημα ως αντίφαση, αφού οποιοδήποτε εμπόδιο, δυσκολία ή σύγκρουση αντανακλά την αντίφαση μεταξύ αντίθετων τάσεων. Μπορούμε να πούμε ότι η βάση κάθε προβλήματος είναι μια αντίφαση και οποιοδήποτε πρόβλημα, συμπεριλαμβανομένου του ψυχολογικού, μπορεί να χαρακτηριστεί μέσω αυτής της βάσης. Για παράδειγμα, ο φόβος μπορεί να χαρακτηριστεί ως αντίφαση μεταξύ της επιθυμίας για ζωή, ή διατήρησης της αυτοεκτίμησης, και μιας κατάστασης που απειλεί αυτές τις επιθυμίες. Ταυτόχρονα, μπορούμε να μιλήσουμε για την παρουσία ψυχολογικού προβλήματος εάν οι αντιφάσεις είναι σχετικές. Το τελευταίο μπορεί να υπάρχει σε λανθάνουσα μορφή, δυνητικά και να μην ενοχλεί το υποκείμενο, και να μην εκλαμβάνεται ως πρόβλημα. Η δυσφορία, η ένταση και γενικά τα αρνητικά συναισθήματα συνήθως συνοδεύουν τα τρέχοντα προβλήματα, αν και μερικές φορές, για παράδειγμα, με πνευματικά προβλήματα, η ένταση μπορεί να έχει θετική χροιά (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της δημιουργικής εργασίας). Κατά τη γνώμη μας, τα ψυχολογικά προβλήματα αποτελούν μοναδικά εμπόδια στην προσαρμογή, την ανάπτυξη και τη φυσιολογική λειτουργία του ατόμου. Τα χαρακτηριστικά της υπέρβασης αυτών των εμποδίων καθορίζουν τις επιλογές για προσωπική ανάπτυξη (προοδευτική, οπισθοδρομική, παθολογική ανάπτυξη).

Σε αυτόν τον ορισμό, προσπαθήσαμε να διαφοροποιήσουμε τα ψυχολογικά (φυσιολογικά) και τα λεγόμενα «ψυχιατρικά» προβλήματα, δηλ. ψυχικές διαταραχές (στην αγγλόφωνη βιβλιογραφία αυτές οι έννοιες συνήθως θεωρούνται ως συνώνυμες). Στην πραγματικότητα, οι ψυχικές διαταραχές είναι και ψυχολογικά προβλήματα, αλλά στο πλαίσιο της παθολογίας, όχι της κανονικότητας. Κατά συνέπεια, μπορούν να διακριθούν δύο τύποι ψυχολογικών προβλημάτων - παθολογικά προβλήματα (συμπτώματα ασθενειών) που προκύπτουν από ψυχικές διαταραχές και τα λεγόμενα «φυσιολογικά» προβλήματα, που αντανακλούν τις αντιφάσεις μιας κανονικά λειτουργούσας ψυχής. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η γραμμή μεταξύ αυτών των τύπων προβλημάτων είναι πολύ λεπτή, είναι δύσκολο να διακριθεί, δεν είναι σταθερή και συχνά καθορίζεται όχι από το ίδιο το πρόβλημα, αλλά από τα χαρακτηριστικά του ατόμου που έχει αυτό το πρόβλημα και τη στάση του απέναντι σε αυτό το πρόβλημα. . Ταυτόχρονα, πολύ συχνά προκύπτουν παθολογικά προβλήματα ως αποτέλεσμα της εμβάθυνσης και όξυνσης των φυσιολογικών ψυχολογικών προβλημάτων και της ανεπαρκούς επίλυσής τους. Η ταξινόμηση των ψυχικών διαταραχών, όπως είναι γνωστό, παρουσιάζεται στα συστήματα DSM και ICD. Στο σύστημα ταξινόμησης των ψυχολογικών προβλημάτων, τα παθολογικά προβλήματα, κατά τη γνώμη μας, μπορούν επίσης να παρουσιαστούν ως ξεχωριστή υποομάδα στην ενότητα των ψυχολογικών προβλημάτων της υποδομής της ψυχής όπου εκδηλώνονται (αυτό είναι, φυσικά, ένα πολύ συζητήσιμο θέμα ). Για παράδειγμα, στην ενότητα για τα ψυχολογικά προβλήματα της σκέψης, οι διαταραχές σκέψης (για παράδειγμα, παραληρητικές ιδέες, διαταραχή της συνειρμικής διαδικασίας κ.λπ.) μπορούν να παρουσιαστούν σε ξεχωριστή υποομάδα.

Ας προσπαθήσουμε να παρουσιάσουμε ορισμένα χαρακτηριστικά ψυχολογικών προβλημάτων που είναι σημαντικά στην πρακτική εργασία. Πρώτα απ 'όλα, αυτή είναι η δυναμική των ψυχολογικών προβλημάτων, δηλ. η διαδικασία σχηματισμού, ανάπτυξης, πραγματοποίησης/αποπραγμάτωσης, επιδείνωσης/εξασθένησης προβλημάτων σε διαφορετικές περιόδους της ζωής ενός ατόμου ή κάτω από διαφορετικές συνθήκες. Ένα άλλο χαρακτηριστικό των ψυχολογικών προβλημάτων είναι το επίπεδο συνειδητοποίησης και η κριτική τους στάση απέναντί ​​τους. Στην πρακτική εργασία, ένας ειδικός έρχεται συχνά αντιμέτωπος με έλλειψη επίγνωσης ή άρνησης των δικών του ψυχολογικών προβλημάτων. Σημαντική είναι και η θέση της εξήγησης των ψυχολογικών προβλημάτων. Οι ασθενείς συχνά εξηγούν τα ψυχολογικά προβλήματα όχι από ψυχολογικές, αλλά από αντικειμενικές συνθήκες πέρα ​​από τον έλεγχό τους. Εδώ παίζει σημαντικό ρόλο το λεγόμενο σύστημα προσδιορισμού της προσωπικότητας, δηλ. ένα σύστημα ιδεών με βάση το οποίο ένα άτομο εξηγεί τις αιτίες διαφόρων φαινομένων, συμπεριλαμβανομένων των δικών του προβλημάτων. Με βάση μελέτες πελατών που έκαναν αίτηση για ψυχολογικές υπηρεσίες, εντοπίσαμε βιολογικά, κοινωνικοοικονομικά, μυστικιστικά και ψυχολογικά συστήματα προσδιορισμού. Αυτές οι μελέτες έδειξαν επίσης ότι για να κατανοήσει και να αποδεχτεί τα δικά του ψυχολογικά προβλήματα και να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας, είναι πολύ σημαντικό ο ασθενής να μεταβεί σε ένα σύστημα ψυχολογικού προσδιορισμού.

Η διάρκεια ύπαρξης και η σοβαρότητα είναι επίσης χαρακτηριστικά ψυχολογικών προβλημάτων. Υπάρχουν χρόνια ψυχολογικά προβλήματα με τα οποία ζει ένα άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα και οξέα προβλήματα.

Τα ψυχολογικά προβλήματα έχουν και ατομικά χαρακτηριστικά εκδήλωσης, δηλ. Διαφορετικοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται, αξιολογούν και βιώνουν διαφορετικά το ίδιο πρόβλημα. Ταυτόχρονα, στην πρακτική εργασία, ένας ειδικός συνήθως αντιμετωπίζει όχι ένα μεμονωμένο ψυχολογικό πρόβλημα, αλλά ένα σύστημα διασυνδεδεμένων, αλληλοεξαρτώμενων προβλημάτων και η αποτελεσματικότητα της εργασίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από μια συστηματική προσέγγιση για την επίλυση προβλημάτων και όχι από ένα ξεχωριστό ατομικό πρόβλημα. . Από αυτή την άποψη, θεωρούμε σημαντικό να εισαγάγουμε στην πρακτική ψυχολογία μια έννοια όπως «ψυχολογικά προβλήματα του ατόμου» ή «σύστημα ψυχολογικών προβλημάτων του ατόμου». Όπως κάθε σύστημα, τα ψυχολογικά προβλήματα έχουν επίσης μια ιεραρχική δομή, που αποτελείται από κεντρικά, αρχικά και παράγωγα ή πραγματικά και δευτερεύοντα προβλήματα. Το να μελετάς τα προβλήματα της προσωπικότητας σημαίνει να συστηματοποιείς, να δημιουργείς μια ιεραρχία (για παράδειγμα, αιτία-αποτελέσματα) ψυχολογικών προβλημάτων.

Το επόμενο σημαντικό θέμα που σχετίζεται με ψυχολογικά προβλήματα του ατόμου αφορά στρατηγικές ανάλυσής τους. Κάθε ψυχοθεραπευτική σχολή και ακόμη και κάθε ειδικός έχει τις δικές της αρχές, προσεγγίσεις και παραδόσεις μελέτης ψυχολογικών προβλημάτων. Διακρίνονται οι ακόλουθες κύριες προσεγγίσεις: α) ανάλυση των μηχανισμών εκδήλωσης ψυχολογικών προβλημάτων. β) ανάλυση της προέλευσης και της δυναμικής των προβλημάτων. γ) ανάλυση των σχέσεων αιτίου-αποτελέσματος των προβλημάτων. δ) ανάλυση των φαινομένων χαρακτηριστικών ψυχολογικών προβλημάτων κ.λπ.

Η έννοια της «λύσης ενός ψυχολογικού προβλήματος» χρειάζεται επίσης διευκρίνιση. Στην πρακτική ψυχολογία περιγράφονται συνήθως μέθοδοι και τεχνικές για την επίλυση ψυχολογικών προβλημάτων, αλλά η λύση στο ίδιο το πρόβλημα, ως αποτέλεσμα ψυχολογικής εργασίας, σπάνια αναλύεται. Εν τω μεταξύ, είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε όχι μόνο την ουσία του ψυχολογικού προβλήματος, αλλά και την ουσία της επίλυσής του. Από αυτή την άποψη, όταν εργάζεστε με ψυχολογικά προβλήματα (επίσης όταν εκπαιδεύετε πρακτικούς ψυχολόγους), είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί: α) πώς φαντάζονται ο ασθενής και ο ψυχολόγος τη διαδικασία επίλυσης του προβλήματος, πόσο αυτές οι ιδέες συμπίπτουν μεταξύ τους και είναι ρεαλιστικές; β) Ποιες είναι οι στρατηγικές του ασθενούς για την επίλυση (στρατηγικές αντιμετώπισης) των ψυχολογικών του προβλημάτων; γ) Ποιες επιλογές, επίπεδα, είδη, μορφές, μέθοδοι επίλυσης ψυχολογικών προβλημάτων υπάρχουν; δ) Ποια πρέπει να είναι η σειρά και το χρονικό πλαίσιο για την επίλυση προβλημάτων; ε) Ποιες θα είναι οι συνέπειες της επίλυσης προβλημάτων;

Μπορούμε να διακρίνουμε διάφορες μορφές επίλυσης ψυχολογικών προβλημάτων, όπως: α) επαρκές/ανεπαρκές. β) καθημερινό/επαγγελματικό. γ) νευρωτικό, ψυχωτικό, υγιές. δ) ψυχολογικά, κοινωνικά, οικονομικά, βιολογικά κ.λπ. Είναι δυνατό να γίνει διάκριση μεταξύ των επιπέδων επίλυσης προβλημάτων: α) μερική/πλήρη. β) επίλυση του προβλήματος σε επίπεδα αιτιών, συνεπειών κ.λπ. Οι επιλογές για την επίλυση ενός ψυχολογικού προβλήματος μπορεί να είναι: α) η απενεργοποίηση του προβλήματος (για παράδειγμα, μέσω της επανεξέτασής του). β) εξάλειψη παραγόντων που συμβάλλουν στο πρόβλημα ή παρεμβαίνουν στη λύση του κ.λπ. Οι τρόποι επίλυσης ψυχολογικών προβλημάτων μπορούν να εντοπιστούν με βάση εκείνες τις γενικές στρατηγικές που χρησιμοποιούνται στην πρακτική ψυχολογία, για παράδειγμα: α) επίγνωση. β) κατανόηση/επανεξέταση. γ) πρόταση/προγραμματισμός. δ) κάθαρση. ε) εκπαίδευση. στ) απευαισθητοποίηση κ.λπ.

Τώρα ας περάσουμε στο θέμα της ταξινόμησης των ψυχολογικών προβλημάτων. Στη βιβλιογραφία για την πρακτική ψυχολογία, είναι δύσκολο να βρεθούν συστηματοποιημένες, ολιστικές μελέτες ειδικά αφιερωμένες στα ψυχολογικά προβλήματα και την ταξινόμησή τους. Στην ψυχοθεραπεία, μερικές φορές τα ψυχολογικά προβλήματα ταξινομούνται με βάση τις ψυχοθεραπευτικές περιοχές, για παράδειγμα, μπορεί κανείς να βρει εκφράσεις όπως «ψυχαναλυτικά προβλήματα» [McWilliams, 2001], «υπαρξιακά προβλήματα» [Grishina, 2011]. Συχνά συναντώνται έννοιες όπως «προβλήματα συμπεριφοράς» (που συνήθως αναφέρονται σε διαταραχές όπως υπερκινητικότητα και διαταραχή ελλειμματικής προσοχής, καταστροφική συμπεριφορά κ.λπ.) και «συναισθηματικά προβλήματα» (άγχος, κατάθλιψη). Η N.D. Linde ταξινομεί τα ψυχολογικά προβλήματα με βάση «...τη δυσκολία επίλυσής τους και από την άποψη του βάθους της ρίζας τους στο άτομο» [Linde, 2001, σελ. 26]. Ο συγγραφέας προσδιορίζει επτά επίπεδα ψυχολογικών προβλημάτων, για παράδειγμα, «επίπεδο υπερβολής», «επίπεδο νευρώσεων», «ψυχώσεις» [Linde, 2001, σελ. 27-30].

Με βάση την πολυετή εμπειρία στην ψυχοθεραπευτική εργασία, αναπτύξαμε ένα μοντέλο συστήματος ταξινόμησης ψυχολογικών προβλημάτων [Khudoyan, 2014], το οποίο θα προσπαθήσουμε να παρουσιάσουμε παρακάτω.

Τα ψυχολογικά προβλήματα μπορούν να ομαδοποιηθούν με βάση τη μορφή εκδήλωσης και το περιεχόμενό τους. Ως προς τη μορφή, τα ψυχολογικά προβλήματα μπορούν να ταξινομηθούν σύμφωνα με διαφορετικά κριτήρια. Έτσι, σύμφωνα με το κριτήριο της επίγνωσης, μπορεί κανείς να διακρίνει συνειδητό, κακώς συνειδητό και ασυνείδητο (συνήθως δεν συνειδητοποιούνται τα υποκείμενα προβλήματα που καθορίζουν τα εξωτερικά σαφώς αναγνωρισμένα προβλήματα για τα οποία ο ασθενής απευθύνεται σε ψυχολόγο). Είναι δυνατόν να γίνει διάκριση μεταξύ αιτιολογικών (που αντανακλούν τις αιτίες άλλων προβλημάτων) και επακόλουθων (που προκύπτουν από άλλα προβλήματα, για παράδειγμα, το άγχος μπορεί να είναι συνέπεια ενδοπροσωπικής σύγκρουσης) ψυχολογικά προβλήματα.

Στη βιβλιογραφία, υπάρχει μια διαίρεση των ψυχολογικών προβλημάτων σε εξωτερικά (για παράδειγμα, αρνητικά συναισθήματα) και βαθιά (για παράδειγμα, ενδοπροσωπικές συγκρούσεις)

Σύμφωνα με τα χρονικά χαρακτηριστικά, τη σοβαρότητα και τη σημασία για το θέμα, μπορεί κανείς να διακρίνει μεταξύ παλαιών (για παράδειγμα, παλαιών παραπόνων) και νέων, χρόνιων (προβλήματα με τα οποία ένα άτομο ζει για μεγάλο χρονικό διάστημα) και οξέα, σχετικά και άσχετα ψυχολογικά προβλήματα.

Μπορεί επίσης να γίνει διάκριση μεταξύ μεγάλων και δευτερευόντων, σύνθετων και απλών προβλημάτων, προφανών/κρυφών, πραγματικών και πλασματικών, επιλύσιμων/μη επιλύσιμων, προβλημάτων αποδεκτών και μη αποδεκτών από τον ασθενή, προβλημάτων που παρουσιάζει ο ασθενής και προβλημάτων που αποδίδονται στον ασθενή από συγγενείς ή ειδικοί κ.λπ. Τα ψυχολογικά προβλήματα μπορεί επίσης να είναι ενδοπροσωπικά, διαπροσωπικά, ενδοομαδικά και διαομαδικά (τα τελευταία μπορούν να θεωρηθούν ως κοινωνικο-ψυχολογικά προβλήματα).

Η πρακτική ψυχολογία χρειάζεται πιο επειγόντως την ταξινόμηση των ψυχολογικών προβλημάτων με βάση το περιεχόμενό τους, τον εντοπισμό, την ομαδοποίηση και την περιγραφή προβλημάτων διαφορετικών υποδομών προσωπικότητας. Πάνω σε αυτή την ταξινόμηση πρέπει να οικοδομηθεί το διαγνωστικό σύστημα ψυχολογικών προβλημάτων. Φυσικά, η κατασκευή ενός τέτοιου συστήματος ταξινόμησης είναι δυνατή μόνο μέσω των κοινών προσπαθειών πολλών ειδικών εδώ θα προσπαθήσουμε να παρουσιάσουμε ένα υποθετικό μοντέλο για την κατασκευή ενός τέτοιου συστήματος.

Για την ταξινόμηση των ψυχολογικών προβλημάτων, είναι πρώτα απαραίτητο να εντοπιστούν οι περιοχές εκδήλωσής τους. Έχουμε εντοπίσει τέσσερις τέτοιες περιοχές.

1. Νοητική σφαίρα προσωπικότητας.

2. Βιολογική υποδομή της προσωπικότητας.

3. Προσωπική ανάπτυξη, πορεία ζωής, παρόν και μέλλον.

4. Σύστημα σχέσεων προσωπικότητας και περιβάλλοντος.

Παρακάτω θα παρουσιάσουμε σχηματικά τις κύριες ομάδες ψυχολογικών προβλημάτων στους επιλεγμένους τομείς της προσωπικότητας. Ταυτόχρονα, θα θέλαμε να σημειώσουμε ότι τόσο οι προσδιορισμένες περιοχές όσο και οι ομάδες ψυχολογικών προβλημάτων που περιλαμβάνονται σε αυτούς τους τομείς είναι σχετικές και το ίδιο το μοντέλο δεν ισχυρίζεται ότι είναι πλήρες και ακριβές.

Προβλήματα που σχετίζονται με το νοητικό υποσύστημα της προσωπικότητας

1. Τα προβλήματα του συστήματος του εαυτού είναι προβλήματα που σχετίζονται με την αυτογνωσία, την αυτοαντίληψη, τη στάση απέναντι στον εαυτό, την αίσθηση του εαυτού, την ακεραιότητα του εαυτού (ανεπαρκής αυτοαντίληψη, ναρκισσισμός, σύμπλεγμα κατωτερότητας, αποπροσωποποίηση, δυσμορφοφοβία, διχασμένη προσωπικότητα, και τα λοιπά.). Προβλήματα που σχετίζονται με υποδομές του Εαυτού (για παράδειγμα, αδύναμο εγώ, ισχυρό υπερεγώ ή id), με αμυντικούς μηχανισμούς (ανεπαρκείς, ανώριμους αμυντικούς μηχανισμούς κ.λπ.). Ενδοπροσωπικές συγκρούσεις. Προβλήματα που σχετίζονται με την ενδοσκόπηση και τον προβληματισμό, με την επίγνωση και την έκφραση των δικών του εμπειριών.
2. Προβλήματα επίγνωσης και κριτικής αξιολόγησης της πραγματικότητας (αποπροσανατολισμός στο χρόνο, το χώρο, χαμηλό επίπεδο ενδοσκόπησης, ενδοτιμωρία κ.λπ.).
3. Προβλήματα που σχετίζονται με τη σφαίρα αναγκών-παρακίνησης του ατόμου - απώλεια νοήματος στη ζωή, μειωμένα κίνητρα, ανεπαρκείς ανάγκες, απογοητευμένες ανάγκες, ανεπαρκείς μορφές ικανοποίησης αναγκών κ.λπ.
4. Προβλήματα που σχετίζονται με τη βουλητική σφαίρα του ατόμου - αδυναμία θέλησης, αβουλία, προβλήματα με τον αυτοέλεγχο, παρορμητικότητα, υπανάπτυξη των βουλητικών ιδιοτήτων του ατόμου κ.λπ.
5. Προβλήματα που σχετίζονται με τη συναισθηματική σφαίρα - αυξημένο άγχος, απάθεια, επιθετικότητα, κατάθλιψη, ακατάλληλα συναισθήματα, υπερβολική συναισθηματικότητα, συναισθηματική ανωριμότητα, συναισθηματική ψυχρότητα κ.λπ.
6. Προβλήματα που σχετίζονται με τη γνωστική σφαίρα του ατόμου - προβλήματα και διαταραχές των αισθήσεων (για παράδειγμα, κακή όραση, ακοή, σενεστοπάθειες κ.λπ.), αντίληψη (για παράδειγμα, προβλήματα με την αντίληψη του χρόνου, ομιλία, παραισθήσεις κ.λπ.), προσοχή (για παράδειγμα, απουσία μυαλού), μνήμη (π.χ. αμνησία που προκαλείται από στρες), σκέψη και νοημοσύνη (π.χ. προβλήματα κατανόησης, παραληρητικές διαταραχές, νοητική υστέρηση). Κατά τη γνώμη μας, αυτή η κατηγορία μπορεί επίσης να περιλαμβάνει προβλήματα όπως γνωστική ασυμφωνία, έλλειψη ενημέρωσης κ.λπ.
7. Προβλήματα που σχετίζονται με την ομιλία - τραυλισμός, διαταραχές λόγου (αφασία, δυσαρθρία, ολιγοφασία, σχιζοφασία κ.λπ.), ταχυλαλία, καθυστερημένη ανάπτυξη του λόγου, δυσλεξία, δυσγραφία κ.λπ.
8. Προβλήματα που σχετίζονται με τη σεξουαλική σφαίρα του ατόμου - ψυχρότητα, ανικανότητα , έλλειψη σεξουαλικής ικανοποίησης, σεξουαλικές διαστροφές, προβλήματα που σχετίζονται με την ταυτότητα φύλου κ.λπ.
9. Προβλήματα συμπεριφοράς - εθισμοί, παρορμητική, παράλογη, ακατάλληλη συμπεριφορά, ενούρηση, διαταραχές τικ, υπερκινητικότητα, επιθετική συμπεριφορά, εμμονικές ενέργειες, δόλος, διαταραχές ύπνου, προβλήματα που σχετίζονται με το φαγητό, τη σεξουαλικότητα, τη συμπεριφορά κ.λπ.
10. Προβλήματα που σχετίζονται με την ιδιοσυγκρασία και τον χαρακτήρα - τονισμοί χαρακτήρων, ψυχοπάθεια, κοινωνιοπάθεια, αρνητικά χαρακτηριστικά χαρακτήρα κ.λπ.
11. Προβλήματα που σχετίζονται με την αντίληψη, τις αντιδράσεις στο στρες και την αντιμετώπιση - ανεπαρκείς αντιδράσεις στο στρες και στρατηγικές αντιμετώπισης, διαταραχή μετατραυματικού στρες, μειωμένη αντίσταση στο στρες κ.λπ.
12. Προβλήματα της πνευματικής, ηθικής και θρησκευτικής σφαίρας του ατόμου - ενοχή, ηθική παρακμή, ηθική σύγκρουση, πνευματική κρίση, σύγκρουση αξιών, φανατισμός, προβλήματα που σχετίζονται με αιρέσεις κ.λπ.

Ψυχολογικά προβλήματα που σχετίζονται με το βιολογικό υποσύστημα της προσωπικότητας

1. Ψυχολογικά προβλήματα που σχετίζονται με σωματικές ασθένειες (για παράδειγμα, φόβος θανάτου κατά το έμφραγμα του μυοκαρδίου, κατάθλιψη σε ασθενείς με καρκίνο, συναισθηματικά προβλήματα λόγω ορμονικών διαταραχών κ.λπ.),
2. Ψυχολογικά προβλήματα που σχετίζονται με κανονιστικές αγχωτικές βιολογικές διεργασίες (έμμηνος ρύση, τοκετός, εμμηνόπαυση κ.λπ.).
3. Ψυχολογικά προβλήματα που συμβάλλουν στην εμφάνιση σωματικών παθήσεων (για παράδειγμα, αλεξιθυμία).
4. Σωματοποιημένα ψυχολογικά προβλήματα (π.χ. σωματοποιημένη κατάθλιψη, διαταραχές μετατροπής).
5. Ψυχολογικά προβλήματα που σχετίζονται με αισθητικές επεμβάσεις, μεταμοσχεύσεις οργάνων και χειρουργικές αλλαγές στην εμφάνιση.
6. Ψυχολογικά προβλήματα που σχετίζονται με σωματικούς τραυματισμούς και παραμορφώσεις, εγκεφαλική δηλητηρίαση κ.λπ.

Ψυχολογικά προβλήματα που σχετίζονται με την ανάπτυξη της προσωπικότητας, την πορεία της ζωής της, το παρόν και το μέλλον

1. Προβλήματα που σχετίζονται με αποκλίσεις της κανονιστικής νοητικής και κοινωνικής ανάπτυξης (υπανάπτυξη ή καθυστερημένη ανάπτυξη γνωστικών λειτουργιών, συναισθηματική ανωριμότητα κ.λπ.).
2. Προβλήματα που σχετίζονται με κανονιστικές εξελικτικές διαδικασίες (κανονιστικές αλλαγές στην εμφάνιση, μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα κ.λπ.)
3. Προβλήματα που σχετίζονται με τη μη κανονιστική ανάπτυξη της προσωπικότητας (προβλήματα που προκύπτουν στη διαδικασία της προσωπικής ανάπτυξης, πτώση, υποβάθμιση της προσωπικότητας κ.λπ.).
4. Κανονιστικές και μη κανονιστικές κρίσεις ανάπτυξης της προσωπικότητας, κρίσεις που σχετίζονται με κανονιστικά γεγονότα της ζωής (γέννηση παιδιού, συνταξιοδότηση, θάνατος γονέων κ.λπ.).
5. Προβλήματα που σχετίζονται με την επίλυση αναπτυξιακών καθηκόντων που σχετίζονται με την ηλικία (για παράδειγμα, κατάκτηση γλώσσας).
6. Προβλήματα που σχετίζονται με τον επαγγελματικό προσανατολισμό, την καριέρα, την επαγγελματική εξέλιξη κ.λπ.
7. Συγκεκριμένα προβλήματα ορισμένων ηλικιακών περιόδων (προβλήματα εφήβων, προβλήματα όψιμης ηλικίας κ.λπ.) κ.λπ.

Ψυχολογικά προβλήματα που σχετίζονται με τις διαπροσωπικές, διαομαδικές σχέσεις και τον ζωτικό χώρο του ατόμου

1. Ψυχολογικά προβλήματα που σχετίζονται με διαπροσωπικές σχέσεις (διαπροσωπικές συγκρούσεις, ανταγωνισμός, αμοιβαία εχθρότητα, προβλήματα αγάπης, ψύξη των σχέσεων, συγκεκριμένα, προβλήματα που προκαλούνται από τη διακοπή των διαπροσωπικών σχέσεων, για παράδειγμα, θάνατος αγαπημένων προσώπων, χωρισμός ζευγαριών, προβλήματα που σχετίζονται με τις σχέσεις αντίθετα φύλα, φίλους, συγγενείς, γείτονες κ.λπ.).
2. Ενδοομαδικά ψυχολογικά προβλήματα (προβλήματα μεταξύ ατόμου και ομάδας, προβλήματα μεταξύ ομάδων εντός της ομάδας, αποξένωση από την ομάδα κ.λπ.)
3. Ψυχολογικά προβλήματα που σχετίζονται με διαομαδικές σχέσεις (εθνοτικές συγκρούσεις, ανταγωνισμός μεταξύ ομάδων κ.λπ.).
4. Ψυχολογικά προβλήματα μεμονωμένων τομέων της ζωής ενός ατόμου (οικογένεια, εργασία, εκπαιδευτικά ψυχολογικά προβλήματα, ειδικά προβλήματα που σχετίζονται με μεμονωμένες ειδικότητες, για παράδειγμα, προβλήματα στον αθλητισμό, τη διπλωματία, την αστυνομία κ.λπ.).
5. Διαγενεακά προβλήματα (ταύτιση με συγγενείς, περιπλοκή της ζωής του ατόμου, επετειακό σύνδρομο κ.λπ.).
6. Ψυχολογικά προβλήματα που σχετίζονται με τον χώρο διαβίωσης του ατόμου - έλλειψη στέγης, κακές συνθήκες διαβίωσης, ψυχολογικά προβλήματα που σχετίζονται με τις φυσικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος (ζέστη, κρύο, ακτινοβολία, έλλειψη οξυγόνου κ.λπ.)

Ολοκληρώνοντας αυτό το άρθρο, σημειώνουμε ότι το προτεινόμενο θεωρητικό μοντέλο και το διάγραμμα του συστήματος ταξινόμησης ψυχολογικών προβλημάτων είναι απλώς μια προσπάθεια να αναδείξουμε το πρόβλημα και να σκιαγραφήσουμε το όραμά μας για τα περιγράμματα της επίλυσής του. Στο μέλλον, κατά τη γνώμη μας, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια ομάδα εργασίας πρακτικών ψυχολόγων και ερευνητών και να αναπτυχθεί μια γενική θεωρία και ένα διαγνωστικό σύστημα ψυχολογικών προβλημάτων.

Σχόλιο

Τα Ψυχολογικά Προβλήματα: Μια Ουσία, Τύποι, Χαρακτηριστικά

Η ουσία των ψυχολογικών προβλημάτων, τα κύρια χαρακτηριστικά τους, οι έννοιες που σχετίζονται με ψυχολογικά προβλήματα αναλύονται στο άρθρο. Γίνεται μια προσπάθεια ταξινόμησης των ψυχολογικών προβλημάτων και κατασκευής ενός μοντέλου του συστήματος ταξινόμησης των ψυχολογικών προβλημάτων με βάση το περιεχόμενό τους. Ο συγγραφέας πρότεινε τη σύσταση ομάδας εργασίας για την εκπόνηση ενός διαγνωστικού συστήματος ψυχολογικών προβλημάτων.

Λέξεις-κλειδιά: ψυχολογικό πρόβλημα, ψυχολογική προβληματική προσωπικότητας, ανάλυση ψυχολογικών προβλημάτων, επίλυση ψυχολογικών προβλημάτων ταξινόμηση ψυχολογικών προβλημάτων.

Βιβλιογραφία:

1. Blaser A., ​​· Heim E., Ringer H., Tommen M. Προβληματική ψυχοθεραπεία: μια ολοκληρωμένη προσέγγιση: trans. με αυτόν. M.: “Class”, 1998. Grishina N.V. Υπαρξιακά ανθρώπινα προβλήματα ως προκλήσεις ζωής. // Κοινωνιολογία. 2011. Αρ. 4. Σ. 109-116.
2. Kozlov N.I. Ψυχολόγος. Εγκυκλοπαίδεια πρακτικής ψυχολογίας. Μ.: Εκδοτικός οίκος. Eksmo, 2015.
3. Λίντε Ν.Δ. Βασικές αρχές της σύγχρονης ψυχοθεραπείας: εγχειρίδιο. βοήθεια για μαθητές πιο ψηλά εγχειρίδιο εγκαταστάσεις. Μ.: Εκδοτικό κέντρο «Ακαδημία». 2002.
4. McWilliams N. Psychoanalytic diagnostics: Understanding personality structure in the κλινική διαδικασία. Μ.: Ανεξάρτητη εταιρεία «Class», 2001.
5. Khudoyan S.S. Για μεθοδολογικά θέματα έρευνας και διδασκαλίας ψυχολογικών προβλημάτων προσωπικότητας // Προβλήματα παιδαγωγικής και ψυχολογίας, 2014, Αρ. 3, σελ. 99-104.
6. D'Zurilla, T. J., Nezu, A. M., & Maydeu-Olivares, A. (2004). Επίλυση κοινωνικού προβλήματος: θεωρία και αξιολόγηση. Στο E. C. Chang, T. J. D'Zurilla, & L. J. Sanna (Επιμ.). Επίλυση κοινωνικού προβλήματος: Θεωρία, έρευνα και εκπαίδευση. Washington, DC: American Psychological Association, pp. 11-27.
7. Khudoyan S.S. Η Αποτελεσματικότητα της Ιατρικής Πρότασης σε Ενεργή Συνειδητή Κατάσταση. // Το 12ο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Ψυχολογίας. Κωνσταντινούπολη, 2011, 4-8 Ιουλίου. Σελ. 238.

Οι άνθρωποι πρέπει να σκεφτούν τον εαυτό τους. Σκεφτείτε την κοινωνική σας ζωή (σπουδές, επάγγελμα, επιχείρηση, καριέρα...), την υγεία σας (εξάλλου, ένα άρρωστο σώμα προκαλεί πολλά προβλήματα, προβλήματα και πόνο), την οικογένειά σας (για στενούς ενήλικες και παιδιά, ακόμα και μερικές φορές για τα αγαπημένα σας ζώα που θεωρούνται μέλη της οικογένειας), για τη δική τους εμφάνιση (μια απεριποίητη, άσχημη εμφάνιση είναι πλέον στον σύγχρονο κόσμο απόδειξη τεμπελιάς και ασυδοσίας, παρά έλλειψη φυσικής ομορφιάς), για τη δική τους ψυχή (μια απεριποίητη ψυχή, γεμάτη προβλήματα, δεν προκαλεί λιγότερο πόνο στον ιδιοκτήτη της από την υλική φτώχεια, την έλλειψη σωματικής υγείας και τους κοινωνικούς κατακλυσμούς στη χώρα...).

Οι σκεπτόμενοι και προσεκτικοί άνθρωποι, όταν καταλαβαίνουν ή αισθάνονται ότι κάτι δεν πάει καλά ή δεν πάει καλά στη ζωή τους, το πρώτο πράγμα που θέλουν να κάνουν είναι να κατανοήσουν τον εαυτό τους. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, χρήσιμο και ενδιαφέρον. Γιατί χάρη σε αυτό, μπορείτε να αλλάξετε και να βελτιώσετε πολλά στη ζωή σας. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, διαβάζοντας μια ποικιλία λογοτεχνίας, παρακολουθώντας ταινίες, επικοινωνώντας με φίλους, ταξίδια, χόμπι και άλλα πράγματα. Ή μπορείτε να προσπαθήσετε να κατανοήσετε τον εαυτό σας με την αρμόδια βοήθεια ενός ψυχολόγου. Το τελευταίο είναι πιο αποτελεσματικό, πιο γρήγορο και πιο ενδιαφέρον. Άλλωστε, ένας ψυχολόγος ξέρει πολύ περισσότερα για την ψυχή και μπορεί να βοηθήσει πολύ πιο αποτελεσματικά από έναν απλό λαϊκό.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα άτομο θέλει να καταλάβει τον εαυτό του. Υπάρχει όμως, κατά τη γνώμη μας, το πιο βασικό, που περιλαμβάνει σχεδόν τα πάντα - αυτό... Πρόσφατα, αυτή η έννοια έγινε ευρέως γνωστή. Αποδεικνύεται ότι δεν αλλάζουν τα πάντα στη ζωή λύνοντας υλικές δυσκολίες, προβλήματα υγείας ή καριέρας, υπάρχει ένας τομέας προβλημάτων που βρίσκονται μόνο μέσα στην ψυχή ενός ατόμου και είναι σχεδόν ανεξάρτητοι από εξωτερικούς παράγοντες.

Τι είναι το ψυχολογικό πρόβλημα και από πού προέρχεται;

Αν οι αιτίες της δυσφορίας, της αποτυχίας, κάθε είδους εθισμού, δυσαρέσκειας κ.λπ. βρίσκονται κυρίως στον ψυχισμό (στην ψυχή) ενός ατόμου και οι εξωτερικές συνθήκες της ζωής απλώς επιδεινώνουν τις εσωτερικές αιτίες...

Εάν αυτή η κατάσταση προκαλεί σε ένα άτομο εμφανή ή κρυφή ταλαιπωρία...

Αν κάποιος καταφέρει με μεγάλη δυσκολία να αλλάξει τον εαυτό του και την κατάσταση γύρω του, αλλά ακόμα και να αλλάξει κάτι, δεν λαμβάνει ικανοποίηση και πνευματική άνεση...

Τότε μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι το πρόβλημα είναι πρωτίστως ψυχολογικό, εσωτερικό και όχι εξωτερικό κοινωνικό. Και αυτό είναι καλό γιατί σε αυτή την περίπτωση ένας ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να ικανοποιηθεί με τον εαυτό του και τη ζωή του. Αρκεί να αφιερώσετε δουλειά, χρόνο και ικανότητα και το πρόβλημα είναι πολύ πιθανό να λυθεί.

Συνήθως προκύπτει όταν ένα άτομο έχει μια ασυνείδητη εσωτερική προσήλωση σε κάποιο αντικείμενο ή θέμα, σαν να συνδέεται (κατά τη γνώμη του ίδιου του ατόμου) με την επίτευξη του επιθυμητού στόχου. Και κάθε άτομο έχει μόνο δύο τύπους επιθυμιών - είτε να αποκτήσει κάτι (να έχει, να είναι, να γίνει, να συνειδητοποιήσει, να κατέχει, κ.λπ.), με άλλα λόγια, "την επιθυμία για...", είτε να αποκτήσει απαλλαγείτε από κάτι (να τρέξετε μακριά, να καταστρέψετε, να φύγετε, να σπρώξετε μακριά, να ελευθερώσετε τον εαυτό σας κ.λπ.), με άλλα λόγια, «επιθυμία από…». Αν αυτό δεν επιτευχθεί με οποιονδήποτε τρόπο, δημιουργείται πρόβλημα.

Σχηματικά (με μια χιουμοριστική μεταφορά) αυτό μπορεί να απεικονιστεί ως εξής:

1. Για παράδειγμα, ένας σκαντζόχοιρος θέλει πολύ ένα μήλο. Αλλά υπάρχει ένα εμπόδιο μπροστά του - ένα κούτσουρο. Το έπαιρνε ο σκαντζόχοιρος, γύριζε το πλάι του κούτσουρου και έπαιρνε το πολυπόθητο μήλο. Αλλά για εσωτερικούς λόγους δεν μπορεί να παρακάμψει το κούτσουρο. Στέκεται λοιπόν ο καημένος μπροστά σε ένα κούτσουρο, υποφέρει και ονειρεύεται ένα μήλο... Το ίδιο και ένας άνθρωπος με ψυχολογικό πρόβλημα. Υπάρχει πάντα κάποιος αγαπημένος στόχος ή αντικείμενο ή αντικείμενο επιθυμιών. Και υπάρχει ένα συγκεκριμένο εμπόδιο που υποκειμενικά σε εμποδίζει να αποκτήσεις αυτό που θέλεις. Η φύση του εμποδίου είναι η ψυχολογική αδυναμία να το ξεπεράσεις ή να το παρακάμψεις.

2. Μια άλλη εκδοχή του προβλήματος εκφράζεται στο ίδιο υποκειμενικό εμπόδιο που σε εμποδίζει να αποφύγεις ή να απαλλαγείς από κάτι. Ένας σκαντζόχοιρος στο δάσος φοβόταν ένα τέρας - έναν σκύλο. Από τρόμο, κύλησε κάτω από ένα κούτσουρο και δεν μπορούσε να βγει έξω, να πάει γύρω από το κούτσουρο και να φύγει τρέχοντας. Κάθεται κάτω από ένα κούτσουρο, βγάζει βελόνες, φοβάται και κινδυνεύει... Ο άνθρωπος λοιπόν θέλει να αποφύγει κάτι, αλλά υπάρχει ένα εμπόδιο που φαίνεται ανυπέρβλητο. Και δεν υπάρχει περίπτωση ένα άτομο να ξεπεράσει το εσωτερικό εμπόδιο. Σαν ηλίθιος αγκαθωτός σκαντζόχοιρος, βλέπει ένα ανυπέρβλητο εμπόδιο στο δρόμο του και «κρύβεται» ψυχολογικά σε μια γωνία και είναι αδρανής ή οι προσπάθειές του δεν οδηγούν σε επιτυχία. Όμως ένα εμπόδιο παρεμβαίνει και καταπιέζει μόνο για εσωτερικούς (ψυχολογικούς) λόγους! Η κατάσταση θερμαίνεται και χρησιμοποιούνται "βελόνες" - οι λεγόμενες ψυχολογικές άμυνες.

3. Τώρα φανταστείτε έναν σκαντζόχοιρο που μύρισε ένα νόστιμο μήλο και το θέλει πολύ, αλλά την ίδια στιγμή απλά δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στο κούτσουρο στο δρόμο του... δεν μπορεί να καταλάβει και να αντεπεξέλθει στο έργο του «πώς να περιφέρω το κούτσουρο»; Την ίδια στιγμή, ο ίδιος σκαντζόχοιρος μύρισε ένα τρομακτικό σκυλί κοντά στο μήλο, το οποίο φοβόταν θανάσιμα... Και ο σκαντζόχοιρος έφυγε βιαστικά, αλλά συνάντησε ένα άλλο κούτσουρο, κόλλησε στις ρίζες του και δεν μπορούσε να καταλάβει ότι θα μπορούσε να τρέξει γρήγορα γύρω από την πλευρά του κολοβώματος και να ξεφύγει από τον «κίνδυνο»... Ο καημένος κάθεται ανάμεσα σε δύο κούτσουρα, βρυχάται όλο το δάσος, χτυπώντας τον αέρα με βελόνες... ούτε ένα μήλο... καμία σωτηρία από ένα τρομερό σκυλί... Ένα απόλυτο πρόβλημα!!!

Οτι. Θέλαμε να απεικονίσουμε μεταφορικά και αστεία ένα πολύ σοβαρό μοτίβο - συχνά το πρόβλημα είναι διπλής φύσης. Εκείνοι. από τη μία πλευρά, ένα άτομο προσπαθεί ασυνείδητα για έναν αγαπημένο στόχο, αλλά δεν μπορεί να τον πετύχει για εσωτερικούς ψυχολογικούς λόγους (συμπλέγματα, μη εποικοδομητική συμπεριφορά, άγχος, έλλειψη δεξιοτήτων κ.λπ.). Από την άλλη πλευρά, για τους ίδιους εσωτερικούς ψυχολογικούς λόγους, φοβάται να πετύχει τον αγαπημένο του στόχο (κάποιος ή κάτι απειλεί με τιμωρία για απόπειρα λύσης). Επιπλέον, σε πολλές περιπτώσεις αυτός ο μηχανισμός εμφανίζεται ασυνείδητα ή, στην καλύτερη περίπτωση, ημισυνείδητα.

Αποδεικνύεται λοιπόν ότι όλα τα συστατικά ενός ψυχολογικού προβλήματος είναι υποκειμενικά!

Είναι ωφέλιμο για έναν σκαντζόχοιρο να είναι ηρωικός, οπότε μπήκε ακόμη και στην εικόνα... Όταν ο σκύλος φεύγει και παίρνει το μήλο, ο σκαντζόχοιρος επιστρέφει σπίτι, αν και λυπημένος και δυσαρεστημένος από αυτό που συνέβη, αλλά λέει στην οικογένεια του σκαντζόχοιρου τι ήρωας ήταν και όλοι τον θαυμάζουν. Σε κάθε πιο τρομερή κατάσταση υπάρχει πάντα ένα ψυχολογικό όφελος, ακόμα κι αν είναι το όφελος του πόνου. Όλες αυτές οι υποκειμενικές συνιστώσες προκαλούν μια ισχυρή ανεξέλεγκτη προσκόλληση στο πρόβλημα (έτσι σκαντζόχοιρος μυρίζει όλη του τη ζωή ένα μήλο και ρουθουνίζει έναν τρομακτικό σκύλο) ... και μετά δέχεται τον θαυμασμό των αγαπημένων του. Και μοιάζει με κάποιο είδος «τρύπας» μέσα στην οποία έπεσες και κάθεσαι μέσα της... κάθεσαι... κάθεσαι... και δεν μπορείς να βγεις.

Δώσαμε μια μεταφορά για τη δομή ενός ψυχολογικού προβλήματος, αλλά ποιο μπορεί να είναι το περιεχόμενό του;
Οι πιο συνηθισμένες επιλογές:

Σε κάθε περίπτωση, όλα αυτά οδηγούν στο ότι ένας άνθρωπος δεν μπορεί να πετύχει αυτό που θέλει! Είναι απαραίτητο να επιτευχθεί αυτό το πιο επιθυμητό πράγμα; Χρειάζεται πραγματικά ο σκαντζόχοιρος ένα μήλο στη μεταφορά μας; Ίσως θα επιβιώσει χωρίς μήλο, τρώγοντας μανιτάρια και βατράχους; Και θα μπορούσε κανείς να ξεπεράσει τον εαυτό του και να πείσει τον εαυτό του ότι φαίνεται ότι μπορεί να επιβιώσει χωρίς αυτό το επιθυμητό... αλλά... όχι! Η ψυχή θα συνεχίσει να αγωνίζεται για τον στόχο όχι με αυτόν τον τρόπο, αλλά με άλλο τρόπο. Υπάρχει μόνο μία ζωή, και η ψυχή σου θέλει να ζήσει καλά και ευτυχισμένα. Επομένως, είναι απίθανο ο σκαντζόχοιρος να θέλει ένα μήλο (καλά, ίσως θα προσποιηθεί ότι είναι, τίποτα περισσότερο), αλλά θα αρχίσει να το ονειρεύεται πιο έντονα στα βάθη της σκαντζόχοιρου ψυχής του. Επειδή ένα μήλο δεν είναι αυτοσκοπός, ένα μήλο είναι ένα βήμα προς την ευτυχία! Και η ευτυχία είναι πολλή, όχι μόνο για έναν σκαντζόχοιρο, αλλά και για έναν άνθρωπο.